Luglio/Agosto 2017 – Anno 4 / Numero 7-8
I mesi più caldi dell’anno sono arrivati! Le ferie si avvicinano ed escono dagli armadi le valige, impazienti di essere riempite di tutto per poter partire per le agognate vacanze!
Come ogni anno vi lasciamo andare in vacanza con un numero bimestrale pieno di consigli pratici e informazioni utili per potervi godere a pieno le ferie senza rinunciare alla salute e alla bellezza!
via portuense, 585 – 0655266981 / www.egoestetica.it
Mantenersi in allenamento con qualche trucco da fare in spiaggia, i cibi da mangiare per evitare la pancia gonfia e come avere un’abbronzatura perfetta sono solo alcuni degli articoli e delle opportunità che troverete in questo speciale numero di Bloom con il quale Io e tutto il mio staff vogliamo augurarti un’
ESTATE PIENA DI FELICITA’ E BENESSERE!
Cogliamo anche l’occasione per ricordare a tutte voi che da
EGO ESTETICA IL BENESSERE NON VA IN VACANZA! Il centro rimarrà aperto per tutto Agosto tutti i giorni dalle 09:00 alle 20:00 Vi aspettiamo!
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LAST MINUTE
Per un’Estate da goderti al massimo
Le ferie sono in arrivo! Che tu abbia lavorato tutto l’anno per il tuo benessere, trattamenti, attenzioni sulla dieta e attività fisica o che invece hai avuto un anno in cui le priorità sono state altre non fa differenza… ti MERITI DI GODERTI LE VACANZE AL MEGLIO DELLA TUA FORMA E
CON TUTTA LA TUA ENERGIA!
I nostri LAST MINUTE sono lo SPRINT perfetto per il tuo corpo per PARTIRE CON UN CORPO DI CUI ESSERE FELICE in 4 sedute!
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ESERCIZI DA SPIAGGIA Goditi il mare e rimani in forma
È tempo di mare, di spiaggia, di rilassarsi al sole e godersi i momenti di relax e le agognate ferie! E se “riposo” è la parola d’ordine di questa stagione vogliamo però ricordarti che TI SEI IMPEGNATA TUTTO L’ANNO, hai faticato per avere il corpo definito, la pelle più luminosa e a stare bene! Per questo ti voglio invitare a mantenere questo stile di vita, per goderti l’estate al pieno delle tue energie e arrivare a settembre ancora più carica! Perché il mare è un concentrato di energia a cui poter attingere! Non ci credi? Ecco 3 esempi: ACQUA E CIELO, I COLORI DEL RELAX Nel corso di uno studio condotto nel 2003 è stato chiesto a 232 persone di ogni parte del mondo di scegliere il colore preferito. Il risultato? Netta prevalenza per il blu. Questo colore, che evoca il cielo e l'acqua, al mare vede fondersi i due elementi in un spettacolo naturale capace di scatenare la nostra meraviglia. Secondo la cromoterapia il blu calma la mente, favorisce la serenità e trasmette fiducia. Immersi nell'acqua riusciamo a scorgere un frammento di infinito e ci lasciamo andare, abbandonando ogni tensione. UN CONCENTRATO DI POSITIVITA’ Secondo il biologo
marino Wallace J. Nichols, autore di Blue mind, il mare ci rende più felici e rilassati. Le evidenze neuroscientifiche dimostrano che a contatto con l'acqua si innescano una serie di processi fisiologici e cerebrali in grado di influenzare il corpo e la mente. Il primo dato utile emerso dalle ricerche? I livelli d'ansia si abbassano. Il paesaggio marino ha l'effetto di una vera e propria medicina antistress: quando ci troviamo vicino all'acqua respiriamo meglio. Mentre il vento scompiglia dolcemente i capelli, l'organismo incamera ossigeno aiutando a calmare i livelli di stress e riprendere il contatto con il proprio inconscio. E se il mare aiuta ad essere più FELICI e a ricaricare le PILE, è il luogo perfetto anche per mantenere l’allenamento con semplici esercizi da fare in spiaggia ed in acqua! Vediamo quali: Camminare in acqua è decisamente più faticoso che farlo sul bagnasciuga ma riuscirete ad ottenere risultati straordinari. Vi consentirà di avere le gambe toniche e in forma. Inoltre, il movimento dell’acqua produrrà un massaggio sulle gambe che andrà ad attivare la circolazione sanguigna e linfatica. Preferite le ore mattutine per camminare: l’acqua sarà fresca e voi potrete iniziare la giornata con il piede giusto!
Per schiena, spalle, braccia e petto: entrate in acqua fino a che non vi sfiori le spalle, coi piedi ben saldi a terra, tenere le mani aperte distendere le braccia, e portarle avanti e indietro per una ventina di volte spingendo l’acqua. Per gambe e glutei: in piedi, tenere inizialmente le gambe larghe, per poi chiuderle e aprirle velocemente, appoggiate solo sulla punta dei piedi, per circa cinquanta volte. Una variante che fa lavorare soprattutto l’interno cosce è quella, sempre partendo da gambe un po’ divaricate, di incrociarle velocemente tra loro – anch’essa da ripetere una cinquantina di volte.
