DIRECTORIO DIRECTOR Alex Miranda Cuevas mirandaalex@prodigy.net.mx @alexmiranda09 DIRECTOR COMERCIAL Geovani Gamboa Vela ventasggamboa@gmail.com @geogamboa DIRECTOR DE ARTE Y DISEÑO Israel Pisté israel.piste@icloud.com REDES SOCIALES José Luis Martínez morayda@hotmail.com PÁGINA WEB Púrpura Pi alia.sanchez@purpurapi.com rodrigo.mendez@purpurapi.com @PurpuraPi
CARTA EDITORIAL Integra Septiembre ¡VIVA MÉXICO! Con la celebración del grito de independencia, llega nuestra revista de septiembre, y algo que nos sorprenden son los informes de gobierno, el de Peña Nieto, nos habla del México que existe solo en su cabeza, triste realidad la que vivimos todos los mexicanos, en nuestro Estado ya el gobernador dio dos informes uno en Chetumal y otro en Cancún,
COLABORADORES Ángeles Aguilar Itzel Durán Antonio López
nada que comentar, los presidentes municipales, tristes números dan
INTEGRA MAGAZINE Calle Belice, Sm 57, Mz. 16, Lt. 2, Casa 1 Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com
tips importantes para ti y tu empresa, como crecer seguidores en
ante una sociedad harta de la inseguridad y de la falta de sensibilidad, pero entremos mejor a lo interesante, en este número tenemos Instagram, cómo mejorar la equidad, como evitar el estrés, estrategias de relaciones públicas que mejorarán tu marca, porque debes de hacer ejercicio y los tips para cuidar tu auto y hablando de autos, la presentación del nuevo Camry en la agencia Toyota de Cancún, un auto precioso y a tu alcance; espero disfrutes de este número y que nos sigas en nuestras redes sociales. Geovani Gamboa.
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Revista editada y publicada por Relaciones Públicas Integra SA de CV Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite Número de certificado de licitud de título: en trámite Número de certificado de licitud de contenido: en trámite La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial
PARQUE NACIONAL TULUM Por: Tulum.conanp.gob.mx
A pesar de ser un área relativamente pequeña posee una gran variedad de tipos de ambientes, como los manglares de singular belleza, que en su interior albergan diversas especies de flora y fauna características de la región, las playas y los cenotes. Los diversos ambientes de esta ANP son el hábitat de plantas y animales representativos del corredor Cancún-Tulum (algunas de ellas en estatus de riesgo, endémicas, amenazadas y en peligro de extinción), como es el caso de las tortugas marinas, blanca y caguama que anidan en las playas del Parque y están protegidas por el Gobierno Federal mexicano.
La zona ubicada entre Tulum y Cobá es definida por la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (CONABIO), como la Región Hidrológica Prioritaria número 107, al ser la que mayor aporte de agua dulce tiene hacia el mar con sus ríos subterráneos y cenotes. Estos últimos no sólo está ligados al mar, también lo están hacia las tradiciones, ceremonias y leyendas del pueblo maya. El Parque Nacional Tulum tiene una extensión de 664 hectáreas, las cuales se distribuyen principalmente a lo largo de la zona costera y van desde el norte del poblado de Tulum hasta la zona denominada como Casa Cenote. El Parque Nacional Tulum constituye la única Área Natural Protegida (ANP) terrestre en el corredor CancúnTulum (Riviera Maya) y está ubicado alrededor de la zona arqueológica conocida como la zona “amurallada” de Tulum.
Redes sociales,
TRUCOS PARA CONSEGUIR MÁS
SEGUIDORES EN INSTAGRAM Por: Victormartinp.com
Utiliza Instagram stories Instagram Stories te permite subir historias a Instagram y colocar hashtags y localizaciones donde se han grabado esos stories. El truco consiste en utilizar al menos 1 hashtag en la historia y geolocalizar el lugar donde has hecho esa historia. Cuando subes alguna historia con un hashtag y la geolocalizas, tu Instagram Stories aparecerá destacado en Instagram en la sección de “Buscar” y siempre que alguien busque un hashtag que tú hayas utilizado. Importante: que no se te olvide poner tu propio nombre de usuario en la historia, porque mucha gente pulsará encima y entrará a ver tu perfil. Luego en tu historia, podrás ver cuánta gente la ha visto tanto por el hashtag como por la localización que has puesto.
Si tu historia aparece destacada en un lugar, podrás conseguir muchos más seguidores de la zona.
Por: Entrepreneur.com
Consejos para evitar el estrés en la oficina 1. Escucha a tu cuerpo En ocasiones el exceso de estrés comienza a manifestarse a través de afectaciones al cuerpo. Dolores de cabeza, presión arterial anormal, problemas de digestión y una constante sensación de ansiedad, son algunos de los focos rojos del organismo cuando se enfrenta a grandes cantidades de estrés. 2. Desconéctate Lo mejor que puedes hacer ante un panorama de estrés generado por trabajo es desconectarte. Es importante tener tiempo para ti mismo, recuperar el enfoque y recargar energía, y eso sólo lo lograrás alejándote del trabajo en cuerpo y mente.
