ABRIL
APRIL
MAYO
menús 3er trimestre - curso 2015-2016 VIERNES 1
LUNES 2 • Lentejas Pardinas • Bacalao al ajoarriero • Fruta Prot: 23 g - Gras: 26 g - Hidr: 76 g - Kcal: 615
MARTES 3 • Borraja con patata • Lomo adobado con pisto Lechuga
• Yogur Prot: 36 g - Gras: 29 g - Hidr: 58 g - Kcal: 621
MAY
JUNIO
menús 3er trimestre - curso 2015-2016
MIERCOLES 4 JUEVES 5 • Espirales con brocoli • Garbanzos viudos • Filete de merluza rebozado • Pollo al ajillo Lechuga y maíz Lechuga • Piña en su jugo • Fruta Prot: 38 g - Gras: 29 g - Hidr: 71 g - Kcal: 683 Prot: 25 g - Gras: 23 g - Hidr: 91 g - Kcal: 652
JUNE
menús 3er trimestre - curso 2015-2016
JUEVES 2 MIERCOLES 1 VIERNES 3 • Judía verde redonda con • Alubia blanca con zanahoria • Crema de brócoli patatas y pimiento verde • Guisado ribereña con • Albóndigas en salsa de • Bonito con tomate Lechuga patatas verduras Lechuga y zanahoria • Fruta • Fruta • Fruta Prot: 42 g - Gras: 21 g - Hidr: 74 g - Kcal: 639 Prot: 38 g - Gras: 29 g - Hidr: 61 g - Kcal: 639
VIERNES 6 DÍA DE LA EXALTACIÓN DE LAS VERDURAS
Prot: 23 g - Gras: 39 g - Hidr: 56 g - Kcal: 655
LUNES 4 • Judía verde casera • Albóndigas en salsa de avellanas Lechuga • Piña en su jugo
MARTES 5 MIERCOLES 6 • Alubia pinta con arroz • Sopa de cocido • Filete de merluza rebozada • Escalopín de cerdo a la naranja Lechuga Lechuga y zanahoria • Fruta • Natillas
Prot: 23 g - Gras: 47 g - Hidr: 55 g - Kcal: 717
Prot: 32 g - Gras: 23 g - Hidr: 81 g - Kcal: 641
LUNES 11 MARTES 12 • Espaguetis con tomate • Borraja con refrito • Filete de limanda rebozado • Filete de pollo en salsa ciruelas Lechuga Limón • Fruta • Fruta Prot: 36 g - Gras: 32 g - Hidr: 103 g - Kcal: 738
LUNES 18 • Acelga con patata • Hamburguesa de calamar Mahonesa
• Fruta LUNES 25 • Lentejas con zanahoria y puerro • Tortilla de patata Lechuga • Fruta
MIERCOLES 13 • Lentejas caseras • Bonito con tomate • Fruta Prot: 38 g - Gras: 15 g - Hidr: 72 g - Kcal: 556
MIERCOLES 20 • Patatas a la riojana • Filete de merluza en salsa marinera Lechuga y maíz • Yogur
Prot: 34 g - Gras: 29 g - Hidr: 72 g - Kcal: 669
Prot: 28 g - Gras: 26 g - Hidr: 77 g - Kcal: 637
Prot: 36 g - Gras: 29 g - Hidr: 58 g - Kcal: 621
Prot: 24 g - Gras: 26 g - Hidr: 78 g - Kcal: 621
Prot: 38 g - Gras: 21 g - Hidr: 91 g - Kcal: 685
LUNES 9 MARTES 10 • Judía verde con patata • Sopa de pescado • Canelones de atún Lechuga • Escalope Lechuga • Fruta • Natillas de chocolate Prot: 39 g - Gras: 18 g - Hidr: 79 g - Kcal: 613
Prot: 26 g - Gras: 29 g - Hidr: 59 g - Kcal: 586
