VOL_36_NO_17_ADSUM_2008-02-27

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ENFIN RÉUNIS! Caroline Caroline Lavallée Lavallée est est manifestement manifestement heureuse heureuse et et soulagée soulagée de de retrouver retrouver son son amoureux, amoureux, le le caporal caporal Patrick Patrick Hubert. Hubert. Ils Ils étaient étaient une une centaine centaine de de militaires militaires àà revenir d’Afghanistan jeudi dernier. Plusieurs vols de retour s’échelonneront revenir d’Afghanistan jeudi dernier. Plusieurs vols de retour s’échelonneront jusqu’au jusqu’au mois mois de de mars. mars. - Photo : Sdt J.-F. Carpentier, Imagerie, Garnison Valcartier

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Un autre groupe de militaires rentre à la maison Par Simon Baillargeon Journal Adsum U ne centaine de militaires sont rentrés au bercail, le 21 février en soirée. Il s’agit du plus important contingent à revenir au pays depuis le début de la vague de retours. L’émotion était au rendez-vous lorsque la grande porte s’est ouverte pour laisser entrer les militaires, qui ont été accueillis en véri-

tables héros. Après deux heures d’attente, familles et amis ont enfin pu serrer dans leurs bras ceux qui étaient partis en mission depuis les six derniers mois. Le sourire aux lèvres, les militaires ne cachaient pas leur joie d’être de retour au Québec. «C’est vraiment touchant comme accueil. Je ne m’attendais pas à ça», confie le caporal Patrick Hubert. Plusieurs membres de sa famille étaient d’ailleurs présents et portaient fièrement un

t-shirt sur lequel était inscrit «Mission accomplie». «Je suis vraiment fier de lui. Je suis fier du travail qu’il a accompli là-bas», lance le père du cpl Hubert, André. Le sentiment de fierté pouvait se ressentir chez chaque militaire abordé peu après leur retour. «On peut partir la tête haute. On a accompli du bon travail là-bas. On fait un pas en avant à chaque rotation», souligne l’adjudant-maître Alain Soucy.

L’adjum avoue toutefois qu’il y a eu aussi de durs moments en théâtre de guerre. «Le plus difficile c’était de perdre des camarades», dit-il. À peine l’arrivée des militaires terminée que les familles commençaient déjà à quitter pour la maison. «Je vais prendre des vacances avec mes quatre enfants et ma femme», a lancé l’adjum Soucy juste avant de quitter.

À peine rentré d’Afghanistan, le caporal-chef Parent se voit déjà confier une autre mission : celle de papa à temps plein. -Photo : sdt Jean-François Carpentier, section Imagerie, Garnison Valcartier

Le jeune Émerick, sept mois, a fait connaissance avec son oncle, le caporal Patrick Hubert. -Photo : sdt Jean-François Carpentier, section Imagerie, Garnison Valcartier

Le Repaire se refait une beauté Par Simon Baillargeon Journal Adsum Grâce à un financement du modèle national des services à la jeunesse ainsi q u ’ à u n d o n d e s C a i s s e s p o p u l a i re s Desjardins, le club jeunesse Le Repaire du Centre de la famille de Valcartier a intenant full cool. (CFV) est ma Au total, c’est près de 10 000$ en argent et en équipement informatique qui ont été donnés au Repaire. Le don en argent du modèle national des services à la jeunesse aura permis l’achat d’ameublement et d’équipement sportif sans oublier une console de jeu vidéo Wii ainsi que le très populaire jeu vidéo Guitar Hero. «Ça faisait déjà longtemps que les jeunes nous disaient qu’ils voulaient un réaménagement

du Repaire. Ils nous donnent un bon coup de pouce», dit Céline Thomas, coordonnatrice jeunesse au CFV. La Caisse populaire Desjardins a elle aussi contribué à rehausser la qualité du local en faisant un don de quatre ordinateurs. Équipé d’Internet haute vitesse, le nouveau matériel informatique permettra aux jeunes de faire leurs travaux scolaire, des recherches, clavarder avec des amis ou leur parent en mission et jouer à des jeux en réseau. Tout ça, sous la supervision des intervenants jeunesse du CFV. Ils pourront aussi construire leur propre curriculum vitae sous les conseils d’intervenants et les faire imprimer sur place. «Au mois de mai, on fait un atelier sur la recherche d’emploi et des pratiques d’entrevues pour mieux les préparer à se trouver un travail», explique Mme Thomas. Et qu’en pensent les principaux intéressés? «Il y a des ordinateurs pour tout le monde avec Internet rapide. C’est bien mieux. Il y a des maisons de jeunes qui n’ont même pas ça», affirme Jonathan, 13 ans. Marc, 14 ans, abonde dans le même sens. «Les ordinateurs sont beaucoup mieux qu’avant. Guitar Hero c’est le fun ». «Les nouveaux divans sont vraiment cool », ajoute Yanni, 16 ans.

Centraide rend hommage à ses donateurs Par Simon Baillargeon Journal Adsum P lusieurs unités et militaires se sont distingués lors de la soirée reconnaissance de Centraide Québec et Chaudière Appalaches, qui s’est tenue le 21 février, au Musée national des beaux-arts du Québec. Le caporal-chef Martin Lemieux, directeur de campagne pour le 3e Bataillon du Royal 22e Régiment (3 R22eR), a notamment reçu le Coup de cœur 2007, pour son engagement personnel et son dévouement. «Il a réussi à dépasser de 109 % l’objectif fixé pour son bataillon même si 69% de l’ef-

fectif au 3 R22 eR était en mission en Afghanistan», explique Paul Morissette, coordonnateur de la campagne de charité en milieu de travail du gouvernement du Canada (CCMTGC) Centraide, division Défense nationale Québec. «C’est quelqu’un qui s’implique beaucoup et qui travaille fort», ajoute-t-il. Deux unités de la garnison se sont aussi démarquées lors de cette soirée en recevant le certificat Diamant, la plus haute distinction qui soit. Le 5e Régiment d’artillerie légère du Canada a reçu cet honneur pour une deuxième année consécutive alors que le Centre d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre l’a reçu pour la première fois.

- Photo : Simon Baillargeon, journal Adsum

Mise au point Les activités concernant le 40e anniversaire du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada annoncées dans la dernière publication de l’Adsum sont mises sur la glace. Selon Alex Maillé, agent des communications à la Garnison Valcartier, la situation a changé depuis et il est impossible pour l’instant de confirmer la nature des célébrations. L’Adsum vous tiendra au courant dès que les activités seront confirmées.

Le caporal-chef Martin Lemieux, au centre, reçoit sa distinction des mains du major Jules Vaillancourt ainsi que de Paul Morissette. - Photo : cpl François Charest, section Imagerie, Garnison Valcartier

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Les quatre ordinateurs sont équipés d’Internet haute vitesse, pour le plus grand bonheur des jeunes qui fréquentent Le Repaire.


37e année, No 17, mercredi 27 février 2008

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC / Personnel des FNP. Le journal Adsum informe la communauté militaire de la garnison et de la grande région de Québec depuis 1972. Notre publication constitue l’un des principaux outils de communication interne de l’Armée au Québec. C’est un moyen privilégié pour le Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de communiquer avec son personnel et les familles. Les succès, les intérêts et les préoccupations de la grande équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti l’Adsum. Tirage : 7100 copies Éditeur Col Karen Ritchie, cmdt 5 GSS Rédactrice en chef Caroline Charest, poste 5672 charest.c@forces.gc.ca Journaliste Simon Baillargeon, poste 6656 baillargeon.sb@forces.gc.ca Conseiller militaire Capt Mathieu Dufour, poste 5880 dufour.md2@forces.gc.ca Conseillère en publicité Ginette Demers, 871-1274 gdemers@videotron.ca Responsable petites annonces et comptabilité Nathalie Nadeau poste 5598 nadeau.n2@forces.gc.ca Infographiste Josée Lessard poste 6656 production_journalvalcartier@videotron.ca Imprimerie Les Presses du Fleuve

Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur. Le journal Adsum est une entité des Programmes de soutien du personnel (PSP) et est financé en grande partie par les fonds non publics. Les revenus générés par les annonces publicitaires contribuent en majeure partie au financement du journal. Nous vous remercions d’encourager nos annonceurs. Abonnement: 25,00 $ par année (22 éditions), taxes en sus ISSN 0705-0992 ADRESSE : JOURNAL ADSUM GARNISON VALCARTIER, BÂT. 200 C.P. 1000, SUCC. FORCES COURCELETTE (QUÉBEC) G0A 4Z0 TÉLÉPHONE : (418) 844-5000, POSTE 5598

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TÉLÉCOPIEUR : (418) 844-6934 COURRIER ÉLECTRONIQUE : +adsum@forces.gc.ca

PROCHAINE PARUTION : MERCREDI 12 MARS DATE DE TOMBÉE : LUNDI 3 MARS

Fondé par le 12e Régiment blindé du Canada

«Armée 101» pour l’Institut de réadaptation en déficience physique Par Simon Baillargeon Journal Adsum D es professionnels et administrateurs de la santé de l’Institut de réadaptation en déficience physique de Québec (IRDPQ) étaient réunis le 14 février sur la garnison, question de se familiariser avec le monde militaire. Composée de physiothérapeutes, d’ergothérapeutes, de travailleurs sociaux, de psychologues et d’autres professionnels de la santé, la délégation du programme des amputés de l’IRDPQ est venue remplir son bagage de connaissances au sujet du monde militaire.

«Ils avaient un besoin de mieux connaître les militaires qu’ils traitent et le monde qui les entoure», résume le capitaine Anny Fredette, physiothérapeute en charge de la réadaptation des soldats blessés rapatriés. «Ils avaient beaucoup de questions sur le fonctionnement d’une base militaire, la hiérarchie, la mission en Afghanistan et ils voulaient voir à quoi ressemblait l’entraînement d’un militaire», ajoute-t-elle. Deux militaires du programme des amputés étaient sur place pour montrer concrètement ce que font les militaires. «J’ai fait une démonstration de saut en parachute pour qu’ils puissent mieux comprendre quels sont les impacts physiques sur mon corps», explique le lieu-

tenant Simon Mailloux, qui a été blessé lors de l’explosion d’une bombe artisanale, le 16 novembre, en Afghanistan. RÉSULTATS BÉNÉFIQUES Une semaine seulement après cette présentation, les résultats positifs étaient déjà visibles. «Ils ont adapté les exercices de réadaptation et ils sont maintenant plus difficiles. Ils savent qu’on veut revenir à la forme physique qu’on avait avant», souligne le lt Mailloux. «Maintenant, on comprend mieux les exigences des militaires. On voit qu’ils sont plus motivés que la moyenne des gens qui passent à l’IRDPQ», admet Réjean Turgeon, qui a participé à l’après-midi de formation.

La Garnison veille à la qualité de son eau potable Par Stéphan Boivin Officier des affaires publiques - Environnement, 5e Groupe de soutien de secteur VALCARTIER - Pour le Québécois moyen, deuxième plus grand consommateur per capita d’eau potable au monde, boire un verre d’eau fait partie des gestes quotidiens auxquels il n’accorde pas beaucoup de réflexion. Cependant, pour les employés civils et militaires de la Garnison Valcartier, ce geste a été une source de préoccupation importante au cours des dernières années en raison de la contamination par le trichloroéthylène (TCE) de la nappe souterraine qui les approvisionne en eau potable. Les autorités du ministère de la Défense nationale et de la Garnison Valcartier ont pris les mesures nécessaires afin de garantir la qualité de cette eau et d’assurer la santé de tous les usagers du réseau. Cela inclut aussi l’eau distribuée dans le secteur opérationnel, le RDDC-Valcartier, les logements familiaux, le centre communautaire Valcartier, le complexe du CANEX, les écoles, ainsi que les résidences de Shannon desservies par ce réseau. Depuis décembre 1998, plusieurs changements dans le réseau ont assuré la qualité de l’eau potable en fonction des objectifs de santé les plus sévères. Maintenant, l’eau potable provient de deux puits d’approvisionnement situés à l’extérieur de la zone où la nappe souterraine est contaminée. Plusieurs tests sont faits quotidiennement et, en ce qui concerne le TCE, les analyses sont faites mensuellement à la fois aux puits d’approvisionnement et dans le réseau de distribution. «Les valeurs observées lors de nos tests sont toujours en dessous des normes et valeurs guides établies par Santé Canada et la Direction régionale de Santé publique de Québec», nous

Trois puits d’observation situés à proximité du puits P-7.

informe Mireille Lapointe, coordonnatrice interne pour la gestion des sites contaminés à Valcartier. Des échantillonnages se font aussi à partir de puits d’observation installés en amont des deux puits d’approvisionnement afin de contrôler la qualité de l’eau. Ces puits d’observation jouent le rôle de ceinture de surveillance afin de s’assurer de la qualité de l’eau avant même qu’elle n’atteigne les puits d’approvisionnement. «Grâce aux puits d’observation, nous sommes capables de voir ce qui s’en vient dans les puits et d’intervenir au besoin», explique Mireille Lapointe.

Pour le commandant du 5e Groupe de soutien de secteur, la colonel Karen Ritchie, la qualité de l’eau est une priorité. «L’eau potable fournie par la Garnison Valcartier demeure d’excellente qualité et elle continue d’être suivie de façon rigoureuse.» BRANCHEMENT À LA VILLE DE QUÉBEC Depuis 2005, la Garnison est en pourparler avec la Ville de Québec afin de se connecter à son réseau d’aqueduc et de distribution d’eau potable. «Sujet à l’approbation finale du projet, le début des travaux est prévu pour le début de l’hiver 2008-09 pour une mise en service au début de l’été 2009», mentionne Robert Goguen, officier d’énergie et environnement au service du Génie. Pour le commandant du 5 GSS, c’est faire preuve d’une bonne gestion : «En tant que gestionnaires efficaces, nous cherchons des initiatives pour diminuer nos dépenses et des solutions pour libérer nos soldats pour des opérations et nous concentrer sur notre mission première.»

UNE ANALYSE DE L’EAU EN PROFONDEUR Les trois tuyaux noirs munis d’un couvercle cadenassé sont l’enveloppe externe des puits. Généralement de 6 pouces de diamètre, ce tubage, en plastique ou en acier, agit comme protecteur d’un autre tuyau plus petit situé à l’intérieur qui constitue le puits où l’on prélève des échantillons. Le puits (tuyau interne) est formé d’un tuyau de PVC et d’une crépine à son extrémité, les deux segments étant de longueur variable selon les besoins sur le terrain. Dans l’exemple illustré, ils sont installés à différentes profondeurs dans l’aquifère, variant de 24 à 38 mètres. Les officiers d’environnement peuvent, avec ces trois puits, prélever des échantillons d’eau interceptés à 24, 31 et 38 mètres de profondeur. Très utile dans le cas du TCE qui est un composé plus dense que l’eau. Des tiges de bambou sont attachées aux tuyaux pour les retrouver en hiver sous la neige. Cette pratique a maintenant été adoptée pour la plupart des puits sur la Garnison, lesquels sont maintenant identifiés avec des affiches bleues.


Le départ de l’escadron D retardé d’une journée Par Simon Baillargeon Journal Adsum La quarantaine de militaires de l’escadron D du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) qui devait partir le 19 février pour n Afghanistan rejoindre leurs collègues en ont bénéficié d’une soirée en famille supplémentaire en raison des caprices de Dame Natt ure. Les conditions climatiques plutôt difficiles ont contraint l’aéroport de Québec à retarder plusieurs vols au lendemain. Les militaires et leurs familles s’étaient initialement réunis quelques heures avant le départ prévu pour un dernier au revoir. Si plusieurs essuyaient quelques larmes au coin de la joue, d’autres vivaient plutôt ces derniers moments de façon positive. C’est le cas pour le caporal Stéphane Proulx, pour qui il s’agit d’une première mission en

Afghanistan. «J’ai hâte d’être là-bas. On a une bonne équipe et je sais qu’on va tous revenir», affirme-t-il, le sourire aux lèvres. Les sentiments étaient un peu plus partagés pour le caporal Jean-François Gonthier. «On se sent triste de partir, mais on s’entraîne pour ça. On va mettre en pratique ce qu’on a appris», assure-t-il. «C’est toujours difficile de le voir partir. Je suis plus inquiète à cause la situation là-bas», admet pour sa part sa conjointe, Manon Loiselle. La soixantaine d’autres membres de l’escadron D restée au pays devrait aussi quitter pour l’Afghanistan au début de mois de mars. Ils rejoindront progressivement la Force opérationnelle interarmées de l’OP ATHÉNA composée de membres des bases de Shilo, au Manitoba, et d’Edmonton, en Alberta.

Peu avant le départ, le caporal Pistoia s’amuse avec son fils Christopher, 16 mois. - Photo : section Imagerie, Garnison Valcartier

Un dernier câlin avant le départ. - Photo : section Imagerie, Garnison Valcartier

La petite famille profite des derniers instants avec papa pour s’amuser un peu. - Photo : section Imagerie, Garnison Valcartier

RENDEZ-VOUS NAVAL 2008

De grosses pointures attendues Par Simon Baillargon Journal Adsum L e Port de Québec sera l’hôte du premier Rendez-vous naval de Québec qui promet d’en mettre plein la vue avec la visite de six navires militaires, du 29 mai au 1er j uin prochain. La dernière fois qu’on avait vu un tel rassemblement, c’était il y a 100 ans, en 1908, lors des célébrations du 300e anniversaire de fondation de la ville. Ce printemps, près de 1500 marins provenant du Canada, des États-Unis, de la France, du Royaume-Uni et de l’Irlande envahiront les rues de Québec pour l’occasion. La population de Québec pourra se déplacer pour venir rencontrer les marins et visiter les navires en plus de profiter de plusieurs autres activités organisées par le Musée naval de Québec. «L’ambiance qu’on retrouve au Port de Québec fait de l’endroit la place par excellence pour faire du Rendez-vous naval un événement grandiose», affirme le capitaine de vaisseau Richard Jean.

DES INVITÉS DISTINGUÉS Le Canada déploiera trois navires : une frégate, un pétrolier ravitailleur ainsi qu’un navire de défense côtière. La France enverra une frégate anti-aérienne et le RoyaumeUni enverra également une frégate de type Duke. La pièce maîtresse viendra des États-Unis, alors que le navire d’assaut amphibie de classe San Antonio accostera au Bassin-Louise. Ce navire de 26 000 tonnes permet de déployer 700 soldats en plus de leurs véhicules tout en permettant un appui aérien. D’ici le 29 mai, d’autres navires pourraient bien s’ajouter à l’événement puisque d’autres pays pourraient décider d’envoyer des bateaux afin de se joindre aux célébrations.

