NATURALEZA, CONCEPTOS Y CONTENIDOS DE LA SALUD Universidad Metropolitana en Comerío EDUC 327: Fundamentos de la Salud, Higiene y Nutrición Prof. Jessica Díaz Vázquez, 2013
¿QUÉ ES SALUD O SALUDABLE?
Expresa con dibujos y luego explica.
¿CÓMO SE DEFINE LA PALABRA SALUD? Ausencia de enfermedad o accidente. Completo estado de bienestar en cada una de las dimensiones del ser humano. Ausencia de malestar o condición patológica. Arte de prevenir la enfermedad y el bienestar.
SALUD, 多ES AUSENCIA DE ENFERMEDAD?
¿QUÉ ES ENFERMEDAD? Inadecuada adaptación o integración de lo físico, mental, social, espiritual y emocional.
Falta de bienestar en cada una de las dimensiones del ser humano. Un estado de malestar o condición patológica del ser humano en sus dimensiones.
Falta de salud y bienestar.
HACER EJERCICIOS Y COMER FRUTAS O VEGETALES, NO TE HACEN SER UNA PERSONA SALUDABLE
SI FUERA SÓLO ASÍ… ¿CÓMO CREES QUE SE SIENTE?
Kim Kardishian 2012
Kim Kardishian 2013
¿TE SENTIRÍAS BIEN CUANDO….?
¿TE SENTIRÍAS BIEN CUANDO….?
¿TE SIENTES BIEN CUANDO LEES….?
¿TE HAS SENTIDO ASÍ…?
POR TANTO, SER SALUDABLE ES MÁS QUE SENTIRTE BIEN FÍSICAMENTE. SER UNA PERSONA SALUDABLE ENVUELVE MUCHO MÁS QUE COMER BIEN Y HACER EJERCICIOS
FĂsico
Social
Mental
Emocional
Espiritual
SALUD HOLÍSTICA Aquella definición de la salud que
vislumbra las dimensiones físicas, mentales, sociales, emocionales y espirituales de manera interdependientes e integradas en el ser humano, el cual funciona como una entidad completa en relación al mundo que lo rodea.
LA SALUD HOLÍSTICA… Enfatiza más el bienestar en vez de la enfermedad.
Ve la salud desde una perspectiva positiva. El ser humano se desempeña como una unidad entera.
Todas las anteriores. Ninguna de las anteriores.
REPITE CONMIGO
¡Me libero de
creencias que me limitan! ¡Tengo todo lo necesario para lograr todo lo que quiero ser y hacer!
¿CÓMO TENER BUENA SALUD? Higiene
Definición: Conjunto de medidas aconsejables para preservar la salud.
Personal
Es la que realiza el individuo en beneficio propio, con el objetivo de mejorar y conservar la propia salud.
Pública
Social
Es la que realiza la comunidad para proveer un medio físico adecuado.
Es la que realizan los gobernantes, maestros, escritores, sacerdotes, etc. para promover en medio social adecuado.
¿CÓMO TENER BUENA SALUD? Comportamiento Definición: Interacción entre las personas y el ambiente.
Comportamiento de salud
Acciones o formas de actuar y reaccionar que afectan la salud personal y comunitaria.
Comportamiento Saludable
Una acción que ayuda a prevenir la enfermedad y accidente y promueve la salud individual y colectiva y/o mejora la calidad del ambiente.
Comportamiento de riesgo Una acción que incrementa la incidencia de enfermedades y accidentes, amenaza a la salud personal y la de otros y ayuda a destruir el ambiente.
• Protección • Prevención
Terciario
• Promoción • Educación
Secundario
Primario
NIVELES ACCIÓN EN PRO DE LA SALUD
• Recuperación • Rehabilitación
¿QUÉ CAUSA QUE LOS SERES HUMANOS TENGAS COMPORTAMIENTOS DE RIESGO? Predisposición / Enseñanza Conocimiento / Desconocimiento Actitud / Por que sí o por qué No Cultura / Sociedad Compromiso Pobreza / Economía
MÉTODOS PARA MODIFICAR CONDUCTA Abstinencia
Psicoterapia
Automanejo / Autocontrol
Contratos
Sistemas de recordatorios
Ayuda profesional
Reducción gradual
Adaptación
Eslabones de comportamiento
Comportamiento responsable
¿CÓMO LO HACEMOS? Comportamiento
Meta
Plan de acción
• El paso más difícil • Identificar todos los comportamientos no saludables.
• Son específicas • Pasos progresivos • Realistas y alcanzables
• Uno para cada meta • Estrategias que se utilizarán • Personas que apoyarán • Evaluación del plan
Contratos
Plan de contingencia
• • • •
• Recompensas • Castigos
Fechas Itinerario a seguir Cláusulas Firmas
Evaluación
ESCALAS DE LA SALUD Salud óptima
Bienestar
Salud
Enfermedad
Enfermedad Menor
LA SALUD HOLÍSITICA SE DIRIGE HACIA LO POSITIVO
Muerte
¿CUÁL ES LA CAUSA DE MUERTE MÁS COMÚN EN PUERTO RICO? Enfermedades del Corazón Cáncer Diabetes Alzheimer Enfermedades cerebrovasculares Enfermedades respiratorias Accidentes Homicidios
FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD Ambiente Cuidado de la Salud
Estilos de vida Herencia
FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD Cuidados de la salud, 10% Ambiente, 21% Estilos de vida, 53% Herencia, 16%
FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD DE UN ESTUDIANTE Ajuste sexual
Éxito escolar
Problemas físicos Amor
Incertidumbre vocacional
Conflictos religiosos
Problemas emocionales
Dificultades económicas
Conflictos familiares Problemas sociales
Obligaciones Peligros ambientales
• Vivir satisfecho de sí mismo. • Buenas relaciones con otras personas. • Se siente bien consigo mismo. • Hace frente a la vida.
Espiritual
• Funcionamiento eficiente del cuerpo. • Resistencia a enfermedades. • Nivel adecuado de aptitud física • Nutrición
Mental / Intelectual
Salud Física
¿CÓMO LA ESCUELA PUEDE APORTAR PARA LA SALUD HOLÍSTICA?
• Buena relación con los seres vivientes. • Dirección espiritual • Naturaleza de comportamiento • Servir a otros • Paz y confraternización.
• Control de emociones • Flexibilidad • Compromiso para resolver conflictos.
Salud Social
Salud Emocional
¿CÓMO LA ESCUELA PUEDE APORTAR PARA LA SALUD HOLÍSTICA?
• Buenas relaciones con otros • Culturalmente apoyador • Adaptaciones exitosas en el ambiente.
IMPORTANCIA DEL MAESTRO EN LA SALUD Impartir el conocimiento
Se adquiere el conocimiento
Responsabilidad de cambiar
Y LOS GANADORES SON…