Jornal da Gente

TORONTO - Ano 3 - Edição 59 - 1ª edição de Abril - 2011 FREE ISSUE

Congresso de dança brasileira Forró, Samba no Pé, Capoeira e Zouk serão alguns dos estilos apresentados no Brazilian Beat: Canada Dance Congress pág. 13

Mário Silva

Confira a entrevista com o candidato liberal que concorre ao quarto mandato como membro do Parlamento de Davenport pág. 10

Eleições gerais

Depois de críticas da oposição ao governo de Stephen Harper, o parlamento foi dissolvido e o país se prepara para ir às urnas pág. 5

ATENDENDO A PEDIDOS MÊS DE ABRIL CONTINUA

COM PIZZAS ÀS QUINTAS

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Destaques na arte e na política Nathália Perdomo Jornal da Gente Publishing Inc. Toronto - Canadá

DIRETOR DESIGNER GRÁFICO Valter Barberini valterbarberini@gmail.com TEL: 416 301 6703

EDITORA Nathállia Perdomo nathaliaperdomo@gmail.com

COLABORADORES

Christian Pedersen Guiomar Campbell, Melissa Pancini Correia, Benedito da Silva Fernando Bihari, Noel Silva Sacha Vaz, Juliana V. Mayrinck Amanda Abreu Posadzki Stéphanie Garcia Pires Nelson Lisboa, Rosemary Baptista Isabela Massi

A opinião dos colaboradores e colunistas não reflete necessariamente a opinião do jornal.

O Jornal da Gente é publicado nos dias 1˚ e 15 de cada mês. Alguns locais onde você pode encontrá-lo: Consulado do Brasil, Brasil Remittance, Brazilian Star, Rio 40˚, Sabor Brazil, Big Slice, Nova Era e mais 160 pontos.

Uma comunidade ativa, em diferentes esferas, contribui para o fortalecimento dos imigrantes no Canadá. Seja no quesito “cultura” ou em prol de uma causa social, somar forças e dividir tarefas é o melhor investimento para que os objetivos de um povo se concretizem e sejam bem-sucedidos.

Na primeira edição de abril, talentos brasileiros e portugueses ganham destaque. Seja na dança, na música ou na política, pessoas com ideias relevantes têm feito a diferença em nossa comunidade.

Um bom exemplo é o Brazilian Beat: Canada Dance Congress, primeiro congresso de dança genuinamente brasileiro, criado e dirigido pela professora Goreti Cardoso. A dança é uma das formas de expressão que melhor tradu-

zem nossa cultura. Pelo ritmo do Forró, do Samba no Pé e da Capoeira, as particularidades de cada região podem ser desvendadas, abrindo portas para nossa cultura no exterior.

de trabalhadores estrangeiros indocumentados. O deputado federal é o primeiro luso-canadense eleito como membro do Parlamento do Canadá e se orgulha dessa posição.

Às vésperas do lançamento de seu primeiro CD solo, o cantor Diogo Snow fala ao Jornal da Gente do desafio de substituir a bateria pelos vocais.

Mais um brasileiro que mostra seu talento como cantor e compositor de um repertório em inglês, depois de uma longa experiência acompanhando bandas no Brasil e no Canadá.

Ainda no contexto político, a dissolução do 40º Parlamento, que levou a convocação de eleições gerais no Canadá para 2 de maio, é outro assunto abordado nesta edição.

Depois de críticas incessantes do Partido Liberal, principalmente, o governo conservador de Stephen Harper foi obrigado a fazer algumas mudanças.

Apesar da polêmica, o primeiro ministro vem liderando nas pesquisas de boca de urna, mostrando que sua reputação não parece ter sido abalada perante o eleitorado.

Boa leitura e até a próxima!

O candidato liberal Mário Silva, em campanha pelo quarto mandato como representante do Círculo Eleitoral de Davenport, comenta sua experiência e suas prioridades, entre elas a luta pelos direitos

Imposto de renda 2011: fique atento aos prazos de declaração Pessoas físicas têm até o dia 30 de abril para declarar o imposto de renda. No caso de empresas pessoais, o limite é 15 de junho e, para companhias limitadas, o prazo se estende para 30 de junho. A restituição é enviada entre três e quatro semanas após o envio da declaração. Se for feita pelo sistema iFile, o reembolso pode chegar em no máximo duas semanas.

Musica

Foto Eric Major

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Encontro com os ídolos Christian Pedersen Quem nunca pensou em algum dia conhecer pessoalmente um artista ou uma personalidade que a gente curte?

Em uma grande tenda construída em pleno estacionamento da emissora de TV Much Music, na Queen St. West, centenas de adolescentes tiveram a oportunidade de pegar autógrafos, tirar fotos e conversar com seus ídolos no Juno Fan Fare, e de quebra, gritar muito

Em apenas duas horas de evento, fãs vindos de várias partes do país tiveram a rara chance de um contato mais próximo com seus artistas preferidos. A grande maioria dos famosos presentes é desconhecida dos brasileiros, mas por aqui são o sonho de consumo de garotos e garotas que fizeram questão de levar desde scrapbooks a baquetas de bateria,

e até um ukulele (guitarra havaiana de quatro cortas) para serem autografados.

As bandas eram Hedley, Down With Webster, These Kids Wear Crowns, Midway State, Stereos, Sweet Thing e Faber Drive. Outros artistas canadenses foram os rappers Classified e Shad, o cantor country George Canyon, os cantores pop Keshia Chante, Karl Wolf e Danny Fernandes.

O Jornal da Gente esteve presente no evento e mostra algumas fotos pra você.

Fã ganhou uma guitarra autografada

Fãs exibem os autógrafos para o Jornal da Gente

Foto Eric Major

Foto Eric Major

A última semana de março marcou o retorno do Juno Awards a Toronto. O Juno é a versão canadense do prêmio Grammy, que premia os melhores da

indústria fonográfica, e esta edição comemorou seus 40 anos. Entre os vários eventos que aconteceram na cidade, culminando na badalada cerimônia de entrega dos troféus no Air Canada Centre, foi o Juno Fan Fare.

Banda Down With Webster recebe presente

Economia

44 Comunidade

Portugal anuncia pedido de socorro financeiro à União Europeia

O

primeiro-ministro demissionário de Portugal, José Sócrates, anunciou na quarta-feira, de abril, que seu governo enviou um pedido de socorro financeiro à União Europeia (UE). "O governo decidiu dirigir à Comissão Europeia um pedido de ajuda financeira para garantir as condições de financiamento", disse Sócrates em breve pronunciamento na TV.

Resistente a um pedido de socorro, Sócrates renunciou em 23 de março, depois de ver seu plano de ajuste fiscal derrotado no Parlamento. O pacote havia sido elaborado para evitar o resgate internacional. A ajuda externa estará condicionada ao país cumprir duras exigências de ajuste econômico.

O valor do resgate financeiro ainda não foi anunciado, mas analistas estimam que pode chegar a 80 bilhões de euros [R$ 185 bilhões]. Portugal se torna, assim, o terceiro país da zona do euro a pedir ajuda aos parceiros europeus.

