On a testé : la séance relaxation

Le Brides et le Yang

Pfff... le lundi, le dur retour à la réalité, le moral dans les chaussettes ? Et si on profitait d'une après-midi pour prendre du temps pour soi ? Ni une, ni deux, nous voilà partis pour l'activité relaxation organisée par l'office du tourisme de Brides-les-Bains.

EN

DIMANCHE 16/01 À 17H30

Pot d’accueil et présentation des animations de la semaine

Welcome drink and presentation of the activities of the week Gratuit – boissons chaudes offertes par le comité des fêtes Rdv au parc thermal

LUNDI 17/01 À 14H

Pilates (14h), Relaxation (15h)

Pilates (2pm), Relaxation (3pm) Gratuit – nombre de places limitées Rdv au Petit Chalet du parc thermal

MARDI 18/01 À 17H

Démonstration de sculpture sur glace à la tronçonneuse

Chainsaw ice sculpture demonstration Gratuit Rdv au parc thermal

MERCREDI 19/01 À 17H

Savoyard Party by BLB – Balade gourmande aux flambeaux

Savoyard Party by BLB : Torchlight gourmet walk Gratuit – boissons chaudes offertes par le comité des fêtes Rdv au parc thermal

JEUDI 20/01 À 14H30

Balade douce (durée 2h)

Gentle walk (duration : 2h) Gratuit – nombre de places limitées Rdv devant l’office de tourisme Nous prenons place dans le Petit Chalet du parc thermal, une maisonnette en bois sur le bord du Doron de Bozel. Ici nous accueille Claire, dont la voix douce va nous guider durant les 45 minutes de relaxation. L'ambiance est à la détente et au cocooning avec une musique calme et le doux ronronnement de la rivière en fond.

Après avoir chacun pris place sur son tapis, la séance commence. Il faut tout d'abord prendre le temps de se reconnecter avec son corps avec un bref échauffement. Puis, on s'allonge pour des exercices de méditation et de respiration. C'est le moment idéal pour se laisser aller, et évacuer toutes les pensées négatives. On regrette seulement de n'être pas venu avec un plaid ou une écharpe pour profiter sans craindre le moindre frisson. Mais petit à petit, on se prend au jeu, et l'on est si détendu que l'on peut presque s'assoupir un instant. On reprend doucement conscience, le corps parfaitement apaisé. C'est parti pour des exercices d'étirements, et quelques positions douces de yoga. Les étirements du dos et de la nuque permettent d'évacuer toutes les tensions que l'on accumule au fil du temps. Cela permet d'ouvrir notre corps et d'étirer en profondeur nos muscles. C'est aussi idéal si l'on a des courbatures, car on a profité du week-end pour dévaler les pistes ! On ressort de la séance revigoré, les mauvaises pensées évacuées, et prêt à affronter une nouvelle semaine ! Tiens, on y retournerait bien lundi prochain ! (C.U.) Recharge your batteries and relax your muscles thanks to the relaxation activities proposed by the Tourist Office of Brides-les-Bains. Every week, several sessions of 45 minutes are organised in the chalet of the thermal park. Soft music, stretching, relaxation exercises and yoga postures to start the week in a good mood ! Limited number of places per session, more information and subscriptions at the Tourist Office.

RELAXATION Gratuit - 45mn - Nombre de places limitées Séances le lundi à 15h, le mardi et le jeudi à 10h Petit chalet du parc thermal Infos à l'office de tourisme +33 (0)4 79 55 20 64 • www.brides-les-bains.com