Variedades - 20 Outubro 2018 by Jornal A Plateia Livramento

Variedades Jornal A Plateia Sant’Ana do Livramento 20 e 21 de Outubro de 2018

Guardiões da Saúde

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Jornal A Plateia - Sant’Ana do Livramento, 20 e 21 de outubro de 2018

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20 e 21 de Outubro de 2018 facebook.com/aplateia

EDITORIAL A Medicina é uma das ciências mais antigas desenvolvidas pelo homem. Nos registros históricos há relatos de atividade médica já na Antiga Grécia, na Civilização Egípcia, na China e outros locais. A Princípio era baseada na manipulação de ervas e tratamentos naturais, muitas vezes com fundos místicos para tratar enfermos. Aos poucos com o avanço do olhar científico e experimental foi ganhando os aspectos de ciência e técnicas que vemos hoje, com diferentes evoluções nos quatro cantos da Terra – um benefício da atual rede de comunicações é o rápido intercâmbio e difusão do conhecimento e descobertas na área da saúde. Origem e Etimologia da Palavra – de origem latina significa a “Arte de Curar”. O Médico tem a arte de curar, de cuidar, a fascinante jornada de aplacar sofrimentos,

promover a saúde do outro, comemorar a vitória da vida e chorar a impossibilidade diante da morte. Do privilegiado acesso ao ser humano e à sua mais profunda intimidade, nasce a óbvia responsabilidade do médico com todo o contexto em que vive o indivíduo que é a razão de sua existência: o paciente. O Dia do Médico é comemorado em 18 de outubro no Brasil, como uma homenagem a todos estes profissionais que já salvaram tantas vidas. Essa data foi escolhida em referência ao Dia de São Lucas, o santo padroeiro da Medicina. Diante de tantos desafios, os médicos merecem que o 18 de outubro seja uma data para o reconhecimento desse profissional e de sua importância para a sociedade. O Caderno Variedades traz nesta edição diversos assuntos sobre saúde.

NOSSA CAPA Ilustrando a nossa capa, Dr. Antonio Balatti (Sexólogo Clínico) e Dr. Marcelo Ferreira (Urologista) da UroMax Clínica Uro-sexólogica. Nesta página, os médicos com Deisy e Carolina. Fotografias de Marcelo Pinto.

EXPEDIENTE Fotografia Marcelo Pinto Hanelle Abot Projeto Gráfico Jonathan Almeida Diagramação Samuel Palmeira Artes publicitárias Rogério Cardozo, Samuel Palmeira Diretora Comercial Laura Saravia

Hanelle Abot Editora do Caderno Variedades Endereço: Almirante Barroso, n° 358 Telefone: (55) 3242-2939 E-mails: variedades@jornalaplateia.com sociedade@jornalaplateia.com

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Clínica Uro-sexológica

UROMAX: Dr. Antonio Balatti e Dr. Marcelo Ferreira

Contatos: Endereço: Artigas 949 Telefone: (55) 98413 9759 (BR) Horário de Atendimento: 8h às 20h. Site: www.uromax.com. uy / Facebook: Uro Max

UROMAX é uma clínica Uro-sexológica criada por iniciativa do Dr. Antonio Balatti (sexólogo clínico) e do Dr. Marcelo Ferreira (urologista), que desde o ano de 2015 combina a melhor tecnologia, exclusiva no país, a uma equipe humana comprometida, ética e profissional, para tornar realidade o slogan de “A melhor equipe”. É a primeira clínica especializada na reabilitação de disfunções sexuais masculinas e femininas do Uruguai, realiza tratamentos de disfunção erétil, andropausa, ejaculação precoce e demorada, falta de desejo sexual, transtornos de orgasmos, vaginismo, falta de lubrificação vaginal, dores, e tratamento de todas as patologias sexológicas. Dica Uromax: Maconha e Sexualidade: Os efeitos do consumo sobre a resposta sexual Ainda que consumir em doses baixas aparentemente aumente o desejo sexual, os efeitos a longo prazo acabam deteriorando significativamente todos os estágios da resposta sexual feminina e masculina. Maconha: Os termos cannabis e maconha, entre muitos outros, fazem referência às substâncias psicoativas que são consumidas da planta Cannabis sativa. A maconha não é substância

pura. É, uma droga não processada, na qual foram identificados mais de 400 componentes químicos. O composto químico psicoativo predominante na cannabis é o tetrahidrocannabinol (THC). Está comprovado que como efeitos imediatos na esfera sexual ajuda na desinibição, relaxa e produz sensação de bem-estar, aumenta a sensibilidade tátil e destorce a realidade. A desinibição permite evitar preconceitos sociais e tabus pessoais. Porém, há estudos que evidenciam que o consumo frequente reduz os níveis de testosterona e pode causar diminuição na produção de espermatozoides. Igualmente diminui o desejo sexual e provoca disfunção erétil. Em mulheres, em alguns casos, há a diminuição de lubrificação vaginal, com a complicação de uma dispaurenia (dor durante a relação sexual). Entre os efeitos a longo prazo, a maioria dos

autores estão de acordo que a maconha inibe a produção de hormônios sexuais (no homem provoca redução na produção de esperma, e um maior número de espermatozoides anômalos, na mulher suprime a ovulação e facilita irregularidades no ciclo menstrual). Nossa missão é insistir na prevenção em saúde para melhorar a qualidade de vida de nossos pacientes. Para atingir este objetivo, não só contamos com profissionais capacitados em diferentes áreas, mas também com equipamentos de última geração utilizados nas melhores clínicas do mundo. Venha conhecer o novo endereço da UROMAX e tire todas as suas dúvidas! Agora também temos consultórios de Clínica Geral. Cuide de sua saúde e seja mais feliz!

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O Minuto de Ouro Dra. Adriana Figueiró da Silva Oda: A IMPORTÂNCIA DO PEDIATRA EM SALA DE PARTO

Contatos: Endereço: Rua treze de maio, 410 – Sala 503 – Edifício Padilha Telefone: (55) 32423087

Os primeiros 60 segundos de vida de uma criança são cruciais. Em muitos casos, podem ser a diferença entre a vida e a morte. A própria sociedade Brasileira de Pediatria reconheceu essa importância quando lançou a campanha “Alerta: Minuto de Ouro”, com o objetivo de chamar atenção para esse momento único. Aliás, toda a primeira hora do recém-nascido é considerada sagrada, mas hoje vamos nos concentrar no minuto de ouro, o primeiro minuto de vida. O que normalmente se imagina durante o processo de nascimento de uma criança, o que se assiste com frequência na televisão, é sempre a imagem de um bebê vigoroso, rosado e com choro forte logo após o parto. Sim, é fundamental para o bebê respirar bem ao nascer para que o pulmão se encha de ar e para que o coração e toda a circulação sanguínea, inclusive a que se dirige ao cérebro, se adaptem a funcionar bem sem a placenta, fazendo a transição do útero para o mundo com total qualidade. No entanto, o que pouca gente sabe é que, um em cada dez recém-nascidos não nasce respirando normalmente e depende de ajuda, que deve ser imediata, realizada durante o primeiro minuto de vida, em ambiente hospitalar equipado, por profissional qualificado em reanimação neonatal para garantir a vitalidade do novo ser. Analisando os números, são muitos os bebês que precisam dessa reanimação neonatal, sendo no Brasil cerca de 300 mil recém-nascidos que necessitam de intervenção. O que exatamente acontece se a criança não respira bem no primeiro minuto? Bem, é grande o espectro de possibilidades. Dentre elas, estão desde pequenas deficiências no aprendizado escolar até sequelas neurológicas graves ou mesmo a

morte. É fato que, se a respiração não se estabelece rapidamente, a chance de a criança ter problemas é muito grande. Infelizmente no Brasil, entre 4 e 5 bebês morrem na primeira semana após o parto em decorrência de problemas não solucionados durante os instantes após o nascimento - e isto, considerando apenas os bebês nascidos a termo (o número aumenta bastante se contarmos os prematuros). Estamos falando de crianças sem malformações, não prematuras e, portanto, de óbitos totalmente evitáveis. Isso pode ser facilmente evitado, se a devida atenção for dada ao chamado Minuto de Ouro do recém-nascido, em que o pediatra presente em sala de parto poderá realizar todas as medidas necessárias para que essa respiração se restabeleça antes de fechar o primeiro minuto de nascimento, ou em alguns casos, garantir o suporte respiratório adequado e necessário para oferecer oxigênio ao bebê que acabou de nascer. Essas medidas certamente irão trazer mais qualidade para toda a vida, da infância a fase adulta. Na gravidez, com a ajuda dos exames de pré-natal, por vezes, é possível saber que há possibilidade de problemas, mas em cerca de dez por cento dos casos em que tudo transcorreu bem e, mesmo assim, a dificuldade se manifesta na hora não nascimento. Portanto podemos dizer que o nascimento é imprevisível, não há como prever 100% de certeza. A informação é a melhor forma de prevenir casos como este, já que a maioria das gestantes nem sabe da importância de ter profissionais e materiais para fazer o socorro, caso seja preciso. O primeiro minuto é importantíssimo, de ouro. Se for realizado o atendimento adequado

muitas vidas podem ser salvas. O nascimento do filho é um momento mágico para a família, toda a mãe quer o melhor para o seu bebê e a segurança vem em primeiro lugar. Toda a mulher deseja que o parto aconteça da forma mais natural possível, com a presença da família, sem procedimentos desnecessários, mas sem deixar sua segurança e de seu bebê de lado. O sonho de um início de uma vida saudável deve vir acompanhado da valorização do minuto de ouro, o primeiro minuto de vida. É importante que as famílias se informem, procurem um pediatra ainda durante a gestação para que já seja formado um vínculo com os pais, e que esse profissional entenda como foi a gravidez, acompanhando a mulher. Logo que começar o trabalho de parto, assim como obstetra, o pediatra deve informado e se dirija até a maternidade para assistir o recém-nascido em sala de parto e garantir um auxílio qualificado à criança para que respire bem. Se você puder escolher, prefira sempre um pediatra com especialização em neonatologia, com certificado atualizado de reanimação neonatal pela Sociedade Brasileira de Pediatria. A Dra. Adriana Figueiró da Silva Oda, pediatra e neonatologista, disponibiliza seu trabalho para atendimento em sala de parto, acompanhamento do crescimento e desenvolvimento do bebê no consultório e, também, auxilio na amamentação na comodidade do seu lar.