Antes do anúncio de Sócrates, o ministro das Finanças de Portugal, Fernando Teixeira dos Santos, havia admitido que o país precisaria pedir ajuda financeira externa. As declarações fora dadas ao diário português "Jornal de Negócios".

Entrevista

Na entrevista, publicada no dia 6 de abril no site do jornal, Santos indica que o socorro financeiro deve vir da União Europeia, mas não entrou em detalhes sobre se o país vai recorrer ao fundo de resgate da crise criado pelo bloco. "Perante esta difícil situação, que podia ter sido evitada, entendo que é necessário recorrer aos mecanismos de financiamento disponíveis no quadro europeu", afirmou o ministro em uma entrevista enviada por escrito ao jornal.

Santos disse ainda que o seu país foi "irresponsavelmente empurrado para uma situação muito difícil nos mercados financeiros", em uma referência indireta à ação da oposição para derrubar o pacote de ajuste fiscal no Parlamento, em 23 de março.

O ministro admitiu que o leilão de títulos da dívida realizado na quarta-feira, 6, a juros recordes mostra a "deterioração das condições dos mercados" nacionais depois da rejeição da proposta de ajuste.

"A procura externa [por títulos de Portugal] é bem menor e as taxas refletem o agravamento, sem precedentes, registado nas últimas semanas em virtude do aumento da incerteza que paira sobre o país", afirmou Santos. Ele acrescentou que 90% dos investidores que compraram os títulos na quarta-feira são portugueses.

Fonte: Folha de São Paulo. Publicado em 6 de abril de 2011.

Canada

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Como saber qual é sua profissão no Canadá?

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É

importante que os imigrantes pesquisem sobre suas profissões, pois isso ajuda a entender as oportunidades de trabalho e a encontrar a posição profissional adequada para suas qualificações.

o sistema do NOC. O sistema lhe dirá quais são as tarefas principais de sua função e quais as qualificações necessárias para ela.

Siga os seguintes passos antes de começar a procurar trabalho no Canadá:

existem dois tipos de profissões.

As regulamentadas requerem uma licença para exercer a profissão antes de começar a trabalhar. Já as não-regulamentadas não precisam dessa licença e podem ser uma ótima oportunidade para começar sua carreira no país.

Pesquise as oportunidades para sua ocupação em diferentes partes do Canadá: Devido ao fato de que cada província ou território tem autonomia para criar suas próprias leis de trabalho, é importante que você saiba antes de chegar ao país onde pode ser mais fácil de encontrar emprego na sua área.

Identifique o nome de sua ocupação no Canadá: Títulos

profissionais e descrição de trabalhos não são universais. Portanto, o nome que sua ocupação recebe no Brasil pode ser diferente do que é chamada no Canadá. Aqui, usase o National Occupational Classification (NOC), que classifica mais de dois milhões de profissões no mercado de trabalho canadense.

Acesse o site www.workingincanada.gc.ca e encontre no ícone de ferramentas uma ligação para

Determine se sua ocupação é regulamentada ou nãoregulamentada: No Canadá,

Isso dependerá das necessidades de cada localidade.

Consulte o site www.workingincanada.gc para obter mais informações a respeito do mercado de trabalho canadense. A página poderá lhe ajudar a tomar uma decisão para o seu futuro e você verá: - Média do valor pela hora trabalhada em determinada ocupação e determinado local, podendo comparar com outras localidades - Quais são as ocupações de maior demanda Listas de potenciais empregadores - Quais são as perspectivas para sua ocupação - Quais associações e uniões estão ligadas ao seu campo de trabalho

Pesquise locais onde você poderia se estabelecer no Canadá: Você pode encontrar

mais informação sobre as comu-

nidades na seção de províncias e territórios ou escolhendo um lugar para viver e trabalhar no site www. goingtocanada.gc.ca.

Anúncios de trabalho: Po-

dem ser encontrados na internet, em quadro de avisos comunitários, em feiras de trabalho e nos jornais.

Feira de trabalho é um evento onde empregadores se promovem e algumas vezes aceitam currículos para vagas que estejam abertas.

Você também pode contatar os empregadores diretamente para saber se eles estão contratando.

Job Bank: No site www.jobbank.gc.ca você encontra uma lista eletrônica do governo do Canadá com oportunidades de empregos.

Por dia, a base de postagem é de dois mil novos anúncios.

oportunidades de trabalho no Canadá são preenchidas informalmente por conta do alto custo da publicação dos anúncios. Por isso é chamado de mercado de trabalho “escondido”. A informação sobre à disponibilidade da vaga vem de boca em boca, e circula através de gerentes, funcionários, associados de negócios, família e amigos. O caminho para encontrar esses trabalhos é através do network – se fazer conhecido, se enturmar.

Pessoas recém-chegadas ao país podem desenvolver um network, procurando oportunidades de trabalho voluntário e explorando outros meios de acesso a trabalho que não são publicados.

Hidden Job Market: Muitas

Canadá se prepara para voltar às urnas Stéphanie Garcia Pires A dissolução do 40º Parlamento pegou os canadenses de surpresa na sexta-feira, 25 de março. O primeiro ministro Stephen Harper não resistiu às acusações da oposição quanto à falta de transparência de seu mandato e foi forçado a agendar para 2 de maio novas eleições gerais.

O governo conservador de Harper foi o primeiro na história do país a cair sob a denúncia de desacato parlamentar. O ato foi liderado pelo Partido Liberal, com ajuda dos também opositores Bloco de Quebec (Bloc) e Novo Partido Democrático (NPD),

alegando que o premiê se negou a apresentar importantes documentos requeridos pelos deputados.

Eleito em 2006 com minoria de aproximadamente 40% na Câmara dos Comuns, Harper já sobreviveu a várias pressões para deixar o poder. Agora, ele argumenta que novas eleições trazem apenas custos desnecessários, instabilidade ao Canadá e podem prejudicar a recuperação do país, que hoje apresenta o melhor cenário entre as potências do G8 após a última crise econômica global.

Os esforços da oposição, no entanto, não parecem ter abalado muito a reputação do primeiro ministro. Harper segue liderando com o Partido Conservador nas pesquisas de boca de urna, mostrando força até em Quebec, onde as intenções de voto para o Bloc estão caindo. Já os liberais, representados por Michael Ignatieff, parecem estar atraindo para si os votos que o NPD vem perdendo nas últimas apurações.

A luta pelos votos Harper usa a seu favor principalmente a recuperação do Canadá diante da última grande recessão econômica. Algumas das

vitórias contadas são que o crescimento do país está superior ao das demais potências do G8, a inflação foi controlada ao longo do processo e já foram retomados todos os 400 mil postos de emprego perdidos durante a crise.

O premiê alega ainda que seu partido é o único capaz de montar um governo majoritário, o qual daria maior consistência à gerência da nação. Um plano mais seguro, segundo ele, do que a intenção dos opositores em formar um governo de coalizão.

