VOL_35_NO_06_ADSUM_2006_08_30 by Journal Adsum

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PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES CANADIENNES

LE MERCREDI 30 AOÛT 2006

Notaire autorisé par le P.R.F.C.

RETOUR DE L’AFGHANISTAN

Des familles enfin réunies!

Trente-deux soldats de Valcartier ont été accueillis à bras ouverts par des familles soulagées de les retrouver après une mission de près de sept mois dans un théâtre d’opération à haut risque. Membres du 12 e Régiment blindé du Canada, ces militaires travaillaient sur le terrain au sein d’une troupe de reconnaissance utilisant le véhicule blindé Coyote. Dans le cadre de l’opération ARCHER, ils ont exécuté des missions de reconnaissance, escorté des convois et soutenu le gouvernement transitoire. Il s’agit du deuxième groupe de militaires de Valcartier à rentrer au pays après une mission de six mois à Kandahar, en Afghanistan. Le 14 août, 19 soldats du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada revenaient d’une mission au cours de laquelle ils ont opéré des véhicules aériens téléguidés.

Famille Doiron

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UNE ARRIVÉE SUIVIE D’UN DÉPART

Alors que des familles célébraient le retour d’un des leurs, d’autres ont dû s’armer de courage pour dire au revoir à leur bien-aimé. En effet, 39 militaires de Valcartier, de l’Équipe de liaison et de mentorat opérationnel, sont partis en Afghanistan lundi. Ils auront comme mandat de parfaire l’entraînement de l’Armée afghane. Le Canada a pris l’engagement à long terme d’aider l’Afghanistan à réussir la transition vers la sécurité, l’autosuffisance et la démocratie par le biais de l’opération ARCHER. Ainsi, les Forces canadiennes aident les autorités afghanes à mettre en place des institutions civiles, par exemple des administrations locales et un gouvernement national, des services de police professionnels et une armée moderne. Le prochain contingent majeur provenant de Valcartier se déploiera en Afghanistan à l’automne 2007.

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Participante au Service de relogement des Forces canadiennes

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Plus de 1000 participants à la Journée de la santé Par Yan Bélanger journal Adsum Le vendredi 25 août avait lieu sur le site du Centre de biathlon Myriam-Bédard la deuxième édition de la Journée de la santé. Dame nature s’est montrée collaboratrice en offrant aux organisateurs et aux participants un ciel ensoleillé pour l’événement. La communauté militaire a bien répondu à l’appel. Selon les premières estimations, plus de 1000 personnes sont venues célébrer la santé dans une atmosphère de plaisir. Avec une participation qui a quasiment doublé par rapport à l’an dernier, Martine Cimon, directrice de l’équipe de Promotion de la santé et organisatrice de l’événement, ne pouvait espérer mieux pour cette édition 2006 de la Journée de la santé. Les nombreuses nouveautés qui ont été inscrites à la programmation et les changements qui ont été apportés à l’activité expliquent peut-être son succès. Grande première, la Journée était ouverte aux familles de la communauté, ce qui n’était pas le cas l’an dernier alors que l’activité était réservée aux militaires et aux employés civils de la garnison. La Promotion de la santé s’est jointe aussi au Plan sports et loisirs qui présentait les activités d’automne de ses différents clubs et invitait les gens à s’inscrire sur place. «Le nombre de kiosques a été doublé et la journée a été déplacée en semaine au mois d’août (comparativement au mois de mai l’an dernier) afin d’offrir à notre population une activité en famille juste avant la rentrée des classes, indique Martine Cimon. Ce rassemblement de la communauté, dans une ambiance détendue, est aussi propice pour établir un premier contact avec les nouveaux arrivants après la période des mutations estivales. Ils peuvent ainsi se familiariser avec tous les services de santé et bien-être qui leur sont offerts à la garnison», d’indiquer Martine Cimon. Les visiteurs avaient le choix entre une dizaine d’activités : marche, spinning, raid aventure, tir à la carabine, volley-ball, planétarium mobile portant sur les changements climatiques et la compréhension du ciel,... Ils pouvaient également satisfaire leur curiosité en s’arrêtant à l’un ou l’autre des stands portant sur un thème lié à la santé. Acupuncture, démonstrations de taekwondo, de Qi Gong et de danse, massages sur chaise, réflexolo-

gie intégrale, physiothérapie, nutrition sportive figuraient parmi les sujets présentés. D’autres kiosques comme ceux du Centre de la famille, du Groupe de soutien au déploiement et du Service de l’aumônerie étaient également présents pour informer le public des différents services offerts à la communauté. Sur place, le colonel Gerry Champagne, commandant du 5 e Groupe de soutien de secteur, s’est dit très satisfait du déroulement de la journée et de la participation de la communauté. «Cette journée permet de nous assurer que les gens réalisent tout le soutien offert à notre communauté par le biais des loisirs, des sports et des divers services qui touchent notamment à la santé, la sécurité, l’environnement et la famille», a-t-il commenté après sa participation à la compétition VIP. Les participants étaient éligibles à de nombreux prix de présence dont un forfait voyage d’une valeur de 3700 $, gracieuseté de la Caisse d’économie des employées et employés du MDN. L’heureuse gagnante est Mme Huguette Blouin du Centre de santé Valcartier. Les organisateurs espèrent de tout cœur pouvoir recommencer l’an prochain avec une autre édition qui promet de la Journée de la santé.

1-Noël Plamondon, massothérapeute, administre un massage sur chaise de type Amma au padré Jean-Sébastien Morin, de la chapelle Sainte-Jeanne d’Arc. Le capitaine Morin en était à sa première participation à la Journée de la santé. Sans trop s’éloigner du kiosque qui présentait les services de l’aumônerie, il en a profité pour faire le tour du site. «C’est une belle occasion de rencontrer les familles et de mettre à jour nos connaissances sur les différents services à la portée de la communauté militaire. Je ne connaissais même pas l’existence de certains services.» 2-Un peu de couleurs dans la journée de la «petite» famille du caporal-chef Danny Pinault du 5e Bataillon des services du Canada. 3-Le kiosque de Conservation des ressources était très imposant. Le public était sensibilisé aux petits gestes que chacun peut poser pour l’environnement tant au travail qu’à la maison. 4-Petits et grands s’en sont donnés à cœur joie sur le circuit des «Toilettes électriques». Sur la photo: Frédérick Latraverse, 13 ans, et Simon Robichaud, pompier au Service des incendies de la garnison. 5-Cette Journée de la santé, fruit des efforts d’un comité organisateur composé d’une vingtaine de personnes, a exigé presque quatre mois de préparation. Plus d’une soixantaine de bénévoles ont joint l’épaule à la roue dont quelques membres du Corps de cadets 2772 de la Garnison Valcartier. 6-L’activité vedette de la Journée de la santé regroupait les commandants et sergents-majors de plusieurs unités, ou leurs représentants, dans une compétition amicale. Les participants devaient effectuer une course de 3 km dans les sentiers du Centre de biathlon, du tir à la carabine et quelques activités loufoques en fin de parcours. C’est l’équipe du 3 R22eR qui est repartie avec les honneurs.

REMERCIEMENTS

Nous aimerions remercier les généreux commanditaires qui ont permis la tenue de cet événement et qui ont contribué au succès de la journée de la santé, édition 2006. Page 2 / Adsum / 30 août 2006

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Un remerciement tout spécial à la Caisse d’Économie Desjardins des employées et employés du MDN (Québec).

Photos: Y. Bélanger (Journal Adsum) et cpl B. Turcotte (Imagerie Grn Va)

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Par Yan Bélanger Journal Adsum

Le Groupe de soutien au déploiement (GSD) a fait récemment l’acquisition de quatre ordinateurs qui sont branchés à Internet et équipés de webcam. Ces nouveaux postes informatiques sont à la disposition des familles vivant l’absence de leur proche militaire, mais également des militaires qui sont en restriction imposée sur la garnison. Ce nouveau service vient combler un besoin qui a été exprimé par la communauté et les militaires eux-mêmes. «Les stations Intranet avec lesquelles travaillent les militaires dans leur bureau offrent des possibilités très limitées à ce qui a trait à la communication. Il est impossible de faire du chatting de même que de la vidéo-conférence (webcam). Les gens n’ont pas accès à leurs courriels via Hotmail par exemple. Et ce n’est pas tous les foyers qui sont munis d’une pareille technologie», indique le capitaine Dominique

Vallée, coordonnatrice du GSD, rappelant que ce projet a vu le jour grâce à des fonds non publics. Les ordinateurs, qui sont branchés à un accès Internet commercial haute vitesse, ont été répartis dans les différents centres de la famille des garnisons Valcartier, SaintJean et Saint-Hubert. Le nouveau service est gratuit et accessible pendant les heures d’ouverture habituelles de chacun des centres. Une réservation auprès de la réception est tout de même préférable afin de garantir aux usagers la disponibilité des appareils en période de grande affluence. SITE WEB RENOUVELÉ Autre nouvelle touchant le Groupe de soutien au déploiement qui a revampé dernièrement son site Web. Le résultat à l’écran vaut le détour. Présentant à la fois une image très professionnelle et conforme aux normes de publications du ministère de la Défense, le site reflète bien la mission du GSD. «On voulait un outil de communication per-

Photo : Y. Bélanger, Adsum

Des stations Internet pour les familles militaires

La coordonnatrice du GSD, Dominique Vallée, devant l’une des nouvelles stations Internet réservées à l’usage des familles.

formant capable de se mettre à la page des derniers événements en lien avec les

missions et le soutien aux familles de l’Équipe de la Défense, afin de répondre adéquatement à leurs besoins», indique Dominique Vallée, qui se dit très fière du résultat. Parmi les nouveautés que propose le site Web, une mappemonde qui donne accès à une multitude d’informations portant sur les diverses opérations des Forces canadiennes. Le site propose également des liens vers les grands partenaires du GSD en matière de soutien aux familles. Enfin, pour ceux qui se demandent quoi faire de leur journée, le GSD présente sur son site un calendrier à jour de ses activités à l’intention des familles de la communauté. Le site Web a été configuré pour être accessible à un large public. Les non-voyants peuvent en effet le consulter en toute aisance. Pour consulter le site Web renouvelé du GSD, tapez le www.gsdv.ca. (La version anglaise de cet article sera disponible prochainement sur le site web du GSD.)

