de gérmenes en el hogar Me emociono aquí y ahora

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REGULARMENTE ANDAMOS PENSANDO EN LAS COSAS QUE NOS HAN PASADO O EN AQUELLAS QUE QUEREMOS REALIZAR Y SIN NOTARLO VAMOS PERDIENDO LO ÚNICO REAL, QUE ES EL PRESENTE, SI, ASÍ COMO LO LEES, NI EL PASADO, NI EL FUTURO SON REALES, NO EXISTEN, SOLO ESTÁN EN TU MENTE PORQUE LA MENTE LOS NECESITA PARA EXISTIR. EL PRESENTE ES LO ÚNICO REAL Y POR LO TANTO LO ÚNICO ETERNO

ME EMOCIONO aquíyahora

Es en el presente donde tenemos la posibilidad de tomar conciencia de nuestro sentir interno, es en donde podemos empezar a modificarlo para alcanzar el equilibrio emocional, tranquilidad, paz interior, no es pensando ni en lo que pasó ni en lo que vendrá. Para poder lograrlo, contamos con dos grandes aliadas: la concentración y la intención.

Pues bien, una práctica que podemos realizar para poder tomar conciencia de nuestro sentir interno es el Mindfulness, ya que nos permite la sincronización de cuerpo, mente y espíritu, que nos dará la posibilidad de ir construyendo, de acuerdo a nuestra constancia en su práctica, una presencia atenta y reflexiva. se da. Es tener la posibilidad de establecer contacto con la totalidad de la vida, y no verla ni experimentarla de modo parcial o dividida como regularmente lo hacemos, de hecho, pensamos que nosotros estamos separados de todo y de todos y eso no es así, justo ese hecho es producto de nuestra inconsciencia, de vivir en modo automático, el ejercicio de la meditación nos despertará a la vida, a experimentarla como en realidad es, un todo en todo y en todos. Tú y yo en realidad no estamos separados, eso es una ilusión. Para lograrlo necesitamos tener una mente abierta a todo y atada a nada, como lo dijera Wayne Dyer.

Practicar la meditación te permitirá emocionarte aquí y ahora, la emoción transcurre así, en este momento,

Aunque no lo creas la mayoría de las cosas que a cada instante y corremos el riesgo de perdernos realizamos las hacemos de manera inconsciente las emociones que transitan en nuestro cuerpo con los ojos abiertos, es decir pareciera que todo por estar distraídos o distraídas pensando en lo lo que hacemos en el día lo hacemos conscientes, que ya sucedió o en lo que todavía no es. Meditar pero no es así, el 95% de nuestras acciones las te permitirá comprenderte de un modo más realizamos de modo automático y eso es lo que no profundo, claro, eso dependerá de tu constancia en nos permite verle la novedad a la vida, porque su práctica. Disfrutarás de cada momento de tu estamos solo ejecutando la programación kPOR DR. JOSÉ EMILIANO vida evitando así, que por pensar en el pasado que tenemos instalada en nuestra mente. RODRÍGUEZ ÁLVAREZ o en el futuro, te llenes de estrés, ansiedad e

Para vivir más conscientes, es indispensable LICENCIADO EN FILOSOFÍA Y TEOLOGÍA DIPLOMADO inclusive del riesgo de experimentar estados depresivos. Recuerda que todo lo que sucede hacer Mindfulness y poder llegar así a tener EN NEUROPSICOLOGÍA en la vida nos ayuda a evolucionar y que para una experiencia contemplativa, esta en donde | www.dremilianorodriguez.com no perdernos la oportunidad de evolucionar se acepta la experiencia de la vida tal y como | @dr_emilianordgz es necesario estar en el aquí y en el ahora. l