銀髮族活動設計—期末報告(小組活動規劃與實作) 組別:第五組 組員: 王芊雅、蘇華珊、李翠平、劉羽倫 時間:5/21(三)12:00-13:40 地點:新醫學大樓三樓 212 教室 分工表: 學生
負責工作以及對組內的貢獻
王芊雅
借場地、製作邀請卡、邀請長輩、協助調查組員有空堂能討論或帶活 動的時間、統整 ppt、準備長輩的午餐(水果三明治)、負責課程—美味 關係、準備「明天會更好」音檔、協助安排工作進度(甘特圖)、準備簽 到處，領名牌處，取餐處的立牌、製作活動海報、製作回饋單、撰寫 企畫書、整理回饋單、準備攝影器材、協助照相、協助製作部分 ppt、撰 寫書面報告、參與討論、點子發想、
蘇華珊
負責課程—讓世界更美好(繪本故事帶領--花婆婆)、準備攝影器材、 輕音樂、參與討論、點子發想、統整 ppt。
李翠平
協助與帶組老師聯絡並邀請老師來陪我們討論、負責課程—讓世界 更美好(繪本故事帶領—花婆婆)、參與討論、點子發想、協助製作影 片
劉羽倫
負責課程—那一年我們一起唱的那首歌、參與討論、點子發想、製作 部份 ppt、協助照相及攝影
討論時間與工作進度(甘特圖): 2014 年 4 月 30 日-2014 年 5 月 15 日 點子發想 2014 年 5 月 16 日(五) 下午 3:30-5:30 與帶組老師討論、組內進行分工 2014 年 5 月 17 日(六)-2014 年 5 月 18(日)完成工作 ◎其中 ppt 須於 5 月 18 日晚上 8 點前，寄給負責統整的人(芊雅) 2014 年 5 月 19 日(一)準備工作的最後確認(包含教材皆須完工) 2014 年 5 月 20 日(二)各負責人：熟悉活動的內容
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2014 年 5 月 21 日(三)12:00-13:40 正式帶領活動
活動企畫書 1、 活動名稱：青春、活力加油站！Go~ 2、 參與者功能程度：□認知、□聽力、□視力、□ 活動力 1. 生理方面： (1) 行動能力： 接能夠自由行動、無須旁人攙扶。 (2) 協調能力： 肢體協調能力良好、能做一般的體能活動。 (3) 心耐力： 一般、但不宜太強烈的運動。 (4) 其他一般生理能力： 無。 2. 社會方面： (1) 與他人的互動性： 能主動與講師與同儕互動，例如:提問、分享。 (2) 專注力： 能長時間專注於課堂活動中。 (3) 其它：無。 3. 認知方面：對生活相關的經驗很豐富，例如：人生的體悟、生活常識等。 4. 感官方面：比起聆聽課程，有時更喜歡動手操作，如：DIY 的課程。只 要 活動能和生活產生連結，就會有興趣。 3、 參加人數：6 人左右 4、 活動性質：個人活動 小組活動 集體活動 5、 活動類別：靜態性、心靈性活動。 6、 目的：1.透過課程活動，來關懷長者、向長輩學習，並與長輩交流，如:人生 經驗、健康觀念，如:食品的真相、怎麼吃才健康。（促進健康活力） 2.希望能透過課程，讓長輩發現自我的價值，進而能肯定自我，達 到 成功老化！（心靈成長） 3.充實晚年生活，提升生活品質。 4.滿足空虛心靈，消除無聊感，減少孤獨及寂寞感。 7、 活動帶領者：王芊雅、蘇華珊、李翠平、劉羽倫 8、 所需用物： 食材:水果三明治。 教材:如何吃才健康、食品的真相 ppt、繪本故事—花婆婆 ppt、「外婆的澎湖 灣、明天會更好」歌詞 ppt 或海報(KTV 版影片檔)、輕音樂音檔、 輕音樂、回饋單、電腦與投影設備、攝影器材等。 9、 場地安排： 新醫學大樓三樓 212 教室