La gouverneure générale devient présidente d’honneur du Programme des services aux familles des militaires les familles des militaires, situés dans toutes les bases, escadres et stations des FC, de même qu’à certains endroits à l’étranger. Bien qu’il soit beaucoup trop tôt pour évaluer la portée de cette nouvelle, MarieClaude Michaud se Marie-Claude Michaud, dit convaincue que directrice du Centre de la famille Valcartier la présence de Photo : Y. Bélanger, Adsum

La gouverneure générale du Canada, Michaëlle Jean, a accepté récemment le poste de présidente d’honneur du Programme des services aux familles des militaires (PSFM). La directrice du Centre de la famille Valcartier (CFV) applaudit la nouvelle et est convaincue que cette association contribuera à donner une notoriété inespérée au Programme. «Mme Jean est la personne toute indiquée. On connaît ses engagements sociaux et toutes les causes auprès desquelles elle a œuvré et auxquelles elle s’est associée. Elle rejoint beaucoup, dans ses actions et positions, les valeurs et principes de notre Programme de services aux familles des militaires», d’indiquer la directrice du CFV, Marie-Claude Michaud. Même son de cloche de la directrice, à l’échelle nationale, des services aux familles des militaires, Céline Thompson. «Nous sommes privilégiés, non seulement parce

que la gouverneure générale est la commandante en chef des Forces canadiennes (FC), mais aussi parce qu’elle se consacre depuis longtemps aux questions sociales, notamment à celles qui touchent les femmes et les Michaëlle Jean enfants. Et ces questions trouvent un écho dans notre univers de soutien aux familles.» Géré et financé par la Direction des services aux familles des militaires (DSFM) de l’Agence de soutien du personnel des FC (ASPFC), le PSFM fournit des services communautaires aux familles des militaires qui contribuent à améliorer la qualité de vie des membres des FC et de leur famille et, du même coup, l’efficacité opérationnelle des FC. L’exécution du Programme revient aux différents centres de ressources pour

Photo : archives Adsum

Par Yan Bélanger, journal Adsum D’après un communiqué officiel de l’ASPFC

Mme Jean à la fonction de présidente d’honneur aura des impacts certains, tant à l’échelle nationale que locale, sur les services offerts à nos familles. «Notre association avec la gouverneure générale ne peut que nous aider à ce qui a trait à la promotion auprès de la population et de la classe politique de l’importance qu’ont les services pour les familles de nos militaires.» Reste maintenant à attendre un appel téléphonique de Rideau Hall. La directrice du CFV espère, en effet, recevoir la visite officielle au cours de son mandat, de Son Excellence au centre qui fête cette année son 15e anniversaire.

Près de 200 militaires de la brigade et d’ailleurs se sont relayés sur le site d’Expo Québec pendant la durée de l’événement pour en mettre plein la vue aux quelques 200 000 visiteurs. En plus des véhicules Coyote et VBL III en exposition, de nombreuses pièces d’équipement militaire étaient présentées : le parachute à ouverture automatique de nos fiers paras du 3e Bataillon, l’obusier LG-1 de nos artilleurs, un canon 20 mm d’un CF-18, un zodiac du NCSM Montcalm ainsi que des armes légères et collectives. Des démonstrations de descentes en rappel sur la façade de l’Hippodrome haute de 92 pieds et d’exercices élémentaires de la Garde en rouge, entre autres, ont également capté l’attention du public. Expo Québec est une occasion unique pour les Forces canadiennes d’accroître leur rayonnement auprès de la communauté et de stimuler le recrutement.(Y.B.)

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Photo : cpl B. Turcotte, Imagerie Grn Va

LES FC EN METTENT PLEIN LA VUE À EXPO QUÉBEC

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À VOTRE SERVICE Dans sa constante quête d’amélioration du service à la clientèle, le 5e Groupe de soutien de secteur (5 GSS) vous offre, par l’entremise de ses journaux militaires, une liste de services offerts aux gestionnaires, au personnel civil ainsi qu’à la communauté militaire sur les garnisons.

LE SERVICE-VEDETTE 5 GSS

Champs de tir et secteurs d’entraînement

(418) 844-5000, poste 5672

CTSE... Que représente ces quatre lettres? C’est le sigle du service Champs de tir et secteurs d’entraînement, mieux connu sous l’appellation anglaise «Range Control». Le CTSE fait partie de la grande famille du 5e Groupe de soutien de secteur (5GSS). Le service des CTSE a pour mission de fournir, en tout temps, des champs de tir et secteurs d’entraînement opérationnels, afin de permettre l’entraînement sécuritaire de forces terrestres polyvalentes, prêtes au combat, selon les priorités assignées par le quartier général du Secteur du Québec de la Force terrestre (QG SQFT).

Ligne d’information de la garnison

L’ORGANISATION

SERVICES POUR LES GESTIONNAIRES Personnel de service (418) 844-5777

Officier des opérations de la garnison (418) 844-5000, poste 5638

Sergent-major de la garnison (418) 844-5000, poste 5460

Section Imagerie (418) 844-5000, poste 5455

Journal Adsum (418) 844-5000, poste 7717 C a t a l o g u e d e s s e r vices du 5 GSS http://armyonline.kingston.mil.ca/SQFT/1430004 40002413/CATALOGUE_DES_SERVIC0.DOC

Service de l’Ombudsman des FC 1-888-828-3626

Centre de résolution des conflits (CRC) (819) 844-5000, poste 5416

Centre de transition de carrières militaires (CTCM)

Le CTSE est composé de 58 militaires, neuf civils et cinq commissionnaires qui sont répartis dans trois sites : Valcartier, Farnham et Saint-Bruno. L’état-major du service se retrouve à la Garnison Valcartier ainsi qu’un poste de contrôle (CTSE Valcartier) qui s’occupe de tous les champs de tir et secteurs d’entraînement de Valcartier. À Farnham, un autre poste de contrôle (CTSE Farnham) s’occupe des champs de tir et secteurs d’entraînement de Farnham, mais également de ceux de Saint-Bruno ainsi que du secteur d’entraînement de SaintÉlie D’Orford dans la région de Sherbrooke. Les deux postes de contrôle sont en opération 24 heures par jour et 7 jours par semaine. Afin de pouvoir maintenir cette cadence de travail, quatre sections de patrouilleurs doivent fonctionner sur rota-

Plusieurs militaires du CTSE sont formés par la SOPFEU comme pompiers forestiers. Le caporal Parent maîtrise un début d’incendie près du lac Ortona.

tion de quarts de travail. De plus, sur la page Intranet, vous pouvez consulter les horaires des champs de tir dans le calendrier des CTSE. Par le biais de l’adjudant des opérations des unités, vous pouvez aussi faire une demande de réservation de champs de tir qui sera acheminée au sergent coordonnateur des CTSE. Le poste de contrôle de Valcartier compte aussi sur une cinquième section de

(418) 844-5000, poste 7373

patrouilleurs qui effectue son travail à l’aide de véhicules tout-terrains et de motoneiges. Leur tâche principale est de patrouiller les secteurs hors route et de vérifier quotidiennement la sécurité de vos secteurs et frontières. Nous sommes appuyés par une section d’entretien des champs de tir et une section transport/QM. Vous pouvez également toujours compter sur notre section de la station de lavage à Valcartier, pour le nettoyage de vos véhicules militaires.

Aumônerie

LE PERSONNEL

(418) 844-5000, poste 5473 (418) 844-5000, poste 5777 Cellulaire : (418) 655-7601

Le personnel du service CTSE reflète la diversité de notre clientèle. À cet effet, nous avons dans notre équipe des artilleurs, des blindés, des ingénieurs, des fantassins et des commis SGR en plus de notre personnel civil et de nos commissionnaires.

(418) 844-7705

Bureau des enquêteurs en harcèlement (418) 844-5000, poste 4455

Clinique médicale (418) 844-5000, poste 5705

Services psychosociaux du Centre de santé (418) 844-5000, poste 5802

Centre de soutien pour trauma et stress opérationnels (CSTSO)

Promotion de la santé (418) 844-5000, poste 4677

SERVICES POUR LES EMPLOYÉS CIVILS Programmes pour les employés civils

INSTALLATIONS ET MANDAT

http://hr.dwan.dnd.ca/hrciv/programs/fr/home_f.asp?id=17

Coordonnatrice locale des programmes de ressources humaines (418) 844-5000, poste 5357

SERVICES POUR LA COMMUNAUTÉ MILITAIRE Centre de la famille Valcartier (CFV) (418) 844-6060

Groupe de soutien aux déploiements 1-877-844-5607

Centre de la petite enfance - Sentinelle des Petits (418) 844-3700

Centre des sports (418) 844-5000, poste 5226

Loisirs communautaires (418) 844-5000, poste 5085

Le commissionnaire Serge Gadoury effectue des travaux de maintenance sur les cibles électroniques.

Régime d’assurance-revenu militaire (RARM) (418) 844-0111

Votre enfant plisse-t-il des yeux pour voir au loin? Saute-t-il des lignes en lecture? Inverse-t-il des lettres? A-t-il des maux de tête?

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Ligne d’information sur les missions 1-800-866-4546 Consultez le GUIDE VALCARTIER, disponible à la réception du bâtiment 513 et au Centre de la famille (bât. 93), pour en connaître davantage sur les services énumérés.

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Le service CTSE Valcartier met à votre disposition plusieurs kilomètres carrés de secteurs d’entraînement, incluant des champs de tirs destinés aux armes légères et lourdes, aux armes antichars et aux grenades, des sites de combat en agglomération, des sentiers de combat et un parcours de combat. Le service CTSE Farnham est réputé pour ses champs de tir modernes. Nous travaillons constamment à améliorer vos installations et à créer de nouveaux sites d’entraînement de manière à répondre à vos besoins d’entraînement réaliste et diversifié. Le CTSE est là pour offrir un service courtois et sécuritaire. Notre tâche principale se résume à patrouiller les secteurs pour maintenir la sécurité, faire les quittances de manière à laisser les secteurs propres et fonctionnels et agir comme premier intervenant lors d’incidents d’importance dans les CTSE. Plusieurs de nos militaires sont formés par la SOPFEU, comme pompiers forestiers, de manière à éteindre les feux de forêt dans les secteurs d’entraînement. Chaque année, nous sommes responsables d’organiser l’opération MAISON NETTE qui consiste à débarrasser nos secteurs des munitions non-explosées et des débris afin de vous permettre de faire de l’entraînement dans un environnement sécuritaire et de maintenir la durée de vie de nos CTSE. De plus, nous travaillons conjointement avec le Service canadien des forêts (SCF) pour établir une saine gestion des ressources forestières des garnisons. D’ailleurs, notre entente de collaboration a permis d’améliorer plusieurs sites d’entraînement au profit de nos utilisateurs. Bref, le service CTSE est là pour vous aider et pour répondre à vos besoins en matière d’entraînement en donnant le meilleur service possible.