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Mitos e verdades sobre Cirurgia Bariátrica

Dr. Gonzalo Vieira da Cunha – CRM 33203

Contatos: Endereço: Rua Silveira Martins, n°455 Telefone: 3242 2925

A cirurgia bariátrica é também conhecida como cirurgia da obesidade e cirurgia de redução do estômago. Ao contrário do que muitos pensam, a bariátrica não tem fins estéticos, é uma cirurgia que vai alterar os hábitos e a qualidade de vida do paciente com o objetivo de fazê-lo ter uma vida mais saudável e longa. Conheça alguns mitos e verdades sobre a bariátrica, segundo a SBCBM - Sociedade Brasileira De Cirurgia Bariátrica e Metabólica. MITOS 1 - Em um ano de pós-operatório, o paciente normalmente engorda. 2 - Somente em situações especiais não é possível realizar esse tipo de cirurgia. É o caso, por exemplo, de pessoas submetidas a cirurgias abdominais prévias. 3 - A depressão é uma consequência comum para quem faz a cirurgia. 4 - Depois da operação, é comum a intolerância a leite. 5 - Os novos hábitos a serem adotados pelo paciente devem ser compartilhados e estimulados por todos que convivem com ele. 6 - A cirurgia causa problemas renais. 7 - Depois da cirurgia bariátrica, o paciente deve fazer cirurgia plástica corretiva. VERDADES 1 - Na maioria dos casos, o ganho de peso ocorre quando o paciente não assume hábitos saudáveis, como a adoção de dieta

menos calórica e mais nutritiva e a prática de exercícios físicos regulares. Perde-se mais peso nos primeiros seis meses. 2 - A perda mais significativa de peso ocorre nos primeiros seis meses. Daí a importância de o paciente seguir com disciplina as recomendações médicas nessa primeira etapa do pós-operatório. A mulher pode engravidar no pós-operatório. 3 - A paciente é liberada para engravidar sem riscos após 15 meses de pós-operatório. Durante esse período, recomenda-se a anticoncepção. No entanto, os anticoncepcionais orais (pílulas) devem ser evitados. Sempre é possível fazer a cirurgia videolaparoscópica. 4 - Não existe uma tendência à depressão. Se o paciente ficar deprimido, isso pode ocorrer devido a fatores desconhecidos, que devem ser investigados por psicólogo ou psiquiatra. Há tendência à anemia no pós-operatório. 5 - Normalmente não há reações adversas ao consumo de leite e derivados. Esses alimentos são, inclusive, recomendados, sobretudo para as mulheres, como fontes de cálcio. 6 - O apoio da família e à família é indispensável. 7 - Normalmente, as dores se manifestam somente no primeiro dia do pós-operatório. Isso acontece porque o abdômen precisa ser inflado com gás carbônico na cirurgia por videolaparoscopia, para

possibilitar a melhor manipulação dos órgãos internos. 8 - O paciente que sofre de gastrite pode ser operado. 9 - Nem sempre é necessário fazer cirurgia plástica após o procedimento bariátrico. Cada caso deve ser avaliado criteriosamente pela equipe multidisciplinar responsável pelo tratamento. 10 - Durante a videolaparoscopia, há situações em que é preciso converter a cirurgia em procedimento aberto.’ Para saber mais sobre o assunto, entre em contato o Dr. Gonzalo Vieira da Cunha, Cirurgião do Aparelho Digestivo e Bariátrico, pronto para tirar todas as suas dúvidas.

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Equipamentos para Oxigenoterapia CAS (Centro de Atendimento à Saúde): Aluguel de cilindros e concentradores de oxigênio.

Contatos: Endereço: Manduca Rodrigues, n° 524 Telefone: (55) 96612967 / 32434105 E-mail: caslivramento@ outlook.com

Oxigênio é um dos bens mais preciosos que temos. O gás pode ser encontrado facilmente no ar que respiramos normalmente e respirar é uma função tão básica que quase não nos damos conta que, para algumas pessoas, problemas respiratórios podem fazer com que essa função não seja tão natural assim. O ar que respiramos contém 21% de oxigênio. Essa quantidade é suficiente para pessoas com pulmões saudáveis e para muitas com doença pulmonar. Entretanto, algumas pessoas com doença pulmonar são incapazes de obter oxigênio suficiente através de uma respiração normal e precisam de oxigênio extra para manter as funções vitais normais. Por isso, torna-se necessário complementar a respiração com aparelhos que possuem oxigênio concentrado e que, depois de filtrar possíveis vírus e bactérias e o nitrogênio, fornecem o gás ao paciente. Pensando nessa necessidade o CAS (Centro de Atendimento à Saúde) busca proporcionar, através de seus produtos, uma melhor qualidade de vida a seus clientes. Sempre oferecendo equipamentos de alta qualidade, como no caso do

aluguel de concentradores e cilindros de oxigênio. Para quem necessita de oxigênio, no CAS, ele pode ser encontrado em dois tipos de sistemas: concentrador de oxigênio ou oxigênio pressurizado em um cilindro de metal. A escolha certa depende de quanto e quando você precisa dele, e de suas atividades diárias. É preciso também levar em consideração onde você mora, custos e restrições de segurança. Cilindros de oxigênio: São reservatórios de oxigênio puro em sua forma gasosa. Devem ser mantidos presos em suportes próprios, evitando assim acidentes. Concentradores de oxigênio: São aparelhos capazes de separar, a partir do ar atmosférico, as moléculas de nitrogênio das de oxigênio, fornecendo um fluxo de ar constituído de quase 100% de oxigênio. Benefícios do uso do oxigênio suplementar Com a normalização dos níveis de oxigênio no sangue, o paciente vai observar melhora: • no seu sono; • na sua memória; • na sua disposição geral;

• no desempenho de suas atividades físicas; • normalmente ocorre diminuição do número de internações hospitalares. A oxigenoterapia domiciliar é um tratamento médico e somente deve ser prescrito por profissional habilitado, de preferência pelo médico especialista. Quer saber mais? Entre em contato conosco! Além disso, o CAS disponibiliza produtos como: camas hospitalares, cadeiras de rodas, colchões com sistema de alívio de pressão alternada, entre outros equipamentos, a CAS oferece para a terceira idade e pacientes que necessitam de um tratamento especial, assistência de enfermagem a domicílio, através do técnico em enfermagem Mauro Gonçalves Almeida.

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Saúde mental exige atenção Dr. Eleú da Rosa Pires – Médico Psiquiatra CRM/ RS 27 577

Contatos: Endereço: Av. Tamandaré, 2891 – Em frente ao CHS Telefone: 3241 2947 WhatsApp: 99729 6828

O cansaço mental tornou-se uma constante nos dias atuais, com pessoas cada vez mais acumulando o estresse e as preocupações do cotidiano, o que contribui para o aumento das doenças psiquiátricas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) contabiliza que a depressão afeta 322 milhões de pessoas no Mundo, o que representa 4,4% da população. Em parâmetros nacionais, 5,8% dos brasileiros estão depressivos, representando um total de 11,5 milhões de pessoas. Ainda de acordo com os dados da OMS, o Brasil é recordista em transtorno de ansiedade, com 18,6 milhões de pessoas padecendo do problema. Em entrevista ao Caderno Variedades, o Dr. Eleú da Rosa Pires – Médico Pós-graduado em Psiquiatria e Pós-graduando em Psiquiatria da Infância e adolescência, falou um pouco sobre o assunto: •O que é saúde mental? Por que é importante? – De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), não existe uma definição oficial de saúde mental, variando conforme as diferenças culturais, a subjetividade e as teorias relacionadas concorrentes que influenciam no conceito. Saúde mental é um termo que descreve o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional, incluindo a capacidade de um indivíduo de estimar a vida é buscar o equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica. Desta forma, o conceito de Saúde Mental é mais amplo que a ausência de transtornos mentais, englobando a capacidade do indivíduo de aceitar as exigências da vida, saber lidar com as boas e as más emoções como alegria e tristeza, coragem e medo, amor e ódio etc., além da capacidade de aceitar os seus limites e buscar ajuda quando necessário. •A impressão que se tem é que as doenças psiquiátricas como depressão cresceram muito no Brasil. Isso é mera impressão, maior conscientização ou de fato as pessoas estão ficando mais doentes? – Embora muitos considerem a depressão uma doença dos tempos modernos, a verdade é que quadros que hoje seriam diagnosticados como depressão têm sido registrados desde a Antiguidade. As primeiras caracterizações da depressão são míticas e poéticas. Nos levantamentos mais recentes, o transtorno depressivo maior apresenta a prevalência mais elevada durante a vida (quase 17%) dentre os transtornos psiquiátricos. Segundo a OMS, entre 2005 e 2015, houve um aumento

