Revista Survival & Rescue No. 2

Revista

SURVIVAL

RESCUE

Junio - Julio de 2012

Edición 1, Volumen 2

CONTENIDO Rescate Minero Rescate en Arboles Kits de Rescate Nudos: El Nueve Sobrevive Técnica y Equipos Nuevos Equipos

SURVIVAL RESCUE COLOMBIA

Copyright © 2012 Survival & Rescue Colombia

Revista

SURVIVAL

Contenido

Edición 1, Volumen 2

Junio - Julio de 2012

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RESCUE

Editorial

Publisher Survival & Rescue Colombia

Rescate Minero

Editors Jesús M. Espinosa Echavarria Angela María Londoño Rojo

Rescate en Arboles

Layout & Desing Survival & Rescue Team Website www.survivalrescuecolombia.site40.net

Kits de Rescate

Cover screenshots by Jesus M. Espinosa Echavarria

Síndrome del Arnés (Cont.)

General Mail Survival-rescue-colombia@hotmail.com

Nudos: El Nueve

Logo and cover Design: Jesús M. Espinosa Echavarria

Sobrevive

Copyright None of the information in this magazine may be reproduced in any form without prior permission from the publisher.

Ninguna parte de la información que esta en esta revista puede ser reproducida en cualquier forma sin el permiso previo del editor.

Técnica y Equipo Nuevos Equipos

Bimonthly publication Publicación Bimensual

Noticias NOTA Esta revista no pretende sustituir la debida formación y la educación relacionada con la supervivencia y las situaciones de rescate. Esta revista no proporciona una lista completa y exaustiva de todas responsabilidades o tareas que se requieran para cumplir con operaciones y procedimientos, cualquier actividad relacionada a las publicaciones deben estar guiadas por instructores calificados.

SURVIVAL RESCUE COLOMBIA

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Revista

SURVIVAL

Editorial

RESCUE

Estimados Lectores:

Por Jesus M. Espinosa

En el mes de Mayo pasado presentamos la primera edición de nuestra revista y para nosotros es muy grato ver la acogida que ha tenido, hoy tenemos 1200 lectores y 13.758 lectores parciales de diferentes zonas de nuestro país Colombia y de otros países como Venezuela, Chile, Ecuador, España, Estados Unidos de Norte América, Argentina, Mexico, Reino Unido, Austria, Alemania, Costa Rica, Perú, Panamá y Portugal y otros. Así mismo en Issuu tenemos un rating de 5 lo que nos posiciona entre las revistas mas visitadas.

En esta nueva edición traemos una nueva organización del contenido, el cual se publicara por bloques de temas, esperando así que cada día cubramos mas tópicos del entorno de supervivencia y del rescate.

Igualmente queremos invitar a nuestros lectores a participar activamente de la revista para lo cual abriremos una nueva sección “Preguntas del Lector”, en esta sección contestaremos las inquietudes de los lectores, esto nos permite ampliar la base del conocimiento e igualmente resolver las inquietudes, todas las respuestas que daremos serán consultadas a expertos en la materia o documentadas con el fin de no generar discusiones o mala interpretación de criterios.

Igualmente ya en esta revista incluimos la sección de noticias, para esta sección les invitamos a enviarnos información de importancia para la comunidad, aquí podemos incluir eventos, cursos, aniversario de instituciones, actividades sociales, información legal, etc. Todo aquello que pueda ser importante que lo conozcamos, igualmente aquellas personas que quieran contribuir con información técnica o artículos, nos lo pueden enviar a nuestra dirección de correo, previa revisión del comite de edición será publicado en nuestra revista, a la persona se le darán los créditos correspondientes.

Por ultimo por solicitud de algunos lectores no han pedido que abramos una sección de fotografías, por lo cual les invitamos a enviarnos sus fotos, es importante enviar una descripción de la foto, lugar donde fue tomada, fecha y los datos del autor, recordemos las fotos orientadas a la supervivencia y el rescate.

JESUS M. ESPINOSA ECHAVARRIA

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Revista

SURVIVAL Rescate

Rescate Minero

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RESCUE

Por: Armando Pereira

l accidente en la mina San José en Chile y ahora la operación de rescate de 9 mineros en el Perú, los medios han mostrado los peligros a los que se enfrentan los mineros e igualmente la organización de socorro minero que algunos paises han desarrollado en cooperación con la industria minera.

de trabajo).

Para la realización de su actividades, estos hombres se entrenan en diversos temas de socorro de emergencia además de "Mine Rescue". Este enfoque multidisciplinario depende de los riesgos de cada mina y se conforma de paramédicos, seguridad contra incendios, extinción de Incêndios, rescate en Altura y Espácios Confinados, etc.

Para entender la existencia Brigadas de Rescate Minero en nuestros dias hay que entender que las compañias mineras han sentido siempre la necesidad de no depender de las organizaciones de emergencia externas, dadas las particularidades y el aislamiento de sus explotaciones.

El mantenimiento operativo es de gran importancia, por lo que normalmente estas brigadas entrenan con regularidad. En algunos países, la legislación define la frecuencia de la formación/entrenamientos y el registro obligatorio de los mismos.

Los registros históricos nos dicen que la minería de En los años 60 se inicia la utilización de aparatos de una manera organizada existe desde los tiempos de respiración autonoma de circuito cerrado se les los romanos. Muy pronto se hizo necesario desarrollar conocia como “DragerMan” debido al uso del modelo esfuerzos mineros para apoyar y ayudar sus compañeiros en caso de accidente. Desde muy temprano se llegó a la conclusión de que sólo los proprios mineros podían intervenir en situaciones de emergencia, por lo particular de cada explotación y los riesgos que existen en cada una de ellas.

El registro de la creacion de la 1 ª Brigada de rescate minero se remonta antes de 1900 en los Estados Unidos por fuerza de algunas leyes en minas donde se organizarón las primeras Brigadas debidamente equipadas para intervenir en accidentes mineros.

Por lo general, las personas que componen la brigada eran y son reclutados de forma voluntaria entre los "mineros". Este voluntariado es muy importante porque hay un conocimiento permanente y actualizado de las minas (el lugar del accidente, las vías, ventilación, etc.), Por otro lado, estas personas están familiarizadas con los diversos tipos de maquinaria y equipos utilizados en la explotación.

Ellos también están acostumbrados las todas las condiciones existentes (gases, geología, y prácticas

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1912- Uno dos primeros aparatos respiratórios de circuito cerrado (MSA/EUA)

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SURVIVAL Rescate Minero (Cont.)

RESCUE

situaciones de emergencia a las compañias mineras, y pocas de ellas estan adecuadamente preparadas para asumir esta labor. La operaqción minera fue, es y será siempre un trabajo peligroso, como la propia actividad industrial.

La presión psicológica para un rescatista minero siempre es muy grande, dadas las relaciones emocionales que unen a los mineros en su día a día, estos voluntarios arriesgan sus vidas para salvar a sus compañeros de trabajo.

En algunos países estas brigadas tambien colaboran con otras entidades y empresas en operaciones y la inspección de obras: como túneles, presas, tuberías, pasos subterráneos, etc. Algunas organizaciones han establecido protocolos con Protección Civil, Bomberos, Policía y otros organismos para la Pasado El detalle del canario sirvió como detector de gases de efecto

de equipo de respiración autonoma de circuito cerrado de la marca Drager BG-174, la ventaja de estos equipos es que permitian la intervención por largos periodos de tiempo en una atmosfera contaminada o deficiente en oxigeno. El funcionamiento de este tipo de equipos se basa en la recirculación del aire exhalado por el usuario, el cual pasa por un contenedor que absorve el contenido de bioxido de carbono (CO2), luego el aire pasa a una bolsa (pulmón) donde nuevamente se enriquese en oxigeno (O2), el cual circula hacia la mascarilla para que sea utilizada de nuevo por la persona; el uso de estos aparatos requieren de que el usuario se familiarice con el equipo y que tenga una buena condición fisica.

El rescate minero es una actividad muy especializada por su entorno, el cual cambia con el tipo de operación y explotación minera, y se vuelve mucho mas complejo cuando se trata de rescatar a los sobrevivientes, despues de un evento donde el factor tiempo es importante sin descuidar el entorno de la seguridad e igualmente complejo cuando se trata de la recuperación de cuerpos. La industruia minera a cambiado radicalmente en este entorno y apoyada en el desarrollo de nuevas técnologia en las ultimas decadas han desarrolado procesos que permitan realizar las operaciones de forma eficiente y segura, sin embargo en muchos paises la actividad minera con lleva a un alto riego en la operación, por realizar esta de forma rudimentaria y con escazo uso de la técnologia, por lo que en algunos estados las leyes delegan esta responsabilidad de la respuesta a

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PSS BG-4 da Drager

colaboración en emergencias y desastres en subsuelo.

