The New Life 新生活第七十六期 #76 21-3-14 by The New Life Media

第七十六期 ISSUE 76 2014年3月21日星期五 P04：總理約翰 · 基 “力挺”新西蘭乳業

李克強與新西蘭總理約翰·基舉行會談共同宣佈

人民幣與新西蘭元

直接交易（詳見P05）

P06：航空公司忠誠度調查 kiwi獨愛紐航 P07： “大辮子”再見惠靈頓三年內將淘汰無軌電車 P10：馬航飛機失事事件追踪報導 P11：訪蘭考習近平緬懷焦裕祿 P16： Red Valentino 2014 秋季系列 P28 ：李代沫家中吸毒被捕 ★ 特別推薦：全球最粗魯的10種手勢 (P25)

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NEWS

Wellington 惠灵顿

Events Calendar 3月22日星期六

Christchurch 基督城

Events Calendar 3月23日星期日

• 周日扑克 Sunday Poker

•七位中国天子与其生活的时代，石鲁艺术展 Throne of Emperors

时间：6:30pm 地点： The Turf Sports Bar, 6 Inwoods Rd, Parklands, Christchurch City、

时间：10:00am 地点：55 Cable St, Wellington 6011, Wellington 票价：$10成人

票价：免费

15或15岁以下儿童免费

新 · 资讯

周日来与朋友一起大展身手吧，火爆的扑克比赛，下午 5:30免费报名，6:30开始，第一名将会得到价值$100 的礼品券。

在这里您将会了解到近代中国皇帝与其生活的时代以及中国动荡的20世纪艺术家的生活

• 2014惠灵顿无麸质食品过敏展 2014 Wellington Gluten Free Food & Allergy Show

• 农夫集市 Opawa Farmers' Market

时间：10:00am

时间：9:00am－12:00pm

地点：TSB Bank Arena, Wellington

地点：275 Fifield Terrace, Christchurch City

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• 山川音乐节 Misty Mountain Hop Music Festival

这里是基督城购买食材的最佳选择，届时将会有很多美味的食物和不同国家的食料及小吃，快来购买吧！

3月25日星期二 • 有趣的果酱 Comedy Jam

时间：9:00pm 地点：Camp Wainui Wellington

时间：8:00pm

票价：$50-$150

地址： darkroom, 336 St Asaph Street, Christchurch City

音乐节为一众摇滚乐爱好者网罗一系列60,70,80年代乃至现今最为流行的歌曲，誓要与你狂欢到底！

票价：免费你是搞笑高手吗？有趣的果酱欢迎您来加入挑战！！

3月27日星期四 • 夏季市场 Summer Market

• 咖啡与果酱 Coffee and Jam

时间：12:00pm

时间：12:30pm－1:30pm

地点：Taranaki Wharf, Wellington

地址： EPIC Sanctuary, Cnr Manchester & Tuam Sts, Christchurch City

票价：免费

从中午直到日落，欣赏街边食品摊，名牌商品，现场娱乐表演和室外酒吧。

在这里结交与你志同道合的人，一起分享你们的想法，在交谈中获得启发，来加入我们吧！

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3月22日星期六

多云

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04:15 16:26

0:14 22:36

3月22日星期六

多云

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3月23日星期日

多云

12-19

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11:02 23:2

3月23日星期日

多云

9-18

04:22 16:42

10:33 22:59

3月24日星期一

多云

13-19

05:51 18:00

11:51

3月24日星期一

多云

10-20

05:17 17:36

11:27 23:53

3月25日星期二

多云

13-17

06:39 18:48

00:15 12:40

3月25日星期二

多云

9-19

06:13 18:32

12:21

3月26日星期三

中雨

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01:07 13:32

3月26日星期三

大雨

9-17

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00:50 13:17

3月27日星期四

大雨

13-16

08:18 20:33

02:00 14:25

3月27日星期四

大雨

8-16

08:05 20:28

01:48 14:13

3月28日星期五

中雨

14-16

09:10 21:29

02:55 15:21

3月28日星期五

多云

9-18

09:00 21:26

02:45 15:10

《诺亚方舟》 Noah

精彩电影推介

根据圣经故事改编，这是一个没有希望的世界，没有雨、没有粮食，军阀和野蛮的游牧部落统治一切。诺亚是这个残酷世界的一个好人，一个久经沙场的战士、法师和治疗师，他只想和家人过上安宁平静的生活。然而，每天晚上他都会被一个噩梦所折磨，梦里整个世界被一场大洪水吞没。久而久之他意识到，这正是造物主给他的讯号，上帝要惩罚人类，把他们杀光……但他给了诺亚一个机会，让他得以保存地球上的物种。 2014年3月27日起将于各大电影院上映。

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總理約翰 · 基 “力挺”新西蘭乳業總理約翰 · 基訪華報導

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2014年3月21日第76期广告咨询: 04-8025215(惠灵顿)或03-3489668(基督城) 电邮: info@thenewlife.co.nz

应中国国务院总理李克强邀请,新西兰总理约翰·基于3月18日至20日对中国进行了工作访问。在去年恒天然肉毒杆菌事件发生后，约翰·基总理就曾表示，愿意在任何时候就此问题向中国政府和人民解释新西兰政府在这个问题上的立场，保证新西兰食品的安全。因而此次访华，更被视为澄清恒天然事件，增强中国消费者对新西兰食品卫生信心，将去年肉毒杆菌误报风波，转化为展示新西兰食品安全体系清晰、透明的的完美契机。 18日下午，中国国务院总理李克强与对华进行工作访问的约翰·基举行会谈。两国总理共同宣布人民币与新西兰元直接进行交易，并就深化双边政治、经贸、人文等领域合作，以及加强在多边领域的协调与合作达成诸多共识。约翰·基随后向李克强通报了新西兰对去年恒天然公司浓缩乳清蛋白

疑似污染事件的政府调查结果。 2013年8月，恒天然爆出乳清蛋白疑遭肉毒杆菌污染，导致大批乳制品被召回。约翰·基在调查结果出炉后，曾亲自访华进行通报和沟通。经多次检测，证实这是“虚惊一场”，恒天然产品并未受污染。在19日的媒体会议上，约翰·基介绍了新西兰对恒天然事件的调查情况，表示最初的实验数据有误。新西兰独立监管机构也对企业违规行为进行了调查，虽然恒天然食品未受肉毒杆菌污染，但是调查认为该公司有4 项违规操作，将责其交纳罚款。约翰·基表示，“新西兰仍然拥有世界一流的食品安全标准和检测机制，严谨而有效。中国乃至全世界的消费者都可以放心。” 作为新西兰最大的乳制品贸易商代表，恒天然集团主席约翰·威尔逊

也在访华代表团中。根据恒天然方面提供信息称，中新奶业交流中心由恒天然和农业部国家奶牛产业技术体系携手创建，以支持中国和新西兰两国乳品行业的可持续发展。中新奶业交流中心将专注于开发和统筹中国和新西兰奶业领域的政策制定、学术交流、产业升级、乳品技术研究和人才培训等项目。恒天然集团主席威尔逊向媒体表示，新西兰的政府部长一直都有支持贸易的做法，并认为在企业努力时，政府间的关系非常重要。在约翰·基总理访华前一周，来自中国国家质检总局的4名官员对新西兰7家乳制品和婴儿奶粉生产商进行审查。不仅新西兰最大的乳制品企业恒天然，新西兰其他几个乳制品支柱企业也均在审查之列。审查在18 日结束，最终报告尚未对外公布。有

乳业专家表示，随着相关报告的出炉，恒天然的相关进口禁令有望早日解除。中国正处于进一步深化改革的重要时刻，未来中国可能会全面开放包括金融、通讯、航运、电力在内的多个领域。尽管新西兰在金融、旅游、航运、动漫、电影等多个行业都具有开拓中国市场的巨大潜力，但乳制品——这个新西兰的经济命脉无疑还是未来中新贸易的重中之重。 19日晚，中国国家主席习近平邀请约翰·基共进晚餐。这是一个仅有 20人左右出席的非常“私密”的晚宴。和几百人出席的大型国宴相比，私人晚宴显得更加休闲，开放，显示出宾主之间不一般的友谊。这无疑证明，中新关系呈现出前所未有的良好发展势头。（本报记者Jenny整理报道）

華人收購Wairarapa酒莊當地歡迎海外投資

援引Stuff3月18日报道位于大惠灵顿地区东北角的Wairarapa是新西

兰葡萄酒产区之一。近期，当地多个酒庄正在交易，华人在其中扮演重要

角色。今年4月底，Martinborough的 Vynfields酒庄就要完成交易。酒庄的新主人Harry Guo是商业分析师，曾在维多利亚大学读书。他说，购买这座酒庄是家庭的决定，也可能是父母退休后的计划之一。 Guo介绍说，自己有中国市场的业务，发现中国消费者对葡萄酒的兴趣愈发高涨。此前，他已经考察过区内其他酒庄，最后还是喜欢Vynfields 酒庄现有业主的思路和策略。与此同时，附近的Alana酒庄股东也同意将生意出售。据透露，Alana酒庄的买家是惠灵顿居民 Charlie Zheng和Nan Li。三年前，两人已经购入本地酒庄Murdoch James。与他们一起购买Alana酒庄的，正是Murdoch James的前业主

Roger Fraser和Jill Fraser。 Fraser表示不会透露收购Alana酒庄的细节，但表示已经有令人兴奋的计划。如能买下酒庄，其运营会有别于Murdoch James酒庄。此外，Foley Family Wines也有意收购本地的Martinborough Vineyards。新西兰公司首席执行官 Mark Turnbull说，收购仍面临数道障碍，现在说收购完成为时尚早。 Martinborough当地的酿酒从业者对外来投资表示欢迎，而且不在乎投资者是来自外国还是本地。 Palliser酒庄执行董事Richard Riddiford就表示，酒庄得到“拯救” 是好事，新的业主可以在中国和美国提升Martinborough的声望。

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中華人民共和國駐新西蘭大使館訊

关，切实维护中国消费者的权益。中国政府鼓励有实力、信誉好的中国企业赴新投资参与基础设施建设。希望新方放宽对中国技术工人和原材料进入新西兰的限制，为中国企业提供必要便利。李克强表示，中国今年下半年将举办亚太经合组织第二十二次领导人非正式会议。中方愿同新方加强多边协调合作，共同推动会议取得积极务实成果，促进区域经济一体化和共同发展。约翰·基表示，新中关系十分紧密，两国各领域合作成果丰硕。新方坚定致力于发展对华关系，愿同中方共同做好新西兰元和人民币直接交易，并以此为契机，进一步扩大贸易、投资、金融、教育、旅游等各领域合作。新方充分理解中国消费者对食品安全的关切，将采取更加严格的措施，确保输华食品的质量。会谈后，两国总理共同出席了人民币与新西兰元直接交易的宣布仪式。

2014年3 月18日，《人民日报》要闻第三版“大使随笔”专栏刊登中国驻新西兰大使王鲁彤署名文章《好伙伴方方面面争第一》。文章全文如下：经过双方多年的不懈努力，中新关系已成中国与发达国家关系的典范。中国和新西兰，友谊之手握在一起，务实合作蓬勃发展。在中新双边关系蓬勃发展之际，我很荣幸出任第十二任中国驻新西兰大使，肩负着推动两国关系再创新高的历史责任。 42年前，中新两国人民跨越宽广的太平洋，将友谊之手握在一起。经过双方多年的不懈努力，中新关系已成中国与发达国家关系的典范，新西兰坚定地走在了西方国家发展对华关系的最前列。双方成功创造多项令人称道的“第一”，成为两国关系蓬勃发展的生动写照和最好例证。 2013年10月，习近平主席在出席亚太经合组织领导人非正式会议期间同新西兰总理约翰·基举行了年内第二次会晤。习近平主席在会晤时高屋建瓴地指出，中新关系在高水平的政治互信和互利双赢的经贸合作“双轮驱动”下，发展很好。李克强总理在2013年 4月会见约翰·基总理时，建议两国以中新自贸协定签署 5周年为新起点，推动中新经贸关系更加全面、均衡发展。今年3月18日至 20日，约翰·基总理将对中国进

行任内第四次访问，同中国领导人共同规划两国未来一段时间的发展目标。作为中国同发达国家签署的第一个双边自由贸易协定，中新自贸协定实施5年半，有力推动了双方在政治、经贸、教育、科技、文化、旅游等广泛领域的交流合作。2013年，中国首次成为新西兰第一大贸易伙伴和第二大海外游客来源地。中国连续多年保持新西兰第一大海外留学生来源地。这些“第一”和“之最”绝不是简简单单的数字排行榜，而是两国实实在在的人员交流和源源不断的合作项目，是两国日益深入的相互了解和人民之间的相知相亲。中新关系的快速发展有个大背景，那就是世界正在经历深刻变革，中国同外部世界的关系发生了历史性变化，中国日益融入国际社会。中国改革开放的成功得益于跟上了国际形势的变化。一花独放不是春。中国在改革开放的过程中获得了一条重要经验，那就是只有共享的发展，才是可持续的发展。张开双臂才能迎来机遇，中国真诚地同包括新西兰在内的世界各国一道，同呼吸、共命运，致力于实现世界的和平、稳定和繁荣。到任4个月来，我先后拜会近30位新西兰政府部长和议会领袖，与各行各业、各年龄段的新西兰朋友深入互动。新西兰政府和人民积极发展对华关系的热情和决心让我深刻意识到，根植于两国人民内心的友好相待、相互尊重、互利共赢是两国关系发展的坚实基础。我上任伊始已有幸亲历了两个崭新的“第一”：中国南方航空公司波音787梦想飞机首飞广州—奥克兰航线，中国工商银行成为首个在新西兰注册的中资银行。我想，中新关系再上新台阶的连台好戏才刚刚开始。

中国驻新西兰使馆

领事部新址领事部新址： 4 Halswell Street, Thorndon (位于Thorndon New World 超级市场后门100米处， ROYAL SOCIETY OF NEW ZEALAND 附近）。谢谢您的理解与合作

4 Halswell Street Thorndon New World 超市

中国驻新西兰使馆领事部

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2014年3月18日下午，国务院总理李克强在人民大会堂同来华进行工作访问的新西兰总理约翰· 基举行会谈。李克强说，中新建交42年来，两国关系取得跨越式发展。中方愿与新方继续本着相互尊重、互利共赢的原则，增进政治互信，拓展务实合作，密切人文交流，推动两国关系向前发展。李克强表示，你此次访华，我们共同宣布人民币同新西兰元直接交易，这将有利于降低两国经济主体汇兑成本，促进双边经贸金融合作，要把这件好事办好。希望新方继续支持中国金融机构在新设立分支机构，向新企业积极推介使用人民币，夯实和扩大双边金融合作基础。李克强指出，希望双方充分发挥中新自贸协定的积极效应，着重推进农牧业等重点领域合作。中方高度重视食品安全问题，我们欢迎新方对华出口更多高质量的农产品，同时希望新方严把食品安全

