Como bajar de peso rápido en una semana 5 kilos. Plan de 7 pasos para perder 5 kilos en una semana. Si usted quiere perder 5 kilos en una semana, a continuación, es necesario seguir un plan eficaz. He probado este plan en las personas que estaban buscando perder peso rápidamente antes de un evento como una sesión de fotos o de vacaciones, y funciona de maravilla. De hecho, algunos de las personas parecen como si hubieran estado en una dieta de tres o cuatro semanas después de sólo una semana. Aunque no es una solución a largo plazo, esto puede poner en marcha su viaje de pérdida de peso y motivar cambios más sostenibles a largo plazo.
Aquí están los 7 pasos que debe seguir con el fin de perder 5 kilos en una semana.
1. Coma menos carbohidratos y proteínas magras. Se puede perder varias kilos siguiendo una dieta baja en carbohidratos por unos pocos días.