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CONTENIDO
RITMOS
•PAÍSES DEL MUNDO
COSTA
•EDITORIAL
•LOS MISTERIOS DEL ANTIGUO EGIPTO
•PSICOLOGÍA
EDWARD WOLF
El Bambú y el ser humano
Metáforas de crecimiento y resiliencia
El bambú simboliza la paciencia, resiliencia y crecimiento humano. Sus raíces profundas enseñan preparación y fortaleza, mientras su rápido ascenso inspira superación personal, sostenibilidad, adaptabilidad y el valor de la comunidad.
El bambú, es una planta que a menudo pasa desapercibida, nos ofrece lecciones de profunda reflexión y aprendizaje, sobre la naturaleza del crecimiento y la resiliencia humana. A simple vista, el bambú parece modesto, pero su proceso de crecimiento es un magnífico reflejo de la manera en que los seres humanos pueden evolucionar y prosperar. Veamos algunas conexiones inspiradoras entre esta planta y nosotros.
PACIENCIA Y PREPARACIÓN:
Antes de que el bambú se eleve hacia el cielo, pasa un tiempo considerable desarrollando raíces subterráneas. Este periodo, que puede durar hasta 6 o 7 años, es una metáfora para los humanos que pasan años adquiriendo habilidades, conocimientos y experiencias, el bambú se prepara para su crecimiento exponencial y espectacular. El bambú pertenece a la familia de las gramíneas. Estas plantas desarrollan un sistema radicular complejo que les
permite absorber nutrientes de manera eficiente, estableciendo una base sólida antes de emerger arriba del suelo, por eso nosotros debemos ser pacientes mientras fortalecemos nuestras bases, con habilidades, conocimiento, educación, generosidad y talento.
CRECIMIENTO
EXPONENCIAL:
Una vez que el bambú empieza a crecer, puede llegar a alcanzar más de un metro por día, es su estrategia de supervivencia natural, por eso antes de crecer en altura, el bambú dedica sus primeros años a extender su red de raíces subterráneas. Esta estrategia les asegura sobrevivir en distintas condiciones climáticas y resistir fuertes vientos, preparando el camino para un crecimiento posterior acelerado. Esto refleja cómo, después de años de preparación y aprendizaje, los humanos pueden experimentar fases de rápido crecimiento personal y profesional, donde el progreso se vuelve notable y casi exponencial, no desesperes, llegará lo que tanto has anhelado, y trabajado.
RESILIENCIA Y ADAPTABILIDAD:
El bambú es famoso por su flexibilidad y resistencia a los vientos fuertes y adaptación a ecosistemas variados, los bambús crecen en diversas regiones del mundo, desde los trópicos hasta las zonas templadas. Para adaptarse a estos hábitats, desarrollan un entramado de raíces que les ayuda a almacenar nutrientes esenciales y agua, crucial en épocas de escasez. Esta cualidad nos enseña la importancia de ser resilientes y adaptables a los desafíos de la vida. Al igual que el bambú, los seres humanos que se doblan ante la adversidad, son flexibles, “se adaptan” en ciertos momentos, suelen superar las tormentas sin romperse y salir fortalecidos de ellas.
BENEFICIOS ECOLÓGICOS
Y SOSTENIBILIDAD:
Las raíces del bambú ayudan a prevenir la erosión del suelo, mejorando la calidad del mismo y fomentando un entorno más saludable para otras especies. Este doble beneficio, crecimiento y sostenibilidad, posiciona al bambú como un recurso ecológico invaluable. La metáfora con nosotros, podría girar en torno a la conexión simbólica entre el bambú y el ser humano en términos de crecimiento y sostenibilidad, por ejemplo: Al igual que las raíces del bambú que penetran profundamente en la tierra para prevenir la erosión y nutrir un ecosistema, cada acción consciente del ser humano puede fortalecer las bases de nuestro entorno social y ambiental. Así como el bambú convierte su crecimiento rápido en un manto protector para el suelo, el ser humano posee la capacidad de transformar su desarrollo personal en un compromiso con la sostenibilidad, promoviendo un ecosistema humano robusto y saludable, con sus familiares, amigos, conocidos, pareja, compañeros de trabajo, etc. En esta danza armoniosa entre naturaleza y humanidad, ambos se convierten en guardianes y beneficiarios del mismo terreno fértil que nutren y del que dependen. Vamos a cuidarnos unos a otros, seamos más consientes, unidos podemos crear un impacto de valor en nuestro entorno, y también crear un efecto positivo en la sostenibilidad del planeta a través de nuestras acciones.
COLABORACIÓN
Y COMUNIDAD:
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El bambú a menudo crece en grupos, el llamado bosque de bambú, ayudando a sostenerse mutuamente. Esto nos recuerda la importancia de las conexiones sociales y comunidades de apoyo en el crecimiento humano. Colaborar con otros nos fortalece y nos ayuda a enfrentar desafíos comunes juntos. Apoyarnos en una comunidad, nos brinda un sentido de pertenencia y conexión, lo cual es fundamental para el bienestar emocional; ofrecernos apoyo mutuo, facilita el intercambio de experiencias y ayuda en momentos difíciles. En comunidad podemos fomentar la colaboración, permitiendo la resolución conjunta de problemas y el logro de objetivos comunes, ahí podemos conseguir un espacio para el aprendizaje continuo y el crecimiento personal mediante la diversidad de ideas y perspectivas. Además, la participación en comunidades fortalece la resiliencia, potenciando la capacidad de adaptación ante desafíos por el apoyo encontrado.
“EL BAMBÚ SE PREPARA DURANTE AÑOS BAJO
TIERRA ANTES DE EMERGER CON UN CRECIMIENTO EXTRAORDINARIO”
SIMPLICIDAD Y PROPÓSITO:
A pesar de su estructura simple, el bambú es extremadamente útil en innumerables campos y usos, incluyendo la medicina. Nosotros podemos aprender y tener la capacidad de eliminar lo innecesario y enfocarnos en lo que realmente es fundamental, encontrando propósito y valor en la simplicidad. La estructura simple y funcional del bambú resalta la belleza de lo esencial. De manera similar, las personas pueden encontrar propósito al simplificar sus vidas y enfocarse en lo que realmente importa.
RENOVACIÓN CONSTANTE:
El bambú es una planta de rápido crecimiento, renovándose constantemente. Esta capacidad para regenerarse sin agotar los recursos es un poderoso recordatorio para nosotros, sobre la importancia del desarrollo, crecimiento y la capacidad de reinventarse eficientemente a lo largo de la vida, el bambú, nos inspira a salir de la zona de confort que nos paraliza y no nos deja avanzar, él aunque esté en el mismo sitio, está en contante cambio,
crecimiento y desarrollo. ¡Vamos a movernos! Si no te gusta el lugar dónde estás, empieza tu transformación.
SIMBOLISMO Y CULTURA:
En muchas culturas, el bambú simboliza la paciencia, la resistencia y la modestia. Su lento proceso de echar raíces antes de crecer rápidamente es una metáfora de la importancia de una base sólida, reflejando la dualidad entre preparación y éxito. En conclusión, el bambú no solo nos ofrece lecciones de paciencia, resiliencia y comunidad, sino que también actúa como un símbolo de potencial humano y renovación continua. Al igual que esta planta fascinante, podemos aprender a prepararnos, crecer y revivir con fuerza y propósito. A través de su ejemplo, somos inspirados a seguir adelante, a pesar de las dificultades, confiando en el poder del tiempo y el esfuerzo dedicados a desarrollar nuestras raíces.
Podemos ver la diversidad de especies de bambú como una metáfora de la diversidad de experiencias personales y las diferentes etapas de desarrollo en nuestras vidas.
Así como más de mil especies de bambú despliegan una variedad
de ritmos y métodos para echar raíces y crecer, cada persona navega su propia trayectoria única en la vida. Algunos pueden encontrar sus fundamentos rápidamente, subiendo con agilidad hacia nuevas alturas, mientras que otros pueden necesitar años de reflexión y preparación antes de florecer plenamente, y eso está bien. Sin embargo, al igual que el bambú, todos compartimos una etapa crucial: la de construir una base sólida y auténtica que sustente nuestro crecimiento futuro. En esta diversidad radica la belleza y riqueza de nuestra travesía humana, donde cada camino, ritmo y desarrollo es un reflejo valioso de la naturaleza misma.
