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N° 1-2/18 – SETT 1/1-2

Avete dei buoni propositi?

Come mantenerli!

Una tradizione centenaria Da dove nasce questa tradizione?

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Puntate in alto E il nuovo anno sarà un successo

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Fissate obiettivi straordinari Il nuovo anno è appena iniziato. Se avete già dei buoni propositi: manteneteli! Altrimenti, vale sempre la pena prefissarsi grandi e piccoli obiettivi.

I buoni propositi sono caratteristici del passaggio all’anno nuovo come i tappi di spumante che saltano, i fuochi d’artificio e gli auguri di un sereno anno nuovo. Nulla da ridire. Sarebbe sicuramente sbagliato non prefissarsi più alcun obiettivo, solo perché non abbiamo raggiunto i precedenti.

Create un progetto che vi entusiasmi, prefissatevi un obiettivo che vi dia la motivazione e vi accompagni per un lungo periodo.

Chi fissa un obiettivo pianifica il futuro, ha un approccio visionario, crede in se stesso e nelle proprie idee. Ma attenzione: i buoni propositi devono essere di qualità. Dando un’occhiata alla top ten dei buoni propositi per il nuovo anno non si può certo dire

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che spicchi per creatività. Quasi sempre si tratta di smettere di fumare, mangiare meno o bere con moderazione, fare più sport o dedicare più tempo alla famiglia. Tutti questi esempi sono in qualche modo dovuti a una coscienza sporca. E nella maggior parte dei casi questi buoni propositi generici sono destinati a fallire perché manca un piano di attuazione concreto. Ad esempio, cosa significa «dedicare più tempo alla famiglia», in che modo si potrebbe attuare concretamente questo obiettivo?

Se avete già espresso qualche buono proposito – smettere di Consumare regolarmente verdure fumare, rinunciare al fresche è un buono proposito facilcioccolato o digiunare mente realizzabile e in più è gustoso – perseguitelo.

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Create un progetto che vi entusiasmi, un obiettivo che vi dia la motivazione e vi accompagni per un lungo periodo. Può essere di tipo professionale: Mettere per iscritto gli obiettivi stabilite le prossime aiuta a conquistarli. tappe oppure più concretamente pianificate un perfezionamento oppure parlatene con un consulente. O ancora programmate una vacanza speciale, fate delle ricerche, chiedete consiglio all’agenzia viaggi, osate! Gli obiettivi possono essere anche di tipo materiale: cosa volete raggiungere quest’anno dal punto di vista finanziario e qual è il vostro piano? I propositi a lungo termine possono riguardare inoltre la salute, fisica e mentale: cosa dovete fare per raggiungerla? Quali sono le tappe per arrivare alla meta? L’importante è sedersi, mettere per iscritto i propri pensieri, redigere liste e piani. Se per fare tutto questo vi manca l’entusiasmo e la motivazione significa che state elaborando il piano sbagliato o perseguendo un obiettivo che non fa per voi. È fondamentale appassionarsi ai propri piani, identificarsi con gli obiettivi – questo è già un bel traguardo.

«Dopo» è troppo tardi, iniziate subito.

Realizzare diversi buoni propositi tutti insieme è difficile: si corre il rischio di chiedere troppo a se stessi.

Molto meglio concentrarsi su un solo obiettivo importante. Se avete già fissato le vostre priorità e preso una decisione, agite immediatamente. «Dopo» è troppo tardi, iniziate subito. Non dovete necessariamente aspettare la notte di San Silvestro. E ricordate: anche i piccoli passi avvicinano alla meta!

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Tenete duro!

Vi siete prefissati dei buoni propositi nella notte di San Silvestro? Ecco come mantenerli.

• Siate sempre concentrati sull’obiettivo – per quale motivo avete scelto proprio questo?

• Festeggiate i successi parziali e premiatevi!

• Nonostante i fallimenti non rassegnatevi e non mollate. Perseverate!

• Lasciate perdere le scuse, rispettate il patto stretto con voi stessi.

• Cercate persone che perseguano i vostri stessi obiettivi – insieme è più facile e si hanno più chance di vittoria.

• Il 2018 sarà un anno di successo!

Buoni propositi per il nuovo

anno – da dove nasce questa tradizione?

Il passaggio al nuovo anno è una data particolare per molte culture. I Giapponesi ad esempio nella notte di San Silvestro ringraziano gli spiriti per l’anno terminato e pregano affinché l’anno nuovo sia positivo. In tutta Europa la fine dell’anno simboleggia la conclusione di una fase e l’inizio di una nuova. Probabilmente l’abitudine di esprimere buoni propositi risale agli antichi romani che riflettevano su quanto accaduto durante l’anno che stava per terminare e facevano progetti per quello nuovo. La divinità per questa festa era Giano, dio bifronte simbolo di un nuovo inizio. A Capodanno anche i romani, come facciamo noi attualmente, si scambiavano regali con gli amici e festeggiavano insieme alla famiglia.

Stampa: Media Impression, CH-3322 Schönbühl Tiratura totale: 1’434’000 copie (D: 1’212’000, F: 115’000, I: 107’000) Foto di copertina: Gettyimages Immagine interna: Gettyimages

Buoni propositi e obiettivi per l’anno nuovo

Ma non dovete sentirvi a disagio se non riuscite completamente nell’impresa. Questo infatti è il rischio quando si esagera e i buoni propositi alla fine svaniscono nella quotidianità. L’importante è essere soddisfatti per i risultati parziali ottenuti e premiarsi per questi traguardi.

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