Revista el Informador # 7

ASOCIACION DE JUBILADOS Y PENSIONADOS DE C F E “RAUL SERRANO MORA A. C.“ FRONTERAS NO. 28 ENTRE MATAMOROS Y GUERRERO COL. CENTRO TEL/FAX 2 13 61 47 CP 83000 HERMOSILLO SONORA, MEXICO jfs5001@hotmail.com ajpcfehmo@hotmail.com htty://www.seguimosactivos.ya.st

EL INFORMADOR Número 7 OCTUBRE 2013 Dirección General Lic. Heriberto Ramírez del Castillo C. P. Jesús Francisco Saavedra Colaboradores.

C P María Jesús Bustamante J C P Clarisa E Ruiz Mendoza.

Lic. Ana María González Campos Sr. José Ramón Rubalcaba Patrón Sra. Yolanda Acuña Monge.

Valor de recuperación $ 5.00 en toda la República Mexicana.

I.- EDITORIAL. Los Indigentes y el Hambre.

Respetuosamente alguna vez hemos dicho y/o escuchado la siguiente frase: ¿Por qué los indigentes no se enferman?, Si la escena que vivimos en las calles no nos dejaran mentir que son personas desaseadas, se alimentan de lo que van encontrando; beben agua estancada, o desechos de refrescos, andan descalzos sin importar el clima, sufren heridas que no se atienden ni con primeros auxilios, y duermen al intemperie sin cobijas.

Estas incógnitas tienen una explicación divina de que están protegidos por dios. Pero investigaciones recientes realizadas por el doctor Hiromi Chinya, descubrió que en nuestro cuerpo como una condición humana tenemos de 40 a 60 millones de millones de enzimas que lo protegen y se encargan de barrer y limpiar todas las impurezas de proteínas ancianas y deformes que se encuentran alojadas en nuestra células, que representan una carga y obstrucción para el buen funcionamiento de nuestros órganos.

También muchos sabemos que nuestro cuerpo tiene un sistema de desintoxicación y defensa, no sabemos como lo hace pero actúa inmediatamente como una respuesta a cualquier agente externo que nos invada internamente o nos provoque una herida. Algunos son mecanismos autónomos de respuesta inmediata, como el estornudo al inhalar algún mal aroma, el bostezo para oxigenar la sangre, el escurrimiento nasal para expulsar bacterias, que se nos ericen los pelos en momentos de alerta y peligro, el aumento de temperatura para eliminar bacterias, el parpadeo para mantener los ojos húmedos, cicatrizar heridas, o la simple respiración que nos da vida.

Todas estas acciones las podemos identificar como funciones macro de nuestros mecanismos de defensa. Pero poco o nada sabemos de la función intracelular y son desarrolladas por alrededor de 60 variedades de enzimas de nombre proteasas, súper poderosas y rejuvenecedoras que atrapan órganos viejos, proteínas defectuosas, partículas de alimentos, además atrapan virus y bacterias. Esta es quizá la respuesta a ¿Por qué los indigentes no se enferman?. Y como mudos testimonios los podemos observar en las especies del reino animal. Las enzimas del hambre que se encargan de barrer, depurar y reciclar las proteínas defectuosas, desarrollan súper actividades de limpieza al estar en actividad constante y al expectativa para la eliminación de impurezas.

El flujo constante de nutrientes en la alimentación, inhibe la activación de las enzimas que se encargan de la limpieza intracelular, ya que estas actúan como un mecanismo autónomo, solo cuando sentimos la sensación de HAMBRE. Nuestra cultura sedentaria nos ha enseñado a alimentarnos a un horario y la mayoría de las veces sin sentir la sensación del hambre, sino más bien por cumplir con el horario habitual establecido, impidiendo la activación de las enzimas del hambre, en consecuencia saturando enzimas y proteínas defectuosas en nuestras células e impidiendo y obstruyendo las funciones adecuadamente, llevándonos a un estado de agotamiento metabólico y proclive a enfermedades. Es sorprendente como fortalezas latentes puedan ser liberadas con un poco de hambre, una fuerza vital, poderosa y milagrosa que rebasa nuestras capacidades de comprensión.

La fuerza vital que impulsa y da el vigor a los millones de enzimas para su óptimo funcionamiento lo obtiene de nuestra sana alimentación, para lo que nuestra genética nos ha creado y nos lo muestra para ser triturados por la dentadura, en una proporción de 7 partes para la extracción de las plantas (vegetales, granos y semillas) y una parte de origen animal (carnes y lácteos), para que nuestras células funcionen en condiciones óptimas y por ende nuestros órganos.

Fuente: libro. La enzima para rejuvenecer. Autor: Dr. Hiromi Shinya. Editorial. Aguilar.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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CONTENIDO Página

I.

Editorial

II.

Asambleas.

Reunión Regional en Hermosillo Sonora.

Reunión Regional en Guaymas Sonora.

INFORME LAS ASOCIACIONES 2012-2014.

Nuevo Consejo Directivo de Mazatlán Sinaloa Informe de Actividades Especiales.

Visitas de trabajo a las delegaciones.

Viaje a Delegaciones Caborca y Nogales.

Mutualidad de Puerto Libertad.

SEGURIDAD PATRIMONIAL Convenio mutualidad Conyugal Convenio mutualidad de grupo Del jubilado y su Familia.

Convenio de ayuda mutua CT Puerto Libertad. .

CALIDAD DE VIDA. Seguridad social.

Servicio Médico, Visitas a enfermos, Programa preventivo de salud, actividades Culturales.

Clausula 69.- Fracción III. Contrato colectivo de Trabajo.

Clausula 62.- Contrato colectivo de Trabajo.

Clausula 63.- Contrato colectivo de Trabajo.

Información General.

Eventos Sociales Viajes paseos de la Asociación.

ACTIVIDADES CULTURALES 7 reglas de oro para la buena salud.

Entretenimiento.

Sorteo de la asociación.

Frases 6to. Torneo de dominó.

Obituario.

Promoción.

Salud, Índice de masa corporal.

III.

IV.

V

VI VII

IX

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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II.- ASAMBLEAS. Reunión Regional en Hermosillo Sonora.