Esta metáfora destaca la importancia de la paciencia, el respeto y la apreciación por las diferentes etapas de crecimiento que cada individuo atraviesa, reconociendo que, al final, todos estamos echando raíces en la vida.
No desesperes, si las cosas no se han dado en el tiempo, no te compares con nadie, todos tenemos nuestro propio proceso, contexto, y circunstancias de vida, ninguno se parece a otro, confía, cree en ti, en tus tiempos, todo en su debido momento, lo vas a lograr.
El proceso de enraizamiento y crecimiento del bambú es realmente fascinante, en conclusión podemos decir que primero debemos echar raíces fuertes, prepararnos, para la grandeza, incluso si pensamos que no es visible, la mayoría de las veces nos saboteamos pensando que “no está pasando nada” ese es nuestro peor enemigo, por eso es necesario eliminar el sentido de inmediatez, porque olvidamos que las cosas que valen la pena se toman su tiempo, y tienen un proceso de solidez, hazte fuerte primero, para el momento del crecimiento, así cómo al bambú le toma un mínimo de 5 años echar raíces para sostener con bases solidas lo que se avecina, ese crecimiento exponencial y extraordinario, incluso de 91 cms por día, o más, nosotros también debemos hacerlo y logremos esa altura final del bambú (logro) enfocado en nuestras metas y objetivos. Es tan maravillosa su naturaleza que pueden alcanzar alturas impresionantes de entre 10 a 30 metros.
El ciclo del bambú es un ejemplo perfecto de cómo prepararse adecuadamente (echar raíces) puede llevar a un crecimiento rápido y exitoso (paciencia)
Este crecimiento acelerado se debe a que, durante los primeros años, la planta se enfoca en desarrollar un amplio sistema de raíces. Una vez que las raíces están bien establecidas, el bambú tiene la capacidad de crecer rápidamente. El bambú es famoso por este tipo de “crecimiento explosivo”siendo una de las “plantas de crecimiento más rápido en el mundo” pero recordemos los años que echó raíces pacientemente para lograr esa transformación de estar en el suelo, a elevarse “de 10 a 30 metros” en aproximadamente 6 semanas. Impresionante, mucho que aprender, principalmente poner en práctica en nuestras vidas. Espero que, estás metáforas del bambú y nosotros nos sirva de inspiración, e impulso. Sé una buena semilla, siembra en tierra fértil (sueños y anhelos) abona tu vida con buenos pensamientos, sé paciente, disfruta el proceso y “nos vemos en la cima”
Con amor y cariño, tu amiga. Cristina Castillo
Instagram: @CristinaC4
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Facebook: Cristina Castillo.
Timothée Chalamet
LA ESTRELLA QUE CONQUISTA HOLLYWOOD Y REDEFINE
EL ESTILO MASCULINO
¿Quién dijo que el cine y la moda no pueden ser rockstars? Si hay alguien que ha demostrado que la elegancia y el talento pueden ser tan rebeldes como un riff de guitarra eléctrica, es Timothée Chalamet. Este joven actor no solo está arrasando con Hollywood, sino que también está cambiando las reglas del juego en las alfombras rojas, donde sus elecciones de estilo son tan esperadas como el estreno de sus películas. En un mundo donde lo predecible aburre, Chalamet es la chispa que enciende la conversación.
“SIMPLEMENTE LES DIJE A MIS PADRES QUE IBA
SOLO. SIEMPRE
SENTÍ QUE HABÍA
MENOS ESPACIO
CREATIVO EN LOS SETS CON TUTORES. ME SENTÍ INDEPENDIENTE
Nacido el 27 de diciembre de 1995 en Nueva York, Timothée Chalamet creció en un entorno artístico, con una madre bailarina de Broadway y un padre editor francés. Su incursión en la actuación comenzó con papeles menores en series como “Homeland”, pero fue en 2017 cuando el mundo conoció su verdadero potencial gracias a “Call Me By Your Name”. Interpretando a Elio Perlman, Timothée ofreció una actuación cargada de sensibilidad y profundidad que le valió una nominación al Oscar a los 22 años, un hito que marcó el inicio de una carrera meteórica. Desde entonces, ha protagonizado películas de alto calibre como “Lady Bird”, “Beautiful Boy” y “Little Women”, consolidándose como uno de los actores más versátiles y aclamados de su generación. Su papel como Paul Atreides en la adaptación de “Dune” no solo lo reafirma como un talento actoral de primer nivel, sino que también lo posiciona como un rostro clave en la industria del entretenimiento. Cuando se trata de moda, Timothée Chalamet es una fuerza imparable. En cada aparición pública, demuestra que vestir no es solo una necesidad, sino un arte. Desde deslumbrantes creaciones de Haider Ackermann hasta trajes de Louis Vuitton que desafían lo convencional, cada look es una declaración de estilo y confianza.
DESDE UNA EDAD TEMPRANA.”
Momentos icónicos como su mono plateado sin camisa en el Festival de Venecia o el traje rojo pasión en el estreno de “Bones and All” han sido el tema de conversación en redes sociales y revistas de moda. Su combinación de un esmoquin blanco con zapatillas Converse en la gala MET 2021 redefinió la elegancia con un giro fresco y juvenil. Timothée no sigue tendencias; las crea.
Más allá de su talento y estilo, Chalamet encarna los valores de una generación que prioriza la autenticidad. En entrevistas, se muestra abierto y reflexivo, destacando la importancia de la vulnerabilidad tanto en la vida personal como en el arte. Esta franqueza lo ha convertido en una figura con la que millones de jóvenes pueden identificarse. Además, utiliza su plataforma para promover causas sociales y ambientales. Su apoyo a iniciativas contra el cambio climático y su interés en la justicia social demuestran que su influencia trasciende las pantallas y las pasarelas. Es un actor comprometido no solo con su oficio, sino con el mundo que lo rodea.
Con solo 28 años, Timothée Chalamet ya cuenta con una impresionante lista de reconocimientos, que incluyen nominaciones a los BAFTA, Critics’ Choice Awards y múltiples premios en festivales internacionales de cine. En cuanto a proyectos futuros, el público espera ansiosamente la segunda entrega de “Dune” y su papel como Willy Wonka en “Wonka”, un musical que promete mostrar una faceta completamente nueva del actor.
La magia de Timothée Chalamet radica en su habilidad para romper barreras y conectar con audiencias de todas las edades. Su fusión de carisma, talento y estilo lo convierte en un referente cultural único. Como él mismo expresó: “La moda y el cine son lenguajes universales que nos permiten soñar y expresarnos”.
Los tacos son, sin lugar a dudas, uno de los platillos más representativos de la gastronomía mexicana. En sus diversas formas y presentaciones, este delicioso platillo ha viajado por el mundo, conquistando paladares de todas partes. Sin embargo, en la actualidad, una de las variaciones más populares es el taco vegetariano, una opción innovadora que mantiene el alma de la comida mexicana, pero con ingredientes frescos, sabrosos y accesibles para todos, sin necesidad de carne.
El taco, en su versión tradicional, se prepara con tortillas de maíz o harina, rellenas de carne de res, pollo, cerdo o pescado, y acompañadas de una variedad de guarniciones como cebolla, cilantro, salsa y limón. No obstante, la creciente demanda de opciones más saludables y sostenibles ha llevado a la gastronomía mexicana a reinventarse, creando nuevas alternativas que son igual de sabrosas y satisfactorias, pero aptas para dietas vegetarianas o veganas.
El taco vegetariano ha logrado adaptarse perfectamente a esta tendencia, con ingredientes frescos que no solo respetan la tradición culinaria mexicana, sino que también ofrecen una opción deliciosa y nutritiva para quienes buscan una alimentación más saludable.
