DIRECTORIO DIRECTOR GENERAL Alex Miranda Cuevas
CARTA EDITORIAL
DIRECTOR EDITORIAL Geovani Gamboa Vela ARTE Y DISEÑO Israel Pisté CONTENIDOS Ángeles Aguilar CORRECCIÓN Y ESTILO Dina Barrera REDES SOCIALES José Luis Martínez Morayda Luis Orencio COLABORADORES Judson Cadena Ridings Madeleine Palacios Mildred Bacelis Alberto Pino Mary Hadad Melannie Rosas José Luis Martínez Renata de Lara García Dona Herrera Tita Barrera Agencia Integra 360 Dina Barrera Eduardo Serna INTEGRA MAGAZINE Calle Belice, Sm 57, Mz. 16, Lt. 2, Casa 1 Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com
Bienvenido 2022, espero que al igual que nosotros estés empezando el año con la mejor de las actitudes, te deseamos abundante prosperidad y sobre todo mucha salud en este año que arranca con la versión Ómicron del Covid 19, con mucho contagio, pero muy pocos casos mortales. Sigue siendo lamentable pero, también esperanzador; parece ser que las vacunas están funcionando y del esfuerzo por contener esta pandemia, no logramos vencerla; así que tenemos que seguir de manera individual, y cada uno ser responsables, seguir usando cubrebocas en lugares públicos y en reuniones personales y familiares. El virus solo va a poder ser erradicado o contenido cuando le permitamos conseguir huésped donde reproducirse; hay que seguir lavándonos las manos con frecuencia y desinfectando las cosas que llevamos a nuestro hogar u oficina y guardando la sana distancia, este tema es elemental, ya que hasta en los sitios donde se hacen los análisis de antígenos y PCR la gente no está guardando la distancia prudente. La gente, al ver que el Ómicron no es mortal, esta menos cuidadosa, pero sí estamos con un padecimiento crónico que, al combinarlo con otra enfermedad, podría tener graves consecuencias; además de que mientras más contagios haya, si bien no colapsaría el sistema hospitalario, sí podría afectar la economía, ya que hoteles, restaurantes, aeropuertos y nuestra industria de servicios están teniendo problemas por falta de personal que, al verse contagiados, no asisten a trabajar y merman la calidad de los servicios. Vuelos han sido cancelados al no contar con tripulación suficiente para operar, entregas de productos y suministros también han sido lentas por el mismo problema. Por eso te pedimos que tomes medidas para evitar seguir propagando este virus. Entrando de lleno a nuestra revista, esperamos que el mantener tu condición física sea uno de tus propósitos de este 2022, por eso tenemos en la portada a Energy, el mejor gimnasio de Cancún con una insuperable promoción que te ayudará con esta meta; le damos la bienvenida a Dina Barrera que nos regala, a partir de esta edición, una columna llena de positivismo y consejos prácticos para ti. También recibimos una primera colaboración de Eduardo Serna, quien, con su conocimiento y experiencia, enriquece nuestro contenido; nuestr@s editorialistas de siempre nos hacen cada un@, una entrega que sin duda será de tu agrado y con los contenidos que serán de gran utilidad para tus emprendimientos empresariales. Espero que sigamos durante todo este 2022 leyéndonos y compartiendo juntos este espacio en la web y en las redes sociales. Hasta la próxima
@integramagazine
Geovani Gamboa
Integra Magazine Cancún
www.integramagazine.com
Revista digital publicada por Relaciones Públicas integra, S.A. de C.V. Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite Número de certificado de licitud de título: en trámite Número de certificado de licitud de contenido: en trámite La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial
E D E R TOR
R A L A C ES I
A E T E V ATRE
A L R I V VI
¿HASTA CUÁNDO TE LA VAS A CREER?... Por: Judson Cadena “Joko”
Aún recuerdo cuando tenía 25 años de edad, contaba los años para llegar a los 28, ya que en ese momento se llegaría al año 2000 y eso fue hace casi 22 años. ¿A qué velocidad va el tiempo? Literal en un abrir y cerrar de ojos tantas cosas han pasado. Empieza un año más y para muchos quizás uno de los más importantes de sus vidas, tan solo por el hecho de seguir vivos después de situaciones sin precedentes, como todo este tema de un bicho raro, qué le ha cambiado la vida al planeta entero. El punto no es ni el bicho ni el tiempo, sino realmente la actitud qué vamos tomando según la evolución particular de cada uno. El tiempo no se detiene y el cambio en cada uno de nosotros es inminente. Y no me refiero a envejecer; más bien me refiero a madurar y a saber reconocer dónde estamos parados que hemos podido mejorar, y aunque nos incomode, entender qué es lo que no nos ha permitido avanzar. Es de valientes reconocer qué no hemos tenido ni la voluntad ni el empeño en cambiar muchos hábitos y dejar atrás algunas formas de pensar que solamente nos han mantenido como rueda en el pantano; es por ello que te pregunto hoy ¿Hasta cuándo te la vas a creer? Hasta cuándo vas a reconocer qué eres lo más maravilloso que tienes en tu existencia, que tienes un potencial enorme para ser feliz, qué no necesitas nada del exterior para
“El tiempo no se detiene y el cambio en cada uno de nosotros es inminente. Y no me refiero a envejecer; más bien me refiero a madurar y a saber reconocer dónde estamos parados “. florecer; y qué tienes una capacidad inmensurable de generar prosperidad, salud y compartir amor a todo aquel qué te rodea. Respira profundo, respira varias veces, siente tu cuerpo estirarse y, de una vez por todas, sacúdete la polilla. Cambia tu mentalidad, reconoce tus errores y disponte a exprimir cada día al máximo para, hacer sonreír, hacer sentir bien a la gente que te rodea y a ti mismo, y vibrar alto en este año que inicia. No desperdicies un solo minuto, tú eres lo más valioso y lo más grande que tienes... Por último, deja de destruirte con pensamientos, actitudes y hábitos del pasado; tú bien sabes cuáles son, tú eliges, si de verdad quieres un cambio, si de verdad es ésta tú voluntad, camina esa segunda milla como nunca antes lo has hecho o, puedes elegir lo contrario y seguir el mismo camino y ver la vida pasar sin crecimiento alguno. Que seas feliz es mi mayor deseo, pero sobre todo que seas consciente aquí y ahora...