《人民日報》發表王魯彤大使署名文章《好伙伴方方面面爭第一》

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李克強與新西蘭總理約翰·基舉行會談共同宣佈人民幣與新西蘭元直接交易

楊議員專欄 NEWS

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航空公司忠誠度調查

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環境保育工作的新進展

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自然环境是新西兰人的最大财富。虽然新西兰的国土面积并不辽阔，但这里独特的地理条件和丰富的野生动植物资源却是举世闻名的。在这样一个美丽清新、适宜人居的环境里，我们创造了广受世人羡慕的生活方式。国家党政府在全力打造一个更具竞争力和生产力经济的同时，对环境保育工作也给予了高度重视。我们认为良好的环境是经济发展的重要保证，经济发展应该对环境保育起到推动作用。经济发展和环境保育同等重要，二者相辅相成，不可偏废。现在新西兰本土野生鸟类的安全正受到严重威胁，这给我们的环境保育工作造成了巨大压力。由于老鼠、白鼬、负鼠等小型食肉动物的泛滥，新西兰每年有2500多万只鸟儿惨遭灭顶之灾。新西兰最著名的棕色基维鸟也无法幸免于难，目前仅存2.5万只左右。如果我们不采取快速有效的保护措施，那么几十年后野生棕色基维鸟就会绝迹。为促进濒危鸟类保护工作的开展，国家党政府于今年1月启动了一

个名为《为保护鸟类而战》（Battle for Our Birds）的5年计划。这是新西兰有史以来最大的野生动物保护计划，预计耗资2100万元。该计划把基维鸟、岩鹪鹩等多种野生鸟类列入了直接保护范围。通过这个计划的实施，我们还可以为其它鸟类、爬行动物、昆虫和植物等提供间接保护。 3月2日，国家党政府正式公布了建立新的海洋保护区的决议案。新保护区位于南岛东南方向，覆盖 Antipodes、the Bounty 和 Campbell 三个群岛，总面积为43.5万公顷，是当今世界上少数尚未受到人类活动大规模侵扰的海域之一。新保护区是南太平洋露脊鲸、新西兰毛海豹、海狮等海洋生物的家园，也是全球第十大海鸟栖息地。我们禁止在保护区内进行捕鱼、养殖、采矿和石油钻探等活动，以妥善保护那里珍贵的海洋生物资源和自然遗产。随着新保护区的建立，新西兰的海洋保护区总数增加到了37个，

海洋保护区覆盖率也由原来的7.1% 增加到现在的9.5%，接近联合国《生物多样性公约》所设定的10% 的目标。世界自然基金会就新保护区的建立向新西兰政府表示了祝贺，并认为该保护区的建立将为南太平洋部分濒危物种的生存带来喘息机会。在海洋资源开发和海洋环境保育问题上，国家党政府奉行的是平衡发展的政策，即开发利用一部分海域，而永久性地保护另一部分海域。今年我们还将建立多个海洋保护区，并继续提高保护区综合管控水平。与此同时，我们将会积极开展对海洋资源的开发，为新西兰的经济发展提供资源保障。环境保育是全人类的共识。我们进行环境保育的目的既是为了满足当前经济发展的需要，也是为了给后人留下多样性的物种，保存人类永续生存的资源。我们将继续努力工作，为您创造一个更加纯净舒适的生活环境，为子孙留下一个安居乐业、繁衍生息的好地方。

杨健议员办公室供稿

國會議員楊健博士陪同約翰 ·基總理訪華约翰·基总理定于3月17日启程，开始对中国进行正式友好访问。国会议员杨健博士将陪同总理一同踏上此次访华之旅。约翰·基总理此次访华的目的是探讨新中两国在经贸领域新的合作机会，继续推动两国友好合作关系向前发展。约翰·基总理将在北京会见中国国家主席习近平先生和中国国务院总理李克强先生，并将就两国在农业、食品、金融、贸易等经济和政治领域的合作问题展开会谈。访问期间，约翰·基总理还将向中国有关方面通报新西兰政府对去年新西兰奶粉受污染乌龙事件的调

查结论，并向中国当局和中国消费者保证新西兰的食品安检体系是值得信赖的。杨健博士表示，新西兰与中国的经贸关系正沿着健康的轨道向前发展。中国是新西兰最重要的贸易伙伴之一和成长最快的海外市场。预计在 2015年，双边贸易总额将突破200 亿元大关。杨健博士指出，新中两国间互惠互利的经贸合作与牢固的政治互信为双方在文化、科技、教育、旅游、体育等各领域的全方位合作奠定了坚实的基础。新中建交40多年来，两国关系得到了长足的发展，成为西方发达国家与发展中国家双边关系的

楷模。杨健博士还指出，国家党历来重视对华关系，几年来国家党多次派出高级代表团访问中国。通过这些访问，我们不但加强了国家党与中国共产党的党际交往，增进了新西兰对中国政治、经济和社会等诸多方面的了解，还向中国有关方面介绍了新西兰的最新发展状况，促进了彼此了解与信任。杨健博士对此次访问充满了期待。作为一名华人国会议员，他为有机会陪同总理访华而感到十分荣幸。他相信此次访问将强化新中两国间业已存在的友好合作关系，为两国关系的进一步发展注入新的活力。

保額封頂是保險業的定時炸彈

工黨領袖大衛•康立夫（Hon David Cunliffe）工党领袖大卫•康立夫今天说：新西兰保险业转向保额封顶而置成千上万新西兰人于保险不足的境地，犹如给社会投下一颗定时炸弹，这种局面说明有必要设立一个国有保险公司以提升行业水准。 3月17日，我国的保险申诉专员已明确表示：就房屋投保金额而言，太多案例显示保险公司经常没有给客户一个准确的信息。正如申诉专员指出的那样，保险公司给客户的讯息过于笼统，某些情况下给的资讯完全是错误的。

近60万户家庭可能被置于保险不足的境地。如果他们的房屋遭火灾烧毁，修缮费的缺口可能高达几十万纽元。假如“屋漏偏逢连夜雨”，再有什么灾难临头，这些家庭便不可能有钱重修住屋。所以眼下保额封顶的规定无异于一颗随时可爆的定时炸弹。保险行业执意要转向推行保额封顶，是因为坎特伯雷的数次地震给它造成了沉重打击。但是，保险业并没有为其如此重大的决策而给

来源：霍建强议员办公室供稿 Authorised by Raymond Huo MP

新西兰人提供必要的资讯。这么做是不对的。保险行业必须提升其服务水准。这正是为什么工党要推出“国民保险”KiwiAssure政策的原因――“ 国民保险”是类似于国民银行（KiwiBank）风格的保险公司，它将提高新西兰的保险服务水平、优先照顾国人利益。工党将会密切监督保险行业的发展，特别是基督城地区。

霍议员专栏

援引NZ Herald3月19日报道根据一项调查显示，新西兰旅客在乘坐飞机出行的选择方面，对国有航空公司纽航有着很强的忠诚度。不过，如果该航空公司不再归新西兰所有，人们的忠诚度将会明显下降。一项由Wotif进行的关于航空公司忠诚度的调查对超过3300位游客进行了访问，调查结果显示，73%的人都忠诚于新西兰航空公司。可是，如果该公司不再归新西兰所有，继续支持它的人就仅剩46%，几乎下降了一半左右。此前一个类似的调查结果显示，在澳洲航空公司（Qantas）削减21 亿纽币运营成本更迭所有权，导致 5000人大裁员之后，在约15000位澳大利亚旅行者中，他们只获得了 47%的支持率。这些受访者同时表示，如果澳航不再是澳洲公司，56% 的人会改变自己的忠诚。而这一最新调查结果还发现，大部分新西兰游客都喜欢通过自己熟悉或是知晓的航空公司出行，仅有不超过30%的人愿意选择一家从未听说过的航空公司出行。旅客不太愿意选择陌生的航空公司，是基于对安全、声誉、可靠度以及服务等方面的考量。而价格，仍然是他们在选定航班时考虑的最主要因素。旅行者们在进行国内飞行时会更倾向于选择自己最喜欢的航空公司，但在选择国际航班时，价格的影响力更大。 Wotif集团航空负责人Helen Demetriou说，当被问及最喜欢的航空公司时，61.7%的受访者选择了新西兰航空，其次是阿联酋航空（20.1%）、新加坡航空（9.9%），接着是澳洲航空（3.6%）、国泰航空（1%）和伊蒂哈德航空（0.9%）。

NZ推“每年學50 個毛利詞”活動

援引newstalkzb3月19日报道今年，一项“教授50个毛利词汇”的推广活动，将面向所有新西兰人开放。筹划这项活动的毛利语言工作委员会（Maori Language Commission）宣布，从7月21日开始，以每周介绍一个词语的频率，计划在全年内教懂新西兰人50个毛利词语。工作委员会署理首席执行官Pita Paraone说，他们挑选的都是一些常用词汇，并且发音都比较简单，大家都很容易记住。此外，他还表示，这项世界首创的宣传活动，就是为使新西兰成为一个双语国家而迈出的第一小步。据悉，该活动的推出的第一个毛利语词汇将是“apopo”，也就是“ 明天”的意思。

青少年时期，我们希望让所有的学生了解这其中的危害，这也是为什么我们发起了这个项目。” 据悉，这些课程将面向高中学校的所有年级学生。ACC发言人Glenn Donovan先生说，青少年年龄段特别容易陷入性爱和约会暴力之中，而这一项目，将能够帮助学生们了解一旦感觉危险，应当如何处理、向谁求助。“这个计划不是性教育，而更像是一个安全课程。” 去年的Roast Busters事件，已经令大家对“被强迫发生性行为”状况的认知有所提高。 ACC性暴力伤害预防项目（ACC Sexual Violence Injury Prevention

3月18日报道援引NZ Herald消息为了教导青少年建立健康的情感关系、为了避免性暴力的产生，日前，新西兰的一所试点中学开展了相关课程。此计划是由一顾问委员会（Advisory Board）发起，Accident Compensation Corporation资助。而强奸预防教育委员会（Rape Prevention Education）执行主任 Kim McGregor也是该委员会成员。 Kim McGregor表示，目前，年轻人群中存在着大量性暴力事件，而高中时期是对学生施展相关教育的最好时机。“在任何教室里，都有人可能成为性暴力的受害者。我们也知道，大多数伤害性的性暴力行为始于

Programme）负责人Sandra Dixon 说，如果更多的年轻人可以分清楚健康恋爱关系和不健康情爱关系的区别，那么，这个计划就算是成功了。ACC部长Judith Collins表示，鼓励相互尊重的文化氛围是预防性爱和约会暴力的最有效方法。“这个试点计划将教会这些年轻人拥有健康的恋爱关系，基于尊重、协商和同意。” Family First主任Bob McCoskrie 表示，他会写信给Collins女士，要求所有项目计划都由家长代表小组进行“预先审查”。他说，他更希望得到自于父母而非学校的相关反馈。目前，尚不知道将会由哪些学校试点推行这一课程。Dixon女士表示，该计划将在第三学期开始试点。

Kapiti Coast學校涉嫌灌輸種族主義思想被投訴去年，一份呈交给教育部长 Hekia Parata的投诉，将对这所学校的传授种族主义思想问题的疑虑被摆上台面。 Te Ra Waldorf学校校长Andrea Sorger说，“神智学”是所有鲁道夫斯坦纳学校的“特色所在”，但任何的种族或是信仰歧视，都不属学校教义范围内。当有学生和老师开始离开学校时，她曾试图与这些学生和员工进行沟通，但遭到了拒绝。 Andrea Sorger说，教育部咨询专员已经就种族主意的投诉对学校董事会成员以及她本人进行了问询。“ 对此我们已经做了大量工作，而且我们可以明确地表示，我们不接受任何形式的歧视或是种族主义的观点，更不会将其传授给学生们。” 据悉，在近些年来，不少鲁道夫斯坦纳学校都开始接到类似投诉，但这还是Kapiti Coast地区首次出现这

一状况。鲁道夫斯坦纳学校联合会（Federation of Steiner Schools）秘书Mark Thornton说，神智学并不会在课堂上被教授，但学校的某些教师，很可能会在日常生活中表现出这一思想。教育部调查也证实，没有任何证据证明学校设有带有种族意味的课程，不过，教育部的咨询专员仍然留驻在学校，协同校方处理尚未解决的问题。教育部启动及支持部门负责人 Katrina Casey说，关于此事的最终调查报告将于本月底公布。如今，Te Ra Waldorf学校已经在其网站上刊发声明，称校方不支持任何歧视，且“强烈反对任何带有种族偏见的历史推论”。

“大辮子”再見惠靈頓三年內將淘汰無軌電車援引RadioNZ3月18日报道目前在新西兰首都惠灵顿，20%的公交车是拖着一对“大辫子”的无轨电车。但根据大惠灵顿地区议会的规划，这些无轨电车将在未来三年被淘汰，换成更先进的车辆。根据大区议会的统计，目前无轨电车占了公交车总量的20%。7年

前，大区议会曾投入2700万纽币，对这些车辆进行升级。大区议会公交服务负责人Paul Swain表示，如果要继续使用无轨电车，无论是车辆的维护还是升级已经使用50年的供电系统，其费用都相当高昂。相比之下，一次性更换这些车辆更加划算。

Swain透露，目前大区议会尚未确定用什么车辆接替，现有的选项包括环境友好的混合动力、电动车以及现代化的柴油巴士。本周三，计划将会提交公众咨询，并在6月作出决定。

灵格斯国际学院 LINGUIS INTERNATIONAL INSTITUTE 在新西兰NZQA年教育行业质量及能力评估审查中，我校荣获其评估最高级别！(Highly Confident) NZQA评估领

