Lol Agosto 2019 by Integra Magazine

DIRECTORIO DIRECTOR Alex Miranda Cuevas mirandaalex@prodigy.net.mx @alexmiranda09 DIRECTOR COMERCIAL Geovani Gamboa Vela ventasggamboa@gmail.com @geogamboa DIRECTOR DE ARTE Israel Pisté israel.piste@efektodomino.com @IsraelPiste1 REDES SOCIALES José Luis Martinez morayda@hotmail.com PÁGINA WEB Púrpura Pi alia.sanchez@hotmail.com rodrigo.mendez@purpurapi.com @PurpuraPi

MAGAZINE

EDITORIAL Bienvenido a esta nueva edición, en agosto traemos para ti varios artículos de interés para tu regreso a clases, consejos para estudiar la universidad después de la prepa, ese gran salto en tu desarrollo educativo y que definirá gran parte de tu desarrollo profesional; si lo tuyo es emprender, te damos 5 tips para jóvenes emprendedores, estrenos en el cine, redes sociales, consejos para tú desarrollo personal y profesional como en cada número y algo que nos sorprendió gratamente lo pusimos EN PORTADA, por fin alguien atiende una demanda añeja de los amantes del Tocho Bandera, Mara los escuchó y construye la primera cancha especialmente diseñada para practicar este popular deporte en el que participan hombres y mujeres de todas las edades, una nota pública que merece portada y celebrarse; en fin esperamos que esta revista sea de tu agrado y te invito a que nos sigas en nuestras redes sociales y hagas comunidad con nosotros, nos leemos el mes que viene. Geovani Gamboa

COLABORADORES Angeles Aguilar Itzel Durán Eduardo Maldonado Luis Orencio

LOL MAGAZINE Calle Belice, Sm 57, Mz. 6, Lt. 1, Casa 1 Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com

Revista digital publicada por Relaciones Públicas integra, S.A. de C.V. Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite Número de certificado de licitud de título: en trámite Número de certificado de licitud de contenido: en trámite La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial

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8 CONTENIDO

14 16 04 TIP’S 06 PREPA ¿Y LUEGO QUÉ? 10 DE PORTADA 12 TECNOLOGÍA 15 GENERACIÓN WTF 18 CURIOSIDADES

Fuente: Entrepreneur.com

# TIPS

5 TIPS PARA JÓVENES MPRENDEDORES

• Arriésgate lo más posible Iniciar una empresa puede ser el camino más arriesgado, pero también el que te puede traer mayores beneficios; por lo tanto, si crees en ello debes continuar hasta el final y evitar que tu estado de ánimo y tus ganas bajen. Eso sí, debes tomar riesgos inteligentes y calculados. Además, probablemente no tienes una familia a la cual mantener así que no tienes mucho que perder. • Céntrate en lo fundamental Trata de mejorar aquellas habilidades que te harán más eficaz y productivo en lo que hagas, por ejemplo, el cálculo o la lectura. Haz una lista de las tareas que debes llevar a cabo y jerarquízalas para irlas realizando de acuerdo a su prioridad. Recuerda que tendrás que ser muy organizado para que todo se haga bien y a tiempo.

• Rodéate de personas clave Es muy importante que durante este periodo procures a aquellas personas que realmente desean que consigas grandes logros en la vida. Si quieres tener éxito, rodéate de gente exitosa y que espere que tú también lo seas. • Persigue tu felicidad Al iniciar tu negocio, debes hacerlo en algo que verdaderamente te apasione. Debes tomar en cuenta que, si vas a hacer algo el resto de tu vida, por lo menos tiene que ser algo que te motive a realizarlo. • No tomes en cuenta todas las opiniones A lo largo de tu camino de emprendimiento, habrá mucha gente que te dirá que lo primero que debes hacer es adquirir experiencia en una gran empresa o que trate de convencerte de que tu idea no será exitosa, pero la verdad es que, si realmente deseas iniciar tu negocio y eso es lo que realmente te hace feliz, entonces, adelante. También, evita tomar en cuenta únicamente los comentarios positivos, ya que pueden ser poco realistas. Por eso, debes tratar con expertos y con personas en las que realmente confíes para escuchar sus propuestas.

