Jornal da Gente

TORONTO - Ano 3 - Edição num. 96 -1ª Novembro de - 2012 FREE ISSUE

Trabalhar no Brasil É hora de voltar e lutar por uma vaga de serviço que você tem direito?

Ou é hora de convidar mais amigos para vir para o Canadá? - Pág. 6

Jornal da Gente na Internet Cintia de Souza

Encontre sua nova casa, pág 11

Brasileiras de Toronto

Se essa rua fosse minha

Festa de confraternização comemora o sucesso da união das mulheres que moram na cidade pág.3

Musical infantil inédito em Toronto fará cantar adultos e crianças as nossas velhas cantigas de roda pág. 9

Controle da Raiva Há três maneiras de expressar a raiva: externalizando, internalizando ou acalmando-se pág. 14

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2 1˚ edição de Novembro 2012

Gilberto Gil em Toronto

Jornal da Gente Publishing Inc. Toronto - Canadá

Com serenidade arrebatou todas as emoções

EDITOR DESIGNER GRÁFICO Valter Barberini

valterbarberini@gmail.com TEL: 416 301 6703

COLABORADORES

Amanda Abreu Posadzki, Andrea Orlando, Carolina Hepfner, Carolina Ladeira, Christian Pedersen, Cirlene Pessoa, Dolores Gontijo, Flávia Cardoso, Guara Rosa, Guiomar Campbell, Iara Diniz, Joyce Correa, Lucia Caputo, Melissa Pancini, Nathália Perdomo, Nelson Lisboa, Noel Silva,Rosemary Baptista, Stéphanie Garcia Pires, Suely Anunciação, Vivian Aiko.

A opinião dos colaboradores e colunistas não reflete necessariamente a opinião do jornal.

O Jornal da Gente é publicado nos dias 1˚ e 15 de cada mês. Alguns locais onde você pode encontrá-lo: Consulado do Brasil, Brasil Remittance, Brazilian Star, Rio 40˚, Sabor Brazil, Big Slice, Sabor Brasil, Nova Era e mais 90 pontos.

C

Valter Barberini

Cores brasileiras no Japão Grafiteiros brasileiros pintaram a fachada da embaixada do Brasil em Tóquio e fizeram sucesso

om a serenidade de um monge tibetano e uma banda infernal no bom sentido, Gilberto Gil arrebatou emoções, repassando como numa aula de estilos e ritmos musicais do Brasil, todo o espectro na nossa música. O forró, o baião, xote ou pé de serra, tudo executado com a maestria de músicos do calibre de Arthur Maia, baixista que tive o prazer de conhecer no Brasil nos anos noventa, o qual poderia ali sozinho fazer um show de derrubar a casa.

Seus sucessos antigos como “Vamos fugir”, “No woman no cry”, “Xodó”, beliscaram impiedosamente nossos corações de tantas recordações. Creio que todos, assim como eu, crescemos ouvindo essas canções no rádio, e cada uma delas fizeram parte de períodos de nossas vidas, onde cada canção de Gil virava uma velha página do nosso velho livro de recordações.

Quem não teve o interesse de ir mereceu perder. Que vá então segurar uma garrafinha de cerveja e ouvir um pagodinho e, ou sertanejo mais próximo como prêmio de consolação.

A

fachada da embaixada do Brasil em Tóquio, no requintado bairro de Aoyama, ganhou cores e desenhos que chamam a atenção de quem passa por lá. Durante cinco dias, os grafiteiros Hamilton Yokota e Marcio Penha, o Presto, transformaram o espaço numa verdadeira obra de arte a céu aberto.

As pessoas que passavam pelo local, no início, estranharam devido as cores e traços diferentes de sua cultura, mas depois a arte dos dois grafiteiros chamaram a atenção dos japoneses que gostaram do novo colorido da fachada.

Chamado de "Live Graffiti @ Brazilian Embassy", o projeto fez parte da Tokyo Designers Week, uma semana repleta de atividades na capital japonesa ligadas à arte em geral. A obra dos brasileiros na embaixada brasileira poderá ser vista até meados de janeiro de 2013.

1˚ edição de Novembro 2012

Grupo Brasileiras de Toronto cresce e aparece Festa de confraternização comemora o sucesso da união das mulheres que moram na cidade

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Brasil perde Marcos Paulo O ator e diretor, de 61 anos, morre de embolia pulmonar

Carolina Ladeira

C

riado em fevereiro deste ano, o Grupo no Facebook ‘Brasileiras de Toronto’ cresceu. E rápido. Atualmente são 1246 brasileiras residentes em Toronto e Grande Toronto trocando ideias, dicas, experiências e sugestões de serviços, e fazendo novas amizades.

Para comemorar o sucesso do grupo, no dia 1º de dezembro, sábado, acontecerá a primeira festa de confraternização. Dessa vez, não é somente para o clube da luluzinha: maridos e crianças são bem-vindos. Será o momento de dançar, se divertir, e as crianças terão um espaço para brincarem, com pula-pula, entre outros.

Como cada comunidade tem características próprias, Analu tem o papel, como administradora, de organizar o grupo, identificar as necessidade locais e promover encontros fora do ‘virtual’. “Uma ideia que movimentou bastante as borboletinhas de Toronto foram os sorteios”, aponta. Há também uma lista de serviços com nome de profissionais e contato que pode ser alterada por membros e funciona gratificante como uma poderosa rede de contato.

“É encontrar com as pessoas do grupo e elas me informarem que conseguiram resolver, comprar ou fazer novas amizades através do grupo”

“Temos poucos ingressos ainda para comprar, estamos felizes por isso. Ligia Ferreira faz parte do grupo e tem me ajudado muito na organização da festa, inclusive com a divulgação”, conta Analu Lima, administradora do grupo, que se desdobra entre dois filhos pequenos e trabalho, mas vale a pena, segundo ela. “É gratificante encontrar com as pessoas do grupo e elas me informarem que conseguiram resolver, comprar ou fazer novas amizades através do grupo”, afirma a voluntária.

Fundados por Rafaela Rangel, que atualmente mora em New York, os grupos são hoje mais de 15 pelo mundo (França, Alemanha, EUA, Suíça, entre outros). “Rafaela pensou em criá-los porque ela viajava para acompanhar o marido a trabalho e se sentia perdida com a nova cultura. Os grupos ajudam ela a se adequar à nova cultura, fazer novas amizades e trocar experiências e dicas em português”, explica Analu.

Recentemente, após encontro com o Cônsul Afonso Cardoso, foi firmada uma nova parceria. “O Consulado abriu as portas para conhecer nosso trabalho e esta rede social estará a disposição deles para divulgação de notícias, eventos e o que mais possa ser relevante.

Lembrando que a amplitude desta rede não se restringe apenas aos seus 1200 membros, se estendendo à família e amigos”, afirma Analu.

“Estou feliz em poder contribuir com o grupo, posso dizer que sou o membro mais beneficiado pois tenho que ler todas as informações. Todos os dias é um desafio novo, pois queremos ajudar as brasileiras a encontrar um carinho, uma mão amiga nesse desafio de morar fora do Brasil,” analisa a administradora.

Para adquirir convites e outras informações, acesse: http://www. brasileirasdetoronto.com/festa Analu disponibiliza o email brasileirasdetoronto@yahoo.ca para contato.

O

ator e diretor, de 61 anos, morreu de embolia pulmonar em casa , no Rio. Marcos Paulo descobriu um tumor canceroso no esôfago no início do ano passado. Fez cirurgia, quimioterapia e no início de novembro o Hospital São José, no Rio, havia divulgado que Marcos Paulo tinha vencido a batalha contra a doença, após uma bateria de exames.

Marcos trabalhou por mais de 30 anos na Globo , como ator e diretor. Ele emplacou mais de 20 novelas e seriados como ator e dirigiu muitas outras produções. Também atuou como diretor de cinema há dois anos em "Assalto ao Banco Central", de Renê Belmonte. Atualmente, Marcos Paulo estava trabalhando na produção do que seria seu segundo filme como diretor, "Sequestrados".

Marcos Paulo deixa duas filhas, uma com Renata Sorrah e outra com Flávia Alessandra, e sua última esposa foi Antonia Fontenelle, atualmente no ar em "Balacobaco", na Record. Numa recente entrevista à revista "Alfa", o diretor comentou: "Quando recebi a notícia do câncer, pensei: ‘Perdi’. É uma coisa chocante. Você sempre acha que pode acontecer com quem está do lado. Nunca com você”. E completou: “Estou vivo e essa é uma guerra que tinha de enfrentar. Guerras são feitas de batalhas, e a gente vai vencendo uma a uma”. Infelizmente, essa Marcos Paulo não conseguiu vencer.

4 1˚ edição de Novembro 2012

Imigração: saiba o que é a classe de experiência canadense

Tania Nuttall e Bento de São José são homenageados com Medalha do Jubileu de Diamante

2 anos de trabalho ou colação de grau no Canadá são dois requisitos principais

60 anos da Rainha Elizabeth II no trono

E

Carolina Ladeira

ste ano marca o 60º aniversário da que trouxeram créditos para o Canadá." O ascensão da Rainha Elizabeth II ao Honorável Peter Mackay, Ministro da Detrono britânico. Como parte das ce- fesa Nacional, também esteva presente na lebrações, 60 mil exemplares cidadãos entrega das homenagens. canadenses foram condecorados com a Medalha do Jubileu de DiamanO programa de Medalha é parte “Foi um te, organizada pelo governo do do Celebrações do Ano do JubiCanadá. Um português e uma leu de Diamante e é entregue privilégio brasileiras estão entre os home- conhecer estes a cidadãos merecedores que tenageados residentes em Etobinham feito significantes contriindivíduos e buições à sua província, região coke: Bento de São José e Tania Nuttall foram honrados em ce- agradecer-lhes ou comunidade no Canadá, ou rimônia em 02 de novembro, na por seu serviço uma realização no exterior que Village of Humber Heights. traga crédito para o país. Bene sacrifício para to recebeu a medalha devido a O responsável por entregar as nosso grande seu trabalho comunitário com medalhas aos dois foi Ted Opitz, veteranos da guerra; Tania por país” Membro do Parlamento por Etosuas contribuições à comunidabicoke. "Foi um privilégio conhecer estes de brasileira. indivíduos e agradecer-lhes por seu serviço e sacrifício para nosso grande país", O longo tempo no poder faz de Elizabeth disse Opitz. "Devemos todos nos esforçar II a segunda maior reinante Britânica após para imitar seu contribuições e realizações a rainha Victoria.