Ignatieff, por sua vez, desmente estar negociando parcerias com Bloc e NPD. E não poupa críticas ao governo de Harper. Entre elas,

a acusação de que o primeiro ministro vem omitindo documentos importantes e forjando informações, especialmente no que diz respeito ao Orçamento 2011.

O líder do Partido Liberal reclama que os valores apresentados por Harper para renovações e construções de cadeias, além da compra de novos jatos para a Força Aérea, são inferiores aos custos reais estipulados para essas manobras. Outros pontos negativos quanto ao Orçamento 2011 são a falta de investimentos na Saúde, Educação e preservação do Meio Ambiente junto à promessa de Harper em reduzir os impostos cobrados de grandes empresas.

Opinião

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ze.dabronca@gmail.com

Só em 2012

P

or movimento público iniciado principalmente na Internet, alguns meses antes das últimas eleições, foi levada ao Congresso a proposta da chamada Lei da Ficha Limpa. A lei era uma tentativa de se livrar de políticos “sujos”, com um histórico repleto de malversação no poder público.

Tal lei, infelizmente – porém era o esperado –, não se tornou realidade até hoje por conta da completa abstinência de grande parte da “irmandade legislativa”.

Contudo, como está previsto na Constituição, uma lei se torna válida se for apresentada por um certo número de cidadãos sem ne-

Fernando Bihari cessitar do aval do Congresso.

Antes das eleições, alguns candidatos a cargos no Legislativo e no Executivo (governadores) tiveram suas candidaturas cassadas ou obstaculizadas, porém como entraram com “mandato de segurança” junto a seu foro privilegiado, isto é, o Supremo Tribunal Federal (STF), acabaram não sendo penalizados.

Nossa Constituição diz que uma lei só pode alterar as leis reguladoras eleitorais se a mesma tiver sido aprovada um ano antes da eleição. O que não foi o caso, já que a lei havia sido proposta

sado pela “banca examinadora” da Câmara e aprovado para ocupar a 11ª Cadeira no STF. Haviam achado o juiz do desempate!

em maio de 2010 – seis meses antes do dia 3 de outubro, quando a eleição foi realizada. O STF, em seu julgamento naquele momento, ficou empatado com cinco votos a cinco. Ficou faltando o décimo primeiro voto pois havia uma vaga não ocupada no tribunal devido à aposentadoria de um dos magistrados.

Foi o que aconteceu recentemente. O Supremo julgou o pedido de revisão do caso de Leonídio Bouças (PMDB-MG), que havia sido proibido de concorrer a uma vaga na Assembléia Legislativa de Minas Gerais por ter sido condenado por improbidade administrativa em decisão do Tribunal de Justiça do Estado. Portanto, pela lei proposta pelos cidadãos, Leonídio não poderia concorrer a cargo. No entanto, com a chegada do ministro Luiz Fux, o julgamento

Na ocasião, alguns candidatos de “ficha suja” receberam votos suficientes para a sua eleição, porém aguardando a decisão final do Supremo Tribunal Federal. Ao assumir a Presidência da República, a Sra. Dilma Roussef indicou o juiz Luiz Fux, tendo o mesmo pas-

do STF foi de que a lei não poderia ter vigorado na eleição de 2010, e só será válida após maio de 2011.

No final das contas, Leonídio Bouças assumirá sua vaga no Legislativo, assim como a maioria dos outros “fichas sujas”. Mais uma vez a corrupção do meio político venceu, agora com a ajuda do Judiciário! Primeiramente, a presidente da República indica um nome e depois o Congresso “sabatina” o escolhido e o aprova para assumir a vaga no tribunal.

Quantos interesses estao em jogo nesse processo?

Saiba como agir se você for abordado pela polícia Nelson Lisboa

E

m qualquer encontro com a polícia, com algumas exceções, as seguintes regras poderão proteger seus direitos. Você não precisa ser um expert em lei para dizer e fazer a coisa certa.

1 - Mantenha seus objetos privados fora do alcance da visão – Se houver algum objeto particular em seu carro que você não queira que seja visto pelo policial, o

mantenha bem guardado. Legalmente falando, a polícia não precisa de mandato de busca e apreensão para confiscar qualquer produto ilegal que esteja visível.

2 - Seja educado e evite confronto – Se a polícia lhe parar, a primeira coisa a ser feita é desligar o carro, acender a luz interna (se for noite), abaixar o vidro e manter as mãos no volante. Os policiais querem ter certeza de que

você não sacará uma arma. Nunca pegue nenhum documento no porta-luvas antes que o policial lhe peças.

A primeira coisa a ser dita ao policial é – “Hello officer, can you tell me why I am being pulled over?”, ou seja “Olá policial, poderia me dizer porque você me parou?”. O policial pode tentar lhe manipular perguntando – “Você sabe por que eu

te parei?”. Diga a ele que você não sabe. Ele tem que ter motivo para agir dessa forma.

Muito importante: não agradeça após ser parado. Isso pode ser cosiderado uma forma de admissão de culpa e poderá ser usado contra você, posteriormente, no Fórum.

Outras dicas: - Mostre sua identidade se requerido; - Seja educado; - Se refira ao policial como “Sir”, “Ma’am” ou “Officer”; - Fique calmo e quieto enquanto o policial estiver verificando seus documentos; - Se o policial lhe der uma multa, aceite e não reclame; - Escute as instruções que o policial der sobre a multa e dirija com cautela.

O policial nunca irá lhe dizer que você pode negar o pedido de revista em seu carro. Ele não tem obrigação de lhe informar esse direito. Além do mais, os policiais são treinados a se utilizar de sua autoridade para conseguir das pessoas essa autorização de busca, e muita gente, sem perce-

ber, aceita qualquer pedido feito por um policial.

Se, por qualquer motivo, você não quiser que ele vasculhe seus pertences, você deve recusar o pedido de revista em seu carro, simplesmente dizendo – “Officer, I know you want to do your

- Diga “No” para revistas/buscas em seu carro sem mandato – Se o policial lhe pedir permissão para fazer uma revista em seu carro, você não é obrigado a aceitar. O único motivo de ele estar pedindo essa autorização é porque ele não tem evidência para fazer a busca sem seu consentimento. Se você autorizá-lo, estará abrindo mão do seu direito constitucional – Sua proteção contra qualquer busca sem motivo previsto em lei garantido pelo artigo 8 do Chartet of Rights and Freedoms. job, but I do not consent to any searches of my private property”. Se o policial continuar com a revista e encontrar algo inapropriado perante à lei, seu advogado poderá alegar que a prova foi adquirida de forma ilegal e ser desconsiderada no Fórum.

Quaisquer dúvidas e/ ou sugestões, por favor escrevam para o jornal ou encaminhem um e-mail para nelsonlisboa@ rogers.com.

Literatura

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Um tributo à autora luso-canadense Idalina da Silva Rosemary Baptista O idioma português foi desenvolvido gradualmente a partir da linguagem vulgar falada nos países que faziam parte do Império Romano. Os sons, as formas gramaticais e os tipos sintáticos, com poucas exceções, são derivados do latim, mas o vocabulário absorveu algumas palavras germânicas e árabes, e outras de origem céltica e ibérica. Antes do final da Idade Média, a língua portuguesa quase foi reduzida como o francês, mas escritores reaproximaram o idioma do latim, graças a sua paixão pela Antiguidade.

