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De 01 a 15 de setembro de 2014 - Edição 58

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Distribuído em todos os bairros de Joinville Foto: Divulgação

Jornal

NOSSO

Internet Banking

Pág. 15

Segurança: Com a ferramenta, realizar transações bancárias ficou mais fácil, mas é necessário ter alguns cuidados para garantir a segurança online Marolinha ou “Onda Marina?

Você sabe o que são hormônios bioidênticos?

DESTAQUES

Bárbara Vicente COMUNIDADE

BOCA NO TROMBONE

21

20

Falta de sinalização preocupa moradores no Costa e Silva Foto:Jean Patrick da Silva/JNB

POLITICA

06

Foto: Divulgação

SAÚDE

14

Trentino: comunidade desenvolveu projeto ecológico com pneus

James Klaus

REPERCUSSÃO

17

Detento desiste da liberdade e pede para continuar preso

IlzeXXMoreira

A

comoção nacional pelo trágico acidente que vitimou Eduardo Campos influencia na escolha do eleitor. No panorama que se apresenta, não somente o segundo turno é algo concreto, como a vitória de Marina Silva é possível, com 47% dos votos contra 43% da atual presidente. ( Leia mais...)

A

falta de sinalização no cruzamento entre as Ruas Guilherme e João Pessoa, no Bairro Costa e Silva, preocupa os moradores da região. Praticamente inexiste sinalização horizontal no local, o que, para os moradores, é a principal causa dos acidentes constantes que ocorrem ali. ( Leia mais...)

02 Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

REGIÃO

Expediente: jornalismo@jnbonline.com.br

SC tem 19 empresas entre as 250 que mais cresceram A

A catarinense Welle Laser aparece no primeiro lugar do ranking das Pequenas e Médias Empresas (PMEs) que mais cresceram nos últimos tempos. O estudo foi divulgado pela Consultoria Deloitte e a Exame

consultoria Deloitte e a Exame PME divulgaram na quinta-feira, dia 14, o estudo sobre as Pequenas e Médias Empresas (PMEs) que tiveram maior crescimento nos últimos três anos. A catarinense Welle Laser ficou na primeira colocação do ranking, que conta com 250 empresas. Além dela, outras 18 empresas de Santa Catarina figuram na lista.

A Cianet, segunda melhor catarinense (53º lugar), está pelo quarto ano consecutivo na lista das pequenas e médias empresas que mais faturaram no país entre 2011 e 2013. A empresa, que tem sede em Florianópolis (SC), registrou neste período um crescimento de 87,7%.

Ambas tiveram apoio do Fundo Criatec e são associadas à Asso-

ciação Catarinense de Empresas de Tecnologia (ACATE).

A Welle Laser, também localizada em Florianópolis, é especializada na manufatura de máquinas e equipamentos para marcação a laser, gravação a laser e micro usinagem e atende a industria nacional como um todo, atuando em cerca de 15 diferentes mercados, com destaque para o automotivo. Atualmente, é responsável por equipar os parques fabris de empresas e grupos como Bosch, GE, Docol, Weg, Whirlpool e Tramontina. A empresa nasceu em 2008 e, em 2009, foi incubada no Centro Empresarial para Laboração de Tecnologias Avançadas (CELTA). Em 2014, foi a única empresa catarinense selecionada no 53º Painel Inter-

nacional de Seleção da Endeavor.

Com 20 anos de atuação no polo de tecnologia de Florianópolis, a Cianet é referência em produtos e desenvolvimento de tecnologia para o mercado de operadores de TV e Internet. Entre 2011 e 2013, período compreendido pelo estudo da Deloitte, a receita líquida da Cianet saltou de R$ 10,2 milhões para R$ 19,3 milhões. Só no ano passado, a empresa investiu R$ 1,2 milhão em novos equipamentos, instalações, softwares e licenciamentos, por exemplo. Agora, a intenção é incrementar o faturamento com a comercialização de novos produtos. Exemplo disso é o lançamento da plataforma para IPTV Kingrus no início de agosto de 2014.

Além da Welle Laser e da Cia-

net, outras dezessete empresas catarinenses foram reconhecidas pelo prêmio “250 PMEs que mais crescem no Brasil”: Nord Eletric (66ª colocada); Avell (88ª colocada); Tecnoblu (92ª colocada); Senior Sistemas (119ª colocada); Ambientec (122ª colocada); Datainfo (123ª colocada); Copa & Cia (135ª colocada); Selbetti (149ª colocada); Ogochi (173ª colocada); Grupo Kyly (194ª colocada); Cia Águas de Joinville (200ª colocada); Link Comercial (205ª colocada); Tintas Farben (211ª colocada); Anjo Tintas (226ª colocada); Governançabrasil (231ª colocada); 43 AS Gráfica (235ª colocada) e Ekotex Química (241ª colocada).

[Fonte: Site Economia SC].

s produtores rurais que tiveram animais abatidos por questões sanitárias serão indenizados pelo Fundo Estadual de Sanidade Animal (Fundesa) em Santa Catarina. Os pagamentos somam aproximadamente R$ 1,6 milhão que deverão beneficiar 165 criadores, relativos a 207 processos solicitando indenização no período de março a julho deste ano.

O Fundesa faz parte da política de defesa sanitária da Secretaria de Estado da Agricultura e da Pesca e tem o objetivo de ndenizar os proprietários dos animais que, para não contaminar o restante do rebanho saudável, pre-

cisaram ser sacrificados.

Os criadores serão indenizados por 926 aves abatidas por salmonelose; 1.038 bovinos por brucelose ou tuberculose e 10 equinos por anemia infecciosa. O secretário de Estado da Agricultura e da Pesca, Airton Spies, explica que o Fundo Estadual de Sanidade Animal apoia ainda as ações emergenciais de combate às doenças que põem em risco a produção animal de SC. “Esse pagamento faz parte de uma ação continuada do serviço de defesa agropecuária do estado e a maioria dos animais abatidos foram testados como positivos para brucelose, tuberculose

ou anemia infecciosa”, explica.

SC é o único estado do país que indeniza integralmente os produtores pelo abate sanitário de animais.

Com a indenização aos produtores, o Fundo possibilita a aquisição de animais sadios para a continuidade da produção de carne e leite, além de evitar a transmissão de enfermidades para outros animais, para as famílias rurais que trabalham diretamente na atividade, assim como para os consumidores dos alimentos de origem animal. Os valores pagos pelos animais são calculados com base no preço que os frigoríficos pagam pelo abate de animais sadios.

Projeto gráfico: Jacson Carvalho Marcos Aurélio Costa Gerente comercial Pâmela Ritzmann de Lima Repórter, diagramadora e revisora de conteúdo Jean Patrick da Silva Fotografia Ana Barbieri Stella Colunista “Papo Animal” Antonia Deluca Colunista “Nutrição” Aurélio Ramos Colunista “SportMania” Bárbara Vicente de Souza Colunista “Saúde” Charlene Serpa Colunista “Prato Feito” Gabriela Schiewe Colunista “Nosso Direito” Ilze Moreira Jornalista - Colunista “Repercussão” James Klaus Colunista “Comunidade” Major Coelho Colunista “Polícia” Natan Monteiro Colunista “Política” Tarcísio André Colunista “ClickVips” Tatiana Carolina Karsten Colunista “Moda”

Contato: WWW.JNBONLINE.COM.BR Email: jnb@jnbonline.com.br

Abate por questões sanitárias vai receber indenização

O

Gestor Executivo/Jornalista Responsável: Jacson Carvalho (2452/SRTE-SC)

Até 2017, a Secretaria da Agricultura e a Companhia Integrada de Desenvolvimento Agrícola de Santa Catarina (Cidasc) pretendem controlar a brucelose no rebanho catarinense e atingir uma incidência da doença inferior a 0,2% do rebanho. Com esse índice, a Organização Mundial de Saúde Animal (OIE) considera que a doença está controlada no estado. “Nosso maior objetivo é preparar Santa Catarina para se tornar um grande exportador de produtos lácteos, e para isso as propriedades devem ser reconhecidas como livres de brucelose”, afirma Spies.

[Fonte: Site do Governo de SC].

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Edição anterior:

economia@jnbonline.com.br

ECONOMIA

03 Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

Jovens sofrem com falta de educação financeira

A

As principais causas dessa situação são inexperiência e os impulsos. Por isso, é importante seguir o “Ciclo da Vida sem Dívidas”

situação de endividamento dos jovens no Brasil é crescente, dados para comprovar este fato não faltam. Mas o que leva a esta situação? Fatores primordiais são a inexperiência no trato com o dinheiro, os impulsos consumistas e a facilidade em obter crédito, que fazem com que cresça o número de jovens brasileiros endividados. Mudar essa situação, organizando as finanças, é cada vez mais difícil e, para isso, os jovens devem saber o que fazer com os primeiros salários e bolsas-auxílios.

