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AÑO 5 · NO. 12 · 2020
SIN MORIR EN EL INTENTO...
GUADALUPE REYES
DIRECTORIO DIRECTOR GENERAL Alex Miranda Cuevas alexmiranda@rpintegra.com @alexmiranda09 DIRECTOR EDITORIAL Geovani Gamboa Vela ventasggamboa@gmail.com @geogamboa DIRECTORES DE ARTE Pedro Asim @The_Ryft Santiago Fernández @Santifdzt REDES SOCIALES José Luis Martínez socialmedia@rpintegra.com Página Web Púrpura Pi alia.sanchez@purpurapi.com rodrigo.mendez@purpurapi.com @PurpuraPi COLABORADORES Ángeles Aguilar Nicolle Marín Ana Pintor Daniela Guiza
CARTA EDITORIAL Siempre hay que abrir camino y cederle el paso a las nuevas generaciones. En la edición de diciembre en nuestra revista, regresamos a nuestro concepto de ser una revista joven escrita por jóvenes, dando un paso adicional para que sean ellos mismos quienes plasmen las ideas creativas, por eso hemos establecido un consejo editorial conformado por un grupo de jóvenes talentosos, creativos y entusiastas para que revolucionen nuestros contenidos; hoy en el área editorial de nuestra agencia, les damos la bienvenida y estamos seguros que esta nueva etapa será de gran crecimiento para la revista y para cada uno de los que integran el consejo. Nuestra portada es el reflejo de lo que estarás viendo en cada número de la revista: frescura, atrevimiento y creatividad. Disfruta esta edición y conviértete en parte de la revolución LOL MAGAZINE. Hasta la próxima. Geovani Gamboa
INTEGRA MAGAZINE Calle Belice, Sm 57, Mz. 16, Lt. 2, Casa 1 Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com Revista digital, editada y publicada por Relaciones Públicas integra, S.A. de C.V. Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite Número de certificado de licitud de título: en trámite Número de certificado de licitud de contenido: en trámite La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial
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VOY A ACABAR LA PREPA
¿Y AHORA QUÉ?
#PREPA ¿Y LUEGO QUÉ?
¿Estás estudiando la preparatoria y no sabes qué carrera elegir? Pues bueno, primero que nada, es muy común tener dudas o no tener ni la menor idea; pero aquí te ayudaremos a reducir tus dudas o más o menos darte una idea… En Google puedes encontrar las carreras: técnicas y licenciaturas, con más demanda laboral, las mejores pagadas; una vez que las encuentres, realiza una búsqueda de las universidades en tu localidad y ve cuáles ofrecen esa carrera, investiga cuánto cuesta el semestre, qué materias debes cursar según el programa de estudios y si te sientes listo pide informes en línea, puedes acudir a una cita y en el departamento de atención preuniversitaria de la institución te pueden ayudar a ver si es la ideal para ti y hablarte de otras carreras que sean más aptas para tu perfil, y que sean más requeridas y mejor pagadas en la ciudad donde vives. POR: GEOVANI GAMBOA
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El turismo en nuestra ciudad es la industria predominante, así que todos eligen carreras turísticas, otra carrera podría ser una mejor opción si contemplas una especialización de esta para la rama turística. Espero haberte ayudado, aunque sea un poco y recuerda, lo más importante es que estudies una carrera ya que esto te dará ventaja a la hora de solicitar un puesto de trabajo, si tienes oportunidad mientras terminas la prepa, estudiar inglés y otros idiomas, te facilitarán tu proceso universitario y también te hará más competente en el mercado laboral.
¿DE DÓNDE SALIÓ EL GUADALUPE REYES?
#DEINTERES
A diferencia de un maratón común, esté específicamente busca justificar el pasartela de fiesta en exceso durante un mes sin descansos desde el 16 de diciembre hasta el 6 de enero. Su origen técnico se remonta a la década de los 90 del siglo pasado, cuando las autoridades de la Ciudad de México lanzaron un operativo policiaco para las fiestas decembrinas bajo ese nombre.
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Lo que se busca con este maratón es conseguir estar de fiesta durante 22 días consecutivos sin descanso, definitivamente no es una tarea fácil, y un título que muy pocos pueden aclamar haberlo completado, y tu? listo para unirte al club de los ganadores?
