第十七期 ISSUE 17
2013年1月18日 星期五
蔓延多國的
諾如病毒
來襲新西蘭 專家發出預警
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p05 …新西蘭食品價格持續下降 羊肉價格暴跌 … 新西蘭政府考慮限制 learner駕照期限 p06… 新西蘭惠靈頓發布2013年 中國留學生獎學金計劃 p07… 鑽空子騙賠款，ACC四年 間被騙千萬紐幣 … 基督城重建缺乏人手 非法 勞工現象抬頭 p08 … 厚德載霧，自強不吸 北京87小時的霧霾生活 p09… 升級版“過家家”，河南 鄭州幼兒園為100多名幼 兒舉行集體婚禮 p10 … 中國將對釣魚島清晰測繪 p13… 敘利亞高校遭火箭彈襲擊 致82人死亡 p15… 明星時尚：第70屆金球獎 紅毯 p26… 吳彥祖自曝患上"產前抑 鬱症" ISSN 2253-4296
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蔓延多國的諾如病毒
來襲新西蘭，專家發出預警
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据NZ Herald 1月16日报道，日前在欧洲和北美洲迅速扩散 的“悉尼2012”诺如病毒已至新西兰，目前政府正在积极敦促 采取卫生防御措施来预防病毒的侵扰。 “病毒日前已经到达了新西兰”，病毒发现者新南威尔士 大学教授Peter White告诉新西兰电台，并称，人体免疫系统无 法自识别这种变异了的“悉尼2012”诺如病毒，在感染后的 48小时中，病患可能会发生呕吐、腹泻、恶心、头痛或者发烧 的症状。在新西兰爆发的诺如病毒疫情中，97%都来自于“悉 尼2012”，这种病毒在冬季是一个高发期，目前也很容易被感 染。 Peter White还说， “从时间上看，这种病毒两年到三年会 爆发一次，超过十万人的新西兰人有可能受到感染。这种情况 很难预防，除非你生活在一个泡泡里。因此，受到病毒感染的 人应该尽量避免与外界接触，应该停止上班，不要去医院，不 要去人多的地方，以防止将病毒传染给他人。全世界每年因为 感染此病毒而死亡的人数大概有20万左右，免疫系统较差的小 孩和老年人是易感人群，目前尚无疫苗和有效的治疗方法。” 什么是诺如病毒？ 诺如病毒（Norovirus，NV）是世界范围 内引起的急性无菌性胃肠炎的重要病原。诺如 病毒1968年在美国得名；1990年Jiang 等人 克隆了诺如病毒的全基因组并表达了其结构蛋 白，获得了形态结构和生物学特征与天然病毒 相似的病毒样颗粒，随着分子生物学和免疫学 技术的发展，人们逐 渐发现了一组与诺如病 毒形态接近、核苷酸同源性较高、但抗原性有 一定差异的病毒，统称为诺如样病毒。国际病 图示： 诺如病毒 毒分类学委员会(ICTV)将这些病毒归类 为同一 属，暂定名“诺如样病毒属”，诺如病毒为代表株之一。如病毒感染影响胃 和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”。“胃肠流感”不同于流感病毒引起呼 吸道疾病的流感。
感染症状 主要症状包括恶心、呕吐、腹泻及腹痛，部分会有轻微发烧、头痛、 肌肉酸痛、倦怠、颈部僵硬、畏光等现象。被感染者虽然会感到严重的不 适。诺如病毒感染引起胃肠炎，胃肠炎是指胃、小肠和大肠的炎症。胃肠炎 的症状是恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。部分人有头痛、发热、寒战、肌 肉疼痛。症状通常持续1~2天，一日多次剧烈呕吐。症状一般在摄入病毒后 24~48小时出现，但是暴露后12小时也可能出现症状。
传播途径 诺如病毒的感染全年均可发生，尤以冬季较多。传播途径主要有感染性 食物中毒和传染性胃肠炎。生食海贝类及牡蛎等水生动物是该病毒的主要传 播途径，也会从非细菌性急性胃肠炎患者的呕吐物及粪便，或者干燥之后通 过尘埃感染。
预防措施 ① 小心选择食物：外出饮食时应选择干净卫生的场所；
② 勤洗手：处理食物、进食前及如厕后必须彻底正确洗净双手； ③ 彻底煮熟食物：避免进食未经彻底煮熟的食物，在超过摄氏80度， 高温环境达30秒, 诺如病毒便会死亡。因此, 注意彻 底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物, 便可预防； ④ 谨慎处理呕吐物和排泄物：须佩戴手套来清理呕吐物及排泄物。以 一比四十九的比例，混合家用漂白水和 清水，消毒玷污过的地方及物件。处理 污物后，立即用皂液及清水，彻底清洁 双手。
医治方法 此病以缓和相关的症状为治疗，患者需注意保暖并大量饮水，并且需勤 于使用肥皂洗手（诺如病毒对于酒精类消毒剂有抵抗能力，因此酒精的效果 不佳）。目前尚无疫苗可预防。
2012年12月各地爆发案例（部分） 10日至11日
日本广岛市内保健所、各医院诊断出1976例诺 如病毒
13日
江苏无锡北塘区一所小学发生集体腹泻，疾控 检测，罪魁祸首正是诺如病毒
22日
波罗的海的奥里安娜客轮上发生类似病毒感 染，造成船上1843名乘客中约300人被感染
22日
加勒比海的两艘圣诞假期游轮上，400多名度 假者和船员感染病毒突然呕吐腹泻
23日
日本南部宫崎市一家医院六名年老病人和西部 城市大阪一家医院的两名病人因感染病毒死亡
据统计，2012年7月到12月中旬，英国确诊感染诺如病毒而患肠胃炎 的人数已达3538人，比去年同期增加83%，预计今年英国感染总人数超过 100万。 （本报记者青川编译整理）
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4 • Wings Over Wairarapa
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Hood Aerodrome, South Road, Wairarapa 12pm, 8am $10– $175 拨打0800 TICKETEK预订门票 以‘Honouring The Past, Celebrating The Future’ 为主题的2013 Wings Over Wairarapa 庆祝活动于 本周末惠灵顿纪念日期间举行. 这庆祝活动将是第八届 Wings Over Wairarapa活动. 这是新西兰第二大航空展，将展示超过七十架飞机，包 括有上世纪世界最珍贵的老式飞机，第一次世界大战以 及二战的飞机，现代飞机等。展会提供了一个壮观的视 觉效果和令您了解新西兰以及世界各地的航空历史。
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19 Jan 2013 • Positively Pasifika 2013: We Are the Ocean
Waitangi Park, 107 Cable St, Wellington 9am–4pm 免费入场
以视觉、听觉和味觉感受太平洋-所有与海洋有关为主 题。于早上9：30分加入我们从Jack Ilott Green 出发前 往Waitangi Park的游行队伍。然后，从11点开始体验 太平洋原汁原味的乡村生活，了解当地文化，品尝传统 美食，还有更多庆祝演出。
20 Jan 2013 - 21 Jan 2013 • Capital E's The Great Scavenger Hunt
Wellington Waterfront 10am - 4pm
以捐赠形式收费，$1-$2 寻找目的地，查找线索，完成有趣的任务。这是一年一 度发掘惠灵顿海港之美的机会。在您完成一个有趣的挑 战后，您将获得一个独一无二的邮票作为回报来填充您 的地图。今年将提供六个奖金线索吸引喜欢挑战的“拾 荒者”，前十二位完成任务的挑战者，将获得一份特殊 的寻宝礼品包!当天中午还进行以惠灵顿为主题的奇装异 服选举，胜出者将乘坐直升机游览惠灵顿上空，感受惠 灵顿迷人景色。准备好您的放大镜，从Capital E网站下 载地图或当天获取一份地图，为您的家庭冒险吧。 时间定为1月20日，若遇湿雨天气将改为1月21日进行。 详细请浏览Capital E网站发布的信息。
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21 Jan 2013 • Birdman Wellington 2013 Wellington Waterfront 10am - 5pm
$5 - $10 (需提前到网站注册)
网站: www.everydayhero.co.nz/event/birdman2013 惠灵顿Birdman活动回来啦，将比以前的更加盛大，更 好和更荒谬! 为自己设计一个疯狂的飞行服装和建造一 个“简易机场”。 展开您的翅膀，探索您的创造力。既能帮助新西兰环境 及鸟类保护筹集资金，同时亦能赢取丰富奖品。 这是一个全天候娱乐及家庭聚会活动，从早上10点至下 午5点，届时还有现场音乐，食物及商品销售，儿童游 乐项目。
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Wellington Events Calender
Fri 18 Jan 2013 — Sun 20 Jan 2013
新西蘭房價再創新高 拍賣交易推動銷售增長
据NZ Herald 1月15日消息 1月15日，新西兰房产协会（REINZ） 发布报告称，新西兰房屋价格在2012年12月再创新高，房屋中间价高 达389000纽币，与去年同期相比上涨9.6百分点。2012年新西兰共出售 74000套房屋，比2011年上涨了21个百分点，达到2007年以来的最高 点。在占新西兰房屋成交量半数的和奥克兰和坎特伯雷地区，导致房价上 涨的主要原因是房屋供应量受限，目前这两个地区的交易已经慢慢转向了 更加活跃的奥塔哥和惠灵顿地区。REINZ称，2012房屋销售增长的一个主 要因素是拍卖，与2011年相比，拍卖带来的房产销售的增长超过了67%， 特别是在奥克兰地区，每五笔交易中有两笔都是拍卖产生的，拍卖趋势就 是一些地产市场需求增长但是供应受限的最好证明。（本报记者青川编译）
旱鴨子父親勇敢下水救子 兒子上岸再救父
据Stuff1月15日消息，上周三14岁的Liam Mehlhopt在Otematata度假 时将险些溺亡的父亲勇敢救出。当时，Liam的父亲David Smith正带着Liam 和他的一个朋友在Aviemore湖游泳，他们原本打算游向距岸边大约70米的 木筏上，可是游到一半时由于刮起大风，他们决定返回，游到中途，两人都 遇到了一些困难，然后开始下沉，见此情况后，不会游泳的父亲Smith立即 跳进水中费力将两位男孩拉向岸边，可是自己却如何也上不了岸，见此状况 后Liam立即大声呼救并且返回湖中用毛巾将溺水的父亲救了出来，并在救 护人员的帮助下送往医院救治。“我不知道他是怎么做到的，可能是本能的 反应”，Liam告诉记者，“送到医院后，他自己也完全不记得他救我们的 事情” 。（本报记者青川编译）
父親入室母親放風孩子車上等候 奧克蘭南部上演 真人版“史密斯夫婦” 据NZ Herald 1月15日消息 近日，奥克兰南部发生一起入室盗窃案 件，盗贼为一对带着宝宝的夫妻。这起入室盗窃案发生在上周六早上，失 主Burmese家庭彼时正参加社区活动，据目击者称，盗贼开着一辆旧的斯巴 鲁，进入Burmese家花园后，丈夫撬开窗户，将失主家洗劫一空，妻子则在 外放风，孩子坐在车内的后座上，“太难以置信了，这看起来是一家人在 作案”，目击者-失主家邻居Manukau告诉记者，“我真的无法理解他们怎 么会带着自己的孩子，孩子看来大概只有2岁的样子，而他们看起来也就20 岁”。去年5月，一个男子试图持枪抢劫两个Ngaruawahia乳品厂时，自己 十几岁的妻子和11个月大的孩子也在准备逃逸的汽车中等候。（本报记者 青川编译）
玫瑰易名亦芳香如故 取個名字卻真的好難
据Stuff1月14日消息 自最受欢迎名字统计公布后，新西兰取名黑名单 也浮出水面。近日，内政事务部出生、死亡和婚姻登记处公布了自2001年 7月至去年9月的统计数据，数据显示，“Justice”名列黑名单首位，60名 父母在尝试给自己的孩子取名时被驳回，虽然法律上规定，取名并未什么 特别的限制，只是规定不要超过100字即可，但是很多父母在取名时还是 用了一些听起来比较奇怪的名字，比如“29 国王”、“27公主”、“第 三”“第四”等。（本报记者青川编译） 新西兰取名黑名单 排名
1
2
3
4
5
6
7
8
名字
Justice
King
Princess
Prince
Royal
Major
Duke
Bishop
被驳回人数
60
29
27
26
21
9
9
8
5
奧克蘭海港大橋海域惊現一具亞裔男屍
新西蘭食品價格持續下降羊肉價格暴跌 据NZ Herald消息，新西兰统计局最新数据显示，新西兰2012年12月食品价格指数月率下降 0.2%，年率下降1%，其中羊肉价格暴跌14%，创下了2009年2月以来的最低值。非酒精类饮料价格 下跌了2.8%，其中跌幅排名前三的是果汁（下跌6.1%），咖啡（下跌5.6%），软饮料（下跌 2.6%）。受季节影响，蔬菜和水果的售价同比上涨了0.7%，西红柿和西兰花的价格比上月下跌了约 30%，土豆和猕猴桃的价格则出现了上浮。同时，乳制品价格也出现了明显的下跌，鲜牛奶的价格下 降了9.4%，奶酪价格则下跌了8.2%。（本报记者青川编译）
新西蘭政府考慮限制learner駕照期限 新西兰中华新闻网消息1月11日电： TVNZ消息 为确保年轻司机和新手司机的安全，政府计划 对现有驾照规则进行调整，将learner和restricted驾照的有效期限制在五年。 助理交通部长Simon Bridges介绍，对learner和restricted驾照引入五年有效期，是为了让这些 驾照的持有者转入“毕业驾照系统（GDLS）”。在这一系统下，learner或restricted驾照的持有者将 不能再无限期地停留在现有阶段。如果一切顺利，这一新规则将在两年内实施。 目前在新西兰，持有learner驾照时间超过两年的司机数量约为20万人，占learner驾照持有者总 数的70%；持有learner驾照超过六年的比例为37%。而持有restricted驾照超过三年的司机，总数约 为17万人，占restricted驾照持有者总数的56%；在restricted驾照阶段超过六年的司机，占的比例为 32%。 对政府的这一计划，AA方面有所担心，因为learner驾照持有者需要时间准备下一阶段考试，“ 赶鸭子上架”可能会适得其反。此外，有些司机未必支付得起申请驾照的费用。(中新网）
新西蘭教育部門解釋 目前教育成績證書結 果混亂問題 新西兰中华新闻网消息1月15日电：新西兰 电视台消息 昨日上午，所有高中生在网上查询 成绩的时候发现他们的账号瞬间被删除了。现在 高中生都在焦急的等待着他们的全国教育成绩证 书(NZCE)的结果。 而一部分看到成绩的学生则在疑惑他们 看到的成绩是否准确，或是否与官方的结果不 同。如同潮水一般的学生在新西兰资格认证局 (NZQA)的Twitter帐户上询问发生了什么事。 有些人问：“我今天早上看到的结果是不 是错误的？”还有人问：“嘿，我在今天早上六 点钟得到了我的结果，然后今天上午网站就陷入 了瘫痪，这是不是说，我早上看到的结果有问题 啊？” NZQA行政副主管Richard Thornton表示， 一些学生看到的结果是工作人员在上午6时25分 和上午6时30分之间运行了部分结果来作为测 试，同时这些结果是正确的，不会改变。 “作为我们的正常程序，NZQA在进行 NCEA成绩宣布的早晨之前，我们将会进行最后 的检查。同时网上的一些学生在这五分钟的时间 内是可以查到自己的成绩的，”Thornton说道。 “我们要给学生传递的信息就是，他们应 该等到NZQA宣布最终的结果已经发布，并上传 到NZQA的网站上以后在进行查询。"NZQA表示 正式的结果将在本周发布。
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死者身上穿着的T恤Logo
新西兰中华新闻网消息1月16日电： 1月12日上午，新西兰警方在奥 克兰海港大桥附近的海域，发现一具亚裔年轻男性死者，身份尚未确认。 警方希望知情者能够及时与警方联络，帮助及早确认死者身份。 据新西兰警方介绍，12日上午10点50分左右，一艘游船在奥克兰海 港大桥附近水域发现了一具男子的尸体，该船人员立即通报了海岸警卫 队。 警方表示，此尸体没入海中的时间不会太长。从尸体被发现时的海潮 走向来判断，其尸体很可能是从奥克兰内港海域漂流到此处的。警方称， 死者约20多岁，身穿一件胸前印有红色、黄色和绿色混合的三叶草Logo的 Adidas T恤，戴着一条挂有戒指吊坠的项链。 警方目前没有发现失踪人口的任何信息能与死者对号，至今不能确认 死者身份。若有人能认出死者，请及时拨打027 436 7561与奥克兰CITY CIB取得联系，或发送邮件至jessica.phuang@police.govt.nz。
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國產奶粉掀起“出海”建廠潮 LIVING
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据广州日报1月14日消息，中国消费者对进口奶源的需求，让中资企业对在新西兰设厂、收购 趋之若鹜。1月13日，广东乳企雅士利敲定在新西兰自建奶粉厂，这也是继伊利股份 后，短期内第 二家作出此类投资的国产奶粉巨头。两者满产后在新西兰的奶粉产能将逼近10万吨，等于去年前三 季度我国奶粉总进口量的两成。业内分析认为，中新互惠协定和食品安全问题是推动这波投资潮的 推手。（新浪网）
15米抹香鯨擱淺 Paraparaumu 海灘 或由擱淺窒息導致死亡
近期中国企业新西兰投资一览表 企业名称
投资标的
进展
光明乳业
新西兰奶企51%股权
已获批准
上海鹏欣集团
向新西兰申购16个农场
已获批准
新华都持股企业天然乳品
收购新西兰牧场
遭到拒绝
伊利
在新西兰设厂
2014年投产
雅士利
在新西兰怀卡托设厂
2014年落成
新西蘭旅遊局針對中國遊客 推出新計劃刺激消費 中新网1月14日电 据新西兰中华新闻网援引NZ华新社报道，随着新西兰纽币的持续走强，使 不少打算来纽西兰旅游的游客们望而却步。但相反的，中国的游客仿佛没有受到影响。根据最新的 统计数据，2012年度中国更是超过了英国，成为了新西兰第二大旅游来源国。新西兰旅游局与本 地的30多家旅游单位合作，推出以中国游客为对象的旅游计划，此计划称为PKP。通过PKP合作计 划，同时与航空公司合作，中国游客在去年11月底前有195000人来新西兰旅游观光。消费总额为 5.55亿元。新西兰旅游局希望中国游客不但多多来新西兰旅游，而且来新西兰时间也要加长，消费 也要增多，因中国游客的消费能力是惊人的。新西兰旅游局更希望中国游客能更多体验新西兰的自 然之美，同时也能享受到新西兰高品质的旅游服务。（中华新闻网）