Os jovens até 20 anos estão começando a ter acesso efetivo a ferramentas de crédito e estão assumindo o controle de suas finanças,

entretanto, em sua maioria, eles não tiveram acesso à educação financeira. O que faz com que, ao terem dinheiro nas mãos, acreditem que possam adquirir tudo o que antes era impossível, utilizando parcelamento ou outras linhas de crédito que são, na verdade, dívidas. É importante viver o presente, mas isso não impede que, já nos primeiros salários, se comece a planejar e construir o futuro com segurança, para ter a certeza de uma vida melhor, com mais qualidade e, no mais tarde, um aposentadoria tranquila. Para isso, é preciso uma mudança imediata na forma em que os jovens trabalham o dinheiro. É necessário aprender a planejar para re-

alizar sonhos e objetivos, saber o quanto eles custam, quanto tempo levará para realizá-los, e, principalmente, quanto dinheiro mensal será reservado. É importante estabelecer uma relação saudável com as finanças desde cedo, porque, afinal, vivemos em uma sociedade capitalista, na qual o dinheiro é um meio para a realização pessoal. Assim, estabelecendo relações, incitando a reflexões e transmitindo conhecimentos, é importante que o jovem assuma as rédeas da própria vida financeira, por meio de um modo simples e eficaz de lidar com o dinheiro, que é priorizando os sonhos. Por isso, elaborei o ciclo para os jovens ficarem sem dívidas:

Ciclo da Vida sem Dívidas 1. Diagnosticar - Fazer um diagnóstico financeiro anualmente; - Distinguir o que é essencial e o que é supérfluo; - Combater o analfabetismo financeiro; - Saber o que é consumismo; - Avaliar criticamente o marketing publicitário; -Tomar cuidado com o crédito fácil;

2. Sonhar - Ter, no mínimo, três sonhos: de curto, médio e longo prazos;

- Definir prazos para realizar cada sonho; - Priorizar sonhos no orçamento; - Guardar sempre dinheiro para cada um dos sonhos;

3. Orçar - Gastar menos do que ganha; - Adotar modelo de orçamento que priorize o sonho; - Ter sempre uma reserva para uma situação de emergência; - Comprar sempre à vista e pedir descontos; - Evitar compras realizadas em muitas parcelas - Poupar mensalmente; [Texto de Reinaldo Domingos.

Fonte: Site Economia/SC].

04 Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

EMPREGO

jornalismo@jnbonline.com.br

Ter amizades no trabalho deixa funcionários mais produtivos

elações no trabalho não são apenas uma questão de networking ou de promoção, elas podem deixar os funcionários mais felizes, motivados e produtivos. Essa é a principal conclusão da pesquisa do estudo “Relationships @ Work” (Relacionamentos no trabalho), feita pelo LinkedIn. Para 46% dos profissionais, manter boas relações com os colegas é algo que os faz feliz. “É muito mais fácil dar feedback a alguém com quem você construiu um sólido relacionamento ou pedir um conselho se você está se relacionado bem no ambiente corporativo”, afirma Catherine Fisher, diretora de comunicações do LinkedIn. O

estudo foi elaborado em parceria com o CensusWide e entrevistou 11.500 profissionais de 14 países, com idades entre 18 e 65 anos.

Apesar do contraste entre as diferentes gerações no escritório, a importância dos relacionamentos no local de trabalho continua clara tanto para a Geração Y (18-24 anos) quanto para os baby boomers (55-65 anos).

18% dos profissionais afirmaram que a amizade é algo que os ajuda a ser mais competitivos na carreira. Para os jovens, estar próximo dos colegas os deixa “Feliz” (57%), “Motivado” (50%) e “Produtivo” (39%).

A intensidade da relação, no entanto, é algo que muda com

a geração. Os mais jovens parecem se sentir mais à vontade para compartilhar todo tipo de assunto. 67% dos entrevistados da geração Y afirmaram que tendem a compartilhar dados pessoais - incluindo salário, relacionamentos e problemas familiares com os colegas. Quando falamos da geração “baby boomer”, esse número cai para um terço, refletindo a mudança de comportamento no trabalho ao longo dos últimos anos. Além disso, um em cada três profissionais da geração Y afirmaram enviar mensagem ao chefe em horários diferentes do expediente - e sobre assuntos não corporativos.

[Fonte: Época Negócios].

Foto: Divulgação

R

57% dos jovens se sentem “felizes” por estarem próximos dos colegas, 50% se sentem “motivados” e 39% se sentem mais“produtivos”

MEIO AMBIENTE meioambiente@jnbonline.com.br

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Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

Sustentabilidade empresarial

As empresas devem basear-se na inovação, no consumo consciente e nas cadeias produtivas sustentáveis para colaborar com o meio ambiente

S

egundo indicativos do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de pequenas empresas crescem mais e mais a cada novo levantamento. Essa estatística traz consigo um dado importante no comportamento do brasileiro: cada vez mais pessoas estão assumindo a responsabilidade de liderar seus próprios negócios.

Com isso, cresce também uma percepção na relação com a sustentabilidade empresarial, uma vez que o crescimento atual das empresas exige também uma aliança com as práticas ambientais, que tornam o dia a dia mais saudável e produtivo.

O site Ecodesenvolvimento, um coletivo que trata de diversos temas s o c i o a mbientais, publicou uma matéria listando os principais imperativos a serem pensados na gestão de uma pequena empresa. Considerando que cada vez mais pessoas estão tornandose empreendedores, essa relação de ações é vital para o equilíbrio entre expansão e meio ambiente.

Deixo abaixo a análise do Ecodesenvolvimento que acentua a necessidade da sustentabilidade empresarial como caminho para um crescimento consciente e permanente. Então, aos novos negócios boas práticas sustentáveis.

Tendências para sustentabilidade de pequenos negócios:

Cadeia produtiva As grandes empresas estão exigindo cada vez mais que seus fornecedores adotem a sustentabilidade na gestão. Os pequenos

negócios que integram as cadeias produtivas respondem às demandas da sustentabilidade e se alinham às práticas dos seus clientes. Se são práticas insustentáveis podem perdê-los, além de sofrer danos na imagem junto ao mercado.

Consumo consciente Como decorrência do aumento no acesso à informação e ao fortalecimento dos movi-

mentos sociais, o consumidor brasileiro está mais consciente daquilo que compra e do que descarta. Os resultados da última pesquisa da série “Consumo Consciente”, realizada em 2012 pelo Instituto Akatu (Rumo à Sociedade do Bem Estar), indicam crescimento na adesão a práticas conscientes de consumo. Os consumidores conscientes representam quase um terço da população.

Compras públicas Segundo levantamento rea-

lizado pelo Sebrae em 2013, as pequenas empresas representam hoje 57% dos R$ 40 milhões gastos pelo governo federal em compras públicas. Como maiores compradores de produtos e serviços, as instituições governamentais têm o poder de mudar as práticas de seus fornecedores.

Essa nova prática tem evoluído, adicionando nos editais de concorrência novas exigências que obrigam o setor privado a estar em dia com as melhores práticas.

Inovação O reaproveitamento de resíduos, a racionalização de energia e a redução do uso de água promovem a ecoeficiência empresarial e traçam novos modelos de inovação que preservam o meio ambiente, geram emprego e incluem cada vez mais pessoas ao acesso de bens e serviços.

As pequenas empresas saem ganhando quando decidem inovar, pois ao contrário do que acontece nas grandes empresas (processos complexos e burocráticos), contam com mais agilidade e estão mais perto das demandas do mercado.

Para as empresas de menor porte existe ainda a possibilidade da experimentação direta com o seu público alvo de acordo, é claro, com o segmento de mercado que ela está inserida. Então, se você pensa ou já tem seu próprio negócio, invista na sustentabilidade ambiental como forma de agregar valores diferenciados.

[Texto: Monique Rodrigues; Fonte: Portal Meio Ambiente].

SAÚDE

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Bárbara Vicente de Souza

Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

saude@jnbonline.com.br

O que são hormônios bioidênticos?

São substâncias que possuem a mesma estrutura química e molecular dos hormônios produzidos no corpo humano. Elas estão disponíveis nas farmácias

C

Rua Alexandre Dohler, 129 Sala 1005 10º andar – Fone: 3028-3894

om o aumento da expectativa de vida do brasileiro e o crescimento do número de idosos no país, cada vez mais médicos e especialistas se deparam com questões relacionadas às terapias contra o envelhecimento. Uma delas é a reposição hormonal.

Muito se fala, hoje, dos chamados Hormônios Bioidênticos, substâncias hormonais que possuem exatamente a mesma estrutura química e molecular encontrada nos hormônios produzidos no corpo humano. A nomenclatura, no entanto, está sendo utilizada, indevidamente, apenas para os hormônios manipulados, como se fossem novas opções de tratamento quando, na verdade, há muito tempo hormônios bioidênticos são produzidos em indústrias farmacêuticas e estão disponíveis nas farmácias.

O uso do termo vem sendo feito com objetivos evidentemente comerciais, como uma forma de marketing. Na realidade, quando um endocrinologista prescreve tiroxina (hormônio tiroidiano), estradiol e progesterona natural (hormônios ovarianos), testosterona (hormônio masculino), hormônio do crescimento e outros, está receitando hormônios bioidênticos, no sentido de que são hormônios cuja fórmula molecular é igual à dos produzidos pelo corpo humano.

Os hormônios são importantes para controlar os níveis hormonais no organismo, repondo o que falta no nosso corpo, mas somente um endocrinologista estará apto para receitá-los de maneira correta, na dose ideal, evitando complicações futuras. Os médicos devem estar atentos e dar preferência na prescrição médica a produtos produzidos com tecnologia de ponta e não artesanalmente, onde possa estar garantido o grau de pureza, dosagem, estabilidade, absorção,

eficácia e segurança. As fórmulas manipuladas podem apresentar diferenças em relação a substâncias testadas pela indústria farmacêutica, que passaram por estudos em laboratório, em animais e em pessoas antes de serem aprovadas para comercialização.

Do ponto de vista endocrinológico, hormônio bioidêntico nada mais é do que aquele cuja estrutura química em nada difere do produzido pelo organismo humano. Os produtos industrializados que têm essas características podem ser chamados de bioidênticos e sua produção sofre rígido controle de qualidade, o que nem sempre se verifica em produtos manipulados.

A fabricação individualizada de um hormônio é praticamente impossível de ser alcançada porque os níveis de hormônio no sangue são difíceis de medir e regular devido às variações fisiológicas. Além disso, de acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia não há estudos que atestem os benefícios e riscos dos bioidênticos manipulados.

Muitos dos manipulados não são controlados pelos órgãos de vigilância sanitária, ao contrário daqueles fabricados pelos grandes laboratórios, que foram testados e estudados. Com hormônios industrializados, fica mais fácil para que o endocrinologista individualize a reposição hormonal, já que não existem oscilações nem inconsistência na quantidade das substâncias.