de 18,4% na prevalência da doença. •Quais os cuidados que se deve ter para manter uma boa saúde mental? – Para manter uma boa saúde mental é importante que o indivíduo tenha cuidados com uma alimentação saudável, dormir bem, praticar exercícios físicos regularmente, reservar um tempo para conhecer a si mesmo, ter um tempo para si e realizar atividades que lhe deem prazer oi satisfação. Definir um propósito e objetivos a serem conquistados, manter-se ativo e envolvido com a sociedade, amigos e família, buscar a melhoria dos relacionamentos interpessoais. Não fazer uso abusivo de substâncias lícitas e/ou ilícitas que possam influenciar negativamente o estado mental, tais como álcool, tabaco etc. •Quando é o momento de se procurar ajuda psiquiátrica? – Os principais sintomas a serem analisados para a busca de ajuda psiquiátrica são oscilações de humor desproporcionais, dores inexplicáveis, perda ou aumento do apetite, dificuldade de concentração e de memória, insônia, irritabilidade, além de tentativa de se prejudicar ou de se ferir por impulsos incontroláveis, incluindo o uso e abuso de substâncias. •Como é feito o atendimento no seu

consultório? – No consultório é realizada abordagem inicial do paciente, o que inclui acolhimento e entrevista com o intuito de buscar um diagnóstico preciso, o que nem sempre é possível, demandando acompanhamento a longo prazo. Se necessário, exames complementares são solicitados. São reservados 55 minutos para cada paciente, que deve marcar a consulta antecipadamente. •Hoje em dia, a depressão acabou se tornando “comum”, na mídia acabamos vendo inúmeros casos de suicídio. Na sua opinião, qual o motivo disso? – Apesar de o suicídio estar frequentemente ligado à depressão, 15% dos indivíduos com depressão grave e sem tratamento adequado, cometem suicídio. Ele também pode ocorrer em outras situações, como por exemplo: alcoolismo, dependência de drogas, transtornos de personalidade, esquizofrenia, algumas doenças físicas e incapacitação, dor crônica, limitação física, doença com prognóstico fatal, vingança, ódio e punição. Portanto, a pesquisa dos sintomas é a chave para o diagnóstico correto, e a educação da população sobre os sintomas é importante para conscientizar os pacientes da necessidade de buscar auxílio médico.

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Medicina integrativa Revitale Medicina Funcional: Dra. Mary Lilián Antúnez

Contatos: Endereço: Av. Almirante Tamandaré, 1730 – Sala 204 Telefone: 3241 5336 – 09935 1434 Facebook: Medicina Funcional Dra. Mary Antúnez

A Medicina é tão antiga quanto a existência do homem. Sempre houve ameaças à saúde humana e assim surgiram estudiosos em todas as épocas, ávidos por conhecimentos que pudessem aliviar a dor, fechar e ferida, recuperar a cordura, controlar a infecção... enfim, salvar a vida, nosso bem mais valioso. Vivemos numa era de avanços tecnológicos que sem dúvida facilitam nosso cotidiano e proporcionam mais ferramentas para a área da Medicina; porém, não menos importante foram os descobrimentos de homens que, somente com sua dedicação, intuição e amplitude mental, marcaram momentos decisivos na história da Medicina. Com agrado faço uma homenagem a esses homens, Médicos, Químicos, Biólogos, Cientistas. Com a certeza de que existem vários, nesta ocasião vou mencionar alguns que me vem à memória: Hipócrates, o “Pai de Medicina”, cujos conceitos ainda são a base da prática desta arte; Edward Jenner, quem descobriu a vacina contra a Varicela; Alexander Fleming, que com sua descoberta, iniciou a “era dos antibióticos”; Louis Pasteur, o “Pai da bacteriologia”, que descobriu o papel das bactérias na etiologia de muitas doenças; Robert Koch, que descobriu o bacilo causante da Tuberculose; Linus Pauling e Abram Hoffer, pais da Medicina Orthomolecular. Um acontecimento que com certeza marcou um antes e um depois da história da Medicina, foi o Projeto Genoma Humano, concluído em 2003; o mesmo comprovou que temos a quantidade de genes comparável à de alguns insetos, o que levou à procura de explicações, encontrando várias, entre as quais eu ressalto o descobrimento da importância da nossa microbiota (população bacteriana simbiótica que abita nossas mucosas). O genoma da nossa microbiota é 9 vezes maior que o nosso, porque cumpre funções vitais (metabólicas, endócrinas, neurológicas, detox, etc.) É um paradoxo, que apesar do descobrimento quase recente da importância desse enorme órgão vital, ele se mantenha esquecido e seja alvo de tanta agressão. Nossa microbiota é constantemente agredida pelo estres, pelos alimentos industrializados, pelo glú-

ten, pelos corticoides, os antibióticos, os anticoncepcionais, os anti-inflamatórios. Faço um apelo para cuidar desse grande aliado da nossa saúde! Chegando a época atual e apesar de descobrimentos formidáveis, encontramos uma medicina desbordada pelas doenças, que aumentam sua incidência, que afetam crianças, que comprometem o desempenho das pessoas, tornando-as improdutivas. Encontramos doenças novas, e doenças as quais não podemos dar nome e sobrenome, como nos ensinaram na Faculdade, fazendo-nos pensar que o paciente está perdendo a cordura. Por que será que isto está acontecendo? Sem dúvida a vida moderna, que nos traz tantos benefícios na área da tecnologia, é a grande vilã. Modernidade é sinónimo de contaminação ambiental, emissões eletromagnéticas, estresse, alimentos vazios de nutrientes, transgénicos e com agrotóxicos; excesso de trabalho e pouco tempo para o lazer. Fazem sua parte os remédios, químicos que “remediam” de forma imediata as queixas. Essa imediatez, que ocupa todas as áreas de nossas vidas e que faz com que a vida passe sem ser percebida, curtida, compartilhada, homenageada. Pois acredito que ainda estamos a tempo de recuperar a nossa performance física e mental, nosso tesão por estudar e trabalhar; podemos nos sentir jovens apesar do passar dos anos. Isso é possível a través da prática da Medicina Integrativa, que considera que a saúde não é apenas ausência de doença e sim vitalidade positiva. Esta Medicina considera os aspectos físico, mental e espiritual na hora de avaliar e tratar um paciente. A base da Medicina Integrativa é a Prática Orthomolecular, tendo seu nome origem grego: ortho: ordem, correto. Trata-se do uso de doses altas de nutrientes para devolver a ordem das moléculas, respeitando a fisiologia do corpo humano, perfeito por natureza, afetado pela vida moderna. Completam o enfoque integrativo, a Terapia Neural, a Ozonioterapia e a Homotoxicologia. O corpo humano é como uma máquina, que eu comparo com um carro, que pre-

cisa das peças, o óleo e o combustível adequados. Pois o corpo humano é a máquina mais perfeita e ao mesmo tempo a que menos cuidamos. Vemos pessoas sobrealimentadas, com sobrepeso e obesidade, porém desnutridas. A indústria alimentícia tem interesse em nos encher de comida, para o qual investe milhões em publicidade, em envelopes atrativos, em sabores artificiais, porém se preocupa pouco com os efeitos desses alimentos sobre a nossa saúde. O mais preocupante é que o principal objetivo dessa indústria são as crianças, afetadas hoje por doenças do adulto como a diabesidade, fígado gorduroso, disbiose intestinal e como consequência de todas essas doenças, desenvolvem problemas cognitivos, de comportamento, de aprendizagem, que tanto preocupa pais e professores. Para finalizar, quero mencionar com especial ênfase o trabalho da pesquisadora Elizabeth Blackburn, Prêmio Nobel de Medicina em 2009, que levou ao descobrimento da função dos telómeros dos cromossomos. Os telómeros são estruturas proteicas do DNA cujo comprimento determina o tempo de vida das células, e, portanto, os anos que vamos viver. Através de ações como uma adequada alimentação e a adoção de pensamentos positivos, podemos proteger os telómeros e assim prolongar nossa vida e ter uma longevidade saudável. Então quero convidá-lo a tomar as rédeas da sua saúde, porque não somos reféns dos nossos genes, senão Senhores. Deixo uma citação de Albert Eistein para refletir: “A mente é como um paraquedas, somente funciona se a temos aberta”.

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Fique atento:

Câncer de Intestino tem prevenção! Dr. Dionatha K. Liska: Gastroenterologia e Endoscopia Digestiva – CRM 37146

Contatos: Endereço: Rua Silveira Martins, 455 – Clínica Incorge Telefone: 3242 2925

A incidência de Câncer do Intestino grosso (cólon e reto), tem aumentado significativamente. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca) 36.360 pessoas devem ser diagnosticadas com o câncer colorretal neste ano no Brasil, acometendo 17.380 homens e 18.980 mulheres. Tais números colocam o Câncer Colorretal como o segundo tipo de câncer mais comum entre as mulheres - atrás apenas do câncer de mama - e o terceiro tipo mais comum entre os homens perdendo apenas para o câncer de pulmão e para o câncer de próstata. Um estudo recente apresentado para mais de 14 mil especialistas de diversas partes do mundo, passou a recomendar que adultos a partir dos 45 anos sejam submetidos a exames regulares de rastreio do câncer colorretal, antecipando em cinco anos a recomendação anterior. Essa nova recomendação foi definida após levantamento apontar que a incidência da doença em pessoas com menos de 55 anos aumentou consideravelmente nas últimas três décadas. O paciente com Câncer do Intestino pode não apresentar sintomas, exceto em fase mais avançada da doença, quando a chance de cura é reduzida. Portanto, o segredo está na prevenção e no diagnóstico precoce. Quanto mais cedo o diagnóstico maior a chance de cura. QUEM FAZ PARTE DO GRUPO DE RISCO? Risco Médio: Todas as pessoas com idade acima de 45 anos, independentemente de sinais ou sintomas da doença ou ainda de histórico familiar. Alto Risco: Pessoas com idade superior a 40 anos que têm histórico familiar de câncer de intestino ou de adenoma. Se mais de dois parentes acometidos de câncer em idade menor que 50 anos, recomenda-se avaliação de aconselhamento genético. • Pessoas que já tiveram adenoma no intestino, câncer de cólon, de mama, endométrio (útero) ou de ovário. • Pessoas com Doença Inflamatória Intestinal (Retocolite ulcerativa ou Doença de Crohn) diagnosticadas há mais de oito anos. COMO REALIZAR A PREVENÇÃO? Prevenção Primária: #Alimentação saudável: rica