Seguindo os passos de autores lusitanos como Luís Vaz de Camões, Eça de Queiroz, Fernando Pessoa, Antero de Quental, José Saramago, a escritora luso-canadense Idalina da Silva realizou sua obra-prima para preservar a língua portuguesa e dar continuidade a sua cultura através da literatura infantil. Seu

projeto tem dois objetivos: obter recursos financeiros para ajudar os orfãos no Timor Leste e proporcionar histórias simples e encantadoras a todas as crianças do mundo.

Idalina da Silva nasceu em Lisboa e imigrou para Toronto com seus pais em 1967. Ela é autora de várias obras literárias, incluindo poesia e contos publicados em jornais, revistas e sites. Ela demonstrou seu dom como desenhista e escritora ainda jovem. Seu currículo é impressionante: domina vários idiomas, entre eles o inglês, português, espanhol e italiano; assumiu altos cargos govermentais; foi assistente executiva dos deputados luso-canadenses Mario Silva e Peter Fonseca; missionária das Nações Unidas; e presidente/editora de seu próprio jornal.

A coleção ‘Wings of Hope’ tem o prazer de apresentar o primeiro

trabalho de uma série de publicações. O livro “Jerônimo e o papagaio de papel” é baseado em várias experiências da autora no Timor Leste. O lançamento de seu livro acontece no dia 11 de abril, às 18h, no Consulado Geral de Portugal em Toronto – 438 university avenue, 14º andar, Toronto.

Idalina participou nas seguintes antologias: -The Best Poems and Poets of 2005. International Library of Poetry Washington, DC (2005) -Primeira Antologia de Autores Lusofonos do Canadá. Grêmio Literário da Língua Portuguesa. Toronto (2008) -Lê-me um Poema, Conta-me uma História. Grêmio Literário da Língua Portuguesa. Toronto (2011)

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Saúde

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A dieta das folhas verdes Guiomar Campbell

J

á estamos na primavera, estação das folhasI Todos começam a sair de suas toquinhas. Pouco a pouco a natureza se transforma, se preparando para renovar suas folhas e dar frutos. Como sei que muitas pessoas, nesta época do ano, também estão tentando renovar as células do corpo e se desintoxicar daquelas sobremesas deliciosas do inverno, nada melhor do que uma dieta de folhas verdes. Como diz minha mãe, "Coma de tudo minha filha, mas com equilíbrio".

A primavera é, sem dúvida, uma ótima estação para cuidar do corpo e entrar em forma para o verão. De acordo com Michael Bertoli, herbalista e escritor, devemos jejuar duas vezes por ano: uma no meio da primavera, outra no final do outono.

Um dos órgãos mais importantes nesse processo de desintoxicação é o fígado, que com a vesícula biliar, tem o papel de transformar as moléculas gigantes e pesadas em moléculas menores, facilitando assim sua excreção pelo sistema urinário e tegumentar (engloba a pele).

Quando uma pessoa entra em jejum ou escolhe uma dieta leve, o fígado trabalha melhor e

o corpo se torna mais saudável.

Parte de sua energia auxilia no processo digestivo e outra parte é utilizada na eliminação de toxinas. Para facilitar o trabalho do fígado na desintoxicação desses químicos, é importante simplificar a dieta sempre que possível.

O que fazer?

Comece a dieta eliminando os estimulantes: açúcar, farinha de trigo, gorduras e lactose. Durante a dieta de folhas verdes, coma muitos brotos de legumes e vegetais, alimentos verdes principalmente aqueles de sabor amargo, tais como rúcula, espinafre, agrião e dente de leão.

Você pode encontrá-los frescos no supermercado. Não só o figado se beneficia nesse processo, mas também a bexiga, os rins e o cólon, dando um descanso ao aparelho digestivo.

Ao acordar, ainda com o estômago vazio, tome um copo de chá de limão galego. Basta colocar 1/4 de limão em um copo de água fervida e adoçar com estevia ou mel. O limão galego é de natureza alcalina e ajuda

avmanter o bom funcionamento do estômago. Tome 3 litros de água por dia, de preferência de manhã e à tarde. Evite beber água antes de dormir. Aumente o consumo de vitamina C para auxiliar na desintoxicação do fígado.

Pessoas com problemas crônicos renais, dores lombares, prisão de ventre e alergia podem encontrar cura ou alívio dos sintomas se incluirem esses alimentos verdes no cardápio.

Qualquer um pode fazer essa dieta com exceção de mulheres grávidas ou que estejam amamentando, pacientes com câncer ou aids ou outros problemas crônicos de saúde.

Para complementar o seu cardápio de primavera, aqui vai uma das minhas saladas favoritas:

Salada de folhas verdes Em uma tigela grande misture: folhas de espinafre, alface, agrião, dente de leão, folha de beterraba e rúcula cortada em pedaços pequenos. Cenoura cortada em rodelas finas, pimentão vermelho, cebolinha, pepino e salsão.

Molho 3 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de sopa de vinagre de arroz 1/4 de limão verde ou amarelo, alho, pimenta do reino e sal a gosto 1 colher de chá de Tamari ou shoyu 1/2 colher de chá de orégano Sementes para jogar na salada: 1 colher de sopa de semente de abóbora torrada 1 colher de sopa de semente de girassol 1 colher de chá de linhaço moído 1 colher de sopa de uva passas Misture tudo e coma no almoço por dez dias consecutivos.

Você vai sentir o resultado.

Bom apetite e aproveite a primavera!

Guiomar Campbell Artista e terapeuta holística, de Shiatsu e Acupuntura, com formação em Enfermagem Obstétrica, Aromaterapia e Reiki.

Para mais informações, visite o site www. lotusartswellness. com ou entre em contato pelo e-mail guiomar@ lotusartswellness.com

Música

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De Santo André para Toronto: Diogo Snow lança seu primeiro CD solo Diogo Snow decidiu trocar a bateria pelos vocais e lança seu primeiro CD solo este mês Nathália Perdomo

N

o universo da música desde os 9 anos, o brasileiro sempre ouvia de amigos que estava na hora de se dedicar ao próprio trabalho. Depois de uma longa experiência acompanhando bandas no Brasil e no Canadá, Diogo escolheu um repertório em inglês com a ajuda de seu produtor, Arthur Zaragoza.

Fã de hip hop, R&B e música pop, o artista de Santo André define seu estilo como “urbano”. No CD “D-Snow – Livin’ it up”, Diogo apresenta três faixas autorais e três covers. Aliás, compor foi outra surpresa para ele. “Não sabia que tinha esse dom. Comecei a gravar em casa, no teclado, e depois levei para o estúdio para trabalhar os arranjos com o Arthur. Estou achando mais fácil compor em inglês do que em português”, co-

mentou.