¿CÓMO SABER CUÁNDO SE ESTÁ LISTO PARA ALGO? CASTILLOS DE AZÚCAR Por: Madeleine Palacios Estamos iniciando un nuevo año y con él, nuevas oportunidades para escribir historias que quedarán plasmadas en nuestra vida y obviamente en nuestras redes sociales. En el festejo de año nuevo, al momento de hacer el brindis, todos nos esforzamos por comer rápidamente las uvas y así alcanzar a contar nuestros propósitos y sueños que queremos llevar a cabo durante los próximos doce meses; pero me pregunto, ¿realmente estamos listos para cumplirlos?, o solo es la euforia y costumbre del momento y de los festejos de Año Nuevo. Ahora bien, en lo personal, durante las últimas semanas, mucha gente me ha preguntado si yo me siento lista, seguramente se preguntarán el porqué del cuestionamiento, así que les cuento que para mí este año, lejos de brindar por propósitos por cumplir, fue más bien para dar gracias por lo vivido y lo que me depara este 2022, de esta forma valoro lo que tengo y a quienes tengo. Durante los próximos días estaré viviendo un cambio de vida; el cual no hubiera sido posible sin la ayuda de mi cómplice a quien amo y a quien le agradezco por todo su apoyo durante mi estancia en Cancún, mi queridísima hermana. Este nuevo reto profesional y personal por supuesto, no es fácil, hay muchas cosas que debo dejar y otras tantas que debo preparar en mi nueva ciudad de residencia, estoy a contra reloj de buscar casa, de aplicar lo que he aprendido durante mi capacitación laboral, de comenzar a hacer nuevos amigos, de vivir nuevas aventuras, en fin, tengo la posibilidad de escribir otro capítulo más en mi vida súper emocionante y retador. Ahora estaré más cerca de la familia y de aquellos amigos a quienes, por la distancia, deje de ver.
ver; en fin, hay una mezcla de sentimientos que se albergan en mi cabeza, pero para calmarlos y esto lo recomiendo siempre, tengo la costumbre de escribir en una hoja los pros y los contras y así tener un mejor panorama de lo que me espera. El comienzo nunca es fácil, pero bueno nadie dijo que lo sería, así que, no queda más que aventurarme y decir… SÍ estoy lista, porque a decir verdad y si lo pienso mucho, siempre encontraré excusas para decir que no lo estoy, siendo franca, no pierdo nada con intentarlo, pero si gano mucho con hacerlo, así que te invito a que, si tú también te encuentras en la misma situación, pues felicidades, somos privilegiados porque aunque hemos pasado por años complicados, podemos alzar la mano y decir, tengo un trabajo y la oportunidad de seguir cosechando aventuras, amistades, retos y experiencias que harán de mí una mejor persona tanto en lo personal como en lo profesional y eso sí que es digno de celebrar. Y no olviden que, siempre es peor no tomar las oportunidades porque, nunca sabrás cómo hubiera sido. ¡Feliz 2022 y a comenzar con todo, porque SÍ estamos listos para lo que venga!!!!
Obviamente, me he cuestionado si en realidad estoy lista para este cambio, y saben qué, he tenido momentos en que pienso que NO, porque los miedos se me presentan cuando estoy vulnerable, el estrés de llegar a una ciudad que aunque la conozco, no es lo mismo ir de vacaciones que directamente vivir ahí, la nostalgia de los afectos que estoy dejando, el coraje de no haber disfrutado al máximo tanto la ciudad como el estado de Quintana Roo, el hecho de haber postergado citas o reuniones con personas a quienes por el tiempo no podré
Madeleine2706
Restaurantes kilometro 0, Restaurantes de 100
“Los restaurantes kilómetro cero son aquellos que ofrecen un menú que este constituido, si no en la totalidad, sí en la mayoría por insumos que provienen de productores, granjas y proveedores locales”. ¿Alguna vez has escuchado sobre un menú o restaurante “Kilómetro 0”? Este tipo
de cualidades en un restaurante cada vez se escuchan más, pero mejor aún, cada vez hay clientes más interesados en consumir alimentos en restaurantes que cumplan con estas características.
¿Qué significa? Los restaurantes kilómetro cero son aquellos que ofrecen un menú
que está no en la totalidad, sí en la mayoría por insumos que provienen de productores, granjas y proveedores locales, lo que quiere decir que son principalmente alimentos frescos, endémicos de la región, de temporada y que casi se podría asegurar que son alimentos que no han estado por lapsos prolongados de congelación y/o refrigeración, por lo que, a nivel sensorial, tendrán muy buena calidad. Otra ventaja que tienen estos menús es que contribuyen a la economía local de las comunidades y de los pequeños productores del campo de la región; por supuesto impacta en la sustentabilidad y la protección de la biodiversidad, dejando de lado los estándares cuadrados y selectivos de las grandes industrias para los productos del campo, contribuye al balance y a los precios justos por los productos, aprecia el trabajo del productor y por supuesto al ser menor el camino de transportación de los productos, hay menor uso de combustibles, menor emisión de gases contaminantes, y contribuye a la disminución de la huella de carbono. Los restauranteros o chefs que optan por un restaurante kilómetro cero, generalmente mantienen relaciones estrechas con los productores del campo, conocen el proceso de cultivo y cosechas de los productos que llegan a sus cocinas para ser transformados en platos deliciosos y nutritivos, y por supuesto con un buen margen de utilidad por reducción de costos al eliminar en la relación a los intermediarios. Puede resultar mucho más fácil optar por kilómetro 0 para aquellos restaurantes que son de conceptos únicos, en los cuales cuentan con un chef que diseña y trabaja sobre un menú bajo el conocimiento de la disponibilidad de estos insumos, conoce
@chef.mild.bacelis
Por: Mildred C. Bacelis Gutiérrez
la manipulación aplicable para ellos y de las diferentes opciones de transformación. Otro punto importante a considerar es la temporalidad de los productos, tanto de especies vegetales como de especies animales y del mar; respetar las vedas y ciclos de apareamiento y crecimiento de las especies es vital para mantener un equilibro ecológico en el planeta.
¿Cómo identificas un restaurante o menú km 0?