Embora muitos médicos defendam que os bioidênticos sejam a chave para reduzir o processo de envelhecimento do corpo de maneira natural, nada está comprovado cientificamente, e a população deve tomar cuidado com tais promessas. Alguns especialistas defendem o fato de que os bioidên-

ticos manipulados são naturais e, por causa disso, o organismo seria capaz de metabolizá-lo da mesma forma que faria com um hormônio do próprio corpo. No entanto, eles são produzidos de maneira artificial, e sofrem alterações em sua estrutura química.

Na avaliação do plenário do Conselho Federal de Medicina (CFM), o aumento da longevidade não decorre tratamentos específicos, mas de uma mudança de atitude, que inclui a adoção de hábitos saudáveis (melhor alimentação, prática de esportes, abandono do tabaco e uso limitado do álcool, entre outros pontos).

Entre as diferentes técnicas para deter o envelhecimento, a principal crítica do CFM se detém sobre a reposição hormonal e a suplementação com antioxidantes (vitaminas e sais minerais).

De acordo com o CFM, a adoção destes métodos não gerou, até o momento, resultados confirmados por estudos científicos em grandes grupos populacionais ou de longa duração. Além disso, como eram empregados em pacientes com hipofunção glandular, podem provocar efeitos adversos que levem seus usuários ao desenvolvimento de outras disfunções.

Para os conselheiros, a prescrição e o emprego de tratamentos de forma inadequada colocam a saúde dos pacientes em risco. Este entendimento é o mesmo de outros órgãos de regulação, tanto nacionais quanto internacionais, se posicionam contra a manipulação hormonal em indivíduos saudáveis.

De acordo com a Resolução CFM 1999/2012, a reposição de deficiências de hormônios e de outros elementos essenciais se fará somente em caso de deficiência específica comprovada e que tenham benefícios cientificamente comprovados.

- Dra. Suely Keiko Kohara CRM: 5682 - Responsável Técnica - Dra. Goretti Silveira Rodrigues CRM 6175 - Dra. Rejane Baggenstoss CRM 6973 - Dra. Bárbara Vicente de Souza CRM 12403 Rua Alexandre Dohler, 129 Sala 1005 10º andar – Fone: 3028-3894

NUTRIÇÃO

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Antonia Deluca

Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

nutricao@jnbonline.com.br

Alimentação saudável Para ter uma alimentação saudável é necessário seguir a Pirâmide alimentar

Cereais e grãos Suas fontes são os pães, as massas em geral, batatas, aipim, que devem compor seis porções no dia.Mas daí vem a pergunta: de quanto é essa porção? Leia até o fim para descobrir.

Foto: Divulgação

O

lá, querido leitor e leitora!

Para uma alimentação ideal e equilibrada, pensando em um individuo adulto seria necessário seguir todas as recomendações da Pirâmide dos Alimentos. Você já ouviu falar dela? Pois então, ela deveria ser aplicada na prática, mas muitas pessoas têm dúvidas quanto a sua aplicação e alguns profissionais também.

Existem diversos guias alimentares presentes em nosso cotidiano, inclusive de outros países, respeitando a questão cultural. A Pirâmide Alimentar é o guia brasileiro de alimentação saudável e, nessa edição vamos falar sobre isso.

Todos os dias sou questionada sobre o que é ter uma alimentação realmente saudável. No fim, percebo que as pessoas sabem do que se trata, porque a divulgação está maior e a preocupação com a saúde tem aumentado, mas o que falta é motivação para seguirem as orientações.

Alguns encontram essa motivação na melhoria da autoestima e da qualidade de vida, mas, para a maioria das pessoas é difícil achar essa tão sonhada motivação. E é aí que me refiro.

Os guias estão por aí, os nutricionistas enchem de orientações todos os meios de comunicação.

Além da motivação, os próprios meio de comunicação que ensinam a comer saudavelmente também entopem de propagandas de alimentos nem tão saudáveis assim.

Neste caso temos que saber fazer escolhas, é o que sempre digo nas consultas de nutrição. A palavra proibido e dieta são muito “pesadas” quando se trata de uma motivação para algo. Por isso, não há o que proibir, há o que trocar.

Por exemplo, na pirâmide dos alimentos a base que é a parte maior deve ser o que deveríamos consumir em maiores quantidades, observe que a pirâmide se afina, e o perigo mora no topo, e devemos ter maior cuidado na hora do consumo destes alimentos. Então, entenda as proporções:

Nesta questão de trocas, esse tópico se encaixa bem, por exemplo, ao invés de comer arroz branco, troque para o integral ou o amarelo, que contém maiores quantidades de fibras, e o mesmo acontece com as massas em geral.

As fibras contribuem para a prevenção de várias doenças como o diabetes e doenças do coração, além de ajudarem o intestino a funcionar bem. Lembrando-se de uma das nossas regras super-importantes, que é o aumento no consumo de água, porque se não tranca tudo, e ocorre o efeito contrário.

Legumes e verduras Suas fontes são acelga, agrião, aipo, alface, almeirão, brócolis, chicória, couve, couve-flor, escarola, espinafre, mostarda, repolho, rúcula, salsa e salsão, cenoura, beterraba, abobrinha, abóbora, pepino, cebola, estas devem ser consumidas na proporção de três porções diárias. Estes alimentos são ricos em fibras, vitaminas e minerais que desempenham importantes funções em nosso organismo.

Frutas Maçã, laranja, mamão, abacaxi entre tantas outras, na proporção de três por dia. Também são alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, lembrando em consumir sempre que possível com casca e bagaço.

Feijões e oleaginosas São alimentos fontes de proteínas. Suas fontes são todos os tipos de feijões, lentilha, grão de bico e oleaginosas sãos as nozes e castanhas. Deve ser consumido uma porção por dia.

Carnes e ovos Carne bovina, suína, frango, peixe e ovos devem ser consumidos uma porção diária.

Leites e derivados Assim como os feijões e carnes, o leite e derivados são fontes de proteínas que têm diversas funções construtivas no nosso organismo.

Suas fontes são todos os tipos de leites, iogurte, queijo. Devem ser consumidos uma porção por dia.

Açúcares e doces Aqui que mora o perigo, pois a maiorias das pessoas invertem essa posição da pirâmide, comendo no dia muito mais açúcares e doces que os outros alimentos. Suas fontes são o açúcar de mesa (sacarose), e doces como bolos, tortas e outras guloseimas que tanto nos “apetecem”.

Neste caso, precisamos de mais cuidado pois são juntos com as gorduras os grandes causadores de doenças crônicas, quando consumidos de maneira incorreta.

Sua porção é de uma no dia. Mas agora não tem mais desculpas!

Óleos e gorduras Também, junto com os açúcares podem se tornar um problema.

Mas se forem consumidos os óleos vegetais de preferência de oliva, girassol e canola, podem trazer grandes benefícios cardiovasculares. E por aí vai. Temos assunto para falar um tempo indefinido sobre alimentação saudável. Mas o que sempre faço questão de deixar claro, que tudo depende do seu desejo de mudar Se não, serão somente mais palavras.

Abraços e até a próxima.

CANAL 13.1 NET 503

08

NOSSO DIREITO Gabriela Schiewe

Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

nossodireito@jnbonline.com.br

Reajuste em contratos de compra e venda Ilegalidade de reajuste contratual fixado no salário mínimo

Foto: Divulgação

Mais do que compartilhar a gratidão que sentimos pela vice-liderança na preferência do telespectador, vamos compartilhar novidades também. Agora, toda a programação do SBT está sendo transmitida em alta definição. É mais qualidade em imagem e som para você curtir o melhor da nossa emissora. Em Joinville, sintonize o canal 13.1.

Seja bem-vindo ao novo SBT.

T

odo contrato realizado entre as partes que envolva pagamento parcelado deverá, obrigatoriamente, conter um reajuste que se aplicará às parcelas anualmente.

Esse índice de reajuste das parcelas do contrato a prazo poderá ser o INPC, IGPM, mas jamais baseado no salário mínimo.

Isso mesmo, o índice de reajuste anual das parcelas do seu contrato de compra e venda não poderá ser o salário mínimo, visto que este não se trata de um índice e, prin-

A

cipalmente, por ser expressamente vedada tal prática.

A Constituição Federal do Brasil, no seu artigo 7º, inciso VII veda essa prática e, portanto, qualquer contrato que aplique tal reajuste, tal cláusula é passível de nulidade.

Assim, se você vem pagando o seu contrato de compra e venda e, todo ano o reajuste é pelo salário mínimo, tal cobrança vem sendo irregular e ilegal.

Não deixe de verificar no seu contrato ou nos comprovantes de

pagamento das parcelas qual o índice de reajuste do seu contrato.

Caso seja pelo salário mínimo, entre em contato com o credor para resolver tal ilegalidade e, se ainda assim ele insistir na inobservância da lei, procure um advogado da sua confiança.

Consumidor, não permita que os seus direitos sejam vilipendiados, busque o que é seu de direito e fique sempre atento àquilo que lhe está sendo imposto.

Falhas no débito automático

comodidade e as facilidades oferecidas pelos sistemas de débito automático têm atraído cada vez mais consumidores que não querem se preocupar com as datas de vencimento das faturas.

Entretanto, se esta ferramenta não for bem administrada, poderá trazer muitas dores de cabeça. É preciso estar atento!

Em muitos casos, o sistema pode falhar e as contas acabam não sendo pagas. O consumidor só toma consciência da falha quando há a notificação da concessionária acerca da falta de pagamento, ou ainda quando acontece a interrupção do serviço cobrado (água, luz ou telefone, por exemplo). Isto poderia ser evitado com uma simples confe-

rência nos extratos bancários.

O erro pode partir tanto da instituição bancária quanto da empresa que fornece o serviço.

No caso do banco, pode acontecer de o valor não ser debitado, mesmo que o cliente tenha saldo na conta. Já por parte das empresas fornecedoras, a falha acontece quando não há o envio da ordem de débito.