O projeto do CD já existe há dois anos, mas só depois de abrir mão de outras tarefas, Diogo conseguiu focar nas gravações. Em estúdio nos últimos meses, ele contou com participações especiais do rapper luso-canadense Bigg Blu – que divide os vocais com Diogo na faixa principal, “Livin’ it up” –, de Cross Bow e Huge.

Na entrevista ao Jornal da Gente, Diogo contou que as comunidades brasileira e portuguesa, e a própria população canadense, têm apoiado bastante seu trabalho. Ele disse ainda que tem planos de lançar o CD no Brasil e ver suas músicas tocando nas rádios locais.

O apelido Snow veio do sobrenome Neves, que foi “traduzido”

quando Diogo chegou ao Canadá, em 2001. E o jovem músico adotou a brincadeira como nome artístico.

Show de lançamento No dia 17 de abril, na sequência do Brazilian Carnival Ball, Diogo Snow se apresentará no The Mod Club Theatre – 722 College Street – para lançar seu CD. “Vai ser um after party. Modelos e dançarinos brasileiros que vêm para o baile foram convidados para o show e estarão presentes”, adiantou.

Os ingressos já estão à venda no Brasil Direct e no Brasil Remittance por $ 10. Quem não comprar com antecedência, poderá encontrar na porta do evento por $ 15.

Política

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O Parlamento aos olhos de um luso-canadense O candidato liberal Mário Silva concorre ao seu quarto mandato como membro do Parlamento do Canadá, representando a comunidade do Círculo Eleitoral de Davenport

N

Nathália Perdomo

o sábado, 2 de abril, o político luso-canadense inaugurou o escritório-sede de sua campanha – l411 Dufferin Street –, onde recebeu amigos e eleitores.

Em entrevista ao Jornal da Gente, o candidato falou de sua experiência na carreira política, de suas prioridades para o próximo mandato, cajo seja reeleito, e de sua boa relação com a comunidade brasileira.

JG – Quando você decidiu seguir a carreira política?

Eu sempre tive um interesse na política e no serviço público. Comecei a ajudar em campanhas políticas no ensino médio. Eu também fiquei muito animado com a dinâmica liderança do então primeiro-ministro liberal Pierre Trudeau, que apresentou uma nova visão do Canadá, mais inclusiva e compassiva, e reposicionou o país no cenário mundial. Tudo isso me encorajou a seguir essa carreira.

JG – Antes de ser membro do Parlamento, você atuou como vereador de Toronto. Fala um pouco da sua experiência naquele período e como aquilo influenciou em sua atual posição?

Meu tempo como vereador da cidade foi extremamente gratificante. Trabalhar em prol dos moradores locais,

atendendo as suas questões imediatas, foi uma experiência maravilhosa. Eu estava fortemente motivado a trazer uma nova visão de como as coisas deveriam funcionar na prefeitura em nome da comunidade que eu representava.

Durante aquele tempo, atuei como vice-presidente da Comissão de Trânsito de Toronto (TTC) e trabalhei para promover o crescimento do transporte público. Como vice-prefeito, ajudei a desenvolver o primeiro plano estratégico da cidade. Eu aprecio a experiência no serviço público e trago o que aprendi para a minha atual posição como membro do Parlamento.

JG – Você está em campanha para concorrer ao quarto mandato como membro do Parlamento de Davenport.

Como você definiria o perfil daquela comunidade? Como você encara o fato de ser o primeiro membro luso-canadense do Parlamento?

O perfil da comunidade de Davenport é dinâmico. Temos bairros de longa data, formados por portugueses e italianos que construíram suas famílias lá e trabalharam duro para tornar a comunidade o que ela é hoje. Temos imigrantes muito ativos nas artes, que acrescenta um tom vibrante e colorido a Davenport. Temos novos residentes de todas as partes do mundo, que escolhe-

ram fazer dessa comunidade a sua casa.

Quanto a ser o primeiro membro lusocanadense do Parlamento, eu vejo isso como uma grande honra. Eu também reconheço que esse cargo demanda uma grande responsabilidade pessoal e estou satisfeito e orgulhoso de trabalhar em estreita colaboração com os membros da comunidade para garantir que sua voz seja ouvida.

JG – A luta pelos direitos de Imigração sempre esteve entre seus projetos.

Em 2006, você defendeu os trabalhadores portugueses da construção civil que foram deportados do país. O que você apontaria como prioridade para o próximo mandato, caso seja reeleito?

Eu ainda trabalho muito sobre a questão dos indocumentados, porque

Novo endereço

acredito que seja fundamental encontrar uma solução permanente para esse problema. É injusto e irracional ter tantos trabalhadores que construíram famílias e moram aqui no Canadá com status ainda não resolvido. Vou continuar apresentando propostas viáveis ​​e razoáveis ​​para resolver a questão dos trabalhadores ilegais no país, para protegê-los e garantir equidade em relação ao processo de Imigração.

JG – Você solicitou mudança na data dos votos antecipados para que não coincidisse com o feriado da Páscoa, em respeito aos eleitores mais religiosos. Você já obteve alguma resposta do chefe da Comissão Eleitoral?

Ainda não, mas espero receber em breve. Marcar eleições na semana da Páscoa, em especial na Sexta-Feira San-

ta, é um desrespeito aos cristãos, que estarão celebrando um dos dias mais sagrados do ano. Vou continuar pressionado a Comissão Eleitoral a respeito desse assunto.

JG – Sua relação com a comunidade brasileira é bem forte. Você percebe um grande apoio dos eleitores brasileiros?

Eu me sinto honrado por receber tanto apoio da comunidade brasileira.

Como membro do Parlamento, tenho servido também como presidente da Associação Parlamentar Brasil-Canadá, pois acredito na importância de um bom relacionamento entre os dois países. Eu sempre trabalhei ao lado da comunidade brasileira e espero continuar contando com seu apoio nos próximos anos.

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Para vegetariano nenhum botar defeito

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mais novo festival de comida vegetariana da cidade ganhou um nome bem apropriado: Veggielicious. Sua estrutura é semelhante ao Summerlicious e Winterlicious, mas não há um menu com preço fixo.

Organizado pela Associação Vegetariana de Toronto, o festival parece oferecer opções mais variadas do que o tradicional risoto de cogumelos – geralmente oferecido no cardápio

para aqueles que não comem carne.

Nada contra o prato, mas a criatividade dos chefs merece ir muito além nas duas semanas de evento – de 9 a 24 de abril.

Nem todos os menus foram finalizados, mas a lista de restaurantes participantes já inclui Live Food Bar, Rawlicious, Magic Oven Pizza locations, Urban Herbivore, Fresh locations, Sadie’s Diner, Udupi Palace, Bunner’s Bake Shop, Fressen, Mela, Cruda Cafe, The Beet e Vegetarian Haven.

Para outras informações, acesse o site www.veggielicious.ca/restaurants.

Resultado preliminar das eleições presidenciais do Haiti dá vitória a cantor Michel Martelly

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cantor Michel Martelly, conhecido como "Sweet Micky", ganhou as eleições do Haiti de acordo com o resultado preliminar oficial divulgado na segunda-feira, 4 de abril, pelo Conselho Provisório Eleitoral do país caribenho.