En la actualidad, el maratón Guadalupe- Reyes incluye por lo menos ocho fiestas, a las que se suman los brindis con amigos y compañeros de oficina. La primera celebración es la dedicada a las apariciones a la Virgen de Guadalupe seguido por las posadas, que inician el 16 de diciembre y que durante nueve días llevan alegría a los hogares mexicanos alargando hasta el 24 y 25 de diciembre con las fiestas y reuniones familiares, de ahí saltamos a la celebración de año nuevo y continuamos el último tramo hasta el 6 de enero con la llegada de los reyes magos.
POR: PEDRO ASIM
COVID CHRISTMAS INN
Como sabemos la situación de hoy no nos permite reunirnos en masa para nuestras posadas como anteriores años con nuestros amigos.” Pero no todo está perdido”.
#CUIDA-T
Las reuniones con nuestros amigos pueden ser en grupos de no más de 10 personas por lo cual puedes llevar a tus mejores amigos o amistades con las que más confíes o más cercanas sean. Podemos utilizar la tecnología como videollamadas para poder estar todos juntos y tener una posada fuera de serie y teniendo algo nuevo, una experiencia nueva de pasar una navidad con nuestros mejores amigos. POR: LUIS ORENCIO
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YA TENEMOS ARTISTA PARA EL HALF TIME SHOW Listos para los 15 minutos más televisados del año? como es de esperarse por fin se anunció el artista que protagonizará el show de medio tiempo del bowl LIV, quién será el artista canadience THE WEEKND.
#MÚSICA
Después del concierto del año pasado a manos de Shakira y Jennifer López, acompañadas por Bad Bunny y Jbalvin, las expectativas eran altas para quién dirigió el siguiente show de medio tiempo, pero como algunos lo tenían previsto después de un año siendo tendencia, con hit tras hit, este año confirmó la cuenta oficial de la NFL que el evento quedará a manos de The Weeknd quién se espera que pueda ser acompañado por artistas como Maluma tras el éxito que tuvo su colaboración de hawaii y Dua Lipa quién también ha tenido un año lleno de éxitos en el billboard 100. Y tú, ¿A quién te gustaria ver acompañar a The Weeknd en el Super Bowl XLIX?
DESCUBRIMIENTO DEL MES DAKITI Badbunny, Jhay Cortez
POSITIONS Ariana Grande
THERFORE I AM Billie Eilish
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POR: PEDRO ASIM
MONSTER Shawn Mendes, Justin Bieber
PRISONER Miley Cyrus, Dualipa
¿QUÉ TIPO DE DECORACIÓN NAVIDEÑA SOY? 1
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A) SUPER FORMAL B) NADA FUERA DE LO COMÚN, PERO FORMALITO C) CASUAL, ES FIESTA NO BODA D) LA PIJAMA SI APLICA
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¿Qué prefieres que te regalen de navidad?
A) DINERO B) ALGO PEQUEÑO PERO SIGNIFICATIVO C) COMIDA D) NADA
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¿cómo prefieres vestirte para la cena de navidad?
¿qué prefieres comer en la fiesta?
A) UNA CENA BIEN PLANEADA DE TRES TIEMPOS B) NADA FUERA DE LO COMÚN, UNA CARNITA Y ASÍ C) CON UNA ENSALADA TE CONFORMAS D) QUE PIDAN PIZZA Y ESTÁS FELIZ
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¿en la fiesta de navidad quién eres?
A) EL QUE ESTÁ VESTIDO DESDE LAS 2PM B) EL QUE LLEGA CON EL/LA NOVI@ C) EL QUE SE PONE MALACOPA D) EL QUE LLEGA TARDE
¿cuál es tu parte favorita de la navidad?