CONSEJOS PARA ESTUDIAR EN LA UNIVERSIDAD LUEGO DE SALIR DE LA PREPARATORIA

# PREPA ¿Y LUEGO QUÉ?

Fuente: Onaliat.mx

Analiza diversos factores antes de decidir qué estudiar: Por supuesto, la razón por la que esta decisión no es tan fácil es porque es necesario tener en cuenta distintas variables. Si logramos comprenderlas, entonces la elección será más sencilla. Nos referimos a: Duración: Normalmente, la duración mínima de una carrera son 4 años, pero hay algunas que pueden ser una excepción a la regla. Materias: Debes hacer una evaluación del pensum de estudio de cada carrera que elijas como opción para saber si el contenido te parece interesante. Posiciones de trabajo que ofrece la carrera: Visualízate a ti mismo como profesional, aún antes que comiences. Si te gusta lo que te imaginas y el ejercicio de tu profesión, entonces no habrá nada que te detenga. Formato de estudio: Presencial o en línea. Recuerda que también es factible trabajar mientras estudias o sólo dedicarte a tu carrera. Define la carrera más acorde a tus gustos: Ahora que entiendes mejor los factores a los que debes prestar atención, viene la parte más difícil, la elección de la carrera universitaria. Aquí te voy a dar una breve ayuda con varias carreras para que tengas una idea de qué te conviene más: Si tu pasión son las carreras administrativas y de negocios, puedes elegir entre las licenciaturas administrativas y contables más relevantes y con amplia salida laboral:

– Lic. en Administración – Lic. en Administración de Empresas Turísticas – Lic. en Contaduría Pública ¿Te quieres dedicar a educar e impartir conocimientos? Debes considerar entonces: – Lic. en Ciencias de la Educación – Lic. en Educación de la Enseñanza de Lenguas Extranjeras – Lic. en Educación Física y Deporte Si tu atención va dirigida a los avances tecnológicos e informáticos, te podría interesar: – Lic. en Informática – Lic. en Ingeniería Tecnológica de Información y Telecomunicaciones Si te apasiona la correcta y justa impartición de la justicia y/o las ciencias sociales, es recomendable: – Lic. en Derecho – Lic. en Criminalística – Lic. en Ciencias de la Comunicación Si no te decides por las carreras más comunes o las que se encuentran aquí descritas, puedes también realizar un “test vocacional”, cuyo propósito es ayudarte a entender qué carrera se adapta mejor a tus habilidades.

Pasar largas horas frente a la computadora, tener una silla en el trabajo con un respaldo que no brinde el soporte necesario o incluso llevar a cabo labores como cargar cosas pesadas, barrer y/o lavar platos pueden traer como resultado una mala postura y con frecuencia también dolores en la espalda que se acentúan especialmente al terminar el día y con los años. Para evitar lesiones o problemas de salud, es importante identificar el problema y posteriormente recurrir a remedios que te permitan recuperar tu postura innata.

Para lograrlo, el procedimiento enseña a sentarse correctamente, a dormir con una postura óptima, la forma adecuada de caminar y cómo agacharse para proteger y fortalecer los músculos y huesos, en lugar de desgastarlos y debilitarlos. En resumen, logra concientizar a quien la sigue acerca de absolutamente todos los movimientos que lleva a cabo durante su día a día, incluso cuando se encuentra parado esperando en una fila o en el auto durante las horas de tráfico.

ESTE ES EL SEC RETO MEJOR GUAR DADO PARA CORREG IR TU POSTURA

# TIPS

De acuerdo Gokhale, la mayor parte del dolor se atribuye a la forma en la que te mueves y te mantienes durante el día. Su método educa a la sociedad para que aprenda a utilizar técnicas que permiten reducir o eliminar la degeneración muscular y articular, evitar lesiones, reducir o eliminar los problemas de cuello, espalda y articulaciones, aumentar la energía, resistencia y flexibilidad, además de que reduce el estrés y los efectos son de por vida.

Fuente: Vogue .mx corregir-postura /belleza/articulo/como-cuello-espalda

Dicho sistema es especialmente recomendado para personas que han asistido a rehabilitación o que han tomado fármacos y que no logran deshacerse del dolor. Aunque también puede emplearse para quienes que aún no sienten molestia alguna y que simplemente desean adoptar los hábitos correctos para prevenir cualquier lesión en el futuro.

¿CÓMO USAR TU COPA MENSTRUAL? Fuente: Mcup.com.mx/

Usar tu copa menstrual es muy sencillo. Si estás acostumbrada a utilizar será muy fácil adaptarse a usarlas.

