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KERANET JUNIO / Vol. 3 / TU CIUDAD DIGITAL

TODOS NECESITAMOS DAR UN SALTO A CIEGAS

27 DE JUNIO DIA INTERNACIONAL DE MICROEMPRESAS, PEQUEÑAS Y MEDIANAS EMPRESAS

COMO IMPULSAR LA ECONOMIA LOCAL

WWW.KERANET.CLUB APOYANDO A LOS NEGOCIOS Y MARCAS DE QUERETARO

EL ÉXITO ES UNA DECISION NO UN REGALO ANONIMO

e r d a P l e d Día 17 o i n u de J

LA HISTORIA DEL DIA DEL PADRE EN MEXICO

En México, la celebración del día del padre

Cómo cae un domingo, el día del padre suele

comenzó a generalizarse en los centros

ser un día que se pasa en familia. El Día del

escolares hacia la década de 1950, aunque en

Padre por normal general incluye una gran

los años posteriores se fue convirtiendo en

fiesta por la mañana con cocina casera

una fiesta de consumo patrocinada por las

tradicional y se tienen en cuenta los platos

grandes cadenas comerciales. Sin embargo,

preferidos del padre. Las tarjetas para papá, las

en muchos hogares de nuestro país, la fiesta

manualidades, los chocolates, las obras de

es una ocasión para la reunión familiar y para

arte, las camisetas y otros regalos son un

el reconocimiento a los papás.

ejemplo de lo que más reciben los padres como

En México, el día del padre se celebra con

gratitud por parte de sus familias y por

relativa tranquilidad y con mucha menos

supuesto, de los hijos. También se incluyen

intensidad que el día de la madre. Según datos

actividades en comunidad como carreras

del INEGI, solo 50% de los mexicanos

populares, eventos en las escuelas y algunas

celebran al día de los padres, muy alejado del

actividades con el fin de unir a las familias en

78% de mexicanos que celebran el día de la

este día tan especial.

madre.

AĂąadir tĂ­tulo

19

Uno de los grandes errores de nuestra sociedad es considerar la contratación de un arquitecto como un costo adicional al proyecto, cuando en realidad debería ser vista como una inversión a largo plazo.

Muchas veces para evitar los honorarios de un arquitecto, optan por contratar a un maestro de obras, sin saber que ésta decisión podría resultar más cara de lo previsto, las consecuencias de malos diseños

"10 Razones para contratar a un arquitecto" edificación de un proyecto. Los beneficios de contar con un profesional son garantía de calidad y profesionalidad óptima. Si bien, es cierto que lo barato sale caro, vale la pena pagar por los honorarios de un arquitecto.

repercuten en gastos imprevistos, y tiempos extra en la ejecución de la obra.

En este espacio hemos enlistado 11 razones para contratar a un arquitecto:

Construir una casa o un edificio de cualquier género tiene su complejidad. Lo que no se sabe es que el arquitecto como creador de espacios habitables, desempeña un papel multifuncional a lo largo del desarrollo y

1. Formación El arquitecto es un técnico con formación y experiencia para diseñar, coordinar y gestionar proyectos de edificación.

6. Seguridad y responsabilidad civil El arquitecto sabe priorizar las decisiones, necesidades y requerimientos del cliente, ajustando las soluciones tomadas a la normativa vigente y a los requerimientos de seguridad en materia de edificación. Por tanto, nadie mejor que él para confiar la gestión integral de su proyecto. Durante el proceso de la obra, el arquitecto se asegura que los trabajos se realicen de acuerdo al proyecto y soluciona los imprevistos. Además, cuenta con la garantía del Colegio de Arquitectos que vela por la seguridad y calidad de su obra y los intereses del cliente, buscando que el proyecto real sea fiel a la calidad y exigencias del proyecto.