Suely Anunciação

H

oje vou falar de uma das categorias Estudantes internacionais que colaram para obtenção de residência perma- grau no Canadá, ou obtiveram um diploma nente chamada de “Canadian Expe- profissional ou foram capacitados como rience Class (CEC).” A classe de experiência profissionais do comércio. Os estudantes canadense permite que muitos trabalha- deverão ter também no mínimo um ano de dores temporários (detentores de um visto experiência canadense em uma das funde trabalho) e estudantes que se formaram ções mencionadas acima. no Canadá se candidatem para ficar permanentemente no país. Esses candidatos Obs.: Os estudantes podem obter a expeprecisam comprovar que eles riência exigida se candidapossuem conhecimento, habi- “Os trabalhadores tando a um visto de trabalidades, e experiência para selho após a formatura. Em temporários e rem bem sucedidos no Canadá. todos os casos, os candidaos estudantes tos precisam atingir o nível De acordo com a imigração do de inglês requerido para a internacionais Canadá, esse programa tem um recém-formados profissão. formulário com requerimentos podem fazer simplificados e uma alta taxa Para maiores informações de aceitação. O tempo atual sobre esse processo de imia mudança para esse processo é de 14 megração, visitem o website do estado ses. Os candidatos à residência da imigração em inglês no permanente através dessa ca- imigratório por si www.cic.gc.ca. Existe tamtegoria podem continuar no bém o site do governo do próprios” Canadá enquanto a petição Canadá com informações para residência permanente é em português, visite: http:// processada, isto significa que os emprega- www.canadainternational.gc.ca/brazildores se beneficiam por poderem ter mais bresil/visas/index.aspx?lang=por&menu_ opção de profissionais qualificados. id=38&view=d Os trabalhadores temporários e os estudantes internacionais recém-formados podem fazer a mudança do estado imigratório por si próprios, sem a necessidade de documentos de apoio dos seus empregadores.

Os requisitos principais são: Ter trabalhado por ao menos 2 anos no Canadá numa função de gerência, profissional ou de capacidade técnica, incluindo todos profisisionais do comércio.

1˚ edição de Novembro 2012

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Canadá anuncia os níveis de imigração para o próximo ano

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Nelson Lisboa

ministro canadense da Imigração, Jason Kenney, apresentou o Relatório Anual sobre a imigração para o Parlamento.

Neste documento, a Cidadania e Imigração do Canadá (CIC) examinou os níveis de imigração para 2012 e definiu metas para o próximo ano fiscal. As metas estabelecidas irão desempenhar um papel importante na definição das políticas de imigração do Canadá em níveis local e nacional.

Níveis de imigração para 2013 A imigração total para o Canadá deverá manter-se estável, entre 240.000 e 265.000 novos vistos de residência permanente a ser emitidos no próximo ano. 2013 será o sétimo ano consecutivo que as metas de imigração são definidos a este nível. Isso garante que o Canadá mantenha o seu lugar, mais uma vez, como o país do G8 com o maior nível de imigração.

O gráfico apresentado nesta página descreve as metas do CIC para o ano fiscal de 2013.

Note que estes números são para emissão de visto, não o número de candidaturas aceitas para avaliação.

Embora os objetivos de imigração em geral permaneçam os mesmos, a ingestão de alguns programas específicos foram ajustados.

Mais notavelmente, as cotas para a Classe Ex-

periência Canadense (CEC) foram elevadas de 6 – 7 mil em 2012 para 10 mil no próximo ano. Foi feito um esforço para melhor atender os estudantes e os trabalhadores estrangeiros que já residem no Canadá e que desejam seguir Residência Permanente.

Níveis de imigração e os Programas de trabalhador qualificado

O Quebec Skilled Worker Program (QSW) irá manter suas metas-alvo para 2013. Esse é o terceiro maior programa de residência permanente canadense, após o FSW e os programas combinados Nominee provinciais. O programa do QSW está aberto e aceita pessoas com experiência em uma das 110 áreas de formação.

Critérios para o Programa Fede-

A Classe Federal Skilled Woerker (FSWC) vai ral de trabalhadores qualificados experimentar ligeiras mudanças em sua meta de imigração para 2013. Este ano, o prograO governo já apresentou muitas alterações ma prevê a emissão de entre 55.000 e 57.000 na FSWC que estão previstas para entrar vistos de residência permanente. A meta para em vigor em 1º de janeiro de 2013. O novo 2013 foi ligeiramente reduzida, com um insistema de pontos para a FSWC tervalo desejado entre 53.500 foi anunciado no Diário Oficial e 55.300 vistos. Apesar da mu- “Foi feito um esforço do Canadá, em agosto de 2012. dança, o programa continuará a para melhor atender A partir de agora, os seguintes ser o maior caminho para Resirequisitos serão necessários os estudantes e dência Permanente no Canadá. em o processo do FSWC: os trabalhadores Os candidatos terão de obter estrangeiros que já Dado que o FSWC vai emitir 67 pontos em uma nova grade menos vistos no próximo ano, residem no Canadá de pontos, atualizado; os potenciais candidatos poOs candidatos terão de ter pelo e que desejam dem enfrentar uma corrida menos 1 ano de experiência seguir Residência apertada para apresentar os em tempo integral de trabalho Permanente” seus pedidos em tempo hábil. nos últimos 10 anos; De acordo com o as estatísticas, Os candidatos serão obrigados algumas pessoas já começaram a preparar a demonstrar pelo menos proficiência adecom antecedência os seus pedidos para gaquada – intermediário em Inglês ou Franrantir que sejam apresentados rapidamente cês (Benchmark Canadian Language: 7); quando o ciclo de ingestão de 2013 começar.

Os candidatos devem ter suas credenciais

educacionais estrangeiras autenticadas e avaliadas quanto à sua equivalência canadense.

Alguns aspectos do programa FSWC serão anunciados em breve. Porém, os novos critérios de seleção que estão previstos para entrar em vigor em janeiro não possuem data prevista pelo governo para começarem a ter os seus pedidos de revisão aceitos.

Nenhuma organização foi designada pelo CIC para conduzir avaliações de credenciais estrangeiras de educação para fins de imigração canadense.

Nos últimos anos, limites foram colocados sobre o número de candidaturas aceitas para avaliação. Embora nenhum limite tenha sido imposto, algumas pessoas já estão preparando as suas aplicações antes que qualquer cota seja estabelecida.

Para descobrir se você é elegível para o FSWC, QSW, ou qualquer um dos mais de 60 programas de imigração do Canadá, me contate pelo e-mail nlisboa@pacelawfirm. com ou ligue para 647-789-1961 / 416560-1464 (Toronto) e (11) 4040-4423 (Brasil). Visite e curta nossa página no Facebook http://www.facebook.com/ImigracaoParaBrasileiros. Até breve.

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É hora de voltar para o Brasil e lutar por uma vaga de serviço que você tem direito?

Ou é hora de convidar mais amigos para vir para o Canadá?

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Cirlene Pessoa

Secretaria de Assuntos Estratégicos (SAE) da Presidência da República Devido ao alto número da população carecentemente divulgou o interesse nadense estar envelhecendo, está previsto em incentivar imigrantes com qualificação num futuro próximo uma diminuição na profissional para ir trabalhar no Brasil. força de trabalho e uma grave escassez de Dados da secretaria mostram que, atual- profissionais. Ainda, o relatório do ministro mente, apenas 0,3% da população brasilei- recomenda que a província deve estabelera é formada por imigrantes. Na Austrália, cer uma política de imigração ativa para por exemplo, esse número é 20%. O Canadá atrair trabalhadores altamente qualificatem 16% da força de trabados. lho composta por imigrantes, “Talvez o Brasil já o Brasil, tem 0,4% da sua Estes dados devem se esprecise conceder tender por todo o país (Capopulação economicamente ativa formada por imigrantes. nadá) e, com isso, fazer com 200 mil vistos que o governo canadense por ano.

Estamos “Talvez o Brasil precise conaumente o número de proavançando, mais gramas para imigrantes, ceder 200 mil vistos por ano.

Estamos avançando, mais talvez pela oferta incentivando a imigração talvez pela oferta mundial para o Canadá. mundial do que do que por uma política própor uma política Por outro lado, o ministro -ativa”, disse o secretário de Ações Estratégicas da SAE, da Imigração Canadense, pró-ativa” Ricardo Paes de Barros.

Jason Kenney, nos últimos meses têm cortado alguns De acordo com o Ministério do Trabalho e programas destinados a imigração, e com Emprego, o número de autorizações de tra- isso vêm sofrendo verdadeiras críticas por balho concedidas pelo governo a pessoas parte de outros congressistas canadenses vindas de fora cresceu quase 26% em 2011, e por pessoas interessadas no assunto de com cerca de 70 mil novos vistos. Mais da imigração, sendo até chamado de racista. metade das autorizações temporárias concedidas em 2011 foram para profissionais As medidas tomadas pelo ministro Kenney com nível superior completo. O número de que mais sofreram críticas foram: mestres e doutores estrangeiros quase tri- • As mudanças radicais nos critérios para plicou, passando de 584 para 1.734. aplicações para a obtenção da cidadania canadense pelas autoridades de imigração; Já o ministério da Cidadania, Imigração e • O corte nos programas de reassentamenMulti-culturalismo vêm incentivando, tam- to de refugiados; bém, a imigração de profissionais qualifica- • A redução dos planos de saúde para cerdos para vir trabalhar no Canadá. Segundo tos grupos de refugiados; dados do governo canadense, a província • A revogação da cidadania de 3.100 pessode Ontário deve aumentar seu nível de as após o pagamento de documentos falsiimigração para 1% de sua população (ou ficados obtidos para conseguir a cidadania; 135.000 pessoas) anualmente.

• A investigação de 11.000 pessoas acusa-

das de obterem ilegalmente os vistos canadenses; • A diminuição de aprovações de candidatos a cidadania canadense da China e da Índia; • O aumento da recusa de pedidos de cidadania; • Acabar (parar) com Apradrinhamento (Sponsorship) de pais/e ou avôs para se reunificarem com as famílias no Canada.

Imigracao USA

Uma esperança para 11 milhões Dois senadores, um democrata e outro republicano, apresentam anteprojeto de reforma migratória

Com isso, fica a pergunta: “É hora de voltar para o Brasil e lutar por uma vaga que você também tem direito, ou é hora de convidar mais amigos para vir para o Canadá?”

Para dúvidas ou marcar uma consulta, por favor contate Pessoa & Associates por email cpessoa@pessoalegal.ca, telefone 647-847-6186 ou website www.pessoalegal.ca. Muito obrigada e esperamos estar em contato com você em breve!

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ois senadores estadunidenses de partidos opostos criaram um detalhado anteprojeto de reforma migratória que pode solucionar de vez o problema de quase 11 milhões de pessoas que vivem irregularmente nos EUA. O democrata Chuck Schumer e o republicano Lindsey Graham concordam que não haverá cidadania ampla, geral e irrestrita enquanto as fronteiras do país não estiverem totalmente seguras.

O anteprojeto prevê que todos aqueles que estão na clandestinidade serão identificados biometricamente, pagarão uma multa porque violaram a lei e começarão a pagar impostos.

