VON ERZIEHUNG ZU BEZIEHUNG

ALS „SUPER-NANNY“

EXKLUSIV INTERVIEW wurde Katharina Saalfrank zur bekanntesten Pädagogin Deutschlands und als bester TV-Coach mit dem „Deutschen Fernsehpreis“ ausgezeichnet. Die erfolgreiche Eltern- und Familienberaterin macht sich stark für einen Perspektivenwechsel: „Beziehung statt Erziehung“. Ihre Erkenntnis als Mutter von vier Söhnen und erfahrene Expertin: „Eine liebevolle Eltern-Kind-Beziehung ist die Basis, dass Kinder gesund und glücklich aufwachsen.“ Zu einem neuen Miteinander führt ihr aktuelles Buch „Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung“ – ganzheitlich und lebensnah.

▶ Sie selbst sind bereits jung Mutter geworden und haben – parallel zu Studium und Job – vier Söhne großgezogen. Was haben Sie als größte Herausforderung empfunden und was hat Ihnen am meisten geholfen? ▶ Es war eine wunderbare Zeit. Dennoch war die größte Herausforderung als Mutter für mich, die jeweiligen Entwicklungen und Bedürfnisse aller vier Kinder jeweils im Blick und konkret im Bewusstsein zu halten. Muttersein ist Überforderung mit Ansage. Wenn man die Überforderung wahrnimmt, dann kann man verhindern, dass sie einen ständig überflutet. Mir hat sehr geholfen, dass ich selbst noch in Studium und Ausbildung stark in der Entwicklung mit Eigenreflexion war und quasi mit

meinen Kindern in meinen eigenen Entwicklungsräumen „mitwachsen“ konnte. ▶ Warum erweisen sich Erziehungsversuche so oft als vergeblich, obwohl Eltern das Beste für Ihre Kinder wollen? ▶ Alle Eltern haben bestimmte Vorstellungen davon, wie ihr Kind sein soll. Diese Vorstellungen ergeben sich aus eigenen Prägungen und auch durch die Anforderungen der Gesellschaft, die an die Familie gestellt werden. Wenn wir im Prozess als Eltern diese Vorstellungen nicht hinterfragen, besteht die Gefahr, dass wir das Kind einseitig an ein von uns gewolltes Verhalten und unsere Vorstellungen einfach anpassen, anstatt zu verstehen, was genau unser Kind braucht. Deshalb ist es aus meiner Sicht so wichtig, sein Kind in seinem Verhalten zunächst besser zu verstehen und lesen zu lernen, bevor wir selbst aus einem Reflex und alten Überzeugungen handeln. ▶ Was brauchen Kinder am meisten? ▶ Wir wissen aus der Entwicklungspsychologie und der Bindungstheorie schon seit Jahrzehnten, dass Menschen Verbindungswesen sind. Wir kommen quasi auf die Welt, um uns zu binden. Ohne Bindung geht es gar nicht. Daraus folgen ganz viele weitere Annahmen. Eine der wichtigsten ist, dass Kinder nicht gegen uns agieren, sondern eine unglaubliche Kooperationsbereitschaft besitzen und sich mit uns verbinden wollen. ▶ Auf Ihrem neuen Buch steht nicht etwa Ratgeber, sondern „Reise …“. Worin besteht der feine Unterschied? ▶ In Ratgebern geht es häufig um Wissensvermittlung und reine Verhaltensanweisungen. Mit meinem Buch möchte ich konkret Bewegung bei LeserInnen auf allen Ebenen anstoßen und Bereiche, die es für nachhaltige Veränderung braucht, miteinander verbinden: Wissen für den Kopf, die Arbeit mit Emotionen und Handlungsmustern und auch die Verbindung zum eigenen Körper gehört mit dazu.