MIERCOLES 27 • Coditos con tomate • Filete de merluza al horno con verduritas Lechuga • Fruta Prot: 25 g - Gras: 23 g - Hidr: 91 g - Kcal: 652
VIERNES 13 MIERCOLES 11 JUEVES 12 • Crema de verduras • Coditos con tomate • Alubia pinta con verduras • Filete de merluza estilo Orio • Pollo a la hortelana Lechuga • Filete de ternera en salsa cazadora Patata panadera y maíz • Fruta • Fruta • Fruta Prot: 18 g - Gras: 20 g - Hidr: 36 g - Kcal: 383
JUEVES 14 VIERNES 15 • Crema de calabacín y puerro • Sopa de legumbre • Salchichas al horno Lechuga • Filete de ternera en salsa y maíz
• Fruta Prot: 20 g - Gras: 33 g - Hidr: 58 g - Kcal: 595
MARTES 19 • Garbanzos viudos • Jamón asado en salsa de verduras Lechuga • Piña en su jugo MARTES 26 • Judía verde redonda • Pollo campero • Yogur
Prot: 18 g - Gras: 22 g - Hidr: 126 g - Kcal: 748
VIERNES 8 • Garbanzos con berza • Bacalao al ajoarriero • Fruta
Prot: 30 g - Gras: 31 g - Hidr: 64 g - Kcal: 654
Prot: 33 g - Gras: 30 g - Hidr: 62 g - Kcal: 646
Prot: 20 g - Gras: 41 g - Hidr: 72 g - Kcal: 728
JUEVES 7 • Crema de brócoli • Paella de pollo • Fruta
JUEVES 21 • Crema de zanahoria • Lomo con tomate • Fruta Prot: 27 g - Gras: 29 g - Hidr: 67 g - Kcal: 621
Escarola
• Yogur
Lechug
• Yogur
Prot: 32 g - Gras: 28 g - Hidr: 63 g - Kcal: 620
VIERNES 22 • Arroz tres delicias • Muslo de pollo asado Lechuga
• Fruta Prot: 29 g - Gras: 23 g - Hidr: 104 g - Kcal: 709
JUEVES 28 • Puré de verduras • Guisado ribereña con patatas • Fruta
LUNES 16 • Lentejas caseras • Lomo con tomate casero
VIERNES 29 • Alubia blanca pocha • San Marino Lechuga • Fruta Prot: 27 g - Gras: 31 g - Hidr: 91 g - Kcal: 730
Prot: 19 g - Gras: 32 g - Hidr: 72 g - Kcal: 638
LUNES 23 • Sopa de pollo con fideos • Albóndigas en salsa de avellanas Lechuga • Yogur Prot: 26 g - Gras: 39 g - Hidr: 56 g - Kcal: 668
LUNES 30 • Macarrones con huevo duro y atún • Filete de merluza rebozada Lechuga
MARTES 17 • Puré de puerro, patata y zanahoria • San Jacobo Lechuga • Fruta Prot: 29 g - Gras: 34 g - Hidr: 66 g - Kcal: 655
MARTES 24 • Arroz con maíz a la criolla • Filete de merluza al horno Verduritas
• Fruta
Prot: 34 g - Gras: 21 g - Hidr: 72 g - Kcal: 603
MIERCOLES 18 JUEVES 19 • Alubia blanca estilo pocha • Acelga con patata • Bacalao en salsa verde con • Filete de pollo en salsa guisantes Lechuga manzana • Fruta • Fruta Prot: 26 g - Gras: 20 g - Hidr: 99 g - Kcal: 656
Prot: 39 g - Gras: 28 g - Hidr: 78 g - Kcal: 701
Prot: 18 g - Gras: 22 g - Hidr: 25 g - Kcal: 361
VIERNES 20 • Arroz con tomate • Filete de limanda rebozado Limón
