Tratamiento para bajar de peso. Nueva terapia para perder peso. Un nuevo tratamiento para bajar de peso que implica, en parte, enseñar a la gente a aceptar la sensación de incomodidad, puede ayudar a los pacientes a perder más peso que las terapias estándar, según un nuevo estudio.
Terapia ABT. La terapia, llamada Aceptación-basadas en el tratamiento del comportamiento (ABT), enseña habilidades a las personas para ayudarles a mejorar sus metas de dietas y ejercicios.
Estas habilidades implican aprender a aceptar los sentimientos desagradables y situaciones de displacer que inevitablemente surgen cuando se trata de perder peso, tal como insta a comer, la sensación de fatiga, y tener que ir a correr en lugar de estar sentado en el sofá viendo la televisión. El nuevo tratamiento para bajar de peso también enseña a las personas cómo identificar y comprometerse con las metas de la vida " el cuadro grande" detrás de sus razones para perder peso, tales como querer ser un abuelo activo, o vivir una vida larga. Por último, los participantes recibieron capacitación en la atención plena , que tiene por objeto que sean más conscientes de sus pensamientos y decisiones de
momento a momento, con el fin de reducir los comportamientos tales como la costumbre de comer.
Anuncio. El tratamiento ABT ayudó a los participantes a perder más peso y mantenerse en forma durante más tiempo, en comparación con un tratamiento de la obesidad estándar que se centró principalmente en la dieta y el ejercicio.
Tratamiento estándar vs tratamiento nuevo para perder peso. El Tratamientos de la obesidad estándar "hacen hincapié en la importancia de la disminución de la ingesta de calorías y aumentar la actividad física, y puede ayudar a las personas a perder peso durante un período de tiempo, pero las estrategias que se enseñan en un programa de este tipo son difíciles de mantener a largo plazo.
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