A) LOS REGALOS B) LAS FIESTAS C) LA MÚSICA D) EL FRÍO
RESULTADOS Suma tus puntos y descubre que eres D=20
SANTA INFLABLE (5-25)
LUCES (26-40)
MUÉRDAGO (41-60)
ESFERA (61-80)
PINO NAVIDEÑO (81-100)
- Eres bien falso pero caes bien - Siempre te quedas afuera de los planes - Eres de varo -Te gusta el jager
- Siempre andas bien prendido - Pones el ambiente - Te gusta el tequila
- Eres mujergieg@ - Siempre andas diciendo que beso de a 3 - Malacopa - Te gusta tomar de todo
- Medio mamila - Eres bien frágil - Tu mejor amigo es el árbol - Te gusta el vodka
- Sin ti no hay fiesta - Te llevas con todos - No sabes bailar - Te gusta el bacacho
POR: PEDRO ASIM
#LITSOY
A=5p B=10 C=15
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Que las fiestas sean tu excusa para tomar Conoce estos cócteles navideños que puedes preparar para ti y tu familia e impresiona a todos. Kilimanjaro Top (2 porciones) Ingredientes: 4 onzas de gin 8 onzas de Red Bull 1 plátano en rodajas 2 onzas de miel Preparación: Vierte todos los ingredientes en una licuadora y licua hasta que quede todo bien mezclado y a disfrutar.
PEACHES & CREAM (2 porciones) Ingredientes: Red Bull Energy Drink Half & Half milk Jarabe de durazno Preparación: En un vaso con hielos vierte primero el Red Bull, después la leche y por último el toque de jarabe al gusto.
#AFTER
COSMO NAVIDEÑO (2 porciones)
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Ingredientes: 100 ml de Cointreau (o licor de naranja) 100 ml de jugo de arándanos 1/4 de jugo de lima 200 ml de vodka Preparación: Combinar el licor, el jugo de arándanos y de lima, junto con el vodka y un poco de hielo triturado en una mezcladora. Servir en 2 copas de Martini congeladas. POR: SANTIAGO FERNANDEZ
¿Se te pasaron las copas?
· Deshidratación: el alcohol causa una micción más frecuente, por lo que se tiene una pérdida de líquidos. · Desbalance hidroeléctrico. · Baja glucemia: el alcohol reduce los niveles de azúcar en sangre, a esto se debe la fatiga y el dolor de cabeza, ya que el cuerpo está funcionando “sin combustible”. ·Patrones de sueño alterados. Sabiendo esto, es importante conocer cómo reducir los desagradables síntomas, por ello te recomiendo hacer lo siguiente: Antes: · Alimentarse a medida que se consume alcohol. Esta opción funciona siempre y cuando se haga previamente o de la mano con el consumo de alcohol, no justo antes de dormir. Esto se debe a que tener comida en el estómago puede reducir la concentración de alcohol en sangre.
· Alternar bebidas sin alcohol. Tener líquido en el estómago retrasa la llegada del alcohol al intestino delgado, lo que hace más lenta su absorción en el cuerpo. No hay regla exacta, pero se recomienda tomar el equivalente en vasos, es decir, una bebida sin alcohol por cada drink que te tomes. Después: · Tomar suficientes líquidos. Se sugiere tomar soluciones con electrolitos para la recuperación de minerales (sodio-potasio), una opción natural es el agua de coco. · Consumir frutas y verduras. Estas aportan carbohidratos y agua a tu cuerpo, una buena opción es un jugo de naranja. · No tomar café. De no ser necesario evita la cafeína ya que al ser diurético puede empeorar la deshidratación. · Medicamentos como ibuprofeno pueden ayudar (evite el paracetamol ya que daña el hígado). Recuerda que la mejor prevención es la moderación, disfruta sin exagerar.
POR: ANA LAURA PINTOR
#ALIMÉNTATEBIEN
Estos últimos días del año se prestan para los excesos tanto de comida como de bebida. A quién no le ha pasado ese sentimiento horrible de la “cama loca”, el terrible dolor de cabeza y las ganas de comer unos buenos tacos o chilaquiles. Así es, estoy hablando de la famosísima cruda o resaca. Pero ¿qué es lo que ocurre realmente en tu cuerpo?
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¿POR QUÉ
SE VA DE MÉXICO?
www.eluniversal.com.mx/cartera/por-que-best-buy-se-va-de-mexico%3famp
Los efectos de la pandemia de Covid-19 en México alcanzaron a otra tienda extranjera con presencia en el país: Best Buy se va del país.
#TECNOLOGÍA
La cadena de tiendas especializadas en tecnología tomó la decisión de dejar sus operaciones en México para, lo que llamó, mejorar su estructura organizacional y su enfoque estratégico.