Terão que esperar na fila até que sejam atendidos os processos dos que estão entrando no país legalmente. Isso significa que poderão levar até dez anos para que consigam o green card, mas pelo menos estarão legalizados e livres da deportação, sendo autorizados a trabalhar. Para a obtenção da cidadania, cinco anos após o green card, os imigrantes terão que aprender inglês, ter um emprego e a ficha policial limpa.

1˚ edição de Novembro 2012

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Guiomar Campbell C.S.T., RN

Doenças incuráveis: Não existem!

A medicina ortodoxa e suas limitações

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Guimar Campbell

câncer é, na verdade, uma deteriorização do sistema de defesa do corpo e não uma doença genética congênita como é promovido. Na verdade, é um resultado de má alimentação, sedentarismo, stress, sono inadequado, poluição e outras toxinas ambientais, alguns medicamentos e principalmente tratamentos convencionais de câncer.

cipalmente quando se diz respeito à aplicação da quimioterapia como protocolo geral no tratamento do câncer. Esse procedimento em muitos casos tem provado ser inútil e não ajuda o paciente, só causa novas dores e complicações. Mesmo alguns oncologistas dizem que, se eles tivessem câncer, jamais usariam a quimioterapia.

“Não resta dúvida Para entender melhor a de que existem Todas esses fatores podem questão hormonal, o câncer realmente ser curados pelo é geralmente super sensível médicos super próprio organismo, quana hormônios, quanto mais qualificados [...] do ajudados usando uma estrogênio e progesteroporém se utilizarem na a pessoa tiver no corpo, abordagem natural e holística. O câncer de mama outros tratamentos mais o câncer cresce. Esses por exemplo, é um dos mais hormônios muitas vezes alternativos [...] diagnosticados hoje em dia. aumentam no corpo devido podem perder a Cerca de uma em cada nove a fatores ambientais, como mulheres canadenses eso alto nível de stress emolicença médica” pera desenvolver câncer de cional e mental, excesso mama durante a sua vida, ou de peso, que contribui para seja, com a idade de 90 anos.

20% dos cânceres hoje em Uma em cada 29 mulheres morrem de câncer dia, e por último uma nutrição inadequada. de mama.

Não resta dúvida de que existem médicos De acordo com a Estatística Americana de super qualificados, com ótima intenção de Câncer de Mama, entre 1999 a 2005 as taxas ajudar o paciente, porém se utilizarem outros de incidência de câncer de mama nos EUA tratamentos alternativos, como dieta e ervas diminuíram em cerca de 2% ao ano. A dimi- ao invés da quimioterapia, podem perder a nuição foi vista apenas em mulheres com 50 licença médica, não podendo praticar meanos ou mais. Uma teoria é que essa redução dicina. É um ciclo vicioso e quem sofre com foi parcialmente devido à redução do uso isso é o público. de terapia de reposição hormonal (TRH) por mulheres, após os resultados de um grande O que as pesquisas mostram estudo chamado Iniciativa de Saúde da Mulher. Esses resultados sugerem uma ligação De acordo com David Wolfe, escritor e pesentre TRP e o maior risco de câncer de mama. quisador americano, um estudo sobre as propriedades químicas do Mushroom Chaga foi Prevenção e tratamento conduzido pelo Professor Jordan K. Ziawiony do Departamento de Diagnóstico FarmacolóBiopsia, exames de sangue, ultrasom, drogas gico da Universidade de Mississippi e publie quimioterapia. O público já percebe que a cado pela Sociedade Americana de Química medicina ortodoxa tem suas limitações, prin- Farmacologia. O estudo mostrou que os com-

ponentes químicos do mashroom Chaga contém muita atividade antimicrobial, antivírus e antineoplástico, tornando-os uma grande fonte de novos antibióticos.

O cogumelo Chaga é um tipo especial de cogumelos que cresce nas regiões montanhosas da Sibéria, considerado o mais potente cogumelo no mundo. Ele leva aproximadamente 20 anos para amadurecer antes de ser colhido e contém muitas substâncias químicas que podem ser usadas para destruir células cancerosas. Essas substâncias são extraídas da casca e do tronco da árvore Birch, onde o cogumelo cresce.

Com respeito ao câncer, os cientistas também descobriram que o Chaga tem efeito direto contra as células do câncer e pode prevenir metástases sem danificar as células saudáveis do corpo.

Recomendações alimentares para o paciente com câncer Em cada refeição que a pessoa faz, o sistema imunológico é ativado e trabalha intensamente. Portanto, quando a pessoa está lutando contra o câncer, é importante procurar alimentos fáceis de digerir e que irão acalmar o sistema imunológico e colocá-lo para dormir.

O paciente com câncer deve jejuar nos primeiros três dias. Depois introduzir um alimento de cada vez. Tais alimentos devem ser altos em anti-oxidantes, fitoquímicos e polissacarídeos.

Super alimentos no tratamento de câncer Comece jejuando por alguns dias comendo somente uvas vermelhas, não mais do que

2 kg por dia, para limpar toxinas do corpo e ativar o fígado.

Chá de Chaga: esse chá tem um gosto amargo bem parecido com o café e tem um efeito adstringente. Prepare o chá e tome três copos durante um período de 24h, aproximadamente 30 min antes das refeições.

O wheat grass (grama de trigo) é um super antidetoxificante. Seu uso pode curar o câncer e muitas outras doenças. Seu suco é conhecido como sangue-verde. Diz-se que até 40% das suas propriedades são semelhantes às do sangue humano.

Tome pelo menos 1/2 xícara de suco de couve diariamente, a primeira coisa na parte da manhã com o estômago vazio. Ele pode curar o câncer em seus estágios iniciais.

Coma de 8 a 20, ou até mais dentes de alho por dia. Mesmo que você adquira um mau hálito, isso é um preço muito pequeno para destruir o câncer.

Dois copos de suco de cenoura por dia, um antes do café da manhã outro no final da tarde. Aproximadamente 1 1/2 copo de suco de cenoura misturados com 1/2 copo de espinafre é especialmente eficaz no tratamento do câncer.

Açaí é um super alimento e com um alto poder detoxificante. Adicione-o ao suco, sobremesas ou coma a polpa da fruta.

Para mais informações sobre a guerra contra o câncer, veja os filmes: “Healing cancer from the inside out”, “Food Matters” e “The Beautiful Truth”, e consulte o livro “The Cancer Ward”, por Aleksander Solzhenitsyn.

Guiomar Campbell é acupunturista, aromaterapeuta e terapeuta holística de Shiatsu. Ela é diretora da clínica Lotus Arts and Wellness, localizada na 920 Yonge St. Suite 605. Outras informações: www. lotusartswellness.com ou guiomar@ lotusartswellness.com

8 1˚ edição de Novembro 2012

Oficina do CAIS comemora o Dia da Criança A palhaça Cristina fez a alegria dos baixinhos, enquanto aprendiam nosso idioma José Francisco Schuster

O

Dia da Criança, 12 de outubro, não é comemora- A Oficina, inclusive, neste momento está com vagas do no Canadá, mas, como bons brasileiros, a Ofi- abertas para professores de português voluntários cina de Língua Portuguesa do Centro de Apoio para crianças (3 a 10 anos de idade). Os interessados e Integração Social Brasil-Canadá (CAIS) não poderia devem enviar o currículo para o email oficina@caisdeixar passar em branco esta brasil.org. A Oficina destaca-se pela proposta data, tão esperada por menilúdica de ensino da língua portuguesa e ofere“Crianças foram nos e meninas de todo o Brace possibilidades ilimitadas de ensino. sil. O tema da comemoração convidadas a do Dia da Criança na Oficina Mais detalhes sobre o trabalho da Oficina confeccionar foi o circo, com a realização encontram-se no site http://www.caisbrasil. perucas, chapéus, org/portfolio/portuguese-classes-for-kids/ e de um workshop pela palhaça Cristina, que tem prestado um no blog http://oficinadeculturabrasileira.worgravatas e grande apoio à Oficina. dpress.com. A Oficina funciona no 1357 B da colarinhos de Dundas Street West, em uma sala cedida pelo palhaço com Para começar, a palhaça CristiCentro Espírita Joanna de Ângelis ao CAIS. na fez uma performance para diversos materiais. todas as crianças, apresentan- Além disso, fizeram Além da Oficina, o CAIS promove todas as do-se a elas e fazendo brinsextas-feiras às 18 horas uma roda de convívio pintura facial” cadeiras. Depois, as crianças na St. Christopher House (Casa São Cristóvão), foram convidadas a confecciolocalizada no 248 Ossington Avenue, esquina nar perucas, chapéus, gravatas e colarinhos de palha- Dundas West, aberta a todos os interessados, indepenço com diversos materiais. Além disso, fizeram pintura dente de sua condição legal no Canadá, e gratuitafacial e, finalmente, quando estavam todos a caráter, mente. Lá é possível obter informações diversas sobre puderam fazer “palhaçadas” em conjunto. a vida no Canadá – algo que interessa em especial aos recém-chegados, que tem dúvidas sobre os serviços É graças ao apoio de voluntários como a palhaça Cris- públicos, imigração, procura de trabalho e moradia e tina, além das educadoras, que a Oficina tem conse- outras. Mais detalhes no site www.caisbrasil.org ou guido estimular o interesse e a alegria pelo aprendi- pelo e-mail info@caisbrasil.org. zado e o cultivo da língua e da cultura brasileira em Toronto.

José Francisco Schuster é jornalista e voluntário do CAIS (Centro de Apoio e Integração Social Brasil-Canadá).

Multas de estacionamento em Toronto: os lugares onde mais se multa Cerca de um décimo dos bilhetes são emitidos por particulares certificados pela polícia para emitir bilhetes em propriedades particulares

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Carolina Ladeira

ospitais, universidades e faculdades estão entre os locais onde mais se emite multas de estacionamento, afirmou o jornal Toronto Star a partir de uma análise de dados feita por eles. Quem nunca tomou uma multa de estacionamento na cidade que atire a primeira pedra.

Foram analisados as 12,8 milhões de multas distribuídas entre 1º de janeiro de 2008 e 31 de julho de 2012, dados completos divulgados pela prefeitura. O local em que mais se multou durante esses quatro anos e sete meses foi o hospital Sunnybrook, na Bayview Ave, com 48.379 bilhetes, ou cerca de 29 por dia.

Toronto em Scarborough aparece em oitavo lugar com 13.858, e duas localidades perto do campus da UofT no centro da cidade vem em nono e décimo, com 12.116 e 11.881, respectivamente.