La llegada de una equipo de rescate al lugar del accidente en una Mina es siempre para las víctimas: "La luz al final del túnel” Armando Pereira, Es técnico de Seguridad y Coordinador de Protección, Emergencia ySocorro (Safety and Security Officer), experto en Rescate Miner, en Portugal.

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SURVIVAL Rescate con Cuerdas

RESCUE

RESCATE EN ARBOLES Por: Jesús M. Espinosa

El rescate de los arbolistas (o aserradores) se puede lograr con las herramientas de rescate apropiadas, como son una plataforma hidráulica o una escalera aérea, pero a menudo los arboles se encuentran en zonas inaccesibles para estos equipos y se requiere de conocimientos especializados y capacitación en técnicas de acceso y evacuación de forma segura para la víctima.

Todos hemos visto los arbolistas en un momento u otro, quizás los hemos contratado para hacer un trabajo en nuestra casa o finca para talar un árbol. ¿Te has detenido a pensar acerca de cómo se rescataría? En caso de sufrir una accidente, sera que es bastante fácil para llevarlo a cabo .... Esto se puede ver sencillo hasta que se descubre que no hay ramas en el árbol, por que ya fueron taladas, o las que hay están alejadas del aserrador y esto hace que se dificulte la operación de rescate.

Hace bastante años atras me vi enfrentado a un rescate de un aserrador el cual quedo atrapado por otro árbol al caerle encima mas o menos a unos 30 metros del piso, ya por encima de este no habían ramas ni troncos por que habían sido talados, y es aquí donde uno como rescatista se ve enfrentado al dilema de como vamos realizar la operación de rescate de forma segura para todos. La primera situación era remover el árbol que le atrapo a esa altura y la siguiente la evacuación de forma segura.

En ese momento cometimos muchos errores ya que en un principio la prioridad se convirtió en el rescate a toda costa, pero pasamos por alto muchos procesos de seguridad.

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En primer lugar esta la búsqueda de los riesgos en y/o alrededor del árbol haciendo una revisión del área en los 360º de la escena. ¿Nota alguna rama colgando?, ¿Hay troncos o ramas cortados parcialmente?, ¿Hay perchas que nos permitan orientar una cuerda para su rescate?, ¿El tronco principal muestra signos de podredumbre? ¿Necesita accesar por otro árbol para lograr el rescate?.

Todas estas preguntas las tenemos que tener en cuenta antes de iniciar una operación de rescate.

Una de las formas es colocar una cuerda utilizando una bola de tiro, que nos permita elevar la cuerda de bajo calibre por encima de la persona en el árbol, o en un árbol vecino y en casos mas extremos cuando ya no hay tronco por encima del aserrador o por debajo de este para posteriormente accesarlo por otros medios. Es de suma importancia tener cuidado en el lanzamiento de no golpear la víctima ya que esto le puede causar traumas adicionales a los que ya pueda presentar.

Una de las formas de trepar a un árbol rápidamente es el uso de espigas (Spike) que se adhieren a los zapatos, pero el manejo de esta técnica requiere de practica y es difícil para un principiante, esta es una

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SURVIVAL Rescate en Arboles (Cont.) forma rápida de escalar y así instalar las cuerdas para la operación.

Cuando se hace con comodidad, es una forma de obtener un punto alto para colocar las cuerdas. Una punto importante al escalar un árbol, es tener dos cuerdas: una unida al escalador y otra de seguridad que proteja al escalador de una caída. Durante o antes del ascenso el equipo de rescate en el piso pueden estar instalando un anclaje en la base del árbol con un

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permitan realizar la operación con un alto indice de seguridad. La mayoría de los taladores utilizan sus propias cuerdas y picos en las botas para acceder al árbol, y si llevan alguna cuerda es para el manejo de las herramientas y equipos, las cuales no serian de utilidad en el momento de realizar el rescate, si el aserrador no puede descender por si mismo.

Igualmente se presenta una complicación y es que por encima del trabajador no hay muchos puntos donde asegurar una cuerda y por lo tanto toca instalar un punto de anclaje donde podamos colocar la cuerda y los sistemas que vamos a utilizar. Es de suma importancia considerar que un árbol no es un objeto estático, este se mueve con la acción del viento y del peso que adicionan las personas que están encima de el, por esta razón, el estar bien asegurado evita que se pueda presentar un accidente. Igualmente considerar la estabilidad de las ramas que vamos a utilizar a la hora de colocar una sobrecarga es muy importante.

sistema redireccionable y un freno. Se puede instalar un sistema de ventaja mecánica que permita ayudar a tomar el peso de la víctima de forma que se pueda sostener su peso y seguir con el procedimiento de rescate, sin exponerlo a una situación peor de la que se encuentra, mientras se procede a realizar el descenso de forma segura. Igualmente el peso de rescatador se puede sumar al de la víctima cuando este se conecte con el sistema de rescate, y así el personal en tierra podrá descenderlos mientras el rescatador procede a guiar a víctima hasta llegar a una zona segura.

Otra situación se presenta cuando se requiere el rescate de un trabajador en un árbol que no cuenta con la parte del árbol por encima de la víctima; aquí se facilita el trabajo ya que no poseemos ningún tipo de obstáculos, pero igualmente se limitan los sitios donde podemos colocar o pasar una cuerda de seguridad. Se requiere la escalada del árbol y colocar las cuerdas que

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El rescate de árboles requiere entrenamiento del personal de rescate, aprender a utilizar las diferentes herramientas que permiten ascender por el árbol hacia la víctima, igualmente evaluar la escena de forma exhaustiva con el fín de detectar los peligros potenciales en el área alrededor del árbol. Igualmente si utilizamos el lanzamiento de bola, podemos utilizar la cuerda para realizar el ascenso por ella con diferentes técnicas, pero aquí se requiere idealmente que la cuerda quede por encima de la victima e instalar otra cuerda para realizar la operación de rescate dejando la cuerda inicial como linea de vida en la operación.

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SURVIVAL Rescate con Cuerdas

RESCUE

KITS DE RESCATE Por: Jesús M. Espinosa Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos es la selección del equipo ideal de rescate que necesitamos para la dotación de nuestros grupos de respuesta de emergencia, y d e n t r o d e e s t a Yates Team Kit p r o b l e m á t i c a 1x Traverse Titan Rescue Stretcher 1x Sierra Safety Litter Pre-rig e s c o g e r e l m a s 2x 200 ft. 1/2 inch Ropes (any colors) Medium Rope Bags with Shoulder adecuado. Pero por 2x Straps (any colors) 1x Brake Rack lo general lo que 3x Yates Mountain Lite Single Pulleys hacemos es hacer 2x Yates Mountain Lite Double Pulleys Rescue Rigger Rigging Plate una lista de los 1x 14x Steel NFPA Autolock Carabiners elementos y los 4x Sets Tandem Dynamic Prusiks 2x Medium Rope Guards vamos comprando 1x Rope Edge Pad 3x 15 ft. Type 18 Webbing individualmente, por 3x 20 ft. Type 18 Webbing lo que el costo del 1x 4 ft. Anchor Strap with Wear Pad 1x 6 ft. Anchor Strap with Wear Pad equipos es mas alto, 5x 9mm Delta Links 2:1 Heavy Duty Pick-off/Transfer y siempre queda 1x Strap 1x Load Release Anchor faltando algo que 2x Bolt and Tool Bags conseguir.

1x Yates Riggers Gear Bag

Yates Team Kit

Empresas como CMC, PMI y Yates presentan unas buenas ofertas de Kits de rescate con cuerdas donde incluyen elementos básicos. Estos kit han salido de la experiencia de cada u n a d e l a s empresas, en la solución de las necesidades de sus clientes. Dejamos la lista de opciones que se ofrecen en el mercado, las cuales nos servirán de guía para la dotación de equipos. Esperamos que estas listas sean de utilidad al momento de de tomar decisiones y deorganizar nuestros equipos de rescate con cuerdas.