Caso haja falhas nos pagamentos, o consumidor deve entrar em contato tanto com a empresa prestadora quanto com a instituição bancária, para que haja a identificação do erro e sua correção. O mais indicado é que seja feita uma reclamação por escrito.

Um levantamento feito pelo Idec em março aponta que os ser-

viços financeiros estão quarto lugar entre os setores onde há mais reclamações por parte dos consumidores no ano de 2013. A maior parte das notificações estão relacionadas aos bancos, responsáveis por 60,71% dos atendimentos sobre assuntos financeiros.

Uma dica da economista do Idec, Ione Amorim, é que não sejam mantidas no sistema de débito automático, contas com valores muito variáveis a cada mês (como as de celulares pós pagos, por exemplo), já que, caso haja discordância do valor debitado, isso poderá dificultar o ressarcimento e atrapalhar as negociações.

[Fonte: Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor - Idec].

Jacson Carvalho jnb@jnbonline.com.br

REALIDADE

09 Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

Desculpa por comprar com você!

J

Carga horária pesada para vendedores, desmotivação no setor, mau atendimento e clientes sem um pingo de desconfiança

á se foi o tempo em que entrar em uma loja era sinônimo de bom atendimento, menos algumas exceções é claro. Eu, nascido profissionalmente no comércio, posso falar com categoria sobre os dois lados da história. Naquela época, falo dos anos 90, trabalhar no comércio era sinônimo de orgulho, ganhava-se bem, recebia o suficiente para pagar as contas e ainda emprestar. Em contrapartida, o cliente tinha um atendimento bom, as pessoas eram valorizadas, claro, com segundas intenções, mas ao menos eram valorizadas.

E agora? Nem isso acontece, para você ter um bom atendimento é necessário implorar, correr atrás de algum vendedor que possa ao menos dar uma explicação do produto. Vendedores desmotivados que não leem os manuais para explicar aos clientes e muito menos colocam um sorriso no rosto.

Saudade daquele tempo em

que os vendedores “brigavam” por uma venda, criavam disputas internas para quem pegasse o primeiro cliente que entrasse. Eu mesmo, que iniciei no comércio com 17 anos, lembro-me que cercava clientes na calçada, isso que tinha colegas que eram mais ligeiros.

Aquele altão, da então Lojas Zomer, o Omar. Um belo dia ficou no meio da calçada fazendo sinalização como se fosse um guarda desviando o fluxo de pedestres para dentro da loja. O comércio lotou, alguns revoltados, outros entraram na graça e ainda acabaram comprando. Enfim, o ambiente era amistoso, divertido e os clientes eram compensados pelo clima.

Depois de certo tempo começaram a fazer do vendedor do comércio um verdadeiro escravo. Comissões baixas, benefícios zero e o pior: o vendedor agora tem hora para entrar na loja, mas não para sair. Fins de semana?

Nem pensar, agora é a era do sábado feliz, domingo feliz, plantão, fechadão, limpa tudo e assim vai. O fato é que o vendedor não tem mais vida social. Quando se tira isso dele, fica desmotivado.

Começamos a entrar na era dos vendedores com camisetas “Posso ajudar?”, deve, meu amigo, vendedor tem que orientar, não deveria esperar ser abordado.

Desta forma, deixam de ter vendedores para ter estagiários da informação. Sem falar na era digital, ficou mais fácil ainda para as empresas. Não se contrata mais vendedores, porque o cliente escolhe, paga e recebe o produto em casa. A prova disso são os preços diferentes da loja para internet, o mesmo produto, a mesma loja, com preços totalmente desiguais.

O horário de atendimento está massacrando os vendedores e possibilitando ao cliente flexibilidade para gastar, e geralmente o cliente

30/09/2014

compra o que não precisa. Já observou nos fins de semana? Shoppings lotados e o sol lá fora trincando no horizonte azul. Parque aquático, parques, praia, campo, para quê isso?

Va m o s comprar, comprar, comprar e encher a prateleira de coisas inúteis, roupas repetidas, porcarias vindas em containers para satisfazer uma classe consumidora.

Vamos refletir sobre isso, há hora para tudo nesta vida, para comprar, passear e curtir a família.

Enquanto saímos para comprar nos fins de semana, incentivamos um vendedor a trabalhar, ficar longe da família e também aproveitar o convívio social. Aí você me pode falar: mas ele tem folga outro dia, sim terá, mas ele vai visitar quem? Você não estará em casa, certo?

Reflitamos, sim, todos, vendedores, compradores e patrões. Precisamos nos entender e sem este papo de que o cliente sempre tem razão.

Que realidade, hein, até a próxima.

10 Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

VEÍCULOS

jornalismo@jnbonline.com.br James Klaus

Volta ao mundo de carro uma casa: fogão, geladeira, ducha, sanitário – portátil -, mesa e sofá que se transforma em cama de casal.

A primeira aventura resultou no livro “Mundo por Terra – Uma fascinante volta ao mundo de carro”, um diário de bordo com 386 páginas que relata as aventuras do casal são-bentense em 60 países. As dificuldades apareceram em diversos momentos, mas tudo compensava, diz Michelle: “Sabíamos que iríamos encontrar países pouco desenvolvidos, pobreza extrema, estradas precárias e falta de apoio mecânico, principalmente no interior da África. Em uma viagem dessas, o dinheiro é ‘curto’, mas problemas mecânicos inesperados te surpreendem e precisam ser resolvidos, não há o que fazer”, diz ela, se referindo ao episódio em que o alternador quebrara pela quinta vez.

Para a nova aventura,Roy diz que focou mais na preparação do equipamento. O roteiro da viagem, diz, pode ser alterado a qualquer momento do percurso.

“Não existe muita regra para fazer uma viagem assim. Se você seguir um roteiro gerado no conforto de casa, em frente ao computador, vai encontrar muitas coisas lindas pelo caminho e não poderá aproveitá-las por conta do plano de viagem”, explica Roy. Ele também ressalta a importância da intuição e da lógica para tomar as decisões durante a jornada e que nessa nova etapa evitará ao máximo as cidades grandes. Segundo ele, a aversão se dá pela criminalidade, exploração das pessoas e do trânsito caótico da maioria delas.

Roy Rudnick e Michelle Francine Weiss já estão na estrada desde meados de agosto de 2014, em direção ao Alaska, de onde embarcam o veícu-

lo em um navio em direção à China, seguindo, na sequência, rumo ao Oriente Médio e Europa. A previsão de retorno é fevereiro de 2017. A viagem deve

render mais um livro e um documentário, cujo título poderá ser “A história dos caminhos entre dois polos”.

Foto: James Klaus

U

ma Land Rover 4x4 transformada em motor casa, o desejo de conhecer novas culturas e a paixão pela estrada. Isso é o que move o jovem casal catarinense de São Bento do Sul, planalto norte de Santa Catarina, a encarar a segunda viagem intercontinental e os planejados 130 mil quilômetros a percorrer. De fevereiro de 2007 a dezembro de 2010, eles rodaram mais de 160 mil quilômetros durante quase três anos, a bordo da Land Rover, apelidada de “Lobo”, e que agora foi modificada para a nova aventura. A transformação foi feita em Araquari, Santa Catarina, por uma empresa especializada em construção de motor homes. O teto da Land Rover Defender 130 é escamoteável, ou seja, pode ser erguido e permite que os passageiros fiquem em pé quando estão acampados. No interior, o conforto de

Casal catarinense parte rumo ao mundo pela segunda vez

Casal sambentense gastou U$ 69.118,03 na viagem de 2007;

Aurélio Ramos @Jllenadosecerta

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PARA MANÍACOS POR ESPORTE

sportmania@jnbonline.com.br

De 01 a 15 de setembro de 2014

Surfe

Foto: Basílio Bosque Ruy/Fecasurf/Divulgação

Vida Marinha Surfing Games 2014

Serviços

A

ltas ondas, muito sol e uma confraternização sem igual.

Esse foi o clima na 1ª etapa do Vida Marinha Surfing Games Interassociações 2014, com a presença de 16 entidades filiadas à Fecasurf. Foram dois dias sensacionais, mais de 150 atletas disputaram a maior competição de equipes do surf nacional.

Esta foi a 16ª edição da competição. Esse ano, teremos mais três etapas pelo nosso litoral. Na abertura do circuito, na lendária Praia da Joaquina, em Florianópolis, a

sempre favorita ASBC (Balneário Camboriú) foi desbancada pela ASI (Imbituba), e a grande surpresa da competição foi a AFS (São Francisco do Sul), a mais vezes campeã ASBC, com 12 títulos, que teve que se contentar com a honrosa 3ª colocação.

A próxima etapa vai ocorrer nos dias 11 e 12 de outubro, nas ondas do maior celeiro de campeões de Santa Catarina, a Praia Central de Balneário Camboriú.

A ideia é que, nos próximos anos, o Surfing Games tenha duas

divisões, pois a Fecasurf tem mais de 30 filiadas e, para que seja viável, uma etapa pode ter no máximo 16 equipes completas.

O Surfing Games, inova desde a sua 1ª edição, as baterias são de apenas 10 minutos (Fast Heat) e o atleta pode surfar três ondas, sendo que as duas melhores são somadas.

Esse formato poderá, quem sabe, um dia ir para a televisão aberta.

Desta forma, colocando definitivamente o surf na mídia nacional.

Futebol

O

JEC termina o 1º turno dentro do G4

lá, amigos do JNB. O nosso tricolor conseguiu metade do objetivo na série B, ao fim das 19 rodadas. Embora tenha mostrado algumas deficiências, o JEC foi competitivo nesse 1º turno, esteve no G4 quase sempre. Melhorando um pouquinho mais o seu jogo, o JEC vai chegar. O trabalho do treinador Hemerson Maria, dentro do que ele tem em mãos, é bastante aceitável. Em algumas posições, o time tem problemas com a falta de reposições a altura dos titulares. Vimos que não tem supertimes neste campeonato, o importante é ser competitivo sempre, não adianta

esperar espetáculos, a série B oferece poucos grandes jogos.