7. Capacidad Técnica Además de concebir proyectos, el arquitecto está capacitado para para ejecutarlos según las técnicas constructivas más adecuadas y resolver aquellos problemas técnico-constructivos inherentes a cada proyecto. El arquitecto con sus conocimientos y experiencia en diseño, reúne las mejores condiciones para presentar alternativas. Un proyecto bien diseñado y materializado constructivamente será más sostenible y requerirá menos costos de mantenimiento.

8. Organización El arquitecto planifica y programa el desarrollo de una obra en todas sus etapas, puede prever cosas que probablemente el cliente no tomaría en cuenta y ejecutar otras que no sabría cómo enfrentar, por ejemplo, detectar posibles problemas relacionados con la normativa oficial y coordinar la labor de especialistas en proyectos complejos.

9. Gestión y Trámites El arquitecto conoce bien los trámites municipales y la gestión administrativa de cada proyecto. Lo que permite facilitar los trámites y podrá gestionar las licencias, los seguros vigentes, el cumplimiento de normativas.

10. Administración La ventaja de manejar un presupuesto es conocer cuánto se gastará, como se utilizará el dinero y evitar así gastos imprevistos. La planificación de la obra y la definición del proyecto son claves para evitar desviaciones de presupuesto.

Nadie mejor que el arquitecto para llevar el seguimiento del cronograma de los tiempos de cada una de las etapas del proyecto y de la obra.

El arquitecto ha sido formado para cubrir las distintas áreas implicadas en el proceso de diseño y construcción de edificios destinados al hábitat y la realización de actividades humanas.

2. Calidad de Diseño Un proyecto bien concebido puede ser construido de forma eficiente y económica, evitando al mínimo todo imprevisto. La habilidad del arquitecto interviene para satisfacer las necesidades del cliente y contribuye a mejorar la calidad de vida de los usuarios en su entorno. El arquitecto, sabe cómo optimizar el espacio disponible, considerando el cuidado ambiental, garantizando la calidad de vida y logrando un óptimo valor con los mínimos recursos.

3. Propuestas Creativas Antes de presentar una propuesta, el arquitecto explora todas las alternativas que se adaptan a las necesidades y presupuesto de cada cliente, por lo tanto, evalúa la viabilidad económica y funcional de su proyecto. El arquitecto dispone de las herramientas necesarias para evaluar de forma gráfica y económica las opciones estudiadas. Adapta cada elemento al gusto del cliente y aprovecha al máximo el espacio. La ventaja de los resultados siempre serán la originalidad, exclusividad y personalización del diseño.

4. Comunicación con el cliente El cliente es la pieza clave del proyecto, el papel del arquitecto consiste en interpretar a su cliente y conceptualizar sus necesidades para darles forma por medio de estrategias de acción ofreciendo resultados eficientes y sostenibles económicamente. El arquitecto maneja como prioridad un programa de necesidades del cliente, por lo cual es quien mejor conoce las necesidades espaciales de su proyecto.

5. Selección de materiales adecuados El arquitecto produce planos y especificaciones seleccionando materiales y terminaciones, en función de su calidad, belleza, durabilidad y costo.

Maneja una amplia gama de materiales para elegir, crear y combinar colores, texturas y formas para diseñar. Puede ofrecer, en función del presupuesto muchas alternativas. Conoce el mercado de la construcción, por lo que nadie mejor para aconsejarle sobre materiales, acabados, y propuestas confiables de contratistas y proveedores.

Para el mejor amigo de Papa

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EVENTO DE RECAUDACIÓN

27 DE JUNIO

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PYMES Navigating made easy

Este 27 de junio celebramos el Día de las Microempresas y las Pequeñas y Medianas Empresas.

Estas empresas, que cuentan con un número reducido de trabajadores (generalmente, menos de 250 personas) y un moderado volumen de facturación, son la espina dorsal de la mayoría de las economías del mundo y desempeñan un papel fundamental en los países en desarrollo.

Según los datos del International Council for Small Business (ICSB), este tipo de negocios, pertenezcan al sector formal o informal de la economía, representan más del 90 por ciento del total de empresas, generan entre el 60 y el 70 por ciento del empleo y son responsables del 50 por ciento del Producto Interior Bruto (PIB) a nivel mundial.

