DIRECTORIO DIRECTOR GENERAL Alex Miranda Cuevas
CARTA EDITORIAL
DIRECTOR EDITORIAL Geovani Gamboa Vela ARTE Y DISEÑO Israel Pisté CONTENIDOS Ángeles Aguilar REDES SOCIALES José Luis Martínez Morayda Luis Orencio COLABORADORES Mary Hadad Madeleine Palacios Tita Barrera Mildred Bacelis Melanie Rosas Joko Cadena Alberto Pino José Luis Martínez Agencia Integra 360 INTEGRA MAGAZINE Calle Belice, Sm 57, Mz. 16, Lt. 2, Casa 1 Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com
Bienvenidos a nuestra edición de agosto, como en cada número, traemos para ti consejos y herramientas que pueden ser de gran utilidad para lograr mejores resultados en tu emprendimiento o negocio; en esta ocasión te presentamos en nuestro artículo central y portada a Marina Business Club, un centro de negocios que de verdad nos sorprendió por la funcionalidad en instalaciones y servicios que presta a sus miembros para conseguir el éxito, gestionan para ti alianzas que fortalecerán tu manera de hacer ventas y así obtener mejores resultados. Disfruta de esta edición y los artículos que nuestros colaboradores prepararon para ti. Disfruta de esta edición y los artículos que nuestros colaboradores prepararon para ti. Hasta pronto Geovani Gamboa
@integramagazine Integra Magazine Cancún
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Revista digital publicada por Relaciones Públicas integra, S.A. de C.V. Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite Número de certificado de licitud de título: en trámite Número de certificado de licitud de contenido: en trámite La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial
El futuro es hoy… Truekx Por: Joko Cadena
“Truekx, una app que ofrece la afiliación de personas y negocios para el uso de una moneda digital “
La vida pasa a una velocidad impresionante. La tecnología es pilar de negocios convirtiéndose en importante herramienta de promoción, difusión y posicionamiento, así como puente entre empresas de diferentes giros generando atractivos vínculos entre dichas empresas y emprendedores. Vivimos la era de la inclusión, tiempos de dividir menos y sumar más, al menos para un grupo importante que está eligiendo hacer equipo adoptando una filosofía de reciprocidad de beneficios. Y en este tenor vale el tiempo para compartir un proyecto mexicano que nació en Guadalajara y que está impactando de manera positiva las economías de diferentes rubros de negocios que le están apostando al subirse a su vagón. Su nombre es Truekx, una app que ofrece la afiliación de personas y negocios para el uso de una moneda digital que lleva el mismo nombre que la app. Surge como iniciativa de colaboración a través de la cual se promocionan las empresas, marcas, productos o servicios los cuales aceptan un porcentaje considerable que puede ser cubierto con Truekx, los cuales actualmente están a la paridad del peso. Es decir, un Truekx equivale a un peso mexicano. Afiliar alguna empresa es completamente gratis y obtendrá un espacio en la plataforma de la app desde donde se le promocionará sin costo alguno. Otro de los beneficios por su lanzamiento es que todo aquel que reciba la invitación de alguien que ya tenga descargada la app, recibirá automáticamente 2000 Truekx de regalo, los cuales equivalen a $2000.00 pesos M.N. Y la persona que lo refirió recibirá también una bonificación de 250 Truekx. Los cuales se pueden usar en cualquiera de las marcas afiliadas.
