Enero MAGAZINE MENSUAL DE NOTICIAS Y ACTIVIDADES DEL CLUB IRADIER N 128
Querida amiga,
IRADIER NEWS
Durante el mes de enero queremos cuidarte aún más. Para ello nuestro Departamento de Estética te ofrece diferentes tratamientos para que puedas empezar el año nuevo con los cuidados y mimos que tu cuerpo se merece.
Club&Deporte
No te pierdas el Especial Ponte en Línea, con los nuevos programas de Ayuno Iradier y la Dieta Proteinada.
POWER PLATE EN IRADIER
No puedes perderte tampoco los nuevos tratamientos que te ofrecen nuestras Termas así como el Bono Bienestar/Termas. Comienza a disfrutar de este año 2010 con nosotros. Cordialmente, Rosa Carcas
Benefíciate de los efectos del Power Plate en Iradier Gracias a su vibración, la contracción de los músculos, por acto reflejo, se verá beneficiada si incluimos movimientos e intentamos hacer a la vez un trabajo funcional. Por ese motivo, es necesaria la figura del entrenador personal cualificado para poder sacarle el máximo rendimiento a la plataforma con total seguridad. Además del trabajo de fortalecimiento, Power Plate, te ayudará a eliminar grasa y celulitis gracias a sus programas específicos.
ÍNDICE / SUMARIO NOTICIAS
Club y Deporte Estética Servicios Complementarios
OCIO Arte Teatro Música Libros Belleza
IRADIER CLUB MUJER Escoles Pies, 105 08017 Barcelona T 93 254 17 17 / Fax 93 254 17 22 www.iradier.com info@iardier.com EDITA Sintagma Publicidad SL www.sintagma.es
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Estética - Especial ponte en línea
SERVICIOS PERSONAL TRAINING-IRADIER
¡NOVEDAD! MASAJE CUENCOS Y PIEDRAS Es una técnica de armonización natural que incide tanto sobre el plano físico como el emocional. Actúa como fuente de energía para todo el cuerpo: -Afloja y libera tensiones musculares. -Equilibra emociones mediante los puntos vitales energéticos.
Iradier amplia su servicio de personal training: · Personal training Agua-Iradier · Personal training Pilates-Iradier · Personal training Fitness-Iradier · Personal training Fisios-Iradier · Personal training Defensa personal-Iradier · Personal training Iradier-Dance · Personal training Power Plate-Iradier
Duración : a partir de 100 min Precio : 90 € Precio enero : 81 €
Un Entrenador Personal es un profesional encargado de realizar un entrenamiento específico para cada persona y dar una atención personalizada a cada socia. Desarrollando las rutinas necesarias para conseguir los objetivos de la manera más segura y en el menor tiempo posible.
En la actualidad el ayuno es un método muy empleado en la mayoría de las clínicas europeas, y se considera como tal, el abstenerse de tomar alimentos sólidos. OBJETIVOS: • Pérdida de peso • Eliminación de toxinas y recuperación de la salud • Cambios de hábitos alimenticios • Aprender a alimentarse • Despertar la sensibilidad
RESULTADOS: • Reduce peso corporal y rejuvenece • Reequilibrio de cuerpo/mente • Previene y cura enfermedades • Mejora la circulación arterial • Aumenta la capacidad neuronal • Incrementa la confianza y la autoestima
TEST INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS En sólo 5 minutos. Sin extracción de sangre. Se contrastan 193 alimentos para averiguar las intolerancias alimentarias de tu organismo. En base a la información obtenida del test se elabora una dieta personalizada. Precio: 100 € Pide hora con la Dra. Ortego.
Pide hora con la Dra. Pla y la Dra. Goñi.
DIETA PROTEINADA La dieta proteinada tiene como objetivo la reducción de lípidos y glúcidos en la ingesta, manteniendo el aporte de proteínas. Se obliga así al organismo a consumir sus propias reservas, primero de glúcidos y más tarde de lípidos, con la consiguiente disminución de tejido graso.