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Le navire d’assaut amphibie de classe San Antonio pourrait attirer bien des curieux avec son impressionnant arsenal.

Jacques Du Sault, président et directeur général du Rendez-vous naval de Québec, était très heureux d’annoncer la venue d’une telle flotte, qui devrait revenir dans la capitale tous les deux ans. «On va offrir un volet accueil pour les marins afin qu’ils partent à la découverte de Québec», dit celui qui est aussi à l’origine du Festival international de Musiques militaires de Québec.


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BRAVO ZULU

Capitaine Sacha Amédé Promotion 5 Bn S du C

Capitaine Guy D’amour Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Capitaine Brian Lefebvre Promotion 5 Amb C

Capitaine Frédéric Pruneau Décoration des FC 2 R22eR

Lieutenant Guy Beriau Promotion 12 RBC

Sergent Jacques 1e agrafe à la décoration des FC CRFC QC, dét. Trois-Rivières

Sergent Christian Marquis Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Sergent Serge Martin Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Sergent Stéphane Michaud Certificat de fin de service 5 Bn S du C

Sergent Sébastien Parent Décoration des FC 2 R22eR

Caporal Serge Renière Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Caporal-chef Baillargeon 2e agrafe à la décoration des FC 5 GSS

Caporal-chef Serge Deschênes Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Caporal-chef Jean-Roch Dion Décoration des FC 2 R22eR

Caporal-chef Carl Dionne Décoration des FC 2 R22eR

Caporal-chef Duchesneau Décoration des FC CRFC QC, dét Trois-Rivières

Caporal-chef Luc Gagné Décoration des FC 2 R22eR

Caporal-chef Stéphane Tardif Promotion QGET

Caporal-chef Denis Verreault Étoile de campagne générale 5 Bn S du C

Caporal Michel Bélanger Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Caporal Michael Burns Promotion 5 Bn S du C

Caporal Steve Dionne Étoile de campagne d’Afghanistan 2 R22eR

Caporal Marie-Josée Gionet Promotion 5 Amb C

Caporal Patrick Goulet Promotion 5 Amb C

Caporal Christian Hébert Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Caporal Yves Livernoche Première agrafe à la décoration des FC 2 R22eR

Caporal Jean Martel Décoration des FC 2 R22eR

Caporal Alexandre Paris Promotion 12 RBC

Caporal Marc-Antoine Pinard Promotion 5 Bn S du C

Caporal Stéphane St-Laurent Étoile de campagne générale 5 Bn S du C

Caporal Pascal Turcotte Décoration des FC 2 R22eR

Caporal Bruno Turcotte-Dubé Promotion 2 R22eR

Soldat Vicky Archambault Promotion CI SQFT

Soldat Nicolas Boily Promotion 5 Bn S du C

Soldat Pascal Daigle Promotion 5 Amb C

Soldat Denis Delong Promotion 5 Bn S du C

Soldat Elie Dubé Promotion 5 Bn S du C

Soldat Brigitte Lessard Promotion CI SQFT

Soldat Valérie Lessard Promotion CI SQFT

Soldat Guillaume Robichaud Promotion 2 R22eR

Soldat Jean-François Tremblay Promotion 5 Bn S du C

Adrien Lavoie Certificat de fin de service 35 ans Aide métier entretien technique


Elle n’a plus de secrets pour eux Cet hiver, le régiment Les Fusiliers du Saint-Laurent a offert à ses membres la possibilité d’assister à une formation sur l’entretien et la conduite de la motoneige. En tout, 20 membres ont participé à cette formation. Elle avait pour but de qualifier et de préparer notre unité à répondre aux besoins opérationnels hivernaux de notre milieu et d’être mieux outillés pour une intervention dans le cadre des opérations domestiques. Nous avons également formé quelques collègues des unités extérieures pour les préparer à l’exercice GUERRIER NORDIQUE. L’aspect de la sécurité étant une priorité de chaque instant, ce cours a permis de qualifier des membres du personnel en vue d’utiliser des motoneiges dans le cadre d’exercices hivernaux. Le cours a familiarisé

La compétition était féroce, mais les jeunes se sont bien amusés. - Photo : Sgt Bard

les membres avec les caractéristiques techniques de la motoneige dans diverses circonstances. De plus, les conditions climatiques étaient présentes pour nous rappeler l’hiver québécois (-20 degrés Celcius). Nous recommandons ce cours à ceux qui n’étaient pas présents.

Demeurer pertinent, souple, agile et efficace dans 2 mètres de neige

Le 35 RGC construit un labyrinthe pour les petits carnavaleux

Par le lieutenant Aaron Scherle Régiment d’opérations spéciales du Canada P lus tôt cet hiver, plusieurs membres du Régiment d’opérations spéciales du Canada (ROSC), à Petawaw w a, se sont rendus dans les montagnes de la Colombie-Britannique afin de s’exercer aux techniques de mobilité en neige profonde, de subir un entraînement de sensibilisation aux avalanches et d’acqu uérir d’autres compétences en alpinisme. Le Canada est bien connu pour sa saison hivernale. Il convient donc parfaitement au ROSC d’acquérir des capacités d’opérations spéciales en hiver au sein du Commandement des Forces d’opérations spéciales du Canada (COMFOSCAN). «La capacité du Canada de mener des opérations en hiver laisse à désirer dans certains domaines», de dire l’adjudant qui a conçu le programme d’instruction. «À mon avis, ce programme améliorera l’état de préparation de notre unité et je crois que le Canada peut –et devrait– être le chef de file mondial en matière d’opérations spéciales hivernales». Les membres du ROSC qui ont participé à ce programme d’instruction ont acquis de précieuses connaissances qu’ils pourront mettre à profit dans le cadre du perfection-

Par le sous-lieutenant Édouard April 35e Régiment du génie de combat

Un opérateur du ROSC en montagne. -Photo : COMFOSCAN

Les sapeurs du 10e Escadron de génie se sont vaillamment démenés du 1er au 3 février pour construire un labyrinthe, bravant tempêtes de neige et de pluie, pour divertir les jeunes carnavaleux venus profiter des festivités du Carnaval de Québec. Le labyrinthe parsemé d’obstacles a été élaboré par le sergent Bard et construit sous le commandement du caporal-chef Renaud.

Le parcours, délimité par des murets en blocs de neige, reproduisait brillamment l’entraînement militaire des soldats. Armés de leur casque protecteur et d’une bonne dose d’adrénaline, les jeunes aspirants soldats ont pu démontrer leur savoir-faire, et exercer leur agilité et leur rapidité à travers le parcours. Cette expérience a également été appréciée des parents, qui ont pu jouir de quelques minutes de repos tout en encourageant leurs enfants.

nement continu des capacités de guerre hivernale de l’unité. Ce programme d’instruction innovateur est ce qu’il y a de mieux en matière d’opérations hivernales. Il aidera à accroître la pertinence, la souplesse, l’agilité et l’efficacité du ROSC et du COMFOSCAN dans des conditions hivernales. Ainsi, les capacités hivernales de l’ensemble des Forces canadiennes s’en trouveront accrues. Si vous souhaitez obtenir de plus amples renseignements sur le ROSC, veuillez visiter le site Web : www.csor.forces.gc.ca.

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27 février 2008 / Adsum / Page 7

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«Le CMR de retour à Saint-Jean» canadienne de la Défense. Conservant les mêmes entités que le Centre d’apprentissage et de perfectionnement, il a pour mandat d’éduquer et de former le personnel sélectionné pour une carrière de service efficace au sein des Forces canadiennes.

Par le lieutenant-colonel Marcel Chevarie Commandant adjoint, CRM Saint-Jean C’est ce qu’a déclaré, au début du mois d’août 2007, le ministre de la Défense nationale du temps, Gordon O’Connor. Et celui-ci d’ajouter : «Dès septembre 2008, la discipline et l’uniforme militaire reprendront leurs droits sur cette institution qui triplera sa capacité». Bien sûr nous nous réjouissons de l’annonce, mais il ne faut pas croire que depuis la fermeture du Collège, en 1995, la clientèle militaire en a été totalement absente. À vrai dire, il n’y a jamais eu interruption complète des activités militaires au campus, même si l’uniforme s’y fit un temps plus discret. Dès la fermeture du Collège, il devint évident qu’une année dite préparatoire était indispensable pour que les jeunes issus du secondaire au Québec puissent être admis au Collège militaire royal du Canada à Kingston. Orphelins de circonstance, les élèves-officiers furent d’abord membres de la Compagnie Fort Saint-Jean de l’École des recrues des Forces canadiennes. Ils installèrent leurs pénates sur la base de Saint-Jean et se voyaient transportés chaque matin au campus pour y parfaire leur formation scolaire. Il en fut ainsi pendant trois ans, jusqu’à ce qu’ils soient intégrés au sein de l’École de gestion des Forces canadiennes, alors sous l’égide du Collège militaire royal du Canada. Avec cette nouvelle appartenance en 1998, revint

UN PASSAGE NATUREL En ce qui a trait aux élèves-officiers, le Collège militaire royal de Saint-Jean leur Le commandement du Collège militaire royal de Saint-Jean a été confié offioffrira une formation ciellement le 24 janvier au colonel François Pion. Sur la photo, il est en comcollégiale de deux ans pagnie du major-général Daniel Gosselin, commandement de l’Académie canamenant à l’obtention dienne de la Défense. d’un diplôme d’études collégiales (DEC), tout en leur ouvrant la d’abord l’uniforme puis, en 2001, un retour complet au campus. Depuis lors, ils parta- porte à un programme d’études universitaires gent le site avec le Centre de perfectionnement de trois ans au Collège militaire royal du professionnel des militaires du rang, l’École Canada (Kingston), puis à l’obtention d’un de perfectionnement en gestion des Forces brevet d’officier au sein des Forces canadicanadiennes, tous trois rassemblés sous l’ap- ennes. pellation du Centre d’apprentissage et de perPour les élèves-officiers du Québec, il appert fectionnement des Forces canadiennes. que le programme d’études collégiales offert À l’été 2007, le gouvernement canadien a à Saint-Jean-sur-Richelieu, en sciences de la annoncé l’organisation du Collège militaire nature et en sciences humaines, tant en anglais royal de Saint-Jean, et l’a confiée à l’Académie qu’en français, s’avère le passage naturel entre

les études secondaires québécoises et la formation universitaire offerte à Kingston. Toutefois, le programme est également offert aux élèves des autres provinces canadiennes qui requièrent une mise à niveau de leurs connaissances avant d’entreprendre des études universitaires. Les cérémonies qui marqueront en grande pompe l’ouverture du Collège se tiendront le 23 mai prochain mais, entre temps, le commandement en a été confié au colonel François Pion le 24 janvier dernier. Nous avons profité de la visite en nos murs du major-général Daniel Gosselin, commandant de l’Académie canadienne de la Défense, pour l’officialiser. En ce qui a trait au programme académique, il est sous l’égide du nouveau directeur académique, le lieutenantgénéral (ret.) Michel Maisonneuve. Le Fort Saint-Jean, fondé en 1666 par Monsieur Paul de Chambly, a été habité d’une présence militaire qui n’a jamais été interrompue et la vie militaire continue d’y grandir. Le Collège militaire royal de SaintJean sera le digne successeur d’une institution qui a formé plusieurs leaders de notre société et un contributeur majeur à la formation de tous les membres de l’équipe de défense, qu’ils soient officiers, membres du rang ou employés civils. Les personnes intéressées au programme d’études collégiales du CMR Saint-Jean, offert dès août 2008, peuvent obtenir plus d’information en consultant le site Web au http://www.cmrsj-rmcsj.forces.gc.ca/

Des champs de tir pour tous Le SQFT accueille le commissaire aux langues officielles Par le sous-lieutenant Alexandre Bolduc-Leblanc Commandant du peloton 32, compagnie C, 2 R22eR

Au cours de la période d’entraînement de la montée en puissance, les membres du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment participent à de nombreux champs de tir réels dans le but de compléter leurs normes individuelles d’aptitudes au combat (NIAC). Au cours de la semaine du 21 au 25 janvier, le personnel des différentes compagnies du 2 e Bataillon ont eu l’oppor- Le soldat Grondin s’apprête à lancer une grenade à fragmentation sous tunité d’améliorer leurs la supervision du sergent Letourneau. -Photo : Sdt JPL Bélanger compétences de tir avec le fusil C-7, la mitrailleuse C-9 ainsi que les Au champ de tir C-9, les tireurs ont réusgrenades à fragmentation M-67. Chaque jour, si à compléter les ETAP 1, 2 et 3 avec la ils devaient se présenter à un champ de tir mitrailleuse légère. Les tireurs ont tiré à des différent et ce, tout en bravant le froid intense distances allant jusqu’à 600 mètres, malgré qu’il faisait dans les secteurs d’entraînement. le fait que la visibilité était grandement réduite Les champs de tir débutaient par une fami- par les bourrasques de neige. Le tir de nuit liarisation, sur différentes armes, avec les de son côté a été un succès grâce à une lumiactions immédiates et les mesures de sécu- nosité exceptionnelle pour la période de l’anrité à observer. Ensuite, les membres rece- née. À 300 mètres, les mitrailleurs n’avaient vaient des munitions réelles et effectuaient aucune difficulté à atteindre leurs cibles. différents exercices de tir. Enfin, au champ de tir C-7, les membres e Au champ de tir de grenade, tous devaient du 2 Bataillon ont maintenu un haut stanlancer deux grenades de pratique afin de se dard de précision malgré le froid et le vent. sentir plus confiants avant de tirer de vraies Dans ces conditions météorologiques extrêmes, grenades. En cette semaine de temps très plusieurs tireurs ont eu la chance de se famifroid, le sol recouvert de glace augmentait liariser avec l’utilisation des gants arctiques considérablement le nombre de débris qui pour manier l’arme. étaient projetés à chacune des explosions de Bref, ce n’est pas l’hiver ni les températures grenade. Selon nos tireurs, cela a simplement extrêmes qui empêcheront le 2 R22eR de conrendu l’exercice plus intéressant et un peu tinuer son entraînement intensif afin d’être plus excitant. en haute disponibilité pour la FO 1-09.

Par Nancy St-Onge Conseillère aux langues officielles du Commandement de la Force terrestre Un horaire chargé attendait le commissaire aux langues officielles, Graham Fraser, dès son arrivée à Valcartier le 24 janvier. M. Fraser est le premier commissaire à se rendre sur une base des Forces canadiennes pour comprendre les réalités de notre ministère. La visite à Valcartier fait partie de plusieurs visites prévues sur d’autres bases, y compris celles de la marine et de l’aviation. Cela permettra ainsi à M. Fraser de mieux saisir la culture des FC et la façon dont le bilinguisme est intégré aux opérations quotidiennes. Le brigadier-général Christian Barabé, commandant du Secteur du Québec de la Force terrestre et de la Force opérationnelle interarmées, a été le premier à prendre la parole et à nous transmettre ses connaissances de la vie militaire et de son fonctionnement. Puis le colonel Karen Ritchie, à titre de commandant du 5e Groupe de soutien de secteur, a parlé de son rôle et des services offerts au sein de sa formation. La journée était enclenchée! Nous avons eu le plaisir de visiter le Centre d’instruction du SQFT, le Centre de formation linguistique, le Centre de soutien aux soldats, les Ressources humaines militaires, le Centre de la famille de Valcartier, le Groupe de soutien aux déploiements ainsi que le Centre de sSanté Valcartier. Le professionnalisme et le dévouement affichés par tous ceux qui ont appuyé la visite a permis de démontrer la réalité de nos opérations quotidiennes et de sa cadence. Les invités ont de toute évidence beaucoup apprécié cette tournée et n’ont pas manqué

de remercier chaleureusement leurs hôtes. De telles occasions permettent aux gens qui ne font pas partie du MDN de parfaire leurs connaissances du milieu militaire et ainsi de mieux comprendre la réalité des membres des FC. QUATRE OBJECTIFS Le programme de langues officielles du ministère de la Défense nationale comporte quatre objectifs principaux : - veiller à ce que le public puisse communiquer avec nous et qu’il puisse recevoir des services dans la langue officielle de son choix; - créer un milieu de travail qui favorise un usage optimal des deux langues officielles; - veiller à ce que les francophones et les anglophones aient des chances égales d’emploi et d’avancement et que la composition des effectifs reflète équitablement la présence des deux communautés de langues officielles et ce, à tous les niveaux de responsabilité et dans tous les domaines; - favoriser l’épanouissement des communautés minoritaires, francophones et anglophones, et appuyer leur développement.

LFQA welcomes the Commissioner of Official Languages Page 8 / Adsum / 27 février 2008

By Nancy St-Onge Land Force Command Advisor Official Languages A busy schedule awaited the Commissioner of Official Languages, Graham Fraser, upon his arrival to Valcartier on the 24th January. Mr. Fraser has been the first Commissioner of Official Languages to visit a CF base and to reach out to the organization in order to grasp a better understanding of the realties of our department. This trip to Valcartier is part of many visits that will bring Mr. Fraser to explore CF bases from the Army, Air Force and Navy to grasp a better understanding of the CF culture and how bilingualism is integrated into everyday operations.

At the start of the visit, LFQA Commander, Bgen Barabé, exchanged his knowledge of the military life and how we operate. The CO of 5 ASG, Colonel Ritchie, presented the capacity and services of 5 ASG. The visit had begun! We had the pleasure of visiting the LFQA TC, Language Training Centre, Soldiers Support Centre, Military Human Resources, Family Resource Centre, Deployment Support Group Centre, and finally the Health Services Centre. The level of professionalism and dedication provided by all those supporting this visit was a true reflection of the daily operations and its tempo.

The guests very much appreciated this professional tour and never missed a beat in thanking wholeheartedly their hosts. These types of occasions allow people from outside the department to perfect their knowledge of the military milieu and, as a result, better understand the reality of Canadian Forces members. FOUR MAIN OBJECTIVES The National Defence Official Languages Program has four main objectives: - to ensure that members of the Canadian public can communicate with us and receive services in the language of their choice;

- to create work environments in bilingual units that are conducive to the effective use of both official languages; - to ensure that Francophones and Anglophones have equal opportunities to obtainemployment and advancement and to have a workforce that reflects the presence of both official language communities at all levels of responsibility and in all fields of activity; - to enhance the vitality of English-language and French-language communities in minority situations.