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2011年，纽航一架波音777300ER客机也曾降落惠灵顿机场援引Stuff3月17日报道周一上午，向来只是起降中小型客机的惠灵顿机场迎来“大家伙”——一架波音777客机在此降落。这次抵达惠灵顿的，是来自全日空的波音777-300ER客机。这个航班从日本东京出发，搭载一个商务代表团直航惠灵顿。对惠灵顿机场而言，这样的宽体客机并不常见。不过在2011年橄榄球世界杯期间，Qantas的空客 330等宽体客机也曾在此降落。目前，惠灵顿机场计划将跑道向北延长300米，预计每米的耗资100万纽币，以起降越洋长途航班。机场发言人表示，虽然目前的跑道也能降落部分商业上可行载荷的长途飞机，但如果客机要在此起飞，最大起飞重量依然受到限制。

消費者信心指數創9年來新高援引NZ Herald3月19日报道今年一季度，新西兰消费者信心指数创下9年来的新高。对接下来一年经济走势的乐观情绪，也接近历史高位。今年3月，Westpac McDermott Miller消费者信心指数上升到121.7，比去年四季度的 120.1有所上升，创下自2005年以来的新高。如果指数超过100，意味着乐观情绪压过悲观情绪。净35%的受访者预计今年的经济会走好，这比去年四季度净 27.8%要高，也是调查历史上第三高的比例。这次调查共访问了1594名市民，时间从3月1日到10日。

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援引Stuff3月18日报道因为涉嫌向学生传授种族理论而遭到家长投诉，一所位于Kapiti Coast的鲁道夫斯坦纳学校（Rudolf Steiner School）正在接受教育部的相关调查。针对这所位于Raumati地区的Te Ra Waldorf学校的相关投诉最早出现于去年，自该“指控”首度出现至今，已有14名学生和4名老师离开了学校，而一名教育部咨询专员仍然留在学校，帮助家长和员工平息事件余波。这些投诉主要针对的，是一门名为神智学（anthroposophy）的哲学，该哲学理论由澳洲哲学家Rudolf Steiner创立，而其中的不少论调，都被视作具有种族主义意味。在这些于一战期间完成的论述中，Rudolf Steiner在引述中将某些族裔称作“原始的、未开化的”。

惠靈頓迎來直航大飛機波音777 帶來日本代表團

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ACC試點“情感戀愛課程” 讓高中學生了解性暴力

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兩個來自中國的展覽將在新西蘭國家博物館展出

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皇室家族的奇珍异宝在中国之外是很少见的，更何况还有对中国近现代深刻剖析的艺术作品。好消息是，就在Te Papa新西兰国家博物馆，两个来自中国的展览就要展出了。从3月22日开始，游客们有三个月的时间来欣赏这着两个各具不同特色的展览。该展览是由中国国家博物馆和新西兰国家博物馆联合展出，在其他地方很难观赏得到。这次两个国家间的联展为：“ 七位中国天子与其生活的时代”。展示了距现在两千年前的中国历史，介绍了七位皇帝的生活，您将会欣赏到帝王生活中新奇、精致、威严的一面。该展览将会展示一系列珍贵的文物，包括两千年前的丝绸和精致的船模，手工制品和大量的军事活动，例如火药的发明和明代著名的海上探险。除此之外，石鲁艺术展也将为

大洋洲带来一份犀利严肃的视觉盛宴。该展览中的作品通过书法和绘画描绘了二十世纪的中国。艺术家石鲁（1919-1982）致力于在政治和艺术、传统和创新之间寻求平衡点，他的作品以一种美学的视角来观察混乱的生活。值得提出的是，石鲁的部分作品第一次在海外展出，其中有一些是第一次在公共场合亮相。这个意图表达现代主题生活的独一无二的展出，是在他的家人和中国国家博物馆的共同努力下成为现实。 3月22日到6月22日，“七位中国天子与其生活的时代”、“革命的艺术”这两个展览将分别在新西兰国家博物馆，Visa Plantinum Gallery 和Te Lhomatua Gallery 展出。成人展览门票10纽币(同时包含两个展览)，15岁以下儿童免费参观。新西兰国家博物馆接受VISA信用卡刷卡购票。

来自中国国家博物馆的两场精彩展览

现于TE PAPA展出

北島凌晨發生列車出軌事故

援引Stuff3月18日报道周二清晨，一列货运火车在Wairarapa地区与一头牛相撞后出轨，造成其他通勤列车晚点。受此影响，KiwiRail在上午一度暂停了Wairarapa线开往惠灵顿的全部服务，以清理事故现场。到中午之前，服务开始逐渐恢复。KiwiRail发言人Jenni Austin说，意外发生的时候，货运列车向北行驶，凌晨5点左右在Masterton以南与牛相撞。在事故中，有一列车厢的一组车轮出轨，“肇事”的牛则当场死亡，没有人受伤。

裸體走鬧市！ AKL學生塗抹人體彩繪抗議日本捕豚内，惨被各种棍棒以十分残忍的方式杀害。在惨遭杀戮后，部分海豚的肉会被标为鲸鱼肉，从而卖得高价，当中看起来最像Flipper的，则会被售往世界各地的相关主题公园。“如今更多的收入来自于圈养行业。而今，未受过驯养的海豚可以令日本人入账约50,000纽币，而那些接受过训练的，售价可高达50,000纽币。” 据悉，Jade Alexander是Unitec 一名科学系的学生，也是动物保护主义者，同时也是各式抗议活动的积极参与者。她是在看完了纪录片《The Cove》之后，决定发起此次抗议游行活动的。除Jade Alexander外，AUT新闻系学生Chelsea Armitage也通过自己的方式表达了对日本捕豚行为的抗议——如今，一个名为"Rally against Japan's dolphin hunting"的主页已在 Facebook上正式设立。

最新民調：大多數Kiwi反對換國旗国旗的反对最为强烈，称过去许多军人在国旗的指引下冲锋陷阵为国捐躯。在过去4年，反对换国旗的公众人数有所增加。在2010年英文先驱报展开的类似调查中，52%受访者赞成换国旗，反对者仅为44%。预计在公投期间，公众将有机会选择最喜爱的国旗设计方案。 Key 希望新西兰的国旗能够向英国国旗和加拿大国旗那样突出和让人印象深刻。 “如果选择得当，新国旗将

比现有使用了100多年的国旗具有更高的国际辨识度。” Key本人倾向于选择黑色背景的银蕨旗，这也是许多体育比赛中新西兰队员所使用的标志。在此次Digi Poll民调中，银蕨旗也是各年龄段受访者中最受欢迎的设计，42.9%的受访者称银蕨是国家象征，应纳入新国旗中。

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援引RadioNZ3月18日报道继在多个南太平洋岛国爆发后，登革热（dengue fever）正在逼近奥克兰。本地卫生官员表示，登革热案例数量今年大增。在之前的登革热爆发中，斐济有上万宗病例，至少造成11人死亡。此外，法属波利尼西亚、瓦努阿图和新喀里多尼亚等地均出现登革热疫情。奥克兰地区公共卫生局确认，今年以来已经有35人感染登革热，其中 24人曾经前往斐济旅游。卫生医疗官员Simon Baker说，这一数字比去年同期翻了一番，但疫情目前还没在新西兰蔓延。 Baker建议，旅游者应该避免蚊子叮咬，以防感染登革热。

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仲夏之浪，GANT Rugger 2014早秋系列 TREND

来自于美国的服装品牌 GANT Rugger 于日前发表2014早秋系列产品。在本季服装中，GANT Rugger 将更多的创作重点转向了单品上面的花纹制作。众所周知，GANT Rugger 的设计风格一直趋向于成熟的男士风尚，而简洁甚至无印花单品也大量充斥在每季单品之中，而本次的设计 GANT Rugger 却将日本幕府时代画家葛饰北斋所创作的海浪加身在领带、衬衫之上，展现出一种东西方融合的审美取向。此外，品牌还将大量的日系云纹、海浪纹图腾加入了单品设计中。喜欢的朋友不要错过。

Monster x adidas 联名耳机

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对精品音频设计品牌 Monster 来讲，为了与老对手 Beats 相对抗，已经拓展了多领域开启联名，曾与汽车品牌兰博基尼，奢侈品牌香奈儿展开合作。这次再度跨入运动领域，与运动大牌 adidas 携手开发耳机系列。adidas 也得以继与森海塞尔合作后再次踏入音响领域。Monster 与 adidas 这次共打造了两款耳机设备，其中头戴式 mammoth 耳机外观设计采用了 adidas 的经典三道杠，在侧面加印三叶草标志，除了经典蓝，还包括黑白两色。科技配备上则应用了 Monster 的 Pure Monster Sound 技术，两条耳机插孔也可以同时与他人分享美妙音乐，当然如此绚丽的耳机也少不了特制耳机包。入耳式耳机则通过特别的设计使得灰尘等不宜钻入耳机，达到更优质的音乐体验。之前错过森海塞尔与 adidas 耳机的朋友们这次终于又有机会入手 adidas 的耳机，

细节对比感，Thom Browne 带来全新 Tan Leather Brogued 沙漠靴特立独行的纽约时尚怪咖 Thom Browne 于近日发布一款2014春夏季全新的 Tan Leather Brogued Desert Boots 。春回大地，当终于可以卸去厚重的靴子时，一双轻盈好搭配又足以令你脱颖而出的鞋履便显得尤为重要。该双翼尖沙漠靴以清新浅黄色的鹅卵石皮革打造，而深褐色缝线与鞋身配色更形成鲜明对比，同时也加持有 Brogue 式细节，英国制造。

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LIFESTYLE

新 · 生活

无法早起? 解救你爱赖床的六个心理催眠法

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早起上班的确是一件让人很痛苦的事情，尤其是在这样湿冷的冬季，更让人不想要离开床铺。相信有些人应该也是每日都在与床上演着生离死别的桥段，即使前一天多早睡，似乎隔天总还是无法早起。但其实这样的赖床心态可都是心理因素所为唷，女人迷为我们带来破解这样赖床无法早起的魔咒，一起来看看这些效果是否也能够帮你摆脱无法早起的生活呢? 先前曾有报导指出让一天活得更充实的关键就在「早起」，也特别提到多数成功的人都相当把握早起的时间，让自己的一天看似过得比24小时更长。听了这么多早起的好处，你一定也想过那不如就养成早起的好习惯吧。想要早起，结果往往是按掉闹钟，想着再睡一下就好了啦！一开始，我们都会觉得要早起，不过需要多一点点意志力，逼迫自己赶走瞌睡虫罢了，但实际上真正实施起来，都会发现真的要早起，实在比想像中更难。我们当然都知道该早睡早起，但是说的比做得容易。若是你也觉得早上起床真是全天下最痛苦的事，听听时间管理专家Julie Morgenstern （着有“绝对别在早上检查你的 E-mail”的作者）为你量身打造的早起妙方，关键就在于：一日之计其实始于夜晚。

1. 改变心态：一天是从晚上开始的许多夜猫子不想这么早睡，因为希望在晚上就把所有的事情做完。不过Morgenstern 提供了另外一个不同的概念。试着把晚上的睡眠时间当作一天的开始，睡眠的时间会储备隔天所需的所有能量，让你的一天能过得充实又有活力。 2. 确定你需要的睡眠时间无法早起? 解救你爱赖床的六个心理催眠法7 现代人的生活忙碌，我们早已睡得不够，若又设法想在晚上把所有事情做完，只会让你的生理时钟彻底乱掉，越来越习惯晚睡。先算算自己一天所需的睡眠时间，接着是我们都会的简单加减法：起床时间扣掉你的睡眠时间＝就是你一定得上床睡觉的时间。早起之所以这么困难，原因在于你的神经传导途径（neuropathway）需历经一个剧烈的改变。所以你明明再三告诫自己一定要早起，隔天却还是「忍不住」睡过头，是情有可原的。因为你身体用的力气以及需要改变的旧习比你想像得还要多。（还有这个好处：充足睡眠可减少肥胖的基因影响力） 3. 注意你的晚上是怎么过的你的晚上是怎么过的呢？或许很少人会认真思考这个问题。你是不是总把事情堆到最后一刻，于是不知不觉就熬夜了呢？如果想要早起，「注

意自己的晚上是怎么过的」会是一个常被忽略的关键。首先你可以先调整你吃晚餐以及晚饭后放松休闲的时间如果你总是发愿你要早起，却又总在睡前发现自己有一堆事情想做，那么就先从调整晚餐时间以及饭后放松休闲的时间开始吧！而在睡前三小时用完晚餐，也会帮助你有个更快入眠以及睡得好的夜晚。（你知道吗？睡眠充足可以减缓疼痛） 4. 预先准备你的早起任务无法早起? 解救你爱赖床的六个心理催眠法9 让我们先承认，有时候赖床不是因为太累，而是因为一想到早起要面对的千万琐事就觉得：「老天爷，拜托再让我逃避一下吧！」为了让自己不要有个想到就害怕的早晨，晚上你可以先把明天自己要做的事情先在脑中预演一次，并预先做好准备。如果你早上打算早起晨跑，那就先把你的跑步鞋准备好放在视线所及的位置；如果你打算早起在家工作，你甚至可以先设定好你的咖啡机。（推荐阅读：把握每天的第一个钟头） “预先准备好你的早晨任务，能让你一早醒来，不会觉得这么手足无措，而能够从容的面对一天的开始。” Morgenstern 说。 5.关掉干扰睡眠的行动装置在睡前一个半小时，把你的行动

装置的插头拔掉，关掉电视、停止收发E-mail，别再滑脸书，也别再用行动装置上网。听起来很困难又很激进，不过这么建议是有原因的研究显示，睡前使用行动装置会让我们处于过度兴奋的状态，而不易入眠，就像睡觉前灌了一整瓶的蛮牛一样。当你的身体还很亢奋，你就很难轻易入眠。虽然很困难，不过可以试着用听音乐、画画、写作、睡前舒缓运动等方式取代你的「行动装置」休闲娱乐，帮助自己一夜好眠。毕竟睡得好，早起也会不那么疲倦。（别再玩FB 了，睡前就改成与自己的Me Time 时光吧） 6.创造一个属于你的睡前仪式仪式对于大脑有着意想不到的催眠妙用。研究显示，建立属于自己的睡前仪式对于提高睡眠品质有很大的帮助。你可以睡前听同一首歌，又或者调暗灯光在房间做些睡前的伸展运动，甚至是出外来个夜间散步…选择让你最舒服的方式，就是最好的睡前仪式。一旦养成习惯，睡前仪式就能成为你一夜好眠的最佳帮手。也会是你早起的有力推手。以上六个方法，是用心理学角度切入带你破除无法早起的魔咒，让我们一起来试试看，用开心的心情迎接每一天的早晨，把每天都活得像新的一天，又充满干劲吧！