Prot: 26 g - Gras: 41 g - Hidr: 51 g - Kcal: 669
LUNES 13 • Lentejas Pardinas • Croquetas de bacalao Lechuga
• Fruta
• Fruta
Prot: 29 g - Gras: 36 g - Hidr: 65 g - Kcal: 681
MIERCOLES 25 JUEVES 26 • Ensalada mixta • Garbanzos con espinacas • Lomo en salsa de piquillos • Filete de platija rebozado • Fruta Lechuga Prot: 27 g - Gras: 25 g - Hidr: 101 g - Kcal: 715 • Fruta
VIERNES 27 • Crema de calabaza • Bistec de pollo en salsa de mostaza suave Lechuga • Fruta
Prot: 38 g - Gras: 27 g - Hidr: 65 g - Kcal: 641
Prot: 25 g - Gras: 24 g - Hidr: 110 g - Kcal: 733
Prot: 25 g - Gras: 18 g - Hidr: 122 g - Kcal: 723
MARTES 7 LUNES 6 • Borraja con patata • Garbanzos con calabaza • Filete ruso con champiñones • Bacalao al ajoarriero Lechuga • Fruta • Fruta Prot: 38 g - Gras: 22 g - Hidr: 94 g - Kcal: 700
Prot: 25 g - Gras: 23 g - Hidr: 100 g - Kcal: 687
LUNES 20 • Judía verde con patatas • Lomo con tomate casero Lechuga
Lechuga
• Fruta Prot: 34 g - Gras: 34 g - Hidr: 61 g - Kcal: 673
MARTES 14 • Ensalada de arroz • Filete de ternera en salsa cazadora • Fruta
MIERCOLES 15 • Crema de calabacín y puerro • Pollo campero • Fruta
JUEVES 9 VIERNES 10 • Arroz con judía verde, • Sopa de cocido pimiento y champiñón • Escalopín de cerdo a la naranja Lechuga y maíz • Filete de merluza rebozado Limón • Fruta • Yogur Prot: 26 g - Gras: 25 g - Hidr: 108 g - Kcal: 729
JUEVES 16 MENÚ ESPECIAL FIN DE CURSO
Prot: 32 g - Gras: 28 g - Hidr: 67 g - Kcal: 632
Prot: 24 g - Gras: 18 g - Hidr: 36 g - Kcal: 399
MARTES 21 • Macarrones con tomate • Muslo de pollo asado
Prot: 31 g - Gras: 29 g - Hidr: 60 g - Kcal: 614
VIERNES 17 • Alubia blanca estilo pocha • Filete de merluza al horno con verduritas Lechuga • Fruta Prot: 31 g - Gras: 19 g - Hidr: 76 g - Kcal: 578
MIERCOLES 22
JUEVES 23
MIERCOLES 29
JUEVES 30
VIERNES 24
Lechuga
• Yogur
• Fruta
Prot: 25 g - Gras: 35 g - Hidr: 58 g - Kcal: 633
MARTES 31
MIERCOLES 8 • Puré de verduras • Filete de pollo en salsa
LUNES 27
Prot: 28 g - Gras: 23 g - Hidr: 104 g - Kcal: 715
MARTES 28
MENÚ ESPECIAL COMIDA CAMPESTRE
• Fruta
Prot: 38 g - Gras: 29 g - Hidr: 71 g - Kcal: 683
Prot: 21 g - Gras: 36 g - Hidr: 57 g - Kcal: 626
FRIDAY 1st
MONDAY 2nd • Pardina Lentil Soup • Ajoarriero Cod • Fruit Prot: 23 g - Fat: 26 g - Carb: 76 g - Kcal: 615
TUESDAY 3rd • Borage with Potatoes • Marinated Pork Loin with Ratatouille Lettuce • Yoghurt
WEDNESDAY 4th • Spiral with Broccoli • Batter-Coated Hake Fillet
Prot: 36 g - Fat: 29 g - Carb: 58 g - Kcal: 621
Prot: 25 g - Fat: 23 g - Carb: 91 g - Kcal: 652
Lettuce