NOUVELLES

PROMOTION EXPRESS de laSANTÉ

Cette rubrique vous présente différentes nouvelles concernant la Défense nationale qui sont, à notre avis, d’intérêt pour nos lecteurs.

Opération HAMLET Quatre officiers d’état-major sont présentement affectés en Haïti dans le cadre de la Mission des Nations unies en Haïti (MINUSTAH). Ils y occupent des postes supérieurs au quartier général de la mission situé à Port-au- Prince. L’un deux occupe le poste de chef d’état-major. La MINUSTAH vise à apporter un soutien au processus constitutionnel en Haïti et à aider à y maintenir un environnement sécuritaire stable. La participation des Forces canadiennes à cette mission est désignée sous le nom d’opération HAMLET.

Opération GLADIUS La Force des Nations unies pour l’observation du désengagement (FNUOD) a été créée en 1974, à la suite de l’accord de désengagement entre les forces israéliennes et syriennes sur le Plateau du Golan. La FNUOD continue de superviser l’application de l’accord et le cessez-le-feu. La contribution du Canada à la FNUOD, qui a débuté en 1974, comprenait 226 militaires pour superviser le cessez-le-feu et pour établir une zone tampon entre les deux pays. Jusqu’au mois de mars 2006, 12 000

BLOC NOTE Prochaine parution du Bloc-note : 27 septembre Soumettez vos communiqués au plus tard le 18 septembre. Trois moyens simples pour nous rejoindre • Par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en page 6) ; • Par télécopieur au 844-6934 ; • Par courriel à +adsum@forces.gc.ca BIBLIOTHÈQUE MUNICIPALE DE SHANNON

Exposition : jusqu’au 25 septembre - «Par monts et par vaux», tirée du livre du même titre, partage 31 photos en couleurs de Claude Bouchard et portant sur la région de Chaudière-Appalaches. Activité SCRAPBOOKING : les samedis 23 septembre et 21 octobre de 13 h à 16 h. Vous aimeriez monter vous-même un «Scrapbooking album»? L’activité s’adresse aux jeunes de 8 à 12 ans. Les participants doivent apporter leurs propres photos. Le coût est de 10 $, matériel fourni. Inscription obligatoire au comptoir de la bibliothèque. Information : 844-1622

soldats, marins et aviateurs ont servi sur le Plateau du Golan. Présentement, deux officiers seniors sont déployés sur cette mission, un en tant qu’assistant militaire au commandant des NU, et l’autre en tant qu’officier d’état-major senior du quartier général de la FNUOD.

Opération interarmées et intégrée des FC dans l’est de l’Arctique canadien Du 12 au 25 août, dans l’est de l’Arctique canadien, a eu lieu l’opération LANCASTER. Cette opération nationale interarmées et intégrée des Forces canadiennes visait à renforcer la souveraineté canadienne dans les eaux arctiques longeant les côtes est et nord de l’île de Baffin. L’opération LANCASTER était dirigée par Commandement Canada et exécutée par la Force opérationnelle interarmées (Nord) avec la participation de membres de la FOI (Atlantique), de la FOI (Est) et du commandant de la composante aérienne de la force multinationale, et mettait en action des hommes et des femmes de la Marine, de l’Armée de terre et de la Force aérienne. Heure du conte : pour les enfants âgés de 3 à 7 ans - le samedi 9 septembre de 10 h à 11 h. Les parents sont les bienvenus. INSCRIPTION À L’ÉCOLE DE MUSIQUE DE LA GARNISON

L’École de musique de la garnison, qui existe depuis plus de 15 ans, offre des cours de qualité donnés par des professeurs d’expérience et qualifiés. Ces professeurs offrent également à leurs étudiants la possibilité de se présenter aux examens de l’École préparatoire de l’Université Laval. Les cours offerts sont le piano, la guitare, la flûte à bec, la lecture à vue et autres instruments sur demande. Ils s’adressent à des gens de tous les âges et sont donnés au centre communautaire de la garnison. Pour information et inscription : 844-5000, poste 6217.

Il paraît que le stress pimente notre vie!

Vous voulez cesser de fumer?

Eh oui, nous en avons besoin pour être vigilant et mieux performer, pour nous permettre de relever les défis qui nous sont proposés ou pour nous secouer d’une trop grande routine. Mais il nous arrive de nous sentir fatigué devant les exigences de la vie, que ce soit au travail ou à la maison, si ce stress draine trop d’énergie trop longtemps. Il est possible d’apprendre à mieux gérer notre stress au quotidien. «Le stress, ça se combat» permet une prise de conscience de notre réalité et nous assure l’acquisition d’outils et de compétences afin de maîtriser et de minimiser le stress dans votre vie! La Promotion de la santé vous offre un programme de quatre rencontres d’une demi-journée, les vendredis matins. Séance d’information : le vendredi 15 septembre à 10h à l’Académie (bât. 534), salle 415 Pour toute information ou inscription, veuillez contacter Sylvie Heintz au 8445000, poste 4677, ou par courriel à l’adresse +Promo Santé@5 GSS USS@Valcartier

Vous aimeriez vous débarrasser de cette mauvaise habitude et ainsi améliorer votre santé? Le programme «Écrasezla» est conçu pour aider les personnes à arrêter de fumer en favorisant un changement face aux différents aspects de la dépendance au tabac. Vous pourrez développer votre capacité à rester nonfumeur. Ce programme est d’une durée de six ateliers de 60 à 90 minutes chacun, répartis sur huit semaines. Une séance d’information aura lieu le mardi 12 septembre à 10 h à l’académie (bât. 534). Pour de plus amples informations ou inscription, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 844-5000, poste 4677, ou en écrivant à l’adresse +Promo Santé@5 GSS USS@Valcartier (de l’extérieur PromoSante.Valc@forces.gc.ca).

L’Université du Québec invite les

INVITATION À CHANTER

La chorale La Note procède actuellement au recrutement de nouveaux membres, hommes et femmes. Les pratiques ont lieu les mardis soirs, de 19 h à 21 h, et les principales activités sont l’animation des messes à la chapelle Sainte-Jeanne d’Arc (Garnison Valcartier), à l’église Saint-Gérard Majella et à l’église Sainte-Anne (Val-Bélair), etc. Les personnes intéressées peuvent contacter Gaston Légaré au 847-7092 ou Johanne Bilodeau, directrice, au 842-4458. La connaissance de la musique serait un atout, mais n’est pas nécessaire.

CONJOINT(E)S Employés civils du MDN À poursuivre des études universitaires à temps complet ou partiel avec le Plan Universitaire des Forces Canadiennes

PP UU FF CC N’importe où... à domicile, hors-Québec, hors-pays, en mission à l’étranger, sur les navires, etc.

n’importe quand! Inscriptions en tout temps, études à votre rythme selon votre disponibilité.

Venez célébrer Batisse, notre bouc royal

Activités gratuites à La Citadelle de Québec

le samedi 2 septembre

Visite libre des musées Ballons remis aux enfants Petite ferme du Royal 22e Régiment Artisans, producteurs et fromagers caprins Démonstrations militaires

Animation à compter de midi (remis au 3 en cas de mauvais temps)

POUR INFORMATION 418 694-2815

Programmes courts: • Attestations dans plusieurs domaines Programmes de deuxième cycle Certificats: • Administration • Planification financière • Gestion des ressources humaines

Communiquez avec Pierre Lafleur (418) 657-2194 1 800 796-7122 (au Canada) pufc@teluq.uquebec.ca www.teluq.uquebec.ca/709

• Comptabilité • Relations du travail • Gestion des services de santé • Informatique • Sciences et Technologie • Sciences de l’environnement • Psychologie • Sciences sociales • et plusieurs autres!

de l’UQAM

30 août 2006 / Adsum / Page 5

Cérémonie du changement de la garde à 10hres

PROGRAMMES OFFERTS: Baccalauréats: • Administration • Communication • ès Arts (multidisciplinaire) • Sciences appliquées • Sciences Majeure en éducation des adultes

ERRATUM 35e année, No 6, mercredi 30 août 2006

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC / Personnel des FNP. Le journal Adsum informe la communauté militaire de la garnison et de la grande région de Québec depuis 1972. Notre publication constitue l’un des principaux outils de communication interne de l’Armée au Québec. C’est un moyen privilégié pour le Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de communiquer avec son personnel et les familles. Les succès, les intérêts et les préoccupations de la grande équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti l’Adsum.

Deux erreurs se sont glissées dans notre édition du 17 août 2006. Dans l’article intitulé «Décès du cpl Alain Fortier» publié en p. 5, il aurait fallu lire que les funérailles ont eu lieu à St-Flavien de Panais le 8 juillet et qu’une cérémonie commémorative a eu lieu à la chapelle SainteJeanne d’Arc le 11 juillet. Dans l’encadré de droite publié en p. 9 soulignant l’arrivée du major Claude Cantin comme chef de service du CTSE, il aurait fallu lire dans le titre «Champs de tir et secteurs d’entraînement», au lieu de «5e Régiment du génie de combat». Toutes nos excuses.

Tirage : 5500 copies Éditeur Col Gerry Champagne, cmdt 5 GSS Rédactrice en chef Caroline Charest, poste 5672 charest.c@forces.gc.ca Journaliste Yan Bélanger, poste 6656 belanger.y3@forces.gc.ca Conseiller militaire Capt Jocelyn Laroche, poste 7641 laroche.jgj@forces.gc.ca Conseillère en publicité Ginette Demers, poste 6081 journalvalcartier@dnd.ca Responsable petites annonces et comptabilité Nancy Goguin poste 5598 goguin.n@forces.gc.ca Infographe Josée Lessard poste 6656 production_journalvalcartier@videotron.ca Imprimerie Les Presses du Fleuve

Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur. Le journal Adsum est une entité des Programmes de soutien du personnel (PSP) et est financé en grande partie par les fonds non publics. Les revenus générés par les annonces publicitaires contribuent en majeure partie au financement du journal. Nous vous remercions d’encourager nos annonceurs. Abonnement: 25,00 $ par année (22 éditions), taxes en sus ISSN 0705-0992 ADRESSE : JOURNAL ADSUM GARNISON VALCARTIER, BÂT. 200 C.P. 1000, SUCC. FORCES COURCELETTE (QUÉBEC) G0A 4Z0 TÉLÉPHONE : (418) 844-5000, POSTE 5598

Page 6 / Adsum / 30 août 2006

TÉLÉCOPIEUR : (418) 844-6934 COURRIER ÉLECTRONIQUE : +adsum@forces.gc.ca

PROCHAINE PARUTION : MERCREDI 13 SEPTEMBRE DATE DE TOMBÉE : VEND. 1 SEPT.