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Estética - Especial ponte en línea Este mes de enero la mayoría de nosotras recurrimos a nuestro ya consabido propósito anual de cuidar la alimentación + ejercicio.
PROGRAMA DE AYUNO IRADIER
Nosotras te proponemos varias alternativas para que elimines lo que te molesta y puedas iniciar cuanto antes tu plan de rutina saludable.
Las ventajas de la dieta proteinada frente a otras dietas son: •Bajada rápida de peso a base de eliminar grasa y no músculo. •Sin sensación de hambre. •Sin sensación de tristeza, debilidad o falta de vitalidad. •Con protección de la tonicidad de la piel al conservar la masa muscular. •Con seguridad siempre pues este tratamiento se debe hacer bajo control médico.
CAFETERAPIA ANTICELULÍTICA Tratamiento completo (5 sesiones) a base de masajes Reductores, Anticelulíticos, Drenantes y Circulatorios que, por si solos ó combinados con aparatología e hidroterapia son de gran ayuda para combatir los problemas de sobrepeso y celulitis. Los principios activos del café eliminan la celulitis, activan la diuresis, mejoran la circulación sanguínea y linfática y tonifican la piel. Pide hora en Recepción de Estética.
Pide hora con la Dra. Pla y la Dra. Jaime
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AGENDA Enero 2009 SANTORAL
Estética - Especial ponte en línea
Estética
Estética
HIDROTERAPIA DE COLON
DOCTORA CONSOL MONTILLA
SOL IGUAL A ENERGIA
La hidroterapia de colon es una técnica de tratamiento consistente en la limpieza completa del colon con agua previamente filtrada y purificada. Dicho tratamiento combinado con ejercicio y dieta, multiplica espectacularmente los resultados. Además de adelgazar limpiaremos nuestro organismo de toxinas.
Visita a Iradier tots els dijous. Doctora en Medecina Estètica especialista en BIOPLASTIA (tècnica de rejuveniment facial consistent en la recuperació dels volumens perduts mitjançant el procès d’envelliment). Ens porta les següents novetats: •Tractament amb acid hialuronic (Ultimate) para realtzar volumens facials de forma totalment natural (pomuls, mans). •ATLEAN, lifting sense cirurgia. Només amb dos sessions aconsegueix reafirmar a nivell facial durant un any.
Pide hora con la Dra. Goñi.
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA RECOBRAR NUESTRO EQUILIBRIO DIGESTIVO: Durante unos días hemos de intentar depurar nuestro organismo y ser prudentes con nuestra alimentación. • Beber zumos de fruta natural, sobretodo de piña y uva • Comer verduras y ensaladas • Consumir arroz integral • Prepararse caldos vegetales a base de todo tipo de hortalizas, en los que no puede faltar la cebolla, la col y el apio • Beber tisanas depurativas, como por ejemplo la de boldo
Huir durante unos días de: • Grasas • Alcohol • Bebidas con gas • Carnes rojas • Pasteles, bollería refinada...
Al Departament d´Estètica t´oferim l´alternativa ràpida i controlada amb els llits de raigs UVA. Tot i així, no es convenient abusar de les sessions i assegurar-nos que la nostra pell estigui ben neta abans de cada sessió. Al mes de gener per cada 2 sessions de sol UVA corporal ó facial, et regalem la 3ª.
UNCIÓ A LES TERMES Amb les termes, Iradier ofereix a las seves socies un decorat ple de pau, elegància i benestar. En aquest espai, las nostres socies poden gaudir dels beneficis de l’aigua i dels tractaments termalsl i aconseguir una completa relaxació tant del cos com de la ment. El mes de gener es un mes de neteja y començament de l’activitat diaria amb bons propósits. A Termas Iradier et proposem: • Al contractar la Hidratació de 30 minuts, et regalem la Unció.