CMC Team Kit

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1x Yates/Evac Tech Rescue Equipment Pack

CMC TEAM KIT 1x CMC ProSeries S/S Stretcher, Tapered, Frame Only 1 CMC Stretcher Insert, Mesh 2x 150 ft. x ½ in. CMC Rescue Lifeline 2x 20 ft. x 1-in. Tubular Web, Red 2x 12 ft. x 1-in. Tubular Web, Yellow 2x CMC Rescue Anchor Strap, Med* 2x CMC Rescue Anchor Strap, Large* 1x CMC Rescue Pick-Off Strap 2x CMC Load Release Strap* 1x CMC Rescue Etrier w/Tie-in, Red 1x CMC ProSeries Lifesaver Victim Harness* 1x 6 ft. x 8 mm Prusik Cord, Green 6x 5 ft. x 8 mm Prusik Cord, Red 1x CMC Rescue Edge Pad, Large 4x CMC Rescue Edge Guards, Large 1x Ultra-Pro 4 Edge Protector 11x CMC ProSeries Screw-Lock Carabiner* 3x CMC ProTech Oval Carabiner, Red* 1x CMC ProTech Manual-Lock Carabiner, Slate* 4x CMC ProSeries Manual-Lock Carabiner, Slate* 1x CMC ProTech Auto-Lock Carabiner, 5x CMC ProSeries 2-1/4 in. Single Pulley* 1x CMC Anchor Plate, Aluminum* 1x CMC Rescue Rack* 2x Gibbs Ascender, 1/2 in. Aluminum 4x Quick Link, Delta 2x CMC Rescue #2 Rope Bags 1x CMC Rescue Stretcher Pack 1x CMC Rescue Shasta, with Shoulder Straps, Red 1x CMC Rescue Truck Cache 1x CMC Pro Stretcher Harness 1x CMC Rescue Patient Tie-In System, One Piece 1x CMC Rescue Patient Tie-In System, Pelvic Harness

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SURVIVAL Atención Prehospitalaria

RESCUE

L E D E M O R t.) n o D (C N I S S E N R A Continuamos con nuestro articulo del la revista anterior, donde hablamos de la fisiopatología del síndrome y algunos factores de prevención durante actividades prolongadas en la utilización de arneses.

PROTOCOLOS EXPERIMENTALES DE SUSPENSIÓN CON ARNÉS A finales de los años 60 e inicios de los 70 se fue introduciendo progresivamente el arnés como método de aseguramiento en las actividades de montaña, desapareciendo la utilización de la cuerda atada directamente a nivel del pecho. El arnés que más se popularizó fue el arnés de cintura (que incluía correas sub-pélvicas) porque favorecía poder estar sentado durante la suspensión. A partir de esta época se han diseñado otros tipos de arneses; el arnés integral completo (pecho y cintura integrados en el mismo conjunto), arnés tipo paracaidismo (que también es un arnés completo) y arneses de pecho específicos según el uso al cual vayan destinados. El arnés más utilizado en escalada y alpinismo, es el arnés de cintura y en espeleología, la combinación de un arnés de pecho con otro de cintura.

En el mundo laboral se ha desarrollado fundamentalmente dos tipos de arneses; uno “preventivo”, que como su nombre indica está diseñado como método de aseguramiento en una caída que presumiblemente no va a suceder; y otro de “detención”, pensado para frenar una caída. Los arneses utilizados en montaña o espeleología tienen el sistema de conexión cuerda-arnés en la parte anterior.

Sin embargo en los arneses utilizados en el mundo laboral, la conexión cuerda-arnés más habitual, está situada en la parte posterior, para dejar libres los brazos al operario.

realizaron con los diferentes modelos que iban apareciendo en el mercado. Las primeras pruebas realizadas llevaban a más preguntas que a conclusiones definitivas. Se cuestionaron temas como: ¿cuál sería el resultado después de una caída brutal?, ¿qué podía pasar si la víctima quedaba inconsciente tras la caída?. Las recomendaciones surgidas tras estos trabajos indicaban que el diseño de los arneses debería, no solamente detener la caída, sino permitir mantener suspendida a la víctima sin riesgo de asfixia en el caso de quedar inconsciente.

Nelson en 1979, realizó 65 pruebas de suspensión en posición vertical e inmovilización simulada. Para las investigaciones contó con la ayuda de montañistas experimentados y utilizó un total de cuatro tipos diferentes de arneses.

Los resultados tras el experimento mostraron los mismos efectos adversos encontrados en experiencias anteriores: entumecimiento, dolor intenso, sensación de asfixia, contracciones incontrolables, hipotensión y taquicardia; en 2 casos se produjo pérdida de conciencia.

Las conclusiones finales del estudio evidenciaban, de nuevo, que la suspensión vertical con un arnés puede producir una pérdida de conciencia, sin que exista trauma previo ni pérdida sanguínea a consecuencia de la misma. Y la progresión de este cuadro clínico en individuos que han quedado inconscientes, por reducción del flujo sanguíneo cerebral, puede provocar Los trabajos experimentales realizados a partir del año la muerte en 4 o 6 minutos.

1978 con voluntarios suspendidos de un arnés, se

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SURVIVAL SINDROME DEL ARNES Cont.

RESCUE

Todos los autores están de acuerdo en evitar la posición totalmente vertical durante el rescate.

Tras el rescate, recomiendan colocar a la víctima en posición semisentada, en “cuclillas” o agachada. En caso de victimas inconscientes, una vez que la permeabilidad de la vía aérea está controlada, la posición fetal (alternativa a la posición lateral de seguridad) puede ser la ideal. Se recomienda mantener esta posición unos 20 a 40 minutos y posteriormente pasar gradualmente a la posición horizontal. El objetivo de esta maniobra es evitar la sobrecarga aguda del ventrículo derecho por flujo masivo de la sangre acumulada en las extremidades inferiores.

Las recomendaciones dirigidas a los fabricantes eran, que los arneses deberían permitir una orientación Durante todo el proceso de rescate es esencial el horizontal del cuerpo después de la caída. monitoreo de las constantes vitales y seguir las técnicas de soporte vital básico y avanzado, según las TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DEL ARNÉS recomendaciones del European Resuscitation Council.

1. Fase de Rescate El síndrome de suspensión o síndrome del arnés, es 2. Transporte una patología que sólo se desarrolla cuando la víctima Ante la presencia de sintomatología (entumecimiento se encuentra suspendida e inmóvil. de las piernas, parestesias, etc) que hagan sospechar lesiones asociadas o un posible agravamiento, se El primer objetivo terapéutico es rescatar a la víctima recomienda el traslado a un centro hospitalario dotado con vida. El rescate rápido se impone ante cualquier de Unidad de Cuidados Críticos. otra maniobra.

Numerosas publicaciones describen fallecimientos a • El traslado debe ser rápido los pocos minutos del rescate (muerte del rescate), • La víctima debe estar acompañada en todo tras colocar a los accidentados en posición horizontal. momento de personal sanitario entrenado en La etiopatogenia más probable de la "muerte del técnicas de reanimación avanzada que dispongan rescate" es la sobrecarga aguda del ventrículo de material específico (transporte medicalizado). derecho, por flujo masivo de la sangre de las • Si el accidente ha surgido en lugares alejados de un extremidades inferiores, cuando el accidentado es centro sanitario (montaña) se mirara la posibilidad colocado bruscamente en decúbito supino. que la víctima sea evacuada en helicóptero.

• Si durante el transporte hasta el centro sanitario la Para Sheehan y Dawes y las maniobras de víctima presenta hipotensión, es preferible la reanimación avanzada que incluyen oxigenoterapia, administración de fármacos vasoactivos a la fluidoterapia, pantalón antishock (MAST), etc. son reposición volémica masiva. imposibles de realizar durante el rescate. Estos • Es aconsejable el control de la glucemia, autores recomiendan colocar a las víctimas en especialmente si el agotamiento ha sido el posición horizontal lo más rápidamente, siguiendo las desencadenante del síndrome del arnés. recomendaciones que se siguen en pacientes en • No se deben olvidar las posibles patologías estado de shock o con problemas en la vía aérea. Pero asociadas que pueda presentar la víctima como: esta opinión es discutida por la mayoría de los TCE (Traumatismos Cráneo Encefálicos), investigadores ante la existencia de casos de la traumatismos torácicos, fracturas en extremidades, “muerte del rescate”, cuyas causas han sido deshidratación, hipotermia, etc. enunciadas anteriormente.

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SURVIVAL SINDROME DEL ARNES Cont.

• En pacientes politraumatizados es imprescindible una analgesia adecuada y una correcta inmovilización de las fracturas.

3. Tratamiento hospitalario Si tras la valoración primaria en el centro hospitalario, el estado de la víctima presenta datos razonables de posible agravamiento posterior, la norma es el ingreso en una Unidad de Cuidados Críticos para vigilar las constantes vitales y tratar patologías asociadas que puedan presentar el paciente.

M. Avellanas Chavala , D. Dulanto Zabala Servicio de Medicina Intensiva. Hospital San Jorge. Huesca, Servicio de Anestesiología y Reanimación. Hospital de Basurto. Bilbao, SEMAC (Sociedad Española de Medicina y Auxilio en Cavidades).