Munição para os teóricos da conspiração: o número de bilhetes emitidos por ano muda muito pouco. Cerca de “Munição para 2.87 milhões de bilhetes foram emitidos em 2008, 2,77 milhões os teóricos da em 2009, 2,76 milhões em 2010, conspiração: e 2,81 milhões em 2011.

o número de bilhetes emitidos por ano muda muito pouco”

Cinco instituições de ensino estavam entre os principais lugares de multa: Seneca College na Finch Ave. E. em segundo lugar com 42.779; Centennial College, na Progress Ave., sexto colocado com 16.207; Universidade de

Domingo foi, de longe, o dia de menor número de emissão de multas, conquistando apenas 10,8% de todos os bilhetes. Terças, quartas, quintas e sextas-feiras foram responsáveis ​​por cerca de a mesma percentagem de bilhetes, entre 15,2 e 15,5%.

Mas segundas-feiras foram bem tranquilas, com uma mera 13,7%.

Picos de emissão de multas são em torno do meio-dia: oficiais escreveram 986.032 bilhetes entre 12h e 13h. Durante as horas mais silenciosas, 5h – 6h, eles deram 82.943 multas.

Mais multas (41,2%) foram para o estacionamento em horário proibido do que para estacionamento por mais tempo do que o permitido (7,7%) ou falta de pagamento (21,7%).

No entanto, a maioria de nós obedece as placas. De todas as placas de carro multadas, 45% foram responsáveis ​​por uma multa nos 1.674 dias que foram avaliados. Apenas um quarto das pessoas reuniu cinco multas ou mais.

Por outro lado, o maior infrator amargou um

surpreendente 3.744 bilhetes - mais de dois por dia. Quase todos aqueles foram obtidos no coração de Toronto, a oeste da Bay St., Ao todo, 157 placas tem mais de 1.000 bilhetes cada.

Março foi o mês de pico de bilhetes, com 10%, seguido de perto por maio (9.6), abril (9,4) e junho (9,3). Seja porque motoristas e funcionários estão em férias ou porque as pessoas estão certificando-se de estacionar legalmente com a chegada do Natal, um mero 6,6 por cento dos bilhetes foram emitidos em dezembro - 426.555 a menos do que em março.

com os pacientes.

Cerca de 90% de todos os bilhetes são emitidos pela polícia. Mas por volta de um décimo são emitidos por particulares treinados e certificados pela polícia para emitir bilhetes em propriedades particulares. São esses oficiais Municipal Law Enforcement que fazem a ideia de estacionar ilegalmente em hospitais e nos campi de faculdades uma má ideia.

"Nós cancelamos muito. Por qualquer motivo ", disse Ayeneababa. "Eles estão atrasados para uma consulta, eles têm algum problema - qualquer problema, quando eles trazem para o escritório de serviços de estacionamento, nós cancelamos. Às vezes o que acontece é que eles pagam por uma hora, mas a consulta atrasa. Nós ligamos para a clínica, e se há uma razão legítima, nós iremos cancelar."

Sunnybrook’s Solomon Ayeneababa, que gerencia uma equipe de oito policiais, disse que fiscalização de estacionamento é necessário para evitar o "caos" em um campus que vê 10.000 veículos por dia. Mas ele disse que Sunnybrook cancela cerca de 20 por cento de seus bilhetes em um esforço para ser justo

Muitos visitantes a hospitais não têm boa desculpa para suas transgressões. Alguns, Ayeneababa disse, pagam por uma hora e ficam o dia todo, estacionam na rota de fogo.

"Nós temos tantos problemas", disse ele. Momentos depois, ele professou otimismo. "O número vai cair", disse ele. "Eventualmente".

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Se essa rua, se essa rua fosse minha....

Peça infantil inédita em Toronto de 07 a 09 de dezembro

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Carolina Ladeira

ocê pode lembrar da cantiga popular do título, mas seu filho provavelmente não. Pensando nisso foi criado o primeiro musical infantil a ser apresentado todo em português em Toronto: “Se Esta Rua Fosse Minha.” Com o apoio do Departamento de Português da Universidade de Toronto e o Consulado-Geral do Brasil em Toronto, a peça terá quatro apresentações de 07 a 09 de dezembro no George Ignatieff Theatre, na Universidade de Toronto.

Se Esta Rua Fosse Minha traz o lúdico das cantigas de roda e folclóricas brasileiras de uma maneira poética para o universo das crianças que crescem e vivem no Canadá. “Utilizando como ponto de partida uma rua de uma cidadezinha qualquer de algum ponto do Brasil, apresentamos através das músicas os personagens que povoam o nosso imaginário: a vizinha, os moleques da rua, as meninas e suas bonecas, a mãe, a namoradeira, entre tantos outros”, conta Barbara de la Fuente, responsável pelo texto e direção.

A ideia de uma peça de teatro infantil ocorreu a Marisa de Oliveira, atriz, que sempre teve isso em mente. “E o Valter [Barberini] sugeriu que fosse um musical pelo fato das crianças gostarem e serem atraídas pela música”, explica ela. A partir daí, surgiu o projeto e não foi difícil convencer de que podia funcionar: “Em uma conversa com o Cônsul Afonso Cardoso, ele se interessou e apresentamos formalmente. O Consulado foi essencial para que o musical acontecesse”, afirma Marisa.

Há muitos anos no Canadá, ela acrescenta que a a importância de se divulgar e reforçar a língua portuguesa para brasileiros e seus filhos foi outra motivação.

No elenco Ana Becatti, Barbara de la Fuente, Bianca Carvalho, Fellipe Revuelta, Glaucia Cardoso, Jessica Carvalho, Marisa de Oliveira e Nicole Garrido.

Nos instrumentos, Valter Barberini, Luciano e Lalo Porto e cuidando do Palco Everton de Souza. Os figurinos são de Clarice Michelon e cenário de Sobek de Alcantara.

Com o apoio e carinho “irrestritos” do Sr. Afonso Cardoso, nosso Consul Geral e sua Esposa Solange Escosteguy Cardoso, sempre presentes em cada passo do processo de produção.

SE ESSA RUA FOSSE MINHA Produção: Marisa de Oliveira Produção Musical: Valter Barberini Texto e Direção de Barbara de la Fuente Duração: 60 min Apresentações: Sexta-feira, 7 de dezembro às 20h Sábado, 8 de dezembro às 15h e às 18h30 Domingo, 9 de dezembro às 14h The George Ignatieff Theatre, 15 Devonshire Place (St. George Station) Tickets: Adulto $15 / Idosos e crianças menores de 12 anos: $8 Oferecemos Pacote família 2 adultos e 2 crianças: $40 / Crianças menores de 2: Grátis Para outras informações: marisa.oliveira08@ yahoo.ca

O Grupo faz seus ensaios na Casa do Alentejo, gentilmente cedido pelo seu Diretor Armando Viegas

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A verdade sobre a dor comum

Como obter alívio e viver sem dor Paula Maciel

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dor articular é uma queixa muito comum, afetando 30% de adultos norte-americanos e causando dor, inchaço e rigidez, que pode variar de levemente irritante para completamente debilitante. Talvez seja algo que você tenha lutado contra - ou talvez você ainda lutará, já que entraremos em outro frio inverno canadense!

Enquanto a dor no joelho é a mais frequentemente relatada, dores no ombro, dedo e no quadril também são comuns, e podem ocorrer a partir de inúmeras causas, como a artrose, lesão, movimento repetitivo ou pressão sobre a articulação e postura pobre.

O envelhecimento é outro fator. Os tecidos flexíveis em seu corpo tendem a perder a sua elasticidade, levando a flacidez e rugas na pele, rigidez muscular e dor nas articulações. Este processo pode ser exacerbado por inatividade, que promove a fraqueza muscular, contraturas das articulações e perda de amplitude de movimento.

Aqui estão cinco dicas úteis para manter longe a dor nas articulações: 1. É obrigatório se exercitar As evidências apontam que se exercitar tem um impacto positivo sobre tecidos comuns. Isso significa que, se você se exercita o suficiente para perder peso ou manter um peso ideal, você pode de fato reduzir o seu risco de desenvolver dor nas articulações devido a artrose. O exercício também pode melhorar a densidade óssea e função das articulações, o que pode ajudar a prevenir e aliviar a artrose (uma das principais causas de dor nas articulações) enquanto você envelhece.

2. Observe o seu peso Manter o seu peso dentro de uma faixa saudável é a melhor coisa que você pode fazer por suas articulações. Articulações suportam peso, como joelhos, quadris e costas, têm de

suportar parte, se não todo, do seu peso corporal. É por isso que tantas pessoas com sobrepeso têm problemas com estas áreas do corpo. Uma pesquisa mostrou que a cada quilo que se ganha, a pessoa coloca quatro vezes mais stress sobre os joelhos.

3. Construa músculos para apoiar articulações Músculos fortes apoiam suas articulações. Se você não tem músculo suficiente, suas articulações tomam uma surra, especialmente aquelas em seus joelhos, que devem suportar o peso do corpo inteiro. Exercícios de musculação ajudam a construir músculos e manter fortes o músculo existente e ligamentos circundantes. Dessa forma, as articulações não têm de fazer todo o trabalho.

4. Desenvolva um núcleo forte Certifique-se de sua rotina de exercícios inclui atividades que fortaleçam seus músculos abdominais (central). Abdômen e músculos das costas fortes ajudam você a manter o equilíbrio e evitar quedas que podem danificar as articulações.

5. Conheça seus limites Alguns exercícios e atividades podem ser muito difíceis para as suas articulações lidarem num primeiro momento. Vá devagar. Modifique os exercícios que causam dor nas articulações. Pergunte a mim - ou seu MedRehab fisioterapeuta para ajudá-lo com as modificações. Você provavelmente vai sentir um pouco de dor muscular depois de malhar por alguns dias, especialmente o segundo e terceiro dia. Ouça o seu corpo e aprenda a diferença entre "dor ameaçadora" e dor boa de construção muscular.

Se você está sofrendo com dores nas articulações e gostaria de um terapeuta para tratá-lo, chame qualquer uma das minhas clínicas. Se você está em Toronto, tente Sheila na clínica St. Clair e Dufferin, no (416) 656-6800. Ou entre em contato com os outras clínicas que recebem pacientes de língua por-

“Manter o seu peso dentro de uma faixa saudável é a melhor coisa que você pode fazer por suas articulações” tuguesa mais perto de você em Brampton, Vaughan ou na área de Hamilton/Burlington, visitando www.medrehabgroup.com Paula Maciel é da MedRehab Group Rehabilitation Clinics. Nasceu em Torres Novas e veio para cá aos 9 anos. Hoje gerencia um grupo líder de clínicas de fisioterapia, saúde e reabilitação em Toronto e GTA – em que pacientes portugueses e brasileiros são bem-vindos. Espera ajudar a espalhar um pouco de seu conhecimento sobre algumas importantes questões de saúde e bem-estar que possam ajudar você na vida e trabalho!