LA CHIROPRATIQUE

FEMME ENCEINTE Dr Vincent Robert Chiropraticien

AVANT L’ACCOUCHEMENT Les déplacements ou les problèmes mécaniques de la colonne lombaire et du bassin vont influencer la grossesse de différentes façons. 1) Les douleurs lombaires, aux jambes et de type sciatique s’accentuent durant la grossesse. 2) Le bon fonctionnement de l’utérus et des ovaires est sous le contrôle neurologique des racines nerveuses provenants de la colonne lombaires et du bassin. Le mauvais fonctionnement de ces organes va influencer la production d’hormones et toutes les fonctions qui en découlent. Certains symptômes comme la nausée. Les maux de tête, etc... peuvent en être une résultante. 3) Toute la musculature des jambes et du bassin sont aussi sous le contrôle neurologique des racines nerveuses provenants de cette même région. 4) Les soins chiropratiques favoriseront l’accouchement, qui sera plus rapide et facile pour la future maman et le nouveau-né. APRÈS L’ACCOUCHEMENT De nombreuses jeunes mères constatent, après la naissance de leur enfant, soit la présence de désordres d’origine pelvienne ou lombaire, soit des douleurs au coccyx. Inconvénients souvent consécutifs aux distensions ligamentaires subies lors de la grossesse ou de l’accouchement ayant provoqués des déplacements osseux par la suite. Les ajustements chiropratiques vont traiter beaucoup de problèmes liés aux systèmes nerveux et musculo-squelettique de façon naturelle, sans médicaments, ni chirurgie invasive.

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Clinique chiropratique Dr Vincent Robert

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844-3735 Fondé par le 12e Régiment blindé du Canada

Examen sans frais du 30 août au 12 septembre 2006

AVIS Le Musée du R22eR signale la présence d’imposteurs Des individus se faisant passer pour des personnes en lien avec le Musée du Royal 22e Régiment sillonneraient actuellement différents coins de la province pour acheter des articles militaires. Soyez avisé qu’il n’en est rien et que le personnel du Musée ne fait pas de racolage pour augmenter ses collections. Ces individus se présentent habituellement chez des personnes âgées, empruntant différentes identités et disant qu’elles sont mandatées par le Musée; elles en profitent alors pour s’approprier différentes pièces dont des pièces allemandes qui sont très recherchées sur le marché des collectionneurs. Si vous désirez vous départir de souvenirs militaires, soyez assuré que le personnel du Musée du R22eR sera très heureux de les recevoir. Dans tous les cas, vous devez contacter le Musée où on vous indiquera de quelle façon vous pouvez faire vos dons. Le Musée est là pour commémorer l’histoire régimentaire. Pour soutenir ses expositions, le site a besoin de documents, photos, lettres, médailles, articles personnels de toutes sortes (casques d’acier, bandes molletières, guêtres, uniformes, bérets, insignes, havresacs, etc.) ainsi que des souvenirs rapportés de missions. Vous doutez de la pertinence d’un don? Vos «vieilleries» vous embêtent? Le personnel du Musée répondra à vos questions avec plaisir (numéro de téléphone : [418] 6942815).

Campagne de recrutement 2007 pour le Régiment des opérations spéciales du Canada Le Régiment des opérations spéciales du Canada est en période de recrutement. En complément à la FOI 2, le Régiment des opérations spéciales est un élément intégral du Commandement Forces d’opérations spéciales du Canada (COMFOSCAN). Il fournit au gouvernement canadien et au CEMD une force d’opérations spéciales agile et à haut niveau de préparation capable d’effectuer des opérations de combat indépendantes dans tout le spectre de conflit au pays et à l’étranger. Les rôles du régiment comprennent notamment le soutien au contre-terrorisme, l’action directe, la reconnaissance spéciale, les opérations d’évacuation de non-combattants ainsi que la diplomatie de défense et l’aide militaire. Le personnel de cette unité interarmées est recruté de tous les éléments (Mer, Air et Terre) des Forces canadiennes, incluant le personnel de la Première Réserve. Tous les membres des FC qui rencontrent les critères de sélection peuvent soumettre leur candidature, selon un processus clairement expliqué dans le CANFORGEN 129/06 accessible depuis Intranet à l’adresse suivante : http://vcds.mil.ca/vcds-exec/pubs/canforgen/2006/12906_f.asp. Les officiers de sélection du personnel d’escadre/base traiteront les dossiers de sélection des volontaires pour les postes sur une base continuelle. Cependant, les candidatures pour le cours de qualification élémentaire d’opérations spéciales doivent être reçues par la cellule de recrutement et sélection du Régiment des opérations spéciales au plus tard le 24 novembre 2006. D’autres informations portant sur le Régiment des opérations spéciales du Canada et le COMFOSCAN sont disponibles sur le site Web http://www.comfoscan.forces.gc.ca.

Le QGET à Expo Québec

Le caporal-chef Deshaye et le soldat Hamel de la troupe Alpha attendent les visiteurs d’Expo Québec dans la tente «drash».

Par caporal Cpl M.M.R. Girard et soldat J.G.M.N. Bouchard Troupe A, Quartier général et Escadron des transmissions

L’Escadron des transmissions a profité d’Expo Québec pour présenter au grand public une partie de son équipement. Avec les autres unités du 5 e Groupebrigade mécanisé du Canada, le Quartier général et Escadron des transmissions (QGET) a monté son kiosque les 14 et 15 août afin d’être prêt pour l’ouverture d’Expo Québec le 16 août. Le matériel utilisé pour cette démonstration est une tente de type «drash» avec ses composantes électroniques : des écrans de 60 pouces, des ordinateurs portables incluant le programme de gestion de l’information (ATS), le système de connaissance de la situation (SCS), un véhicule de soutien léger à rouesposte de commandement (VSLR PC) et une génératrice de 30 kW avec son Unité de gestion de pouvoir (PMU).

Les membres de la troupe Alpha ont expliqué aux visiteurs le fonctionnement des composantes électroniques installées à l’intérieur de la tente et des éléments du système électrique. De plus, ils ont parlé du travail des membres du quartier général lors d’un déploiement. La troupe Bravo, quant à elle, s’occupait du VSLR PC qui était équipé des différentes radios utilisées par les Forces canadiennes. Tous les membres du QGET sur place étaient fiers de représenter la branche des communications et se sont fait un devoir de répondre à toutes les questions des visiteurs.Notre public-cible, les jeunes de 15 à 17 ans, sont des passionnés des ordinateurs et de l’équipement électronique en général. Ce genre d’activité ne serait pas possible sans le soutien technique des membres de la troupe Charlie. En raison de la complexité de l’équipement utilisé, il est certain que certains problèmes peuvent survenir. Grâce aux connaissances et au professionnalisme des membres de cette troupe, tout problème potentiel est rapidement résolu.

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COURS À TEMPS PLEIN 2 oct au 3 nov (lundi au vendredi 8h à 16h) COURS À TEMPS PARTIEL 25 sept au 8 déc (lundi au vendredi 8h à 12h) COURS EN LABORATOIRE 11 sept au 17 nov (15 heures par sem) COURS EN FIN DE JOURNÉE 25 sept au 8 déc (lundi au vendredi 15h à 17h) COURS DE CONVERSATION inscription en tout temps à partir du 28 août (4 heures par sem)

FULL DAY COURSES Oct 2nd to Nov 3th (Monday to Friday 8 am to 3 pm) PART TIME COURSES Sept 25th to Dec 8th (Monday to Friday 8 am to 12 pm) LAB COURSES Sept 11th to Nov 17th (15 hours weekly) AFTER WORK COURSES Sept 25th to Dec 8th (Monday to Friday 3 pm to 5 pm) SPEAKING ONLY COURSES year round registration starting August 28 (4 hours weekly)

Au CFL, il y a toujours une place pour vous. Information tél. : 3514 ou 6775. Site intranet au http://armyonline.kingston.mil.ca/SQFT Cliquez CI SQFT, puis centre de formation linguistique.

LTC is here to offer you what you need in language training. There is always availability. Information : 3514 or 6775. Intranet site http://armyonline.kingston.mil.ca/SQFT Click on CI SQFT, then Training Center.

30 août 2006 / Adsum / Page 7

Possibilité de service de reconnaissance des acquis par le Collège d’Alma pour l’obtention d’une attestation d’études collégiales (A.E.C.)

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POUR PLUS D’INFORMATIONS, CONTACTEZ VOTRE CONSEILLER CTCM À L’ACADÉMIE 534 AU 844-7705

New session: September. Registration: contact your training SM.

Dix mois pour apprendre une langue seconde au Centre de formation linguistique Par sergent Steeve Harvey Centre de formation linguistique

Le 22 juin dernier, après 10 mois d’instruction dans la langue seconde, l’anglais pour certains et le français pour d’autres, les cours continus du Centre de formation linguistique de la Garnison Valcartier prenaient fin. L’anglais a été enseigné à deux groupes dont les étudiants avaient pour but de devenir suffisamment fonctionnels dans cette langue seconde pour pouvoir être mutés dans une province anglaise. Quant à ceux du groupe de français, le but à atteindre était de retourner au travail à la garnison en maîtrisant plus à fond notre belle langue colorée qu’est le français.

Pour nous tous, l’apprentissage de la langue seconde a représenté une très belle expérience. Nous avons eu une très bonne qualité d’instruction de la part du personnel enseignant. Le but du cours continu était de quitter en juin avec le profil linguistique BBB, qui a été atteint par la majorité. Bref, pour nous Québécois qui s’en iront bientôt dans une province anglaise et pour les autres qui resteront à la garnison, bien de nouveaux défis pointent à l’horizon. Nous pouvons tous être fiers de nos accomplissements, car maintenant nous pouvons servir les Forces canadiennes dans une autre langue que notre langue maternelle.