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El sol es important per la vida i es font de vitamina D, la qual es fundamental per el sistema ossi. Si es fa un us correcte, el sol es una excel·lent font de salut.
MICROPIGMENTACIÓN : CICATRICES Y AUREOLA MAMARIA Como ya sabemos, la micropigmentación es una técnica consistente en la aplicación de maquillaje semipermanente en zonas como labios, cejas, perfil de los ojos.... Con ello conseguiremos levantarnos con buena cara y que ésta nos dure todo el día. En este caso la micropigmentación está enfocada a la suavización de los rasgos de las cicatrices y a la corrección de diferencias en las aureolas mamarias. Es una aplicación no tan estética y sí más terapéutica que nos permite rediseñar partes de nuestro cuerpo que han sido modificadas por distintas causas: quemaduras, accidentes, intervenciones quirúrgicas, etc. Este mes, la sesión de Estudio de Imagen Personal es totalmente gratuita.
3 › Santa Genoveva 4 › Ángela 12 › Margarita 21 › Inés 30 › Martina
CINE TEMÁTICO Continuando el ciclo de “BIOGRAFÍAS DE PERSONAJES DESTACOS EN EL MUNDO DEL ARTE” (pintura, escritura, fotografía, periodismo, cinematografía o política) durante este mes de enero se proyectará la película EL AVIADOR. Al finalizar la sesión, Clotilde Gallart moderará un coloquio, sobre el tema, de 1h aproximadamente. El jueves 29 de enero a las 16.45h en el Cinefórum de Iradier. (Incluido en cuota)
FERIAS
Fira de Barcelona. Enero • Festival de la Infància 2010 (del 27 de dic. 2009 al 4 de enero) • Expohogar Primavera 2010 (del 22 al 25) • The Brandery 2010 (del 27 al 29)
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Servicios complementarios NEW LOOK EXITAZO! Un verdadero exitazo es lo que está siendo el nuevo tratamiento de Keratina en nuestros salones! El resultado de un pelo sedoso, brillante y sano se contagia y cuando sale una cliente después del tratamiento, no hay otra que no pregunte. Impresionante! Si desea que su pelo sea el punto de mira allá donde vaya, no lo dude,
HALL BOTIGUES aproveche estos meses de frío intenso para reforzar y rehabilitar su cabello con un buen tratamiento de Keratina. Elija el tratamiento de Keratina a su medida: - Keratina para alisar el cabello y - Keratina para eliminar el encrespado - SIN FORMOL!!!
Laura Terns: rebaixes a l’endemà de reis. Isabel BB’s: a partir del dia 2 tots els articles rebaixats entre un 30 i un 50%. Tontadas: Super rebaixes en tots els articles! Esports Ricard Tarré: no et perdis les rebaixes a partir del dia 7. Paola Boutique: a partir del día 2 de enero descubre sus mejores rebajas.
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AGENDA
Ocio&Cultura ARTE Pagagnini
ESPECTACLE Brodas Bros
EXPOSICIÓN Completar y devolver, por favor
Pagagnini reúne en un mismo espectáculo la música clásica, el virtuosismo de Ara Malikian y el humor y la locura de Yllana. Repasa algunos de los momentos álgidos de la música clásica, fusionados con otros estilos más contemporáneos como el rock o el pop. El resultado es un divertido, enérgico y sorprendente desconcierto teatral.
Dels carrers de Barcelona i la resta del món, Brodas Bros junta en un escenari el millor Hip Hop en un espectacle que combina ball, música i actitud amb grans dosis de virtuosisme, precisió, tècnica i creativitat. Un espectacle que posa en escena a 8 ballarins professionals i música en directe. Dirigit per Lluc Fruitós i sota la direcció escènica de Joan Gràcia del Tricicle, l’espectacle vol apropar la personalitat del hip hop i el ball al gran públic.