▶ Gerade bei Konfliktlagen mit den Kindern sind Eltern nicht selten uneinig. Wie verhindert man am besten, dass Kinder ständig hin- und hergerissen sind und die Eltern in einen Dauerclinch geraten? ▶ Die Elternebene berührt häufig auch die Paarebene. Deshalb ist meine Eltern- und Familienberatung auch immer ein Stück Paarberatung. Denn die Frage ist ja nicht, wie können wir uns immer einig sein, sondern wie lösen wir gemeinsam Konflikte, welche Art von Führung wollen wir und welche emotionale Atmosphäre gestalten wir in unserer Familie. Eine Auseinandersetzung damit ist spannend und lohnend zugleich. ▶ Wie verstehen Sie Ihre Aufgabe als Coach beziehungsweise Reiseleiterin oder -begleiterin? ▶ Ich bin an der Seite der LeserInnen, indem ich eine bestimmte „Reiseroute“ gestaltet, Impulse und Reflexionen am Wegesrand eingeflochten und auch selbst Audiodateien für die eigene Arbeit mit sich selbst eingesprochen habe. So möchte ich vor allem Möglichkeiten und ,, einen bestimmten Raum zur Verfügung stellen. Wichtig ist, dass die LeserInnen selbst entschieden sind, sich der Reise-Ich möchte konkret Bewegung anstoßen!“ gruppe anzuschließen, losgehen und offen und neugierig auf ihre ganz ▶ persönliche Reise sind. Ihr Buch hat viel von einem Workshop. Worauf kommt es Ihnen an? ▶ Mir geht es darum, dass die LeserInnen durch die Beschäftigung mit den Inhalten nicht nur auf einer Ebene, sondern auf vielen verschiedenen in Bewegung kommen und nachhaltig auch Veränderung selbst in ihrem Alltag mit ihren Kindern erfahren können. ▶ Sie versprechen keinen Daueraufenthalt auf einer Insel der Seligen, sondern laden ein zu einer Beziehungsmomente-Challenge. Was ist das Wertvolle an diesen Erfahrungen? ▶ Die Beziehungsmomente-Challenge legt den Schwerpunkt auf eine besondere Achtsamkeit des Moments, in dem Verbindung und konstruktive Beziehung entsteht. Das Wertvolle an

MEHR?

DAS KOMPLETTE INTERVIEW AUF

BUECHERMENSCHEN.DE

FREIHEIT

diesen Erfahrungen ist, dass Eltern sofort merken, dass durch diese bewusste Gestaltung durch sie selbst eine sofortige Veränderung in der Qualität des Kontakts spürbar wird. Das ist berührend und bestärkend zu gleich. ▶ Was, wenn es trotz fleißigen Einübens des Perspektivenwechsels zu Rückschlägen kommt? ▶ Rückschläge? Ich ahne, was Sie meinen. Ich empfinde sogenannte „Fehler“ oder das Gefühl, „oh, hier komm ich nicht weiter“ als sehr hilfreich. Ich benenne diese Momente auf unserer Reise als Umwege und finde diese sehr wichtig. Es gibt also keine „Fehler“, sondern nur Umwege – und Umwege erhöhen die Ortskenntnis. Sie helfen bei der eigenen Entwicklung und fokussieren uns neu darauf, wo wir hinwollen. ▶ Beim Lesen und Üben könnte man

auf die Idee kommen, dass Ihr Buch sich nicht ausschließlich im Umgang mit Kindern bewährt, sondern eigentlich mit allen Menschen, die man manchmal beim besten Willen nicht versteht, obwohl sie einem am Herzen liegen. Was meinen Sie? ▶ Sie haben Recht. Es geht um viel mehr als nur eine bestimmte Päda,, gogik. Es geht um eine Haltung zum Leben. Wenn wir echte (Ver-)Bindung und konstruktive Beziehung Es gibt keine Fehler, nur Umwege ...“ leben, geht es nicht nur um den Kontakt zu unseren Kindern, sondern in erster Linie um die Beziehung zu uns selbst. Langfristig kann sich durch DIE REISE die Beziehung zu uns selbst verbessern, zum eigenen Kind natürlich dadurch auch, und auch die Verbindungen zu anderen Menschen können intensiver, reichhaltiger und tiefer werden.

