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Jornal A Plateia Sant’Ana do Livramento 11 e 12 de NOVEMBRO de 2017

Sinta-se bem!

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11 e 12 de novembro de 2017 facebook.com/aplateia

editorial Qualidade de vida é uma expressão que indica as condições de vida de um ser humano, que envolve várias áreas como bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.

Apesar de ser um conceito difícil de explicar, a maioria das pessoas percebe intuitivamente o que é qualidade de vida. Ou seja, embora o significado de qualidade de vida não seja, por vezes, óbvio para algumas pessoas, a sua noção é clara

para toda a gente.

A maioria das pessoas relaciona a qualidade de vida com o “sentir-se bem”. De fato, esta noção de qualidade de vida vai ao encontro dos principais fatores que a influenciam, como veremos adiante, que são a saúde física e mental.

O conceito de qualidade de vida está diretamente associado à autoestima, ao bem-estar pessoal e compreende vários aspectos.

Para garantir uma boa qualidade de vida a todos, o Caderno Variedades esta semana traz assuntos diversos relacionados ao bem-estar.

Nossa Capa Ilustrando a nossa capa, a modelo Juliana Marttines apreciando a paisagem natural do Bairro Planalto. Fotografia de Marcelo Pinto.

expediente Editora Hanelle Abot Fotografia Marcelo Pinto Revisão Jurema Luz Projeto Gráfico Jonathan Almeida Diagramação

Hanelle Abot Editora do Caderno Variedades Endereço: Almirante Barroso, n° 358

Rogério Cardozo

Telefone: (55) 3242-2939

Artes publicitárias Maik Acosta Diretora Comercial Laura Saravia

E-mails: variedades@jornalaplateia.com sociedade@jornalaplateia.com

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O que significa Saúde Mental?

Clínica FloreSer: Projeto Integral de Saúde

Contatos: Endereço: Antônio Fernandes da Cunha, n° 404.

Telefone: 3243 2167

Saúde Mental, já se perguntou o que isso significa?

Pois é, nós sim, já temos escutado muitas vezes essa pergunta. Quando temos saúde mental? Quando estamos cuidando dela? É bem mais fácil ouvir que devemos fazer exercícios, cuidar do corpo… mas, e da mente? Quando decidimos cuidar dela? Como se faz? O que devemos ter em conta nos cuidados da mente?

Uma boa saúde mental significa uma relação equilibrada entre as emoções (sentimentos), atitudes (pensamentos) e ações (comportamentos). Em termos psíquicos poderíamos nos referir ao “eu”, ao “superego” e ao “id”.

Esse entendimento e divisão do aparelho psíquico foi feito pelo médico Freud ao estudar o funcionamento e a organização mental do homem dando nomes aos três elementos funcionais que atuam de diferentes formas. Aos elementos, nomeou Id, Ego e Superego – o vínculo e equilíbrio entre essa organização definirá a saúde mental.

• Id foi atribuída a parte primitiva da mente, ou seja, o instinto irracional que se manifesta sem a preocupação com princípios morais e éticos. Sua presença sem controle é uma enfermidade.

• Ao ego foi atribuída a parte de equilibrar os anseios do Id e do Superego de forma racional e consciente. O Ego possui elementos conscientes e inconscientes que se coordenam para que uma decisão seja tomada.

• Ao superego foi atribuída a função de impedir a realização de todos os instintos desmedidamente, utiliza regras, éticas, valores e moral para agir no Ego de forma a censurar o Id e os desejos do Id. Influencia o Ego fortemente em algumas enfermidades.

Sendo assim, deduzimos que a mente e a emoção andam bem próximas. Muitas são as causas que podem ocasionar problemas mentais, ou seja, produzir o desequilíbrio do nosso aparelho psíquico, entre eles traumas psicológicos, situações de forte desiquilíbrio emocional e também outras causas.

Em termos gerais, para que nossa mente possa se desenvolver saudavelmente poderíamos desenvolver alguns hábitos saudáveis, semelhantes aos exercícios físicos, porém, esses hábitos são de caráter mental.

Melhore o pensamento!

O pensamento atua como um ponto de partida.

Pensamos, sentimos e depois exteriorizamos. Nossas emoções vêm do pensamento. Se alimentarmos hábitos negativos.

Faça o que gosta! É preciso ter satisfação na vida. Ela é uma emoção que faz com que a pessoa sinta bem-estar, amor por si e pelos outros.

Melhore a qualidade de seus relacionamentos!

Seja no campo das amizades ou dos relacionamentos

amorosos, aprenda a manter relações que não sejam tóxicas. É preciso manter-se longe de quem nos agride psicológica ou fisicamente. Se a pessoa com quem você namora é do tipo que faz críticas a todo o momento, que reforça o quão “incompetente” você é! Sem dúvida é um problema grave na sua saúde mental.

Se diante de estes elementos você não consegue se administrar sozinho; se você não consegue mudar alguma relação e observa que está longe de ser saudável…aí é o momento de procurar um profissional.

“Olhe para dentro de si, para as suas profundezas, aprenda primeiro a se conhecer” (S. Freud) Cinthya López Sapundllieff – Pós-graduada em famílias e casais CRP 07/25939

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Saúde mental

Com base em estudos científicos podemos constatar que o bem-estar e a saúde mental podem ser aprimorados através de quatro fronteiras pouco exploradas: - Felicidade - Atividade Física - Nutrição - Meditação

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Felicidade

er feliz é mais que estar livre de um transtorno mental e da dependência química. Ser feliz pode ser uma estratégia para não recair em um transtorno mental ou dependência química, como uma espécie de “poupança de bem-estar”. Tal economia é bem-vinda e, segundo a ciência psicológica mais recente, é possível. É necessário constituir uma prática para a felicidade, funcionando como uma estratégia preventiva para eventuais crises do futuro.

Descontentamento Felicidade como um estado idealizado é praticamente impossível na nossa vivência, por isso, é importante manter uma perspectiva prática e realista. Infelizmente, a nossa sociedade está treinada para o descontenta-

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Dr. Hamer Palhares: médico psiquiatra, com pós-graduação em dependências químicas, doutor em Ciências, professor do curso de pós-graduação em dependência química, modalidade virtual da UNIAD/UNIFESP.

mento. O consumismo é calcado na infelicidade, pois quando você se satisfaz com uma coisa, aparece outra ‘melhor’, ou você pensa se vai poder ter aquele objeto no futuro. Tal foco no exterior nos afasta do único local onde é possível encontrar real contentamento.

Temos a “mania” de reclamar de tudo e de repetir constantemente assuntos infelizes, culpas, remorso, insuficiência, preocupação. Essa tendência a repetir, mentalmente, assuntos ruins é conhecida como ruminação. Tal tendência retro-alimenta estados ansiosos e depressivos. É um estado contínuo de “pré-ocupação”. Deveríamos ter a noção de contentamento, de que é suficiente, sem deixar de lutar por mais, mas ter a noção de que já está bom, já temos o suficiente. Este não é um discurso de “carpe diem”, não é viver para o momento presente, e sim viver NO momento presente.

da felicidade? Ela estuda as emoções positivas, a felicidade, os traços positivos do caráter ou forças pessoais (sabedoria, criatividade, coragem, cidadania, etc.), os relacionamentos positivos e as instituições positivas (escolas, empresas e comunidades).

