/
O lugar dos bons negócios Porto Alegre - 31 de março de 2017 - Ano 5 / 34 edição
www.jornalpetropolis.com.br
www.jornalmoinhos.com.br
Você quer mudanças na sua vida?
Você sabe o que é Coaching?
A psicanálise entende que na maior parte do nosso dia somos movidos por motivações que estão fora da nossa área de consciência e que não temos acesso porque as desconhecemos, elas são inconscientes.
Sobre a compra de imóveis na planta Quem compra um imóvel na planta, por inúmeros motivos pode vir a desistir da negociação. Deve-se comunicar por escrito à construtora o pedido de rescisãocontratual, tendo em mente que poderá ser retido um percentual sobre os valores pagos a titulo de multa, de acordo com previsão contratual.
Advogado OAB/RS 93.905B
99932.3395
Advogado especializado em Direito Trabalhista
Agende sua consulta: Sua empresa precisa de um website? A equipe do Jornal Petrópolis/Moinhos conta profissionais especializados na criação de websites para o seu negócio! Planos especiais com parcelas personalizadas para sua necessidade! (51) 98336.0160 / contato@jornalpetropolis.com.br contato@jornalmoinhos.com.br
Av. Protásio Alves, 2365 / Conj. 508 Bairro Petrópolis
(51) 3029.6909 (51) 98160.1395 guntheradvocacia@gmail.com www.guntheradvocacia.com.br
/
Reserve seu anúncio
(51) 9.8336.0160 2
Estresse e esgotamento profissional *Por Juliana Bolsson Psicóloga Clínica CRP 07/17845 (51) 99784.7813
Com o dia-a-dia corrido dos tempos de hoje e das diversas situações que se apresentam para as pessoas, é inevitável alguém escapar do estresse. No entanto, cabe lembrar que, quando ele se torna excessivo, superando a capacidade de adaptação da pessoa e persistindo por muito tempo, algo está errado. O estresse é denominado como um conjunto de sintomas físicos e psíquicos ocasionados por um evento específico, externo ao indivíduo. É um desgaste emocional que ocorre diante de conflitos que insistem e se repetem, podendo fazer uma pessoa adoecer não só psiquicamente, mas também fisicamente. Suas causas são variadas, desde fatores psicológicos, profissionais e até familiares. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse atinge cerca de 90% da população mundial. O panorama está associado ao desenvolvimento de uma série de doenças como câncer, depressão, diabetes e hipertensão. Os resultados das pesquisas estão cada vez mais alarmantes, tanto que a OMS reconheceu o estresse como uma epidemia global, alertando que, a partir de 2030, devemos esperar a depressão e o estresse como principais causas de óbito, não sozinhos, mas em comorbidade ou fator preditor do infarto ou derrame. Um dos principais tipos de estresse dos últimos tempos está relacionado aos fatores profissionais.
A síndrome do esgotamento emocional, ou síndrome de burnout, é um tipo de estresse de caráter duradouro, vinculado a situações de trabalho. Essa síndrome descreve um sentimento de fracasso e exaustão, causado por um excessivo desgaste de energia, força e recursos. Alguns
dos
principais
sintomas
psicológicos são: -perda da autoestima; -oscilações de humor; -pessimismo; -sentimentos negativos. Contudo, pesquisadores afirmam que uma determinada organização do trabalho não cria doenças mentais específicas,
mas
pode
favorecer
manifestações psicológicas que já estavam instaladas na vida da pessoa. Sendo assim, as consequências da síndrome de burnout podem ser graves, fazendo-se necessário atentar para a importância
do
investimento
em
estratégias relacionadas ao contexto da saúde
do
t r a b a l h a d o r,
para
monitoramento das condições de trabalho e prevenção ou alivio da tensão permanente.
