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Magazine mensual de noticias y actividades del club.
Febrero 2009
Descubre todas las novedades y promociones que te ofrece Iradier
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News Iradier Club y Deporte
DESCUBREIX LA NOVA Querida amiga, Espero que disfrutes de todas las propuestas que te ofrecemos en este Magazine, ya sea a nivel deportivo, como de salud y estética. Además, te invito a descubrir nuestra nueva Web www.iradier.com, totalmente rediseñada, a través de la cual podrás mantenerte actualizada sobre todas las actividades, servicios y promociones de tu club. Un saludo, Rosa Carcas
INDICE/ SUMARIO News Iradier . Deporte . Termas . Estética . Sevicios Anexos Ocio . Arte . Teatro . Música . Libros . Belleza CLUB IRADIER c/Escoles Pies 105 08017 -BARCELONA Tel. 93 254 17 17 / Fax. 93 254 17 22 www.iradier.com info@iradier.com EDITA MALVA COMUNICACIÓN s.I. Avda. Manuel Girona 68 local 2 Bajos 08860 - Catelldefels Barcelona Tel. 93 636 63 23
WEB D’IRADIER
Hem creat una nova pàgina Web, a través de la qual podràs redescobrir el teu club. A la pàgina trobaràs tota la informació actualitzada sobre els nostres serveis, activitats, promocions i tot el que vulguis conèixer sobre Iradier. Entra a www.iradier.com i segueix connectada al teu club des de la Web. La nova pàgina ha estat dissenyada per: C/Pau Claris 90 - 08010 Barcelona TEL. 93 318 54 36 - Fax 93 318 15 72 ww.indianwebs.com
POWER PLATE EN IRADIER A partir del mes de febrero, podrás beneficiarte de los efectos del Power Plate en Iradier. Siempre bajo el control de un entrenador personal y, en tan solo 15 minutos, tonificarás los músculos, trabajarás la propiocepción (cualidad que nos permite apreciar la posición, el equilibrio y sus cambios en el sistema muscular) estimulando los receptores nerviosos, el sistema hormonal, linfático, etc. Gracias a su vibración, la contracción de los músculos por acto reflejo se verá beneficiada si incluimos movimientos e intentamos hacer a la vez un trabajo funcional. Es por ese motivo, que se necesita de un entrenador personal cualificado para poder sacarle el máximo rendimiento a la plataforma. Además del trabajo de fortalecimiento, Power Plate te ayudará a eliminar esa grasa y celulitis, gracias a sus programas específicos que recomendamos complementar con estética. * Todos nuestros Entrenadores Personales están formados por Power Plate. 3
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News Iradier Club y Deporte
COM CADA ANY PUJA AL STEP AMB EL MATÍAS! El Dilluns 23 de Febrer gaudeix de l’hora més intensa en una classe de Step-Art, a les 14h. a la sala I. No faltis!
CLASE “IRADIER EXPRÉS” Descubre las nuevas clases Exprés de 15 minutos. Todos los martes y jueves de 12 a 13h. te ofreceremos 4 bloques (de 15 minutos cada uno), dirigidos por Tomás. Tú podrás elegir cuantos bloques hacer, ya sean 15 minutos, 30 minutos, 45 minutos ó bien toda la hora. - De 12:00 a 12:15h. (15 minutos de Fit Ball) - De 12:15 a 12:30h. (15 minutos de Brazos + Cardio) - De 12:30 a 12:45h. (15 minutos de Glúteos + Piernas) - De 12:45 a 13:00h. (15 minutos de Abdominales)
FIT-MES CONSEJO Para saber cuántas calorías quemamos al correr o caminar, tenemos que multiplicar nuestro peso por los kilómetros recorridos y luego por 0,73 si vamos caminando rápido (4 a 6 Km. / h), ó por 1,03 si vamos trotando a paso ligero. Por ejemplo, una persona de 60 kilos que recorre 3 kilómetros, gastará: Caminando: 0,73 x 60kg x 3km = 131 Kcal. Corriendo: 1,03 x 60kg x 3km = 185 Kcal.