最派客健康专栏现在不养生老来养医生原花青素，英文名是Oligomeric Proantho Cyanidins(OPC)，是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。一般为红棕色粉末，气微、味涩，溶于水和大多有机溶剂。一般为葡萄籽提取物或法国海岸松树皮提取物。原花青素（葡萄籽提取物）是一种新型高效抗氧化剂，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，并吸收迅速完全，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。结构

在结构上，原花青素是由不同数量的儿茶素（catechin）或表儿茶素（epicatechin）结合而成。最简

单的原花青素是儿茶素、或表儿茶素、或儿茶素与表儿茶素形成的二聚体，此外还有三聚体、四聚体等直至十聚体。按聚合度的大小，通常将二～五聚体称为低聚体（简称 OPC），将五聚体以上的称为高聚体（简称PPC）。

原花青素（OPC）(一）

管。花青素可以清除细胞膜中水溶性和脂溶性的自由基，因此，抑制了释放某些酶去伤害毛细血管壁的过程。花青素的滋补功效可以在很短的时间内观察到。法国波尔多大学的 HenriChoussat 教授做了一次试验，试验者有47人，年龄从37岁到85 主要作用岁，每人服用 100毫克花青素。27 血液循环小时后发现，毛细血管的阻力减少在欧洲，为了改善血液循环、治了40%。疗糖尿病性视网膜病、减轻水肿和视力保护抑制静脉曲张等，花青素己用于临糖尿病性视网膜病是糖尿病的床治疗几十年。花青素可以强化毛征兆，它是眼睛毛细血管微出血引细血管、动脉与静脉血管，因此，起的，是成年盲人的常见病因。法它有消肿化淤的功效。毛细血管的国允许用花青素治疗该病已经很多阻力减少和渗透性改善，使细胞更年了。这一方法显著减少了眼睛毛容易吸收养分与排除废物。输送养细血管出血，改善了视力。花青素分与运出废物这是血液循环系统的也已经用来防止糖尿病患者白内障功能。心脏负责抽压血液；动脉与手术后的并发症。静脉血管输送血液；而负责运送营 1998年，专家们选择了许多没养给细胞，又运出废物的是毛细血

有眼病眼伤的人做试验，考察花青素是否可以缓解夜盲症。参加者分成两组，一组是晚上开车的司机，一组是整天和电脑屏幕为伴的人。四个星期后，再检查他们的耐盲能力，98%的试验者有了改善。消除水肿

水肿是血液中的水分、电解质等渗进了人体组织引起的，它通常是受伤部位肿胀。坐得过久的健康人会有水肿，妇女月经前会有水肿，运动受伤经常引起水肿，某些手术后可能有水肿，一些疾病也能导致水肿。研究表明，每天服用一次花青素，水肿可以明显缓解。法国波尔多大学做过临床试验，考察了平均年龄为60岁，有水肿病的40位患者。参加者分成两组，患者是在60 天内每天服用300毫克的花青素，所有人的病症减轻。30天后，26%患者的肿胀消失。60天后，63%的试验者腿部的水肿痊愈。

导致膝关节运动性疾病的根本原因是维持关节运动和稳定的骨关节、韧带，因各种原因发生结构和功能的改变造成。从慢性损伤来说，长期行走姿势不正、年龄的老化和长期的磨损均可导致骨关节退变。改变造成。从慢性损伤来说，长期行走姿势不正、年龄的老化和长期的磨损均可导致骨关节退变。退变的病理特点是早期软骨退变、钙化，逐渐发展到软骨下骨质的增生、硬化、囊性变，最后出现关节结构改变、骨赘形成、关节间隙狭窄，造成关节完整性的破坏和畸形。只有对负重力线不正常的早、中期患者进行针对性的改变关节负重力线，才能避免或减轻关节面的进一步损害。而平时经常磨偏鞋跟、行走姿势不正常者，负重力线肯定有问题，应该及早矫正。我们通过三维步态分析结果，可以判断患者膝关节的负重力线改变情况，及早使用矫形鞋垫对早、中期膝关节负重力线不正常的患者进行矫正。这样可最大限度避免由于负重力线不正常造成的关节面损害，对已经造成膝关节部分损害者，可以改善病情或控制病情进一步发展。了解膝关节运动性疾病的发病原因，我们就可以有针对性地进行预防： 1. 注意纠正不正常的行走姿势。 2. 避免膝关节的损伤，包括扭伤等。 3. 避免膝关节受凉，进行局部保暖。 4. 减少膝关节的过度负重，如长时间提重物等。

5. 不要长时间在不平的路上行走，不参加爬山等对膝关节有损伤的运动。 6. 可适当进行针对膝关节周围肌肉力量的功能训练，如游泳、非负重情况下膝关节前屈、后伸运动及部分抗阻力训练等。这样可增强膝关节的稳定性，减少关节损害发生的可能性。 7. 骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。 8. 饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节润液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。如果发现膝关节发生不适或轻度疼痛，一定要及早就医，明确诊断，进行早期针对性治疗，避免膝关节疾病的进一步加重。

跑步减肥前做10分钟肌肉运动燃脂效果更好跑步减肥是最有效的减肥方法之一，如何跑步能最有效燃烧脂肪？下面编辑教大家4个跑步减肥的要点，照着做燃脂效果很不错。跑步前做10分钟左右的肌力运动跑步前给予肌肉刺激的话，可以提高脂肪的燃烧效率。肌力运动后身体会分泌生长激素，可以使体内脂肪分解酵素增加，让脂肪可以更有效率地燃烧。做深蹲或腹肌运动等等10分钟左右会很有效果。虽然可能会有点累人，做到很喘的地步可以提高之后有氧运动的脂肪燃烧效果。做完肌力运动后稍微休息

一下，等呼吸恢复后再开始跑步的话脂肪会燃烧很快速。以可以说话的节奏跑步并非跑得越快脂肪就会燃烧越快速，为血液及肌肉提供充足的氧来进行脂肪的燃烧是很重要的。因此，以不会喘的节奏长时间跑步会比较有效。跑20分钟以上开始跑步的20分钟内以能量的形式被消耗的是大多糖分而非脂肪，20 分钟后脂肪才会大量被消耗，因此想燃烧脂肪的话，以可以边讲话的节奏跑20分钟以上很重要。

空腹时跑步空腹是食物正在被消化的状态，空腹时跑步可以在一开始就燃烧脂肪，尤其是早上吃早餐前跑步的话可以更高效率地燃烧脂肪。但是，在减肥过度控制饮食的期间，若勉强跑步的话，很快就会没有体力了。因此跑步时要摄取均衡的饮食，不要太过勉强自己也是很重要的。温馨提示：有胃病或者不习惯空腹跑步的人建议还是不要空腹跑步，遵循其它三条原则就可以了，燃脂效果也非常不错。

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摄取过多糖分不仅会使人变胖，还可能会导致死亡。一项大规模的研究显示，饮料、糕饼和糖果等摄取太多“添加糖”，会增加死于心脏疾病的风险。美国疾病与预防控制中心的研究人员对参加“全国健康与营养普查”的31000多人的数据进行了分析，这些参与者回答了有关饮食与健康行为的问题。调查发现，大多数（71%）成年人1天摄取的添加糖，占总热量10%以上；约10%成年人1天摄取的添加糖，占总热量 25%以上。研究结果显示，1天总热量超过21%来自添加糖的人，与添加糖摄取量占不到总热量10%的人相比，因心脏疾病而死亡的风险多了1倍。此外，如果一天摄取的总热量有17%至21%来自添加糖，心脏病风险比添加糖摄取量占不到总热量 10%的人高出38%。以1天摄取2000大卡热量计算，如果21%热量、约420大卡来自添加糖，相当于1天喝3罐含糖饮料。研究还发现，每周摄取7份以上含糖饮料的人，患心脏病的风险要比每周摄取1份以下含糖饮料的人高29%。发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取的多少，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。研究人员指出，过去已经有研究认为，高糖分摄取，特别是含糖饮料，与肥胖、高血压、Ⅱ型糖尿病以及会引发心脏疾病和中风风险因子有关，但大多数研究着重在含糖饮料，而不是整体糖量的摄取。而这项最新研究报告则是第一个关于糖分与“因心脏病而死亡”有关联的研究。

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走路“外八字”、警惕膝关节炎！日前的一项研究显示，走路姿势呈“外八字”的人，外侧鞋跟磨损严重者，膝关节骨性关节炎发病风险高。在最新的研究中，一种预防膝关节炎及减轻症状的方法被找到，外侧楔形角矫形鞋垫可以改变“外八脚”。膝关节炎是中老年人常见的慢性病，随着年龄增加，人体骨骼发生退变，膝关节损害会逐渐加重。但是，如果走路姿势不正确，特别是走路“ 外八字”、外侧鞋跟磨损严重者，易形成膝关节内侧肌肉群劳损，使内侧间室膝关节骨性关节炎发病率增高。膝关节为较大而复杂的关节，由三部分组成：股骨的内外侧髁与半月板的上面、胫骨的内外侧髁与半月板的下面、股骨髌面前面的髌骨。膝关节骨性关节面的表面均有一层关节软骨覆盖，关节软骨使粗糙不平的关节面变得平滑，可减少关节面之间的摩擦，关节软骨富有弹性，可吸收关节活动时的冲击力。同时关节软骨根据不同的骨面而厚薄不同，可使两个骨性关节面之间变得较为适配。导致膝关节运动性疾病的根本原因是维持关节运动和稳定的骨关节、韧带，因各种原因发生结构和功能的

吃糖太多增加心脏病死亡风险

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走路“外八字”要防膝关节炎

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“鼠标手”长期不治当心手部肌肉萎缩

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研究发现，连续使用电脑6小时后，手指承受的压力几乎等同于双腿快走40公里所受的压力。据美国劳工部统计，雇员上半身（如手腕、手肘、肩）的重复性劳损将近占了已报道职业病的2/3，而最常见的劳损就是“鼠标手”。李小姐是一名办公室文员，最近常感觉右手腕关节疼痛和酸胀，时常会出现手指麻木和握鼠标无力等现象，并常常在入睡后数小时内因出现手指麻木而致醒，后被诊断为腕管综合征，俗称“鼠标手”。医生告诉记者，“鼠标手”并非单纯使用鼠标所致，手和腕部长时间保持同一动作时，也容易出现这一病症。不少人误认为这是小病，长期置之不理，殊不知很可能导致手部肌肉萎缩，严重时会发展为永久性活动不便。 “鼠标手”非单纯使用鼠标所致腕管综合征在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。腕管综合征是伤病在手及腕部的症状表现，不少人以为是用鼠标产生的，因此称之为“鼠标手”，其实并不正确，使用鼠标不当只是诱发腕管综合征的一个因素，只要是手部和腕部劳动时，长时间保持同一个动作或姿势，都容易出现这一症状。腕管综合征的主要表现是手指和手掌麻木，正中神经受压食指、中指

物理治疗比药物治疗效果好医生透露，不少腕管综合征患者尝试药物治疗后并未能达到理想的治疗效果，可以尝试一下物理治疗。目前一种叫“神经松动术”的物理治疗法效果颇显著。据悉，神经松动术是一项高级徒手物理治疗技术，对神经卡压或其它神经粘连征兆的患者有确切的治疗效果。当人体躯干或四肢在做屈曲、伸展等活动时，相应的中枢和周围神经会随着躯干和肢体的活动方向出现延女性发病率为男性的5倍用腕过度劳动者，如计算机操作展、回缩。例如当我们伸肘和伸腕人员、扶拐杖走路的残疾人，手指及时，正中神经比屈肘屈腕时延长20% 腕关节在日常生活中反复屈伸，成为。神经松动技术是依据神经的解剖结构，利用肢体的运动，使神经组织在腕管综合征的高发人群。此外音乐家、教师、编辑、记者、建筑设计师神经外周的软组织中进行滑动、加压、延展、张力变化，改善神经间的等职业人群都可能患此种病，30至 50岁年龄段的办公室女性更易患此病微循环、轴向传输和脉冲频率等，从症，发病率女性为男性的5倍，白伟而达到治疗效果。神经松动术是国内近几年才兴起杰表示，这是因为女性手腕管通常比男性的小，正中神经容易受到压迫。的一项高级徒手物理治疗技术，它的腕管综合征看似小病，但越早治应用领域非常广泛，只要是神经组织疗越易根治，延误治疗不仅错失治疗所引起的各种问题均可用神经松动术良机，严重者甚至有可能发展成永久进行治疗，尤其适用于各种周围神经性活动不便。不少人将腕管综合征归卡压征和脑血管意外后所导致的异常咎于肌肉劳累或劳损，认为休息便能神经张力、身体局部的感觉障碍、不缓解，其实不然，长期置之不理，会明原因的持续性疼痛(丘脑痛)、自主导致肌肉的萎缩，病症可能会越来越神经系统障碍(循环障碍、眩晕)。相比以往治疗神经组织问题的传严重。白伟杰表示，腕管综合征最常见的症状包括手掌、手指、手腕、前统方法，神经松动术具有针对性强、臂和手肘僵直、酸痛或不适，手部时作用直接、疗效显著、操作简便等特常感觉到刺痛、麻木、冷，握力和手点，能应用到腕管综合征、旋前圆肌部各部位协同工作能力降低，夜间疼综合征、梨状肌综合征的治疗上，痛往往会更加厉害，疼痛往往迁延到十几分钟就能明显减轻麻痹疼痛等胳膊、上背、肩部和脖子，出现这些症状。症状应及早到医院检查。和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，猛烈甩手后可减轻。麻木主要在食指，其次是中指、拇指和无名指，叩击掌部中心或掌根部腕管处都可引起手指麻木。局部性疼痛常放射到肘部及肩部，拇指外展肌力差，甚至有提物时突然失手的状况。少数患者可出现鱼际肌萎缩、麻痹，拇指处于手掌的一侧不能转动。若长期置之不理，可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。

有双下巴的人最好侧着身子睡打呼噜可导致呼吸暂停，十分危险，尤其有双下巴的人，更要注意睡眠姿势，避免打呼噜带来的不良影响。相对正常人来说，双下巴的人颈部会堆积大量脂肪，下颌部肌肉组织松弛，压迫呼吸道的可能性更大。这类人睡觉时更容易打呼噜，而打呼噜极易出现时间过长的呼吸暂停，并可

能发生猝死。人缺氧2~3分钟便会昏迷，缺氧超过5分钟会给大脑造成不可逆转的伤害。有双下巴的人要养成侧身睡觉的习惯，以减少打呼噜所带来的风险。因为仰着睡或趴着睡会使呼吸不顺畅。若侧着睡，松弛的肌肉会倾向一