• Fruit
THURSDAY 5th • Simple Chickpeas • Garlic Fried Chicken Lettuce and Corn
• Pineapple in its own juice Prot: 38 g - Fat: 29 g - Carb: 71 g - Kcal: 683
FRIDAY 6th
WEDNESDAY 1st • Round Green Beans with Potatoes • Meatballs in Vegetable Sauce Lettuce and Carrot • Fruit
DAY OF EXALTATION OF VEGETABLES
Prot: 23 g - Fat: 39 g - Carb: 56 g - Kcal: 655
TUESDAY 5th MONDAY 4th • Homemade Green Beans • Red Beans with Rice • Meatballs in Hazelnut Sauce • Batter-Coated Hake Fillet Lettuce
• Pineapple in its own juice
Lettuce and Carrot
• Fruit
Prot: 23 g - Fat: 47 g - Carb: 55 g - Kcal: 717
Prot: 32 g - Fat: 23 g - Carb: 81 g - Kcal: 641
WEDNESDAY 6th THURSDAY 7th • Stew Soup • Broccoli Cream Soup • Pork Fillet in Orange Sauce • Chicken Paella Lettuce • Fruit • Custard Prot: 18 g - Fat: 22 g - Carb: 126 g - Kcal: 748
MONDAY 18th • Swiss Chard with Potatoes • • Squid Hamburger Mayonnaise • • Fruit Prot: 20 g - Fat: 41 g - Carb: 72 g - Kcal: 728 •
Prot: 33 g - Fat: 30 g - Carb: 62 g - Kcal: 646
TUESDAY 19th Simple Chickpeas Roast Ham in Vegetable Sauce Lettuce Pineapple in its own juice Prot: 34 g - Fat: 29 g - Carb: 72 g - Kcal: 669
MONDAY 25th TUESDAY 26th • Lentils with Carrot and Leek • Round Green Beans • Spanish Omelette Lettuce • Country Chicken • Fruit • Yoghurt Prot: 24 g - Fat: 26 g - Carb: 78 g - Kcal: 621
Prot: 36 g - Fat: 29 g - Carb: 58 g - Kcal: 621
Prot: 38 g - Fat: 21 g - Carb: 91 g - Kcal: 685
MONDAY 9th TUESDAY 10th • Green Beans with Potatoes • Fish Soup • Tuna Cannelloni Lettuce • Escalope Lettuce • Fruit • Chocolate Custard Prot: 39 g - Fat: 18 g - Carb: 79 g - Kcal: 613
Prot: 26 g - Fat: 29 g - Carb: 59 g - Kcal: 586
Prot: 30 g - Fat: 31 g - Carb: 64 g - Kcal: 654
MONDAY 11st TUESDAY 12nd WEDNESDAY 13rd • Spagheti with Tomato Sauce • Borage with Sauté • Homemade Lentil Soup • Batter-Coated Dab Fillet • Chicken Fillet in Plum Sauce • Tuna with Tomato Sauce Lemon Lettuce • Fruit • Fruit • Fruit Prot: 38 g - Fat: 15 g - Carb: 72 g - Kcal: 556 Prot: 36 g - Fat: 32 g - Carb: 103 g - Kcal: 738
FRIDAY 8th • Chickpeas with Cabbage • Ajoarriero Cod • Fruit
Lettuce and Corn
• Yoghurt Prot: 28 g - Fat: 26 g - Carb: 77 g - Kcal: 637
FRIDAY 13rd THURSDAY 12nd • Red Beans with Vegetables • Vegetable Cream Soup • Veal Steak in Hunter Sauce • Chicken with Vegetables • Fruit • Fruit Prot: 34 g - Fat: 21 g - Carb: 72 g - Kcal: 603
Prot: 18 g - Fat: 22 g - Carb: 25 g - Kcal: 361
THURSDAY 14th • Zucchini and Leek Cream Soup • Oven-Baked Sausage Lettuce and Corn • Fruit
