VOL_37_NO_11_ADSUM_2008-11-05 by Journal Adsum

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Hommage spécial aux soldats qui ont perdu la vie en Afghanistan

p. 9

Frimousses d’Halloween en vedette!

Pages du centre

Les blues de l’automne COMMENT TRAVERSER CETTE PÉRIODE DIFFICILE

p. 22

L'exercice MAPLE GUARDIAN qui s’est tenu à Wainwright du 14 octobre au 3 novembre a constitué un pas de plus dans l’entraînement des soldats canadiens qui seront déployés en Afghanistan en 2009. Sur la photo, le caporal Paul Tremblay se met à couvert à côté d’une carcasse d’auto au cours d’un échange de tirs dans un village afghan simulé. Les troupes sont maintenant sur le chemin du retour à Québec. Bravo pour votre entraînement et bienvenue à la maison! Autres photos en p. 6 Photo : cpl Jasper Schwartz, Nouvelles de l’Armée Montréal

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Les tireurs d’élite du e 2 Bataillon excellent une fois de plus Par le capitaine Jean Monette Groupement tactique, 2e Bataillon du Royal 22e Régiment

En septembre dernier se tenaient successivement à Ottawa et à la base de Gagetown deux épreuves d’envergure internationale mettant en compétition des équipes de tireurs. C’est avec distinction que les représentants du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR), ont réussi à se hisser parmi les meilleures équipes toute épreuve confondue. En effet, lors de la compétition des tireurs d’élite des Forces canadiennes (CFSC) tenue à Connaught, près d’Ottawa, du 3 au 5 septembre, les deux équipes du 2e Bataillon ont raflé les trois premiers prix, et ce, à leur première participation. Il s’agit ni plus ni moins d’une domination puisque nos représentants repartaient avec le prix du meilleur détachement de quatre tireurs, du meilleur tireur individuel et du meilleur tireur Tyro. Pour une première participation face à des équipes aguerries provenant des corps policiers nationaux et des équipes étrangères, nos quatre participants se sont illustrés de belle façon.

ILS REMPORTENT CINQ DES DIX PLACES À GAGETOWN La concentration internationale des tireurs d’élite des Forces canadiennes (FC) a suivi du 8 au 18 septembre à la BFC Gagetown. Alors, 24 équipes provenant de différents pays et de corps policiers se sont disputées les honneurs. Une fois encore, nos représentants n’avaient pas l’intention de partir les mains vides. C’est avec détermination et éloquence que pour une deuxième année de suite, le 2e Bataillon s’est emparé de la première et de la troisième place. Nous avions cinq équipes sur le terrain et trois d’entre elles se sont classées dans les dix premières positions. Lors de cette concentration, l’ensemble des armes et des conditions de tir ont été évaluées. Les tireurs devaient exceller dans différentes mises en situation allant du tir de nuit au tir en situation de stress. Il y avait également du tir de combat, du tir en milieu urbain et du tir à engagements multiples. Bref, ils ont affronté une gamme de défis de taille! C’est avec des notes parfaites dans plusieurs mises en situation que nos équipes ont pu s’emparer des pre-

Les tireurs devaient exceller dans différentes mises en situation allant du tir de nuit au tir en situation de stress. Il y avait également du tir de combat, du tir en milieu urbain et du tir à engagements multiples.

mières positions, car le niveau de compétition était très relevé. En effet, outre les équipes régimentaires des FC, des tireurs de la police de Montréal, de la GRC, de Vancouver et Edmonton étaient aussi du nombre. Sans compter la présence de pays habitués à ce genre d’événement comme les États-Unis, le Royaume-Uni, l’Irlande et la Lettonie. Néanmoins, le niveau de préparation et la maîtrise au tir de nos équipes, notamment en milieu urbain, en situation de combat et avec la Macmillan .50, ont permis à nos membres d’obtenir les plus grands honneurs.

ILS SONT PARMI LES MEILLEURS AU MONDE Le 2e Bataillon, Royal 22e Régiment, s’est illustré mais le régiment tout entier a fait bonne figure, car il ne faut pas négliger la performance des autres équipes provenant des autres bataillons. Soulignons la deuxième place du premier bataillon et la cinquième du troisième bataillon. Avec excellence et dépassement, les tireurs du régiment en entier ont démontré leur savoir-faire. Une fierté pour le régiment qui possède dans ses rangs des tireurs d’élite parmi les meilleurs au monde et qui savent exceller dans tout genre de situation. Bravo!

LE MEILLEUR TIREUR DES FORCES CANADIENNES Le Royal 22e Régiment VIENT DE PINTENDRE domine la concentration Un technicien en véhicules remporte la Médaille de la de tireurs d’élite 2008 Par le caporal Jesse Garneau Tireur d’élite au 1er Bataillon du Royal 22e Régiment

La 12e édition internationale de la concentration annuelle de tireurs d’élite, qui s’est déroulée à Gagetown du 8 au 18 septembre, a encore été une fois bien appréciée des participants. Pas moins de neuf équipes du Royal 22e Régiment (R22eR), sans compter les différentes autres unités militaires canadiennes et internationales ainsi que plusieurs corps policiers canadiens, ont participé à l’événement. L’activité a débuté par un banquet. Dès l’aube le lendemain, les équipes ont commencé le zérotage de leurs armes pour les différentes épreuves. Le jour deux a marqué le début des matchs qui allaient durer près de huit jours. Des matchs tels que des tirs décentrés, des engagements sur des cibles à distance inconnue, des tirs sur plusieurs cibles en un laps de temps limité, des tirs en milieu urbain, des tirs dans des positions difficiles et des tirs en situation stressante. Les équipes de tir ont ainsi pu

constater leurs forces et leurs faiblesses tout en apprenant différentes méthodes d’entraînement. De plus, la concentration incluait le tir à longue distance de calibre .50 et un exercice de tactique à l’indienne qui s’est terminé par une course à travers plusieurs points topographiques. Pour la finale, le fameux tir de pistolet évalué en trois phases, rapidité, mémoire et précision, dont certaines en positions difficiles, a su ravir ceux qui œuvrent dans le milieu policier. Finalement, la 12e concentration internationale de tireurs d’élite a tenu son banquet de remise de prix afin de remercier toutes les équipes participantes. À défaut de présenter tout le classement, soulignons les trois premières positions : le 2e Bataillon R22eR suivi du 1er Bataillon R22eR et d’une autre équipe du 2 R22eR. Comme la tradition le veut, le Royal 22e Régiment a encore une fois dominé la concentration. Félicitations à tous les participants.

Par le caporal-chef Bruno Turcotte Les Nouvelles de l’Armée

La Compétition de tir aux armes légères des Forces canadiennes, qui s’est tenue le 20 septembre à Kanata, en Ontario, a permis au caporal Jimmy Grondin de se voir décerner la médaille la plus convoitée de la communauté des tireurs. C’est au son de la cornemuse que les pairs du cpl Grondin, du 4e Régiment de défense anti-aérienne de Gagetown, ont soulevé et transporté le vainqueur de la compétition nationale au fusil C-7 vers la tribune. L’ancien réserviste du Régiment de la Chaudière, maintenant avec la régulière comme technicien en véhicule, était fier de sa performance. «On voit que les efforts payent. Il faut investir beaucoup pour être rendu où je suis aujourd’hui.» Les conditions climatiques n’étaient pas parfaites. «J’ai eu de la misère avec mon élévation, explique-t-il. Le vent était une très grosse considération, car il changeait aux deux minutes. C’était très difficile de rester concentré.» Il s’agissait de sa deuxième année de participation active aux compétitions à titre individuel et en équipe. Le caporal Grondin a fait partie de l’équipe récipiendaire du trophée destiné à la meilleure équipe de 12 tireurs, et a reçu une autre médaille attribuée aux tireurs ayant obtenu un haut pointage cumulatif. Plusieurs tireurs ont commencé leur entraînement à Bisley, en Angleterre. «La communauté des tireurs est une petite communauté et l’esprit de camaraderie est très fort. On s’entraide entre nous; si on voit qu’il y en a un qui a de la misère, on l’aide, on est ici pour avoir du fun. On joue tous pour la même équipe, on a tous le même drapeau sur l’épaule», explique Jimmy Grondin. «Je trouve ça juste un peu comique que ce soit un EME qui remporte le trophée cette année, ça va peut-être donner un petit coup de pied aux fantassins pour s’entraîner un peu plus», conclue-t-il avec humour.

Le caporal Jimmy Grondin du 4e Régiment de défense anti-aérienne, est transporté du pas de tir vers la tribune par ses pairs alors qu’il vient tout juste d’apprendre qu’il a remporté la compétition de tir. - Photo : Cplc Bruno Turcotte, Nouvelles de l’Armée

Lorsque le chef d’État-major de l’Armée de terre, le lieutenant-général Andrew Leslie, lui a épinglé l’unique Médaille de la Reine pour tireur d’élite décernée au personnel de la Régulière, on pouvait voir le sentiment de fierté sur le visage du caporal Grondin. «Ramenez vos qualités de tireur et votre passion à votre unité, de dire le lieutenant-général. Ce que vous avez appris, vos capacités, pourront servir à d’autres ou sauver la vie d’un jeune fantassin outre-mer.» Cette année, plus de 250 compétiteurs venus de partout au Canada et de pays alliés ont participé au championnat.

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Un militaire vise sa cible durant la compétition de tir en situation stressante.

Reine pour tireur d’élite

Bloc-note 37e année, No 11, mercredi 5 novembre 2008

10 novembre

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC/Personnel des FNP. Le journal Adsum informe la communauté militaire de la garnison et de la grande région de Québec depuis 1972. Notre publication constitue l’un des principaux outils de communication interne de l’Armée au Québec. C’est un moyen privilégié pour le Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de communiquer avec son personnel et les familles. Les succès, les intérêts et les préoccupations de la grande équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti l’Adsum.

LES PUCES À CONSIGNES Dès le 10 novembre, «Les puces à consignes» seront ouvertes les lundis en aprèsmidi et en soirée, ainsi que les jeudis de 13 h à 16 h en plus des heures d’ouverture déjà prévues. Les puces à consigne sont situées dans le local 155 du centre communautaire.

Tirage : 7500 copies Éditeur Lcol Richard Préfontaine, cmdt(I) 5 GSS Rédactrice en chef Caroline Charest, poste 5672 charest.c@forces.gc.ca Journaliste Simon Baillargeon, poste 6656 baillargeon.sb@forces.gc.ca Conseillère en publicité Ginette Demers, 871-1274 gdemers@videotron.ca Responsable petites annonces et comptabilité Francine Boutin poste 5598 boutin.fmc@forces.gc.ca Infographiste Philippe Dionne-Raymond poste 6656 production_journalvalcartier@videotron.ca Imprimerie Les Presses du Fleuve Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur. Le journal Adsum est une entité des Programmes de soutien du personnel (PSP) et est financé en grande partie par les fonds non publics. Les revenus générés par les annonces publicitaires contribuent en majeure partie au financement du journal. Nous vous remercions d’encourager nos annonceurs.

ABONNEMENT : GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. Pour les autres : 20,00 $ par année (22 éditions), taxes en sus ISSN 0705-0992

ADRESSE : Journal Adsum Garnison Valcartier, bât. 200 C.P. 1000, succ. Forces Courcelette (Québec) G0A 4Z0

22 novembre CADEAUX EN FÊTE Le 22 novembre prochain, de 10 h à 15 h, aura lieu au Centre de la famille Valcartier le salon cadeaux en fête. Une activité pour découvrir et acheter des cadeaux de Noël. Des artistes de la communauté et des villes avoisinantes vendront leurs créations. Vous pourrez y voir de la peinture sur bois, des bijoux, du chocolat et des mets maisons, des cartes, des produits pour le corps, etc. Venez voir et encourager nos artistes. Il y aura sûrement quelque chose pour vous. Infos : Chantal Thompson 418 844-6060.

23 novembre DÉJEUNER COMMUNAUTAIRE Le dimanche 23 novembre, la Catholic Women’s League de Shannon vous invite à un déjeuner maison au centre communautaire de Shannon, 75 rue Gosford, Shannon, de 9 h à midi. Le coût est de 6 $ par adultes,

MOURIR SANS AVOIR FAIT DE TESTAMENT À votre décès, si vous n’avez pas fait de testament, notarié, olographe ou devant témoins, vos héritiers seront désignés selon les règles prévues au Code civil du Québec. Cette désignation ne sera pas forcément en accord avec vos désirs. Elle peut même se révéler carrément injuste envers certains de vos proches. Par exemple, votre conjoint de fait ne peut hériter de vous autrement que par testament. Ainsi, les vingt ans que vous avez passés avec lui ne compterons pas aux yeux de la Loi après votre décès, si vous avez négligé d’en faire un. Ne laissez donc pas la Loi décider pour vous : le testament, c’est une forme de police d’assurance répartition. Pour obtenir plus d’information, Ste-Catherine 875-1671 Valcartier 842-4448

Par internet mboilard@notarius.net

TÉLÉPHONE : (418) 844-5000, POSTE 5598

TÉLÉCOPIEUR :

Page 4 / Adsum / 5 novembre 2008

(418) 844-6934

SITE WEB : www.journaladsum.com COURRIEL : +adsum@forces.gc.ca PROCHAINE PARUTION

mercredi 19 novembre DATE DE TOMBÉE

lundi 10 novembre

Mario Boilard

Notaire Fondé par le 12e Régiment blindé du Canada

4 $ pour les enfants de 6 à 12 ans et gratuit pour les enfants 5 ans et moins. Infos : Catherine Griffin 418 844-1441. COMMUNITY BREAKFAST On Sunday, November 23rd, the Catholic Women’s League of Shannon will hold a community breakfast from 9 a.m. to 12 p.m. at the Shannon Community Center, 75 Gosford Road, Shannon. The price is $6 for adults, $4 for children from 6 to 12 and free for children under 5. Infos : Catherine Griffin 418 8441441.