Martelly, que nunca havia concorrido a um cargo político, recebeu quase 67,57% dos votos no segundo turno contra os 31,74% da ex-primeira-dama

Mirlande Manigat, informou o porta-voz do conselho eleitoral, Pierre Thibault. O anúncio foi sucedido por uma onda de comemorações na capital Porto Príncipe.

O resultado do segundo turno das eleições, realizado no último dia 20, ainda pode sofrer mudanças. O resultado final deve ser anunciado ainda neste mês.

O popular artista, um grande ídolo do gênero musical haitiano kompa, ganhou força no segundo turno e muitos de seus eleitores pareciam estar encantados com sua falta de experiência política, em um país onde o governo sofre grande descrença.

Fonte: O Globo. Publicado em 4 de abril de 2011.

Toronto

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Três dias em homenagem à dança brasileira Nathália Perdomo

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Brazilian Beat: Canada Dance Congress, primeiro congresso de dança genuinamente brasileiro, chega a Toronto no final deste mês. Distribuído em três dias – 29 e 30 de abril e 1º de maio –, o evento é dirigido pela baiana Goreti Cardoso e conta com profissionais de diversas nacionalidades para mostrar o que o Brasil tem de melhor no quesito “dança de salão”.

Direto da fonte, 13 dançarinos virão de Salvador, entre eles integrantes do Forró Cabrueira e da escola Bamberg, onde Goreti aprendeu a dançar.

Um grupo de Quebec, outro de Nova Iorque e companhias locais – Brazil Dance World, The Dance Migration, Newton Moraes Dance Theatre, Axé Capoeira – também participarão do congresso. “Queremos colocar no palco o máximo de ritmos possível para proporcionar ao público uma visão ampla da nossa dança. Os estilos brasileiros mais conhecidos no exterior são a Capoeira e o Samba no Pé. Ainda temos que trabalhar muito para divulgar o Forró e o Frevo, até mesmo pela falta de profissionais” – observou Goreti.

A grande atração do evento é o casal brasileiro Kadu Pires e Larissa Thayane, que se apresentam juntos há seis anos. “A iniciativa do convite surgiu pela qualidade do trabalho deles. Fiquei de queixo caído quando vi os dois dançando. Não conheço nenhum casal de dança brasileira com

aquele nível” – comentou a diretora.

Eles foram premiados pelo Conselho Brasileiro de Dança e participam de festivais mundo afora. Na Austrália, onde vivem, Kadu e Larissa foram contratados por uma companhia local logo após ganharem um concurso de dança latina. “Eles mostram excelência em dois importantes estilos do congresso: o Samba de Gafieira e o Zouk. Quando os convidei para participar do evento eles aceitaram na hora. Será a primeira vez deles no Canadá” – contou Goreti.

em relação a nossa dança. “Tentamos fazer o melhor trabalho para mostrar que o Brasil não é só futebol e samba, mas também tem uma grande variedade de outras danças. Em todas as nossas viagens percebemos que o mundo ama o Brasil e quando os estrangeiros conhecem o Zouk- Lambada, o Forró e o Samba de Gafieira, eles se apaixonam e se dedicam para aprender a dançar da mesma forma que os brasileiros”.

A dançarina falou ainda de seu trabalho na Austrália. “Os australianos também são apaixonados por esses estilos de dança e pela cultura brasileira. Eles se divertem muito dançando em festas, porque além de ser uma forma de praticar uma atividade física, é uma maneira de socializar e se divertir. E o australiano, em geral, tem uma certa dificuldade para desenvolver essa comunicação. Então o contato com a dança ajuda muito.”

Por fim, Larissa mencionou a alegria de participar do congresso em Toronto. “Ficamos muito felizes em saber que existem pessoas como a Goreti no Canadá investindo todo esse trabalho para divulgar e promover a cultura brasileira no exterior. Temos certeza de que o evento vai ser muito bom e vai abrir mais portas para que a dança de salão brasileira possa se expandir no país”.

Em entrevista ao Jornal da Gente, Larissa comentou a diversidade da cultura brasileira e mostrou se orgulhar da receptividade dos estrangeiros

Além das apresentações em grupo e individuais, o congresso oferece uma série de workshops para todos os níveis. Os estilos são Samba no Pé,

Samba de Gafieira, Zouk-Lambada, dança Afro-Brasileira e Forró. Além disso, o público terá a chance de participar de uma festa para colocar em prática o que aprenderem nas aulas.

No último dia do evento, haverá um concurso de Samba no Pé nas categorias profissional e amador. O juri já foi escolhido e conta com profissionais renomados, entre eles o próprio Kadu.

A diretora enfatizou que um dos principais objetivos do congresso é dar espaço à dança brasileira na comunidade canadense, que é muito exigente. No próximo ano, Goreti pretende acrescentar um dia na programação do evento para oferecer mais horas de workshop e poder adicionar outros estilos como o Frevo.

Brazil Dance World Foi a paixão pela dança que motivou Goreti a fundar sua companhia em Toronto. Há mais ou menos seis anos, quando a professora chegou ao Canadá, ela sentiu que faltava alguma

coisa em sua vida. “Foi necessidade vital. Eu cheguei aqui e parecia que tinha alguma coisa errada. Faltava alguma coisa para eu ser feliz”.

Ao lado de seu marido e principal parceiro de dança, Goreti criou o Brazil Dance World, escola que oferece somente ritmos brasileiros. “Aprendi a dançar na Bamberg Companhia de Dança, que antes se chamava Academia Pé de Valsa. Eles tinham um trabalho beneficente para crianças de escola pública. Foi nesse grupo que eu aprendi não somente a dançar, mas também monitorar, coreografar e ensinar” – concluiu.

Serviço do Brazilian Beat Canada Dance Congress Data: 29 e 30 de abril e 1º de maio

Local: El Rancho Restaurant and Night Club – 430 College St, Toronto – dia 29 de abril. York University – 4700 Keele St, Toronto – dias 30 de abril e 1º de maio. Preço: Os tickets variam entre $ 15 e $ 200 Site: www. brazilianbeatcongress.com

Moda

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Praticidade em voga na Semana de Moda de Toronto Isabella Massi A primavera está chegando, mas nas passarelas a vez é da coleção outono-inverno. Entre os dias 28 de março e 2 de abril Toronto sediou o segundo maior evento de Moda da América do Norte, o LG Fashion Week Fall/ Winter 2011. Patrocinado pela LG, mais de quarenta estilistas mostraram suas coleções para o segundo semestre deste ano com muita criatividade e um foco: business.

Veteranos e calouros tomaram conta do Exhibition Place no Princes' Boulevard e dividiram a atenção dos fashionistas de plantão, mostrando tanto cores sérias típicas de inverno, quanto contrastes fortes na maquiagem, acessórios e no próprio tecido.

Entre os promissores estavam a marca Basch, de Brandon Dwyer, que impressionou na passarela com modelos brincando de personagens.

