VOL_37_NO_19_ADSUM_2009-03-25

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Adsum, Garnison Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192

L’ÉPGFC ferme ses portes

Au revoir!

Détails en p. 4

Jeux paralympiques 2010 : le compte à rebours lancé à Valcartier La chanteuse Ima a interprété quelques-unes de ses pièces dans le cadre des festivités qui ont donné le coup d’envoi du compte à rebours.

Concours de coloriage de Pâques

Détails en p. 20

Photo : sgt Ronald Duchesne, Imagerie Garnison Valcartier

Un immense chocolat à gagner!

L’heure du départ n’est jamais facile à vivre pour les familles qui seront séparées pendant de longs mois. Les larmes étaient bien sûres présentes, mais également les sourires d’encouragement pour nos militaires qui s’en vont courageusement accomplir leur devoir en Afghanistan. ARTICLE EN P. 3

Escrime : un 22 triomphe sur le champion mondial Détails en p. 24

Deux articles pour vous aider à mieux vivre le départ de l’être cher : «Le stress lié au mode de vie militaire : comment s’y adapter» (p. 14-15) «Dire bye-bye» (p. 22)

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Page 2 / Adsum / 25 mars 2009

FORCE OPÉRATIONNELLE INTERARMÉES 1-09

Les premiers militaires quittent Par Simon Baillargeon Journal Adsum

Après d’intenses mois d’entraînement, les premiers militaires de Valcartier de la Force opérationnelle 1-09 ont quitté pour l’Afghanistan dans la soirée du 15 mars.

Réunis dans les quartiers du 2e Bataillon du Royal 22e Régiment, quelques 180 militaires ont dit un dernier au revoir à leurs familles et amis.

Pour la majorité d’entre eux, il s’agit d’une première mission en Afghanistan qui les

éloignera de leurs familles pendant six mois.

Confiants en leur entraînement et leurs capacités à affronter les défis auxquels ils seront confrontés, la plupart des soldats avaient hâte à ce moment, contrairement à ceux qui les accompagnaient.

Pendant que certains essuyaient les larmes qui coulaient sur leurs joues, d’autres profitaient des derniers instants pour s’étreindre une dernière fois.

Pour ce premier départ, la ministre des Affaires intergouvernementales, Josée Verner, et le député de Lévis-Bellechasse, Steven Blaney, ont passé plusieurs minutes à échan-

Le sapeur Louis Robichaud du 5e Régiment du génie de combat passe un dernier moment avec sa conjointe Véronique Bernier et leur fils Vincent. - Photo : sergent Ronald Duchesne, section Imagerie, Garnison Valcartier

ger avec les militaires et leurs proches.

«J’ai de l’admiration pour eux et je leur dis bravo. On leur souhaite bonne chance», a commenté Mme Verner.

Les envolées se poursuivront à un rythme de quelques-unes par semaine jusqu’à la fin du mois d’avril. En date du 25 mars, un peu plus de 554 soldats de Valcartier ont déjà quitté.

L’adjudant Michel Ouellet du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada passe un dernier moment avec sa coinjointe avant de partir. - Photo : sergent

Un jeune couple amoureux profite d’un dernier instant pour s’échanger quelques baisers. - Photo :

Ronald Duchesne, section Imagerie, Garnison Valcartier

sergent Ronald Duchesne, section Imagerie, Garnison Valcartier

PROGRAMME SOLDAT EN MOUVEMENT

Ne jamais baisser les bras Par Simon Baillargeon Journal Adsum

«Quand je suis tombé malade, c’était l e p i r e é vé n e m e n t d e m a vi e . Ma i s quand je regarde ça avec du recul, c’est probablement la meilleure chose qui me soit jamais arrivée». Tel était le message que l’athlète paralympique Benoît St-Amand est venu livrer aux militaires de la Garnison Valcartier, le 12 mars.

En compagnie du sergent à la retraite Steven Daniel, St-Amand était de passage dans le cadre du compte à rebours d’un an avant les Jeux paralympiques d’hiver de 2010 à Vancouver. Les deux athlètes en ont profité pour sensibiliser les soldats au programme Soldat en mouvement, qui s’engage à venir en aide aux militaires malades ou blessés ainsi qu’à leurs proches.

«Il y a une vie après un accident, a convenu St-Amand, qui a vu sa jambe droite être amputée au-dessus du genou à la suite d’un cancer des os alors qu’il avait 17 ans. Malgré un handicap ou une blessure, il y a possibilité de faire du sport. Et si je peux inciter une personne ou deux à s’impliquer dans une sport, mon objectif sera atteint».