Uno de los ingredientes más populares en los tacos vegetarianos es el nopal, un cactus comestible que, además de ser típico de la cocina mexicana, aporta una gran cantidad de fibra y nutrientes. Los nopales, cuando se preparan a la plancha o en guisos, ofrecen una textura suave y un sabor fresco, lo que los convierte en una alternativa perfecta a la carne en los tacos. Por otro lado, los champiñones han tomado protagonismo en la creación de tacos vegetarianos debido a su textura carnosa y su capacidad para absorber sabores. Salteados con ajo, cebolla y especias, los champiñones se convierten en una excelente opción para quienes buscan un taco con una sensación similar a la carne, pero totalmente libre de productos animales. No podemos olvidar el frijol, otro ingrediente básico de la cocina mexicana.
Ya sea que busques una opción ligera para el almuerzo o una comida llena de sabor, los tacos vegetarianos son la opción perfecta para satisfacer tu hambre sin sacrificar el sabor ni el compromiso con el bienestar de nuestro planeta.
Los frijoles refritos o cocidos, con su suavidad y sabor característico, son la base perfecta para un taco vegetariano. Ricos en proteínas y fibra, los frijoles no solo son una excelente fuente de energía, sino que también complementan a la perfección las texturas y sabores de otros ingredientes como los nopales y los champiñones. Y, por supuesto, el guacamole, ese maravilloso aderezo a base de aguacate, cebolla, cilantro, chile y limón, es el toque final que no puede faltar. Su cremosidad y frescura aportan un contraste perfecto a la textura de los ingredientes y elevan el sabor de los tacos vegetarianos a nuevas alturas. Los tacos vegetarianos pueden prepararse de diversas maneras, dependiendo del gusto y las preferencias personales. Una de las combinaciones más populares es la de nopal con champiñones, que al ser combinados en una tortilla de maíz, crean un balance perfecto entre textura y sabor. Otras variantes incluyen tacos de frijoles con guacamole, tacos de calabaza o incluso tacos con tofu marinado para aquellos que buscan un sabor diferente.
Además, las salsas juegan un papel fundamental en la gastronomía mexicana, y los tacos vegetarianos no son la excepción. Las opciones de salsa pueden ir desde una suave salsa verde, hasta una salsa de chile de árbol, según el nivel de picante deseado. La salsa no solo realza los sabores, sino que también aporta un toque de
frescura y complejidad a cada bocado. Lo que hace que los tacos vegetarianos sean tan especiales es su accesibilidad. La mayoría de los ingredientes que componen estos tacos son fáciles de encontrar en cualquier supermercado o mercado local, lo que convierte este platillo en una opción económica para quienes desean disfrutar de una comida deliciosa y saludable. Además, al optar por ingredientes vegetales, los tacos vegetarianos se convierten en una opción más sostenible en comparación con los tacos tradicionales de carne. La producción de vegetales tiene un menor impacto ambiental que la cría de animales, lo que hace de este platillo una excelente elección para quienes buscan reducir su huella ecológica.
La popularidad de los tacos vegetarianos sigue creciendo, no solo en México, sino en todo el mundo. En ciudades como Ciudad de México, Los Ángeles, y Barcelona, los tacos vegetarianos se han convertido en una opción común en los menús de restaurantes, taquerías y food trucks, demostrando que la gastronomía mexicana tiene mucho que ofrecer más allá de las carnes.
Este fenómeno también ha sido impulsado por la creciente preocupación por el bienestar animal y la salud, factores que han llevado a más personas a adoptar dietas basadas en plantas. Los tacos vegetarianos, con su diversidad de opciones y su versatilidad, son una excelente manera de disfrutar de la rica tradición culinaria mexicana sin comprometer los valores personales de quienes eligen llevar una vida más saludable y respetuosa con el medio ambiente.
Los tacos vegetarianos no son solo una alternativa para quienes siguen una dieta sin carne, sino que son una deliciosa manera de disfrutar de los sabores auténticos de México, con un giro moderno y sostenible. Ingredientes como los nopales, los champiñones, los frijoles y el guacamole ofrecen una combinación de texturas y sabores que hacen de este platillo una delicia accesible para todos.
Al reinventar este clásico mexicano, los tacos vegetarianos logran mantener la esencia de la tradición, mientras exploran nuevas formas de disfrutar la comida mexicana de una manera más saludable, sostenible y deliciosa.
REINA DEL GLAM, EL PODER Y LOS SNEAKERS DE LUJO LAURI SIMPSON
Si la vida fuera una pasarela, Lauri Simpson estaría en el centro, deslumbrando con cada paso. Esta ex Miss Puerto Rico y Miss Internacional no solo sabe cómo robarse el show, ¡sabe cómo quedarse con el escenario entero! Con más estilo que una fiesta en la Semana de la Moda, Lauri mezcla glamour, inteligencia y un toque de picardía que te deja diciendo: “Quiero ser como ella cuando crezca”.
Desde los concursos de belleza hasta las oficinas de diseño de su propia marca deportiva de lujo, esta fashionista todoterreno nos recuerda que la moda no tiene límites, y mucho menos cuando le pones actitud. “El estilo es tu súperpoder”, dice, mientras se balancea entre tacones de vértigo y sus adorados sneakers de diseñador.
“EL LUJO NO
Cuéntanos sobre ti. Comparte tus antecedentes, intereses y qué te motiva en tu campo o pasiones.
ES SOLO UNA
ETIQUETA, ES CÓMO
TE SIENTES
CUANDO TE PONES ALGO”
Pero Lauri no solo está aquí para lucir fabulosa (aunque lo hace a la perfección). Es una embajadora del empoderamiento femenino que se toma su rol muy en serio, ¡pero nunca demasiado en serio como para no reírse! Su mantra: siéntete bien, hazlo bien, y nunca subestimes el poder de un outfit impecable y una mente determinada.
Entre París, Dubái y Tokio, esta reina del jet set combina elegancia con actitud relajada: una copa de champagne en la mano y, probablemente, su perrito escondido en su bolso de diseñador. Su historia nos dice que puedes ser fuerte, femenina, ambiciosa y auténtica, todo mientras llevas un delineado de ojos perfecto.
Lauri Simpson: la mujer, el mito, el closet. Y sí, estamos oficialmente obsesionados.
Soy Lauri Simpson, originaria de Puerto Rico, una mujer de poder, fortaleza, belleza, transformación, resiliencia, perseverancia y estilo. Gracias al apoyo de mi madre, inicié mi carrera en el modelaje, participando en desfiles de moda y en televisión en Puerto Rico, lo que me abrió las puertas para aventurarme en escenarios internacionales como Japón, París y Milán. Fui honrada como Miss Puerto Rico, además de alcanzar el puesto de 4ta finalista en Miss Universo y ser coronada Miss Internacional. Mi camino está marcado por la resiliencia, la reinvención constante y una motivación incansable por inspirar a los demás. Mis intereses abarcan múltiples disciplinas, desde la moda y el coaching, hasta el entretenimiento, la salud física y mental, el ejercicio, la meditación y el emprendimiento. Mi verdadera pasión es ayudar a las personas a convertirse en su mejor versión: empoderadas, seguras y centradas en su bienestar físico y emocional.
¿Cómo comenzaste tu trayecto en tu campo? ¿Podrías contarnos los momentos clave que han dado forma a tu camino hasta ahora?
Comencé a modelar a los 14 años y rápidamente logré notoriedad en Puerto Rico, Japón, París y Milán. Ganar títulos como Miss Puerto Rico y Miss Internacional fueron hitos clave que me abrieron innumerables puertas en mi carrera.
Estas primeras experiencias allanaron el camino para mi evolución como actriz, donde fui aclamada por mis interpretaciones en Puerto Rico y Colombia. Posteriormente, también encontré éxito en la escena musical, destacándome en París, Lyon y Líbano con mi sencillo “Bailamos”. Hoy me siento orgullosa de haber fundado mi marca de ropa deportiva de alta gama, LS Lauri Simpson. Este proyecto refleja la perfecta unión entre mis pasiones por la moda y el fitness, y es el resultado de mi compromiso constante con la reinvención y el crecimiento personal. Mi pasión es enseñar un estilo de vida saludable, que abarca el ejercicio, la alimentación y el cuidado de nuestros pensamientos y de nuestro templo que es nuestro cuerpo. Este es el motor que impulsa este emprendimiento.
¿Qué te inspiró a seguir tu campo y por qué es tu camino elegido?