em cálcio e fibras (peixe, vegetais, frutas frescas, cereal integral, etc.). Evitar: carne vermelha em excesso, defumados, conservantes, corantes, alimentos industrializados, além do fumo e do consumo de bebida alcoólica. #Atividade física: prática diária de exercícios. #Controle do sobrepeso: preservar massa corpórea adequada à altura. Prevenção Secundária: Recomendada para todas as pessoas a partir dos 45 anos de idade. # Pesquisa de sangue oculto nas fezes: se realizado anualmente, reduz 16 a 30% da mortalidade, após um período de 10 anos. Se positivo o paciente é encaminhado para colonoscopia. # Retossigmoidoscopia: avalia apenas a parte distal do intestino e não previne contra o câncer da parte proximal. # Colonoscopia: é a forma mais eficaz de prevenção, realizada a partir dos 45 anos de idade, a cada cinco ou 10 anos, ou em menor tempo, conforme o resultado do exame inicial. Realiza-se através de um aparelho específico que examina internamente todo o intestino grosso,

permitindo o diagnóstico e a retirada do adenoma, antes da progressão para o câncer. Detecta ainda o câncer antes dos sintomas. Permite também a retirada e cura do câncer precoce, sem a necessidade de cirurgia. A colonoscopia é realizada após sedação, o que permite uma boa tolerância, conforto e baixo risco. Fonte: Federação Brasileira de Gastroenterologia VOCÊ SABIA ?? ## 70% dos casos de Câncer de intestino ocorrem a partir dos 50 anos de idade em pessoas sem sintomas e sem histórico familiar desta doença. ## Apenas 30% dos casos tem relação com histórico familiar de câncer colorretal. Se você tem quarenta e cinco anos ou mais está na hora de procurar um especialista para agendar seus exames. A melhor alternativa é sempre a prevenção. Dr. Dionatha K. Liska - Gastroenterologia e Endoscopia Digestiva (Cremers 37146 - RQE 32089)

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Atenção integral à saúde das crianças Dra. Valene Mota Teixeira: Clínica Pediátrica

Contatos: Endereço: Rua Uruguai, 1909 Telefone: 3244 5886 Horário de atendimento: A partir das 13hs

Ao longo da História, datando dos tempos do grego clássico, os doutores forneceram cuidados médicos aos povos de todas as idades, incluindo crianças. Apesar disto, a pediatria é um campo relativamente novo da medicina. Criado em 1880, o termo “pediatria” tem origem na junção de duas palavras gregas: paidos (criança) e iatreia (processo de cura). Os primeiros centros médicos de atendimento especializados nessa população foram criados no século 19, na Europa. O pioneiro foi o Hôpital Des Enfants Malades (Hospital das Crianças Doentes, em francês), que abriu as portas em 1802. No Estados Unidos, a novidade aportou em 1855, na Filadélfia. Nesse período, destacaram-se nomes com Dr. George Frederic, médico inglês que escreveu Desordens e Doenças Comuns das Crianças, e Dr. Abraham Jacobi, alemão que emigrou para os EUA e é considerado o pai da pediatria em América. No Brasil, em 1910, alguns médicos se organizaram numa associação que deu origem à centenária Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), que, a partir de então, tem atuado como a representante máxima dos interesses da especialidade no País. Assim, os pediatras, ou como diriam os gregos “aqueles que curam as crianças”, têm ao longo da história do mundo e do Brasil desempenhado seu papel, com o máximo de zelo e rigor, nas diferentes faces da assistência: promoção de comportamento saudáveis, prevenção de doenças e diagnóstico e prescrição de tratamentos. Qual a importância do acompanhamento pediátrico nos primeiros anos de vida das crianças? A assistência ao primeiro ano de vida é fundamental para formação de um adulto saudável. É quando detectamos sequelas relacionadas ao período gestacional ou perinatal, muitas vezes, com condições de tratamento ou correções adequadas, prevenindo, assim, problemas futuros que quando diagnosticados tardiamente poderão

ter sequelas irreparáveis. Por que é necessário o acompanhamento pediátrico até a fase da adolescência? O papel do pediatra de prevenir e interferir nos agravos da vida da criança é fundamental. Há evidências científicas, clínicas e epidemiológicas que comprovam que nas quatro fases de desenvolvimento e crescimento da criança --, período intrauterino; lactância, infância e adolescência --, os estímulos e fatores externos ambientais poderão trazer consequências tardias para a fase adulta, quando estamos diante de doenças que mais acometem os adultos e idosos, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares

e dislipidemias. Esse tem sido o grande diferencial da pediatria moderna, que trabalha na promoção da saúde das crianças, desde a fase gestacional. As pesquisas comprovam que o que acontece nos primeiros anos de vida deixa danos para toda a vida. A Dra. Valene Mota Teixeira realiza a puericultura desde os primeiros dias de vida até a pré-adolescência. Tem papel fundamental no suporte à amamentação, na orientação vacinal, na orientação sobre introdução de novos alimentos, e na vigilância dos fatores de risco ao crescimento e ao desenvolvimento da criança. Cuide da saúde do seu filho desde os primeiros dias de vida! Agende uma consulta.

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A Fisioterapia no Pós-Operatório

Essencial Fisio: A Fisioterapia promove saúde e bem-estar

Contatos: Endereço: Rua Senador Salgado Filho, 760 Telefones: 99175 6620 / 99730 9632 / 991561130 Horário de atendimento: 9h – 12h/14h – 21h (Consultas com agendamento prévio)

A Fisioterapia está presente tanto no pré-operatório do paciente assim como no pós-operatório. No pré-operatório preparamos o paciente para o seu corpo passar por um processo cirúrgico de forma que seu pós-operatório (PO) seja mais rápido e eficaz.

No pós-operatório conseguimos trabalhar junto ao paciente sua retomada de função articular e função e força muscular além do equilíbrio, quando é necessário. Por exemplo, trabalhamos com um paciente pós-operatório de menisco na articulação do joelho, ou de PO de LCA (Ligamento Cruzado Anterior), assim como PO de colocação de prótese de joelho, quadril. Estamos presentes também nos tratamentos de reconstrução de manguito rotador que são músculos que tem a finalidade de manter o nosso ombro no lugar, assim como no tratamento da coluna, dentre outros pós-operatórios. Nós Fisioterapeutas tratamos casos de PO cardíaco e/ou respiratório, neste caso trabalhamos para que o paciente perca o receio de respirar,

tossir dentre outros fatores após uma cirurgia aberta de tórax, como quando ocorre nestes processos cirúrgicos. O tempo de recuperação de cada paciente no PO varia de acordo com o limiar de dor, se o paciente era sedentário, praticante de atividade física ou atleta, o que influencia diretamente no seu tempo de recuperação, assim como a adesão do paciente ao tratamento fisioterapêutico, e a extensão da intervenção cirúrgica. Ou seja, a Fisioterapia está presente em qualquer tratamento PO seja ele a nível articular, ligamentar, muscular, nervoso, traumático (fraturas). Pois promovemos o ganho de força muscular, equilíbrio e mobilidade articular, ou seja, auxiliamos o paciente a readquirir suas funções, assim como voltar a realizar suas atividades de vida diária com qualidade.

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Artigos ortopédicos La Ortopedia: Movemos o mundo, eliminamos suas barreiras! Venda e aluguéis de artigos ortopédicos. Contatos: Endereço: Av. Sarandi, n° 741 (entre Florencio Sánchez e Brasil) – Rivera Telefone: (0598) 4623 8080 E-mail: laortopediarivera@ hotmail.com Facebook: La Ortopedia de Rivera

a La Ortopedia de Rivera, qualidade de vida está sempre em primeiro lugar. Somos uma empresa especializada em venda e aluguel de marcas de renome mundial no setor de ortopedia, geriatria e médico hospitalar. Possuímos as melhores marcas para poder oferecer um novo conceito na comercialização de produtos ortopédicos de prevenção e tratamento. A qualidade de nossas marcas nos permite oferecer a máxima garantia de nossos produtos. Contamos com um estoque permanente tanto para aluguel quanto para venda de produtos ortopédicos, médicos, fisioterápicos, pilates e afins. Em La Ortopedia de Rivera você encontra: cadeiras de rodas, andadores, bastões, muletas, cadeiras higiênico-sanitária, suporte para vaso sanitário, camas hospitalares e para massagem, faixas para coluna e de trabalho, todo material médico e de enfermagem, além de uma linha de gel polímero para os pés (separadores, anéis protetores, palmilhas, etc.) e meias

em gel para pessoas com problemas de diabetes. Também contamos com uma vasta linha de produtos esportivos e para pilates, tais como: bolas, pesos, camas elásticas, luvas para musculação, cinta de kinesiotape (bandagem elástica adesiva para dores musculares) toda a linha de proteção em elástico e neopreno de Knex Sport e muito mais. Cumprimos com todas as normativas exigidas pelo Ministério de Saúde Pública. Possuímos diretor técnico médico para tirar todas as dúvidas, produtos com registro no Ministério da Saúde e certificados por LATU. La Ortopedia de Rivera tem como compromisso oferecer a seus clientes somente produtos de qualidade, buscando sempre o que há de melhor no mercado de artigos ortopédicos, agregando valor por meio de um bom atendimento e através de uma diversidade de produtos. Promoção da saúde e bom atendimento sempre. Visite-nos e confira nossos produtos!