Steven Daniel est complètement en accord avec ces propos. Le militaire qui était sergent instructeur de parachute est devenu paraplégique en 2005 après un atterrissage à trop grande vitesse.

Ce dernier a d’ailleurs été le premier militaire à profiter du programme Soldat en mouvement. «Recommencer à faire du sport signifiait beaucoup pour moi. Ça donne énormément de confiance en soi», a dit celui qui a pris part à des épreuves d’aviron aux Jeux de Pékin l’été dernier, cinq mois seulement après avoir donné ses premiers coups de rames.

Les deux hommes tenaient aussi à dire que le soutien des amis et de la famille est indispensable quand on doit affronter une telle épreuve. «Ces gars ont besoin de vous. Soldats, camarades et amis, vous faites toute la différence pour le gars qui s’est sacrifié et qui se bat pour retrouver une vie normale», a affirmé Daniel, s’adressant particulièrement aux militaires de son auditoire.

«La motivation je l’ai trouvée auprès de mes amis et de ma famille. Ce sont eux qui m’ont supporté quand j’étais malade et qui m’ont botté le derrière pour que je ne lâche pas», a ajouté St-Amand.

Cinq mois seulement après avoir commencé l’aviron, le sergent à la retraite Steven Daniel a participé au Jeux paralympique de Pékin en 2008. Photo : Simon Baillargeon, journal Adsum

Près de 13 560 athlètes en provenance de 40 pays prendront part aux Jeux paralympiques de Vancouver se dérouleront du 12 au 21 mars 2010.

Benoît St-Amand a bien l’intention de repartir de Vancouver avec une deuxième médaille d’or au cou. - Photo : Simon Baillargeon, journal Adsum

25 mars 2009 / Adsum / Page 3

D’un bureau vide à un comité reconnu Par Simon Baillargeon Journal Adsum

Quand il a pris possession du bureau du Comité des résidants en janvier 2008, le caporal Mario Paquet n’ y a trouvé qu’une bannière et un cédérom de données illisibles. Heureusement, les choses ont bien changé et le comité est aujourd’ hui en meilleure santé que jamais.

Le cpl Paquet est parti de loin quand il a pris les rênes du Comité des résidants. Alors qu’il en était le seul membre il y a un peu plus d’un an, le comité se retrouve maintenant avec neuf membres et plusieurs dossiers à gérer.

C’est d’ailleurs une des raisons qui a poussé le major Serge Lapointe, coordonnateur de la garnison, à lui remettre un certificat d’éloge le 10 mars pour son dévouement à la cause.

Le cpl Paquet a aussi profité de cette journée

pour remettre la direction du comité entre les mains du soldat Maxime Pichette, en raison de son déploiement prochain en Afghanistan.

«J’ai vu l’opportunité de remonter la pente et je l’ai saisie. Le comité était devenu peu connu et plus personne ne lui donnait de l’importance», a relaté le cpl Paquet, qui s’est servi de ses études en admini-stration pour replacer le comité sur ses rails.

Toujours bénévolement, il a investi une quantité faramineuse d’heures afin que les résidants des alentours de la Garnison Valcartier connaissent le Comité des résidants. «J’ai cogné à chaque porte pour me présenter et leur expliquer qu’ils pouvaient faire appel à nous s’il y avait un problème», a-t-il raconté.

«C’était tout un travail et je l’ai fait un peu au détriment de ma famille. Je remercie d’ailleurs ma conjointe qui m’a donné la latitude d’accomplir mes objectifs».

RÉALISATIONS IMPORTANTES Pour le sdt Pichette, les réalisations de son collègue sont plus que précieuses. «Il nous laisse une aide incalculable pour les résidants», a-t-il tenu à souligner.

Parmi ces réalisations, notons l’accessibilité à la bibliothèque de Shannon pour les résidants de la rue Cannon et la crise de l’augmentation des loyers dans les logements familiaux. Même si les résidants n’ont pas eu gain de cause dans ce dernier dossier, le cpl Paquet estime que cela prouve «que le comité n’a pas peur d’aller frapper aux portes».

Outre ces réalisations, le cpl Paquet est aussi l’auteur du nou- Le caporal Mario Paquet, entouré de Martin Juneau, directeur des veau slogan «Venez faire la dif- loisirs communautaires, et du major Serge Lapointe, coordonnaférence». teur de la garnison. - Photo : Simon Baillargeon, journal Adsum

L’École de perfectionnement en gestion des Forces canadiennes ferme ses portes Par Wayne Chamney Officier de formation et développement et perfectionnement, division du Perfectionnement en gestion, CMR Saint-Jean

Après 43 ans de loyaux services dans les Forces canadiennes et au ministère de la Défense nationale, la division du Perfectionnement en gestion du Collège militaire royal de Saint-Jean, mieux connue sous son ancien nom d’École de perfectionnement en gestion des Forces canadiennes, cessera ses opérations le 31 mars 2009.