# DE INTERÉS

• Tu copa menstrual la colocas dentro de la entrada vaginal similar a un tampón y esta recolecta el fluido de tu periodo, para insertarla la tienes que doblar en forma de taquito o tulipán, insertarla es muy fácil, si estás acostumbrada al uso del tampón será muy sencillo adaptarse a usar las copas menstruales. • Vacía tu copa menstrual cada 12 horas (o antes si lo prefieres). Para retirarla la jalas del rabito/colita que tiene en la parte inferior y desechas el contenido en el sanitario. Ya que la copa forma un leve vacío de ti esta no se mueve, no derrama ni se deforma dentro de ti. • Lavas tu copita con agua y jabón neutro entre cada uso, después puedes volver a insertar tu copita sin problema. O también utiliza nuestro antibacterial neutro a base de agua que también sirve como lubricante y ¡ahórrate este paso!

• Tu copa es reutilizable, después de lavarla la vuelves a insertar y sigues con tu día. Puedes dormir con ella, hacer ejercicio, correr, nada bailar, caminar, sentarse, sin problema. Dada la excelente calidad de su material el tiempo de vida de las copas menstruales es de 10-15 años. Olvídate de comprar toallas y tampones en tu vida. Toma conciencia con el medio ambiente y ahorra en el proceso.

ARRANCA MARA TRABAJOS PARA CANCHA DE TOCHO BANDERA

• Pone en marcha la Presidente Municipal de Benito Juárez la construcción de un campo para esta especialidad deportiva en la Región 200. Al enfatizar la importancia de que la niñez y juventud de Cancún tengan espacios dignos para realizar actividad física, la Presidente Municipal de Benito Juárez, Mara Lezama, puso en marcha la obra para la construcción de un campo de “Tocho Bandera”, de pasto sintético, en la Región 200, mismo que beneficiará a más de cuatro mil 800 habitantes de esa colonia. “Cuando haces cosas en positivo, estás tocando vidas de otros seres humanos, para que hagan deporte, para que lleven una vida sana y llevar una vida sana, es tener una mejor calidad de vida”, resaltó la Presidente Municipal. Resaltó que estas obras tienen el propósito de incentivar la actividad física en todos los sectores de la población y estructurar el deporte popular cotidiano. Por eso, la actual administración propone la construcción y rehabilitación de espacios para el desarrollo físico de la población, que

contribuya a mejorar la salud física y mental, fortaleciendo la infraestructura deportiva e impulsar su difusión. Como respuesta a la problemática de la falta de actividad física en la población, el problema social y de salud derivado de la falta de espacios recreativos, se realiza la construcción de una cancha de Tocho Bandera de pasto sintético en la Supermanzana 200. La entrenadora en jefe del equipo “Corsarios” de fútbol americano, Edith Cruz, agradeció a Mara Lezama por haber volteado a ver esta Región, resaltando que es uno de los pocos equipos de esta disciplina enfocado al sector popular, que ha rescatado a cientos de jóvenes de las garras de la drogadicción y el pandillerismo a lo largo de nueve años. En el banderazo de inicio de obra se tendrá preparada una plataforma de 2 mil 360 metros cuadrados, en la que se colocará una máquina moto conformadora extendiendo material para construir la cancha de Tocho Bandera.

“En Cancún le decimos sí al deporte como un estilo de vida, porque nos da una mejor vida, promueve la convivencia, el respeto, la disciplina, que son valores que nos ayudan a una mejor sociedad. La actividad atlética, la cultura y la educación suman a la reconstrucción del tejido social para combatir las adicciones y la delincuencia”. Mara Lezama, Presidente Municipal de Benito Juárez.

HECHO:

La construcción de la cancha de Tocho Bandera beneficiará a una población de 4,800 habitantes y será la primera cancha de su tipo que realiza el Municipio de Benito Juárez, de enfoque popular.

CONTEMPLA EN ACCIÓN A LEMUR, UN ROBOT CUYA TECNOLOGÍA PODRÍA SERVIR PARA ESCALAR OTROS PLANETAS

#TECNOLOGÍA

Fuente: Xatakaciencia.com

LEMUR (Limbed Excursion Mechanical Utility Robot) es un rover desarrollado por el Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA. A diferencia de los anteriores rovers, LEMUR es capaz de escalar acantilados y subir paredes y acceder a lugares hasta ahora inalcanzables, lo que podría permitirle explorar mejor otros planetas. LEMUR Mediante el uso de sus cuatro extremidades, cada una de las cuales tiene 16 dedos con cientos de diminutos anzuelos e inteligencia artificial para encontrar su camino alrededor de los obstáculos, LEMUR puede llegar donde ningún otro rover puede. Las ruedas híbridas, con una adherencia que imita la de los geckos, usan una carga eléctrica para aferrarse a las paredes (el mismo fenómeno hace que su cabello se adhiera a un globo después de que lo frote en la cabeza)

