No logro adelgazar que puedo hacer. 10 razones por las que no está perdiendo peso. La pérdida de peso a veces puede ser muy difícil de alcanzar . Usted ya sabe que la dieta no le dará a largo plazo los resultados que desea, por lo que se centra en comer comida de verdad e ir al gimnasio. Entonces, ¿por que no logro adelgazar y que puedo hacer? Puede haber cualquier número de razones por las que no estás bajando de peso rápido sin matarte y la mejor manera de solucionar los problemas es hacer frente a ella como un científico. Generar una hipótesis, recoger datos sobre sí mismo y probar diferentes soluciones hasta encontrar lo que funciona, porque la respuesta será ligeramente diferente para cada uno. La buena noticia es que hay varios errores que pueden estar frenando tus objetivos. Y sus problemas se pueden resolver más fácilmente de lo que piensa.
1. Todavía eres sedentario.
Esto ha sido difícil para mí en el pasado, a pesar de que he estado trabajando con regularidad desde que tenía 12 años de edad. Si su trabajo consiste en sentarse en un escritorio o el uso de un ordenador todo el día, lo más probable es que incluso si usted va al gimnasio todos los días está siendo llevado una vida sedentaria. Solución: Utilice un podómetro. Afortunadamente, la solución no requiere más tiempo en el gimnasio, sólo un poco más de caminar.