/ CNPJ: 12.450.328/0001-99
(51)9.8336.0160 (Whats App) contato@jornalpetropolis.com.br
Tiragem 5.000 exemplares
www.jornalpetropolis.com.br www.jornalmoinhos.com.br
o
PILATES AUXILIADORA Fisioterapeuta Roberto Garcia – Crefito 30.343-F
Prevenção e Tratamento: A síndrome pode ser prevenida quando os agentes estressores no trabalho são identificados e algo é feito para a melhoria da saúde mental do indivíduo. É importante que o profissional se preocupe com a saúde, tentando não levar assuntos profissionais para todos os momentos de sua vida. Portanto, além da psicoterapia que se faz uma grande aliada na busca da identificação, compreensão e forma de contornar os fatores estressantes, também é importante fazer uma mudança no estilo de vida da pessoa. A qualidade de vida (mental, física e profissional) é a grande arma para prevenir não somente essa síndrome, mas também outros fatores que prejudicam a saúde da pessoa como um todo. *Juliana Bolsson é Psicóloga Clínica CRP 07/17845 Especialista em Atendimento Clínico Psicanalítico, Mestre em Psicologia Clínica email: psicologajulianab@gmail.com
/ Sobre a compra de imóveis na planta Por Fernanda Janoni - Advogada
Quem compra um imóvel na planta, por inúmeros motivos pode vir a desistir da negociação. Deve-se comunicar por escrito à construtora o pedido de rescisão contratual, tendo em mente que poderá ser retido um percentual sobre os valores pagos a titulo de multa, de acordo com previsão contratual. Ocorre que tal cobrança de multa deve se dar dentro de patamares legais, para que não resulte em um encargo excessivo ao cliente, ora consumidor. Ocorre ainda que mesmo diante do pleito do cliente em rescindir e aceitar pagar a multa convencionada, algumas construtoras negam a rescisão contratual. O comprador então acaba deixando de pagar as parcelas vincendas resultando no efeito "bola de neve", momento em que além de não obterem a rescisão, são surpreendidos com as ameaças de negativação do nome em órgãos de proteção ao crédito, em face do suposto inadimplemento. Conforme entendimento majoritário, os consumidores possuem o direito de desistir do negócio a qualquer tempo. Para solução de impasses desta ordem, aconselha-se a contratação de um advogado, que levará o pleito de desistência perante o Poder Judiciário, buscando a rescisão contratual e a devolução das parcelas, em parâmetros legais.
Av. Osvaldo Aranha 734/402, Bairro Bom Fim / POA Email: fejanoni@gmail.com www.fernandajanoniadvogada.yolasite.com
(51) 3026.2669 / (51) 99150.6777
Reserve seu anúncio
(51) 9.8336.0160 3
Você sabe o que é Coaching? Emerson Lemes Life & Executive Coach
A palavra coaching significa treinamento, tem origem na língua inglesa (coach) e foi utilizado pela primeira vez na cidade de KÓCS, na Hungria, para designar carruagem de quatro rodas. No século XVIII, os nobres iam para suas aulas conduzidas por suas carruagens e por seus cocheiros chamados coacher. Por volta de 1830 o termo coach passou a ser utilizado na universidade de OXFORD com o sinônimo de “TUTOR PARTICULAR” aquele que carrega, conduz e prepara os estudantes para seus exames.
No século XVEm 1831 o termo coaching foi usado pela primeira vez no âmbito dos esportes. Em 1950 o termo foi usado pela primeira vez na literatura de negócios, como habilidade de gerenciamento de pessoas. O maior benefício do coaching é o aumento dos resultados positivos nas diversas áreas da vida do coachee. O aumento da performance gerado pelo processo de coaching , eleva o nível de resultados gerando mais realização, satisfação pessoal e profissional, equilíbrio interno e aumento de qualidade de vida. Se pudéssemos resumir em apenas uma palavra todos os benefícios e vantagens do coaching a palavra seria RESULTADO. Através do coaching, as pessoas têm pela primeira vez, acesso a fantásticas técnicas e metodologias que promovem o aumento da excelência humana. Se o coaching é pessoal (qualquer área especifica da vida), melhorar a qualidade de vida, o nível de satisfação, realização e conquista, aumentando consideravelmente.
