4 minute read
ЗМЕНШЕННЯ ШКОДИ
тримки здоров’я кишківника — це зменшення споживання кави та мінімізація споживання лактози (може бути набута лактозна недостатність на тлі запалення в кишківнику), та збільшення споживання клітковини. Можливий прийом добавок лушпиння насіння подорожника (псиліума) та вівсяних висівок, а також ліків, що зменшують моторику та секрецію в ШКТ. По-третє: покиньте куріння. Це варто зробити всім курцям, але ВІЛпозитивні люди, які курять, наражаються на більші ризики серйозних хвороб, ніж не-курці, і при цьому гірше поратимуться із інфекцією. Також курці мають більші ризики померти від серцево-судинних хвороб та раку.
– Отже, АРВТ не забезпечує стовідсоткову гарантію, що в людини, яка живе з ВІЛ, не розвиватимуться опортуністичні хвороби? – АРВТ знижує їх ризик для ЛЖВ, але він може бути ще меншим, якщо дотримуватись наступних порад: • Першочергова порада стосується особистої гігієни. Це – миття рук, уникання контакту із людьми, що явно хворі на інфекційну хворобу, бо наразі нам становить загрозу
Advertisement
ще й COVID-пандемія. Пам’ятайте, що слина, чихання інших людей, кал, чи шкіра і слина тварин є джерелом збудників небезпечних захворювань. • Користуйтеся бар’єрними способами контрацепції, в тому числі під час орального сексу. • Не користуйтеся спільними приладдям для уколів і татуювань. Так може передаватися гепатит С. • Вакцинуйтеся від тих хвороб, про які каже лікар. Якщо ваш сімейний лікар нічого не каже про обов’язкові для ВІЛ+ людей вакцинації, треба шукати іншого лікаря. • Не вживайте або обмежте в’ялену рибу, парне молоко, домашній сві-
жий сир, некруто зварені яйця, непастеризовані чи сирі соки, паростків сої. • Не пийте сиру воду із водойм.
Майте при собі пляшку з питною водою безпечного походження. Отже, зверніться до свого сімейного лікаря з проханням оцінити ваші щоденні ризики. Дуже важливо, щоб ваш лікар знався на терапії і підтримці буденного життя ВІЛ+ людей, і жодним чином ні за що вас не дискримінував. З ВІЛ можна і треба повноцінно жити.
Питання інтерв’ю: Сергій Дяченко, студент УМСА Спеціально для «Білої Альтанки» 12.02.2021
Тут кожен чоловік, який практикує секс із чоловіками, може безкоштовно замовити профілактичний Сейфбокс для себе, свого партнера або друга та пройти слиновий тест на ВІЛ самостійно вдома. Оплатити потрібно буде лише доставку тесту «Новою поштою». Це зручно, конфіденційно і безпечно! У кожному Сейфбоксі є*:
1. Оральний тест на ВІЛ, який дуже швидко аналізує слину. 2. Коробка презервативів, які захистять від ВІЛ та захворювань, що передаються статевим шляхом. 3. Лубрикант, який зменшить ризик травм при статевому акті. 4. Брошура «Коротко про важливе», яка розповість про все, що варто знати про ВІЛ. 5. Візитівка соціального працівника та/або неурядової організації, куди можна звернутися за порадою чи допомогою. 6. Приємні дрібнички – наліпки, магніти, татупак, браслети. 7. Пакет для утилізації тесту. * Вміст Сейфбоксу в різних регіонах може несуттєво відрізнятися.
Крім того, кожен бажаючий може оцінити свій ризик інфікування ВІЛ, гепатитом та сифілісом онлайн, просто відповівши на запитання короткої анкети. Ресурс також містить зручну онлайн-інструкцію для проходження слинового тесту на ВІЛ, яка допоможе швидко та правильно пройти тест і отримати необхідну консультацію соціального працівника за потреби.
Катерина Ковальчук, Альянс громадського здоров’я
КРОК 1. Знайти зручний тестомат у своєму регіоні. КРОК 2. Зайти на сайт safelove.org.ua та відповісти на декілька запитань. КРОК 3. Після відповіді на останнє запитання автоматично згенеруються 2 QR-коди – на отримання тесту та коробки презервативів. КРОК 4. Зберегти коди на телефон або ж одразу просканувати їх у тестоматі (піднести телефон до вікна сканера у тестоматі). Кожен тест має спеціальну наліпку, де зазначений телефон соціального працівника. До нього можна звернутися для отримання консультації або допомоги. Наразі 9 тестоматів працюють у 4 регіонах України – Запорізькій, Дніпропетровській, Херсонській та Донецькій областях. Однак у 2021 році планується також розмістити 4 тестомати у Києві та Київській області.
Запорізька обл.: • КЗ «Пологовий будинок №4», Жіноча консультація №3: м. Запоріжжя, вул. Трегубенка, буд. 13. • КНП «Обласний клінічний заклад із надання психіатричної допомоги»
ЗОР (наркологічне відділення): м. Запоріжжя, Оріхівське шосе, 10-а.
Херсонська обл.: • КЗ «Херсонська міська клінічна лікарня ім. Тропіних», Жіноча консультація: м. Херсон, вул. Комарова, буд.2. • КНП «Центральна міська лікарня м. Н.Каховка», Жіноча консультація:
Херсонська обл., м. Нова Каховка, вул. Героїв України, буд.33-А. • КНП «Скадовська центральна районна лікарня», Жіноча консультація:
Херсонська обл., м. Скадовськ, вул. Сергіївська, буд.20.
Дніпропетровська обл.: • Ком'юніті «Men Space», м. Дніпро, вул. Жуковського, буд. 1. • Кафе «Ibiza»: м. Дніпро, вул. Монастирський острів, буд. 33-5.
Донецька обл.: • Аптека «АзовФарм»: Донецька обл., м. Маріуполь, вул. А.Нільсона, буд. 33. • Аптека «АзовФарм»: Донецька обл., м. Маріуполь, вул. Маміна-Сибіряка, буд. 37.
Адреси розміщення тестоматів:
Якщо Вам потрібна допомога із пояснення результатів тесту або консультація щодо ВІЛ-інфекції, звертайтеся за телефонами:
м. Запоріжжя 095-682-55-16 м. Херсон 050-917-42-99 м. Нова Каховка 050-227-42-44 м. Скадовськ 050-699-19-21 м. Маріуполь 067-528-93-55 м. Дніпро 050-403-23-34
