ACTUALIDAD Parc Tecnològic Paterna organizó un encuentro para divulgar la importancia de la salud y el bienestar de los trabajadores, en el que participó el presidente de la EGM, Antonio Alagarda, entre otros ponentes. foto: i+tech
LA EGM ORGANIZÓ UNA JORNADA ONLINE SOBRE SALUD LABORAL
EL BIENESTAR LABORAL MEJORA LA PRODUCTIVIDAD Y REDUCE EL ABSENTISMO La Entidad de Gestión y Modernización Parc Tecnològic Paterna celebró una jornada online para divulgar la importancia de la salud y el bienestar de los trabajadores. El presidente de la EGM, Antonio Alagarda, indicó que “las empresas deben aceptar la responsabilidad de fomentar buenos hábitos entre sus trabajadores, que pasan buena parte de su tiempo en sus instalaciones”. Con el objetivo de extender buenas prácticas en este ámbito se celebró esta jornada que contó con expertos profesionales como Raúl Luzón, nutricionista y Fisioterapeuta co-fundador de “Vive. Escuela de Salud», y Javier Álvarez, consultor, mentor y experimentado instructor de la atención plena. El encuentro, organizado por la EGM Parc Tecnològic Paterna, contó con la colaboración de CuboLife, Banco Sabadell, Vive Escuela de Salud y Mindful Business Club Raúl Luzón pueso de manifiesto la importancia del bienestar en el ámbito laboral sobre factores como la productividad, el compromiso y la reducción del estrés y el absentismo, pero también para la mejora del posicionamiento de la imagen o como refuerzo del trabajo en equipo. Lu28 i+tech # JULIO 21
El 91% de los directivos de empresas apuntaron que el pasado año la salud y bienestar de sus trabajadores se vio afectada por la Covid-19
zón ofreció consejos prácticos para la elaboración de rutinas dietéticas saludables, potenciando el consumo de frutas y vegetales, así como equilibrando alimentos integrales y ricos en proteínas saludables. Evitar azúcares añadidos, leer los etiquetados, evitar grasas no saludables y los precocinados fueron algunas de sus
indicaciones. La importancia de la permanente hidratación y el correcto uso de estímulos, como la cafeína, fueron otros de los puntos abordados para potenciar la salud y el rendimiento laboral.
Mindfulness laboral
Por su parte, Javier Álvarez centraó su intervención en los beneficios del Mindfulness o atención plena. El ponente recordó que, en el pasado año, marcado por el Covid, y según un informe de salud a nivel nacional, el 91% de los directivos de empresas apuntaron que se había visto mermada, en mayor o menos medida, la salud y bienestar de sus trabajadores. Para un 82% de los encuestados el bienestar emocional se había visto afectado. Según explicó Álvarez, el cerebro tiene la capacidad de adaptarse. Además, el fomentar la práctica de mindfulness en el entorno laboral, permite a los trabajadores mejorar su percepción sobre emociones, pensamientos y sensaciones, redundando en una mejora de su relación con las personas de su entorno, aumentando su capacidad de liderazgo y productividad, así como la toma de decisiones, reduciendo también el estrés y ganando en eficiencia de la gestión del tiempo.