Se o coaching é profissional (executivo, carreiras ou negócios), a evolução na carreira ou negocio acontece como consequência natural do trabalho de coaching. As ferramentas utilizadas no coaching foram desenvolvidas através de várias ciências como administração, filosofia, sociologia, psicologia, antropologia entre outras que juntas proporcionam o aprimoramento de habilidades e capacidades que visam o despertar do potencial humano. Entre outros benefícios do coaching, que podemos citar, estão à definição de metas e objetivos mais claros, desenvolvimento de planos e ações efetivas e tomadas de decisões mais rápidas e assertivas. Além de planejamentos estratégicos, gestão do tempo, foco, autoconfiança etc. Inicie agora mesmo e alcance resultados extraordinários. . Gratidão. Emerson Lemes – Master Coaching
Life & Executive Coach
(51) 9.8227-5994 / (11) 9.9406-9444
A sua empresa ainda não tem um website? Se a resposta for sim, ele está otimizado com as palavras-chave do seu negócio no google? Nos dias de hoje, não basta ter um website. A sua empresa precisa ser encontrada com as palavras-chave do seu negócio na internet. Não espere mais! Contate-nos e comece hoje mesmo o seu site por email ou pelo whats e abra os olhos para esse mercado fantástico!
/ *Por Vanessa Voll - Psicóloga CRP 07/12737
Você quer mudanças na sua vida? Procure alguém que lhe ajude a enxergar além do que você vê hoje. Entenda a si mesmo, entenda sua história. A psicanálise entende que na maior parte do nosso dia somos movidos por motivações que estão fora da nossa área de consciência e que não temos acesso porque as desconhecemos, elas são inconscientes. Por esse motivo nos surpreendemos muitas vezes colhendo os mesmos resultados na vida embora tenhamos feito todo o esforço para conseguir resultados diferentes. Ou muitas vezes nos vemos envolvidos novamente com as mesmas situações ou relações que fizemos de tudo para evitar. Isso acontece por causa da força do nosso inconsciente que foi construído e marcado pela história que tivemos, que se iniciou desde nossa infância e até mesmo antes, quando éramos bebês. Numa terapia de abordagem psicanalítica tratamos de entrar em contato com nosso inconsciente para entender o nosso jeito de ser, nossas ações e os resultados que colhemos a partir disso. Sabendo disso poderemos fazer escolhas que nos trarão mais felicidade. O QUE É? Desenvolvida por Sigmund Freud e expandida por diversos outros autores mais atuais, a psicanálise é um tipo de terapia que valoriza a investigação
Padaria
Café
De Segunda a Sábado das 7:30 até as 21h
Avenida Nilópolis 5 (51) 3557.3221
Almoço das 12h às 14h de segunda a sexta Sábado das 12h às 15h Happy hours à partir das 18h Chá da tarde terça e quinta à partir das 16h Brunch sábado, das 9h ao meio-dia.
Reserve seu anúncio da mente humana e dos seus conteúdos inconscientes que regem a maior parte dos nossos atos, desejos e escolhas. OBJETIVO: Proporcionar ao paciente uma melhor qualidade de vida bem como um melhor aproveitamento de suas capacidades e características pessoais visando o bem estar e a satisfação com a vida. A partir do auto conhecimento o paciente terá consciência de seu modo de se relacionar com o mundo, consigo mesmo e com as pessoas. Tendo consciência disso poderá se responsabilizar pelo rumo de sua vida, fazer escolhas melhores e mais conscientes assim como vínculos mais saudáveis.
COMO AGE? O paciente que procura terapia vem com suas queixas e conflitos. Vem falando o que ele conhece de si mesmo. Traz sua história e seus entendimentos a seu respeito. O analista dá novos entendimentos para o problema do paciente. Porém, muitas vezes isso não é o suficiente. Isso ocorre porque o paciente nos fala daquilo que lhe é consciente, mas ele sofre porque tem questões inconscientes que ele não conhece e que são as responsáveis por reger sua vida, seus comportamentos e sentimentos. Mas então como ter acesso a essa porção inconsciente que está fora do
(51) 9.8336.0160 4