JOURNÉE INTERNATIONALE DES FEMMES ENTREVUES ÉCLAIR AU FÉMININ NOM

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Capitaine Michelle Raymond

Caporal Marie-Josée Lavoie

Officier, Centre de coordination des feux d'appui

Commis compagnie des Services / Administrateur carte d'appel et carte Suprême

UNITÉ DE TRAVAIL

UNITÉ DE TRAVAIL

avant votre départ : 5e Régiment d'artillerie légère du Canada, batterie X en Afghanistan : Groupement tactique, 3e Bataillon, Royal 22e Régiment, batterie X Où se déroulent la plupart de vos journées de travail? À Kandahar Airfield, au Centre d'opérations tactiques. Expliquez-nous en quoi consiste votre travail. Déplacer les troupes de canons pour appuyer les opérations d'artillerie. Faire les demandes pour le véhicule aérien tactique sans pilote (TUAV). Allouer, selon les intentions du commandant de batterie, les officiers observateurs avancés en soutien aux compagnies ou éléments de manœuvre. Coordonner l'espace aérien lorsque les canons tirent. S'assurer que le tir est sécuritaire pour les troupes amies et pour les Afghans qui n'appartiennent pas aux insurgés. Quelle a été votre plus grande surprise en arrivant? La chaleur. Quelle a été votre plus belle découverte? Mon adjudant Angel. Parce que c'est le meilleur!

Quel est votre plus grand défi? Tirer les premières missions de tir en danger proche des troupes à partir du Centre de coordination des feux d'appuis, à l'aide du TUAV. La mission à laquelle vous prenez part est éprouvante. Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque matin et à vous dépasser? Je n'ai pas le choix. Si vous deviez convaincre quelqu'un de l'utilité de la mission canadienne en sol afghan, que lui diriez-vous? Les Afghans vivent dans un tel état de pauvreté qu'ils ont besoin d'aide. Le groupement tactique a tellement accompli durant sa mission, nous ne pouvons nous permettre de perdre ce que l'on a si durement gagné. Aimeriez-vous écrire un mot pour votre entourage? Merci à mes parents et ma belle-famille de m'avoir soutenue tout le long et de m'avoir envoyé plein de boîtes-cadeaux. Ça m'a toujours remonté le moral!

avant votre départ : 34e Régiment du génie de combat, Westmount en Afghanistan : Élément de soutien national (ESN) Aviez-vous déjà été déployée auparavant? En 1996 et 1997, je suis allée en Haïti avec le 5e Régiment d'artillerie légère du Canada. Ancienne artilleuse, mon travaille consistait à patrouiller dans les secteurs de Port-au-Prince afin de sécuriser et d'intervenir lors de différents problèmes. À quelques occasions, avec la collaboration de la GRC nationale, ma section entraînait la police locale dans ses fonctions. Où se déroulent la plupart de vos journées de travail? À quelques reprises, j'ai participé à des convois avec l'équipe du transport, mais en général, je travaille dans un bureau sur le camp de Kandahar Airfield. Expliquez-nous en quoi consiste votre travail. Au début de la mission, j'ai supervisé des employés locaux afghans. J'aide à la cellule d'administration et finance et de la salle des rapports de l'ESN, mais en général, mon travail consiste à administrer les cartes d'appel et de rations pour tous les Canadiens en Afghanistan. Je suis l'intermédiaire entre ceux qui

ont des problèmes de carte et la compagnie civile. Je m'assure que la compagnie fait le nécessaire afin de ne pas pénaliser les clients. Quelle a été votre plus grande surprise en arrivant? La chaleur étouffante lors de mon arrivée aux Émirat arabes unis au mois d'août 2007. Quelle a été votre plus belle découverte? Je me trouve chanceuse d'avoir rencontré des gens exceptionnels qui m'ont fait vivre l'entraide inconditionnelle tout au long de la mission. Quel est votre plus grand défi? Collaborer avec de multiple personnalités et demeurer intègre malgré les divergences de perceptions, mais tout en gardant l'ouverture d’esprit. Aimeriez-vous écrire un mot pour votre entourage? Ce partage, cette solidarité, ces découvertes et ces rires… Je n'oublierai jamais ces gens, ces amis et amies et ces moments en sol afghan. Pour mes proches au Québec, et bien j'arrive bientôt!

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Caporal Rachel Champagne

Caporal Diane Binette

Commis

Commis

UNITÉ DE TRAVAIL

UNITÉ DE TRAVAIL

avant votre départ : 5e Régiment du génie de combat en Afghanistan : Salle des rapports du quartier général de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan (QG FOI-Afg)

avant votre départ : Escadron des transmissions, 5e Groupe de soutien de secteur, Valcartier en Afghanistan : Gestion financière du quartier général de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan (QG FOI-Afg) Aviez-vous déjà été déployée auparavant? J'ai été déployée sur la roto 1 de l'Opération ATHENA, à Kaboul, en 2004. J'occupais un poste de commis à la gestion des ressources humaines du quartier général de la brigade multinationale de Kaboul, au camp Warehouse. Durant six mois, je me suis occupée de l’administration générale du personnel militaire travaillant sur ce camp. Où se déroulent la plupart de vos journées de travail? Je travaille à l'aérodrome de Kandahar dans un bureau situé à l'intérieur de l'enceinte du QG FOI-Afg. Expliquez-nous en quoi consiste votre travail. Employée de la cellule de la gestion financière, j’effectue les paiements à nos différents fournisseurs locaux. Étant donné la complexité du système bancaire en Afghanistan, je dois effectuer un suivi serré et m’assurer que les fournisseurs sont bel et bien payés. Je dois également veiller à ce que la gestion financière balance et ce, au quotidien. Enfin, nous devons nous assurer que l’argent du ministère de la Défense nationale est dépensé de façon adéquate,

c'est-à-dire pour des raisons opérationnelles. Ce processus implique que nous puissions en tout temps fournir des justifications, si demandées. Quelle a été votre plus grande surprise en arrivant? C'est sans contredit la grandeur du camp qui m'a le plus surprise à mon arrivée à Kandahar. Quelle a été votre plus belle découverte? La détermination de tous les militaires canadiens –peu importe le métier et la provenance– envers «la mission» qui est d’établir la sécurité nécessaire pour permettre aux Afghans de mener des vies normales et de jouir des occasions que nous, les Canadiens, tenons pour acquises. Quel est votre plus grand défi? C'est le fait d'avoir combiné travail et études durant mon tour. Aimeriez-vous écrire un mot pour votre entourage? J'aimerais dire bonjour à mon mari, ma famille et mes amis. Vous tous qui m'écrivez, vos courriels enjolivent mes journées.

Aviez-vous déjà été déployée auparavant? Non, il s'agit de ma première expérience dans un théâtre opérationnel. Expliquez-nous en quoi consiste votre travail. Nous travaillons 12 heures par jour, sept jours sur sept. Notre horaire de travail est de 8 heures à 20 heures. Nous touchons à peu près à tout ce qui relève des ressources humaines, mais principalement à l'administration de la solde. Nous essayons de garder le sourire et d'offrir le meilleur service possible afin que les gens qui doivent sortir «hors des murs» n'aient pas à se casser la tête avec des tracasseries administratives. Quelle a été votre plus grande surprise en arrivant? La grandeur du camp et l'impossibilité de voir du gazon, ou du vert, car il y a trop de poussière. Nous avons vraiment l'impression de vivre dans un immense sac à balayeuse! Quelle a été votre plus belle découverte? C'est certain que nous développons de superbes amitiés qui nous tiennent à cœur. Il y a aussi une

journée que j'ai particulièrement appréciée, celle où je suis allée donner de la nourriture aux familles afghanes. Cela s'est avéré une expérience super enrichissante. C'était tellement valorisant de pouvoir les aider directement. Quel est votre plus grand défi? Je suis ici pour presque 10 mois alors je dois continuer de garder le moral malgré le fait que les gens de la roto 4 quittent présentement pour retourner au Canada. La mission à laquelle vous prenez part est éprouvante. Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque matin et à vous dépasser? De pouvoir rendre la vie plus facile aux gens que nous administrons en leur offrant un service professionnel, avec le sourire et beaucoup d'humour. Aimeriez-vous écrire un mot pour votre entourage? J'aimerais saluer tout particulièrement mes deux filles, Audrey et Kim, ma famille et les commis de l'Unité de soutien pour la tenue des dossiers de Valcartier qui ont été d'un grand soutien lors de cette mission.

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27 février 2008 / Adsum / Page 9

#1 VE ND EU R en 20 07


JOURNÉE INTERNATIONALE DES FEMMES ENTREVUES ÉCLAIR AU FÉMININ NOM

Capitaine Josée Bilodeau

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Officier des affaires publiques

UNITÉ DE TRAVAIL

avant votre départ : 5e Escadre de Goose Bay (Labrador) en Afghanistan : Quartier général de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan (QG FOI-Afg)

Le capitaine Josée Bilodeau et un cameraman de la Société Radio-Canada lors d'une patrouille à pied dans le district de Panjwayi. Aviez-vous déjà été déployée auparavant? J'ai été déployée sur la roto 14 de l'opération PALLADIUM, en Bosnie-Herzégovine, en 2004. J'occupais un poste au sein de la cellule des opérations psychologiques de la brigade multinationale de Banja Luka. Où se déroulent la plupart de vos journées de travail? Je travaille au QG de la FOI-Afg qui est situé à l'aérodrome de Kandahar (KAF). Comme je suis l'officier des affaires publiques (OAP) désignée pour l'Équipe de liaison et de mentorat opérationnel (ELMO), j'ai la chance de sortir et d'accompagner les journalistes aux bases d'opérations avancées (BOA), aux points fortifiés et aux sous-stations de police, au moins deux fois par mois. Je suis donc sortie hors des murs de KAF une douzaine de fois, à mon plus grand bonheur. Il est essentiel pour mon travail que j'aie une connaissance du terrain et de l'excellent travail que nos militaires accomplissent sur la ligne. De cette façon, je suis en mesure de bien renseigner les journalistes lorsque vient le temps de les intégrer à nos troupes. Expliquez-nous en quoi consiste votre travail. Je suis une militaire de l’ombre dont le travail consiste à faciliter l’intégration des journalistes cana-

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Message à mon soldat Mercredi, 13 février 2008 Mon bel amour, Tu pars aujourd’hui pour ta mission et tu me manques déjà. À Mia aussi. Mais on est toutes les deux fières de toi. L’Afghanistan ça fait peur... Avec tout ce qu’on entend à la télévision, à la radio, sans compter tout l’entourage qui nous rapporte des tas d’histoires entendues ici et là. J’ai confiance en toi et je t’envoie de l’énergie en bloc! Je suis terrifiée... mais fière! Sentiment inexplicable mais probablement normal. L’enregistrement que tu as fait pour Mia est d’un grand secours. Non pas qu’elle soit angoissée et perturbée, mais les histoires que tu lui racontes juste pour elle, le soir, l’aident énormément. Elle attend ce moment, son moment avec papa, son rendez-vous avec toi le soir au moment du coucher. Je te remercie d’avoir fait ça pour elle. C’est aussi pour ça que je suis si fière de toi. Tu as une relation privilégiée avec ta fille et ce sera salutaire pour elle, pour son avenir... Ta mission commence, la mienne aussi... Prends soin de toi et de tes pairs, tu sembles entouré d’une équipe bien entraînée. Soyez aux aguets et ne laissez rien au hasard... Ne prenez pas de risques inutiles, soyez prudents, car ils sont sournois. Et surtout, concentres-toi sur ton travail là-bas. T’as pas à t’inquiéter pour nous, tout va bien se passer ici. Je t’aime. Catherine, conjointe du sergent Alex Gervais, policier militaire basé à Pul Chachan (nord-ouest du district de Zhary)

diens et internationaux avec les troupes, dans les BOA et en opérations. Concrètement, je fais la liaison entre les journalistes et les militaires sur le terrain. À KAF, j’agis comme conseillère auprès des commandants d'unité (ELMO et Élément de soutien national), je réponds aux requêtes médiatiques, facilite les entrevues avec les porte-parole des Forces canadiennes, donne moi-même des entrevues aux médias, accompagne les journalistes sur la ligne et participe au cycle des opérations. Il s’agit d’un travail exigeant. Le tempo des opérations y est élevé, l'environnement est austère et nous sommes en service sept jours par semaine. Cependant, nous avons

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Capitaine Catherine Larose

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Officier des affaires publiques, Groupement tactique, 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (GT 3 R22eR)

UNITÉ DE TRAVAIL

avant votre départ : 5e Groupe de soutien de secteur à Valcartier en Afghanistan : GT 3 R22eR

le privilège de côtoyer des journalistes de renom et de vivre une expérience que peu de relationnistes ont la chance de vivre au cours de leur carrière. Quelle a été votre plus grande surprise en arrivant? C'est sans contredit la chaleur, la poussière, le bruit et la grandeur de l'aérodrome de Kandahar qui m'ont surprise le plus. J'ajouterais à cela, avec un brin d'amusement, les petites «manies» de certains de nos journalistes québécois et canadiens! Quelle a été votre plus belle découverte? Le paysage afghan et nos infrastructures tactiques et opérationnelles dans les districts de Zhari, de Panjwayi et de Sha Wali Kowt. Quel est votre plus grand défi? C'est certainement d'avoir géré le programme de médias intégrés durant plus de deux mois, alors que nous avons atteint le nombre record de 19 journalistes en théâtre. Nommez-les, je les ai tous côtoyés. Du plus grand au plus jeune qui fait ses classes. La mission à laquelle vous prenez part est éprouvante. Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque matin et à vous dépasser? Je vis pleinement cette mission en Afghanistan et je suis heureuse d'avoir le privilège de faire partie de l'histoire. Comme le dit si bien le major Dale MacEachern, l'OAP senior de la roto 3 : «L'Afghanistan, c'est les olympiques des affaires publiques». Pour une capitaine promue il y a à peine deux ans, le seul fait d'y être me comble. C'est une opportunité de développement professionnel en or et que je souhaite à tous les OAP, jeunes et moins jeunes. Si vous deviez convaincre quelqu'un de l'utilité de la mission canadienne en sol afghan, que lui diriez-vous? Si les gens pouvaient voir de leurs yeux le travail de men-

torat effectué auprès de l'Armée nationale afghane et de la Police nationale afghane et ce, dans le but de mettre en place les conditions gagnantes et permanentes afin de transférer, dans un futur raisonnable, les responsabilités relatives à la sécurité aux Forces de sécurité nationale afghane, ils seraient convaincus du bien-fondé de la mission canadienne en Afghanistan. Si les gens pouvaient voir de leurs yeux les étreintes, les poignées de main et les sourires reçus de centaines d'hommes, de femmes et d’enfants lorsque nous conduisons nos programmes d'action médicale en soutien aux civils, ils seraient convaincus du bien apporté à la population afghane par nos militaires canadiens déployés en Afghanistan. Si les gens pouvaient voir de leurs yeux le pont-jetée que nos ingénieurs militaires canadiens ont construit, en octobre dernier, sur la rivière Arghandab et ce, dans le but de réunir les districts de Zharey et Panjwayi, ils seraient convaincus que nous participons à la sécurité, au développement et à l'économie de notre secteur de responsabilité en Afghanistan. Il y a des dizaines et des dizaines de belles histoires à raconter et j'invite tous nos journalistes québécois et canadiens à les couvrir, à les raconter et à les faire connaître aux lecteurs et aux téléspectateurs de chez nous. Aimeriez-vous écrire un mot pour votre entourage? J'embrasse Nadejda, Charlotte, les deux Daniel dans ma vie, Jackie, Annick, Marie et François et je leur dis à bientôt!

Aviez-vous déjà été déployée auparavant? Non. Où se déroulent la plupart de vos journées de travail? Principalement sur le camp, à Kandahar Airfield (KAF). Je travaille dans un bureau au quartier général du GT 3 R22eR. Expliquez-nous en quoi consiste votre travail. Je gère les relations publiques au GT 3 R22eR. Quelle a été votre plus grande surprise en arrivant? Premièrement, la température et la poussière. Il faisait extrêmement chaud et tout était de la même couleur, beige. Deuxièmement, la différence culturelle. C'est un autre monde, l'Afghanistan, surtout quand on le compare au Canada. Rien ne ressemble à ce que nous avons à la maison. Le rôle de la femme, les habitudes alimentaires, les maisons, les voitures, les vêtements et tout le reste. Quelle a été votre plus belle découverte? Ma plus belle découverte a été de voir le genre de relation développée pendant l'entraînement et le déploiement. Nous sommes une grande famille, nous travaillons en équipe. Mon métier m'amène à rencontrer beaucoup de gens et cela m'a permis de rencontrer des

gens extraordinaires. Je me suis fait de très bons amis ici. Quel est votre plus grand défi? Mon plus grand défi a été de gérer les attentes des médias. J'ai dû travailler sur ma patience avec des journalistes qui me donnaient du fil à retordre. La mission à laquelle vous prenez part est éprouvante. Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque matin et à vous dépasser? Aider les journalistes et la population canadienne à mieux comprendre la mission et la réalité du soldat. Trop de gens sont mal informés. Si vous deviez convaincre quelqu'un de l'utilité de la mission canadienne en sol afghan, que lui diriez-vous? Il faut être ici pour comprendre et voir les signes d'amélioration, car ils sont petits mais nombreux. Un geste de la main ou la présence de femmes dans un quartier est un signe d'avancement et d'amélioration. Aimeriez-vous écrire un mot pour votre entourage? Merci de votre soutien! C'est essentiel de savoir que les gens à la maison pensent à nous et sont avec nous.

d'équipe prend tout son sens. On s'aperçoit rapidement que l'on a besoin des uns et des autres, autant dans les bureaux que sur le terrain. Caporal Suzie Paquin Quel est votre plus grand défi? Être capable d'amalgamer ma vie militaire et parentale en même temps! Nous devons faire de Commis grands sacrifices et j'espère donner le goût à mes enfants de s'investir personnellement un jour pour améliorer le sort des autres. Il faut croire en notre travail, même si parfois nous avons l'impression que rien ne change. Nous devons nous concentrer sur de avant votre départ : 3e Bataillon, petites victoires au quotidien pour finalement arriver e à de grandes réalisations à long terme. Royal 22 Régiment La mission à laquelle vous prenez part est en Afghanistan : Groupement e tactique 3 R22 R, compagnie C éprouvante. Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque matin et à vous dépasser? Le sentiment d'appartenance! Il n'y a rien de plus valorisant que de travailler pour une gang et de sentir que notre travail est apprécié. Si vous deviez convaincre quelqu'un de l'utivacances et d'argent! Je peux profiter de mon temps lité de la mission canadienne en sol afghan, libre pour aller au gym, prendre un café au Tim Hortons que lui diriez-vous? ou faire de l'Internet. Nos journées de travail sont bien remplies, nous n'avons habituellement pas le temps de Notre travail sur le terrain est de sécuriser différentes régions du pays, de faire de la reconstrucnous ennuyer! tion et de former une armée afghane. Mission Quelle a été votre plus grande surprise accomplie! Nous travaillons sur plusieurs fronts et la en arrivant? population afghane est très réceptive à notre Le soleil et la poussière! Le dépaysement total en présence. En s'installant à long terme, nos efforts et arrivant. nos actions passées sont renforcées et nous installons un climat de confiance avec la population. Quelle a été votre plus belle découverte? La culture à découvrir, le style de vie tellement loin de Aimeriez-vous écrire un mot notre quotidien qu'il est difficile de croire que des gens pour votre entourage? vivent dans ces conditions de vie. Au travail, l'esprit Bravo les enfants! Mission accomplie!