“LA MODA ESTÁ EN CONSTANTE MOVIMIENTO, PERO EL ESTILO AUTÉNTICO NUNCA PASA DE MODA”
Mi inspiración proviene de lo más profundo de mi alma, de mi espíritu, de Dios y de una intensa pasión por la salud, del deseo de inspirar a otros a ser su mejor version, la longevidad, la belleza, el estilo, la elegancia, y el rendimiento. Me esfuerzo por mantenerme saludable, sentirme joven, enérgica e independiente,
mientras persigo un propósito más elevado: crear un impacto positivo inspirando a otros a llevar una vida plena, saludable y feliz.
¿Hay personas, mentores o modelos a seguir que hayan influido significativamente en tu viaje?
Sí, Dios, mi familia y cada persona con la que me he cruzado me han influenciado. Mis hijos, Angelina y Kiran, me dan fuerza y una motivación inquebrantable. Su existencia enciende un fuego de determinación y amor incondicional dentro de mí. Los amo hasta el infinito y siempre estaré agradecida por su presencia en mi vida. Mis mentores, tanto en el ámbito del crecimiento personal como en el mundo de los negocios, figuras como T. Harv Eker, Blair Singer, Richard Tan, Mac Attram, Robert Riopel, Christopher Kai, Gerry Robert, Susana Torres, Ceil Stanford y Minga Phillip — han sido una fuente de inspiración para mi espíritu emprendedor, mi fortaleza interior y mi compromiso con el desarrollo personal. Las lecciones que he aprendido, ya sean hermosas o desafiantes, me han otorgado el coraje y la fuerza para descubrir mi verdadero ser, mi propósito, y mi pasión en la vida, impulsando cada paso de mi camino hacia el éxito y la transformación.
“MIS
SNEAKERS
SON
MI MANIFIESTO: CÓMODOS, ATREVIDOS Y SIEMPRE CON UN TOQUE DE LUJO”
¿Podrías compartir algunos de tus logros o experiencias más significativos o memorables en tu campo o área de interés?
Entre mis logros más preciados se encuentran mis inversiones en criptomonedas, así como en cursos y certificaciones orientados a mi crecimiento personal. También mis inversiones en bienes raíces y, por supuesto, la creación de mi marca de ropa deportiva de alta gama, LS Lauri Simpson.
Ganar los títulos de Miss Puerto Rico y Miss Internacional, y ser finalista en Miss Universo, fueron experiencias clave en mi carrera. Asimismo, haber sido jueza en Miss Universo Suiza y Miss Internacional en Japón fueron experiencias inolvidables que dejaron una huella importante en mi trayectoria.
Interpretar mi sencillo “Bailamos” en escenarios de París, Lyon y Líbano, y recibir elogios por ello, fue una experiencia increíble. Sin embargo, los momentos más poderosos y significativos en mi vida provienen del amor y el apoyo incondicional de mis hijos. Ellos son mi mayor inspiración y la fuerza que me ha permitido superar innumerables desafíos y momentos difíciles. Estoy inmensamente orgullosa de ellos y los amo más allá de lo imaginable.
El apoyo del pueblo de Puerto Rico también significa el mundo para mí. Estoy eternamente orgullosa de ser Boricua y agradecida con todos los puertorriqueños. Su amor y apoyo me han abierto muchas puertas, dándome el coraje y la fuerza para seguir avanzando, mejorando día a día y representando a Puerto Rico con honor y orgullo en todo el mundo.
05 06
Mirando atrás, ¿cuál consideras tu trabajo o contribución más importante hasta la fecha, y por qué?
Mi contribución más significativa ha sido la creación de mi marca de ropa deportiva de alta gama, LS by Lauri Simpson, que encarna la esencia de mis trayectorias en la moda, el fitness y el emprendimiento. Esta marca no solo ofrece prendas de la más alta calidad, sino que también promueve un estilo de vida saludable, vibrante y lleno de energía. LS by Lauri Simpson inspira a las personas a verse, sentirse y proyectar confianza y empoderamiento en su día a día. No se trata solo de ropa, sino de una filosofía de vida que impulsa la transformación del cuerpo, la mente, la apariencia, la energía y la salud.
07
¿Qué proyectos emocionantes, metas o planes tienes para el futuro en tu carrera o área de interés?
Estoy llena de gratitud y emoción por los increíbles proyectos en curso. En enero, comenzamos el año con una explosión de creatividad y grandes emociones. Estoy inmensamente agradecida por las producciones fotográficas de Style Luxury Photography y Wolfstar, quienes darán vida a dos proyectos impresionantes.
La primera sesión tendrá lugar muy pronto este enero 2025 en Puerto Vallarta, México, rodeada de paisajes deslumbrantes y una energía vibrante. Posteriormente, continuamos en Miami, donde capturaremos la esencia de mi marca con un enfoque moderno y lleno de estilo. Además de colaboraciones con varios diseñadores de renombre. ¡Pronto podrán ver estas mega producciones y espero que las disfruten tanto como yo!
“NO HAY LÍMITES CUANDO CREES EN TI MISMA Y LLEVAS EL OUTFIT ADECUADO”
Además, estoy encantada de colaborar con Miss UAE Top Model este próximo 30 de enero de 2025 en Dubái, donde tendré el honor de ser mentora para 50 mujeres extraordinarias y jurado en la noche de la espectacular noche de la gala. El día anterior tendré el honor de compartir mis reflexiones sobre salud mental, autoestima y empoderamiento, inspirándolas a descubrir su mejor versión de sí mismas.
Próximamente: Lauri Simpson Method
Este método está enfocado en la longevidad, la transformación personal, la autoconfianza y la salud integral, tanto física como mental. Su objetivo es inspirar y guiar a las personas para que logren verse y sentirse hasta 15 años más jóvenes, ayudándolas a alcanzar una versión más vibrante, saludable y segura de sí mismas.
Con estas experiencias y nuevos proyectos, estoy segura de que este año 2025 será un camino lleno de inspiración, logros y un impacto positivo.
¿Cómo ves que tu campo evolucionará o cambiará en los próximos años, y cómo planeas adaptarte o contribuir a esos cambios?
En los próximos años, mi compromiso con la sostenibilidad, la tecnología e inclusión se reflejará en la innovación continua de materiales y prácticas ecológicas, además de promover la diversidad y la positividad corporal en mi marca. Quiero que cada prenda sea no solo un producto de alta calidad, sino también un estilo de vida.
Estoy trabajando en mi segunda colección de ropa deportiva, que incluirá estilos para hombres y nuevos diseños para mujeres. Mi objetivo es seguir ampliando los límites del diseño y la innovación, creando ropa que supere las expectativas de nuestros clientes y que refleje estos cambios en el mundo de la moda y el bienestar.
Si es aplicable, ¿podrías proporcionarnos algunos detalles personales o características que definan tu trabajo o a ti misma?
siempre buscando nuevas oportunidades de crecimiento. Aunque estuve radicada en Suiza, ahora tengo mi base en Dubái, desde donde viajo frecuentemente por mis compromisos laborales y como conferencista internacional.
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¿Qué principios o valores fundamentales te guían en tu profesión o área de interés?
Los principios que guían cada aspecto de mi vida, tanto profesional como personal, son la integridad, el honor, la longevidad, la sostenibilidad, la transformación, el coraje, la fortaleza, la perseverancia, la conciencia, la resiliencia y la autenticidad. Estos valores están en el corazón de todo lo que hago, desde la creación de mi marca hasta la forma en que me conecto con los demás. Impulsan cada decisión y acción, asegurando que tanto mis productos como mis relaciones reflejen un compromiso genuino con la excelencia y un impacto positivo.
¿Cómo abordas tu trabajo o pasiones en el día a día?
¿Sigues alguna filosofía o práctica específica?
Enfoco mi trabajo con un profundo sentido de atención plena y equilibrio. Cada día, me aseguro de priorizar las tareas que se alinean con mis metas a largo plazo, mientras reservo tiempo para el autocuidado y la reflexión. Creo firmemente en el aprendizaje constante y en la capacidad de adaptarse a las nuevas tendencias y tecnologías que moldean nuestro mundo.