Em minha visão, o JEC vai mostrar um futebol melhor no 2º turno da competição, ainda assim, o presidente Nereu Martinelli vai precisar investir em pelo menos duas posições. O JEC precisa de mais um 1º volante “carrapato”, no estilo do titular Naldo, e também um meia agudo, aquele que vai jogar ao lado do melhor jogador do setor, Marcelo Costa. Esse meia agudo, não tem no mercado, e, para tirar alguém com qualidade da série A, o JEC vai ter que abrir bem os cofres. Uma coisa me preocupa bas-

tante: a irascível pressão de parte da nossa torcida. Vejo muitos torcedores gastando energia, sofrendo por antecipação, querendo um JEC perfeito, e mostrando pouca tolerância, inclusive insuflados por alguns de nós da crônica esportiva.

Estamos em uma competição duríssima, brigando com orçamentos milionários, e dividir nossas energias positivas não é o melhor caminho. A hora é de dar confiança aos jogadores, eles cumpriram muito bem a 1ª etapa da caminhada. Precisamos empurrá-los até a última rodada na busca pelo acesso.

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COMUNIDADE

James Klaus

O

comunidade@jnbonline.com.br

Trentino nota 10

Além das cores alegres, a proteção da faixa de grama

deral com o apoio da Prefeitura, que oferece subsídios fiscais para as construtoras e os moradores e organiza o cadastro do programa habitacional por meio da Secretaria de Habitação. No Trentino I e II, foram beneficiadas famílias com renda inferior a três salários mínimos - até R$ 1.600,00 - sendo que a maioria dos candidatos cadastrados era moradora da região.

A inauguração do conjunto habitacional integrou a programação do aniversário de 161 anos de Joinville e contou com a presença do então prefeito Carlito Merss, do vice, Ingo Butzke, do secretário de Habitação, Alsione Gomes, representantes da Caixa Econômica Federal (CEF), secretários municipais, autoridades e moradores. Tudo em grande estilo –“padrão FIFA”- e com promessa de que a chegada destes mais de três mil moradores não impactaria a infraestrutura da região. Afinal, são necessárias creches, postos de saúde, escolas, transporte e segurança para esta mini cidade, recém instalada na zona sul de Sucupira, digo, Joinville. As melhorias demoraram. Algumas nunca chegaram. O que chegou rapidamente foi o preconceito de alguns moradores, que em meio à desconfiança, profetizavam o aumento da violência e a desvalorização imobiliária da região. Pois não é que algumas adivinhações Foto: Boehmerwald Escolinha/Divulgação

bairro Boehmerwald abriga uma população em número superior ao de muitas cidades por aí. Em suas subdivisões, está o “Escolinha” que, aliás, já virou “universidade” faz tempo.

Isso porque o Boehmerwald tem aproximadamente 91 mil habitantes, distribuídos em uma área de 3,16km², ou seja, o bairro tem dimensões de uma cidade. A Escola Municipal Professor Orestes Guimarães – a mais antiga da região - a “Escolinha”, deu origem ao outro nome como o bairro é conhecido. Atualmente, Escolinha é também a identificação para as linhas de ônibus (Escolinha via Boehmerwald e Escolinha via Santa Helena). Criado pela Lei 3.237, de 11 de Dezembro de 1995, o território de abrangência do bairro limita-se ao Norte pela Rua Campo Mourão; ao Sul, com o bairro Itinga pela Rua Conrado A. da Silva; a Oeste, pela Rodovia BR-101 e a Leste, pela Rua Boehmerwald, na região do presídio.

Pois é nessa região, ao sul de Joinville, na esquina das Ruas Adolfo da Veiga e Juliano Busarello - divisa entre os bairros Itinga e Boehmerwald - que se situam os residenciais Trentino I e II. Os moradores foram escolhidos por meio de um pré-sorteio e do sorteio final, que definiu o novo endereço de 784 famílias. Todos os selecionados puderam conhecer o canteiro de obras onde se erguia imponente o maior empreendimento do Programa Minha Casa, Minha Vida em Santa Catarina. A construção dos 784 apartamentos custou cerca de R$ 32 milhões e 280 mil. O Trentino I, com 496 apartamentos, foi entregue em 22 de março de 2012 e o Trentino II, com 288 apartamentos, em 30 de maio do mesmo ano.

O Programa Minha Casa, Minha Vida é coordenado em Joinville pela Caixa Econômica Fe-

Foto: Boehmerwald Escolinha/Divulgação

Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

Arte e reciclagem embelezam o jardim do Trentino

dos Nostradamus de plantão se realizaram? No início, o conflito entre moradores que antes moravam dispersados e que agora conviviam muito próximos gerou algumas ocorrências policiais. Segundo um vereador, foram 38 em um mês em 2012 e, diga-se de passagem, a violência é um problema em toda a cidade.

Mas os ânimos se acalmaram, aos poucos, a organização - e a classificação natural - da comunidade encontrou caminhos para a boa convivência coletiva e iniciativas exemplares surgiram.

Uma delas é recente, trata-se do projeto ecológico de pneus sucateados. Os moradores do Trentino I fizeram um jardim ecológico entre os blocos de apartamentos que, além de enfeitarem, protegem a grama. Pneus transformados em floreiras, vasos sobrepostos, a criatividade sem limites aplicada exemplarmente para as crianças verem, aprenderem, replicarem e se orgulharem de seu lar – e de seus familiares -, enfim cidadania. Ganha a comunidade, mas o grande ganho é da natureza e está na reciclagem do pneu.

Segundo o site ambiente.ambientebrasil, o descarte anual de pneus em todo o mundo chega a atingir quase 800 milhões de unidades. Só no Brasil são produzidos cerca de 40 milhões de pneus por ano e quase metade dessa produção é descartada nesse período. Então, podese dizer que, mesmo de forma tímida, a iniciativa dos moradores é válida. Aliás, se cada um fizesse um pouco de reciclagem, o ganho para o meio ambiente se multiplicaria. Fica aqui registrada a sugestão aos mensageiros e difamadores da comunidade alheia, aos “profetas” do mau agouro: reciclem os pneus e as ideias.

Texto e impropérios: James Klaus

JOINVILLE jornalismo@jnbonline.com.br

15 Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014 Pâmela Ritzmann

O Internet Banking é seguro?

Com a ferramenta, realizar transações bancárias ficou mais fácil, mas é necessário ter alguns cuidado para garantir a segurança online

R

ealizar transações bancárias ficou mais fácil desde o surgimento do Internet Banking. Do sofá de casa, os usuários conseguem pagar contas, retirar extratos financeiros, realizar investimentos e consultar saldos. Hoje, quase todos os bancos dispõem desta plataforma online, que cresce em ritmo acelerado anualmente. Até o fim de 2013, pelo menos 40% de todas as contas correntes estavam habilitadas a utilizar o canal. Em contrapartida, aumentam aceleradamente os crimes virtuais contra os bancos, atingindo a marca de mais de R$ 5 bilhões ao ano. As fraudes geralmente são realizadas por cibercriminosos, por meio da invasão de computadores e roubo de informações sigilosas, como senhas de contas, números de cartão de crédito, CPF etc.

A maioria das fraudes chega até os usuários de forma “camuflada”, em que os engenheiros do crime apostam na “ingenuidade” e curiosidade das pessoas.

Elas comumente são realizadas pelo e-mail ou telefone. No email, os criminosos criam mensagens falsas de bancos ou grandes empresas, com promoções “imperdíveis” ou promessas de mais segurança na internet.

Mas, na verdade, estes e-mails possuem links que direcionam o usuário para páginas falsas e sites maliciosos. Desta forma, os usuários são induzidos a executar arquivos que salvam senhas ou até mesmo a fornecerem seus dados pessoais.

De outro lado, os bancos, por conta das possíveis ações de criminosos, investem cada vez mais em tecnologia de informação e segurança, na tentativa de oferecer confiança aos seus usuários. Os gastos neste ramo por parte dos bancos crescem na faixa de 9% ao ano, em média, desde 2009, somando R$ 20,6 bilhões em 2013, de acordo com a pesquisa de tecnologia bancária da Federação Brasileira de Bancos (Febraban).

A pedagoga Elisângela de

Castro, 37 anos, utiliza o Internet Banking do Santander há dois anos. Para ela, a ferramenta “facilita” o dia-a-dia.

As contas de água e luz de sua casa estão programadas para serem pagas em débito automático. “Para mim é tudo de bom, pois faço pagamentos, tiro extratos, vejo meu saldo e acompanho as despesas do meu cartão de crédito, tudo pela internet”, considera. A opção por utilizar a internet para realizar transações surgiu pela necessidade de não haver agências bancárias na localidade em que mora, no interior de Rio Negro, Paraná. “Se quiser ir ao banco, preciso ir para Piên ou Rio Negrinho, cidades vizinhas mais próximas, então, pela internet, faço tudo que preciso, sem sair de casa.”

Elisângela nunca teve problemas com o Internet Banking.

Ela afirma que acredita na segurança da ferramenta. “Creio que é bem seguro, uma vez que, para acessar é necessário digitar agência e conta ou nº do CPF, digitar a senha, e, caso queira fazer alguma outra transação é necessário digitar uma das 50 senhas que constam no cartão de segurança”, considera a pedagoga. Além destas exigências, o Santander solicita a instalação de um módulo de proteção no navegador utilizado, que bloqueia sites e e-mails maliciosos. O banco disponibiliza ainda o “token no celular”, em que o usuário recebe por mensagem no celular, quando solicitada, a senha para realizar a movimentação desejada. Para isso, o celular precisa estar cadastrado no banco.