O que o sujeito pode fazer para ser mais feliz? Captar aspectos positivos da realidade. Perceber as pequenas coisas boas da vida e cultivar boas práticas de vida, as quais focaremos a seguir.

Psicologia Positiva Martin Seligman, psicólogo e professor da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, criador da “Psicologia positiva”, sugere que a felicidade é alcançável, bem como o resultado natural da construção de nosso bem-estar e a satisfação com a vida.

Em vez de se dedicar à compreensão das fraquezas humanas, por que não buscar respostas para as raízes

Dr. Hamer Palhares na Rádio RCC FM (Foto: Divulgação/ RCC FM)

Variedades Base da qualidade de vida, atividade física, nutrição e meditação funcionam como um plano preventivo de saúde

Atividade Física Todos estamos convencidos de que atividade física é benéfica e mesmo assim não a fazemos. A desculpa da falta de tempo não convence: estudos mostram que 7 minutos de atividade física por dia aumenta a qualidade de vida. Mais um argumento? A cada hora de atividade de física, você ganha duas de expectativa de vida. Resumindo: quem não tem tempo para atividade física, tem tempo para ficar doente.

Estudos rigorosos mostram que atividade física pode tratar a depressão. Mas quanto? 45 minutos em 5 dias por semana de atividade aeróbica ajuda mais que atividades anaeróbicas. Certamente, não é pouco, mas não há dúvidas de que vale a pena. Além de que a atividade física parece ser a forma mais efetiva de prevenir Alzheimer.

A questão não é somente viver mais, é viver melhor.

Nutrição Com a correria do dia, comemos rápido e sem pensar.

Comidas industrializadas e fast food estão aí para facilitar a nossa vida, não é mesmo? Hora de repensar.

“Eat food, not too much, mostly plants. Cook.”

(Michael Pollan) Michael Pollan, um dos grandes pensadores atuais sobre alimentação, sugere que com estas pequenas dicas, é possível que todos se alimentem melhor: “Coma comida, não muito, na maioria plantas. Cozinhe!”

Coma comida - esquecemos o que é comida. Boa parte do que encontramos no mercado são alimentos altamente processados. Para se certificar de que uma escolha alimentar é comida de verdade, imagine que você está com a sua bisavó no mercado - tudo o que ela perguntar: “O que é isso?” você não deve colocar no carrinho. Comida de verdade não precisa de rótulo dizendo que é saudável. Devemos aprender diferenciar

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comida de um alimento altamente processado - e transmitir isto para nossos filhos.

Uma dieta baseada em plantas é, provavelmente, a mais saudável. A maior parte das suas refeições deve ser compostas por saladas, verduras e legumes. Segundo estudos, essa estratégia está relacionada com o aumento de expectativa de vida.

Por fim, cozinhe. Coma o que você quiser, mas faça você mesmo. Quando você faz, você vai conhecer os ingredientes e não vai colocar tantos melhoradores de sabor, açúcares e conservantes. Isto refletirá na sua qualidade de vida e na da sua família.

Meditação Geralmente temos preconceito em relação à meditação. Lembramos de um sujeito com as pernas em lótus, com as mãos em posição esquisita, olhando para baixo. Alguns lembram de religiões. Meditação não é nada mais do que um treinamento mental de foco e concentração.

Imagine que a sua atenção está dispersa navegando por vários temas e você vai se dando conta dessa dispersão e trazendo a atenção para um ponto único.

Esse ponto único é a sua âncora, é a ferramenta que vai conduzir para um estado mais focado.

A ferramenta mais neutra é a respiração.

Prestar atenção na respiração ou em um mantra é uma forma de “estar no momento presente”. Servem para diminuir a densidade dos pensamentos e treinar o foco.

Fique um minuto prestando atenção na sua respiração e perceba o quanto a mente “viaja” por assuntos diversos. O que a meditação mostra é que nossa mente está desfocada. É um exercício que aumenta o grau de atenção plena (mindfullness). Práticas de mindfullness auxiliam pessoas com transtornos mentais leves a moderados como depressão e ansiedade. Com resultados comparados com terapia cognitiva comportamental.

Muitas pessoas ainda vão precisar de terapia, mas já temos evidências suficiente para investir nessa prática como estratégia complementar.

Para quem ainda tem dificuldade, hoje em dia existem aplicativos para quem quer aprender a meditar como: Insight Timer, 10% Happier e Headspace. Lembre-se: todas estas estratégias têm como função apenas informação e psicoeducação, não substituindo a avaliação parcimoniosa de um profissional de sua confiança.

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Dicas para manter a saúde e a

beleza da pele no verão

Farmácia Valmaris

Contatos: Endereço: Rua dos Andradas, n° 319 Telefone: 32423404 / 32441900 / 984490533 Site: www. farmaciavalmaris.com.br

O verão está chegando e é preciso ficar de olho na saúde da pele, afinal, é nesta época do ano que corremos em direção à praia ou piscina para pegar aquele solzinho gostoso e um bronzeado que nos eleva a autoestima e nos deixa mais lindas. Mas não basta apenas caprichar no uso do filtro solar para fugir do ressecamento, das rugas e da pele “descascada”, devemos seguir várias dicas para deixar nossa pele em dia com a saúde e a beleza usando o protetor de forma mais eficaz e: 1) Beber bastante água. O ideal é beber entre dois e três litros por dia.

2) Usar filtro solar diariamente. Nunca use um fator menor que 30 FPS que deve ser usado mesmo em casa, por causa da incidência dos raios ultravioleta, ou luz fria geradas pelas lâmpadas, aparelhos eletrônicos como TV, celulares e outros.

3) Aplicar o filtro solar 30 minutos antes da exposição solar. O filtro demora um certo tempo para ser absorvido pela pele e formar um “filme” protetor. É importante também o uso de chapéu e óculos escuros. O uso de óculos evita o “pé-de-galinha” que se forma ao redor dos olhos por causa do excesso de luminosidade.

4) Reaplicar o filtro solar. Reaplique a cada 3 horas, quando estiver em exposição solar, seja ao ar livre, na piscina ou na praia.

5) Hidratar sempre a pele do corpo depois do banho. A exposição solar agride e resseca a pele, daí a importância da hidratação. Uma boa dica é colocar algumas gotas de óleo de amêndoa doce ou outro como de uva no creme para aumentar a hidratação, aplicando após o banho.

6) Lavar o rosto após a praia. Se chegar em casa da praia e não for tomar banho imediatamente, é bom lavar o rosto com o sabonete diário para retirar o excesso de sal, impurezas, suor e filtro solar.

7) Aumentar a ingestão de alimentos contendo betacaroteno, como cenoura, batata-doce, brócolis, espinafre, tangerina. O betacaroteno estimula a produção de melanina, o pigmento natural da pele. Ele acaba funcionando como uma proteção para o sol e faz com que a pele fique mais bronzeada.