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每周吃两把坚果可防止胰腺癌《英国癌症杂志》刊登哈佛大学一项新研究发现，每周两次每次吃1把坚果可以使最致命的胰腺癌危险降低三分之一。新研究并未区分坚果的种类，强调经常吃坚果比只吃某一种坚果更重要。多项早期研究表明，作为健康饮食的一部分，坚果具有多种抗癌属性，但是其结果依然不具有结论性。为了研究吃坚果对胰腺癌发病率的具体影响，哈佛大学公共卫生学院研究人员对美国“护士健康研究”项目的相关数据进行了梳理分析。研究人员调取了7.5万名参试女性的资料，并分析了这些女性中胰腺癌的发病情况。之后又调查了这些癌症患者吃坚果的情况，并与没有得胰腺癌的健康参试者的相应数据进行了对比分析。结果发现，与从来不吃坚果的女性相比，女性每周吃坚果2次或2 次以上，每次1盎司（约合28克，相当于一把），可以使胰腺癌危险降低35%。研究人员排除了肥胖和糖尿病病史等因素之后，吃坚果与胰腺癌发病率较低之间的相关性依然成立。

减掉小肚子能提高记忆力美国《医学日报》2月26日刊文，总结了已经过科学证明的、行之有效的提高记忆力的方法。首先，要减去腹部脂肪。研究发现，肥胖的人出现记忆丧失的可能性高出3倍。当腹部脂肪过多时，肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理，肝脏就会利用身体其他部位（包括大脑）所储存的该物质。这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。其次，多做有氧锻炼。能增加脑部血流量，提高记忆功能。再次，玩益智游戏。能有效锻炼工作记忆能力。最后，少喝烈性酒。研究显示，每天喝两杯半烈性酒的中年男性，出现记忆丧失和认知功能下降的迹象会提早6年。

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做法： 1. 面粉中磕入一个鸡蛋，加适量的水； 2. 用打蛋器搅拌成不要太干也不要太稀的面糊。面糊的感觉是可以滴下来，是滴下来，不是像水柱一样流下来； 3. 把辅料切配整理好； 4. 锅中倒入少量食用油，先爆香姜丝，然后倒入虾和鱿鱼块翻炒出香味，鱿鱼变色； 5. 然后倒入香菇翻炒； 6. 加入适量料酒和1升左右的清水烧开； 7. 用漏勺挖一勺面糊放到漏勺上面，然后用勺子刮漏勺表面，让面糊成水滴状滴入锅中。面糊滴入锅中的瞬间就会凝结成疙瘩

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平板電腦看動畫片比看電視傷眼十倍平板电脑与触屏手机等不宜作为早教教具，如要使用每次不要超过15分钟

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专家指出，平板电脑与大屏幕智能触屏手机不可用于早教。用触屏手机切水果，对眼睛睫状肌造成的刺激，相当于距离3米看电视的16倍，而使用平板电脑看动画片，对睫状肌造成的刺激相当于看电视的10倍。便携式电子产品最大问题是导致近距离、高精细、高度紧张的用眼。人们看远与近，与眼睛睫状肌的调节能力有很大关系。通常屏幕越小，人们为了看清楚，眼睛离屏幕就越近，而视物距离减半，对睫状肌调节能力的刺激就会翻倍。距离3米看电视时，对睫状肌产生的刺激约为0.3单位；成人使用台式计算机，眼距视标平均为1米，所受刺激为1单位；使用平板电脑时，眼距视标平均为 0.3米，所受刺激为3单位；而使用触屏手机时平均距离为0.2米，所受刺激为5单位，几乎相当于看电视的 16倍。长时间使用便携式电子产品的第二大危害是，人们经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼。每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜，可湿润眼球。而长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，角膜表面水分很快蒸发，人们就会感觉眼部干涩、疲劳，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能变成干眼症。

根据中山大学中山眼科中心验光配镜中心的统计，近三十年来儿童因近视而配镜的年龄呈现不断前移的趋势。“‘八零后’一代多在小学毕业后因近视而配镜，而 ‘九零后’配镜高峰出现在小学入学时。“零零后”甚至“一零后”在幼儿园就读期间就配镜，并非夸大其词。如今相当多的孩子从一两岁开始，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。儿童尤其是幼儿使用便携式电子产品时，由于手比成人短，眼睛距离屏幕的距离更近。卢金华说，孩子的自制力较差，被平板电脑和精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，会对视力造成更大伤害。最近，武汉某小学对课桌加装铁栏杆，通过增加学生与课本之间的距离，来预防近视。对此，专家认为此举有积极意义，但难以完全阻断近视的发生。过去导致小学生近视的主要原因是躺着看书、趴着写字，如今却变成了埋头刷手机、用平板电脑。只靠在课堂上预防近视，是远远不够的。还要注意的是，有些打着“护眼”旗号的早教机和学习机，伤眼效果也很可观。这类机器的特点是屏幕尺寸不大，甚至比平板电脑小，分辨

Clothesline Clues To Jobs People Do 率不高，屏幕较暗，图像不够清晰。从近视防控的角度来说，视标越小、分辨率越低，对视力的刺激越大，而屏幕和背景的亮度反差越大也会增加近视的风险。专家支招辅助教育电视好过早教机家长在使用电子产品辅助早教时，要注意以下原则： 1. 不要让孩子独自使用电子产品，督促孩子与屏幕保持30厘米的距离。 2. 尽量减少孩子使用电子产品的时间，每次不要超过15分钟。 3. 根据屏幕尺寸大小，常见电子产品对视力的刺激从低到高为：电视（严格保持3米距离）<台式电脑（眼睛与屏幕严格保持1米距离） < 笔记本电脑 < 平板电脑 < 早教机 < 智能手机。因此，如果一定要利用电子产品进行早教，请尽量选择在电视上播放光碟。 4. 晚上不要关灯玩手机，以免因背景与屏幕亮度对比过大而引发“炫光”，炫光可加重视疲劳，导致近视风险提高。 5. 每天尽量保证孩子在户外活动三小时。

家后院的晾衣架可是个充满“内涵”的地方呢！你可以从服饰上得到很多很多的信息哦！

Day Is Done

黑夜来临之际，无论是人类还是动物们，都开始哄宝宝入眠，而堕入梦乡前的宝贝们都会问同样的问题：“你会一直跟我在一起么？”

一起來揪出導致新生兒腹痛的五大“兇手” 新生宝宝比较较弱，护理他们的时候除了讲究科学的方法，还要靠爸妈们的细心照料。因为新生儿都不会说话，所以他们不舒服并不能用语言表达出来，只能靠爸妈们观察。当宝宝出现身体不舒服的时候，爸爸妈妈都会特别的担心和心痛。由于宝宝不会说话，表达身体的不适，一旦出现肠胶痛，只会用哭闹来诉说，如果宝宝持续哭闹1-2个小时，父母就要注意了。可能你的宝宝得了肠胶痛，如果不及时发现给予宝宝治疗，纠正错误的护理方法，有可能影响到宝宝的排便以及生长发育。凶手一：前奶吃太多妈妈的前奶含有大量丰富的乳糖，而且在平时喂养宝宝的时候，会随着宝宝吃的速度更换乳房。有些吃得快的宝宝会让妈妈交替乳房哺乳变得频繁，导致宝宝吃到了过多的前奶。加上宝宝的消化能力还不够强，难以消化过量的乳糖，因此消化不完的乳糖就会在宝宝的肚子里发酵，产生气体，所以导致胀气发生，这样宝宝就会出现肠绞痛的情况。有些宝宝还会出现拉绿便的情况，便便还伴有很多泡沫，这是糖不完全代谢的产物，这些产物还会刺激宝宝肛门发红，甚至引起疹子，是值得爸爸妈妈注意的。由于前奶吸收过多而引起的肠绞

痛，要预防的方法就是妈妈不要过于频繁的更换测喂养宝宝。有的妈妈也会担心后奶所带来的不良影响，所以妈妈喂养宝宝的时间都是因人而异的，妈妈应该按照自己以及宝宝的实际情况及特点摸索出适合的喂养时间。凶手二：吃奶过程中吃入空气不少妈妈在哺乳期都会出现奶阵的情况，所谓奶阵就是指女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在宝宝每次吃奶前或宝宝吸吮几分钟后。而奶阵来临时，妈妈的奶水会很充盈，所以宝宝都可以大口大口的吞咽，但是如果宝宝在大口吞咽的时候吸入空气，或者是含乳不紧导致吸入空气，就很容易造成腹胀，导致肠绞痛。如果宝宝吃奶的时候吸入了空气，妈妈可以采取以下的应对方法： 1. 妈妈在喂奶时用手指轻夹自己的乳头，让宝宝不要吃得太急，一口一口慢慢来。 2. 妈妈也可以选择每次让宝宝吃的稍微少一些，少吃多餐。 3. 妈妈在每次喂完奶后，都坚持把宝宝抱起，竖靠在肩上，轻轻拍宝宝的后背，直到听到打嗝声，轻轻放下宝宝。

4. 在手上涂一层婴儿润肤霜或者婴儿油，按顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，有助于排除肠道内的气体。凶手三：吃了异种蛋白有的时候，宝宝的肠绞痛是因为摄入了异种蛋白所致。因为宝宝的消化机制还是比较简单的，分解不了异种蛋白。而这些异种蛋白的来源就是妈妈自己吃的奶制品或者蛋白质时候引入的。小米的妈妈表示在小米六个月前只要米妈吃了奶制品她就拉奶瓣，而且小米的肚子还会容易胀气，每次排便之前都会哭闹。这是因为，奶制品对于宝宝来说是一种蛋白，所以奶粉导致的宝宝肠绞痛比较普通，也是目前肠绞痛多发的原因之一。所以妈妈在自己吃奶制品的时候也要多多注意观察宝宝的情况。如果发现宝宝有不适应，就停止吃该奶制品再哺乳宝宝。凶手四：神经发育不成熟在宝宝呱呱落地到他4个月的这个时期，他的身体机能都处于一个尚未成熟的状态。尤其是宝宝的肠壁神经，肠道蠕动不规则，容易蠕动过快或者纠结在一起，导致宝宝出现痉挛疼痛的症状。然而这种肠绞痛其实并不是一种病，它只是一个用来描述宝宝身体健康但总是无法控制地哭闹的词语。

对于这种情况，妈妈可以通过利用侧睡枕将宝宝保持在侧卧位。这样的姿势对宝宝的腹部有一定压迫，可以在一定程度上缓解腹部疼痛。也可以尝试用小被子将宝宝轻轻包裹起来，让宝宝在襁褓里寻找最熟悉的记忆。襁褓的作用相当于妈妈的子宫，被包裹的感觉可以使宝宝找回在妈妈肚子里的感觉，身体上的不适也会逐渐减轻。遇到宝宝哭闹的情况，爸爸妈妈就要镇定应对，想办法安慰宝宝同时耐心等待宝宝发育成熟凶手五：过度喂养也有不少的宝宝肠绞痛是因为爸爸妈妈过度的喂养，无论是人工喂养还是母乳。因为宝宝正处于一个成长的时期，父母都担心自己的宝宝吃不饱导致营养物质不足，影响宝宝正常发育，从而导致了过度地喂养，让宝宝吃很多很多。但却忽略了宝宝的食量是有限的，过度的喂养只会撑坏宝宝。对于宝宝的喂养量应该根据自己的宝宝自身情况而定，有的宝宝吃得多，有的宝宝吃得少。一般只要宝宝不愿意吃了就不要强迫灌下去，要知道，一般宝宝的半岁前的胃容量都不会超过90ML，当心宝宝营养跟不上的，可以试穿小吃多餐。切记一次喂过多，这样只会撑坏宝宝的胃，甚至因为消化不了导致肠绞痛。

受经济全球化的影响，我们即便不踏出国门也经常会遇到来自世界各地的朋友。如何才能减少沟通交流上的障碍呢？学好外语固然重要，但不同国家的风俗习惯同样不能忽视哦！下面我们来学习一下几种常见的姿体语言，让大家在使用过程中避免产生误会。

4. Five fathers – 左手食指轻触右手5个聚拢的手指含义：你有5个爸爸，换句话说你妈妈是个荡妇使用地区：阿拉伯国家，加勒比海地区这是阿拉伯国家最具侮辱性的手势，因其职责对方的母亲不守妇道，经手人众多。这在阿拉伯国家是相当严重的事情，这样的侮辱也必然会引起暴力事件。 5. Pepper mill– 左手托住右手手肘，右手前臂与后臂成90度含义：疯狂使用地区：意大利南部意大利南部的人用这个手势来形容一个人的疯狂。他们用双手模仿胡椒研磨器的转动动作，用以比喻对方头脑混乱，行为古怪。

6. Corna – 食指和小指伸出，其余3个手指往里收含义：你老婆让你戴绿帽了。使用地区：波罗的海，巴西，哥伦比亚，意大利，葡萄牙，西班牙发现兄弟的老婆劈腿了，想要让他知道但又难以启齿？在很多国家，解决这样的问题很简单：只要在他面前摆出Corna的手势即可。你可能也感到纳闷，这不是演唱会上明星们最喜欢使用的“恶魔之角”手势？的确是同一个手势，只是表达的意思不同。所以，把妻子赶出门之前，记得搞清楚你的哥们是不是重金属乐队的fans哦！ 7. Write-off – 两只手臂成一角度往下垂，两手指尖轻触含义：我忽略你使用地区：希腊这个手势的希腊用st'arxidia mou表示，直译成中文大概是“我把它写到睪丸上。”实际上是表达你生气了，不打算理睬对方。这一手势没有男女之分，女性照样使用。 8. Cutis – 握拳后伸出拇指放在门牙上含义：你和你的家人都给我滚蛋使用地区：印度，巴基斯坦假如你身处印度或巴基斯坦遇到什么事让你非常气愤，Cutis手势就能帮助你发泄不满。尽管起源已无从考究，但其在印度和巴基斯坦使用广泛。使用时配上一句“cutta!”（“去你的！”）威力更大哦！ 9. Tacaňo – 前臂举起，突出手肘含义：你很小气！使用地区：墨西哥，南美洲我们用心脏代表爱，与此类似的是拉丁美洲地区习惯用手肘形容一个人吝啬。在墨西哥，用手肘比喻吝啬的现像更为多见，墨西哥的守财奴被称为“muy codo”，这个词也表示手肘的意思。假如你的朋友每次跟你吃饭都从不买单，你也可以考虑用这个手势提醒他哦！使用时用手肘敲一下桌面，有加强语气的功能。注：在奥地利和德国，这个手势意为“你是个白痴”，暗示这个人的脑袋长在手肘上了。 10. Fishy smell – 食指和中指在鼻子上左右移动含义：我觉得你这个人不可靠使用地区：意大利南部使用这一手势可以暗示对方自己已经知道对方的诡计，提醒对方以后注意自己的所作所为。