Hoje, Elisângela afirma que, mesmo se tivesse agência bancária na cidade, continuaria realizando as transações pela internet. “Penso que continuaria utilizando, pois, em vez de ir até o banco pegar uma senha e enfrentar fila faço isso em casa, no horário em que eu puder, sentadinha no meu sofá”, conclui. “Na internet, até hoje

não tive problemas, acredito dor e outros arquivos maliciosos padrões. Em caso de fraudes, ser bem segura e espero que como o cavalo de troia é muito o gerente afirma que o banco rápida. Por isso, a atualização do para o qual trabalha realiza uma realmente seja.” antivírus é essencial para garan- operação de rastreamento de IP Segurança no Internet tir a segurança do seu computa- e consegue identificar de onde dor, assim como outros cuida- partiram as transações. “Assim Banking dos”, explica a profissional. que a fraude é constatada, o Ela afirma ainda que as ex- cliente é ressarcido”, comenta.

No geral, a maioria dos banA maioria das ações dispocos que disponibilizam o Inter- tensões mais comuns de arquivos que vêm “camuflados” com níveis na plataforma do banco net Banking exigem condições de segurança semelhantes, programas espiões ou cavalos em que o gerente de retaguarda como senhas, com combina- de troia são: exe, com, scr, cmd, trabalha depende do valor enção de letras e números, frases bat, pif, cpl, vbs, lnk. “Geral- volvido. Em casos de transfesecretas e instalação de plugins mente estes arquivos possuem rência, por exemplo, o gerente que combatem sites maliciosos. a característica de um progra- da agência pode cadastrar a Além disso, quase todos apos- ma comum, mas, após sua ins- conta de destino antecipadatam nos “teclados virtuais”, em talação, assumem a função de mente, autorizando um valor detrimento do teclado físico. Os vírus”, afirma. Outra forma de de acordo com a necessidade. sites de bancos também con- se manter seguro é observar se Além disso, há a possibilidade tam com guias de segurança na os sites utilizam a criptografia, de aumento de limite de valointernet, com dicas e sugestões técnica que codifica uma infor- res para pagamentos. “Essa é para nortear os usuários que uti- mação de forma que somente o uma das importantes medidas usuário e o banco podem aces- de segurança encontrada pelos lizam a ferramenta online. sá-la, evitando que um intruso bancos, pois garante que sejam consiga identificar senhas, por feitas somente transações nos exemplo. Para isso, é necessário valores optados pelo usuário”, ver se a imagem de um cadeado considera o gerente. aparece na barra de status. “Se Ele afirma que o banco semAs fraudes o cadeado estiver fechado, sig- pre recomenda que os usuários bancárias resultam nifica que o site usa a técnica. criem senhas alfanuméricas, ou Caso contrário, não. Porém, a seja, façam uma combinação de da esperteza dos imagem do cadeado irá aparecer letras e números e mudem-na cibercriminosos e do apenas nas páginas que solici- constantemente. Outras dicas descuido de usuários tam informações pessoais.” são não fornecer a senha a terPara o gerente de retaguar- ceiros, não utilizar números que Para realizar transações fi- da de uma agência bancária, possuem ligação com o usuário, nanceiras online é essencial que prefere não se identificar, como telefone, RG, CPF, datas que os usuários conheçam os o Internet Banking foi uma das de nascimento etc, além disso, riscos a que podem estar sujei- maiores evoluções do sistema não fazer senhas com números tos e estejam cientes das me- de tecnologia de bancos. “É repetidos ou sequenciais. “Junto didas preventivas que devem uma ferramenta muito boa, que com essas medidas, o usuário adotar para evitá-los. A bacha- oferece mobilidade e facilidade deve acompanhar as transações rel em sistemas de informação aos clientes. Por ali, é possível realizadas na conta constanteLisane Ritzmann afirma que fazer quase todas as transações mente, e, caso constate qualquer o papel dos bancos é oferecer bancárias”, considera. Quanto à irregularidade deve entrar em estrutura e dicas para os usuá- segurança, ele recomenda que contato com o banco em que rios do Internet Banking. “Não os usuários tenham cuidado se possui conta imediatamente”, há como prevenir e impedir aparecer alguma “tela” fora dos conclui o gerente. totalmente a ação de cibercriminosos. As fraudes bancárias Recomendações resultam da ‘esperteza’ destes Realizar transações em sites confiáveis; criminosos, com a ‘ajuda’ do próprio usuário que não segue Não utilizar computadores públicos; orientações de segurança.”

Atentar para senhas, procurar memorizá-las em vez de anotá-las; Lisane ressalta a importânUtilizar antivírus, navegadores e sistemas operacionais confiáveis e atualizados; cia de os usuários se manterem Não baixar arquivos de sites não-confiáveis; atentos às dicas dos bancos e dos profissionais de TI em relaNão executar aplicações ou abrir arquivos de origem desconhecida; ção à segurança na internet. “A Digitar o endereço do Internet Banking diretamente no navegador. evolução dos vírus de computa-

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PAPO ANIMAL

Ana Barbieri Stella

Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

jornalismo@jnbonline.com.br

Rodeios, touradas e puxadas de cavalo Foto: Divulgação

O

lá, caros leitores. Mais uma vez estamos aqui para refletirm sobre os Direitos Animais, enquanto estes, os direitos, não são devidamente colocados em prática.

Sempre sugiro que esta coluna seja uma reflexão, pois sem ela dificilmente conseguiríamos ter uma convivência saudável em sociedade, seja qual aspecto fosse. Entendemos por reflexão algo que se questiona e que faz com que um indivíduo vá além do que ele lê ou ouve, buscando diferentes perspectivas para analisar um fato e não aceitando como regra os valores, ideias e comportamentos pré-estabelecidos em uma sociedade sem jamais tê-los investigado antes.

Sendo assim, vos convido a questionar um pouco: até que ponto nós temos o direito de explorar os animais, seja qual forma for? Hoje estamos falando sobre rodeios, touradas e puxadas de cavalos, em que estes animais são expostos as mais variadas formas de torturas, levando-os (no caso de touradas, principalmente) até a morte.

Uma boa parte da história da humanidade é pautada no domínio de territórios, bens materiais, animais e pessoas. Não precisamos nem dizer aqui o que a luta por domínios de terras anda causando a uma boa parte de indivíduos inocentes no Oriente Médio. A busca incessante por dominar é algo que faz parte da natureza humana. O que precisamos ter consciência é de até onde essa característica pode ser considerada saudável.

Já paramos para questionar as tradições e suas raízes? Muitas vezes as vemos como parte já tão comum (porém, eu não diria normal) de nosso dia a dia, que não enxergamos que muitas delas têm suas raízes marcadas na violência física e psicológica em função do puro domínio! Na ânsia de demonstrar seu poder, o animal humano domina aquele que se mostra mais frágil diante dele.

Não costumamos questionar tradições, pois essas nos deixam bem confortáveis em nosso ponto cômodo. Ninguém gosta de ser retirado de sua zona de con-

Tradição e cultura ou puro ego? Leia mais

forto, pois acabaria sendo levado a mudanças de comportamentos e quebra de regras sociais impostas goela abaixo. Tranquilize-se, não estou propondo a anarquia, apenas um outro olhar sobre essas práticas cruéis denominadas “tradições”. Conseguir enxergar que aquele animal, colocado naquela arena não pediu para estar ali, não foi sua escolha, que ele sente dores, pavor e pressente até mesmo sua morte.

Acredito na necessidade de desconstruirmos a ideia de que o animal está no mundo para nos servir Estamos falando de seres sencientes, ou seja, que possuem consciência de si, inteligência e capacidades semelhantes às nossas. Inúmeros são os estudos que hoje comprovam a senciência dos animais.

Acredito na necessidade de desconstruirmos essa ideia de que o animal está no mundo para nos servir. Vale analisarmos que estas tradições instigam uma cultura de violência e banalização da vida, pois aquele que tem a capacidade de maltratar e escravizar um animal também a tem para fazer o mesmo ao seu semelhante. Vai na contramão da

necessidade que a humanidade hoje prega e anseia, que é uma cultura de paz e compaixão.

Espanha e Portugal possuem escolas de touradas para crianças. Aqui no Brasil, em Barretos, interior de São Paulo, ocorre uma das maiores festas de peão (para mim, festa da tortura) do mundo, e aqui pertinho de nós, em Pomerode, Santa Catarina, as puxadas de cavalos, em que as crianças aprendem desde cedo sobre essas tradições da tortura.

Como é entristecedor ver uma criança batendo no peito por satisfação, no meio de uma arena de rodeios, por ter conseguido ferir e “dominar” cruelmente um bezerro... Como podemos almejar a paz no mundo, se desde cedo damos nas mãos de nossas crianças artefatos de torturas e permissão para torturar em nome de tradições, e depois, contraditoriamente, pedimos a elas que sejam pessoas de bem e mansas de coração? Até quando conseguiremos conter a violência que assola de todas as formas nosso mundo, se temos, de forma contraditória, em uma mão uma bandeira branca e na outra uma arma?

Fica aqui mais uma reflexão...a falsa ideia de paz. Grata pelo espaço e oportunidade.

[Texto: Ana Barbieri do Amaral Stella].

“Quando o homem aprender a respeitar até o menor ser da criação, seja animal ou vegetal, ninguém precisará ensiná-lo a amar seu semelhante.” Albert Schweitzer – filósofo e teólogo sec. XX.

REPERCUSSÃO

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Ilze Moreira @ilzemoreira

ilze.moreira@jnbonline.com.br

De 01 a 15 de setembro de 2014

Detento desiste da liberdade Foto: Divulgação

No Brasil, aproximadamente 574 mil pessoas estão presas

prisão para Pedro Paulo, de 64 anos, não é apenas um lugar de cumprimento de pena, uma punição, é o único lugar que ele se sente seguro e protegido, longe do mundo real, longe das pessoas livres.

Para este preso de Joinville, a liberdade é uma ameaça de sua sobrevivência. Tanto que chegou a escrever para o Juiz Corregedor, pedindo que o deixasse na prisão, alegando não ter mais aonde ir, onde morar e onde usufruir da liberdade conquistada, após anos de reclusão por estupro.