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UNITÉ DE TRAVAIL

Aviez-vous déjà été déployée auparavant? Non. Où se déroulent la plupart de vos journées de travail? Je travaille au bureau d'administration du bataillon du groupement tactique, à Kandahar Airfield (KAF). Je suis allée à quelques occasions sur les bases d'opérations avancées, mais il est difficile d'y travailler parce que nous n'avons pas le réseau informatique comme à KAF. Expliquez-nous en quoi consiste votre travail. Je fais de l'administration et de la finance pour 180 personnes. Je m'occupe de réclamations, de


NISTAN A H G F A N E S E R T O N S E L Merci et Une nouvelle base d’opérations avancée s’ouvre au nord de Kandahar mission accomplie! Par le capitaine Julie De Busschère Élément de soutien national

A près plusieurs semaines de planification avec le quartier général de la Force opérationnelle inte erarmées Afghanistan et avec les unités appuyées, l’Élément de soutien national (ESN) vient de mettre en action un plan pour l’établissement d’une nouvelle base d’opérations avancée (BOA) au nord de e la ville de Kandahar. Depuis le mois de décembre, les membres du centre des opérations logistiques (COL) développent le plan de transport de matériel à la BOA et le plan d’établissement de contrat afin de fournir le meilleur soutien possible aux troupes qui seront déployées sur cette BOA. La nouvelle BOA Frontenac servira à étendre la zone de sécurité dans la province de Kandahar afin de rétablir les conditions pour que le peuple afghan puisse rebâtir son pays et en faire un meilleur pour ses enfants. Le COL a joué un rôle critique en ce qui a trait à la synchronisation des patrouilles logistiques de combat (PLC) avec les entrepreneurs locaux (les Jingle Trucks) et le plan de construction des ingénieurs. En effet, il fallait s’assurer que le matériel arrive au bon endroit, au bon moment. Une fois terminée, la BOA sera la maison des membres du Groupement tactique, de l’Équipe de mentorat et liaison opérationnel et de l’Équipe de reconstruction provinciale qui ont tous leurs propres rôles dans l’établissement de la sécurité. L’ESN, pour sa part, gardera un détachement sur la BOA en tout temps pour fournir l’eau, les rations, les produits pétroliers, les appareils de bien-être et tout autre matériel demandé par les occupants de la BOA. Nous aurons aussi à fournir un service de maintenance pour tous les véhicules. Le plan est en marche depuis maintenant une semaine et l’exécution se déroule sans faille. ILS SONT LE COL Le COL est composé de neuf personnes, chacune ayant un rôle bien spécifique. Tout d’abord, l’officier des plans, le capitaine Dominique Dagenais, a une vision à long terme sur les opérations et est en mesure de produire les plans de soutien pour celles-ci. Ensuite, l’officier des opérations, le capitaine Devon Matsalla, met en œuvre le plan en collaboration avec l’adjudant des opérations, l’adjudant Luc Guillemette. Les deux s’as-

Par le capitaine Serge Côté Capitaine-adjudant, Élément de soutien national

Les membres du centre des opérations logistiques. De gauche à droite, au sol : lcol Eldaoud, adjuc Landry, cpl Thibault. Debout : adj Guillemette, capt Côté, capt Dagenais, capt Matsalla, lt Briand, sgt Tremblay, capt De Busschère, capt Simard, maj Rivière. Assis : cpl Campion. Le lieutenant Levac n’était pas présent au moment de la photo.

surent, entre autres, de coordonner le mouvement du matériel vers les troupes sur le terrain via des PLC. Une fois que le plan est en marche et que la PLC sort du camp, c’est là que les officiers de service interviennent, ceux-ci étant les capitaines Julie De Busschère et Julien Simard, ainsi que les lieutenants Jean-François Briand et Bob Levac. Ceux-ci suivent la progression des PLC sur le terrain en s’assurant d’être en communication constante avec elles. Le COL opère 24 heures sur 24, et ce sont les officiers de service qui se partagent les quarts de travail. Nous avons aussi un sergent affecté au renseignement, le sergent Steve Tremblay. Ce dernier a comme tâche principale de recueillir l’information qui permettra au commandant de PLC d’établir la meilleure route possible pour se rendre à destination. Pour terminer, le commis des opérations, le caporal Chris Campion, s’occupe de tout ce qui touche à l’administration au COL. Il recueille entre autres les statistiques des PLC et garde à jour les tableaux d’effectifs de véhicules et du personnel pour l’ESN en entier. Le COL travaille sous la direction du quartier général de l’ESN et, figurant au sommet, se trouvent le commandant, le lieutenantcolonel Nicolas Eldaoud, le commandant

adjoint, le major Dan Rivière, et le sergentmajor, l’adjudant-chef Michel Landry. Aussi, au quartier général se trouvent le capitaineadjudant, le capitaine Serge Côté, et le chauffeur du commandant, le caporal Alain Thibault.

Ceci est le dernier article que vous lirez de la part de l’Élément de soutien national (ESN) de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan, Rotation 4. Merci beaucoup aux équipes des journaux Adsum et Servir qui ont publié l’intégralité de nos articles. Un merci particulier à tous ceux et celles qui ont pris le temps de nous préparer de bons textes lors de leurs temps libres. Vous, lecteurs, j’espère que vous avez aimé découvrir la grande diversité de services que l’unité a fournis à toutes les unités de la Force tout au long de la mission. Sur ce, j’en profite pour souhaiter un bon congé à tout notre personnel et bonne chance à tous les membres de la Roto 5. Bon entraînement aussi à tous les membres de l’ESN 1-09. Nous sommes fiers de dire : MISSION ACCOMPLIE!

BIENTÔT DE RETOUR Le moral est excellent au sein de l’équipe, mais nous ne pouvons pas vous cacher que nous voyons la fin approcher à grand pas. Nous avons tous hâtes de retourner auprès de nos bien-aimés à la maison, mais une chose est certaine, c’est que nous allons revenir avec le sentiment d’une mission accomplie. Per fiduciae in adversitatis! (La confiance dans l’adversité!)

ERRATUM Veuillez noter que le titre de l’article «L’ESN adapte l’instruction pour former les militaires afghans», publié dans notre édition du 30 janvier 2008 en page 18, est erroné. L’article aurait dû s’intituler «Du mentorat canadien à son meilleur avec l’Équipe de liaison et de mentorat opérationnel». Toutes nos excuses.

Le capitaine Serge Côté.

27 février 2008 / Adsum / Page 11


NISTAN A H G F A N E S E R T O N S E L

Partis en 60 secondes!

naire, a eu raison de ce premier groupe d’insurgés. Mais la bataille était loin d’être terminée! Dans l’après-midi du 29 octobre 2007, la compagnie B du Groupement tactique du Les dernières e e 3 Bataillon, Royal 22 Régiment tentait, mallueurs du jour gré la chaleur accablante du soleil afghan, approchant, un disde finaliser l’agrandissement de la base positif de défense d’opérations avancée (BOA) dans le district hâtive a été instalde Zhari de façon concomitante à l’ouverlé dans le secteur ture officielle du centre de coordination de pour bloquer toute district. Vers 14 heures, la réalité afghane infiltration ennen’a pas tardé à nous rattraper... mie et protéger le terrain acquis. Par la voie d’un ordre d’avertissement, Pendant qu’environ nous avons été informés qu’environ 200 la moitié de notre insurgés avaient envahi le district d’Arghandab. force a conduit un Ce district était d’une importance capitale ravitaillement étant donné sa proximité de la ville de démonté en muniKandahar et sa population qui était favotions, eau et rations, rable au gouvernement d’Afghanistan. La certains étaient préparation à la bataille a aussitôt débuté juchés sur des toits pour une opération de groupement tactique tandis que d’autres combinée avec les Forces de sécurité nationale étaient en position afghanes. de tir couchés dans 30 OCTOBRE 2007 : JOUR J les ruelles. C’est Après réception des ordres, préparation de dans cette posture l’équipement et deux heures de repos forcé, La population afghane a manifesté son contentement à l’égard des militaires que nous avons le groupe-compagnie B, composé du poste canadiens. affronté la nuit de commandement de la compagnie, de trois À cet endroit, un villageois nous a indiqué glaciale avec seulement notre attirail de compelotons de deux sections, d’un détachement une position ennemie à environ 300 mètres. bat comme couverture. de génie de combat et de l’échelon, a quitté Sous les directives précises du commandant la BOA aux petites heures du matin. Le point de la compagnie, nous nous sommes dirigés J+1 de débarquement et la ligne de départ se situ- tactiquement et délibérément vers l’ennemi, Dès le lever du soleil, nous avons profité de aient à une distance de près de deux heures guidé par notre informateur improvisé. Une la présence d’une chaleur qui avait été absente de déplacement de nuit sur route. fois l’objectif relativement défini, un détache- pendant toute la nuit. Toujours à la même Déterminés et aguerris par les opérations ment de tir de précision a été déployé pour position, nous avons rencontré plusieurs antécédentes, nous nous sommes engagés assurer un appui feu et les deux pelotons au membres du village qui retournaient à leur sur nos itinéraires respectifs pour aller à la sud ont été déplacés pour appuyer le con- maison, ravis. Plusieurs nous ont même offert rencontre de l’oppresseur taliban de façon tact. Après un contact fortuit avec un insurgé du pain et du thé en guise de récompense, démontée dans un terrain extrêmement com- armé et barbu, vraisemblablement surpris ce qui a été extrêmement apprécié. Cet instant plexe. Après avoir traversé un lit de rivière de la présence canadienne, un échange de paisible en présence de la population locale a malheureusement été interrompu quelques relativement sec et avoir dégagé le premier feu intense a débuté. objectif sans résistance, nous sommes arrivés, Plusieurs cartouches et roquettes ont frap- minutes plus tard par le bruit du combat au en début d’après-midi, au second objectif. pé et explosé tout près des troupes et ce, pen- nord de notre position. Cette fois-ci, c’était au tour des Forces dant près de deux heures. L’artillerie de sécurité nationale afghanes, accompaétait de la partie. gnées de leurs mentors canadiens, de livrUn F-15 avec une er bataille aux talibans. Bien que la bataille bombe de 500 ait été remportée par nos confrères de l’Armée livres également. nationale afghane, un de leur soldat a malL’ennemi a même heureusement perdu la vie. tenté de nous flanQuelques insurgés se sont ensuite frottés quer par le sud, à nos redoutables VBL, sans succès. Un pelomais sans succès, ton de la compagnie a ensuite tenté de saisir car certains un village, mais a été engagé par du tir équipages des provenant d’armes légères. La compagnie véhicules blindés démontée s’est ensuite lancée, juste avant la légers (VBL) les dernière lueur, à l’assaut d’un autre objectif ont aperçus, avec quelques hélicoptères d’attaque en souengagés et dét- tien. Cet objectif a été pris sans résistance et ruits. L’effet de sur- la compagnie s’est consolidée en place et a prise atteint par procédé à un autre ravitaillement démonté notre approche quotidien. La nuit a d’ailleurs été beaucoup démontée sur leur plus chaude à l’intérieur de bâtiments afghans flanc, combiné à et la fête de l’Halloween a été soulignée sur notre puissance le réseau radio de la compagnie. Les membres du groupe-compagnie B ont réussi à repousser l’envahisseur insurgé. de feu extraordi-

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Par le caporal Jonathan Fontaine Peloton 24, compagnie B, GT 3e Bataillon, Royal 22e Régiment

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J+2 La compagnie démontée n’étant constituée que d’environ 50 personnes et une tâche d’envergure restant encore à être accomplie, nous avons reçu le renfort d’un peloton démonté de la compagnie de protection de la force de l’Équipe de reconstruction provinciale Kandahar. L’avance a repris tôt en matinée. Nous avons trouvé un dispositif explosif de circonstance qui a été neutralisé par notre binôme d’ingénieurs. Ce dispositif était installé sur une voie d’approche évidente par route. Par la suite, nous avons continué à dégager notre axe d’avance à travers les légendaires vergers d’Arghandab. Nous avons rencontré plusieurs groupes de villageois qui réintégraient leur demeure en toute quiétude, rassurés par la présence canadienne. L’objectif final a été atteint en fin de journée, sans résistance. Nous avons été accueillis comme de véritables sauveurs par la population locale qui appréciait grandement notre présence.

Le «centre du district d’Arghandab», l’objectif des insurgés étant donné sa valeur symbolique et réelle.

J+3 Le matin venu, nous avons ramassé notre équipement, effacé toute trace de notre séjour et quitté notre hôte pour notre dernière marche vers nos camarades qui avaient passé de longues heures à couvrir nos flancs avec les VBL. Nous étions complètement exténués, mais surtout extrêmement fiers de nos accomplissements. Nous avons savouré notre victoire et celle du peuple afghan sur la terreur des insurgés. Mot du succès ayant fait voile, la population locale nous a applaudis tout le long de notre retour à travers la ville de Kandahar. Somme toute, malgré une procédure de bataille très compressée, un effectif en personnel réduit, un terrain extrêmement complexe et des conditions difficiles, nous avons repoussé l’envahisseur insurgé d’un district favorable au gouvernement d’Afghanistan. Une opération essentiellement couronnée de succès et très valorisante pour les membres du groupe-compagnie B. C’est à travers des opérations comme cellelà que nous sommes en mesure d’apprécier pleinement l’entraînement d’une montée en puissance exigeante ainsi que la signification et la valeur ajoutée du terme «cohésion».

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NISTAN A H G F A N E S E R T O N S E L

La gestion des blessés au combat Par le caporal-chef Daniel Gagnon Technicien médical, compagnie C, GT 3e Bataillon, Royal 22e Régiment Pour toutes les évacuations médicales, la clef du succès est la préparation. Qu’on pense au simple soldat qui reçoit de la formation en premiers soins, au technicien médical qui révise ses protocoles ou aux pratiques d’évacuation héliportée en entraînement, une bonne préparation et l’entraînement donnent un avantage stratégique sur le terrain et améliorent grandement la qualité des soins reçus par les blessés. En voici un exemple. Le 22 novembre s’annonçait être une journée comme les autres à la base de patrouille du district de Panjwayi. La Force d’intervention

Le caporal-chef Daniel Gagnon et son équipe font tout en leur pouvoir pour que les troupes reviennent saines et sauves au bercail.

rapide (FIR), composée d’un peloton d’infanterie mécanisé, d’une ambulance et d’une section d’ingénieurs, était prête à réagir à tout événement, à une trentaine de minutes d’avis. Malheureusement, cela ne se fit pas attendre. S’OCCUPER DE QUATORZE BLESSÉS Vers 17 heures, un de nos postes avancés a été attaqué par un groupe d’insurgés. Le combat venait à peine de commencer lorsqu’ une roquette a heurté un des postes d’observation. Les éclats, volant dans tous les sens, ont blessé 14 soldats, dont sept grièvement. Aussitôt, le caporal Proulx, technicien médical intégré à ce peloton, a débuté le triage des blessés. Il a procédé au traitement des blessures plus graves, tout en déléguant les traitements plus simples requis par les sept blessés mineurs. Il n’a pas perdu une fraction de seconde. Pendant ce temps, le poste de commandement (PC) a déployé la FIR. Depuis le début de l’attaque, celle-ci était prête à aller chercher les blessés à seulement quelques minutes d’avis. De plus, dès que le commandant en place sur le terrain a envoyé le rapport de blessures des sept blessés graves, le PC a aussitôt procédé à une demande d’évacuation héliportée. Lorsque la FIR est arrivée à la base avancée du même district, le personnel médical de la compagnie est allé coordonner l’évacuation des blessés avec l’adjoint du peloton en place. Les deux patients les plus gravement atteints ont été placés dans l’ambulance. Un autre, souffrant d’une mauvaise blessure à la tête, a été placé dans le véhicule du technicien médical de la compagnie. Les quatre autres personnes, qui étaient moins gravement blessées et capables de se déplacer, ont été placées dans un autre véhicule,

Des soldats canadiens s’affairent lors d’une évacuation médicale héliportée.

accompagnées d’un soldat ayant reçu une formation sur les soins sur le champ de bataille. Par la suite, les sept blessés mineurs sont retournés à leur poste et les sept autres sont partis avec la FIR à la base de patrouille. UNE INTERVENTION EFFICACE Le PC recevait à peine notre message que le réseau supérieur nous avisait que l’hélicoptère serait à leur location dans une trentaine de minutes, temps tout juste nécessaire pour la FIR d’atteindre la base de patrouille. Malgré le terrain difficile et le transport de blessés fragiles, le leader du convoi a fait un excellant travail et a ramené tout le monde en moins de temps.

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Arrivés à la base de patrouille, les blessés ont tous été réévalués par un médecin sur place. À peine l’évaluation terminée, le son des pales de l’hélicoptère s’est fait entendre, les blessés ont été embarqués et, 30 minutes plus tard, ils étaient en salle de chirurgie. Pour conclure, étant moi-même le technicien médical de cette compagnie, j’aimerais assurer aux familles des militaires présentement déployés que moi, mon équipe ainsi que toute la chaîne de commandement mettons tout en œuvre et faisons tout en notre pouvoir afin d’accomplir notre mission. C’està-dire ramener chacun de vos êtres chers sains et saufs à la maison.

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Des soins pour Panjwayi et Zhari Par le capitaine Catherine Larose Officier des affaires publiques, GT 3 R22eR Les 8 et 9 février, le Groupement tactique du 3 e B ataillon du Royal 22 e R égiment (GT 3 R22eR) a mené un programme d’action médicale dans les districts de Panjwayi et Zhari, avec la collaborr ation de l’Armée nationale afghane (ANA) et de la Police nationale afghane (PNA). Cette opération a permis d’offrir un service médical de base à une population qui a un besoin criant de soins de santé parce qu’elle demeure dans des endroits où la sécurité est fragile, volatile et parfois même inexistante. L’unité du Support des services de santé (SSS) du GT 3 R22eR était le chef d’orchestre de l’opération. Elle a rencontré et soigné plus de 1000 Afghans en deux jours. Ses soins ont apporté un réconfort, un soulagement et un sourire à plus d’un Afghan. L’opération s’est avérée, encore une fois, une réussite. Ce n’était pas la première fois que l’unité de SSS du GT 3 R22eR se lançait dans un projet comme celui-là. En fait, elle avait mené un programme similaire, mais à plus petite envergure, dans le district de Spin Boldac en janvier. Le succès a été atteint grâce au travail acharné de plusieurs personnes clés. Les visites médicales de Zhari et Panjwayi ont nécessité beaucoup de patience et de coordination de la part de l’équipe médicale composée de techniciens médicaux, d’infirmières, de médecins et de dentistes, mais également de la force de protection. Sans ces gens qui assuraient la sécurité sur le terrain, les soins n’auraient pas pu être administrés. C’est un peloton de la compagnie B du GT 3 R22eR, avec l’ANA et la PNA, qui était chargé d’assumer cette tâche avec l’Équipe de liaison et de mentorat opérationnel.