conhecimento do paciente? Através da relação do paciente com o analista muitas coisas que são desconhecidas aparecem, essa é uma grande oportunidade de acessar o inconsciente e possibilitar o auto conhecimento trazendo inúmeros benefícios a saúde psíquica do paciente e a sua satisfa ção com a vida. QUEM PRECISA? Todas as pessoas tem questões a serem resolvidas e poderiam fazer uma terapia psicanalítica. Mas só irá se beneficiar aquelas dispostas a buscar um conhecimento de si próprio e encarar seus conflitos e dificuldades. Os motivos que levam as pessoas ao psicólogo variam, de depress ão, ansiedade, doenças físicas sem caus a orgânica, pânico, até dificuldades escolares e pessoas que estão insatisfeitos com seu trabalho, com seu casamento ou que tem dificuldades na relação com os filhos ou com os amigos. DURAÇÃO DO TRATAMENTO? O tempo de duração do tratamento não tem como ser pré estabelecido já que não se pode saber quando o paciente conseguirá falar de seus problemas nem mesmo o tempo que irá necessitar para elaborá-los. As sessões normalmente tem uma frequência mínima semanal e duram 45 min. Va n e s s a Vo l l é p s i c ó l o g a C R P 0 7 / 1 2 7 3 7 . Possui especialização em Psicoterapia Psicanalítica em criança, adolescente e adulto no Instituto Wilfred Bion Porto Alegre, especialização em psicoterapia psicanalítica na clínica Suad Haddad Andrade - Ribeirão Preto e especialização em interven ção precoce pais/bebês no Instituto de terapias integradas - Porto Alegre. Atua na área clínica há 17 anos. E-mail: vanessa@vanessapsicologa.com
/
Reserve seu anúncio
(51) 9.8336.0160 5
Release do livro: Como fazer a Escolha Certa? Se você não está feliz seja em sua vida acadêmica, pessoal ou profissional e quer reverter essa situação, é hora de você virar a página e fazer acontecer! Proponho a você a fascinante, colorida e divertida viagem que lhe conduzirá a sua escolha certa no aqui e agora! Que tal começar a fazer seu primeiro exercício desse livro? ! Boa viagem!
Quantas e quantas vezes nos pegamos em dúvidas desde a nossa infância... Com o que brincar? O que comer? Que roupa vestir? Qual passeio fazer? O que estudar? Onde trabalhar? Em quem confiar? Qual amor vivenciar? Enfim, tantos sonhos por realizar... E qual deles escolher e deixar os demais para trás?
São tantos questionamentos e dúvidas que perduram em nossas vidas que muito e somente nos atrapalham e nos confundem cada vez mais, e que por muitas das vezes faz com que tenhamos o pensamento de não termos feito a escolha certa... Esta obra foi elaborada exatamente com objetivo de facilitar a você a fazer a sua escolha certa quanto a decisões e/ou mudanças em sua vida, seja de ordem acadêmica pessoal e ou profissional... O livro contém noventa exercícios práticos e divertidos para você refletir, relaxar, sentir, criar, transformar e colorir sua vida quando e como quiser. Os exercícios propostos, elaborados em sua maioria com auxílio das artes, foram criados contemplando os seguintes temas: orientação vocacional, autonomia, autoconhecimento, autoencontro, autoestima, automotivação, autovalorização, individualidade, medos, crenças, valores, atitudes, pensamento
Vilmabel Soares - A menina que brincava de escrever e fabricar livros. Hoje escritora, com cinco livros publicados pela Editora Vozes e Editora Bel'artes, vendidos em todas livrarias do Brasil e Portugal.
positivo, capacidades, inteligências múltiplas e talento. O diferencial desse livro é que ele é totalmente seu, totalmente reservado e exclusivo a você – assim como a nossa caminhada que é única e intransferível a cada um de nós. Você é quem irá registrar e carimbar aqui sua própria identidade... Sendo assim, é você quem vai escrever sua própria história de vida, o seu próprio livro, a partir do primeiro exercício prático aqui realizado. Você é único e Deus quis e quer ! que seja assim! Não lamente pelo que deu de errado em sua vida e tão pouco se culpe por não ter feito a escolha certa. Acredite: tudo tem um propósito para ser como foi, como é e como poderá ser... A escolha é sua, porque você já tem o mais importante que é o seu livre-arbítrio...
Atendimento: Clínica Arthemysa Rua Castro Alves, 1113, (próximo ao IPA) (51) 3029.4439 / 3029.2215
Anuncie seu negócio! (51) 9.8336.0160
Apenas uma taxa única semestral
Matrículas abertas! Oferecemos:
Inglês, francês, espanhol italiano, alemão, japonês # Turma inédita: Inglês Melhor idade
Av. Montenegro, 269 (51) 98928.6494 / 3331.2037
/
Reserve seu anúncio
(51) 9.8336.0160 6
Tiago Simon: “Toda força à Operação Lava-Jato” Foto crédito: Galileu Oldenburg
* Por Gilberto Jasper - Jornalista (reg. prof. 4.152)
O deputado estadual Tiago Simon (PMDB) considera a Operação Lava-Jato um marco :
na histórica da política brasileira:
- Trata-se de um grupo de policiais, magistrados, procuradores, investigadores e promotores que desvendou o maior esquema de corrupção do mundo, com malversação de bilhões do erário público que abasteceu um sistema especializado
.O perdão ao chamado Caixa 2, a
em desvios e toda sorte de crimes –
regularização da repatriação de recursos
afirmou.