29 novembre SACREMENT DU MARIAGE La prochaine session du service de préparation au mariage aura lieu le samedi 29 novembre. Les couples qui souhaitent concrétiser leur projet de mariage doivent communiquer avec le bureau de la chapelle au 418 844-5473 afin de s’inscrire à la session.

9 décembre LIGUE LA LECHE Toutes les futures mamans, les mères allaitantes, leur conjoint et leurs enfants sont invités aux rencontres gratuites de la Ligue La Leche, qui se tiendront à la chapelle St-Alban (150 rue Hodson, sur la Garnison Valcartier) tous les deuxièmes mardis du mois à 9 h 30. Le thème de la prochaine réunion le 9 décembre sera : «Au-delà de l’allaitement». Toutes les questions en lien avec l’allaitement pourront aussi être posées. Infos : Élise 418 8475059.

28 janvier SACREMENT DE L’EUCHARISTIE L’inscription pour la démarche de préparation à la première des communions se fera le 28 janvier 2009, à 19 h, à la chapelle SainteJeanne d’Arc lors d’une rencontre pour les parents exclusivement. Pour pouvoir vivre ce sacrement, votre enfant doit avoir un minimum de 7 ans. Des frais d’inscription de 10 $ sont demandés.

Prochaine parution du Bloc-note : 19 novembre Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard le 10 novembre par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en page 6), par télécopieur au 844-6934 ou par courriel à : +adsum@forces.gc.ca.

Chaque dimanche CHAPELLE ST-ALBAN Chaque dimanche, à 9 h, il y a culte liturgique (deux fois en anglais et deux fois en français, chaque mois) à la chapelle St-Alban. Ensuite, il y a culte évangélique francophone à 10 h 45. Il y a un temps de fraternité entre les deux services. Il y a une étude biblique en anglais, à midi, les mardis et en français les mercredis. Infos : padré Harold Ristau, 418 844-5000, poste 6716.

Each sunday ST-ALBAN CHAPEL Every Sunday at 9 a.m., there is a liturgical worship service (two times in English and two times in French every month). At 10:45 a.m. a French evangelical service follows. A time of coffee fellowship is held between the two. You are invited to an English Bible study at noon, every Tuesday in English and one in French on Wednesdays. Info: padré Harold Ristau, 418 844-5000, extension 6716.

Divers BÉNÉVOLES RECHERCHÉS Vous avez du temps à donner à la communauté? Vous voulez vous faire des ami(e)s et sortir de la maison? Le Centre de la famille de Valcartier recherche des bénévoles dans les secteurs suivants : Comité d’accueil des nouveaux arrivants, Comité d’échange de services et la Joujouthèque. Nous recherchons aussi des personnes qui aiment décorer, faire du scrapbooking, s’occuper de plantes, laver des jouets. Nous avons aussi besoin de personnes bilingues pour accompagner des personnes anglophones à certaines activités ou sorties. Plusieurs autres secteurs sont disponibles. Il est possible de faire toutes ses activités selon votre horaire. Un service de garde est offert aux personnes ayant des enfants. Infos : Chantal Thompson 418 844-6060. LES PETITS CHANTEURS DE VALCARTIER La chorale des petits chanteurs de Valcartier est à la recherche de jeunes entre 7 et 12 ans pour joindre ses rangs. L’inscription est gratuite. Plusieurs spectacles seront donnés dans des hôpitaux, maisons de retraite, pour les anciens combattants ainsi que durant le temps des Fêtes. Les pratiques ont lieu à la chapelle St-Alban les samedis de 10 h à midi. Infos : Padré Harold Ristau 418 844-5000 poste 6716. COMPTOIR DES AUBAINES Le Comptoir des Aubaines de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier (sous-sol de l’église au 2, rue Jolicoeur) sera ouvert le samedi 8 novembre de 13 h 30 à 16 h et les samedis 15 et 22 novembre de 13 h à 16 h.

TÉMOIGNAGE DE GENS DE CHEZ NOUS Vous avez déjà vécu une épreuve? Vous avez su tirer des leçons importantes de cette expérience? Le journal Adsum vous invite à partager votre témoignage avec ses lecteurs. Aucune obligation. Possibilité d’anonymat si désiré.

Composez le 418 844-5000, poste 5672.

La batterie R retient des leçons qui serviront en Afghanistan l’appui aérien. Pendant cet exercice, les postes ont Par le lieutenant Yoann Leclerc-Desjardins travaillé directement avec les compagnies d’infanBatterie R, 5e Régiment d’artillerie légère du Canada terie et les escadrons de blindés, car leur intégration L’exercice RÉFLEXE RAPIDE 3 est l’avant-dernière dans les équipes de combat est critique au succès de phase de notre préparation opérationnelle avant la mission. Ils ont appuyé les attaques au niveau notre départ avec le groupement tactique (GT) d’équipe de combat avec du tir réel, en contrôlant le tir danger proche de l’artillerie et en dirigeant les de la FO 1-09. L’exercice consiste en plusieurs attaques d’équipe de attaques d’hélicoptères et de F-18 sur leur cible. Les troupes de canons M777 ont appris énormécombat avec tir réel, qui incluent des avances au contact pour l’infanterie et les blindés, appuyés par les ment pendant RÉFLEXE RAPIDE 3. Les troupes A, ingénieurs, l’artillerie et la force aérienne. L’exercice B et C ont débuté l’exercice en souhaitant la biencomprend aussi plusieurs exercices de type Improvised venue aux résidents de «KAF» avec du tir de 155 mm Explosive Device (IED), menés dans le but de pratiquer - gargousse blanche charge 7 – à 5 heures du matin. la défense contre cette menace, et plusieurs champs Après cela, ils se sont redéployés dans les secteurs de tir d’armes variées. Pendant cet exercice, tous les où ils ont pu débuter leur entraînement. Ils ont fait éléments de la batterie R ont retenu des leçons qui vont des missions de type danger proche, qui est un type de mission très important, car fréquent en Afghanistan. leur servir en Afghanistan. Les troupes ont aussi fait plusieurs convois, où elles Les postes d’observation sont de petites équipes d’experts en contrôle de feu, appuyés des canons et de ont pu développer leurs tactiques, techniques et procédures de troupe. Elles ont pratiqué ces dernières en passant à travers des routes et scénarios remplis de «IED» pour simuler la situation en Afghanistan. Les ingénieurs en ont profité pour enseigner leurs techniques de détection et de réaction aux «IED» aux troupes, afin qu’elles puissent mieux réagir en théâtre. Les troupes ont aussi pratiqué des scénarios de défense locale, en étant engagées dans une mission de tir de canon pendant que leur position était attaquée. Les troupes se sont défendues en utilisant leur mortier de 81 mm pour contre-attaquer tandis que les canons M777 appuyaient des missions pour les postes L’exercice RÉFLEXE RAPIDE 3 a donné l’opportunité à la jeune batterie R de s’entraîner dans d’observation. un environnement réel, en vue de mieux se préparer pour la mission en Afghanistan.

UNE OCCASION D’ENTRAÎNEMENT UNIQUE 18 octobre 2008, Wainwright, Alberta - Le capitaine Martin Lépine (à gauche), commandant d’une équipe de coopération civile et militaire (COCIM), serre la main d’un marchand du village de Babaghday dans le district de Zhari lors d’une rencontre. Cette rencontre avait pour but de présenter les membres de la COCIM de la roto 7 aux personnages dirigeants du village de Babaghday. Cela se passait pendant l’exercice MAPLE GUARDIAN qui réunissait du 14 octobre au 3 novembre les composantes de Force opérationnelle interarmées Afghanistan, rotation 7. Cet exercice constituait un pas de plus dans l’entraînement des soldats canadiens qui seront déployés en Afghanistan en 2009. Plus de 2500 militaires ont participé à l’exercice.

-Photo : cpl Patrick Drouin, Imagerie JTFA 5-09.

5 novembre 2008 / Adsum / Page 5

MAPLE GUARDIAN

Les composantes de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan, rotation 7, sont réunies au Centre canadien d’entraînement et de manœuvres de Wainwright, en Alberta, dans le cadre de l’exercice MAPLE GUARDIAN. Cet exercice majeur est l’unique occasion de rassembler toutes les composantes de la roto 7. Il constitue un pas de plus dans l’entraînement des soldats canadiens qui seront déployés en Afghanistan en 2009. Principalement composée de troupes provenant d’unités du Secteur du Québec de la Force terrestre, la roto 7 compte également un important contingent de personnel provenant du Secteur de l’Ouest de la Force terrestre. Plus de 2500 militaires ont participé à l’exercice MAPLE GUARDIAN 08-02 qui a lieu du 14 octobre au 3 novembre.

25 octobre – Le sergent Rémi Dubé de l’élément de protection de l’Équipe de reconstruction provinciale inspecte un village après une attaque. - Photo : cpl Jasper Schwartz, Nouvelles de l’Armée Montréal

30 octobre 2008 - Le soldat Emilie Dion de la 5e Ambulance de campagne aide un Afghan qui a été blessé lorsque l'autobus dans lequel il prenait place a roulé sur un engin explosif improvisé (scénario d'exercice). - Photo : cpl Jasper Schwartz, Nouvelles de l’Armée Montréal

Page 6 / Adsum / 5 novembre 2008

25 octobre – Le caporal Michael Brown du Royal Montreal Regiment monte la garde au camp de l’Équipe de reconstruction provinciale. - Photo : cpl Jasper Schwartz, Nouvelles de l’Armée Montréal

25 octobre – Le soldat Jean-François Carreau émerge d’un tunnel que sa section a découvert pendant l’inspection de ce qu’on soupçonnait être un bastion taliban. - Photo : cpl Jasper Schwartz, Nouvelles de l’Armée Montréal

Le caporal Régis Bérubé, de la compagnie des Services du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment, et l’adjudant Mario Lakatos, de la compagnie de Commandement, chargent une cargaison d’essence pour des troupes dans les secteurs d’entraînement de la BFC Wainwright. Durant toute la durée de cet exercice, les Griffon du 430e Escadron tactique de Valcartier, se sont entraînés au sein du Groupement tactique. Ils ont également fourni du soutien lors des combats à l’aide de leurs C6 montées. - Photo : cplc Pierre-Luc Moisan, GT 2 R22eR.

Un GSA, c’est quoi ça? Par le major Guy Leclerc Commandant de la compagnie de ravitaillement, Élément de soutien national 1-09

Le 30 septembre dernier, je recevais un ordre d’avertissement de mon patron pour m’aviser de ma mission : «L’Élément de soutien national (ÉSN) supportera la phase 2 d’OP KHORSHID GHERMEZ en déployant un GSA». La dernière fois que le 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) a déployé un Groupe de soutien avancé (GSA) remonte à 1996. Heureusement, j’y avais participé comme lieutenant en tant que commandant de peloton de transport. De ce fait, j’avais quelques vagues souvenirs de ce concept doctrinaire. Tout de même, avant de débuter le processus de planification opérationnelle (PPO), j’ai dû consulter certaines références afin de me remémorer quelques concepts importants. En gros, le GSA est une mini-unité de soutien, très mobile, qui permet de s’approcher des éléments de manœuvre afin de leur fournir un soutien plus rapidement. À ce moment, la situation tactique devient énormément importante comme facteur de considération. On parle de plusieurs véhicules, équipements et membres du personnel logistique à défendre en cas d’attaque sournoise de l’ennemi. Le campement se doit de demeurer très austère au grand désarroi de certains. Après plusieurs heures de planification et de préparation, nous étions enfin prêts à donner les ordres à la troupe. Une fois cette étape complétée, nous entamions les derniers préparatifs et les rames de véhicules ont pris la route pour se diriger

vers notre premier campement, le 3 octobre. Tout de suite, nous avons réalisé que plusieurs personnes étaient rouillées et que nous devions redévelopper nos «drills». Nous nous sommes remis en question sur des fondements de base, tout en considérant le nouvel environnement auquel nous faisons face en Afghanistan. Après quelques ajustements, nous étions maintenant prêts à passer notre première nuit à la belle étoile. Nos éléments de protection étaient en place et vigilants à toute approche potentielle des insurgés. Le lendemain, nous avons effectué un entraînement d’élingage en simulant la livraison de caisses de bouteilles d’eau par hélicoptère. Ensuite, nous avons préparé nos camions afin d’effectuer un point de ravitaillement mobile, à même notre campement, qui a permis à près de 150 véhicules de combat de se ravitailler en diesel, eau, munitions et de remettre leurs déchets. Ensuite, considérant notre campement compromis, nous avons déménagé de location. Nous avons préparé une nouvelle défense et nous nous sommes préparés à passer une autre nuit sous les étoiles. Dès le lendemain matin, on nous a demandé de revenir au campement principal «KAF», car notre mission était terminée. Plus tard en soirée, après une bonne douche et un repas frais, nous nous sommes réunis afin de discuter des leçons apprises. Nous avons présenté le tout au commandant de l’ÉSN pour officiellement mettre fin à ce bel exercice. Merci au personnel qui a participé à cet exercice. Ce fut un grand succès grâce à vous tous. Bravo!

