Diễn Đàn Hành Động cho Thanh Niên

Diễn Đàn Hành Động cho

TÀI NGUYÊN

Vào ngày 12 tháng 5 năm 2022, đối tác của tổ chức Influence the Choice với Học khu Issaquah và tổ chức Issaquah School Foundation sẻ tổ chức trực tuyến Diễn đàn Hành động cho Thanh thiếu niên nhằm cung cấp cho các nhà lãnh đạo cộng đồng thông tin quan trọng để hiểu nhu cầu sức khỏe tâm lý hiện tại của học sinh ISD và tìm kiếm giải pháp cho những thách thức đang đối mặt giới trẻ ngày nay. Diễn đàn năm nay bắt đầu với phần trình bày của Tiến sĩ Nathan Brown của TrueBearings LLC, tổng hợp Khảo sát Thanh thiếu niên Khỏe mạnh (Healthy Youth Survey) năm 2021 dành cho học sinh trong Học khu Issaquah. Cuộc Khảo sát Thanh thiếu niên Khỏe mạnh đã tồn tại trong nhiều thập kỷ ở Bang Washington và được thiết kế để theo dõi các xu hướng trong hành vi của thanh thiếu niên và xác định các yếu tố bảo vệ và các yếu tố nguy cơ mà học sinh gặp phải, liên quan đến khả năng lạm dụng chất kích thích, khả năng xảy ra các vấn đề sức khỏe tâm lý, và những kết quả tích cực tiềm năng liên quan đến sức khỏe và hạnh phúc. Dữ liệu có thể xác định nhiều Yếu tố Rủi Ro / Bảo Vệ Bên Trong (Thái độ, nhận thức về các chuẩn mực và ý thức kiểm soát) cũng như Các Yếu tố Rủi Ro / Bảo vệ Bên Ngoài (Gia đình, bạn bè và cộng đồng) hỗ trợ học sinh hướng tới các kết quả lành mạnh hoặc chống lại việc hướng tới kết quả tốt. Các kết quả cần được quan tâm ngày nay bao gồm Sức Khỏe Tâm Lý / Hành Vi (Trầm cảm, lo lắng, tự tử, bắt nạt & quấy rối) và Sử dụng Chất Gây Nghiện (Rượu, Cần sa và Thuốc lá điện tử). Tiến sĩ Brown đã chia sẻ dữ liệu trong những năm qua như sau: Lo lắng: Mức độ lo lắng được báo cáo trong ISD cho lớp 10 và lớp 12 cao hơn mức chung của Tiểu bang Washington. Mức độ lo lắng ở nữ cao hơn nhiều so với nam trong ISD từ lớp 8 đến lớp 12. Mức độ lo lắng liên quan đến đại dịch và COVID ở lớp 6 cao hơn 2-4 lần so với các lớp khác. Trầm cảm: Ở cả ba lớp, ít học sinh ISD cho biết cảm thấy ít buồn / tuyệt vọng hơn mức trung bình của Tiểu bang. Nhiều phụ nữ bị trầm cảm hơn nam giới. Tỷ lệ này đang tăng đáng kể ở lớp 10 và lớp 12 kể từ sau đại dịch, nhưng lớp 6 không tăng đáng kể. Tự Tử: Trong 12 tháng qua, con số này cao hơn nhiều vụ việc được báo cáo thông qua cơ quan thực thi pháp luật và bệnh viện vì có những vụ tự tử được thực hiện và không bao giờ được ghi lại. Sử dụng chất gây nghiện: Trong 30 ngày qua, số ngày học sinh sử dụng chất đã cho (rượu, cần sa và hút thuốc điện tử trong nghiên cứu này) ít nhất một lần thường tăng từ lớp 8, lớp 10 đến lớp 12. Tỷ lệ này có xu hướng tăng mạnh hơn vào thời điểm lớp 12. Tuy nhiên, việc sử dụng chất kích thích đã giảm đáng kể vào năm 2021 ở cả ba cấp. Một trong những lý do có thể là do trẻ vị thành niên khó tiếp cận với những chất này hơn trong những năm đại dịch. Niềm Vui của Trường Học: Giảm bớt sự thích thú với trường học cho cả học sinh lớp 8 và lớp 12 với việc cải thiện (khối lượng tương đương) cho học sinh lớp 10. Tỷ lệ lên lớp 6 tương đối ổn định và không có biến động lớn. Tham Gia Hoạt Động Trường Học: Lớp 8 và lớp 12 của ISD có mức độ tham gia hoạt động cao hơn mức trung bình của toàn tiểu bang trong khi lớp 10 ISD thì ngược lại. Chỉ Số Hy Vọng: nhìn chung, học sinh ISD có cảm giác hy vọng ở mức độ cao hơn so với mức trung bình trên toàn tiểu bang. Vì vậy, những yếu tố thúc đẩy hoạt động tích cực liên quan đến sức khỏe tâm lý và lạm dụng chất gây nghiện là gì? Những yếu tố gây hại là gì? Câu trả lời là làm việc với thanh thiếu niên để xác định các yếu tố bảo vệ và rủi ro: Yếu Tố Bên Trong (Nhận thức của cha mẹ, nhận thức của bạn bè và nhận thức về sự lựa chọn) và Yếu Tố Bên Ngoài (Hỗ trợ gia đình, Hỗ trợ cộng đồng và hỗ trợ trang lứa & sự tham gia xã hội). Trong phần thứ hai của sự kiện, một nhóm học sinh, Julia Kroopkin (TECH), Addie Powell (TECH) và Cameron Ma (Skyline High School), đã cung cấp quan điểm của các em về dữ liệu và cách nó chuyển thành những gì các em đang thấy bên trong nhóm bạn của mình và trong trường học.