新西蘭惠靈頓發布 2013年中國留學生獎學金計劃
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中新网1月11日电 援引当地媒体报道，前往新西兰惠灵顿求学的中国留学生可以申请何种奖 学金、具体的申请要求和流程又是怎样的呢？近日，惠灵顿就公布了一 份专门针对中国留学生的 2013年奖学金发放计划，据悉，这些奖学金将对惠灵顿地区的中国新生“敞开大门”，符合条件 者可以自由申请。 申请资格： 1. 申请人仅限中国籍； 2. 申请人在申请该奖学金前从未在新西兰上过学； 3. 申请人此后需在惠灵顿进行最少一个学年的全日制学习。通常情况下，一学年指的是不同 学制下的两学期(semesters)或是四学期(school terms)，而申请者的求学计划通常涉及一个 以上的教育机构(例如语言学校+大学)。 4. 申请人必须已经拿到惠灵顿教育机构发出的入学许可。 奖学金金额：该项奖学金最高可达3000纽币，奖学金将以退返学费的方式进行支付。奖学金 获得者仍需按规定缴纳学费，在学期正式开始、且可申请退学并取回学费的期限过去后，再进行发 放。 奖学金人数：4人。 注：在2013年1月1日——2013年3月31日这一学期内，将先选取两名奖学金获得者。在年 中时分，将选取另两名奖学金获得者。 申请截止日期：2013年2月15日下午5点(新西兰时间) 申请程序 申请人需准备的材料包括：一份填写完整的申请表、一份上传至网络的个人简介视频的链 接。申请人需在视频中说明自己缘何想要前往惠灵顿学习和生活，以及他们希望在惠灵顿的学习和 生活中得到些什么，简介视频必须短于2分钟，可以使用英语或中文。 据悉，Education Wellington Executive Committee成员将对入围的申请者进行甄选，成功获 得奖学金的留学生将收到来自其学校的通知。（中新网）
李嘉誠旗下長江基建 32億收購新西蘭廢物管理公司 1月16日消息，据香港经济日报报道，近期继续积极并购海外资产的长江基建（长建），公布 四个月内第三宗收购，斥资31.8亿元进军新西兰废物处理及回收业务。 长建以4.9亿纽元收购从事纵向整合废物管理业务的Enviro Waste，收购须经新西兰当局批 准，交易预料第二季完成。 目前Enviro Waste为纽西兰约50万商业及住宅废物源头提供废物管理相关服务。长建董事总 经理甘庆林指出，Enviro Waste的长经营期基建资产具吸引力，因可用作堆填的土地短缺、审批过 程耗时及繁复、资金成本庞大，行业准入门坎高。 长建看好当地废物管理市场的长远增长潜力，甘庆林表示，废物量的增长率与人口增长、本 地生产总值及消费息息相关，随着纽西兰经济继续扩张，预期该国废物量将会长期持续增加。（腾 讯财经）
据Stuff1月16日消息，1月16日晨，一头15米长 的抹香鲸被民众发现搁浅在Paraparaumu海滩，但已 不幸身亡。 Te Papa博物馆海洋哺乳类收藏部管理者Anton van Helden说，“这头成年鲸的死亡时间不长，很有 可能是在岸上或者靠近岸边才死亡的。在牙齿上有磨 过的痕迹，身上也有一些伤痕，死亡原因可能是搁浅 窒息导致的，年龄太大也可能是导致死亡的原因之 一。”“前几日，我曾见到这头鲸鱼在海岸和Kapiti 岛中间划水”一位当地渔民告诉记者。来自Kapiti Marine Charters的员工Ross Leger称，从鲸鱼搁浅的 位置来看，可能是在15日晚的大浪把它推到了岸边， 同时他说8年前一头大概17岁的鲸鱼在一个狂风大作 的夜晚被海浪刮到了Peka Peka 海滩。 （本报记者青 川编译）
2013 匯率預測 新西兰mortgagerates网站调查报告指出，经济 学家预测2013年6月开始官方现金利率（OCR）将开 始上涨。虽然新西兰储备银行行长表示，他希望将目 前的OCR比率维持到2014年，但是在受访的7位经济 学家中，5位认为今年12月利率一定会上升。 UBS预测2013年6月将会出现第一个25基点变 化，而JP Morgan和HSBC预测此变化将在12月出 现。6位专家认为OCR在2014年3月将至少达到3%。 信息计量学统计显示2015年12月，OCR将达到 5.75%，与此同时GNZ专家却表示2014年9月OCR将 达到3.25%，并且这一比率水平将保持到2015年下半 年左右。 浮动汇率预测 经济学家预测三年内浮动汇率会涨至8.6%，信 息计量学专家Gareth Kiernan认为，2013年的浮动汇 率都会稳定在5.9%，直至年底，12月起浮动汇率会 出现大幅增长，在2014年时达到7.5%，2015年将达 到8.6%。 来自HSBC的Paul Bloxham预测浮动汇率将会出 现一个比较稳定的增长，他认为2013和2014年浮动 汇率会有小幅度的增长，直到2015年上涨至6.9%。 (以上信息由Trio Group独家提供）
蘋果在澳洲和新西蘭推出 返校促銷活動 澳大利亚和新西兰新的学年即将开始，苹果在 这两个地区推出了新一轮的 “Back to School” 促销 活动。任何购买 Mac 电脑的学生都将获得价值 100 澳元（或 125 新西兰元）的礼品卡，购 买 Retina 屏 iPad 的学生将获得价值 50 澳元（或 65 新西兰元） 的礼品卡。 此次促销活动的时间为 1 月 15 日 - 4 月 1 日。在此期间，所有的学生、家长以及各个学 校的教职工均可参与。参与促销活动的产品包 括：iMac、MacBook Pro、MacBook Air、Mac Pro（包括翻新版）以及 Retina 屏 iPad。翻新 iPadPad 2 和 iPad mini 不参与此次促销。除了上述 产品外，苹果在此次促销活动中还推出了许多针对学 生的 Mac 以及 iOS 应用。此外，许多针对学生的配 件、书包、软件等也都参与了此次促销。（威锋网）
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2012年度新西兰银蕨签证申请热潮尚未退却，2013年度申请期又将临近，旨在吸引来自全球 的具备高技能的年轻人到新西兰从事技能性工作的银蕨签证申请将于4月份再度拉开帷幕。 这项签证从2010年初开始，每年将会批准300个银蕨签证申请者进入新西兰。 获得该签证后，申请人可以在6个月内随时进入新西兰，并从第一次入境新西兰算起拥有9个月 的时间寻找技能工作。一旦找到专业职位，便可继续在新西兰居住两年申请居留权。银厥签证只能 通过网络申请，9个月到期后不能续签，可以在新西兰境内直接转为工作签证或学生签证。 由于银厥签证是专门为打算申请技术移民的年轻人设立的，而这些申请人一般将会在找到工作 后转为工作签证或移民新西兰，所以在申请银厥签证时需要提交全面的体检报告和无犯罪记录的证 明。除此之外，申请人还必须是在新西兰境外的20-35岁之间的年轻人。 在学历方面，申请人要拥有一个被新西兰政府认可的基本学历，可以是学士学位或者更高学历 的资格，在申请时只需提供学位公证书，也可以是中专或技工学历，但申请时需要到新西兰 NZQA( 新西兰政府学历认证机构)进行认证，并提供在此行业至少两年的工作经验证明。 在语言要求上，申请人需要符合雅思6.5分的水平，如果没有雅思6.5分，也可以提供在英语国 家留学的证明，即用来申请技术移民的学历如果是在 新西兰纯英语授课两年以上的可以免雅思，或 者用任何语言授课的本科及以下学历申请技术移民分数，再用两年以上纯英语授课的研究生学历申 请免雅思。当然，申 请人还需要保证在新西兰寻找工作期间要有不低于4200美元的资金支持。(上 海侨报)
基督城重建缺乏人手 非法勞工現象抬頭 NZ华新社奥克兰1月14日电：Stuff消息 基督城重建工作急需技术工人，这多少给了非法劳工 可乘之机。目前，移民局等机构已经介入调查。 日前有报告称，数十名非法移民正在基督城的建筑工地工作。有投诉称，这些非法移民从奥克 兰南部出发，乘坐面包车前往基督城。在那里，他们找到建筑公司，并以低廉的薪水要求换取工作 机会。 某建筑公司的负责人Ryan Densem表示，自去年以来，基督城的重建工作开始出现非法劳工的 身影。其中，不少人持有的只是学生签证或是旅游签证，他们获得的薪水也未达到最低工资标准。 在Densem看来，基督城非法劳工的问题，可以跟几年前Hawke's Bay和Marlborough果园的黑工问题 相提并论。由于熟手工人短缺，加上出于节约成本的考虑，Densem认为，的确会有建筑公司冒险雇 佣非法劳工。 新西兰移民局表示，已经意识到基督城重建工作可能诱发非法移民的问题，现在已经重点对该 地区进行监控。今年，工作人员将会不定期抽查基督城的各个工地。移民局发言人鼓励公众提供有 关非法劳工的信息，以便让执法部门采取进一步行动。（中新网）
新西蘭消防員前去澳洲滅火又遭地震
新西兰英文先驱报消息 上周五晚，Waikato 的Kawhia当地居民齐心协力救助了一名被暴徒袭 击的警务人员。事发当时，暴徒们将这名警务人 员被踢倒在地，并将他的电击枪和无线电以及随 身武器全部抛弃。 Te Kuiti的CIB，侦缉警长Steve Hudson表 示，这名警务人员的髋关节的疼痛和瘀伤以及脸 上和胳膊上的伤，已经逐步的恢复了。这名受伤 的警务人员对给予他帮助和支持的市民以及警方 内部人员表示感谢。 “周六开始，我们已经从几名证人那里了解 到了事情的具体过程，但是我们会在之后几天进 行更多的调查。事发以后，警方很快就逮捕到了 三名涉案人员，并已经移交到了法庭。 Hudson先生表示，警方希望可以尽快找到另 外一名涉案人员。“我们可以确定的是，根据其 他证人的描述当时另外一名涉案的男性穿着蓝色 上衣或衬衫，就是他穿过街道将警务人员击倒在 地的。” “我们非常希望其他人可以为我们提供 进一步的信息。” 警方特派员Peter Marshall表示，早些时候他 自己曾经和Griffin先生商谈过，希望他可以回去 工作。同时他也很感谢那些来自消防队员和区议 会的工作人员的帮助。(中新网）
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鑽空子騙賠款，ACC 四年間被騙千萬紐幣 据NZ Herald 1月17日消息 近日ACC向媒 体透露，过去4年间，虽然ACC一直努力避免出 现欺诈骗款损失，并有64人因榨取ACC赔款而 被定罪，但是仍然被各种欺诈者“骗走”超千万 纽币，其中最极端的是一名老妇非法领取30年 的丧偶补贴，款项共计15万纽币。在最近一个 财政年度中，ACC发现多起虚假索赔事件，其中 包括谎称意外受伤无法工作而领取因伤收入补偿 的同时仍然工作、虚开证明、恶意修改文件等情 况，ACC称，若不是这些虚假索赔事件被及时发 现，这些欺诈总额将可能造成3590万纽币的损 失。ACC索赔经理称，大部分新西兰人对虚假骗 取赔款的行为心存厌恶，并不会蓄意为之，并表 示“ACC是为了帮助真正受到伤害需要帮助的人 而成立的，现在却有人利用这一政策满足个人 私利，真的让人感到失望。”（本报记者青川编 译）
新西蘭大雨沖走兩輛露營車四遊客驚險逃生 新西兰中华新闻网消息1月16日电： 3news消息 周二，受一股低压 槽影响，北岛南部和南岛北部地区普降大雨。在Nelson，有两辆露营车就 直接被大雨冲进河里，车上四名乘客涉险逃生。 这四名游客分别来自德国和美国。前一天晚上，他们把车停在 Appleby附近的公路桥底，以躲避大雨。他们停车的地方，距离旁边的 Waimea河约有50米。当晚，他们还特意查看了水位，看到河水上涨时， 还拿洪水开玩笑来着。 上午约莫9点刚过，大雨没有放缓的迹象，河流的水位一路暴涨，开 始向岸上蔓延。哗哗的水声，将这几名游客惊醒。半个小时过后，河堤被 冲开一道口子，河边迅速被大水覆盖。在大水中，露营车和随身的大部分 财物都被冲进河里，只有一把吉他和一个背囊“幸免”。 高级探长Dave Colville事后说，这几名游客已经算是很幸运了，起码 能在大水中逃生。特别是其中一名美国游客，他在车子被冲走时仍试图抢 救装备。岸上的人一度看不到他的身影，没想到他最后在对岸出现了。 逃生后，这几名游客浑身湿透，被送到附近的露营车公园休息。
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新西兰中华新闻网消息1月15日电：新西兰英文先驱报消息 上周三，由12名新西兰消防员组成 的援救队前往澳大利亚，协助扑灭Tasmania不断燃起的森林大火，而就在他们为了灭火工作忙的焦 头烂额的时候，却遭遇了另一场灾难——地震。 昨日早晨，不少澳大利亚人都在早餐时分感受到了轻微的震颤。据前往Tasmania援助救灾的 Whangarei消防员Matiu Mataira描述，那感觉就像是整栋房子被卡车撞了一下。救援队联络员John Barnes表示，不少当地人都以为是雷暴来袭，但来自基督城的他对这种感觉再熟悉不过，他知道这 一定是地震。“当时发生了一声巨响，Tasmania居民也许不明白是怎么回事，但对像我这样的基督 城居民来说，实在是再明显不过了。” 事后证实，导致这种震颤的正是地震。当地时间上午7:21分（新西兰时间9:21分），Tasmania 发生3.4级地震。震中位于Bass Strait，Wynyard以北20公里，震源深度9公里。至上午10:27分，当 地再度发生一次2.5级地震。Matiu Mataira称，他们目前都居住在Montumana，Tasmania西北部的 一片荒僻之处，尚未因遭受地震而受到伤害。作为Remote Area Team的成员之一，自上周五起，他 就一直在3500公顷的森林中忙碌灭火，“目前火势已经得到了有效控制，我们正在努力工作，以确 保其不再爆发。” 据悉，目前澳洲肆虐的大火已经摧毁了超过100处房屋，并仍在不断蔓延。除Tasmania 外，Australian Capital Territory, Victoria，New South Wales等地都有森林大火发生。而南澳地区则 遭遇了近些年来最为严重的森林大火。（中新网）
新西蘭警方人員遭遇暴 徒襲擊熱心市民齊心協 力忙救助
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2013年新西蘭銀蕨簽證申請期將近 技能型人才成“香餑餑”
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厚德載霧，自強不吸 ——北京87小時的霧霾生活 （新华网）从1月10日晚22时30分北京市气象台发布大雾黄色预警，到13日10时发布北京气象史 上首个霾橙色预警，2013年第一场大雾笼罩在北京上空，久久不愿散去。截至14日中午13时，大雾持 续时间已超过87小时。
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市民：要不要开窗？ 一夜梦魇。毛毛摸索着找到手机，时 间显示2013年1月13日周日，早上7点。 起身开窗，屋外朦朦胧胧，什么也看不清 楚。毛毛对着窗外深吸一口气，再吐气， 身体不由打了个哆嗦。这正是北京冬天一 日中最冷的时候，给窗户留下一条缝，毛 毛快速躺进被窝，但睡意全无。毛毛有定 时开窗透风的习惯，夏天甚至整晚开着窗。 对毛毛来说，租住在这个仅能放下一张床和 一台电脑桌的房间，如果不开窗，她会有一种 窒息感，“这是个寸土寸金的城市，幸好空气不 要钱，也不分三环内三环外。” 但这些天持续笼罩京城的雾霾，让毛毛不禁为了“开窗”而纠结。开 还是不开？是屋里的空气好些还是屋外的空气好些？ 14日上午，北京空气质量持续重度污染。北京市气象局于8时50分发 布霾橙色预警，预计白天仍维持能见度小于2000米的霾。 毛毛已经连续三个晚上睡前没有开窗通风，结果是整夜做恶梦，“ 总梦到有人掐我脖子。”毛毛把自己的遭遇告诉好朋友艾利，得到的评价 是：“自己吓自己，典型的心理作用，开窗了还能把你毒死！” 针对屋内要不要开窗的问题，武警总医院呼吸内科医师贾静认为，雾 霾颗粒本身可能携带病原体，如果进入气管很容易产生呼吸道感染。家里应 避免开窗通风，注意保暖。能减少外出就要尽量减少，尤其是老人和小孩， 如果必须外出要戴口罩，避免在室外长时间交谈或打电话。 网店店主：我们需要洁净的空气，如果可以，宁愿少卖一些口罩 在发型师艾利生意清淡时，家住上海的周先生经营的口罩网上专营店 生意却“火到爆”。 “从10号开始，每天的订单都上万，”电话那头，周先生一边指挥着 小二下单装货发货，一边和记者分析，“一是来自北京的买家比较多，听说 这几天北京污染特别严重，二是批量购买的人比较多。” 擅长经营的周先生顺势推出了网购套餐，包括“情侣套装”“超值孝 敬父母7件套”“家庭套装”等，“口罩单价不高，成批购买可以省运费， 用来送亲友既实惠又贴心。” 当雾霾裹挟着众多直径不等的颗粒物侵袭各大城市时，诸如防PM2.5 口罩、空气净化剂、“宅家”、“银耳雪梨化尘润肺汤”等成为人们与污 染抗争的直接“武器”。监测数据显示，近几天，形似防毒面具的“N95口 罩”在淘宝网成交指数已激增10倍。一些家电卖场的空气净化器销量也十 分可观。功能新、价格贵，特别是标明“对抗PM2.5”的净化器格外受青 睐。此外，一些车内、桌上型的空气净化装置也持续热销。 呼吸科医生：连续8小时接诊顾不上喝水 在中国人民解放军总医院一楼急诊科输液室，戴着口罩的彭先生不停 咳嗽，在急诊科走廊四处寻找可以输液的空位。“几天前就有点感冒，这两 天浑身疼又发烧，室内外温差大空气又不好，在外边喘不开气，鼻子里都黑 黑的，真难受。” 解放军总医院急诊科护士告诉记者，冬季是流感高发季节,加上持续几 天的雾霾天气，近两日到医院急诊看病的患者增多，1月13日接诊的500名 左右患者中，大部分都是呼吸道疾病患者。