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十、進行方式： 活動步驟或 時間 名稱
內容簡介
美味關係
12:00-12:30
1.享用午餐。 王芊雅 2.一邊享用美味的水果 三明治，一邊聆聽「如何 吃才健康、食品的真相 (添加物等等)」等健康新 知分享與簡報。
1.「如何吃才 健康、食品的 真相(添加物 等等)」的健康 新知 ppt。 2.講義。
讓世界更美 12:30-13:00 好
1.請長輩發揮想像力， 蘇華珊 看圖說故事，用接力的 李翠平 方式，合作講完故事。 2.長輩看圖說完故事後， 帶領者講一遍原著者的 版本。 (原本和長輩看圖說故事 的版本都很棒!都是對的 內容。) 3.拋問題，並請長輩回 答。
1.花婆婆繪本 故事 ppt。
那一年，我 13:00-13:15 們一起唱的 那首歌
1.和長輩一起回到過去， 劉羽倫 一起唱「潘安邦的外婆的 (全體: 澎湖灣」。 一起跟 2.(若還有時間唱熟之 著唱) 後)，可以邊唱邊加上舞 蹈或體能動作。
1.外婆的澎湖 灣音檔。(或 KTV 版本的影 片檔) 2.外婆的澎湖 灣大字報。(或 使用 KTV 版本 有字幕的影片 檔)。
明天會更好 13:15-13:30
1.寫回饋單(也可用畫圖 全體 表示)。 2.心得分享。 3.長輩與大學生共同合 唱「明天會更好」作為課
1.回饋單。 2.「明天會更 好」音檔(或 KTV 版本的影 片檔)。
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主要帶 教材 領人
程的結束，同時也是對 大家的祝福! 大合照與賦 13:30-13:40 歸
1.全體大合照。 2.賦歸。
全體
1.相機。
十一、活動變化：主要為靜態的活動，適時搭配一點點動態的活動。並隨時依長 輩當下的反應，適時的調整課程內容與難易度。 十二、注意事項： 1.須隨時注意長者的體能狀況，若有不適的情況，須提供協助，並讓長 輩稍作休息。 2.活動過程，若長輩不太願意參與時，需要鼓勵他們參與，若真的還是 不願意時，則不要太勉強，重要的是長輩在活動中能感到開心、有成 就感，不要讓他們感受到挫敗感。 十三、成果自我評值: 1、 目標達成度：(若標準為 1-10 分) 活動目標:8 分 成效: 注意力
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(若標準為 1-10 分)
參與度
9
(若標準為 1-10 分)
滿意度
8
(若標準為 1-10 分)
2、 過程的合適性： 評值方法： 1. 觀察 ：透過帶領者進行活動時，以及活動後的省思，以及長 輩們給予我們的回饋，來評值。 2. 活動設計者的心得： 王芊雅: 這學期修習「銀髮族活動與設計」這門課，為的是要學習「如何 帶領長輩活動」、 「了解長輩需要什麼活動」、 「活動能為長輩帶 來哪些好處」，「設計活動時需要注意哪些事情」等等。而這學 期的重頭戲，也就是我們要自己設計活動來帶領長輩。 在這個過程中，我做了許多努力、很認真的去想到底什 麼樣的活動，能帶給長輩最大的幫助呢?從一開始的點子發想 和同學們就討論了許多次，想到很多曾參加過、曾聽過的活動 例如:創意餐點 DIY、跳舞等，但是總覺得這些對長輩們來說 ， 可能幫助不大。一直到了活動的前一個禮拜，還是很煩惱到底 還有什麼活動更適合、更有趣、更實用，而且也要是我們有能 力來帶領長輩們的。