De gauche à droite, le lieutenant-colonel Marc Bigaouette, commandant du 430 ETAH, le caporal-chef Luc Jobin et le capitaine Jean-Jacques Lemaire-Martin.

Le caporal-chef Luc Jobin récompensé pour sa vigilance Le 19 septembre, le caporal-chef Luc Jobin, technicien en aéronautique au 430e Escadron tactique d’hélicoptères, a reçu la Distinction pour professionnalisme du Programme de sécurité des vols. En décembre 2006, le cplc Jobin procède à une inspection aux 25 heures du CH146 Griffon 467. En inspectant la zone des moteurs, il décèle un problème majeur concernant l’installation et la sûreté du moteur numéro deux. Son examen lui permet d’établir que l’écrou de retenue du boulon du support bipied du moteur ne semble pas bien serré. Un examen plus détaillé de cette zone restreinte lui permet d’établir que la goupille de retenue de l’écrou manque, ce qui cause une perte d’intégrité de l’écrou à un point tel que ce dernier n’est maintenu en place que par quelques filets. SA VIGILANCE A PEUT-ÊTRE SERVI À ÉVITER UNE CATASTROPHE

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URGENT!

et compromis la sécurité aérienne. Une telle situation aurait pu se traduire par une défaillance catastrophique de l’équipement. L’enquête sur la sécurité des vols qui en a découlé a permis d’établir qu’avant la découverte effectuée par le cplc Jobin, l’hélicoptère avait totalisé 182,3 heures de vol, neuf inspections aux 25 heures/30 jours avaient été effectuées, de même qu’une inspection d’assurance de la qualité (AQ) et 145 inspections avant vol. Après cette découverte, on a apporté à la publication technique une modification (DPEAGATH 64077, 0714) insistant sur l’importance d’être très rigoureux lors de l’inspection de cette zone spécifique des moteurs de l’hélicoptère. Il est clair que les yeux vigilants, le talent technique raffiné et la ténacité du cplc Jobin ont permis d’éviter la perte d’un équipage de conduite et de ressources mécaniques de grande valeur. Ses efforts démontrent clairement qu’il est un récipiendaire tout désigné pour recevoir la distinction pour professionnalisme.

PP1 Artillerie 0801 : intense mais enrichissant Par le soldat Martin Lafontaine Stagiaire cours PP1 Artillerie 0801, Centre d’instruction Secteur du Québec de la Force terrestre

Avant de débuter le PP1 Artillerie 0801, nous avions entendu tellement de rumeurs à son sujet que nous ne savions pas à quoi nous attendre. La plupart des stagiaires ayant passé plusieurs semaines dans le peloton d’attente, peu d’entre eux étaient prêts à affronter la dure réalité mais elle nous a rapidement rattrapés. Les horaires sont serrés, les cours sont intensifs et nous faisons beaucoup plus d’activité physique que ce à quoi on s’attendait. Les cours de combat à la baïonnette, entre autres, sont très exigeants. Les instructeurs nous avaient avertis que ce cours représenterait le plus grand défi de notre jeune carrière militaire, mais il nous a quand même fallu une bonne semaine pour nous adapter à ce nouveau train de vie. Bien que nous ne soyons qu’une vingtaine de stagiaires, le travail d’équipe n’est pas toujours évident. Durant notre première semaine, nous avons appris à vivre tous ensemble, ce qui n’est pas toujours chose facile. Nous avons vite réalisé que le travail d’équipe était primordial pour atteindre nos objectifs. Nous avons donc appris à mieux nous connaître et à tisser quelques liens.

Nos instructeurs sont très qualifiés et possèdent un bagage d’expérience impressionnant. Ils nous poussent à nous améliorer et à nous dépasser constamment dans tous les domaines. Ils nous ont aussi démontré que Devoir, Volonté et Courage ne sont pas que des mots mais bien un style de vie et une manière de penser. Chaque jour, nous en découvrons un peu plus sur le merveilleux métier d’artilleur de campagne, ce qui alimente notre passion et nous aide à surmonter la fatigue. Bien que plusieurs d’entre nous se voient déjà faire partie de la grande famille du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, il ne faut pas perdre de vue qu’il nous reste encore beaucoup de chemin à faire avant de nous retrouver au régiment. Il faut se donner au maximum à tous les jours, faire preuve de détermination et éviter de se relâcher. Le PP1 Artillerie 0801 est très exigeant physiquement et mentalement. Il est clair que la norme du cours est élevée, mais c’est ce qui fera de nous de bons soldats. Des soldats prêts à être déployés si le besoin est et capables d’accomplir la mission qui leur est confiée. Réussir ce cours fera de nous de fiers soldats, mais rien ne nous donnera autant de fierté que de servir notre pays en Afghanistan ou ailleurs.

Le soldat Bouffar-Abran s’apprête à faire son entrée lors du cours de combat en zone urbaine.

QGET : le complexe du QG 5 GBMC Par le caporal-chef Stephan Hevey Op Trans, Troupe A, Quartier général et Escadron des transmissions

Cet article est le deuxième d’une série de six portant sur le nouveau Quartier général et Escadron des transmissions (QGET), un exposé des changements et des améliorations entraînés par la numérisation du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada. Elle est bien terminée l’époque où un poste de commandement (PC) de brigade se composait de deux tentes jointes de style «penthouse» dans lesquelles se reculaient trois ou quatre vieux 5 1/4 de tonnes, le tout recouvert de 4 «camnets» 22 x 22. Ce PC, qui il y a quelques année aurait pris deux ou trois heures à installer par une équipe de six personnes, a aujourd’hui été remplacé par un complexe composé d’une bonne dizaine de DRASH («Deployable Rapid Assembly Shelter»). À l’intérieur de ces abris, se trouve de l’équipement électronique et informatique valant plusieurs centaines de milliers de dollars dont l’installation demande environ 24 heures de travail à une troupe de 20 personnes.

Notaire

Le complexe de brigade est devenu un environnement ultramoderne où nous trouvons tous les outils essentiels à l’état-major pour gérer la bataille au plan tactique ou stratégique. Il offre la capacité aux membres de l’état-major de contrôler, recevoir et analyser les informations nécessaires à l’exécution de la mission, que ce soit en situation opérationnelle ou en exercice, ou même en collaboration avec des organisations civiles. L’intérieur du complexe est séparé en plusieurs sections et abrite un centre d’opération, une salle de plan, une salle des opérations de soutien, une salle de conférence, un bureau pour le colonel commandant et son équipe, un centre de coordination des effets, le renseignement, et peut inclure plusieurs autres organisations au besoin. Tout cet équipement est installé et configuré par le personnel de la troupe A du QGET avec l’aide des autres troupes telles la section informatique et la section des lignes. Ce complexe fournit à ses membre d’état-major les services suivants : écran tactile 60 pouces entouré de quatre écrans 24 pouces contrôlés par les opérateurs de servi-ces sur lesquels peuvent être projetés au besoin tous les systèmes suivants : le log électronique de l’opérateur ou de l’officier de service, SAS (système de connaissance situationnelle qui marque

les positions des unités automatiquement), ATS (système tactique Athène pour permettre la planification des opérations), MIRC (un chat en temps réel pour passer l’information entre les unités) et un Bell express-vue. Tous sont opérés en réseau fermé et classifiés SECRET, TACNET. Une capacité CSNI (SECRET CAN/É.-U. seulement) et aussi la connectivité au système RÉD sont offerts aux utilisateurs y travaillant. Évidemment, tous ces systèmes prennent beaucoup de courant. La troupe A est responsable de l’installation, de l’opération et de l’entretien du système CPDS (distribution électrique centralisée) qui fournit l’électricité au complexe ainsi qu’au QGET au complet, rendant ainsi l’unité

complètement autotone. Ce système inclut deux génératrice 30 kW, un VLMR et sa remorque qui contient tout le filage et une autre remorque qui contient le panneau de contrôle, les gauges de consommation de courant, de phases, le système de diagnostic ainsi que les disjoncteurs. En gros, ce complexe, complètement numérisé, est devenu le centre d’information et permet au personnel de l’état-major d’être encore plus efficace en exercice ou en opération. À la prochaine édition de l’Adsum, le QGET va expliquer l’infrastructure des lignes en déploiement, une infrastructure au plus bas niveau qui a aussi beaucoup changé en raison de la numérisation du brigade.

Me Marl è ne

Plamondon Médiatrice familiale accréditée Le complexe du 5 GMBC déployé à Wainwright pendant RÉFLEXE RAPIDE 3.

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Médiation familiale • Partage du temps de vie parents/enfants • Partage de la contribution alimentaire • Partage des biens • Rédaction de la convention des ententes séparation - divorce à l’amiable

GRATUITÉ DE 6 SÉANCES pour couple avec enfant(s) • Testament • Procuration • Union de fait

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La mission de l’agence de sécurité Commissionnaires Québec est de créer des possibilités attrayantes d’emploi pour les anciens des Forces Canadiennes et de la Gendarmerie Royale du Canada.

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Nous nous

souvenons...

En cette annĂŠe oĂš le Canada souligne le 90e anniversaire de la fin de la PremiĂ¨re Guerre mondiale, le journal Adsum tient Ă rendre hommage aux militaires qui ont fait le sacrifice ultime pour leur pays. Nous gardons dans nos mĂŠmoires une place toute spĂŠciale pour ceux qui ont perdu la vie plus rĂŠcemment en Afghanistan ou pendant leur entraĂŽnement. Ils ne seront pas oubliĂŠs...

Caporal Ă&#x2030;tienne Gonthier H 5pJLPHQW GX JpQLH GH FRPEDW

Cavalier Richard Renaud H 5pJLPHQW EOLQGp GX &DQDGD

Caporal Nicolas Beauchamp H $PEXODQFH GH FDPSDJQH

Adjudant Hani Massouh H %DWDLOORQ 5R\DO H 5pJLPHQW

Caporal-chef Christian Duchesne $PEXODQFH GH FDPSDJQH

Caporal Ă&#x2030;ric LabbĂŠ H %DWDLOORQ 5R\DO H 5pJLPHQW

Adjudant-maĂŽtre Mario Mercier H %DWDLOORQ 5R\DO H 5pJLPHQW

Artilleur Jonathan Dion H 5pJLPHQW GÂˇDUWLOOHULH OpJqUH GX &DQDGD

Soldat Simon Longtin H %DWDLOORQ 5R\DO H 5pJLPHQW

Caporal Jason Patrick Warren 7KH %ODFN :DWFK 5R\DO +LJKODQG 5HJLPHQW RI &DQDGD Soldat Lane William Thomas Watkins H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Sergent Christos Karigiannis H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Stephen Frederick Bouzane H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Soldat Joel Wiebe H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Cavalier Darryl Caswell 5R\DO &DQDGLDQ 'UDJRRQV Caporal-chef Darrell Jason Priede H *URXSH GH VRXWLHQ GH VHFWHXU eTXLSH GHV 1RXYHOOHV GH OÂˇDUPpH Caporal Matthew McCully 4*(7 H *URXSH EULJDGH PpFDQLVp GX &DQDGD Caporal-chef Anthony Klumpenhouwer &RPPDQGHPHQW GHV )RUFHV GÂˇRSpUDWLRQV VSpFLDOHV GX &DQDGD Caporal-chef Allan Stewart 5R\DO &DQDGLDQ 'UDJRRQV Cavalier Patrick James Pentland 5R\DO &DQDGLDQ 'UDJRRQV Sergent Donald Lucas H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Brent Donald Poland H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Christopher Paul Stannix 3ULQFHVV /RXLVH )XVLOLHUV Caporal Aaron Edward Williams H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Soldat David Robert Greenslade H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Soldat Kevin Vincent Kennedy H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Kevin Megeney HU %DWDLOORQ 7KH 1RYD 6FRWLD +LJKODQGHUV

Soldat Patrick Dessureault H %DWDLOORQ 5R\DO H 5pJLPHQW Adjudant-chef Robert Girouard HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Albert Storm HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Sergent Darcy Scott Tedford HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Soldat Blake Neil Williamson HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Cavalier Mark Andrew Wilson 5R\DO &DQDGLDQ 'UDJRRQV Sergent Craig Paul Gillam 5R\DO &DQDGLDQ 'UDJRRQV Caporal Robert Thomas James Mitchell 5R\DO &DQDGLDQ 'UDJRRQV Soldat Josh Klukie HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Glen Arnold H $PEXODQFH GH FDPSDJQH Soldat David Byers H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Shane Keating H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Keith Morley H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Soldat Mark Anthony Graham HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Soldat William Jonathan James Cushley HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Adjudant Frank Robert Mellish HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Adjudant Richard Francis Nolan HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Sergent Shane Stachnik H 5pJLPHQW GX JpQLH GH FRPEDW Caporal David Braun H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\