En algunos casos son identificables con algún sello o insignia en la entrada de los restaurantes, otros pueden ser mencionados en el menú, en específico algún plato que cuente con esas características. El kilómetro 0 tampoco es exclusivo de este tipo de restaurantes, así mismo puede ser adoptado por cadenas restauranteras, adaptándolas en sus opciones en algunos platos, en las frutas, ensaladas, y otras elecciones. Con mucha intención e imaginación es posible lograrlo cumpliendo con sus estándares de montaje y calidad; existen muchos ejemplos que pudiera citar para esto. Como restaurantero, es importante considerar que, por fortuna, vemos en los comensales una preferencia creciente por restaurantes que estén más ocupados de la calidad real de sus productos, que comprenden la importancia de la responsabilidad social, del impacto que se genera en el planeta con sus operaciones, pero que también esperan alimentos saludables y sustentables. Si eres consumidor, te invito a que identifiques los restaurantes o menús que cuenten con esta cualidad para que puedas apreciar todo el trabajo que existe detrás de toda esta labor que es muy gratificante para el chef y por supuesto para el restaurantero, pero sobre todo seguro tendrás un producto de calidad y delicioso al paladar.
Six Flags México y el Pink Washing
Por: Alberto Pino
FUE GANDHI QUIEN DIJO QUE LA FELICIDAD SE ALCANZA CUANDO LO QUE UNO PIENSA, DICE Y HACE, ESTÁ EN ARMONÍA. PERSONALMENTE NO PUEDO ESTAR MAS DE ACUERDO, YA QUE LA CONGRUENCIA, NOS HACE NO SOLO MÁS TRANSPARENTES, SINO TAMBIÉN, A NUESTRA PROPIA MANERA MÁS AUTÉNTICA. A finales de diciembre, un grupo de amigos decidió pasar un día disfrutando Six Flags en Ciudad de México, algunos integrantes eran parejas. Durante la espera en una de las atracciones, fueron indicados a salir de la fila como grupo; y los amenazaron con sacarlos del parque de atracciones por no respetar el “ambiente familiar”. ¿La causa? Un beso entre dos hombres. La joya es que hay videos del momento y la explicación por parte del supuesto director1. El grupo de amigos pidió más explicaciones y las recibieron de un individuo que se identificó como el mismo “director del parque”, quien explicó que él y el personal de seguridad actuaban con base a un reglamento: No se permiten faltas a la moral en el parque (obviamente) y lo que es desafortunado es que para el criterio de éstas personas, un beso gay es una falta a la moral y un beso heterosexual no, ya que, en la misma fila de la atracción, narraron algunos testigos, había varias parejas heterosexuales besándose; los cuales no recibieron el mismo trato que la pareja gay. Más allá de la pésima gestión y comunicación durante esta crisis, creo que, para mí, el mayor problema está en que ésta empresa, ha caído en un severo caso de Pink Washing2, que se traduce en querer proyectar una imagen progresista, pro-diversidad, solo con intereses de atracción de mercado. La mayor evidencia está en la campaña que el mismo parque compartió para el mes del orgullo del 2021 con la leyenda: El orgullo se vive todos los días con todas las formas de amor. Irónico cuando unos meses después, intentan sacar clientes por un beso gay. La consecuencia para la marca será sin duda, un rechazo de la comunidad LGBTTI+ y sus aliad@s, y aparentemente esto fue la punta del iceberg, ya que la empresa está siendo acusada de discriminación por clientes y empleados por igual, en casos de tatuajes y mujeres embarazadas. Pero como dueños o gestores de marcas y empresas, ¿Qué podemos aprender de esta desafortunada situación? La Congruencia no es solo de las personas, es también de las compañías. Y es que es muy fácil lanzar una
campaña en verano para hablar de amor LGBTTI+ y subirla a Twitter, pero lo que es más necesario, es que invirtamos tiempo y recursos en cosas mucho más fundamentales: Entrenamiento sobre los valores de la empresa y como vivirlos entre empleados y con los clientes, revisión de las políticas de no discriminación y sesiones de trabajo con el personal, diseñadas para exponerles situaciones variadas donde se entrene su correcta gestión. Sea una empresa de una persona o de miles, los valores de inclusión son indispensables. Hay muchos recursos, tanto públicos como privados, para aprender e implementar acciones en nuestras compañías, desde los recursos de la CONAPRED3 (Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación) o asociaciones como la Federación Mexicana de Empresarios LGBT4 en México que apoyan y acompañan el camino de la inclusión en nuestro país. Los clientes hoy en día, buscan marcas que se preocupen por las mismas causas que ellos, que sean sustentables, que sean transparentes y, sobre todo, que sean justos y congruentes. Sobre el caso de Six Flags, la comunidad organizó un concurrido“Besotón” frente a la entrada del parque; la noticia fue publicada en decenas de países, yo, sentí una mezcla de vergüenza y orgullo; vergüenza por vivir en un país donde aún se vive este tipo de situaciones, pero también orgullo, porque como comunidad, no nos vamos a callar atropellos en nuestros derechos y sobre todo, nos apoyamos los unos a los otros para cancelar a aquellos que ilegalmente nos discriminan. Feliz inicio de año, te deseo mucho amor, salud, realización personal, mucha inclusión, y CERO Pink Washing.
@betopino
Posada Integra 360 2021 Por: Agencia Integra 360
“Con la visita de Santa Claus, para desearles una muy Feliz Navidad, la fiesta dio inicio a las dos de la tarde, dando la bienvenida a colaboradores de la empresa que disfrutaron una tarde muy divertida”
Como cada año, la agencia Integra 360 realizó su posada para colaboradores, directivos, empleados, editorialistas, etc., en donde con juegos, regalos y muchas sorpresas más, les llego el visitante esperado… Santa Claus. Los directores de la empresa realizaron una comida para agradecer al equipo que ha permitido que, en 15 años, esta agencia siga como punta de lanza y líderes en el mercado local. Con la visita de Santa Claus, para desearles una muy Feliz Navidad, la fiesta dio inicio a las dos de la tarde, dando la bienvenida a colaboradores de la empresa que disfrutaron una tarde muy divertida. Cada año esta reunión, que ya es una tradición, permitió que se reconociera el esfuerzo que todos los días del año, y cada uno de los participantes, hacen para mantener vigente a la empresa. “Agradecemos su esfuerzo y dedicación a la empresa y el compromiso que día con día muestran con su esfuerzo, para lograr los objetivos de nuestros clientes” dijo a los colaboradores el director general Alex Miranda. Por otro lado, el director digital y editorial de la empresa Geovani Gamboa expresó: “El capital humano es nuestro más grande recurso y somos una familia, por esta razón abrimos las puertas de nuestro hogar para ustedes”. Se realizó una rifa donde todos los asistentes obtuvieron un regalo, la comilona, especialidad de la casa, estuvo compuesta por un bufete de comida mexicana; los juegos fueron el punto álgido de la tarde, ya que hicieron el rompehielo y diversión de los asistentes. La diversión duro un poco más de seis horas donde los colaboradores de la empresa interactuaron y mostraron sus habilidades en diferentes áreas de diversión, logrando una buena convivencia. Esto logra un buen trabajo de equipo.