TRUCS & ASTUCES informatiques Une chronique de l'équipe de la Gestion de l'information

Création d’un classeur partagé Pour créer un classeur partagé pouvant être utilisé simultanément par plusieurs personnes, effectuez la procédure suivante. Créez le classeur à partager. Étant donné que les feuilles de calcul de votre classeur seront utilisées par différentes personnes, veillez à mettre en forme le contenu de façon claire et concise. Vous pouvez également ajouter des commentaires de cellule comprenant des instructions et des conseils d’utilisation.

Figure 1

Les stagiaires du «Continuous intermediate level course» en présence du lieutenant-colonel A. Gauthier, commandant du 3 R22eR, et du lieutenant-colonel N. Lalonde, commandant du CI SQFT.

Courrier

carrière

Page 8 / Adsum / 30 août 2006

Chère conseillère, Je viens de terminer une formation en secrétariat et je suis en recherche d’emploi présentement. J’ai vu dans le journal une offre d’emploi comme secrétaire-réceptionniste qui m’intéresse grandement. Je possède toutes les compétences techniques demandées. Toutefois je ne crois pas correspondre au profil demandé, car il demande

d’avoir un minimum de 2 ans d’expérience. Croyez-vous que je devrais postuler quand même? Madame Indécise Bonjour Madame Indécise, Je ne le dirai jamais assez : il ne faut pas prendre au pied de la lettre les exigences des employeurs. Lorsqu’un employeur place une annonce dans le journal ou sur un site Internet de recherche d’emploi, il dresse le portrait de ce qu’il considère être l’employé idéal. Cela ne veut pas dire qu’il est fermé à d’autres propositions. Tenter

Dans le menu Insertion, choisir commentaire. Dans l’info-bulle jaune, entrez votre commentaire (figure 1). Dans le menu Outils, cliquez sur Partage du classeur Excel. Lorsque la boîte de dialogue correspondante s’affiche, cliquez sur l’onglet Modification. La boîte de dialogue illlustrée à la figure 2 s’affiche. Activez la case à cocher Modification autorisée pour définir le classeur en tant que classeur partagé, puis cliquez sur OK. Une boîte de dialogue s’affiche et vous demande si vous souhaitez enregistrer votre classeur (condition requise si le classeur doit être Figure 2 partagé). sa chance quand on a un minimum d’affinités avec l’emploi visé est conseillé. Toutefois, il faut être conscient que l’on devra vendre davantage notre salade que la personne qui remplit toutes les exigences. Mettre en valeur votre formation académique récente vous aidera. Même si vous n’avez pas le poste convoité, l’entrevue demeure une expérience enrichissante en permettant de découvrir vos forces et vos faiblesses. Qui plus est, peut-être que l’employeur vous offrira une autre opportunité d’emploi au sein de son entreprise. Je vous conseille donc d’envoyer votre candidature en prenant soin de mettre en

Cliquez sur OK pour enregistrer le classeur. La mention «Partagé» s’affiche alors entre parenthèses dans la barre de titre, indiquant que vous modifiez désormais un classeur multi-utilisateur ou partagé. Tant que la case à cocher Modification autorisée est activée sous l’onglet Modification, vous ne pouvez ni enregistrer de formules dans le classeur ni modifier la mise en forme des cellules (figure 3). Attention : pour que le classeur partagé fonctionne correctement, vos collègues de travail doivent ouvrir la même copie du classeur partagé à partir d’un dossier réseau partagé, et non des copies distinctes à partir de leur disque dur personnel. Les utilisateurs savent que le classeur est partagé si la mention «Partagé» s’affiche dans la barre de titre lorsqu’il est ouvert dans Excel. Utilisez l’explorateur Windows pour copier le classeur partagé vers un dossier partagé sur votre réseau, puis informez vos collègues qu’ils peuvent utiliser le fichier. À partir de cet instant, dès qu’un utilisateur enregistre des modifications dans le classeur partagé, celles-ci sont copiées dans la liste partagée et les modifications effectuées par les autres utilisateurs sont également téléchargées dans leur système. Excel traite et répartit les révisions automatiquement.

Figure 3

valeur vos compétences et connaissances dans votre curriculum vitæ et votre lettre de présentation. Un petit truc : posez-vous la fameuse question «Pourquoi devrionsnous vous embaucher?». En répondant à cette question, cela vous permettra de définir davantage vos qualités et aptitudes en relation avec le poste. Vous vous posez des questions concernant votre avenir professionnel? L’équipe du Programme FORT du Centre de la famille Valcartier peut répondre à vos interrogations reliées à l’emploi ou à la formation. Pour nous rejoindre, composez le 844-6060 ou écrivez au cfv-valcartier@videotron.net.

9-12.qxp

8/28/06

4:24 PM

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VOLVO V50 T5 2006

FICHE TECHNIQUE

Le retour aux origines

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Marque Modèle

PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

La Volvo V40 de la précédente génération s’adressait à une clientèle un peu plus âgée et offrait, à mon avis, des performances assez timides. La Volvo V50 2006 revient à ses origines : châssis rigide et sécurité passive très poussée. Cette petite familiale m’a agréablement surpris avec une consommation de carburant avoisinant les 11 litres aux 100 kilomètres en ville et 7 litres aux 100 kilomètres sur l’autoroute, ou 26 milles et 41 milles au gallon respectivement. Cette raisonnable consommation d’essence s’explique : deux petits cinq cylindres équipent cette petite suédoise. Le 2,4i, modèle d’entrée de gamme, est muni d’un moteur cinq cylindres en ligne de 2,4 litres qui développe 168 chevaux à 6000 tours/minute et procure 170 livres-pieds de couple à 4400 tours/minute ; cette version est jumelée à une transmission manuelle à cinq vitesses en équipement de base. Les modèles T5 et T5 AWD sont équipés d’un moteur cinq cylindres en ligne, turbocompressé de 2,5 litres qui produit 218 chevaux à 5000 tours/minute et génère 236 livres-pieds de couple à 4800 tours/minute ; la transmission de série est une manuelle à six vitesses ; cependant, une transmission automatique à cinq rapports est disponible en option sur tous les modèles. Lorsqu’on prend place à bord d’une Volvo V50, l’expérience en vaut vraiment la peine. L’aspect innovateur de la console centrale, très mince, est présentée avec goût et est très conviviale d’utilisation. La position de conduite aux places avant est presque sans reproche avec une assise et un dossier des plus confortables de toute l’industrie automobile; la banquette arrière l’est aussi, quoique les personnes de grande taille trouveront sûrement l’espace restreint. Bien que la marque Volvo ait la réputation d’un entretien mécanique coûteux et d’un prix d’achat plus élevé que la moyenne, ce qui pourrait décourager certains consommateurs, cette familiale est probable-

ment la plus homogène du créneau des familiales. La suspension digne des meilleures voitures européennes donne une sensation de sécurité sans être trop ferme, et garde la voiture stable en virage lors d’une conduite sportive. Si vous recherchez une voiture utilitaire, amusante à conduire, la Volvo V50 T5 2006 est un choix judicieux. Les prix varient de 32 995 $ à près de 50 000 $ selon le choix du modèle et le groupe d’options choisies. On peut affirmer que la Volvo V50 T5 2006 est une voiture vraiment jolie, très bien construite, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, et qu’elle n’a rien à envier aux prestigieuses marques allemandes. Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Volvo Canada pour l’essai routier de la Volvo V50 T5 2006.

VOLVO V50 T5 2006 (modèle d’essai) Autre(s) modèle(s) V50 2,4i et V50 T5 AWD Catégorie Familiale sport Prix 46 645 $ (modèle d’essai) Garanties 4 ans / 80 000 km Moteur L5 de 2,5 litres turbo Puissance ch (kW) 218 (163) à 5 000 tr / min Couple lb-pi (N.m) 236 (319) à 1 500 - 4 800 tr / min Autre(s) moteur(s) 5L de 2,4 litres (2,4i) Transmission Manuelle à six vitesses Autre(s) transmission(s) Manuelle à cinq vitesses (2,4i) et automatique à cinq rapports Traction Traction Système anti-patinage Oui (option) Système de stabilité Non Suspension Avant : Indépendante à jambes de force Arrière : Indépendante à multi-bras et barre stabilisatrice Direction Crémaillère à assistance variable Freins Avant : disque ventilé (ABS), (EBD) et (EBA) Arrière : disque (ABS), (EBD) et (EBA) Coussins gonflables Frontaux, latéraux et rideaux gonflables Empattement 264,0 centimètres Poids 1 414 kg Capacité de remorquage 900 kg

Capacité du coffre Capacité du réservoir Consommation

776 litres 62 litres Ville : 10,6 L/100 km ou 27 mi/gal* Route : 6,8 L/100 km ou 42 mi/gal*

Émission de CO2 : 4 272 kg / année* *Selon Ressources naturelles Canada Autres modèles concurrents - Audi A4 - Jaguar X-TYPE - Mercedes-Benz B200 - Mazda 6 - Saab 9-3 - Subaru Legacy - Volkswagen Passat POUR

CONTRE

- Moteur adéquat

- Prix élevé

- Châssis très rigide

- Espace restreint pour les jambes (arrière)

- Belle finition intérieure et extérieure

- Entretien coûteux

- Consommation raisonnable - Sièges avant confortables - Bonne tenue de route

L’ÉCOLE ALLEMANDE T.C.A. POUR ADOLESCENTS ET ADULTES

Professeurs diplômés Tarifs imbattables Adultes : 195$ pour 45h Étudiants du secondaire et du cégep : 160$ pour 45h Les cours se donnent le samedi matin.

Inscription le 9 septembre 2006 de 9h30 à midi au Centre Brulart. Pour informations :

687-6601

1229, av. du Chanoine-Morel, Sillery

JAZZ IN Créativité, remise en forme, plaisir!

Nouvelle école de danse située à Shannon Ballet jazz méthode simonson 10 ans d’expérience cours semi-privé

Jazz poupons informez-vous Session du 11 septembre au 14 déc. Pour les enfants de 8 ans et + et adultes

Inscriptions jusqu’au vendredi 8 sept.