El día 18 de Octubre de 2012, se celebró la Reunión Regional de Asociaciones de Jubilados SonoraSinaloa, en la ciudad de Hermosillo Sonora, con la asistencia de los Representantes de: Mazatlán Guasave, Los Mochis, Cd. Obregón, Guaymas y los anfitriones de Hermosillo. La inauguración del evento estuvo a cargo de la presidenta de la asociación Hermosillo la Sra. C P María Jesús Bustamante Jiménez. Como invitados al evento estuvieron presentes los representantes del SUTERM, el Sr. Germán Flores Moreno, Secretario General de la sección No. 220 y el Sr. Abelardo Duarte Tadei, secretario general de la sección No. 221. Por CFE se tuvo como invitado al Lic. Alexis Yuvomir Camacho, Administrador de Zona de Oficinas Divisionales. Invitados de otras asociaciones fueron los Srs. Roberto Castillo Solís y Trinidad Jiménez de la UNJUPRAC, México., el Sr. Rodolfo Bayardo González de la asociación de Guadalajara Jalisco. En uso de la palabra, los líderes sindicales y ejecutivos de CFE, externaron la alta predisposición que tienen para darnos los apoyos a su alcance, para brindar mejor servicio a nuestros socios. Los señores invitados de otras asociaciones hicieron lo mismo y están en la mejor disposición de servir de enlace con nuestras autoridades superiores de CFE y SUTERM. Cada representante de las asociaciones dio a conocer sus avances y logros, asimismo dieron a conocer la problemáticas de algunos asuntos, mismos que se presentan para obtener las alternativas de solución, o crear compromisos para su atención con las autoridades correspondientes.

La asociación Hermosillo propuso la creación de un fondo, que consiste en la aportación de $ 1.00 catorcenal por socio, dicho fondo se aporta al inicio de cada año a partir del 2013, se crea para cubrir gastos de logística para la realización de reuniones regionales con la periodicidad ya establecida, así como gastos de representación, para asistir a eventos extraordinarios a la Cd. De México y/o a otras asociaciones de jubilados del país, con el fin de homologar criterios y mejoras en atención a nuestros asociados.

Esta disposición fue muy bien aceptada por parte de las asociaciones de Mazatlán, Guasave, Cd. Obregón y Hermosillo. No siendo así por parte de las asociaciones de Los Mochis y Guaymas, quienes quedan al margen de este fondo de cooperación, dejando la invitación abierta para que se pongan al corriente y disfrutar de los beneficios de pertenecer a este fondo.

Reunión Regional Guaymas Sonora.

Según el programa anual de reuniones regionales, una se celebra en Sonora y la segunda en Sinaloa para esta ocasión el turno estaba programado para celebrarse en Los Mochis Sinaloa, solo que por cuestiones de trabajos con otras instituciones, su presidente el Sr. Gustavo León Salomón solicitó diferir el evento al mes de octubre 2013. El presidente de la asociación de Guaymas Sonora, Enrique González Elizalde, solicita se realice en el Puerto la próxima asamblea, como un gesto de apoyo al compañero León Salomón de Los Mochis Sin., y es así como: El día 30 de abril de 2013, Se celebró la XXXIX ava. Reunión Regional de Asociaciones de Jubilados y Pensionados de CFE Sonora – Sinaloa, en esta ocasión se contó con la presencia de los representantes de las asociaciones de Hermosillo, Cd. Obregón, Los Mochis Guasave, Mazatlán y el anfitrión Guaymas Sonora. La inauguración del evento estuvo a cargo del presidente de la asociación Guaymas el Sr. Enrique González Elizalde. Contamos con una asistencia de 29 representantes de asociaciones e invitados de CFE y SUTERM. En uso de la palabra el Sr. Lic. Félix Nuño Salcedo Vicepresidente de la Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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UNJUPRAC México, agradece la invitación y menciona venir a Sonora con mucho entusiasmo y admiración por la buena organización que se tiene en esta unión de asociaciones y hace extensiva la felicitación enviada en su nombre por Víctor Fuentes del Villar Secretario General del SUTERM. Contamos además con la asistencia del Sr. Ramón Villarino Amador, presidente de la asociación de jubilados (en formación) de la paz, Baja California Sur. Menciona estar formado por 52 socios y muy interesado pertenecer a nuestra agrupación, una vez protocolizada la agrupación a la que en su momento nos hará llegar la invitación al puerto de ilusión.

El coordinador regional de asociaciones el Lic. Heriberto Ramírez del castillo en uso de la palabra, invita a los presidentes de asociaciones a conservar relaciones cordiales y de apoyo mutuo mediante el dialogo y el convencimiento con nuestras autoridades de CFE y SUTERM, para mejorar la atención de los servicios a que tenemos derecho y los que el uso del sentido común y valores entendidos nos permitan para recibir la información oportuna que nos atañen a los socios jubilados de las diferentes áreas de trabajo, puesto que son los mismos lideres y ejecutivos, los que en un futuro disfrutaran de los logros que habrán de otorgarnos.

Conforme al programa cada representante de asociación expuso los asuntos de interés general para todos los asociados, en el turno a la participación de la asociación Hermosillo, su presidenta C P María Jesús Bustamante, hace reconocimiento a José Domingo Vásquez Márquez, coordinador regional del SUTERM producción Sonora-Sinaloa, por su alta predisposición y apoyo para llevar a cabo la reunión en un local de servicio confortable. Pedimos la aprobación de la asamblea para replantear la petición de modificar la clausula 69.- fracción IV, relacionada con la pensión por viudez para jubilados que fallecen dentro de los siguientes tres años a la fecha de jubilación. Solicitando al Lic. Félix Nuño nos dé su apoyo para concertar una cita con Víctor Fuentes del Villar, para que un grupo de representantes de cada asociación le hagamos una visita a las instalaciones del SUTERM en México y le entreguemos en mano dicha petición y nos externe su opinión y punto de vista sobre su factibilidad.

INFORME DE LAS ASOCIACIONES. Nuevo Consejo Directivo de Asociación de Jubilados de Mazatlán 2012 – 2014..

La asociación Mazatlan, Celebró las elecciones democráticas que tienen establecido en sus estatutos de periodos de dos años 2013-2014.

