Los sueños eróticos y lo que realmente significan Erotic dreams and what they really mean

¡Qué angustia! Abres los ojos por la mañana y descubres que todo era un sueño. No volviste con tu ex, ni caíste en una apasionada noche de locura que no tenías en planes. Aún tienes esa sensación entre culpa y placer en todo tu cuerpo y tratas de ocultar toda huella visible de lo que pasó, pero ten calma: los sueños eróticos son más comunes de lo que piensas

What anguish! You open your eyes in the morning and discover that it was all a dream. You didn’t go back to your ex, nor did you fall into a passionate night of madness that you didn’t have in your plans. You still have that feeling between guilt and pleasure all over your body and try to hide all visible traces of what happened, but be calm: erotic dreams are more common than you think

Puede pasar algo peor -o mejor, depende de cada quien- y es que también es posible tener sueños eróticos con desconocidos o con personas que nada tienen que ver con tu vida cotidiana. Lejos de sentir angustia o dudar sobre tus afectos subconscientes, vale la pena conocer un poco más acerca del tema y descubrir por qué ocurre.

Un artículo publicado por la Academia Americana de Medicina del Sueño destaca el trabajo del doctor Antonio Zadra, PhD, de la Universidad de Montreal, quien estudió más de 3,500 informes sobre sueño de hombres y mujeres y, en efecto, el tema del sexo es bastante común, constituyendo un 8% del total, y esto incluye no solamente el acto en sí mismo, sino también besos, masturbación, propuestas y fantasías.

En su investigación, el doctor Zadra encontró datos muy interesantes, como por ejemplo, las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener sueños íntimos con personalidades públicas. Y también 20% de las mujeres identificó en sus sueños íntimos parejas actuales o anteriores, mientras que lo hicieron solo el 14% de los hombres, quienes manifestaron mayor número de sueños con parejas sexuales múltiples. El 4% en ambos sexos dijo tener un orgasmo durante este tipo de sueños.

Estas diferencias pueden dar pistas acerca de las diferentes necesidades, experiencias vividas y deseos con respecto al sexo, explica el experto y agrega que “esto es consistente con la hipótesis de la continuidad de los sueños, que postula que el contenido de los sueños cotidianos refleja los estados de vigilia y las preocupaciones del soñador, es decir, que los contenidos del sueño y de los pensamientos de vigilia son continuos”.

Por otra parte, tener un sueño erótico con un ex no necesariamente tiene que ver con quieras volver con esa persona o le desees de forma subconsciente. Además de que es muy común, es posible que ese sueño esté relacionado con alguna situación de tu vida actual que no tiene nada que ver con el sexo.

Por ejemplo, si estás pasando por un momento de ansiedad, es posible que tu archivo de sueños te arroje situaciones que también te generen ansiedad. Sin embargo, la experta Lauri Loewenberg explicó a Healthline que además este tipo de sueños pueden relacionarse, por lo general, con cierta insatisfacción emocional, sentimientos resueltos o no sobre el ex o esa ruptura, e incluso insatisfacción sexual actual.

Otra razón por la cual puedes estar teniendo este tipo de sueños puede estar relacionada con situaciones o actitudes que quisieras en tu vida. Por ejemplo, si en tu sueño erótico tuviste un encuentro sexual con un compañero de trabajo con el que no estarías nunca, quizás esa persona tiene una actitud ante alguna situación laboral que a ti te gustaría tener.

Esta explicación la ofrece la analista de sueños, Layne Dalfen, quien agrega que ya que recordamos estos sueños vale la pena pensar en las características de esa persona con la que soñamos, más si estás teniendo este tipo de sueños de forma recurrente.

Adicionalmente, la experta también menciona a quienes sueñan con otra persona que no es su pareja y en el sueño está consciente de que está siendo infiel. En este caso, sugiere que pueda ser la respuesta a algo de ti mismo que no estás manifestando o estás reprimiendo en la relación actual, e incluso la respuesta puede ser mucho más sencilla: estás insatisfecho y así te lo muestran tus sueños para que le hagas frente a la situación.