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Água invade Veneza É a sexta maior inundação na história da cidade flutuante em 150 anos

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Valter Barberini

onhecida como a “cidade flutuante” porque é cercada de canais, Veneza, na Itália, estava assim neste último domingo: completamente inundada. Normalmente ocupada por turistas de todas as partes do mundo, a Praça de San Marcos era um grande lago, com as mesas dos bares abandonadas.

Por causa da chuva e dos ventos fortes, a água invadiu as ruas secas da cidade e atingiu 1 metro e meio de altura, o sexto nível mais alto desde 1872.

Alguns turistas curtiram a novidade, os que foram ao comércio tiveram que ensacar as compras e andar com água no joelho e alguns desistiram. Veja nas fotos abaixo.

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Chega de bagunça!

Ela é inimiga da prosperidade e se forma sem que percebamos Vivian Aiko De acordo com o Feng Shui - técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco das coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos. Dito isso, temos um bom motivo para pensar em sempre manter a organização em nossa casa, não é mesmo?

ficar no escritório. Na ausência de um, separe um lugar onde você possa organizá-los sem que fiquem à vista. No escritório, pranchetas nas paredes dão um ar despojado e servem para colocar lembretes e contas a pagar.

Na sala, onde passamos maior parte do dia em família ou com amigos, é importante cada coisa ter o seu lugar. Controles remotos sempre acabam espalhados, então que tal usar uma caixinha pra colocar todos juntos? Papéis importantes podem

Vivian Aiko é Designer de Interiores formada pela UFRJ. Sua experiência inclui projetos de arquitetura e decoração, criando soluções inteligentes e adequadas às necessidades dos clientes. Para contato, envie email para vivian.aiko@gmail.com

A cozinha é provavelmente onde mais precisamos nos atentar. Utensílios velhos, como potes de plástico, garrafas, xícaras, Nem sempre a bagunça é realmente visí- copos, talheres e etc acabam acumulando vel. A sala parece em ordem, e a cozinha por sempre acharmos que um dia vamos também, mas basta abrir os armários para precisar disto ou daquilo. Não é verdade! ver que estão cheios de Se pararmos pra analisar inutilidades. É importante cada um desses itens, “Quanto mais que a organização aconteça vamos ver que nunca adiamos, mais a de dentro para fora. Temos usamos a maioria deles. tendência a guardar coisas, bagunça aumenta Comece pelos armários, porém muitas delas acabam separe um conjunto de e mais preguiça não servindo pra nada. Jotalheres para ser usado temos de arrumar. no dia a dia e guarde o gue fora aqueles utensílios que não usa mais, potinhos O ideal é praticar resto. O mesmo com pravelhos, caixas de sapato, copos e xícaras. Sea arrumação todo tos, jornais, papéis. Doe roupas pare os itens por gênero, dia” velhas antes de comprar mantenha juntos os que novas. Tudo ocupa espaço têm a mesma utilidade. que poderia ser utilizado para coisas que Temperos e alimentos devem ter um local são realmente úteis. separado para armazenagem, assim como produtos de limpeza devem ficar na área de serviço.

Para nos ajudar, podemos contar com vários truques que são muito fáceis de seguir, onde em pequenos detalhes po- Quanto mais adiamos, mais a bagunça audemos ver grande diferença. No quarto, menta e mais preguiça temos de arrumar. por exemplo, podemos utilizar o espaço O ideal é praticar a arrumação todo dia, embaixo da cama com caixas de rodinhas assim nunca deixaremos acumular e semou cestos. Eles podem guardar a roupa de pre estaremos de bem com a vida e com cama, que estará sempre acessível. Uma nossa casa. Organize devagar, comece por boa dica é colocar o conjunto de lençóis gavetas e armários e depois escolha um dobrados dentro de uma das fronhas, as- cômodo. Faça tudo no seu ritmo e obsersim eles ficam sempre juntinhos e organi- ve as mudanças acontecendo em sua vida. zados quando precisamos trocar.

Para melhor, claro.

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Controle da raiva

Fim de um sonho Em clima de emoção, Romney fecha o escritório central de sua campanha em Boston

Há três maneiras de expressar a raiva: externalizando, internalizando ou acalmando-se

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Carolina Hepfner

aiva é um sentimento inerente a todo e sem compaixão pelo outros. ser humano, mas quando fica fora de controle pode trazer problemas para Finalmente, última maneira é se mano local de trabalho, relacionamentos e qua- ter calmo. Isto significa que a pessoa não lidade de vida. A raiva é um estado emo- somente sabe como controlar seu comcional onde sua intensidade varia de uma portamento, mas sabe como se controlar pequena irritação até fúria. A raiva acelera internamente, acalmando-se. Técnicas simbatimentos cardíacos, aumenta a pressão ples de relaxamento como respirar fundo, sanguínea e nível de horimaginar um lugar calmo, “A pessoa com mônios (adrenalina). E este podem ajudar a diminuir o é um dos motivos pelo qual raiva geralmente sentimento. Conselheiros as pessoas não conseguem ou livros de auto-ajuda potende a ter raciocinar direito e ponderar dem auxiliar neste procesprópria percepção so. atitudes.

exagerada e

A raiva pode se causada por Outra técnica seria simplesdramatizar as eventos internos e externos. mente mudar a maneira de Pode envolver uma pessoa situações. Tente usar pensar. A pessoa com raiva ou evento (engarrafamento), geralmente tende a ter próa razão” ou pode ser causada por expria percepção exagerada e cessiva preocupação e estresse. Memórias dramatizar as situações. Tente usar a razão. de eventos traumáticos também podem in- Ao invés de pensar: “Estou arruinado para duzir à raiva. Existem três maneiras que as sempre. Nunca vou conseguir mudar esta pessoas podem expressar raiva: externali- situação”, fale para si mesmo: “Isto é fruszando, internalizando ou acalmando-se. trante, e é ok que eu me sinta deste jeito, mas não é o final do mundo. Ficar com raiva As pessoas precisam aprender a expressar não vai resolver meu problema”. Tenha cuia raiva de maneira saudável (não agressi- dado com as palavras “nunca” ou “sempre”. vamente). Para isto, deve-se ter conhecimento das próprias necessidades e como A lógica derrota a raiva, porque a ela, quansatifazê-las sem ferir os outros. A raiva é in- do é justificada, se torna irracional. Se você ternalizada quando a pessoa simplesmente não pode resolver o problema, tente planeescolhe parar de pensar no motivo da raiva jar maneiras de como lidar com a situação e foca em algo mais positivo. sem que o sentimento tome conta de você.

A raiva faz com que as pessoas tirem conPor outro lado, se a pessoa internaliza a clusões precipitadas em relação a pessoas raiva mas não lida com seus sentimentos, e situações que maioria das vezes que não isto pode trazer problemas de saúde como são reais. A primeira coisa a fazer é tentar hipertensão ou depressão. Além disto, a pensar racionalmente. Não fale coisa que pessoa que internaliza esse sentimento vem pela mente. Você pode se arrepender pode se tornar amarga, cínica, crítica, hostil no futuro. Ouça o que as outras pessoas

tem a dizer e pense antes de responder.

Uso de pensamento positivo ajuda a dissipar a raiva: todas as situações que passamos na vida tem algo a nos ensinar. Certamente podemos usar situações do nosso cotidiano em favor do nosso crescimento pessoal. Cuide-se: dê a si mesmo um tempo. Tenha certeza que você tenha durante seu dia momentos prazerosos e longe de estresse.

Procure ter uma vida saudável e tente não tomar decisões importantes quando se está com fome, cansado, doente ou sob stress. Se você acha que sua raiva toma proporções catastróficas e impacta em outras áreas de sua vida, considere procurar um conselheiro para ajudá-lo a lidar com esta situação de maneira mais construtiva.

Carolina Hepfner é terapeuta, possui Master in Social Worker (University Wilfrid Laurier - On), e é terapeuta de casais e família (Univ of Guelph - Ontario). Para sugestões de tema, envie email para carolzinhamfc@ yahoo.com.br

itt Romney e a mulher, Ann, estiveram preM sentes no encerramento das atividades de seu quartel-geral eleitoral em Boston, Massachussets.

Foi uma despedida emocionante. Vestidos descontraídamente, Romney e a mulher foram recebidos com muitos aplausos por dezenas de ex-colaboradores, que durante meses trabalharam em prol do candidato republicano.

Muitos vieram de Nova Iorque e Washington.

Romney agradeceu a todos e prometeu se empenhar para conseguir empregos para todos.

Por falar em eleição, só no sábado a Flórida divulgou oficialmente o resultado final da votação no Estado. Com a vitória de Obama, a contagem final da eleição 2012, no colégio eleitoral, ficou em 332 a 206, a favor do presidente.

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Estudante transexual tem acesso negado a banheiro masculino

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Propaganda negativa no trânsito

Em vez de educar, anúncios podem irritar motoristas com risco para os pedestres

Ele recolheu centenas de assinaturas de colegas de escola em uma petição de apoio à sua causa

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Carolina Ladeira

pencer, de 16 anos de idade, é tran- para acomodar os alunos da melhor forsexual e foi impedido de usar o ba- ma possível, mas também temos de ser nheiro dos homens na sua escola, conscientes de que nem todo mundo Clarke High School, na região de Durham, pode se sentir confortável com isso neste em Ontário. Apesar de coletar as assina- momento", disse Martin Twiss, superinturas de cerca de metade dos alunos da tendente de educação da Kawartha Pine escola, Spencer ainda não tem permissão Ridge District School Board. "Eu acho que para usar banheiro dos homens. Ele tem nós temos que fazer trabalhos de educaacesso ao banheiro feminino e ção e preparação para um banheiro privado que neces- “Eu praticamente se certificar de que sita de uma chave do escritório isso é gerenciado de fui para toda da direção. Nenhuma das duas uma forma que todos opções funciona para ele. entendam a situação e a escola com de forma segura." a petição e os "Eu pensei: ‘Isso é temporário’, alunos foram mas com o passar do tempo eles Twiss falou que a reuestão passando o entendimento fenomenais, eu nião na terça-feira com de que as pessoas transexuais Spencer foi "construnão esperava estão erradas e precisam ser setiva", e disse que eles gregados. E eu não aceito isso", todo esse apoio estão tentando fazer disse Spencer. ou aceitação por com que o acesso ao privado acesparte dos alunos” banheiro Spencer nasceu Samantha De sível sem uma chave.