844-3599 Christine

Portes ouvertes le 15 octobre à 11 heures

30 août 2006 / Adsum / Page 9

6$ cours, 84$ pour la session

9-12.qxp

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4:24 PM

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Le forum de réconciliation

arler pour s’entendre PAR ALBERT TRANQUILLE Médiateur, Centre de résolution des conflits

Pour plusieurs personnes, il est difficile de croire que le conflit se résout mieux par le dialogue que par un monologue. Pourtant, dans notre démocratie, cela se prouve quotidiennement. Le dialogue aide davantage que le conseil non sollicité, l’ordre formel et la mesure administrative ou disciplinaire. Parmi les outils qu’offre votre Centre de résolution de conflits, il s’en trouve un qui sort un peu de l’ordinaire. Cet outil s’appelle le forum de réconciliation en milieu de travail. Il vise justement à instaurer un dialogue entre des personnes qui ne se parlent plus. Le forum de réconciliation trouve ses sources chez les tribus Maori de NouvelleZélande. Il a été expérimenté dans le milieu familial et celui de la justice réparatrice chez les jeunes délinquants tant au Canada qu’ailleurs dans le monde. Avec succès. Depuis environ 10 ans, il a été adapté au milieu de travail. Il fait maintenant partie du mode alternatif de résolution des conflits (MARC), notamment au plan des interventions de groupe. Le forum de réconciliation est la rencontre d’un groupe de personnes qui ont été affectées par le comportement d’un collègue. Ou encore par des attitudes, décisions, politiques ou pratiques qui les ont sérieusement bouleversées dans leur milieu de travail. Dans les milieux de travail où il se pratique (ils sont de plus en plus nombreux), le forum peut aider à résoudre des situations de toutes sortes. Notamment, celles qui ont trait avec le harcèlement, le con-

(partie 1)

gédiement injuste, le «bullying», un manquement à la sécurité, la violence, un mot ou un geste déplacé, etc. Un facilitateur entraîné guide le processus qui se divise en trois stages de conversation portant sur un conflit. Le premier stage est celui où la personne visée par l’offense raconte comment elle s’est sentie au moment où la situation s’est produite et depuis. C’est alors que le groupe entend, pour la première fois, les effets réels qu’a eu la situation sur la vie de ceux qui en ont été affectés. Le deuxième stage sert à faire foi, de la part de celui qui a causé le tort, de reconnaître celui-ci et de son désir de le réparer. Des excuses sont souvent énoncées à ce moment-ci pour ce faire. Le troisième stage, dit d’apprentissage, permet au groupe tout entier de décider de la façon dont le tort sera réparé pour qu’il satisfasse la personne visée par l’offense. Une entente écrite suit normalement ce stage et vient clore le dossier. L’idée derrière le forum de réconciliation n’est pas nouvelle. Elle est cependant nouvelle au MDN/FC et elle fait son «petit bonhomme de chemin». L’idée est de permettre à la communauté affectée de trouver un moyen de résoudre la situation tout en réintégrant chacun et chacune dans le groupe de travail sans laisser personne de côté. Lors de ce processus, il y a peu de règles contrôlées par le facilitateur comparativement au processus de médiation. Il est attendu des participants qu’ils s’autodisciplinent. Les succès remportés à ce jour par la communauté des affaires en cette matière démontrent que cela est possible. Vous pouvez visiter le CRC Valcartier et région à l’Académie (bât. 534) au bureau 141 ou encore nous téléphoner au poste 5416.

Journée portes ouvertes au 5 RGC

Par l’adjudant-maître Paul Gélinas 5e Régiment du génie de combat

Le 11 août dernier, une journée familiale a été organisée afin que les familles des membres du 5e Régiment du génie de combat puissent se familiariser avec les diverses fonctions et tâches du régiment. Environ 350 personnes se sont présentées au rendez-vous. L’activité leur a permis de faire connaissance avec notre environnement de travail tout en leur donnant un aperçu de notre emploi du temps. L’organisation de la journée

faisait une large place aux activités récréatives stimulantes pour les enfants telles que des jeux gonflables, du maquillage «air brush» et de la barbe à papa. Les enfants et les parents ont pu s’exercer sur le simulateur de tir et faire des promenades à bord de véhicules blindés. Un barbecue était organisé pour le dîner et était suivi de la démonstration du montage d’un pont (MGB). Cette journée a été un énorme succès et a contribué à augmenter la cohésion au sein du régiment, tout en permettant d’accueillir les nouvelles familles au sein de l’unité.

DÉCÈS DE L’ADJUDANT MARTIN TREMBLAY

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lui a remis le drapeau Le 11 août dernier du Canada et la coifest décédé à l’âge fure du régiment, de 43 ans l’adjudant alors que le lieuMartin Tremblay. Il tenant-colonel était à l’emploi du Normand Lalonde, Centre d’instruction commandant du CI du Secteur du SQFT, lui a remis les Québec de la Force médailles du défunt terrestre (CI SQFT) et, au nom des memcomme responsable bres du R22eR, la coifdu peloton d’attente de 2005. fure du régiment. Les funérailles de L’ a d j u d a n t l’adjudant Tremblay Tremblay était origont eu lieu à Alma le inaire d’Alma au 19 août en l’église Saguenay-Lac-SaintSaint-Pierre. Les céréJean. Il avait fait ses monies militaires débuts dans les regroupaient des L’adjudant Martin Tremblay alors qu’il Forces canadiennes membres de ses trois défilait dans les rues de Lévis, le 5 juin en 1984 en s’enrôlant régiments et unités 2005, lors des fêtes régimentaires du au sein du R22eR. Il d’appartenance, le Régiment de la Chaudière. avait participé à Régiment de diverses opérations Chaudière (R de Chaud), le Royal 22e d’envergures outre-mer et au pays. En Régiment (R22eR) et le CI SQFT. Ses dif- 2004, il joignait les rangs du R de Chaud férents compagnons d’armes s’étaient à titre de sergent-major de compagnie. réunis autour de lui une dernière fois Il a obtenu sa qualification d’adjudantpour lui rendre un hommage particuli- maître en juin 2006 au Centre d’instruction de Gagetown. er bien mérité. Merci Martin de nous avoir honorés Au cours d’un moment solennel, les remises officielles ont été faites à Mme de ta présence tout au long de ta vie avec Carolyne Landry, épouse de l’adjudant nous. Nous ne t’oublierons jamais! Repose Tremblay. Le lieutenant-colonel Pierre en paix. Paul-Hus, commandant du R de Chaud,

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Tireurs d’élite canadiens à destination de la Californie

L’un des stagiaires applique ses connaissances de tir à haute altitude.

Par le caporal-chef Frédéric Roy 3e Bataillon, Royal 22e Régiment

MOUNTAIN WARFARE TRAINING CENTER, Bridgeport (Californie) C’est sous des températures extrêmes que sept tireurs d’élite canadiens, du Royal 22e Régiment, ont eu l’opportunité de s’entraîner avec le «United States Marine Corps». L’entraînement intensif, d’une durée de 15 jours, s’est effectué dans un climat similaire à celui de l’Afghanistan. Montagnes, sable, roches, chaleur... tous les éléments étaient de la partie pour rappeler aux soldats les réalités auxquelles ils seront confrontés lors du prochain tour opérationnel à Kandahar, à l’été 2007. Le cours «Mountain Scout Sniper» est destiné à mettre en pratique des connaissances déjà acquises sur un terrain similaire à celui de l’Afghanistan. La première semaine, se déroulant à Hawthorne, au Nevada, permet aux tireurs d’élite de pratiquer le tir en dénivelé à de hautes altitudes en plein cœur des montagnes. Le but de cet exercice était de comprendre l’effet de l’altitude et des angles sur la balistique. Malgré le fait que les armes et les munitions des tireurs d’élite canadiens avaient des capacités inférieures à celles de leurs confrères américains, c’est avec succès que les sept tireurs d’élite ont réussi, pendant cette semaine, la seule évaluation officielle du cours. Cette dernière con-

Batisse, le bouc du Royal 22e Régiment vientil au monde avec les cornes dorées? Combien de temps vit un bouc? Pourquoi le dit-on royal? Y a-t-il plusieurs boucs à la Citadelle? Qui s’en occupe? Pour répondre à toutes ces questions et découvrir d’autres types de chèvres, il faut se rendre à la Citadelle de Québec le samedi 2 septembre. On y tiendra une grande fête pour célébrer le cinquantième anniversaire de la première parade de Batisse, le célèbre bouc du Royal 22e Régiment. Ces portes ouvertes sur la Citadelle vous permettront d’assister à la cérémonie du changement de la garde en compagnie de Batisse IX et de visiter les musées du Royal 22e Régiment. À compter de midi, vous pourrez visiter la petite ferme du régiment, côtoyer des artisans, des producteurs, des éleveurs caprins et assister à des démonstrations militaires. Les chevriers-majors du Royal 22e Régiment, les caporaux Yvan Collin et Étienne Méthot, seront sur place avec quelques animaux du cheptel régimentaire. Les visiteurs pourront également visiter un véhicule blindé léger et rencontrer du personnel du Centre de recrutement. En cas de mauvais temps, l’activité sera remise au dimanche 3 septembre.

30 août 2006 / Adsum / Page 11

Déplacement vers la zone d’opération.

sistait à juger la distance de dix cibles pouvant aller de 300 à 1000 verges et de les engager avec un maximum de deux balles pour chacune d’elles. C’est donc en mettant en pratique leurs nombreuses connaissances qu’ils ont réussi l’évaluation, démontrant ainsi leur professionnalisme. La seconde semaine était axée sur le déplacement en montagne, le pistage et plus particulièrement l’ascension de Sonara Peak, l’un des plus hauts sommets de la région, d’une hauteur de 11 459 pieds. Pendant cette formation, les tireurs d’élite ont dû s’adapter aux conditions difficiles reliées à l’altitude, au manque d’oxygène, au transport de charges lourdes sur des terrains accidentés et à la complexité de pister l’ennemi dans un terrain montagneux. Le climat particulier en montagne présentait une autre difficulté. Pendant la journée, le thermomètre pouvait atteindre 45 degrés Celsius et le soir descendre tout près du point de congélation. Cet entraînement représentait plusieurs difficultés que les sept tireurs d’élite ont surmonté avec succès. Ces derniers étaient les premiers Canadiens à suivre ce cours qui est définitivement adapté aux réalités physiques et climatiques de l’Afghanistan. Tous sont d’avis que cette simulation aidera assurément les tireurs d’élite dans leur préparation pour la prochaine mission qui les attend.