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Parabéns!

Horóscopo Semanal Áries

No dia 24 de outubro, Fábio Martinez comemora mais um ano de vida. Parabéns! Que você seja sempre muito feliz, tenha saúde e sucesso! Homenagem dos colegas do Grupo A Plateia.

Parabéns

(20/3 a 20/4) O trabalho vai exigir foco. Talvez ganhe dinheiro se seguir seu sexto sentido.

Touro

(21/4 a 20/5)

Você vai se destacar na carreira e pode exigir demais dos colegas, atraindo inimizades: cuidado!

Gêmeos

(21/5 a 20/6) Se atuar em equipe, terá sucesso na profissão. Divida o que sabe com os colegas.

Câncer

(21/6 a 21/7)

No último dia 5 de outubro, Jéssica Teixeira Amaral recebeu a tão sonhada carteira da OAB. Parabéns por mais essa conquista, que venham muitas outras! Sucesso!

Feliz aniversário! No dia 24 de outubro, quem comemora mais um aniversário é a Géssica Minussi! Felicidades, saúde, amor e paz! Que todos os teus sonhos se realizem! Homenagem dos colegas do Grupo A Plateia.

Se atuar em equipe, terá sucesso na profissão. Divida o que sabe com os colegas.

Leão

(22/7 a 22/8)

Tenha jogo de cintura diante de mudanças e mantenha o foco para progredir na carreira.

Virgem

(23/8 a 22/9)

Boa fase a caminho se trabalha em equipe ou tem clientes. A grana vai entrar, mas você precisa se esforçar.

Libra

(23/9 a 22/10)

extra.

Atividade feita em casa ou com parente deve render uma grana

Escorpião

(23/10 a 21/11)

Com poder de comunicação afiado, você vai se destacar no serviço.

Sagitário

(22/11 a 21/12)

Feliz aniversário!

Mantenha o foco no serviço para não cometer erros. Se precisar de dinheiro, parente pode ajudar.

Capricórnio (22/12 a 21/1)

O setor profissional recebe estímulos e você vai se empenhar para ganhar mais ou subir de cargo.

Aquário

(22/1 a 18/2)

Aja nos bastidores e não se estresse ao defender suas ideias no trabalho.

Peixes

(19/2 a 19/3)

No dia de hoje, o Sr. José Righi comemora mais um aniversário. Parabéns, que esteja sempre rodeado de amor e felicidade.

Bom momento para reciclar conhecimentos, mas não revele seus projetos.

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Inauguração Renata Amaral Sociedade & Eventos

Boutique e Showroom

Inaugurou no último dia 10 um novo espaço voltado para o público feminino. Sob o comando da mineira Renata Amaral, que aos 28 anos carrega em seu currículo a experiência de compras em moda em uma das maiores varejistas do Brasil no país e no exterior, a boutique vem oferecer um novo conceito de compra às clientes da fronteira, com atendimento personalizado em um ambiente distinto e uma curadoria de peças exclusivas. As clientes ainda podem contar com a Consultoria de Estilo na própria loja mediante agendamento prévio, realizado pela proprietária do espaço, que auxilia na montagem de produções para atender à mulher moderna que busca por meio do seu próprio estilo aliar beleza, praticidade e bem-estar no seu dia-a-dia. Endereço: Rua Manduca Rodrigues, 709 Fotos: Patrícia Obrakat.

Renata Amaral Boutique

Renata e o esposo Eduardo Tonet Ferreira

Joana Hussein, Ana Luiza Eckert, Virgínia Ferreira, Ana Mary, Renata Amaral, Gi Albornoz e Margarida Albornoz

Ana Belleza, Carmen Silveira, Leda Barros, Renata Amaral, Laura Aguiar e Teca Barbosa

Daniê Machado, Ana Mary, Renata e Heloísa Ballvé

Dra Ieda Maciel e Renata

Ana Mary, Renata Amaral, Lucia Sant’anna e Macarena Leyes

Giovana Lluviera e Janice Arruda

Eduardo, Renata e a mãe Maria de Lourdes

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1 ano de Fondue Frontière

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No dia 06 de outubro, o Fondue Frontière completou um ano trazendo o melhor da gastronomia para Santana do Livramento. “Sabíamos do desafio que seria trazer algo novo para nossa fronteira e do risco que isso significaria, porém, decidimos arriscar. Felizmente nossa proposta está sendo bem aceita, o que não nos liberta do desafio constante em inovar e surpreender a cada dia. Nosso objetivo é continuar trabalhando fortemente para que venham muitos anos mais! Entendemos que nosso cliente é o grande centro do nosso sucesso, por isso, fazemos o possível para satisfaze-los, claro, estando dentro dos nossos princípios e valores como empresa. O sonho de todo empresário que investe num projeto é que ele dê certo e nós estamos no trajeto, mas com certeza temos um longo caminho a percorrer...” Falou a proprietária Caren Castro que divide o sucesso com o esposo Sandro Lopes e uma equipe qualificada. “Queremos parabenizar a toda a equipe e um muito obrigado a todos nossos clientes e parceiros. Pois sem vocês esse sonho não seria realidade!” Completa Caren Castro Seguem algumas fotos deste momento:

Equipe Foundue Frontière

Proprietários Sandro Lopes e Caren Castro

Ana Rita, João Alberto e Athur

Margot e alguns familiares em momentos especiais

Clientes prestigiando momentos agradáveis

Carlos Eduardo, Adriana Figueiredo, presigiando com amigos

Um brinde ao primeiro ano de Fondue Frontière

Público presente

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1ª Edição do Clube das

No dia 6 de outubro aconteceu a 1ª edição do Clube das Mulheres, organizado pela La Donna Store. O evento aconteceu no Clube Comercial e contou com a presença de várias mulheres que puderam conhecer Rita Ma Rostirolla, a 1ª sex personal trainer do Brasil, que falou sobre tabus e deu dicas para se livrarem deles. Afinal, é possível viver com mais saúde e prazer em todas as etapas da vida. Porque sempre é tempo de aprender a se cuidar e de ser feliz. Além disso, foi apresentada a nova coleção da La Donna em um lindo desfile As sócias Romina e Caroline agracem a presença de todas que compareceram ao evento, a todos os patrocinadores, as modelos que participaram mostrando sua autoestima e às clientes que apoiaram!

Sócias Caroline Oliveira e Romina Corrêa

Caroline Oliveira no microfone

Romina Corrêa, Rita Rostirolla, Caroline Oliveira e Vêronica de Nazaret

Romina Corrêa, Carmen Corrêa, Rita Rostirolla, Caroline Oliveira e Mirta Oliveira

Sócias Romina Corrêa e Caroline Oliveira com modelo

Mulheres presentes no evento

Romina Corrêa, Samia Abdallah, Rita Rostirolla, Caroline Oliveira

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Mulheres La Donna!

Rita Rostirolla

Modelos do desfile La Donna Store

Momento da palestra Rita Ma Rostirolla, a 1ª sex personal trainer do Brasil, falou sobre tabus e deu dicas para se livrarem deles

Caroline Oliveira com Rita Rostirolla

Parabéns pelas bodas!

Nesse sábado dia 20, Danilo Arruda e Maria Helena comemoram junto aos familiares e amigos 30 anos de união. Os filhos João, Luísa, Paula e Marcos os parabenizam e agradecem por serem um exemplo de companheirismo a ser seguido.

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Novo Espaço Terapêutico

Com muita alegria a Creare Desenvolvimento e BemEstar inaugurou o seu espaço no dia 13 de outubro de 2018, com a presença de familiares e amigos especiais! A equipe Creare agradece a presença de todos e coloca-se à disposição, agora com o espaço de portas abertas para quem quiser conhecê-lo, na Rua Manduca Rodrigues, nº 500, Sala 103. Confira alguns cliques deste momento, feitos pela Tchê Comunica Consultoria.

da Cidade: Creare

David e Susana Martins e família

João Vinicius, Luisa Helena, Carmen Nuria, Miriam Bértiz e Thuani

Marilei, Eloisa e Thuani

Thuani com seus pais Ubajara e Silvia Rosado

Thuani, Carolina Ribeiro, Bruna Esteves, Marcel, Luisa Helena e João Vinicius Vares

Thuani, Niege do Amaral e Luisa Helena

Thuani, Cyanne Pedroso, Mariana do Amaral e Luisa Helena

Thuani, Mariângela Arteche, Silvio Vares e Luisa Helena

Luisa Helena, Andressa e Marcelo Alves, Lucia, Mauricio, Thuani, Fabio e Dândara

Luisa Helena Barceló Martins e Thuani Mello Rosado

Luisa Helena, Elio e Maria Luisa Arteche, Rosaura De La Rosa, Susana e David F. Martins, David B. Martins, Célia Luisa, Luis Felipe e Flávio Bênia

Luisa Helena, Paulo Alves, Dr. Paulo, Gisela e Ana Paula Alves e Thuani

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Aulão Rosa MP FIT MP Fit: A melhor academia da fronteira

abemos que com a saúde, todo cuidado é pouco! O melhor caminho para se manter longe do câncer de mama é com a

prevenção. ATIVIDADE FÍSICA AJUDA A PREVENIR CÂNCER! Realizar exercícios físicos no cotidiano é um dos métodos mais conhecidos e eficazes para manter seu corpo saudável. Durante o Outubro Rosa, mês da conscientização e prevenção contra o câncer de mama, é importante relembrar os benefícios que uma rotina assim pode trazer. Vários estudos comprovam que manter-se ativo fisicamente pode tanto prevenir a doença quanto ajudar no tratamento. Outros benefícios associados com o exercício durante e após o seu tratamento foram: •redução da ansiedade, •aumento da função cognitiva, •autoestima e convivência social, •redução do peso e gordura corporal, •ganho da força muscular e melhora da qualidade de vida através do aumento na capacidade de realizar as atividades funcionais diárias e de lazer.