Graauw. Ele começou a transição na série 10 enquanto na escola em Co- "Certamente enquanto há pessoas trans bourg, Ontário. Em seguida, os rumores e que acham que banheiros de gênero neubullying começaram. Ele se mudou com tro são a melhor solução para eles, forçar sua irmã e matriculou-se na nova esco- uma pessoa trans a usar um banheiro de la em Clarington como James Spencer. gênero neutro não é em si uma resposta Sexo? Masculino. adequada", disse j Wallace, diretor-executivo da Linha da Juventude LGBT, uma liDurante sua primeira semana e meia, ele nha de apoio para jovens gays e lésbicas. disse que foi convidado para ir ao banhei- Ele passou seis anos trabalhando com as ro num Harvey’s ao lado da escola en- escolas em região de Halton sobre quesquanto a administração encontrava uma tões em torno da orientação sexual e solução. Funcionários negam o envio do identidade de gênero. aluno fora do local. "É realmente um processo de chamar "Eu acho que temos que ter cuidado alguém no canto e dizer: 'Nós o conside-

ramos diferente." Realmente o que queremos construir nas escolas é um clima que promova a equidade, respeito e inclusão."

Spencer viajou de salas de aulas e salas de aula, contando sua história pública e coletando assinaturas em uma petição de apoio. Ele falou para cerca de metade dos 450 alunos da Clarke High School até agora - apenas três não assinaram.

"Eu praticamente fui para a escola toda com a petição e os alunos foram fenomenais, eu não esperava todo esse apoio ou aceitação por parte dos alunos", disse Spencer. "Mas eu também esperava mais apoio da diretoria da escola (e da) diretora."

O Toronto District School Board recentemente consagrou políticas permitindo que alunos transexuais usem o banheiro que corresponde com a sua identidade, ou para usar um de gênero neutro caso se sintam mais confortáveis.

No início deste ano, Toby’s Act se tornou lei, acrescentando proteção da "identidade de gênero" e "expressão de gênero" ao Código de Direitos Humanos de Ontário.

"Estou feliz que tenham havido algumas sugestões e avanços, mas eu realmente não entendo por que certas coisas simplesmente não podem ser feito e mais, já", disse Spencer. "Alguns deles parecem bastante simples para mim." Fonte: (Toronto Star)

A

idéia da campanha do serviço de Segurança Rodoviária da Romênia até que foi bem intencionada, mas sua execução acabou gerando polêmica na Europa. É que, buscando sensibilizar motoristas quanto a preservação da vida, tfamosos personagens históricos com má reputação aparecem sendo atropelados no trânsito.

Nos cartazes, se lê: "Bem, não é exatamente assim. Normalmente, as vítimas do trânsito são pessoas inocentes.

Dirija com segurança, salve vidas!".

Entretanto, segundo o The Sun, a propaganda do governo está sendo encarada de forma negativa por especialistas em psicologia, que dizem que os anúncios podem estimular os motoristas a se tornarem mais hostis com os pedestres. "Se a pessoa pensar que o pedestre é Adolf Hitler ou Sadam Hussein, pode acabar acelerando o carro, em vez de frear", alertou um psicólogo. Faz sentido!

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Quanto custa ser feliz Dinheiro traz felicidade, sim, mas não tanto quanto imaginamos

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Maria Lucia R. Caputo

esquisas recentes mostram que nosso cérebro se engana quando sonha que uma casa na praia, um carro novo ou uma grande paixão nos deixariam mais satisfeitos. Mesmo sem nada disso, dizem os cientistas, estamos fadados à felicidade.

em vez de grandes tacadas.

Pesquisadores da universidades de Harvard e de Virgínia, nos Estados Unidos, e de British Columbia , no Canadá , divulgaram um estudo com o sugestivo nome: “Se o dinheiro não te faz feliz, então você não está gastando direiO que faz você feliz? Responda rápido. Va- to”. Eles questionam o fato de que, se grana mos. Se pudesse escolher a melhor coisa traz esta alegria toda, por que os milionários para acontecer com você agonão estão mais felizes do que a ra, provavelmente diria que era “Devemos priorizar média da população mundial? A ganhar na loteria, certo? Aí poresposta é que a maioria de nós investimentos deria comprar um carro novo , não faz ideia de quais são os aquela casa dos sonhos, fazer que trazem boas gastos que realmente trarão o uma viagem luxuosa, parar de experiências e contentamento que esperamos. trabalhar. E seria muito feliz. exorbitantes não tornam relacionamentos Gastos ninguém mais feliz no longo Pode até ser verdade, mas esta em vez de grandes prazo. Ao contrário, dizem os sensação não duraria muito. cientistas, pagar por uma refeitacadas” Após décadas pesquisando o ção especial, cursos de idiomas assunto, psicólogos neurocientistas, e eco- ou viagens curtas trariam muito mais retornomistas chegaram à conclusão de que o no para a construção de felicidade duradoudinheiro traz felicidade, sim, mas não tanto ra, pois nos ajudam a estabelecer conexões quanto imaginamos. E quem gasta muito pessoais. acaba prejudicado na hora de aproveitar pequenos prazeres essenciais a boa vida, como Felicidade está ligada a pequenos prazeres. jantar fora na companhia dos amigos ou sa- Lazer e bons relacionamentos. Em estudos borear lentamente uma barra de chocolate. divulgados no ano passado, na universidade de Wisconsin, EUA, analisaram nove categoAs mais recentes descobertas no campo da rias de consumo, cuidados pessoais, comida, ciência não se voltaram contra o dinheiro. saúde, veículos, e residências. Concluíram Elas propõem, na verdade, uma relação dife- que a única que se relacionava positivamenrente com o saldo bancário e uma nova ma- te à felicidade era o LAZER. Entretenimento, neira de distribuir os gastos do mês. Indicam artes e esportes aumentam a interação soque devemos priorizar investimentos que cial e diminuem a solidão. trazem boas experiências e relacionamentos

“Estar focado em uma atividade no presente e gastar tempo com os amigos, família parecem ser uma forma eficiente de ser feliz”, relatam os pesquisadores. A felicidade verdadeira, concluem as pesquisas, precisa de manutenção. Por mais que você seja capaz de pagar pelos melhores vinhos e roupas , é em ações cotidianas que ficará mais feliz. Aproveitar um dia após o outro e tirar o melhor

dos pequenos prazeres ao nosso alcance.

Depois de tantas pesquisas, a nova ciência da felicidade recomenda ainda não apostar todas as fichas em uma só experiência, mas parcelar as alegrias de vida em várias vezes, a fim de prolongar a sensação boa. Se alguém ganhasse , de uma vez, $75 mil, nao deveria gastar tudo em um carro ou uma viagem única dos sonhos, diz a professora de psicologia positiva da Universidade da Califórnia, Sonha Lyubomirsky, autora do livro A ciência da felicidade. Use essa bolada , por exemplo para sair para jantar com frequência, comprar flores, fazer massagens ou pequenas viagens.

Estas pesquisas no campo das ciências são muito importantes pois nos ajudam a caminhar com mais segurança. E nada como um grande abraço, afeto e carinho, amor para nos deixarmos mais felizes. O que você está esperando? Use a energia do dinheiro para fazer o que você gosta. Que tal viajar, se matricular agora na academia, dançar, sair com os amigos, fazer massagens com óleos aromáticos. Use a lavanda, o alecrim , a laranja, o limão, e SORRIA. AXÉ. (Fonte: Revista Galileu) Maria Lucia Romano Caputo é artista plástica, ayurvedica yoga massagem, aromaterapeuta vibracional e auxiliar naturopata. Para contatos, envie email para capumanoo@ yahoo.com.br

1˚ edição de Novembro 2012

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*APTO PARA ALUGAR, 2 QUARTOS – DISP : DEZ/12 416-654-4580 / 647-523-2347

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*QUARTO PARA ALUGAR TERESA GALON : 416-940-0565

*BASEMENT MOBILIADO PARA ALUGAR – DISP : 01/DEZ FATIMA : 416-731-3263

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*ALUGA-SE QUARTO PARA HOMEM NA AREA DA KEELE, FALAR COM ADEMIR 416 846-0110.

ALUGA-SE BASEMENT DE DOIS QUARTOS 416-936-4250 *QUARTO PARA ALUGAR CRISTINA : 416-671-5350

*QUARTO PARA ALUGAR/BASEMENT ISABEL : 416-533-7914 *QUARTO PARA ALUGAR ADEMIR : 416-846-0110

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*BASEMEMNT PARA ALUGAR – ST CLAIRxCALEDONIA DISP: JAN/2013 - 416-568-8676 / 647-961-8611

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18 1˚ edição de Novembro 2012

Ricos devem pagar mais

Vida e tricô

Escondida entre antigos inacabados bordados encontrei minha agulha de tricô.

Dolores Gontijo

E

la não é tão bonita como a minha outra amor de mão única. de madeira com cor nobre e cheirosa, A todas receito banhos relaxantes e vitamimas me serve bem, desliza a lã com na D, não quero vê-las deprimidas e estas suavidade. Ao andar pelo shopping comprei estações do ano são delicadamente propíuma lã vibrante que será um contraste ao cias ao baixo astral, ao choro fácil, a saudainverno já anunciado. Sovada a rosca da rai- des sem medida. E piora quando o sol não nha, uma receita da minha infância, sentei- aparece e não faz brilhar o vento frio.

-me para o início do meu novo empreendimento A SAD (Seasonal Affect Di“A todas receito artesanal, enquanto espesorder) é uma realidade em banhos relaxantes e tempos frios de outono/inro a massa crescer. Séria como condiz ao aplicado vitamina D, não quero verno ao norte do Equador. trabalho. Nunca fui boa de pessoas sofrem vê-las deprimidas e Milhares em trabalhos manuais, faanualmente especialmente zia apenas para o gasto, estas estações do ano nestas épocas de pouca luz mas eles me envolvem e natural. Verdadeiros zumsão delicadamente deixam-me imergir em bis andarilhos pelas ruas, propícias ao baixo pensamentos que buscam embaixo de marquises ao astral” soluções. relento da dignidade, afetados pela doença sazonal.

Minhas amigas andam tristes! Sinto a ami- Situação desoladora se olharmos além de zade quando me procuram, sinal de que nossos desejos e consumismo. confiam em mim para dividir o que têm de mais importante, suas vidas e suas angús- Aprendi vivendo que o simples e rotineiro é tias. Ao mesmo tempo, impotente por não o que dá mais prazer. A energia que precisater as respostas. Os esforços sub humanos mos para fazer da vida o maravilhoso espeque fazemos quando temos um objetivo táculo é a que acumulamos fazendo o pão difícil, mas sabidamente possível, nos des- diário, o bordado delicado que apara arestas gasta e envelhece nossas almas. Quando e suaviza o humor, regando aquela planta nos dedicamos a alguém de corpo e alma, que nunca floriu, mas que desabrochará na não dando espaço para que o ser amado exata primavera. desenvolva qualquer tipo de sentimento de gratidão para conosco, nos deparamos mais Paro e observo a ansiedade contida nos cedo ou mais tarde com a dura realidade do olhos atentos do meu amor que vigia o leite

m presidente corajoso e bem disposto, U bem diferente daquele que terminou a campanha eleitoral quase sem voz, cansado e abatido, apareceu hoje na Casa Branca para uma coletiva de imprensa, a primeira nos últimos oito meses.

e espera sua ebulição com o suspense na respiração. Sabedor da minha mania em fazer meu iogurte caseiro, me ajuda na árdua tarefa de cismar enquanto espera. Amo este ser dedicado que completa minha felicidade todos os dias!