与解放军总医院近乎相同的场景是，1月13日下午，在武警总医院呼吸 科内科诊室，呼吸科主治医师贾静正忙着为陆续来就诊的患者开药。在呼吸 科门诊诊室外，十几位患者正焦急等待，有的患者干脆站在诊室门口来回往 诊室里探,“这两天呼吸道感染的患者明显增多，原来感冒的患者中，患有 呼吸道感染的患者30%至40%，但近几日咳嗽、支气管炎等疾病增加，呼吸 道感染的患者已经占到一半以上。” 的哥：都说汽车尾气污染严重，却不愿放弃自己开车出门的权利 12日北京的哥赵师傅亲眼目睹五六起严重追尾事故，小剐小蹭就更多 了。除了受交通事故影响造成的拥堵之外，高速公路受大雾影响封闭，北京 南苑 机场12日下午取消了所有的进出港航班。到了晚高峰来临时，拥堵越 来越严重。北京市交通委18时发布的路况信息显示，交通指数已经上升至 6.0，整个四环 内严重拥堵。 “都说汽车尾气污染严重，谁又都不愿放弃自己开车出门。”18时30 分，赵师傅的车堵在西二环主路上动弹不得，眼前是昏黄的雾气，隐约闪 烁的 红色车灯几乎连成一条线，延伸到不远处便消失了。“不过谁家没个 事呢？出门看病、吃饭，比起自驾车来，公共交通还是太不方便。” 13 日，出行人数有所减少，道路拥堵情况下降。交通委发布的信息显示，16 时40分全路网基本畅通，交通指数3.2；17时25分，交通指数下降至2.9。 但到了14日周一早高峰时段，全路网交通指数达7.6，而一周前的1月7日， 早高峰同时段交通指数为5.0。 环保专家：雾霾与城市管理有关，也与每个人有关 截至14日，北京已连续4天空气质量六级污染。这是北京遭遇今年首次 空气重污染，也是北京今年正式开始实施国家新的空气质量标准，并颁布执 行《北京市空气重污染日应急方案(暂行)》以来面临的第一次考验。 11日11时44分，北京环保局在其官方微博发布消息称，“1月10日 我市空气质量达到重度污染。按照预报结果，我市及时实施相应应急方 案。”这是北京首次实施“重度污染日应急措施”。此后，北京市于13日 首次启动极重污染日应急措施，相关措施包括发布提醒信息，建议公众共同 开展污染减排 尽量公交出行等。 持续的雾霾在网上网下激发起广泛的讨论。一些环保专家和民间环保 人士普遍认为，与其说此轮雾霾是地方政府正式开始实施国家新的空气质量 标准和启动相关应急方案后面临的首次大考，不如说这是政府、公众、乃至 所有与空气息息相关的人共同面临的一场大考。 公众环境研究中心主任马军近日在 微博上表示，在经历了pm2.5的知识普 及、数据监测与发布后，如今公众能 够直观、实时地了解所在城市污染 过程中的具体监 测数据、成因及解 决之道，“雾霾中也蕴涵着希望， 让我们激发正能量，自我防护， 减少出行，合力应急，同时监督 推动污染源减排。” 雾霾天气的产生与我国当前 所处的工业化和城市化进程有关， 与城市管理能力和水平有关，也与 每个人的生活方式有关。愿这次雾霾 天气能给予人们更多反思和警示。
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“儿童集体婚礼”回放：成人结婚程 序一项不落 近日，郑州一家幼儿园为该园 100多名“自由恋爱”的孩子举行了 一场隆重的“集体婚礼”。会议室里 响彻着《婚礼进行曲》，小“新郎” 牵着小“新娘”的手，依次走上台。 老师和家长代表担任主婚人， 按照大人结婚的程序，新郎和新娘都 要接受询问、宣誓。比如“妞妞，你 嫁给了亮亮，他如果生病了，你会对 他好吗？”“宝宝，你娶了丽丽，如 果有别的小朋友欺负她，你会保护她 吗？” 主婚人还会问一个问题：“你为 什么要和你选择的另一半结婚呢？” 所有“新人”更是异口同声：因为我 爱他（她）！ 小“新郎”们单膝跪地，给小“ 新娘”戴上结婚戒指。然后，在众人 的祝福声中，或者紧紧拥抱，表达爱 意；更亲密的，还当众吻了一个。
年纪的事情！” 哀木涕丢了说，“天真无邪的娃 被你们大人一个个霍霍成啥样....” 下关微讯：教育不能哗众取 宠。“学前教育本是打好基础、全面 发展的奠基教育，对幼儿进行必要的 性启蒙教育本无可厚非，然而在“注 意力就是生产力”观 点盛行的当下， 举办100多名幼儿集体婚礼，有承 诺、有戒指、有拥抱、有接吻，让孩 子成为注意力的焦点，是否有拔苗助 长、哗众取宠之嫌？” 生涯闲看：岂能如此儿戏！这难 道只是该园长的责任吗，家长呢？ 张忆博:声称可以让孩子们增加责 任心。难道就没有别的办法了？！ 也有网友发表了不同的看法，网 友妈妈love糖糖：“在孩子眼里，就 是过家家、纯玩，哪里有想的那么长 远，媒体多虑了。” 网友胜利电力管理总公司：“ 托儿所、家长、孩子三方都达成乐意 了，旁家说三道四不好吧。这事对孩 “儿童集体婚礼”遭网友拍砖 网友“QiaoQiaoPP”看到新闻直 子健康成长也没坏处，最起码让孩子 呼好荒唐！“园长胡闹！家长糊涂！ 知道学会照顾别人。” 孩子过早体验成人世界过早成人化对 孩子有害无益！什么年纪就该做什么
园方回应是升级版的“过家家”，专 家称“有点过” 在网友纷纷“拍砖”的同时， 该幼儿园也对此事也进行了回应，称 他们经常看到孩子们在一起玩“过家 家”的游戏，这本身就是一种“婚恋 敏感期”的体验。这种“集体婚礼” 可以说是一种“过家家”游戏的升级 版，和成人的恋爱、婚姻是两回事。 "过家家’是孩子自然而然的行 为，没有任何外力的促成，是儿童天 性的显现。”好好成长工程亲子教育 委员会委员、家庭教育金牌指导师黄 磊对此认为，“但作为一个幼儿园， 主动促成、举办集体性的这种事情， 对孩子的心理成长来说，确实有点过 了。” 黄磊告诉记者，孩子进入“婚 恋敏感期”后，会对成人的婚姻关系 感兴趣，从而会出现“我要和谁谁结 婚”的想法，这时候家长和学校对这 种心理都不能避讳，但要因势利导， 给孩子进行正确的回答和疏导。 黄磊说，给予孩子正确的回答 后，更多的去了解孩子的内心世界， 孩子就能很自然度过这个阶段。但若 举办一场集体“婚礼”，反倒把孩子 成长过程中很自然就能度过的一个问
题给强化了。 事实上，这所幼儿园一直提倡性 教育应该做得越早越好，并曾因连续 数年开设“大尺度”性教育课吸引过 多家媒体争相报道。 “幼儿园的孩子对成人的婚姻 关系感兴趣是个很常见的现象。”北 大附小金色年华幼儿园的郜素娥园长 认为，孩子到了这个阶段，家长和学 校有义务对孩 子进行正确的解释和 引导，其实孩子明白之后通常都不会 再纠结这个问题，但用举办集体“婚 礼”的形式去对待这个问题确实有点 过了。 教育专家尹建莉曾在她的《好妈 妈胜过好老师》一书中提到，性是人 的天性，到了该懂的时候自然会懂， 就像会走路是人的天性，只需要时间 来成全一 样。尹建莉认为，孩子问 到“性”，成人正确解释就行；孩子 不问，成人不可主动“启蒙”。“ 把‘性教育’做成‘性启蒙’，比不 做还要坏得多。” 尹建莉说，正确的两性观绝不 可能孤立存在，它是一个人整个价值 观、人生观的一部分。孩子只要有良 好的价值观和正确的人生观，他一定 会同时有健康的两性观。
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升級版“過家家”，河南鄭州幼兒園 為100多名幼兒舉行集體婚禮
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瑞典清潔女工為過癮偷開火車撞上大樓
典高速路近百輛車連環相撞致3死18傷 据新华网1月15消息， 瑞典南部一段高速公路15日发生近百辆汽车连环相撞事故，导致3人死亡，18 人受伤。 事故发生路段位于瑞典赫尔辛堡市东北方向、E4高速公路的一座高架桥上。据瑞典电视台报道，将 近100辆汽车卷入这一连环相撞事故，其中包括多辆重型卡车。瑞典交通管理部门表示，此前降雪结冰导 致该路段路面湿滑，事发时又有大雾弥漫，能见度较差。事故亲历者约翰·卡林接受媒体采访时说，事发 时“路面如肥皂一样湿滑，没人能刹住车”。他本人在发现前方事故后及时停车，但被后车追尾。 据统计，这是瑞典历史上牵涉汽车数量最多的一起连环追尾事故。2006年3月，E4高速公路斯德哥尔 摩附近路段发生48辆汽车连环相撞事故，导致32人受伤。（新华网）
朴槿惠將派遣特使團訪華將向習近平轉達親筆信 据国际在线1月16日消息， 韩国当选总统朴槿惠定于22日派遣特使团访问中国，特使团将会见中共中 央总书记习近平，并向习近平转达朴槿惠的亲笔信。据介绍，这是朴槿惠首次向外国派遣特使。 据朴槿惠的发言人朴先圭介绍，韩国特使团将由前选举对策委员会综合本部长金武星为团长。特使团 成员还包括议员沈允肇、赵源震和延世大学教授韩硕熙。 朴先圭表示，此次派遣特使是应本月10日访韩的中国政府特使、外交部副部长张志军的邀请，在两国 的协商下达成的事宜。他说，韩中两国作为战略合作伙伴，将讨论包括安全问题在内的各种话题。 朴先圭还透露，朴槿惠还将向美国派遣特使。目前双方正在商讨派遣特使程序的相关问题。 （国际在线）
敘利亞高校遭 火箭彈襲擊 致82人死亡
1月15日，由“恐怖分子”发射的两枚 火箭弹击中叙利亚阿勒颇大学校内建筑引发 爆炸，造成82人死亡，160人受伤。 据叙利亚国家电视台报道，火箭弹击 中了阿勒颇大学信息工程学院。电视台画面 显示，一幢教学楼的外墙已经全部垮塌，现 场血迹斑斑，尸体残肢四散，瓦砾遍地。报 道说，15日是该大学期末考试的第一天， 学校内学生较多。爆炸发生后，校方宣布考 试无限期推迟。据叙利亚通讯社报道，火箭 弹是由附近的雷拉蒙地区发射。而反对派人 士称，政府军空袭了阿勒颇大学，造成了这 次惨案。“叙利亚人权观察组织”早些时候 称，15人因爆炸丧生，但没有说明爆炸原 因。在阿勒颇大学遭受袭击的同时，一些迫 击炮弹落在阿勒颇市巴尼扎伊德区，造成的 伤亡人数不详。 阿勒颇位于叙利亚北部， 是叙利亚人口第一大市和商贸中心。去年7 月，反对派武装进入阿勒颇市后与政府军发 生多次大规模武装冲突。反对派武装原来 控制阿勒颇市区大约占该市总面积的60%， 经过双方几个月的来回拉锯战，目前反对派 武装控制阿勒颇市东区老城区，约占阿勒颇 市总面积的不到20%，其他市 区由政府军控 制。（新华网）
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1月15日，瑞典一名20岁的清洁女工偷了火车司机的钥匙，过了把瘾。但因技术不佳，火车撞上了一 栋大楼。 报道称，该起事故发生在瑞典当地时间15日凌晨2时30分许。这名清洁女工驾驶着火车以每小时100 英尺（约30米）的速度撞向了瑞典首都郊区的一栋大楼。而当时，大楼中的三户人家正在熟睡。所幸事发 时，火车上没有乘客，而被撞大楼里的5个成年人也没有受伤。 据悉，事发后，紧急救援人员花了两小时才将这名清洁女工从火车中救出，由于她受伤严重，被立即 以飞机运送到斯德哥尔摩的一所医院救治，目前伤情稳定。报道称，警方在当地时间15日上午9时对这名 女清洁工进行了拘捕，并指控她涉嫌危害公共安全。警方发言人罗伯特·赫尔格伦说：“我们15日早晨接 到 了火车失踪的报警，接下来就在一栋房子里找到了撞坏的火车。” 报道称，目前尚不清楚这名清洁女工是如何得到火车钥匙的，但一名列车技术员称，他的一个同事丢 了钥匙，并为事故感到自责。目前，警方和紧急救援人员正在加固受损房屋，以免该房屋在火车被移出时 倒塌。（华商网）
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5 Queens Drive, Lower Hutt 电话: (04) 568 8848 营业时间：周一至周日 午餐: 11am-2:30pm 晚餐: 5-10pm
全新推出： 红烧狮子头 现推出以下新品菜式，欢迎光临品尝！ 美极澳洲大虾、蒜香鸡块、云耳豆腐、 泰汁虾胶酿茄子、芦笋脆炒鸡软骨、 菜肉末四季豆、铁板黑椒牛仔骨
广式早茶： 周一至周五 （公共假期除外）
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传统广式茶点 （7天茶市）
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美甲知识: 色彩代表的含义 FASHION
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美甲已经成为很多女生日常生活中离不开的一项美容护理，不过你知道你 选的甲油颜色会跟别人说出你当下的心情吗？快跟我们一起来了解下不同的 甲油色彩都代表了什么含义吧！
红色——终极魅力的代表 红色是最诱人的颜色，将红色涂在指甲上会将你的魅力发挥到 极致，如果你想要让所有人的目光都停留在自己身上，就做个大 红色的美甲吧！
蓝色——无所畏惧 这个颜色可以如天空般蔚蓝纯净也能像大海般深邃神秘，所以 蓝色包含着很多的可能性，所以要是你有这种无所畏惧的精神， 就多多尝试蓝色吧。
勃艮第红——成熟的时尚色
金属金——浮夸且华丽 金色一直以为都被认为是华丽、尊贵的代表，再配上充满先 锋感的金属色，一定会让所有人都对你的指甲刮目相看，如果 你晚上要参加派对，那么推荐你一定要尝试这种颜色。
中性裸色——可靠的性格 中规中矩的裸色适合所有肤色的人涂抹，它不会过于抢夺服 饰的风头，也不会让人感觉你对手部保养不够，这种高雅又素 净颜色是所有人的百搭色。
青葱的绿色——易于做搭配 绿色是个互补色，利用深深浅浅不同的绿色就可以和任何颜 色相配，单独用绿色也是个不错的主意，它会让你的手部变得 很抢眼。
鲜亮的橙色——无忧无虑的色彩
虽然同是红色系，但它却会给人黑暗感，这个颜色中包含着红 色和紫色，最适合优雅成熟的人，也绝对不会让你有老气感。
这是个十分时尚的色彩，它的使用跨度可以从夏天一直持续 到深秋，它的高饱和度能很轻易的引起别人的注意，亮丽的橙 色也代表了你此时的心情是无忧无虑的。
闪闪亮片——活泼的色彩
柔和的淡粉色——淑女最爱
带有闪闪亮片的甲油会像宝石一样散发光彩，如果将它们涂在 指甲上一定会看到十分绚丽的效果，所以它更适合性格活泼的人 使用，如果还想在大胆一点，就不妨一个手指涂一种颜色。
淡淡的柔粉色十分复古同时也有种成熟韵味，它带有一点点 灰底，所以有种跟荧光粉色有不一样的高级感。
金属调——先锋色彩
黄色——乐观主义者
金属调的指甲油会在不同的侧面呈现出不同的色彩，所以这种 具有两面性的指甲油很有先锋感，绝对是不落俗套的最佳选择。
黄色是如太阳一般带来温暖感的色彩，它是如此明显以至于 你绝对无法忽视，所以如果你选择黄色的甲油，这暗示着你的 内心是充满光明且乐观的。
深灰色——非常规色彩
高贵的紫色——富有创意
其实深灰比黑色甲油更为另类也更适合办公室女郎,这个颜色 十分高级且很有内涵搭配高级套装很出效果, 并且它还会显手白。
紫色的千变万化在所有色彩中都最富有创意，它结合了红色 的热情与蓝色的冷静，所以紫色是个很有冲击力的颜色，喜欢 紫色的人一般都具有独创性，自身也会向外散发很高的能量。
butter LONDON 2013 最新指甲油系列
2013年春夏季彩妆趋势 Part I
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棉花糖、马卡龙、奶昔⋯⋯都是女生最爱的甜品，甜甜的味蕾除 了令人产生开心的感觉外，色彩缤纷的外型也是女生不能抗拒的原因 之一。薄荷绿色、粉红色、柠檬黄色⋯⋯看见就想吃一口的色调，把 它们涂上十只手指头上，丰富了原本的糖果色和奶油感！时尚的指甲 色，从细微出显露你的时尚感
【 吸引眼球的双眸 】
Alber Elbaz与Lancome将推出联名彩妆系列 Lanvin创意总监Alber Elbaz笔下的时尚浪漫柔 美，画起人物时却又精灵 可爱。收到这位天才设计 师为Lancome设计彩妆的 消息，我们更好奇他会给 女人怎样的妆容！ Lancome总裁Youcef Nabi表示，“Alber Elbaz 是全球最有影响力的时尚 设计师之一，也是最有才 华的创意家。他对於奢华 的敏锐度、女人味与大胆 无惧的设计总能引起共 鸣，而这正好完美的对上 了Maison Lancome的品 牌宣言。我们对这样的 合作感到相当的骄傲与开 心。” 这次合作的限量版 彩妆将于今年6月15日上 市，近日，Lancome在自己的YouTube频道上发布了动画版预告，尽 管还没有实物展示，但是从这个宣传片中可以看出这一系列一定不会 缺少多彩的眼影，唇膏和指甲油。
Chanel 以太空银的亮眼色调，强调的眼妆 重点。先用银色的眼影打上整个眼窝至眉 毛下方，再以深色眼线将眼睛轮廓框住。 大胆又前卫的妆容，强调眼部妆容俨然是 这一季一大强势重点之一。而这样的眼妆 也的确是一对引人注目的双眼。
【浓密的睫毛】 这季Gucci的睫毛以一种翱翔之姿展现春 夏。羽翼丰厚却不显得沉重的睫毛，将在 本季是所有女生都要会的眼部妆容。唯有 长而浓密的睫毛，才会让你的双眼大且但 又极尽于诱惑之中。挑一副轻而浓密的假 睫毛吧，在春夏你可是会用上她的。
【哑光感唇彩】
【六零年代】
这季的红唇依旧名列其中，不论是Burberry 还是Missoni，鲜艳的红唇俨然已经是不败 的经典妆容。但记得，干净简单的妆容，再 搭配上红唇才是最得宜的妆容。
这季复古时代再起，六零年代的妆容重点不 外乎是：整齐且浓密的眉毛、裸唇及迷离 的双眼。品牌Marc Jacobs、Michael Kors 等，都不外乎是六零年代的最佳典范。
15 运动品牌 Nike 2013 蛇年生肖系列
②
⑤ 中国农历蛇年将至，Nike 此番也以 “蛇” 入道，将中国传统的生肖概念融入鞋款的设计，在 Nike 的广大传播影响力下，渐渐的在全球引起热 潮，也让中国生肖的概念传入西方文化。Nike 为 了隆重其事，更特别打造了多款不同的蛇年生肖系 列，不仅满足了许多搜藏者将十二生肖全系列作为 完美收关的最后选择外，更开辟了多款不同的设计 鞋款样式让大家一同感受这独特的年节气氛。 ① NIKE AIR FORCE 1 FOAMPOSITE NIKE AIR FORCE 1 FOAMPOSITE蛇年款以黑色蛇纹 为鞋身设计， 呈现高质感蛇纹光泽。后脚跟开窗MAX AIR气垫则大幅增加了缓震功能。（将于1月18日上市）
② NIKE ZOOM HUARACHE 2K4 2004年亮相的NIKE ZOOM HUARACHE 2K4，采用 了ZOOM AIR，提供快速反应的避震功能，AIR FORCE 1 MID脚踝皮环及鞋侧大型NIKE SWOOSH等经典设计 元素，延续HUARACHE家族特色的脚踝镂空。2013蛇 年款，鞋身以红色蛇纹皮革为主轴，鞋头及后跟以红色 蛇纹皮革搭配金色车缝线，呈现年节喜庆感。紫色勾边
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NIKE SWOOSH，结合鞋舌“癸巳”印鉴图案，将蛇年 的贵气呈现出来。（将于1月25日上市）
革，除了呼应Kobe“黑曼巴”的外号之外，更象征Kobe 在球场上的全方位的侵略性。（将于1月18日上市）
③ NIKE AIR FORCE 1 CMFT
⑦ KOBE 8 SYSTEM
AIR FORCE 1家族新成员AIR FORCE 1 CMFT成为蛇 年系列首选，该鞋款采用LUNARLON缓震鞋垫搭配后 跟气垫，以红色为主色调，突显年节气氛。金、红两色 交错的车缝线，以及紫色内里及外底，搭配红色蛇纹皮 革，展示出极佳的质感。铭牌上的蛇眼设计，上有“癸 巳”印鉴图案，呈现蛇年主题。（将于1月25日上市）
KOBE 8 SYSTEM采用革新编织网眼面料Nike Engineered Mesh，全掌LUNARLON中底展现出质轻、 缓震等优势。一体式S鞋舌更贴合足部，黑曼巴蛇围绕 Kobe个人专属图案。蛇年特别版以KOBE带领球队所打 出的“紫金王朝”为灵感，运用武侠概念，形容KOBE在 球场上的创造力与侵略性。内侧外底图腾象征Kobe的速 度、准确度、洞察力与全面性。红色鞋身象征Kobe绝击 不留情的破坏力，如同危险信号般的红色意义，搭配外 底与鞋身蛇纹结构，更完美诠释KOBE的黑曼巴形象。
④ NIKE AIR FORCE 1 HI CMFT NIKE AIR FORCE 1蛇年款采用高帮COMFORT版本， 以神秘的黑色为主轴，鞋头及鞋侧运用蟒蛇纹皮革，呈 现有如尊贵华丽的质感。后跟“癸巳”印鉴图案，呼应 中国元素，红紫色蛇纹NIKE SWOOSH，更有画龙点睛 效果。（将于1月18日上市）