Contatos: Endereço: Av. Tamandaré, nº 2270. Em frente ao Parque Internacional. Telefone: (55) 3243 4724 Facebook: Academia Mp Fit

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Câncer e psicologia Psicóloga Jéssica Mathias D’Avila: A importância da terapia no tratamento da doença

Contatos: Telefone: (53) 99973 6499 Email: jmdavila92@ outlook.com.br

A oncologia é a ciência que estuda o câncer e como ele se forma, se instala e progride, bem como suas modalidades possíveis de tratamento. Devido ao extenso campo de tratamento, faz-se necessária em sua análise o envolvimento de uma equipe multidisciplinar composta por médicos – oncologista clínico – que são subdivididos entre os que cuidam de adultos e os que cuidam de crianças, o radioterapeuta, o cirurgião oncológico, entre outros (MALDONADO, 1981). Segundo dados do Ministério da Saúde, devido ao conhecimento e recursos que possuímos atualmente, mais de 40% de todos os casos de câncer no mundo poderiam ser prevenidos. Esta prevenção estaria voltada, principalmente, para alguns cuidados como a extinção do uso do cigarro, a utilização de protetores solares para a diminuição de raios incidindo diretamente em nossa pele e a modificação de hábitos alimentares inadequados. Abordagens clínicas se interessaram por realizar diversas pesquisas que, na maioria, refletem a preocupação dos aspectos biopsicossociais para a prevenção e de recursos emocionais e sociais do paciente ao longo do tratamento, para sua reabilitação e até mesmo para os casos que não há mais possibilidade de cura (LESHAN, 1992). A história da Psico-oncologia relaciona-se diretamente ao desenvolvimento da Oncologia e à associação do desenvolvimento do câncer às questões emocionais. Confira os esclarecimentos da Psicóloga Jéssica Mathias D’Avila sobre o assunto: •Como a Psicologia pode atuar no tratamento do paciente com câncer? Em que momento o acolhimento psicológico deve começar? A união da psicologia com a oncologia preocupam-se com os aspectos emocionais, a etiologia da doença e o seu desenvolvimento. Observa-se também os aspectos sociais e ambientais envoltos neste processo de prevenção e reabilitação. Há ainda subsídios teórico-científicos para a assistência integral do paciente com câncer, sua família. De acordo com Bayés (1985) o surgimento da psico-oncologia estaria associado ao acontecimento de eventos, dentro os quais destaca-se: - O reconhecimento que o desenvolvimento do câncer estaria associado a vários fatores biológicos, psicológicos e sociais. - Relevância da adesão ao tratamento do paciente identificado pela equipe. - Necessidade de desenvolver técnicas e estratégias que pudessem garantir a participação e envolvimento do paciente com câncer ao tratamento. - O reconhecimento da importância da prevenção e promoção de saúde.

-O avanço nas áreas médicas e tecnológica e o consequente aumento de sobrevida após a incidência do câncer. Neste sentido, de forma a atuar a partir destes eventos, segundo Gimenes (1988), as intervenções em Psico-oncologia podem ser subdivididas em cinco dimensões: Intervenção em nível primário: A intervenção em nível primário – ou prevenção primária – procura atuar sobre o estilo de vida do indivíduo, sobre o estresse diário ao qual o paciente está exposto e sobre seu comportamento alimentar. Objetiva promover mudanças de comportamento e atitudes, buscando um estilo de vida mais saudável; Intervenção em nível secundário: A intervenção em nível secundário – ou prevenção secundária – está relacionada à educação para a detecção do câncer. Objetiva informar a população (geral e de alto risco) quanto aos procedimentos preventivos de tal doença; promover e estimular a aquisição de hábitos de detecção precoce. EX: outubro rosa, mês de conscientização da prevenção do câncer de mama. Intervenção em nível terciário: é realizada durante o processo de tratamento visando aumentar as suas chances de sucesso. Objetiva facilitar que o indivíduo acometido pelo câncer tenha acesso ao tratamento da melhor maneira possível, bem como fazer com que este assuma, conscientemente, os riscos de não aderir ao mesmo; e ao mesmo tempo promover o conhecimento de técnicas de enfrentamento psicológico por parte dos indivíduos com câncer em diferentes estágios da doença. Intervenção na fase terminal: A intervenção na fase terminal envolve diferentes aspectos relacionados ao contexto de morte presente na pessoa com câncer. Considerando os medos e ansiedades, visa atender à necessidade emocional do indivíduo e apoiar sua família. Objetiva ainda facilitar que o tratamento respeite a dignidade do indivíduo e a fase terminal, além de produzir sua qualidade de vida. •O estado emocional do paciente pode agravar o tratamento da doença? De acordo com Pitta (2003), o contato diário com o câncer e com sua possível morte necessitará do apoio da equipe médica que deverá acolher o indivíduo com empatia e calor humano, sem oferecer ao mesmo falsas esperanças. Uma característica do paciente no estágio inicial do enfrentamento da doença é o comportamento defensivo, o qual cabe à equipe reconhecer este como um processo que faz

parte da condição emocional do paciente, não permitindo que este comportamento o afaste dos membros disponíveis para auxiliá-lo, o que pode prejudicar sim o tratamento. •Existe algum método específico de tratamento abordado nesses casos? A atuação da psico-oncologia utiliza da intervenção psicoterápica breve, que requer conhecimento e experiência. A psicoterapia de apoio poderá diminuir a ansiedade e outros sintomas clínicos, na qual o psicoterapeuta poderá constituir-se enquanto figura de orientação, educação e proteção permanente. Um aspecto que também deve ser levado em consideração na avaliação da psico-oncologia é em relação a estrutura da personalidade no surgimento e desenvolvimento do câncer. Realizar um levantamento do histórico de vida e das questões situacionais é fundamental para identificar recursos psíquicos positivos do paciente e a ausência destes, com a finalidade de auxiliar o paciente a enfrentar e conviver com o câncer. •Qual a sua orientação para pacientes oncológicos e familiares que estão enfrentando o momento da descoberta ou tratamento da doença? Que seja solicitado o acompanhamento de um psicólogo hospitalar (que trabalha com pacientes oncológicos), ou que recomendem algum psicólogo para que a família e o paciente sejam acompanhados clinicamente. acompanhados clinicamente. Jéssica Mathias D’Avila, formada em Psicologia em 2016, pós-graduanda em Psicologia Hospitalar, participa do grupo de estudo APPOA – mal-estar feminino

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Conheça o mais novo

espaço terapêutico da cidade CREARE Desenvolvimento e Bem-Estar: Psicóloga Luisa Helena Martins e Terapeuta Ocupacional Thuani Mello Rosado

Contatos: Para saber mais e conhecer melhor este espaço, entre em contato através dos telefones (55) 999480673 ou (55) 99112-8251 e Fan Page: facebook. com/crearelivramento. A CREARE está localizada na Rua Manduca Rodrigues, nº 500, Sala 103, será um prazer recebê-los!

Creare Desenvolvimento e Bem-Estar é um espaço terapêutico e de aprimoramento profissional, idealizado pela Psicóloga Luisa Helena Martins e a Terapeuta Ocupacional Thuani Mello Rosado, que também terá o apoio de uma equipe multiprofissional para contribuir em áreas essenciais, como saúde e educação. Foi inaugurado no dia 13 de outubro de 2018, tem como objetivo principal prestar serviço de qualidade, ético e com comprometimento. Um espaço de acolhimento às demandas relacionadas à vida social, familiar, profissional, como também de desenvolvimento pessoal e de potencialidades individuais. Os atendimentos são realizados tanto na modalidade individual, quanto em grupos. A abordagem em grupos proporciona recursos valiosos para ampliar o autoconhecimento, o crescimento pessoal e a assertividade nas relações. A empresa, além disso, visa promover cursos e capacitações, que serão ministrados por especialistas das áreas da saúde e educação, destinados a profissionais e interessados em aprofundar seus conhecimentos. Profissionais equipe CREARE: Luisa Helena Barceló Martins, é natural de Sant’Ana do Livramento, Psicóloga, graduada em 2012/2 pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Possui Residência em Psicologia Hospitalar pelo Hospital de Pronto Socorro de Porto Alegre (2015); Especialização

em Avaliação Psicológica pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS (2016); Especialização em Psicologia em Saúde pelo Conselho Federal de Psicologia - CFP (2018). Na CREARE, desenvolve um trabalho com adolescentes, adultos e idosos, com atendimentos em grupos e psicoterapia individual, conforme a demanda e indicação terapêutica. Thuani Mello Rosado, bacharel em Terapia Ocupacional, graduada pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) em 2017. Na CREARE realiza atendimento de crianças, adolescentes, adultos e idosos em atendimentos terapêuticos individuais e grupais cuja capacidade em desempenhar suas atividades cotidianas estejam prejudicadas ou interrompidas por incapacidades temporárias ou permanentes. “Um dos nossos objetivos é realizar atendimento em grupo terapêutico, com a finalidade de proporcionar às crianças com algum transtorno, deficiência e/ou doença, tratamento nas esferas da saúde e educação, através da convivência em grupo e com abordagens lúdicas, sendo essas atividades essenciais para a promoção da saúde física e emocional da criança, contribuindo para o seu desenvolvimento global”, complementam Luisa e Thuani. A Creare Desenvolvimento e Bem-Estar também está aberta a novos parceiros como, nutricionistas, fonoaudiólogos e educadores especiais, com o objetivo de oferecer à comunidade um trabalho multidisciplinar de referência na Fronteira.

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Crédito é aqui!

