Parte I Repensar desde el cuerpo

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repensar DESDE EL CUERPO

DURANTE MUCHO TIEMPO EN MI VIDA, CON REGULARIDAD, NO LE DABA IMPORTANCIA A MI CUERPO, EN EL SENTIDO DE QUE APRENDÍ QUE LO MÁS IMPORTANTE ERA ESTA REALIDAD LLAMADA ALMA, DE AHÍ QUE AL CUERPO INCLUSIVE HABÍA QUE TORTURARLO PARA QUE YO NO FUERA PRESA FÁCIL DE LOS “INSTINTOS”, AL CUERPO HAY QUE DOMINARLO, Y ESO NO ME PERMITIÓ SABER ESCUCHARLO, LO IGNORÉ POR DESCONOCIMIENTO

Después de adentrarme en el estudio de las emociones, de leer profundamente a muchos autores, de ir aprendiendo a escuchar a mi cuerpo, estoy comprendiendo de una mejor manera lo que sucede con respecto a la gestión de mis emociones, caí en la cuenta de cómo es importante saber expresar mis emociones para librarme de alguna manera de la enfermedad y/o en su caso cuando experimente la enfermedad, darme a la tarea de revisar qué fue lo que no pude decir, expresar, gestionar emocionalmente y buscar ayuda para lograr hacerlo. Aprender cual es el mensaje que el malestar me está dando ya que esa es una manera de empezar a sanar.

Al adentrarme en mi ser descubrí cómo es importante que el sufrimiento tenga cuerpo para que no se agarre el mío. Una de las enseñanzas más profundas que he obtenido en este caminar es que, lo que no he sabido decir se queda manifiesto en mi cuerpo, en mí mismo.

Increíble considerar que las enfermedades que experimento tienen que ver en cómo me relaciono conmigo y con los demás. Justamente ese es mi proceso, desinstalar lo que he aprendido y ser consciente de cómo mi cuerpo enferma por una no adecuada gestión emocional, que mis padecimientos tiene que ver justamente con eso, que eso provoca el desequilibrio, que no es de origen fisiológico como he creído siempre.

Algo que me está ayudando en este proceso, es permitirle a mi cuerpo que se mueva al ritmo de alguna música, es decir, el baile o la danza han sido prácticas que estoy incorporando porque tienen un propósito fundamental en el despertar de mi conciencia para sanar. Ese aspecto lúdico lo he tomado en serio porque, déjame decirte que, casi no bailo, tengo la creencia de que soy rígido y tiene que ver justamente con estos asuntos que no había tenido como importantes para la gestión de mis emociones. l

kPOR DR. JOSÉ EMILIANO RODRÍGUEZ ÁLVAREZ

LICENCIADO EN FILOSOFÍA Y TEOLOGÍA DIPLOMADO

EN NEUROPSICOLOGÍA | www.dremilianorodriguez.com | @dr_emilianordgz