⑤ ⑥ NIKE KOBE 8 RED & BLACK KOBE 8 RED休闲鞋款选用象征节庆的红色麂皮打 造，呈现了东方生肖年的节庆气氛、一体成形的VacTech立体造型。KOBE 8 BLACK鞋身采用黑色蛇纹皮
FASHION
①
新 . 时 尚
⑧ NIKE DESTROYER JACKET 蛇年特别款NIKE DESTROYER JACKET设计主题围绕 着Kobe打造，经典皮袖加入了蛇鳞的压纹，简洁流线的 拉链采用无缝线贴合设计，拉链防风条设计绣有“YEAR OF THE BLACK MAMGA”字样，特殊的内里材质为人 们提供了绝佳的保暖效果，罗纹编织的领口与袖口增加 了夹克的舒适度，后背大面积“智”字样设计以及右胸 代表蛇年的“癸巳”、“天龙巨蟒”字样。
明星时尚: 第70届金球奖红毯
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Nicole Richie 身着 Naeem Khan的礼服 色彩实在美极了。
Julianne Hough身着 Monique Lhuillier礼 服，明智的选择了简单 的妆容和发型。
Amanda Seyfried身 着Givenchy白色礼 服，造型优雅浪漫， 妆容自然精致。
当晚主持人由主演 30 Rock的Tina Fey和 Saturday Night Live喜 剧演员Amy Poehler。
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美剧《生活大爆炸》 女主角 Kaley Cuoco 身着裸色装饰礼服出 席红毯。
Michelle Dockery英 剧唐顿庄园演员身着 Alexandre Vauthier Couture礼服。
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① 歌手小天后 Taylor Swift 身着 Donna Karan Atelier暗紫色鱼尾礼服 裙，我们从未看到过泰勒这一类的造型，不过她的大胆尝试卓有成效。 ② 已婚演员Anne Hathaway 身着Chanel Couture高级定制，这件礼服 精致优雅，轮廓完美。 ③ Halle Berry 一袭斜肩印花长裙十分衬托她的蜜色肌肤。 ④ 英伦美女 Emily Blunt 身着Michael Kors礼服，搭配Vince Camuto高 跟鞋和Ferragamo手包。 ⑤ 刘玉玲 (Lucy Liu) 身着Carolina Herrera 印花礼服裙，造型清新自 然，风格美丽优雅。 ⑥ Kate Hudson 身着Alexander McQueen具有强烈戏剧风格的长袖黑 色礼服长裙，细节处的独到设计让Kate性感迷人。 ⑦ The Hunger Games 女主角 Jennifer Lawrence的礼服，精妙的剪裁 设计显得她身材尤其完美。
6 Rosario Dawson 选择了 Antonio Berardi 清爽的薄荷 色礼服裙。
辣妈Jessica Alba身着 Oscar de la Renta 礼服 搭配Harry Winston钻 石首饰。
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美国当地时间1月13日，万众期待的第70届金球奖颁奖典礼在洛杉矶比弗利 山庄希尔顿酒店隆重举行。作为一项表彰上一年在电影、电视界做出突出成就的重 要奖项，金球奖吸引了几乎好莱坞最顶尖的明星参加。Anne Hathaway、Amanda Seyfried、Halle Berry、Emily Blunt等近百位明星组成的超豪华阵容，绝对可以称得 上本年度最重量级的红毯之一。 现在就一起看看她们都选了什么大牌的礼服走上金球 奖红毯，今年谁的造型又是你最中意的呢？
16
IDEAS
佇立的 城市花房 新 . 惠靈頓 主 意 Telecom Central 大樓
在复杂的城市中，人们使用单车 来进行短距离移动的次数不断增加，与 此同时，单车设计得到迅速发展。但 与此相反的是，单车锁的演化却一直很 慢。当骑行者在咖啡柜台或便利店前停 留时，你可以看到善忘的人们时常在 寻找用什么来锁他们的单车。车座锁 （Saddle Lock）提供了一种迅速锁定 后轮的方法 ：将座椅往后推动，使它 卡在后轮上，安装在车座上的密码锁就 能帮你安全锁定单车，让你得以安心的 短暂停留。
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奥地利摄影师Andreas Franke 雇佣了一支潜水探险队，潜入距离 西礁岛4英里处，水下100英尺的“ 范登堡号” （USNS General Hoyt S. Vandenberg）沉船遗迹处，为其创作 的12副数码合成照片布展。该系列作 品命名为“Life Below The Surface” ，是为了纪念被销毁的曾在二战争中立 下汗马功劳的美军导弹跟踪舰“范登 堡号”而创作。 照片取景自荒废的沉 船，通过超现实的手法，在虚构的水下 世界中重现了旧时代的日常景观。 建筑师：Architecture + 面积：35,000 sqm 年份：2011 摄影：Paul McCredie Telecom Central办公楼是一 栋14层的商业办公建筑，面积为 35000sqm（包括停车区域），它建造 在惠灵顿市中心一片面积为3660sqm 的区域内，其设计荣获了新西兰绿色建 筑委员会颁发的五星级绿色环保建筑的 殊荣。该建筑于2011年12月份竣工， 包括两栋高层办公楼：一栋位于威利斯 大街，另一栋位于邦尔科特大街，两 栋建筑中间连接着南北走向的中庭。 位于威利斯大街的建筑包含钢筋加固 的结构构架，这些结构构架源于现存 的上世纪80年代的办公建筑（航空大 厦），建筑师对其进行了扩建，同时建 筑也涵盖了Tisdalls大厦遗留下来的大 部分历史痕迹，包括立面和历史悠久 的内部楼梯。 该栋建筑的地下停车场有75个停 车位，同时也包括一系列从威利斯大街 和邦尔科特大街可以直接进入的零售租 赁商店。建筑物内部的行人通道连接着 城市的两个交通要道。该栋建筑采用了 一系列的建筑创新设计，包括使用有色 的阳极氧化铝遮阳屏，这些遮阳屏既可 以为北侧区域提供遮阳保护，同时也是 南北侧立面的强烈视觉元素。遮阳屏呈 现出的形态取决于观察者的位置，当观 察者从两侧看过去时，遮阳屏便以金色 实体构件的形式呈现出来，当观察者
直视前方时它便是透明的。这也为边界 立面增添了动态质感。东西侧镶有玻璃 的街道立面包括了组合玻璃幕墙装配系 统，横跨在各个楼层之间。每层的这些 系统都有400毫米厚，或是垂直的，或 者朝内外倾斜，以一系列垂直玻璃带的 形式呈现出来。尽管这些玻璃拥有明显 的视觉功效和显著的热力性能，但它们 的透明度仍然非常高，当过路的行人朝 建筑物看时，能够清楚地看见建筑物内 发生的一切。 另一个主要的建筑创新之处是中 央中庭区域，它可以通向办公楼层，办 公楼层安装了玻璃栏杆或落地玻璃（ 非Telecom公司的楼层）。这个空间有 十层楼高，形成了显著的视觉戏剧化效 果，同时也非常狭窄，这样便能够保持 楼层间的高度视觉联系，使自然光线可 以渗入到办公楼层中，为南侧和北侧提 供了美丽的景致。在开放的规划办公区 中，吊顶不再需要，同时呈现出经过深 思熟虑的设计方案，此外还安装了集成 的冷梁HVAC系统，这些都极大地提升 了人们对空间和高度的感知能力。该栋 建筑在80%的可用办公空间内，几乎将 1800名Telecom惠灵顿公司的员工全 部容纳进来。7至11层约2500至2800 平方米的大面积楼板使Telecom公司有 机会大大提高空间的使用效率。此外， 该栋建筑还为规模较小的公司机构提供 了空间，这些组织分布于约1150平方 米的商业办公区域和各种各样的街头 零售商店内。
車座鎖 SADDLE LOCK
LIFE BELOW THE SURFACE
17 >> 续上期
張中聲主任醫師為你詳解常見老年疾病 细胞癌变。 许多鱼类如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲱鱼等 富含Omega 3 脂肪酸，这种脂肪酸同时具有预防 心血管疾病和癌症作用。 矿物质对人体的生长和正常的机体运作有 非常重要的作用。人体中的矿物质超过60种，其 中22种属于人体无法自身合成的必需矿物质， 这就意味着这些矿物质必须从食物或从补充剂中 获得。硒是一种重要的抗氧化剂，科学家发现它 有抗癌作用，可以降低PCa发生率达7%，可以适 当多摄入。膳食中硒主要存在于动物肝脏、海产 品、整粒的谷类、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和 芦笋等食品中。癌症预防量为每天摄入100~200 微克。白瓜子内含有人体必需的锌元素，锌能帮 助机体修复创伤，促进细胞再生，对抗自由基。 成人摄入锌量每天15毫克。锌缺乏时身体免疫力
下降，不过目前还没有肯定的证据表明锌能降低 PCa的发生率。 最近和研究发现，深受人们喜欢的深红色石 榴汁也有抗PCa的作用。美国的研究人员将人类 PCa的作用。美国的研究人员将人类PCa的癌细 胞注入老鼠体内，让老鼠患上PCa，然后再给牠 (或它)喝石榴汁。经过一段时间的”食疗”后， 他们发现肿瘤缩小了。石榴汁中含有丰富的抗氧 化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有较深的颜 色，它能抵制损害细胞继而发展成癌或其他疾 病。一项最新研究显示，每天饮用一杯石榴汁可 显著延缓PCa病人体内恶性肿瘤的生长速度。那 些被要求每天饮用一杯石榴汁(225ml)的PCa病人 的病情发展明显变慢，他们体内PSA值在54个月 后才增长了1倍。使用石榴汁进行辅助治疗，不 但疗效显著，而且不会产生其他不良反应。 ■连载完毕
秒殺“鼠標手” 现在人接触电脑的时间越来越 多，特别是上班一族，每天都在键盘 上长时间地打字和移动鼠标，于是常 常出现我们常说的“鼠标手”。“鼠 标手” 即“腕管综合症”，是指人 体的正中神经在进入手掌部的经络 中，受到压迫所产生的症状，主要会 导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌 肉无力感。现代越来越多的人 每天长 时间的接触、使用电脑，这些上网族 多数每天重复着在键盘上打字和移动 鼠标，手腕关节因长期密集、反复和 过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻 痹、肿胀、 疼痛、痉挛，使这种病症 迅速成为一种日渐普遍。
HEALTH
大豆含有植物雌激素，类似于女性体内的雌 激素，植物雌激素在饮食剂量条件下(正常食物中 所含的剂量，而并不是补充计量)，可以降低患 PCa的危险。 西红柿含有番茄红素，一种强抗氧化剂，目 前被作一种抑制PCa进展的可能保护剂而进行广 泛研究中。一项荟萃分析包括11组病例和10组 队列研究，拟鉴定西红柿摄入与PCa发生风险相 关性，结果显示大量食用西红柿降低PCa发生相 对危险度0.81。 绿茶内含有多种抗氧化剂，起作用的主要成 分是茶多酚和儿茶素化合物。绿茶的抗氧化成分 对多种致癌物，包括黄曲霉毒素、苯并芘、香烟 致癌物、氨基酸裂解产物等诱导的细胞恶性转化 均有明显的抑制作用，有助于稳定细胞结构和减 少细胞损伤，而细胞结构改变和细胞损伤可引起
新 . 养 生
指、中指、食指。左右手各做10 次。锻炼手部骨节舒缓僵硬状态。 方法1 保持正确的坐姿。键盘应该 方法4 手握带有负重的水瓶，首先 摆在用户的正前方位置，键盘和 手掌向上握水瓶，做从自然下垂 方法6 用一只手的食指和拇指揉捏另 鼠标的高度也不宜过高，在手臂 到向上抬起动作，然后是手掌向 一手手指，从大拇指开始，每指各 自然下垂时，肘关节的高度就是 下握水瓶，做从下到上的运动， 做10秒钟，平稳呼吸。以此促进血 各25次，锻炼腕屈肌。以此防治 液循环，放松身心。 键鼠摆放的高度。 预防“鼠标手”有哪些招数呢？
方法2 建议有条件的用户使用人体
工学键盘，并且使用大小适合自 己手型的鼠标，这样能够有效的 提高使用舒适度避免患上“鼠标 手”。
缓解手腕肌肉酸痛感觉。
腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
方法7 双手持球(如网球)，或持手掌 方法5 舒展身体各部位时，也要用 可握住的事物(如水果等)，上下翻动
力展开双手的五指，每次20至30 手腕各20次。球的重量可依自己力 秒钟，做2至3次。以此增强关节抵 量而定。以此增强手腕力量，锻炼肢
抗力，促进血液循环。
方法3 用手表做辅助器械，按顺时 方法4 吸足气用力握拳，用力吐
针和逆时针转动手腕25次。以此
气同时急速依次伸开小指、无名
体协调能力。
方法8 双掌合十，前后运动摩擦致微 热，促进手部的血液循环。
跳繩其實就是最好的運動
对心脏机能有良好的促进作用：它
可以让血液获得更多的氧气，使 心血管系统保持强壮和健康。
燃烧体内多余的脂肪：从运动量来 说，持续跳绳10分钟，与慢跑30 分钟的强度基本相同，跳绳一个 小时可以让机体消耗1300卡的热 量。每天坚持肯定会让你的身体 更加轻盈、敏捷。 提高呼吸能力：不间断的跳绳可以 增加呼吸频率和每次的呼吸量， 从而促进人体的呼吸机能，减少 了患上呼吸道疾病的可能。 增强神经系统的功能：跳绳过程 中，精神状态是十分集中的，为 了保持跳绳的持续性，需要神经 系统的集中起全部的注意力高度 控制节奏，从开始跳几次到几十
个、几百个的过程便是神经系统全 面加强的表现。 提高身体综合素质：具体表现为， 跳绳可以锻炼人的弹跳、速度、平 衡、耐力和爆发力，同时可培养准 确性、灵活性、协调性。 预防疾病：跳绳可以预防诸如糖尿 病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、 高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠 症、抑郁症、更年期综合征等多种 症病。 提高智力：跳绳可以提高大脑的思 维灵敏度和判断力，有助于人的左 脑和右脑平衡、协调的发展。
增强意志品质：跳绳到一定的时间 完全是靠我们的意志品质的支持才 可以坚持，稍有松懈便需要从头再 来。对于意志薄弱者不妨用跳绳的 方式来挑战自己的意志。 增高作用：对于青少年来说，跳绳 可以促进骨骼的生长，使骨骼的血 液循环得以改善，刺激生长激素分 泌，促进身高。 促进身心健康：跳绳花样繁多，可 简可繁，随时可做，全家人可以在 一起进行双人或者是三人的跳绳运 动，不仅趣味性强，还促进了家庭 融和的气氛。
早上7點起床健身工作更有效 早起的人则倾向于更健康更快乐，同时身体指标也更健康。此外，专家 认为，男性晨练的最佳模式应该是早起、健身、然后再吃早餐。一项新的研究 结果表明，那些早上7点起床健身、做家务或者工作的人，通常表现会比晚起 的人工作更为突出，而且抑郁、心理压力和肥胖的机会也更低。 睡得多也不健康 “早起的鸟儿有虫吃，早起的人则倾向于更健康更快乐，同时身体指标 也更健康。”研究者乔尔·胡贝尔(Dr. Joerg Huber)在伦敦卢汉普顿大学的英 国心理社会学会议上说。 据英国《每日电讯报》报道称，1068名成年人参与了研究，据测算，晚 起的人通常睡到8点54分，比早期人士推迟将近两小时。而在周末，无论早起 抑或晚起的人，通常起床时间都会延迟一小时左右：早起的人平均在7:47会起 身，而晚起的人则是10:09。 美国进行的另一项研究则发现，晚睡的人通常吃得更快、摄入更多热 量，如果吃的水果和蔬菜不足的话，体重就可能出现问题，减肥也比睡眠正常 的人更困难。此外，专家认为男性晨练的最佳模式应该是早起、健身、然后再 吃早餐。
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跳绳过程中，精神状态是十分 集中的，为了保持跳绳的持续性，需 要神经系统的集中起全部的注意力高 度控制节奏，从开始跳几次到几十 个、几百个的过程便是神经系统全面 加强的表现。 现在多数人由于工作繁忙没有 时间健身，但是也一定不要忽略自己 的健康，在家其实也可以进行有效的 锻炼，跳绳就是很好的一种提高心肺 功能和减脂的有氧的运动。那么跳绳 对我们身体健康究竟有那些帮助呢？
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健康美味 DIY FOOD
新 . 饮 食
【茶香煎鸡腿】
【菠萝金枪鱼披萨】
【酱花生米】
用料: 披萨饼皮, 菠萝, 金枪鱼罐头, 青 用料: 花生米500g, 大料1个, 酱油 用料: 大 鸡腿1只, 柠檬2片, 红茶包1 豆, 马苏里拉奶酪, 帕玛森奶酪, 个, 红椒碎少许, 料酒1汤勺, 盐1 200g, 桂皮1块, 甜面酱50g; 番茄酱； 匙, 糖1匙, 生抽1汤勺 1. 把花生米洗净，放清水中泡开; 1. 准 备好食材，菠萝切成薄厚均匀 1. 红茶包滚水泡开; 2. 去掉花米的外皮; 的三角状或丁状，马苏里拉刨丝 2. 鸡大腿用刀背锤松，放入容器调 3. 锅 中加水，水烧开后，放入花生 备用; 入盐、生抽、糖拌匀; 米，再次烧开后立即捞出，不用 2. 取 饼皮一张，在披萨盘或烤盘上 3. 倒入泡好的金骏眉（红茶）茶 煮; 抹少许食用油，将饼皮放入; 汤，将鸡大腿浸泡30分钟; 4. 锅 中加少许清水，倒入酱油、甜 饼皮上涂一层薄薄的番茄沙 4. 浸泡过后的鸡大腿滤去茶汤，再 3. 在 面酱，放入大料、桂皮，烧开； 司，撒适量帕玛森奶酪; 次静置10分钟; 5. 倒 入花生中，加盖腌24小时即 4. 铺一层金枪鱼肉; 5. 平底锅热油，下入腌制好的鸡 可。 5. 将切好的菠萝和青豆放到饼皮上; 腿，挤上柠檬汁，盖上锅盖， 小贴士 小火将其煎至一面金黄后打开 6. 再 撒适量马苏里拉奶酪。烤箱预 1. 花 生不可在水中煮的时间过长， 锅盖; 热，175度烤10分钟即可。（根 水开后下花生米，再次烧开，立 据自家烤箱调整温度和时间） 6. 翻面，挤上柠檬汁，最后煎至两 即捞出，否则口感就不脆了 面金黄中间熟透关火装盘; 小贴士: 2. 酱 汁以没过花生为宜，不要太 7. 锅中倒入金骏眉（红茶）茶汤 多，吃完花生米之后，酱汁还可 饼皮变化多种花样，除了披 300M和红椒碎，少量生抽，加 再用。 萨底，还可以做派皮、塔皮，但尽 入水淀粉熬成芡汁。将芡汁淋在 量不要在饼皮上添加水分过多的材 装盘的鸡腿上，即可食用。
料，这样会影响饼皮起酥。
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富臨酒家
威 靈 頓 區 唯 一 新 鮮 生 猛 海 鮮
本店天天茶市，拥有餐位300余个， 设有VIP贵宾房，卡拉OK房， 承办各类宴席，欢迎预约订座。
84 Tory Street, Wellington 电话：04 801 8682 早茶：11am -- 2:30pm 晚餐：5pm till late