Y con relación a la satisfacción sexual, también hay tela que cortar. Es posible que estés teniendo sueños eróticos porque quizás necesites recordar lo que es sentir placer sexual e incluso alcanzar un orgasmo. La buena noticia es que Dalfen asegura que los orgasmos de los sueños son reales, con lo cual tenemos dos opciones, intentar tomar valeriana, sobre la cual se dice que nos estimula a tener sueños más vívidos, o animarnos a llevar a la práctica durante la vigilia lo que el subconsciente nos está pidiendo.

Finalmente, hay que destacar que aunque se pueden arrojar ideas generales, la interpretación de sueños amerita aún mucha investigación y debe desarrollarse, además, según las vivencias y experiencias únicas de cada quien.

Something worse can happen – or better, it depends on each one – and it is also possible to have erotic dreams with strangers or with people who have nothing to do with your daily life. Far from feeling distress or doubting about your subconscious affections, it pays to know a little more about the subject and find out why it happens.

An article published by the American Academy of Sleep Medicine highlights the work of Dr. Antonio Zadra, PhD, of the University of Montreal, who studied more than 3,500 reports on sleep of men and women and, indeed, the subject of sex is quite common, constituting 8% of the total, and this includes not only the act itself, but also kisses, masturbation, proposals and fantasies.

In his research, Dr. Zadra found very interesting data, such as women are twice as likely to have intimate dreams with public figures. And also 20% of women identified in their intimate dreams current or previous partners, while only 14% of men did, who manifested a greater number of dreams with multiple sexual partners. 4% in both sexes said they had an orgasm during these types of dreams.

These differences can give clues about the different needs, lived experiences and desires regarding sex, explains the expert and adds that “this is consistent with the hypothesis of the continuity of dreams, which postulates that the content of everyday dreams reflects the waking states and concerns of the dreamer, that is, that the contents of sleep and waking thoughts are continuous.”

On the other hand, having an erotic dream with an ex does not necessarily have to do with wanting to return to that person or wanting him subconsciously. In addition to being very common, it is possible that this dream is related to some situation in your current life that has nothing to do with sex.

For example, if you are going through a moment of anxiety, it is possible that your dream file throws you situations that also generate anxiety. However, the expert Lauri Loewenberg explained to Healthline that in addition this type of dreams can be related, in general, with some emotional dissatisfaction, feelings resolved or not about the ex or that breakup, and even current sexual dissatisfaction.

Another reason why you may be having these types of dreams may be related to situations or attitudes you would like in your life. For example, if in your erotic dream you had a sexual encounter with a co-worker with whom you would never be, perhaps that person has an attitude towards some work situation that you would like to have.

This explanation is offered by the dream analyst, Layne Dalfen, who adds that since we remember these dreams it is worth thinking about the characteristics of that person with whom we dream, more if you are having this type of dreams on a recurring basis.

Additionally, the expert also mentions those who dream of another person who is not their partner and in the dream is aware that he is being unfaithful. In this case, it suggests that it may be the answer to something about yourself that you are not manifesting or are repressing in the current relationship, and even the answer can be much simpler: you are dissatisfied and this is what your dreams show you to face the situation.

And when it comes to sexual satisfaction, there is also fabric to cut. You may be having erotic dreams because you may need to remember what it’s like to feel sexual pleasure and even reach an orgasm. The good news is that Dalfen assures that the orgasms of dreams are real, with which we have two options, try to take valerian, about which it is said that it stimulates us to have more vivid dreams, or encourage us to put into practice during wakefulness what the subconscious is asking us.

Finally, it should be noted that although general ideas can be thrown, the interpretation of dreams still deserves a lot of research and must also be developed according to the unique experiences and experiences of each one.