SURVIVAL RESCUE COLOMBIA R.N.T 26698

M E R EXT

RESCUE

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Revista

SURVIVAL NUDOS: NUEVE

RESCUE

El nudo de nueve es una buena alternativa del nudo de ocho. Se puede utilizar como nudo de encordamiento y de seguro. Tiene mayor resistencia y es más sencillo deshacerlo tras haber sido sometido a tensión. El inconveniente es que tiene mayor volumen, en encordamientos en cuerda doble puede molestra un poco. Está hecho de forma similar al nudo en forma de ocho pero con una vuelta extra antes de acabar el nudo.

Aplicación Este nudo permite realizar lazos en la cuerda, unir cuerdas, tiene una característica que es fácil de desatar después de haber aplicado una gran carga al nudo. Es muy utilizado en sistemas de ventaja mecánica y en anclajes.

Grupo : Formados de Lazos Facilidad desatar: Buena Perdida de longitud: 50 cm

Resistencia a la Ruptura: 70 - 85% Material: Cuerda  Cinta  Rendimiento: No afectado por agua

Elaboración Una buena norma memotécnica para recordar la elaboración del nudo de nueve es que es un nudo de ocho con una vuelta de más.

1- Hacer un nudo de ocho por chicote haciendo que el cabo sobrante sea más largo 2- Antes de enhebrar el cabo para formar la gaza dar una vuelta extra alrededor del firme 3- Enhebrar el cabo para formar la gaza 4- Reseguir el nudo realizado A diferencia de ocho no es necesario realizar un cote o medio pescador con el cabo sobrante.

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SURVIVAL Supervivencia

Por: Jesús M. Espinosa

M

uchas personas salimos a realizar actividades al aire libre como senderismo, ciclomontañismo, rivering, esclada, crosscountry, etc. Por lo general en este tipo de actividades la situaciones accidentales son leves o no ocurren, pero nos hemos puesto a pensar que haríamos si sucediera algo?.. ¿Que pasaría si nuestro guía se accidenta?, o simplemente perdimos el camino por que nuestro GPS dejo de operar, o situaciones tan simples como algo me distrajo y me separe del grupo.

Hoy en día el ecoturismo a entrado en auge en muchos de nuestros países, donde cada día buscamos aventuras mas extremas y mas alejadas de la civilización, y en la búsqueda de este tipo de aventura han sucedido una seria de incidentes en nuestro país que han involucrado a personas de gran experiencia en senderismo y aventureros entre los cuales podemos mencionar el incidente del Padre Gustavo Vélez Vásquez (Padre Calixto) un mante del senderismo el cual realizando un recorrido entre Envigado y el Retiro en el

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RESCUE

Revista

SURVIVAL Sobrevive (Cont.)

Destreza Supervivencia # 1

departamento de Antioquia en Colombia, un sendero muy recorrido por muchas personas se pierde y tras varios días de búsqueda por los equipos de rescate fue encontrado muerto por campesinos cerca al sendero en el municipio del Retiro, igualmente hace poco un estudiante que

RESCUE

mal final.

Porque estas personas murieron, pues esto sería un gran dilema de discutir, pero algo que si se ha determinado, es que en muchos de los casos pendieron el rumbo en alguna intersección y les cogió la noche en el intento de

uego F r e c Ha Hacer fuego en una situación desesperada, ayuda a levantar el espíritu y la esperanza.

Dos ingredientes esenciales para cualquier situación de supervivencia exitosa.

1. Yesca: “Este es un de los elementos mas importantes para iniciar un fuego.

La yesca es cualquier material fibroso y seco, que tenga la consistencia de un nido de pájaro, es necesario obtener una buena cantidad de yesca que permita iniciar un fuego y generar algo de carbón que permita

se aventuro en el páramo de Belmira en depto de Antioquia, Colombia, tras perderse es encontrado muerto con signos de hipotermia, igualmente en el nevado del Tolima, el parque nacional de los nevados y muchas mas áreas de nuestro país, incidentes de este tipo se han venido presentando de forma continua, muchos de ellos han tenido guías y en otros se han aventurado las personas solas pero todos con

del largo de la mano, los cuales se utilizarán para colocarlos alrededor de la yesca, dejando una pequeña abertura para poder encenderlo.

3. Leña Utilizaremos pequeños leños de la longitud de un lápiz y un poco mas grueso que los primeros, e igualmente los colocaremos alrededor de la yesca teniendo cuidado de no obstruir la abertura que dejamos inicialmente.

2. Leña Fina: Pequeños palitos de madera del tamaño aproximado de un lapiz, o

restablecer el camino correcto o sufrieron un pequeño accidente, pero lo mas grave de la mayoría de estos casos era que no había preparación adecuada. Muchos de nosotros pensamos normalmente que como es una actividad de un solo día no es necesario prepararnos y llevar elementos de protección mínimos, al igual que un equipo de supervivencia.

4. Grosor de un lápiz Recordar que la madera que vamos colocando se va incrementando en grosor y longitud, separaremos estas en montoncitos de diferente grosor, y es importante que este bien seca y esta seria la última que colocaríamos antes de encenderlo, recordemos que la base para un buen fuego es tener un buen contenido de brazas, para ello debemos tener una buena cantidad de leños medianos, con que alimentarlo hasta formar una buena

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encender un fuego fácilmente.

Forme una bola con la yesca del tamaño de una naranja y colocarlo sobre piso seco, o en caso contrario sobre palos de madera que lo aísle

base.

5. Encendido del fuego Una vez terminada la pila como vemos en la figura procedemos a encenderlo a través de la abertura que dejamos, procurando encender lo mas al centro posible, teniendo cuidado de no derrumbar la pila.

Después de encendido colocaremos leños mas gruesos y así sucesivamente hasta tener una buena fogata.

Revista

SURVIVAL Destreza Supervivencia # 2

Sobrevive (Cont.)

ración a p e r P escate R l e para El mejor consejo es esperar por el rescate, pero en algunas ocasiones usted tendrá que salir por sus propios medios, aqui le indicaremos que hacer

Mantenga la calma Lo primero que debe hacer es mantener la calma y no desesperarse, tomese un tiempo para pensar, ya que en caso contrario usted estaría actuando a ciegas.

En caso de que usted decida desplazarse lo primero que usted debe hacer es indicarle a los rescatadores donde estuvo, una forma hacerlo es haciendo una “X” , esto también marcara el punto de inicio.

Destreza Supervivencia # 3

En la revista pasada hay un articulo que recomienda algunos elementos de supervivencia y por lo tanto hoy no los voy a mencionar, solo comentaré lo que algún lector en nuestra pagina

Conocer el manejo de la brújula y la lectura de mapas, y el conocer los métodos de navegación por medios naturales, le permitira realizar una navegación exitosa.

Marque su Ruta Es importante marcar la dirección de su desplazamiento, esto le ayudara a reconocer la ruta que usted tomo.

Al máximo trate de andar en linea recta, y solo marcar los cambios de dirección. Esta marcación le permite a los grupos de rescate, determinar el

También lo podemos indicandor con rocas apiladas. Esta marcación también le permitirá reconocer donde inicio el desplazamiento.

El arte de SOBREVIVIR requiere de conocimientos y elementos básicos que todos los amantes a las actividades al aire libre debemos tener, no se requiere de equipos sofisticados, un pequeño equipo que llevemos con nosotros y junto a este conocimientos básicos en Supervivencia, puede hacer la diferencia entre vivir o morir, cuando las condiciones nos cambian de forma inesperada.

ción a g e v Na

RESCUE

en facebook dijo “Ja Ja Ja de que sirve un kit de pesca si nos encontramos en alta montaña, en un nevado”, me llamo bastante la atención el comentario y por esto lo menciono en este articulo.

Muchas veces pensamos que los elementos que se proponen para un kit son necesariamente para la labor que están fabricados, recordemos que una gran parte del éxito sobrevivir esta basado, en la improvisación y en la optimización de recursos. En el caso del kit de pesca si lo miramos desde el punto de pescar en la alta montaña, pues, no hay mucha

Tengo una Brújula y no se como grados, y proceda a seguirlo.

Usarla!