8) Cuidar das manchas de pele. As manchas ficam

ainda mais intensas no verão, como um efeito bola de neve. Portanto, tratamentos de clareamento e redução de manchas devem ser iniciados no verão com ativos específicos para essa época.

9) Usar água termal. Usar e abusar de água termal no rosto e cabelo, sempre que sair do mar ou da piscina e reaplicar o filtro.

10) Tratar a pele à noite. Não abrir mão dos tratamentos noturnos com substâncias antioxidantes, hidratantes, regeneradoras e clareadoras para lutar contra os malefícios que o sol acaba trazendo.

Cremes antimanchas liberados para o verão

Algumas substâncias para tratar as manchas são contraindicadas para a estação mais quente do ano. Mas há uma série de ativos eficazes e seguros.

Podemos usar associação de substâncias alternativas, seguras para a estação. São duas categorias: os inibidores da tirosinase, enzima responsável pela produção de melanina, o pigmento que se deposita no tecido e forma a marca escura. E os antioxidantes, que procuram neutralizar os radicais livres, moléculas que, entre outros malefícios, também estão envolvidas na pigmentação.

São ativos eficientes e ainda ajudam na renovação celular e na uniformização da textura da pele, melhorando a luminosidade e suavizando linhas finas. Na farmácia Valmaris você pode contar com os ativos de última geração para manter sua pele protegida de manchas, sinais e envelhecimento precoce. CITAMOS ALGUNS: Ácido Kójico: derivado do arroz, também age bloqueando a tirosinase, o que inibe a formação da melanina. Promove um clareamento mais leve. Ácido Tranexâmico : antioxidante, atua contra os radicais livres, moléculas nocivas ao organismo e que estão envolvidas na pigmentação da pele. É um clareador estável, que não oxida facilmente e nem sofre mudanças com a variação de temperatura.

Alfa-arbutin: potente clareador derivado da hidroquinona, mas seguro para o verão. É obtido da uva ursi e impede a formação do pigmento que forma as manchas.

Nicotinamida PC: Também conhecida como niaci-

namida ou vitamina B, inibe a transferência de melanina para os queratinócitos, células nas quais a melanina é degradada e eliminada.

Belides: Na prevenção da formação de manchas. Pode ser associado a filtros solares e utilizado principalmente nas regiões da face, pescoço, mãos e braços, que ficam mais expostas. No tratamento de manchas da pele, como único ativo despigmentante ou mesmo associado a outros produtos como a Hidroquinona ou algum ácido.

Na manutenção dos tratamentos clareadores, sejam eles com produtos químicos ou tratamentos com laser, etc.

Vitamina C: um dos mais importantes antioxidantes naturais, regula a produção da melanina, deixando a pele mais luminosa, e estimula a síntese de colágeno, suavizando rugas e linhas de expressão.

Emblica: é um agente de clareamento da pele. Clareia e promove um tom natural a pele; reduz pontos de Hiperpigmentação (sardas ou manchas).

A Farmácia Valmaris desenvolve seu Creme Protetor de acordo com sua prescrição médica e seu tipo de pele.

Conta também com uma exelente linha de FPS: Biobase FPS 30 e 45: gel creme formulado com filtros solares de alta performance e fotoestáveis, de toque seco e não oleoso, indicado para uso diário retardando o envelhecimento precoce da pele. Textura leve e sedosa, rápida absorção e proteção efetiva UVA e UVB. É resistente à água, e é clinicamente testado.

Farmacêuticos: Marilene Tambara Souza-CRF/RS: 3067 e Adriano Tambara CRF/ RS:13711

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Autoestima e bem-estar SyM esthetic: tratamentos estéticos para você se sentir bem

Contatos: Endereço: Av. Tamandaré, 2880 (anexo ao CHS) Telefones: 3242 2620 / 99669 2088 Email: sanangelini@ hotmail.com

Só de ouvir ‘procedimentos estéticos’, muita gente já associa o termo à vaidade e ao luxo. Apesar do senso comum, especialistas da área ressaltam que beleza e saúde têm muito mais relação um com o outro do que se imagina.

Tratamentos estéticos devem ser considerados tratamentos de saúde, pois o alvo é melhorar a autoestima, sendo esta a base para todo o ser humano. São capazes de reduzir a necessidade e dependência de muitos medicamentos, especialmente os relacionados com ansiedade e depressão. Todos nós sabemos que o grande mal dos dias atuais é o estresse, e este anda de mãos dadas com a baixa autoestima.

Autoestima é a avaliação que a pessoa efetua e geralmente mantém em relação a si própria, a qual implica um sentimento de valor, que engloba um componente predominantemente afetivo, expresso numa atitude de aprovação/desaprovação em relação a si mesma. Em outras palavras, autoestima é a soma da autoconfiança com o autorrespeito.

A autoconfiança passa a ser um reflexo de uma autoestima bem resolvida e evidenciada. Pessoas com a autoestima alta são mais confiantes em seus relacionamentos, vida pessoal, social e profissional.

Ao mesmo tempo o autorrespeito é trabalhado e

passa a ser respeitado pelas outras pessoas. Por este motivo tem se a preocupação não só pela parte estética, mas um conjunto de fatores que será melhorado.

Uma coisa é certa, estar em paz com o espelho faz qualquer pessoa se sentir mais disposta e confiante. Cuidar da imagem é mais do que uma questão de vaidade. Isso não é um luxo.

A SyM esthetic oferece os serviços de: • Botox; • Peeling; • Microagulhamento; • Rejuvenescimento facial; • Radiofrequência: Flacidez facial, rugas, melanose, gordura localizada, estrias, flacidez, celulite, pós-operatórios, cicatrizes; • Rejuvenescimento vaginal.

Na SyM esthetic cada cliente alcança o seu melhor momento, seja em beleza ou bem-estar, aumentando assim a sua autoestima pessoal. A SyM se dedica em fornecer tratamentos com resultados comprovados cientificamente buscando sempre uma excelente qualidade de atendimento.

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Paisagismo e bem-estar ARBORE: consultoria e soluções ambientais

Contatos:

Endereço: Av. General Daltro Filho, 1257 Sala 3 Telefone: 99935 8994 Email: arboreconsultoria2017@ gmail.com

Na maioria das vezes, quando nos sentimos esgotados, procuramos por uma xícara de chá ou café, mas, muitas pesquisas sugerem que uma forma melhor de se manter energizado é conectar-se com a natureza. Com o estilo de vida das pessoas, atualmente, pouco sobra tempo para fazer atividades ao ar livre e quando temos tempo, muitas vezes, estamos cansados demais. Então, uma alternativa é ter a sua própria área verde em casa.

Para solucionar essa questão, surgiu a ARBORE, que realiza os seguintes serviços: • Projetos e execução de paisagismo para interiores e exteriores; • Implantação, ornamentação e manejo de jardins; • Jardim funcional (chás, temperos e pomares); • Pergolados (projeto, execução e manutenção); • Parede verde (em bolsas, madeira e/ou metal); • Plantas suspensas (estrutura, instalação e manejo); • Entre outros.

Tudo feito com uma equipe especializada para a implantação, ornamentação e manutenção do seu jardim! Também são oferecidos os serviços de: corte de grama, jardinagem, podas, limpeza da área, adubação, atividades periódicas programadas, plantio e substituição de espécies.