Son personnel militaire a été affecté à d’autres postes au sein des Forces canadiennes (FC) et la majorité de son personnel civil fera partie du détachement Saint-Jean (dét Saint-Jean) du nouveau Centre de développement de l’instruction des Forces canadiennes (CDIFC).

Ce détachement continuera à dispenser quelques cours en planification d’activités et en facilitation en groupes restreints. De plus, son personnel sera très impliqué dans les changements importants qui seront apportés au dossier «instruction et éducation individuelle» qui ont été entrepris par le CDIFC à Borden.

Cependant, la pierre angulaire de d’École de perfectionnement en gestion des Forces canadiennes (ÉPGFC), le cours de perfectionnement en leadership et gestion intermédiaire, ne sera plus offert afin d’éviter la répétition de contenus déjà couverts par d’autres cours des FC.

Page 4 / Adsum / 25 mars 2009

LE DÉBUT La Commission royale d’enquête sur l’organisation du gouvernement de 1960 (la Commission Glassco) et le Livre blanc sur la politique de défense de 1964 ont servi d’élan principal à l’établissement d’un programme de formation en gestion dans les FC. Les deux documents soulignaient la nécessité d’instaurer de meilleures méthodes en gestion au sein du ministère de la Défense nationale (MDN).

Par conséquent, le chef d’état-major de la Défense, le maréchal en chef de l’Air, Frank

Miller, approuvait en 1965 la mise sur pied de l’École de gestion des FC. L’école vit le jour à Lasalle, avant de se trouver au Collège militaire royal Saint-Jean, puis à la Garnison Saint-Jean, et finalement au CMR Saint-Jean lors de sa réouverture.

DES ACCOMPLISSEMENTS IMPORTANTS Le personnel de l’ÉPGFC a eu la chance de travailler à de nombreuses occasions sur plusieurs dossiers assignés par le vice-chef de l’état-major de la Défense. Parmi les tâches les plus mémorables se trouve la rédaction des documents clés qui ont mené à la création de l’Institut de leadership des FC. L’École a servi d’hôte et a fait de la facilitation de groupe dans le cadre du Forum de Défense 2000 de 1993, qui a servi de tremplin au renouveau des FC à l’époque.

De 1972 à 1999, elle a organisé un symposium semi-annuel pour officiers supérieurs.

De plus, elle a créé un débat annuel sur l’éthique avec un panel de cinq généraux et amiraux; ce débat a été un précurseur du développement du programme d’éthique de la Défense.

L’École a également formé un partenariat avec le professeur Henry Mintzberg de l’Université McGill afin d’offrir une formation spécialisée en analyse et conception organisationnelle.

Le personnel des FC et du MDN a reçu régulièrement de la formation en gestion intermédiaire appliquée, en qualité totale, en réingénierie, en planification d’activités, en gestion stratégique et opérationnelle, en facilitation et en coaching, que ce soit à Saint-Jean ou sur des bases militaires à travers le Canada.

DES SOUVENIRS INOUBLIABLES POUR LE PERSONNEL La décision de l’ÉPGFC de faire travailler ensemble son personnel enseignant militaire et civil a beaucoup aidé à faire tomber des barrières, à améliorer la communication et à créer un environnement énergisant. Le personnel a vite compris la valeur de la facilitation et de nombreuses personnes qui ont suivi les cours ont remarqué la passion qui les animait.

Pour plusieurs membres du personnel, l’ÉPGFC représente un fait saillant dans leur carrière et ils reconnaissent avoir reçu autant de l’École qu’ils ont pu donner. Même si l’ÉPGFC ferme ses portes, les souvenirs

NOUVELLES

EXPRESS

Cure de jouvence pour le Fort Numéro Un Le ministre responsable de Parcs Canada, Jim Prentice, a annoncé que le Fort Numéro Un de Lévis bénéficiera d’une cure de jouvence de 2,45 millions de dollars dans les prochaines semaines. Le montant investit servira notamment à rénover les casernates et le rejointement des murs. Longtemps laissé à l’abandon, l’état du Fort Numéro Un de Lévis était dénoncé par plusieurs depuis une dizaine d’années.