O ensaio mostrou modelagens também nada conservadoras, mas uma paleta de cores que não acompanhou a ousadia. DUY, de Duy Nguyen, marca que ganhou muitos fãs desde sua estreia em 2001 pelo corte impecável e sofisticado, explorou a transparência e a renda com qualidade e charme incontestáveis.

Holt Renfrew, conhecida mundialmente, mostrou que o eclético, o jovem, o contemporâneo e muita cor nos detalhes po-

dem render boas pinceladas de estilo no guarda-roupa frio. Joe Fresh, de Joseph Mimran, foi ainda mais longe quando escolheu o laranja e o amarelo – cores quentes, comuns no verão – para liderar sua coleção. Muitos dos estilistas novatos exploraram o urbano em tecidos exóticos e surpreenderam o público com muito mistério. Heather Lawton foi uma delas, mostrando modelos com perucas longas e brancas

em looks essencialmente pretos.

Depois de cinco dias de desfile, e um tema que finalmente adequa o consumidor ao evento, Work it mostrou a que veio introduzindo cortes, estampas e visuais em geral muito comerciais, mas não deixou o tal gostinho de “volta inverno” tão esperado pela audiência. O saldo do evento, ainda assim, foi positivo.

Isabella Massi é formada em Artes Cênicas Indumentária pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, estudou Moda no Instituto Zuzu Angel e morou 6 meses em Nova York, analisando as mais diversas culturas e tendências. Para dicas e conversas: massi. isabella@gmail.com

Humor

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Disco voador avistado por ufólogos no Rio era na verdade um bueiro

As notícias desta página foram publicadas pelo programa da Multishow “Sensacionalista, um jornal isento de verdade”. Selecionamos três textos para esta edição. Divirtam-se!

Fonte: www.sensacionalista.com.br

Ufólogos cariocas sofreram um duro baque com a descoberta de que um disco voador avistado por eles era na verdade um bueiro. O OVNI, mais tarde identificado, foi visto sobrevoando os céus de Copacabana. O objeto foi fotografado e os ufólogos iniciaram uma série de debates para saber de onde poderia ser a aeronave. À tarde, a aeronáutica confirmou que não era uma nave, mas sim um bueiro catapultado. Consultado, o ET Bilu disse que seu povo estava preparando a chegada, mas que o voo atrasou por problemas do aeroporto intergalático.

“As coisas lá não são tão melhores assim do que aqui”, disse ele.

Boneca “Barbie gravidinha de jogador de futetbol” chega ao mercado com carro e casa de brinde A boneca “Barbie gravidinha de jogador de futebol” mal chegou ao mercado e está provocando polêmica. A nova Barbie vem com uma barriga e um exame de DNA. Quem comprou a boneca ganha um coupon para, no futuro, ganhar a casa da Barbie, o carro do ano e vários outros acessórios.

Por ofender negros e gays, Bolsonaro receberá pena de 27 centímetros

Para as feministas, a nova boneca provoca uma distorção do papel da mulher. “Eles estão ensinando que a mulher para ter tudo precisa arrumar um jogador de futebol. Isso é péssimo para as meninas”, disse a presidente da ONG Pró Mulher, Wanda Machado. “Isso vai estimular o periguetismo infantil”.

O deputado Jair Bolsonaro poderá receber uma pena inédita pelas ofensas dirigidas a gays e negros. Bolsonaro disse que seus filhos jamais se relacionariam com negros ou gays porque não eram promíscuos e foram bem educados. A comissão de igualdade racial vai propor uma pena alternativa: ele será currado por um negão gay com 27 centímetros.

A empresa se defendeu em nota: “A Barbie sempre teve o slogan “tudo o que você quer ser”. Existe uma parcela grande de meninas que tem isso como objetivo na vida. A boneca vem apenas preencher essa demanda”.

A pena está provocando polêmica. Um juiz, que não quis se identificar, declarou que “o risco é ele gostar e acabar não tendo caráter educativo”.

Cinema

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Rodrigo Santoro, Carlinhos Brown e Bebel Gilberto fazem parte do elenco da animação “Rio” Rodrigo Santoro, Carlinhos Brown e Bebel Gilberto fazem parte do elenco da animação “Rio” O bom momento para produções audiovisuais internacionais no Rio de Janeiro pode ser comprovado pela ampla campanha de promoção da animação 3D “Rio”, que teve pré-estreia mundial na cidade no dia 22 de março.

Estrelas brasileiras e internacionais do elenco de vozes do filme, a atriz Anne Hathaway e a cantora Bebel Gilberto, os atores Jamie Foxx, Jesse Eisenberg, Rodrigo Santoro e Jermaine Clement confraternizaram na festa com o diretor Carlos Saldanha, também produtor da trilogia “A Era do Gelo”.

"O filme de Carlos Saldanha é uma iniciativa única, criativa e sem precedentes de promoção internacional do Rio de Janeiro. Ele alcança todas as gerações e tem enorme potencial para atrair produções internacionais para a cidade e para o estado", comemora Steve Solot, presidente da Film Rio-Rio Film Commission.

Com estreia prevista para 8 de abril no Brasil, “Rio” é todo feito em 3D e presta homenagem à cidade com imagens detalhadas dos principais pontos turísticos, como Pão de Açúcar, Corcovado e as praias da Zona Sul. "Há dez anos tenho o filme na cabeça, mas queria representar o que sinto pelo Rio de Janeiro", explicou Saldanha na entrevista coletiva.

“O Rio no Cinema”. A inclusão das aves no Carnaval deste ano faz parte da estratégia de lançamento da campanha “Rio – Uma cidade de cinema”, iniciativa da RioFilme, com apoio da Filme Rio-Film Commission, para divulgar o Rio como destino internacional para locações de produção audiovisual.

Fonte: Rio Film Commission.

O filme conta com personagens simpáticos e uma trilha sonora animada – com Will.i.am, do Black Eyed Peas – que conduzem o espectador pela história de Blu (Eisenberg), uma arara-azul domesticada que não sabe voar. Ele nasceu no Brasil, mas foi criado por uma simpática nerd em Minnesota, nos EUA. Blu deixa o aconchego de casa para se aventurar no Rio de Janeiro quando fica sabendo que é o último macho de sua espécie e que a última fêmea, Jade (Hathaway) está na Cidade Maravilhosa.

Durante o Carnaval, as araras Blu e Jade apareceram no desfile da Escola de Samba Acadêmicos do Salgueiro, que levou para a Sapucaí o enredo

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Gorduras que ajudam a emagrecer Melissa Pancini

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ltimamente muita gente tem feito perguntas relacionadas à gordura. Eu já havia publicado sobre esse assunto no jornal, mas optei escrever mais uma vez para esclarecer algumas dúvidas.

Hoje, quando ouvimos a palavra gordura, logo associamos àqueles quilinhos a mais que queremos evitar a qualquer custo. Não é bem assim. Existem muitos tipos de gordura, e uma dieta para promover o emagrecimento saudável exige o consumo de gorduras de qualidade. Lembre-se: precisamos de gordura para queimar gordura!