A las personas que no les gusta correr o caminar deben buscar formas de hacer algo de ejercicio durante su actividad diaria. Olvídate del ascensor y de las escaleras mecánicas, bájate del autobús o del metro una parada antes para caminar un poco y deja de utilizar el automóvil para pequeños desplazamientos.
NUEVOS PROGRAMAS PERSONALIZADOS DE DEPORTE Y SALUD Club Iradier te ofrece un nuevo Plan de Entrenamiento Personalizado dirigido por Ana Moraleda. Dicho plan incluye: 1º Sesión: Historial clínico + elaboración de pautas de ejercicio y nutrición. 2º Sesión: Entrega de programa + Dieta + Realización del entreno + Valoración de la dieta. Siguientes sesiones: 1h. de entreno y valoración del programa. Éste podrá variar en función de la evolución.
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News Iradier Termes
TRACTAMENT DE SALS La nostra pell es descama amb el pas del temps degut a dos factors bàsics: la renovació cel·lular i els agents externs (com són el sol, la humitat, els canvis bruscos de temperatura...). Aquest procés pot ser més o menys visible. A Termes Iradier, aquest mes, et proposem el Tractament Exfoliant a base de Sals del Mar Mort. Aquestes sals minerals tenen efectes relaxants, antial·lèrgics, calmants, hidratants i ajuden a revitalitzar el teixit cel·lular de la pell. Tractament indicat per a millorar l’aspecte de la teva pell, hidratant-la i augmentant la seva flexibilitat.
Al mes de febrer, el Tractament de Sals està de promoció (10% de descompte).
News Iradier Estética
HIDROTERAPIA DE COLON Una de cada dos personas sufre problemas relacionados con el colon (vientre hinchado, diarrea, estreñimiento, micosis, etc.). Para prevenir estas molestias, es vital que nuestra alimentación sea correcta, natural y moderada. Además se recomienda varias sesiones anuales de hidroterapia de colon para: - Limpiar el intestino grueso de las toxinas acumuladas - Conseguir una depuración global del organismo - Aumentar el tono vital Pide hora con la Dra. Mª Jesús Goñi (Especialista en medicina estética y natural Master antienvejecimiento por la universidad de Barcelona. Coaching en salud y calidad de vida)
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News Iradier Estética
NOVETAT
DIGUES ADÉU A LES TAQUES AMB EL “TRACTAMENT FACIAL LLUMINOSITAT”! EN QUÈ CONSISTEIX? És un tractament de cabina (basat en principis actius d’última generació) per a prevenir i eliminar les taques produïdes pel sol, tabac, problemes hormonals, etc. QUINS BENEFICIS TÉ? Redueix de forma important la producció de melanina i blanqueja visiblement la pell, aportant lluminositat a partir de la primera aplicació. Al mes de febrer aquest tractament té un 10% de descompte.
PROMOCIÓN FEBRERO Este mes, al realizar uno de los siguientes tratamientos faciales, te obsequiamos con un vale para un Maquillaje Facial: . Tratamiento Facial Cryoage . Tratamiento Facial Reestructurante con silicio orgánico . Velo de Colágeno con tratamiento . Tratamiento facial especial Iradier
DRA. ESTHER BENAQUE A partir de este mes, recibimos en Iradier los martes y los jueves la visita de una nueva doctora. Las especialidades de la Dra. Benaque son: . Mesoterapia facial y corporal. . Tratamiento con láser para la eliminación de lesiones pigmentadas, manchas de edad y pecas. . Eliminación, mediante la combinación de láser y la esclerosis (dependiendo de cada caso), de arañas vasculares tanto faciales como corporales. Pide hora en el Departamento de Estética y obtendrás precios especiales por la nueva incorporación de la Doctora.