La Citadelle ouvre ses portes pour les 50 ans de Batisse, le fameux bouc régimentaire

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UN ÉTÉ : EN MUSIQUE

PRÉ-VENTE PHASE 3 DOMAINE DES CHEVALIERS ET DOMAINE DES SEIGNEURS ATTENTION ATTENTION ATTENTION

Nous liquidons les derniers terrains des phases 1 et 2

Pour sa 8e édition, le Festival de Musiques militaires de Québec accueillait pas moins de 600 musiciens en provenance de cinq pays : l’Allemagne, la Belgique, les États-Unis, la République tchèque et bien sûr le Canada. Par milliers, les mélomanes comme les profanes ont pu assister à des programmes musicaux variés et de haut calibre présentés tout au long de l’événement qui se déroulait du 23 au 27 août. En tout, plus d’une quarantaine d’activités, incluant plusieurs concerts populaires gratuits, constituaient la programmation de 2006, dont un Grand concert présenté au Grand Théâtre, un défilé sur la Grande-Allée et une soirée bavaroise. Après le succès connu en 2005, le Festival a de nouveau présenté, au Colisée Pepsi, le populaire Tattoo militaire. Cette année toutefois, deux représentations de l’événement ont été offertes au public au lieu d’une seule comme cela avait été fait l’an dernier. Parés de leurs plus beaux atours, les musiciens des formations invitées ont fait valoir tout leur talent, au son de leurs tambours, cornemuses, trompettes et clairons, par le biais de chorégraphies, d’exercices militaires, de démonstrations d’habilité et même de danse. (Y.B.)

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La Musique du Royal 22e Régiment a séduit plus de 6500 «mélomanes», selon les organisateurs du concert qui s’est tenu au lieu historique national du Canada des Forts-de-Lévis le samedi 19 août. Bien avant le début de la première prestation, qui a commencé à 18 h 30, les spectateurs de tout âge, apportant chaises, couvertures et pique-niques, ont rapidement envahi le champs de parade du fort Numéro-Un. Ce fort a été construit, entre 1865 et 1872, sous la supervision d’ingénieurs militaires britanniques, pour protéger Québec et son port contre une éventuelle attaque américaine contre le Québec. La 7e édition de ce spectacle nocturne gratuit de musiques, d’histoire et de feux d’artifice rendait hommage aux 44 soldats de Lévis, morts au combat, durant la Seconde Guerre mondiale. La quarantaine de musiciens réunis sur scène ont joué des pièces tirées d’un répertoire varié de musiques populaires et classiques, sans oublier quelques morceaux du patrimoine militaire canadien.Pour clore la soirée, un pyromusical avec orchestre, accompagné de quatre obusiers du 6e Régiment d’artillerie de campagne, en a mis plein la vue à un public déjà conquis. (Y.B.)

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30 août 2006 / Adsum / Page 13

Page 12 / Adsum / 30 août 2006

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Les travaux sur le pont Cadieux.

L’équipe du 52e Escadron de campagne.

Le pont Bailey.

Les travaux du 5 RGC facilitent la mobilité dans les secteurs d’entraînement Par le lieutenant Vincent Le Roy Commandant de la troupe 4, 52e Escadron de campagne, 5 RGC

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Page 14 / Adsum / 30 août 2006

*Spécial pour les militaires seulement, prend fin de 30 septembre 2006

L’exercice MAPLE GUARDIAN du Groupement tactique 1 R22eR ayant été repoussé au mois de septembre 2006, le 52e Escadron de campagne a profité de l’opportunité pour accomplir deux projets d’envergure. Le premier, dont les coûts s’élèvent à près de 50 000$, avait pour but de rétablir la circulation sur la route Thiepval, située au nord-est du lac Saint-Joseph dans les secteurs d’entraînement de la Garnison Valcartier. En effet, le pont qui permettait de traverser la Rivière-aux-Pins a été enlevé il y a plus de 20 ans. Compte tenu de l’importance des travaux à effectuer, plusieurs reconnaissances et rencontres avec un représentant du service de Conservation des ressources de la garnison ont précédé le début des travaux. La solution se trouvait dans un aménagement suffisamment solide pour contenir les fortes crues printanières. De plus, comme il était difficile d’avoir accès à cette route, située au coeur des secteurs d’entraînement, le plan devait permettre une grande flexibilité d’action. Contraints de compléter les travaux dans un laps de temps restreint, en raison des nombreux entraînements planifiés, nos sapeurs ont travaillé avec entrain et ardeur. Outre le déboisement des fossés de drainage, la majorité des travaux a été exécutée par de l’équipement lourd. Afin d’élever la route d’un mètre sur une longueur de 150 mètres, de stabiliser les berges avec des pierres et de renforcir les butées du futur pont, les membres de la troupe d’appui ont transporté environ 2000 mètres cubes de roches et de graviers. Récemment, un pont Bailey de 7 baies a été mis en place afin de permettre la réouverture de la route Thiepval. RÉPARER LE PONT CADIEUX

Le second projet, complété au cours de la première semaine du mois de juillet, avait comme objectif de réparer le pont

Cadieux. De façon à garantir la sécurité des cadets qui s’entraînaient dans les secteurs, il était primordial de minimiser la durée des travaux. Normalement, ce pont a une capacité portante maximale de 70 tonnes. Malheureusement, en raison des dégâts causés par des véhicules de déneigement à l’hiver 2006, la capacité portante du pont a été réduite à une classe 30. Pour venir à bout de remplacer les deux panneaux Acrow endommagés, le 52 e Escadron de campagne a utilisé une vingtaine de sapeurs ainsi qu’une grue civile dont la capacité de levage s’élevait à 100 tonnes. Avec l’énergie caractérisant les ingénieurs, les membres du 52e Escadron de campagne ont travaillé en moyenne 13 heures par jour. Au cœur des travaux, le pont nous a révélé une surprise plutôt désagréable. En effet, les poutres transversales, situées sous la surface de roulement, étaient en grande partie pourries. Comme il était impossible d’en commander suffisamment rapidement, nous avons puisé dans les réserves du 5 e Régiment du génie de combat de même que dans les dépôts de Montréal. Après trois journées et demie de travail, le pont Cadieux était de nouveau ouvert à la circulation. CHIMO! En définitive, ces excellents projets ont constitué une opportunité en or pour le 52 e Escadron de campagne de valider ses compétences en pontage et en infrastructure. Puisque ces tâches de maintien des routes d’approvisionnement principales sont représentatives de l’environnement contemporain des conflits, la capacité de la FO 4-06 d’assurer la mobilité des troupes s’en trouve significativement améliorée.

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Lieutenant-colonel Grant Dame Première agrafe à la décoration des FC 5 RALC

Major Yanik Roussy Décoration des FC 5 GSS - Sn Pers

Major Francis Roy Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Major Warren Smith Promotion 5 RALC

Capitaine Bernard Bossé Promotion 5 RALC

Capitaine Jean-Claude Bryar Adjuc commissionné à capitaine 5 Bn S du C

Capitaine Caroline Cauden Promotion ESN 4-06

Capitaine Martin Duchesneau Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Capitaine Étienne Gauthier Promotion ESN 4-06

Capitaine Tony Gauvin Décoration des FC 5 GSS - CTCM

Capitaine Jasmin Guy Guerette Promotion 5 RGC

Capitaine Sébastien Hébert Promotion 5 Bn S du C

Capitaine David Holsworth Promotion 5 RGC

Capitaine Jean-Francois Huot Promotion 5 RGC

Capitaine Marco Lacasse Promotion 5 Bn S du C

Capitaine Lacasse Deuxième agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Capitaine Lafrenière Première agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Capitaine Robert Landriault Promotion 5 GSS - Sn Pers

Capitaine Dominic Leclerc Promotion 5 RGC

Capitaine Frédéric Létourneau Promotion QGET

Capitaine François Morin Promotion 5 RGC

Capitaine Léonard Picoutlagan Promotion QGET

Capitaine Patrick Vachon Promotion 5 RALC

Capitaine Vermette Décoration des FC 5 Bn S du C

Lieutenant François Dionne Promotion 5 Bn S du C

Lieutenant Stéphanie Guay Promotion 5 RALC

Lieutenant Marcotte Promotion 5 Bn S du C

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30 août 2006 / Adsum / Page 15

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Adjudant-maître Paul Matte Promotion CI SQFT

Adjudant-maître Mercier Promotion 2 R22eR

Adjudant-maître Ghislain Moreau Promotion 5 Bn S du C

Adjudant-maître Daniel Paradis Promotion 5 Bn S du C

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Adjudant-maître Alain Provencher Promotion 5 Bn S du C

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Adjudant Pierre Bellemare Première agrafe à la décoration des FC CI SQFT

Adjudant Micheline Blanchette Première agrafe à la décoration des FC ESN FO 4-06

Adjudant Christian Boucher Promotion 430 ETAH

Adjudant Pierre Bourdages Première agrafe à la décoration des FC ESN FO 4-06

Adjudant Danny Brassard Promotion 5 Bn S du C

Adjudant Michel Caron Promotion ESN FO 4-06

Adjudant Dallaire Première agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Adjudant Desrochers Première agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Adjudant Dubreuil Promotion 5 PPM

Adjudant P. Durand Promotion 5 PPM

Adjudant Isabelle Galbrand Promotion 5 Bn S du C

Adjudant Luc Guillemette Promotion 5 Bn S du C

Adjudant Hardings Promotion 2 R22eR

Adjudant Christian Lachance Deuxième agrafe à la décoration des FC CI SQFT

Adjudant Yves Lamarre Promotion 5 Bn S du C

Adjudant Lavoie Promotion 5 RALC

Adjudant Martin Marceau Promotion 5 Bn S du C

Adjudant Mario Martel Première agrafe à la décoration des FC QGET

Adjudant Hani Massouh Promotion 2 R22eR

Adjudant Sylvie Mercier Promotion 5 Bn S du C

Adjudant T. Moisan Mention élogieuse du Cmdt 2 R22eR

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Adjudant Benoit Roy Promotion ESN/COL

Adjudant Daniel Royer Promotion 2 R22eR

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Adjudant Marco Therrien Promotion 5 RALC

Sergent Michel Abel Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Sergent Steve Adams Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Sergent Bélanger Promotion 5 PPM

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Sergent Sylvain Bériault Promotion 5 Bn S du C

Sergent Bilodeau Première agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Sergent Philippe Blanchet Promotion 5 RGC

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Sergent Christian Chabot Première agrafe à la décoration des FC ESN FO 4-06

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Sergent Armand Dupuis Première agrafe à la décoration des FC CI SQFT

Sergent Richard Durocher Certificat de fin de service 5 GSS - Service du Génie

Sergent Patrick Filion Promotion 5 Bn S du C

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Sergent Martin Larochelle Promotion ESN FO 4-06

Sergent Brigitte Laviolette Promotion 5 GSS - Sn Pers

Sergent Lessard Deuxième agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Sergent Jérôme Leute Promotion 5 RALC