Tham Luận Viên Thanh Niên

Câu hỏi 1: Dữ liệu cho thấy sự sụt giảm đáng kể trong vaping (hút thuốc điện tử), không chỉ ở các trường học của chúng ta mà còn ở tiểu bang. Dữ liệu này so sánh như thế nào với những gì em trải nghiệm tại trường học của mình?

Addie Powell: Em nghĩ lý do tại sao số lượng giảm chỉ đơn giản là thiếu quyền truy cập. Tôi không nghĩ rằng mong muốn làm điều đó đã biến mất. Tôi sẽ nói rằng nó thực sự tăng lên. Thực tế là nó đã đi xuống thật là sốc và đó không phải là những gì tôi có thể đoán được. Cameron Ma: Tôi đồng ý rằng sẽ hơi sốc khi con số giảm đi. Có lẽ tôi đã không nhận thức được điều đó. Thiếu quyền truy cập cũng là một điểm thực sự tốt.

Câu hỏi 2: Theo em, đại dịch đã ảnh hưởng như thế nào đến việc sử dụng rượu ở thanh thiếu niên? Em có ngạc nhiên về việc giảm dữ liệu đó không và em có nghĩ rằng xu hướng đó sẽ tiếp tục?

Cameron Ma: Em có thể nói rằng điều này vẫn làm em ngạc nhiên. Em nghĩ lâu lâu cũng có vẻ như vậy. Hai người anh trai của em đã kể cho em nghe kinh nghiệm của họ ở trường trung học. Họ lớn hơn rất nhiều và họ nghĩ rằng nó tương đối giống với những gì em chia sẻ với họ. Một lý do khác mà em có thể thấy nó giảm là do COVID buộc học sinh phải mắc kẹt với gia đình của mình. Điều đó đã dẫn đến các mối quan hệ thân thiết hơn trong một số trường hợp, có thể dẫn đến sự phát triển tiềm năng trong mối quan hệ cha mẹ - con cái. Vì vậy, nó dẫn đến việc không nhất thiết phải uống rượu hoặc học sinh không thực sự quan tâm nữa hoặc không thích hoặc nổi loạn theo ý nghĩa đó. Julia Kroopkin: Lý do mà em nghĩ đến đầu tiên là trong thời kỳ đại dịch, không có bữa tiệc nào xảy ra. Mọi người không đến nhà bạn bè nhiều như vậy. Phần lớn, đó là nơi học sinh trung học uống rượu, bia và tiếp cận với rượu. Cá nhân em sẽ không ngạc nhiên khi thấy tỷ lệ sử dụng rượu bia lại tăng lên một lần nữa khi chúng ta quay trở lại một thế giới nghiêm ngặt hơn hoặc ít hơn một chút về COVID. Em nghĩ rằng khi cảnh tiệc tùng quay trở lại, điều đó có thể sẽ tăng trở lại. Addie Powell: Em chắc chắn sẽ nói rằng uống rượu là một thứ xã giao đối với những học sinh trung học, nơi mà vaping là một hành vi độc lập. Em nghĩ chỉ đơn giản là không ở bên cạnh những người bạn khác, và cảnh tiệc rượu như vậy sẽ biến mất.