Se agradeció por un año difícil en la que los clientes siguieron confiando en Integra 360 para la promoción de sus marcas, un año de crecimiento, 15 años de haber constituido la agencia, desde el primer lustro del siglo XXI donde trabajaban como persona física en actividad empresarial, contratando eventualmente a colaboradores; hoy finalizando el 2021 es una fuente de empleos directos e indirectos que contribuye al desarrollo de nuestro destino turístico con clientes con más de 12 años en cartera y cuentas importantes en la industria automotriz, productos y servicios y colaboradores con más de 15 años trabajando en la agencia. Deseamos que colaboradores y directivos de esta agencia sigamos creciendo juntos y fortaleciéndonos en el mercado local. Y de parte de directivos, editorialistas y colaboradores, esperamos que todos nuestros lectores tengan una muy Feliz Navidad y un 2022 lleno de crecimiento, abundancia y éxitos.
GOLDEN GLOBES VIVEN SUS PEORES TIEMPOS
Por: José Luis Martínez
En medio de una de las peores crisis de su historia, la 79ª entrega de los Golden Globes se llevó a cabo este 9 de enero pasado. Sin alfombra roja, sin presencia de estrellas y trabajando a marchas forzadas; el nuevo grupo de personas que conforman la Asociación de la Prensa Extranjera de Hollywood, está intentando recuperar su credibilidad; Esta es una asociación de periodistas que cubren a la industria del cine en los Estados Unidos para publicaciones que se encuentran fuera de ese país. Resaltando su historia, los grandes momentos de las estrellas de Hollywood y sobre todo el gran trabajo altruista que realizan en las diferentes causas que albergan, la Asociación de la Prensa Extranjera de Hollywood difundió todos estos datos al ir publicando poco a poco a través de sus redes sociales, la lista de los ganadores; los cuales en esta ocasión fueron seleccionados por su actual más grande y diverso grupo de votantes. Definitivamente, no se puede poner en duda que los Golden Globes han sido, hasta el día de hoy, la antesala de la temporada de premios. Y la que más se ha acercado en coincidencias con los Oscares (2 de febrero nominaciones) y Emmys (13 de julio nominaciones), ya que no hay que olvidar que este premio abarca lo que es cine y televisión, por eso la importancia de la participación de estrellas de renombre de estos dos universos; los cuales se lucen en la alfombra roja, que genera ganancias para las diferentes marcas que visten a los artistas. Estoy seguro de que muy pronto podremos volver a ver en nuestras pantallas de TV este magnífico show, en especial su 80ª edición en este 2023 que esperemos nos traiga increíbles sorpresas. A continuación, les comparto la lista de los ganadores de lo mejor del cine y la televisión, en esta 79ª edición, y en donde pueden disfrutarlas en nuestro país.
• MEJOR PELÍCULA, DRAMA - “The Power of the Dog” (El poder del perro) Netflix. • MEJOR ACTRIZ, DRAMA - Nicole Kidman - “Being the Ricardos” (todo sobre los Ricardo) Amazon Prime. • MEJOR ACTOR, DRAMA - Will Smith - “King Richard” (Rey Ricardo) HBO Max. • MEJOR PELÍCULA, MUSICAL O COMEDIA - “West Side Story” (Amor sin barreras) cines. • MEJOR ACTRIZ, MUSICAL O COMEDIA - Rachel Zegler - “West Side Story” (Amor sin barreras) cines. • MEJOR ACTOR, MUSICAL O COMEDIA - Andrew Garfield - “tick, tick...BOOM!” Netflix. • MEJOR PELÍCULA, ANIMACIÓN - “Encanto” Disney. • MEJOR PELÍCULA EN LENGUA NO INGLESA - “Drive My Car” (Japón) (maneja mi auto) cines.
• MEJOR INTERPRETACIÓN DE REPARTO - Ariana DeBose - “West Side Story” (Amor sin barreras) cines. • MEJOR INTERPRETACIÓN DE REPARTO - ACTOR Kodi Smit-McPhee - “The Power of the Dog” (El poder del perro) Netflix. • MEJOR DIRECTOR - Jane Campion - “The Power of the Dog” (El poder del perro) Netflix. • MEJOR GUION - Kenneth Branagh - “Belfast”. Cines. • MEJOR BANDA SONORA - Hans Zimmer - “Dune” (Duna) HBO Max. • MEJOR CANCIÓN - “No Time To Die” - NO TIME TO DIE (Sin tiempo para morir) cines. Music & Lyrics by Billie Eilish, Finneas O’Connell. • MEJOR SERIE, DRAMA - “Succession” (Suseción) HBO Max. • MEJOR ACTRIZ, SERIE - DRAMA, Michaela Jaé Rodríguez - “Pose” Netflix. • MEJOR ACTOR, SERIE-DRAMA - Jeremy Strong “Succession” (Suseción) HBO Max. • MEJOR SERIE, MUSICAL O COMEDIA - “Hacks” HBO Max. • MEJOR ACTRIZ, SERIE - MUSICAL O COMEDIA - Jean Smart - “Hacks” HBO Max. • MEJOR ACTOR, SERIE - MUSICAL O COMEDIA - Jason Sudeikis - “Ted Lasso” Apple TV+. • MEJOR SERIE LIMITADA, ANTOLOGÍA O TELEFILME “The Underground Railroad” Amazon Oprime Video. • MEJOR ACTRIZ SERIE LIMITADA, ANTOLOGÍA O TELEFILME - Kate Winslet - “Mare of Easttown” HBO Max. • MEJOR ACTOR SERIE LIMITADA, ANTOLOGÍA O TELEFILME - Michael Keaton - “Dopesick” Hulu. • MEJOR INTERPRETACIÓN DE REPARTO - ACTRIZ Sarah Snook - “Succession” HBO Max. • MEJOR INTERPRETACIÓN DE REPARTO - ACTOR- O Yeong-su - “Squid Game” el Juego del Calamar-Netflix.