O cheiro do lombo assando ao forno me traz lembranças da minha mãe, que era uma dramática cozinheira. Tudo que fazia cheirava mais, tinha mais cor e o sabor sempre surpreendente. Nada em sua arte era vulgar. Ao som de Mozart ou Chopin sofisticava qualquer prato por mais trivial que fosse. E esta nuvem com perfume de cravo e noz moscada que circula pelos cômodos da casa, é a presença dela em minha saudade.

A vida é um sovar do pão diário com o gosto agridoce da rotina reinventada. É o ponto de tricô do destino feito e desfeito. É amor simples sem medo de ser descoberto e refinado ao perfume do sândalo balsâmico.

O presidente afirmou que, se os eleitores lhe conferiram um mandato é porque apoiam as minhas ideias. Logo, a maioria concorda que os americanos mais ricos devem pagar mais impostos. Obama afirma que há brechas na legislação que podem ser fechadas, o processo de deduções deve ser revisto e o preenchimento do formulário do IR deve ser mais fácil e simples. Ele disse que é possível apurar 1 trilhão de dólares não cortando impostos de pessoas que não precisam.

Obama quer manter os benefícios fiscais sobre rendimentos de famílias que ganham até 250 mil dólares por ano, mas os republicanos se opõem em aceitar porque isso poderia limitar os benefícios fiscais para os ricos.

Resta saber como republicanos e democratas vão conciliar suas diferenças antes de primeiro de janeiro. Se um acordo não for alcançado até lá, os EUA poderão mergulhar em nova recessão.

1˚ edição de Novembro 2012

Que tipo de taxa de juros devo escolher?

Possível queda de 20% nas contas de luz dos brasileiros em 2013 causa polêmica Governo propõe renovação das concessões por 30 anos com redução de tarifas

O

Leve em conta seus objetivos e planos futuros

Iara Diniz

Ministro da Fazenda do Brasil, Guido Mantega, anunciou nesta quarta-feira, 14 de novembro e, véspera de feriado, que o Governo Federal irá garantir queda de 20% na conta de luz dos brasileiros para o ano de 2013.

Mantega afirnou ainda ter certeza de que as concessionárias de energia elétrica irão aderir em massa à proposta do governo de renovação antecipada das concessões por mais 30 anos com redução então das tarifas.

ticulam para reagir.

Com exceção da Eletrobrás, as empresas garantiram a seus acionistas o direito de deliberar em assembleia a renovação que deve ser feita até o dia 4. Segunda declaração de José Aníbal, secretário de Energia de São Paulo, em entrevista ao jornal "Valor", mantidas as atuais condições, a estatal paulista não terá outra saída a não ser a devolução das concessões.

De acordo com o advogado David Waltenberg, especialista no setor elétrico, 3 de “Os investimentos seus atuais 20 clienA justificativa do governo para feitos por elas já tes do setor entrarão com as empresas é a de que os esta semana com reinvestimentos feitos por elas já foram devidamente curso administrativo remunerados e por foram devidamente remuneranos ministérios de dos e por isso a possibilidade de isso a possibilidade Minas e Energia e da de reduzir as reduzir as tarifas. Porém, apesar Fazenda, para tentar do aparente positivismo do Goescapar das novas tarifas” verno e do ministro, algumas regras de renovação. empresas se demonstram contra a proposta. "O governo colocou as empresas no A Companhia Energética de Minas Gerais S.A., dilema de escolher entre o ruim e o Cemig, que é uma das principais concessioná- pior", declarou. rias de energia do Brasil, reclamou das condições de renovação e indicou que não irá aderir ELETROBRAS à proposta.

(Fonte: Jornal Folha de São Paulo, 14 de novembro de 2012) Embora exista a perspectiva de perdas bilioná- A ausência da Eletrobras nessa rias para as concessionárias com a adesão ao lista preocupa a Amec (Associação plano de governo para o setor elétrico, outras dos Investidores do Mercado de empresas tendem a se manifestar de maneira Capitais), que afirma haver risco contrária aos planos do governo. de o país perder a credibilidade de investidores internacionais se a esApesar de não haver uma manifestação pú- tatal ceder à pressão do governo e blica, executivos da área têm refeito as contas aderir à renovação das concessões no papel para a avaliação de custos e bene- sem a aprovação dos seus acionisfícios de uma futura renovação contratual. Já tas. os acionistas, os principais prejudicados pela perda de valor de mercado das empresas e A Eletrobras tem 32,6% do seu caconsecutivamente pela perspectiva de queda pital total na mão do mercado, mas dos lucros e também nos dividendos, já se ar- apenas 20,4% das ações ordinárias,

que têm direito a voto, com investidores privados. A adesão do grupo é importante para o governo, uma vez que suas empresas concentram 67% da energia cuja concessão pode ser renovada antecipadamente.

Via assessoria, a Eletrobras informou que, a princípio, a intenção é renovar suas concessões, mas está calculando "instalação por instalação, as receitas e os custos para saber se é um bom negócio".

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N

Flavia Cardoso

o mercado de hipo- sem altos e baixos, o jutecas, há vários tipos ros fixo é opção ideal. No de taxa de juros e caso de pessoas que não tempo de contrato. Em tem- se incomodam com altas pos de juros a 2.99%, juros e baixas do juros do Banhistoricamente baixos, a co Central do Canadense, melhor opção irá depen- juros variável! Até porque der de quais você terá a opsão os plação de passar “Se pretende nos futuros para o juros do cliente. renovar e vender fixo a qualquer Por exemplo: momento, sem se preten- a casa, seria ideal pagar penalicontratar uma de renovar dades. e vender a hipoteca por um casa, seria ou dois anos, ideal contraTemos que tar uma hi- tempo suficiente levar em conpoteca por sideração para renovar e um ou dois que para ser anos, tem- vender sem pagar aprovado em penalidades” po suficiente qualquer tipo para renovar que seja de hie vender sem poteca, a renpagar penalidades. da anual e o crédito serão cruciais para aprovação do empréstimo. Gostaria Atualmente temos contra- de ressaltar que tudo é de tos de 1, 2, 3, 4, 5, 7 e até 10 acordo com o gosto do freanos. O mercado oferece guês! Quando for comprar taxas de juros muito com- a sua casa, saiba quais são petitivas. Qual a melhor todas as opções disponíopção? Taxa de juros fixo veis, sempre tenha uma seou de juros variável (Prime gunda opinião. rate, taxa de juros do banco central do canadense)?

Flavia Cardoso é Mortgage Development Manager no Se você é do tipo de clien- National Bank. Dúvidas e te que não gosta de ter seu perguntas são bem-vindas! pagamento mensal fixo f.cardoso@nbc.ca

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Comunidade estende a mão para Tina

Emissão de passaporte através de agendamento por email

Brasileira precisa de ajuda para tratamento de câncer; participe da rifa! Doe!

Consulado do Brasil em Toronto altera forma de atendimento para evitar longa espera

Carolina Ladeira

esde 08 de novembro os brasileiros porão a necessidade de novo agendamenque buscam a emissão de um novo to pelo interessado. passaporte são atendidos com hora marcada, sem necessidade de enfrentar Orientações importantes: filas e demoras no atendimento. O prazo - O agendamento será efetuado de acordo de entrega dos pascom a disponibilidade e saportes foi estendiapenas por via eletrônido, temporariamente, ca, através do seguinte “As famílias serão para 3 semanas deviendereço: info@consacomodadas em do a problemas idenbrastoronto.org; horários sucessivos: tificados em docu- As famílias serão acomentos distribuídos modadas em horários cada membro da aos postos no extesucessivos: cada memfamília receberá um rior, até o recebimenbro da família receberá horário de atendimento, um horário de atendito de novo estoque da Casa da Moeda do mento, na sequência de na sequência de Brasil. agendamento do mesagendamento do mo dia; mesmo dia” Os interessados em - Somente serão aceitos emitir novo docupedidos de agendamenmento de viagem deto com informações do verão seguir os seguintes passos: nome completo e do número de protocolo 1) Fazer o pedido on-line e providenciar a obtido na solicitação online. documentação requerida conforme instru- - Casos de emergência serão analisados ções contidas nesta página; individualmente, e sua justificativa deve2) Enviar e-mail para info@consbrasto- rá ser explicada claramente no corpo da ronto.org, com indicação do assunto da mensagem da solicitação de agendamenmensagem: “Agendamento”. No corpo da to. mensagem, o interessado deverá informar o nome completo do requerente e o núme- ATENÇÃO ro de protocolo obtido na aplicação on-line. Caso sejam vários requerentes da mes- Caso você possua passaporte válido, emima família, favor indicar essa informação tido pelo Consulado-Geral em Toronto no no pedido de agendamento para que cada período de 11 de janeiro a 31 de março de membro da família possa vir a ser atendi- 2010, e tiver enfrentado dificuldades com do em horários sucessivos do mesmo dia. sua leitura pelas autoridades imigratórias, 3) O interessado receberá mensagem que entre em contato com o Consulado pelo confirmará, conforme a disponibilidade do email info@consbrastoronto.org, inforConsulado-Geral, o dia e o horário de aten- mando seu nome com completo e número dimento. Atrasos de mais de 5 minutos im- do passaporte.

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força do trabalho voluntário mais uma Iniciativas semelhantes não param de surgir. vez traz resultados e mostra a impor- Roupas usadas doadas estão sendo venditância da união da comunidade. Mais das, e a renda encaminhada ao tratamento de $5 mil dólares foram de Tina. A igreja Assembleia de arrecadados em feijoada “Com o valor arrecadado Deus (54 Moutray St.) realiza, realizada em 11 de nona feijoada “Tudo pela no dia 1º de dezembro, uma vembro para ajudar Tina, 'Noite dos Caldos", também em Vida” no Maná Bar & uma brasileira que precifavor da campanha sa de auxílio em seu tra- Lounge, Tina teve mais 4 tamento contra o câncer. sessões de quimioterapia Quem quiser contribuir, pode Duas rifas, um kit festa e deixar sua doação no Brasil garantida” um jogo de panelas avaRemittance (1458 Dundas St.W) liados em $2 mil cada, estão sendo vendidas em nome da TINA ou depositar direto na conno Brasil Remittance. As pessoas podem aju- ta da família. Toda ajuda é bem-vinda. dar como puderem!

Profissionais da comunidade doaram serviços e produtos para rifa. O Kit Festa inclui decoração, comida, bolo, docinhos, fotografia, entre outros, no valor de $1.880,00, e o jogo de panelas alemã custa $2 mil .

