Dieta paleolítica. Que es la dieta paleolítica y porque de su popularidad. Es la dieta paleolítica, un plan de alimentación siguiendo el modelo de las dietas humanas prehistóricas, adecuado para los humanos modernos? Una dieta paleo es un plan de dieta basada en alimentos similares a lo que podría haber sido comido durante la era paleolítica, que data de hace aproximadamente 2,5 millones a 10.000 años. Una dieta paleo típicamente incluye carnes magras, pescado, frutas, verduras, frutos secos y semillas, alimentos que en el pasado se podrían obtener mediante la caza y la recolección.
La dieta paleolítica limita alimentos que llegaron a ser comunes cuando la agricultura surgió hace unos 10.000 años. Estos alimentos incluyen los productos lácteos, legumbres y granos. Otros nombres para una dieta paleolítica incluyen la dieta del Paleolítico, la Edad de Piedra dieta, dieta de los cazadores-recolectores y la dieta cavernícola.
Propósito de la dieta paleolítica. El objetivo de una dieta paleo es volver a una forma de comer que es más parecido a lo que comían los primeros seres humanos.