MIEUX CONNAÎTRE L’ÉTAT DE SANTÉ DE LA POPULATION Le programme d’action médicale demeure une activité complémentaire aux efforts du ministère de la Santé publique, des organisations internationales et des organisations non-gouvernementales. Ces opérations sont conduites pour soulager la population, conseiller les équipes médicales locales, mais aussi consolider de l’information sur la condition médicale de la population locale. L’adjoint au médecin, l’adjudant Jean Gélinas, examine un homme afghan L’information amassée dans une école de Panjwayi. permettra par la suite d’orienter les services dans le domaine de la santé pour qu’ils répondent aux besoins de la population. De plus, trois objectifs à long terme pourront être rencontrés avec ce programme d’action médicale : améliorer l’assistance médicale afghane en apportant un soulagement rapide à la population et en préparant le terrain pour des activités médicales à plus long terme et à plus grande échelle, permettre à la population rurale ou demeurant dans des endroits éloignés d’accéder à des soins médicaux, et bâtir une relation de confiance entre la population afghane, le gouvernement afghan et la communauté inter- Le caporal Krista McKeough du Groupement tactique nationale telle que les forces de la Force inspecte une Afghane à l’aide du détecteur de métal internationale d’assistance à la sécurité avant de la laisser entrer dans la clinique médicale de Zhari. (ISAF).

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L’adjudant Luc Lacombe serre la pince d’un petit garçon afghan.

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Le capitaine Yvonne Brierley, infirmière, soigne une jeune fille afghane. -Photos : cpl Simon Duchesne, Imagerie QG FOI-Afg

Un soldat afghan surveille attentivement les allées et venues de la foule qui attend de rencontrer le personnel médical dans le cadre d’un programme d’action médicale conduit par l’unité de Support des services de la santé du Groupement tactique du 3e Bataillon du Royal 22e Régiment.

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Très joli condo 3 1/2, aire ouverte, très bien décoré, vue sur la piscine, spa, billard, salle d'exercice complexe, autres services, conciergerie, près de la piste cyclable, chauffe-eau en location 98$/mois.

Très jolie maison, aire ouverte, extrêmement propre, 4 chambres, combustion lente, très bien décoré, piscine HT 18', terrain paysager, haie de cèdres. Secteur jeune, près des services.

Excellent cottage avec boisé à l'arrière, 4 chambres, aire ouverte, très bien décorée, beau terrain avec un bel aménagement. Conditionnelle à la réception du message de mutation des vendeurs.

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PONT-ROUGE

PONT-ROUGE

Maison 28x28 avec abri d'auto 3 chambres. sous-sol fini. beau grand terrain paysager de 17 709 pi2. près de la rivière Jacques-Cartier.

Maison 28x40 avec garage isolé 27x28, 4 chambres, soussol fini, terrain 15,490 pi2. À 3 km de l'autoroute 40. À 1 km de Pont-Rouge.

Belle propriété 2 étages, 32x28, 4 chambres à l`étage, sous-sol fini, 2 foyers, 2 salles de bains et 1 salle d`eau au sous-sol. Sortie extérieure au sous-sol. Cabanon 12x16, entrée asphaltée, fenêtres triple verre. Beau secteur.

Maison de 8 ans 32x30 plus ajout de 22x26, 5 chambres, sous-sol fini, entrée double asphaltée, grand terrain paysager de 32 292 pi2. Beau secteur paisible à 20 minutes de Québec.

PONT-ROUGE

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PONT-ROUGE

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Maison 24x48 rénovée, 2 chambres, grandes pièces, cabanon 10x24, terrain 20,000 pi2. Sans voisin arrière, à 3 km du golf Grand Portneuf. 109 000$ Négociable.

Belle propriété de 8 ans, 36x34 avec garage intégré de 14x22 + 8x12, grandes pièces, foyer, sous-sol fini, très beau terrain paysager de 14 373 pi2.

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Superbe cottage, aire ouverte, 3 chambres. Très belle décoration, bois franc. Sans voisin arrière et à proximité sentier VTT et motoneige. Très grand terrain, fosse septique Écoflo. Plan intérieur unique. Possibilité de petits animaux...

Superbe maison avec accès au ruisseau et au lac, jamais de voisin arrière. Bois franc, foyer gaz propane, bain tourbillon. Possibilité 2 chambres au soussol. Cabanon. Très belle propriété de qualité.

Excellent revenu, garage détaché 15.6 x 23, piscine creusée 16 x 32, clôture de 7 pieds, fenêtres 1997, toiture 2003, réservoirs eau chaude 2004-05-06, revêtement de plancher refait dans beaucoup de logements.

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27 février 2008 / Adsum / Page 15

PONT-ROUGE Fermette. Ancestrale rénovée. Beau cachet, 4 chambres, gazebo, garage double 23x24, étable 26x56, hangar 20x19. Terrain paysager 215 226 pi2. 5.8 arpents. Droit d'élever des chevaux.

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Des dirigeants de la SPVM et de la GRC rendent visite aux troupes en Afghanistan Par le lieutenant Tom McMullen Aide de camp du général commandant du SQFT/FOI (Est) Du 24 au 26 décembre, le brigadier-général Christian Barabé, commandant du Secteur du Québec de la Force terrestre et de la Force opérationnelle interarmées Est (SQFT/FOI[E])) et l’adjudant-chef Camil Samson, sergentmajor du SQFT/FOI(E), ont eux à leurs côtés Yvan Delorme, chef du Service de police de la ville de Montréal (SPVM), et Line Carbonneau, commandante de la division C de la Gendarmerie royale du Canada, pour rendre visite aux troupes déployées en Afghanistan. Le voyage avait pour but d’exposer nos deux collègues inter-agences au travail qu’effectuent nos soldats déployés ainsi que de permettre aux participants de fêter Noël avec la famille militaire. Dès leur arrivée à Kandahar Airfield tard dans la journée du 24 décembre, les participants se sont tout de suite embarqués dans un convoi militaire à destination du camp

Line Carbonneau, commandante de la division C, GRC, et Yvan Delorme, chef de la SPVM, en route pour Kandahar.

Nathan Smith où se situe l’Équipe de reconstruction provinciale (ÉPR). M. Delorme et Mme Carbonneau se sont particulièrement intéressés au travail des policiers de la GRC

présentement à l’ÉPR qui ont pour mandat d’entraîner la police nationale afghane. M. Delorme était surtout ravi de retrouver le capitaine Patrick Petitclerc, un réserviste du 4e Bataillon, Royal 22e Régiment à Laval qui a pris un congé de son emploi en tant que policier à la SPVM pour se déployer au sein de la Roto 4. Le capitaine Petitclerc a confié à M. Delorme une tâche plutôt importante : la livraison d’une bague et d’une promesse d’amour à sa copine à Montréal. Le voyage a été un franc succès et a permis à M. Delorme et Mme Carbonneau de voir le travail que font nos soldats déployés. Les repas de Noël en compagnie des troupes canadiennes à Mas’um Ghar et à Kandahar a permis aux invités de vivre un moment plus émotif de la mission. L’expérience de vivre aux côtés de nos soldats déployés en Afghanistan a certainement eu un effet positif et permettra aux Forces canadiennes au Québec d’échanger davantage avec ses partenaires inter-agences dans le futur.

Le Canada fait don de 2500 armes C-7 à l’armée afghane Par le sergent NJ Girard Mentor, 2e Compagnie Cie Kandak 1-1-205

Peu de temps avant la période des Fêtes, l’Équipe de liaison et de mentorat opérationnel (ELMO) a accueilli un nouveau Kandak (l’équivalent d’un bataillon d’infanterie). Le Kandak 1-1-205 est revenu d’Uruzgan après un déploiement de six mois et ses membres sont partis en vacances pour une durée d’environ trois semaines. Pendant ce temps, une nouvelle équipe de mentors a été formée provenant des différents éléments de l’ELMO et de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan (FOI-Afg). L’équipe du Kandak 1-1-205 a été formée et s’est vue donner la tâche d’implanter et d’instruire les membres de ce Kandak sur les procédures entourant le maniement de fusil canadien C-7.

Page 16 / Adsum / 27 février 2008

Douze sergents de l’ANA ont été formés au maniement de la C-7 afin qu’à leur tour, il s puissent dispenser la formation aux membres de leur compagnie.

D’ici quelque temps, le fusil canadien deviendra l’arme officielle de la 1re Brigade du 205e Corps de l’Armée nationale afghane (ANA), après un don du Canada de plus de 2500 de ces armes. Tout d’abord, 12 sergents de l’ANA provenant des différentes compagnies du Kandak ont été formés pour devenir à leur tour les instructeurs des membres de leur compagnie respective. Ils ont eu le privilège d’être les tout premiers membres de l’ANA à recevoir un entraînement sur des armes qui rencontrent non seulement le standard canadien, mais également les normes internationales du point de vue du droit des conflits armés et de la Convention de Genève. Les membres de l’ANA sont tous très fiers de pouvoir se servir d’une telle arme. Les capacités de celle-ci sont plus grandes que celles de leur vieilles AK-47 qui sont désuètes. L’armée afghane nécessitait un rajeunissement de ce côté. Toutefois, il n’a pas été facile de leur faire perdre leurs vieilles habitudes. Mais après plusieurs semaines d’entraînement, les membres de l’ANA sont très contents de travailler avec ces nouvelles armes. Ils ont surtout aimé les pratiques au champ de tir. À cela s’est ajouté l’entraînement relatif à leur futur déploiement dans le district de Panjwayi. Le travail ne se limite pas à leur apprendre le maniement de l’arme. Une panoplie de mandats doivent être remplis, notamment l’aspect légal et le côté logistique de ce don. L’entraînement n’est pas fini, mais il va bon train. Les membres du Kandak 1-1205 peuvent être fiers de contribuer à donner au peuple afghan l’espoir d’un avenir meilleur en aidant les Forces de sécurité nationale afghane à établir le climat de sécurité propice à l’amélioration des conditions de vie en Afghanistan et à l’autodétermination de la société afghane.


NISTAN A H G F A N E S E R T O N S E L

Des petits souliers pour les enfants afghans Par le capitaine Carl Chevalier Escadron A, 12e Régiment blindé du Canada En ce matin du 20 janvier 2008, dans le district de Spin Boldak, les troupes de l’escadron A du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) sont en préparation pour un programme civil d’actions médicales (MEDCAP) qui aura lieu au centre de la ville de Spin Boldak. La question du jour pour nos militaires est : «Combien d’épaisseurs de vêtements nous faut-il pour passer la journée?». Car au milieu du désert afghan, la température rivalise avec les -7°C et -10°C du Québec, et il a même neigé à deux reprises au cours de la dernière semaine. En route vers la ville, nous passons dans l’un des villages de la tribu des Kutchi. Ces derniers sont des nomades et ils parcourent le pays avec leur bétail. Quand ils n’ont pas d’animaux, ils demeurent principalement à Spin Boldak. Comme chaque jour, nous avons notre comité d’accueil tout au long de notre passage; des dizaines de petites filles et de garçons accourent près des véhicules pour nous envoyer la main. Même en ce matin très froid, les enfants sont au rendez-vous. Ils ne portent pas de manteau et ils courent pieds nus dans la petite roche recouverte de givre. La majorité des enfants du district vivent dans ces conditions.

du MEDCAP. Ce projet de souliers pour les enfants afghans est une initiative des membres du l’escadron. À la tête de ce projet, il y a le major Pierre Huet et sa conjointe, Stéphanie Patenaude. L’argent accumulé a été donné principalement par des enfants de la région de Québec et de Montréal provenant de l’école Dollarddes-Ormeaux ainsi que des écoles Everest, Holland, Portneuf Sainte-Foy, Elementary School et Kirkland. Le regroupement de la Légion de la ville de Lachute a également été un très généreux donateur. Ses Grâce à la collaboration de l’escadron A, d’écoles québécoises et de membres ont été capables membres de la Légion, plus de 2000 paires de souliers seront dis- d’amasser un montant de 5000$ pour le projet. Avec tribuées dans le district de Spin Boldak. l’aide de tous, le major Huet a réussi à accumuler plus de 8000 dollars DES DONS DE PLUS DE 8000$ US américains que nous avons utilisés pour Dans le convoi qui vient de passer près de acheter des souliers dans le district de Spin leur village, et les enfants ne s’en doutent Boldak et ainsi soutenir l’économie locale pas, se trouvent plus de 2000 paires de souliers pour maximiser les retombées positives de qui leur seront distribuées dans le cadre ce projet.

LES FILLETTES TROUVENT DES MODÈLES Aujourd’hui, la distribution des souliers s’effectue dans le secteur d’attente strictement réservé aux femmes et aux enfants. Elles sont déjà plusieurs à attendre et, pour la première fois depuis cinq mois, nous voyons des femmes afghanes sans voile. En effet, puisque ce secteur est interdit aux hommes afghans, elles n’ont donc pas de raison d’avoir peur des représailles de ces derniers. C’est vraiment formidable de voir les petites filles afghanes regarder avec admiration le personnel militaire féminin qui travaille avec nous. On voit bien qu’elles représentent un vent d’espoir pour ces jeunes filles. Le major Huet et l’adjudant-maître Majeau débutent la distribution des souliers tout en étant aidés par des membres de l’escadron. Ils apprennent rapidement à évaluer la grandeur des pieds des petits bouts-de-chou assis devant eux. Ils constatent également les dégâts que cause le fait de se promener pieds nus. Les jeunes enfants ont les pieds déformés, la peau horriblement sèche et craquelée. Nous avons distribué plus de 1000 paires de souliers durant la journée qui s’est déroulée avec succès. Toutes les autres paires de souliers seront distribuées dans les prochaines semaines par les patrouilles qui se rendront dans les différents villages situés aux quatre coins du district de Spin Boldak.

Visite du colonel commandant de l’Artillerie royale canadienne Par le lieutenant Stéphanie Guay Batterie X

Le lendemain, notre visiteur a déjeuné avec le commandant de la FOI-A, le brigadier-général Laroche, et a dîné avec des artilleurs travaillant au Centre des opérations provinciales. Pendant une visite du poste de commandement, le bgén Beno a été très impressionné par les différents systèmes utilisés par chacune des cellules et la numérisation du commandement et contrôle. Il a ensuite rejoint le vice-chef d’état major de la Défense, le lieutenant-général Walter Natynczyk, pour une présentation portant sur le Predatoret le Reaper. Pour le souper, le commandant avait organisé un barbecue en l’honneur de notre invité pendant lequel le colonel commandant de l’Artillerie royale canadienne a pu échanger avec les artilleurs travaillant à KAF et un bombardier ayant été blessés le 30 décembre. La dernière journée de visite a été, elle aussi, bien remplie avec d’autres présentations et visites. Il a démontré un vif intérêt envers les opérations de nature noncinétique et a longuement échangé avec les membres travaillant pour la Coopération civilo-militaire et les opérations psychologiques. Il a par la suite tenu à voir le VBL de combat de l’artilleur Dion et s’est recueilli quelques minutes devant la carcasse. Le brigadier-général Beno s’est rendu à l’emplacement de la troupe TUAV (véhicule aérien sans pilote) où il a été accueilli par le commandant et l’un des pilotes.

De gauche à droite, à genoux : le brigadier-général (ret.) Beno et le bombardier Vallières. Debout : le sergent Blais et les bombardiers Bouchard, Hamilton, Manuel, Thibault et Ouellet.

UN GRAND HONNEUR

Le commandant de la batterie X a tenu à lui remettre l’écu du commandant de batterie afin de le remercier pour sa visite. Naturellement, il a choisi de lui remettre l’écu portant le numéro 99 afin de souligner son rôle de colonel honoraire. Le colonel commandant, en guise de remerciement, a offert ses services comme officier d’observation d’artillerie pour l’une des prochaines rotations. En effet, il ne reste

seulement qu’à le qualifier chef d’équipage sur le VBL, rien de plus simple! Enfin, tous ont remarqué son enthousiasme envers la mission et tous les artilleurs qui ont eu l’opportunité de le rencontrer ont été à la fois surpris et honorés de recevoir sa visite, que ce soit à KAF ou sur la position des canons. Gageons que le colonel commandant répétera l’expérience lors des prochaines rotations.

27 février 2008 / Adsum / Page 17

Alors que la batterie X commence tranquillement à préparer la relève avec les artilleurs de la batterie B, nous avons eu l’opportunité de recevoir le colonel commandant de l’Artillerie royale canadienne, le brigadier-général (retraité) Ernest Beno. Du 31 janvier au 3 février, profitant d’un séjour au Moyen-Orient, il a bifurqué vers Kandahar pour voir les artilleurs déployés. Le bgén Beno en a surpris plus d’un lorsqu’il a formulé la demande de sortir à l’extérieur du camp, question de voir ces canons dont on entend si souvent parler. Forte d’une bonne organisation, la batterie X, aidée par l’état-major de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan (FOI-A), a conçu un emploi du temps permettant au colonel commandant de voir le plus grand nombre d’artilleurs possible. Après un dîner officiel avec le commandant adjoint de la FOI-A, le colonel Juneau, ainsi que plusieurs artilleurs de l’état-major, il a embarqué dans le véhicule blindé léger (VBL) du commandant du peloton 21 (compagnie B) qui l’a laissé à la base d’opérations avancée (BOA) du district de Panjwayi. Tel un soldat à sa première sortie, le bgén Beno semblait très fébrile au moment des ordres de convoi. Arrivé à la BOA, il a rencontré le commandant de la batterie X, le major Smith, qui l’a invité à bord de son VBL pour aller jusqu’à la base de patrouille du district de Panjwayi. M. Beno a alors eu la chance de voir les canons de la troupe A qui y sont déployés depuis quelques mois déjà. Il a passé la nuit dans le bunker avec les artilleurs de la troupe A. Le lendemain matin, profitant de la lumière du jour, le commandant de la batterie X lui a fait faire une visite de la position des pièces avant de repartir en tournée pour rencontrer nos artilleurs de la troupe HALO-LCMR (BOA Panjwayi), de la troupe B (BOA Zhari) et de l’ÉRP (camp Nathan Smith). À Zhari, le bgén Beno a remis des écus du commandant de batterie X à des artilleurs méritants. Il a également tenu à honorer la mémoire de l’artilleur Dion et à féliciter les membres de la troupe pour leur courage.