Perdí mi mapa, y hora estoy La brújula tiene dos funciones perdido. Como puedo llegar a un esenciales, la primera sirve para orientar sitio seguro? el mapa, coloque la brújula sobre el mapa en una superficie plana y mueva el Un mapa no tiene mucha utilidad sin mapa hasta que las lineas de la una brújula, e igualmente una brújula cuadricula coincidan o la flecha con la tiene muy poca utilidad sin un mapa aguja de la brújula que indica el norte. La otra función es la obtención de rumbos. En Este caso busque por crestas en P a r a o b t e n e r u n el horizonte que le permita tener una rumbo alinee el borde orientación o algo en su linea de vista del compas y proceda que le permita tener un rumbo, si a orientar el mapa esta en la montaña busqué hasta que coincida el descender hacia una quebrada o río norte de la brújula con y siga su recorrido, normalmente el del mapa, hecho cerca a las fuentes de agua hay esto determine el personas o signos de civilización que rumbo a tomar en le ayudarán a salir.

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SURVIVAL Destreza Supervivencia # 3

Sobrevive (Cont.)

No puedo ver nada con esta dependiendo del hemisferio en el que se neblina. Como me puedo colocar encuentre usted podrá en una noche en marcha en esta montaña? clara reconocer algunas constelaciones que le permitirían navegar. Si estamos Navegar en condiciones de neblina en el hemisferio norte ubicar la Osa es un reto inclusive para un experto Mayor le permite ubicar la estrella polar, navegante. Utilice su mapa, la cual se encuentra estacionaria sobre identifique una ruta que lo lleve fuera el polo norte, también podemos usar a de las montañas, busque las crestas Casiopea otra constelación circumpolar y evite pendientes fuertes ya que son se caracteriza por su forma de M o W de muy peligrosas. Trate de seguir un acuerdo con la época del año y se camino y en caso de no poder ver puede utilizar para encontrar el norte busqué refugio y protejase del viento, cuando la Osa Mayor no se ve. En el mientras cambia el clima. hemisferio sur, la constelación mas utilizada es la Cruz del Sur, la cual nos Es de noche, yo puedo utilizar las permite encontrar el sur. Igualmente estrellas para navegar? existen otras constelaciones que nos pueden ayudar como lo son la Osa Si se puede, si usted tiene Menor, Orión el Guerrero, que con un conocimiento sobre las estrellas poco de practica podrás navegar

aplicación, o es nula, pero si hay mas usos para sus elementos como por ejemplo el nylón: nos sirve para coser, hacer trampas, amarrar y muchos usos mas; en el caso del anzuelo no solo sirve para pescar, sirve para hacer trampas, como enganche, herramienta para perforar, etc, pero no nos desviemos del tema principal, que harían ustedes en caso de encontrarse en una situación como las que ya mencionamos ¿Estamos preparados?.

En este articulo hablaremos de las destrezas mínimas que debemos conocer y diría yo dominar con el fín de aumentar las probabilidades de sobrevivir en caso de que algo salga mal, en muchos casos, personas sin ningún o escaso conocimiento en supervivencia, lograron sobrevivir, ¿Como lo hicieron?, Pues recurrieron al sentido común y la improvisación y lo adaptaron a las circunstancias, pues bien o mal toda nuestra vida hemos estado sobreviviendo, solo que la tecnología nos facilito las cosas, ya que siempre hemos necesitado de un refugio, de agua, de alimento, de fuego y de protección, elementos mínimos que requerimos para sobrevivir en cotidianamente, lo importante es una situación de sobrevivencia, es como obtener estos elementos que nos permitan obtener sus beneficios en un entorno agreste. Es aquí donde el conocimiento, junto con la capacidad de improvisar, la administración de recursos lo que hace la diferencia.

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apoyado en estas.

Se que hay un sendero en algún lugar. Como lo encuentro?

Cuando estamos en caminatas y perdemos el rumbo, o simplemente nos encontramos con una zona boscosa, donde no distinguimos el camino. Lo primero que debemos hacer es traspasar la zona en la dirección correcta y esperar encontrar el camino al otro lado, para ello es indispensable conservar el rumbo que llevamos y realizar búsquedas laterales hasta encontrar la continuación.

Recuerde que la herramienta de navegación mas segura es un mapa y una brújula.

Cadena de Errores: Normalmente cuando se programan actividades en la montaña, muy pocas personas realizan una planeación de la actividad y es aquí donde se inicia la cadena de errores. Lo primero que debemos tener en cuenta es la preparación tanto mental como física, al igual que la respuesta a una situación de emergencia.

Muchas de las personas que programamos actividades al aire libre, dentro del proceso de planeación no consideramos el clima; averiguar por los pronósticos del clima en las próximas horas o días, nos permite determinar que tipo de equipo o elementos debemos llevar. Muchas personas que han quedado atrapadas en tormentas con poca preparación, han sufrido las

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SURVIVAL Destreza Supervivencia # 4

Sobrevive (Cont.)

io Refug Un refugio nos permite estar protegidos del medio ambiente, mantener el calor corporal, estar secos, nos provee sensación de protección, igual que el fuego levanta la moral.

Tener un refugio es una de las mas altas prioridades en una situación de supervivencia en cualquier tipo de ambiente. El llevar una capa tipo militar, plástica o lona, facilita la construcción de este. No gaste tiempo y energía construyendo uno si la naturaleza le puede proveer uno. Tome ventaja de cuevas, voladizos, huecos, arboles o cualquier entorno que le p u e d a proteger de los elementos.

Unas de las g r a n d e s prioridades en supervivencia es protegerse del viento, ya que este le puede hacer perder temperatura rápidamente dependiendo de su velocidad no importa donde estemos, recuerde que el viento multiplica por 10 el efecto del frío. La siguiente prioridad es protegerse de la lluvia. La improvisación de refugios toma importancia, utilizar elementos como por ejemplo: botes, estructuras abandonadas, ahorran tiempo y energía. La ubicación lo es todo, un refugio mal ubicado no generara la

consecuencias de esta, muchas veces con resultados fatales.

Dentro de la planeación deberemos informar a alguien cercano, hacia donde vamos, que ruta seguiremos y por cuanto tiempo estaremos. Si en la zona hay medios de comunicaremos cada cuanto nos comunicaremos, etc.

Algo que también se suma a la cadena de errores es desafortunadamente la arrogancia, la ignorancia, y el sobreestimar las fuerzas de la naturaleza. En este punto en particular quiero resaltar algunas cosas que suceden en nuestro país Colombia y que pueden también presentarse en otras lugares, y es aquí donde quiero resaltar la Ignorancia, en muchos grupos de caminantes, guías, equipos de rescate, aventureros, etc. la ignorancia prima y se suma a esta la arrogancia. El hecho de colocarse una camiseta o una insignia o uniforme no lo hace a uno invencible, ni experto; Alguien dice “El habito no hace al monje”. Uno de los grandes

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protección suficiente y puede colocar en riego su propia vida, tener cuidado con lechos secos, zonas de inundación, depresiones, caídas de rocas, animales e insectos. Siempre estudie el terreno, acampe en zonas seguras, nunca lo haga en riveras de ríos, riachuelos o pequeños afluentes, la posibilidad ante lluvia torrenciales pueden hacer que pasen de un inofensivos riachuelo a un gran torrente, busque signos de inundaciones repentinas, tener cuidado con las laderas. Una de los principales elementos en un refugio es la cama o aislamiento, una gran cantidad del calor corporal se pierde por el piso, por lo tanto una de las primeras prioridades es garantizar un asilamiento y realizar este antes armar la estructura del refugio.

problemas a los que nos enfrentamos es a personas empíricas, con bajo nivel de preparación pero expertos....., y es aquí donde comienza una gran cadena de eventos que nos puede llevar a una situación que no podamos manejar, cuando nosotros mismos pensamos que no requerimos de preparación y entrenamiento que nos permita controlar una emergencia o imprevisto. Tomar las decisiones adecuadas, conservar la calma y el entrenamiento hacen la diferencia. ¿Cuantos de nosotros realizamos una lista de chequeo, cada vez, e igualmente revisamos el equipo que vamos a necesitar, o algo tan simple como saber que vestido llevar.

Si miramos los principios de la supervivencia, uno de los mas importantes es la escogencia de los recursos, que tipo de vestimenta debemos utilizar y llevar, seguido de el equipo, y el conocimiento que nosotros tenemos de su utilización.