Quedando integrado la planilla ganadora de la siguiente forma: José Daniel Páez Osuna, Presidente; Roberto Burgueño Vicepresidente; Luis Guillermo González Bañuelos, Secretario.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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MESA DIRECTIVA PERIODO 01 ENERO 2013 – 31 DICIEMBRE 2014 CARGO PRESIDENTE VICEPRESIDENTE SECRETARIO PRO-SRIO(A) TESORERO PRO-TESORERO SRIO PREV. SOCIAL PRO-SRIO PREV. SOC. PRESIDENTE DE VIG. Y FISC. COORD. ACT. RECREATIVAS PRO-COORD. ACT. RECREATIVAS VOCALES PROPIETARIO 1 PROPIETARIO 2 PROPIETARIO 3 VOCAL VOCALES SUPLENTE 1 SUPLENTE 2

NOMBRE JOSE DANIEL PAEZ OSUNA ROBERTO BURGUEÑO SANCHEZ LIC. LUIS GMO. GONZALEZ BAÑUELOS MIRTA LETICIA ROBLES SANTIAGO ROMAN ARECHIGA BALLARDO HUMBERTO MARQUEZ BARRERA ING. LUIS ANTONIO GONZALEZ LUIS FELIPE CARRILLO GOMEZ ROSALIO VALENCIA GARCIA DULCE MARIA PAEZ OSUNA LUIS ALBERTO PEREZ MARTINEZ MARIO RODRIGUEZ MORAN RAMON PALACIOS OCHOA TRINIDAD BORBON ROBLES MARIA CANDELARIA LOPEZ CABRERA GUILLERMO DERAZ CASTRO JOSE SANTOS ROBLES JARERO

TELEFONO 01 669 982 16 70 01 669 983 72 93 01 669 983 69 86 01 669 980 6716 01 669 983 41 09 01 669 986 23 07 01 669 983 18 97 01 669 981 77 09 01 669 984 18 04 01 669 668 30 90 01 669 986 94 68 01 669 986 40 17 01 669 985 12 25 01 669 990 20 33 01 669 990 20 23 01 669 983 37 14 01 669 982 85 09

E.MAIL jodapaos@hotmail.com guillermo.gonzalez03@gmail.com

III.-INFORME ACTIVIDADES ESPECIALES. Visitas de trabajo a las delegaciones.

Conforme al programa de visitas a las delegaciones que se tiene establecido por año, con el fin de promover los avances realizados en materia de atención a los socios y la invitación a los candidatos a jubilación, para que formen parte de esta agrupación, el día 14 de Agosto 2013, los representantes delegacionales, Lic. Heriberto Ramírez del Castillo y su asistente Gregorio Sanabia, se trasladaron a la delegación Nogales a celebrar la reunión de trabajo anual, contaron con la asistencia de 12 socios, estuvo presente el administrador de zona Nogales, quien dio a conocer las nuevas disposiciones establecidas por el área de auditoría para el control de la supervivencia, asimismo se recordó tener en el expediente delegacional toda la documentación requerida para la recuperación del seguro de vida que se tiene contratado con seguro Banorte, así como la documentación de beneficiarios para la ayuda de sepelio establecida en el contrato colectivo que CFE debe aportar y la ayuda que da la asociación. Se les invita a ingresar a la mutualidad del socio y la mutualidad conyugal para socios y conyugue hasta 65 años, cuya prima catorcenal es de $210.00 y $180.00, para un monto de asegurado de $140,000.00 respectivamente. Además se les informó que dentro del programa de viajes que realiza la asociación se tiene contemplado un viaje a Oaxaca y Chiapas para mes de mayo del 2014. Hay que apuntarse con tiempo, con el coordinador de viajes, el Sr. Gregorio Sanabia, porque las localidades se agotan.

Nuevamente el día 1 de octubre 2013, los representantes delegacionales Lic. Heriberto Ramírez del Castillo y su asistente el Sr. Gregorio Sanabia, en esta ocasión acompañados por la presidenta de la asociación C P. María Jesús Bustamante y el protesorero Sr. José Ramón Ruvalcaba, madrugaron para estar presentes en Zona Caborca, para celebrar la reunión de trabajo para llevar las promociones y recomendaciones que se dieron a conocer en Zona Nogales, además se hizo entrega del folleto de seguridad social de las principales actividades que realiza la encargada de esta función la Sta. Clariza E Ruiz Mendoza.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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IV.- SEGURIDAD PATRIMONIAL. DEL JUBILADO Y SU FAMILIA. CONVENIO DE MUTUALIDAD CONYUGAL.-

Con fecha 1º. De julio 2013, dio inicio el convenio de mutualidad conyugal, consiste en dar de alta en este convenio al respectivo y legítimo consorte, la finalidad ´principal es para cubrir gastos de los momentos luctuosos, la aportación catorcenal por este concepto es de $180.00 y una ayuda para cuando fallece el conyugue, de $140,000.00. La característica principal de esta aportación es que hace las veces de un fondo, por si fallece primero el asociado, entonces al conyugue se le reembolsa el total de las aportaciones realizadas por este concepto. Otra característica es el límite para inscripción del conyugue es la edad de 65 años.

Para mayor información, comunicarse a: Oficina asociación de jubilados de CFE. Tel: 2 13 61 47.

C. P. Ma. Jesús Bustamante Jiménez.

Lic. Heriberto Ramírez del Castillo.

C. P. Jesús Francisco Saavedra Sr. José Ramón Rubalcava Patrón.

Cel. 6621 81 26 58 Casa 2 14 65 3 6 CONVENIO DE MUTUALIDAD DE GRUPO DE JUBILADOS.-

El pasado mes de junio del año en curso, se cumplió el tercer aniversario de la fundación del convenio de mutualidad de grupo, contando al mes de agosto 2013, con un total de 209 socios y con una inversión acumulada de $ 1,289,136.66 pesos.

En el periodo de edición del informador al mes de octubre, los socios fallecidos que pertenecieron al convenio de mutualidad de grupo en el que sus familiares se vieron beneficiados fue el siguiente: CENTRO DE PAGO NOMBRE IMPORTE: Of Divisionales Oscar Preciado Flores $ 140,000.00 Of Divisionales Ramón Mendoza Corbalá $ 140,000.00 Zona Nogales Alejandro Cruz Platt $ 140,000.00 Of Divisionales Roberto Bibriesca de la Torre $ 140,000.00 Of Divisionales Alfredo A Symonds Aguirre $ 140,000.00

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Protocolo de entrega oficial de los cheques a los familiares del compañero Alfredo Symonds Aguirre QEPD, acaecido recientemente, como se tiene establecido se entrega en presencia de los asistentes a asamblea general ordinaria.

