Jornal da 3ª Idade São Paulo, de 15 de abril a 14 de maio de 2014 - Um jornal a serviço dos direitos dos idosos - Ano 11 nº 85
Yoneko dos Santos vence mais um torneio adaptado de natação às vesperas de completar 80 anos e depois de cinco anos em recuperação
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Palestras para os Voluntárias para Inezita Barroso cuidadores de estudo de cérebro um bom programa demenciados Pag.5 em idosas Pag.5 gratuito Pag.5
A história de vida da paulista Yoneko dos Santos, que no dia 28 de maio vai completar 80 anos, é um exemplo para todos os idosos do quanto os exercícios físicos podem realmente mudar a vida p a r a m e l h o r, m e s m o começando mais tarde. Retomar uma atividade física que fazia quando era criança, que traz boas lembranças, pode ser também um grande aliado no combate a depressão, garantem os psicólogos e professores de educação física. E essa foi a ferramenta encontrada por Yoneko, anos depois de ficar viúva de um policial militar, de ter os filhos encaminhados e diante da necessidade de ocupar seu dia-a-dia. Fo i n a n a t a ç ã o , q u e recordava os bons momentos da infância com
o pai, nos rios limpos da região de Marília, no Interior de São Paulo nos anos 40, que ela resolveu se empenhar fazendo cursos de respiração, de mergulho livre, nado de costas e o Crawl, que ela mais gosta. “Eu gosto de aprender e para isso não tem idade”, diz Yoneko mostrando dezenas de diplomas dos cursos que fez nos últimos anos, na sala do apartamento para aonde acaba de mudar com a filha, no bairro de Santana, em São Paulo. Depois de cinco anos sem nadar, devido a duas cirurgias nos ombros e um longo período de fisioterapia, ela ganhou a prova na categoria 75 a 80 anos dos Jogos Regionais dos Idosos da Capital e vai competir, em junho, em Presidente Prudente, o troféu estadual. Pag 4
Depois passar cinquenta anos sem estudar, Maria de Ávila Garcia correu atrás de concluir os cursos que lhe faltavam. Aos 79 anos acaba de se formar em Serviço Social e concorre a uma bolsa para fazer o mestrado. Ela quer se especializar no trabalho com os idosos carentes. “Eu sei o que eles sentem”. Opinião
Opinião
Representação
Não se deve tomar remédios sem a prescrição médica
Exercícios físicos ajudam a combater depressão do idoso
A IV Conferência Nacional do Idoso será em 2015
Com um texto criativo, o médico psiquiatra Paulo Castro, diretor clínico, da Clínica Maia Prime explica como tomar medicamentos sem prescrição médica pode oferecer consequências graves para a saúde. Pag. 2
A Professora de Educação Física e especialista na Fisiologia do Exércício explica a relação da
O Conselho Nacional dos Direitos da Pessoa Idosa, presidido por Gabriel dos Santos Rocha divulgou que será realizada em outubro de 2015 a nova conferência e os prazos para a escolhas regionais. Pag. 3
depressão com os baixos níveis de condicionamento físico, mais precisamente com o consumo direto de oxigênio. Pag. 2