“EL SECRETO DEL ÉXITO ESTÁ EN LA MEZCLA PERFECTA DE PASIÓN, ESTRATEGIA Y UN TOQUE DE LOCURA”
Mi trabajo está definido por la resiliencia, la pasión, el amor, la perseverancia, la creatividad y una búsqueda implacable de la excelencia. Estoy profundamente comprometida con la longevidad, la salud, el bienestar y la innovación, lo cual se refleja en todos mis proyectos.
Algunos de mis lemas personales son:
•Vive la vida plenamente e inspira a los demás a hacer lo mismo.
•Cada día es una nueva oportunidad para crecer y convertirte en la mejor versión de ti misma.
•Cree en ti y nunca te rindas. No permitas que las experiencias pasadas te definan.
•Puedes convertirte en lo que elijas ser tomando acción ahora.
•Tienes el poder de moldear tu destino con tus pensamientos y acciones.
¿Podrías compartir tu estado profesional actual y ubicación? Si es relevante, ¿estás dispuesta a reubicarse o viajar por trabajo o intereses?
Soy la fundadora de LSTARA FZCO y de mi marca de ropa deportiva de alta gama, LS Lauri Simpson, que combina estilo, innovación y rendimiento. Además, invierto en bienes raíces y criptomonedas,
Encuentro paz, fortaleza y fe en mis rituales diarios, meditaciones y rutina de ejercicios. Para mí, estos momentos no son solo hábitos; son anclas que me mantienen centrada y llena de energía para enfrentar cualquier desafío que se presente.
Quiero compartir un pequeño fragmento de la historia de LSTARA, un nombre que proviene de mi propio nombre: Lauri Tamara. LSTARA es el corazón de esta marca, y cada letra refleja los valores fundamentales que yo y mi empresa representamos.
•L de Longevidad: Enfatizando la importancia de una vida larga y saludable.
•S de Sostenibilidad: Comprometiéndonos con prácticas sostenibles que respeten el medio ambiente.
•T de Transformación: Fomentando el crecimiento personal y la transformación.
•A de Atención plena: Promoviendo la conciencia en la vida diaria.
•R de Resiliencia: Construyendo resiliencia tanto en el cuerpo como en la mente.
•A de Autenticidad: Manteniéndonos fieles a nosotros mismos y a nuestros valores.
La marca LS Lauri Simpson no es solo una expresión de moda, es un estilo de vida. Representa una filosofía de vida que sostiene que, sin importar de dónde vengas o los desafíos que enfrentes, tienes el poder de transformar tu realidad y renacer como un fénix, más fuerte y más radiante que nunca. LS porque Tu eres Sin Límites✨
Hasta muy pronto y les deseo un Año 2025 lleno de todo lo mejor, de mucho amor, salud, felicidad y éxitos. Bendiciones y los quiero mucho. Gracias a Dios por siempre estar a mi lado guiándome y a todos ustedes por su apoyo y amor. Los quiero mucho.
LS Lauri Simpson: Porque tú eres sin límites.
“CADA DÍA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA CAMINAR
CON CONFIANZA Y DEJAR UNA HUELLA INOLVIDABLE”
Desintoxicación Digital
CÓMO RECUPERAR
TU TIEMPO
Y RECONECTAR CONTIGO MISMO
¡Adiós notificaciones, hola paz mental! Un detox digital te libera de las pantallas, reconecta con tu esencia y te regala tiempo para disfrutar de lo que realmente importa: la vida fuera del Wi-Fi.
En el mundo hiperconectado de hoy, nuestras vidas están cada vez más dominadas por las pantallas. Desde el momento en que despertamos hasta que nos vamos a dormir, estamos bombardeados por notificaciones, correos electrónicos y actualizaciones en las redes sociales. Si bien la tecnología ha hecho la vida más conveniente, también ha introducido un flujo constante de distracciones que pueden dejarnos sintiéndonos abrumados, ansiosos y desconectados de nosotros mismos.
EL IMPACTO DE LA CONECTIVIDAD CONSTANTE
Entra en escena la desintoxicación digital, una pausa deliberada de las pantallas para reconectar con lo que realmente importa. Una desintoxicación digital no se trata de rechazar la tecnología por completo, sino de encontrar un equilibrio y recuperar el control de nuestro tiempo y atención. Ya sea que busques reducir el estrés, mejorar tu concentración o simplemente recuperar una sensación de calma, una desintoxicación digital puede ser una experiencia transformadora.
El auge de los teléfonos inteligentes y las redes sociales ha transformado la forma en que nos comunicamos y consumimos información. Sin embargo, esta conectividad constante tiene un costo. Estudios han demostrado que el tiempo excesivo frente a pantallas puede contribuir a problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión y trastornos del sueño. El constante flujo de contenido y notificaciones mantiene nuestras mentes en un estado de estimulación permanente, dificultando enfocarnos en el momento presente o relajarnos.
Además, el desplazamiento interminable por las redes sociales a menudo lleva a comparaciones, ya que estamos expuestos continuamente a imágenes cuidadosamente seleccionadas de las vidas de los demás. Esto puede generar sentimientos de insuficiencia y baja autoestima al medir erróneamente nuestro propio valor frente a las “mejores escenas” de otros.
Al reconocer los efectos negativos de la sobrecarga digital, podemos empezar a entender la importancia de alejarnos de las pantallas y tomar descansos intencionales para restaurar nuestra claridad mental y bienestar.
LOS BENEFICIOS DE UNA DESINTOXICACIÓN DIGITAL
Tomar un descanso de la tecnología ofrece numerosos beneficios tanto para la salud mental como física. Aquí hay algunas formas en que una desintoxicación digital puede mejorar tu vida:
MAYOR CLARIDAD MENTAL
Sin la atracción constante de notificaciones y actualizaciones, tu mente es libre para enfocarse en actividades más significativas. Ya sea leyendo, meditando o simplemente disfrutando de la naturaleza, alejarse de las pantallas permite que tu cerebro descanse y se recupere, mejorando tu concentración y claridad mental.
REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Uno de los beneficios inmediatos de una desintoxicación digital es la reducción del estrés. La presión por responder mensajes, mantenerse al día con las redes sociales o estar informado de las noticias crea una sensación de urgencia que aumenta los niveles de estrés. Al tomarte un descanso de estas presiones, encontrarás más espacio para relajarte y respirar.
RECONEXIÓN CONTIGO MISMO Y TUS SERES QUERIDOS
Una desintoxicación digital brinda la oportunidad de reconectar con lo que realmente importa: tus relaciones, tus pasatiempos y tu ser interior. Sin las distracciones de la tecnología, puedes entablar conversaciones significativas, pasar tiempo de calidad con tus seres queridos y redescubrir actividades que te traen alegría.
MEJOR SUEÑO
La luz azul emitida por las pantallas interfiere con la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño. Al reducir el tiempo frente a pantallas, especialmente antes de dormir, puedes mejorar la calidad de tu sueño, logrando noches más reparadoras y mayor energía durante el día.
CÓMO IMPLEMENTAR UNA DESINTOXICACIÓN DIGITAL
Emprender una desintoxicación digital no significa abandonar la tecnología por completo. En cambio, se trata de establecer límites y crear espacios intencionales en tu día para estar libre de pantallas. Aquí tienes algunos consejos para empezar:
ESTABLECE LÍMITES CLAROS
CREA UNA RUTINA MATUTINA Y NOCTURNA
Comenzar y terminar tu día sin tecnología es una excelente manera de anclarte. Considera dedicar la primera hora de tu día a actividades conscientes como leer, escribir un diario o disfrutar tu café en silencio. De manera similar, antes de dormir, reemplaza el tiempo frente a pantallas con prácticas relajantes como meditar, estirarte o tomar un baño caliente.
DESCONÉCTATE DE LAS REDES SOCIALES
Las redes sociales pueden ser una de las mayores fuentes de distracción y estrés. Intenta tomar un descanso de tus plataformas sociales durante algunos días o limita su uso a horarios específicos. Podrías sorprenderte de lo mucho más relajado y enfocado que te sentirás sin la presión constante de mantenerte al día.