Caporal Christopher Deliva H %DWDLOORQ GHV VHUYLFHV GX &DQDGD

Caporal Andrew James Eykelenboom qUH $PEXODQFH GH FDPSDJQH Caporal-chef Jeffrey Scott Walsh H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal-chef Raymond Arndt /R\DO (GPRQWRQ 5HJLPHQW Soldat Kevin Dallaire HU %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Sergent Vaughan Ingram HU %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Bryce Jeffrey Keller HU %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Christopher Jonathan Reid HU %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Francisco Gomez HU %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Anthony Joseph Boneca /DNH 6XSHULRU 6FRWWLVK 5HJLPHQW Capitaine Nichola Kathleen Sarah Goddard HU 5R\DO &DQDGLDQ +RUVH $UWLOOHU\ Caporal Matthew David James Dinning H 3HORWRQ GH SROLFH PLOLWDLUH Bombardier Myles Stanley John Mansell H 5pJLPHQW GÂˇDUWLOOHULH GH FDPSDJQH Caporal Randy Payne qUH &RPSDJQLH GH SROLFH PLOLWDLUH GH JDUQLVRQ Lieutenant William Turner H 5pJLPHQW GÂˇDUWLOOHULH GH FDPSDJQH Soldat Robert Costall HU %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal-chef Timothy Wilson H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Paul Davis H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Soldat Braun Scott Woodfield H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Jamie Brendan Murphy HU %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Robbie Christopher Beerenfenger H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Sergent Robert Alan Short H %DWDLOORQ 5R\DO &DQDGLDQ 5HJLPHQW Caporal Ainsworth Dyer H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Soldat Richard Green H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Sergent Marc D. LĂŠger H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Soldat Nathan Smith H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\

5 novembre 2008 / Adsum / Page 9

Sergent Prescott Shipway H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Andrew Paul Grenon H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Michael James Alexander Seggie H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Soldat Chadwick James Horn H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Sapeur Stephan John Stock HU 5pJLPHQW GX JpQLH GH FRPEDW Caporal Dustin Roy Robert Joseph Wasden HU 5pJLPHQW GX JpQLH GH FRPEDW Sergent Shawn Allen Eades HU 5pJLPHQW GX JpQLH GH FRPEDW Caporal-chef Erin Doyle H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal-chef Joshua Brian Roberts H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal James Hayward Arnal H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Soldat Colin William Wilmot qUH$PEXODQFH GH FDPSDJQH Caporal Brendan Anthony Downey 'pWDFKHPHQW GH OD SROLFH PLOLWDLUH GH 'XQGXUQ 6DVNDWFKHZDQ Capitaine Jonathan Sutherland Snyder HU %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Capitaine Richard Steven Leary H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal Michael Starker H $PEXODQFH GH FDPSDJQH Soldat Terry John Street H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Sergent Jason Boyes H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Bombardier JĂŠrĂŠmie Ouellet HU 5pJLPHQW 5R\DO &DQDGLDQ +RUVH $UWLOOHU\ Cavalier Michael Y. Hayakaze /RUG 6WUDWKFRQDÂˇV +RUVH 5R\DO &DQDGLDQV

Caporal Nathan Hornburg .LQJÂˇV 2ZQ &DOJDU\ 5HJLPHQW Major Raymond Mark Ruckpaul &RUSV EOLQGp 5R\DO &DQDGLDQ 'UDJRRQV Capitaine Jefferson Clifford Francis HU 5pJLPHQW 5R\DO &DQDGLDQ +RUVH $UWLOOHU\ Caporal Jordan Anderson H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Capitaine Matthew Johnathan Dawe H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\ Caporal-chef Colin Stuart Francis Bason 5pJLPHQW 5R\DO GH :HVPLQVWHU Caporal Cole D. Bartsch H %DWDLOORQ 3ULQFHVV 3DWULFLDÂˇV &DQDGLDQ /LJKW ,QIDQWU\

Soldat Michel Jr. LĂŠvesque H %DWDLOORQ 5R\DO H 5pJLPHQW

MESSE DES VÉTÉRANS 2008

Un témoignage de reconnaissance

En mémoire du caporal Chris Déliva (1980-2007)

Par le capitaine Paul Saccà Officier d’affaires publiques, 35e Groupe-brigade du Canada

Par le sergent E.M Allie Ami et frère d’armes

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C’est à un vibrant témoignage de reconnaissance qu’ ont eu droit les nombreux vétérans qui ont a s s i s té à l a d e u xi è m e é d i ti on d e l a Me s s e d e s Vétérans, qui s’ est déroulée le 2 novembre à la Basilique-cathédrale Notre-Dame de Québec. Près de 450 personnes ont assisté à cet événement, un nombre significatif compte tenu du fait que l’église SaintRoch présentait, au même moment, la messe de Gilles Vigneault. Dans ces conditions, la Messe des Vétérans a néanmoins retenu l’attention des médias nationaux. Le 35e Groupe-brigade du Canada, qui parrainait à nouveau cette messe-concert, avait délégué la Musique du 62e Régiment d’artillerie de campagne qui, sous la magie de la baguette du chef-directeur, le capitaine Luc Darveau, a su créer un climat touchant et enveloppant qui a séduit l’auditoire. Le commun de la messe était assuré par la Messe brève

no2 FideAr, opus 4 de l’organiste-compositrice Édith Beaulieu qui officiait également à la tribune du magnifique orgue de quatre claviers de la basilique. Cette composition a remporté le premier prix ex aequo du concours de composition de messe organisé par la société FideArt pour la messe du 400 e de Québec. L’œuvre était interprétée par les 40 choristes de l’ensemble vocal Mozaïk, sous la direction du chef Luc Létourneau. À des héros et des gagnants, il fallait offrir ce qu’il y avait de meilleur! Les représentants d’Anciens combattants Canada ont procédé à un hommage aux vétérans par la lecture d’un poème par trois jeunes pour symboliser la nécessité de perpétuer la tradition du Souvenir. Puis, le chœur de l’École des Ursulines a entonné le célébrissime Amazing Grace accompagné par le major Michel-Éric Castonguay (ret.) et la Musique du 62 RAC. Une journée mémorable pour des héros dont il faudra se souvenir éternellement.

En ce jour du 13 octobre 2008, nous avons érigé un monument à l’endroit précis de l’accident qui a entraîné la mort du caporal Chris Déliva. Ensuite, une cérémonie a été dirigée de main de maître par le padré Fortin de l’Élément de soutien national, afin de se souvenir et d’honorer la vie du cpl Deliva, un confrère, un frère d’armes et surtout le très grand ami de plusieurs. Nous en avons eu la confirmation en voyant de nombreuses personnes se déplacer pour rendre un dernier hommage à Christopher. Pour certaines personnes, perdre un ami ou un confrère de travail est très difficile. Quand nous parlons de perdre un ami et que cette personne est passée par les armes et a vécu les mêmes beautés et difficultés que nous vivons dans les Forces canadiennes, l’amertume de la perte n’est que plus vive. Le lien de fraternité qui unit tous les membres de la profession des armes est unique et indescriptiblement fort. Je me souviens de quelques mots dits par quelqu’un la journée avant la cérémonie et qui m’ont fait réfléchir. Lors des entraînements de pré-déploiement, nous travaillons fréquemment en binombre (en pair) pour se protéger mutuellement. Cet aspect est aussi présent dans la vie civile ou militaire; on a besoin d’amis(es), d’un(e) conjoint(e) ou même d’une personne qui est prête à seulement écouter. Soyez à l’écoute des signes et des paroles qui peuvent être dites par les personnes qui vous entourent. Merci à tous de votre présence lors de cette cérémonie, ainsi qu’aux personnes qui n’ont pu se déplacer et tous ceux pour qui le souvenir est encore trop vif. Gardez de bonnes pensées pour le cpl Christopher Déliva.

Que vous inspire le jour du Souvenir en 2008? P

our moi le jour du Souvenir, c’est le sacrifice que des hommes et des femmes ont fait pour défendre notre pays et le pays des autres. Lors de mon séjour en Allemagne, moi et mon épouse étions allés en Hollande. Nous avons rencontré des gens et aussitôt que nous leur avons dit que nous étions Canadiens, ils nous disaient merci de les avoir libérés et nous faisaient l’accolade. Ils n’avaient pas oublié que les Canadiens les avaient libérés. Ce message a été transmis de génération en génération. Depuis ce temps-là, le jour du Souvenir est encore plus important pour moi qu’il l’était à ce moment. Mon grand-père paternel a fait la Première Guerre mondiale 1914-1918 et lorsque ma grand-mère est venue me voir en Allemagne, c’était l’une de ses volontés d’aller visiter Vimy, et pour moi cela a été l’un des plus beaux cadeaux que j’ai pu lui faire. Je me rappelle encore lorsqu’elle a versé des larmes quand nous sommes arrivés à Vimy; cela restera marqué à jamais dans mon cœur et sera le plus beau souvenir que je me rappellerai de ma grand-maman. Le 16 octobre 2008, elle est partie retrouver celui qu’elle aimait. Bon voyage grand-maman. JE ME SOUVIENS/LEST WE FORGET Caporal-chef Michel Arseneault, 12 RBC Québec

ette année, le jour du Souvenir est pour moi très particulier. Cette journée a C toujours été la plus importante depuis que j’ai joint les Forces canadiennes en 1990. Je la vivais avec le plus grand des respects envers ceux et celles pour qui nous nous rassemblons. Cette année, je la vis différemment. Non pas que j’ai perdu le respect, bien au contraire. J’en ai plus que jamais, envers ceux du passé, ceux en mission présentement et pour ceux qui se déploieront prochainement et à qui je souhaite la meilleure des chances. Ma raison est fort simple. J’ai été libéré des FC en février 2008 et je suis retourné dans ma région natale au Lac Saint-Jean avec ma petite famille. Pour cette journée du 11 novembre 2008, je me sens seul. Loin de mes confrères et consœurs d’armes. Loin de la vie militaire et de notre rassemblement annuel. Je vais devoir pour cette année me contenter de la regarder à la télévision, sans pouvoir ressentir ce sentiment d’appartenance, cet esprit de corps et ce froid glacial qui nous glace chaque année sur le terrain de parade. Bonne journée du jour du Souvenir. Sergent Vital Bonneau (à la retraite) Ex-membre du 5 RGC Roberval

Un temps difficile que des gens ont connu et vécu pour nous donner un pays tel

que nous avons aujourd’hui. Mon ami M. Lucien Plante de 85 ans qui m’en parle souvent dans l’année, car LUI il a connu le Débarquement de Normandie. Il était médical et il en a vu de toutes les couleurs. Souvent je lui dis merci pour ce qu’il a fait merci pour le très beau pays qu’il (lui et les autres A.C.) nous a laissé. Sergent Daniel Lefebvre 5 GSS Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier Pour se souvenir… encore et à jamais.

Le 11 novembre est une journée où mélancolie, fierté et reconnaissance se côtoient.

Anne-Marie Bélanger, mère du caporal AJL Boucher Merci à ces quatres participants qui ont répondu à l’appel à tous du journal Adsum. C’est le caporal-chef Michel Arsenault du 12 RBC qui est l’heureux gagnant de notre tirage auquel étaient éligibles les participants. Il gagne un magnifique volume intitulé «World War II : a chronology of war» Félicitations !

5 novembre 2008 / Adsum / Page 11

Je me souviens étant enfant, j’aimais assister aux cérémonies du jour du Souvenir sans comprendre vraiment pourquoi. À l’âge adulte, je me sentais encore plus interpellée en réalisant qu’il y a eu une omniprésence de la vie militaire autour de moi et aujourd’hui, mon fils actuellement en préparation pour sa deuxième mission en Afghanistan donne encore plus de sens à cette journée. La mélancolie nous habite en pensant à tous ceux qui ont donné leur vie pour servir notre pays. Fierté et reconnaissance pour ceux-là et toutes les personnes qui ont servi et qui servent aujourd’hui, car même sans y laisser sa vie, partir est un grand don de soi et pour cela, je suis très fière de toi mon fils, tu es un grand homme.

BRAVO ZULU Capitaine Éric Bouchard Promotion CSC

Capitaine Francis Cossette Décoration des FC CSC

Capitaine Maryline Lizotte-Bédard Promotion 5 GSS Sn Pers

Capitaine Hugo Marcotte Promotion 5 RGC

Capitaine Jean-François Robert Promotion 2 R22eR

Capitaine Ian Summerfield Promotion 5 RGC

Capitaine Alexandre Tremblay Décoration des FC 12 RBC

Enseigne de vaisseau de 1re classe Dubé Promotion 5 Amb C

Sous-lieutenant Charles Bernier Certificat d’excellence CSC

Adjudant-maître Jules Bérubé Promotion 5 Amb C

Adjudant-maître Hélène Chiasson Décoration des FC 12 RBC

Adjudant-maître Martin Dubé Promotion QGET

Adjudant Fabien Deschênes Première agrafe à la décoration des FC 12 RBC

Adjudant Doiron Promotion 12 RBC

Bravo Zulu est un terme emprunté à la marine qui signifie «bien fait» ou tout simplement «bravo».

