JU MP ER
TR IP LE
Dirección Editorial: Kiara Paiz Sarai Hidalgo Monica Villanueva Fotografía: Kiara Paiz Sarai Hidalgo Monica Villanueva Agradecimiento: Estefany Cruz Atleta Nacional Locación: Erick Barrondo Estadio La Democracia
Me ven como una deportista que siempre ha dejado lo mejor por su paĂs, como la mujer que quiere un futuro mejor no solo para su vida sino para Guatemala.
CR UZ
Marcas son 6.11 en largo y 13.28 en triple.
ES TE FA NY
CONTENIDO SALTO AL TRIUNFO
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Sobre mí un poco de todo
Salto de vida
Gimnasia-Atletismo
Estudios en el extranjero
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Fr a s e d e a n h e l o s
Dificultades superadas
Estefany Cruz
Sacrificios que valen la pena
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Disciplina y recompensa
Lo g r o s i n e s p e r a d o s
Fr a s e d e m o t i v a c i ó n
Anhelos y aspiraciones
38 Fu t u r o e n t r e s u e ñ o s
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SOBRE MI UN POCO DE TODO
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oy Licenciada en Salud Pública
Empecé en el atletismo gracias al
egresado de la Universidad
consejo de mis entrenadores rusos
de Tulane de New Orleans.
que tuve en gimnasia. Ellos me dijeron
Tengo una familia de 5 y todos hemos
que habían visto en mí capacidad para
practicado deportes. Me encantan
este deporte, Estefany es una chica
los animales y estoy a favor de la
alegre y amigable, que transmite la
adopción. Adoptamos a una perrita
energía que le genera el sentimiento
el año pasado. Me encanta viajar y
de pasión por su deporte.
conocer nuevas personas. Desde
Al llegar al atletismo, me preparé
mi punto de vista las principales
con Manyel Maloyan, quien fue mi
habilidades psicológicas que se deben
entrenador por ocho años y quien
tener los atletas son la concentración,
logró que clasificara a competencias
la confianza en uno mismo, la
importantes como mundiales
superación mental de la fatiga y el
juveniles, Juegos Centroamericanos
cansancio.
y Juegos Centroamericanos y del Caribe, al igual que campeonatos
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Empecé en el salto triple los 14 años
panamericanos. Con el tiempo
por sugerencia de un entrenador Ruso.
comencé a imponer récords
Siempre me gustó saltar y correr por
nacionales a nivel mayor en salto
lo que se me facilitaron estos eventos.
largo y triple.
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El 2015 lo resumo como un año
Aunque la falta de competencias
de transición, puesto que después
en este año no le permitió el
de regresar de EE. UU. volví con
roce internacional que deseaba,
muchas lesiones, de las cuales
Estefany se mantuvo más
me costó recuperarme. Este año
motivada que nunca para
me fue muy bien comparado
sobrepasar sus límites y lograr el
con los que viví antes y lejos
sueño que ocupa la mayor parte
de Guatemala. Rompí mi propio
de sus pensamientos.
récord en salto largo y obtuve marcas que no había conseguido.
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S A LTO D E VIDA
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mpecé en el atletismo gracias al consejo de mis entrenadores rusos que
tuve en gimnasia. “Ellos me dijeron que habían visto en mí capacidad para este deporte”, Estefany una chica alegre y amigable que transmite su gusto y pasión por el deporte que practica.
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GIMNASIA ATLETISMO
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ruz no siempre fue una estrella. Comenzó su carrera atlética a los 6 años, cuando su madre, María Cruz, la
empujó a la gimnasia. “Nunca me gustó la gimnasia”, dijo Cruz. “Pero mi mamá siempre quiso que practicara un deporte, así que lo hice por ella”.
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ESTUDIOS EXTRANJERO
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n el 2010 me fui a Estados Unidos a estudiar. Allá seguía entrenando mucho,
pero no tenía la oportunidad de competir en nombre de Guatemala y ese fue un momento difícil para mí porque sabía que tenía la capacidad para hacerlo bien. Después de esto llegaron las lesiones y todo se complicó más. Logre reponerme de mis lesiones con el incansable apoyo de mi familia y de sus amigos, y con mucho esfuerzo logre culminar mis estudios de manera satisfactoria.
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Logre reponerme de mis lesiones
Después de regresar de EE. UU.
con el incansable apoyo de mi
Volví con muchas lesiones, de las
familia y de sus amigos, y con
cuales me costó recuperarme.
mucho esfuerzo logre culminar mis estudios de manera
Este año me fue muy bien
satisfactoria y con orgullo.
comparado con los que viví antes
Al volver a Guatemala recargue
y lejos de Guatemala. Rompí
todas esas energías que tenía
mi propio récord en salto largo
guardadas y las mismas me
y obtuve marcas que no había
dieron nuevas fuerzas las cuales
conseguido”, resalta Estefany con
me ayudaron a triunfar en mi
mucho orgullo.
carrera como deportista. Mi año más difícil fue el 2015 fue un año de transición.