TÀI NGUYÊN

Câu hỏi 3: Người ảnh hưởng trên mạng xã hội. Những thứ như YouTube, Twitter hoặc Instagram không có giới hạn về việc một người có ảnh hưởng đang sử dụng vaping khi đang ở trên màn hình hay đang sử dụng rượu trên màn hình. Em có nghĩ rằng điều đó ảnh hưởng đến các học sinh sắp lên, đặc biệt là ở lứa tuổi nhỏ hơn? Hay em nói rằng họ có thể đang làm điều đó nhưng tôi vẫn sẽ đưa ra lựa chọn?

Julia Kroopkin: Em nghĩ rằng nó có thể ảnh hưởng đến học sinh nhỏ tuổi nhưng có lẽ không nhiều đối với học sinh lớn tuổi. Cameron Ma: Em nghĩ rằng với những sinh viên nhỏ tuổi, họ nhìn vào những cá nhân đó trên mạng xã hội nhiều hơn một chút. Khi còn trẻ, bạn có thể thích người đàn ông đầu tiên trên mặt trăng hoặc thích một người rất tham vọng mà bạn chưa từng gặp. Nhưng khi bạn già đi, bạn ngừng quan tâm nhiều đến những người không thực sự ảnh hưởng đến bạn và cuộc sống cá nhân của bạn. Bạn bắt đầu thực sự tìm kiếm và nhận được một số thuộc tính nhất định từ những người xung quanh bạn và đó là những người thân thiết nhất với bạn.

Câu hỏi 4: Em nghĩ mức độ gia tăng cảm giác buồn có liên quan đến các sự kiện trong hai năm qua thực sự thông qua những gì học sinh đã trải qua với COVID và những yếu tố nào khác mà em nghĩ có thể góp phần vào sự gia tăng trầm cảm ngoài việc sống qua đại dịch trong hai năm qua?

Julia Kroopkin: Em có thể nói rằng đại dịch chắc chắn có liên quan nhiều đến nó. Em biết rằng những người bạn của em đã phải trải qua rất nhiều sự cô lập và đối phó với điều đó thực sự khó khăn trong suốt trận đại dịch. Em nghĩ rằng sự cô lập là một phần quan trọng của sự gia tăng trầm cảm. Sự choáng ngợp và căng thẳng thường có thể đến với học sinh và tạo ra vòng xoáy và những thách thức về sức khỏe tâm lý. Cameron Ma: Em hoàn toàn đồng ý với điều đó. Cách ly trong COVID và bị cách ly, đặc biệt là đối với những bạn có thể không nhất thiết phải có mối quan hệ tốt nhất với cha mẹ của mình, chắc chắn đã ảnh hưởng lớn nhất đến tinh thần đối với các bạn đó. Nhưng đồng thời, em cũng đồng ý với thực tế là sự căng thẳng và lo lắng khi trở lại trường học từ COVID. Áp lực của việc phải học tập, đạt điểm cao cũng như ngoại ngữ như tham gia các câu lạc bộ hay thể thao, đó chỉ là một phần của áp lực xã hội và văn hóa trong Học Khu Issaquah, khiến chúng em càng cảm thấy quá tải và lo lắng khi quay trở lại.