Page 12 / Adsum / 5 novembre 2008

Adjudant Pierre Marcotte Promotion 5 RGC

Adjudant Pierre Moisan Promotion 5 RGC

Adjudant Jason Tardif Décoration des FC CSC

Sergent Nicolas Brazeau Première agrafe à la décoration des FC CSC

Sergent Clément Brown Certificat de fin de service 5 GSS Svc Trans

Sergent Patrick Lepage Décoration des FC 12 RBC

Pour soumettre la photo du récipiendaire d’une promotion, d’une décoration ou d’une distinction, ou encore de quelqu’un prenant sa retraite, veuillez nous demander le formulaire de rédaction pour Bravo Zulu par courriel à +adsum@forces.gc.ca ou composer le 418 844-5000, poste 6656.

5 novembre 2008 / Adsum / Page 13

4ANTxT TERRIFIANTES TANTxT CHARMANTES VOICI DES CRmATURES APERlUES LE SOIR DE L´(ALLOWEEN

TERRAINS EN PRÉVENTE

De nombreux lecteurs ont répondu à notre invitation de publier sans frais la photo de leurs enfants en costume d’Halloween. Merci à tous de votre participation!

Un tirage a eu lieu parmi tous nos participants et les gagnants sont Jérémy et Zachary Lévesque de Shannon. Il méritent trois romans jeunesse l’éditeur Dominique et compagnie ainsi qu’un chèque-cadeau de 50$, gracieuseté de CANEX.

Première rangée : Nicholas Carpentier, Samuel Hernandez, William Beaulieu, Justyn Laliberté. Deuxième rangée : Alexis Trudel, Philippe Beaulieu, Ben McBain

Alexis Bouchard, 2 ans

Samuel Caron, 2 ans

Dimitri Chicoine 2 ans, de Saint-Raymond

Xavier Drouin 1 an, de Courcelette

Roxanne Gagnon 9 ans, de Courcelette

Olivia Gaudette, 2 ans, de Val-Bélair

Samuel Hernandez 7 ans, de Québec

Camélia Houde, 2 ans, de Québec

Sarajeanne Houde 4 ans, de Québec

Émilie Jutras, 7 ans, de Shannon

Stéphanie Jutras, 5 ans, de Shannon

Jérémy Lévesque, 9 ans, et Zachary Lévesque, 8 ans, de Shannon

Josiane Lévesque 7 ans, de Courcelette

Sabrina Mallette, 11 ans de Courcelette

Hope Martel 13 mois, de Courcelette

James Martel 8 ans, de Courcelette

Émile Martin 5 ans, de Courcelette

Léo Martin, 18 mois, de Courcelette

Mickael Martin, 7 1/2 ans, de Courcelette

Victor Martin, 3 1/2 ans, de Courcelette

Jérémy Parent 7 1/2 ans, de Shannon

Maxime Parent 5 ans, de Shannon

Philippe Robichaud, 20 mois, de Sainte-Catherinede-la-Jacques-Cartier

Alex St-Germain et Mikaël St-Germain de l’Ancienne-Lorette

Léonard Vachon, 6 mois, de Québec

Victor «Spiderman Jr» Vachon, 2 1/2 ans, accompagné de papa Spiderman

Julianne Gaudette, 7 mois, de Val-Bélair

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Page 14 / Adsum / 5 novembre 2008

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33 NOUVEAUX TERRAINS

Tu as entre 6 et 12 ans et tu aimes dessiner? Le journal Adsum, en collaboration avec CANEX et le Centre de la famille Valcartier, a besoin d’artistes en herbe comme toi pour faire la première page de son édition du 10 décembre !

Noël

Concours de dessin de Dessine une scène de Noël et ton œuvre pourrait faire la «une» de Nª#FUWO.

À gagner :

1re place : un bas de Noël géant de 6 pieds 2e et 3e places : un bas de Noël moyen d’environ 5 pieds

Tous les dessins reçus seront affichés au Centre de la famille Valcartier. Un comité formé de membres du journal Adsum, de CANEX et du Centre de la famille sélectionnera les dessins gagnants.

CRITÈRES DE PARTICIPATION : - Le dessin doit être en couleur et représenter une scène de Noël. - Il doit être réalisé sur une feuille 8,5 x 11 blanche avec des crayons de bois, de feutre ou de cire. - Le dessin doit correspondre aux dimensions suivantes : 19 cm (7,5 po) de largeur par 21 cm (8,25 po) de hauteur. - Tu dois écrire tes prénom et nom et âge dans le coin inférieur droit de ton dessin - Tu dois remplir le coupon de participation ci-dessous ou celui qui est disponible sur www.journaladsum.com/concours.php, le découper et l’annexer avec un trombone à ton dessin.

Apporte ton dessin au plus tard le vendredi 28 novembre à 16 h : - au journal Adsum, bâtiment 200, ou au Centre de la famille Valcartier, bât. 93, ou envoie-le par la poste (en le mettant sans le plier dans une enveloppe 8,5 x 11) à : Journal Adsum/Concours de dessin de Noël Garnison Valcartier C.P. 1000, succ. Forces Courcelette (Québec) G0A 4Z0

#E CONCOURS EST RENDU POSSIBLE GRÊCE Ì LA PRÏCIEUSE COLLABORATION DE #!.%8 ET DU #ENTRE DE LA FAMILLE 6ALCARTIER

Date limite de participation : vendredi 28 novembre 2008 à 16 h.

&RXSRQ GH SDUWLFLSDWLRQ MRLQGUH DX GHVVLQ DYHF XQ WURPERQH

Prénom et nom : Âge : Nom d’un parent : Adresse :

Numéro de téléphone : à domicile : au travail du parent): Courriel (facultatif) :

1-866-355-7016 418 687-2604 www.beauprecapitale.com LE CONCESSIONNAIRE NO. 1 À QUÉBEC

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VÉHICULES D’OCCASION 2003 Chrysler SEBRING,

2004 Dodge DAKOTA SLT ,

2004 Mazda 3,

2005 Chrysler 300C,

2005 Jeep LIBERTY,

argent, 6 cylindres auto., 57 941 km

argent, 8 cylindres 4x4 auto., 51 026 km

gris, 4 cylindres, 5 vit. manuelle, 67 850 km

bleu, 8 cylindres auto., 27 800 km

argent, 6 cylindres auto., 58 800 km

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2005 Chrysler 300C,

2006 Jeep GRAND CHEROKEE,

2006 Jeep TJ SPORT,

2007 Dodge CALIBER,

2007 Dodge DAKOTA SLT,

2008 Dodge AVENGER SXT,

argent, 6 cylindres 4x4 man., 40 500 km

noir, 4 cylindres auto., 41 300 km

noir, 8 cylindres auto., 26 100 km

argent, 6 cylindres auto., 17 300 km

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2005 Jeep LIBERTY RENAGADE, bleu, 6 cylindres 4x4 auto., 31 500 km

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NOUVELLES

AMENDEMENTS À LA LOI CONCERNANT LE TRAVAIL DES RÉSERVISTES

EXPRESS «Un grand pas en

Une Réserviste perd la vie durant un exercice à Petawawa Un accident survenu à la base militaire de Petawawa, samedi, a fait un mort et quatre blessés. L’accident est survenu quand le camion dans lequel prenait place une dizaine de soldats du 30e Régiment d’artillerie royale canadienne s’est renversé sur le côté. Le soldat Arielle Keyes-Oliver, 19 ans, a perdu la vie et quatre autres militaires ont été blessés sérieusement. Il s’agit des caporaux Jordan Anstey, Frederic Koch et Alexander Mullaly ainsi que du sous-lieutenant Ryan MacIntyre. Tous ont été hospitalisés à l’hôpital de Pembroke. Les Forces canadiennes ont ouvert une enquête sur l’accident.

100 million $ pour détecter les bombes artisanales Les Forces canadiennes investiront 100 millions de dollars pour faire l’acquisition de ballons de surveillance et de tours équipées avec des capteurs derniers cris pour faire la guerre aux bombes artisanales placées en bordure de route. Jusqu’à cinq ballons et 20 tours pourraient faire leur apparition dans le paysage autour des bases canadiennes à Kandahar. Équipés de capteurs et de caméras à longue portée, ces équipements pourront garder un œil sur toute activité dans un rayon de 20 kilomètres. Les ballons seraient principalement utilisés près du camp principal de l’aérodrome de Kandahar tandis que les tours équiperaient plutôt les bases d’opérations avancées.

Postes Canada poursuit le programme de livraison gratuite aux troupes en déploiement Pas de souci à se faire pour les familles et amis des soldats qui voudront envoyer des colis à un membre des Forces canadiennes déployé outre-mer, car Postes Canada a annoncé qu’elle poursuivra la livraison gratuite de lettres et de colis aux soldats en mission. Le service de livraison gratuite de colis pour les troupes en déploiement en Afghanistan et ailleurs à l’étranger sera offert à compter du 20 octobre 2008 jusqu’au 16 janvier 2009. Les lettres destinées aux soldats pourront quant à elles êtres expédiées tout au long de l’année 2009. L’offre est cependant limitée aux parents et amis de

militaires en raison de la capacité de transport restreinte dans les avions militaires. Les lettres et colis peuvent être envoyés en Afghanistan, en Bosnie-Herzégovine, au Sinaï, à Jérusalem ainsi que tous les Navires canadiens de Sa Majesté. Afin de s’assurer que le formulaire de déclaration en douane utilisé et que les renseignements relatifs à l’adressage sont exacts, les lettres et les colis doivent être déposés à un des comptoirs postaux de Postes Canada.

Bagotville reçoit les plus hauts honneurs militaires Le 425 e Escadron de chasse de la 3e Escadre de Bagotville a été honoré pour son implication à la guerre du Kosovo de 1999. C’est lors d’une cérémonie dans un hangar de la base de Bagotville que le 425e Escadron a reçu les plus hauts honneurs militaires. L’actuel commandant de l’escadron, le lieutenant-colonel Paul Prévost, a reçu les distinctions de Pierre Duchesne, lieutenantgouverneur du Québec. Le 441e Escadron de la base de Cold Lake, en Alberta, a obtenu le même honneur le mois dernier, au cours d’une cérémonie similaire. L’honneur militaire décerné aux deux groupes de chasse récompense leur participation aux opérations aériennes alliées qui ont ponctué la guerre des Balkans de 1999. Rappelons qu’au cours de la guerre des Balkans de 1999, les deux escadrons ont effectué 678 sorties de combat pour un total de 2600 heures de vol.

Fin de mission pour le NCSM Ville de Québec Après trois mois à patrouiller les côtes de la Somalie, le NCSM Ville de Québec termine sa mission d’escorte des navires du Programme alimentaire mondial (PAM). L’équipage retournera à l’opération Sextant, sa mission initiale. Si tout se déroule comme prévu, le NCSM Ville de Québec est censé rentrer au Canada en décembre prochain. En trois mois, le NCSM Ville de Québec a escorté 10 navires affrétés par le PAM pour les protéger contre la piraterie et les vols à main armée. Les navires escortés par le NCSM Ville de Québec ont livré en Somalie environ 36 200 tonnes métriques de produits alimentaires, ce qui a été assez pour nourrir environ 400 000 personnes pendant six mois.

avant» - Colonel Simon Hébert Par Simon Baillargeon Journal Adsum

Les réservistes du Québec se sentiront plus à l’aise lorsqu’ils demanderont congé à leur patron afin de consacrer du temps aux Forces canadiennes. Le projet de loi visant à protéger les emplois des réservistes a été adopté à l ’ u n a n i m i té p a r l ’ As s e m b l é e nationale, garantissant ainsi leur place dans l’entreprise au retour d’une mission. Le projet de loi 98, modifiant la Loi sur les normes du travail concernant principalement les Réservistes et déposé au début de l’été par David Whissel, ministre du Travail, était attendu depuis longtemps par les membres de la Réserve. Selon le colonel Simon Hébert, commandant du 35e Groupe-brigade du Canada (35 GBC), ces amendements sont une excellente nouvelle pour les réservistes québécois. «Le gouvernement démontre son appui aux réservistes. Il vient de dire à la population qu’il appuie le travail des réservistes auprès de la Force régulière et qu’il confirme qu’ils doivent recevoir un certain appui lorsqu’ils désirent participer à une mission», explique-t-il. En outre, le projet de loi 98 permettra aux réservistes du Québec d’obtenir un congé sans solde de 15 jours annuellement pour de la formation en plus de garantir le lien d’emploi en cas de déploiement à l’étranger pour une période pouvant aller jusqu’à 18 mois.

De plus, le col Hébert estime que ces amendements à la loi auront un impact sur le nombre de réservistes impliqués dans les missions à l’étranger. «Ça va sûrement être un élément qui convaincra les militaires de se porter volontaires, avancet-il. Mais surtout, ça va donner des outils supplémentaires au Conseil de liaison des Forces canadiennes qui va pouvoir appuyer la démarche des réservistes et l’encadrer par les dispositions législatives». CONGÉDIEMENT

Selon le col Hébert, l’adoption de ces modifications est un poids de moins sur les épaules des réservistes qui doivent parfois composer avec des employeurs peu coopératifs. Lui-même dit avoir eu à faire face à un employeur mécontent de son implication dans les FC. «Quelqu’un a déjà appelé au cabinet d’avocat où je travaillais et a demandé à parler au lieutenant Hébert. On lui a répondu qu’on ne connaissait pas de lieutenant Hébert ici. Et j’ai perdu mon emploi à ce cabinet», raconte-t-il.