Cada vez mais o paisagismo se faz presente em nossas vidas, seja nas residências, empresas ou repartições públicas, sempre nos proporcionando beleza e bem-estar. Paisagismo é a arte de trazer a natureza para o nosso redor. Isso pode ocorrer de diversas formas, seja com um delicado arranjo de flores até um grande e variado jardim tropical.

Praticar jardinagem, cuidar de uma hortinha ou fazer arranjos florais são formas de se aproximar do verde e de esvaziar a cabeça.

Você respira, mexe na terra, espera o tempo da planta se desenvolver e aprecia o ciclo da vida.

Para começar não é preciso um grande jardim. Uma varanda com floreiras ou jardim vertical, hortas em pequenos espaços, ou mesmo pequenos vasinhos, são o suficiente para trocar energia com as plantas.

Cuidar de um ser vivo é saudável para o ser humano.

Estar em contato com a natureza diminui a pressão arterial e o estresse. Os estudos mostram a capacidade das plantas de ajudar na saúde das pessoas, mas as melhorias vão além dos aspectos físicos. A cor verde, segundo o FengShui, técnica chinesa para decoração de ambientes, está relacionada com tranquilidade ao local e aos seus moradores, sendo considerada uma cor relaxante.

Soluções sustentáveis para clientes conscientes! Venha conhecer os nossos serviços.

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Benefícios da atividade física

na terceira idade

ACM Fronteira: exercícios são grandes aliados para prevenir e retardar o processo de envelhecimento

Contatos: Endereço: Rua dos Andradas, 525 2º andar Telefone: 3243 2211

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raticar atividades físicas é essencial em todas as fases da vida, mas na terceira idade elas se tornam ainda mais importantes. Os exercícios trazem muitas vantagens para o corpo, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar.

Mexer o corpo praticando atividades físicas regularmente é a melhor maneira de ficar longe do sedentarismo e garantir mais disposição. O exercício físico é, sem dúvida, um grande aliado para prevenir e retardar o processo de envelhecimento.

Entre os benefícios da atividade física na terceira idade estão aumento da força muscular, energia, maior flexibilidade no corpo, equilíbrio, coordenação motora, controle do peso, diminuição da ansiedade e prevenção de diversas doenças.

Para quem já passou dos 60 anos ter uma atividade física tranquila e saudável, algumas dicas são válidas: • Ter uma dieta balanceada; • Consumir bastante água durante as atividades; • Fazer alongamentos antes e depois de

cada seção de exercícios; • Escolher o melhor horário para se exercitar; • Praticar os exercícios de 3 a 5 vezes por semana por 20 minutos ao dia; • Iniciar as atividades devagar aumentando a intensidade gradualmente.

A atividade física na terceira idade deve ser prazerosa, por isso é essencial que a pessoa escolha algo em que se sinta bem.

Venham fazer parte do nosso Grupo Master, todas terças e quintas – feiras às 15 horas.

Mais informações pelo telefone: 3243-2211.

Endereço: Dos Andradas 525, 2º Andar.

Nossa equipe espera por você!

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Os resumos dos capítulos de todas as novelas são de responsabilidade de cada emissora.

Os capítulos que vão ao ar estão sujeitos a eventuais reedições.

Capítulo 134: Benê afirma a Keyla que não quer falar sobre a volta de seu pai.

Benê mostra sua nova música para as amigas e conta como a compôs. Keyla insiste para que Benê desabafe sobre seu pai, e a menina conta como ele entrou em contato com Josefina. Benê e Julinho falam sobre suas memórias do pai. Lica se comporta de forma alterada.

Capítulo 135: Benê sofre com a briga entre suas amigas e Josefina conforta a filha. Keyla confronta Deco, que decide antecipar sua viagem para a Europa.

Deco alerta Keyla sobre o estado de Lica. Tina diz a Mitsuko que deseja ir para o Japão. Ellen se irrita com dois rapazes mal-educados no metrô.

Capítulo 136: Tato e Roney comentam sobre o fraco movimento da lanchonete no período de férias e sentem falta de Keyla e Tonico. Guto visita Benê e diz que está fazendo terapia. Benê aceita se consultar com Renata. Há uma passagem de tempo. Benê diz estar gostando das sessões com Renata.

Capítulo 137: Benê aceita o convite de Guto e avisa a Josefina que vai para o Rio de Janeiro. Julinho alerta a mãe sobre a viagem de Benê. K2 convida Tato para viajar. Bóris se anima com suas aulas voluntárias no Cora Coralina.

Capítulo 138: Guto admira Benê.

Malu convence Clara a voltar para casa com ela e Leide se impressiona com a falsidade da professora.

Capítulo 42: Delfina confirma sua denúncia anônima contra o convento de Irmã Imaculada. José Augusto sonda Angélica sobre Tereza. Fernão seduz Tereza, mas Firmino resgata a moça. Fernão provoca Guiomar e Moniz.

Capítulo 43: Irmã Assunção revela a Maria Vitória que José Augusto resgatou Mariana. Odete sofre e Conselheiro a conforta. Inácio comenta com Lucinda seu desconforto com Gregório. Irmã Assunção promete a Maria Vitória que entregará a carta dela a José Augusto.

Capítulo 44: Irmã Imaculada e as outras freiras são banidas de Portugal. José Augusto percebe o olhar rancoroso de Irmã Imaculada para Delfina e desconfia.

No Rio, Geraldo contrata Helena para trabalhar no empório.

Capítulo 45: No Rio, Maria Vitória se desespera com a notícia de Lucinda e Vicente apoia a moça. Pé de Cabra é despistado por Felícia. Felícia visita Helena e Natália e diz que gosta de viver no cabaré.

Vicente comenta com Geraldo que investigará a suposta morte de Inácio.

Capítulo 46: José Augusto recusa o pedido de Delfina e afirma que, em sua ausência, a governanta tomará as decisões sobre a Quinta. Moniz insiste para Fernão desistir de Tereza. Fernão confronta Macário. No Rio, Inácio convence Lucinda a acompanhá-lo ao recital de Celeste. Teodoro usa o chargista Criptus para prejudicar Reinaldo.

Capítulo 137: Maria Pia avisa a Athaíde que acionou o advogado para libertá-lo da cadeia. Lourenço concorda em ajudar Eric. Arlete diz a Júlio que Pedrinho o convidou para a inauguração da loja. Antônia substitui Nina na proteção policial a Arlete.

Capítulo 138: Eric comenta com Lourenço que desconfia de que Athaíde possa estar protegendo alguém. Athaíde sai da cadeia. Júlio e Antônia se beijam, e a policial confessa ao rapaz que não consegue esquecê-lo. Luiza conta a Eric que Malagueta convidou Maria Pia para ir até sua casa.

Capítulo 139: Sandra Helena se orgulha por Aníbal estar trabalhando no táxi.

Athaíde arma com Timóteo de culpar Eric pelos crimes cometidos por eles. Antônia propõe que Domênico vá morar com ela.

Luiza impede que Eric invada o apartamento de Malagueta.