Si perteneces a la asociación de jubilados y pensionados de CFE y tienes menos de 66 años de edad y aun no estás inscrito en este convenio de mutualidad de grupo, te invitamos muy cordialmente a formar parte de este grupo, y podamos dejar un “guardadito” a nuestra familia para los momentos difíciles e inesperados y además que se convierte en un grato recuerdo e inolvidable. Es por eso que nos interesa que te acerques a la asociación para que te orientemos sobre este beneficio tan indispensable ahora y siempre que como jubilados podemos garantizarle una pequeña aportación de nuestro patrimonio a nuestro ser querido.

Es por eso que insistimos te incorpores al grupo.

CONVENIO DE AYUDA MUTUA DE C. T. PTO. LIBERTAD. Convenio de Ayuda Mutua de los Jubilados y Pensionados de la C.T. Puerto Libertad.- Se formó con un grupo de los socios de la Delegación de Puerto Libertad, en la que se proporciona una ayuda por fallecimiento para el propios socio y de sus beneficiarios en línea directa. Se les brinda el soporte técnico para la domiciliación en banca Banorte. A la fecha se han cubierto pagos a los socios y familiares beneficiarios del periodo octubre 2012- octubre 2013 de esta edición informativa.

NOMBRE RPE 9EPHN 9A3LJ 77507 25471 77687 77656 77729 9ª3EM 77456 77457 25793

JUANA CONCEPCION TORRES ARANGO MIGUEL ANGEL GAUNA MADRID JAIME GONZALEZ AYALA CARLOS CANO ZAZUETA JESUS MARTINEZ PEREZ CARLOS ROBLES URIAS JESUS LOPEZ MARTINEZ MIGUEL A ACOSTA CALDERON ANDRES FRANCISCO RIVERA TORRES LAURO MEJIA VELAZQUEZ FRANCISCO LEON CARBAJAL

IMPORTE:

OBSERVACION

29,700.00 29,700.00 31,500.00 31,500.00 31,500.00 31,898.88 31898.88 31,898.88 31,898.88 31,898.88 31898.88

PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO PAGADO

V.- CALIDAD DE VIDA. SEGURIDAD SOCIAL. La Asociación de Jubilados en materia de seguridad social, tiene por objeto la búsqueda del disfrute sano del verdadero placer de vivir con calidad de vida, procurando contar con todos los medios necesarios que permitan al jubilado(a) y a su familia la salud mental, física y espiritual, así como los elementos esenciales que forman su entorno, que nos garanticen una vejez digna.

Para ello, los Encargados de Seguridad Social, se enfocan en recopilar información suficiente para orientar al jubilado y/o pensionado, así como su familia sobre:  Derecho humano a la salud,  Asistencia médica, tanto de Medicina Preventiva como correctiva.  Orientar sobre los derechos a obtener los recursos económicos, de la pensión del IMSS.  Servicios Sociales necesarios para el bienestar personal, de grupo y familiar.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Las principales líneas de atención de los encargados de seguridad social son: 1.Servicio Médico.- Brindar apoyo para recibir la atención medica conforme a lo dispuesto en el Contrato colectivo de Trabajo: a) Servicios administrativos. Orientar al derechohabiente sobre la documentación requerida para recibir oportunamente el servicio médico y traslados, en los módulos de medicina familiar y especialidades del IMSS. b) Tramitar con las autoridades de CFE y del IMSS, citas oportunas con Especialistas, c) Orientar al derechohabiente sobre la oportunidad de pruebas de laboratorio, preferencias hospitalarias y de especialidades.

2.-

Visitas a Enfermos.- Visitas a hospitalizados y/o en su domicilio, para dar los apoyos de atención médica y administrativa del IMSS, CFE y moral, para mantener informados a los socios sobre el estado de salud en que se encuentra.

3.-

Programa Preventivo de Salud.- Coordinación con el Módulo de Fomento a la Salud para la Aplicación de Vacunas y detección de enfermedades, promoción de educación de auto cuidado.

4.-

Actividades Recreativas y Culturales.- Promover a los socios, la inscripción en los programas de Talleres de confección manual y cursos que ofrece el IMSS en sus instalaciones y en el Centro de Seguridad Social (La Asegurada CFE).

5.-

Contrato Colectivo de Trabajo 2012-2014. Cuando fuimos activos mostramos muy poco interés por darle lectura a algunos artículos plasmados en el CCT, pero que ahora como jubilados es bueno voltear a ver algunos beneficios contractuales y de gran utilidad para los padecimientos que nos aquejan en este ciclo de vida: Clásula 69.- Jubilaciones. Fracción III: “…los trabajadores jubilados tendrán derecho a recibir atención médica y medicinas en los términos de la Cláusula 62.- Riesgos no profesionales y 63.- Atención medica a familiares.

Clásula 62.- Riesgos no Profesionales. I.- SALARIOS, PRESTACIONES Y ATENCIÓN. c). …La atención médica y medicinas comprenderá específicamente los siguientes aspectos: La CFE tendrá las siguientes obligaciones 1.- Consulta médica general y de especialistas que se requieran incluyéndose psiquiatras, así como grupos de apoyo.

2.- Todos los medicamentos necesarios.

3.- Análisis clínicos, radiológicos y de gabinete, cuando a juicio de los médicos generales o especialistas se requieran.

4.- Tratamiento de cirugía menor, ambulatoria y enfermería que comprenderá en general toda clase de inyecciones, transfusiones, curaciones e intervenciones que no requieran anestesia general o sala quirúrgica y hospitalización.

5.- Intervenciones quirúrgicas necesarias y material de osteosíntesis, incluyéndose trasplantes y cirugía de rehabilitación y reconstructiva, con excepción de la cirugía plástica.

6.- Asistencia dental que comprenderá tratamiento médico quirúrgico de la encía, labios, paladar, maxilares y dientes, guardas oclusales, profilaxis bucal, obturaciones de cemento, porcelana o amalgama de plata y tratamiento de endodoncias. Cuando el padecimiento sea de origen traumático prótesis dental y maxilares.

7.- Cristales graduados o micas, cuando sean necesarios a juicio del oftalmólogo de CFE, así como armazones cuyo costo no exceda de $ 1,975.00 (MIL NOVECIENTOS SETENTA Y CINCO PESOS 00/100.M N).