Con esta filosofía de colaboración y participación el CEO de Truekx Delait Rodríguez Hernández nos comenta con sumo agrado que la app está abriendo camino sumando más marcas cada día y logrando que una mayor cantidad de usuarios la descarguen y la compartan. Actualmente se han llegado a 79,000 descargas de la app y ya son 4,600 empresas afiliadas a la app que aceptan pagos con Truekx. En un evento llevado a cabo a finales de Julio pasado en Guadalajara se dieron cita un gran número de empresarios emprendedores, así como inversionistas y expertos en Startups quienes compartieron experiencias y se establecieron relaciones de negocios importantes, buscando como objetivo alianzas estratégicas en pro de detonar las economías. Se contó con la presencia de uno de los “Tiburones” Marcus Dantus Ceo y fundador de Startup México entre muchas otras empresas en las cuales es líder. El mismo Dantus confía plenamente en el equipo de Truekx y en la trayectoria trazada estratégicamente por el equipo augurando un crecimiento importante como herramienta digital creadora de una importante comunidad de negocios. El futuro es hoy... Para más informes: judsoncadena@gmail.com
FELIZ Y YA CASTILLOS DE AZÚCAR Por: Madeleine Palacios Después de mucho pensar en el tema de esta columna decidí hablar de la Felicidad, y ¿saben por qué?, porque escuché el consejo de un experto que decía que todos los seres humanos “deberíamos” de realizar algo que nos hiciera felices todos los días para lograr un cambio positivo en nosotros mismos, por ello me cuestioné si yo era de esas personas, y fue grato darme cuenta de que sí y que puedo decir con la frente en alto: ¡Soy Feliz! Pero vayámonos por partes, la felicidad según la Real Academia Española de la lengua es un “estado de grata satisfacción espiritual y física”. Es decir...Ser feliz significa autorrealizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano. Mientras que, por otro lado, Aristóteles, discípulo de Platón, sostenía que todos los hombres perseguían la felicidad, y a decir verdad creo que esto es cierto, nos la pasamos buscando ser felices a través de otras personas o con cosas materiales. Y no considero que esto esté mal, creo que se debe a que no nos enseñan que la felicidad no se busca, se crea, que somos nosotros quienes la construimos de acuerdo con las cosas que nos gustan y que logran que nuestro cerebro produzca la suficiente dopamina y serotonina de manera equilibrada dándonos esa sensación de que todo está perfecto, de mirar las cosas con otros ojos, de ser más empáticos, de dar esa luz en nuestro rostro a través de una sonrisa.
la felicidad es difícil de alcanzar. Tenemos en nosotros mismos la oportunidad de ser felices todos los días, es tan sencillo y por eso mismo se nos hace imposible; retomando el consejo que me dieron y que ahora les comparto, todo puede ser alcanzable si realizamos pequeñas acciones, como por ejemplo el llevar a cabo todos los días pequeñas cosas que nos hagan sentir bien, si lo hacemos nos daremos cuenta que habremos conseguido un cambio positivo en nosotros mismos pero lo más importante es que nos atrevimos a ser felices haciendo y disfrutando cosas que nos gustan. Atrévete a ponerte la ropa que te gusta, a comer aquello que te encanta, a visitar aquel lugar que mueres por conocer, a llamarle a la persona que hace mucho no le hablas, a bailar esa canción que te vuelve loco, a dibujar lo que te fascina, a cantar a todo pulmón, a salir a caminar o correr ya sea solo o con tu mascota, a mirar las estrellas y a ver los amaneceres, sea lo que sea, no lo pienses más y hazlo, te invito a que seas de esas personas que no se quedan con las ganas de ser felices, sino de aquellas que día a día crean su felicidad pese a todo y pese a todos. ¿Te atreves a ser Feliz y Ya?
Suena bastante fácil, pero no siempre es así, hay personas que les resulta complicado crear su felicidad, por ello se la pasan buscándola a través de otras personas o bien adquiriendo bienes materiales que en su inconsciente pretenden sentirse felices, y lo que pasa con esto es que solamente se convierte en un sentimiento temporal, creando una falsa idea de que
Madeleine2706
Por: Mildred C. Bacelis Gutiérrez
“La fidelidad del consumidor en la industria restaurantera”
El perfil del consumidor de la industria de alimentos y bebidas como de cualquier industria va a definirse por las necesidades que busca cubrir o la satisfacción que quiere saciar; pero también por los elementos que para ellos puedan ser primordiales y superiores en su proceso y decisión de compra. Como principio de esta relación; es importante conocer el perfil del consumidor al cual deseas llegar para lograr cautivarlo; cuando finalmente logras cautivar a tu cliente, y sentarlo en tu restaurante o cuando ha consumido tu oferta culinaria, el siguiente paso es buscar que ese consumidor regrese y que este te sea fiel. Muchas empresas enfocan sus esfuerzos en la búsqueda y generación constante de nuevos clientes, quizá en “robar” clientes a la competencia, esta lucha puede resultar infructuosa en algunos casos; pero con esto no quiero decir que no sea correcta esta práctica de la búsqueda de clientes nuevos, es de hecho necesaria; sin embargo, no se puede dejar a un lado todos los esfuerzos para lograr que nuestros clientes cautivos sigan siéndolo y regresen a nuestros establecimientos. Pero ¿Cómo lograremos la fidelidad del cliente dentro de la industria de los restaurantes? Primero, debemos comprender que existen diferentes perfiles del consumidor y que como tal cada uno fijará su atención en diferentes aspectos que pueda tener tu oferta, y que sea de mayor relevancia en su particularidad. ¿Podemos satisfacer las necesidades de todos? Sabemos que la segmentación del mercado orienta a nuestra empresa a generar el valor a nuestra oferta para colocarnos como la opción elegible para el cliente.