MAPA DEL DESEO
Por: Dina Barrera
Es un nuevo año, hay que aprovecharlo de todas las formas posibles, es decir, si tú eres cristiano, agnóstico, bautista, zen, wheterever, hay que lograr, en lo más posible, alcanzar nuestras metas. Mi forma de hacerlo es la siguiente, pego un corcho grande en mi pared; en un lugar en donde mi vista sea lo primero que tenga enfrente. Tomo muchas revistas de moda, viajes, economía, en realidad, ustedes deben elegir las revistas que se refieran a tus deseos para este año, por ejemplo, yo quiero un viaje a Paris, y tengo antes que nada la foto de la Tour Eiffel para que sea lo primero que veo cuando me levanto. Entonces recorta todo lo que quieras para ti, pon mucha fe en que te mereces por derecho divino (por el simple hecho de existir) lo mejor (en este caso para ti, porque para alguien más puede ser solamente salud, para alguien puede ser un coche deportivo, etc.) pero no te limites, todo lo que quieras ponlo en tu “Mapa del deseo” y se te dará (como dice la biblia para cristianos y católicos). No es magia, el cerebro así funciona. Dependiendo la fe y vibración de tu ambiente, se hará realidad; es como cuando estás pensando mucho en una persona que hace tiempo no ves, y de repente te llama o te la encuentras, y dices que casualidad, he estado pensando mucho en ti. No hay casualidades, hay causalidades. Tengo muchos ejemplos de muchos amigos a los que les ha resultado todo lo que desean.
Por eso dicen que tengas cuidado con lo que deseas. A una muy buena amiga le ocurrió que pidió (y frente a mí) que le dieran mucho trabajo, para tener mucho dinero, y tal cual, se levanta a las 4am, y trabaja hasta las 4pm, tiene mucho dinero, puede comprar lo que quiera, pero su tiempo siempre está limitado por el trabajo. Ese mismo día yo dije que quería viajar a esquiar, tener en mi cuenta “suficiente” para estar bien, y tal cual, he tenido solamente lo suficiente, y fui a esquiar invitada a lo mejor de lo mejor. Allí aprendí que es mejor ser cauteloso con los deseos, así que solo piénsenlo bien. He sabido de algunos casos de gente que escribe sus deseos y se topan con la lista años más tarde y se dan cuenta de que apenas lo están viviendo, esto es por la falta de fe y enfoque en lo que tú deseas, es por eso que al poner el mapa en donde lo puedas ver la mayor parte del día, funciona más rápido. Es como la mamá que le dice a su hijo, no corras, te vas a caer, ¡y pum! se cae.
Lo importante aquí es SIEMPRE estar seguro (a) de que quieres, mientras tanto te aconsejo que te rodees de amigos y familiares muy cercanos a ti, que no te impongan o influyan en tus preferencias; recuerda que no hay que gastar los días sin ser felices, alcanzar tus metas es parte de esa felicidad que tardamos en tener, y nadie sabe cuánto tiempo tiene para alcanzar sus metas. No lo pienses más, reúnete con amigos o familiares y armen sus mapas, así vibrarán en la misma frecuencia.
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¿2022, EL MÁS FEMINISTA?
Por: Mary Hadad
Hemos arrancado el año nuevo con toda enjundia, con los mejores deseos para que nos vaya muy bien, que haya mucha salud, que tengamos abundancia en todo sentido, con comida en la mesa y trabajo seguro. Pero especialmente que sea el año más feminista para México y particularmente para Quintana Roo. Sí, porque el feminismo promueve la igualdad, lo cual es bueno para las mujeres y niñas; en general es muy positivo para toda la humanidad. Y explico por qué: Naciones unidas una y otra vez ha señalado que promover el empoderamiento de las mujeres garantiza la paz social, el desarrollo económico y el progreso de los pueblos. Y aquí es muy importante no confundirnos, porque una y otra vez he vivido experiencias de estar en mesas donde, al pronunciarse la palabra “empoderamiento”, algunos señores se sienten incómodos o “agredidos”. Como que se les activa su ADN primitivo, que les alerta que eso no debe ser algo bueno para ellos y la verdad que nada más distante de la realidad. El empoderamiento de las mujeres no significa estar por encima de nadie, ni agredir al otro; el empoderamiento es el
proceso mediante el cual una mujer que vive en la opresión o condición de violencia, transita hacia un estatus de libertad, garantías y respeto.
Miren, comparto con ustedes un ejemplo del proceso de empoderamiento de una mujer. Hace unos meses, una seguidora en mis redes sociales, me escribió por mensaje privado; hablamos por teléfono y me pidió ayuda para salir de una situación de violencia familiar. Lograr que ella diera el primer paso no fue tarea sencilla, nunca lo es, porque cuando las mujeres se encuentran dentro del círculo de la violencia, salir de ahí es un proceso que requiere tiempo y apoyo profesional. Luisa (así le llamaremos para guardar su identidad), vivía una historia de violencia que no incluía golpes, empujones o jalones que dejan moretes, ahí había otros tipos de violencia que dejan heridas profundas y a largo plazo en la salud física y mental de quienes la padecen. Ella vivía violencia psicológica, emocional, económica y patrimonial. El victimario, además de ser reiteradamente infiel, la ofendía con gritos, con palabras humillantes y degradantes, así como conductas misóginas con efectos graves en ella.
“Ese, amigas lectoras, es uno de los tantos ejemplos del empoderamiento femenino. Dejar atrás el ser tratadas como objetos o personas de menor valía, para ser: ¡Capitanas de nuestro destino!”.
Con el apoyo de abogadas feministas, el proceso de empoderamiento inició con la atención terapéutica y la presentación de la denuncia ante la fiscalía, con lo cual se logró una orden de restricción y se retiró al sujeto del domicilio en el que ambos vivían. Después vino el “divorcio incausado” que es bastante rápido y que ha sido un gran avance legislativo en Quintana Roo. También se atendió el tema de los bienes, el régimen de custodia, y la pensión alimenticia. Hoy Luisa experimenta una clara sensación de alivio, expresa que es como si le hubieran devuelto la vida al alejar al tormento que tanto daño le hizo durante 15 años. Ella por fin duerme tranquila y trabaja en su proceso de sanar y recuperar todo lo que injustamente le fue arrebatado. Ese, amigas lectoras, es uno de los tantos ejemplos del empoderamiento femenino. Dejar atrás el ser tratadas como objetos o personas de menor valía, para ser: ¡Capitanas de nuestro destino! ¡El empoderamiento femenino nos ayuda a romper las barreras invisibles que implica nacer niña en este mundo, y por eso debemos apoyarlo! El empoderamiento femenino es el proceso que estimula el incremento de la participación de las mujeres en todos los aspectos de su vida personal y social, para intervenir con plenitud e igualdad en todos los ámbitos, incluyendo la toma de decisiones y el acceso al poder para generar equilibrios.