La CFE proporcionará lentes intraoculares y, cuando por necesidad post-operatoria se requieran, lentes de contacto, así como lentes especiales cuando por prescripción del oftalmólogo de CFE el paciente lo requiera.

8.- Servicio de ginecología y obstetricia. La entrega de canastillas se hará extensiva a las esposas de los trabajadores y de ninguna manera se cambiará por una prestación económica.

9.- Aparatos, muletas, calzado y dispositivos de prótesis y órtesis de ortopedia necesarios.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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10.-Endoprótesis, prótesis y marcapasos, así como equipo y tratamiento que se requiera, que no sea proporcionado por el IMSS y siempre bajo prescripción de médicos especialistas institucionales.

11.- Auxiliares Auditivos digitales prescritos por especialistas del IMSS. En caso necesario se renovará la autorización con tiempo mínimo de 5 años.

Se autorizarán implantes cocleares en beneficiarios hijos, prescritos por especialistas del IMSS y que tengan hipoacusia neurosensorial profunda, previa valoración médica de la CFE y el SUTERM. En caso de discrepancias las partes acudirán a la opinión de alguna institución médica especializada de reconocido prestigio, cuyo dictamen será inapelable.

12.- Hospitalización en instituciones de primera, incluyendo servicios de rehabilitación física y mental, con todos los servicios y por el tiempo necesario, que no excederá de un año para la misma enfermedad.

13.- Tratamiento de rehabilitación de adicciones por una sola ocasión, durante un plazo máximo de 6 meses, y en los términos que establezcan las reglas de aplicación de este numeral, que se convengan por las partes. ***Cuando se lleven a cabo Traslados Médicos a Cd. Obregón, Guadalajara o México, por medio de un Oficio de Comisión en base a una Hoja de Traslado que otorga el IMSS, en la cual se indica si requiere o no acompañante.

Cláusula 63.- Atención Médica a Familiares: … “Para efectos de esta Cláusula, se entiende por familiares de los trabajadores, la esposa o con quien hagan vida conyugal, los hijos y los padres de los trabajadores; al esposo de la trabajadora o con quien haga vida conyugal cuando dependa económicamente de ella y ambos permanezcan libres de matrimonio; si es soltero, a sus padres y hermanos menores de 16 años y dependan económicamente de ellos o estén imposibilitados para trabajar y que no sean beneficiarios de esta prestación por parte de otra empresa o dependencia.

La concurrencia de estos requisitos será acreditada por el trabajador, para lo cual bastará su palabra.

Los familiares de los trabajadores con derecho a servicio médico y medicinas, lo recibirán en el lugar en que se encuentren, aún cuando sea distinto al de residencia de los trabajadores correspondientes….”

Fuente: Contrato Colectivo de Trabajo 2012 – 2014. Vigente.

6.INFORMACIÓN GENERAL. Gastos Médicos Particulares.- Se debe dar aviso inmediato al Encargado de Seguridad Social del Centro de Pago al cual corresponde el trabajador jubilado e Informar de las condiciones en que recibió la atención por parte del IMSS, para que se tomen las medidas necesarias ante el Instituto y se procure la atención médica inmediata y necesaria, o en su defecto, previa autorización del ejecutivo de CFE sea trasladado a recibir los Servicios Médicos Particulares.

Si al solicitar vigencia en Archivo Clínico, se nos informa que estamos dados de baja, como derechohabientes del IMSS, tenemos que hacer la aclaración de que: “somos jubilados de CFE y estamos inscritos en Seguro Facultativo”. Si aún así, insisten que estamos dados de Baja, debemos comunicarnos inmediatamente a la Oficina de Seguridad Social del Centro de Pago al cual pertenecemos, para que se corrija la omisión de pagos correspondiente.

CENTRO DE PAGO CFE Oficinas Divisionales (Distribución) Zona Hermosillo (Distribución) Gerencia de Producción.

C.T. Puerto Libertad y C.H. El Novillo.

Jefatura de Transmisión.

Sub-Área de Transmisión.

RESPONSABLE

TELÉFONO

(Seguridad Social de cada Área)

Lic. Manuel Rendón Navarro, o Lupita Moreno Lic. José Pedro Montaño Vázquez Dra. Mary Munguía.

Maricela Enríquez.

Sra. Amalia Salazar.

Lic. Claudia Janet Aguilar C.P. José Gpe. Bustamante Lic. Reynaldo Lizárraga

259-11-64 ó 259-11-54 259-05-14/ 259-05-56/ 259-05-98 y 259-05-04

Tel. 01 (662) 259-12-65 y Fax 259-12-31

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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259 - 40 - 25 109-30-26

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CENACE. Residencia Regional Construcción.

de

ASOC. JUB CFE HILLO Enc. de Seguridad Social Ing. Jesús García Solano

7.-

Lic. Dulce Alvarado Ing. Isabel Cristina Ulloa Méndez, o Sobeida Romero C. Nancy Encinas León C. Ana Rosa Rodríguez C. Janet de Luna RESPONSABLE: C.P. Clariza E. Ruiz Mendoza,

109-30-10 (662) 259-56-75 y 259-56-78.

260-54-48 Ext. 115 y 117 TELEFONO: 662 257-01-85 Oficina. 2 13 61 47

Asistente Encargado Seguridad Social

662 105-06-92 Oficina. 2 13 61 47

de

CENTROS DE ATENCION MEDICA DEL IMSS. 

  

UNIDAD DE MEDICINA FAMILIAR No. 2 (UMF-2), Ubicación: Calle 14 de Abril y Alberto Gutiérrez, Col. Balderrama, Hermosillo, Sonora.

Se da atención a Urgencias Menores.

CONSULTORIO 14 (Segurito), dependiente de la UMF-2 y se Ubicación: Calle Benito Juárez y San Luis Potosí, Col. Centro, Hermosillo, Sonora.

Se da atención mediante turno, para Medicina Familiar.

HOSPITAL GENERAL DE ZONA NO. 14 (HGZ-14), ubicada en Ave. Tecnológico esq. con República de Cuba, Col. Álvaro Obregón. *Se atienden a Urgencias: Emergencias y Reanimación.

HOSPITAL GENERAL DE ZONA No. 2.

Ubicación: Calle Juárez y Ave. Seguro Social). *Se atienden a Urgencias: Emergencias y Reanimación. *Acudir al lugar más próximo de donde se localicen al momento del incidente, para su oportuna atención.