Câu hỏi 5: Gần đây,em nghe ai đó nói rằng việc phải chịu đựng xã hội cho một ngày học ở trường là mệt mỏi và em có thấy vậy không? Và một năm cảm thấy rất cô lập có phải là một cuộc đấu tranh thực sự để tái tham gia?

Addie Powell: ... Và sau đó khi chúng em trở lại trường học, rồi có tất cả số lần đánh nhau diễn ra như đánh đấm, giống như chưa từng thấy gì trước đây. nó giống như để một loạt các động vật hoang dã trở lại cái lồng này và tất cả chúng ta phải tìm cách làm việc cùng nhau trở lại. Chỉ có rất nhiều áp lực xã hội, và em nghĩ nó sẽ tiếp tục gia tăng đặc biệt là khi tất cả chúng ta cố gắng thích nghi trở lại. Vì vậy, em sẽ không ngạc nhiên khi chứng trầm cảm gia tăng.

Câu hỏi 6: Em có nghĩ rằng con số dữ liệu về bắt nạt sẽ khác nếu chúng ta thực hiện cuộc khảo sát đó vào ngày hôm nay thay vì vào tháng 10 khi trường học mới bắt đầu hoạt động trở lại?

Addie Powell: Em chắc chắn sẽ nghĩ rằng con số sẽ cao hơn. Khi tất cả chúng em trở lại, chúng em đang có hành vi tốt nhất vì chúng em rất vui khi được trở lại trực tiếp và không bị mắc kẹt trước máy tính. Đó là giai đoạn trăng mật. Bây giờ chúng em đang bắt đầu trở lại với nó, em sẽ nói rằng con số bắt nạt chắc chắn quay trở lại. Cameron Ma: Em thực sự sẽ tranh luận về điều đó ở mức độ nhỏ hơn. Em nghĩ, ít nhất là tại Skyline, chúng em đang ở giai đoạn mà tất cả mọi người đều thực sự kiệt sức, đặc biệt là cá nhân em, em đang tham gia chương trình International Bachelorette Career. Rất nhiều học sinh mà em vây quanh cũng đang theo học chương trình IBCP hoặc chương trình bằng tốt nghiệp IB hoặc các học sinh khác nói chung trong lớp của em, tất cả chúng em đều rất căng thẳng rằng không ai trong chúng em thực sự quan tâm đến cách người khác thể hiện mình. Em nghĩ nó sẽ giống nhau chỉ vì chúng em quá kiệt sức. Chúng ta không nhất thiết phải quan tâm nhiều đến những người không phải là bạn của chúng ta.

Câu hỏi 7: Chúng ta có đang đi đến mức những người bắt nạt bắt đầi trở nên không hay ho? Có phải mọi người đang bắt đầu đứng lên và nói với người đó làm cách đó với người khác không hay ho gì không?

Julia Kroopkin: Em nghĩ vậy. Gần đây trong trường học của em chắc chắn có đại đa số mọi người trong cảnh nói "Này, điều đó không ổn!". Họ đang kiểm tra với người đó. Họ đang nói chuyện với giáo viên về điều đó. Nó chỉ cảm thấy như bắt nạt thực sự không hay ho.

Câu hỏi 8: Em thấy gì hoặc cảm thấy gì về việc tăng cường sử dụng trò chơi trực tuyến? Đó có phải là một khu vực sử dụng xã hội bổ sung mà chúng ta cần theo dõi không? Một số học sinh không có nhiều mối quan hệ trực tiếp như những người bạn trực tuyến của mình, đó có phải là điều mà chúng ta cần bắt đầu xem xét?