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“Por lo tanto, no me queda más que agradecer de todo corazón a los colaboradores y socios comerciales que fueron parte de esta aventura durante estos casi 13 años”.
La firma detalló que de sus 49 sucursales en el país, ocho ya han sido cerradas durante este año y el resto bajarán la cortina ordenadamente sus operaciones a clientes a partir del 31 de diciembre Best Buy informó a sus inversionistas del 2020. que su salida del país se debe a los efectos de la pandemia por Covid-19, que han generado una caída en el consumo, el empleo y el crecimiento económico. A pesar de su trabajo los efectos de la pandemia han sido muy profundos y no nos es viable mantener nuestro negocio en México, explicó Fernando Silva, presidente de Best Buy México, al referirse a los esfuerzos de los empleados durante esta temporada.
TIENE FECHA DE ESTRENO En los últimos días se confirmó por medio de la cuenta oficial de la directora de el filme que la esperada segunda entrega de Wonder Woman tras varios retrasos será estrenada en cines y a través de streaming por HBO MAX este diciembre del 2020. A pesar de la alternativa, el ingreso por taquilla aunado a las suscripciones a la plataforma podría no ser del todo redituable, debido a que en diversos países como México y España el servicio de streaming aún no está disponible, ya que en el caso de nuestro país y el resto de Latinoamérica HBO MAX llegará hasta 2021 junto con el estreno de el snyder cut de justice league y muchas otras.
#CINE
Por lo que para todos estos países en los que la plataforma de HBO MAX aún no está disponible, se ha confirmado que la fecha de estrenos en cines será a partir de el 16 de diciembre, por lo que méxico podrá disfrutar del filme una semana antes que en muchos otros países donde su fecha de estreno es a partir de el 25 de diciembre.
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POR: PEDRO ASIM
La experiencia de un Guadalupe Reyes según: Christopher Daniel Echenique pintor “Chemi” 1- ¿Qué te hizo considerar el hacer el maratón de Guadalupe reyes? Te lo recomendaron, o nomas por que lo escuchaste? Me lo recomendaron y se me antojo vivir la experiencia, y la verdad lo disfruté y también lo recomendaría, aunque es una experiencia dura. 2- ¿Cuál fue la experiencia más cagada o mejor recuerdo de el Guadalupe reyes que tienes? La experiencia mas cagada o mejor recuerdo que tengo del Guadalupe reyes, es que un amigo a la mitad del maratón, una ambulancia tuvo que ir a recogerlo a su casa. NOTA: No tomen una botella de Bacardí con kazako y tampoco se tomen muchas perlas negras porque afecta el corazón. 3- Para los principiantes que lo quieran hacer ¿Alguna recomendación? Yo les recomiendo que los primeros días, tomen lo que quieran tomar y a la mitad del maratón vayan disminuyendo tomando cosas no tan fuertes como cervezas, etc... Para aguantar año nuevo y finalizan con la peor peda que se puedan poner.
5- Lo volverías a hacer? Si/no y por que? Sí, porque es una experiencia muy divertida y más si lo puedes hacer con buenos amigos.
POR: PEDRO ASIM
#GENX
4- ¿Cuál fue tu trago preferido durante el Guadalupe reyes? Perla negra fue lo que más consumimos durante el Guadalupe reyes, y durante las mañanas mimosas.
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¡Mantén tu peso en Guadalupe-Reyes! Una de las principales preocupaciones en estas fechas es el ganar unos kilos con tanta fiesta, comida y bebida. Por eso te dejo unos tips para disfrutar sin remordimiento, estos pequeños cambios en tu rutina pueden hacer gran diferencia.
#FITNESS
Deja los gustitos para tus eventos. Aprovecha los días que NO tienes eventos o reuniones para comer más sano, así podrás ser más flexible con tus antojos al estar con tus seres queridos.
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En otro artículo te hablaré sobre que modelo de tapabocas es mejor utilizar al ejercitarte.