3. Muévete Estar encerrado durante ocho horas al día tiene su efecto en el estado de ánimo. Es importante balancear el tiempo que pasas en la oficina con actividad física o caminando al aire libre. Algunas opciones son salir a correr o hacer ejercicio por las mañanas, caminar o llegar en bicicleta al trabajo. Lo importante es utilizar tu energía de una manera óptima para no sentirte frustrado por el exceso de reclusión. 4. Mantén cerca a tus amigos En ocasiones las temporadas de trabajo intenso pueden darte la sensación de que no tienes tiempo para tu vida personal, pero esto es algo que debes combatir, pues es precisamente durante los periodos de presión laboral que amigos y familiares se convierten en aliados valiosos contra el estrés. Pasar tiempo con ellos te recuerda quién eres, por qué haces lo que haces y de paso te ayuda a despejarte.
Tips para cuidar tu auto
1. Retrasar el mantenimiento Puede que duela gastar dinero en el taller, pero el mantenimiento de tu coche es vital para una mejor conservación. El mantenimiento regular incluye el cambio de aceite y los filtros, así como los líquidos. Cada fabricante del vehículo especifica una rutina de mantenimiento diferente, que puedes encontrar en el manual del propietario. 2. Conducir con neumáticos gastados o con mala presión Hemos separado a los neumáticos porque merecen una atención especial. Forman parte del triángulo de seguridad del coche y son claves ya que es el único punto del coche que tiene contacto directo con el suelo. Por eso no debes arriesgarte a circular con neumáticos gastados. Si revienta un neumático mientras conduces puedes perder el control de su vehículo y tener un accidente grave.
Por: Autosymas.mx
3. No hacer caso a las luces de advertencia del tablero Cuando un indicador se enciende en el tablero de instrumentos, es importante abordar el problema de inmediato. Si no sabes lo que significa la luz, compruebe el manual del propietario o llama a tu mecánico. Algunas luces de advertencia del salpicadero pueden alertarle algunos problemas muy graves, como una fuga de refrigerante, que pueden hacer que el motor se sobrecaliente. Una reparación preventiva a menudo evita que el problema vaya a mayores.
Estrategias de relaciones públicas que benefician a tu marca
Por: Anagramacomunicacion.
1. Storytelling: La creación de historias creativas con las experiencias de usuario da sentido a lo que los consumidores esperan de las marcas. En el mejor de los casos, hay veces que los contenidos son un éxito. Es aquí donde se encuentra el factor de viralidad de las redes sociales. 2. Relaciones colaborativas con Influencers: Existe la posibilidad de que los influencers se puedan convertir en prescriptores, al igual que sus seguidores. Esto hace de ellos un blanco de las relaciones públicas, debido a su capacidad para generar opiniones en los usuarios, por lo que las relaciones con influencers son muy efectivas, especialmente para aumentar la visibilidad y el valor de la marca. Las acciones llevadas a cabo con los
influencers pueden aumentar el potencial de compra incluso unas 5,2 veces a través de redes sociales. Por tanto, estas colaboraciones son muy importantes para alcanzar objetivos. 3. Resolución en tiempo real: La inmediatez de la que gozan los medios digitales de comunicación y las redes sociales ha educado a la sociedad en la obtención de información inmediata. Es por eso que la mayoría de las marcas o empresas requieren a alguien que esté siempre disponible. Sobre todo, a la hora de tratar con asuntos polémicos que pudiesen desencadenar en crisis. Ahí radica la importancia de un relacionista público disponible en momentos de crisis.
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En Krystal ponemos el corazón en todo lo que hacemos, para que alcances el éxito, siempre que te lo propones. Siente nuestra entrega y pasión en cada interacción.
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Vigencia del 07 de julio al 19 de agosto, 2017. Tarifas por persona por noche en base a ocupación doble de lunes a jueves. Incluye: Desayuno, comida y cena buffet, snacks de
¿POR QUÉ DEBO HACER EJERCICIO? El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito. Agregar ejercicio a su rutina puede tener un efecto positivo en su vida. El ejercicio puede: • Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad. • Mantener las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, lo que hace que sea más fácil moverse y disminuye las posibilidades de que se caiga. • Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis. • Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión. • Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. • Aumentar la energía y la resistencia. • Mejorar el sueño. • Ayudar a mantener un peso normal al acelerar su metabolismo (la velocidad a la que quema calorías ¿Cuánto ejercicio necesito? Un buen objetivo es hacer ejercicio 5 veces por semana durante al menos 30 minutos cada vez. Sin embargo, la mayoría de las personas necesitan empezar de manera gradual. Comience haciendo ejercicio 2 o 3 veces a la semana durante 20 minutos cada vez. Una vez que se sienta cómodo, aumente poco a poco la cantidad de tiempo y el número de días a la semana en que hace ejercicio.