La Asamblea General, reconociendo la importancia de estas compañías, decidió declarar el 27 de junio el Día de las Microempresas y las Pequeñas y Medianas Empresas para concienciar acerca de su contribución al desarrollo sostenible.

Microempresas, pequeñas y medianas empresas — la primera respuesta a las necesidades sociales Estas empresas son responsables de una generación de empleo e ingresos importantes en todo el mundo y se las reconoce como un factor clave en la reducción de la pobreza y el fomento del desarrollo.

Los microempresas y las pequeñas y medianas empresas, también conocidas como pymes, tienden a emplear a una gran proporción de trabajadores pertenecientes a los sectores más vulnerables de la sociedad, como mujeres, jóvenes y personas de hogares desfavorecidos.

En muchas zonas rurales, son casi la única fuente de empleo. Como grupo, estos pequeños negocios son el generador de ingresos más importante en la “base de la pirámide”.

Las posibilidades que generan, económicas y de otros tipos, pueden ser la respuesta a las necesidades sociales de muchas personas y servir de base para la inclusión.

10 CONSEJOS DE SALUD VISUAL 1.- PREVENCIÓN SALUD VISUAL: El niño debe someterse a una revisión visual completa-exhaustiva una vez al año, para comprobar que no existen problemas de visión que puedan afectar a su desarrollo.

2.-AIRE LIBRE: Los niños deben pasar tiempo de su rato libre haciendo actividades al exterior. La luz solar es buena para el desarrollo de su ojo. Desde que dedicamos tantas horas a actividades de interior, la tasa de miopía ha aumentado de manera alarmante.

3.-PANTALLAS: Los niños no deben pasar más de dos horas al día ante pantallas (televisión, ordenador, videojuegos…) y a una distancia mínima de 2m para una pantalla de TV de 32 pulgadas (esta debe ser mayor cuanto más grande es la pantalla). Las horas extras de televisión disminuyen su capacidad de atención y desarrollo del lenguaje.

4.-SOL: Es absolutamente imprescindible proteger de los rayos solares sus ojos durante todo el año; más si cabe en la etapa estival. Los ojos de los niños son 3 veces más sensibles que los de los adultos. Sus pupilas son más grandes y su cristalino más transparente. Antes de cumplir los 18 años ya habrán recibido cerca del 25% de toda la exposición a rayos UV de su vida.

5.-POSICION CORPORAL: Los niños, tanto en clase como en casa, cuando hacen sus tareas, deben sentarse con la espada recta y manteniendo la distancia correcta con la mesa o pantalla. Si están ante el ordenador, es imprescindible que dicha distancia sea de 50 cm y mantengan sus ojos ligeramente por encima de la mitad de la altura de la pantalla.

6.-DESCANSOS: Ante las pantallas, tanto niños como mayores, deben seguir la regla del 2020-20: Tras cada 20 minutos de trabajo, 20 segundos de descanso, observando algo a 20 pies (6 metros) de distancia.

7.-LUZ: Es muy importante que las zonas de estudio o lectura de casa y la zona de trabajo en la escuela estén bien iluminadas, para evitar forzar el ojo del menor. Para ello, se recomiendo luz ambiental, bien iluminado, evitando los reflejos en las pantallas 8.-PROBLEMAS EN LOS MÁS PEQUEÑOS: Si un alumno en sus primeros años de primaria presenta problemas de hiperactividad, no consigue colorear un dibujo sin salirse o presenta síntomas de déficit de atención, es preciso descartar que no se debe a un problema visual.

9.-DETECCIÓN DE PROBLEMAS EN PRIMARIA: Cuando ya saben leer bien, si un alumno presente un bajo rendimiento escolar, es imprescindible atender a posibles síntomas que lo relacionen con un problema visual: dolores de cabeza, frotamiento continuo de ojos, lectura lenta o guiada con el dedo, saltos de palabras o falta de concentración.