Entonces hacemos votos para que este sea el año más feminista y que por fin tengamos a una mujer gobernadora en Quintana Roo. Una gobernadora que comprenda la enorme necesidad de generar condiciones para que las mujeres y niñas puedan vivir con seguridad, libertad y oportunidades. Una gobernadora que se comprometa con erradicar las violencias que nos atraviesan y vulneran a todas las mujeres y niñas, y que ubica a Quintana Roo como uno de los seis estados del país que concentran el mayor porcentaje de violencia feminicida. Una mujer que anuncie una gran cruzada basada en una estrategia que mire el dolor de las víctimas, que empatice y lo haga suyo, para dar respuestas con programas, políticas públicas, centros de justicia para mujeres, refugios y fiscalías dignas con presupuestos suficientes para ser eficaces. Una gobernadora que nos presente una Agenda por la Vida y Libertad de las Mujeres en Quintana Roo, que erradique tanta injusticia e indiferencia. Y pues el proceso electoral ya inició, y pronto estaremos en intensas campañas, por lo tanto, será responsabilidad nuestra preguntarles a las candidatas: ¿Cuál es su agenda a favor de las mujeres? ¿Qué van a hacer? ¿Cómo lo van a hacer? ¿Cuándo y con qué? Para que después no nos sigamos llevando las peores decepciones. Recuerde, de acuerdo a naciones unidas, esa agenda es clave para erradicar la desigualdad, la pobreza y la violencia, ¡Entonces son preguntas importantes para la prosperidad de Quintana Roo! Vamos pues, por ese año donde se sienta la fuerza de las mujeres, y que sea el escenario perfecto para avanzar todas, sabedoras de lo poderosas que somos para transformar y mejorar este mundo. ¿Será entonces el 2022, el año más feminista para Quintana Roo? ¿Le entramos? ¡Si queremos, podemos!
Muchos quieren empezar este año con el propósito de empezar a hacer campañas para su negocio y así lograr aumentar sus ventas. Algunos ya habrán empezado en redes sociales y otros estarán dándole vueltas en decidir si comenzar ya este camino. Cómo habrán oído hay varias estrategias para hacer campañas en medios digitales, seguro han escuchado del famoso pixel, las cookies, afinar el público etc. Y si bien, atreverse a lanzar campañas pagadas es un buen paso; también es necesario tener en cuenta que herramientas nos ayudarán a afinar y lograr tener las ventas deseadas. Empezaremos explicando lo que muchos a la mejor hemos escuchado como el funnel de conversión, y esto no es más que una manera lógica de explicar el comportamiento de las ventas. Primero los clientes nos ven por primera vez, hacemos un primer contacto, después aparecemos por una segunda ocasión, aquí probablemente captemos más su atención e interés, y es así como pasamos de ser visitantes, a prospectos, a clientes y finalmente a fanáticos de una marca. Pues para lograr todo esto y plasmarlo en acciones digitales, funcionaría de la siguiente manera: lanzamos un anuncio, lo ven una o dos veces, damos click al anuncio y pedimos informes. Seguramente tengamos ya la información, pero no compraremos inmediatamente.
INTEGRA
UNA “LANDING PAGE” A TU ESTRATEGIA DE FACEBOOK Por: Melannie Rosas
Y es aquí donde Facebook y la “landing page” hacen su magia. La mecánica sería de la siguiente forma: lanzas el anuncio y al dar click los clientes se irán a la ”landing page”, de esta manera el pixel de Facebook, leerá a todos aquellos que por interés hayan llenado algún formulario ahí y ¡pum!, hacen una campaña de “retargeting” posteriormente con todos los interesados. No es casualidad que cada vez que das click a algo o dejas tus datos, las empresas te persigan sin parar hasta que completes la compra. Demos gracias a Facebook y a la “landing page”. Si estás interesado en hacer estrategias digitales de este tipo, no dudes en acercarte a expertos en el tema, en Efekto Dominó sabemos exactamente como ayudarte. Síguenos en: https://efektodomino.com/ https://www.facebook.com/efektodominomkt https://www.instagram.com/efektodomino/
Por: Eduardo Serna
“El que desconoce la verdad es un ignorante; pero el que la conoce y la desmiente, es un criminal.” Bertolt Brecht.
¿Quiénes quieren controlar la información? Estamos en una época que, como ninguna en la historia de la humanidad, se ha logrado una especialización en la manipulación de la información y por ende de las personas; la información es poder, la tecnología ha llevado este hecho a niveles críticos, la labor del periodismo se ha complicado enormemente; la realidad tamizada por los intereses y la tecnología nos da como resultado una explosión de información, que todos los días está a nuestra disposición a través de las redes sociales. La verdad es atomizada por un sinfín de factores, que muchas veces están ocultos, y hacen difícil discernir la realidad. En este tiempo convulso surgen personas como Julian Assange y Edward Snowden, que representan el prototipo del nuevo revolucionario de la información, todavía son profundamente incomprendidos por las generaciones nuevas y las del siglo pasado, ya que no son de derecha ni de izquierda (conceptos obsoletos en este tiempo), no son idealistas como los antiguos revolucionarios; en el caso de Assange probablemente ni siquiera humanista. Se trata de
agentes reveladores de verdades ocultas; su lucha está enfocada en disipar la densa cortina de humo, que el entretejido de sistemas (corporaciones, gobiernos, organismos internacionales, etc.) han formado alrededor de cada uno de nosotros (con las nuevas tecnologías digitales, la cortina de humo está personalizada), estos personajes solo son fibras conductoras de una realidad que no se muestra, y sus acciones se encausaron a que dicha realidad salga a la luz; por eso ahora son duramente perseguidos. La verdad que nos presentaron nos debería sacudir y despertar, en el mejor de los casos, hacer que emprendamos acción como individuos y como sociedad. La humanidad enfrenta un futuro difícil y mientras mejor informados estemos, probablemente nuestras acciones nos lleven a construir una realidad distinta, por nuestro propio bien. "Tratar a Julian como un delincuente informático, un hacker o un espía es una total aberración, porque él es en realidad un revelador de información, una figura 'prometeica' que le ha ofrecido la verdad a muchas sociedades". Pedro Miguel Periodista del diario “La Jornada”
JUGAR PARA VIVIR
Por: Renata de Lara García
Hoy en día estamos atravesando un mar de tormenta e incesante incertidumbre con esta pandemia. Es por ello que, en el siguiente artículo, mencionaré las formas lúdicas para aprender y poder sostener el barco a flote, navegando este océano llamado vida. Primero… ¿Qué es jugar? ¿Solamente divertirse, una actividad recreacional acaso? En realidad, el juego es parte fundamental del desarrollo humano. Somos personas sociales que buscamos por naturaleza el juego. El juego es algo inherente al ser humano, practicado desde el comienzo de la civilización, es un término que engloba mucho más que la diversión; Meneses y Monge (2001) sostienen que “el juego, resulta de una actividad creativa natural, sin aprendizaje anticipado, que proviene de la vida misma. Tanto para el ser humano como para el animal, el juego es una función necesaria y vital”.