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Sobrevive (Cont.)

os Auxili s o r e Prim Que haría si su compañero se accidenta, o su guía y usted dejo el equipo de primeros auxilios en su casa. Que haría usted, se ha preparado para esto?

los bastones de caminata, fuera de la madera que podemos encontrar en la zona que nos permitirá realizar una buena férula para inmovilizar una extremidad.

la herida agentes dañinos. Por lo tanto si la herida no presenta suciedad visible es preferible cubrirla sin realizar lavado, pero dado el caso de necesitarlo lo preferible es hacerla con agua de manantiales o nacimiento Hay que recordar que para realizar una donde su recorrido sea corto, recordar buena inmovilización esta se debe la importancia de que la herida hacer por encima de la articulación requerirá de antisépticos. mas cercana al corazón y por debajo de la articulación mas alejada del Improvisación de vendajes corazón, este permite que la zona afectada quede con mayor estabilidad, Aquí tenemos una gran cantidad de reduciendo considerablemente el oportunidades de improvisación, ya dolor. Asegure el inmovilizador a la que podemos utilizar nuestra propia extremidad afectada utilizando todo vestimenta. aquello con lo que usted pueda amarrar, como cintas, camisetas, Una de las funciones de un vendaje es elementos anchos preferiblemente, sostener un apósito sobre la herida, pero también es posible utilizar realizado compresión con el fin de cordinos, o lazos. limitar el sangrado o detenerlo, Lo importante es que la inmovilización igualmente otra función del vendaje es quede firme, y no se mueva. sostener las férulas.

Lesiones en la Cabeza

El conocer técnicas de primeros auxilios en zonas silvestres, le permitirá manejar situaciones donde la vida de las personas se coloquen en peligro por lesiones como fracturas, heridas u otro tipos de situaciones como dolor, lesiones de cabeza, lesiones por frío o calor, etc.

El enfrentarse a estas situaciones requiere de un mínimo de preparación, pero que haríamos si en el momento no contamos con los recursos básicos y para agravar la situación, el acceso a la ayuda de emergencia no esta disponible o tomará varias horas para tenerla. Es aquí donde cobra importancia el conocimiento y la improvisación, sumado a la calma. Aqui daremos algunas indicaciones que esperamos sean de utilidad.

Inmovilización de una Extremidad En nuestro equipo de campamento o caminata que muchas veces llevamos, tenemos una serie de elementos como los aislantes térmicos, la estructura del morral,

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Todas las lesiones en la cabeza requieren de vigilancia estrecha de la persona, es de importancia tener en cuenta que si se presenta dolor a nivel del cuello, esta deberá tratarse como una lesión de columna, inmovilizando a la persona completamente. Si el estado de conciencia se esta deteriorando usted debe buscar la forma de evacuarlo lo mas rápido posible, si no hay forma de hacerlo, usted o alguien que le acompañe debe salir a buscar ayuda lo mas pronto posible.

Recordemos que si vamos a utilizar nuestra vestimenta, debemos considerar nuestra protección al frío primero, por lo tanto utilizáremos prendas que no requiramos de su utilización ya que nos podemos exponer al riesgo de sufrir de hipotermia.

Una de las prendas mas útiles son las camisetas, las cuales podemos cortar en espiral iniciando el corte desde la base en forma paralela hasta llegar al cuello omitiendo las mangas las cuales las podemos utilizar como apósitos, obteniendo un vendaje semi-elastico y de buena longitud. Su amplio contenido de algodón en la Limpieza de heridas fibra ayuda atrapar la sangre y con ello Esta es una de las situaciones que mas a estabilizar el coagulo que se forma, frecuentemente se puede presentar en deteniendo el sangrado; para ello la naturaleza, el tener que limpiar o utilizaremos una prenda limpia. lavar una herida por pequeña que sea, y muchos de nosotros vemos los En caso de tener heridas donde el arroyos en la naturaleza como una sangrado no se detenga, debemos fuente de agua limpia. El problema con pensar en la aplicación de un esto es que nuestro sistema digestivo torniquete, el cual lo podemos fabricar es mucho mas tolerante a bacterias con tela de una prenda de vestir, pero que nuestro sistema circulatorio. El para ello debemos tener en cuenta hecho de tener una fuente de agua no que la tela no sea elástica, realizando es indicador de que esta este limpia, no una presión consistente. Recordemos sabemos de donde viene, si hay que después de colocado el animales muertos, desechos de heces, torniquete no se suelta, se debe entre otras fuentes de contaminación anotar la hora, y no se retirara ni que nos pueden introducir a través de aflojara hasta que la persona reciba atención profesional.

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SURVIVAL Sobrevive (Cont.)

“NUNCA ASUMA QUE EL TIEMPO DE PREPARACIÓN REQUERIDA ESTA DIRECTAMENTE RELACIONADA CON LA DURACION DEL VIAJE O PELIGROS PERCIBIDOS ” La falta de preparación nos va llevar a una serie de reacciones individuales, donde cada individuo actuara de forma diferente, y una de las situaciones en las que podemos caer es un shock psicogenico.

“LA MAYORIA DE LAS PERSONAS CON UN TRAUMA PSICOLOGICO MUEREN EN LOS PRIMEROS

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TRES DIAS” Usted puede experimentar una o varias de estas situaciones: Pánico, furia, depresión, hiperactividad, culpa, y llegar hasta el suicidio; sumado a factores agravantes, que en definitiva termina agravando la situación y aumentando la cadena de errores, con toma de decisiones desesperadas y no adecuadas.

Con esto podemos concluir, primero, que la supervivencia esta asociada al aprendizaje y el entrenamiento, que los problema que se presentan en actividades al aire libre, son consecuencia de cadenas de errores, y por lo tanto una buena planeación sumado al conocimiento nos permitirá sobrevivir a cualquier situación que nos enfrentemos.

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SURVIVAL TECNICA Y EQUIPO Bastones: Usarlos o no Usarlos (Tomado de: www.montañismo.Org, Por: Carlos Rangel Plasencia)

Los bastones son una herramienta muy reciente en los deportes de montaña. Salvo Europa, en que se desplazaba muchos años antes en esquíes y por eso los conocían, en el resto del mundo son prácticamente nuevos. Lo que se argumenta en pro de su uso es que ayudan a minimizar el daño producido a la rodilla y que ¡Los bastones para caminata son ahora muy populares en las travesías.

Han demostrado reducir las fuerzas en las rodillas durante caminatas planas o pendiente abajo. También provocan un aumento en el balance, especialmente cuando se llevan cargas pesadas en la espalda. Por estas razones, son usados por la gente mayor.!(Damien

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poder establecer un punto de partida válido. En algunos foros de internet se insiste en el uso de los bastones pero desde mi punto de vista se está haciendo demasiado énfasis en su uso en lugar de hacerlo en algo esencial: aprender a caminar. En la Sierra Tarahumara habitan los rarámuris (los de los pies veloces), gente que tiene fama de ser los mejores corredores en cualquier terreno y he visto hombres y mujeres de bastantes años caminar en un terreno complicado, con carga y sin tener necesidad de bastones y si lo usan es para descansar la carga que llevan.

No digo que los bastones sean inútiles. Hermann Buhl subió al Nanga Parbat en solitario en 1953 con sus bastones como único apoyo. Su piolet fue hallado años después varios metros por debajo de la cumbre, donde dijo que lo había dejado. Pero él era esquiador. Los bastones tienen una curva de aprendizaje para que sean eficientes pero creo que antes de usarlos hay que aprender a caminar bien en casi todo terreno. ¿Por qué? Por la misma razón que hay que enseñar a cualquier persona los fundamentos de asegurar antes de darle un grigri

Fournet, et. Al.)

Sin embargo, siguen habiendo accidentes en la montaña por el uso inadecuado de los bastones: mucha gente cree que puede suplir al piolet. ¿Mala información? ¿Carencia de capacitación en los países que no tienen esa cultura de uso? ¿Implementos innecesarios? ¿Moda?

Lo cierto es que los bastones son ya una herramienta y hay muchos estudios al respecto. Entre los principales beneficios, están: • Minimizan el daño provocado principalmente a la rodilla.

• Ayudan a incrementar el equilibrio, especialmente cuando se lleva una carga pesada.

• Minimizan el “daño” producido a los músculos.

El músculo tiene una recuperación más rápida si se usan los bastones.

De entre los estudios también hay uno importante que señala que a pesar de todas las virtudes que se le han señalado, los bastones provocan un desgaste fisiológico mayor que si no se usaran, lo que deviene en un mayor cansancio. En los estudios que he leído sobre el uso de los bastones, la población a estudiar siempre es reducida y “estándar” en algunos parámetros, pero no se menciona su habilidad para caminar, lo que es importante homogeneizar, para

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automático. O puede haber errores serios.

El uso de equipo parece solventar problemas de fondo pero en realidad sólo solapa errores graves que tarde o temprano terminarán aflorando. Quien usa grigri, cree que es un mecanismo infalible porque es automático, quien usa bastones cree que por eso no se lastimará las rodillas. Ambos están equivocados.