desviados e que se encontram no exterior,
O parlamentar adverte para a necessidade de manter a vigilância contra estratégias que visam enfraquecer o trabalho da LavaJato e de minimizar os crimes perpetrados ao longo de décadas por um grupo de políticos
comprometidos
com
além do enfraquecimento da Lei da Ficha Limpa são riscos concretos que um grupo de congressistas tenta implementar para tirar força da operação centralizada em Curitiba – acrescentou.
.
Tiago Simon também chama a atenção para o atentado contra a democracia que
irregularidades.
significa a adoção do voto em lista fechada. Neste sistema, o eleitor é obrigado a votar no partido, e não sufragar o nome do candidato de sua preferência. Para o peemedebista, trata-se de esforço para introduzir no Brasil o que chama de “partidocracia”, onde os partidos têm supremacia e mais poder que o eleitor. - Isso é admissível, justamente no momento onde o eleitor está preparado para eleger seus representantes porque conhece aqueles que cometeram crimes no exercício de cargos e mandatos. As redes sociais são instrumentos valiosos pelos quais o eleitor fiscaliza, cobra posições e acompanha o comportamento dos políticos. Estes caciques que comandam os partidos devem enfrentar o julgamento das urnas. O voto é arma sagrada do eleitor – concluiu.
Sobre a Reforma Previdenciária Por Henry Herbert Mühlbach Júnior - advogado OAB/RS nº 51.833-B
É fato notório e já realizado por diversos países as famigeradas “Reformas Previdenciárias” e que em especial no Brasil está prestes a acontecer, sendo que neste artigo não está a pender a qualquer lado que seja, ou reformista, ou de permanência do “status quo”. Em torno de duas décadas atrás durante a era “FHC” já existiram alterações previdenciárias, que na época promoveram uma “corrida” em direção a pedidos de encaminhamento de aposentadorias. Não se pode olvidar que este fenômeno já está acontecendo novamente, fato largamente noticiado pela mídia. O próprio sítio do INSS já apresenta “regras de transição” de aposentadoria, ou seja, as mudanças são iminentes. Henry Herbert Mühlbach Júnior ADVOGADO OAB/RS nº 51.833-B
Advogado especializado em Direito Previdenciário Av. Protásio Alves, 2365 / Conj. 508 Bairro Petrópolis (51) 3029.6909 hhmjunior@hotmail.com
O fulcro deste artigo é fazer você segurado/contribuinte da Previdência Governamental é ter presente sua importância tanto para o tempo futuro, como quicá para tempos atuais em caso de necessidade de auxílio-doença ou até aposentadoria por invalidez. Pois infortúnios podem ocorrer a qualquer um, e quantas vezes ouvimos campanhas em rádios para que se ajude “fulano” ou “beltrano” o qual não possui seguro algum, e que também por diversos motivos nunca chegou a se preocupar com tal assunto. Sim, há pessoas que optam por fazer a sua “Previdência” com seus recursos próprios, e não há nada errado nisto, mas é óbvio que isto se trata de uma minoria a qual possui condições de discernimento e de educação financeira para tal atitude.
E sim, os valores pagos pela “Previdência Oficial” são muito baixos para quem está acostumado na ativa, com valores mais elevados e somando-se a isto a um incremento de gastos maiores com serviços de saúde e remédios na velhice. Isto tem levado a muitas pessoas procurarem Planos Privados de Previdência, através do planejamento de aposentadoria. A mensagem final, é a de que todos em idade adulta e até mesmo os mais jovens devem estar atentos a este assunto e encará-lo da melhor forma possível com seriedade e serenidade a fim de que você possa usufruir de uma expectativa de futuro mais tranqüilo e feliz. Henry Herbert Mühlbach Júnior é advogado OAB/RS nº 51.833-B e-mail: hhmjunior@hotmail.com:
Fisioterapia Domiciliar Atendimento em Geriatria, Ortopedia Neurologia e Pediatria.