10.-EDUCACIÓN EN SALUD VISUAL: Es necesario enseñar a los menores a cuidar de su salud visual y sus equipamientos ópticos –si los llevasen-. Deben aprender a detectar e informar de cambios en su visión, como: problemas para leer la pizarra, dolores de cabeza, picor de ojos, etc.

1. Cadenas metálicas. Ya sea oro, plata u oro rosado, vale la pena invertir en esta combinaciones superelegantes. Elige entre un collar o pulsera chunky y luce instantáneamente espectacular. (arriba) 2. Dijes. Hay de piedras preciosas, discretos, con largas cadenas o con un símbolo o letra especial, ¡tú eliges! Acude a ellos para darle un toque femenino y delicado a cualquier atuendo.

3. Maxicollar. Elemento básico y superchic para subirle el volumen a tu look. No es necesario invertir el sueldo del mes en uno, pero cuida que el metal, cuentas o acabados del collar se vean de buena calidad.

4. Pedrería y cristales. Aquí sí te recomendamos que optes por algo un poco más lujoso, pero que definitivamente te veas usando al pasar de los años. Ideales para un vestido de noche o eventos formales.

10 PIEZAS CLAVE DE JOYERÍA QUE TODA MUJER MODERNA DEBE TENER

5. Algo en plata. La puedes llevar en un sinnúmero de ocasiones, como la oficina, un viaje de fin de semana o una cita romántica. Opta por llevar piezas únicas o muy particulares y evita los clásicos conjuntitos de aretes largos, collar y pulsera, rompen con la originalidad que buscas.

6. Anillos simples y múltiples. ¡Nuestra más reciente adicción!

Elige una tonalidad o crea combinaciones únicas, ponte dos o tres en diferentes dedos. También puedes optar por uno con un símbolo sencillo o labrado, clásico y discreto.

7. Anillos statement. Debes tener al menos uno y sacarlo a pasear en eventos especiales. Procura llevar el resto de tu joyería más sencilla.

8. Brazalete consentido. Aquél que puedes ponerte con unos jeans y blusa blanca y sentirte glamourosa, pero que también va perfecto con tu atuendo favorito de trabajo y además te lo puedes poner para salir de fiesta.

9. Collar estilo torque. O un collar rígido hecho de metal (preferiblemente oro o plata) que, por su delicadeza y sencillez, añadirá elegancia a tu atuendo favorito. Nuevamente es importante mantener el resto de tu joyería sutil.

10. Aretes con diseño único. De oro si te sientes espléndida, o de plata, cristal o perlas, con variaciones ajustables a tu presupuesto. Es importante que elijas un modelo que puedas combinar con facilidad y perdure su calidad a través de los años.

BENEFICIOS DE LAS NUECES DE MACADAMIA Las nueces de Macadamia, al igual que otros frutos secos, están libres de colesterol y son una gran fuente de fibra; poseen un alto contenido en grasa, ya que casi el 80 % es grasa monoinsaturada, un tipo de grasa buena que ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol malo o LDL y aumenta el colesterol HDL o colesterol bueno.

Este fruto seco contiene Omega-3, que es un ácido graso esencial que posee grandes beneficios, como la disminución del riesgo de padecer enfermedades cardíacas, cáncer y osteoporosis, y ayuda a prevenir y reducir la severidad de la artritis, dolores de cabeza por migraña y calambres menstruales. También mantienen un sistema nervioso saludable, y ayudan a aliviar la depresión.

Es uno de los pocos alimentos que contienen Omega-7 o ácido palmitoleico, que ayuda a reducir el colesterol, y el riesgo de enfermedades del corazón, pero también puede afectar el metabolismo, frenando el apetito y ayudando a quemar grasa más rápido, y es importante para mantener una buena salud de la piel, gracias al aceite contenido en los frutos.

Gracias a su contenido en fibra dietética, ayuda a mover los alimentos y los desechos a través del tracto digestivo, por lo que se mejora la digestión y evita problemas digestivos como el estreñimiento, hinchazón o gases.