5:30
www.redhillrestaurant.co.nz
【蒜苗虾皮鸡蛋羹】 用料: 鸡蛋1个, 蒜苗3小棵, 虾皮一小 把, 香油少许, 生抽少许, 盐少 许; 1. 鸡蛋一个加少许盐打散; 2. 打散后加入一倍的开水一起搅拌均 匀，并用细筛网反复筛一下，这样 蒸出来的蛋羹更加嫩滑; 3. 筛好后覆保鲜膜，并在上面扎几个 小孔透气。上蒸锅，大火蒸开转小 火蒸10分钟左右; 4. 这时候可以把蒜苗切小段，虾皮 用水泡好; 5. 出锅以后撒上蒜苗和虾皮，点上生 抽和香油即可。
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FOOD
香橙乳酪夾心餅乾
番茄芝士蛋糕
原料： 黄油50g，糖粉30g，蛋黄1个，低粉100g，橙皮1个，奶油 奶酪80g，黄油15g，糖粉30g；
做法：
1. 香橙刨丝； 2. 黄油室温软化，加入糖粉混合均匀； 3. 加入蛋黄混合均匀； 4. 筛入低粉，加入橙皮混合； 5. 抓捏成团，冷藏2小时； 6. 取出，擀成0.3cm厚的薄片； 7. 切割图案，放入铺油纸的烤盘中，烤箱预热160度，烤18分钟左 右，再利用余温焖5-10分钟； 8. 奶油奶酪和黄油软化，混合均匀，加入糖粉拌匀，加入橙皮混合 均匀； 9. 挤在饼干上；
小貼士 *橙皮只要橙色的部分，白色的部分不要。 *烘烤时间依个人烤箱而定，烤至颜色均匀且金黄即可。
原料： 吉利丁片（约10g）2片，奶油奶酪150g，砂糖40g，酸奶 50g，牛奶60g，小番茄150g，垫底用戚风蛋糕片1片；
做法： 1. 吉 利丁片用冰水浸泡5-10分钟，待吉利丁片呈柔软的状态时就可 以使用了，奶油奶酪切小块放入容器，加入砂糖混合均匀，隔热水 用打蛋器打成柔软状态，奶酪光滑细腻无小颗粒时，加入酸奶，搅 拌均匀； 2. 牛 奶放入锅中，小火加热，温热时加入泡软的吉利丁片，搅拌至其 融化，不用煮沸； 3. 小番茄用食品加工机打成泥状，与融化吉利丁的牛奶混合均匀； 4. 再将打好的奶酪酸奶糊与番茄牛奶泥混合均匀； 5. 模 具底部垫一层蛋糕片，倒入混合的番茄奶酪糊，冷藏或冷冻至凝 固； 6. 凝固后，用吹风机将模具周围加热几十秒，然后将慕斯圈取下。
燒肉飯／燒鴨飯／油雞飯 $10.80
雙拼飯 $12.50
服 務 周 到
價 格 適 宜 明 爐 燒 臘
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We are looking for some chefs: 3 Dim Sim / BBQ chefs / 9 Cantonese chefs required for busy Chinese Restaurant and Takeaway Located in Johnsonville/Tawa/Mana Wellington applicants must have experience etc. Please apply writing your CV detailing your experience to: fjcatering@hotmail.com Part time 服务生多名。详细请电联或短信至 0210555899或者 E -MAIL 与本店经理联系！
Johnsonville 72 Johnsonville Road Johnsonville (B.Y.O) 電話：04－4788666 營業時間：周一至周日 從十一點半至晚上 (燒臘只在本店提供）
Tawa 2 Oxford Street Tawa (Fully Licensed） 電話：04－2328188 午餐時間：從十一點半至兩點, 晚餐時 間：從五點至晚上 (周一至周日)
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TECHNOLOGY
新 . 科 技
2013年CES最热门电子产品 美国拉斯维加斯举办的2013年度 国际消费电子展（Customer Electronic Show）已经落下帷幕了，此电子展可以说 是全球最大规模的电子类展会之一，本届 CES在产品趋势走向方面还是给出了一些答案。在展会上，各路厂商倾尽全力， 为大家展示全球最新最全最时尚的消费类电子产品。 在CES展会上，可以看到的不仅仅是我们日常可以接触到的产品，还有许 多没有上市的全新产品，甚至是我们闻所未闻、见所未见的概念性产品。无论 你身处何方，当你看到这些新奇的产品的时候，就能够感受到CES大展所散发的 独特魅力。 以下是消费电子展上最有趣的一些产品。那么我们就来看一看本届 CES大展上到底有什么让人印象深刻的电子产品，希望可以对大家新一年的数码 采购有所帮助。
最酷多功能智能手表：Pebble Watch Pebble既可以当做手表，同时还可以和iPhone、Android等智能手机 进行同步，为主流智能手机提供辅助屏幕服务。这款智能手表的使用场 景极其丰富，无论用户在做菜时、还是在跑步时，都可以利用Pebble智能 手来进行查看电信息、控制音乐播放以及查看天气等操作，免除从口袋 或者背包中拿出手机以查看信息而中断当前手中的事情的困扰。其中最 有用的应用之一能够在手机收到文字信息时引起手表振动，并将信息显 示到手表144x168像素的电子纸屏幕上。
3D电视已死 Oled及4K高清继续当主角 专为PC游戏玩家设计：Razer Edge Razer Edge是一台平板电脑，它是一台PC，它是一台游戏主机。它合三者 于一身：一台功能齐全的PC，同时也是世界上性能最强劲的平板电脑。更棒的 是，它有4种不同的专为玩家设计的模式，而且能够运行所有的PC游戏和应用程 序。Razer Edge具备惊人的性能，同时它拥有超薄外形、2磅的重量，画面细腻 的10.1英寸触摸屏，DDR3内存，以及高速SSD，加载Windows 8、常用游戏和程 序将变得更为快速。正因为Razer Edge运行真正的Windows 8系统，比起其他平 板电脑，用户在上市之初就有着更多可用的应用程序，数千款应用程序、游戏都 能直接运行。此外还有可选配件，包括力反馈游戏控制器、键盘底座和能够连接 高清电视玩游戏的底座基站。
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最智能的桌面：Lenovo IdeaCentre Horizon Lenovo 再一次挖掘触摸带来的互动效果，推出了家用智能型桌 面：IdeaCentre Horizon。它拥有多人互动、多点触控、多模式功能，让PC产品 从个人体验时代向多人互动体验时代逐步迈进。Lenovo智能桌面可以支持各种角 度的触控应用，当用户将它推下到水平位置，将自动激活联想的Aura MUMT（ 多人互动多点触摸）交互界面。通过这个简洁的用户界面，一家人能在同一屏幕 上玩游戏、学习或者观看多媒体内容。通过Aura，用户还可以启动预装游戏、教 育应用程序，或从在线应用程序商店下载新游戏。Aura多人互动界面是联想智能 桌面的核心价值，它融合了联想专利的触控手势，并且，不论用户在联想智能桌 面的那个方向都可以操控自如。
最受关注智能手机：Sony Xperia Z 本次在CES展会上正式亮相的 Sony Xperia Z，除了四核处理器外，1080P高清 屏幕也是这款手机最受关注的特点。Xperia Z 的外形延续了索尼一贯方正的设计，厚度为 7.9mm，而且值得一提的是，这款手机的机 身背板为玻璃材质，拥有更加时尚的质感。 索尼Xperia Z采用5英寸1080P高清屏幕， 搭载四核1.5GHz高通骁龙S4 APQ8064处理 器，2GB RAM，内置2330毫安时电池，同 时索尼表示，该机独有的“电池耐力模式” 能够让其待机时间延长四倍。此外，索尼 Xperia Z还具有IP55/57级别的防尘防水能力，其机身四周的所有接口均采用带 有防水胶条的隐藏式设计，让手机可以在一米深的水中正常工作30分钟。
3D电视似乎已成为过去， 而各大电视制造商纷纷力推 OLED和4K超高清电视。被视为 今后电视新标准的4K电视，名 字取自其4,096×2,160的超高 解像度，分辨率是市面上一般 全高清电视机的4倍。为了在激 烈竞争中脱颖而出，各大厂商 都为4K产品加入各种功能，如 三星展出全球首部屏幕可弯曲 的OLED 4K电视。 自OLED电视被展出后， 被誉为“下一代显示技术”的 OLED电视就备受科技爱好者关 注。然而，因为技术不成熟导 致不良率高、价格高企且受经 济不景气的影响，该类型电视 上市屡次跳票。不过，本届CES 图示：薄度只有 4mm、重量小于 10 公斤的 上，LG称已接受OLED电视的 LG OLED 电视，创造出令人叹为观止的 预订，预计将于3月登陆美国市 生动逼真画面。 场，55英寸售价约1万美元。 而三星、LG、东芝等在展会上力推OLED，从而再次激起大家的欲望。不 过,，业内人士分析, OLED依旧属于“超前产品”，接连在消费电子展上出 现，并不意味着会像4K视一样成为今年的主力产品。“OLED电视作为主 力产品预计要两三年后，首先面板目前主要由日、韩企业控制，而且技 术成熟度不够，最优化生产的节点尚未到来。
最“聪明”的冰箱：Samsung T9000 Samsung T9000 四门冰箱，不仅再一 次掀起了冰箱外观设计革命，而且提供了最 新的食物保鲜方式。此款时尚冰箱采用法式 对开门设计，顶部 19.4 立方英尺和右下侧 6.1 立方英尺的冷藏室提供了多达 25.5 立 方英尺的储藏空间，其中右下方间室还可以 被用作冷冻室，如果还需更大空间，也可将 左下方 6.1 立方英尺的间室转化为冷冻室。 此外，右下方间室也可以用作儿童食物储藏 区，特殊餐饮备用区，或单独存放饮料。 此款冰箱不仅具有灵活的储藏空间， 使用便捷，而且外观典雅，更具有强大的制 冷功能。为了让间室内保持最佳温度和湿 度，T9000 搭载了三星独有的“保湿新生 三循环”技术。这一业内领先技术通过两台 压缩机，三个蒸发器和一系列传感器很好的 控制了箱内湿度，让食物长久保湿新鲜，避 免水分流失。 T9000 液晶显示屏会在此次三星展台上进行特别展示，其搭载的应 用程序能够保证厨房的有序和整洁。特别的是，T9000 液晶显示屏中的 Evernote 应用程序能够让消费者与家人朋友分享照片，视频，和食谱。 同时 T9000 液晶显示频还内置了日历和天气等多种 APP。
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神秘消失的希臘米諾斯文明：西元前1世紀造超級計算機 安蒂基希拉装置——超级天文计算机 这个叫做「安蒂基希拉装置」 的古文物，是米诺斯文明(Minoan civilization)神秘拼图相当重要的一块。 上个世纪的1901年被发现后，科学家对 它的作用百思不解，后来用X光和电脑 断层扫描，把这个有30个独立齿轮的装 置加以复制组装，赫然发现这个精密时 钟机器可以指出太阳、月亮和多个行星 位置，甚至能算出恒星、历法、日食预 测还有奥运活动时间表等多种功能。 根据推测，这个装置是在西元前一 世纪制造，但这样类似的复杂仪器，在 其往后一千年都没有出现过；欧洲直到 中世纪才制造出机械钟表。另外，让人 不解的还有「费斯托斯圆盘」。
保加利亞的膝盖商店
费斯托斯圆盘——来历.用途仍然成谜 这个圆盘可追溯到西元前2千年左 右，盘上有241个印记，表示45种不同 符号。有些表示人物、动物、植物和工 具，不过由于相同历史时期没有发现过 类似文物，它的来历、含义、用途至今 仍是个谜。 米诺斯线型文字A——列十大待解密码 米诺斯文稿「线型文字A」也充满 神秘色彩，它由两种不同线型文字组 成，虽然在1952年已经被破解的「线 型文字B」和A在某种程度有些关联，但 毕竟还是不同密码。而「线型文字A」 也被列为世界上十大等待破解的密码之 ▲安蒂基希拉装置 一。
羅斯洛克斯群島：另一个百慕大三角
2012年全球十大天氣氣候事件 中国气象局在2013年1月新闻发 布会上，发布了“2012年国外十大天 气气候事件”评选结果。 1. 飓风“桑迪”重创美国，113人死亡 2012年10月30日，“桑迪”以 一级飓风的强度在美国新泽西州大西 洋城附近沿海登陆，登陆时中心附近 最大风力有12级。美国全境因飓风“ 桑迪”造成的死亡人数达113人。 2. 百年罕见寒流暴雪横扫欧亚 2012年1-2月，欧洲中部和东部 出现罕见寒流暴雪天气，部分地区出 现百年来最低温度，导致交通中断， 大量航班延误。此次暴雪天气共造成 东欧逾650人死亡。 3. 气候变暖加剧北极海冰面积创新低 世界气象组织报告称，2012年 9月是1880年有纪录以来全球最热的 9月。全球变暖加剧北极海冰融化，9 月16日北极海冰面积为3.41百万平方 公里，是有卫星观测记录以来的最低 值。北极海冰持续融化导致春季欧亚 极寒及近年来我国低温冷害事件频繁 发生。
生的最严重的洪涝灾害，造成经济损 失超过40亿卢布。 5. 半世纪以来最严重高温干旱袭美 2012年6月，美国中部、西北部 和东北部降水量较常年同期偏少5～8 成，部分地区偏少8成以上。同时，美 国大部地区气温较常年同期偏高。从 夏季开始到9月美国经历了逾半个世纪 以来最严重的旱情，8月20日，美国 本土48个州已有三分之二的区域遭遇 了中度以上干旱灾害，给美国的农业 生产和经济增长速度带来了很大的影 响。 6. 多次太阳风暴袭击地球 2012年太阳活动进入高年，太 阳爆发活动频次和强度以及对地球的 影响程度都显著增强。3月份爆发了多 次强太阳风暴，引起了强太阳质子事 件、大地磁暴和电离层暴等恶劣空间 天气事件，导致短波通讯和卫星信号 接收受到不同程度的影响。
7. 暴雨暴雪轮番袭击日本 2012年年初，日本大部地区连降 大雪，北海道、秋田、山形和长野各 县以及京都府共7个观测点的积雪深度 4. 俄罗斯南部遭强暴雨袭击 刷新历史纪录。全国共有103人死于 2012年7月，俄罗斯南部遭暴 积雪压塌房屋等暴雪引发的事故。7月 雨袭击并引发洪水，造成3.4万人受 12-16日，日本九州北部遭到特大暴雨 灾，171人死亡。这是当地有史以来发 袭击，导致熊本、大分、福冈等县相
继发生河流泛滥及山体滑坡，造成至 少30人死亡，数十人失踪，多达3万多 户家庭被迫疏散。 8. 尼日利亚遭遇40年来最大洪灾 2012年7-10月，尼日利亚因连 降暴雨引发洪水，洪灾已导致363人 死亡，61万幢房屋被毁。该国36个地 区中的33个受到洪水影响。由于居民 63%的饮用水和做饭用水都来自家边的 溪流或是无保护性的水井，洪灾造成 生活用水受污染严重。 9. 亚马逊河流域遭遇50年一遇洪水 2012年5月21日，巴西亚马逊河 流域强降雨引发50年不遇的洪水，造 成49个市和7.7万多个家庭受灾。亚马 逊河主要支流内格罗河水位接近历史 最高纪录，阿纳芒市、卡雷罗市和巴 雷里尼亚市的房屋基本被淹没。 10. 超强台风“宝霞”横扫菲律宾 2012年12月4日，台风“宝霞” 以每小时210公里的阵风风力横扫棉 兰老岛，截至12月9日，“宝霞”共 造成620人死亡，817人失踪，经济损 失约合1.59亿美元。菲律宾总统阿基 诺三世宣布全国进入灾难状态。“宝 霞”是近20年来登陆棉兰老岛的最强 台风。
90年代以来，已经至少有15 起小型飞机坠毁消失或向当地宣告 遇难的事件。2008年，一架飞过委 内瑞拉群岛时遇难，14人死亡。迄 今为止没有残骸只发现一具尸体。 关于“诅咒”的由来是因为飞 行员失误造成海底甲烷水合物的释 放，但因无证据只是猜测。 这些未解之谜正合阴谋论者的 口味。其他因失踪事件闻名的地方 还有台湾大三角、密歇根大三角、 马尾藻海和日本的魔鬼海域。 但Nick Wall，《Pilot》的编 辑，说飞行员是一个务实、理性的 人，不信迷信和诅咒：“飞机失踪 总有原因——发现答案只是时间问 题。”飞行员为了安全宁愿花更多 精神在燃料仪表、天气预报和发动 机检查上。因为他们越来越意识到 以前未知的气象现象如风切变和地 形波，都能造成突然的湍流。目前 不能确定最近飞机失踪的原因。”
新 . 视 野
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本月5日的飞机失踪事件被认为 是“罗斯洛克斯群岛的诅咒”。飞 机携带六名乘客和机组人员，包括 意大利时装大亨Vittorio Missoni。 一系列离奇空难和过去几十年 的飞机失踪事件已经成了一种神秘 的标签，包括在加勒比群岛、罗斯 洛克斯群岛和委内瑞拉首都加拉斯 加南部140千米的事件。因此毫无 疑问会与百慕大三角、迈阿密之间 的地区、百慕大和波罗黎各相提并 论，这些地方都因飞机神秘失踪而 闻名于世。 目前为止还未发现Vittorio Missoni所乘飞机的残骸。岛上一家 旅店老板说他最后看到飞机——岛 民于1968年建造的双引擎BN2—— 进入云层。同时，Missoni家族表示 不排除飞机被当地毒贩劫持的可能 性。委内瑞拉民用航空局说飞机的 最后记录位置是罗斯洛克斯群岛南 部18公里。
这些迷人的膝盖商店（KLEK）是 保加利亚首都的微型便利店，是由索非 亚旧楼的地下室改造而成。1989年， 柏林墙倒塌，索非亚居民想要到迅速发 展成共产主义社会，所以他们开始创建 他们的自己的企业，但由于租金高企的 价格，企业主必须是创造性的，他们 想到用他们的地下室的窗户来提供服 务，同时也让每个店铺都有店面（在墙 外）。 玻璃覆盖的货架上显示的商店卖 什么，香烟，小吃以及酒精和非酒精性 的东西，如饮料。由于地下室窗户低， 因此客户必须蹲下到街道才能完成购 买，膝盖商店也因此得名。一些KLEK 还会开到很晚。这些丰富多彩的小型便 利店在索非亚每一条街道上，但是他们 已经慢慢地消失。 有少数已经成为旅游景点，或者 成为东部资本主义的纪念碑。
VIEW
希腊是人类民主的发源地，当地的 克里特岛米诺斯文明的高度发展却更令 人好奇。除了有被列為世界十大密码、 至今无法破解的米诺斯「线型文字A」 ，以及有45种不同符号、来历用途仍然 成谜的「费斯托斯圆盘」外，最让人叹 为观止的，是有超级天文计算机称号的 「安蒂基希拉装置」，让米诺斯文明铺 上一层神秘面纱。 蓝天、碧海…美得像梦幻场景的希 腊向来是全球观光客造访的热门景点， 这里的美景故然吸引人，水面下的世界 却更引人入胜。这个像是古老机械钟的 仪器，看起来老朽不堪，把它当废铁卖 肯定换不到几块钱，但如果这麼做可就 大错特错。
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中 新 社 特 版
新 . 文 摘
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每年夏天刚到，大家都会迫不及待地换上短裤凉拖，清理好尘封了一个冬天的烧烤用具，来一个烧烤聚餐以揭开夏天的序幕。 生活 在新西兰，你又怎么可以在烧烤踏青这件事情上偷懒呢？赶快来好好计划一个长假期的烧烤计划吧。当然，一切应该从选择一个山明水 秀，鸟语花香的烧烤点开始......