FRIDAY 15th • Legume Soup • Veal Steak in Sauce Escarole • Yoghurt Prot: 32 g - Fat: 28 g - Carb: 63 g - Kcal: 620
THURSDAY 21st • Carrot Cream Soup • Pork Loin with Tomato Sauce • Fruit
MONDAY 16th • Homemade Lentil Soup • Pork Loin with Homemade Tomato Sauce Lettuce • Yoghurt Prot: 19 g - Fat: 32 g - Carb: 72 g - Kcal: 638
FRIDAY 22nd • Yang Zhou Rice • Roast Chicken Leg Lettuce • Fruit Prot: 29 g - Fat: 23 g - Carb: 104 g - Kcal: 709
Prot: 27 g - Fat: 29 g - Carb: 67 g - Kcal: 621
WEDNESDAY 27th THURSDAY 28th FRIDAY 29th • Elbow Pasta with Tomato • Vegetable Purée • Pocha White Beans Sauce • Ribereña Stew with Potaotes• San Marino Lettuce • Oven-Baked Hake Fillet with • Fruit • Fruit Vegetables Lettuce Prot: 38 g - Fat: 29 g - Carb: 71 g - Kcal: 683 Prot: 27 g - Fat: 31 g - Carb: 91 g - Kcal: 730 • Fruit Prot: 25 g - Fat: 23 g - Carb: 91 g - Kcal: 652
Estos menús han sido revisados y aprobados por profesionales con formación en Nutrición Humana y Dietética. La calibración nutricional expresada aquí corresponde a las raciones servidas a niños de 7 a 12 años. En el comedor se sirven las cantidades acordes a niños menores y mayores, lo cual modifica la calibración de cada franja de edad ajustándose así a sus necesidades. El menú incluye agua y pan.
TUESDAY 17th • Leek, Potatoe and Carrot Purée • San Jacobo Lettuce • Fruit
WEDNESDAY 18th • White Beans Pocha Style • Cod in Green Beans with Peas Lettuce • Fruit
Prot: 29 g - Fat: 34 g - Carb: 66 g - Kcal: 655
Prot: 26 g - Fat: 20 g - Carb: 99 g - Kcal: 656
MONDAY 23rd TUESDAY 24th • Chicken Soup with Noodles • Rice with Creole Style • Meatballs in Hazelnut Sauce • Oven-Baked Hake Fillet Lettuce
• Yoghurt Prot: 26 g - Fat: 39 g - Carb: 56 g - Kcal: 668
MONDAY 30th • Macaroni with Boiled Egg and Tuna • Batter-Coated Hake Fillet Lettuce
Vegetable
• Fruit Prot: 25 g - Fat: 18 g - Carb: 122 g - Kcal: 723
FRIDAY 20th THURSDAY 19th • Swiss Chard with Potatoes • Rice with Tomato Sauce • Batter-Coated Dab Fillet • Chicken Fillet in Apple Lemon Sauce • Fruit • Fruit Prot: 39 g - Fat: 28 g - Carb: 78 g - Kcal: 701
WEDNESDAY 25th THURSDAY 26th • Mixed Salad • Chickpeas with Spinach • Pork Loin in Piquillo-Pepper • Batter-Coated Plaice Fillet Sauce Lettuce • Fruit • Fruit Prot: 27 g - Fat: 25 g - Carb: 101 g - Kcal: 715
MONDAY 6th • Borage with Potatoes • Thin Hamburger with Mushroom Lettuce • Fruit
TUESDAY 7th • Chickpeas with Pumpkin • Ajoarriero Cod • Fruit Prot: 38 g - Fat: 22 g - Carb: 94 g - Kcal: 700
Prot: 38 g - Fat: 27 g - Carb: 65 g - Kcal: 641