Capítulo 140: Athaíde comemora ao saber que Eric foi preso. Júlio fica surpreso quando Nelito lhe conta que Antônia irá morar com Domênico. Luiza pede ajuda a Lourenço para livrar Eric da cadeia. Eric diz à Polícia que foi vítima de uma armadilha.

Sergio avisa a Eric que o caso da Mirella será reaberto.

Capítulo 141: Malagueta diz à polícia que não conhece Timóteo. Júlio revela a Sandra Helena e Agnaldo que tem uma gravação comprometedora de Malagueta.

Neide comenta com Prazeres que Athaíde pode querer se vingar de Arlete.

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Resumo das Novelas

Capítulo 19: Clara expulsa Gael de casa.

Renato não aceita a proposta de Sophia.

Sophia convence Gael a se manter longe de Clara. Clara pede ajuda a Renato e abandona Gael. Samuel passa a noite com Suzy. Renato leva Clara para a casa de Josafá. Natanael vê Duda perto de sua casa e se enfurece.

Capítulo 20: Lívia faz uma proposta para Clara e Gael. Nádia afirma que Bruno não se casará com Raquel. Samuel dispensa Suzy e se encontra com um rapaz. Adinéia pede que Samuel se case com Suzy.

Elizabeth/Duda pede carona em um posto de gasolina.

Capítulo 21: Lívia se muda para a casa de Gael e Clara estranha o seu comportamento. Bruno volta para casa arrasado e Nádia o protege. Mãe incentiva Raquel a vender as peças de capim dourado na cidade para seu sustento. Duda se estabelece em uma cidade praiana. Raquel vende as peças de artesanato nas lojas do aeroporto.

Capítulo 22: Renato é chamado às pressas no hospital e Gael implora para que ele salve Clara. Lívia se preocupa com o bebê e segue a enfermeira até o berçário. Estela chega ao hospital e Sophia não gosta. Renato salva a vida de Clara e Sophia se lamenta para Amaral.

Capítulo 23: Lívia afirma que ajudará Sophia a separar Clara e Gael. Bruno tenta se reaproximar de Raquel. Tenório observa o dinheiro que Duda tem guardado.

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A união de Giovana e Alex

No sábado, 14 de outubro, foi um dia muito especial para nós, da Equipe Pujol Cerimonial, e para o casal Giovana Lluviera Ferreira e Alex Fabiano Machado Ferreira, pois disseram sim ao amor. A noiva vestia um deslumbrante vestido sereia feito sob medida de renda, tule e cetim italiano e o noivo vestia um belíssimo traje chumbo.

A celebração religiosa aconteceu na área externa do Clube Campestre de Santana do Livramento.

Logo após, os convidados foram recepcionados no Espaço interno do Clube Campestre para comemorarem juntos ao casal essa união.

A decoração foi um dos pontos altos da recepção, pois as belas cadeiras Dior Cristal e Royal deram o ar luxuoso ao clube junto a belíssima cor de toalhas marsala que construíam um suntuoso composê com rosas vermelhas e brancas.

A festa estava animadíssima, contou com a presença de duas bandas e os convidados divertiram-se até o amanhecer. Os noivos eternizaram o seu dia especial com uma foto ao nascer do sol, tendo como fundo o tradicional Clube Campestre.

O envolvimento da empresa Pujol Cerimonial e Eventos foi um somatório, de dedicação, profissionalismo e amor. Desde o início do planejamento até o dia do SIM, assessoramos cada momento para que tudo acontecesse conforme o sonho e desejo dos noivos.

Giovana e Alex, agradecemos pela oportunidade de planejarmos e executarmos um momento tão importante na vida de vocês. Desejamos que esta nova caminhada seja repleta de amor, felicidade e união! Contem conosco sempre!

Noivos Giovana e Alex

Corte do bolo

A celebração aconteceu no Clube Campestre

Momento de alegria e emoção

Noivos e a cerimonialista Raiska Pujol

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Familia da Noiva

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Familia do noivo

Noivos na hora da saida

Noivos com os padrinhos

Noivos com os pais e as filhas Bibiana e Eduarda

Aniversariantes do dia Aniversariantes do dia 11/11 Luciano Oliveira Martins Luis Carlos D’Arjello Robert Gustavo Lopez Pedroso Picolli Aniversariantes do dia 12/11 Cayetano Vellozo Leite Marise Simões Aniversariantes do dia 13/11 Franciely Preto Velasques Liane Muratorio Raquel Martins Pinheiro Tereza Trarverso Bisio Aniversariantes do dia 14/11 Elaine Gonçalves Cardona Janice Silveira de Mello Leda Dias Guerra Osmar Iglesia dos Santos

Noivos e as filhas Bibiana e Eduarda

Variedades Sociedade & Eventos

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Visita do Governador do Distrito

O Lions Clube local recebeu no dia 14 de outubro a visita oficial do Governador DG. Domingos Plínio Klein acompanhado de sua esposa Cal. Marli Vogado e sua filha Valesca. No decorrer do dia, acompanhado da diretoria, o governador visitou alguns locais da cidade. À noite teve o coquetel de boas-vindas que antecedeu um jantar.

Depois teve início a festa oferecida pelos Leões ao governador e família presidida pelo companheiro Luis Pedro Telles seguindo o protocolo que a noite requeria, sendo dada as boas-vindas pela nossa diretora social, companheira Enilda.

Cabe registro especial, a entrega de cópia de decreto do Executivo Municipal ao dirigente visitante declarando hóspedes oficiais de Santana do Livramento o governador DG. Domingos Plínio Klein e sua esposa CaL. Marli Vogado. Também foram entregues aos companheiros Roney Cardoso Machado, Luis Alberto Alves Pereira e Clóvis Soares o PIN Chevron pelo governador por terem completados 30 anos de Lions. Recebeu igualmente nesta noite o PIN Chevron Suzane Machado por ter completado 20 anos de Lions.

O presidente do Lions local discursou destacando a importância da visita do companheiro governador a Livramento e na sequência houve a troca de mimos entre as duas autoridades leonísticas.

Confira alguns registros.

Companheiras e domadoras com a companheira Marli e Valeska

Companheiro Luis Pereira recebendo o Chevron

Companheiro Clóvis recebendo o Chevron

Governador colocando o pin no Presidente

Companheiros Ronaldo, Clóvis, Milton, Remo e Ferreira

Governador Domingos Plinio Klein e sua esposa Marli com o presidente internacional do Lions Clube Dr. Naresh Aggarwal com sua esposa (no centro).

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LD4 – Lions Clube

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Sociedade & Eventos

Governador Plínio na visita ao asilo com companheiros

Governador na reunião administrativa

Suzana Machado, Sandra Chipolini e Ronaldo

Parabéns Troca de mimos Vania e Neiva

No dia 14 de novembro, o sr. João Batista Tavares completa mais um ano de vida! Feliz aniversário, muitas alegrias e sucesso!

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Uromax Clínica Urossexológica

Contatos: Endereço: Florencio Sánchez, n° 1021.