También ayudan a que una persona se sienta saciada y con menos hambre, lo que reduce la tendencia a comer en exceso y los antojos.

Las nueces de Macadamia originarias de un árbol que crece en Australia son un fruto seco, muy nutritivo y energético; además aportan grasa monoinsaturada, que es saludable y beneficiosa.

No contienen colesterol y añadidas a la dieta, ayudan a bajar los niveles de colesterol malo y subir los niveles de colesterol bueno.

Las nueces de Macadamia proporcionan algo más de 9 gramos de proteína, el contenido de grasa es de unos 78 gramos y otros 78 gramos de carbohidratos por cada 250 gramos. Son una gran fuente de fibra, 7 gramos por pieza, que puede mejorar la función del sistema digestivo; cada pieza aporta 18 calorías.

CHIMICHURRY (UN EXCELENTE ADEREZO ARGENTINO) El “chimichurry”, salsa típica argentina cuya receta pasaremos a detallar, es un vocablo que se cree fue creado por los británicos cuando fueron prisioneros en territorio argentino (en el siglo XIX), tras las invasiones inglesas en tiempos de las colonias españolas del Río de la Plata. Los ingleses, cuando solicitaban para sus comidas condimento, usaron para decir give me curry, una palabra resultante de la mezcla de vocablos locales, ingleses y españoles: “che-mi-curry” en lugar de “che-mi-salsa”. En realidad curry es una palabra de India, traída a este país por influencia española en tiempos del Virreinato.

Este condimento típico de argentina, es también muy popular en muchísimos países latinoamericanos. El chimichurri, es una especie de salsa de consistencia líquida, de fuerte sabor, que funciona como aderezo para pincelar carnes de cordero, pollos, carnes asadas y parrilladas. También se la utiliza para marinar aves y pescados, y suele ser buen aderezo para ensaladas.ny.

EL MANJAR DE REYES Pequeño Placer Chocolateria Artesanal Es considerado un manjar de reyes y es poseedor de uno de los sabores más irresistibles del mundo.

Existen muchos mitos a su alrededor, por ejemplo, que genera acné y adicción. Lo cierto es que el saber diferenciar un buen chocolate es la clave para que sea tu aliado o tu enemigo.

El chocolate de alta calidad está compuesto únicamente por manteca de cacao (a mayor porcentaje más calidad), polvo de cacao, lecitina de soja y azúcar. Aquel que tiene leche no es considerado chocolate puro, simplemente, chocolate con leche.

De acuerdo con la revista culinaria Gastro actitud, existen cinco características que no puedes dejar pasar al elegir el bueno 1. Color. Debe ser marrón muy oscuro y brillante, uniforme, sin ningún tipo de mancha o burbuja 2. Aroma. Cuanto más olor desprende un chocolate de mejor calidad es..

3. Tacto firme. Al partirse, el sonido debe ser seco y quebradizo.

4. Fundido en boca. La disolución debe ser fácil, continuada y completa sin rastros de grasa en tu paladar.

5. Sabor. La acidez debe predominar sobre el amargor y el dulzor debe permanecer equilibrado. En los buenos chocolates se detectan rastros de algunos frutos secos o especias.

Es bueno para tu salud Por otro lado, la Universidad de San Diego en California, tras realizar un estudio, afirma que el chocolate puro y de buena calidad es una aliado para perder peso de una manera sencilla y saludable.

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SIN MIEDO AL ÉXITO, APRENDE A HABLAR EN PÚBLICO Dicen que el miedo a hablar en público es uno de los temores más extendidos en la sociedad occidental, no sé si será así, pero es cierto que a muchas personas les cuesta ponerse delante de una audiencia y transmitir de forma convincente sus ideas; he visto excelentes presentaciones pasar desapercibidas por los nervios del orador.

En cambio hay herramientas sencillas para evitar los nervios cuando uno va a hablar en público, ya sea en una ponencia, en un examen, en una presentación, en la comunidad de vecinos, en una reunión o en una boda.

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