Sergent Marcoux Promotion 2 R22eR

Sergent Martel Promotion 5 GSS - Sn Pers

Sergent Derek Melanson Promotion 5 RALC

Sergent F. Meunier Promotion 5 PPM

Sergent Pascal Morissette Promotion 5 Bn S du C

Sergent Josée Parent Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Sergent Michel Parent Promotion 5 Bn S du C

Sergent Sébastien Parent Promotion 2 R22eR

Sergent Ghyslain Pépin Promotion 5 GSS - Service du Génie

Sergent Pichette Promotion 2 R22eR

Sergent Stéphane Plouffe Promotion QGET

Sergent Paul Popovich Promotion et Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Sergent Martin Rainville Promotion 5 Bn S du C

Sergent Rancourt Première agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Sergent Daniel Riverin Promotion QGET

Sergent Sylvain Rousseau Promotion 5 RALC

Sergent Stéphane Savard Promotion QGET

Sergent Simoneau Promotion 2 R22eR

Sergent Daniel St-Hillaire Promotion QGET

Sergent Jean Tremblay Promotion 5 RALC

Sergent Nathalie Trépanier Promotion CI SQFT

Sergent Vadnais Décoration des FC 55 Amb de C

Caporal-chef Arseneau Promotion 5 PPM

Bombardier-chef Éric Aspirot Promotion 5 RALC

Caporal-chef Jean-Pascal Audet Promotion 5 RALC

Bombardier-chef Stéphane Beaudry Mention élogieuse 5 RALC

Caporal-chef Dany Beauseigle Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Bélanger Promotion 1 R22eR

Caporal-chef Bélanger Promotion 5 PPM

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Caporal-chef Béliveau Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Benoit Promotion 12 RBC

Caporal-chef Patrick Bernier Décoration des FC et Médaille de l’Afghanistan 5 Bn S du C

Caporal-chef Bourgoin Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Boutin Deuxième agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Caporal-chef Luc Bujold Promotion 5 Bn S

Caporal-chef Caron Promotion 5 RALC

Caporal-chef Alain Cyr Promotion 430 ETAH

Caporal-chef Desilet Promotion ESN FO 2-06

Caporal-chef Martin Deziel Promotion 5 RGC

Caporal-chef Dionne Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Dobson Première agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Caporal-chef Duchesne Décoration des FC 5 Bn S du C

Bombardier-chef Martin Dufour Mention élogieuse 5 RALC

Caporal-chef Steeve Dugas Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Veronique Dumont Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Simon Frigon Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Françis Gagnon Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Guy Gauthier Promotion QGET

Caporal-chef Dave Gelly Promotion ESN FO 4-06

Bombardier-chef Guilbault Promotion 5 RALC

Caporal-chef Patrique Harrisson Promotion QGET

Caporal-chef Pascal Houde Promotion 2 R22eR

Matelot-chef Marie-Louise Huppé Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Sébastien Janvier Promotion ESN FO 2-06

Caporal-chef Jonathan Johansen Promotion 5 GSS - Nouvelles de l’Armée

Caporal-chef Patrick Joly Médaille de l’Afghanistan 5 Bn S du C

Caporal-chef Michel Lacroix Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Patrick Langlais Promotion QGET

Caporal-chef Lavoie Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Lebel Promotion 5 PPM

Caporal-chef Richard Lefèvre Promotion QGET

Caporal-chef A. Lemay Promotion 12 RBC

Caporal-chef Lemieux Décoration des FC 5 Bn S du C

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Caporal-chef Angel MacEachern Décoration des FC QGET

Caporal-chef Jaime Montoya-Chavez Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Iannick Morin Promotion 55 Bn S du C

Caporal-chef Donald Mouland Médaille de l’Afghanistan CI SQFT

Caporal-chef Ouellet Promotion 2 R22eR

Bombardier-chef Jonathan Pageau Décoration des FC CI SQFT

Caporal-chef Paradis Promotion 5 PPM

Bombardier-chef Stacy Patry Promotion 5 RALC

Caporal-chef Mike Pelletier Promotion 430 ETAH

Caporal-chef Paolo Pipia Promotion 5 RALC

Caporal-chef Charles Poitras Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Stéphane Poulin Promotion et Décoration des FC 5 Bn S du C

Bombardier-chef Prévost Promotion 5 RALC

Caporal-chef Stéphane Prince Promotion QGET

Caporal-chef Synette Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Rhainds Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Jonathan Richard Promotion 2 R22eR

Caporal-chef Danny Rodrigue Décoration des FC ESN FO 4-06

Caporal-chef Francis Rose Promotion et Décoration des FC ESN FO 4-06

Caporal-chef Savard Promotion 2 R22eR

Caporal-chef St-Gelais Promotion 5 RALC

Caporal-chef Normand St-Maurice Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef René Toupin Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal-chef Carole Tremblay Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal-chef Harold Tremblay Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal-chef Sébastien Trudeau Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Zivkow Première agrafe à la décoration des FC 430 ETAH

Caporal Patrick Émond Allard Promotion QGET

Caporal Marie-Josée Beauregard Promotion 5 Bn S du C

Caporal Éric Béliveau Décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal Chantal Bell Promotion 5 Bn S du C

Caporal Frédéric Bergeron Promotion ESN FO 4-06

Bombardier Jean Bergeron Départ à la retraite 5 RALC

Caporal Jean-Sébastien Bergeron Décoration des FC 5 RALC

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Caporal André Blais Promotion 5 Bn S du C

Caporal Blouin Promotion 2 R22eR

Caporal Stesy Bouchard Promotion 5 GSS - Sn Pers

Caporal Boulanger Promotion 5 Bn S du C

Caporal Pierre-Olivier Breault-Bédard Promotion ESN FO 4-06

Bombardier Marc-André Breton Départ à la retraite 5 RALC

Caporal Robin Chouinard Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal François Cloutier Promotion ESN FO 4-06

Caporal Pascal Couillard Décoration des FC CI SQFT

Caporal Courchesne Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal Kevin Daviault-Bernier Promotion ESN FO 4-06

Caporal Marc Degagné Décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal Michel Dion Médaille du maintien de la paix ESN FO 4-06

Caporal Julien Dubord Promotion 5 RGC

Caporal Isabelle Duchaine Décoration des FC 5 GSS - Sn Pers

Caporal Mélodie Fournier Promotion 5 Bn S du C

Caporal Salvador Garcia-Lardé Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal Christopher Geipel Promotion 5 Bn S du C

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Caporal Jean Sébastien Gill Promotion QGET

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Caporal France Girard Décoration des FC CI SQFT

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Caporal Karine Jacques Promotion 5 GSS - Sn Pers

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Caporal Nancy Landry Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

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SPORTS

Programmation du Centre des sports SESSION AUTOMNE 2006 (DU 18 SEPTEMBRE AU 15 DÉCEMBRE) Pour la programmation du conditionnement physique militaire, consultez votre officier des sports.

PROGRAMME D’ESCALADE

Activités du midi au Centre des sports

Structure artificielle d’escalade

STRICTEMENT RÉSERVÉES

DATES

AUX MILITAIRES ET AUX EMPLOYÉS DU MDN ACTIVITÉ

QUAND

HORAIRE

18 septembre au 29 décembre

Lundi au vendredi

11 h 50 à 13 h

Autodéfense

19 septembre au 14 décembre

Mardi et jeudi

11 h 45 à 12 h 45

Roue libre

19 septembre au 14 décembre

Mardi et jeudi

11 h 45 à 12 h 45

(Spinning)

Aérobie Taebo Step

18 septembre au 13 décembre

Lundi et mercredi

12 h à 13 h

Escalade (pratique libre) (Militaires seulement)

18 septembre au 15 décembre

Lundi et mercredi

12 h à 13 h

Escalade (accréditation) (Militaires seulement)

22 septembre au 15 décembre

Vendredi

12 h à 13 h

Natation (Longueurs seulement)

DÉBUT/FIN

Clinique d’escalade en moulinette et de transition sur roche Clinique d’escalade en premier de cordée Pratique libre et supervisée du midi Accréditation en escalade Premier de cordée et/ou en moulinette

7 cliniques d’une durée de 3 h Mardi de 9 h à 12 h 3 cliniques sur 2 jours (Total de 6 h) Mardi et jeudi de 9 h à 12 h Lundi, mercredi et vendredi de 12 h à 13 h

19 et 26 septembre 10 et 24 octobre

Vendredi de 12 h à 13 h

Du 22 septembre au 15 décembre

Par Marie-Eve Rochette Monitrice PSP, Centre des sports

VENTE D'ITEMS FNP quand :

18 • 19 • 20 • 21 SEPTEMBRE 2006 heures

Page 22 / Adsum / 30 août 2006

de 8h30 à 16h où :

bât. 503 (ancien qm de la base) p.s aucun chèque accepté, argent comptant guichet automatique sur place. ouvert pour personnel militaire et civil travaillant sur la base

venez en grand nombre

3 et 5 octobre 12 et 14 décembre 31 octobre et 2 novembre Du 18 septembre au 15 décembre

Le rôle des abdominaux dans la posture Comment le contrôle des abdominaux et la bonne posture peuvent-ils améliorer le rendement musculaire et prévenir les blessures au dos? Une bonne façon de contrôler la ceinture abdominale et les muscles du dos est la méthode Pilates. Cette méthode consiste à faire des exercices au sol ou sur accessoires avec le poids du corps. Avant tout, les exercices visent la prise de conscience de son corps ainsi que le fonctionnement de ses muscles. L’équilibre du corps se situe surtout vers le bas du corps; le bassin, l’abdomen et les

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fessiers permettent un maintien et une posture adéquate du corps. La qualité des mouvements est plus essentielle que la quantité. Une attention particulière est portée à la respiration, ce qui augmente le contrôle de la contraction des abdominaux. Cette méthode permet d’améliorer la mobilité de la colonne vertébrale et de la solidifier en conservant la courbe normale de «z» parce que cette courbe aide à l’absorption des chocs. Il s’agit d’apprendre à avoir une contraction de la chaîne abdominale en tout temps, autant lors de l’entraînement que lorsque vous êtes assis à l’ordinateur ou dans votre voiture. Pour

apprendre à avoir un contrôle et une contraction longue et soutenue des abdominaux, il existe plusieurs exercices. Il est important de maintenir une bonne posture assise, debout ou allongée le plus souvent possible dans la journée, car la contraction des muscles posturaux du tronc qui maintient la colonne vertébrale deviendra automatique en augmentant l’endurance de ses muscles.

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