Julia Kroopkin: Em không thực sự nghĩ vậy. Bạn bè trực tuyến là những người bạn, đó là điều mà các thế hệ cũ rất khó gặp. Em không thực sự nghĩ rằng đó là một vấn đề cần được theo dõi. Addie Powell: Tôi không nghĩ nó nhất thiết phải là thứ mà mình cần theo dõi. Em muốn nói nhiều hơn về việc dạy an toàn trực tuyến bởi vì nó sẽ không biến mất. Nó đã ăn sâu vào thế hệ này. Thay vì ngăn cản học sinh làm điều đó, hãy dạy học sinh cách an toàn khi chơi trò chơi trực tuyến. Đừng cung cấp thông tin của mình cho những người bạn không biết. Để xem video hoàn chỉnh nếu trình bày này, hãy truy cập: https://www. influencethechoice.org/healthyyouth-survey-data.html

Phát Triển Những Người Ra Quyết Định Độc Lập

GIÁO DỤC PHỤ HUYNH

Trở lại vào tháng Năm, ParentWiser đã mời Julie Metzger RN MN đến cho các gia đình trong Học khu của chúng ta để nói về cách phát triển những người ra quyết định độc lập. Ra quyết định là một kỹ năng cần được phát triển và điều chỉnh khi chúng ta trưởng thành. Cha mẹ cần tìm hiểu các chiến lược để tăng cường giao tiếp trong gia đình và trao quyền cho thanh thiếu niên để đưa ra các lựa chọn có giáo dục. Khi bắt đầu bài phát biểu của mình, Julie đã đặt một câu hỏi: "Ở độ tuổi nào thì được coi là người lớn?" cô giải thích định nghĩa về Vị Thành Niên (định nghĩa văn hóa) và Dậy Thì (định nghĩa sinh học). Vị Thành Niên là sự chuyển tiếp giữa thời thơ ấu và người lớn bắt đầu khi bắt đầu dậy thì và kết thúc khi chúng ta đảm nhận các quyền, vai trò và trách nhiệm của tuổi trưởng thành. Tuổi mới lớn là một cấu trúc văn hóa - nó là cầu nối nơi chúng ta học các kỹ năng để trở thành những người ra quyết định tự chủ. Dậy Thì là sự chuyển đổi sinh học giữa thời thơ ấu và tuổi trưởng thành - khi cơ thể chúng ta trở nên có kích thước, hình dạng và chức năng tái tạo khi trưởng thành. Qua thời gian, suy nghĩ mà chúng ta có về độ tuổi mà mọi người được cho là đưa ra các quyết định quan trọng về cuộc đời trưởng thành của họ, khi họ thực sự đạt được tuổi trưởng thành về mặt văn hóa và sinh học đã được thay đổi hoàn toàn từ bây giờ và trước đây. Sau đó, Julie hỏi một câu hỏi khác: "Ở độ tuổi nào mọi người trở thành một người đưa ra quyết định chưa trưởng thành?" Julie chỉ ra rằng trước tiên chúng ta cần định nghĩa thế nào là một người đưa ra quyết định chín chắn. Khoa học về người ra quyết định trưởng thành từ Trung tâm Thanh thiếu niên Stanford cung cấp cho chúng ta ba ý tưởng. 1. Một người ra quyết định thành thục có khả năng đưa ra quyết định một cách tự chủ trong nhóm. 2. Một người ra quyết định trưởng thành có quan điểm về thời gian ngoài thời điểm này và những người khác ngoài chính họ. 3. Người đưa ra quyết định chín chắn là người có khả năng kiểm soát xung động để họ có thể dừng lại và tạm dừng trước khi hành động theo mọi cảm giác. Tuy nhiên, bộ não của chúng ta ngay từ đầu đã có dây. Phần cuối cùng của não bộ được phát triển là vỏ não trước trán, đây là khu vực giúp mọi người tập hợp dữ liệu lại với nhau để đưa ra quyết định và nó được phát triển đầy đủ vào giữa đến cuối những năm 20. Do đó, bộ não lúc ban đầu được xây dựng để có những năng lực sau: Tìm kiếm niềm vui / Tránh đau đớn; Tìm kiếm sự chấp thuận / Tránh bị từ chối; Tìm kiếm kết nối / Tránh ngắt kết nối; Bị căng thẳng để chiến đấu, bay, chết cóng hoặc ngất xỉu. Để đưa ra quyết định chín chắn, cha mẹ cần hiểu rằng: -Những người khác nhau phát triển ở những thời điểm khác nhau. -Trong thời kỳ thanh thiếu niên, não có hứng thú chấp nhận rủi ro cao hơn và nhạy cảm hơn với địa vị xã hội và phần thưởng. -Công việc của bộ não trong khoảng thời gian từ sơ sinh đến lớp 6 là bổ sung các tế bào thần kinh. -Công việc của bộ não giữa lớp 6 và thanh niên là cắt bỏ những nhánh nơ-ron nhỏ hơn, ít được sử dụng hơn và xây dựng, củng cố các nhánh và xây dựng và củng cố các nhánh đang được sử dụng nhiều nhất.