Les réservistes peuvent désormais profiter d’un congé de quinze jours sans solde de leur employeur pour prendre part à des entraînements. Sur la photo, le caporal Daniel Cloutier, fantassin de la force de réserve du 4e Bataillon du Royal 22e Régiment, attaché à l’équipe provinciale de reconstruction comme chef de char pour le véhicule blindé de la section médicale, participe à l’exercice MAPLE GUARDIAN, à Wainwright. - Photo : cpl Patrick Moisan

COURRIER DU LECTEUR

Une lectrice s’indigne devant la négligence de certains propriétaires de chiens

5 novembre 2008 / Adsum / Page 17

Nouvellement arrivée sur la base militaire de Valcartier, j’apprends la vie de famille militaire et je découvre mon nouvel environnement. Avec mes deux enfants, nous sillonnons les rues de notre quartier à la recherche de tout ce qui nous tombe sous les yeux. Ainsi, nous sommes agréablement surpris de constater le nombre de parcs publics, les espaces verts, les aires de promenades. À tous les jours, nous allons jouer dans un nouveau parc et les enfants découvrent de nouvelles attractions. En fin de semaine, j’avais la visite des grands-parents et nous sommes allés marcher en leur présentant nos parcs préférés. Nous nous sommes rendus au parc Garceau… C’était notre deuxième visite à ce parc et probablement la dernière. Les installations offrent aux enfants un petit mur d’escalade qui procure un beau défi, des belles glissades, des balançoires, de l’espace, des arbres et surtout, de la crotte de chien! À profusion!

Quelle déception de voir un si beau et grand parc détruit par l’inconscience de certaines personnes. Même si les panneaux d’informations nous demandant de ne pas laisser nos animaux faire leurs besoins dans cet espace sont absents, il existe quand même quelque chose qui s’appelle la bienséance, le civisme, le respect… Le respect de notre enfance propre avec tous nos souvenirs d’enfants, le respect de nos enfants et de ceux que nous aurons un jour, le respect de notre environnement. Nous avons donc dû écourter notre visite dans ce parc et j’ai dû, avec dépit, exiger des enfants qu’ils ne retournent plus jouer sur ce terrain contaminé. Encore une fois, dans ce monde où la liberté est au cœur de tous les débats, nous sommes pris en otage par des terroristes, des adeptes du «je-m’en-foutisme», des gens avec le nombril si gros qu’ils ne voient plus les crottes laissées au parc derrière leur gros toutou. Le bien commun comme poubelle, les animaux plus que les enfants, et les valeurs… Quand on sait qu’on peut prendre l’air avec son chien, en profiter pour avoir un petit moment de plein air et utiliser un sac en plastique! Quelle lâcheté! Christine Dion

PAROLE D’AUMÔNIER

Déploiement : un défi pour le couple (1 de 2) Par le padré Claude Pigeon

Sur le plan personnel et familial, un des défis majeurs pendant un déploiement est certes l’éloignement des couples pendant une longue période. Pour certains militaires, la cause a déjà été entendue et le verdict rendu : cela fait partie du métier et il faut l’assumer, tout simplement. Vraie en partie, cette réponse devient insuffisante lorsque le couple est confronté à une situation de crise et qu’il ne trouve pas d’issues. De par sa nature, mon travail m’a amené à être témoin de plusieurs situations vécues par des couples. Peut-on en tirer quelques éléments pour alimenter la réflexion de chacun? Parlons d’abord du respect dû par les pairs. Puisque chaque personne est unique, il en va de même pour chaque couple, aussi bien dans sa couleur et son identité que dans sa manière de composer avec les diverses situations de la vie à deux. Aussi, ne faut-il pas minimiser les situations de crise ou l’ampleur du défi qu’elles représentent pour certains. Derrière chaque personne, il y a un mystère qui nous dépasse, comme au cœur de chaque couple. Le prêtà-porter, ça fonctionne pour les jeans, pas pour les relations humaines ou la gestion des problèmes personnels. Ainsi, il est important de ne pas transposer son histoire et sa propre expérience sur les autres. Le respect, c’est aussi croire que chacun possède la force et les ressources nécessaires pour identifier et appliquer les bonnes solutions à sa situation personnelle, dans la mesure où on lui en donne les moyens. Avec le temps, j’ai découvert que la diversité des réactions et la compétence à trouver des solutions reposent en bonne partie sur l’histoire personnelle et le degré de maturité de chacun, sans compter la diversité des priorités et des valeurs personnelles. Cela nous aide à saisir que des situations aux enjeux semblables ne seront pas analysées et gérées de la même manière par chacun.

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Chacun trouve normal d’investir beaucoup de temps et d’énergie à sa formation professionnelle. Ne serait-il pas aussi dans l’ordre des choses de consacrer du temps à l’établissement de bases solides pour son couple? Sur le plan humain, comme sur le plan professionnel, on apprend vite que c’est la fine combinaison du savoir et de l’expérience qui rend plus confiant et efficace dans la gestion de crise. Le manque de connaissance de la psychologie humaine, jumelé à des situations mal vécues et non réglées, rend certaines personnes plus fragiles et vulnérables. Là même où certains diraient «y’a rien là», d’autres trouvent un obstacle qui leur semble infranchissable. Cela amène à rappeler la responsabilité de chacun de développer ses connaissances de base de la psychologie humaine, féminine ou masculine, et celle du couple en général : lectures, sessions, consultations au besoin. Ce qui semble aller de soi et être une évidence prend une valeur particulière dans un contexte où les déploiements se multiplient. La meilleure manière de dénouer une crise est sans doute de la prévenir.

Des plans qui pourraient sauver des vies Félicitations à Megan Gendron, et Maisie Hudson de l’école Alexander Wolfe (photo de gauche) ainsi qu’à Jérémy Therrien et Francis Parent de l’école Dollard-des-Ormeaux (photo de droite) qui sont les grands gagnants du concours de dessin organisé en

collaboration avec le Service des incendies de la Garnison Valcartier. À la demande des pompiers, les élèves devaient dessiner le plan d’évacuation de leur maison en cas d’incendie en plus de désigner un point de rencontre à l’extérieur. Le but de l’acti-

vité était de sensibiliser les jeunes ainsi que leurs parents à l’importance d’avoir un plan d’évacuation. Sur les photos, les dessinateurs en herbe sont accompagnés d’Alain Castonguay et de Jean-François Denis du Service des incendies de la garnison. S.B.

CHRONIQUE AUTOMOBILE

Le Kia Rondo EX-V6 Luxe 2009 : le petit «7 passagers» En 1983, Chrysler, en bon visionnaire, avait participé à la conception d’un véhicule sept passagers, différent de la voiture familiale traditionnelle, avec l’Autobeaucoup. De nos jours, si les minifourgonnettes ont toujours leur place sur l’échiquier automobile, les multisegments prennent de plus en plus de place sur le marché en territoire nord-américain. Le véhicule le plus populaire du manufacturier automobile sud-coréen Kia est sans aucun doute le Rondo. Le format présenté du Kia Rondo est plutôt unique, car ses dimensions extérieures s’apparentent à un véhicule multisegment compact qui offre, par contre, beaucoup d’espace intérieur. Difficile à croire, mais ce petit véhicule peut loger sept passagers grâce à sa troisième banquette et ce, à un prix d’entrée avoisinant 24 000 $. Ceci permet au Kia Rondo de faire presque cavalier seul dans ce

créneau, à l’exception de la Mazda 5. ESPACE INTÉRIEUR ET GROUPES MOTOPROPULSEURS

Lorsqu’on prend place à bord, on remarque la facilité d’accès, tant aux places avant qu’à la deuxième rangée. La troisième rangée est relativement facile d’accès également, mais elle ne peut accueillir que deux personnes de taille moyenne. Aussi, lorsque la troisième rangée est relevée, l’espace cargo est très limité. Il est à noter que l’habitacle est très polyvalent et peut s’adapter selon la configuration recherchée. On se rend compte que la planche de bord est présentée de façon très simple et la manipulation se fait du bout des doigts par son conducteur. Au menu, deux groupes motopropulseurs. Le premier est un moteur quatre cylindres de 2,4 litres qui développe 162 chevaux à 5800 tours/minute et 164 livres-pied de

couple à 4250 tours/minute. Le second, celui du modèle d’essai, est un moteur V6 de 2,7 litres qui génère 182 chevaux à 6000 tours/minute et 182 livres-pied de couple à 4000 tours/minute. Ce dernier est mieux adapté et plus doux lorsque vous transportez sept occupants à bord. Au niveau des transmissions, le quatre cylindres se voit jumelé à une boîte automatique à quatre rapports tandis que le V6 se mérite une automatique à cinq rapports. Malgré un espace cargo restreint, une assise de sièges trop courte pour les grandes personnes, le Kia Rondo 2009 est un véhicule multisegment compact de belle facture qui offre un rapport qualité/prix à rendre jaloux la concurrence. Le réseau Kia compte de nombreux concessionnaires, fait remarquable pour un manufacturier automobile établi depuis un peu plus d’une décennie au Canada. De plus, Kia possède l’une des meilleures garanties de l’industrie, ce qui est un bon argument de vente pour une jeune famille sur le point de faire l’achat d’un véhicule à vocation familiale. Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Kia Canada pour l’essai routier du Kia Rondo EX-V6 Luxe 2009.

FICHE TECHNIQUE Marque : KIA

Capacité du coffre :

2083,0 litres (2e et 3e rangées rabaissées) 60,0 litres

Modèle : RONDO EX-V6 Luxe 2009 (modèle d’essai) Autre(s) modèle(s) : LX, EX, EX Premium et EX-V6 Catégorie : Véhicule multisegment compact Prix : 28 245 $ (modèle d’essai) Garanties : 5 ans / 100 000 km Moteur : V6 de 2,7 litres Puissance ch. (kW) : 182 (136) @ 6000 tr/min Couple lb-pi (N.m) : 182 (247) @ 4000 tr/min Autre(s) moteur(s) : L4 de 2,4 litres de 162 chevaux Transmission : Automatique à cinq rapports Autre(s) transmission(s) : Automatique à quatre rapports Traction : Traction Système antipatinage : Oui avec antidérapage Suspension : Avant : indépendante avec jambes de force Arrière : indépendante à multi-bras Direction : À crémaillère, à assistance variable Freins : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques (ABS) et (EBD) Coussins gonflables : Frontaux, latéraux et rideaux gonflables Empattement : 270,0 centimètres Poids : 1596 kg Capacité de remorquage : 907 kg

Capacité du réservoir : Consommation : Ville : 11,6 l/100 km ou 24 mi/gal* Route : 7,7 l/100 km ou 37 mi/gal* Émission de CO2 : 4704 kg/année* *Selon Ressources naturelles Canada

Sécurité : Non évaluée selon les tests de collision effectués par www.iihs.org Autres modèles concurrents : - Chevrolet HHR - Chrysler PT Cruiser - Dodge Caliber - Dodge Journey - Mazda 5 - Pontiac Vibe - Toyota Matrix

Pour : - Espace intérieur - Habitacle polyvalent - Agrément de conduite - Rapport qualité/prix - Excellente garantie Contre : - Insonorisation à améliorer - Valeur de revente incertaine - Assise des sièges trop courte - Espace cargo restreint lorsque la 3e rangée est relevée

Malgré un espace cargo restreint et une assise de sièges trop courte pour les grandes personnes, le Kia Rondo 2009 est un véhicule multisegment compact de belle facture qui offre un rapport qualité/prix à rendre jaloux la concurrence.

Concours de photos du MDN : au public de voter Par Simon Baillargeon Journal Adsum

Les juges ont délibéré au concours de photographie du ministère de la Défense nationale et c’est maintenant au tour du public de voter pour leurs clichés préférés dans le cadre du prix du Choix du public. Encore cette année les photographes amateurs et professionnels ont rivalisé d’imagination pour capter LA bonne photographie. Pour cette 40e édition, un nombre record de 2113 photos ont été soumises par 328 photographes. Les croqueurs d’images n’attendent plus que le verdict du public, qui doit voter pour la meilleure photo d’entre toutes. VALCARTIER

La Garnison Valcartier fait bonne figure, avec un photographe en lice pour le prix du Choix du public en plus d’avoir d’autres clichés ayant reçu une mention honorable. Le caporal-chef Pierre Luc Moisan, des Voltigeurs de Québec détaché avec le Groupement tactique du 2e Bataillon Royal 22e (2 R22eR) Régiment, s’est vu accorder la troisième place par les juges dans la catégorie «amateur – sports». Son cliché intitulé wakeboard jumper met en scène une manœuvre spectaculaire en wakeboard. De plus, les caporaux Jean-René D’amours, du 1 R22eR, et Dominic Allard, du Centre d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre, ont aussi vu une de leur photo recevoir une mention honorable de la part des juges. Le soldat Pierre Habib, photographe à la section Imagerie de Bagotville, a pour sa part décroché rien de moins que la première place dans la catégorie «professionnel – animaux», pour son gros plan d’un oiseau de proie en plein vol. Au moment de la parution de cette édition, il restait encore trois jours pour décider quelles photographies seront couronnées les meilleures de 2008. Les photographes avaient le choix entre huit catégories : animaux, vie familiale, environnement, vie militaire, sujet libre, portrait, effets spéciaux et sports. Les gagnants seront annoncés dans les jours suivants. Le vote est gratuit et se fait par Internet via le site de l’Agence de soutien du personnel des Forces canadiennes (ASPFC).