NUEVAS TÉCNICAS CONTRA LA CELULITIS Los tratamientos para mejorar la figura y combatir la temida celulitis han dado un salto gigante, gracias a una nueva aparatología técnicamente muy avanzada: La CAVITACIÓN. Ésta es la única máquina estética que provoca un cambio corporal comprobado. Este método se caracteriza por romper las difíciles estructuras de los depósitos grasos localizados. Dado su carácter de almacenamiento, estas zonas suelen ser resistentes a las dietas de adelgazamiento y no son fáciles de eliminar, ni siquiera a través del ejercicio o los masajes. La Cavitación consigue actuar sobre estas zonas, liberándolas de la grasa. Lo más nuevo para optimizar resultados es combinar el tratamiento de Cavitación con infiltraciones localizadas. Se gana en eficacia y rapidez. Recomendamos una sesión por semana. En febrero las sesiones sueltas de Cavitación: 110 €
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Servicios anexos
Si dines a la nostra Cafeteria o al nostre Restaurant durant tota la setmana, els divendres tindràs un 50 % de descompte en el preu del menú. * Promoció vàlida per: - 4 dies consecutius ó 5 dies no consecutius dintre del mateix mes (a la Cafeteria) - 4 dies consecutius ó 6 dies no consecutius dintre del mateix mes (al Restaurant)
con el 10% de descuento. * Janina. Nueva colección Baño 2009. En febrero, por la compra de 2 prendas de baño, bañador, bikini o complemento, te obsequiamos con un cheque regalo de 50€. * En Isabel BB’s encontrarás, además del remate final de las rebajas, el avance de la temporada primavera-verano 2009. * Durante el mes de febrero, en Ricard Tarré liquidamos zapatillas de deporte básicas a 45€ y zapatillas de moda urbano con un 30% de descuento.
Demana a la caixa que et segellin el teu tiquet i conserva’l per poder beneficiar-te d’aquesta promoció.
HALL TIENDAS
* Paola presenta su nueva colección primavera-verano 2009, con marcas como: RICK OWENS, GIVENCHY, AQUILANO RIMONDI, ALESSANDRO DELL’AQUA, MOSCHINO Y VALENTINO entre otras. Si eres socia de Iradier te beneficiarás
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Siguiendo con el ciclo BIOPIC, durante el mes de febrero se proyectarán las siguientes películas biográficas: Genghis Khan, Luis II de Baviera, Gandhi y Mayerling. Te esperamos todos lo jueves, a partir de las 16:45h. en el Cine-Fórum. Después de la proyección se realizará un coloquio-debate con Clotilde Gallart. (Actividad incluida en cuota)
FERIAS FIRA DE BARCELONA Febrero
COSMOBELLEZA & WELLNESS (Del 7 al 9) GRAPHISPAG_DIGITAL (Del 11 al 14)
(Per més informació consulta el personal d’Irabò)
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CINE TEMÁTICO
News Iradier PROMOCIÓ
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Los severos fríos del invierno azotan el cabello al igual como lo hacen con la piel, dejando su aspecto áspero y el cuero cabelludo con grandes dosis de desnutrición y deshidratación. Febrero, es pues, el mes ideal para alimentar nuevamente nuestro pelo, con el fin de paliar tanto “maltrato” y dejarlo perfecto de cara a la primavera. Consulta a nuestros expertos de New Look para personalizar tu tratamiento. 7
MOBILE World Congress (Del 16 al 19)
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E B R E R O B r í g i d a P u r i f i c a c i ó n Á g u e d a 1 L o u r d e s 2 E u l a l i a 2 L e o n o r
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Ocio CINE
The Reader – El lector La historia de The Reader comienza en la Alemania después de la Segunda Guerra Mundial. Volviendo del colegio, el adolescente Michael Berg (Ralph Finnes) se siente de pronto enfermo y Hanna (Kate Winslet), una desconocida que le dobla la edad, le ayuda a llegar a su casa. Una vez recuperado de la escarlatina, Michael busca a Hanna para darle las gracias. Comienza así un apasionado y secreto idilio entre ambos. Michael descubre que a Hanna le encanta que le lea y su relación física se hace más profunda. Sin embargo, pese a la intensidad de su relación, Hanna desaparece un día misteriosamente dejando a Michael confuso y desconsolado. Ocho años más tarde, siendo estudiante de derecho, Michael asiste a los juicios por los crímenes nazis y se queda atónito al encontrarse de nuevo con Hanna – esta vez, como acusada en un juicio. Esta interpretación le valió el Globo de Oro a Kate Winslet como mejor actriz secundaria.