Làm thế nào để giúp con qúy vị trở thành người ra quyết định xuất sắc?

Thực hành: Ứng phó với thử thách, vượt qua trở ngại, tìm kiếm nguồn lực, quyết định tự chủ, thất bại và thành công. Phong cách nuôi dạy con cái: Theo phong cách nuôi dạy con cái của mình, một số bậc cha mẹ hòa hợp với cảm xúc của con cái họ. Họ lắng nghe con cái của họ và hỗ trợ chúng khi chúng vượt qua những trở ngại và sai lầm, nhưng họ cũng đặt ra ranh giới rõ ràng và tuân theo chúng một cách nhất quán. Các bậc cha mẹ khác giành được sự tôn trọng của con cái họ bằng cách mô hình hóa các mối quan hệ lành mạnh và các chiến lược giải quyết vấn đề. Họ dành nhiều chỗ cho quyền tự chủ và khuyến khích sự độc lập. Cảm xúc: Kiểm tra - Những câu chuyện nào được kể và những giả định nào được đặt ra trong gia đình chúng ta về tâm trạng thất thường và tâm trạng thất thường của lứa tuổi thanh thiếu niên và tuổi vị thành niên? Làm thế nào để gia đình chúng ta nói về nỗi buồn, sự tức giận, lo lắng, nói lên một cuộc xung đột? Đối phó với cảm xúc của mình như thế nào nếu cảm thấy có nhiều thứ một lúc? ” Thành công và Thất Bại. Kiểm tra - làm thế nào để chúng tôi mô tả thành công và thất bại trong nhà của chúng ta? Mức độ chấp nhận rủi ro của chúng ta đối với các hoạt động bên ngoài nơi chúng ta cảm thấy tự tin nhất là gì? Ở cuối bài phát biểu của mình, Julie nói về việc có Bộ Công Cụ Huấn Luyện về Cảm Xúc: Thật khó để đưa ra một Kế hoạch hành động cho đến khi cảm xúc của quý vị được thừa nhận Những đứa trẻ có thể đưa ra Kế hoạch hành động của riêng mình đang xây dựng các kỹ năng - hãy nhớ rằng, quý vị là Huấn luyện viên! Những người ra quyết định mạnh mẽ dự đoán khá chính xác hậu quả của hành động của họ. Cuối cùng, Julie nhấn mạnh rằng cha mẹ cần một khoảng thời gian ở bên cạnh con cái của họ để thực sự để chúng ngã sấp một vài lần và thực hành điều đó cùng với việc đưa ra quyết định của mình. Một số từ cần thiết mà cha mẹ có thể nói với con khi làm việc với con về cách đưa ra quyết định: “Thật khó khăn.”; “Hãy cho ba mẹ biết thêm.”; “Con làm được mà.”; "Cha mẹ ở đây vì con." Để xem toàn bộ bài giảng của Julie Metzger, vui lòng truy cập ParentWiser (https://www.parentwiser.org/).

Julie Metzger, RN MN là một y tá nhi khoa, nhà văn và nhà giáo dục. Cô là người sáng lập Great Conversations và đã viết và trình bày các giáo trình sức khỏe về việc ra quyết định và tình bạn trên khắp Thái Bình Dương và Vùng Vịnh. Tác phẩm của Julie đã được đăng trên New York Times và trên chương trình TODAY. 17