Staglands Wildlife Reserve
Otari Wilton’s Bush是一 个受保护的森林区，也是纽西兰 唯一专门种植本土植物（Native Plants）的公共植物园。 Dive泊 车。这里有着古树参天，万木争荣 的气息。 Otari Wilton’s Bus离威灵 顿市中心只有五公里。位于160 Wilton Road。免费入园并可在 Churchill Dive泊车。这里有着古树 参天，万木争荣的气息。 游人可在宽敞的Troup野餐区 野餐这里还配备了烧烤设施，其中 有两个barbeque用的烤肉炉。
Queen Elizabeth Park Queen Elizabeth公园位于 Kapiti海岸，Peakariki以北。公园 内设有烧烤设施，烧烤之余还可以 跳进海里畅游一番，倘若还未尽兴 还可以扎营过夜，是家庭短假露营 的首选。 人数超过20人的团体需要预 约，费用为$20，20人以上的大型 团体每人加收$1。
Staglands野生公园位于惠灵 顿以北，距离惠灵顿大约一小时车 程。Staglands最为适合家庭或学校 出游，为你的小朋友在这里举行一 个小型生派对定会成为一个美好的 回忆！ Staglands野生公园每天 9.30am至5pm开放（圣诞除外）。
Otari-Wilton’s Bush
TRAVEL
惠靈頓最佳燒烤點一覽
新 . 旅 程
Kaitoke园位在北岛的惠灵顿以 北，距上哈特市（Upper Hutt）约 12公里路程（在Waterworks Road 左转距离State highway Two1km 处），是个可以露营、徒步、游泳 或泛舟的森林公园，也是游客亲近 大自然的最佳场所，中情大自然的 人来这儿准没错，定能尽情拥抱自 然美景。 游人可自带便携烧烤炉或使用 野餐区内配备的设施。所有设施均 为免费，人数超过20人的团体需要 预约，费用为$20，20人以上每人 加收$1。
Kaitoke
飛機內熟睡的五大招數 1. 创造易睡的环境 乘客无法改变机舱内的噪音和温度，却能设法创造更加舒适的睡眠环境。“要身 着适宜空中旅行的衣服。很多人身穿不合适的服装。”伦敦健身中心的睡眠专家萨米马戈说。另外受儿童的哭闹和邻座的鼾声之扰，马上决定看电影，这也不是良策。 “声音远远好于影像。电影的蓝光会降低睡眠质量、妨碍睡眠。”马戈说，“最 好是收听有声读物和广播。这样就会排除干扰、放松自己。” 2. 身体不是向后而是向前倾斜 谁都难以挺直腰板端坐入睡。大多数乘客都以为将座椅后倾入睡为最佳方法。美 国大型航空公司的客舱乘务员鲍比-萝莉的建议却迥然不同。 “坐在中间座位时，放倒座椅，手无处放置，很不舒服。”萝莉说。 “最近头趴在小桌板上入睡的乘客不断增加。此法不会给邻座添麻烦，手还能有 地方伸展。” 3. 携带快睡必须的物品 这不限于航空公司提供的有助睡眠的毛毯和枕头。萝莉建议携带适合自己的毛毯 和枕头等。马戈还列举了有助睡眠的物品：如耳塞、眼罩、颈椎枕。“找到适于自己 的枕头很重要。但并非价格越高越好。” 4. 注意不要饮食过量 食物和饮料中存在影响睡眠的东西。航行中注意补充水分有助睡眠。但必须注意 不要饮酒过量。“喝一杯葡萄酒有身心放松效果没有害处。但若饮酒过量，就会引起 脱水症状而不能熟睡。”马戈指出道。 适时吃些适当食物也很重要。如有可能，最好餐食时间符合平时睡眠规律。糖分 过多食物刺激性强，应尽量避免。 “食用火鸡、牛奶、燕麦、蜂蜜有助睡眠。”马戈说。 5. 再无法入睡就服用助眠药物 “安眠药的效果因人而异。”马戈说。最好是如同镁的自然疗法。“商务旅客中 有人习惯于服用安眠药。平时不常用的人服用后反倒兴奋，因此要提起警觉。”马戈 警告说。萝莉呼吁要注意服用药量。“服用安眠药是熟睡最简单的方法，但要结合飞 行时间考虑药量。” “飞机比预定时间提前1小时着陆，常常要唤醒熟睡在小桌板上的乘客。”萝莉叮 嘱说。“飞行时间短时，服用量也要减半。”
美國佛羅里達 七英里大橋 Seven Mile Bridge 七英里大桥（Seven Mile Bridge），美国佛罗 里达州南端联接佛罗里达群岛（Florida Keys）、 由美国本土通向最南端的基韦斯特市（Key West， 又译为“西礁岛”）的42座跨海大桥中最长的一 座。大桥的一端是马拉松市（Marathon）的骑士岛 （Knight Key），另一端是低群岛（Lower Keys）中 的小鸭岛（Little Duck Key），全长6.79英里。 建于上世纪初期的大桥本来是一座通行火车 的铁路桥（Old Seven Mile Bridge），这条铁路就 是佛罗里达州东海岸铁路（The Florida East Coast Railway）。可惜经历了1935年和1960年的两次飓 风袭击，老桥已不堪重负。现在使用的是1972年至 1982年间建的新桥（New Seven Mile Bridge）， 这是一座跨海高速公路大桥（Overseas High Way Bridge）。 此外，如此优美的自然环境也成为众多电影的 外景拍摄地。上世纪九十年代风靡全球的好莱坞大片 《真实的谎言》（The True Lies）中导弹击中大桥 的外景拍摄便是在此地完成的。
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长时间乘坐飞机后，能在床上舒舒服服睡上一觉是最大的享受。但是抵达后马上 就要投入工作的商务人士就没有这种幸运。对他们而言，在航行中如何能休息好至关 重要。然而在飞机上熟睡却并非易事。这里就介绍一下机舱内熟睡的五大招数。
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MOVIES :
The Twelve Tribes of Hattie by Ayana Mathis
LEISURE
新 . 知 感
BOOKS :
The Impossible 24/01/2013 READING CINEMAS 和 THE EMBASSY 剧院上映 由电影《The Orphanage 》的西 班牙新锐名导 J.A. Bayona 执导， 《The Impossible》改编自2004年 南亚海啸惊心动魄的真实事件，影 片通过一对男女在灾难前后的种种 经历，讲述关于人性的主题。Naomi Watts 与 Ewan McGregor饰演一对 夫妻，带着小孩度假，不料当他们 在泳池旁享受悠闲时光时，一股猛 兽般的万呎巨浪竟迎面袭来。 《The Impossible》是一部正面 大爱的作品，没有刻意的煽情，因 为题材本身已经就打动人心，Naomi Watts饰演无私的母亲，在化妆与演 技之下都可以感受到她肉体上的疼 痛，凭借本片入围今年奥斯卡最佳 女主角，饰演大儿子的Tom Holland 表现亦不俗，对于一个第一次演戏 的孩童来说，即使灾难当前，只要 能活着就是希望。
Django Unchained
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24/01/2013 READING CINEMAS 和 THE EMBASSY 剧院上映 美国后现代主义名导演 Quentin Tarantino 自编自导 的黑奴西部动作片《Django Unchained》，由Jamie Foxx 饰演 主角，并包括坎城影帝 Christoph Waltz、Leonardo DiCaprio、Kerry Washington、Samuel L. Jackson 等 星级演员的助阵。 该片讲述在美国内战爆发 之前，德裔赏金猎人 Dr. King Schultz 从贩奴商人手中买下一个 名叫“Django”的黑奴，让其重 获自由。Dr. King Schultz 实则是 要把 Django 培养成无法无天的赏 金猎人，为其缉拿各种通缉犯以换 取报酬。Django的唯一条件是： 从残暴凶狠的「糖果乐园」富二 代农场主人 Calvin Candie 手中解 救出自己的妻子。鬼才导演痞子 Quentin Tarantino 三年磨一剑， 继《Inglourious Basterds》后又 一巨制力作。本片延续 Quentin Tarantino 一贯低调奢华的风格，处 处可见奇思妙想的幽默元素和血腥 野性的动作场面，更有强档群戏， 豪华卡司，可谓看点十足。
TV SHOW :
Pam Am
TV ONE 每逢星期六，9:35pm
The Manual of Love 3: Ages of Love 24/01/2013 PARAMOUNT 剧院上映 《The Manual of Love 3：Ages of Love》（意大利名： Manuale D’amore 3）是意大利大受欢迎的爱 情喜剧片，《The Manual Love》系 列电影再次教你如何去爱：年轻的 爱如何抵抗诱惑如何变得成熟；中 年的时候婚外的爱可能是危险的， 后果是严重的；老年的爱是包容， 理性，但这个年龄仍应该勇敢去 爱；很中规中矩的三段式意大利爱 情喜剧，休闲娱乐之选。
激情，嫉妒，间谍活动，每天都 在这群人中上演——而且是在三万 英尺的高空。上世纪60年代的复古 风情，喷气机时代的蓬勃朝气，充 满情欲纠葛的情节，所有这些元素 加在一起便构成了这部激动人心且 立意新颖，不落窠臼的新剧。 在剧中的现代世界，航空旅行被 视为奢侈的象征，而 Pam Am 泛美 航空是最大的航空公司。这里的飞 机有漂亮的外观，飞行员是摇滚明 星，空姐更是人人都梦寐以求的女 子。身为泛美航空的飞行员和空姐 不仅要年纪够轻和外表出众，由于 他们代表的是公司形象，所以对教 育水平和礼貌教养的要求也很高。
美国非裔女作家Ayana Mathis首部作品， 欧普拉 (Oprah Winfrey) 因读后大受感动， 原来说好不选新人小说的她，破例指定本书 为选书，使本书在一夕间爆红。 书中描述二十世纪初的费城，黑人女子 Hattie北上寻梦，却遭受可怕的失落、悲伤， 而生存下来的故事，关乎人如何面对失望、 心碎以及使人痛苦的厄运，带着几乎要冷却 的心，顽强地活下来。小说以每个Hattie的孩 子长大后的遭遇为篇章，描绘出人生中的真 实经验与情感，令人动容。 15岁的Hattie从南方逃往象征自由的费 城，结了婚，生下了双胞胎，原以为是尊严与幸福的开始，没想到却是一连 串的厄运。双胞胎因病相继过世，Hattie虽陆续怀了九个孩子，却无法弥平 她和丈夫心中的伤痛。软弱无能的丈夫开始夜不归营、向外寻求慰藉，甚至 赌博，花去他们日常生活所需。 Hattie独自抚养九个孩子长大，以没日没夜的辛勤工作喂饱她的孩子。 但命运的艰苦冻结了她的心，使她总是以冰冷和苦涩面对孩子，毕竟，再多 的拥抱和亲吻有何用呢？只有喂饱他们、使他们穿暖，才足以面对外面的世 界，在那里原本就没有温暖、没有爱。 孩子们害怕妈妈，渴望并等待着母亲的爱，情感上的贫瘠在他们的人生 中造成影响，带来更多的困惑与心痛。他们有的重复着父母的悲剧，有的被 恶运带走、有的心理失常，Hattie都默默承受。 作者在书中以史诗的宏大格局、以及精准的心理描述，叙述这个家庭五 十五年间的家族史，憎恨与梦想如何世代传承，孩子如何步上父母的后尘。 本书最后，作者让海蒂道出了人生体悟，令人久久无法平息。
GAMES:
DmC: Devil May Cry
《Devil May Cry》是由 CAPCOM以意大利著名文学作品 《神曲》为灵感而开发的经典动作 游戏，游戏充满了黑暗的哥特式风 格，以华丽的战斗与丰富多彩的武 器为主要特色，曾被业界誉为“动 作游戏NO.1”。 最新作品《DmC：Devil May Cry》是继《Devil May Cry 4》 之 后，由日本Capcom公司与英国开 发团队Ninja Theory共同合作开发制作的人气动作大作《Devil May Cry》系 列最新作品，透过Ninja Theory的独特影像演出，加上Capcom的动作游戏 制作技术经验，打造出这款融合“鬼泣”DNA的全新“Devil May Cry”。 在本作中，一样由使用双枪与长剑作为武器战斗的系列主角但丁（Dante） 作为主题，至于游戏舞台，则将会以一个融合现代建筑与新哥德样式建筑的 独特虚幻城市「Limbo City」(地狱边境城) 作为舞台。这座都市由于位于现 实世界与魔界的交界点，因此常有扰乱现实世界和平的恶魔们在此出没，整 个城镇也因此而变成真正的地狱边境。而身为天使与恶魔混血的主角但丁， 则将在此展开新的冒险，并与新的敌人展开全新的火热交战。该游戏对应平 台为Microsoft Windows、PlayStation 3和Xbox 360。
他们都是准爸爸 GOSSIP
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新戏角色饱受心理煎熬，老婆怀孕四月看得碰不得
吴彦祖自曝患上"产前抑郁症" 据香港媒体报道，吴彦祖(Daniel)接拍英 皇新片《魔警》(暂名)与张家辉斗戏，频频“ 光顾”心理医生取经，又要照顾怀孕妻子，情 绪压抑，压力已到崩溃边缘！至于一人分饰两 角的家辉警、匪难分，难怪他打趣要收两份片 酬。 刚被“电影评论学会”选为“最佳导演” 的林超贤，擅于“折磨”演员，这次以Daniel 伙同家辉的全新组合开拍新片，两位型男可谓 活受罪。原本扮演军装警察的Daniel 因与罪犯 接触走上成魔之路，家辉则被安排一人分饰两 角，同样亦正亦邪，两人压力之大可想而知。 据悉，Daniel 为扮演魔警，最近频频与心 理医生接触取经，至于同时兼拍两套戏的家 辉，同样慨叹“人格分裂”。林超贤为将角 色“人性化”兼提升震撼力，不讳言曾向当年 轰动一时的“魔警”徐步高的身边人“请教” ，并会往坟场、殡仪馆等地取景。 Daniel 为新戏减肥过非人生活 日前台前幕后包括老板杨受成、Daniel、家 辉、欧锦棠等云集马鞍山举行开镜拜神。尽管 林超贤已明言因当年案情太复杂，不想有所立
场，已断言否认会以徐步高当年射杀战友此桩 轰动一时的血案为创作蓝本。不过Daniel 接拍 此片时正值妻子LisaS.怀孕，公私两忙的他“产 前压抑”，压力爆棚，早前他出席公开活动时 不禁向记者诉苦，指身材变得丰满的LisaS.“看 得碰不得”，他可谓有苦自己知。有指Daniel 近日除要与心理医生接触外，还要积极减肥以 投入角色造型，过着非人生活！ LisaS.孕后经常无故哭泣 Daniel 与LisaS.一直渴望生孩子，老婆终于 有喜小俩口自然欣喜若狂，LisaS.因怀孕而身材 变得性感，可惜“只看得，碰不得”！加上近 日Daniel 接拍新戏演魔警一角，心理上饱受煎 熬，心灵最脆弱的时刻，LisaS.理应给他最大的 支持及鼓励，可惜怀孕四个月的LisaS.“自身 难保”，因她受到荷尔蒙变化影响，经常无故 哭泣，向来是“爱妻号”的Daniel 当然不顾自 己病情，亦要体贴照顾老婆，不惜抽出珍贵的 休息时间，陪老婆逛街shop-ping，舒缓负面情 绪。 对于忙得不可开交的Daniel 来说，身、心 得不到平衡，难怪压力爆表了。
■《魔警》剧照
■吴彦祖和LisaS.