RECONÉCTATE CON ACTIVIDADES OFFLINE
Usa tu tiempo lejos de las pantallas para participar en actividades offline que nutran tu mente y cuerpo. Esto podría incluir pasar tiempo en la naturaleza, practicar un pasatiempo, leer un libro o tener conversaciones cara a cara. Reconectarte con estas actividades te recordará la riqueza que existe más allá del mundo digital.
PRACTICA LA ATENCIÓN PLENA
Incorporar la atención plena en tu desintoxicación digital puede mejorar la experiencia. La atención plena te anima a mantenerte presente en el momento y a participar plenamente en lo que estás haciendo. Ya sea disfrutando de una comida, dando un paseo o teniendo una conversación, practicar la atención plena te ayuda a saborear cada momento sin distracciones.
EL IMPACTO A LARGO PLAZO DE UNA DESINTOXICACIÓN DIGITAL
Aunque una desintoxicación digital corta puede ofrecer beneficios inmediatos, integrar pausas regulares sin pantallas en tu vida puede tener efectos positivos duraderos. Con el tiempo, notarás que eres más consciente, más enfocado y estás más conectado con el mundo que te rodea. Tus relaciones se profundizarán, tus niveles de estrés disminuirán y tendrás más tiempo para perseguir lo que realmente te trae felicidad.
Al crear momentos intencionales de desconexión, no solo mejorarás tu salud mental y emocional, sino que también ganarás un mayor control sobre tu tiempo y atención. Después de todo, recuperar tu tiempo es el primer paso para recuperar tu vida.
REFLEXIÓN FINAL: RECONECTA CON LO QUE IMPORTA
Decide cuándo y dónde tomarás descansos de tus dispositivos. Por ejemplo, podrías evitar las pantallas durante las comidas, implementar una regla de “sin teléfono” en el dormitorio o designar un día a la semana como “día sin tecnología”. Establecer límites claros te ayudará a recuperar el control sobre tu tiempo frente a las pantallas.
En un mundo donde estamos constantemente bombardeados por información y distracciones, una desintoxicación digital ofrece una valiosa oportunidad para dar un paso atrás, reiniciar y reconectar con lo que realmente importa. No se trata de rechazar la tecnología, sino de usarla de manera más consciente y recuperar el equilibrio que a menudo se pierde en nuestras rápidas y dominadas vidas digitales.
Así que respira, deja tu teléfono y regálate el regalo de la presencia. Podrías descubrir que la mejor conexión es la que encuentras dentro de ti mismo. 02 02 03 03 04 04 05 01 01
“UN DETOX DIGITAL NO ES RECHAZAR LA TECNOLOGÍA, SINO RECUPERAR EL CONTROL DE TU TIEMPO Y ATENCIÓN”
“SIN NOTIFICACIONES, TU MENTE ENCUENTRA EL ESPACIO PARA RESPIRAR, DESCANSAR Y ENFOCARSE EN LO ESENCIAL”
Ritmos de Resiliencia
MELODIC fusiona música y activismo, del estudio al escenario, ritmos con propósito creando impacto global
En el mundo de la música electrónica, pocos artistas logran entrelazar profundidad emocional, ritmos globales y narrativas impactantes como Alon Maloul, conocido como MELODIC. Famoso por sus pistas de house, afro e indie dance, MELODIC no solo ha conquistado las listas internacionales, sino que también ha utilizado su plataforma para causas significativas, dejando huella tanto en la música como en el activismo social.
ÉXITO EN
LAS LISTAS
Y RECONOCIMIENTO GLOBAL
Con una discografía que incluye lanzamientos en sellos reconocidos como Renaissance, Dynamic y Phisica, la música de MELODIC se ha convertido en un elemento esencial de las playlists internacionales y en los principales festivales de música alrededor del mundo. Sus ritmos han resonado en escenarios icónicos como Tomorrowland, y logró alcanzar el puesto número uno en la lista global de Beatport, un logro destacado en la música electrónica. Además, su fundación del sello Now What? demuestra su compromiso con dar forma al futuro del género, apoyando a otros artistas y ofreciéndoles una plataforma para compartir su sonido.
MÚSICA COMO TRIBUTO: LA HISTORIA DETRÁS DE “SUPERNOVA”
Tras un evento trágico, MELODIC canalizó sus emociones en una emotiva pista titulada “Supernova”, una pieza de seis minutos llena de energía y dedicación a los afectados. Lanzada el 7 de enero, rápidamente se convirtió en un éxito en Beatport y tocó las fibras de las redes sociales, llegando incluso a las familias de rehenes. La fuerza de “Supernova” adquirió un significado aún mayor cuando
la interpretó en vivo junto a Almog Meir Jean, un rehén liberado de Gaza. Este momento ejemplificó el compromiso de MELODIC de usar la música como un puente para la sanación y el recuerdo.
MÁS ALLÁ DE LA MÚSICA:
IMPACTO EN LA COMUNIDAD
El 7 de octubre, MELODIC lanzó un proyecto de alcance comunitario para concienciar en Israel, apoyando activamente la iniciativa **bringthemback**, que recaudó más de $500,000 para las víctimas de la tragedia de Nova. Su dedicación a su comunidad refleja su creencia de que la música y el activismo pueden ir de la mano.
UN ESCENARIO GLOBAL Y COLABORACIONES INOLVIDABLES
De Italia a Mykonos, Dubái a Francia, la música de MELODIC ha viajado por el mundo, llevando su mezcla única de ritmos melódicos a audiencias diversas. Su talento le ha valido colaboraciones con algunos de los nombres más respetados de la música electrónica, como CamelPhat, Stephan Bodzin, Magdalena, Fideles, Âme (Live), Jamie Jones y Denis Horvat, consolidándolo como una fuerza musical global.
CREANDO EXPERIENCIAS MELÓDICAS
Con un sonido que combina atmósferas tranquilas, ritmos dinámicos y texturas ricas, MELODIC sigue expandiendo los límites de la música electrónica. En un género a menudo impulsado por ritmos rápidos y energía, encuentra una forma de infundir una esencia melódica que conecta profundamente con sus oyentes.
A través de su música, activismo y compromiso con la narración, MELODIC no es solo un músico, sino una voz para su comunidad y un embajador global de ritmo, resiliencia y recuerdo.
Rutina semanal de ejercicios para piernas fuertes y tonificadas
Como entrenadora personal, no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es tener una rutina sólida de ejercicios para piernas. Unas piernas fuertes son la base de la condición física, el equilibrio y la movilidad. Si buscas ganar fuerza, tonificarte o mejorar tu resistencia, ¡esta rutina semanal para piernas te llevará a tu objetivo!
ENTRENAMIENTO
DE FUERZA
Comienza la semana con movimientos compuestos y pesados. Estos ejercicios fortalecerán tus cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas.
•Sentadillas: 4 series de 8-10 repeticiones
•Peso muerto: 4 series de 8-10 repeticiones
•Zancadas: 3 series de 12 repeticiones por pierna
•Prensa de piernas: 3 series de 10-12 repeticiones
•Elevaciones de talones: 4 series de 15 repeticiones
MOVIMIENTOS PLIOMÉTRICOS Y EXPLOSIVOS
Los ejercicios pliométricos son ideales para quemar grasa y aumentar la potencia y la agilidad. Este día se centra en movimientos rápidos y explosivos que desafiarán tus piernas de una manera diferente.
•Sentadillas con salto: 4 series de 12 repeticiones
•Saltos al cajón: 4 series de 10 repeticiones
•Saltos laterales: 3 series de 12 repeticiones por lado
•Saltos amplios: 3 series de 10 repeticiones
•Subidas con peso: 3 series de 12 repeticiones por pierna
AISLAMIENTO Y RESISTENCIA
En este día, nos enfocamos
en pesos más ligeros y repeticiones más altas para trabajar músculos específicos y aumentar la resistencia.
•Extensiones de piernas: 4 series de 15-20 repeticiones
•Curl femoral: 4 series de 15-20 repeticiones
•Puentes de glúteos: 3 series de 15 repeticiones
•Zancadas caminando: 3 series de 20 pasos
•Elevaciones de talones sentado: 4 series de 15 repeticiones
DESCANSO Y RECUPERACIÓN
No olvides dar a tus piernas tiempo para descansar y recuperarse. El crecimiento muscular ocurre durante la recuperación, así que asegúrate de descansar adecuadamente entre entrenamientos. También puedes incluir estiramientos o yoga ligero en los días de descanso para mantener la flexibilidad y prevenir lesiones.