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後來到了和指導老師 -王老師討論的前兩天，終於想到更 適合的活動，真的很開心，也就是:美味關係(食品的真相、守 護長輩們的健康)、讓世界更美好(繪本故事-花婆婆¬)、那一年 我們一起唱的那首歌(唱懷舊歌曲)、明天會更好(送給長輩們 祝福)。 其中，美味關係是有關健康的課程活動，我覺得健康是 很重要的一件事情，如果沒有健康，其他東西再多都沒有用 ， 再加上因為在樂齡大學當助理，我發現長輩們最喜歡的活動 與課程之一是健康方面的課程，只要課程是醫師的課，或者 是在談論健康的，長輩們的課堂出席率，與其他課程相比較 ， 是比較高的，因此我希望能將我以前在社團、營隊、校外的班 級上過有關:如何吃得健康的新知，和長輩們來分享，內容主 要是:食品添加物對人體的危害，以及有哪些食品的成分吃多 了對身體會造成負擔、農藥的危害、有機蔬食對人體的好處， 最後再用一個大約六分鐘的推廣蔬食的小短片與長輩們分享 ， 希望能將健康的概念，帶給長輩們，因為如果沒有上過這些 課程，平常很難有機會聽到，所以我覺得這很值得和長輩們 分享，而他們也能再和家人、朋友們分享，產生善的循環，而 能幫助到更多的人! 而花婆婆則是一本有關讓世界變得更美好的繪本，也讓 長輩們發現自己的價值與能力，知道每個人都是有能力來讓 世界變得更美好的!而懷舊歌曲的部分，我們則是讓長輩能有 機會聽一聽以前曾聽過的歌曲，因為過去的經驗多半是很美 好的，但是在帶這部分的活動時，也需要特別注意，歌曲要 選擇正面的、快樂的，以免勾起長輩過去較為負面的情緒，像 是我們這次選用的歌曲是:外婆的澎湖灣，而最後的結尾時， 當作祝福來送給長輩們的歌曲是:明天會更好，都屬於比較正 面而勵志的歌曲，對身心來說也比較健康。 因為以前曾經在社團、營隊、校外班級上過許多課，也曾 經有許多辦活動、帶活動的經驗，所以會覺得在辦活動時，可 以得心應手，但是以前帶活動的對象是:幼兒、大學生，而這 次的對象變成是成人，而且是長輩，所以帶領長輩活動的經 驗，對我來說是第一次，所以也是一個比較不同的挑戰! 我覺得活動最困難的地方是設計活動，一但設計出適合 的活動後，其他的準備工作也就變得簡單了，所以在辦理活 動的整個過程中，我最大的心得是:我覺得為了將來能夠帶給 長輩更有品質的活動，我應該要在多充實自己各方面的能力 ， 例如:向有經驗的人多多學習，像是愚人之友 ;當聽聞到有關
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為長者舉辦的活動時，我們也可以到現場去觀摩;平時多學習 各方面的知識、興趣，也是相當重要的!如此一來，我們就可 以為長輩們帶來:促進身體機能、娛樂性質、提升與肯定自我價 值性、促進人際關係等的課程給他們!對他們也才有真正的幫 助! 感謝七位來參加我們活動的長輩們，謝謝你們給我們機 會，讓我們能學習如何帶領活動，也從這個活動的過程中， 看到自己做得好的地方，而還有進步空間的地方，則可以再 繼續努力想辦法進步!最後感謝各位老師們在這一個學期間， 對我們的指導!也謝謝組員們，共同完成這次的活動帶領! 蘇華珊: 在活動前，我們想過許多想法，其中有讓長輩做吐司壽司 DIY，並且講解疾病的飲食需知，但後來考量時間與經費，以 及我們對疾病營養的知識並沒把握後，決定取消這個點子。 後來組員討論出說繪本故事的活動，而我因為有說故事的經 驗，所以就認領說繪本故事的活動。在構想繪本故事活動的帶 法時，原本是希望第一次讓長輩們輪流說故事，第二次再說 原版的故事。但後來為了避免耽誤時間，所以改為讓長輩玩文 字填空。 這學期有許多報告、作業，籌備這次的活動很匆忙，但是很高 興的是組員們仍然如期規劃完活動，並且活動也順利完成。 也感謝組員們互相幫忙，有的人幫忙邀請長輩、準備食物，有 的同學帶健康飲食的活動，有的同學說故事，有的同學帶領 問題討論，有的同學帶長輩唱歌。