Alimentos que no engordan. Para perder peso de forma permanente. No todos los alimentos son iguales. Como he explicado en la sección anterior, cuando el cuerpo recibe los nutrientes suficientes que le permitirán saber cuándo dejar de comer y detener sus ansias de comer, de esta manera podrás bajar de peso comiendo alimentos que no engordan. Pero si los alimentos no se absorben correctamente o el alimento no contiene suficiente de lo que su cuerpo necesita, puede comenzar a tener ansias incontrolables de comer los alimentos con alto contenido de cualquier nutriente que el cuerpo necesita actualmente. Los alimentos que consume deben darle la vida, la energía y todas las herramientas que su cuerpo necesita para funcionar en su mejor momento, pero a través de la agricultura moderna y de procesamiento de alimentos, la calidad de nuestros alimentos está disminuyendo. Nuestra comida en última instancia, obtiene sus nutrientes de la tierra. Las plantas crecen en el suelo, los animales coman de los nutrientes en su carne, y los dos comen, por lo que es importante que comemos plantas que han sido cultivadas a partir de un suelo rico en nutrientes y que comen los animales que viven y comen, ya que debe hacer de forma natural.
Los alimentos están sufriendo grandes cambios. En la actualidad tanto los alimentos de origen animal como vegetal están sufriendo grandes transformaciones, desde cualquier cantidad de químicos y fertilizantes, y hemos dejado de consumir lo que es 100% natural. La agricultura moderna no permite esto. Nuestras plantas se cultivan con el uso de fertilizantes y pesticidas que matan a los organismos en el suelo responsables de la
descomposición de los nutrientes en su cuerpo y otros organismos vivos vitales para que su cuerpo funcione correctamente. También la carne en el mercado actual no es saludable para su sistema, a medida que se alimentan lo más rápidamente posible, a menudo utilizando las hormonas, la alimentación de ellos, naturalmente, los alimentos no consumidos por ellos para engordarlos rápidamente, y que no se les da suficiente ejercicio.
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