As gorduras que devemos evitar e associar aos pneuzinhos indesejáveis são chamadas gorduras saturadas e gorduras do tipo trans, que contribuem para o aumento de peso causando também problemas cardiovasculares.

As gorduras saturadas são sólidas em temperatura ambiente e são encontradas em carne, leite e

derivados. Já as gorduras do tipo trans são encontradas em muitos produtos industrializados – precisamos ler os rótulos para poder evitá-las.

As gorduras não-saturadas, também conhecidas como polinsaturadas e monoinsaturadas são fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Esse tipo de gordura é encontrada em nozes, azeite de oliva, alguns vegetais, abacate e peixe.

Devemos dar um pouquinho mais de atenção a duas gordurinhas especiais: ômega 3 e ômega 6, que também são gorduras polinsaturadas e conhecidas como gorduras essenciais, porque não podem ser produzidas pelo corpo humano. Portanto, devem ser consumidas na refeição diária.

Quando consumimos quantidades suficientes dessa gordura, o corpo humano é capaz de produzir outras gorduras importantes para o bom funcionamento do organismo.

Como essas gorduras favorecerão o emagrecimento?

Quando consumimos gorduras nãosaturadas ajudamos os rins a eliminar o excesso de água e sódio acumulados nos tecidos – o excesso de gordura na maioria das pessoas é retido por água.

As gorduras de qualidade também aumentam o metabolismo – quanto mais rápido o metabolismo mais gordura e glucose são queimadas.

Favorecem a oxigenação e produção de energia. Com o aumento de energia nos sentimos mais ativos, favorecendo o exercício de atividades físicas, que ajudam a manter e aumentar a massa muscular – e músculo queima gordura.

Ajudam na digestão, facilitando o trânsito intestinal.

Ajudam a dar sensação de saciedade com mais rapidez. Quem ingere quantidades moderadas de gorduras saudáveis pode até ingerir menos calorias durante o dia.

Além de ajudar no emagrecimento, as gorduras também são saudáveis para o coração, pele, cabelos e memória. Por isso, vamos deixar o medo de lado e começar a incluir umas gordurinhas em nossa dieta.

Ficarei feliz em receber perguntas, comentários ou ideias sobre minha coluna, escreva para: melpancini@ rogers.com ou ligue para: (416)702-7019

Turismo

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Copa Airlines inclui Toronto em sua rota Nathália Perdomo

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partir de 17 de junho, quem quiser voar de Toronto para algumas cidades do Brasil encontrará uma nova opção oferecida pela Copa Airlines. Uma das grandes vantagens é a tarifa promocional de estreia da rota, com bilhetes de ida e volta em torno de $ 900.

Funcionários da Acadia Travel Agency – 850 College St. – calcularam o preço de uma passagem (Toronto – Rio – Toronto) e a diferença entre a Copa e outras empresas aéreas chega a $ 500, dependendo da data da viagem.

A companhia também alterará o horário dos voos entre o Rio de Janeiro e a Cidade do Panamá – de onde faz conexões para diversos destinos nas Américas e no Caribe –, a fim de ampliar o número de

Novo endereço

conexões imediatas. Com isso, os passageiros poderão voar da Cidade Maravilhosa para Toronto sem precisar passar por São Paulo ou pelos Estados Unidos.

No total, serão quatro voos semanais para o Rio de Janeiro, São Paulo e Belo Horizonte. A saída de Toronto será sempre às segundas, quartas, sextas e sábados. E o retorno do Brasil será aos domingos, às terças, quintas e sextas. Já os voos entre Manaus e Canadá acontecerão apenas às terças e quintas.

O mês de junho marca ainda o início da operação da Copa Airlines em Brasília e Porto Alegre. Antes, os passageiros do Rio Grande do Sul eram obrigados a se deslocar até São Paulo para voar para a América Latina e para os Estados Unidos. Com a nova oferta, ganham uma rota exclusiva com conexão imediata na Ci-

dade do Panamá, onde não é necessário passar por imigração ou alfândega, e as bagagens são despachadas para o destino final.

– 570 Caledonia Road –, recomenda a companhia aos clientes. “Já vendi mais de 200 bilhetes pela Copa Airlines. A maior vantagem é o preço”.

A empresária Patricia Farias, da agência Tropical Tours

Atualmente, a companhia chega a 46 destinos, entre eles

Miami, Orlando, Nova Iorque, Los Angeles, Cancun, Santo Domingo, Havana, Bogotá e Caracas. Com a nova rota, Toronto será o 47º destino da Copa Airlines. Mais informações podem ser encontradas no site www.copaair.com.

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Agenda de Eventos POR VICTOR MENDONÇA Abr

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Aulas de Zouk Brazil Dance World

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Data: Abr 7 e 14, 8:30PM-9:30PM Local: Dovercourt House 805 Dovercourt Road, 3º Andar Valor: $70 Abr

Miss Brazil Canada Data: Abr 9, 6:30PM Local: Events on the Park 1095 Leslie Street Valor: $100

Abr

Noite Brasileira

9/16 @ Chappa Bar

Data: Abr 9 e 16, 9:30PM Local: Chappa Bar, 1340 St. Clair Avenue W. Valor: Entrada franca

O seu ponto de referência para baladas brasileiras em Toronto!

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Alpha-Bet Soup Fundraiser Data: Abr 26, 6-10PM Local: Lula Lounge 1585 Dundas St. W.

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Foto Destaque Arraial do Bavia 19 de Junho

Prática de Zouk

7/14 @ Dovercourt House Data: Abr 7 e 14, 10PM-12AM Local: Dovercourt House 805 Dovercourt Rd, 3º Andar Valor: $5

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Brazil Vital @ 88.9 FM

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Student Thursday @ ManaBar

Data: Abr 7 e 14, 10PM Local: ManaBar - 722 College St. Valor: Entrada franca

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9/16 Abr

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Forroteria @ Bavia Arts

Data: Abr 8, 9PM Local: Bavia Arts 898b St. Clair Avenue W. Valor: $10

Data: Abr 28, 8PM Local: Koerner Hall Aulas de Percussão 237 Bloor Street W. 13/20 (Maracatu) @ Ballet Creole Valor: $40 $50/$60 Data: Abr 13 e 20 , 7:30-9:30PM Local: Ballet Creole 375 Dovercourt Rd. Valor: $10 Abr

Data: Abr 9 e 16, 8-9PM Local: 88.9 FM

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Braziliant!

Brazilian Beat Congress Brazil Dance World

Data: Abr 29, 8PM Local: York University Valor: Consulte site para pacotes www.brazilianbeatcongress.com

Zouk Saturdays @ Bunda Lounge

Data: Abr 9 e 16, 10PM Local: Bunda Lounge 1108 Dundas St W. Abr

International Night

13/20 @ Momentos

Data: Abr 13 e 20, 10PM Local: Momentos - 88 Yorkville Ave.

Foto tirada no evento “Retro Zouk” do Bunda Lounge realizado no dia 19 de Março de 2011. Visite o nosso site para mais fotos.

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