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“
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nhelo seguir mejorando marcas y contar con el apoyo de la
Federación Nacional de Atletismo. Estefany Cruz
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D I F I C U LTA D E S SUPERADAS
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ace poco más de un año Estefany sufrió una lesión bastante fuerte, la cual no le permitió continuar con las competencias, y tuvo que
estar fuera de la actividad por al menos un año para poder tener una recuperación completa. Luego de la lesión y su recuperación se preparó para los Juegos Centroamericanos de Managua, Nicaragua.
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SACRIFICIOS QUE VALEN LA PENA
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on jornadas largas y cargadas de entrenamientos y los estudios académicos de la mano, los resultados
positivos en los dos ámbitos empezaron a hacer su aparición. Los frutos de las noches de vela acompañadas por libros, y las madrugadas para ponerse los tenis y salir a practicar empezaron a florecer y a motivar a Estefany. A los 14 años ya se había convertido en campeona centroamericana juvenil y había logrado el pase al Mundial de la categoría.
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Ser un atleta es un compromiso en torno al reloj. Vas a tener que renunciar a una gran parte del tiempo libre que pasas con amigos, familiares, o simplemente para tí mismo tumbado en el sofá. Cuando no estás en el gimnasio o en la cancha, estarás estudiando videos de sus actuaciones pasadas, abriendo los ojos en cuanto a cómo puedes mejorar en el futuro. Atrás quedaron los días en que podías pulsar pausa en la alarma de tu reloj, una y otra vez cuando estás en entrenamiento. Ser un atleta es un trabajo de tiempo completo, por lo que hay que empezar temprano y trabajar hasta tarde en algunos casos. Pero cuando estás en entrenamiento, no puedes tomar libres fines de semana y días festivos
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DISCIPLINA Y RECOMPENSA
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stefany logró colgarse la medalla de oro por la que sudó, batalló y se preparó en las semanas anteriores. Lo hizo en Salto
Triple. Cruz, con un salto de 12.40 metros, logró que Guatemala estuviese en el centro del podio en el que, con una sonrisa de satisfacción en el rostro, alzó los brazos en señal de triunfo ante las representantes de Panamá y El Salvador (plata y bronce respectivamente).
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e ha costado recuperarme por completo de la lesión pero siempre daré lo mejor
por mi país, ¡regreso a Guatemala con una medalla de plata y una de oro! Juegos Centroamericanos nos esperan y ahí vamos a estar listas”
Estefany también dice aprender de cada una de sus competencias y saber en qué necesita afinar detalles para seguir cosechando triunfos, además de disfrutar al maximo cada competencia quiere seguir representando con orgullo a Guatemala.
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LOGROS INESPERADOS
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l llegar al atletismo, me preparé con Manyel Maloyan, quien fue mi entrenador por ocho años y quien logró que clasificara a competencias importantes como mundiales
juveniles, Juegos Centroamericanos y Juegos Centroamericanos y del Caribe, al igual que campeonatos panamericanos”, relata con satisfacción. “Comencé a imponer récords nacionales a nivel mayor en salto largo y triple”, dice con modestia. La motivación perfecta para no detenerse y tener la completa certeza de que no se había equivocado en aquella decisión estaba más latente que nunca
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a talentosa atleta guatemalteca, Estefany Cruz, hizo vibrar de emoción al país tras cumplir con una memorable actuación en las modalidades de Salto Largo y Triple en la competencia que
se disputó este fin de semana en territorio hondureño. En Honduras compitió en las modalidades de Salto Largo y Triple, en el cual se quedó a un paso de conquistar el oro en Salto Largo pero su tremendo esfuerzo le premió con una medalla
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de plata la cual la acredito como subcampeona centroamericana, aunque la misma joven deportista nacional asegura que perder no es lo suyo y que es “muy competitiva”, pero que la plata le ha dejado “mucho más de lo que esperaba”. Estefany también dice aprender de cada una de sus competencias y saber en qué necesita afinar detalles, además de disfrutarlas y representar con orgullo a Guatemala.
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olo cuando te pones a prueba descubres quién puedes llegar a ser. Estefany Cruz
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ANHELOS ASPIRACIONES “Lo que más anhelo en el atletismo es seguir mejorando marcas y contar con el apoyo de la Federación Nacional de Atletismo, para clasificarme a grandes eventos”
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a alegría por poder representar de manera digna los colores de la Azul y Blanco es inevitable para la atleta, quien a pesar de estos logros, disfruta pero trata de
no perderse en el éxtasis del triunfo, para mantenerse firme y enfocada en lo que le falta por mejorar y los retos pendientes de cumplir.saber en qué necesita afinar detalles, además de disfrutarlas y representar con orgullo a Guatemala. ATLETA NACIONAL
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F U TU R O ENTRE SUEร OS
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n un futuro quiero sobresalir como atleta no solo en Guatemala sino también
a nivel internacional. Principalmente quiero mejorar mis marcas y que con ello logre representar muchas veces a Guatemala en los grandes campeonatos. En 5 años me veo estudiando una maestría y motivando a personas a practicar deportes, me gustaría seguir avanzando en mi carrera y especializarme en la medicina deportiva. En el futro me veo como coaching deportiva, motivando a personas a avanzar en el campo del atletismo en Guatemala, principalmente a las niñas para poder demostrar de lo que somos capaces de lograr las mujeres y romper ese paradigma machista que existe en el mundo del deporte.
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ATLETA NACIONAL