Albornoz Cred: Empréstimos e Seguros

Contatos: Endereço: Rua General Câmara, 1687 Telefone: 3242 3609 WhatsApp: 98413 4689/ 99915 9243 Facebook: Albornoz Cred Empréstimos e Seguros

Crédito é um termo que traduz confiança, e deriva da expressão “crer”, acreditar em algo, ou alguém. O crédito, no sentindo financeiro, significa dispor recursos financeiros para fazer frente a despesas ou investimentos, ou seja, financiar a compra de bens, sejam eles materiais ou não. No aspecto financeiro, o crédito teve seu início na Revolução Industrial, com o aparecimento da classe operária, que usufruía de um emprego mais ou menos estável e vivia do respectivo salário. A previsibilidade dos rendimentos do trabalho permitiu que os trabalhadores pudessem ser antecipados, dando início à prática do crédito. Em paralelo, o próprio contexto econômico propiciou esta mudança. A contratação de crédito popularizou-se mais tarde e de forma mais consolidada, colidindo com a cultura de cada país. O crédito é um elemento muito importante para financiar o consumo das pessoas e financiar as atividades de produção das empresas. Em razão disso, o governo tem uma preocupação muito grande com o normal

funcionamento do crédito na economia. Para se ter uma ideia da relevância do crédito, o primeiro efeito da Crise Econômica Mundial nos Estados Unidos, país onde ela surgiu, foi a falta de crédito. A falta de crédito fez com que o consumo de lá caísse, as empresas passaram a produzir menos, gerando desemprego e queda de renda das pessoas. O crédito por si só não garante o crescimento da economia, mas ele é o grande combustível para estimular o consumo das pessoas, o nível de produção das empresas e, por consequência, o aumento da produção. O crédito usado com cuidado pode ser um grande aliado das pessoas na aquisição dos bens e serviços para satisfação de suas necessidades. Por outro lado, quando mal-usado, pode se tornar um grande inimigo. Agora que você já sabe qual a origem e importância do crédito, que tal conhecer a ALBORNOZ CRED? A Albornoz Cred ouve as diferentes necessidades dos clientes e oferece diversas soluções financeiras em um só lugar. É dinheiro na mão,

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sem burocracia e com as melhores condições do mercado. Mais do que apenas encaminhar o crédito, a Albornoz Cred realiza um trabalho amplo de assessoria financeira, que envolve desde a análise, encaminhamento e liberação do crédito até orientar o cliente em seus investimentos e auxiliando a renegociar dívidas. Aposentados, Pensionistas, Servidores Públicos do Estado, Judiciário, Militares do Exército e trabalhadores com carteira assinada (há pelo menos um ano), ainda que tenham restrições financeiras podem contratar crédito consignado ou crédito pessoal. Vantagens: Sem consulta ao SPC ou SERASA; Mesmo para quem está negativado sem margem consignável disponível. Saiba que a Albornoz Cred possui ótimas condições para você sair do vermelho de forma simples e rápida. Entre em contato com a gente, será um prazer lhe atender e faremos isso o mais rápido possível! WhatsApp: 98413 4689/ 99915 9243. Horário de atendimento: 9h – 18h (Sem fechar ao meio dia).

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Hotel e Cafeteria pertinho de você

Hotel Ermitage e Café Devise 1912

Contatos: Endereço: Av. Daltro Filho, 624 Telefone: (55) 3242 4767 WhatsApp: (55) 98452 1088 Email: ahermitage@ hotmail.com.br Site: www.hotelermitage. com.br

Desde 2010, um prédio robusto na Av. Daltro Filho, que era um residencial, passou a ser o Hotel Ermitage. Situado próximo ao centro, o Ermitage oferece-lhe as melhores instalações e serviços para que você relaxe e descubra a nossa fronteira e região. É um lugar acolhedor para quem o visita quer seja em viagem de negócios ou lazer. Os 25 quartos do hotel são amplos e espaçosos, com opções que acomodam até 6 pessoas, banheiro individual, ar-condicionado Split e TV led com canais por assinatura. Tudo foi planejado para tornar os seus dias de hospedagem em Santana do Livramento uma experiência confortável, acolhedora e tranquila. Desde a recepção, o local já transmite aos hóspedes a sensação de bem-estar. Oferecemos café da manhã incluso na diária, em um espaço amplo e bem iluminado.

São opções de frutas, bolos, pães, sucos e outras delícias para começar bem o dia. Ao meio dia e à noite temos diversas opções de lanches e refeições para quem quer descansar no hotel. Além disso, o estacionamento é gratuito. Também contamos com uma sala de eventos, que pode acomodar até 60 pessoas sentadas. Um espaço situado no piso térreo, perfeito para conferências, seminários, sessões de treino, formação, reuniões de negócios e etc. Conta com internet e meios audiovisuais. Além disso, temos opções de aluguéis por hora para pequenos empreendedores ou profissionais que não tem local próprio, no hotel junto ao Café Devise 1912 tem a oportunidade de utilizar o serviço de café e ainda ter um espaço para fazer reuniões, encontros ou até mesmo para trabalhar sozinho. CAFÉ DEVISE 1912 Atendendo a demanda do local, o Ermitage inaugurou a sua Cafeteria, aberta ao público da cidade. O Café Devise 1912 foi pensado para te receber a qualquer hora do dia! Com horário de funcionamento, das 7h até as 22h30, é perfeito para um café da manhã reforçado, um café acompanhado

de uma leitura, um lanchinho durante a tarde ou até um happy hour com os amigos. Servimos cafés tradicionais, cafés especiais (com nutella, doce de leite, batido ou bombom), sucos, refrigerantes e cervejas. Não se trata apenas de cafés excelentes. Na nossa cafeteria, clientes podem desfrutar de um ambiente agradável e de um cardápio harmonizado, repleto de deliciosas opções. Tudo isso com atendimento atencioso. Para facilitar temos estacionamento para os clientes.

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Câncer em pets: como prevenir e tratar

vanços na Oncologia Veterinária facilitam cura e controle da doença Nos meses de outubro e novembro há uma intensa mobilização da sociedade na luta contra o câncer. Mas a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce não vale apenas para os seres humanos. O câncer exige atenção e cuidados especiais também com os pets. As neoplasias estão entre as principais causas de morte de animais domésticos. Dentre os tumores mais frequentes atualmente estão os de glândula mamária, os de pele e os relacionados com o sistema hematopoiético (ligados ao sistema imunológi-

co), conforme explica o médico -veterinário oncologista Dr. Rodrigo Ubukata, membro do Grupo de Trabalho em Quimioterapia Veterinária do Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo (CRMV-SP). Além de fatores genéticos e moleculares, o ambiente no qual o animal está inserido, o contato com substâncias tóxicas, as alterações do sistema imunológico e os processos inflamatórios crônicos podem ser fatores desencadeantes do câncer. “Hoje sabemos que o câncer é uma doença multifatorial e ainda é muito difícil determinar o que leva cada paciente a desenvolver a doença” diz Ubukata. Medidas de prevenção podem e devem ser adotadas pelos tutores. Isso inclui avaliações periódicas com um médico-veterinário, mesmo que o animal aparente estar saudável. “Conforme os animais vão ficando mais velhos é importante intensificar as visitas clínicas”, orienta Dr. Rodrigo Ubukata. Ele ressalta ainda que a castração precoce de cadelas e gatas é um dos métodos mais eficazes para reduzir a incidência de tumores mamários, bem como de tumores venéreos transmissíveis ( T V T ) tanto em machos quanto em fêmeas. Os tutores devem ficar atentos a qualquer anormalidade, como presença de nódulos, feridas que não cicatrizam, sangramentos, odores estranhos, dificuldades para urinar ou evacuar, tosses/ espirros sem causas aparentes, emagrecimento, perda de apetite, etc. Esses sintomas são comuns a várias doenças, inclusive ao câncer. O diagnóstico varia de acordo com as suspeitas

e com o tipo do tumor. De um modo geral, envolve entrevista médica-veterinária (anamnese), exames físicos, exames laboratoriais (de sangue, de urina, citologias, bioquímicos etc) e exames de imagem (radiografias, ultrassonografias, tomografias computadorizada e ressonâncias magnéticas). “Exames histopatológicos, imunoistoquímicos e moleculares normalmente são necessários para conclusão do diagnóstico”, observa Ubukata. Tratamentos cada vez mais eficazes e com menos efeitos colaterais A partir do diagnóstico, é possível identificar o tipo de câncer e, então, definir o melhor tratamento para o animal. Segundo Rodrigo Ubukata “nenhum tratamento é igual ao outro, pois os tumores variam entre si e também entre os pacientes, de acordo com o estágio da doença e sua manifestação.” A terapêutica se desenvolveu bastante nos últi-

mos anos. Dentre os avanços, Ubukata cita as novas técnicas e modalidades cirúrgicas e anestésicas, que oferecem resultados melhores e diminuem os riscos aos pacientes; as novas quimioterapias antineoplásicas; as radioterapias (aceleradores lineares), que estão cada vez mais eficientes; as terapias alvo e a imunoterapia com substâncias que promovem a estimulação do sistema imunológico. Com a mudança da relação homem-animal, as pessoas estão mais sensibilizadas e motivadas a tratarem seus pets que hoje são considerados parte da família. “Nessa minha trajetória de quase 20 anos dedicados exclusivamente à Oncologia Veterinária já vi muitos tutores fazerem de tudo pelos seus animais, até irem para outros países para fazer tratamentos que não existiam aqui ou venderem seus bens para custear determinada terapêutica”, relata Ubukata. FONTE: www. segs.com.br