Esta rutina te ayudará a desarrollar unas piernas más fuertes y tonificadas, mientras mejoras tu condición física general. ¡Sigue con ella y verás los resultados!
CRIS CANARIA @CRISCANARIA5
De la Crisis a la Transformación
CÓMO LOS DESAFÍOS PUEDEN CONVERTIRSE EN OPORTUNIDADES DE CRECIMIENTO ESPIRITUAL
Las crisis, aunque desafiantes, son puertas hacia la transformación espiritual. A través de la aceptación, la gratitud y la resiliencia, encontramos lecciones profundas, cultivamos nuestra fortaleza interior y descubrimos la conexión espiritual que guía nuestra evolución.
En la vida, las crisis pueden parecer obstáculos insuperables, pero también son puertas que nos conducen hacia una transformación profunda. Estos desafíos nos invitan a detenernos, a observar y a buscar un sentido más profundo en cada experiencia. Al enfrentarlos con una actitud de apertura y consciencia, descubrimos que los momentos difíciles no son simplemente episodios de sufrimiento, sino oportunidades para evolucionar espiritualmente y redescubrir nuestro propósito.
La aceptación es el primer paso hacia la paz interior. Resistirnos a la realidad solo crea más sufrimiento; cuando aceptamos el presente tal y como es, nos liberamos de esa carga. Este no es un acto de resignación, sino de liberación: al aceptar lo que no podemos cambiar, encontramos una calma profunda que nos conecta con la esencia de la vida. En cada crisis, recordar que la paz ya está dentro de nosotros, esperando ser descubierta más allá de las circunstancias.
La gratitud es una fuerza poderosa que transforma nuestra perspectiva. Incluso en medio de las dificultades, podemos encontrar motivos para agradecer, ya sea por las lecciones que estamos aprendiendo o por la fortaleza que estamos desarrollando. Esta práctica nos permite cambiar el enfoque desde lo que falta hacia lo que ya tenemos, cultivando una energía de abundancia y esperanza. Agradecer por cada pequeña bendición y ver cómo la gratitud cambia nuestra experiencia de vida nos eleva hacia un estado de mayor plenitud.
La resiliencia es la habilidad de adaptarse y crecer en medio de la adversidad. No se trata de “superar” el dolor, sino de transformarlo en sabiduría. Cuando miramos una crisis con la perspectiva de que puede enseñarnos algo valioso, comenzamos a ver la vida como un proceso de aprendizaje continuo. Cada desafío es una invitación a recordar nuestra fortaleza interior y a cultivar un sentido más profundo de nosotros mismos.
“ACEPTAR LO QUE NO PODEMOS CAMBIAR ES UN ACTO DE LIBERACIÓN, NO DE RESIGNACIÓN”
Las crisis nos invitan a conectar con algo más allá del mundo físico y las circunstancias externas. Al tomarnos unos momentos en silencio, podemos experimentar una paz que va más allá de la mente y el cuerpo, una calma que es nuestro estado natural. Esta conexión espiritual no solo nos ofrece un refugio en los tiempos difíciles, sino que también nos ayuda a ver la vida con claridad, permitiéndonos actuar desde un lugar de conciencia en lugar de reacción. Cada desafío contiene la semilla de un despertar espiritual. Al enfrentarnos a los momentos difíciles con aceptación, gratitud, resiliencia y una conexión profunda con nuestro ser interior, descubrimos que las crisis son oportunidades para recordar quiénes somos realmente. Desde esta nueva perspectiva, la vida deja de ser una serie de obstáculos y se convierte en un viaje de transformación.
Costa Rica como segundo hogar
Escapando del “Corre-Corre” hacia el “Pura
Costa Rica es más que un destino; es un estilo de vida que combina naturaleza salvaje, tranquilidad, opciones económicas y un cálido sentido de comunidad. ¡Vive el “Pura Vida” al máximo!
Vida”
¡Hola, aventureros! Soy Masha Nova, y estoy emocionada por contarles sobre un capítulo transformador de mi vida. Imaginen esto: trabajando duro en el ajetreado y siempre activo Sur de Florida—sí, esa zona de “corre-corre” donde no hay tiempo para detenerse. A veces anhelaba paz, un pedazo de serenidad. Entonces apareció Costa Rica, esa joya de América Central que atrapó mi mirada y capturó mi alma. Poco sabía que este paraíso tropical pronto se convertiría en mi segundo hogar. Déjenme decirles, ha sido un viaje como ningún otro.
EL LLAMADO DEL “PURA VIDA”
y seguro con su belleza natural indomable, creando una experiencia dual que parece casi irreal. Aquí, puedes comenzar tu día con reuniones de negocios sofisticadas, gracias a una infraestructura sólida, y por la tarde, adentrarte en vastos y salvajes bosques tropicales. Esta fusión de un entorno ordenado y seguro con una naturaleza cruda y vibrante es perfecta tanto para profesionales que buscan estabilidad como para aventureros en busca de emociones. Ya sea maniobrando en el caos estructurado de San José o explorando junglas exuberantes, Costa Rica ofrece una mezcla perfecta de rigor profesional y escape personal.
VIVIENDA ASEQUIBLE Y OPCIONES
INMOBILIARIAS
Todo comenzó con un susurro, o más bien, una frase: “Pura Vida”. Los locales lo juran, y después de visitar Costa Rica, no una, ni dos, sino muchas veces, entendí por qué. “Pura Vida” no es solo un dicho; es un estilo de vida: un recordatorio de disfrutar las pequeñas alegrías y vivir en armonía con la naturaleza. Desde el momento en que llegué, quedé cautivada por la vibra armoniosa y la positividad contagiosa que parecía impregnar cada rincón de este hermoso país.
DONDE LO SALVAJE CONECTA CON LA CIVILIZACIÓN Y LA SEGURIDAD
Costa Rica combina magistralmente su entorno urbano desarrollado
Costa Rica no solo seduce con su tranquilidad; también es una elección económica inteligente. El mercado inmobiliario aquí extiende tu presupuesto mucho más que en el Sur de Florida, ofreciendo de todo, desde condominios frente al mar hasta refugios escondidos en las montañas, a precios sorprendentemente accesibles. Además, los gastos diarios—como alimentos, restaurantes y servicios básicos—son notablemente más baratos, amplificando los beneficios de vivir o vacacionar en este paraíso exuberante. El menor costo de vida significa que puedes disfrutar de una vida de lujo sin un costo elevado, haciendo que cada día se sienta como un escape de lujo.
“COSTA RICA COMBINA LO SALVAJE CON LA CIVILIZACIÓN EN UNA
EXPERIENCIA
CASI SURREAL”
OPORTUNIDADES DE INVERSIÓN ROBUSTAS
Invertir en Costa Rica es como descubrir un mapa del tesoro donde la X marca un lugar que constantemente aumenta su valor. El mercado inmobiliario está en auge, impulsado por el creciente turismo y la creciente demanda de viviendas residenciales y alquileres vacacionales. El potencial de ingresos por alquiler es significativo, haciendo de este un prospecto atractivo tanto a nivel personal como de inversión. Además, el país despliega la alfombra roja para los inversores extranjeros con condiciones fiscales favorables, incentivos y estructuras legales de apoyo.
VIVIENDO EL SUEÑO
Vivir en Costa Rica trasciende las típicas experiencias turísticas: se trata de entrelazarte con el tejido de la vida local. Aquí, el
ritmo se ralentiza, invitándote a saborear cada momento, ya sea disfrutando tranquilamente en una ‘soda’ local, explorando mercados vibrantes o simplemente paseando por las calles del pueblo. El sentido de comunidad es palpable, permitiéndote sentirte en casa en un lugar que equilibra la belleza natural con una atmósfera cálida y acogedora.
UN VIAJE SIN FIN
Reflexionando sobre mi viaje en Costa Rica, no puedo evitar sonreír. Esto no es solo una escapada pasajera; se ha convertido en un santuario donde escapo del implacable ajetreo de la vida estadounidense. Entonces, a todas esas almas inquietas que buscan un escape más permanente, aquí está mi empujón: ¡Atrévete! Costa Rica no está solo a la vuelta de la esquina; podría estar bajo tus pies, esperando ser tu hogar lejos del hogar.