El artista norteamericano Ray Johnson (Detroit, 1927 - Nueva York, 1995) es uno de los artistas más desconocidos y más influyentes de su generación. Esta exposición, plantea un recorrido a través de sus collages y correspondencias.
TEATRE ROMEA Del 16/12/2009 al 24/01/2010.
LLIBRE SANTI BARÓ El rei d’Uruk Les dramàtiques circumstàncies de la guerra d’Iraq i les dificultats pròpies de la dona a l’Islam fan d’aquesta novel·la una història d’amor i amistat impossible i inoblidable.
MACBA. Del 06/11/2009 al 10/01/2010.
TEATRE VICTÒRIA Del 14/01/2010 al 14/02/2010.
ESPECTÁCULO Saltimbanco Saltimbanco es el mayor espectáculo de acrobacias, luz y sonido del Cirque du Soleil y dirigido por Franco Dragone. Inspirado en la estructura urbana de las grandes metrópolis y en sus pintorescos habitantes. Decididamente barroco en su vocabulario visual, el eclecticismo del elenco de personajes del espectáculo transporta al espectador a un mundo onírico, una ciudad imaginaria en la que la diversidad se convierte en el motor de la esperanza. Palau Sant Jordi de Barcelona. Del 30/12/2009 al 10/01/2010.
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CARLOS BARDEM Alacrán enamorado
ROBIN SHARMA Una inspiración para cada día
Carlos Bardem nos sorprende con una hipnótica historia de amor imposible, un Romeo y Julieta contemporáneo. Amor contemporáneo, boxeo, violencia y crítica social se entretejen en una recreación verosímil de las tribus urbanas, desde los subguetos de inmigrantes de los barrios mestizos hasta las bandas neonazis y los skin heads.
Un libro de 365 páginas, y 365 inspiraciones con consejos, reflexiones e iluminaciones. El lector encontrará consejos inusuales que le subirán el ánimo, le darán energía y le animarán a actuar. Un libro positivo que carga al lector de buena energía y además de alimentar su vida interior le anima a vivir una vida plena, feliz y activa.
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SHOPPING
Da rienda suelta a los placeres del paladar
Pancracio Escamas de sal de cacao que potencia el sabor con delicioso aroma del mejor cacao criollo, 8 €. www.pancracio.com
Oriol Balaguer
Thé Marie-Antoinett
Minitubes turrons en miniatura per consumir amb la mà. La caixa consta de 6 mini turrons amb diferents gustos, 27 €. www.oriolbalaguer.com
Mezcla de deliciosos tés Chinos con aceites esenciales de aromas afrutados, rosa y flores de jazmín, 10,50 €. www.laduree.fr
Beauty to Go! Sal de Ibiza Fleur de Sel La más pura de todas las sales, 100 % natural, recogida de la Reserva Natural del parque de Ses Salines, 12,06 €. www.labreastore.com
Agua de primavera de alta calidad y pureza extraida de 150 m bajo tierra, 3 €. www.dailybeautytogo.com
Azúcar Qual Sud con canela Dale un toque especial al dia dia. Es ideal para yogures, pastelería, compotas, confituras, creps, ensaladas de frutas, té, café, infusiones...,6,50 €. www.labreastore.com
Duchy Originals Galletas doradas en el corazón de Escocia, usando ingredientes orgánicos como crema de mantequilla y harina integral. www.duchyoriginals.com
Vega Sicilia Reserva Especial La bodega más legendaria de España firma este vino singularísimo, que no lleva añada porque se elabora a partir de mezclas de varios Vega Sicilia de las mejores añadas. D.O. Rivera del Duero, 220 €. www.vega-sicilia.com
Orujo Entropía Orujo con ingredientes naturales que activan el organismo con efectos reconstituyentes, 21 €. www.entropialiquors.com
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The Fine Cheese Co. Deliciosas crackers de aceite de oliva y queso, 9,93 € www.vilaviniteca.es
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