顺便说说“艺人抑郁症” 拍出抑郁症 艺人拍戏拍剧经常承受 压力，有的更因为压力爆表而 影响情绪，结果患上抑郁，意 志消沉，更产生轻生念头。 薛凯琪 歌手薛凯琪于2008年 演舞台剧《LastSmile,First Tear》时承受沉重压力， 渐渐患上抑郁，翌年她拍 摄电影《人间喜剧》时病 发，更萌生死念以红酒送 安眠药自杀，幸因分量轻
微才未枉入鬼门关。 舒淇 拍过多部电影作品的舒 淇于电影《最好的时光》中 挑战难度一人分饰多角，但 后来未能抽离电影中的角色 承受压力，其后她大方承认 自己曾一度患上抑郁症。 郑秀文 郑秀文于2005年拍毕内 地剧集《长恨歌》后，未能抽 离剧中角色，也不懂放松自 己，结果患上抑郁症。
“同桌的你”下周生娃
老狼也要升级当爹了
16日下午，网友长春国贸爆料，歌手老狼的妻子已怀孕 数月。对此，有记者第一时间致电老狼本人，他对此消息予 以确认，并透露太太的预产期就在下个星期。至于其他细 节，十分重视私生活的老狼并不愿过多透露。 一曲《同桌的你》曾让歌手老狼红遍大江南北，略带忧 伤的歌声唱出了一代学人的痴恋往事，也使其成为20世纪90 年代校园民谣的代表人物。多年来，老狼一直甚少在媒体前 抛头露面，深居简出和太太过着平静的日子，其感情生活也
一直鲜为人知。 据悉，2004年10月，老狼和相恋多年的女友潘茜举行了浪漫 婚礼，宋柯出任司仪。潘茜比老狼小两岁，是其中学同学。好友高 晓松曾这样介绍两人的爱情， “他们不需要很多钱，让我看着就像 过去那种知识分子家庭，他们俩都是很追求精神上的那种，他媳 妇有三个硕士学位，有很好的感受能力，他们在一起能那么久，最 重要的就是两人之间的交流。”而老狼也在婚礼上对太太不吝溢 美之词，赞其性格开朗，做事有韧劲。
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片场缠绵打情骂俏 叶璇林峰重燃爱 火？
据香港媒体报道，向来惹火的叶璇，早年跟不少男艺人和富豪传 出绯闻，虽然近年转战北上，但因主演的几套剧集大收，上年底又获 投资开新剧《紫钗奇缘》，让她当监制兼女主角。 升级“叶监制”的她，由选角到酬劳都自己做主，看中昔日旧绯闻 男友林峰，不惜重金四十万一集礼聘。早前在横店拍外景期间，二人 暗地里重燃爱火，不时眉来眼去，叶监制更亲自为对方整理戏服，亲 密关系，尽在不言中。 温馨开工失落“视帝”的林峰，早前一度传出推剧兼退出娱乐 圈，打理家族生意。对无线心淡的他，颁奖礼翌日即北上横店，继续
否认因为没戏可拍而结婚
全智贤接受徐峥合作邀约 虽然嫁入豪门衣食无忧，但全智贤 仍不怕危险想多拍动作戏。1月15日到北 京宣传《夺宝联盟》的全智贤否认自己结 婚是因为没戏可拍，并针对《泰囧》导演 徐峥发出的合作邀请，表达了希望和对 方见面的心愿。去年创下韩国观影人次 新纪录的电影《夺宝联盟》，15日起正式 在中国内地上映。 全智贤希望多拍动作片 作为《夺宝联盟》讨论度最高的演 员，全智贤自评在片中表现很帅气。 “这 个人物是一个飞檐走壁的女贼，有很多 从楼上掉下来的镜头，拍摄的时候很艰 苦，但是拍完之后觉得自己很帅，也很值 得。”据悉，为了克服吊威亚的恐惧感， 全智贤开拍前专门练习了一个多月。她 同时表示，自己以前就很喜欢动作戏， 加上这次拍摄很愉快，所以希望未来多 接拍同类型电影。除了挑战高难度场面， 全智贤在片中还有身着紧身衣曲线毕露 的镜头。从最早给中国观众留下深刻印
拍摄跟旧相好叶璇的新剧。昔日绯闻情侣，轻易一擦即着，港媒更直 击二人拍摄期间，当众打情骂俏，十分缠绵。 当日二人前后脚抵达横店的影城拍摄，叶璇一到达即笑着主动走 近林峰身边搭讪；继而召集演员对稿时，眼见林峰的戏服衣衫不整， 身兼女主角兼监制重任的她，不惜屈尊降贵为他整理衣装，温柔体贴 俨如女友；照单全收的男方，十分受落。二人又不时眉来眼去，隔空传 情。在场剧组人员似见怪不怪，获特别厚待的林峰，一脸风骚。至于 叶璇，对其他演员和剧组人员，则变脸回复“监制”身份，全程严肃对 待，态度差天共地。
柯震东忙工作累到发烧 萧亚轩隔空喊话望其康复
台湾“中国 时报”消息，萧 亚轩13日办签唱 会，男友柯震 东在微博自曝 每天工作逾20小 时，连续5天睡 不超过3小时， 被累到发烧、拉 肚子。萧亚轩 大方对镜头喊 话：“祝你早日 在韩国也很有名，与他们的合作没有距 康复。”至于 离感。”男主角金允石则说： “如果说我 私下如何关心他？她撒娇反问媒体： “我 是韩国队长，任达华就是统领中韩演员 很冷，也流鼻水，你们怎么都不关心 的总队长，他是综合素质很高的人才， 我，只关心他。” 金允石曾高估任达华普通话水平 现在能给大家很多指引及建议。”片中有 柯震东11月底赴上海拍《小时代》 较多中文台词的金允石还开玩笑，一直以 后，两人聚少离多。萧亚轩昨被问到 由于该片邀请了任达华、李心洁、 为任达华的普通话好过自己，后来才发 情人节怎么过，套用歌名说：“《放 曾国祥三位华人演员参演，谈到合作原 现不是那么回事。导演崔东勋就表示同 爱情一个假》，情人节每年都在工作 因，制片人安慧秀当天介绍： “我看剧本 时与中韩两国的演员合作，一开始会有 啊。”话虽如此，昨签唱会是她在台 的时候，觉得虽然中国人和韩国人文化 湾最后一个公开活动，接下来将赴内 不同，但是他们凑到一起会很有意思，而 生疏感，但随着拍摄推进，片场气氛十 地宣传，两人可望在内地相会。 分融洽。 且任达华和李心洁不光是在中国有名， 象的《我的野蛮女友》，蜕变成现在银 幕上性感逼人的女飞贼，全智贤坦言十 几年走过来，自然会有些变化： “我觉得 自己变得更成熟， （性感）不是刻意表现 出来，自然而然体现出来。”全智贤还强 调，自己并非是因为没有新戏可演才选择 结婚，结婚前还出演了《雪花秘扇》，而 且新参演的《柏林》还将在月底公映。 15日现场，打破华语影片票房纪录 的《人在囧途之泰囧》导演徐峥特地录 制VCR为《夺宝联盟》上映表达祝福，并 专门对全智贤发出了合作邀请。对此，全 智贤回应，如果有好的剧本和题材，希望 能够与徐峥见面，进行更多的合作。
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原来真相是：丈夫嗜烟过度
据港媒报道，去年过 档无线的前亚视一姐万绮 雯（42岁），自1999年与“宇 宙最强”甄子丹分手后，受 尽情伤的她翌年8月闪电下 嫁《我和僵尸有个约会》的 编审陈十三。12年的婚姻生 活虽恩爱甜蜜，奈何欠缺一 个爱情结晶品，恨做妈咪恨 到流口水的万绮雯不讳言“ 正在努力中”，但据知问题 出在老公身上。众所周知， 吸烟直接影响男性的性能 力和精子的质量，严重减低 受孕几率，而陈十三正是“ 烟鬼”一名，上周香港周刊 发现他一口气买三包烟，可 见其吸烟量惊人。已属高 龄妇的万绮雯最近积极劝 老公戒烟和早睡早起，希 望尽最后努力生个蛇B。 万绮雯担任女主角的 无线剧《老表，你好嘢！》 本周一出街，最近不停出 席宣传活动和接受传媒访 问，总离不开结婚12年没有 所出的话题，表面上她从容 不迫，表示等天安排，但实
际上被追问得愈多，对于 生仔的渴求愈高，据知， 过去十年她为造人花了 不少心力，甚至牺牲演艺 事业，知情人表示： “蚊蚊 （万绮雯昵称）见朋友的小 孩都钟意得很，早年她说 如果自己生得出，要帮BB买 好多漂亮衣服，但肚子一直 没有动静， 六七年前她已 经看中医调理身体，西医的 话她完全没有问题，不会生 不出，反而好大可能是因为 老公。”从事编剧的陈十三 向来生活习惯极不健康，日 夜颠倒工作不在话下，最 大危害是十几岁开始吸 烟，至今二十多年，有 时甚至一日三包，绝对是 杀“精”元凶，有研究指出 31-49岁吸烟人士患上阳痿 的风险比非吸烟人士高1.5 倍，精子质差量少，如此一 来，老婆想怀孕都很难。心 知不妙的万绮雯早在两年 前已经试过迫老公戒烟， 但没有结果，知情人说： “ 陈十三讲了好多借口，一时 说几日就戒，一时又说成天 电影人围在一起做事一定 要吸烟，总之戒不掉，但蚊
蚊又不肯做人工受孕，她说 宁愿不育，都不想违反自 然！”其实万绮雯已抱持半 放弃的心态，但眼见同剧的 汤盈盈身怀六甲，也非常羡 慕，加上有一子一女的郭 晋安暗传 她生仔秘 笈，她 也想尽 最后努 力。
在柴静的《看见》里，李安说，我觉得， 我像派一样，我在心里还是有信仰，心里还 是有那头老虎。 李安，1954年10月23日出生于台湾屏东 县，华人导演。上学时，李安对于读书没有兴 趣，心里只想着当导演，1975年毕业于国立台 湾艺专，1979年，赴美国就读伊利诺伊大学 香槟分校戏剧系， 1981年至纽约大学就读 电影制作研究所取得硕士学位，毕业后整整 六年，他窝在家里，以妻子微博的薪水度日， 煮饭，照料孩子，直到1992年他的处女作《 推手》的问世，将这个满腹才气的华人带到了 亿万影迷的面前。 1992年，处女作《推手》获得电影评论 家赞赏，获得金马奖8项提名。 1993年， 《喜宴》赢得柏林电影节金熊奖，并入围金球奖和奥斯卡最佳外 语片奖。 1994年， 《饮食男女》获得独立精神奖最佳导演奖，再次入围金球奖和奥 斯卡最佳外语片奖。 1997年， 《冰风暴》获得戛纳电影节最佳剧本奖。 1999年， 《卧虎藏龙》入围10项奥斯卡奖项，最终获得最佳外语片奖。 2003年，执导《绿巨人》。 2005年， 《断背山》入围8项奥斯卡提名，并获得奥斯卡最佳导演奖，威尼 斯电影节金狮奖，纽约影评人协会、洛杉矶影评人协会、金球奖、英国电影和电 视艺术学院奖、独立精神奖和美国制片人协会最佳影片奖。 2007年，《色戒》获得金马奖最佳影片奖、最佳导演奖，威尼斯电 影节金狮奖。 2012年， 《少年派的奇幻漂流》入围奥斯卡11项提名，金球奖三项提名，并 获得最佳电影配乐。 李安说，每个人心中都有一只卧虎，这头卧虎是我们的欲望，也是 我们的恐惧，有时候我们说不出他，我们搞不定他，他给我们威胁，他 让我们不安。但正是他的存在，才让你警觉，才激发你全部的生命力， 与之共存。
喜事连连
潘阳深夜喜得子
潘长江：不敢多看，怕长得像我
柴静老公身份爆光
卸下“黑锅”的冯唐祝福“柴妹妹” 央视主持人柴静近日 被曝已与知名摄影师赵嘉 低调完婚，并在三环外一 普通公寓居住。据《扬子 晚报》，柴静老公爆光 后，网友的好奇心在微博 上得到充分的展现，赵嘉 的身家背景在最短的时间 内被挖了出来，有网友还 在赵嘉微博后跟帖“赵老 师居然娶到了公知女神！ 这下你就是所有公知的敌 人了！” 据了解，赵嘉是北京 人，四十岁左右，大学毕 业后曾到西藏工作了好几 年，回北京后赵嘉在央视 下属的一家公司担任首席 财政官，同时继续从事摄
影的研究和创作，赵嘉不 仅经常在杂志上发表理论 文章，而且出版了多部摄 影器材和旅游摄影方面的 书籍，其中有几本专业书 如《兵书十二卷》一再加 印，在业内影响很大。去 年，赵嘉应邀去南京在凤 凰书城开了两场讲座，获 得观众的一致好评。目 前，该讲座视频也已在网 上疯传。 而随着柴静老公的曝 光，柴静此前的绯闻男友 冯唐也松了口气卸下“ 黑锅”，他写道，“一 下午，除了收到各种短信 和微信，还听到我哥说， 冯黑们终于松了口气，女
神终于没落到流氓金线手 里。我说，我已经渐渐习 惯了从流泪嫉妒到含笑祝 福，何况是柴妹妹。”
网友报料《非诚勿扰》女嘉宾杀夫 真相未明
成都商报讯 日前，有网友在微 博中报出令人震惊的消息：曾登上电 视相亲节目《非诚勿扰》的西安女嘉 宾王佳，2012年5月结婚，7月两刀砍 死了熟睡中的老公，还自砍两刀制造 家暴假象，但被警方识破。8月她在 警方监护下产下一男婴，目前被西安 警方拘押中……而14日，又有知名报 料人“长春国贸”报料称“目前王佳 正在家里带孩子，并未被捕”，更令 人没有想到的是，14日下午疑似王佳 所开微博“等待爱情的王佳”突然发 言，连发两条微博叫屈，称“对方颠 倒黑白，陷害”，而在此之前该微博 已经一年多未曾更新。事情显得相当 扑朔迷离，不过据西安媒体14日的报 道，警方相关人士表示，一名叫王佳
新 . 知 感
的女子因刑事案件，被警方采取了刑 事强制措施，该王佳是否就是《非诚 勿扰》中的女嘉宾，警方没有透露更 多信息。 日前，《非诚勿扰》女嘉宾王 佳杀夫的消息在微博上流传，引发关 注。14日，娱乐圈的著名报料人“长 春国贸”又发微博，描述了事件的另 一个版本， “王佳去年四月与老公（非张 天翼）结婚，八月两人的确打架动了 刀子，双方都受伤，后来王佳报警， 警察把她送到医院，老公自行去了医 院治疗，其后两人就没联系过。九月 王佳生下了与老公的孩子，后来警察 找过王佳一次了解情况就再没找过。 目前王佳正在家里带孩子，并未被 捕！”成都商报记者电话联系上“长
春国贸”本人，他透露前晚联系上一 位和王佳关系挺不错的朋友，得知了 这些消息。 据了解，王佳于2011年出现在 《非诚勿扰》的舞台上，担任2号女 嘉宾。在2011年5月15日播出的《非诚 勿扰》节目上被张天翼带走。 日前，成都商报记者也联系 上江苏卫视相关工作人员， 对方表 示，“王某是2年前的嘉宾，我们也 尝试去联系她，但没有联系上。她老 公不是张天翼。”同时，日前一位网 友发微博表示：“张天翼和这女的下 台就分手了，我同事昨天还见到张天 翼了呢！” 就在14日下午，事件的核心人 物王佳疑似通过微博发声！
14日，成都商报记者联系江苏 卫视方面，品推部的一位工作人员透 露他们仍未联系上王佳，“电话没人 接，我们通过微博还在联系她。”记 者从该工作人员处得知，王佳的新浪 微博名叫“等待爱情的王佳”，成都 商报记者随后找到了该微博。令记 者没有想到的是，“等待爱情的王 佳”14日下午通过iPhone客户端连发 两条微博，第一条微博发表于14：19 ，内容为：“我老公叫孙广文，这事 是有人故意诬蔑陷害。我已经有了严 重的抑郁症，失去生活信心”，紧接 着的14：32，该微博再度更新，称“ 对方颠倒黑白，陷害”。截至成都商 报记者发稿，这两条微博究竟是否为 王佳本人所发，尚未得到证实。
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15日凌晨，潘长江在微博上公布了女儿潘阳产 得一子的喜讯。2012年7月29日，潘阳与相恋三年的 男友石磊在北京大婚。婚后，潘阳没有继续工作， 而是一直深居简出甚少公开露面。2012年12月，潘 阳公开宣布了自己怀孕的消息。 15日凌晨1时许，潘长江在其微博中发布： “2013年 1月15日凌晨1时16分终于上任荣升当老（姥）爷了。心里 说不清楚是激动还是高兴………潘阳很坚强！从头 至尾没听见一声叫喊……”据悉，潘阳诞下一名男 婴，重7斤2两。潘阳的老公石磊也是全程陪伴，并 称给孩子起了小名叫“石全”，寓意“十全十 美”。 看过外孙后，当了姥爷的潘长江心情平复 了不少，他还笑称不敢多看孩子，“人家都说 孩子出生第一眼看到谁就像谁，所以我看第 一眼后，就以最快的速度跑了，怕他长得像 我。孩子生下来了，我心里的石头呱唧就落地 了。”潘长江在女儿顺利生产后还要继续排 练，他表示15日上午，他还要到辽宁卫视为春 晚小品继续排练。
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心中的卧虎 42岁万绮雯 结婚12年却不育？ “傻里傻气”的华人导演李安
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吴迪苦战3小时无缘大满贯首胜
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首次大满贯有惊有喜有人气 人生中有很多个第一次。1月 16日，21岁的中国小将吴迪职业 生涯第一次站在大满贯正赛的赛 场上，隔网相对的是世界排名第 74位的克罗地亚选手多迪格。经 过3小时14分钟的鏖战，两次接受 场外按摩治疗、一次跑脱了球鞋 的多迪格用老将的特有方式赢得 了胜利，给大满贯“菜鸟”吴迪上 了一课。 吴迪的第一次大满贯之旅虽败犹荣。 这是一场“90后”和“80后” 然给中国球员带来了福气。 的对决，21岁和28岁的遭遇，外卡 吴迪的8号球场之旅虽不及金花大 和正选选手的狭路相逢……最关键的 战那般热闹， 但同样被中国记者紧盯不 是，自1968年大公开赛时代以来，大满贯 放， 因为这里是创造和见证历史的地方。 男单正赛第一次出现中国男子网球选手 首盘第1局和第9局，吴迪两度破发 的身影，这才是全球媒体的焦点所在。 进入发球胜盘局，这恐怕是所有人都没 赛后，吴迪坦承欠缺经验，对比赛 的准备不够充分，比如运用饮料、球拍等 有料到的。但机会稍纵即逝，多迪格接连 准备还显不足，经验上也有欠缺，而已经 追分以7比5先拔头筹。随后，吴迪以6比4 扳回一城。 蜚声世界女子网坛的李娜、郑洁和彭帅 但多迪格毕竟经验丰富，又是按摩 都有过类似的经历，她们各自的第一次大 治疗 ， 又是跑脱球鞋，还有和裁判员争执 满贯之旅有青涩、有苦闷、有落寞，当然 来拖延比赛……多迪格说招数频出， 令 还有惊喜。 小将吴迪应接不暇。 多迪格招数频出 “我当时想了估计有100个问题， 确实没有想到，他是不是可以弃权了，” 吴迪赛后搞笑地说，多迪格的“表演”显 8号球场，满座400余人，除李娜 然影响到比赛的正常进行， “当然，下一 外，其他4位中国队选手的比赛全部被安 场如果能有改进的话，这场球输了还是 排在这里。 有意义的。” 在中国传统文化中， “8”是一个有着 两个6比3，多迪格艰难地拿下胜 特殊含义的符号。昨天，郑洁和外卡选手 利，他赛后兴奋得俯身激情咆哮。看得 张宇璇在这里展开“中国德比”；当天， 出，这场胜利对于世界排名第74位的他 彭帅又以2比0横扫对手晋级。8号球场果 同样重要。
吴迪想了100个问题