T E AT R O
¿Qué sucede cuando la educación, las buenas maneras, y los códigos de convivencia se derrumban? ¿Por qué sólo somos capaces de defender lo nuestro, sin entender ni compartir lo ajeno? ¿Qué pasa cuando los padres son peores que los hijos? Un Dios Salvaje, una divertida comedia que se estrenó en Zurich y posteriormente en París y Londres. El argumento de la obra trata de revelarnos cómo en cada uno de nosotros existe un Dios Salvaje que se revela contra la insatisfacción de nuestras vidas. Un dios Salvaje es de Yasmina Reza, autora de otros títulos de éxito como "Arte". Aitana Sánchez-Gijón, Maribel Verdú, Pere Ponce y Antonio Molero son los protagonistas de esta historia. Teatre Tívoli. Del 11 de febrero al 1 de marzo
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LIBROS
Y hoy ¿qué les doy? Escrito por Lourdes March y Lourdes Alcañiz (madre e hija), es un recetario fácil y práctico de menús saludables para niños. El libro ofrece soluciones sencillas para elaborar menús semanales equilibrados y deliciosos y una fácil herramienta para estructurar la lista de la compra. Además incluye un CD con menús semanales y listas de alimentos precisas para planificar las semanas de una manera fácil y divertida. Este libro es la mejor herramienta para convertir la buena alimentación en un hábito para la familia y crear una estrategia alimenticia para combatir la falta de tiempo. Ed. Grijalbo
ARTE
Catalunya. El peix Tardor de 1915. Oli sobre tela. 351 x 485,5 cm.
Ayamonte. La pesca de la tonyina Maig - juny de 1919. Oli sobre tela. 348,5 x 485,5 cm.
SOROLLA. Visión de España. Colección de la Hispanic Society of America Después de ser vista en Valencia, Sevilla, Málaga y Bilbao, el MNAC acoge esta muestra que reúne el conjunto de las 14 obras pintadas por Sorolla para decorar la biblioteca de esta institución americana que tiene su sede en Nueva York. Comisariada por los catedráticos de la Universidad de Valencia y expertos en este pintor, Felipe Garín y Facundo Tomàs, esta exposición presenta por primera vez fuera de su sede, la totalidad de las imponentes pinturas, las cuales se han restaurado para esta ocasión. MNAC Del 19 de febrero al 3 de mayo
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SHOPPING
Rojo pasión El color más idóneo para este 14 de febrero, San Valentín
Edición especial de Amor Amor de Cacharel. Incluye seis pegatinas para convertir el frasco y adaptarlo a tu estilo 75,50€
Pluma con plumín de oro de 18 quilates, roller, portaminas, bolígrafo... La mejor inspiración para escribir una carta de amor, de Graf von FaberCastell.
Par Amour, la fragancia ideal de Clarins para esta fecha tan señalada
Un bolso de nailon con las asas en cuero es la propuesta de Lacoste Bags para regalar el día de San Valentín.
Brasilia Lady con la esfera en rojo, un regalo apasionado, impactante y elegante, de Ebel. 4.900€ 10
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Enamórate con el colgante Peace&Love de Rabat 1.675€
Velvet Heart, el ratón de ordenador más romántico 29,90€
Sandalias rojas de 12 centímetros de tacón y una pequeña plataforma en la base, a conjunto con un pequeño monedero de charol rojo, todo de Versace.
Cámara Sony de color rosa con 16,4 mm de grosor y una gran capacidad de memoria interna (4 GB). 380€
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Modelo Class Lady con correa de cuero y diamantes en el bisel, de Zenith 6.400€
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