Le soldat Pierre Habib a visé juste avec ce gros plan d’un oiseau de proie en plein vol qui lui a valu la première place dans la catégorie «professionnel – animaux».

PRÉSENTS À LA CLINIQUE MÉDICALE VALCARTIER

Le photo du caporal-chef Moisan intitulée «wakeboard jumper» a été classée troisième dans la catégorie «amateur – sports».

Françoise Sabourin Directrice adjointe

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5 novembre 2008 / Adsum / Page 19

UN SUCCĂ&#x2C6;S MONSTRE Par Chantal Thompson Organisatrice communautaire, Centre de la famille Valcartier

TĂŠmoignage de gens de chez nous Vous avez dĂŠjĂ vĂŠcu une ĂŠpreuve? Aujourdâ&#x20AC;&#x2122;hui, câ&#x20AC;&#x2122;est du passĂŠ, mais vous avez su tirer des leĂ§ons importantes de cette expĂŠrience?

Vous vivez actuellement une situation difficile? MalgrĂŠ tout, vous gardez le moral et de lâ&#x20AC;&#x2122;espoir?

Le journal Adsum vous invite Ă partager votre tĂŠmoignage avec ses lecteurs. Pour plus de dĂŠtails, composez le 418 844-5000, poste 5672. Aucune obligation. PossibilitĂŠ dâ&#x20AC;&#x2122;anonymat si dĂŠsirĂŠ.

Il y avait foule le dimanche 26 octobre au point de service du Centre de la famille Valcartier situĂŠ Ă Sainte-Foy. La SorciĂ¨re Gribouille recevait prĂ¨s de 200 petits monstres et leurs parents Ă la fĂŞte familiale dâ&#x20AC;&#x2122;Halloween. Les plus petits et les plus grands se sont bien amusĂŠs Ă fabriquer des potions magiques, des araignĂŠes en biscuit, Ă mettre leurs petites mains dans des pots gluants et Ă se faire peur dans la maison hantĂŠe. Toutes les petites familles sont reparties avec des objets de sĂŠcuritĂŠ et bien sĂťr, avec des bonbons. Un bel aprĂ¨s-midi pour toutes les familles. Un gros merci Ă nos commanditaires et Ă nos bĂŠnĂŠvoles qui ont fait le succĂ¨s de cette fĂŞte.

TABAGIE

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Pourquoi la règle «une consommation par heure» ne s’applique pas aux femmes Nombreuses sont les personnes qui ignorent qu’à consommation égale, le taux d’alcool dans le sang des femmes est généralement plus élevé que chez les hommes. Les femmes sont habituellement plus petites que les hommes et leur corps contient moins d’eau pour diluer l’alcool qu’elles consomment. Par conséquent, la règle «un verre par heure» ne s’applique pas aux femmes. Pour rester dans les limites permises, les femmes doivent limiter leur consommation à moins d’un verre toutes les deux heures. Lorsque vous sortez avec des amies, assurez-vous

qu’elles aussi savent combien une petite quantité d’alcool suffit pour que leurs facultés soient affaiblies et ne donnez pas aux autres la responsabilité de vos déplacements. Faites des arrangements avant de partir et prévoyez toujours un plan d’urgence. L’alcool au volant est une des principales causes de décès sur les routes au Canada. Pour de plus amples renseignements et pour télécharger de la documentation relative à la sécurité routière, consultez le www.tc.gc.ca/accrodesecuriteroutiere/sensibi lisation.htm. - L’édition Nouvelles

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Les blues de l’automne! Il nous arrive tous, à un moment ou l’autre, de ressentir les désagréments d’une journée pluvieuse sur notre humeur ou notre énergie. On se sent alors un peu maussade, triste ou moins motivé qu’à l’habitude. À l’inverse, une superbe journée ensoleillée aura plutôt une influence positive sur notre humeur. Quoique ces variations d’humeur soient perceptibles, elles n’affectent généralement pas notre efficacité et notre capacité à effectuer nos tâches quotidiennes. Pour certaines personnes cependant, il en va autrement. La réduction des périodes d’ensoleillement ainsi que le raccourcissement des journées en fin d’automne, caractéristiques propres à notre climat québécois, auront des conséquences plus importantes chez ces individus qui éprouveront des réactions similaires à la dépression clinique, réactions qui peuvent se maintenir jusqu’à l’arrivée du printemps. On parle alors d’un «trouble affectif saisonnier» (TAS), aussi appelé la dépression saisonnière. Il existe aussi une autre forme de TAS, qu’on appelle communément «les bleus de l’hiver», une forme plus légère de TAS qui peut occasionner certains malaises, sans cependant nuire au bon fonctionnement de l’individu. Notons qu’environ 15% de la population connaîtra des fluctuations d’humeur, d’énergie et d’appétit liées aux changements saisonniers. Cependant, les recherches révèlent qu’entre 2% et 3% de la population peut être atteinte d’un TAS.

CONSEILS POUR TRAVERSER CETTE PÉRIODE DIFFICILE Une personne qui vit des variations importantes au niveau de son humeur, son appétit, son sommeil, sa concentration ou encore de son efficacité ne devrait pas hésiter à consulter un professionnel de la santé, car divers traitements efficaces existent. Pour celles souffrant de légers symptômes (les bleus de l’hiver), voici quelques conseils pour faciliter cette période plus difficile : UN MEILLEUR SOMMEIL • allez au lit à des heures régulières; • assurez-vous que votre chambre facilite le sommeil : pas de télé, pas de téléphone, température fraîche, obscurité (rideaux opaques), silence; • diminuez les stimuli dans l’heure qui précède le coucher.

SYMPTÔMES

Si une personne manifeste deux hivers de suite divers changements liés à son humeur et à son comportement, sans autre explication, il peut y avoir présence d’un TAS. D’où l’importance de consulter un professionnel de la santé afin de recevoir le bon diagnostic et bénéficier du traitement approprié. Ces symptômes peuvent être les suivants : - augmentation de l’appétit avec prise de poids; - désir particulier d’aliments sucrés ou de féculents; - baisse d’énergie; - augmentation des heures de sommeil; - difficulté à se concentrer; - irritabilité, angoisse et désespoir; - évitement des situations sociales.

UNE SAINE ALIMENTATION Le magnésium On se sent hyperémotif? Cap sur les aliments riches en magnésium tels que les noix et les graines, le tofu (choisir celui dont l’étiquette indique «coagulé avec du chlorure de magnésium»), le flétan, les épinards, les pommes de terre et le riz brun, surtout si on a tendance à être nerveux. En effet, le stress cause un déficit de magnésium dans notre organisme. Le chocolat Des précieux ingrédients du chocolat modulent notre humeur. Certains éléments «phytochimiques» possèdent des propriétés euphorisantes. D’autres ont une action stimulante sur notre corps et notre esprit. On comprend mieux pourquoi il est si difficile de résister au carré de chocolat. Mais attention : on opte pour du noir et on limite la consommation à deux carrés par jour! LES FEMMES PLUS TOUCHÉES

De récentes recherches nous indiquent que les pays du nord sont plus touchés par le TAS, en raison de l’ensoleillement réduit et des jours plus courts durant la saison hivernale. Au Québec, on passe du solstice d’été, le 21 juin, à 16 heures de soleil très intense, à aussi peu que 8 heures de soleil très tamisé au solstice d’hiver, le 21 décembre. Certes, un séjour dans une destination soleil peut s’avérer bénéfique temporairement pour une personne atteinte d’un TAS, mais les symptômes réapparaîtront généralement au retour.

Les oméga-3 Selon certaines études, les acides gras de type oméga-3, principalement ceux d’origine marine (présents entre autres dans le saumon, le thon, le maquereau et la sardine), pourraient prévenir les états dépressifs. Conseil : toujours favoriser l’aliment au supplément. Néanmoins, celles qui ne raffolent pas du poisson peuvent, avec l’accord de leur médecin, opter pour les oméga-3 en gélules. Les aliments-réconfort À mettre au menu quand le moral est sur le déclin : le ragoût de grand-maman et les crêpes au sirop de papa. Bien souvent, le simple fait que ces plats nous rappellent des moments heureux passés en famille suffit à nous réconforter. Les aliments-réconfort sont aussi généralement composés de glucides simples et complexes tels le sucre, le riz, le blé raffiné, etc. Un aliment-réconfort a une dimension physique, son goût, sa texture, son allure, et une dimension émotive. BOUGER • Choisissez des activités physiques que vous aimez; • Intégrez des activités détente tel que yoga, étirements; • Allez jouer dehors pour vous exposer davantage à la lumière; • Profitez de l’heure du dîner pour marcher à l’extérieur. RIEZ • N’oubliez pas d’intégrer le rire à votre quotidien, c’est un antidote important contre bien des maux! Ce texte vous est présenté par l’équipe de la Promotion de la santé. Source : www.acsm.com

Quoique le TAS puisse toucher certains enfants et adolescents, le groupe d’âge le plus touché est celui des 20 ans et plus, les femmes étant davantage touchées que les hommes. Chez les gens souffrant de TAS, une thérapie plus spécifique s’impose, avec recommandation du médecin. Il importe donc d’être alerte aux signaux que vous envoient votre corps et votre esprit afin d’agir à titre préventif face à ce type d’affectation, et de ne pas hésiter à consulter afin de recevoir le soutien approprié qui saura vous éclairer en attendant le retour de l’or jaune, le soleil.

L’équipe de la Promotion de la santé s’agrandit

Page 22 / Adsum / 5 novembre 2008

L’équipe de la Promotion de la santé a l’immense plaisir de vous annoncer l’arrivée de deux nouvelles professionnelles au sein du département de Valcartier : Julie Riopel-Meunier, nutritionniste, et Annie Routhier, travailleuse sociale. Mme Riopel-Meunier détient un baccalauréat et une maîtrise en nutrition avec spécialisation dans le domaine de la promotion de la santé. Elle a aussi complété une année de formation en kinésiologie. Elle a su perfectionner ses outils de travail par le biais de multiples projets dont certains directement reliés au monde militaire, qu’elle côtoie depuis plusieurs années. Elle a aussi œuvré comme diététisteconférencière auprès du Centre de la famille de Valcartier. Mme Routhier détient quant à elle un baccalauréat en service social et a accumulé de nombreuses années d’expérience auprès d’une clientèle diversifiée. Son travail l’a amenée à toucher à plusieurs secteurs d’activités de la prévention et de la promotion de la santé, notamment la prévention du suicide, la prévention de la violence, la gestion du stress, la gestion de la colère, la toxicomanie, etc. Elle poursuit actuellement un certificat

en enseignement professionnel et technique qui lui servira certainement dans notre mandat d’éducation. En conclusion, toutes deux démontrent un vif intérêt pour la communauté militaire qui, selon elles, renferme de très beaux défis de promotion de la santé tant au plan individuel qu’organisationnel. L’équipe de promotion de la santé actuelle est maintenant composée d’une infirmière, d’une kinésiologue, d’une nutritionniste et d’une travailleuse sociale. N’hésitez donc pas à communiquer avec nous pour des informations concernant votre santé!

CHRONIQUE DE LA 1RE UNITÉ DENTAIRE Si la douleur persiste, votre dentiste peut vous diriger vers un spécialiste dentaire ayant une formation supplémentaire en PTM. Il pourrait s’agir d’un spécialiste en médecine buccale ou en douleur buccofaciale, d’un chirurgien buccal, d’un orthodontiste, d’un parodontiste ou d’un prosthodontiste. Si votre dentiste vous renvoie vers un spécialiste dentaire, il vous expliquera ce en quoi consiste la spécialité de ce dernier. La chirurgie entre rarement en ligne de compte dans le traitement des PTM. Cependant, quand aucun des autres traitements ne fonctionne ou que vous avez beaucoup de mal à ouvrir la mâchoire, la chirurgie peut s’imposer. Si la chirurgie s’avère nécessaire, votre dentiste vous dirigera vers un spécialiste en chirurgie buccale et maxillofaciale, spécialisé en chirurgie des articulations temporomandibulaires.