En el primer paso de la decisión de compra del consumidor, el marketing y la comunicación gastronómica en este caso definirá esta relación inicial y será de vital importancia el posicionamiento de tu marca, así como la comunicación y atención posterior a la compra que tu cliente reciba de ti; es decir la experiencia post-compra. Esto generará satisfacción de lo recibido por el precio pagado; es decir el balance del precio-calidad. Cuando hablamos de un producto gastronómico claramente esta percepción será inmediata en el acto de consumo en la mesa, lo que compromete a esa única oportunidad de satisfacer a nuestro cliente. Sabemos que la industria de alimentos y bebidas va más allá del producto que se ofrece y el servicio, si no que el cliente espera toda una experiencia y en muchos casos sensorial por lo que está pagando. Una experiencia de venta, de servicio y culinaria. El posicionamiento de tu marca en el mercado resulta en una percepción de valor del cliente, siendo esto una estrategia de fidelización valiosa en términos de marketing; tu cliente puede ser sensible inclusive a las estrategias de venta que uses para tu marca. La estrategia de recompensar por la preferencia del cliente, basado en los análisis de los datos e información que puede brindarte el registro de tus operaciones es muy importante; con esa información puedes crear estrategias de venta y fidelización; sería ideal usar como herramientas las redes sociales identificando y reconociendo a tus clientes cautivos. El cliente de un centro de consumo de alimentos y bebidas es sensible al menú y al servicio, en el siguiente número hablaremos sobre las nuevas tendencias en el servicio de restaurantes.
Por: Alberto Pino
La Vida Real vs. Influencers Digitales
Una de las bondades de las redes sociales, es que ha catapultado a la fama a millones de Influencers en el mundo. La pregunta de oro es que tanto esta nueva generación de role-models está lista para el escrutinio público y que tanto sus acciones ayudan o perjudican al colectivo LGBT y otras comunidades.
Recuerdo claramente que una de las cosas que más me llamaban la atención de niño, era que países Europeos siguieran a finales de Siglo XXI teniendo familias reales. Mas grande aprendí que dependiendo el caso, estas figuras royals tienen un gran impacto en algunos países, no solo promoviendo la agenda económica, cultural y social de sus respectivos reinos, sino también como figuras inspiradoras, tal cual lo fue Lady Di creando educación sobre el VIH/SIDA. Estos royals, muchos de ellos nacidos con el peso de una corona, son educados desde niños para modos de comportamiento y son evangelizados sobre el impacto de sus acciones en no solo su núcleo familiar sino muchas veces en la imagen de un país. Aun con esa educación de años, tenemos el Harry-Gate en el Reino unido o más inestabilidad familiar en la corona de Mónaco que una novela latinoamericana. Esto que nos indica que aun con una formación para estar ante el ojo público, muchas de estas personas terminan colapsando o inclusive renunciando a sus títulos reales. Hoy en día, los nuevos Royals de las redes sociales son los Influencers. Personas que se vuelven virales a veces de la noche a la mañana por un estilo de hablar (o de bailar) y que en cuestión de días pasan a tener millones de seguidores interactuando, reproduciendo y compartiendo sus videos. La vida del influencer parece sacada de un cuento de hadas, porque súbitamente se encuentran patrocinados por marcas globales, recibiendo tratamiento VIP donde pisan y sobre todo teniendo una de las nuevas monedas de cambio modernas: la atención de la Sociedad. Este fenómeno de Influencers no ha sido ajeno a la comunidad LGBT y ahora contamos con voces del colectivo que hablan sobre la realidad de ser gay en México, los millones de problemas que tiene una persona trans en Latinoamérica, algunos alegran nuestro feed con contenido Drag y Maquillajes imposibles, pero lo cierto es que much@s influencers han encausado un dialogo positivo hacia la verdadera inclusión.