Na verdade, Pedro Paulo vive preso na sua consciência, culpas e medos. A liberdade de espaço físico não é tão importante quanto à liberdade de viver e sonhar. Ele com certeza ainda não se libertou dos pensamentos que o perseguem e que o fazem prisioneiro.

A vontade de ficar preso não deve ser porque a prisão é um lugar maravilhoso, seguro, bem estruturado, como se fosse um hotel. A “prisão, ou o sistema carcerário é terrível em todos os aspectos, pois não existe o termo ‘aqui é bom demais’”.

No Brasil, aproximadamente 574 mil pessoas estão presas. É a quarta maior população carcerária do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos (2,2 milhões), da China (1,6 milhão) e Rússia (740 mil).

Dados do Ministério da Justiça (MJ) mostram o ritmo crescente da população carcerária no Brasil. Entre janeiro de 1992 e junho de 2013, enquanto a população cresceu 36%, o número de pessoas presas aumentou 403,5%.

Os números crescentes de presos no Brasil também não indicam o gosto pela privação da liberdade ou o gosto de ficar preso, porque nossas cadeias são as melhores.

O grande número de prisões se dá por conta da violência que cresce desmedidamente e poucos são ressocializados, a maioria, ou grande parte dos presos, são velhos conhecidos dos agentes penitenciários.

Prisões mais terríveis do mundo O presídio de Diyarbakir, na Turquia, é o lugar onde ninguém gostaria de ir, nem de ficar depois de ganhar a liberdade, como é o caso de Pedro Paulo.

A falta de comida e o desrespeito ao direito de seus inquilinos já fez milhares de presos cometerem suicídio. As formas são variadas, mas a maioria morre queimada ao botar fogo no pró-

prio colchão.

“A Prisão de Angola”, uma penitenciária de segurança máxima de Louisiana é a maior dos EUA. Os prisioneiros são obrigados a trabalhar sob condições desumanas.

Na Coréia do Norte, Em Kwan Li So, homens e mulheres são tratados como animais selvagens. Acredita-se que as punições de trabalho e tortura não são limitadas apenas aos adultos, elas valem também para as pequenas crianças condenadas por pequenos delitos.

Essas são algumas das prisões mais temidas pelo mundo. Será que o detento de Joinville desejaria ficar em um lugar desses?

Por isso, diante de um pedido tão comovente, vale lembrar que o Estado precisa se preocupar em construir um lugar para pessoas como o Pedro Paulo, de Joinville, que embora viva com muitos medos, deve sentir desejo de ver e viver sua liberdade.

Foto: Divulgação

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Presídio de Diyarbakir, onde ocorrem suicídios constantes

18 Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

tarcisio.andre@jnbonline.com.br

Imagem: Divulgação

Marcelo D2 - Turnê: Nada Pode me Parar

Ele celebra 20 anos de carreira na onda “imparável”

pós um ano do lançamento do disco Nada Pode Me Parar, da gravação de 15 vídeo clipes, de shows nacionais e internacionais, entre outras ações, Marcelo D2 celebra seus 20 anos de carreira na onda “imparável”. A turnê Nada Pode Me Parar cai na estrada depois de um lançamento histórico com dois dias Sold Out, no Circo Voador, no Rio de Janeiro, e da gravação em São Paulo do primeiro DVD ao vivo da carreira solo de Marcelo D2.

O artista leva seu novo show com músicas do disco Nada Pode Me Parar, com clássicos de sua carreira solo e do Planet Hemp para diversas cidades da América do Sul, América do Norte, África e Europa.

No palco, Marcelo D2 apre-

Foto: Divulgação

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Joinville Country Festival “Yelo Stage”

senta um dos melhores shows de hip hop já vistos. “Eu já caí no chão, só que me levantei. Eu faço meu sistema e dito a minha lei. Nada pode me parar”..

Show com Marcelo D2 Abertura: Test Drive e Banda Makai Local: Expoville, Joinville/SC Data: 02/09/14 Ingressos: www.uningressos.com.br Censura: 18 Anos Abertura dos Portões: 20h

Vem aí mais uma grande edição do Joinville Country Festival, uma das maiores e mais consagradas festas country da região. O evento será realizado em parceria com a mais novo local para eventos de Joinville - Yelo Stage. Com muita música e diversão para ninguém ficar parado, o evento é eimplesmente impedível.

Atrações: ISRAEL LUCERO,

JOÃO MARCELO & JULIANO e muito mais!

Local: Yelo Stage, Av. Procópio Gomes (Em frente à Havan) Data: 06 de Setembro, às 23h Ingressos:www.oiingressos. com.br

Reserva de mesas e camarotes: (47) 3433-1233

Um sucesso absoluto! Assim foi a palestra realizada no Teatro Juarez pela ministrante Rose Muniz, sobre o tema redes sociais. O evento foi promovido pela Associação dos Profissionais de Moda de Santa Catrina (PROMODA), reunindo um público voltado ao universo da moda e afins na Cidade dos Príncipes.

Um Click super especial para (esq/dir) Rosilene Bejarano, Tarcísio André e Regina Santos, que, juntos, prestigiaram mais um grande evento voltado para o público da moda joinvilense.

Na cobertura de diversos eventos pela cidade, nossa equipe não pode deixar de registrar a bela modelo Amanda Felski, demonstrando todo seu profissionalismo e charme em um grande evento em Joinville.

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BOCA NO TROMBONE

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Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

jornalismo@jnbonline.com.br

Falta de sinalização preocupa moradores Fotos: Jean Patrick da Silva/JNB

Pâmela Ritzmann

Eu Reclamo

Nome: Claudinei Amorim da Silva Profissão: Farmacêutico Bairro: Costa e Silva

A

falta de sinalização no cruzamento entre as Ruas Guilherme e João Pessoa, no Bairro Costa e Silva, preocupa os moradores da região. O farmacêutico Claudinei Amorim da Silva mora na esquina das ruas há aproximadamente dez anos. Ele afirma que, com o tempo, a situação só piorou., pois o fluxo de veículos aumento muito. Para ele, a falta de sinalização, como tachões, faixas, e pinturas é uma das principais causas dos acidentes que

ocorrem no local. “Dá muito acidente aqui. Os carros que vêm da Rua João Pessoa não param ao passar pela Rua Guilherme, pois não tem sinalização”, considera.

Claudinei é dono da Drogaria Princesa, que também se localiza na esquina entre as ruas. Ele considera a falta de sinalização também afeta o movimento de clientes na farmácia. “Há muitas pessoas que querem vim na farmácia e não conseguem atravessar a rua, pois não há faixas”, diz.

Claudinei ressalta que, há aproximadamente um ano, foram realizadas obras de saneamento no local, o que acabou apagando a sinalização vertical.

“Antes tinha um ‘pare’ na travessia entre as Ruas João Pessoa e Guilherme, mas, com as obras, essas sinalizações foram apagadas e não foram refeitas.”

Claudinei realizou uma reclamação na Ouvidoria da Prefeitura há cerca de três meses, mais ainda não recebeu resposta.

Eu respondo Nome: Samuel Bernardes Gomes Função: Gerente de Trânsito do Ittran

Ittran aguarda finalização de processo licitatório

N

ossa equipe conversou com o Gerente de Trânsito do Instituto de Trânsito de Joinville (Ittran), Samuel Bernardes Gomes. De acordo com ele, o Ittran está aguardando o processo de licitação de sinalização horizontal ficar pronto para prosseguir com as obras deste segmento. Samuel afirma que o contrato atual está comprometido com obras já programadas, tais como as obras do anel viário, no Iririú. “As obras do

anel viário comprometeram o saldo do contrato atual, mas que será normalizado em breve com o novo contrato. ”, considera o gerente.

O novo contrato deve demorar de 30 a 40 dias para ser finalizado. Somente depois deste processo, o Ittran retomará as atividades de implantação de sinalização horizontal. “Para ganharmos tempo, enviaremos equipe técnica para o local, e, conforme as necessidades verificadas, emitiremos uma

Envie sua sugestão de matéria para:

ordem de serviço para as obras”, comenta Samuel.

Segundo o gerente, o Ittran orienta que essas e outras reclamações sejam feitas para a Ouvidoria da Prefeitura, pelo número 156. “A ouvidoria a é uma garantia do munícipe que a reivindicação chegue ao destino correto, além de ser gerado protocolo. Estes dados ficam arquivados no sistema, por isso, temos acesso a eles a qualquer hora, o que facilita o processo”, afirma.

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POLÍTICA

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Natan Monteiro

Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

natan.monteiro@jnbonline.com.br

“Marolinha” ou Onda Marina?

Registrada como candidata à presidência em substituição a Eduardo Campos, Marina Silva desponta como favorita ao cargo máximo do Brasil

A

o passar pelo bairro Floresta, não contive a vontade e bati em uma casa que tinha em sua fachada duas placas de candidatos: Mauro Mariani, do PMDB à federal, e Nilson Gonçalves, do PSDB à estadual. Pelo antagonismo da atual conjuntura política do estado e por entender o grau de politização daquela família, adentrei a casa do seu Augusto. Conversa vai, conversa vem, chegamos ao assunto presidente do Brasil, e a constatação foi a mesma do cenário atual. Ele e sua esposa, casados há 50 anos, estão propensos a votar em Marina Silva. Motivo: “A ONDA MARINA”.

A comoção nacional pelo trágico acidente que vitimou Eduardo Campos está presente na história recente do país e continua a influenciar diretamente na escolha do eleitor. A terceira via que até então estava revestida de segunda-via e meia, pela aproximação e similaridade de Eduardo Campos a Aécio Neves, rompeu abruptamente com os acordos feitos pelo candi-

dato falecido e agora apresenta-se como solução para a bipolarização PTxPSDB dos últimos 20 anos.

Em pesquisa realizada após a morte do candidato e sem a definição oficial do candidato do PSB, apresentava Marina Silva com 21% das intenções de voto, empatada com os 20% de Aécio Neves, e contra os 36% de Dilma Rousseff.