Principales beneficios del juego: • El ser humano puede sobrellevar etapas de crisis o periodos de dificultad emocional al momento de jugar, ya que este proporciona un espacio seguro. Es un momento de liberación emocional. • Genera actividad cerebral y, por ende, activas conexiones neuronales, lo cual a su vez mejora la calidad de vida. • La risa generada, ayuda a las personas a producir endorfinas y es contagiosa. • Fomenta el aprendizaje significativo, por ejemplo, ese dato que a veces cuesta trabajo recordar, intenta jugando y verás que lo recordarás. • Proporciona un espacio idóneo para trabajar competencias tales como; comunicación, colaboración, creatividad, estrategia, entre otras.
Juegos recomendados para cualquier edad: • Juego de roles, esto es parte esencial del desarrollo de la personalidad de los seres humanos, desde la primera infancia hasta la tercera edad, este tipo de juegos fomenta la socialización, integración, tolerancia a la frustración, imaginación y creatividad. • Juegos de memoria, estos pueden ser aplicados en cualquier etapa de vida con distintos niveles de dificultad, es decir adaptándolos de acuerdo a la edad y, por ende, se trabajan diversas áreas cerebrales.
• Juego simbólico, en realidad este normalmente está destinado a pequeños, sin embargo, está demostrado que a todas las personas sin importar su edad les beneficia llevarlo a cabo. Es el juego de la imaginación, la capacidad de crear un mundo mágico o fantasioso; poder tomar una caja de cartón y convertirla en un barco pirata o una nave espacial. Que a través de este juego se pueda trabajar con las emociones y la creatividad. Los invito a tomarse un momento al día para jugar, un tiempo en el cual no tengan que trabajar sino, crear un espacio lúdico. Podrán descubrir un mundo lleno de nuevas posibilidades e incluso mejorarán su productividad y manejo de emociones. En estos tiempos inciertos, ¡qué mejor que ponernos a jugar!
SISSY VIZUET…
¡LA VOZ QUE MUEVE AL CARIBE! “LOS MÚSICOS DEBEN SER COOPERATIVOS, POR SUPUESTO. ENTRE MÁS VIRTUOSOS, DEBE HABER MÁS SENCILLEZ Y COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS CON QUIEN SE INTERESE DE VERDAD EN APRENDER”. Por: Donna Herrera
Entre sus diferentes facetas, Sissy Vizuet forma parte del elenco en la película “La Casta Divina” protagonizada por Pedro Armendáriz Jr. Ana Luisa Peluffo y Tina Romero bajo la dirección de Julián Pastor. También se integró a la compañía de Héctor Herrera “Cholo”, participando como miembro del cuerpo de baile y actuación en los sketches durante 2 años. Posteriormente, se trasladó a la Ciudad de México en donde siguió su preparación artística. Esto es lo que opina Sissy Vizuet acerca de qué tan competitiva y cooperativa es la música para ella; pues cuando hablamos de esta talentosa cantante, no podemos dejar pasar su espíritu altruista y filántropo y de sus colaboraciones cada año para el CRIT Teletón Cancún, para la fundación CISVAC (La ollita humanitaria), La organización del Juguetón (recolección de regalos para los niños de los músicos) donde también se involucra en organizar y da seguimiento a las despensas para los músicos y a diferentes artistas de otros ámbitos; también ha dedicado tiempo a crear escenarios, producir espectáculos para que más artistas se den a conocer y actualmente empezó como líder sindical; ya que por medio de esta plataforma, puede tener mayor alcance y contacto con las diferentes empresas hoteleras y municipales para el apoyo a los músicos, cantantes y artistas en general de la ciudad de Cancún y Riviera Maya. Sissy Vizuet nace en Caracas Venezuela. Hija de padres artistas de reconocida fama en Sudamérica, Gustavo Seclen “El Chiclayano” compositor, fotógrafo y actor peruano radicado en Caracas Venezuela, y Adda Vizuet Cantante Mexicana, nieta del pianista pintor y cantante Luis Vizuet. Sissy se traslada a la Ciudad de México a corta edad donde inicia sus estudios de Ballet Clásico en la escuela de la ANDA (Asociación Nacional De Actores) e inicia su carrera artística a los 13 años. Su comienzo fue un viaje a Yucatán como integrante del ballet regional yucateco “Mérida” en el hotel del mismo nombre, bajo la dirección del maestro Menalio Garrido; de ahí en adelante comenzaron sus participaciones destacadas. Contando con solo 13 años de edad, Sissy participó bailando en el magno evento de inauguración “Luz y Sonido de UXMAL” organizado por el Instituido Nacional de Bellas Artes, quienes contaron con la orgullosa presencia de la Reina Isabel de Inglaterra. Sissy me platica muy entusiasmada lo místico de aquella presentación, pues dice que esa noche bailaron unas danzas en honor al Dios Maya de la lluvia y el trueno Chaac (similar al dios mexica Tláloc) y tanto impacto tuvo, que, al terminar de bailar, se soltó tremendo aguacero y tuvieron que suspender el evento.