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MACCHIE SOLARI
Prevenirle e godersi l’abbronzatura Le cause Nonostante la cattiva esposizione al sole sia uno dei fattori che più incide nella loro comparsa, possiamo dire che in generale le macchie solari sono dovute a esposizioni scorrette in termini di orari, di tempo in base al fototipo, sbagli nella scelta del fattore protezione, pelle non preparata, inspessita o disidratata; errori che possono abbinarsi a fattori ormonali, assunzione di farmaci fotosensibilizzanti e uso di profumi a base alcolica. Particolare attenzione bisogna darla anche ai piccoli rossori causati da un’esposizione scorretta perché può significare che la cellula della pelle è stata in qualche modo rovinata e compromessa, di conseguenza questo può portare ad avere diverse reazioni: una cellula tendente alla disidratazione, all’inspessimento, alle macchie o, nei casi più estremi, a trasformarsi in cellula tumorale causando il melanoma. L’utilizzo di un doposole lenitivo in questi casi risulta una pratica in grado di tamponare il disagio provocato a livello cellulare.
IL RIMEDIO MIGLIORE? LA PREVENZIONE La prevenzione delle macchie solari è fondamentale. In questo senso non bisogna trascurare di ricorrere alla protezione solare, tenendo in considerazione anche il proprio fototipo. Perché scottarsi o prendere male il sole è tra le maggiori cause dell’insorgenza delle macchie! Le regioni più delicate del viso andrebbero protette con prodotti specifici ed è meglio non usare profumi o lozioni che contengono alcool. È COMPARSA LA MACCHIA! COME POSSO RIMEDIARE? Rimediare ad una macchia che si è presentata è un percorso lungo, che va intrapreso con costanza e responsabilità, sia con trattamenti specifici per ripristinare la giusta barriera cutanea e reinsegnare alla cellula qual è il corretto lavoro che deve svolgere, sia con attenzioni e prodotti di autocura domiciliare, da utilizzare in maniera consapevole e meticolosa! Certo è che in questo periodo per chi ha una pelle predisposta alle macchie c’è un GRANDE MUST: PROTEZIONE CON FILTRI FOTOSTABILI E NON ASSORBIBILI!
I rimedi in istituto Esistono tantissime tecniche per il trattamento delle macchie ma quello che bisogna capire è che non esistono rimedi TUTTO E SUBITO! Bisogna lavorare sui processi della cellula, aiutando la pelle a riprende la sua naturale conformazione e “convincerla” a non riproporre lo stesso comportamento! In istituto è possibile cominciare il percorso CHRONO AGE WHITE, un insieme di trattamenti che puntano proprio a “schiarire” la macchia, utilizzando prodotti specifici della linea CHRONO AGE WHITE studiati esattamente per questa finalità. Trattamenti FISIOLOGICI, cioè che rispettando la pelle non la aggrediscono e quindi si possono fare anche nei periodi estivi!
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ABBRONZATURA PERFETTA? CI PENSA EGO! TRATTAMENTO DI PREPARAZIONE AL SOLE da 80€ a 60€ + 50% di sconto sul trattamento di fissaggio abbronzatura a Settembre 2 SOLARI + Ciabattine da Spiaggia in omaggio! 5 SOLARI + Ciabattine da Spiaggia in omaggio + Stick 50+ Zone sensibili
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PANCIA GONFIA
Gli alimenti per scoprire la pancia! Caldo torrido: Tanta voglia di scoprirsi e di indossare il nostro costume preferito. Ma spesso uno dei disagi più grandi dell’estate è la PANCIA GONFIA. La pancia piatta è il sogno di uomini e donne, camminare sulla sabbia con un fisico tonico e un addome scolpito è l’immagine che ognuno di noi vorrebbe avere. Spesso invece, soprattutto dopo mangiato, ci ritroviamo a prendere il pareo e coprire l’addome perché gonfio e teso per la digestione… Perché si gonfia la pancia Per contrastare il disturbo del gonfiore è importante, innanzitutto, evitare di mangiare troppo velocemente.
Generalmente si tratta di un sintomo passeggero dovuto all’abitudine di consumare in fretta il pasto. In altri casi dipende da intolleranza ad uno o più alimenti. Stress e nervosismo non sono certamente di aiuto. Alle volte, invece, è semplice ritenzione idrica.
Oltre a preferire gli alimenti che sgonfiano la pancia, bere molto è il primo rimedio importante. Consumate tanta frutta e verdure che migliorano il transito intestinale. Vuoi quindi risolvere il problema del gonfiore e avere una pancia leggera e a prova di bikini? Segui i nostri consigli:
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Tra gli alimenti che sgonfiano l’addome, vi ricordiamo la menta, nota per le sue proprietà digestive. Tisane e tè verde aiutano ad accelerare il metabolismo inibendo l’assorbimento dei grassi, oltre ad eliminare i liquidi in eccesso. La valeriana, il tiglio, il biancospino e la camomilla aiutano a rilassare la muscolatura ed eliminare lo stress. Da evitare infine alcolici, birra e bibite gassate. Limitate anche il consumo di legumi, formaggi stagionati, patate e pane.
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DEEP&POWDER
la nuova frontiera della ricostruzione unghie Hai le unghie deboli, si spezzano facilmente o scarichi la tensione mangiandole? Semplici smalti e semipermanenti non sono la soluzione migliore per te, non vuoi diventare schiava di un trattamento aggressivo come il gel o l’acrilico ma comunque vorresti sfoggiare mani sempre in ordine, curate e accattivanti. Perché lo sappiamo, le unghie e le mani sono il nostro biglietto da visita, quando conosciamo qualcuno per prima cosa gli diamo la mano e averle in ordine parla di noi senza dire una parola. Per questo abbiamo voluto introdurre nei nostri servizi un sistema nuovo per la ricostruzione delle unghie!
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