Telefone: (382) 46250656 (uy) / 092194700 (uy) / (55) 84139759 (BR) Horário de Atendimento: Segunda a Sexta das 8h às 12h e das 14h às 18h Site: www.uromax. com.uy Facebook: Uro Max

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O

câncer da próstata é uma das enfermidades urológicas que mais temores e preocupação traz. Esses temores têm múltiplas causas, mas, grande parte é sustentada por crenças e mitos.

Hoje, podemos curar a grande maioria dos tumores de próstata, se estes forem detectados prematuramente. Desde de 1980 o avanço da medicina tem sido enorme, mas, poucos foram tão radicais quanto o conhecimento do câncer da próstata.

PSA (Antígeno Prostático Específico) é uma enzima produzida normalmente pela próstata (sua função é formar parte da ejaculação e seus níveis são muito baixos) quando o seu nível se eleva no sangue, há alterações na próstata vindo a provocar o câncer. Mas, esclarecemos que nem todo o aumento do PSA é indício de câncer, existem outras doenças que também o elevam e são muito frequentes, como o adenoma de próstata.

O PSA aumenta no sangue antes que qualquer outro exame ou estudo possa detectar tumor, esta é uma de suas utilidades: detectar pequeno tumores.

Também voltamos a esclarecer que o exame de próstata mediante o Tato Retal, não pôde ser substituído por nenhum outro exame, nem sequer o PSA, uma

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O Mito do Câncer da Próstata vez que existe câncer de próstata que não eleva o PSA e é tão agressivo que só pode ser detectado com o exame direto da próstata. Nem todos os tumores de próstata são iguais, nem todos têm a mesma agressividade, nem evoluem da mesma forma. Portanto, não há nenhum tratamento que posso aplicar-se a todos os casos, nem todos os casos requerem tratamento.

Insistimos, a única forma de poder curar o câncer de próstata é que o paciente consulte um Urologista. Este controle é recomendado a partir dos 50 anos e, se há casos de antecedentes familiares, deve procurar o especialista a partir dos 45 anos.

O mais provável é que você não tenha câncer, mas 1 a cada 10 pacientes são diagnosticados, e se esse diagnóstico é feito de forma precoce, suas chances são de mais de 90% de cura.

Existem muitos benefícios entre os avanços da medicina, entre eles está a escolha do melhor tratamento para cada caso, podendo-se superar todas as dificuldades, especialmente a incontinência e a disfunção sexual.

Espero que este artigo permita mostrar a realidade atual e as ferramentas que a medicina do século XXI tem hoje ao alcance de todos e que, definitivamente, deixem na história os mitos e os temores.

Dr. Marcelo Ferreira Paggiola – Urologista Cirurgião

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Fisioterapia & bem-estar Essencial Fisio: A fisioterapia promove saúde e bem-estar

Contatos: Endereço: Rua Senador Salgado Filho, 760 Telefones: 99175 6620 / 99730 9632 / 991561130 Horário de atendimento: 9h – 12h/14h – 21h (Consultas com agendamento prévio)

O tratamento fisioterápico já se tornou imprescindível para pacientes que sofreram acidentes, passaram por cirurgia ou traumas ósseos e musculares. Isso ocorre porque a fisioterapia ajuda a recuperar a função dos membros lesados e o movimento. Mas, além do poder de reabilitação, a fisioterapia proporciona bem-estar físico geral e vida mais saudável e ajuda a prevenir lesões.

A fisioterapia é mais que uma prática para aqueles que precisam recuperar movimentos ou tratar algum problema musculoesquelético, pode ser uma forma de se exercitar e manter a saúde.

O ideal não é substituir a atividade pela fisioterapia, mas conciliá-las, principalmente quando o exercício físico é muito rigoroso. Essas duas atividades se completam e, por isso, os resultados são melhores quando praticadas em conjunto. Quando aliada à prática de atividades, a fisioterapia – além de trabalhar a postura e alinhar a coluna – ajuda na prevenção de lesões que podem ser causadas por exercícios mais intensos.

Enfim, a visão da fisioterapia apenas como um processo para auxiliar na recuperação de lesões está ultrapassada. Em uma abordagem voltada à promoção da saúde, a fisioterapia preventiva foca seus esforços na prevenção e não apenas na reabilitação, proporcionando uma melhor qualidade de vida para diversos perfis populacionais.

Além disso, a saúde mental também é tratada, visto que muitas dores aparecem por problemas emocionais, como estresse e ansiedade, e ainda o vínculo formado entre o paciente e o fisioterapeuta estabelece uma relação de confiança.

Qualidade de vida para todos!

O tratamento fisioterápico, seja ele de cura, de prevenção ou como atividade do cotidiano, utiliza diversas técnicas para tratamento, que são escolhidas

de acordo com os objetivos do paciente ou indicação médica. Dr. Marino Bonorino Dornelles e Dra. Carina Queiroz Leal, são os fisioterapeutas à frente do Consultório de Fisioterapia EssencialFisio.

EssencialFisio atua visando a prevenção, resgate e manutenção da saúde, proporcionando o tratamento adequado para cada paciente. Tem como objetivo desenvolver o melhor potencial do funcionamento do organismo, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida ao indivíduo. O consultório atende diversas áreas da Fisioterapia: • Fisioterapia Neurológica Infantil e Adulto • Fisioterapia Traumato-Ortopédico • Fisioterapia Cardiorrespiratória • Fisioterapia Desportiva • Fisioterapia Geriátrica • Terapia Manual Os principais métodos utilizados na EssencialFisio são: Mulligan, Maitland, Pompagem, Bobath, Kabat, Mobilização Neural e Articular, entre outras.

Busca-se agregar técnicas no tratamento, enxergando o paciente como um todo, com o objetivo de recuperá-lo o mais rápido possível.

No EssencialFisio você encontra pro-

fissionais capacitados, que estão sempre renovando seus conhecimentos. O Consultório atende consultas pelos convênios Atapel e Movilcor e particulares.

Historicamente, o profissional Fisioterapeuta é visto como um assistente somente para o nível de atenção terciário, centralizado nas áreas curativas e reabilitadoras. Mas, diante dos novos desafios da sociedade brasileira, surge a necessidade do redimensionamento do objeto de intervenção da Fisioterapia, que devem aproximar-se do campo da promoção da saúde, sem abandonar suas competências concernentes à reabilitação. O Brasil precisa, urgentemente, mudar o paradigma da Saúde, salientando a importância da adoção de um caráter multi e interprofissional.

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Qualidade de vida La Ortopedia: grande diversidade de produtos que promovem bem-estar

Contatos: Endereço: Av. Sarandi, n° 741 (entre Florencio Sánchez e Brasil) – Rivera Telefone: (0598) 4623 8080 E-mail: laortopediarivera@ hotmail.com Facebook: La Ortopedia de Rivera Horário de Atendimento: Segunda à Sexta das 09h – 12h/ 15h – 19h. Sábados: 09h – 12h (HORÁRIO DE RIVERA)

Somos uma empresa que atua no mercado varejista de produtos de bem-estar, saúde, lazer e qualidade de vida.

Acreditamos que ter uma atitude positiva pode levar a uma vida mais longa e saudável. É por isso que gostaríamos de recebê-lo em nossa loja inspirada por este pensamento - oferecendo ainda atendimento especializado e uma inovadora e cuidadosamente selecionada gama de produtos terapêuticos para fazer você pensar melhor, se sentir melhor e ser melhor.