Ahora, todo poder viene con una responsabilidad, y a principios de este mes, pudimos ver como un grupo de cinco Influencers tapatíos, que ni siquiera referenciare para no seguir haciendo famosa a gente que no lo merece, ocupo los titulares por compartir un video haciendo tocamientos genitales a un migrante en situación de pobreza a cambio de 500 pesos, para luego burlarse de él porque el billete era falso. Días después del incidente, uno de los integrantes del grupo, que no salía en el video, se deslindó de la reprobable acción, para que luego se hiciera público que el grababa a sus compañeros acosando a indigentes en la calle previamente. Al ver que este grupo de Influencers era LGBT, no pude sentir otra cosa que preocupación. Día a día, much@s luchamos por romper esquemas que llevan cientos de años en el mundo, trabajamos para mostrar que nuestra identidad u orientación sexual no nos hacen ni mejores ni peores que otros trabajadores o miembros de la Sociedad. Y después de incidentes como este con este grupo de pseudo-influencers, retrocedemos. En pleno 2021 tenemos que cuestionarnos acerca de que decisiones tomamos sobre no solo la información que consumimos, sino también a que personas seguimos como proveedores de entretenimiento y contenido. Mas importante es educar a la nueva generación sobre la importancia de ser más críticos con a quien empoderamos con nuestra atención y mención en nuestras conversaciones diarias: somos nosotros como Sociedad quienes damos el poder de la influencia, y por lo tanto, somos responsables por nuestros Follows/Shares/Likes de quien tendrá voz pública y la corona de Royal Contemporáneo. Finalmente, a tod@s los verdaderos Influencers LGBTs, gracias por su congruencia, su transparencia y su mensaje para avanzar en nuestro camino hacia una inclusión real en la Sociedad. Seguimos necesitando sus mensajes, humor y perspectiva para hacer un México y un mundo más lleno de LGBTs reales y menos caricaturizados.
@betopino
Peatones VS Conductores Por: Agencia Integra 360
En México mueren en promedio 5000 personas atropelladas según cifras de la policía federal. Esta situación tiene mucho que ver con falta de educación vial por parte de automovilistas y peatones, pareciera que hubiera un enfrentamiento entre peatones y conductores, hemos dejado atrás la frase maneja a la defensiva, que en términos coloquiales quiere decir que debemos pensar que en cualquier momento alguien puede cometer un error y chocarnos, pero a esto debemos sumar la posibilidad de que alguien a pie se nos atraviese y lo arrollemos; por tal motivo les daremos unos consejos para los conductores y para los que caminan por la ciudad para llegar a sus destinos: Si manejas… • No utilices el celular, no solo la mirada debe estar siempre al frente y alerta, también las dos manos deben estar al volante para poder reaccionar en caso de un posible percance. • Identifica las zonas de alto tráfico peatonal y reduce tu velocidad. • Las zonas habitacionales y colegios son áreas donde debes manejar a mínima velocidad y en alerta. • Conoce y estudia las señales de tránsito y obedécelas. • Los peatones tienen el mismo derecho que tu al libre tránsito, pero recuerda que ellos son más vulnerables en caso de una colisión contigo y si atropellas a alguien vas a vivir una experiencia traumática muy difícil de superar.
Si te mueves a pie… • Piensa que siempre hay un loco al volante. • No uses tu celular en los cruces peatonales. • Voltea siempre a ambos lados del camino antes de cruzar una vía. • Evita correr al cruzar la calle, te podrías tropezar y aumentar el riesgo de ser atropellado. • No cruces en diagonal, esto te expone por mayor tiempo en la vialidad y aumenta las posibilidades de ser atropellado. • Utiliza los pasos peatonales. • Si no hubiera paso peatonal, cruza por la zona de un tope o de reductor de velocidad. • Conoce las señales de tránsito y respétalas. • Reconoce que, en caso de ser embestido por un auto, tienes todas las de perder, el impacto si no te hace perder la vida, te puede dejar secuelas permanentes o muy difíciles de superar. • Usa los puentes peatonales, en las zonas donde hay, los automovilistas dan por sentado que los peatones los usan y conducen a velocidad regular, por lo tanto, si cruzas por abajo del puente, podrías ser atropellado con consecuencias terribles y por no hacer uso del puente, estarás violando una ley de tránsito.
Estos son solo algunos consejos que les damos. El 17 de agosto es el Día Internacional del Peatón y hay que hacer conciencia sobre el tema, mucha gente camina por necesidad o por gusto, si más personas evitáramos el uso de auto para distancias cortas, tendríamos un mejor medio ambiente y mejor condición física. Es también por gente irresponsable al volante que la ciudad tiene tanto tope que daña a los automóviles y la imagen de la ciudad. Cuidémonos y evitemos accidentes.
Por: Agencia Integra 360
El propósito principal de nuestra revista es darle consejos y herramientas a empresas y emprendedores para lograr mejores resultados. Una herramienta primordial es la infraestructura para ti, tus colaboradores, clientes y posibles clientes; no siempre se tienen los recursos para un espacio de trabajo acondicionado y funcional, por eso nos tomamos a la tarea de investigar y encontramos una opción única en Cancún para tu emprendimiento. En ediciones anteriores hemos hablado del coworking; en días recientes en Marina Puerto Cancún abrieron un espacio de negocios que de verdad nos sorprendió porque no es un área aparte, es un espacio que se integra perfectamente en este centro comercial, lo que da como resultado que la ubicación, estacionamiento y establecimientos comerciales de la plaza estén a tu disposición como una oportunidad de hacer negocio.