L’OTAN recommande 4000 troupes de plus pour les élections Le secrétaire général de l’OTAN, Jaap de Hoop Scheffer, a mentionné que 4000 soldats supplémentaires sont nécessaires pour sécuriser le déroulement des élections afghanes, prévues pour le 20 août. Ce dernier précise que l’ajout de quatre bataillons permettrait de rendre les élections plus crédibles et plus justes. Cette élection est vue comme un test du progrès des troupes alliées en Afghanistan.

Du nouveau à la BFC Winnipeg Deux projets d’infrastructures de défense estimés à 6 millions de dollars verront le jour à la 17e Escadre de Winnipeg. D’abord, l’aire de trafic sud-est du terrain d’aviation sera reconstruite. Elle sert principalement de zone de chargement et de ravitaillement en carburant en plus d’être aussi utilisée pour la maintenance et le stationnement des aéronefs depuis 1980. L’autre projet consiste en la construction d’une annexe pour l’École de survie et de médecine de l’air des Forces cana-

inoubliables vont rester, et une bonne partie de son personnel continuera de contribuer à l’Instruction et éducation individuelle sous les auspices du nouveau CDIFC, dét SaintJean. diennes (ESMAFC). Des postes de travail, des bureaux et une salle de classe seront notamment aménagés.

Investissement massif en Alberta Dans la foulée des annonces faites par le gouvernement canadien, le ministre de la Défense nationale Peter Mackay a annoncé que trois importants projets d’infrastructures pour la province albertaine. En premier lieu, la base des Forces canadiennes d’Edmonton sera dotée d’un nouveau centre d’instruction. Évalué à 21,3 millions de dollars, la nouvelle installation viendra combler les besoins de locaux supplémentaires d’instruction. La Garnison de Wainwrigth verra sa station de traitement d’eau être modernisée. Les travaux débuteront au début de l’été. Finalement, un projet est en cours pour remplacer le système de ravitaillement en produits pétroliers à la 4e Escadre Cold Lake. Le système actuel se fait vieux et il doit être remplacé pour permettre à la section des Opérations de la 4e Escadre d’appuyer les opérations aériennes et l’entraînement des pilotes de chasse.

Nomination au Tribunal des anciens combattants L’avocat Pierre Champagne de Warwick a été nommé au Tribunal des anciens combattants (révision et appel) pour un mandat de trois ans. Ce tribunal traite les demandes de révision et d’appels concernant les décisions rendues en matière de pensions et indemnités d’invalidité à l’égard des anciens combattants, du personnel des Forces canadiennes, des membres de la Gendarmerie royale du Canada et de certains civils et/ou des personnes à leur charge. C’est aussi le dernier niveau d’appel des décisions rendues par Anciens Combattants Canada concernant l’Allocation d’ancien combattant.

La nomination de M. Champagne entrera en vigueur dès le 30 mars.

Compte à rebours des Jeux paralympiques : Valcartier au cœur des festivités Par Simon Baillargeon Journal Adsum

Quatchi reçoit une dose massive d’amour de ce petit garçon qui a bien apprécié la visite des mascottes au Centre de la famille. - Photo : Simon Baillargeon, journal Adsum

Au même moment où le ministre d ’ Éta t a u x s p or ts h i s s a i t l e d r a p e a u p a r a l ym p i q u e s u r l a c ol l i n e d u P a r l e m e n t, l a Garnison Valcartier était prise d ’ a s s a u t p a r l e s f e s t i vi té s entourant le déclenchement du compte à rebours d’un an avant le début des Jeux paralympique d’hiver 2010.

Valcartier avait été choisie par l’organisation des Jeux pour représenter la région de l’Est du Canada.

Tôt le matin du 12 mars, les trois mascottes des Jeux de Vancouver Sumi, Quatchi et Miga étaient au Centre des sports pour accueillir les militaires venus s’entraîner.

Elles ont fait un détour fort apprécié au Centre de la famille Valcartier, où les attendaient une vingtaine d’enfants qui n’ont pas manqué de couvrir les trois créatures de câlins et de bisous.

Les soldats ont aussi pu profiter des kiosques érigés au Centre des sports abordant les Jeux paralympiques et le programme Soldat en mouvement.

La veille, les chanteuses Ima et Suzie McNeil ont donné le coup d’envoi des festivités sur la garnison, en interprétant quelques-uns de leurs succès devant plusieurs militaires et invités au Mess des officiers.

25 mars 2009 / Adsum / Page 5

Il faut parfois être rusée comme un renard pour être mère! Que ce soit dans le domaine de la cuisine, de l’éducation ou de tout autre aspect de la vie courante, le journal Adsum vous invite à partager vos meilleurs trucs avec les autres mamans. En participant, vous serez éligible au tirage de magnifiques prix, et ce, juste en temps pour la fête des Mères!