Lembrando que o cenário era outro quando Campos figurava como candidato, e mantinha seus 9% da intenção de votos, não contribuindo nem para um efetivo segundo turno. Agora, no panorama que se apresenta, não somente o segundo turno é algo concreto, como a vitória de Marina Silva é possível, que de acordo com o mesmo levantamento teria 47% dos votos contra 43% da atual presidente.

O interessante das análises e elucubrações diante dos números é que nem Dilma, nem Aécio perderam votos. A transferência para Marina se deu dos eleitores indecisos, que após o fatídico acidente, não titubearam, martirizaram Cam-

pos e idolatraram Marina. E não parou por aí, a previsão desta semana é uma nova rodada de pesquisas com a consolidação do 2º lugar para Marina Silva e a reafirmação da vitória sobre Dilma no 2º turno.

A “candidata-viúva” e ex-Verde, já venceria as eleições no Estado de São Paulo, o maior centro financeiro da América Latina. E o mercado reagiu com bons olhos, o Ibovespa subiu 2,27% e alcançou o maior fechamento desde fevereiro de 2013.

Calada, Marina Silva, já é próxima presidente do Brasil, resta saber como se dará seu desempenho após os debates com os demais candidatos e com suas aparições no programa eleitoral.

Uma coisa é certa: Eduardo Campos tinha razão ao dizer que, após sua entrevista ao Jornal Nacional da Rede Globo tudo mudaria na campanha eleitoral. Ele só não imaginaria que ele teria que sair da vida para Marina entrar para a história. É como penso! E você, o que acha disso?

Rompeu

ferência dos bens da Presidente da Petrobrás, Graça Foster, para seus filhos, temendo o bloqueio judicial após a lambança na administração da estatal.

mandato, e candidato do PSDB ao governo de SC, foi apelidado de Jack Bauer, em alusão à serie de TV veiculada aos domingos.

A verdade é que ele anda prometendo tanta mudança em SC que somente a ficção conseguiria resolver tamanha demanda.

E pior que são os aliados que se queixam, reclamando que estão desamparados em seus municípios para fazerem a campanha.

Em Santa Catarina não haverá mais palanque duplo na candidatura de Paulo Bauer. A coligação Muda Brasil, Muda SC, que tinha Aécio (PSDB) e Campos (PSB) como candidatos à presidência ficará só com Aécio Neves. A decisão foi de Marina Silva, que mostra suas garras, consolida-se como opção de mudança e não quer seu nome vinculado à direita do País.

Ataque Começou a tentativa de desqualificação generalizada das candidaturas. O momento é de tiro para todos os lados, sem poupar até o falecido. Como a candidatura que ameaça a hegemonia petista é a de Marina Silva, o assunto em pauta é o Jatinho utilizado por Campos ter sido pago com dinheiro de caixa-dois. Em contra-partida, o ataque da viúva será a trans-

Governo de SC Mais uma quinzena se passou e tudo continua como “dantes no quartel de Abrantes”. O horário político obrigatório começou e mesma ladainha desde o tempo da redemocratização do Brasil. Apesar que esse ano Deus está mais em evidência, e maiores são as tentativas de mostrar o passado humilde e sofrido dos candidatos. Um lá de Lages, outro de Jaraguá do Sul, e ainda um lá de Cunha-Porã.

Só assim para lembrarmos os nomes dos 295 municípios do nosso Estado.

24 horas Sem nada a perder, o senador que tem mais quatro anos de

Baraúna Senador Pedro Simon (PMDB-RS), que havia desistido de se candidatar à reeleição e que nos últimos tempos apenas estava colhendo as benesses de quatro mandatos consecutivos foi confirmado como substituto de Beto Albuquerque, que se tornou vice de Marina Silva na chapa presidencial. Aos 84 anos, o peemedebista entra em uma corrida eleitoral em andamento e com a disputa polarizada entre Lasier Martins (PDT) e Olívio Dutra (PT).

Seja Bem Vindo.

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MODA

Tatiana Karsten

Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

moda@jnbonline.com.br

Metalizado em alta C

omo não começar a falar de verão aqui em Joinville? Nesses últimos dias o que não tem faltado é sol para absorver bastante vitamina D e já ir começando a pegar aquele bronzeado.

E qual seria a aposta para o verão?

Além de muitas cores, é claro, são os metalizados. Não é mais somente um detalhe em metalizado, agora o look é completo , heavy metal.

As marcas que apresentaram essa tendência foi Tufi Duek e Pat Pat’s.

Além de muito brilho em que entrava na feira queprata, que tal utilizar o fruta ria? As bolsas do Audaces cor? Há promessas que esta (Empresa de Automação será uma peça de longo pra- Empresarial), pena que não zo, então invista já. pode ser distribuída a todas Realmente esta é uma as pessoas porque entrou tendência que promete em falta, mas a minha eu bombar e, aos poucos, em consegui. Como é bacana alguns detalhes já podemos repararmos e vermos em começar a perceber elas. poucos detalhes um jeito Relembrando aqui sobre as de se diferenciar. Quase tendências do SPFW, parti- impossível que alguém que cipei de uma feira chamada não tenha ido a Febratex Febratex, em Blumenau, e não tenha ouvido sobre a adivinha o que todo mundo Audaces. Parabéns.

Imagem: Tatiana Karsten

Foto: Divulgação

Descubra qual foi a celebridade que arrasou no red-carpet e a tendência que tem tudo para dar certo neste verão e deixar você mais iluminada

Jeans moletom?

C

omo já havíamos falado na coluna passada, o jeans é uma peça que nunca sai de moda e sempre se renova.

A nova onda do momento é um jeans misturado com o tecido moletom, mas não pensem que é igual aqueles tradicionais modelinhos de moletom de conjuntos, onde os joelhos ficam marcados, o que acaba deixando a peça deselegante. Este novo modelito de jeans vem com uma boa dose de elastano, com característica do jeans destroied (aqueles jeans bem detonados, cheio de rasgadinhos).

Mas como não comentar sobre o look de Katy Perry e Riff Raff? Julia Petit – Petisco fez uma ótima obser-

vação sobre o look de Katy Perry e Riff Raff, comparado aos anos 2000 de Britney Spears e Justin Timberlake, os cantores pops da época.

Achei muito bacana este artigo, porque combina muito bem com o assunto que estamos falando.

As marcas Vicunha, Tavex, Canatiba, Covolan e Santana oferecem para o mercado nacional opções variadas de pesos, elasticidade e tons. O denim moletom, como é conhecido, é composto pelo mix de fibras mais frequente de algodão, poliéster e elastano ou apenas pelo mix de algodão com elastano, Confiram a foto, a combinação ficou muito bacana!

PRATO FEITO

pratofeito@jnbonline.com.br

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Joinville/SC - De 01 a 15 de setembro de 2014

Alimentos integrais

A

aceleram o metabolismo

Foto: Divulgação

Eles são melhores para a saúde, pois dão saciedade e limento integral é aquele que não teve sua estrutura modificada no processo de industrialização e manteve as vitaminas, minerais e fibras. Em um tratamento para emagrecer não podemos de jeito nenhum esquecer de colocar esses alimentos na nossa lista de preferências alimentares.

Você já consumiu arroz integral? Se você já experimentou aposto que percebeu certa diferença na saciedade. Quando comemos um alimento rico em fibra sentimos que esse alimento “mata a fome” por mais tempo.

Não é tão fácil para o nosso or- isso, o corpo gasta mais energia, ganismo digerir as fibras, o que é ajudando no emagrecimento.

Nós temos diversas opções de muito bom e nos ajuda a demoalimentos integrais nos superrar mais para sentir fome. mercados como pães, massas, Outra grande e importante vantagem é que o açúcar do alimento cereais, aveia, granola, farinha, é liberado aos poucos na corrente biscoitos, cookies etc. São desanguínea. Isso é ótimo para pes- liciosos, mas devem ser consusoas com diabetes ou até mesmo midos na quantidade adequada.

Não podemos esquecer que espara prevenir esta doença.

Os alimentos integrais são ex- ses alimentos são carboidratos, celentes também para acelerar o que, em excesso, viram gordura nosso metabolismo (energia que no nosso corpo. As pessoas cosgastamos para viver sem contar tumam confundir isso. Nós denenhuma atividade diária como vemos consumir a mesma quanandar, comer, trabalhar etc). Com tidade de um pão branco e de um

pão integral. As calorias são parecidas, mas o alimento integral irá ajudar pela quantidade de fibra e não porque é menos calóricos. Pelo contrário, muitas vezes os alimentos integrais são um pouco mais calóricos, mas melhores para a saúde.

Não esqueçam: um pão francês contêm energia (farinha branca), sal e água. Um pão integral possui energia (farinha integral), fibras, vitaminas e minerais. Colaboram com a saciedade e mantêm a nossa saúde. Qual vocês vão escolher?

[Fonte: Site A Nutricionista].

Bolo Integral de Banana Modo de preparo

- 1/2 xícara (chá) de óleo vegetal (pode ser coco extra virgem, canola ou outro) - 3 ovos - 1 xícara (chá) de farinha integral - 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos - 1/2 xic de chá de açúcar mascavo - 1 colher (sobremesa) de canela em pó - 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio - 1 colher (sobremesa) de fermento em pó - 4 col (sopa) de castanha do pará (picadas) - 2 col (sopa) de linhaça - 2col (sopa) de uva passa - 5 bananas nanicas fatiadas - Canela para polvilhar.

Misture todos os ingredientes a mão ou na batedeira, deixando a banana, castanha e uvas passas por último. Fica uma massa bem pesada, mas dá certo. Acrescente o restante dos ingredientes. Para decorar, reserve um pouco destes (banana, uva passa e castanha).

Coloque em uma forma de aproximadamente 27 cm de diâmetro, ou retangular, untada e enfarinhada e leve para assar em forno médio por mais ou menos 40 minutos. Para ter certeza do ponto certo, espete-o com um garfo, se sair limpo, está pronto. Bom apetite!

Foto: Divulgação

Ingredientes