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Outubro Rosa também vale para os pets Estimativa é que esse tumor atinja 45% das cadelas e 30% das gatas

proveit a n d o que estamos no Outubro Rosa, mês de conscientização sobre o câncer de mama, é preciso dar atenção à doença também nos pets. A estimativa é que esse tipo de tumor afete 45% das cadelas,

e que aproximadamente 30% das gatas sejam diagnosticadas com a doença, segundo dados do Conselho Federal de Medicina Veterinária. Uma das razões para o problema afetar tanats fêmeas de cachorro é a suscetibilidade às alterações

hormonais. “Por isso, o ideal é que elas sejam castradas antes mesmo do primeiro cio. Assim conseguimos prevenir a neoplasia mamária em cerca de 90% dos casos”, afirma a veterinária Karina Mussolino, da Petz. O procedimento também diminui os riscos do desenvolvimento do câncer de útero e da piometra, uma grave infecção uterina que costuma afetar muitas fêmeas não castradas. Outra medida importante de prevenção é a visita periódica ao veterinário. “O check-up pode

ajudar no diagnóstico precoce da doença, o que possibilita o melhor resultado do tratamento, maior chance de cura e recuperação”, comenta a especialista. Ao notar qualquer carocinho ou nódulo, é fundamental levar o pet ao veterinário. Para conf irmar o diagnóstico, o profissional poderá pedir antes um exame citológico do tumor (punção com agulha fina) e, para definir o grau e se é maligno e benigno, costuma-se fazer a histopatologia (análise do fragmento sus-

peito). “Dependendo do tipo do câncer, o tratamento pode ser realizado com cirurgia, radioterapia, quimioterapia ou eletroquimioterapia. Mas a cirurgia e a quimioterap i a s ão os meios de tratamento mais utili zados”, diz Karina Mussolino. Apesar de

a quimioterapia ter efeitos colaterais nos animais (como náusea, apatia e perda de peso, entre outros), o sofrimento deles durante esse tratamento é menor do que o verificado com os seres humanos, segundo a veterinária. w w w. rev is t a encontro.com. bFONTE: w w w.re vistaencont r o . com.br

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Catarata: sintomas, tratamentos e causas

O que é Catarata? A catarata é uma opacidade do cristalino (lente natural do olho). Para pessoas que têm catarata tem a visão nublada, como se olhassem por uma janela embaçada ou enevoada. Essa visão nublada pode tornar mais difíceis tare-

fas como ler, dirigir um carro ou interpretar a expressão das pessoas. A maioria das cataratas se desenvolve lentamente e não perturba a sua visão desde o início. Mas com o tempo, a catarata acabará por interferir na visão. Em um primeiro momento, iluminação mais forte e uso de óculos po-

dem ajudar a lidar com a catarata. Mas se a visão prejudicada interfere com as atividades normais, é necessário fazer a cirurgia de catarata. Felizmente, a cirurgia de catarata costuma ser um procedimento seguro e eficaz.

Tipos Catarata relacionada à idade Também chamada de catarata senil, essa forma da doença ocorre por causa do envelhecimento. A catarata relaciona-

da à idade é dividida em três tipos, dependendo de sua localização: •Cataratas nucleares se formam no centro da lente, tornando o núcleo do olho turvo ou opaco. O centro do olho pode ficar com uma coloração amarela ou castanha • Catarata cor tical aparece na forma de cunha e em volta das extremidades do núcleo •Catarata subcapsular posterior se forma mais rapidamente do que os outros dois tipos, e afeta

a parte de trás da lente. Catarata congênita Catarata secundária Catarata traumática Catarata de radiação

Causas

A catarata ocorre quando a lente dentro

do olho torna-se turva. Coisas ligadas à essa turvação incluem: • Envelhecimento (catarata relacionada à idade) •Superexposição à radiação ultravioleta (UV), como da luz solar, cabi-

Variedades Bem - Estar nes de bronzeamento ou solários •Diabetes, especialmente quando os níveis de açúcar no sangue estão acima da faixa de segurança. A doença descontrolada provoca alterações no olho que podem resultar em catarata •Doença no interior do olho, tais como o glaucoma, retinite pigmentosa ou descolamento da retina •Uso prolongado de medicamentos esteroides •Raios-X frequentes ou tratamentos focados na cabeça

Fatores de risco Os fatores que aumentam o risco de catarata incluem: •Idade •Diabetes •Beber quantidades

excessivas de álcool •Exposição excessiva à luz solar •Exposição à radiação ionizante, tal como a utilizada nos raios X e radioterapia para câncer •Obesidade

Sintomas de Catarata

Nem todas as cataratas prejudicam a visão ou afetam a vida diária. Para aquelas que o fazem, os sintomas comuns incluem: • Visão nublada, confusa ou nebulosa • Visão com brilho de lâmpadas ou do sol •Dificuldade de dirigir à noite devido ao brilho dos faróis •Mudanças frequentes na prescrição de óculos •Visão dupla •Melhoria da visão de

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perto que, em seguida, fica pior •Dificuldade em fazer as atividades diárias por causa de problemas de visão.

Tratamento de Catarata Cirurgia de catarata A cirurgia é o único método eficaz para tratar a perda de visão causada pela catarata. A cirurgia de catarata é um procedimento comum que envolve a remoção da lente turva do olho. A lente pode ser substituída por uma lente artificial, chamada implante de lente intraocular (LIO). Por vezes, uma LIO não é usada, e óculos ou lentes de contato podem compensar. Hoje não se espera mais a doença progredir para operar - com os

primeiros sintomas e o diagnóstico precoce, o paciente já pode ser direcionado para a cirurgia. Isso é importante para evitar o avanço da doença para complicações permanentes, além de manter a qualidade de vida do paciente. No entanto, algumas pessoas com catarata se dão muito bem com a ajuda de óculos, lentes de contato e outros auxílios visuais, podendo optar por não fazer a cirurgia. Só você pode decidir se uma catarata está afetando sua visão e sua vida o suficiente para fazer uma cirurgia. Você pode decidir que a cirurgia não é a melhor opção.

venir cataratas ou retardar a progressão da catarata. No entanto, várias estratégias podem ser úteis, incluindo: •Fazer exames oftalmológicos regulares •Pare de fumar •Reduzir o consumo de álcool •Usar óculos de sol •Gerenciar outros problemas de saúde, como glaucoma e diabetes •Manter o peso ideal • Fazer uma dieta saudável, rica em vitaminas e minerais.

Prevenção Nenhum estudo mostrou como pre-

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Pintura como Terapia na Terceira Idade

om a aposentadoria e o fim do dia-a-dia de trabalho, é de extrema importância que o idoso ocupe o tempo livre com atividades benéficas a saúde. Uma das maiores dificuldades na terceira idade – e que desenvolvem inúmeros problemas de saúde – é a letargia que o idoso se encontra após anos de atividade constante. Portanto, existem diversas atividades terapêuticas que auxiliam na prevenção e cura de doenças, além de trazerem autoestima, bem-estar e sociabilidade para o idoso. Uma dessas terapias

pode ser a pintura como um novo hobby. E nem precisa ser nenhum artista profissional: basta um pincel, uma tela em branco e as tintas. A pintura como terapia na terceira idade, além da já citada prevenção de doenças, atua como uma válvula de escape e de exposição dos sentimentos do idoso.’ Pintura como Terapia na Terceira Idade – Benefícios O maior benefício físico está no desenvolvimento da coordenação motora, aspecto muito afetado nesta época da vida. Os movimentos contínuos também estimulam a corrente sanguínea. Em termos cognitivos, os canais sensoriais são ativados durante a prática da pintura, auxiliando no equilíbrio das emoções do idoso, além

de propiciar a liberação da imaginação, criatividade e de pensamentos do subconsciente. A memória também é estimulada, devido a necessidade de constante evolução e aprendizagem. A atividade sendo feita com continuidade, mantém os neurônios ativos e a capacidade cerebral em pleno funcionamento. Além disso, a pintura como terapia na terceira idade, ao exigir concentração, acaba aprimorando a capacidade de análise e observação minuciosa do idoso. Com isso, os progressos e desenvolvimento das habilidades passam a aumentar os níveis de autocrítica e autoestima do idoso. Quando praticado em

aulas em grupo, o fator de socialização aumenta consideravelmente e, como dito anteriormente, sintomas de

depressão, ansiedade e isolamento são eliminados, proporcionando bem-estar do praticante devido ao aumento de

relações interpessoais com novas pessoas, seja na troca de informações, dicas ou aprendizagem de novas Técnicas.

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ACM lança nova modalidade Strong: a aula que mistura HIIT com exercícios de força com ritmo de musicas alto astral.

magine a mistura: uma aula da famosa Zumba com HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e exercícios de força usando apenas o peso do corpo. Essa é a Strong by Zumba. O principal diferencial das outras aulas que mesclam HIIT e funcional é que cada movimento é milimetricamente sincronizado com a música. Isso é uma marca registrada da Zumba: a música não

é figurante, mas protagonista, ou seja, ela faz toda a diferença nesta aula. A sincronização do movimento com a música deixa a execução dos exercícios muito mais fácil. A proposta é não contar repetições. O treino é guiado pela batida da música! O STRONG by Zumba® combina movimentos de peso corporal, condicionamento muscular, cardio e treinamento pliométrico de forma sincronizada.

Cada agachamento, cada avanço e cada burpee são guiados pela música, ajudando você a chegar à última repetição e, quem sabe até, fazer mais cinco. A ACM Livramento oferece a modalidade Strong nas segundas e quartas às 20h. Interessados podem participar de uma aula experimental gratuita para conhecer e sentir a energia dessa aula. Informações e inscrições podem ser adquiridas na ACM

Uma dica de: : ACM LIVRAMENTO - Rua dos Andradas, 525 2º andar, pelo telefone 3243 2211 ou pelo Facebook ACM Livramento.

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