MONDAY 13rd • Pardina Lentil Soup • Cod Croquettes Lettuce • Fruit Prot: 25 g - Fat: 23 g - Carb: 100 g - Kcal: 687
TUESDAY 14th WEDNESDAY 15th • Rice Salad • Zucchini and Leek Cream • Veal Steak in Hunter Sauce Soup • Fruit • Country Chicken Prot: 24 g - Fat: 18 g - Carb: 36 g - Kcal: 399 • Fruit
Prot: 25 g - Fat: 24 g - Carb: 110 g - Kcal: 733
SCHOOL YEAR END SPECIAL MENU
MONDAY 27th
SPECIAL MENU COUNTRY MEAL
• Fruit Prot: 21 g - Fat: 36 g - Carb: 57 g - Kcal: 626
06
TUESDAY 28th
FRIDAY 10th • Stew Soup • Pork Fillet in Orange Sauce Lettuce and Corn
• Yoghurt Prot: 31 g - Fat: 29 g - Carb: 60 g - Kcal: 614
FRIDAY 17th • White Beans Pocha Style • Oven-Baked Hake Fillet with Vegetables Lettuce • Fruit Prot: 31 g - Fat: 19 g - Carb: 76 g - Kcal: 578
WEDNESDAY 22nd
THURSDAY 23rd
WEDNESDAY 29th
THURSDAY 30th
Prot: 25 g - Fat: 35 g - Carb: 58 g - Kcal: 633
TUESDAY 31st
These menus have been revised and approved by professionals trained in Human Nutrition and Dietetics. The nutritional values expressed correspond to the portions served to children aged 7 to 12. In the dining-room, quantities are served depending on whether the children are younger or older, which therefore modifies the calibration of each age group, adapting to their needs. The menu includes water and bread.
THURSDAY 16th
Prot: 32 g - Fat: 28 g - Carb: 67 g - Kcal: 632
MONDAY 20th TUESDAY 21st • Green Beans with Potatoes • Macaroni with Tomato Sauce • Pork Loin with Homemade • Roast Chicken Leg Lettuce Tomato Sauce Lettuce • Fruit • Yoghurt Prot: 28 g - Fat: 23 g - Carb: 104 g - Kcal: 715
Prot: 38 g - Fat: 29 g - Carb: 61 g - Kcal: 639
Prot: 42 g - Fat: 21 g - Carb: 74 g - Kcal: 639
Prot: 26 g - Fat: 25 g - Carb: 108 g - Kcal: 729
Prot: 29 g - Fat: 36 g - Carb: 65 g - Kcal: 681
FRIDAY 27th • Pumpkin Cream Soup • Chicken Fillet in Mustard Sauce Lettuce • Fruit
Lettuce
• Fruit
WEDNESDAY 8th THURSDAY 9th • Vegetable Purée • Rice with Green Beans, • Chicken Fillet in Sauc Lettuce Pepper and Mushroom • Fruit • Batter-Coated Hake Fillet Prot: 34 g - Fat: 34 g - Carb: 61 g - Kcal: 673 Lemon • Fruit
Prot: 26 g - Fat: 41 g - Carb: 51 g - Kcal: 669
Prot: 18 g - Fat: 20 g - Carb: 36 g - Kcal: 383
Prot: 20 g - Fat: 33 g - Carb: 58 g - Kcal: 595
WEDNESDAY 20th • Potatoes Riojana Style • Hake Fillet in Sailor Sauce
WEDNESDAY 11st • Elbow Pasta with Tomato Sauce • Hake Fillet Orio Style Potatoes • Fruit
FRIDAY 3rd THURSDAY 2nd • White Beans with Carrot and • Broccoli Cream Soup Green Pepper • Ribereña Stew with Potatoes • Tuna with Tomato Sauce • Fruit
FRIDAY 24th