8.-

ESTUDIOS DE DIAGNÓSTICO Y LABORATORIO.- Se atienden en HGZ-14. Para programar cita de 10:00 am a 7:30 pm.

Para la toma de muestras de 7:00 a 9:30 am.

En caso de estar muy diferidas las fechas, deberán acudir con el Encargado de Seguridad Social de cada Centro de Pago, o comunicarse con los Encargados de nuestra Asociación para aproximar la cita.

9.-

MEDICAMENTOS “NO SUMINISTRADOS”.

El procedimiento es el siguiente: Que le pongan el sello de “no suministrados”.

Si no hubiera existencia de Los medicamentos indicados por el especialista del IMSS por tiempo determinado, habiendo sido recetados por el Médico Familiar, para surtirse en la farmacia de la UMF-2 (calle 14 de Abril y Alberto Gutiérrez), deberán solicitar se ponga el sello en la receta, de “no suministrados”. En caso de no aceptar hacerlo, deberán informar al encargado de Seguridad Social del Centro de Pago al cual pertenece, para su atención.

Acudir a la Farmacia autorizada por el Centro de Trabajo:





Centro de Pago Oficinas Divisionales Jefatura de Transmisión

Farmacia Central (Juárez y Jalisco, Col. Centro) Tel. 213-43-10

Farmacias Kino Tel. 662 260-2040

Farmacia Los Arcos (Piteko) Tel. 218-57-35 y 216-72-13

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Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Farmacia Especializada

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Gcia. Reg. de Producción

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CENACE Sub-Área Transmisión Residencia Reg. Construcción Noroeste Zona Hermosillo

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SI PRESTACIÓN DE LENTES.- Es cada 2 años la prestación completa (armazón y micas) y cada año, si existe CAMBIO DE GRADUACIÓN. Se requiere: Solicitud de Servicios que otorga el Asistente de Farmacia en el Segurito.

Acudir a la Óptica autorizada en cada Centro de Trabajo.

Presentarse en el Centro de Pago de cada Jubilado en el área de Seguridad Social de CFE. O P T I C A S T E L E F O N O S

Centro de Pago: Oficinas Divisionales

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2172104 05 y 08

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Celaya

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Precisa

Del Sol

Zona Hermosillo.

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Jefatura Transmisión

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Sub-Área Transmisión CENACE Residencia Construcción Gerencia Producción

Kristal

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SOS SOS SOS SOS

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V.- EVENTOS SOCIALES. Posada Anual de Jubilados en Hermosillo, Son. El día 11 de Diciembre de 2012, celebramos nuestra Tradicional Posada, reuniéndonos Jubilados y Pensionados en un ambiente de franca camarería con música, baile, cena y 55 regalos como hornos micro ondas, pavos, perfumes, artículos de cocina eléctricos, absolutamente todos de origen USA, Destacando un premio principal en el que participamos todos los socios incluyendo los que no asistan al evento. El premio de $ 5,000.00 fue para el compañero Rosario Sánchez Valenzuela PRE (9A38R), del área de producción, Correspondiente a los puntos obtenidos por la asociación como colaborador por la venta de boletos del sorteo TEC de monterrey.

Festejo de aniversario reciente de compañeros de oficina para esta ocasión los festejados fueron Yolandita y el Sr. Monchi Ruvalcaba. Los celebramos en un bufete de hotel de la localidad, para abaratar costos y los que comemos poco nos demos vuelo, se brindó con cer-bada, cafecito y uno que otro trozo de pastel para la dieta y un litro de coca light.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Viajes de paseo de la asociación de Hermosillo.

Por fin se dio la fecha de la madrugada del 20 de mayo 2013, para dar inicio nuestro paseo a las Barrancas de cobre Chihuahua, integrado por 47 aventureros deseosos de conocer las impresionantes montañas de la sierra madre, nos trasladamos a Los Mochis y de ahí a el pueblo mágico de El Fuerte, donde disfrutamos de una bella velada y al día siguiente madrugamos con un desayuno americano en el hotel, y nos trasladamos a la estación férrea para abordar la soñada maquina de hierro “El Chepe”, el único tren de pasajeros en México. Durante el viaje pasamos por 37 puentes y 86 túneles, disfrutando la majestuosa vista de la sierra madre, admirando la biodiversidad en sus bosques, barrancas y cañones, hasta llegar a Creel por la tarde, visitamos la plaza, el valle de los hongos y la antigua misión jesuita de la iglesia san Ignacio, llegamos al Divisadero frente a la barranca del cobre, estuvimos en el parque aventura barrancas, la piedra bolada, disfrutamos el viaje en el teleférico más espectacular de América con 2,750 metros de longitud, sin torres intermedias, y en el tiempo libre adquirimos artesanías de los grupos étnicos tarahumaras. Hicimos el recorrido en el tren de regreso a casa, no sin antes pasar por la cecina de Ciudad Obregón, y disfrutar de sus carnes, frijoles de la olla y refrescante bebida ambarinas y más, para llegar a nuestro destino final sano y salvo GAD. Visita la página en internet, esta divertido, envía tus sugerencias de mejora y participa. http://www.seguimosactivos.ya.st

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Viaje a Puebla-Oaxaca-Chiapas-Tabasco.

Nuestro próximo viaje está programado para el mes de mayo 2014. Visitaremos los estados del centro y sur del país Oaxaca, Chiapas y Tabasco. A la fecha de la edición se tienen registrados 50 socios los que ya comenzaron a realizar sus aportaciones para garantizar el viaje en avión, que se cubrirá en el mes de Diciembre, unos lo están haciendo en efectivo y otros han pedido que se les domicilie a través del banco Banorte . Esperamos te anotes en la lista de los viajeros, para mayor información dirígete a la asociación al teléfono 2 13 61 47. Con el Sr. Gregorio Sanabia, Coordinador de Viajes.

En resumen el itinerario es el siguiente: Hermosillo-México. .

México-Puebla-Oaxaca-Chiapas-Tabasco.

Visitaremos, Iglesias, templos, Capillas y Catedral, plaza mayor y centro Histórico.

Visitaremos monte alban, su culturas olmeca, zapoteca y mixteca, el observatorio astronómico, y el árbol del tule el ser viviente mas volununoso del mundo.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Oaxaca-Chiapas.