Possibilitar as melhores soluções para Qualidade de Vida de nossos clientes, provendo, além de produtos diferenciados e úteis para a saúde e o bem-estar, excelentes experiências de compra que também contribua para uma ótima relação de fidelidade com a empresa.

Temos os principais produtos e acessórios utilizados durante exercícios de Pilates, Yoga e treinamentos integrados em geral. Como: bolas suíças, bolas de equilíbrio, bandagem elástica, fita de kinésio, rolo de EVA, faixa elástica de látex

(Thera Band), Hand grip, blocos e colchonetes.

O verão está chegando e para quem gosta de nadar, o La Ortopedia oferece diversos artigos para natação, como óculos, tocas e espaguetes.

Além disso, temos bicicleta ergométrica horizontal e o simulador de caminhada Healthy leggs, equipamentos adequados para obesos ou pessoas com sobrepeso, para mulheres grávidas, para as pessoas que têm má circulação na maioria dos casos e também para aquelas que têm problemas nas costas.

Na La Ortopedia de Rivera, qualidade de vida está sempre em primeiro lugar. Somos uma empresa especializada em venda e aluguel de marcas de renome mundial no setor de ortopedia, geriatria e médico hospitalar. Carregamos a mensagem da preservação da saúde e da vida, assim nos tornamos um referencial seguro de bom atendimento, informação e produtos de qualidade.

Promoção da saúde e bom atendimento sempre. Visite-nos e confira nossos produtos!

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Variedades

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Micropigmentação paramédica Bonita Face: Micropigmentação para reconstrução de aréolas mamárias

Contatos: Endereço: Manduca Rodrigues, 1376 Telefone: 3242 2485 Whatsapp: +598 99068990

A mic ropi gment aç ão paramédica, dermo pigmentação ou micropigmentação corretiva em aréola mamária são nomes de técnicas utilizadas para reconstrução de aréola e bico de seios com a implantação de pigmentos, reconstruindo e pigmentando o complexo mamário.

Do que se trata?

A micropigmentação paramédica é um procedimento indicado para reconstruir e disfarçar cicatrizes, aproximando-se ao máximo da cor natural da pele. A técnica segue os princípios básicos de tatuagens, mas a tinta só é aplicada na camada mais superficial da pele. Entre outras aplicações, como lábios leporinos, marcas de vitiligo estacionário e reparação de queimaduras na pele, a técnica é utilizada para o redesenho de aréolas e mamilos das pacientes que precisaram reconstruir os seios após o tratamento de câncer de mama.

O procedimento é rápido e indolor. Mesmo havendo pouca sensibilidade na região, é aplicado um anestésico local sobre a pele, para inibir qualquer desconforto.

Dependendo da pele, o procedimento é feito em duas ou três sessões, com intervalos de 45 dias aproximadamente. Em alguns casos dependendo do tipo de cicatriz, é indicado o microagulhamento antes de pigmentar.

Griselda Nasser é uma profissional habilitada para realizar essa técnica, tem duas especializações em paramédica com Trainers internacionais: em 2004 com Alfredo Gonzales (por Meixa Usa), e em 2017 reciclagem em aréolas com Ina Bennoun. Com anos de experiência em micropigmentação, garantindo que o resultado seja bastante fiel.

A técnica tem ajudado muitas pacientes a sorrirem novamente em frente ao espelho, o sentimento que envolve a realização deste procedimento é extremamente gratificante tanto para o profissional quanto para a paciente, a alegria comove e contagia.

O câncer de mama é o que mais afeta mulheres no Brasil. Segundo o último balanço divulgado pela Sociedade Brasileira de Mastologia (em 07/2015), o câncer de mama afeta, em média 5,5 mil mulheres no Estado do Rio Grande do Sul e alcança 57 mil casos no País todo o ano. A estimativa prevê um aumento de 35% na detecção de novos casos de câncer na América Latina e no Caribe entre 2009 e 2020. No Brasil, esse percentual seria de 38,1%.

A maioria das mulheres com câncer de mama fará algum tipo de cirurgia como parte de seu tratamento, que dependendo da situação terá diferentes razões. Esta técnica de micropigmentação é como uma tatuagem que ajuda a criar um novo desenho do mamilo e da aréola de forma realista e com efeito 3D.

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Os benefícios do ensino da

língua inglesa na educação infantil

Cultural Santanense: 30 anos de tradição

Contatos: Endereço: Rivadavia Corrêa, n° 1274.

Telefone: (55) 3242-2953 Facebook: Cultural Santanense

Cultural Santanense, há 30 anos nesta comunidade, priorizou desde o início da Instituição o ensino do idioma inglês para crianças em fase de alfabetização.

Atualmente, contamos com um grande número de ex-alunos, hoje profissionais de diferentes áreas - médicos, enfermeiros, advogados, professores universitários no Brasil e em outros países, entre tantos outros - que buscam o Cultural para agradecer pelo ensino que lhes foi oportunizado, o qual contribuiu para sua formação e hoje faz o diferencial de suas vidas. Tal fato nos faz muito felizes e agradecidos a tantas famílias que a nós confiaram seus filhos.

Sabe-se que é na educação infantil o período ideal para o desenvolvimento de inúmeras potencialidades. Sendo o inglês uma das línguas mais faladas no mundo, é imprescindível que saibamos falar esse idioma com fluência para melhor nos inserirmos no mundo em que vivemos.

São inúmeros os benefícios e motivos para se aprender línguas em qualquer fase da vida, mas existe uma espécie de prazo biológico para que determinadas habilidades sejam por nós desenvolvidas com maior eficiência.

“Estudos científicos comprovam que existem períodos críticos na organização de determinadas funções superiores pelo sistema nervoso. Seres humanos

conseguem aprender línguas em qualquer idade, mas as crianças pequenas que ainda não falam sua língua materna ou que estão em estágios iniciais dessa aprendizagem estão mais predispostas a perceberem os sons de outras línguas, distinguindo nuances que se tornam difíceis de serem discriminadas mais tarde.”

Desde as primeiras semanas de vida, a criança consegue ouvir as diferenças mais sutis dos sons da linguagem humana e, após os 18 meses, o desenvolvimento de vocabulário aumenta rapidamente e as combinações de palavras vão se tornando mais complexas.

Segundo Hek (2006), “a aquisição precoce de línguas não é somente importante por uma questão

de facilidade e amplitude. Ao estimular os centros nervosos de linguagem, estimulam-se em cadeias outros centros, causando um desenvolvimento cerebral múltiplo e não apenas restrito”.

Portanto, do ponto de vista neuropsicológico, o aprendizado de uma segunda língua não prejudica o desenvolvimento da primeira. Ao contrário, potencializa o aprendizado da língua materna.

Se você está interessado em conhecer mais sobre esse tema, venha participar de uma de nossas palestras para pais dia 14/11/2017, às 19h30min.

Convide também seu filho para que ele possa participar de uma oficina de língua inglesa enquanto você assiste a palestra!

