5-Τ-49 - ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ - ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

¶∂ƒπ∂Ã√ª∂¡∞ ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 1: ¶ÚÔÔÓËÙÈΤ˜ – ¢È‰·ÎÙÈΤ˜ ÈηÓfiÙËÙ˜ .............................................................................................13 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 2: ª¤ıÔ‰ÔÈ ‰È‰·Ûηϛ·˜ ‹ ÛÙÈÏ ‰È‰·Ûηϛ·˜.........................................................................................21 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 3: ¢È·Ù·ÙÈΤ˜ ·Û΋ÛÂȘ ..........................................................................................................................27 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 4: ÃÂÈÚÈÛÌfi˜ Ù˘ Ì¿Ï·˜ (Ball-handling)...............................................................................................45 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 5: πÛÔÚÚÔ›· ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ ....................................................................................................................63 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 6: §·‚‹ Ù˘ Ì¿Ï·˜ – ªÂÙ·‚È‚¿ÛÂȘ – ÀÔ‰Ô¯‹ ...................................................................................87 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 7: ∆Ú›Ï· ............................................................................................................................................105 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 8: µÔÏ‹ (™Ô˘Ù) ....................................................................................................................................121 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 9: ∏ ‰ÈÂΉ›ÎËÛË Ù˘ Ì¿Ï·˜ ...............................................................................................................143 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 10: •ÂÌ·ÚηڛÛÌ·Ù· – ¶ÚÔÛÔÈ‹ÛÂȘ...................................................................................................151 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 11: ÕÌ˘Ó· ......................................................................................................................173 ∫ÂÊ¿Ï·ÈÔ 12: ∂ÎÌ¿ıËÛË ÂÈıÂÙÈÎÒÓ ÔÌ·‰ÈÎÒÓ Û˘ÓÂÚÁ·ÛÈÒÓ ...............................................................................185 ∫ÂÊ¿Ï·Ô 13: ∂ÈÛ·ÁˆÁ‹ ÛÙÔ ·È¯Ó›‰È – ∞ÁÒÓ· .....................................................................................................199 ¶·Ú¿ÚÙËÌ·: √È ‚·ÛÈÎÔ› ηÓÔÓÈÛÌÔ› Ù˘ ηϷıÔÛÊ·›ÚÈÛ˘ .............................................................211 µÈ‚ÏÈÔÁÚ·Ê›· ..................................................................................................................................217

¶ÂÚȯfiÌÂÓ·

11

™Àªµ√§π™ª√π ™Ã∏ª∞∆ø¡ ∫›ÓËÛË ·›ÎÙË ¯ˆÚ›˜ Ì¿Ï· ∫›ÓËÛË ·›ÎÙË Î¿ÓÔÓÙ·˜ ÙÚ›Ï· ™Ô˘Ù ª¿ÛÈÌÔ (‰È›ۉ˘ÛË) ªÂÙ·‚›‚·ÛË (¿Û·) ™ÎÚËÓ ™ÙÚÔÊ‹ ∂ÈıÂÙÈÎfi˜ ·›ÎÙ˘ ∂ÈıÂÙÈÎfi˜ ·›ÎÙ˘ Ì Ì¿Ï· ∞Ì˘ÓÙÈÎfi˜ ·›ÎÙ˘ ¶ÚÔÔÓËÙ‹˜ ∫ÒÓÔ˜

12

∂ÎÌ¿ıËÛË Ù˘ ηϷıÔÛÊ·›ÚÈÛ˘