Acelerador de metabolismo y quemar grasa. Como acelerar su metabolismo durante todo el día. He aquí un secreto: trabajar como esclavos dentro de su cuerpo, en este mismo momento, es su propio entrenador personal que trabaja sin descanso para ayudar a quemar calorías y eliminar grasa. Se llama su metabolismo , y es la suma de todo lo que hace su cuerpo. Cada vez que come, las enzimas en las células del cuerpo descomponen los alimentos y la convierten en energía que mantiene los latidos de su corazón, su pensamiento la mente y las piernas durante un entrenamiento extenuante. Un metabolismo más rápido significa más calorías quemadas, es un acelerador de metabolismo y quema de grasa.
Cuanto más se quema, más fácil es perder esos kilos de más. Y conseguir esto, se puede hacer aumentando el metabolismo por lo que se trabaja más duro, mucho más duro, 24 horas al día. Hasta cierto punto, nuestros cuerpos trabajan a una velocidad preestablecida determinada por el género y la genética, pero todavía hay mucho margen de maniobra. "Hay una enorme cantidad de control sobre su tasa metabólica," dice John Berardi, Ph.D., CSCS, autor de La Metabolismo Advantage . "No se puede afectar la cantidad de calorías que se necesita para mantener los latidos de su corazón, pero se puede quemar un extra de 500 a 600 calorías al día a hacer ejercicio adecuadamente y comer bien." Y al hacer algunos cambios a su rutina.
Cuando usted salga de la cama.