喜马拉雅悬崖壁上的采蜂人蜂蜜作为一种天然又健康的食品，一直以来深受我们的喜爱。现代的养蜂技术越来越先进，大规模的蜜蜂养殖使得蜂蜜的食用越来越普及。然而在古代，人们要吃蜂蜜却只能在野生蜂巢中采集。据历史记载，“采蜂”距今已有8千多年历史，由于过程及其危险，这一职业已经到了消失的边缘。屡获殊荣

样的采蜜活动一年只有两次。几千年后的今天，他们依旧沿用祖先的采蜜方法和采蜜工具：手工编织的绳梯以及一段被称为“tangos”的长竹枝。他们先用尖长的竹枝把悬崖上的蜂巢割下，蜂巢随即落到他们事先准备好的篮子当中。接着，采蜂人会在悬崖底下点火，用烟熏的方法赶出蜂巢里面的蜜蜂，待蜜蜂逃离以后才沿着绳的英国摄影师Andrew Newey亲临尼泊尔喜马拉雅悬崖边上，用相机记录了这里弥足珍贵的采蜂过程。尼泊尔中部的喜马拉雅山脉向阳的悬崖壁上栖息着大量的蜜蜂，它们选择这里筑巢一方面能躲避天敌，另一方面能长时间暴露在阳光之下维持身体的温暖度。每年，古隆（Gurung）的采蜂人都会聚集于此进行采蜜，这

梯爬上悬崖采蜜。在这一过程中，采蜂人不仅面临着随时往下掉的危险，还要与世界上体型最大的产蜜蜜蜂进行亲密接触。据介绍，这里的蜜蜂在春天时以采集杜鹃花的花蜜为主，产出蜂蜜香气逼人，清甜的味道让人一试难忘。这种天然蜂蜜大多出口到日本，韩国和中国，能卖到很好的价钱呢！

新 · 视野

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1. Chin Flick – 轻扫下巴含义：侮辱使用地区：比利时，法国，意大利北部，突尼斯在法国，手放在下巴轻轻往外扫的手势被称为la barbe（意为胡子）。这个动作有侮辱别人的含义，因为法国人认为胡子是男人的一个重要特征，以这个手势炫耀胡子相当于在炫耀性器官。当然，这是相对温和的一种方式，很多法国人都用以发泄情绪。注：在意大利，该手势意为“不”，没有侮辱之意。 2. Idiota – 手握拳放在前额含义：你是傻瓜吗？使用地区：巴西这一手势是南美洲一带的人互相调侃时使用，除了要握拳并放置于前额意外，还需要其他方面的配合才能达到应有的效果，例如要咬住两排牙齿，样子越滑稽越好，如果能再模仿一下猪的咕哝声，那绝对能把周围的人逗得哈哈大笑。 3. Moutza – 伸出手臂并张开5个手指含义：去死吧！使用地区：希腊，非洲，巴基斯坦这个手势被称为Moutza，是世界上最古老也是最复杂的手势之一。据了解，这一手势源于古时候的拜占庭（现伊斯坦布尔一带），当时所有的罪犯都被绑在驴子上游街示众，民众为表示对罪犯的谴责，会伸手把泥土，粪便等抹到罪犯的脸上。虽然这样的习俗早已消失，但这一手势却保留了下来，随着时间的推移还引申出其他意思，包括与性相关的含义。

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全球最粗鲁的10种手势

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新 · 视野

遗世独立的孤岛酒店王小波有一篇早期的随笔《我在

荒岛上迎接黎明》写道“这是我一生最美好的时刻，我站在那一个门坎上，从此我将和永恒连结在一起。” 如果想体会这种感觉，不妨来加拿大纽芬兰东北部福戈岛（Fogo Island）上的Fogo Island Inn体会一下。这座风格现代摩登的酒店建筑，坐落于荒凉贫瘠的崎岖海岸，却毫不突兀，有一种遗世独立的美丽姿态，与一大片冰河相映成趣。酒店建筑造型简洁，呈X型，从外观上看，犹如数个纯白水泥盒相互交叠，又彷彿暂时停泊岸边的大船，点缀了海天茫茫的仙境。

2500万美元兴建的酒店Fogo Island Inn就属于其中之一。

Fogo Island Inn

Fogo Island Inn有29间客房，且都

作了木制家具及拼布棉被等。

安排在朝向海洋的一侧，大落地玻璃窗带来广袤的海景。酒店建筑的首层沿东西轴线排布，内部设有画廊、餐厅、酒吧、休息室、图书馆等多种功能空间，而其余几层则拥有运动中心、会议室、电影院、屋顶桑拿与能俯瞰海景的温泉浴缸，室内设计也以简洁温馨为主，与高纬度地区的凛冽风景相互映衬，建筑内外都犹如大自然一气呵成之作。

酒

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店落成后，岛上的每户家庭都被邀请来客房体验，对于他们来说，这一间间客房，就犹如他们祖母的小屋，尤其是屋内的木柴炉与摇椅，有着温暖好客的家庭氛围。这栋美丽的酒店建筑欢迎勇敢而好奇的人。Zita Cobb说：“我们生活在荒野，你必须接受不舒适，这是和自然世界无法调和的关系。如果你只想寻找舒适和娇惯，那就去佛罗里达。生活是关于成为和存在，我们通常在‘成为’上花了许多时间，没有时间用在‘存在’上。在这里，感受时间的方式与在大城市中是完全不同的。”

因

出

生于此的Zita Cobb曾是美国加州硅谷光纤公司JDC Fitel的执行总裁，被评为全美收入最高的女高管之一，然而，她选择在55岁时回到贫穷的福戈岛，创办基金会，发展小岛旅游业，开始“艺术居住计划”项目，邀请艺术家来驻扎访问，甚至邀请了挪威建筑事务所Saunders Architecture的主设计师Todd Saunders在岛上各处兴建四栋现代建筑，而投资

纽芬兰沿岸的岩石过于严寒，水域动荡，房屋不能直接建在地面上，岛上的传统民宅都会用木柱支撑，这些木柱或暴露于外，或隐藏于外墙隔板后面。Todd Saunders借鉴了传统纽芬兰民宅的设计元素，使酒店的东侧与西侧坐落于钢柱上，柱子相互之间有轻微的人字形角度，被固定于基岩中，而建筑的中间部分，由木板覆盖的外立面一直延伸到地面。

卫浴套餐大酬宾

ogo Island Inn同时还是不折不扣的绿色建筑，除了以生态工法建造之外，还设有雨水循环系统、太阳能加热系统。酒店用水可以循环使用，而太阳能除了加热用水之外，当热水流过地板，还兼具提高房间温度的效果。同时，更值得一提的是，建筑师还通过当代建造技术和细节革新，复活了传统手工艺与文化。私人卧房中的木燃火炉与当地的室内装饰相结合，让人联想到当地的社会生活，让客人在舒适奢华的现代设计空间中体验到更加真实的岛屿历史文化。而当地岛民也参与了酒店的室内设计，制

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扶尧，14岁爱好写作、幻想现就读于惠林顿男子高中

孟婆汤

如果贫穷是一首诗

传说黄泉路上，忘川河旁的奈河桥，孟婆会给过桥客呈上孟婆汤。喝过孟婆汤才能踏上奈河桥。听说这碗汤是在世时所流的泪，喝下这碗汤，忘却此生此世的恩怨情仇，以雪亮无暇的心迎接来世。对于回忆，我们似乎都珍而重之，对于过去，我们似乎都不想舍弃。回忆对我们的意义，绝不单单是情感上的依恋，而是让我们明白自我的建立过程，知道自己价值观的发展经过，而更重要的是，回忆让我们了解自己是谁。有一道耳熟能详的问题，如果能选择，在奈河桥上会喝孟婆汤吗？我深信不同的人在不同的人生阶

段，会有不一样的选择。

如果贫穷是一首诗，你会如何书写梦想？如何歌颂爱情？你会为它谱上什么旋律？舞动哪一段身躯？

如果贫穷是一首诗，上学是否比放羊更放肆、更浪漫？户外排泄时仰望的星空是否也有诗意？

如果贫穷是一首诗，垃圾堆里有没有你寻找的生命的颜色? 厨余里有没有你渴求的饭菜香？

如果贫穷是一首诗，你正在贩卖的是青春、劳力，还是你的儿女？你正在埋葬的是爱滋、痢疾，还是小儿麻痹？

如果贫穷是一首诗，你该拿什么武器来抵抗暴力？你该用什么姿态来迎接性侵？

新西兰移民资讯 Stay@NZ Immigration and Employment Service

每个选择背后的原因并不需要深究，但我们必需要了解，在内心寻求答案的时间，那曾经的挣扎绝对不是源于恨。选择背后的取舍，不是能否放下仇恨，而是能否舍弃挚爱。不是依恋伤痛，而是舍不去曾经的欢笑。那为何在世之时却要紧紧抓住仇怨，牢记着伤痛？至于决断地选择踏上奈河桥的人，也定必有其原因，不一定是无情，反而可能是因为太重情，累了，反而渴望着重新开始的机会。不一定是不悦于此世，反而可能

如果贫穷是一首诗，说「谢谢」是否还能心存感激？对感到疲累是否还会感到疲累？

走在大街上还要时常提防身边人的时侯，终须承认，世风日下，人心不古。但谁又说是呢。几天前，昆明市民自发集体上街祭奠死去的受害者们，同时，在受伤人员就驻的医院门口排起了献血的长队。昆明未倒，众志成城。人心不古多以难存，也许终究只是恐怖分子制造的假相罢了。但是世界还在看着，每当一个无辜的人倒下，我们都该问自己，这是我作为社会的一部分所作出的失职吗？难道我们只能看着，暴徒手中的刀刺向另一个无辜的平民吗？时间似乎变慢了。我们要做的是让时间停止。

是因为活得精彩而心感满足地离开。是什么让这些人甘愿放手，我们并不需要追查，但我们必需要明白，有时候，不是要喝孟婆汤才能重新开始，也不是到了奈河桥才为过去的生活评分。无论这个世界有没有孟婆汤，我们也应该理解，即使我们过去的回忆被删掉，我们仍会活在别人的回忆里。曾经活过的事实，我们自身的回忆只是占一部份，而更多的，是我们在别人心中的印记。在此世结束之时，也许我们才会真正明白，该在乎的，到底是我们自己忘不掉的人，还是那些忘不掉我们的人。

如果贫穷是一首诗，钱币在口袋里的叮叮咚咚，会不会让你想起屋顶漏水的叮叮咚咚？如果贫穷是一首诗，它是地震写成的？种姓写成的？旱灾写成的？还是你我写成的？如果贫穷是一首诗，用稚嫩的童音朗读，是否会更加动听？可惜，贫穷不是一首诗，它只是中产阶级的电视节目过场，富人生活中的余兴。

中国首度超过英国，成为新西兰最大的移民来源国援引《新西兰先驱报》消息，中国首次超过英国，成为新西兰永久居民申请人数最多的移民来源国。据最新发布的年度《移民趋势及展望报告》显示，在2012/13年度，共有38, 961人的居留签证申请获批，其中15%来自中国，英国和印度各占 13%，居并列第二。此外，来自中国的国际学生占国际学生总数的四分之一；并且来自中国的游客数量也大幅的增长，增加了 47，000人，增幅达29%。这也使中国在新西兰游客来源国的排名从第三名上升至第一名。在2012/13年度，新西兰的净流入移民总数达到7900人，成功扭转了前一年的“劣势”即 2011/12年度，新西兰的净流出人口总数为3200人。

该“劣势”也是自2000/01年度以来最大的人口净流失。该报告同时预测随着经济的增长，自今年年中起，永久和长期净移民总数将超过30，000人。报告还陈述道，几乎每五个技术移民申请人中就有一个来自印度，该比例比来自英国的申请高出15%。出现该情况的原因主要归结为越来越多的印度留学生申请移民，成为永久居民。移民专家 Paul Spoonley说，在新西兰传统的四大移民来源国中，3 个亚洲国家的移民人数持续增长，而英国的移民人数逐渐回落。这一趋势，很可能使新西兰的人口结构的改变速度比预想的更快。近36%的永久移民来自三个亚洲国家，分别为中国（5，794）、印度（5，128）和菲

律宾（3，051）。市场营销学副教授 Henry Chung 说，随着中国成为最大的移民来源国，学校应该考虑教授普通话，而公司也应该考虑聘请会说普通话的员工。移民部部长 Michael Woodhouse 说，越来越多的人移民到新西兰，说明“我们的政策已经凑效”。然而，新西兰优先党党魁及移民事务发言人 Winston Peters却认为，目前的家庭团聚类移民为新西兰带来了更多的老人而非年轻人，该类申请者中，来自中国的申请人也是最多的。他说“我们担心的是这些老人只要获批移民，10年后便可以领取新西兰养老金，但事实上，他们对新西兰所做的纳税贡献非常有限。”

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新 · 写意

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作者：蜜儿

无论他的经历有多难以启齿苦不堪言，无论他的初衷有多理直气壮自命不凡，他都是罪孽深重的凶手和人性泯灭的畜牲，可耻的懦夫和人类公敌。不会听你任何言语诉求，更不会与你谈判妥协。把你送入监狱囚禁终生已算是一种恩赐，就地处决更是义正严辞。战争衍生期间难免会带来伤亡。但这些与普通的平民不应该有丝毫关系。让他们陷入危险，就不再是简单的复仇，而是懦夫的行径，是一场杀戮，亵渎了人性的罪恶。幸亏凶手已落入法网，否则这将会只是另一场灾难的开始。现在不时会看到各种报复社会的报道，多少有些痛心疾首。社会变相这是谁的责任我自然不得而知，而当

COLUMNS

人心不古

在报纸上看见昆明暴恐案的报道，陷入沉思。八名暴徒，二十五分钟，一百七十二个无辜的人。难以想象，是何等的仇恨，能驱使人做出这般泯灭人性的举动。三月一日晚，云南昆明火车站，八名黑衣蒙面持刀歹徒在短至二十五分钟内砍死砍伤一百七十二名无辜群众，其中不乏老人和孩子。随后警方赶到，鸣枪示警无效，当场击毙四人，抓获一人。三月三日晚，逃离三人均被抓捕归案，案件告破。据报道，这八名暴徒皆为东突疆独份子，杀人手法之残忍，多是见人就砍，不分男女老少。现场血流成河，尸横遍野，惨不忍睹。而我以为，当暴徒把矛头对准无辜的人民甚至是老人孩子弱势群体，