Wer sich vor lauter Herausforderungen in der Familie reif für die Insel fühlt, ist genau richtig auf Katharina Saalfranks Coaching-Reise. Das Ziel: Kinder besser verstehen und – als Voraussetzung dafür – sich selbst ebenfalls. Also erst einmal die eigene emotionale Landkarte ergründen, Altlasten aufspüren, Ursache-Wirkung-Muster erkennen und neue Perspektiven gewinnen. Dafür hält die Autorin stärkenden Proviant bereit, z.B. Affirmationen und Impulse für den Alltag. Das ganzheitliche Konzept reicht von Soforthilfe für SOS-Situationen bis zur nachhaltigen Beziehungsmomente-Challenge – inklusive Extras, z.B. Hördateien zum Herunterladen und viele Zusatzinfos. Hilfreiche Ermutigung für jeden Tag!

Katharina Saalfrank: „Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung“ Beltz, 24,– € 240 Lesepunkte sammeln Druckfrisch ab 15.9. Auch als eBook auf Hugendubel.de erhältlich

Für Glückskinder

Wir verlosen 5 Exemplare von „Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung“ mit einem persönlichen Gruß der Autorin. Unsere Gewinnspiel-Frage: Welche Zusatzausbildung hat Katharina Saalfrank?

a) Feldenkrais-Pädagogik b) Musiktherapie c) Ausdruckstanz

Bitte schreiben Sie die Lösung deutlich auf eine ausreichend frankierte Postkarte mit Ihrem Absender und schicken Sie diese bis zum 30.9.2021 (Poststempel gilt) an:

Buchhandlung Hugendubel Stichwort: „Katharina Saalfrank“ Postfach, 80604 München

Teilnahme (bis 30.9.) auch unter www.buechermenschen.de

Teilnahmebedingungen: Mitmachen kann jeder „büchermensch“, mit Ausnahme der Mitarbeiter der Redaktion, der Unternehmensgruppe H. Hugendubel GmbH & Co. KG und des Beltz Verlags. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Die Teilnahme über einen GewinnspielService ist ausgeschlossen; derartige Einsendungen werden vernichtet. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Kommt Zeit, kommt Rat

SOMMER 1969 bei den Großeltern auf einer Insel bei Karlskrona in Schweden: Der 8-Jährige Björn Lindeblad empfindet im Morgengrauen, alleine in der Küche, ganz umfassend ein Gefühl von „Willkommen zu Hause“. Ihn erfasst tiefe Dankbarkeit in diesem Moment reinen Empfindens. Der Augenblick vergeht, vergessen hat der Junge ihn nie. Sein Einstieg in das Berufsleben als Diplom-Kaufmann war geradlinig und erfolgreich: Wille und Disziplin ebneten seinen Weg –gepaart mit einer gewissen Leere. Er selbst sagt: “Ich steckte in finsteren Gedanken fest.“ Die Lektüre eines Buches machte ihn mit dem Thema Meditation bekannt, er atmete bewusster. Die Ruhe kam zurück und Björn Lindeblad ließ im wahrsten Sinne des Wortes los. Atme mehr, denke weniger – er kündigte seinen Job, arbeitete als Tellerwäscher, studierte kurzzeitig Literatur und reiste mit dem Rucksack nach Indien. In Thailand begann schließlich sein Weg zum Buddhismus und sein Leben als Waldmönch. Im Frühjahr 1992 erhielt er den Mönchsnamen Natthiko – „der an Weisheit gewinnt“. Und er gewann tatsächlich viel: ein neues Leben, eine neue Identität und neue Herausforderungen. Knapp zwei Jahrzehnte, über die er sehr anschaulich berichtet. Erst 2008 siedelte er wieder nach Schweden um – und fiel in eine Phase der Depression und Krankheit. Nach vielen Monaten wagte er den Schritt, als Meditationslehrer tätig zu werden – mit zunehmendem Erfolg. Im September 2018 teilten ihm Ärzte mit, dass er an ALS erkrankt ist. So ist diese trotz allem optimistische Lebensgeschichte mit Hilfe seiner guten Freunde Caroline Bankler und Navid Modiri entstanden. „Wir lernen in Windstille, um uns bei Sturm daran zu erinnern.“

Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri: „Ich hatte nicht immer was ich wollte, aber alles, was ich brauchte“ dtv, 16,– € 160 Lesepunkte sammeln Auch als eBook auf Hugendubel.de erhältlich