Tratamiento para la obesidad. Tratamientos contra la obesidad. A continuación te presento la mejor información que puedo brindarte en base a mi experiencia e investigación que hice, me han pedido mucho que hiciera un artículo sobre tratamientos para la obesidad y aquí te presentó lo que consideré mejor te puede ayudar para resolver tu problema de obesidad, a mí me funcionó y espero que a ti te sirva.
Consulta a un médico. Consultar a tu médico siempre es una excelente opción si usted es obeso y desea bajar de peso para hablar de cosas como:
Qué tipo de dieta es adecuada para usted: No hagas la dieta de moda, ni lo que le funcionó a la vecina o a tu amiga, cada cuerpo es diferente y las circunstancias de cada persona son únicas, plática con tu médico, lee, infórmate y aplica lo que consideres es mejor para ti.
Cuánto y qué tipo de ejercicio es adecuado para usted: Te voy a dar un consejo de lo que a mi me funcionó en relación al ejercicio, busca una actividad que te guste que te apasione, no hagas pesas o cardio, que a alguien más le funcionó y por eso tu lo quieres hacer. Busca algo que te llame la atención, pude ser zumba, natación, box, etc. Cuando lo encuentres, lo vas hacer como si fuera algo divertido y cuando menos te des cuenta lo harás con mucha regularidad y sin que nadie te esté obligando ni checando,