Todo suma. Otra forma fácil de estar más activo es Haz colaciones. usar las escaleras en vez del ascensor Carga siempre en tu bolsa snacks que o en un estacionamiento no buscar el ayudan a mantenerte saciado por más lugar más cercano a la entrada. tiempo, de esta forma no llegarás con tanta hambre a tus posadas o cena Y la más importante… navideña. Recuerda elegir snacks de Aprende a disfrutar de esta época calidad como fruta fresca, zanahorias del año sin sentir tanta culpa, baby, puñito de nueces, palomitas restringirte de más no traerá nada naturales o hasta un capuchino. bueno. Recuerda que todo se trata de mantener un equilibrio y balance, ¡Actívate sólo 20 minutos! mientras evites los excesos como si El enemigo #1 para no hacer ejercicio no hubiera un mañana y aprendas a es la falta de tiempo, sin embargo, retomar tu rutina, ten por seguro que estudios demuestran que bastan 20 puedes disfrutar de todos tus eventos minutos diarios para mantener un sociales. cuerpo saludable y estar en forma. La clave está en hacerlo bien, con ejercicios que eleven nuestro ritmo cardiaco, por ejemplo, entrenamiento por intervalos o el famoso “cardio”. POR: ANA LAURA PINTOR
ESTA NAVIDAD SE
ECO-FRIENDLY Se acerca la época de regalos y esto usualmente genera muchísima basura. Hoy vengo a proponerles ideas para ayudar al medio ambiente con envolturas ecológicas para regalos y lugares para ir a reciclar TODA su basura.
Actualmente, la mayoría de las tiendas ya tiene bolsas de papel. Esto ayuda bastante al medio ambiente, entonces esa podría ser una idea, usar directamente la bolsa de la tienda donde compraste tu regalo.
#ECOFRIENDLY
También podrías usar periódico, si leíste bien, periódico. Es barato, se ve bonito y estoy segura de que en algún lado de tu casa tienes algún periódico aventado que podrías usar para algunas envolturas.
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Otra idea sería el cartón. Esa caja de zapatos que tienes arriba de tu closet es perfecta para armar una cajita de regalo, solo voltéala o píntala de algún color navideño y listo, tienes una super envoltura para meter varias cositas y hacer un regalo eco-friendly. ¡Y, por último, papel craft! El papel craft se desintegra fácilmente y lo puedes reutilizar para alguna tarea o proyecto de la escuela. El papel craft es fácil de encontrar, es un color en tendencia y también combina con todo por si gustas agregarle algún tipo de decoración personal. Estas son solo algunas ideas de las miles que puedes crear para ayudar al mundo y que los regalos que des también tengan un toque de conciencia en cuanto al medio ambiente.
POR: NICOLLE MARTIN
Navidad con covid pero luciendo increIble compra sin miedo
#MODA
Todos sabemos lo cansada y frustrante que ha sido esta pandemia pero eso no debe quitarnos la Navidad y los festejos pero principalmente verse increíble. Hay que tomar ciertas medidas de seguridad al salir y buscar nuestro outfit perfecto. No hay nada como la tradición de salir en temporada navideña y buscar ese vestido, esa camisa o esos zapatos y armar el conjunto ideal.
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Contamos con cierta información sobre las medidas de precaución, como por ejemplo, mantener la distancia, el uso de cubrebocas y cargar nuestro gel antibacterial con nosotros. Si bien las tiendas ya tienen sus medidas de seguridad así como gel, capacidad límite de personas, etc... Hay que adaptarse a esta nueva normalidad y no tocar cualquier prenda para no esparcir el virus. Si hay alguna prenda que te guste, pide probarla y solo entra al probador a cambiarte evitando POR: DANIELA GUIZA
tocar la puerta o los ganchos, de ser así ponte gel antibacterial antes de seguir probándola, ya que te puedes tocar la cara. Mi recomendación es no quitarse el cubrebocas en ningún momento, incluyendo la ropa. Ve con alguna amiga o amigo para que la experiencia sea aún mejor y nunca está de más una segunda opinión cuando se trata de tomar esa tan grande decisión por la que todos pasamos de “¿cuál se me ve mejor?” En mi opinión esta es la mejor época para comprar ropa fancy y barata ya que las tiendas siempre ponen descuentos de navidad. Así que no dudes en salir y vivir esta experiencia que se da una vez al año, comprar tu outfit y tal vez comprarte un helado por ahí ;).