28 没有一点点防备，也没有一丝顾虑，警察就这样出现……

LEISURE

新 · 休闲

李代沫吸毒家中被捕 3月18日中午，有媒体爆料称因选秀节目一夜成名的某光头歌手卷入吸毒事件，消息一出，引起不少网友的猜测并将目标锁定李代沫。很快，北京市公安局证实了这一消息，称歌手李代沫等8人17 日涉嫌吸毒被警方抓获。经查实，其尿检结果为苯丙胺类阳性，且对吸食毒品行为供认不讳，目前案件正在进一步审查中。为此，记者连线庞理鹏律师，庞律师对此解读道：“吸毒行为本身是一种违法行为，根据情节的严重程度不同，有不同的法律规定，最高处罚15 日拘留并罚款2000元。”

公安局证实李代沫因涉毒被抓获

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得知爆料后，记者第一时间联系了李代沫经纪公司灿星宣传总监陆伟，对方接到电话后非常惊讶，“肯定不是李代沫，不太可能是他。” 就在网友纷纷议论之时，3月18日下午五点五十分左右，“平安北京”发布官方微博：市公安局禁毒总队会同朝阳分局一举打掉一吸毒团伙，抓获 8名嫌疑人。当日晚，警方在歌手李代沫位于朝阳区三里屯某小区的暂住地内，将吸食毒品的李代沫等6名嫌疑人抓获，在丰台区一酒店内将另外2名涉案人员抓获。经审查，李代沫等8人尿检均为苯丙胺类阳性，且对吸食毒品的违法行为供认不讳。据悉，苯丙胺是一种中枢兴奋药及抗抑郁症药。因静脉注射或吸食具有成瘾性，而被大多数国家列为毒品（苯丙胺类兴奋剂），即使供药用时亦列为管制药品。另外，此次吸毒为群体事件，派出所工作人员还反问媒体“是不是因为这个人是李代沫，所以事

情变得不一样？” 李代沫无缘新节目被网友调侃“没有一点点防备” 早前曾传综艺节目《中国喜剧力量》原本有邀请李代沫参加，在当天录制现场，记者问到此事，主持人抢过来回答，表示得到制片方的通知，正对邀请的嘉宾进行调整，李代沫不会参加。对于李代沫吸毒被抓的消息，不少网友表示惋惜和震惊，也有不少网友改编李代沫成名曲《我的歌声里》的歌词，进行调侃：没有一点点防备，也没有一丝顾虑。你就这样出现在我的房间里，带给我警袭，还剩3克没来得及吸！

李代沫或将处10到15日拘留记者还采访了第三方律师庞理鹏，庞律师表示，吸毒是一种违法行为，但并不构成犯罪。根据我国《治安管理处罚法》第七十二条的规定，注射、吸食毒品的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。而对于吸毒人员，根据我国《戒毒条例》的规定，原则上应当自愿戒毒，但也会视情况，安排社区戒毒，严重的则会被安排强制隔离戒毒。此外，我国刑法目前并没有聚众吸毒的罪名，但是对容留他人吸食、注射毒品的行为却有处罚规定，违反者将被处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。而另一方面，如果行为人存在非法持有鸦片、海洛因、甲基苯丙胺并达到一定量的行

一条围巾结束生命滚石主唱贾格尔女友自缢身亡据美国媒体报道，滚石乐队主唱贾格尔(Mick Jagger)的女友、知名女性主义设计师L’Wren Scott于美国时间3月 17日早上被发现在她位于曼哈顿的公寓中用围巾上吊身亡。现年47岁的L’Wren Scott于当日早上10时左右被她的助理发现死于家中。据警方透露，Scott早上8时30分发短信通知她的女助理前来公寓，助理到达时发现了尸体并立即拨打电话报警。据悉，警方没有怀疑是谋杀，但具体死因仍需等法医来确定，案发现场也没有发现遗书。发言人称，70岁的贾格尔对此噩耗感到震惊和绝望。据悉，贾格尔与 L’Wren Scott自2001年开始恋爱交往至今，两人留下的许多恩爱照片已成回忆。

潇洒人生美国第一夫人都是其品牌的粉丝雷恩·斯科特1967年生于美国犹他州，她身高 193厘米，17岁时被发掘开始当模特。当她18岁的时候，她搬到洛杉矶并开始同知名摄影师赫伯·瑞兹（2002年去世）合作，打响自己的名气。后来转行当造型师和电影服装师，作品包括《大开眼戒》等。2006年推出了第一个时装系列。许多女明星都爱穿她那种极致女人的设计，特别是闺密妮可·基德曼，几乎把她的作品穿了个遍。在得知这位相处了 25年的老友自杀时妮可也极为震惊。“ 她彻底心碎了，目前非常震惊，没办法

去说什么了。”妮可的发言人说。成立了自己的品牌之后，斯科特与蕾妮·齐薇格、莎拉·杰西卡·帕克、艾米·亚当斯和佩内洛普·克鲁兹等大牌巨星相识，并同时成为她们的私人设计师——尽管斯科特不愿意对公众承认她与名人间的任何关系。曾经接受采访时，她说：“我只想因我所做的事而被众人所知，而不是因为我认识谁。”此外，麦当娜、汤姆·汉克斯、桑德拉· 布洛克和奥巴马夫人米歇尔也是她品牌的忠实支持者。她在2000年就成为了好莱坞的权威人士，她也是奥斯卡金像奖的御用舞台时尚顾问。几位明星因身着她设计的贴身绸缎裙而一夜成名。在设计过的众多电影服装中以《恶魔》的戏服最为著名，她将莎朗·斯通塑造为一个完美的斯科特式女人：苗条且具有S形身材，展现出女人曲线的致命性感。 2001年，她遇到了滚石乐队主唱米克·贾格尔并相恋。两人年龄相差20多岁，身高也相差近20厘米。事发时贾格尔正和乐队一起进行世界巡演，女友去世几个小时前他还发Twitter表示：“ 期待珀斯的首场演出。”贾格尔的第一任妻子碧安卡·贾格尔也发Twitter对雷恩·斯科特的突然去世表示震惊和难过。

为，则涉嫌构成非法持有毒品罪，并按其所持有毒品的量而受到相应刑罚，最高可达无期徒刑。庞理鹏律师还指出，公众人物应严于律己，在公众面前起到表率作用，不能因为名气的上涨而忘乎所以，做出违反法律的行为，这既是对自身的不负责任，更是对公众信任的辜负。

小档案李代沫走红后负面不断曾陷侵权门 2012年，李代沫在《中国好声音》(微博)中以一曲《我的歌声里》走进观众的视野中，但“成名作”却为李代沫惹来了不小的麻烦，2012年，环球音乐向李代沫发起律师函，要求李代沫停止使用《我的歌声里》的词曲，并与环球唱片商讨赔偿事宜。这意味着，今后李代沫将不能再在公开场合演绎《我的歌声里》。

被曝光与男性床照卷入同性恋丑闻 2012年10月，有网友爆料称，《好声音》(微博)中的学员李代沫为同性恋。一位男性网友在微博中上传了其和李代沫的亲密床照，并介绍其与李代沫的关系，称：“我之前的男朋友，我们感情特别好，后来火了就分手了。”更有不少网友指出，李代沫没出名之前微博中关注了不少同样是同性恋的网友。

Lorde拒绝“水果姐”世界巡演邀约：不想做嫁衣近日，新西兰歌手Lorde在接受电台访问时爆料称，自己收到了“水果姐”Katy Perry世界巡演的邀请，但表示已经拒绝。 Lorde说：“我觉得歌手就要树立自己的品牌，我很固执！我要开自己的个唱！不想为他人做嫁衣！” Lorde是新西兰创作型女歌手。代表作《Royals》位列美国公告牌百强单曲榜冠军，还在加拿大和新西兰的单曲榜上达到头号巨峰，并两次获得NZ音乐铂金认证。并在2014格莱美上依靠她的热门单曲《Royals》拿到了“年度最佳单曲奖，在这项大奖的竞争中，Lorde战胜了Katy Perry和 Bruno Mars等大腕。在全英音乐奖上，Lorde战胜Pink和Lady GaGa等获得全球最佳女歌手奖。 Katy Perry是美国流行女歌手、演员兼词曲创作者。2010年，她发行第二张专辑《Teenage Dream》，专辑包括《California Gurls》、《Firework》、《E.T》等歌曲，成为首位在Billboard热门单曲榜中有5 首冠军单曲来自同一专辑的女歌手。2012年，凯蒂发行专辑《Teenage Dream》的改版专辑《Teenage Dream：TCC》，获得Billboard该年年度女性和全美音乐奖最受欢迎流行女歌手奖。

男神李敏镐已包揽12个广告身价超过百亿韩元随着韩剧《继承者们》的人气席卷全亚洲，主演李敏镐更新了韩流明星最高身价。李敏镐在中国的火爆人气招来亚洲各地广告商，人气和身价节节攀升。据相关人士透露，李敏镐近期仅通过广告进账，身家就高达100亿元（韩币）。现在代言中的品牌就有12多个，包括化妆品、购物网、汽车、服饰、饮料等多个大型品牌，可见人气相当了得。值得关注的是，电视剧落幕后李敏镐飞往中国、新加坡等国家进行活动，人气在海外持续发力。

郜林两连击 3月17日晚，广州恒大在天河体育场取得一场酣畅淋漓的大胜。凭借郜林的梅开二度和小将廖力生的锦上添花，广州恒大在亚冠小组赛第三轮以3比1完胜老对手全北现代队，主场无法战胜对手的纪录就此作古。这也是恒大取胜的比赛中，外援首次没取得进球。三战过后，恒大以2胜1平的不败成绩取代全北，暂列小组第一。

郜林华丽蜕变

教练对话

粤籍小将一战成名前两年，广州恒大队内的粤籍球员完全淡出一线阵容，谁也没想到今年，小将廖力生突然冒了出来。毫无疑问，本轮比赛除了郜林，还得好好称颂一下小将廖力生。本赛季，这位刚20出头的揭阳后生，给人不仅仅是眼前一亮，还因为他在一队站稳脚跟的同时还屡有惊艳之作。至今，他已在亚冠赛场贡献了一个进球和两记助攻，这两场亚冠还打满全场。昨天除了打进一球外，第68分钟，他还有一次势大力沉的头球攻门，可惜被对方门将没收。如果说前几场廖力生只是小试牛刀，那么本场已是他的成名之战。前两年，粤籍球员在恒大已经失去主力位置，而廖力生的横空出世让本土球迷为之一振。赛后，里皮也对爱将称赞有加：“廖力生是非常出色的年轻球员，到队里一年成长很快，非常努力地训练。他在我眼中，是与主力一样的队员。”

里皮不满

康熙不爽

赢了球，里皮却不高兴，因为恒大一直被全北压着打，全场射门次数，恒大12∶16落后。里皮说：“这场比赛非常艰难，球队正处于寻找最佳状态的过程中，无论生理还是心理。球队必须像去年一样团结一心，充满斗志，有牺牲精神，对手是一支很强的球队，作风强硬拼抢凶狠，球队很欣慰今天最后能赢球，对结果很高兴，但无论如何要寻找像去年一样的状态。”

崔康熙赛后很不服气,“这里的气氛、这样的环境，无论哪个球队过来都会输。被吹掉的进球，我们先头球进了，然后才碰到守门员身体，那个球是转折点。”之后，被问到回主场能不能赢回来时，崔康熙更加赌气，“这个问题要去裁判那问，希望广州恒大拿冠军。”新闻发布会结束了，崔康熙在大厅很生气地等候裁判，准备理论，之后又和比赛监督抱怨，最后愤愤离开。

北京时间3月19日消息，浙江体育职业技术学院今日召开新闻发布会正式解除了对奥运会冠军孙杨的三停惩罚，孙杨将于近期重返国家队。去年11月，孙杨因为违纪和无证驾驶等问题被浙江体育职业技术学院处以停训、停赛和停止商业活动的“三停”处罚，虽然他12月已经在云南昆明恢复了系统训练，但是浙江体育职业技术学院表示这并不代表孙杨已经结束了“三停”，他只是跟随教练进行一些简单的恢复训练。直到近日，浙江体育职业技术学院才召开新闻发布会正式解除了对孙杨的“三停”惩罚。据悉，孙杨将于近期回归国家队，备战5月份的全国冠军赛，这也是2014年仁川亚运会的国内选拔赛。

孙杨“三停”大事记—— 2013年11月3日，孙杨在杭州涉嫌无证驾驶一辆卡宴汽车与公交车相撞，造成一起交通事故。随后他被交警带走，被查实为无证驾驶后，杭州市公安交管部门对孙杨进行了2000元罚款并行政拘留7天的处罚。 2013年11月5日，浙江体育职业技术学院率先对孙杨做出了停训、停赛和停止商业活动的“三停” 处罚。 2013年11月6日上午，中国游泳管理中心和中国游泳队通报了对孙杨的处分决定，暂时取消孙杨游泳国家队队员资格，具体包括：暂不代表国家队参加比赛，暂不参加国家队集训、不代表国家队参加社会活动和商业活动。 2013年12月，孙杨在云南昆明跟随朱志根恢复了系统训练，但是浙江体育职业技术学院表示这并不代表孙杨已经结束了“三停”，他只是跟随教练进行一些简单的恢复训练。 2014年1月17日，孙杨参加了驾照场地考试并顺利通过。2月，孙杨已分别通过了场考、路考，成功获得了驾照。 2014年3月19日，浙江体育职业技术学院才召开新闻发布会正式解除了对孙杨的“三停”惩罚，并建议国家游泳队酌情批准孙杨正式参加集训。