Traslado en lancha al sumidero y en San Cristobal las Casas, visitaremos la población indigena, las cascadas de agua azul y palenque.

Chiapas-Villa Hermosa.

Visitaremos el mundo maya, hallazgos históricos de las pirámides Villa Hermosa-México-Hermosillo.

El Tour incluye: Transporte. Aeroméxico y Autobús con aire acondicionado.

Alojamiento. Hoteles de 4 * con baño privado.

Alimentos Desayuno diario, dos comidas y una cena.

Guía.

Certificado por la Secretaria de Turismo d México. bb ++++ +++ ++ +

VI.- ACTIVIDADES CULTURALES. 7 Reglas de oro para la buena salud.

Sesenta millones de millones de enzimas viajan en la sangre para llegar a las células de nuestro organismo y absolutamente todas desarrollan multifunciones de vigilancia continua sin turnos ni desmayos en nuestros órganos, para atacar y defender de millones de microorganismos y bacterias que penetran al interior de nuestro cuerpo, mediante la simple respiración, bebidas, y alimentos.

Nosotros debemos contribuir a mantenerlas sanas a ese ejercito de enzimas para que cumplan su función adecuadamente, proveyendo alimentos nutrientes para ofrecer una mayor resistencia a los microorganismos que están en nuestro entorno y que tienen capacidad mutante a los antibacteriales y antibióticos desarrollados por el hombre. Todas las frutas, verduras y legumbres, color obscuro tienen un recubrimiento (cascara) que las protege de la oxidación y pudrición, entre más obscura mayor es su contenido en antioxidantes. Ejem. Ciruelas, moras, uva lama. Etc. Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Dietas van y dietas vienen, así, La del sol, La de la Luna, Del mediterráneo, la del alka-seltzer etc. Pero para disfrutar de una vida larga y saludable, es conveniente adoptar paulatinamente algunos cambios en nuestros hábitos alimenticios dejando por un lado aquellos que no nos hayan beneficiado en nuestra apariencia y aceptar aquellos que nos conducen a tener un cuerpo sano y de mucha vitalidad.

1.- Una buena alimentación.

Del 80 al 90 % alimentos a base de plantas.

50 % granos enteros 30 % verduras verdes y amarillas 10 % frutas, Semillas.

Proteína animal.

De 10 a 15 % pescado, aves y res (limitado).

Complementos: Te de hierbas, polen, propóleos.

Evitar: café, dulces, alcohol, nicotina, sal, grasas, aceites.

Recomendaciones: dejar de comer cuatro horas antes de acostarse.

Masticar más de veinte veces el bocado.

Jugos y frutas una hora antes de comer.

2.- Agua buena.

Una a tres tazas de agua al despertar; Dos tazas una hora antes de comer.

3.- Eliminación regular.

No tomar laxantes. Enema de café orgánico (en cada cambio de clima) 4.- Ejercicio moderado.

Caminar de 20 a 30 min diarios. Nadar, ciclismo, golf, aerobics.

5.- Descansos adecuados.

De seis a ocho horas ininterrumpidas. Siestas de 30 a 60 min después de comer.

6.- Respiración.

Respiraciones profundas, uso de ropa holgada.

7.- Felicidad y amor.

Dan Impulso al factor de enzimas, a veces milagroso. Actitud de gratitud, ría, cante, baile.

Fuente: Libro, La enzima para rejuvenecer. Dr. Hiromi Shinya.

VII.- ENTRETENIMIENTO. Mujeres Jubiladas y Pensionadas.

Continúan las reuniones de Los jueves de la 1ª Catorcena de cada mes, las mujeres de nuestra Asociación para jugar Bingo y Lotería; se aprovecha para festejar a las cumpleañeras del mes.

El horario es de 16:00 a 20:00 hrs. Únete al grupo y prueba tu Buena Suerte.

Sorteo d la asociación.- Ya viene el sorteo de fin de año de la asociación, FONDOS PRO ADQUISICION DEL LOCAL DE NUESTRAS OFICINAS. El sorteo se celebrará el día 6 de diciembre 2013, con los resultados de la lotería Nacional, esta vez viene muy generoso y más premios en $ dólares, son en total veinte premios. Se domiciliará en cuatro catorcenas de $ 100.00 cada una, a partir de la 1ª catorcena de septiembre. Pide tu número por tel. a la asociación. Y BUENA SUERTE. Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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FRASES. Las sensaciones que experimenta nuestra mente son percibidas por un sin número de enzimas que se encuentran diseminadas en todo nuestro organismo a través de la sangre, y los espetamos al exterior a través de gestos e impulsos, o características que nuestros semejantes los pueden detectar con facilidad y de inmediato nos lo hacen ver: ejemplo. ¡Está amargado!, ¡por todo se angustia!, . ¡Cómo le ha de pesar el dolor!, ¡que corajudo!, ¡con que facilidad se irrita! Etc. Amargura.  Es una gran felicidad ver a nuestros hijos alrededor de nosotros, pero de esta buena fortuna nacen las mayores amarguras del hombre.  Vivir es sentir, sin amarguras todas las edades, hasta que llega la muerte.

Dolor:  El dolor es el alimento esencial del amor, cualquier amor que no se haya nutrido de dolor puro, morirá.  El dolor que no se desahoga con lágrimas puede hacer que sean otros órganos los que lloren.  Si el dolor es grave, es breve, si es un dolor largo, es leve.  El recuerdo de la felicidad ya no es felicidad, el recuerdo del dolor todavía es dolor.  Las tristezas no se hicieron para las bestias, sino para los hombres. Pero si los hombres las sienten demasiado, se sienten bestias.  Oculta tu dolor,.. ¡que no te lo roben¡ Enojo.  Exige mucho de ti mismo y espera poco de los demás, así te ahorraras disgustos.  Ningún hombre piensa claramente con los puños apretados.  Por cada minuto de enojo, perdemos sesenta segundos de felicidad.

Ironía:  La ironía es un insulto disfrazado de una forma de elogio.

Odio:  Más se unen los hombres para compartir un mismo odio que un mismo amor.

Orgullo.  El mal genio es el que nos mete en líos, el orgullo es el que nos mantiene en ellos.  El orgullo de los mediocres consiste en hablar siempre de sí mismos.  Es orgullo de los grandes hombres es no hablar nunca de ellos.  El orgullo es la fuente de todas las enfermedades, porque es la fuente de todos los vicios.

