IES JESÚS DE MONASTERIO DE POTES Departamento de Educación Física
bádminton -2ª EVALUACIÓN-
APUntES dE 1º ESo
HiStoRiA
El actual juego de bádminton surgió en la India. En su forma original, el bádminton era un juego más bien formal que se practicaba vistiendo casacas, zapatos abotonados, corbatín y pantalones abombados de seda. Se sabe de un club que expulsó a un jugador que se atrevió a despojarse de la casaca.
REGLAS dE jUEGo
El cam po de juego y la red.
Hay un campo para el juego de individuales y otro para el juego de dobles que es un poco mayor. Alrededor del campo tendrá que haber un espacio libre de obstáculos. Deben evitarse las superficies deslizantes o con mala adherencia debido a que perjudican los desplazamientos y hacen difícil
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alcanzar a tiempo las posiciones de golpeo. La red tiene una altura de 1.55 metros, medidos desde el suelo de la pista.
El volante, la raqueta y el vestuario
El volante tiene plumas que están fijadas a una base de corcho que tiene forma esférica en la zona de golpeo. Existen dos tipos de volantes, el de plumas, que utilizan los jugadores de nivel avanzado para las competiciones oficiales, y el de nylon, más apropiado para la iniciación, competiciones escolares y para el bádminton recreativo. La elección de la raqueta es fundamental por constituir un elemento esencial para el juego. Debe tenerse en cuenta su peso, la distribución de éste y el grosor de la empuñadura. En los comercios pueden encontrarse raquetas metálicas y de aluminio que son las más pesadas. Sin embargo, la raqueta de fibra de carbono es la más apropiada para las personas que practican el bádminton regularmente y para los jugadores que compiten. En competición es obligatorio el uso de pantalón corto.
Modalidades y puntuación
Las modalidades que establece el reglamento de juego son:
•
•
individual: o
masculino
o
femenino
dobles: o
masculinos
o
femeninos
o
dobles mixtos (pareja formada por un hombre y una mujer).
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Todas las modalidades se disputan a 3 sets de 21 puntos cada uno. En cada set, los jugadores puntúan siempre que ganen el punto (rally) que estaban disputando. El partido consta de 3 sets, y se lo adjudica el jugador que consiga vencer en dos de ellos, sin necesidad de disputarse el tercero si ya se han conseguido los dos primeros. Al principio de cada punto, el jugador que sirve y el que recibe deben situarse en diagonales opuesta de la zona de servicio (ver Dimensiones de la pista). El servidor debe golpear el volante por debajo de la cintura para que éste aterrice en la zona de servicio del rival. En caso de empate a 20 puntos, el set continua hasta que se consiguen dos puntos de diferencia (por ejemplo 24-22), hasta un máximo de 30 (30-29 es la puntuación máxima posible). El servicio o saque
Tanto el que realiza el servicio como el que lo recibe se colocan en las respectivas zonas de saque sin pisar las líneas que las delimitan. Hasta que se realiza el servicio, ambos jugadores tienen que mantener ambos pies en contacto con el suelo y mantener una posición estática. En el momento del impacto en el saque, la posición de golpeo correcto es tal que la cabeza de la raqueta y el volante deben encontrarse por debajo de la línea de la cintura.
saque de derechas
saque de revés
La falta
Entre las más habituales cabe señalar: 4
En el servicio: · Golpear el volante por encima de la cintura. · Si el jugador que saca está fuera del área que le corresponde en el momento del servicio. · Si el volante cae fuera de la zona de servicio contrario. Durante el juego: · Si el volante toca la vestimenta o parte del cuerpo de un jugador. · Si se golpea al volante en campo contrario o se pasa la raqueta por encima de la red. · Si se toca la red o los postes bien con la raqueta, la ropa o con cualquier parte del cuerpo. · Si se golpea dos veces seguidas al volante o se arrastra sobre el cordaje. · Si el volante toca el suelo fuera de los respectivos límites del campo según la modalidad de juego.
FUndAmEntoS técnicoS Sosteniendo la raqueta:
Sostener la raqueta de bádminton correctamente es el primer paso para jugar bien ya que un agarre erróneo limita el movimiento del brazo y la muñeca e implica una mala ejecución de los golpes. La raqueta debe ser sostenida firmemente pero sin tensión en la mano, de manera que sea posible la acción máxima de la muñeca. Cuando no se golpea el volante, el jugador debe aprender a aflojar el empuñado para dar descanso a los músculos.
Golpeo de derecha
Golpeo de revés
Nunca jugar con el índice extendido sobre el mango.
Juego de piernas:
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El juego de piernas merece especial atención en bádminton debido a que el jugador se ve obligado a desplazarse con rapidez de un sitio a otro de la pista. Se golpea más fácilmente desde una buena posición, y esa posición depende por completo de la acción apropiada de los pies. Un buen juego de piernas exige que el cuerpo esté relajado y a la vez alerta, con el peso ligeramente inclinado hacia adelante sobre los pies. Los fallos más comunes entre los principiantes son la postura con los pies planos y el peso sobre los talones.
Golpeando el volante:
Para golpear con precisión y efectividad desde cualquier lado del cuerpo, deben tenerse en cuenta 3 reglas generales:
1. Golpear el volante lo más pronto que se pueda. De esta manera se reduce el tiempo de recuperación para la respuesta del contrario. 2. Golpear el volante lo más alto posible. Nunca debe permitirse que caiga si pudo haber sido alcanzado a mayor altura.
3.
El golpeo debe realizarse dando un giro fuerte de muñeca, nunca con todo el brazo
conSEjoS 6
Cuidado del equipo:
Raqueta: Debes intentar que tu raqueta no golpee contra el suelo o cualquier otro objeto y cuando no la uses, debes guardarla en su funda protectora. Volante: Los volantes de nylon requieren poco cuidado, si bien deben guardarse de tal manera que no se deformen. Red: No debes apoyarte sobre ella ni golpearla con la raqueta al jugar.
Juego:
Mantente siempre en una posición de alerta y con la raqueta preparada para golpear. Nunca pierdas de vista al volante ni a tu oponente. Intenta que el volante no te supere y se encuentre detrás de tu posición. Movim iento para posicionarse :
Si te acercas a los entrenamientos pronto advertirás que los desplazamientos son importantísimos. Un movimiento correcto y rápido te permite estar en una posición idónea para golpear al volante con la raqueta de forma adecuada. ¡ ¡Para lograr esto es fundamental dar pasos largos!!
Fase de golpeo:
No se trata de golpear como un bruto/a al volante. Hay que utilizar la muñeca. Los golpes se realizan generalmente en paralelo y al fondo de la pista a no ser que efectuemos dejadas. ¡¡Nunca jamás realices golpes a media pista porque eres totalmente vulnerable!!
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