Cuando le preguntamos qué les recomienda a las personas que desean incursionar en la carrera del canto, ella nos dice:
¡Yo recomiendo que persigan su sueño! ¡Que sean disciplinados y que estudien mucho! ¡No es una carrera fácil! Requiere mucha dedicación y sacrificio. Fue contratada como parte de la Orquesta del Sr. Dámaso Pérez Prado cantando y bailando durante tres y medio años, viajando por toda la república y parte de los Estados Unidos (Miami, New York, Denver etc.) y diversos sitios, iniciándose profesionalmente como cantante en el Teatro Blanquita de la CDMX siendo aún bailarina.
Mi regreso definitivo a Cancún fue a raíz del terremoto de CDMX en 1985. Fue una impresión tan fuerte que mi vida dio un giro de 180 grados y dejé mi carrera artística y universitaria para vivir en el caribe, sin pensar en los cambios que tendría mi vida. Ya en Cancún, Sissy se integró al grupo Ébano y Marfil bajo la dirección del Maestro Carlos Alfonso; trabajando para diversos hoteles grabó la canción “El Caramelo” en un disco tributo a su padre, acompañada por la Orquesta Fascinación de Venezuela. También compuso el tema “Hay Mi Cancún” para el 50 aniversario de esta ciudad. Actualmente, realiza producciones de espectáculos siendo su más reciente el show “Par-Odiándose” que se presentó en esta ciudad y a la par se presenta con su grupo Musical HOT SUGAR BAND en múltiples eventos que ocurren en la Zona Hotelera de Cancún, la Riviera Maya, TV Cun y colaboraciones con el Instituto de la Cultura y las Artes Cancún. Sissy es una mujer proactiva, cantante y activista, le gusta caminar por la playa y practicar el fisicoculturismo. Entre sus planes está incursionar más en la producción de espectáculos, avanzar en su carrera como líder sindical y por supuesto, seguir cantando.
“Lo importante es siempre el detalle, que te lleva a saber que estuvo pensando en ti para elegir tu regalo”.
Por: Tita Barrera
Es tiempo del famoso 14 de febrero, por lo que también es tiempo de demostrar que tan buena pareja eres; es cuando tenemos que poner nuestras antenitas de vinil bien paradas, para idear que vas a regalar este día del amor y la amistad a tu media naranja. Hay algunos que ya llevan años juntos y se conocen perfectamente, así que es más fácil elegir el regalo porque conocen sus necesidades. Pero les sugiero darle un twist a la historia y sorprenderlos con algo que nunca pensaron que podrían regalarles, algo que efectivamente les guste. Ahora que, si tienen poco tiempo juntos con más razón deben estar bien atentos a descubrir que gustos tienen en cuanto a todos los sentidos (sabores, olores, necesidades etc.). Lo que definitivamente no nos gusta que nos regalen, son cosas que a ell@s mismos les gustaría recibir, el mejor ejemplo es la caricatura de Homero Simpson regalándole a su esposa Marge la famosa bola de boliche. Espero que no haya muchas identificadas con esto, es una completa falta de interés hacia tu ser amad@. Lo importante es siempre el detalle, que te lleva a saber que estuvo pensando en ti para elegir tu regalo. No hay nada como una buena planeación del día o del fin de semana que se va a celebrar, y eso dependerá de la disponibilidad y el presupuesto; en lo personal, en esa fecha me gusta apapachar a los míos y OBVIO me encanta que me apapachen a mí; por eso, aquí van mis ideas de buenos regalos o detalles, clásicos o creativos, íntimos y padres, tanto para él, como para ella, espero encuentren alguno de ellos de su agrado y sobre todo dentro de su presupuesto.… A las mujeres en su mayoría, siempre apreciaremos unas lindas rosas (o más bien todo tipo de flores naturales, y si son muchas, mejor) y unos chocolates, pero ahorita esas rosas pudieran venir en una linda caja como las que se encuentran fácilmente en el mercado, elegantes y muy “chic”, y los chocolates pudieran ser trufas con oro y champán, recuerden que están tratando con su princesa. Si tu idea es algo que a las mujeres nos va a encantar y a los hombres les servirá muchísimo, puede ser un certificado de regalo de Perfection Spa; donde pueden adquirir masajes, botox, HIFU, depilaciones etc. Si quieren los masajes juntos pueden ir a un spa y disfrutar de los masajes de pareja para vivir toda la experiencia a la par. Una loción de caballero de última tendencia o un perfume NUNCA pasará de moda, habla con los expertos de Ultrafemme y ellos te ayudarán a escoger el ideal; si lo quieres hacer desde la comodidad de tu casa o desde tu celular, el proceso es simple, lo haces por e commerce a través de la página www.kreiconceptstore.com en donde te tienen muchas propuestas, desde fragancias, cosméticos, equipaje, bolsos, hasta ropa, todo muy ad hoc y muy recomendado para la ocasión.
San Valentin Otra excelente idea que he escuchado y me parece encantador, es elegir una experiencia para salir juntos y solos, puede ser desde planear un tipo pícnic en algún lugar lindo, los que tenemos la fortuna de vivir en Cancún tenemos opciones muy sexys como un yate y llegar a una playa que elijan juntos. Haz todos los detalles como pedir una tabla de quesos y carnes frías de la exquisita Cocina Belaunzaran, donde te harán una inolvidable propuesta con un pareo grande y una refinada botella de un rico vino y listo. ¡Una opción muy detallista, sexy, romántica y divertida (y para mí la preferida) es un fin de semana en un hotel lindo a la orilla del Mar en Holbox, o en el MEJOR hotel/fiesta ubicado en Cancún, llamado Breathless! Una escapada a un cenote escondido o estar solos topless en alguna playa perdida… el chiste es el detalle No te quieres complicar mucho pero si hacerl@ muy feliz…. Haz un vale para un boleto de avión con rumbos que sepas que le gustan, tipo Miami, Las Vegas, Canadá o hasta Europa, ¿Por qué no? O algo más sencillo podría ser una cena para dos en Chambao, o por los tiempos y el trabajo, también es muy buena opción una comida en la playa de Taboo en Tulum. Si de plano no hay presupuesto, pero sí ganas de festejar, haz un pastel y espéralo a la luz de las velas en tu negligé y trata de hacel@ sentir muy consentid@. ¡Ya sea una tetera, una planta, unos AirPods, una pijama, una suscripción al gimnasio Energy, una vela aromática, un tapete de yoga o una noche de pasión… el chiste es hacerl@ sentir especial! ¿Y disfrutar, que para eso seguimos aquí y juntos, entonces que esperamos? ¡¡¡ENJOY!!! FELIZ DÍA DE SAN VALENTÍN!