JAANA DIAMANT @JAANADIAMANT
Descubre la historia del papiro de Ani, el único ejemplar completo del Libro de los Muertos, su simbología en la religión egipcia y el fascinante juicio del alma ante Osiris.
En el anterior artículo os dejé con la pregunta ¿Cuál es el único libro que se ha conservado completo? Y os diré que es uno muy conocido, el papiro de Ani (una copia del libro de la salida del día, conocido vulgarmente como Libro egipcio de los muertos).
El Libro de los muertos es el nombre moderno de un texto funerario del Antiguo Egipto. Empezó a utilizarse en el comienzo del Imperio nuevo (hacia el 1540 a. C.) y se mantuvo en uso hasta alrededor del 60 a. C., ya en el período ptolemaico de Egipto. El Libro de los muertos forma parte de una tradición de textos funerarios, iniciada por los antiguos textos de las pirámides y textos de los sarcófagos, El nombre egipcio original para el texto, transliterado rw nw prt m hrw (Se lee, ru un peret m heru) es convencionalmente traducido
por los egiptólogos como Libro de la salida al día. El texto consistía en una serie de sortilegios mágicos destinados a ayudar a los difuntos a superar el juicio de Osiris, asistirlos en su viaje a través de la sala del juicio (la Duat) y viajar al paraíso (Aaru) en la otra vida. Tras su descubrimiento hay una historia dolorosa tras él. En aquella época era muy común el expolio en Egipto, en una de esas veces, surgió un hecho que dejó marcado en la historia. En 1888 apareció el papiro de Ani. Forma parte de los espolios del Museo Británico desde ese mismo año, cuando lo sustrajo de Luxor Ernest Wallis Budge, agente de compras del museo, en una tumba de la dinastía XVIII. Este es uno de los papiros mayores que nos han llegado, ya que mide casi 24 m, el problema fue que no solo expolió este tesoro, sino que lo rompió en 37 páginas para manejarlo mejor. Aún a día de hoy sigue doliendo este hecho.
El Juicio de Osiris representado en el Papiro de Hunefer (ca. 1275 a. C.). Anubis, con cabeza de chacal, pesa el corazón del escriba Hunefer contra la pluma de la verdad en la balanza de Maat. Tot, con cabeza de ibis, anota el resultado. Si su corazón es más ligero que la pluma, a Hunefer se le permite pasar a la otra vida. Si no es así, es devorado por la expectante criatura quimérica Ammyt, compuesta por partes de cocodrilo, león e hipopótamo. Viñetas como esta eran muy comunes en los libros de los muertos egipcios.
Si os interesa leerlo, os recomendaré una edición en específico que está muy bien. (El libro egipcio de los muertos de E.A Wallis Budge). Como curiosidad he de decir que se cataloga entre los Kemetistas (creyentes actuales de la religión egipcia) como un libro sagrado, ya que por ser el único completo es lo que lo hace especial. Aprovechando que hablamos de un libro que habla sobre el más allá egipcio. Os comentaré un poco el proceso tras una muerte. Anubis viene a guiar el alma hacia la Duat (lugar donde se juzgarían sus actos). A diferencia de lo que se piensa, este lugar no está en el inframundo. Sino por encima del mundo, más allá del cielo. Para acceder a él, hay que subir unas escaleras. Al llegar Anubis coge tu corazón y lo pone en la balanza donde está la pluma de Maat. El Dios de los muertos (Osiris) es quien dirige el juicio, en él hay 42 dioses jueces. Aunque Osiris era el principal juez de los muertos, los
Cuarenta y Dos Jueces se sentaban en consejo con él para determinar la valía del alma para disfrutar de una existencia continuada. Representaban las cuarenta y dos provincias del Alto y Bajo Egipto y cada juez era responsable de considerar un aspecto particular de la conciencia del difunto. De entre ellos, había nueve grandes jueces: Ra, Shu, Tefnut, Geb, Nut, Isis, Neftis, Horus y Hathor. A cada uno se le dice la confesión negativa que se le asignó. Si la persona miente, su corazón dirá la verdad. Si se descubre la mentira, el precio es que la diosa Ammyt devore su corazón y el alma muera. Si este alma no miente y su corazón pesa menos que la pluma. Podrá ir al Aaru (El campo de juncos, “Más allá egipcio”). Por el contrario, si el corazón pesa más que la pluma, en ese caso Ammyt devoraría su corazón y moriría para siempre. En el próximo artículo responderé a ¿Existe un libro de la sabiduría y la magia egipcia?
ENERO/FEBRERO • 2025 • 67
¿Redescubre tu Potencial
CAMBIA TU HISTORIA, CAMBIA TU VIDA
Transforma tu vida cambiando las historias que te cuentas a ti misma/o. Redescubre tu potencial, redefine tu historia y libérate de narrativas limitantes para vivir conscientemente y alcanzar tu verdadero ser.
Alguna vez te has detenido a pensar en las historias que te cuentas a ti misma/o? Esas historias que, desde hace años, han moldeado cómo te ves, cómo te sientes, y cómo actúas en el mundo. Tal vez fueron palabras dichas por otros, etiquetas que te colgaron en algún momento de tu vida, o incluso experiencias tempranas que nunca cuestionaste. Estas narrativas internas, muchas veces limitantes, pueden afectar tus decisiones y mantenerte en un ciclo del que parece imposible salir.
En mi experiencia, descubrí que muchas de las decisiones que tomé fueron influenciadas por historias que ya no reflejaban quién
era yo. Estas historias me mantuvieron en situaciones dolorosas hasta que decidí detenerme y observar lo que realmente estaba ocurriendo en mi interior. Este proceso de autoexploración marcó el inicio de mi transformación personal y profesional.
La Importancia del Diálogo Interno
Una de las primeras etapas de esta transformación fue cambiar mi diálogo interno. Las palabras que nos decimos tienen un impacto profundo en cómo nos vemos y en las decisiones que tomamos. En lugar de seguir repitiendo viejas narrativas, decidí crear nuevas, más alineadas con quien realmente soy y con lo que quiero en la vida. Esta renovación no solo transformó mi vida personal, sino que también me permitió crear un método para ayudar a otras personas
“LAS HISTORIAS QUE TE CUENTAS MOLDEAN CÓMO TE VES, SIENTES Y ACTÚAS EN EL MUNDO”
“TU HISTORIA ESTÁ EN TUS MANOS, Y TIENES EL PODER DE REESCRIBIRLA DE UNA MANERA QUE REFLEJE TU VERDADERA ESENCIA Y POTENCIAL”
a hacer lo mismo. A través del método DODDA, que desarrollé basándome en mi experiencia, guío a otros en su propio proceso de transformación.
REDEFINIENDO TU HISTORIA
Es posible que, al leer esto, te estés preguntando cómo cambiar tus propias narrativas. Quizás te has sentido atrapada en roles que ya no te representan, o tal vez has estado interpretando un personaje que otros han definido para ti. Quiero que sepas que es posible cambiar esa historia.
El proceso de transformación puede parecer desafiante, pero es en esos momentos de cuestionamiento y autodescubrimiento cuando realmente podemos encontrar nuestro verdadero potencial. Cambiar el guion de tu vida significa tomar decisiones conscientes,
basadas en una comprensión profunda de quién eres y qué deseas.
Un Viaje hacia la Renovación
Si sientes que estás lista para emprender un viaje hacia la renovación, para redescubrir y reescribir tu historia, te invito a reflexionar sobre tu propio diálogo interno y las narrativas que han guiado tu vida hasta ahora. Transformar estas historias no solo te permitirá vivir una vida más consciente y plena, sino que también te dará la libertad de ser quien realmente deseas ser.
Este es un viaje que no tienes que hacer sola. A lo largo del tiempo, he acompañado a muchas personas en este camino de autodescubrimiento y transformación, y he visto cómo pequeñas decisiones pueden llevar a cambios profundos.Tu historia está en tus manos, y tienes el poder de reescribirla de una manera que refleje tu verdadera esencia y potencial.
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