Dois número serão sorteados: o primeiro sortudo pode escolher entre as duas opções, e o número seguinte ficará com o segundo prêmio. O valor do bilhete da rifa é $5,00, e 3 bilhetes são $10. O sorteiro será realizado em 2 de dezembro, às 14h, no Brasil Remittance.

Com o valor arrecadado na feijoada “Tudo pela Vida” no Maná Bar & Lounge, Tina teve mais 4 sessões de quimioterapia garantida. Fruto do esforço do trabalho vountário de amigos e membros da comunidade.

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Nutrição para os cabelos Além manter o corpo em forma e a saúde em dia, uma alimentação balanceada ajuda a ter cabelos fortes e bonitos

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O custo de fumar Pesquisa revela que o Reino Unido perdeu 1,4 bilhão de libras com os fumantes em um ano

Melissa Pancini

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uando o cabelo está seco, oleoso, sem vida, quebradiço, isto significa falta de nutrientes. Mesmo sabendo que o estresse contribui para a perda da saúde do cabelo, a alimentação está relacionada à beleza dos cabelos.

O ressecamento é o primeiro sinal de que os cabelos estão desnutridos, sendo que a perda da umidade dos fios provoca uma diminuição da coesão entre as células, facilitando com que eles se quebrem.

Além de ajudar a manter o corpo em forma e a sua saúde em dia, uma alimentação saudável e balanceada te ajuda também a ter cabelos fortes, bonitos e brilhantes.

Regimes radiA proteína, que é a base da quera- cais ou tina, é a principal fonte de nutri- estados ção para o cabelo e é encontrada de desem carnes, peixes, leite, queijos e n u t r i ç ã o ovos. Mas, sem uma boa digestão, com falta não adianta comer esses alimentos. de proteínas, Se você sofre de má digestão, pro- vitaminas ou essencure um profissional que possa lhe óleos ajudar na escolha de suplementos ciais aumentam o número de foalimentares. lículos em fase de Legumes e verduras podem ajudar repouso, determinando o na nutrição. Feijões, princiafinamento, “A proteína, palmente os do tipo escuro, são excelente forma de pro- que é a base da a perda do brilho e a inqueratina, é a teína, assim como sementes, como linhaça, girassol principal fonte terrupção do e gergelim, e as castanhas de nutrição para crescimento dos fios. o cabelo e é e as nozes. Esses alimentos também possuem cálcio e encontrada em ferro. Quando a mulher está carnes, peixes, De acordo com a medianêmica ou tem deficiência leite, queijos e cina chinesa, a força do cabelo vem dos rins. E ovos” de cálcio, os cabelos ficam rins saudáveis precisam fracos. As algas secas também são ricas em cálcio e em vita- de frutas vermelhas escuras. Os rins minas do complexos B que fazem também gostam de água, chá de ervas e sucos frescos. parte do cabelo.

umantes perdem uma média de dois a três dias de F trabalho a cada ano em relação aos não-fumantes, e essas ausências custaram ao Reino Unido R $ 1,4 bilhão de libras ano passado.

A informação aparece em um relatório da revista Addiction, que analisou 29 estudos distintos realizados entre 1960 e 2011 na Europa, Austrália e Nova Zelândia, Estados Unidos e Japão, com um total de mais de 71 mil trabalhadores dos setores público e privado.

Ficarei feliz em receber perguntas, comentários ou ideias sobre minha coluna, escreva para: melpancini@rogers.com ou ligue para: (416)702-7019.

Melissa Pancini é Nutricionista Holística (RNCP, CNP). Outras informações, acesse: www.melissapancini.com

Os pesquisadores ouviram fumantes e ex-fumantes sobre os seus hábitos de fumar. E os resultados, junto com os registros médicos dos empregados, forneceu a média de ausência durante dois anos. O estudo indicou que os fumantes tinham 33 por cento mais probabilidade de faltar ao trabalho do que os nãofumantes e estiveram ausentes uma média de 2,7 dias a mais por ano, de acordo com Jo Leonardi-Bee, da Universidade de Nottingham, Reino Unido.

Quanto à perda de 1,4 bilhão de libras pelo Reino Unido devido ao tabagismo, nele estão incluídos apenas o custo de fumar no local de trabalho, como a perda de produtividade pelos intervalos para fumar e os custos de cigarro em relação aos danos causados ao meio ambiente.

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Emporium Tropical: comida brasileira to go Inaugurado point em Toronto para se comer bem e barato

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Carolina Ladeira

ovo restaurante brasileiro na área e a rium Tropical oferece um cardápio à la carte, praticidade como proposta: leve sua diferente do take out, e mais “refinado”, diz comida e coma como quiser. E com Guara, com prato como talharim com filet direito a um prato popular tomignon, peixe na telha e frango “Para quem dos os dias a uma média de xadrez. Diferente do cardápio à $10, para quem não pode pa- prefere comer no la carte que é fixo, o take out gar mais. Inaugurado em 08 de local, o Emporium tem 4 pratos diferentes todos novembro, o Emporium Tropical os dias. No verão, ela já promechega com a opção de take out Tropical oferece te churrasquinho no espeto. e um cardápio para sair do ób- um cardápio à la vio: escondidinho de carne-se- carte, diferente do “Nesses 10 dias que estamos ca, camarão à baiana, yakisoba, abertos já vieram muitos bratake out, e mais sileiros, mas também gente de e sobremesas como ambrosia e pavê de abacaxi. todos os lugares”, conta ela. E a “refinado”, diz dobradinha salão-restaurante Guara” À frente desse novo empretem funcionado: “A minha clienendimento está Guara Rosa, cabeleireira e tela fiel compra no Emporium. E o contrário proprietária do Maison Brazil. “Sou viciada também tem ocorrido. Essa semana clientes em trabalho, não tem jeito”, brinca ela. No vieram ao salão depois de comerem no rescontrole da cozinha está sua prima, Regina taurante.”

Lisboa, que já teve dois restaurantes na cidade e trabalhou por mais de 20 anos para História de Guara Anna Maria de Souza, fundadora do Brazilian Ball. Para completar o negócio familiar, Doa- Natural de Goiânia, Guara tem uma história ne Dibe, sobrinho de Guara. da qual se orgulha muito e conta para ajudar aqueles que passam pela mesma situação.

“Sempre quis abrir um restaurante, eu sentia Ela veio para o Canadá pela primeira vez em falta de algum lugar em que a gente pudes- 2000, mas cinco anos depois foi deportada se comprar comida brasileira para viagem. É após de denúncia anônima para a imigração: bom para estudantes, trabalhadores ou na- ela tinha seu próprio salão de beleza mas queles dias em que a gente não quer sentar estava ilegal e sem autorização de trabalho num restaurante”, explica Guara. “Coincidiu no país. com um dos vizinhos do salão vagando um espaço e foi a hora!”

Porém nada a desanimou. Quatro anos depois, com todos os documentos imigratórios Para quem prefere comer no local, o Empo- em mãos, a goianense volta ao Canadá de

cabeça erguida e, em 2011, abre o Maison Brazil, um salão de beleza. Recupera antigos clientes, conquista novos, e agora abre o restaurante. Que a trajetória de Guara sirva de exemplo para muitos. “É possível conquistar nosso espaço e clientela com nosso talento, sem desejar mal ao outro.”

E você, está esperando o que para experimentar os quitutes da Dona Regina e contar para

os amigos? O Emporium Tropical fica 1646 St. Clair Avenue West e funciona de terça a domingo; a partir das 11h30 até 21h na terça-feira, 22h quarta e quinta, sexta e sábado até 11h ou último cliente, e domingo fecha às 20h. O telefone é 647-748-1626. Também é oferecido o serviço de catering. Confira o menu completo e outras informações em www.facebook.com/tropicalemporium

Guara Rosa entre amigos no dia da inauguração

HUMOR

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Esporte Brasil

Arrependido de perder peso, Ronaldo contrata barriga de aluguel

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pós começar o desafio do programa Medida Certa, do Fantástico, Ronaldo declara-se insatisfeito por ter perdido peso. Segundo ele, a iniciativa fez com que deixasse de ser um grande jogador em todos os sentidos.

Para solucionar o problema sem quebrar as regras do programa, Ronaldo contratou uma barriga de aluguel.

Agora, para voltar a ser reconhecido pelas ruas, o jogador solicita que sua barriga alugada chegue sempre antes nos eventos. Desta maneira, as coisas se normalizaram, mesmo com a participação no Medida Certa. Ronaldo tem chegado às festas e costumado ouvir dos curiosos: “esse cara é tão fora de forma que sua barriga chega 1 hora na frente dele.”

Cívico

Em protesto, movimento gay proclama a ré pública neste 15 de novembro

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ala mais radical do movimento gay, formada e dirigida por membros da Torcida Tricolor Independente, parou o centro de São Paulo no começo deste feriado da república. Segundo eles, o ato não tem hora pra acabar. Vários manifestantes estão neste exato momento dando ré com seus carros e paralisando as principais avenidas da cidade.

Mesmo com o ato público tendo chamado a atenção da mídia e da população, a ala mais moderada do movimento gay preferiu outra posição. Para os moderados, estes atos mais incisivos não ganham o respeito da população. Os moderados foram chamados de passivos por parte da oposição. André Paulo Cunha, líder dos radicais, disse porém que está disposto a conversar, pois tudo que o movimento gay não precisa é racha.

Urubus são vistos sobrevoando a sede do Palmeiras

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esde cedo vários urubus tem sido vistos sobrevoando a sede do Palmeiras. Se perder hoje, o time será rebaixado. Ornitólogos afirmam que é normal que o urubu comece a sobrevoar seu futuro alimento ao pressentir que a morte está próxima. Por coincidência, o símbolo do Flamengo é o urubu. “Chega a ser irônico que a partida decisiva seja com um time do urubu”, disse um torcedor.

Mais cedo vizinhos chegaram a chamar os bombeiros alegando que sentiram cheiro de carniça, mas era só o odor do cagaço de jogadores.

Sensacionalista

Reality show espírita vai leiloar a virgindade de Michael Jackson Os mesmos produtores do programa que leilou a virgindade da catarinense anunciaram que farão um reality com Michael Jackson. Mais uma vez um brasileiro vai participar, o médium paraibano José Ferreira. O vencedor vai ganhar o direito de tirar a virgindade de Michael quando morrer.

A notícia de que Michael morreu virgem foi dada por um editor da revista Rolling Stone, que está lançando a sua biografia do cantor.

A revelação causou alvoroço nas redes sociais. Michael foi casado com a filha de Elvis que, assim como a virgindade do astro, também não morreu.

Veterinários vão exumar o corpo do ratinho Ben, com quem acreditava-se que Michael teve sua iniciação sexual, na infância.

Segundo ele, Michael morreu antes de manter relações sexuais, o que leva a especulações de que Macaulay Culkin também seria virgem.

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