He visto gente experta en la montaña que sabe caminar muy bien y que usa bastones incluso corriendo entre las rocas. Aprendieron a sacarle provecho a una herramienta para mejorar, pero no suplen sus propias deficiencias. ¿Necesitamos realmente bastones? En la montaña abunda la gente que no sabe avanzar con sus piernas, sin importar la experiencia que tengan. Al parecer, muchos eligen la fuerza para sustituir la técnica. Ahora, muchos de ellos usan bastones y por supuesto que les ayuda. Pero ¿es realmente cierto que les ayuda o sólo están supliendo una falta

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fundamentos de asegurar antes de darle un grigri automático. O puede haber errores serios.

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Técnica de Caminata Por: Jesús M. Espinosa E.

El uso de equipo parece solventar problemas de fondo pero en realidad sólo solapa errores graves que tarde o temprano terminarán aflorando. Quien usa grigri, cree que es un mecanismo infalible porque es automático, quien usa bastones cree que por eso no se lastimará las rodillas. Ambos están equivocados.

He visto gente experta en la montaña que sabe caminar muy bien y que usa bastones incluso corriendo entre las rocas. Aprendieron a sacarle provecho a una herramienta para mejorar, pero no suplen sus propias deficiencias. ¿Necesitamos realmente bastones? En la montaña abunda la gente que no sabe avanzar con sus piernas, sin importar la experiencia que tengan. Al parecer, muchos eligen la fuerza para sustituir la técnica.

Ahora, muchos de ellos usan bastones y por supuesto que les ayuda. Pero ¿es realmente cierto que les ayuda o sólo están supliendo una falta técnica?

El cansancio muestra que debemos mejorar la condición física, pero que apliquemos fuerza no implica que sepamos caminar mejor. Quizá éste sea el reto del montañismo antes de glorificar los bastones: que todos los montañistas aprendan a caminar antes de usarlos. Y cuando lo hayan hecho, los bastones serán una excelente herramienta.

El único problema es que casi todos somos tercos: ¿quién nos va a enseñar algo que sabemos hacer desde niños? Y entonces aplicamos la fuerza pero no aprendemos la técnica. Y sería deseable eliminar un tanto el gesto “no traes bastones, por lo tanto te vas a lastimar”, porque el objetivo no es usar los bastones, sino usarlos para mejorar, cuando uno ya es mejor.

Referencias Hikers should use poles - first scientific evidence that trekking poles significantly reduce muscle damage during mountain walking Howatson, Glyn, et. al. "Trekking Poles Reduce Excersice.-Induced Muscle Injury during Mountain Walking". Medicine and Science in Sports and Excersice, 43(1), p. 140-145. ISSN: 0195-9131 Damien Fournet, et. al. “Effects of Poles Stiffness, Slope and Type of Ground on Poling Forces in Hiking”. Engineering of Sport 7, Vol. 2, Springer-Verlag, Paris, 2008. 703 páginas. ISBN: 978-287-990557. En las páginas 297-302

Saunders, Michael J; Hipp, G Ryan; Wenos, David L; Deaton, Michael L. “Trekking Poles Increase Physiological Responses to Hiking Without Increased Perceived Exertion”. Journal of Strenght and conditioning research.

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Comenzar a andar y dejarse llevar, pero respetando el entorno.

A caminar, entre deporte, paseo y viaje, el senderismo es una de las actividades de ocio que mas adeptos gana en la actualidad, ya que combina el contacto con la naturaleza, junto a un ejercicio tan intenso como desee quien la practica.

En principio, el senderismo no exige una preparación excesiva, ni largos desplazamientos, ya que un recorrido por montes y bosques cercanos, es suficiente.

A medida que se mejora la experiencia y la resistencia física, se puede aumentar la longitud y la dificultad de las rutas.

Muchos coinciden en señalar que se trata de una práctica cada vez mas popular, pero que se realiza frecuentemente de forma indebida.

Quienes visitan esporádicamente las zonas propicias para el senderismo, no siempre se percatan de las agresiones a las que pueden someter a estos parajes naturales y olvidan uno de los principios básicos del senderismo: el respeto del medio ambiente.

El calzado, básico El elemento básico para el senderismo es el calzado.

En principio cualquier calzado cómodo sirve, siempre y cuando esté adaptado al pié, es decir haya sido ya usado. Nunca estrenar los zapatos con una caminata.

No obstante, considerando que en nuestra ruta encontraremos toda clase de terrenos, debeemos

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elegir un calzado mas apropiado.

rodillas y las puntas de los dedos de los pies, son los que mas sufren.

La oferta del mercado es muy amplia, aunque deberemos optar por uno que se agarre bien al tobillo.

En todo caso quien pretenda adquirir calzado apropiado para el senderismo lo mejor es que consulte antes con un experto.

La mochila también es importante, aunque para salida de un día o menores, no se precisa nada especial: algo de comida (fruta sobre todo), una gorra, un teléfono móvil, un botiquín básico, y según la época del año, una prenda de abrigo, gafas de sol y un impermeable y un pequeño equipo de supervivencia.

Por supuesto no hay que olvidar el agua. Si a lo largo del camino encontramos fuentes (ojo que sean de agua potable), aprovechar para llenar la cantimplora, nunca se sabe donde encontraremos otra.

Consejos para una buena caminata • Usa zapato cómodo, ni muy flojo ni apretado, ya usado.

• Abrígate cuando te detengas, que no te coja el frío.

• Bebe sufiente agua durante la marcha, pero no bebas sudando, enjuaga la boca nada más.

• Mantén el ritmo, los cambios de ritmos cansan mucho más.

• Recuerda: se sube con el corazón, se baja con las piernas.

• Cuando subes cuestas pronunciadas, el esfuerzo mayor lo hace tu corazón, cuando las bajas, las

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Tabla Calculo Tiempos en Caminata

Aprox. 1 min cada 10m ganados en altura

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• Por carretera circula siempre atento a los carros, en fila india y por la izquierda.

• Cuando caminamos debemos evitar las bebidas carbónicas, lo mejor es una bebida isotónica.

En el senderismo es necesario no agotar las fuerzas y caminar relajado, por lo que no hay que frustarse si al principio las fuerzas flaquean, las piernas no responden, y las pendientes se eternizan.

Poco a poco se irá cogiendo experiencia. Tampoco hay que olvidar el calentamiento, antes y después de comenzar a andar hay que efectuar estiramientos para adecuar los músculos al esfuerzo.

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SURVIVAL NUEVOS EQUIPOS

RESCUE

Un haz luminoso amplio para una iluminación de proximidad. Esta linterna está equipada con un led blanco potente y un led rojo. El led rojo proporciona una iluminación útil para conservar la visión nocturna, o una iluminación intermitente para reforzar la seguridad. Con el programa OS by Petzl, el usuario puede programar la mayoría de parámetros de funcionamiento de la linterna frontal para adaptar la intensidad de la iluminación, o la autonomía, en función del tipo de actividad.

REVERSO 4 Asegurador descensor polivalente ultraligero (59 g), con frenado adaptado a los diferentes diámetros y flexibilidad de las cuerdas; modo Reverso.

Este asegurador descensor multiuso es ultraligero (59 g, 25 % menos que el REVERSO 3) y de utilización intuitiva. Las zonas de frenado en «V», con acanaladuras laterales asimétricas, permiten modular el control del frenado del paso de la cuerda (tecnología ARC: control de frenado adaptado a las cuerdas dinámicas dobles, gemelas ysimples). Modo Reverso para asegurar a uno o dos segundos con frenado asistido Especificaciones Peso : 59 g Compatibilidad d la Cuerda: Se utiliza con cuerda doble ≥8 mm, cuerdas gemelas ≥7 mm y cuerda doble ≥ 8.9 mm.

Materiales: Cuerpo de aluminio forjado en caliente.

Certificaciones: UIAA

Especificaciones Peso: 83 g Flujo luminoso máx.: 60 lúmenes Alcance máx.: 58 m Autonomía máx.: 85 h Iluminación constante: sí Compatibilidad pilas: alcalinas, litio, recargables Ni-MH y recargables Ni-Cd Batería (incluida): CORE Estanqueidad: IP X4 (resistente al agua) Tiempo de carga: 3 horas Número de ciclos carga/descarga: aproximadamente 300 Programa OS by Petzl descargable desde www.petzl.com Certification(s): CE Mas información en: Http://www.petzl.com/es/outdoor/linternas-frontales/linternasfrontales-polivalentes/linternas-frontales-polivalentes/tikka-2

ARNES PARA BOMBEROS Y RESCATE

Mas información en: http://www.petzl.com/es/outdoor/mundo-vertical/aseguradoresdescensores/aseguradores/reverso-4

TIKKA XP®² CORE Linterna frontal 1 led potente, 1 led rojo, 5 modos de iluminación con batería CORE y cargador de red USB Con la batería de polímero de litio CORE, la linterna frontal TIKKA XP 2 CORE se adapta a las utilizaciones intensivas. Integra dos fuentes luminosas así como una lente Gran Angular con apertura-cierre asistidos para permitir que el usuario seleccione entre un haz luminoso focalizado para una visión a larga distancia y

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Este versátil, de uso múltiple para el arnés de rescate de incendios cuenta con nuestra JackBack ™ relleno desmontable con tela D3 transpirable, que mantiene correas de los hombros separados, por lo que permite ponerse y quitarse rápidamente.