Marina Business Club Lunes a domingo 24/7 8:00 am a 20:00 hrs para coworking Email: marinabusinessclub@gmail.com Teléfono: 998 3358355
Por: Agencia Integra 360
Se trata de Marina Business Club, nos llamó mucho la atención ver las palabras Business (negocios) y Club de juntas, así que decidimos entrar y pudimos ver sus instalaciones, y la razón por la que son un club de negocios, resulta que atiende a sus clientes como miembros, es decir trabajan para ti, te ayudan a relacionarte con los demás miembros para lograr el Networking, y que entre todos puedan hacer proyectos en conjunto y hacer alianzas, pero eso no es todo, gestionan para ti alianzas con los negocios, comercios y centros de consumo establecidos en la plaza comercial para tu beneficio. Cuentan con oficinas, áreas de coworking con internet de alta velocidad, salas de juntas y auditorio, todo de primer nivel y además tienen convenios publicitarios para difundir a tu empresa o emprendimiento. Esto te permite un salto exponencial, para saltar de empezar un negocio a hacer ventas. Tienes que conocerlo y rentar un espacio ya.
Marina Business Club Lunes a domingo 24/7 8:00 am a 20:00 hrs para coworking Email: marinabusinessclub@gmail.com Teléfono: 998 3358355
Las mujeres, lo mejor de las olimpiadas Por: Mary Hadad
La participación femenina de atletas en Tokio 2020 fue sin duda sensacional. Nos hicieron vibrar con cada actuación de fuerza y coraje, nos convocaron a reflexionar con mirada de género sobre temas normalmente invisibilizados en el deporte, y nos brindaron mucho orgullo, sin importar la nacionalidad o el país que representaron. Su participación fue calificada alrededor del mundo como “histórica”, ya que, por primera vez en la trayectoria de los Juegos Olímpicos, el número de atletas femeninas fue del 49 por ciento del total de deportista presentes. En cada jornada durante las competencias, me hicieron sentir alegría y esperanza al constatar cuánto hemos avanzado desde aquellas primeras justas deportivas donde era prohibida la participación de las mujeres en la máxima fiesta olímpica. Atrás quedaron los años de profunda discriminación como en los Olímpicos de París en 1900 donde únicamente participaron 22 mujeres del total de 997 competidores, significando el infame 2.2 por ciento, además que sólo era permitido en cinco disciplinas: golf, vela, tenis, ecuestre y croquet. Afortunadamente los tiempos van cambiando y las mujeres han irrumpido, sin pedir permiso, para mostrar el músculo y acreditar que la igualdad no radica en ser biológicamente iguales, sino en la igualdad de oportunidades para acceder a todos los espacios de superación y desarrollo. Los Olímpicos me hacen recordar muchas anécdotas personales, pues, aunque no lo crean yo fui gimnasta en la infancia. Una gimnasta que saltaba todos los días en el catre como castigo al “rebelarme” a la disciplina de los instructores, que, desde mi óptica de infancia, era demasiado estricta.
¡Era yo todo un lío de 8 años de edad a quien incluso mandaron al grupo de los gimnastas niños que eran poquitos, pensando que eso corregiría mi conducta, pero no, tampoco funcionó, pues los niños seguían mi mal ejemplo de rebeldía! Y es que, por ejemplo, cuando en los entrenamientos los profesores empujaban tu cuerpo para abrirte en squat o esplit, yo veía a niñas que lagrimaban de dolor, pero no se quejaban, en cambio yo protestaba diciendo: ¡basta, me duele, es demasiado!, y me mandaban al catre. Así que los profes pensaban que ese era un castigo para mí, pero en realidad ahí era más feliz, ¡brincando en el catre! Y desde ahí observaba a las niñas que tenían habilidades y talentos para la gimnasia, y entre ellas estaba mi hermanita Estelita. Y es que esa es la historia, yo era la hermana mayor de una niña que amaba la gimnasia y anhelaba ser campeona, y ambas tenemos una mamá que desde muy chiquillas decía, “a donde va una, va la otra y no se separan. Si algo le ocurre a una, la otra corre a avisar”. Por eso yo estaba ahí, todos los días.