活動能順利完成，都要感謝 組員們彼此分工合作。也感謝云華老師給我們帶活動的建議， 讓我們的活動比較有趣。 這次的活動很多元，有健康飲食的介紹，也有散播愛心的花 婆婆故事，也有懷舊的歌唱活動，讓整個活動變得更豐富。 李翠平: 這次的活動是要我們在銀髮族活動設計這堂課學到的內容， 加以運用，向長輩展現我們的成果，我們這次選了輔仁大學 樂齡大學的長輩，希望透過我們所準備的活動，讓長輩感到 學生的關懷。 而在準備的過程中，因為我一開始還没意識到日子剩下 不多，所以時間的規劃做得不好。所幸的是，我有遇到非常包 容我的組員，有時候我回覆得比較慢，她們包容我，對我說 没關係，讓我可以放心繼續有信心做下去，而且我很欣賞芊 雅的細心，幫助我們其他組員準備好一些我們没有注意到的
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事，為我們統整進度，讓準備變得更有效率。而且也非常感謝 王芸華老師給我們的心得，因為有她的提醒，我們才發現有 一些內容是不太適合長輩的，因此她的建議也令我們改進不 少。 到了活動當天，也多得芊雅為我們弄好關於教室的事情 我都没有發現到原來的 9 樓教室配備不足，讓我慚愧的是我 還没有那麼快反應該怎樣處理的時候，芊雅已經把教室的事 情處理好了，真的是一位很熱心的大姐姐，才讓我們活動順 利進行。 在活動當天，我還是有感到很緊張，因為畢竟是第一次 面對好幾個長輩，不知道他們是否喜歡我們的活動，我當天 負責繪本故事的問題提問，雖然不算是有熱烈氣氛，但讓我 感到難忘的是他們有認真思考我們帶給他們的問題與反思， 而且也有長輩分享了一下她的經歷與人生態度，這讓我感到 很開心。之後是唱歌的部份，有長輩還蠻喜歡的，主動走出來 動動身體，之後幫我們填回饋單的時候也有稱讚過我們做的 不錯。我總覺得，被長輩稱讚應該不太容易，因為他們的人生 經歷各有不同，所以不知道我們的想法跟他們合不合，這次 受到長輩的支持讓我也更想做好自己，努力把自己做好。 劉羽倫: 5/21 日星期三我們帶了一群阿姨們和叔叔活動，我們組員都 非常棒和厲害，也讓我必須要好好的謝謝她們。因為我們約老 師討論的那一天，前一天我非常臨時的接到一通電話，我必 須趕到桃園一趟，在當下我告訴了我們的組員們，我非常的 抱歉。不過真的非常感謝她們體諒我，臨時的通知使我無法與 她們一起討論。 準備的過程中，我雖然無法一同與她們一起討論，她們 也會將最新的討論結果讓我知道，並且問我有沒有哪裡有疑 問。整個準備活動過程都是豐富以及開心的，大家都是互相幫 助、幫忙，最後大家一起努力將活動呈現出來。 活動當天我們的阿姨們和叔叔看起來非常有活力，而且 我們也一起在短短的時間內將教室佈置好，直到一切就緒後 就邀請每一位阿姨們和叔叔進到教室內。一開始的活動是「美 味關係」，告訴阿姨們和叔叔如何吃得健康、安全，接下來是 「讓世界更美好」以繪本的方式呈現，最後我們安排了一首「外 婆的澎湖灣」，邀請阿姨們和叔叔一起歡唱。 在這一切過程中阿姨們和叔叔都是開心的，也有與台上的同 學互動，看著這一切都是組員們自己設計的活動，雖然我開 會的時候沒有與她們一起，但是我仍可以感受到組員們的團