Confirme sua presença pelos telefones 3242 2953/3242 4745.

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Sempre o melhor negócio!

Ale Fabiana Imóveis: ética, confiança e compromisso

Contatos: Endereço: Conde de Porto Alegre, n° 546.

Telefone: 32434418 /32412647/ 84017695/ 99210725/ 84251747 Celular: 999011979

O mercado imobiliário está em constante mudança e para fazer parte dele é necessário encará-lo como um grande desafio.

Desta forma, Ale Fabiana Imóveis traça seus caminhos de maneira sólida e transparente, sempre respeitando os interesses de seus clientes e parceiros, ajudando-os a investir com segurança.

A excelência e eficiência no atendimento são as principais características que diferenciam um serviço de qualidade, com boas soluções e resultados. Este compromisso está na essência da Ale Fabiana Imóveis, que atua no mercado para oferecer as melhores opções em imóveis.

A trajetória das sócias tem anos de experiência na área imobiliária de Santana do Livramento, garantindo ao cliente uma entrega que supera suas expectativas, sempre de acordo com as suas necessidades. Somos uma empresa composta por uma equipe capacitada para entender e traduzir com precisão a demanda do cliente.

A empresa cresceu e se desenvolveu valorizando a ética, a confiança e o compromisso com seus clientes, colaboradores e parceiros, assessorando-os da melhor forma possível na compra, venda, administração e avaliação de

imóveis através de um trabalho diferenciado e segmentado, com a finalidade de proporcionar garantia e rentabilidade em todos os serviços prestados.

Nossa missão é entregar serviços excepcionais que garantam plena satisfação na escolha do imóvel perfeito. Nossa marca está consolidada no mercado imobiliário, conceituada pela credibilidade.

A Ale Fabiana Imóveis traz em seu DNA características marcantes, que fazem toda a diferença na maneira como conduz seus negócios e ações.

Sempre em constante desenvolvimento e aperfeiçoamento para atender as exigentes demandas deste setor.

Venha conhecer a Ale Fabiana Imóveis e tenha a tranquilidade e garantia de um ótimo negócio!

CRECI RS 48.728 / CRECI RS 48.680

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JALF e Recofran = qualidade de produtos A

Recofran: associada à JALF para garantir a inocuidade e segurança alimentar

Contatos: Endereços: Matriz: Av. Francisco R. de Araújo Goes, n° 700 Filial 1: Av. João Goulart, n° 145 Filial 2: Av. Tamandaré , n° 710 Filial 3: Rua Paul Harris, nº 510 Telefone: 32432121 / 32441110 Site: www.recofran.com.br Facebook: Recofran

Recofran, por estar sempre conectada com o mercado e visando a melhoria da qualidade dos produtos, no ano de 2011 associou-se à JALF, o único entreposto de fatiados de S. do Livramento e primeiro do Estado com certificação SISBI, isto é, Sistema Brasileiro de Inspeção de Produtos de Origem, que padroniza e harmoniza os procedimentos de inspeção de produtos de origem animal para garantir a inocuidade e segurança alimentar.

Ali, num processo totalmente automatizado, acontecem a fatiagem perfeita de, praticamente, todos os tipos de queijo, além dos embutidos, carnes e apresuntados em geral. São utilizadas duas máquinas que fatiam cerca de 300 kg por hora, resultando num produto final bem aceito pelos clientes, por ser uma fatia uniforme, cortada num ambiente climatizado, com temperatura ideal. É única empresa de fatiados de S. do Livramento com controle laboratorial, o que garante a qualidade para nossos clientes.

Assim, aliando tecnologia à qualidade e higiene é que a Recofran, hoje, faz parte do dia-a-dia dos lares brasileiros e uruguaios.

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Curso de organização de armários e closets Curso acontecerá no Jandaia Hotel nos dias 17, 18 e 19 de novembro

O Curso de Organização de Armários e Closets, visa ensinar os critérios e técnicas que são usados para organizar corretamente.

Isso permite que você tenha as ferramentas certas para obter sucesso garantido em ter o armário ou closet de novela que você tanto sonha.

Ao contrário do que as pessoas acreditam, organização não é coisa de pessoas com TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), mas sim, é coisa de pessoas inteligentes, que gostam de facilitar o dia a dia.

Mais de 90% das pessoas

precisam de um Coach em organização, ou algum profissional de organização, para manter sua vida em ordem.

A falta de organização traz crise nos negócios, interfere diretamente no desempenho das pessoas, principalmente, das crianças e adolescentes, mexendo com a qualidade de vida de toda a família.

A organização traz a redução nos gastos desnecessários, otimizando o consumo, criando novos hábitos saudáveis, melhorando o convívio familiar e

INSCREVA-SE JÁ! - VAGAS LIMITADAS! PARA MAIORES INFORMAÇÕES: Envie um WhatsApp para (51) 98125-1768 e MATRICULE-SE!!!

assegurando que se tenha vontade de voltar para casa.

Então, concluímos que, ter uma vida organizada, influencia na harmonia e na economia familiar.

Ufa!!! Acredito que está bom para começar! Espero que tenham gostado. Aguardo você em nosso Curso de Organização de Armários e Closets, nos dias de 17 a 19 de novembro, no Jandaia Hotel, em Livramento.

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Inglês para todos!

Hello English Classes: projeto desenvolvido pela professora Paula Gonçalves Fagundes Acauan CRA 14022

Contatos: Celular/WhatsApp: (55) 99619-9020 E-mail: helloenglishclasses@ hotmail.com

O Hello English Classes é um projeto criado e desenvolvido em 2017 pela Administradora Paula Gonçalves Fagundes Acauan, com experiência profissional de 26 anos na área, estudos nos EUA, trabalhos desenvolvidos no gerenciamento de Escola de Inglês no Brasil, tendo também, neste período, lecionado em sala de aulas, sendo que todas as experiências profissionais a direcionaram na criação deste projeto.

O objetivo é ofertar e facilitar às pessoas o ensino particularizado em aulas de inglês. Trabalhando de forma focada, visando a mudança e diversidade dentro da aprendizagem educacional, investindo na superação de qualquer dificuldade no trajeto a ser percorrido durante o estudo da língua inglesa.

A missão do Hello English Classes é trabalhar a educação da língua inglesa com uma visão inclusiva, para qualquer indivíduo, em conjunto com equipes multidisciplinares para estudantes com necessidade de utilização

dessa ferramenta, para terceira idade, crianças, jovens, inglês para viagem e profissionais dos diversos setores de Sant’Ana do Livramento.

Por ser um ensino particularizado, o planejamento do conteúdo é feito com base na necessidade de cada indivíduo, e/ou grupo de pessoas, com aulas presenciais, atendimento em residências e/ou em empresas e o projeto também poderá ser aplicado via Skype. Investindo na superação de qualquer dificuldade durante o aprendizado da língua inglesa. É um curso customizado de acordo com seus conhecimentos, interesses e objetivos.

Agende uma entrevista presencial, sem compromisso, para conhecimento e avaliação da proposta e do plano de trabalho que mais combina com você.

Acompanhe a nossa fanpage no Facebook: facebook.com/helloenglishclassesbypaula

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