Al igual que los astronautas se entrenan bajo el agua para realizar caminatas espaciales, la tecnología creada para la exploración del océano puede ser un buen prototipo para misiones a lugares con una gravedad casi nula. La pinza submarina es una de las manos de LEMUR, con los mismos 16 dedos y 250 anzuelos para agarrar superficies irregulares. Un día podría enviarse para operaciones en un asteroide u otros cuerpos pequeños en el sistema solar. Por ahora, está conectado al barco de investigación submarina Nautilus operado por el Ocean Exploration Trust en la costa de Hawai, donde ayuda a tomar muestras de los océanos profundos desde más de una milla por debajo de la superficie.

ESTRENOS Fuente: Filmaffinity.com

Rápidos y furiosos: Hobbs & Shaw Fecha de Estreno: 02 de agosto del 2019

# CINE

Sinopsis: Spin-off de la franquicia cinematográfica “Fast & Furious” (“A todo gas” en España, “Rápidos y furiosos” en Latinoamérica) centrado en los personajes Hobbs y Shaw, interpretados por Dwayne Johnson y Jason Statham. Hobbs es un policía que aplica la ley. Shaw es un mercenario sin ley. Shaw intentó matar a Hobbs. Hobbs encarceló a Shaw. Hobbs es estadounidense. Shaw es británico. A primera vista, los dos hombres no tienen nada en común

Historias de miedo para contar en la oscuridad Fecha de Estreno: 16 de agosto del 2019

Sinopsis: Un grupo de adolescentes debe resolver el misterio que rodea a una serie de repentinas y macabras muertes que suceden en su pueblo. Producida por Guillermo del Toro.

Fuente: Cnnespanol.cnn.com

Telegram: Además de tener un diseño similar al servicio de Messenger, de Facebook, que ayudará a que el usuario se sienta familiarizado, esta app te permite chatear en secreto sin correr ningún riesgo, así que puedes asegurarte de que el mensaje sólo será leído por el destinatario, el texto no se guardará en ningún lado y hasta puedes programar que se eliminen. Asimismo, incorpora características que no existen en WhatsApp como temas personalizados y soporte para bots.

#GENERACIÓN WTF

HAY VIDA MÁS ALLÁ DE WHATSAPP. MIRA ESTAS 4 APPS PARA CUANDO FALLA

Uno de los puntos a favor de Telegram es que soporta el envío de archivos de hasta 1,5 GB y sin restricciones de formato, por el contrario, WhatsApp se limita a formatos multimedia como .docx, xlsx, jpg y png y para archivos de menor peso. El pasado 14 de marzo -fecha en la que también se cayó WhatsApp- Pavel Durov, CEO de Telegram, reportó que en esa fecha obtuvo 3 millones de nuevos usuarios. LINE: Fue una de las primeras apps de mensajería que permitió hacer llamadas dentro de la app. Este servicio es empleado principalmente en China y otros países asiáticos. Tienes más privacidad que en otras aplicaciones, ya que te permite rechazar contactos e invitaciones a grupos. WeChat: En esta app puedes añadir amigos a partir de un ID único de usuario, escaneando un código QR o mediante los números de teléfono de tus contactos. Además, tiene la función de mirar alrededor y sacudir; que te enlazan con personas que usan la aplicación y están cerca de ti.

Natación

Fuente: Cosmopolitanalicante.es

#DEPORTE

UN DEPORTE COMPLETO INDICADO PARA ADOLESCENTES

Se trata de una actividad muy completa que implica la utilización de todos los grupos musculares. Está especialmente indicado para niños y adolescentes ya que es un ejercicio fundamentalmente aeróbico, con un alto contenido lúdico y que reduce los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. El agua es el espacio físico más completo que existe para el desarrollo de las aptitudes físicas, psíquicas y neurológicas.

- Reduce el desarrollo de la arteriosclerosis desde la infancia, ya que baja la concentración de colesterol en sangre. - Disminuye las necesidades de insulina en niños diabéticos. Reduce los niveles de glucosa en sangre debido a que el ejercicio aeróbico produce una mayor sensibilidad a la insulina.

Si a pesar de todas estas ventajas no estás seguro de que este sea el tipo de ejercicio que buscas, a continuación te enumeramos 9 razones por las cuales los niños y adolescentes deberían practicar natación:

- Nadar es uno de los pocos ejercicios físicos que benefician al cuerpo globalmente ya que potencia la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad al mismo tiempo.