F1新赛季揭幕战

罗斯伯格夺冠新人表现抢眼北京时间 3月16日，2014赛季F1揭幕战澳大利亚大奖赛刚刚结束了正赛的争夺，梅赛德斯车队的罗斯伯格一路保持领先获得新赛季的首个分站冠军，维特尔和汉密尔顿两位世界冠军得主都在发车之后不久因为引擎故障退赛。获得第二名的里卡多赛后因为违反燃油限制规则被取消了成绩，迈凯轮两位车手马格努森和巴顿包揽了亚季军，阿隆索也因此上升到了第四位。比赛当天墨尔本气温为19度，地表温度28度，湿度36%，风速23.4米/秒。除了维特尔和古铁雷斯使用中性胎之外，其他车手都是软胎起步，而玛鲁西亚的奇尔顿因为故障没有发动，被罚从维修站出发。软胎圈开始之后就发生意外，玛鲁西亚的比安奇意外熄火，所有车手只能多跑一圈软胎圈。比赛正式开始之后，罗斯伯格的发车非常强势，一下子超越汉密尔顿上升到了榜首位置，马萨和卡特汉姆的小林可梦伟冲出了赛道，小林的赛车损坏严重，从慢镜头看小林追尾了马萨，两人双双退赛，官方随后宣布两人赛后将接受调查。更大的意外随之发生，汉密尔顿被告之引擎存在问题需要保护，他在第四圈进站随即退出比赛。维特尔的引擎同样存在问题，名次很快就下滑到了 15名之外，一圈时候他也退出了比赛，两位最受关注的车手，在比赛仅仅进行了不到五圈的时候就双双退赛，比赛变得更加充满悬念。迈凯轮车队的马格努森和梅赛德斯车队的罗斯伯格交替了一次榜首位置。莱科宁稳扎稳打，出发之后很快进入了前八位，随后的表现依然非常稳定。比赛第9圈，威廉姆斯车队的博塔斯右后轮爆

胎退出比赛，并因此引出了安全车，车手们纷纷抓住这个机会进站，罗斯伯格继续保持榜首位置。比赛进行完20圈，罗斯伯格、里卡多和马格努森前三位的位置逐渐稳定下来，罗斯伯格不断刷新着最快圈速巩固着自己的优势。两位法拉利车手阿隆索和莱科宁都在苦苦追赶，但是想要超越身前的对手都显得有些困难。30圈结束之后，罗斯伯格领先的优势已经达到了10秒以上，开始有车手第二次进站换胎，比赛局面略显平淡。 37圈之后，赛道上开始有一些小雨，不过影响不是很大，40圈之后，前八位的车手都完成了第二次进站，路特斯车队的马尔多纳多随后同样因为赛车故障退赛，罗斯伯格的领先优势已经显得难以撼动。路特斯车队的格罗斯让随后也遗憾退赛，周日对于路特斯车队是非常不走运的日子。最后5圈，排在第二位的里卡多显得有些挣扎，马格努森发起了猛攻，几乎所有车队的无线电台都在传递一个信息，里卡多的速度正越来越慢！不过最终场上的名次没有发生太大变化，罗斯伯格轻松夺冠，里卡多守住了自己的位置获得第二名，马格努森获得第三名，职业生涯首场F1比赛就登上了领奖台，阿隆索获得第五名，而莱科宁只获得第八名。赛后里卡多因为违反燃油限制规则被取消了成绩，其亚军的位置被马格努森顶替，巴顿也递补获得了季军，阿隆索上升到了第四位，印度力量的佩雷斯因此跻身前十拿到了一个积分。

新 · 休闲

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本轮风头最劲的莫过于完成华丽蜕变的郜林。郜林原本在本轮比赛只能坐在替补席上。但由于穆里奇旧伤复发，赵旭日赛前热身拉伤，里皮不得不临时更换首发阵容，穆里奇、赵旭日被郜林和廖力生顶替。这次非战斗性减员，不仅没有让恒大自乱阵脚，反而制造了一记绝妙的配合进球。因为，恒大打破僵局的首个进球刚好就是来自廖力生的助攻，包抄到位的郜林则轻易将球打进。因祸得福。也许是冥冥中注定，又或者是老头子里皮实在神奇，一次无心插柳柳成荫，也锻造了一个绝妙进球。接着，郜林的表演大幕拉开，仅过4分钟，张琳芃突破下底传中，埋伏在小禁区的郜林高高跃起将球顶进，顺利完成梅开二度。此时，现场球迷彻底陷入疯狂，欢呼声久久

萦绕在天河体育场的上空。

孙杨将重返国家队

LEISURE

恒大主场3-1斩全北

浙江体院正式解除三停惩罚

你苦苦追寻的对象是？ LEISURE

题目：寒冬的清晨，吃完面包之后，你最希望在你的面前出现什么热饮？ A. 香浓的热咖啡

B. 热可可、阿华田

C. 热牛奶

D.可以回冲的香草茶

E. 热开水

测试结果： A. 多彩多姿的性生活，是你想追求的！你找的对象，要能在性事上完全配合你，令你感到愉悦，否则条件再好，你也会有一大堆理由说拜拜。

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B. 你追寻的对象，是那种能领导你的人。因为你的爱情心态是誓死效忠，永远追随型的，无论你是男是女，什么都一定以对方为主。 C. 你希望能有个人陪你一起计画未来，和你一起照着计画同心协力、向前迈进。心灵契合、能够共同努力是你最渴望憧憬的。 D. 你向往自由式的爱情，不想被某个人绊住。你希望对方能在你需要时，再适时出现就好。你需要独立的空间，并不要一个缠着你不放的恋人。

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E. 你对恋人的条件很简单，也可以说很不简单，就是一个和你心灵契合的对象。你要的是纯洁的爱情，若对方不能扮演柏拉图式情人，老是对你有夸张的性暗示，你一定会逃得远远的！

十萬個為什麼

為什麼會誕生太陽系？大约100亿年前，大量尘埃微粒和气团涡流在宇宙空间。后来，这些尘埃和气体逐渐聚集在一起，形成一个庞大而炽热的不断旋转的圆盘。随后这个圆盘甩出许多圆环，这些圆环的微粒又聚集起来，构成一个个巨大的火球，然后开始冷却。圆盘变成了太阳，火球冷却后就变成了现在的地球、火星等九大行星，太阳系于是形成了。

我們一起來找茬亲爱的读者朋友们：两图中有10处不同，你能找出来么？答案在每周五《新·生活》新浪微博及Facebook上公布，亦可查看本期第34页。

十二星座男到底哪里邪恶俗话说“男人不坏，女人不爱”，也许邪邪痞痞的坏男人，真的充满致命的吸引力，让爱慕他们的女人又爱又恨，一旦爱上了，就舍不得又放不下!想知道哪个星座的男人，最是坏得迷死人不偿命?

前看着你深情款款、哀愁无限的男人就一定是真情流露?要知道女人最渴望的莫过于婚恋，顶着居家男招牌就跟名牌标签一样。但巴黎奢侈品牌的内里很可能不过 Made In China。

扑到空中、跳、追着到处跑。你就是那只猫，而绳子的那一段便牢牢掌控着天蝎座的酷玩招数。但他们绝不会让你抓到。因为一旦把绳子放下，让它落在猫爪中，谁都知道!

白羊座：他们眼睛闪亮盯着你?YES!他们天真莽撞又直率?YES?!他们像个孩子恨不能在你膝下承欢?!眼睛闪亮，男人看到感兴趣的女人都是从心底发亮;天真莽撞又直率，白羊座不大感冒照顾人，哈的是被照顾和不考虑付出的模式; 唯有孩子可以酷玩不负责。告诉我亲爱的，你要的是BF还是个儿子呢?

狮子座：他们既是雄性领袖也是恶名昭彰的BF终结者。他们最擅长展示自己生为BOSS的魅力，巡视领地和锚定 The Next Best Thing。狮子座才不管你是否名花有主，你是海伦，他就能成为帕里斯，但他的王国休想变成特洛伊。作为酷玩回礼，他们给你的不是后冠而是一项保护，然期约可不保证哦?

金牛座：他们才不会在第一时间直取真正感兴趣的女人。招数跟他们的商战策略很一致。因为他们很懂得美女往往习惯了受奉承的道理，于是故意对她不理不睬，好让她自己寻求魅力肯定。酷玩=心理战，他们会用既定的开场白、价值展示等一套流程来应对。在亲密关系中，物质金牛座的银子和时间都在他们的计算和规划内。

处女座：处女座的酷玩招数通常发生在最后一刻。之前一切完美，这对他们绝非难事，关键就在这最后一刻，他们要彻底俘获女人。通常发生在接吻之后，女人通过言语或动作阻止他们，以避免进入更亲密的接触。女人从不像男人那么厚脸皮，他们要做的就是冷冻法，表现出洁癖或失意的否定令她们自动放弃最后一刻的抵抗。

射手座：你积极主动吗?你爱冒险吗?你想玩儿一个游戏吗?射手座会用一种说服的技巧，一连串正面回答的问题一步步击破你的防卫。无论他们的酷玩招数如何乔装自己成文明人，统统改变不了他们下半身其实是马的血统。让他们追求你吧，毫无愧意大大方方让他们追求，如果你无所谓跟他们认真，也就无所谓享受这一切。

双子座：双子座以花心出名，双子座最爱的就是扮孔雀，他们属于快速吸引偶像派。故意穿戴非常显眼的衣物或配饰，以得到女人的注意。装备包括所需的一切，总之极尽花哨闪耀之能事!再配合上古灵精怪的言谈举止。跟双子座在一起你绝不会感到冷场，但你要做好准备，今晚他还跟你缠绵悱恻，明早也许就消失了!

天秤座：不好意思!天秤座的绅士风度并未给他们的酷玩招数加分，因为他们是男人! 这是一场狩猎游戏，而男人都是狩猎者。12星座里唯一和最后的王子星座就属他们了，而我们从未听说过某王子会缺王妃或者GF。以不变应万变。他们所需无非一个社交场合，那就是他们的狩猎游乐场。什么?我可没说他们只有你一个!

巨蟹座：拙男!你没听错，这个词是为幼蟹打造，典型的老实男。但当他们长成巨蟹，酷玩招数里，真真假假虚虚实实。你怎么知道眼

天蝎座：我有没有告诉过你“猫绳理论”? 有没有看过猫玩弄绳子?当绳子在它头上晃荡就是碰不到时，猫会疯狂地试图抓到绳子：

笑話

牆

強

摩羯座：扮演新好男人。摩羯座的耐心、耐性用于酷玩招数就是一股可怕的韧劲儿，不达目的誓不罢休的狠劲儿。古人写错别字叫通假字，S缠烂打到了他们这儿摇身一变成了专注执着。当心，其实女人最经不住纠缠了对不? 水瓶座：水瓶座并不复杂，但他们愿意让你觉得他们复杂。他们的酷玩招数以友谊之名，因为要是结束的话，从友谊门缝里溜脱也不失风度，他们轻松惬意又心不在焉。有没有那种生活太忙，经历太苦而无法倾心的男人? 有，但数量完全可以称得上都市里的猿人。你是想跟猿人较真呢?还是相信他们模棱两可请君入瓮的讯息? 双鱼座：双鱼座以多情闻名。多情是一种本性，双鱼座的男人痛，可忍;寂寞，不可忍。他们放纵自己的心意，严重具有爱美之心，且善于挖掘每个女孩的可爱之处，毫不吝啬溢美之辞，让女人难以拒绝。

◎如果老婆關機了然後開機發現有20個以上的老公未接來電..瞬間覺得幸福死了~~ 如果老公關機了然後開機發現有20多個老婆的未接來電..瞬間覺得，尼瑪，這次死定了…… ◎難看的女的撒嬌一般比漂亮的女的管用，因為漂亮的女的撒嬌很可愛，男的為了看她撒嬌，不會答應她的要求，但是難看的女的撒嬌太噁心了，男的為了製止她撒嬌，立馬就會答應她的要求。

怕孩子坐姿不對會導致駝背近視，家長想出這一招來！

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2014威灵顿圣诞花车大游行通告每年一次的圣诞大游行,现在已经开始筹备及启动,望各社团踊跃报名参加,和支持! 更欢迎各界出谋献策,共同打造新华社团新气象。联络方式: 彭杭颖平021-2997318 杨湛财027-4383719 孙国栋021-772520 刘易斯.彭021-323298 新西兰慈善总会地址: 415路香织卡罗里惠灵顿04-9775873 网站:www.nzca.net 新西兰慈善总会董事局2014威灵顿圣诞花车大游行筹委会 2014年3月1日

新华人联谊会合唱团招收团员启事

惠灵顿新华人联谊会合唱团成立于2013年，是惠灵顿华人社区在艺术水准方面高标准严要求的合唱队伍。现面向惠灵顿华人社区扩招新团员。欢迎热爱合唱艺术的朋友加入。具体要求如下： 1. 热爱合唱艺术，有在团队中学习和提高合唱演唱水平的兴趣。 2. 能够遵守合唱团集体排练和表演的规则、纪律和要求。 3. 每周末能够参加合唱团约2个小时的排练。 4. 年龄18岁至60岁。 5. 有一定歌唱音准功底。有歌唱表演经验或合唱表演经验者为佳。我们也欢迎留学生和新移民朋友加入。详情垂询和报名，请电：陆奔 - 0275105979 王新 - 02102389939 或email：wncfa@yahoo.com 惠灵顿新华人联谊会 2013年11月19日

“第五届宋庆龄国际青少年交流营” 通告 “第五届宋庆龄国际青少年交流营”将于2014年7月 16日至23日在中国北京,内蒙隆重举行。现特邀请15至 20周岁青少年参加。(入选者只需负责新西兰-北京往返机票,国内所有费用由宋庆龄基金会负责)名额有限请速报名参加! 联络人：彭杭颖平 021-2997318 孙国栋 021-772520 索取表格：www.nzca.net网上下载或亲临TIGER餐厅索取截止日期：10-5-2014

新西兰慈善总会(2013)董事局

当你在惠灵顿寻找工作时，是否为工作难寻而头痛？ English Language Partnership Wellington是一家服务于社区，非盈利的慈善机构。其中的求职顾问服务专为难民和移民提供职业寻找帮助。如果你是来自非英语国家的技术移民，拥有高等教育学历和工作背景，而且是永久居民或拥有工作签证，请往下看： ·我们的求职顾问服务帮助有技能的移民求职者得到在职的专业人士在职业寻找方面的帮助。 ·受过培训的求职顾问（志愿者）将为来自非英语国家的，但有良好英语水平的求职者提供一对一的职业寻找方面的帮助。通常来自同行业或拥有相同技能的求职顾问和求职者会被分配在一起。 ·求职顾问将在修改简历,求职信和面试方面为求职者提供建议和/或者帮助;并且帮助求职者了解更多关于行业，新西兰英语以及企业文化等方面的信息。 ·求职顾问服务还经常为移民求职者提供关于工作寻找方面的讲座，并且定期组织活动帮助求职者建立自己的人际关系网络。

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The New Life 新生活 第七十六期 #76 21-3-14

The New Life 新生活第七十六期 #76 21-3-14