Utilizado por los equipos de rescate del departamento de equipos de rescate del departamento de bomberos, los equipos USAR, equipos de helicópteros y equipos de SAR en el desierto, este arnés muy popular también cuenta con un anillo D dorsal que permite el ajuste de los rescatistas de diferentes tamaños, pero permanece en su lugar cuando está cargado, en gran medida que aumenta la comodidad. El porta equipos se han mejorado para

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SURVIVAL Nuevos Equipos - Cont. facilitar el acceso. La cintura frontal D-anillo permite una posición cómoda y estable para sentarse en rápeles y el anillo D en el pecho funciona bien para los elevadores de los helicópteros. De conexión rápida correas de los hombros y perneras que permite colocarse el arnés en forma simple y rápida. Las almohadillas en las perneras se pueden ajustar a la posición más cómoda. El conjunto elevador frontal acepta conexiones de tornillo para la adición de un ascendente en el pecho o cables de seguridad. Puntos de fijación: frontal de la cintura, esternal, dorsales y laterales.

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PLACA MULTIPUNTO La empresa Conterra, Inc. saca al mercado un dispositivo Hitch Plate que se adiciona a cualquier sistema de remolque convencional y al estar asegurada con un ¨pin¨ o pasador de seguridad, hace que esta placa pueda ser instalada en segundos y permitir resolver el problema que muchas veces tenemos al utilizar un vehículo como punto de anclaje. Normalmente siempre hemos utilizado en los vehículos los ejes, el parachoques y otras partes de su estructura como punto de anclaje.

Fabricada enteramente en una sola pieza de aluminio maquinado (CNC), esta pieza cumple con los requerimientos del estándar NFPA 1983 (edición 2012) y esta certificada por los laboratorios UL como Uso General¨ (G) con una resistencia de 50kN.

CMC RESCUE MPD Presentamos el nuevo sistema multipropósito de CMC Rescue, llamado MPD (Multi-Purpose Device).

Mas información en: http://www.conterrainc.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=282

Clasificado por UL bajo la norma NFPA 1983, como un sistema de uso general para ser utilizado como polea y sistema controlado de descenso variable, la MPD puede trabajar como liberador de carga o sistema desembragable, polea multidireccional y sistema autoblocante o prusik, además de poder ser utilizado como sistema de aseguramiento.

Un sistema altamente complejo y moderno que cubre todas las necesidades de una polea multifunción para trabajos de rescate con cuerdas de 12.5/13mm.

Un MPD reemplaza: - Placa multipunto - 3 Conectores ( Mosquetones) - Gibbs o prusik - Nudo mariner para liberación de presión Mas información en: http://www.cmcrescue.com/MPD-P25.aspx

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SURVIVAL NOTICIAS

RESCUE

Por: Armando Pereira

Este evento surge en un momento en que la industria minera ha experimentado un cierto crecimiento y desarrollo después de años de total estancamiento.

Por esta razón, estuvieron presentes en el pueblo minero expertos de Portugal, España y el Reino Unido para discutir y debatir un tema que es de vital importancia.

El pasado mes de Marzo se celebro en Aljustrel, Portugal las primeras jornadas de rescate minero con una amplia participación de diferentes equipos de rescate minero de la península Ibérica.

Nudos Recomendados por la UIAA - 2012

Las I Jornadas Ibéricas de Rescate Minero pretenden ser el comienzo de una nueva dinámica por parte del Pueblo de Aljustrel, que con su colaboración contribuye, en todo lo posible ayudar al salvamento en las minas. Este apoyo, por supuesto, se extiende también al conjunto de la sociedad civil.

(INTERNATIONAL MOUNTAINEERING AND CLIMBING FEDERATION)

Estas Jornadas abren el camino para poner sobre la mesa un tema tan importante y cercano como es la Seguridad en las minas de Aljustrel. Son precisamente los hombres que arriesgan sus vidas desinteresadamente en beneficio de aquellos que están en peligro, los que marcan la pauta para estas Jornadas Ibéricas. Jornadas que tiene su primera edición en este ilustre y famoso pueblo minero, antes Vipasca, una tierra en la que durante siglos los hombres arriesgaron sus vidas trabajando en el interior de la mina, y otros dispuestos a ayudar con su oficio a los demás, expusieron su vida con el objetivo de salvar a sus compañeros.

Para subrayar la extrema importancia y valor de estos hombres, quisiera retroceder un poco en el tiempo y la memoria recordando el trágico accidente de Atacana en Chile, debido a la atención y transcendencia en los medios de comunicación se hizo visible y patente en todo el mundo, la importancia de las operaciones de Rescate en las minas.

También aquí en Aljustrel héroes anónimos, que en su humildad, nos muestran lo que es ser verdaderamente grande!

Este grupo de nudos son la recomendación que realiza la UIAA para operaciones de escalada y cuerda suspendida, en su revisión 2.012 y han sido aprobados por la comisión de seguridad, bajo la supervisión y testeo del BMC (British Mountaneering Council), organismo regulador para la UIAA en este tipo de elementos.

Es de importancia considerar que no se debe usar otros tipos nudos no recomendados ya que pueden colocar en peligro las operaciones de escalada, rescate, etc, donde se utilice cuerdas suspendidas.

Igualmente la UIAA no recomienda el uso de los siguientes nudos: 1. Nudo ocho por seno (Both End Figure Eight Knot) 2. Nudo as de guía (Bowline Knot)

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Curso de Supervivencia Básica SURVIVAL & RESCUE COLOMBIA

RESCUE

Igualmente el último día los participantes se enfrentaron al gran reto de supervivir, por si solos en un ejercicio práctico en el cual debieron practicar las diferentes técnicas aprendidas duran el curso.

Los invitamos a todos a participar del curso en proximas ediciones.

WORLD RESCUE CHALLENGE

Londres 2012

CURSO DE SUPERVIVENCIA BASICA ABRIL 28 Y 29 DE 2012 El pasado mes de Abril, Survival & Rescue Colombia realizo otra edición de su curso básico de supervivencia, con la asistencia de 12 personas, las cuales durante dos días participaron de la instrucción y práctica en la reserva forestal de Piedras Blancas.

Este curso orientado a cualquier persona que disfrute de actividades al aire libre como senderismo, escalada, ciclomontañismo, campamentación, así mismo también es de utilidad para aquellas personas que por su trabajo deben estar en áreas silvestres como lo son: geólogo, arqueólogos, ingenieros, rescatistas, bomberos, guías de turismo de aventura o que por su condición puedan quedar expuestos a una situación de supervivencia.

En este curso se trataron temas como psicología de la supervivencia, protección del medio frío y calor, construcción de refugios, como encender un fuego y m a n t e n e r l o , consecución de agua y purificación, técnicas de navegación terrestre por medios naturales y apoyados en la brújula, lectura de cartas topográficas, técnicas de caminata y talonamiento, primeros auxilios, nudos y amarres entre otros temas de importancia.

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El próximo 18 al 20 de Octubre se estará realizando en la ciudad de Londres, en el Reino Unido; el décimo segundo Desafío Mundial de Rescate (WRC2012 http://www.london-fire.gov.uk/WorldRescue.asp).

Con motivo de los próximos juegos Olímpicos, La Brigada de Incendio de Londres (auspiciante principal del evento) y el ayuntamiento de la Ciudad de Londres han preparado un fastuoso y único evento considerado como el más importante a nivel mundial, el cual promete quedar en la historia de los campeonatos más importantes de este tipo realizados anteriormente.

Como todos los años el WRC tendrá una temática específica la cual será en esta oportunidad el ¨Rescate Vehicular¨. Para esto se están preparando escenarios urbanos y rurales con casos de ingenio de diferentes niveles de complicación para poner a prueba todos los equipos provenientes de más de 20 países de alrededor del mundo que estarán participando en el evento.

Expositores y equipos estarán demostrando todas sus habilidades no solo en el campeonato, sinó también en demostraciones y clínicas especializadas en temas como rescate vertical, rescate acuático y USAR.