Virtud.  La virtud no iría muy lejos, si la vanidad no le hiciera compañía.  Los hombres se alaban a sí mismos cuando carecen de amigos que los engrandezcan.

Fuente: libro. 12,500 frases de hombres famosos.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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6to. Torneo de Dominó Anual.- El día 24 de Agosto de 2013, se realizó el VI Torneo de Dominó “Francisco Riesgo Méndez”, que se efectúa cada año en honor de nuestro compañero fallecido hace 6 años. En esta ocasión contamos con la participación de compañeros de la asociación de Guaymas, y Pto. Libertad, se entregaron estímulos económicos con los resultados siguientes:

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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IX.- OBITUARIO.

QEPD

Sr. Ramón Mendoza Corvalá, RPE 23178.- Nació en Tepupa, Sonora el 19 de Agosto de 1929, falleció el 23 de Octubre del 2012. Su trayectoria laboral la desempeñó como chofer de la Gerencia después en la Oficina de Servicios Generales, hizo viajes a México para el traslado de vehículos nuevos, contaba con 83 años a la fecha de su fallecimiento Sr. Ramón Encinas Sierra RPE 23291.- Nació en el Llano colorado Sonora, el 24 de Septiembre 1937, falleció el 5 de Diciembre del 2012 a la edad de 75 años. Laboró durante muchos años como operador tablerista en las subestaciones de la costa de Hermosillo, después paso a la subestación de Santa Ana 230 Kv, donde se jubiló.

Sr. Horacio Noriega Velázquez, RPE 9A3AW.- Nació En Félix Gómez Sonora, el 30 de Diciembre de 1950, falleció el 24 de Diciembre 2012 a la edad de 62 años. Laboró en las redes de distribución de Zona Hermosillo, sufrió accidente de trabajo que le afectó la columna, no se pudo restablecer a las líneas y se pensionó.

Sr. Alejandro Cruz Platt, RPE 24874.- Nació el 23 de Diciembre de 1949 en Nogales, Son., falleció el 1 de Febrero del 2013 a la edad de 63 años. Estuvo laborando en desaparecida compañía de servicios públicos S.A. de Nogales antes de pasar a formar parte de CFE, se jubiló como liniero en el área de distribución de Zona Nogales.

Sr. Rafael Arturo Salcido García RPE 9A366.- Nació el 24 de Octubre de 1953 en Hermosillo Sonora. Falleció el 11 de Febrero del 2013 a la edad de 60 años. Laboró una temporada en Puerto Libertad y Transmisión, y la mayor parte de sus labores las desarrolló en servicios generales donde por motivos de salud se pensionó. Tipo que gozó de mucha simpatía por su estilo distraído, U-Chi-Chi-Chií.

Sta. María Teresa Díaz Molina, RPE 23111, Nació el 27 de Julio de 1935 en Hermosillo Sonora. y falleció el 25 de Abril del 2013 a la edad de 78 años. La mayor parte del tiempo que estuvo en C.F.E. la desempeñó en el Departamento de Contabilidad División Distribución Noroeste, Fue una mujer respetable, muy seria, con mucha pulcritud en el trabajo y en su persona.

Sr. Roberto Bibriesca de la Torre RPE 9A3R9.- Nació el 30 de Noviembre de 1945, en Guadalajara Jalisco. Falleció el 23 de Mayo del 2013 a la edad de 68 años. Laboró en el Área de construcción, pasó a Proyectos y Construcción de Oficinas Divisionales donde alcanzó su jubilación. fué una persona muy generosa y participativa, se le recuerda con mucho aprecio ya que era muy desprendido económicamente celebrando eventos para reunir a los amigos.

Sr. Alfredo Symonds Aguirre, RPE 24990.- Nació el 9 de Abril de 1934 en Empalme Sonora, Falleció el 4 de Junio del 2013 a la edad de 79 años. Desempeñó sus labores como repartidor de recibos y alcanzó su jubilación en el área de medición y servicios.

Sr. Jesús Rodríguez Cazares. RPE 23357.- Nació el 9 de Mayo de 1927, en Poza Rica Veracruz. Falleció el 13 de Julio del 2013 a la edad de 86 años. La mayor parte de sus labores las desarrolló como Operador Tablerista en la subestación No.1 de Villa de Seris Hermosillo Sonora. Un personaje muy minucioso en la responsabilidad de su importante labor.

Sr. Juan Gutiérrez Benítez. RPE 23212.- Nació el 6 de abril de 1935 en Granados Sonora.

Falleció el 22 de Julio 2013 a la edad de 78 años. Los 30 años de servicio los laboró en el área de Transmisión, desde ayudante General, hasta jefe de cuadrilla donde alcanzó la jubilación.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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Con el fin procurarnos la salud un grupo de socios hemos instalado una carreta para la elaboración de jugos saludables, licuados y Yogurt, los cuales podrán ayudarnos a evitar enfermedades y aliviar algunos males que nos aquejan y que ya estemos “chocheando”, además de llevar a los compañeros activos de CFE y publico del sector, un alimento que permitirá disminuir el índice de ausentismo al trabajo al consumir alimentos naturales de calidad sin conservadores ni colorantes artificiales. Ya que hay una alta preocupación por parte de la Secretarias de Salud el evitar alimentos chatarra, que a la postre lesionan al organismo y representa un alto costo en materia de salud al gobierno y a la sociedad y Para la elaboración de los jugos contamos con los servicios de una persona (Alicia) con 10 años de experiencia en este sector de mercado. Los invitamos muy cordialmente a que disfrutemos el jugo, licuado o yogurt de su predilección, no olvidemos que nuestro único tesoro invaluable es la salud que debemos cultivar.

Índice de masa corporal El IMC es la relación existente entre el peso y la talla y que sirve para identificar el sobrepeso y la obesidad en adultos, siempre y cuando se realice de forma adecuada. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la talla en metros – peso (kg)/ talla (m2). Un sencillo ejemplo: una persona con 90 kilogramos de peso y una altura de 1,70 tendrá un índice masa corporal de 31,4, lo que le colocaría dentro de obesidad tipo I. Para una persona de 1,70 de altura la clasificación quedaría así: IMC= 90Kg./(1.70 x1.70)= 31.14

Fuente:www.vitonica.com.

Nuestros logros de hoy, serán los beneficios de los futuros Jubilados.

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