Las mujeres, lo mejor de las olimpiadas Por: Mary Hadad
Pero yo era artista, no deportista, y menos de alto rendimiento. Aunque ahora que lo pienso, quizá muchas horas brincando en la cama elástica, pudiera considerarse que fui deportista de alto rendimiento, ¡Ja, ja! Ok, no. Mientras tanto, las otras niñas crecían, avanzaban e iban conquistando logros y metas que se traducían en medallas. Y eso a mí me hacía muy dichosa porque las admiraba y me maravillaba todo lo que podían hacer en piso, en viga de equilibrio, en las barras asimétricas y en salto de caballo. Eran niñas mágicas e increíbles que volaban por los aires. Por ello celebro la participación de las mujeres históricas en los Juegos Olímpicos, porque han sido siglos de lucha para visibilizar la importancia de la paridad y de la necesaria igualdad sustantiva para que las mujeres accedan a cada espacio que aspiran, y que puedan demostrar con total libertad su capacidad y destreza. En el caso de México, las mujeres son quienes han dado mejores resultados desde Barcelona 1992 hasta Tokio 2020, a pesar de que históricamente son más los hombres los que acuden a competir. Según infografía del Instituto Nacional de las Mujeres, desde 1992 se han ganado 32 medallas, de las cuales 56 por ciento ha sido por la extraordinaria participación de las mujeres. Y aun con todos estos avances, ahora en Tokio las deportistas hicieron suyo el espacio para marcar agenda feminista y convocar reflectores para exigir un alto a la hipersexualización de sus cuerpos contra la imposición del uso de prendas sexistas, como en el caso de las gimnastas alemanas que rechazaron el uso clásico de leotardos que las han hecho sentir incómodas y observadas, así como las atletas de volibol de playa que también rechazaron los bikinis que les imponen a ellas y no así a los varones. O como la campeona mundial Simone Biles que decidió y anunció retirarse temporalmente de la competencia por considerar que su salud mental era prioritaria, demostrando inteligencia emocional y valentía, para marcar una pauta de respeto contra la objetivización que se suele hacer de las deportistas de ese nivel al presuponerse que son esclavas de la fama, las marcas y los seguidores, sin derecho a su individualidad como persona y al libre desarrollo de su personalidad. Así que bravo por esas mujeres guerreras que nos representaron a todas, luchando y reivindicando sus espacios, y que aun cuando nos quedan barreras estructurales reales por derribar, la transformación se está dando. Sigamos haciendo votos y luchando para que las niñas y jóvenes puedan explorar su potencial con mejores apoyos en inversión pública, seguridad, paridad, y ambientes más sanos y libres de estereotipos, para que los Juegos Olímpicos del futuro sean más progresistas y más justos. Desde esta plataforma vaya pues un reconocimiento y abrazo sororo para todas las niñas y jóvenes que nos representaron con tanta dignidad y entereza, gracias por iluminar con tanta luz los senderos para la construcción de sueños y anhelos de millones de niñas alrededor del mundo que las reconocen y admiran. No tengo empacho en decirlo, ustedes las mujeres, fueron lo mejor de esta fiesta olímpica con aires de feminismo. ¡Bravas! ¡Bravísimas!
CONOCER LA EFICIENCIA DE UN SISTEMA MÉDICO, OPTIMIZA TUS ESTRATEGIAS DE MARKETING Por: Melanie Rosas
La operación de un hospital es muy compleja y sabemos que hay muchas áreas involucradas para hacer que todo funcione.
“Un CRM médico precisamente te ayuda a llevar un historial médico de todas y cada una de las personas que te han visitado, como han ido evolucionando, y hasta cuando es su cumpleaños. “
Se tiene que llevar un control no solo en recepción, sino en inventarios, cuentas por cobrar, convenios, y la lista sigue. Y como todo negocio una de sus ocupaciones es el tener cautivo a su cliente, el brindar un servicio de excelencia y crear ese sentido de pertenencia con los pacientes. Un sistema médico te puede ayudar a todo lo anterior, así es, desde lo contable hasta a crear ese vínculo especial con los clientes. Un CRM médico precisamente te ayuda a llevar un historial médico de todas y cada una de las personas que te han visitado, como han ido evolucionando, y hasta cuando es su cumpleaños. Es tu mejor aliado para guardar la base de datos de tus pacientes, como estrategia de marketing sabemos que mes con mes planeas promociones, pues con un sistema podrías mandar una promoción del 10 de mayo a todas las mamás para regalarles un estudio médico y todo con un solo click. Ponte en contacto con algún proveedor de sistemas médicos y empieza a hacer más eficientes todas las acciones de tu clínica, consultorio médico u hospital.
