IES JESÚS DE MONASTERIO Departamento de Educación Física
Apuntes de 3º ESO 2ª evaluación El baloncesto no te dará dinero, las matemáticas sí (profesora a un tal Michael Jordan)
1.- Apuntes históricos. Sobre los orígenes ancestrales de nuestro deporte hay muchas teorías, y como precursores del baloncesto se citan muchos juegos o actividades que practicaban nuestros antepasados, llámense mayas, aztecas, persas, etc. Un precedente más cercano lo encontramos en un juego popular practicado en los Países Bajos, el "juego del korf", que en idioma flamenco significa cesta. Este juego dio origen posterior al conocido actualmente como Balonkorf, juego mixto que, al parecer, ya conocía el profesor Naismith cuando inventó el Baloncesto. Pero lo cierto es que el Baloncesto como tal nació en el año 1.891 de la mano del canadiense James Naismith (1861-1939), profesor de Educación Física en la YMCA. Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran practicar en el gimnasio, durante los duros inviernos de Massachusetts. Analizó los deportes que se practicaban entonces, en los que predominaba la fuerza, y pensó en algo que requiriese más destreza que fuerza. Pidió al encargado de su gimnasio unas cestas de melocotones y a falta de algo mejor, mandó colgarlos en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, que casualmente estaban a 3,05 metros del suelo (altura a la que siguen estando los aros actuales). El balón usado fue uno de fútbol. ¿Cómo llamarlo? Se pensó en "Naismith-ball", cosa a la que negó el mismo profesor. Se acabó denominando: BASKETBALL.
El tablero surgió para evitar que los seguidores situados en la galería de cuya barandilla colgaban las canastas pudiesen entorpecer la entrada del balón en la cesta, que posteriormente pasó a convertirse en un aro metálico y una red sin agujeros, para desembocar en las redes actuales. James Naismith Lo cierto es que el juego gustó y caló pronto en los USA. La implantación de este nuevo deporte en Europa vino con la I Guerra Mundial, ya que los soldados americanos, en sus ratos libres lo practicaban asiduamente. El Baloncesto masculino alcanzó la categoría olímpica en 1.936. El femenino en 1.976.
El baloncesto fue introducido en España en 1.921, por el escolapio Eusebio Millán que había estado diez años de misionero en Cuba, donde conoció este deporte introducido en la isla por soldados. El padre Millán llevó el nuevo deporte a las Escuelas Pías de San Antón, en Barcelona. Actualmente España la Campeona del Mundo de este deporte y entre sus jugadores destaca el mejor jugador español de todos los tiempos: Pau Gasol. La mejor jugadora española es Amaya Valdemoro ganadora de tres anillos de la WNBA (NBA femenina). 2.- ¿Cómo se juega?. Reglamento. Objetivo del juego: consiste en intentar introducir la pelota en la canasta del equipo contrario. Gana el equipo que consigue más puntos. En caso de empate, se juegan tantas prórrogas como haga falta, hasta que uno de los equipos resulte ganador.
Jugadores: cada equipo está compuesto por 12 jugadores de los que 5 son los que juegan en la pista. Inicio del partido: se inicia con un salto entre dos jugadores (uno de cada equipo) en el círculo central. Puntuación: cada canasta que consigamos puede valer: • • •
1 punto: si se convierte desde la línea de tiro libre. 2 puntos: si se convierte desde el interior de la línea de 6’25 metros. 3 puntos: si se convierte desde fuera de la línea de 6’25 metros.
La duración de un partido de baloncesto es de 40 minutos de juego real. Cuando el balón sale fuera o hay alguna interrupción en el juego (falta, lesión de un jugador, etc.) el reloj es detenido. Los 40 minutos no se juegan seguidos, se dividen en una 1ª parte de 20 min. y una 2ª parte de 20 min. separadas por un descanso de 15 min. tras el cual los equipos cambian de campo, es decir, pasan de atacar en una canasta a atacar en la otra. Cada parte se divide, a su vez, en dos periodos de tiempo de 10 min. cada uno que se llaman cuartos. De esta forma la 1ª parte se divide en el 1 er cuarto y 2º cuarto, y la 2ª parte se divide en el 3 er cuarto y 4º cuarto. Entre cada cuarto hay un periodo de descanso de 2 min.
En el siguiente esquema se detalla la duración de un partido: 1er cuarto 10 min
2º cuarto 10 min
DESCANSO 15 min
3er cuarto 10 min
2 min
4º cuarto 10 min 2 min
1ª PARTE
2ª PARTE
Acciones que se pueden hacer • •
Correr botando la pelota. Jugar la pelota con las manos e intentar introducirla en la canasta, evitando cometer las infracciones que se señalan a continuación.
Acciones que no puedes hacer • •
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Pasos: se producen cuando corres con la pelota en las manos sin botarla. Dobles: si botas la pelota con las dos manos a la vez o si la botas por encima de la cintura. También recuerda que un jugador comete dobles si para de botar la pelota, la coge con las manos y la vuelve a botar. Campo atrás: si estabas atacando ya en el campo contrario y retornas la pelota al propio. 5 segundos: es el tiempo del que dispones para pasar, lanzar o botar si tienes la pelota. 24 segundos: es el tiempo máximo que dispone un equipo para lanzar a canasta. 3 segundos: cuando un jugador permanece más de 3 segundos dentro del área restringida. 8 segundos: es el tiempo máximo que se tiene para cruzar el campo al atacar. Tocar la pelota con las piernas. Pisar la línea de fondo o de banda cuando tenemos la pelota.
