ESCUELA DE PADRES Y MADRES
CÓMO ESTABLECER HÁBITOS SALUDABLES DE ALIMENTACIÓN DESDE INFANTIL
Una
alimentación variada y equilibrada es fundamental para el
crecimiento y desarrollo de nuestr@s hij@s; además les permite tener energía todo el día y les previene de enfermedades. Debemos saber que desde la etapa de infantil se asientan las bases para que en un futuro nuestros hijos coman de forma saludable. Cada niño es diferente y tiene gustos y necesidades alimenticias distintas, siendo que pasan una etapa entre el primer año y los cinco años donde pierden interés por la comida y donde no requieren tanta energía porque su ritmo de crecimiento se vuelve más lento; es por ello muy habitual que en estos años los padres podamos percibir que nuestro hij@ come poco o menos de lo que comía antes. Para que el niño adquiera unos buenos hábitos de alimentación, es importante: Comer en familia, pues los niños aprenden las normas de la mesa imitando a sus padres a lo largo de la etapa de infantil (pedimos las cosas por favor, damos las gracias, transmitimos la importancia de comer de forma saludable ofreciendo un amplio abanico de alimentos- lo que implica una Colegio Plurilingüe Divino Maestro Ourense
Departamento de Orientación