Les problèmes temporomandibulaires Par le capitaine Patrick Miklos Dentiste, Dét 1re Unité dentaire à Valcartier

L’articulation temporomandibulaire (ATM) est le nom donné à l’articulation située de chaque côté de votre tête, juste devant les oreilles. Ces articulations joignent la mandibule (mâchoire inférieure) à l’os temporal (crâne). L’ATM, qui pivote et glisse d’avant en arrière et de gauche à droite, est considérée comme l’une des articulations les plus complexes du corps. Cette articulation, conjointement avec d’autres muscles et ligaments, permet de mâcher, d’avaler, de parler et de bâiller. Lorsque vous avez un problème musculaire, osseux ou tissulaire dans la région de l’ATM et dans l’articulation, il se peut que vous ayez un problème temporomandibulaire (PTM). Les signes et les symptômes des PTM comprennent la douleur et la sensibilité à l’articulation de la mâchoire, des muscles de la mâchoire, du visage ou des tempes. D’autres symptômes incluent la difficulté à ouvrir ou à fermer la bouche, et des bruits de craquement ou de grincement en mâchant, en bâillant ou en ouvrant la bouche. Les PTM peuvent entraîner des douleurs au cou et des maux de tête. Dans la plupart des cas, les PTM sont causés par une combinaison de facteurs telles les blessures de la mâchoire et les maladies articulaires comme l’arthrite. Il est également admis que le bruxisme (le serrement des muscles et le grincement des dents) et la tension musculaire dans

le cou ou la tête peuvent accroître les symptômes des PTM. Le stress est un autre facteur possible. Cependant, il est difficile d’établir si c’est le stress qui est à l’origine des PTM ou l’inverse. Parmi les autres phénomènes pouvant entraîner les PTM figurent les prothèses complètes ou partielles qui sont mal ajustées et les mauvaises habitudes comme celle de se ronger les ongles ou de mordiller les crayons ou les plumes. La plupart des patients souffrant de PTM se rétablissent tout seuls, sans traitement. Pour soulager les muscles endoloris de la mâchoire, appliquez une compresse froide ou chaude sur celle-ci et massez légèrement les muscles. Mangez des aliments tendres et coupez-les en petits morceaux. Évitez les aliments durs, collants ou difficiles à mâcher. Essayez de ne pas ouvrir la bouche trop grande, même en bâillant. Surtout, détendez les muscles de votre mâchoire. Lorsque vous êtes détendu, il devrait y avoir un léger espace entre vos dents supérieures et inférieures, sauf pour mâcher, parler ou avaler; votre langue devrait reposer sur le plancher de votre bouche; les lèvres devraient être à peine fermées ou à peine espacées. Après un examen approfondi et des radiographies appropriées, si cela est nécessaire, il se peut que votre dentiste suggère un plan de traitement pour votre PTM. Ce plan de traitement peut inclure des techniques de relaxation, la recommandation d’un physiothérapeute, d’un chiropraticien ou d’un thérapeute du comportement pour vous aider à soulager la douleur musculaire. Les autres options de traitement comprennent les antidouleur, les antiinflammatoires et les relaxants musculaires. Si vous ne parvenez pas à bien dormir, il existe différents moyens d’améliorer le

sommeil. Votre dentiste peut vous suggérer de porter un appareil durant la nuit appelé plaque occlusale qui est faite de plastique transparent. Elle se fixe sur la surface occlusale des dents de la mâchoire inférieure ou supérieure, et permet de mordre sur la plaque plutôt que sur les dents. Cet appareil favorise la détente des articulations et des muscles de la mâchoire.

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Spacieux cottage 28 x 28 totalement aménagé, terrain clôturé avec magnifique paysagement. Foyer au propane, cuisine de goût avec armoires en polymère. Situé dans un secteur recherché. Entrée asphaltée. Plusieurs rénovations et améliorations effectuées! À qui la chance! Appelez-moi

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Val-Bélair • Québec • St-Émile • Shannon• St-Gabriel VAL-BÉLAIR

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Très belle maison, très bien entretenue, 2 chambres au rez-de-chaussée, lattes de bois, aire ouverte. Sous-sol terminé à 80%, 1 chambre, possibilité d'une 4e. Possibilité bi-génération ou garderie en milieu familial, à 2 pas des transports en commun. Terrain clôturé.

Très jolie maison à étages, 3 chambres à l'étage, décoration au goût du jour, terrain clôturé et aménagé avec soin. Idéal pour jeune famille, près des services. Prise de possession juin 2009. Faites vite!

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patrick.lamy@remax-quebec.com

SPORTS Une grosse année de compétition pour Virginie Enjalbert Par le caporal Daniel Bergeron 12e Régiment blindé du Canada

Le caporal Virginie Enjalbert de la 5 e Ambulance de campagne a connu toute une saison de compétition en 2008! Elle a participé à plusieurs événements sportifs de haut niveau, notamment le demi-marathon d’Ottawa, où elle a représenté la garnison, et les nationaux de course à pied où elle a terminé avec une deuxième place sur le podium. Elle a aussi compilé deux demi-ironman, dont un en équipe avec d’autres membres de l’équipe de triathlon, deux triathlons olympiques, cinq demi-marathons et un 5 kilomètres durant l’année.

Le caporal Enjalbert a ainsi remporté plusieurs prix et médailles. De plus, elle s’est classée quatrième du circuit Courir à Québec cette année avec sa performance au 5 km de juin dernier. En tant que militaire, Virginie Enjalbert a représenté la garnison dans les équipes de course à pied et de triathlon de la garnison. Malgré le manque de temps accordé à l’entraînement en raison de la force opérationnelle, cette jeune femme a tout de même réalisé plusieurs exploits dont nous pouvons tous être très fiers. Félicitations au cpl Enjalbert pour tous ses accomplissements!

Le caporal Virginie Enjalbert accumule les compétitions et les médailles. - Photo : cpl Julien Ricard, 5 Amb C

PROMOTION de la SANTÉ

Suivez nos programmes en accéléré! Il est difficile pour vous d’être libéré pendant plusieurs semaines pour assister à nos programmes «Énergisez les forces»? Eh bien, ce n’est pas une raison de vous en priver complètement. Nous vous offrons régulièrement la possibilité de suivre trois programmes différents sur une période d’une demi-journée chacun. Bien entendu, ceci est un abrégé des programmes réguliers, mais qui pourra tout de même vous outiller pour modifier certaines de vos habitudes de vie. Voici les programmes disponibles prochainement : - Gestion des moments de colère, le jeudi 13 novembre de 8 h à 12 h (date limite d’inscription le 10 novembre);

- Stress ça se combat, le jeudi 20 novembre de 8 h à 12 h (date limite d’inscription le 20 novembre).

(EN DATE DU 3 NOVEMBRE 2008) HOCKEY SUR GLACE DIV. A ÉQUIPE PJ V D N 3 R22ER 1 1 0 0 5 BNS C 5 4 1 0 1 R22ER 6 4 2 0 12 RBC 5 3 2 0 5 RALC 7 1 5 1 5 RGC 2 0 1 1 VÉTÉRANS 4 1 3 0 HOCKEY SUR GLACE DIV. B ÉQUIPE PJ V D N 1 R22ER 6 5 1 0 2 R22ER 6 5 1 0 5 RGC 2 1 1 0 3 R22ER 4 1 2 1 QGET 3 1 1 0 12 RBC 7 1 5 0 5 BNS C 7 2 4 1 HOCKEY SUR GLACE DIV. C1 ÉQUIPE PJ V D N 5 UPM 4 3 0 1 CI SQFT 6 5 1 0 SVC TRANS 6 3 3 0 5 RALC 4 1 2 1 5 BNS C 5 1 3 1 ALIMENTATION 5 0 4 1 5 RGC 0 0 0 0 HOCKEY SUR GLACE DIV. C2 ÉQUIPE PJ V D N 12 RBC 3 2 1 0 5 AMB C 5 3 0 0 5 BNS C 5 2 3 0 3 R22ER 3 1 2 0 Q ET G 0 0 0 0 430 ETAH 0 0 0 0 HOCKEY BALLE ÉQUIPE PJ V D N 5 RALC 5 5 0 0 5 RGC 3 2 1 0 5 BNS C 4 1 1 2 CI SQFT 4 2 2 0 CRFC/RÉS NAV 4 1 0 2 12 RBC 3 0 3 0 QGET 1 0 1 0 3 R22ER 2 0 0 0

BP 4 36 23 35 27 12 12

BC 3 21 16 24 41 19 30

PTS 3 13 14 11 10 3 6

QUOT. 3.00 2.60 2.33 2.20 1.86 1.50 1.50

BP 32 25 10 10 11 5 24

BC 12 11 7 17 14 24 31

PTS 15 15 4 7 4 8 9

QUOT. 2.50 2.50 2.00 1.75 1.33 1.33 1.29

BP 28 39 34 16 14 6 0

BC 11 14 26 27 19 34 0

PTS 11 16 12 7 8 6 0

QUOT. 2.25 2.67 2.00 1.75 1.60 1.20 0

BP 13 15 22 14 0 0

BC 10 10 30 14 0 0

PTS 7 9 9 5 0 0

QUOT. 2.33 1.80 1.80 1.67 0 0

BP 33 7 13 25 5 5 1 0

BC 15 7 10 23 5 21 6 2

PTS 15 7 8 8 7 3 1 0

QUOT. 3.00 2.33 2.00 2.00 1.75 1.00 1.00 0.00

Par le lieutenant Charles Nadeau 55e bataillon des services du canada

St-Gelais ont terminé l’épreuve respectivement en 45e position (2 h 46 min 46 s) et en 56 e position (2 h 51 min 58 s). Chez les femmes, le sgt Kaizer a accompli l’épreuve en 3 h 21 min 28 s et le capt Hiscock en 3 h 25 min 58 s, leur assurant la 10e et la 13e position de la catégorie féminine. Soulignons également la participation du sergent Denis Cloutier, qui occupe présentement la position d’entraîneur de l’équipe canadienne. Pour bien comprendre la signification de tels résultats, il est impératif de se replacer dans le contexte du sport militaire international, où une large majorité des athlètes ont com me unique occupation l’entraînement physique nécessaire à la victoire en compétition. Il s’agit d’un contraste fondamental avec les athlètes canadiens qui doivent cumuler leurs engagements militaires à l’entraînement de haut niveau. À titre d’exemple, soulignons la performance exemplaire du capt St-Gelais qui, quelques semaines à peine après son retour du Soudan où il était déployé depuis six mois, a réussi l’épreuve en un temps extrêmement respectable de 2 h 51 min 58 s. La réalisation de résultats semblables serait évidemment impossible sans la passion, la discipline et le professionnalisme des athlètes et des supporteurs. Prochain rendez-vous : Zagreb en février 2009. Y serez-vous?

Le 12 octobre avait lieu le championnat de marathon du Conseil international des sports militaires (CISM), événement qui rassemble chaque année les meilleurs coureurs de marathon des pays affiliés au CISM. La compétition était présentée dans la région de Modena en Italie. Située au centre géographique du pays, cette région est une des plus fertiles du pays et se démarque notamment par sa production de vin et de vinaigre balsamique. Modena est également hôte de la plus importante école de formation des officiers de l’armée italienne, l’Academia Militare di Modena. Contrastant fortement avec l’automne canadien, le climat italien à cette période de l’année oscille entre 20 et 25 degrés Celsius, ce qui pose un défi supplémentaire aux coureurs qui doivent s’assurer de maintenir une hydratation optimale. Le marathon étant une course extrêmement exigeante, la déshydration, aussi infime soit-elle, peut s’avérer catastrophique et ultimement causer des insolations graves forçant certains coureurs à abandonner, même après 30 ou 40 kilomètres d’effort. Trois Canadiens étaient au départ de l’épreuve : le capitaine Sylvain St-Gelais, l’adjudant-maître Maurice Charron ainsi que le lieutenant Charles Nadeau du 55e Bataillon des services du Canada et unique représentant de la région de Québec. Chez les femmes, le capitaine Tammy Hiscock ainsi que le sergent Karen Kaizer étaient également au rendez-vous. Le lt Nadeau a croisé le fil d’arrivée avec un chrono officiel de 2 h 30 min 48 s, le positionnant au 21e rang sur les 72 militaires De gauche à droite, première rangée : capitaine St-Gelais, sergent ayant complété l’épreuve. Kaiser, capitaine Hiscock, adjudant-maître Charron. Deuxième L’adjum Charron et le capt rangée : lieutenant Nadeau.

VOTRE SUDOKU Jouer au SUDOKU, c’est simple. Une seule règle : chaque ligne, colonne et carré de 3 x 3 doit contenir tous les chiffres de 1 à 9.

SOLUTION SUDOKU

** Avertissement : assister à nos programmes peut créer une dépendance, une fois qui vous y aurez goûté, quatre heures ne seront pas assez! Pour de plus amples renseignements et pour inscription, n’hésitez pas à communiquer avec Sylvie Heintz par téléphone au 844-5000, poste 4677, ou en écrivant à l’adresse +Promo Santé@5 GSS USS@Valcartier, de l’extérieur PromoSante.Valc@forces.gc.ca

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5 novembre 2008 / Adsum / Page 25

- Bouffe-santé pour un rendement assuré, le vendredi 14 novembre de 8 h 30 à 12 h (date limite d’inscription le 10 novembre);

CLASSEMENT LIGUES INTER-UNITÉS

Bonnes performances pour les FC au championnat de marathon CISM en Italie

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Page 26 / Adsum / 5 novembre 2008

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Très joli bungalow, 4 chambres, 2 salles de bains, douche en coin, salle familiale avec bar, foyer au salon. Beaucoup de rangement. Terrain de 8274 pi². Secteur paisible près de tous les services. Possibilité occupation décembre 2008.

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Superbe domaine pour connaisseur 1,570,368 pi² (plan d'aménagement forestier). Très belle propriété 4 côtés brique, à découvrir, lac privé, plusieurs petits bâtiments en bois dont un petit chalet, un atelier, un garage et plus. Tout ça à 5 minutes de l'autoroute Henri-IV.

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Page 28 / Adsum / 5 novembre 2008