Por: José Luis Martínez
STREAMINGS Dentro del mundo de los Streamings se dio con bombo y platillo la introducción en Latino América de HBO Max, la nueva y perfeccionada app de esta famosa marca, los que ya eran usuarios de la anterior aplicación, se mantenían usándola gracias a la excelente calidad de sus contenidos, pero no así de su poca funcionalidad, poco atractivo diseño y otras carencias que hacían sufrir dolores de cabeza a sus suscriptores. Ni que decir los domingos que se estrenaban los esperadísimos capítulos de “Game Of Thrones”; Imágenes congeladas, caídas de sus servidores o de plano no funcionaba, todo esto ha quedado olvidado con la presentación de HBO Max, con una glamurosa nueva imagen, diseño atractivo, cómodo, fácil de navegar, y sobre todo con increíbles contenidos exclusivos y una oferta de series y películas extras, que satisfacen al más exigente fan del mundo del cine y la televisión. Actualmente puedes contratar este servicio bajando la app y pagarla cada mes, o si ya eres suscriptor del algún servicio de televisión y cuentas con los canales HBO, te puedes agregar como usuario de estos prestadores de servicios, en especial DIRECTV GO, cuenta con una excelente promoción al contratar los dos sistemas, pues no esperes más y busca cuál es tu mejor opción y comienza a disfrutar de esta nueva experiencia en televisión.
“Actualmente puedes contratar este servicio bajando la app y pagarla cada mes, ”
MENTE SANA EN CUERPO SANO ¿SABES QUÉ ES EL ROCKET-HEALING? Por: Donna Herrera
Herramientas: • Solo necesitas un espacio tranquilo. Si tienes cerca un salón que nadie use sería lo ideal, también puedes utilizar el baño o puedes invitar a tus compañeros a que se unan a la práctica esto sería muy divertido y podrían compartir la experiencia. • Temporizador (se encuentra en el reloj de tu teléfono). Fue hasta los finales del siglo 20 que practicábamos y mencionábamos máxima “Mente sana en cuerpo sano”, con esto nos referíamos a que, si logras tener un cuerpo sano, podrás tener una mente sana. Hoy en día nos hemos dado cuenta que, aunque el ejercicio físico es indispensable para una buena salud, ya que baja los niveles de estrés en el cuerpo, libera endorfinas y mejora la oxigenación y la circulación en la sangre, pero si no hay un conocimiento de cómo gestionar nuestras emociones y a tomar conciencia de lo que sentimos; hasta el cuerpo más escultural, el deportista elite o medallistas olímpicos, pueden sufrir una crisis nerviosa y padecer de estrés y ansiedad. Pensando en esta situación se crea el entrenamiento Rocket-Healing. • El Rocket-Healing es un entrenamiento que integra tres disciplinas: yoga, meditación, pasos de baile y actualmente se han integrado técnicas de programación neurolingüística. (PNL) • El Rocket-Healing ayuda a las personas a mejorar el enfoque y estar más concentrados en el momento presente, a la salud física, al desarrollo personal y profesional, lo que va a generar armonía y bienestar en su vida. • El Rocket-Healing es una propuesta en la que se dirige al participante, de un estado físico a uno mental durante la práctica. La importancia de este entrenamiento no se centra solo en el desarrollo de los músculos, sino que te invita a tomar conciencia tanto de tu cuerpo, como de tu mente. A diferencia de los demás deportes que también están a favor de la salud física, el Rocket-Healing integra los aspectos físico, mental y emocional armónicamente, dando como resultado una mejor salud mental, personas más relajadas, con un sistema nervioso central más estable, viviendo el presente y por lo tanto conectadas a lo que les rodea; todo esto aunado a un cuerpo físico sano y moldeado. Si no tienes el tiempo para hacer una clase completa, te vamos compartir algunos tips que puedes practicar en tu oficina, requiere solo 5 minutos y es muy efectivo para mejorar el enfoque, lo cual te dará mejores ideas para tu proyecto, te tonificará las piernas brazos y abdomen y te sacará del aburrimiento (aunque no necesitas estar aburrido para practicarlo).