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結、努力，這一次的活動讓我學習到許多東西，不僅僅是團體 上的合作，也是在未來如何安排長輩活動的一個經驗。最後仍 是要謝謝我的夥伴，謝謝她們這樣子的努力，才可以讓活動 如此順暢，也非常感謝阿姨們和叔叔願意給我們這樣的機會 服務，尤其是在雨下得如此的大，她們仍然願意來給我機會 學習到這一切。 3、 成效或影響： 檢討與改善： 王芊雅: 美味關係(帶領者:王芊雅): 1.活動的實用性: 這個活動的內容主要是:食品添加物對人體的危害，以及有哪些食 品的成分吃多了對身體會造成負擔、農藥的危害、有機蔬食對人體 的好處，最後再用一個大約六分鐘的推廣蔬食的小短片與長輩們 分享，希望能將健康的概念，帶給長輩們! 2.過程順暢度: 由於活動的材料主要是 ppt 講述，以及觀看有關蔬食的小影片!所 以在帶領的過程中，算是很順暢的，比較沒有遇到太大的困難!只 需要多加熟悉要講述的內容! 3.互動性: 在過程中也有拋出問題讓長輩們動動腦，或是請他們幫忙念 ppt 上重要的字句，讓長輩們也能參與在其中! 4.時間與活動內容: 因為時間的關係，這次只講了食品的真相，有機會還希望能和長 輩們分享其他的部分，例如:科技的真相、用品的真相等等，因為 食品、科技、用品等等，都是與我們的生活息息相關的，而且不只 與健康有關係，還與整個環境有很大的關係，所以如果下次時間 許可，應該要再多分享其他相關的資訊! 蘇華珊: 當我在說花婆婆繪本故事時，覺得說繪本故事及文字填空的活動， 對長輩而言有點簡單，雖然我們有設計問題討論，但是可能因為 沒有太多知識性的內容，因此有的長輩參與度沒那麼高。 但是很高興的是長輩們都很尊重帶活動的學生，問題討論時，長 輩們還是會回答我們。花婆婆繪本故事的活動，也是有不錯的地方 例如：透過故事與問題討論，讓長輩們思考自己可以做什麼讓世 界更美好的事情，有的長輩的答案是多微笑，能讓周遭的朋友開 心。還有問長輩最想完成的事情是什麼，有的長輩最想完成的事情
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是到處旅行。也讓長輩思考要完成這件事情需要怎麼努力，長輩就 想到要照顧自己的健康，才能到處旅行。 不過，我想以後帶長輩活動，可能不能帶繪本故事書，因為有點 太簡單了。但是如果問題討論很有深度，也許對長輩而言還是會有 所啟發與收穫的。 李翠平: 我覺得這次活動最大的不好就是我們做得太趕，明明老 師給了一個學期的時間我們準備，聯絡老師和長輩，可能是因為 大家都來自不同的系所吧，平常不太好約，而且我自己很多時也 剛好有別的科目在趕，所以一開始很多東西都還只是紙上談兵， 不過芊雅做事很有條理，幫我們整理好做事的先後應要如何，所 以我們後期的進度也很快就追上了。 再來就是我們都還没有實際演練過，所以也有些害怕會有突 發事情發生，幸好最後活動順利完成，不過我覺得很慚愧因為遇 上別科考試跟報告，然後芊雅跟華珊經常給勇氣我，為我打氣， 覺得是有美中不足，但同時我也體認自己的能力有限，很需要跟 人團結合作，才能把事情做好。 劉羽倫: 這一次我覺得自己沒有準備好，因為我是帶唱歌部分， 而且應該是要搭配舞蹈的，但是最後覺得自己並沒有準備好，所 以就沒有帶大家跳舞動一動。從這裡我學習到很多事情只要自己有 信心並且都準備好，那就不會有這樣的事情發生了，這是我在這 一次的活動中看見自己不足的部分，下一次帶活動時一定會更加 注意，將活動呈現出最好的一面。 時間:時間掌握良好。但在活動前，教室的使用者延後下課時間， 影響我們已登記借用者的使用。若有下一次的活動帶領，需 要提醒前面使用教室的人協助，請特別留意使用時間，以讓 我們活動的時間能掌握得更好。 對象:這次帶領的長輩有一位長輩需要協助才能填寫回饋單，以 後 在辦活動時，也要特別留意有沒有哪幾位長輩需要協助， 而 我們則需要給予幫忙。
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