DE NOMBREUSES VISITES


Les retrouvailles : revenir à un équilibre sain Par Anne Préfontaine et Suzanne Csizmar Respectivement coordonnatrice soutien aux familles pour le programme Soutien social, blessures de stress opérationnel et coordonnatrice Prévention, soutien et intervention au CRFM Montréal E nfin la mission tire à sa fin. Après plusieurs mois d’absence, c’est avec un soupir de soulagement et beaucoup d’anticipation que le militaire et les membres de sa famille se retrouveront. Les premières journées d’euphorie passées, vous devez vous attendre à vivre une période d’adaptation normale et inévitable liée à la renégociation des relations familiales vers le retour à la routine. Chaque membre de la famille a des besoins et des attentes distinctes. Cela va nécessairement générer des différends et des préoccupations dont il faut parler pour trouver une solution acceptable et un équilibre satisfaisant pour toutes les parties. Prenez bien soin d’écouter et de tenir compte du point de vue et des émotions de l’autre personne. Pour ce faire, gardez en tête que vous faites partie de la même équipe. Alors tentez d’être compréhensif, attendez-vous à faire des compromis, et utilisez l’humour pour faciliter les relations. SI LE DÉSÉQUILIBRE PERSISTE Si un déséquilibre persiste plus de trois ou quatre mois et que les relations du militaire avec les autres sont difficiles, qu’il ressent une détresse et que des problèmes physiques comme des maux de tête et l’insomnie apparaissent, il est temps pour lui d’aller se chercher de l’aide. Ce sont souvent les proches qui, les premiers, observent les difficultés qui «peuvent aussi avoir un impact important sur les autres membres de la famille. Les relations avec le conjoint (aidant) et les enfants peuvent devenir difficiles et tendues.» (L’ÉSPT et la famille Direction des services aux familles).

BLOC NOTE 5 mars OUVERTURE DU MAGASIN VESTO-RECYCLO Le magasin Vesto-Recyclo sera ouvert le samedi 1er mars de 10 h à 16 h. Vente spéciale «Remplissez un sac brun pour cinq dollars». 15, boul. des Étudiants, Loretteville.

6 mars JOURNÉE INTERNATIONALE DES FEMMES Journée internationale des femmes au Centre de la famille Valcartier de 13 h à 15 h organisée par le Café Moulu sous le thème : «Une journée dans la vie d’une femme africaine». Il y aura atelier de danse, dégustation de mets africains et plusieurs surprises. Vous avez des tout-petits? Amenez-les! Pour info, Kelly Winter 844-6060.

8 mars

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HEURE DU CONTE La prochaine activité de l’Heure du conte de la Bibliothèque municipale de Shannon aura lieu le 8 mars entre 10 h et 11 h. Initiez vos enfants au plaisir de la lecture et du bricolage. Les parents doivent accompagner leurs enfants. STORY TIME Story Time will take place on Saturday, March 8th, at the Shannon Municipal Library, 10 a.m. to 11 a.m. This activity will help promote a love of reading and crafts. It is geared for children ages 2 and over, and includes a reading and crafts. Parents are encouraged to attend. SPECTACLE IRLANDAIS Le samedi 8 mars 2008, la Ligue des femmes catholiques (CWL) vous invite au «Shannon Irish Show» qui se tiendra au Centre communautaire de Shannon situé au 75 rue Gosford à Shannon. Deux représentations seront offertes, une à 13 h et la deuxième à

Peut-être s’agit-il de répercussions psychologies attribuables aux fonctions opérationnelles exécutées en mission que l’on appelle blessure de stress opérationnel (BSO). Ces blessures se manifestent sous la forme de troubles tels l’anxiété, la dépression, l’abus de substances illicites ou d’alcool ou par le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Voir le tableau résumant certains des comportements symptomatiques liés aux BSO. Si vous ou votre proche êtes aux prises avec certains ou plusieurs des comportements mentionnés au tableau, agissez maintenant et consultez. ALLER CHERCHER DE L’AIDE La plus grande couverture médiatique de la mission des soldats canadiens en Afghanistan a mis en lumière, entre autres, les services médicaux et psychosociaux des Forces canadiennes dédiés spécifiquement aux BSO et à l’importance d’aller chercher de l’aide rapidement afin de désamorcer rapidement les difficultés. On ne peut trop insister sur l’importance de consulter puisque selon l’Association canadienne de Santé mentale, bien qu’une personne sur cinq souffrira de troubles mentaux au cours de sa vie, seulement un tiers d’entre elles demanderont de l’aide, notamment en raison des préjugés sociaux au sujet de la santé mentale. Pourtant, 70% des personnes qui obtiennent de l’aide se rétablissent. Aller chercher de l’aide rapidement facilite le rétablissement et le maintien du fonctionnement familial. Il est temps de surmonter ces préjugés et d’oser demander de l’aide et de l’information. Que vous soyez un militaire, un conjoint, un enfant ou un parent, si vous vivez une situation semblable à celle précédemment décrite, n’hésitez pas à aller chercher de l’aide. Ne traversez pas la tempête seul. Intervenez rapidement afin d’augmenter les chances de retrouver votre santé et votre fonctionnement.

LES DÉFIS LIÉS À LA RÉINTÉGRATION RÔLES À RENÉGOCIER Expliquez et discutez des changements survenus et des nouvelles habitudes prises pendant la séparation. Le compromis et le temps sont vos alliés. ÉVÉNEMENTS MANQUÉS Mettez-vous au diapason l’un de l’autre en partageant les expériences et les événements manqués. RECONNAISSANCE DES DIFFICULTÉS VÉCUES PAR CHACUN DES MEMBRES DE LA FAMILLE La reconnaissance, l’écoute et l’appréciation du vécu des membres de la famille est essentielle pour une bonne réintégration. LES ATTENTES ET LES BESOINS SONT DIFFÉRENTS Exemple : besoin de parler et de partager contre besoin de garder le silence. Faites-vous part de vos attentes et de vos besoins, et discutez en afin d’éviter les déceptions et malentendus. Tentez de trouver un compromis acceptable entre vos attentes et les siennes ACTIVITÉS FAMILIALES ET SOCIALES À RENÉGOCIER Prenez le temps de revoir vos activités et de planifier comment le militaire va se réintégrer. DISCUSSION ET LIENS INTIMES Les relations intimes sont souvent un point qui suscite beaucoup d’attentes et de soucis. Parfois les militaires gardent une distance émotionnelle au début. Les conjointes peuvent avoir un besoin de douceur et de reconnaissance pour se sentir encore en confiance avec leur partenaire. ÉQUILIBRE AFFECTIF Au début les militaires peuvent sembler froids, ou bien perdus dans leurs pensées. Rappelez-vous que les premiers mois après un déploiement sont un temps où la personne réfléchit et essaie de comprendre ses expériences. INDÉPENDANCE Les familles sont habituées à fonctionner par elles-mêmes; il est important de reconnaître qu’on doit maintenant prendre l’autre en considération. ÉTAT DE VIGILANCE Certain militaires vont maintenir un état de vigilance accru pour quelque temps. Avec le temps, cet état devrait disparaître.

20 h. Danses irlandaises, musique et chanson traditionnelle. Le coût est de 8$ par adulte, 3$ par enfant de 6 à 12 ans et gratuit pour les enfants de moins de 6 ans. Billets disponibles à l’entrée seulement. Places limitées.

2777 poste 2394 ou sgt Daniel Cyr, daniel_cyr@videotron.ca.

SHANNON IRISH SHOW Saturday March 8th, the Catholic Women’s League of Shannon (CWL) will be holding their annual Shannon Irish Show at the Shannon Community Centre located at 75 Gosford Road in Shannon. Irish dancing, traditional music and singing. Two shows will be held, one at1 p.m. and the other at 8 p.m. The cost is $8 per adult, $3 per child 6 to 12 years of age and free for children under 6. Limited seating. Tickets available at the entrance only. Come and be entertained by lively.

ANIMATION À LA BIBLIOTHÈQUE La prochaine animation à la bibliothèque municipale de Shannon aura lieu le 15 mars entre 10 h et 11 h. Lecture animée par Monik Paradis sur le thème de Pâques. Inscription gratuite à la bibliothèque ou par téléphone au 844-1622.

12 mars MATINÉES SCIENCES ET TECHNOLOGIE R & D pour la défense Canada - Valcartier présente une conférence intitulée «Modélisation de la turbulence pour imagerie infrarouge et visible à longue distance» le 12 mars de 9 h à 10 h à l’auditorium II. Conférencier : Guy Potvin, RDDC Valcartier. Infos : Marielle Mokhtari, au 844-4000, poste 4282. RDDC Valcartier est situé au 2459, boul. Pie-XI Nord (prolongement de l’autoroute Henri-IV). CLUB BOOMERANG Soirée d’information du Club Boomerang de 18 h à 20 h au Centre de la famille Valcartier. Il vous arrive d’avoir besoin d’un service et d’être mal pris sans savoir vers qui vous tourner? Vous êtes intéressé à offrir un service en échange? Le Club Boomerang est ouvert à tous! Pour plus d’information : Kelly Winter 844-6060

15 mars

Chaque dimanche MESSE À LA CHAPELLE ST-JOSEPH La chapelle St-Joseph invite la population à la célébration de la messe tous les dimanches à 9 h 30. Une messe pour les jeunes est aussi tenue le deuxième dimanche de chaque mois. Services en anglais uniquement. Chapelle St-Joseph, 94 rue St. Patrick, Shannon.

Each sunday ST-JOSEPH’S ROMAN CATHOLIC CHAPEL The St-Joseph’s Roman Catholic Chapel invites people to the Sunday morning service at 9:30 a.m. Please note that the children’s mass are held the second Sunday of every month. All masses celebrated in English. St-Joseph Roman Catholic chapel, 94 St. Patrick street, Shannon.

Divers

13 au 15 mars

DÉFI LECTURE Club de lecture Livromagie et Livromanie pour les 6 à 12 ans à la bibliothèqe municipale de Shannon. Ensemble atteignons L’Ivrest et relevons le défi de lecture de 8850 pages, à l’image de l’Everest qui est haut de 8850 mètres. Inscription et informations sur place.

TOURNOI DE CURLING DU SERVICE DE LOGISTIQUE DE LA RÉGION DE QUÉBEC Chapeauté par le 25e Dépôt d’approvisionnement des Forces canadiennes, ce tournoi permettra aux logisticiens la Région du Québec et de la capitale nationale de se réunir et de montrer tous leurs talents de joueurs de curling. Infos : Mélanie Cardin (514) 252-

CADETS DE LA MARINE RECHERCHÉS Le Corps de Cadets de la Marine royale canadienne 287 de Cap-Rouge/St-Augustin est à la recherche de son équipage depuis sa fondation en 1983 à aujourd’hui. Une soirée de retrouvailles est prévue le 17 mai au complexe municipal St-Augustin. Infos : http://www.cadets.net/est/287marine/intro_f.htm.

COMPORTEMENTS ASSOCIÉS AUX BSO ■ Difficulté à exprimer ses émotions et à manifester son attachement ■ Problèmes physiques (sudation, tremblements, etc.) ■ Sautes d’humeur et colères excessives ■ Perte d’intérêt pour les activités appréciées ■ Repli sur soi ■ Difficulté à se concentrer ■ Perturbation du sommeil et cauchemars ■ Être à l’affût et sursauts exagérés ■ Sentiment d’être à plat ■ Souvenirs intrusifs ■ Abus d’alcool ou d’autres drogues ■ Gamme d’émotions : détresse intense, colère culpabilité, tristesse, etc.

SERVICES D’AIDE POUR LE MILITAIRE - Le médecin de la clinique locale des FC - Le programme de soutien pour trauma et stress opérationnel de Valcartier (418) 844-5000, poste 7373 - Le service d’aide aux employés des FC (confidentiel et gratuit 24 heures par jour, 365 jours)1 800 268-7708 - Le programme Soutien social aux blessures de stress opérationnel de l’est du Québec Christian Marquis, coordonnateur entre pairs - soutien aux militaires, (418) 648-5049 Robert Danis, coordonnateur entre pairs - soutien aux militaires, (418) 648-5049 POUR LA FAMILLE - Votre médecin de famille - Le Centre de la famille Valcartier (418) 844-6060 - Le service d’aide aux employés des FC (confidentiel et gratuit 24 heures par jour, 365 jours) 1-800-268-7708 - Le programme Soutien social aux blessures de stress opérationnel de l’est du Québec Johanne Couture, coordonnatrice entre pairs - soutien aux familles, (418) 844-5000, poste 5374 ou 418-473-1495

125E ANNIVERSAIRE DU RCR À l’occasion du 125e anniversaire de fondation du Régiment Royal canadien, une réunion nationale aura lieu à Kingston du 1er au 3 août. Tous les membres actuels et retraités ainsi que leurs familles sont invités à participer aux commémorations. Infos: http://thercr.ca/125reunion.htm. COMPTOIR DES AUBAINES Le Comptoir des Aubaines de Sainte-Catherinede-la-Jacques-Cartier (sous-sol de l’église au 2, rue Jolicoeur) sera ouvert le samedi 1ermars de 9 h à 16 h et le dimanche 2 mars de 9 h à 13 h. Il sera aussi ouvert le samedi 8 mars de 13h30 à 16 h et le samedi 15 mars de 13h30 à 16 h. PRATIQUE DE L’HARMONIE DE VAL-BÉLAIR L’Harmonie de Val-Bélair invite les musiciens de tous les âges à se joindre à eux pour leur pratique hebdomadaire tous les jeudi soirs de 19 h à 22 h. Les pratiques ont lieu au centre culturel George Dor, au 3490 route de l’aéroport. Une bonne connaissance de lecture et de l’instrument est requise. Infos : Nancy Voiselle 661-4822.

Prochaine parution du Bloc-note : 13 mars 2008 Soumettez vos communiqués au plus tard le 5 mars par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en p. 6), par télécopieur au 844-6934 ou par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

Sujets à proposer? Questions à poser? Envoyez-nous des idées de sujets sur lesquels vous aimeriez lire dans l’Adsum ou encore des questions auxquelles vous aimeriez obtenir une réponse,et nous nous efforcerons de répondre à vos besoins.Les suggestions et questions peuvent être envoyées par télécopieur au (418) 844-6934 ou par courriel à +adsum@forces.gc.ca


UNE ACTIVITÉ COMPLÈTEMENT ANIMALE ! Petits et grands étaient conviés le dimanche 17 février au Centre communautaire de la Garnison Valcartier pour venir vivre une activité qui sortait de l’ordinaire. Un animateur passionné est venu nous sensibiliser et nous divertir en sollicitant nos cinq sens. Éducazoo est un atelier où les enfants et les parents peuvent manipuler à leur guise divers animaux. Nous avons eu le droit à la visite de deux espèces de lézard, deux espèces de serpent, un hérisson ainsi que quatre variétés d’oiseaux exotiques. Une activité mémorable pour les 40 participants venus découvrir ses animaux, dont Gabriel Boucher ci-dessus. Ne manquez pas nos prochaines activités gratuites. Au programme : sports, disco sur patin, fort Boyard, spectacle de Sonia Yaya et bien plus encore. Pour plus d’informations Anne-Marie Caron au 844-5000, poste 4138.

Denis Morin et son équipe Agent immobilier affilié

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27 février 2008 / Adsum / Page 19

LAC ST-CHARLES


CONFÉRENCE DE ROBERT PICHÉ

Aux commandes du destin Par Simon Baillargeon Journal Adsum

L e commandant Robert Piché était de passage sur la garnison, le 12 février, pour raconter son aventure à bord du vol 236, à destination de Lisbonne. Le 24 août 2001, le commandant Piché a vu sa vie prendre une tournure inattendue. Après avoir réussi à poser d’urgence et sans graves conséquences l’avion de type Airbus A-330 qui n’a plus de carburant, il est immédiatement porté au rang de héros national par les médias. Il sait cependant que cette gloire sera de courte durée et qu’on ne tardera pas à découvrir son passé, beaucoup moins glorieux. Quelques jours seulement après avoir acclamé sa bravoure, les médias découvrent ses antécédents criminels. «Dès que j’ai posé l’avion, je me suis dit que j’allais sûrement perdre mon emploi», dit-il.

À l’âge de 28 ans, il avait été arrêté puis emprisonné dans l’état de Géorgie, aux ÉtatsUnis, pour transport de drogue. «Avec mon expérience carcérale, je leur (les journalistes) ai donné un os avec bien de la viande autour», indique celui qui aura passé un an et demi dans cette prison. UNE LIBÉRATION «J’ai trouvé ça “chien” de la part des journalistes, mais ils ont un travail à faire. La réaction des Québécois qui m’appuyaient m’a aidé à passer au travers de la tempête», explique-t-il. «À quelque part, ça m’a libéré». Aujourd’hui, le commandant Piché admet que cette épreuve lui a plutôt été bénéfique. Une expérience qui, selon ses dires, a probablement permis de sauver 304 vies humaines. Sans cette expérience il ne pense pas qu’il aurait pu poser l’avion sans dommage. «Le vol 236 m’a amené à parler de la prison et la prison m’a aidé à passer au travers du

vol 236», précise-t-il. «Quand j’étais dans la cabine de pilotage, je me suis senti exactement comme dans ma cellule. Un petit habitacle dans un milieu très hostile qui ne donne pas de place à l’erreur», relate-t-il.

«Un des passagers était tellement certain de mourir qu’il a avoué à sa femme qu’il l’avait trompée avec la sœur de celle-ci», a raconté le commandant Piché. - Photo : Simon Baillargeon, journal Adsum

UN HOMME DE FORCE Les militaires qui ont assisté à la conférence ont bien apprécié le discours du pilote en qui ils ont vu une grande force intérieure. «Cet homme a une grande force. Il a une grande capacité à gérer son spirituel», disait le capitaine Marc Kelly après la conférence. «C’était très intéressant. Son expérience m’a marquée», admettait pour sa part le sergent Caroline Cauchon. Encore aujourd’hui, le Québec n’a pas oublié son exploit. «Les gens qui prennent un vol d’Air Transat demandent souvent si c’est moi qui piloterai l’avion», souligne-t-il. Parions que lui non plus n’est pas près d’oublier cette journée du mois d’août 2001.

La Ford Taurus 2008 : beaucoup plus spacieuse

uto

A

PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

Page 20 / Adsum / 27 février 2008

Dès son entrée sur l’échiquier automobile américain en 1985, la Ford Taurus s’est établie comme point de référence en termes de dimension dans la catégorie des berlines intermédiaires. Grâce à la division européenne du numéro 2 américain de l’automobile, Ford avait développé à l’époque une ligne très avant-gardiste. De nos jours, tout comme le prix de l’essence à la pompe qui a triplé par rapport à la décennie 80, la Ford Taurus 2008 a pris de l’embonpoint.