Ana Cristina Bredlau Filomena CREFITO 5-161.092 F
(51) 99965-1906
/
Reserve seu anúncio
(51) 9.8336.0160 7
Operação Carne Fraca foi desencadeada a partir de denúncia de servidores públicos Enviado por Nelcir André Varnier - Diretor Presidente do Sintergs (Sindicato dos Técnicos-Científicos do Rio Grande do Sul)
A denúncia que deu origem a Operação Carne Fraca da Polícia Federal, desencadeada no dia 17/03, partiu dos próprios servidores Nelcir André Varnier Diretor Presidente do Sintergs públicos. Segundo o Sindicato Nacional dos Auditores Fiscais Federais Agropecuários (Anffa Sindical), a denúncia teve origem no próprio Sindicato. A entidade, que representa os fiscais agropecuários federais, acrescenta que as denúncias constam de processo administrativo que tramita no Ministério da Agricultura desde 2010. Assim como a Anffa Sindical, o Sintergs entende que a operação da PF está alinhada aos objetivos de fiscais agropecuários, no sentido de aprimorar a inspeção de produtos de origem animal. Denúncias do auditor fiscal federal agropecuário Daniel Gouvêa Teixeira de que carnes estragadas e fora de padrão
eram vendidas por frigoríficos da região de Curitiba foram a origem da Operação Carne Fraca, na qual funcionários do governo e de grandes empresas do ramo foram presos. O auditor afirma que só conseguiu investigar as fraudes, em 2014, porque foi afastado de atribuições pelos chefes da Superintendência Federal da Agricultura no Paraná. Ele diz que essa era uma prática comum com profissionais que fiscalizaram as empresas corretamente e incomodavam o esquema.
Fiscalização é função de Estado A Operação Carne Fraca demonstra que o Brasil precisa cada vez mais do papel da fiscalização agropecuária pública. Essa é a posição do Sintergs, que tem em seus quadros fiscais agropecuários estaduais. De acordo com a PF, alguns fiscais agropecuários federais estão envolvidos, além das maiores empresas do segmento. Para o Sintergs, o crime praticado por esses servidores – o que deixa a categoria triste – merece punição severa, pois esses servidores públicos não honram a atividade, a qual é responsável por fiscalizar o alimento que o brasileiro consome.
A Operação Carne Fraca no Brasil e a Operação Leite Conpensado no RS – essa última que descobriu adulteração de leite e queijos – evidenciam por que o Sintergs sempre foi contrário à qualquer ato que retire do Estado essa atividade de fiscalização essencial que garante que alimentos impróprios cheguem à mesa da população gaúcha e brasileira. A fiscalização eficiente deve ser função do poder público. “Os Governos devem entender que serviços públicos de qualidade se fazem com servidores públicos valorizados e atuantes. Só foi possível deflagrar a Operação Carne Fraca, porque ainda temos servidores públicos presentes e atuantes. Isso a população deve saber”, destaca Antônio Augusto, fiscal agropecuário e membro suplente da diretoria do Sintergs. No RS, os fiscais estaduais agropecuários integram ações da Força Tarefa de Segurança Alimentar junto com a Vigilância Sanitária Estadual, Policia Civil e Ministério Público Estadual, fiscalizando e coibindo o comércio irregular de alimentos e protegendo a saúde pública.
Advogado OAB/RS 93.905B
Advogado especializado em Direito Trabalhista
Agende sua consulta: Av. Protásio Alves, 2365 / Conj. 508 Bairro Petrópolis
(51) 3029.6909 (51) 98160.1395 guntheradvocacia@gmail.com www.guntheradvocacia.com.br
www.yourself.com.br
Ouvir de um futuro cliente: “Sua empresa tem site para eu conhecer melhor seus trabalhos?” E responder “Não” é um tanto frustrante, não é mesmo? A equipe do Jornal Petrópolis/Moinhos conta com profissionais especializados na criação de websites para o seu negócio!
Não espere mais 1 dia. Contate-nos e comece hoje mesmo o seu site por email ou pelo whats e abra os olhos para esse mercado fantástico! (51) 98336.0160 / contato@jornalpetropolis.com.br / contato@jornalmoinhos.com.br