Todas estas infracciones se sancionan con pérdida de pelota, y saca el otro equipo desde la línea de banda o de fondo más cercana.
Faltas personales
Se producen cuando tocas, empujas o golpeas a un jugador del otro equipo. Se sancionan con: • • • •
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Saque de la línea de banda o de fondo más cercana por parte del otro equipo. Dos tiros libres si el jugador estaba tirando a canasta. Tres tiros libres si el jugador estaba lanzando más allá de la línea de 6’25 metros. Tiro libre “adicional´´: si a un jugador que lanza a canasta se le realiza una falta personal y convierte el tiro, consigue los puntos de la canasta y además se le beneficiará con un tiro libre “adicional´´. Cuando un jugador ha acumulado 5 faltas personales tiene que abandonar el campo y un compañero ocupa su lugar.
Faltas de equipo Se producen cuando, en una parte el partido, los jugadores de un equipo totalizan 4 faltas personales. Todas las faltas que se cometan a partir de ese momento serán sancionadas con dos tiros libres.
Faltas antideportivas Son agresiones a un contrario, o faltas personales realizadas intencionadamente. Se cuentan como una falta personal al jugador que la ha cometido. Además, se sancionan con dos tiros libres y la posesión de la pelota para el equipo que ha recibido la falta. 3.- Análisis del juego y objetivos del ataque y de la defensa Imagina que estás viendo un partido de baloncesto. ¿Qué hacen los dos equipos durante el juego? Si te fijas verás que uno de ellos está ATACANDO y el otro DEFENDIENDO. Por eso decimos que el balonmano tiene dos fases principales en el juego: el ATAQUE y la DEFENSA. A partir de ahora, vamos a observar cuáles son los OBJETIVOS tanto de la defensa como del ataque en cada momento del juego. A dichos objetivos les llamaremos los PRINCIPIOS DEL JUEGO. A. FASE DE ATAQUE: Un equipo se encuentra en fase de ataque cuando tiene la pelota por el motivo que sea: está sacando de portería o de banda, acaba de cortar un pase del contrario, etc... En esta fase de ataque el equipo debe cumplir con los siguientes objetivos:
1. HACER TANTO (gol, canasta): si tenemos la pelota y la meta contraria está libre y tenemos muchas posibilidades de hacer un tanto sería un error pasar la pelota a un compañero. 2. PROGRESAR HACIA LA PORTERÍA CONTRARIA: Si estamos en una posición en la que hacer tanto es muy difícil, procuramos acercarnos hacia el campo del contrario y llegar a las proximidades de su portería. 3. CONSERVAR LA PELOTA: Si estamos en una posición en la que hacer tanto es muy difícil (primer principio del ataque) y no podemos acercarnos a la portería del equipo adversario, al menos intentamos mantener la pelota para nuestro equipo y evitaremos que el contrario nos la quite. B. FASE DE DEFENSA. Un equipo se encuentra en fase de defensa cuando ha perdido el balón por el motivo que sea: por un pase equivocado, por un tiro a portería que se ha marchado fuera, etc... En esta fase de defensa el equipo debe cumplir con los siguientes objetivos: 1. IMPEDIR QUE NOS HAGAN TANTO EVITANDO LANZAMIENTOS FÁCILES: si los atacantes han llegado cerca de nuestra portería, procuraremos que no puedan tirar de forma cómoda, interponiéndonos entre los atacantes y nuestra meta (portería, canasta). 2. Una vez que hemos protegido bien nuestra meta y estamos seguros que los atacantes no nos pueden hacer tanto, debemos INTENTAR OBSTACULIZAR EL AVANCE DEL CONTRARIO HACIA NUESTRA META: procuramos “estorbar” y dificultar el acercamiento del contrario a nuestra meta. 3. Si hemos cumplido con el primer objetivo de la defensa (evitar que nos hagan tanto) y con el segundo (dificultar el acercamiento de los atacantes a nuestra META, debeos intentar RECUPERAR LA PELOTA: intentamos hacernos con el balón cortando un pase, por ejemplo. 4.- ¿Cómo conseguimos llevar a la práctica los principios del ataque y de la defensa?
5.- Aprendemos a ejecutar correctamente la opción elegida: técnica. Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las cosas. Usted puede practicar el tiro ocho horas diarias, pero si la técnica es errónea, sólo se convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal. MICHAEL JORDAN.
La técnica es el conjunto de habilidades motrices básicas y específicas, relacionadas con un deporte, que domina un jugador. Dicho de otra manera, aquellas acciones que el jugador ha de dominar para desenvolverse adecuadamente en el juego. Los elementos técnicos pueden ser de ataque o de defensa: TÉCNICAS DE ATAQUE:
TECNICAS DE DEFENSA