Voyant les ventes de la Five Hundred qui diminuaient sans cesse, Ford a décidé de ramener un nom gagnant qui lui a valu au plan des ventes, avec la Taurus, le titre de berline numéro un en Amérique du Nord pendant plusieurs années. Ford n’a pas sorti un vieux modèle mis au rancart afin de le restaurer; il s’est basé sur la Five Hundred et lui a apporté des changements majeurs, autant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Il en est résulté une vraie berline pleine grandeur, plus sécuritaire, plus silencieuse et plus puissante que jamais. Si, à une autre époque, la Ford Taurus était convoitée comme automobile abordable et très en demande par les compagnies de location de voitures, c’est une tout autre histoire

pour la Taurus 2008. La nouvelle génération est beaucoup plus distinctive, plus luxueuse, plus spacieuse et beaucoup plus sophistiquée en ce qui a trait à la motorisation. Côté motopropulseur, un seul moteur et une seule transmission au catalogue. Le moteur d’une cylindrée de 3,5 litres est un V6 La Ford Taurus 2008 qui développe 263 chevaux à 6250 tours/minute et qui génère un couple de 249 livres-pieds de couple à 4500 tours/minute, ce dernier étant jumelé à une transmission automatique à six rapports. Cette combinaison moteurtransmission ne donne pas des accélérations à couper le souffle, car la Taurus est axée beaucoup plus sur le confort que sur les performances d’une berline sport. Le manufacturier Ford a sûrement fourni un bel effort pour livrer une boîte automatique qui effectue les changements de vitesses tout en douceur. L’habitacle de la Taurus impressionne par l’espace intérieur disponible; cette berline est beaucoup plus spacieuse qu’une simple intermédiaire. Également, cette toute nouvelle Taurus offre le réglage électrique des pédales, un climatiseur automatique et un dossier du siège de passager, complètement rabattable, qui permet même l’accès d’une échelle de neuf pieds avec la banquette arrière abaissée. Malgré une suspension plutôt molle, une direction un peu légère ainsi qu’une ligne extérieure conservatrice, les nostalgiques des grosses voitures américaines seront peutêtre ravis de se retrouver dans cette toute nouvelle Taurus 2008; ils apprécieront en outre l’habitacle spacieux, la douceur de roulement ... et la traction intégrale empruntée chez Volvo pour faire face à nos rigoureux hivers. Le prix demandé pour le modèle de base est de 30 899$ jusqu’à plus de 45 000$ pour le modèle Limited AWD. Il est important de réaliser que dans cette plage de prix, la concurrence est très forte.

L’essai routier de la Ford Taurus Limited AWD 2008 a été rendu possible grâce à la collaboration de Ford du Canada.

FICHE TECHNIQUE FORD TAURUS LIMITED AWD 2008 (modèle d’essai) Autre(s) modèle(s): SEL FWD, SEL AWD et LIMITED FWD Catégorie: Voiture pleine grandeur Prix : 45 129$ (modèle d’essai) Garanties : 3 ans 60 000 km/5 ans 100 000 km Moteur : V6 de 3,5 litres Puissance ch. (kW) : 263 (196) @ 6250 tr/min Couple lb-pi (N.m) : 249 (338) @ 4500 tr/min Autre(s) moteur(s) : Aucun Transmission : Automatique à six rapports Autre(s) transmission(s) : Aucune Traction : Intégrale Système antipatinage :Oui avec antidérapage Suspension : Avant : indépendante, jambes de force Arrière : indépendante à multibras Direction : À crémaillère, à assistance variable Freins : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques (ABS) et (EBD) Coussins gonflables : Frontaux, latéraux et rideaux gonflables Empattement : 286,8 centimètres Poids : 1730 kg Capacité de remorquage : 454 kg Capacité du coffre : 595 litres Capacité du réservoir :72 litres Consommation : Ville : 12,7 l/100 km ou 22 mi/gal* Route : 8,3 l/100 km ou 34 mi/gal* Émission de CO2 : 5136 kg/année* Marque: Modèle:

*Selon Ressources naturelles Canada

1re position selon les tests de collision par www.iihs.org Pour : Contre : - Bon comportement routier - Lignes conservatrices - Habitacle spacieux - Direction trop légère - Sièges confortables - Prix à la hausse - Châssis rigide - Tableau de bord conservateur - Grand coffre - Transmission douce

Sécurité :


Emmenez vos enfants jouer dehors! É lever des enfants, c’est peut-être l’un des actes les plus importants que nous a c c o m p l i ro n s d a n s t o u t e n o t re vie. Cependant, ce n’est pas toujours facile. Nous sommes bombardés d’informau s ces conseils peuvent partion et tou fois être déroutants. Cependant, les recherches prouvent qu’il y a un co o nseil auquel on peut se fier : en réconfortant l’enfant, en jouant avec lui et en lui apprenant des choses, les parents l’aident à réaliser son potentiel. La saison hivernale se prête très bien aux activités à l’extérieur avec votre enfant. Vous pourrez vous amuser en regardant, en touchant et en écoutant ce qui vous entoure. Prenez le temps d’examiner les multiples formes des flocons de neige, d’écouter le chant des oiseaux qui passent l’hiver ici ou de dessiner des anges en vous couchant dans la neige. Ce sont là des activités pour réconforter, jouer et enseigner qui mettront encore plus de magie dans vos moments à l’extérieur avec votre enfant! RÉCONFORTER • L’hiver, rien n’est plus réconfortant que de rentrer dans une maison bien chaude après avoir passé du temps dehors. Profitez de ce moment pour vous blottir dans un fauteuil confortable et pour parler de ce que vous avez fait ensemble dehors, pour regarder un beau livre d’images ou tout simplement pour faire une petite sieste. Dégustez ce moment tranquille l’un avec l’autre.

des chansons pour vous réchauffer et les chanter en bougeant! Non seulement c’est amusant, mais cela donne à votre enfant le sentiment qu’il est capable de se réchauffer lui-même. JOUER • Jouez à mettre et à enlever les vêtements d’hiver. Les bébés assez vieux vous aident à les habiller lorsque vous leur demandez de donner un pied... l’autre pied pour enfiler les chaussons et les bottes. Prenez le temps de laisser votre tout petit s’habiller seul, autant que posLa saison hivernale se prête très bien aux activités à l’extérieur avec votre sible. Guidez votre enfant patiemment enfant. - Photo: Syed, Stock.Xchng à travers les étapes en l’invitant, pour améliorer son vocabulaire, • Montrez à votre enfant comment se tenir au chaud par temps froid en bougeant les à nommer les différents vêtements. bras et les doigts, en sautant ou en courant. • Donnez à votre enfant la possibilité Expliquez-lui tout en le faisant : «Lorsque d’utiliser son imagination pour faire un bonj’ai froid, je marche fort, je me frotte les homme de neige ou d’autres «sculptures» de mains». Vous pouvez même vous inventer neige. Encouragez l’utilisation de décora-

tions naturelles comme des branches, des pierres ou des cocottes de pin. Invitez votre enfant à exercer sa créativité tout en l’appuyant dans sa planification et dans l’expression de ses idées. Posez-lui des questions : «Qu’est-ce qu’on pourrait bien utiliser pour faire des boutons?» ou «Comment veux-tu décorer son visage?». ENSEIGNER • Lorsque vous poussez votre bébé dans sa poussette ou marchez en tenant votre toutpetit par la main, prenez le temps de lui faire remarquer ce que vous voyez autour de vous : une souffleuse à neige, des glaçons, un oiseau, des patineurs. Vous apprenez ainsi à votre enfant à écouter, à découvrir de nouveaux mots et à parler. Il y a tant de choses à observer dans votre voisinage. • Pour un jeune enfant, chaque changement de saison est rempli de découvertes. Explorez la glace et la neige et variez les façons de les décrire. Par exemple, expliquez que la glace et la neige sont froides, mais que la glace est dure et brillante alors que la neige est molle ou que la neige et la glace fondent et se changent en eau lorsque le soleil les réchauffe. Par l’observation, les enfants apprennent à comparer, à cerner les contrastes, tout comme les scientifiques. Investir dans l’enfance http://www.investirdanslenfance.ca/

27 février 2008 / Adsum / Page 21


Couper la route aux incursions iroquoises (partie 1 de 2) N.D.L.R. En cette année où la ville de Québec célèbre son 400e anniversaire, le journal Adsum a obtenu la collaboration de M. Florent Tremblay dont les textes vous raconteront la fondation et l’histoire de notre ville, en accordant une attention toute spéciale à son passé militaire.

Par Florent Tremblay CD, PhD, collaborateur journal Adsum Après la mort du fondateur de la colonie, Samuel de Champlain, en 1635, la collaboration qui avait existé jusque-là entre les Amérindiens et les Européens s’amoindrissait avec les années; c’était à croire que les indigènes eux-mêmes disparaissaient du paysage. C’était un fait, ils disparaissaient au profit des Français ou des Britanniques, avec qui ils créaient des alliances. Dans le marché de la pelleterie, ils furent même bientôt supplantés par les Français qui préférèrent organiser eux-mêmes le trappage, la vente des fourrures et leur transport vers la mère patrie. Les Britanniques, plus au sud, en faisaient autant pour le marché du bois vers l’Angleterre. Il allait falloir se protéger les uns contre les autres et compter avec la nouvelle technologie de protection militaire européenne! Voilà où on en était, à la fin du 17e siècle, pour assurer la défense et le développement de Québec. Il ne fallut pas beaucoup de temps avant de remarquer que la rivière Richelieu, mieux

connue sous le vocable alarmant de «rivière aux Iroquois», était devenue la route entre l’Iroquoisie au sud et la nouvelle colonie française au nord, entre la Nouvelle-Angleterre et la Nouvelle-France, entre la région de Boston et la région de Montréal. On décida donc, en haut lieu, de fortifier d’une chaîne de forts les berges de cette rivière et de couper du même coup cette route de toutes les incursions iroquoises. LE RICHELIEU OU LA VALLÉE DES FORTS Surnommé la «vallée des forts», le corridor formé par la rivière Richelieu et qui va jusqu’au lac Champlain connut alors la construction d’une demi-douzaine de postes militaires au cours des 17e et 18e siècles. Ceuxci s’étendaient de l’embouchure de la rivière sur le fleuve Saint-Laurent, aujourd’hui Sorel,

et descendait jusqu’à Albany. Ce réseau de forts construits le long de la rivière Richelieu jusqu’au lac Champlain devaient servir de postes de ravitaillement au cours des raids contre les Iroquois. En 1665, en réponse aux requêtes répétées de la colonie, Louis XIV se décida à envoyer en Nouvelle France le régiment de CarignanSalières. L’arrivée de ce régiment apportait l’espoir que la menace iroquoise serait enfin anéantie. Des campagnes offensives furent menées en territoire iroquois. Et, dans le cadre de ces campagnes, les postes établis le long de la rivière Richelieu assuraient le ravitaillement et servaient de bivouac pour les troupes.

En 1709, le fort Chambly a été reconstruit en pierres pour mieux résister aux attaques.

LE FORT CHAMBLY L’un des officiers du régiment arrivé en 1665, le capitaine Jacques de Chambly, et sa compagnie de miliciens furent employés à construire un fort en bois sur la rivière aux Iroquois, dite rivière Richelieu. Il fut décidé d’installer le fort au pied des rapides de la rivière. On le nomma d’abord fort Saint-Louis, en l’honneur du saint patron de la famille royale de France. Ce fort Saint-Louis, qui devait par la suite être connu sous le nom de fort Chambly, était construit en carré de 144 pieds de côté, d’une palissade de 15 à 20 pieds, avec une seule porte protégée par un tambour. Cependant, ce fort en bois ne pouvant servir contre une possible attaque anglaise, le marquis de Vaudreuil, gouverneur général de la Nouvelle-France, ordonna en 1709, la construction d’un fort de pierre. Cette imposante sentinelle en pierre, inspirée des principes de fortifications françaises à la Vauban, protégea la Nouvelle-France d’abord contre les Iroquois et ensuite contre les attaques britanniques. Heureusement, après avoir résisté aux bouleversements de l’histoire de la Nouvelle-France, le fort Chambly demeure aujourd’hui un précieux témoin de la présence française en Amérique du Nord. Restauré en 1983, le fort renferme aujourd’hui des expositions relatant les moments clés de la Nouvelle-France. Dans notre prochaine édition, il sera question du fort Saint-Jean et des autres forts constituant la «vallée des forts».

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Page 22 / Adsum / 27 février 2008

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Tranche de vie La journée interminable C’est le grand jour, enfin on est rendu à la fin de la mission. Ce matin quand je me suis levée, juste à la pensée qu’il revient aujourd’hui, mon cœur s’est mis à battre la chamade. Contrairement à Martine, moi j’ai quand même bien dormi. J’ai fait ma petite routine, ensuite je me suis assise et j’ai réalisé que je n’avais plus rien à faire. Il me semble que l’heure ne passe vraiment pas vite. J’ai préparé son repas préféré, j’espère qu’il va être heureux. J’espère qu’il ne sera pas trop fatigué et qu’on va pouvoir profiter un peu de notre première soirée ensemble. Je ne sais pas s’il va faire comme lorsqu’il est revenu en vacances : passer plus d’une heure dans un bon bain chaud. La journée finit par passer, malgré sa lenteur, on dirait que dans ces moments-là, il y a plus de minutes dans une heure. Les enfants aussi ont eu de la difficulté à tenir en place aujourd’hui. J’ai dû trouver une activité spéciale pour les occuper. On a fabriqué une banderole «Bienvenue papa» et ensuite, nous sommes allés chercher des ballons. Je suis prête une heure à l’avance, mais je décide de me changer et de me rechanger. Je me demande alors pourquoi faire cela, puisque lui il va être en uniforme. Je suis tellement impatiente que je décide d’aller à l’aéroport pour suivre le convoi jusqu’à la base. Je réalise alors que je dois me dépêcher pour ne rien manquer. Ils sortent un à un de l’autobus sur un air de la fanfare joué par le Royal 22e Régiment, c’est de toute beauté. Martine, elle, a dû attendre deux heures supplémentaires à cause du retard, pour moi ce ne fut pas le cas. Enfin, c’est lui, il est plus mince et plus foncé qu’à l’habitude. J’entraîne les enfants dans ma course. Va-t-il me reconnaître? Les enfants lui sautent au cou. C’est tellement

bon de les voir si heureux dans les bras de papa. Pendant ce temps, je m’occupe de transporter ses bagages. La présence des médias ne m’intimide plus, je m’y suis habituée. Comme je l’avais prévu, il est maintenant en train de se détendre dans le bain, alors je prépare le repas. On mange et ensuite la tension des derniers jours semble tous nous endormir. On monte alors tous se coucher dans le même lit. Comme il est revenu samedi, les trois demijournées de congé font partie de notre réalité. Les enfants voient leur père partir de la maison, ils pleurent, ils ont peur de ne pas le voir revenir. Alors, une explication s’impose : «Regardez les enfants, les bagages restent ici, donc papa ne part pas pour longtemps». Les bagages font maintenant

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partie des meubles du salon. Pour ce qui est de cette phobie, je sais que cela prendra quelques jours avant qu’elle disparaisse, tout comme les bagages. Ensuite, leur père sera à la maison pendant un petit bout de temps. Les enfants sont contents de le voir, mais quelques fois ils ont tendance à s’éloigner comme s’ils hésitent un peu à s’attacher, je sais que c’est normal, ils doivent se réhabituer doucement à sa présence. Pour sa part, mon chum trouve que ces trois demijournées de congé lui permettent de jaser avec les autres gars tout en leur permettant de remplir les nombreux papiers du retour. Il revoit alors à la fois ses collègues d’Afghanistan, et ceux qui sont restés à l’arrièregarde. Mon chum a hâte que toute cette paperasse soit terminée, il veut relaxer et parfois ça le frustre un peu. Le plus drôle, c’est qu’il ne tient tout de même pas en place dans la maison. On dirait qu’il ne sait pas quoi faire de lui-même, ou encore, il passe des heures devant la télévision à regarder les émissions que je lui ai enregistrées pendant sa mission. Je vais en parler avec lui, pour qu’il découvre les choses qu’il veut faire pour s’occuper. S’il le faut, je vais lui trouver des tâches à faire, car ça me tombe légèrement sur les nerfs de le voir tourner en rond. Il y a évidemment des réparations à faire, comme terminer la salle de jeux des enfants. Il peut aussi aller magasiner ses gadgets électroniques... Il y a tout de même un peu de sa prime à dépenser.

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Pompes ou Comment vivre heureux avec les défauts croustilles? des autres : la maîtrise de soi BIBLIOTHÈQUE COMMÉMORATIVE GÉNÉRAL-JEAN-VICTOR ALLARD

S’il peut sembler facile d’aimer l’hum a n i t é entière, il n’est pas toujours aisé d’apprécier, de respecter et d’estimer les gens qui vivent quotidiennement à nos côtés. En fait, le problème est qu’ils ont des défauts! Les faiblesses des autres, tout comme les nôtres, ne facilitent pas notre vie. Bien sûr, ils la pimentent, mais ils rendent à coup sûr les relations plus complexes. En ce sens, la personne capable de voir de quoi il retourne aura déjà une longueur d’avance dans la possibilité de créer et de vivre des liens aussi agréables que durables. Ce livre n’a d’autre prétention que de vous aider à vivre agréablement avec les autres et de vous faire passer un bon moment. Vous y prendrez le temps de penser à vos proches et de leur trouver des petits travers qui vous rassureront peut-être sur vous-même! Ou encore, vous y découvrirez la description de quelques-unes de vos propres imperfections.1 NOS NOUVEAUTÉS EN FRANÇAIS - Comment vivre heureux avec les défauts des autres : la maîtrise de soi / Nelson Bouchard - Comment acheter mon premier plex / André Dubuc - 220 recettes à la / mijoteuse Catherine Atkinson - Les moulures et la menuiserie de finition / rédacteurs: Paul Gorton, Sid Korpi - 500 coups de cœur pour découvrir le Québec / Michel Julien - René Lévesque / Louise Beaudoin, Françoise Dorlot - Péladeau : une histoire de vengeance, d’argent et de journaux: biographie / Julien Brault - Réussir : programmer son succès / CharlesAlbert Poissant - Rizzuto : l’ascension et la chute d’un parrain / Lee Lamothe, Adrian Humphreys - 200 recettes réconfortantes / Johanna Burkhard

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EMPRUNTER UN LIVRE À PARTIR DE VALCARTIER EST POSSIBLE Le personnel militaire et civil de la Garnison Valcartier peut désormais emprunter des livres à la bibliothèque Général-Jean-Victor-Allard de la Garnison Saint-Jean. L’envoi des livres s’effectue par le service de courrier interne. Pour réserver par Intranet, il suffit d’aller sur le site de la bibliothèque, de vérifier si les volumes recherchés sont disponibles, de procéder à la réservation des documents (si vous avez votre code d’accès) ou de noter l’information de base (auteur, titre et cote) et d’envoyer un courriel à +BIBLIOTHEQUE STJEAN@STJEAN. Vous pouvez également le faire par téléphone au (450) 358-7099, poste 7816. Pour obtenir votre code d’accès, communiquer avec Réjean Messier au 3597099, poste 7509, Claire Ménard, poste 7130, ou André Brunette, poste 7557.