NUESTRO EJERCICIO SE LLAMA “Súper Human” • Te levantas de tu asiento y cuando estés en el lugar de la práctica, pones el temporizador en un minuto, trata de hacer una media sentadilla como si quisieras sentarte en una silla sin tensar demasiado. Es muy importante que sientas el peso en los glúteos y los muslos. • Al mismo tiempo estiras los brazos hacia adelante como si fueras a volar como Superman. • Presionas el abdomen hacia adentro. • Endureces también los hombros. • Frente a ti vas a enfocar tu vista a un objeto y vas a quedarte por un minuto observando ese objeto, si no hay nada, visualiza un círculo pequeño. Terminando el minuto descansa unos segundos. • La segunda vez, vuelves a poner el temporizador en un minuto y tomas la postura, te enfocas en el objeto o el punto y ahora a medida que te enfocas más observas como ese punto se hace más grande como un túnel y empiezas a entrar ahí dejándote llevar. Cuando suena el temporizador vuelves a descansar otros 10 segundos y empiezas de nuevo. • En esta última práctica vuelves a la postura, con una intensión traes a tu mente algo que te preocupe y te enfocas en el punto y observas como se empieza a abrir ese punto y ahí pones tus respuestas y las observas con la intensidad de un láser, al sonar el temporizador bajas lentamente los brazos, te estiras lentamente y tomas unas respiraciones profundas para volver a tus proyectos y trabajo. Este es un ejemplo de lo fácil que es enfocar tu mente mientras ejercitas tu cuerpo. Espero lo disfrutes y te daremos más tips para que te adentres en el Rocket-Healing.
EL YIN Y EL YANG Por: Tita Barrera
Me encanta cocinar, he pasado periodos en donde cocino tan real que lo hago hasta tres veces al día… también ha habido épocas en donde no cocino por meses y también las disfruto… pero creo que lo mío, lo mío, ¡lo mío es la cocina y el placer de comer!
¡Hay tiempo para todo, como cuando uno está de vacaciones que lo que menos quieres es estar a dieta! Siento que todo lo que comemos nos hace, nos va formando y aunque soy la menos indicada para decirlo porque como muchísimas porquerías, siento que soy muy equilibrada; si me desayuno una rica cochinita trataré de comer y cenar un poco menos pesado o sin grasa, o si tal vez me atasque de comida chatarra en la tarde, definitivamente la cena y el desayuno será muy, muy ligero; esto es lo que llamo yo el ying y el yang de la Cocina y tú cuerpo! Le doy gracias a Dios por ser privilegiada en muchos aspectos; ¡un placer muy importante es comer (en mi lista el tercero… y les dejo de tarea los otros dos) y puedo comer de todo, y me gusta probar de todas las comidas en cualquier parte del mundo! Lo mismo en la vida, hay que saber envejecer con gracia y aunque algunas son muy privilegiadas o son muy estrictas en sus regímenes tanto alimenticio como para ejercitarse, me encanta pensar qué hay cómo ayudarnos a ser bonitas, desde tratamientos de piel, cabello, gym, etc etc etc., como yo, que no salgo de Perfection Spa Cancun y sus increíbles tratamientos; Como quiera hay épocas en las que me tomo descansos y pueden ser tan largos como yo lo necesite, tanto de comida como de cara o cuerpo y hasta de mi alma. Platicando con una amiga que también concursaba en los bikini contest en Los 90´s estábamos de acuerdo en algo: toda la gente espera, que porque tuviste un súper cuerpo, tendríamos que seguir tal cual toda la vida… pero también estamos de acuerdo en que a nuestra edad, hay cosas mucho más importantes que lucir un cuerpo esbelto como el que tenía en los 20’s o 30’s. Este es mi punto!!! el Yin y el Yang!!! Hay meses que ejercito y hay meses en que me gusta descansar… todo depende de mi estado de ánimo y de la “época”. Hacer detox de vez en cuando, ejercicio, yoga, dieta, rutina alimenticia… en fin todo lo que nos produce bienestar y nos da felicidad. Dijo Carla Bruni que a partir de los 50’s, la belleza es resultado de la simpatía, de la elegancia, del pensamiento; no más del cuerpo y los rasgos físicos; yo creo que a cualquier edad es lindo estar bien, ¡pero es mucho mejor sentirse bien! Le agradezco a la vida por haberme dado un cuerpo perfectamente funcional, hay que recordar que somos únicos y especiales, que tenemos muchas cosas buenas en él, todos y me refiero a TODOS tenemos imperfecciones; quiérete, escúchate y ámate SIEMPRE. No seas de las personas que solo andan viendo quien engorda o quien necesita Botox! Mírate tu y haz lo que tu creas que necesites en ese momento! Hay que tratar de ser mejores como persona, como seres humanos y esto a su vez hará que todos a nuestro alrededor se contagien y sean también mejores personas. Mi mejor característica es que nos soy perfecta, pero soy AUTÉNTICA! Y eso no lo tiene cualquiera así que, bienvenida a la imperfección que nos hace únicas, listo!