Por: Es.familydoctor.org
Medidas para fomentar la igualdad de género en las empresas Por: Deustoformacion.com
La igualdad de oportunidades es un concepto que afirma que un sistema socioeconómico es justo cuando todas las personas tienen las mismas posibilidades de acceder al mismo bienestar social y tienen los mismos derechos. • Incorporar dentro de los principios y valores corporativos la igualdad de género. Hacer que este principio baje a cualquier documentación interna de la empresa, prohibiendo de manera explícita cualquier discriminación. • Dar formación en igualdad de oportunidades y de género a toda la plantilla, desde la alta dirección, al departamento de recursos humanos, a responsables de área y también al resto de trabajadores y trabajadoras. Además de la formación pueden realizarse acciones de sensibilización generales al respecto. • En el ámbito del reclutamiento y selección, contratar mujeres en ámbitos donde la presencia femenina esté sub representada o dar preferencia a la contratación de mujeres en igualdad de condiciones.
• Rediseñar el sistema de retribución desde la perspectiva de género. No hablamos sólo de salario sino también de horas extras, incentivos, etc. • Establecer una política de comunicación no sexista, tanto en la comunicación interna como en la externa. • Concretar protocolos de prevención y denuncia del acoso sexual por razón de género. • Evaluar las medidas del plan de igualdad de manera participativa y sistemática. Así, aunque cada vez hay más conciencia social sobre la necesidad de equiparar a mujeres y hombres en el mercado laboral, sigue siendo necesario un plan de acción para atajar la todavía presente desigualdad laboral.
Los nanotubos de carbono pueden restaurar conexiones neuronales Por: Tendencias21.net
Los nanotubos de carbono pueden utilizarse como prótesis neuronales con la finalidad de restaurar conexiones eléctricas perdidas entre células nerviosas dañadas y conseguir, por ejemplo, recuperar lesiones de la columna vertebral. El sistema es seguro e incluso acelera la maduración de las células nerviosas. Un equipo de científicos ha conseguido integrar nanotubos de carbono en las neuronas, con la finalidad de controlar su crecimiento y de restaurar las conexiones eléctricas perdidas entre células nerviosas. Según estos investigadores, los nanotubos de carbono pueden ser utilizados con total seguridad para esta integración neuronal, que puede restablecer conexiones nerviosas y ayudar a personas que hayan tenido, por ejemplo, lesiones en la columna vertebral. Los nanotubos son estructuras tubulares (cilíndricas), cuyo diámetro es del tamaño del nanómetro. Existen nanotubos de muchos materiales, tales como silicio o nitruro de boro,
pero, generalmente, el término se aplica a los nanotubos de carbono. Los nanotubos de carbono tienen una excelente conductividad térmica y eléctrica, así como una gran resistencia mecánica. Se han utilizado para fabricar las fibras más sólidas y robustas que jamás se han conseguido, así como chips informáticos que funcionan el doble de rápido que los chips de silicio. Los nanotubos han dado origen asimismo al material más negro del mundo, conocido como Vantablack. Como los nanotubos de carbono son largos, finos y conductores, son ideales para desempeñarse como auténticas prótesis neuronales y, según los investigadores, tienen en este campo grandes potencialidades. Incluso consideran que actualmente los nanotubos de carbono constituyen la mejor opción para desarrollar estrategias innovadoras en el tratamiento de lesiones de la médula espinal, según explican en un comunicado.
EL CORTE DE CABELLO IDEAL SEGÚN TU TIPO DE ROSTRO
Por: Glamour.mx
• ROSTRO CUADRADO Tipo de cara: Tiene ángulos rectos, una mandíbula pronunciada y frente amplia. Corte de pelo: Deja tu melena larga y en forma recta; elige un peinado con raya en medio para que las dos secciones largas de pelo logren cortar tus duros ángulos. Puedes aprovechar este corte para hacer rizos definidos de la mandíbula hacia abajo o dejar tu cabello muy lacio. • ROSTRO REDONDO Tipo de cara: Es tan ancha como larga. Corte de pelo: Trata de evitar el fleco para que tu cara no se vea más pequeña. Evita la raya en medio, ya que provoca que tu cara se vea más ancha y elige un largo a los hombros (o un poco más arriba), ¡automáticamente adelgaza las facciones! • ROSTRO OVALADO Tipo de cara: Rostro alargado, pero con equilibrio de frente y mandíbula. (Suertuda, todos los cortes quedan bien con tu cara). Corte de pelo: Los cortes asimétricos y capas desiguales largas lograrán darle movimiento a tu melena y a cortar la redondez del rostro. • ROSTRO CORAZÓN Tipo de cara: Frente más amplia y mandíbula más angosta. Corte de pelo: El corte recto a la altura de lo hombros logra darle balance a tu cara. ¿Quieres intentar fleco? ¡Hazlo! Un fleco recto ayudará a restarle importancia a tu marcada frente. Si buscas que tus ojos sean el foco de atención, deja tu fleco ligero y de lado.