贝克汉姆回归英伦节奏 灰帽大衣显绅士风度 时隔10年以后，万人迷贝克汉 同时小贝也在为他们物色新的学 姆再次回归英国本土生活。10年的 校，以便让他们重新接受英伦纯正 时光似乎并没有带走小贝与生俱来 的本土教育。 的高贵英伦气质。据《每日邮报》 最新图片报道，小贝一身黑色大衣 配灰色帽子再加棕褐色皮鞋的打扮 尽显英伦绅士风度。虽然，他的下 家还没有最终确定，但是似乎万人 迷已经打定主意将会在英国本土重 新扎根。 由于先是转投皇家马德里再是 洛杉矶银河，在外闯荡的贝克汉姆 已经在海外生活了10个年头。而在与 洛杉矶银河俱乐部合同到期之后， 小贝果断选择回归英国本土生活。 他斥巨资在伦敦南部租了一套价值 2000万英镑的别墅，而其夫人维多 利亚以及子女们也都随他重新搬了 回来。 重新出现在伦敦街头的小贝也 自然成为媒体追逐的焦点。在《每 日邮报》最新的一组照片中，37岁的 万人迷开着自己的黑色宾利出门处 理事务。由于英国大部分地区都已 经遭受雨雪侵袭，下车之后的小贝 也披上了自己的黑色大衣，发觉镜 头的小贝依旧表情淡然，他自顾自 的走到路边的自动收费器上缴纳了 停车费，接着扬长而去。《邮报》 惊叹万人迷举手投足间英伦绅士风 度尽显。 虽然未来还未有定论，但是已 贝克汉姆一 经落户伦敦南部的小贝显然已经开 家在伦敦租 始重新融入英伦生活了。据《每日 的价值2000万 邮报》的记者透露，小贝的几位公 的豪宅 （资料图） 子都非常乐意回到英国本土生活，
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測試你男朋友的花心程度 LEISURE
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在没有任何限制的情况下，他会选一座什么样的房子居住呢？ A. 具有现代化设备的科技房屋 B. 带有游泳池的海景房 C. 有空旷碧绿草地的别墅 D. 种满蔬菜和瓜果菜园的木制房子 解析： A. 花心程度：☆☆☆☆属于超级花心的类型，喜欢追求刺激，一旦遇到热辣类 型的MM，根本不懂得拒绝。通常这样的男人往往都比较优秀，物质上比较充 裕，对一些女孩也有种吸引力。所以如果遇到这样的男人，一定要看紧。 B. 花 心程度：☆☆☆属于很花心的类型，喜欢那些身材棒的性感女人，不太会懂 得节制，冲动热情，没有很久的耐心。但舍弃又会心疼，爱情泛滥。如果你的 男友是这种类型，看看你是不是已经成为他身边的鸡肋了。当你没有吸引力的 时候，他的心会摇晃。 C. 花 心程度：☆☆属于很平淡的类型，他们懂得安于现状，懂得珍惜眼前的生 活。如果没有意外，选这个的男人，会和你相偕到老。如果生活有些无趣的时 候，女人该学会增加些情趣和调味品，调节一下生活。 D. 花心程度：☆恭喜你遇到个好男人。他不会对异性轻易动心。但性格比较孤 傲，身上具有出尘而不染的气节，有点自我。但他诚恳温柔，做事非常有计 划，有行动力，向往平静安逸的生活，所以懂得合理生活。可能不会把你照顾 得很好，但是绝对情深意重。
什 假设瓦斯炉上的火正在烧着，你认为炉上的锅具是哪一种？ A高压锅 B砂锅 麼 C水壶 D平底锅 是 答案分析 你 选择A：曾经被人捉弄是你的伤痛所在 你非常害怕出丑或是被人冷嘲热讽，昔日被人捉弄的阴影让你的 內 心灵伤口隐隐作痛。请将受挫的经历当成教训。 选择B：管教太严是你的伤痛所在 心 你过得有点压抑，总有人对你念紧箍咒，告诉你这样做不行，那 的 样也不好。不妨结交一些乐观向上的朋友，像他们那样为自己而 活，才能摆脱伤痛感。 痛 选择C：空虚是你的伤痛所在 或许你并不优秀却常常要被拿来跟优秀的人相比，这让你很沮 丧，也很悲哀。请多多开发自己的特长，好好强化发展，任何人 都是有优点的。 选择D：失恋或被朋友出卖是你的伤痛所在 现在的你似乎在逃避着什么，你很想躲到一个陌生的环境里，最 好谁也不认识。建议你忘掉以前的种种不快，结交一些新朋友， 重新开始。
12生肖 2013蛇年註意事項
财喜贵人两相旺，远离小人重家庭 生肖鼠2013年有两个吉星，一是财星旺，二是贵人多，美中不足 容易发生口是生非，小心防范，远离长舌之人，少传闲话要注意家 庭和睦。 八白吉星白虎藏，吉凶相倚谨慎行 有财星入命，财运好，合于太岁，有上司提携，得权贵之力。注意 感情失位，谨防酒后失德而行为过激，注意行车避免造成矛盾、伤 害。
吉星众多高高照，刑于太岁须谦恭 有贵人行，天德星入命宫，有财星照命，可以说吉星高照，美中不 足，是和岁君刑克，一定记住，和上司、权贵们、朋友们相处要保 持听话和谐、友好往来，忌互相刑克斗气，不然后患
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是非缠身心烦恼，远离纷争保安康 凶星多而临命宫，是非众多，定要远离是非之人，是非之地，遇有 纷争之事避而远之。注意心理调节，多点开心，多点乐观，注意身 体健康。 枯木逢春发新枝，尽绘远景美如画 2013年生肖龙，有众多吉星高照，桃花、财运，有智慧星入命， 前景看好。要学会忘记过去，不要为过去所羁绊，放下那些无用的 自扰，面临新机遇新环境，重新开始。 有喜有财有机遇，是非凶险暗中含 生肖蛇是临太岁的实际，生肖运上有临太岁易有凶险之事发生，不 过今年的蛇，有吉星补救，结果是吉凶参半，不过要记住不要赌 气，更要注意家庭和谐，解决不了的问题，要学会等待，山穷水尽 疑无路，柳暗花明又一村。 阳历： 2013年2月4日，阴历：2012年12月24日，节气：立春，自这一天起，进 入农历2013年，也就是癸巳年，生肖年份是蛇年。癸巳年当值太岁为六十甲子神君中 的“徐单大将军”，位于东南方位。生肖受到太岁影响的情况主要有：临太岁（也叫值 太岁）、冲太岁、害太岁、刑太岁及破太岁等等，我们一般统称为“犯太岁”。
全是吉星照命宫，谨防盛极伤自己 生肖马在蛇年，有桃花，青龙，太阳等等吉星高照，是你最如意， 最好运的时间段，桃花运、财运、事业运都很好，但是要记住盛极 而衰，物极必反的道理，特别这个时间，一定要自律，因为这个时 间最容易发生酒色之灾，不得不防。 两个黑星压命宫，乌云压顶情绪低 黑星压运，容易出现心情压抑，饮食和肠胃上的毛病，注意远离不 好的风水环境，多进入祥和的环境生活，开心乐观是你的良药。 和谐机遇临身边，慎保健康是关键 猴子在2013年合太岁，有机遇，有贵人，得女性之力，但是要注 意二黑星给你带来身体上面的伤害，记住有了健康才有一切，将养 好身体是你要注意的事情。 外表光亮好事多，暗流涌动难稳定 生肖鸡在2013年合太岁，看上去是个好运气，但实则暗流涌动心 里焦，感情之事易繁杂，财色之事惹气生，冲动之时惹祸殃，要记 住冲动是魔鬼，平安才是福。 暗流涌动是非多，谨防破财小人来 生肖狗，在2013年运气是小耗，主破财运，注意感情是非，破财 损耗，上半年运气依然，下半年云开雾散。 岁运压顶是非多，事事小心忍为上 生肖猪是冲太岁的年份，有众多凶星压运，是非多而易出现危险之 事，可以说是诸事不利，谨防破财、婚姻、健康之事。
2013年犯太歲的四名生肖
2013癸巳年犯太岁的生肖主要有：
身等，这些都是生肖猪要特别注意预防的。
的是要注意身体健康，流年运势阻滞不畅。
一、临太岁：生肖蛇。蛇肖与太岁同坐，伴君
三、害太岁：生肖虎。虎肖与蛇年太岁相害，
癸巳年太岁徐单大将军，位于东南方位。老 话说：太岁压运起祸端，伤财惹气心不甘。太岁之 力对人的影响往往是无形的、难以捕捉的，相信很 多朋友都 在“本命年”、“冲太岁之年”有过亲 身的体验，因此，在知道自己的流年犯太岁的时 候，最好提前采取有效的措施予以化解。另外，东 南的太岁之位与西北的岁破 之位，是朋友们都要 注意的两个方位，宜静不宜动，宜平稳淡化不宜生 旺，保持干净整洁为好。 太岁可说是吉凶皆俱，遇到恭敬和顺则为 吉，遇到克、冲则为凶，因此以上几个生肖一定要 注意这一点。
如伴虎，因此癸巳年应小心为上，提前采取措 施为好。一般临太岁会有是非增多，事事操劳 甚至劳而无功，身体健康欠佳，感情不顺，运 势起伏波动，情绪也容易受到影响而易燥易怒 或易悲易忧等等。 二、冲太岁：生肖猪。猪肖与蛇年太岁相冲， 也就是我们常说的“冲犯太岁”，这是犯太岁 中最为厉害的一种，一般来说，凡处于冲犯太 岁之年，必会发 生重大改变，容易导致运势 极端，事业、财运、情感、健康等方面出现严 重阻滞或灾厄，情绪低落、是非频发、破财伤
也是我们说的“害太岁”。太岁是一年中的最 大的岁君，神威广大，因此害太岁的生肖，往 往会出现人际关 系紧张，易受小人所害，情 绪莫名的焦躁、烦闷等等，导致流年运势不 畅。不过生肖虎有吉星驾临，护卫，可以说有 吉有凶，需要正确对待。 四、刑太岁：生肖猴。12生肖里面有虎刑蛇、
蛇刑猴、猴刑虎，形成三刑关系，猴肖逢蛇年 为刑太岁，是犯太岁中较轻的一种，因为猴和 蛇有刑中带合，有利有弊，也有吉星降临，这 一年中往往有无缘无故损失钱财之虞，最重要
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孕妇腿抽筋不一定因缺钙 或 孕期腿抽筋就是缺钙？很多妈妈都 这样认为，所以一旦发生腿抽筋就 大量补钙，但是无论怎么补钙还是 无济于事。其实抽筋并不全由缺钙 引起。造成孕期腿抽筋的原因有这 样几种： 过量食肉
准妈妈一次过量摄入肉类物质后， 会引起抽筋。因为肉类富含蛋白 质，摄入过多将影响碳水化合物的 代谢，导致酸性代谢产物堆积，引 起电解质紊乱。而电解质紊乱的表 现之一就是抽筋。 过度疲劳
随着孕期体重的不断增加， 准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌 肉经常处于疲劳状态。怀孕期间走 得太多或站得过久，都会令小腿
肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增 加，导致局部酸性代谢产物堆积， 就会引起肌肉痉挛。 寒冷刺激
如果夜里室温较低，睡眠时 盖的被子过薄或腿脚露到被外，小 腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺 激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因 此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。 睡眠姿势
长时间仰卧，使被子压在脚面，或 长时间俯卧，使脚面抵在床铺上， 迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对 放松状态，容易引起腿抽筋。 睡眠时间过长
这会造成血液循环减慢，使 二氧化碳等代谢废物堆积，也有可 能诱发抽筋。
中国民间早就有“三岁看大，七岁看老”的说 法，这与西方近代的心理学的一些有关理论惊人的相似。 让我们具体地看一看早期经历是如何影响人的一生，特别是人 的择偶和婚姻关系的。
唇膏，一向是女性的亲密战友。但怀 孕后就要注意了，为了腹中宝宝的健康，唇 膏还是少涂为妙。 首先，无论是唇膏、唇彩，还是唇 蜜、唇冻、口红，都是由各种油脂、蜡质、 颜料和香料等组成。其含有的化学物质，对 人体都会有一定影响，尤其是胎儿。已有国外研究发现，口红中的常用 颜料，一种叫做酸性曙红的红色粉末，能损害人的遗传信息，引起胎儿 畸变。 许多准妈妈认为，润唇膏不含色素，用起来应该能放心许多。其 实不然。润唇膏中的油脂主要是羊毛脂，虽然是天然的动物脂肪，但有 较强的吸附性，既能吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，又 可吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物，通过胎盘对胎儿健康产生 威胁。这些尘埃、细菌、病毒等不但能透过嘴唇黏膜渗入，且当喝水、 吃东西时更易带进人体，对母亲和胎儿都不利。 另外，长时间涂抹口红，还会使口唇发干、脱屑，甚至引起唇炎 症及口唇过敏症。准妈妈涂着口红到医院做产检，还会妨碍医生判断 病情。 建议准妈妈平时在家用天然维生素E、橄榄油或蜂蜜来滋润双唇。 如果冬季外出怕干燥，可以戴上口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
新 . 生 命
童年家 庭生活 造就日 後的性 格 和戀愛 方式 （四）
中，一切事情都应该是预先设计和计划好的， 因此常常指责配偶：“头脑不清楚”，“自己 都不知自己想要什么。”“好好想想再说。” 他们视配偶为自己的支配对象。他们通常情 感冷漠，甚至不近人情。 他们最怕丢脸，过分强调自我控制，认为 做人不要随心所欲，要有理性。他们把真正的 自我深深地藏起来，于是显得很有城府。在恋 爱婚姻中他们控制欲很强，固执己见，并喜欢 用冷漠来惩罚对方。 （2）儿童：对被忽视的恐惧 另一些父母完全忽视了孩子的这种自我 确认的重要心理过程，完全不在意孩子在玩一 些什么游戏，对孩子的游戏认为是幼稚可笑， 不屑一顾，更不会对孩子在有些中扮演的角色 给与积极的反应。如果父母从不参与孩子的游 戏，不给予肯定，结果，孩子缺乏自我认识， 缺乏个性，他们总是表现出多重人格的特点， 并在自己的不同人格特征中间徘徊不定。他们 情绪往往不稳定，常会无道理的一会儿高兴， 一会儿悲伤，一会儿生气。他们害怕被别人忽 视，他们最受不了别人没有把自己放在眼里， 因为这样会为使他们不能感到自己的存在。 成年：顺从型人格 不被重视的儿童在成人后常常会抱怨：“ 我不知道我是谁”，“我不知道我需要什么” ，“你无视我的存在”。他们没有自己的思 想、观点、甚至情感，总是附和别人的想法， 别人的情感，而不敢成为真正的自我，象变色 龙一样，随时会根据环境来改变自己的颜色。 他们总是在察言观色，看着别人的脸色行事， 总是过分地在意别人对自己的评价和看法，对 自我的认识完全依赖于别人的反应，他们的精 力总是集中在如何能够吸引别人的注意力和关 注。他们最怕被忽视，不被关心和关注。他们 做人的标准是不要出风头，不要太有主见。他 们总是努力地讨好和取悦对方，相信只要对方 高兴自己就会得到关注、爱和幸福。然而无论 对方给与他多少关注，他仍然在抱怨自己没有 被重视，没有被爱，或没有被承认。他们总是 在抱怨对方控制欲太强，情感迟钝，他们常 说；“你从不关心我，什么事情都要按你的意 思去做。” 〓 (下期待续）
寶寶食譜之 奶湯芹蔬小羊排 原料： 羊 小排500g，西芹200g，胡萝卜
100g，鲜蘑菇100g，牛奶380ml， 料酒适量，水淀粉适量，盐适量；
制作方法： 1. 羊小排洗净，切成小块，用开水烫一下， 捞入盆内，加入料酒、盐略腌一会儿; 2. 锅中油烧至八成热时，放入羊排，炸至淡 黄色、微酥，捞至砂锅内; 3. 将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸 炒片刻后，盛入碗内; 4. 鲜蘑菇洗净后，每个切成4 小块。砂锅内 倒入少量清水，大火煮开，加入牛奶，用 小火焖煮至羊排软熟，然后放入胡萝卜、 西芹、鲜蘑菇，继续用小火焖煮至羊排酥 软，最后加入适量盐调匀即可。
小貼士 羊排和牛奶中都含有人体所必需的优质 蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨 骼健康。
十 萬 個 為 什 麼
為什麼森林裡樹木都很直? 因為......森林里的树木，大都长得
又高又直，连树枝和树叶都长在树顶 上，这是森林里拥挤的环境造成的。 树木的生长最需要阳光，没有阳光， 它们就不能活下去。可是森林里，那 么多树挤在一起，你挡我，我遮着 你，谁也得不到充足的阳光，怎么办 呢？要想能多见到一些阳光，树木都 争着向上窜，结果争来长去，大家都 长成一个模样，又高又直。要是有更 多的阳光和宽阔的地方，树木一定会 长得千姿百态！
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>> 续上期 （1）儿童：对羞辱的恐惧 然而，大部分的父母对于这一阶段的孩子 方法是有问题的。这样，孩子的人格就被按照 父母的意愿来扭曲形成了。 我们中国人历来讲究对孩子的“家教” ，于是很多父母对那些孩子表现出来的不符合 自己的期待和要求的行为特点和性格特点给予 批评、拒绝、压制或惩罚：“女孩子不要那么 疯，丑死了！”“这些东西是女孩子玩的，你 是男孩子，羞死了！”“不要这么闹，静静地 坐在那儿才是好孩子，”好孩子应该这样，好 孩子应该那样．．．．．．。于是，孩子的人 格就分裂成了两部分：一个是受到父母和社会 赞同和强化的部分，所谓光明面的部分，另一 个是受到父母和社会否定因而被压抑下去的部 分，所谓“阴暗面”的部分。从此，孩子形成 一个单一的，片面的人格，不再是一个拥有完 整的自我的人。孩子会本能地对自己的“阴暗 面”感到羞耻，甚至否定了它的存在。孩子将 自己分裂成了“好的”和“坏的”，他会努力 地压抑自己的所谓“坏的”一面，表现自己的 所谓“好的”一面，并将它作为自己唯一的自 我形象固定下来。他总是在努力地控制自己， 控制他的自然的人性中被否定和压抑下去的部 分不要“露”出来，以免受到羞辱。 成年：古板的人格 刻板的儿童到了成年之后即可能形成古 板的人格，这种人性格固执，通常自我中心， 缺乏灵活性，较少有感情的自然流露和缺乏同 情心。他以自己的“精确的计算能力”和“逻 辑性思维”以及高度的理智为骄傲，而以流露 内心情感为耻。这种人显得比较冷静、理智、 工作认真、一丝不苟、计划性强，在社会的竞 争中具有很强的竞争力，因此他们中的很多人 常常事业成功，是公司或机构中的高层管理者 或技术骨干。他们的这些性格特点也往往吸引 了很多那些性格上较为感性、不理智、依赖性 强的异性。他们也往往会选择一个与他性格相 反的异性作为伴侣，因为她的身上具有自己失 去的那些人格特点，只有与这样的人在一起才 会使自己感到生命的完整，即我们常说的“性 格互补”。但是这些性格特征很快就成为配偶 痛苦的源泉。要不了很久，他就会开始不断地 挑剔对方的毛病，正如他的父母当年对自己一 样，不能忍受对方身上的自然的、自发的和任 何看起来“不符合理性”的东西。在他的生活
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