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Mamie et Papi chez Matéo Le papa et la maman de Matéo partent en voyage d’amoureux sans lui. C’est Mamie et Papi qui viendront le garder. Est-ce amusant de vivre avec ses grands-parents? Une histoire de complicité et de plaisirs partagés. TITRE : MAMIE ET PAPI CHEZ MATÉO TEXTE : Nadège Cochard ÉDITEUR : Éditions Imagine INFORMATIONS TECHNIQUES : 24 pages 17,5 x 21 cm, couverture souple ISBN 978-2-89608-048-9 9,95$

Par Reena Kasem D-Nouvelles

Est-ce que nous mangeons comme des défoncés? C’est possible, mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle plus du tiers des enfants canadiens prennent de l’embonpoint. Avec l’aide de pédiatres et de diététiciens, Santé Canada a dressé la liste des facteurs suivants, à l’origine du surpoids que portent les enfants : - Habitudes alimentaires. Malbouffe, aliments prêts à manger, grosses portions et horaire d’alimentation mal réglé, voilà ce qui crée une routine malsaine qui se poursuit à l’âge adulte. - Influence des médias. Les publicitaires ciblent les enfants avec des messages à sensations et amusants sur des aliments moins sains. Quels parents au Canada n’ont jamais été confrontés à un dilemme en passant dans l’allée des céréales? - Tel père, tel fils. D’excellents imitateurs, les enfants prennent souvent les habitudes alimentaires de leurs parents. - Ennui/téléphagie. Il faut très peu d’énergie pour rester planté devant le téléviseur et, souvent, l’ennui porte à manger. Selon des études canadiennes, les enfants passent beaucoup trop de temps accrochés à l’écran de télé ou d’ordinateur. - Manque d’exercice. Comme les enfants s’attachent à leurs gadgets technologiques, ils font moins d’activités physiques. Plus de la moitié de la population ne fait pas l’exercice nécessaire pour annuler l’apport quotidien en calories. - Accessibilité/liberté. S’il y a de la malbouffe au foyer, les enfants la consommeront, et ils le feront à satiété s’il n’y a pas de surveillance. - Biologie/constitution. L’embonpoint peut cependant être héréditaire, issu d’un gène transmis des parents aux enfants. Dans certains cas, un enfant naît avec une condition médicale qui favorise l’embonpoint.

Une garderie pour Matéo Aujourd’hui, Matéo visite des garderies avec sa maman. En trouvera-t-il une où il pourra être heureux? Choisir sa garderie, voilà un grand moment dans la vie du petit Matéo. Une histoire de doux réveils, de mots tendres et de rayons de soleil.

TITRE : UNE GARDERIE POUR MATÉ TEXTE : Nadège Cochard ÉDITEUR : Éditions Imagine INFORMATIONS TECHNIQUES : 24 pages 17,5 x 21 cm, couverture souple ISBN 978-2-89608-037-6 9,95$

GAGNEZ CES LIVRES Vous pourriez gagner ces deux livres en soumettant tout simplement votre nom et numéro de téléphone par courriel à +adsum@forces.gc.ca ou par télécopieur au 844-6934 au plus tard le jeudi 6 mars.

Avec l’aide de fichiers de Santé Canada. www.hc-sc.gc.ca

SOLUTION SUDOKU

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Perceuses sans fil Dewalt : risque d’incendie Le service des Incendies de la Garnison Valcartier avise la population que Dewalt rappelle les perceuses visseuses et perceuses à percussion sans fil Heavy-Duty XRP 1/2 po (13 mm), vendues de juin 2006 à décembre 2007, modèles, puissance et codes de dates suivants :

CHRONIQUE LECTURE

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Le gagnant de notre dernier tirage Le cplc Bujold est l’heureux gagnant du livre présenté dans notre chronique du 13 février 2007 : «Chevalier de Lorimier Défenseur de la liberté». Félicitations!

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À L’ACHAT

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Valide jusqu’au 31 mars 08

Ouvert à tous les grades et bienvenue au personnel civil. À la garnison Valcartier, nous sommes situés au deuxième étage de la bâtisse 514.

Ouvert du lundi au vendredi de 7 h à 13 h

27 février 2008 / Adsum / Page 23

POUTINE


CONCOURS de PÂQUES

Le journal Adsum invite les enfants âgés entre 0 et 12 ans à colorier ce dessin et à nous le retourner au plus tard le 14 mars. Trois tirages auront lieu parmi tous les participants et les gagnants recevront un chocolat de Pâques, gracieuseté de CANEX. Les dessins doivent être envoyés par la poste ou apportés à líadresse ci-dessous : Journal Adsum Garnison Valcartier CP 1000, succursale Forces Courcelette (Québec) G0A 4Z0

Nom de l’enfant : Son âge : Nom des parents : Tél. (jour) :

Bonne chance!

Défi 1er mars j’arrête : plus que trois jours avant de vous décider à participer! Par Danièle Goulet Promotion de la santé, Ottawa

819.664.1197 Tél : 819.561.0223 Fax : 819.561.3167 danis.c@videotron.ca www.charlesdanis.ca

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Page 24 / Adsum / 27 février 2008

C’est une promesse!

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Le défi «Le 1er mars, j’arrête» vise à encourager les personnes qui ont déjà décidé de cesser de fumer à se fixer une date. Le défi consiste à ne pas fumer pendant au moins un mois, en l’occurrence pendant le mois de mars. Tant les fumeurs que les non-fumeurs peuvent participer. Les personnes qui ont cessé de fumer au cours des six derniers mois, donc après le 1er septembre 2007, sont également admissibles. Les non-fumeurs peuvent aussi parrainer les personnes qui tentent de cesser de fumer. Cette année, environ 2000$ ont été ajoutés aux prix à gagner et le total de la valeur des prix s’élève à environ 18 000$. Les prix sont fournis par CANEX et les Services financiers du RARM, partenaires du défi. Le sergent Peter Wallbridge, de la BFC Wainwright, a remporté 1500$ lors du défi 2007 à l’échelle nationale. Cesser de fumer a changé sa vie de bien des façons depuis le 26 février 2007 : «Ma vie est plus satisfaisante. J’ai retrouvé mon sens de l’odorat et du goût. Non seulement je peux goûter de bons plats, mais il m’est aussi possible de les humer à une certaine distance. Et mon portefeuille est beaucoup plus garni. En effet, nous avons réussi à amasser un versement initial pour acheter une maison. Pas si mal pour neuf mois sans fumer. Je n’ai plus besoin de faire de pauses pour fumer durant ou après un repas, et j’ai retrouvé le goût et l’odorat qui me permettent de déguster un bon bifteck de l’Alberta. C’est très agréable de pouvoir mieux profiter d’une sortie en ville, que ce soit à Wainwright ou à Edmonton.» Il faut aussi faire remarquer que, pour les militaires, fumer est non seulement risqué sur le plan médical, mais également sur le plan tactique. Les cigarettes émettent de la chaleur, de la lumière et une odeur qui peuvent toutes dévoiler votre position. Le tabac à chiquer laisse également une piste qui peut facilement mener aux soldats. De plus, en cas de blessure, les fumeurs mettent plus de temps à guérir. Le tabagisme perturbe la vue de jour et de nuit, puisque la nicotine entraîne une réduction de la circulation sanguine. Un manque soudain de nicotine causé par un long vol ou une affectation au champ de bataille peut miner la capacité de concentration et la vision militaire, sans compter que le tabagisme entraîne souvent une baisse de la coordination oculo-manuelle. Si vous avez décidé d’arrêter de fumer cette année, consultez le http://ottawahull.mil.ca/health/engraph/home_f.asp pour obtenir plus de renseignements au sujet du défi «Le 1er mars, j’arrête» et pour vous y inscrire. Vous pouvez également communiquer avec le bureau de la Promotion de la santé au 844-5000, poste 4677, pour obtenir des conseils en vue de cesser de fumer et des traitements pharmaceutiques tous payés par votre régime d’assurances.


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Vous manquez de temps pour vous entraîner? Faites-le le midi, en groupe mais à votre propre rythme, dans une ambiance amicale. Venez retrouver la forme sans hypothéquer vos soirées déjà bien assez remplies!

ACTIVITÉ

DÉBUT / FIN

QUAND

HORAIRE

Aérobie / Bootcamp / Step / Body design

Jusqu’au 2 avril

Lundi & mercredi

12 h à 13 h

Roue libre (Spinning)

Jusqu’au 3 avril

Mardi & jeudi

11 h 45 à 12 h 45

Natation Longueurs seulement

Jusqu’au 4 avril

Lundi au vendredi

11 h 50 à 13 h

Autodéfense

Jusqu’au 2 avril

Mercredi

11 h 45 à 12 h 45

Escalade Militaires seulement Pratique libre

Jusqu’au 4 avril

Lundi, mercredi & vendredi

11 h 30 à 13 h

Escalade Militaires seulement Accréditation

Jusqu’au 4 avril

Vendredi

11 h 30 à 13 h

Ces activités sont strictement réservées aux militaires et aux employés du MDN membres du PSL.

Aquathlon 2008! Cette année encore se tiendra la série des aquathlons du Centre des sports. Pour une cinquième année consécutive, vous pourrez vous initier ou encore parfaire votre entraînement de l’hiver en triathlon. C’est le temps de relever le défi et d’essayer pour savoir si vous êtes faits pour le triathlon! Les aquathlons se composent de natation et de course à pieds. La natation se fait à la piscine du Centre des sports et la course à pied dans le stade intérieur. La transition entre les deux se fait par l’entrepôt du stade. Pas besoin de se changer, juste enfiler des espadrilles! Les distances seront progressives du premier au dernier. Le premier aquathlon sera le mardi 1er avril. Les distances seront de 500 mètres de nage et de 3 kilomètres de course à pied. La deuxième compétition se tiendra le jeudi 24 avril pour 600 mètres de nage et 4 kilomètres de course à pied. Le dernier événement se déroulera le mercredi 21 mai et les distances seront de 800 mètres de natation et de 5 kilomètres de course. Le départ des compétitions se fera à 6 heures le matin. Si vous avez des questions sur les aquathlons ou pour inscription, contactez Sophie Turcotte au 4295.

CLASSEMENT LIGUES INTER-UNITÉS (EN DATE DU 22 FÉVRIER) N 1 2 4 2 1 0

DÉF. 0 0 2 1 0 1

BP 71 45 66 43 39 41

BC 44 44 53 51 55 58

PEN. 103 66 89 83 84 90

PTS 42 28 36 26 18 18

QUOT. 2.47 2.33 2.00 1.73 1.64 1.38

HOCKEY SUR GLACE DIV. B ÉQUIPE PJ V D 2 R22ER 14 10 3 5 RGC 13 9 3 3 R22ER 16 11 5 430 ETAH 16 8 6 RES NAV/SNE 13 6 6 1 R22ER 18 6 10 5 BNS C 16 4 10

N 1 1 0 2 1 2 0

DÉF. 0 0 0 0 0 0 2

BP 74 79 93 76 52 59 45

BC 42 42 76 74 63 88 74

PEN. 94 92 70 76 131 159 84

PTS 35 32 38 34 26 32 22

QUOT. 2.50 2.46 2.38 2.13 2.00 1.78 1.38

HOCKEY SUR GLACE DIV. C1 ÉQUIPE PJ V D N CI SQFT 14 12 1 1 5 RGC (1) 14 8 3 3 2 R22ER 15 9 4 2 5 RALC 10 6 3 1 SVC TRANS 14 6 6 2 5 RGC (2) 12 4 8 0 12 RBC 14 3 10 1

DÉF. 0 0 0 0 0 0 0

BP 74 48 78 54 43 29 50

BC 30 34 47 37 43 40 67

PEN. 76 68 129 60 56 88 113

PTS 39 33 35 23 28 20 21

QUOT. 2.79 2.36 2.33 2.30 2.00 1.67 1.50

HOCKEY SUR GLACE DIV. C2 ÉQUIPE PJ V D N 5 BNS C (2) 15 11 3 1 QGET 12 6 6 0 5 AMB C/ALIM 15 7 8 0 3 R22ER 16 4 11 1 5 BNS C (1) 15 1 14 0

DÉF. 0 0 0 0 0

BP 77 72 75 54 46

BC 62 64 93 83 108

PEN. 40 26 34 87 132

PTS 38 24 29 25 17

QUOT. 2.53 2.00 1.93 1.56 1.13

HOCKEY BALLE ÉQUIPE PJ 2 R22ER 15 CI SQFT 16 5 RALC 14 12 RBC 10 5 RGC 11 5 BNS C 11 3 R22ER 13 CRFC 12

V 13 11 9 5 4 4 3 2

D 2 5 5 5 5 3 7 7

N 0 0 0 0 0 0 0 0

DÉF. 0 0 0 0 2 4 3 3

BP 61 69 50 30 6 23 28 20

BC 31 38 49 38 36 23 43 39

PEN. 24 14 23 11 11 12 9 15

PTS 41 38 32 20 17 15 16 13

QUOT. 2.73 2.38 2.29 2.00 1.55 1.36 1.23 1.08

SOCCER ÉQUIPE 5 BNS C 5 RGC 2 R22ER 5 RALC QGET

V 16 6 9 4 1

D 0 6 8 6 9

N 0 1 1 0 0

DÉF. 0 0 1 3 3

BP 152 81 111 69 25

BC 49 83 117 87 99

PTS 48 26 37 18 12

QUOT. 3.00 2.00 1.95 1.38 0.92

PJ 16 13 19 13 13

Le club de vélo de montagne de la Garnison Valcartier ouvrira officiellement ses portes au printempss prochain. Au même titre que le club de golf, le club de vélo de montagne de Valcartier offrira ses services à partir du Centre plein air Castor et du Centre Myriam-Bédard. Beaucoup de projets sont au programme pour cette saison comme le développement de sentiers «single track et north shore», des séances d’entraînement, des cliniques de mécanique ainsi qu’une compétition régionale. Les sentiers seront accessibles par tout le monde moyennant un laissez-passer journalier ou saisonnier. Il y aura trois niveaux d’activités : compétitif, sportif et jeunesse (15 et plus). De plus, le club offrira aux militaires de la garnison la chance de s’entraîner gratuitement dans les sentiers du club du lundi au vendredi. Une première réunion aura lieu au Centre Castor dans la première semaine de mars pour élire le comité administratif et exécutif et faire la lecture de la constitution et des règlements.

Par Tanya Moore Monitrice PSP, Centre des sports Des obstacles se dressent souvent entre nous et nos objectifs. L’adoption et le maintien d’un mode de vie actif n’y fait pas exception. Comprendre les obstacles les plus souvent présents afin de créer des stratégies pour les surmonter, peut vous aider à intégrer l’activité physique dans votre vie de tous les jours. Cet article présente les obstacles les plus fréquents et quelques stratégies pour les surmonter. MANQUE DE TEMPS Identifier au moins trois périodes de 30 minutes par semaine qui seront consacré à l’activité physique. Préparez vos horaires de chaque journée une semaine à l’avance. Ajoutez de l’activité physique dans vos activité quotidiennes : stationnez votre auto plus loin de la porte, prenez les escaliers le plus souvent possible, utilisez un podomètre pour vous motiver à marcher davantage à la maison et dans votre travail. MANQUE D’ÉNERGIE Prévoyez votre entraînement au moment de la journée où vous sentez que vous avez le plus d’énergie. Évitez de faire de l’activité physique après 16 heures afin d’optimiser votre sommeil et permettre une meilleure récupération. Il faut aussi comprendre que quand vous aurez une pratique régulière d’activité physique, votre niveau d’énergie sera augmenté. MANQUE DE MOTIVATION Prévoyez à l’avance! Inscrivez vos périodes d’entraînement sur votre calendrier. Invitez

Tous les renseignements au sujet des inscriptions et de la date d’ouverture du centre seront disponibles sur le RID sous peu. Si vous désirez plus de renseignements, vous pouvez aussi contacter le sergent Éric Lortie au 844-5000, poste 5027, le caporal-chef Steve Lapierre au 844-5000. poste 5877, ou M. Phillipe Wauthier au 843-3737.

vos amis à vous joindre pour votre activité. Établissez des objectifs à court terme qui sont faciles à atteindre et écrivez-les sur papier. Demandez à vos proches de vous épauler dans vos efforts et dans l’atteinte de vos objectifs. Récompensez vos efforts et l’atteinte de vos objectifs. J’AI PEUR DE ME BLESSER Demandez les conseils d’un entraîneur qualifié. Respectez une progression dans la planification de vos entraînements et de vos séances. Mettez l’accent sur une bonne récupération. Soyez à l’écoute de votre corps et identifiez clairement vos limites. Faites le choix d’activité qui comportent moins de risques de blessures et faites l’achat d’équipement de qualité. MANQUE D’HABILETÉS Sélectionnez un partenaire avec les mêmes habiletés que vous ou qui peut vous enseigner certaines habiletés. Prenez des cours afin de développer de nouvelles habiletés. Choisissez des activités qui ne demandent pas de nouvelles connaissances comme la marche ou le jogging. Lorsque vous prenez la décision de faire des changements vers un mode de vie plus actif, il est important de vous assurer de garder la motivation afin d’intégrer l’activité physique dans votre quotidien à long terme. Prendre le temps d’évaluer ses besoins, ses habitudes de vie, se fixer des objectifs et établir des stratégies pour surmonter les obstacles sont des bons moyens de débuter! Mettez toutes les chances de votre côté et soyez actif!

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27 février 2008 / Adsum / Page 25

HOCKEY SUR GLACE DIV. A ÉQUIPE PJ V D 2 R22ER 17 12 4 1 R22ER 12 7 3 VÉTÉRANS 18 8 4 5 BNS C 15 5 7 QGET 11 3 7 12 RBC 13 3 9

OUVERTURE D’UN CLUB DE VÉLO DE MONTAGNE À VALCARTIER

Surmonter les obstacles à l’adoption d’un mode de vie physiquement actif


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