- Previene la obesidad en niños. Nadar incrementa el nivel de actividad física, aumentando la cantidad de energía que se quema, lo que hace de este deporte un componente ideal para cualquier programa de control de peso.

- Ayuda a controlar la tensión manteniéndola en niveles bajos.

arterial,

- Contribuye a aumentar la capacidad de esfuerzo físico en niños, estableciendo una mejor respuesta cardiovascular.

Todos estos son los beneficios de la natación. Para practicar esta actividad se debe comenzar de forma progresiva e ir aumentando lentamente la duración de las sesiones para evitar sobrecargas musculares y agujetas. Tras la fase inicial, es conveniente practicar al menos en 3 sesiones semanales, con una duración igual o superior a 30 minutos. Por último, hay que tener en cuenta que el trabajo deportivo debe adaptarse siempre a la maduración física y psicológica del niño y del adolescente.

¿QUÉ HAY DETRÁS DE “TRONARSE” LOS DEDOS?

#CURIOSIDADES

Fuente: Salud180.com

Cuando estás nervioso ¿te ‘truenas los dedos? Seguramente tu mamá te decía que no lo hicieras porque se te iban a enchuecar los dedos o en un futuro te daría artritis. Pero, ¿qué hay de esto de cierto? El doctor Donal Unger, premio nobel de medicina se dedicó durante más de 60 años a “tronar” los dedos de su mano izquierda al menos dos veces al día, y para tener un comparativo, no lo hizo con la derecha. Su investigación concluye: “tronar” los dedos no es causa de artritis. ¿Cuál es la causa? Al manipular tus dedos el espacio entre las articulaciones crece, por lo que los gases que se disuelven en el líquido sinovial, líquido que cubre y protege a las articulaciones, forma burbujas. Cuando las pequeñas burbujas se unen, forman otras de mayor tamaño, que “revientan” cuando entra más fluido entre esos espacios abiertos. El “tronar” los dedos solamente puede ser repetido pasados 15 minutos, que es el lapso en que la articulación se reincorpora a su tamaño normal y los gases son disueltos en el líquido sinovial. Mitos y realidades • Daña el cartílago que cubre las articulaciones. FALSO. Aunque se han hecho comparativos del desgaste ocurrido durante este hábito, ninguna concluye que esto sea cierto.

• Es causa de artritis. FALSO. Los factores atribuidos a esta práctica son la edad, herencia y el trabajo que se realiza con las manos. • Incrementa la fuerza en las manos. FALSO. De acuerdo con estudios realizados en Detroit, Estados Unidos a partir de una población de 300 personas mayores de 45 años, reveló que aquéllos que acostumbraban “tronar” los dedos lograron un agarre menor y presentaban inflamación en sus manos.

, N O R K N E M S ANA BLU IADAS EN FRANCIA

ELLDEALASEFOTÓGRAFAS MEXICANAS PREM

# MODA-BELLEZA

UNA

Es mexicana, es fotógrafa y su trabajo ha sido reconocido por Dior en Francia. Lo que hace al trabajo de Ana especial, recae en gran parte a su visión. Siempre hay un toque personal en su trabajo, logra comunicar conceptos de gran complejidad a través de poderosas imágenes, pero, ¿qué es lo que intenta transmitir? “Trató de despertar recuerdos, mi trabajo personal es nostálgico. Me gusta evocar a la memoria y emociones en relación a los objetos o la arquitectura”, añadió. Y esta visión, por supuesto, se ha venido gestando a través de los años. Evolucionando con ella a través de su trabajo. Sobre el panorama actual de la industria en México, la fotógrafa tiene una percepción muy completa y una opinión muy atinada. De igual forma, visualiza con claridad el impacto que le gustaría generar dentro de ella, representando a una nueva generación de fotógrafos multifacetas, negados a encasillarse dentro de un sólo tipo de medio. Este verano, Ana Blumenkron ha alcanzado un momento clave en su carrera. Junto con dos mexicanas más, fue seleccionada para representar al país en una exclusiva exhibición en Arles, Francia como parte del Dior Photography Award for Young Talents, un proyecto mediante el cual la maison impulsa a los jóvenes talentos. La convocatoria se abre a 11 prestigiosas escuelas de fotografía alrededor del mundo, entre las cuales un jurado elige a 11 laureados, quienes tendrán la oportunidad de exhibir su trabajo en Arles. Para esta, su segunda edición, el tema bajo el que los aspirantes debían plantear su propuesta fue WOMAN-WOMEN FACES, tomando en consideración tres palabras: color, feminidad y belleza.

Fuente: Vogue.mx