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Page 6 / Adsum / 25 mars 2009

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Les défis de la montée en puissance FO 1-09 pour les réservistes Par le caporal Rian D’Alesio Fusilier, pon 22, GT 2 R22eR

été mis en œuvre pour assurer leur développement professionnel.

Au cours des Les réservistes récents exercices en attachés au campagne à la BFC Groupement tacWainwright et à tique du 2e Bataillon Fort Bliss, ces noue du Royal 22 velles qualifications Régiment (GT 2 ont été mises à e R22 R) qui se l’épreuve. Par exemdéploieront sous peu ple, pendant l’exeren Afghanistan ont cice MAPLE relevé de nombreux GUARDIAN 0802, défis au cours des lorsqu’un IED a 18 mois de la mondétonné près d’un tée en puissance. autobus rempli de S’ils ont su rapidesoldats de l’ANA, ment combler les tous nos TCCC on rangs du GT, la plusu trier et traiter les part ne possédaient blessés rapidement. que quelques qualiLes premiers évafications propres au cués ont pris place théâtre opérationnel, à bord d’un hélicoptelles que la qualifitère Griffon en cation d’armes d’apdirection de «KAF» pui de peloton ou de quelques minutes communicateur, en seulement après plus de leurs apti- Les caporaux Colvil et Dionne donnent les pre- l’explosion, conclutudes de guerrier. Il miers soins à un «blessé afghan» lors de l’exercice ant avec succès était donc temps MAPLE GUARDIAN 0802 - Photo : cpl M.J. Ramsay ce test. Avec les pour eu d’acquérir dernières mises à les connaissances qui vont être essentielles niveau effectuées pendant l’exercice pour leur déploiement.

RÉFLEXE AGUERRI, nous pouvons dire Au cours des derniers 18 mois, les que les réservistes sont fin prêts. réservistes ont donc relevé le défi des cours Alors que notre départ vers l’Afghanistan avancés qui ne sont habituellement pas devient une réalité tangible, les membres disponibles au sein de leurs unités réservistes du GT 2 R22eR peuvent cond’origine. Que ce soit les qualifications de templer leur progression et déclarer misconducteur VBL III, de canonnier 25 mm, sion accomplie! Bonne chance à tous les d’instructeur en combat urbain ou de TCCC membres, réguliers et réservistes, de la FO («Tactical Combat Casualty Care»), tout a 1-09.

De la forêt tropicale au Grand Nord québécois Par Simon Baillargeon Journal Adsum

De leur jungle tropicale au Grand Nord québécois, les Gurk has (c’ est ainsi que s’appellent les soldats du Brunéi) ont vécu toute une expérience alors qu’ils ont fait connaissance avec les joies de l’hiver du Québec.

«Quand on nous en a parlé (de l’hiver du Québec), on pensait que ça ressemblerait à la Bosnie. Mais c’était pire», a lancé le mitrailleur John Chaurling, sourire en coin.

Lui et 35 camarades du 1er Bataillon Royal Gurkha Rifles (1 RGR) ont passé près de trois semaines avec des militaires de

Le sergent Sherbahadur Gurung et le mitrailleur John Chaurling ont bien apprécié le volet culturel de l’échange, où ils ont pu en apprendre davantage sur les populations inuits. - Photo : Simon Baillargeon, journal Adsum

Valcartier, dont neuf jours dans la région de Kuujjuaq.

En compagnie de Rangers, ils ont été initiés à la pêche au filet, ont pratiqué des techniques de recherche et sauvetage, ont construit une piste d’atterrissage et ont même participé à un tournoi de ballonbalai. «Je crois que l’on a gagné», a ajouté en riant le sergent Sherbahadur Gurung qui dit avoir adoré son voyage.

«C’était une très bonne expérience et on a apprécié l’expérience des Canadiens qui sont des experts pour survivre dans le froid», a commenté pour sa part le capitaine Tom Tuppen.

Les Gurkhas ramèneront dans leurs bagages une anecdote savoureuse, qui risque bien de faire sursauter les gens du Brunéi à qui ils en feront le récit.

«Lors de leur première nuit dans le Grand Nord, a raconté le capitaine Gilles Henry, ils ont dû dormir dans une tente. Ils ont conservé tous leurs vêtements pour éviter d’avoir froid. Ils se sont rendus compte le lendemain matin qu’ils ne pouvaient plus se réchauffer. Ils ont appris de leurs erreurs et maintenant ils savent qu’il faut enlever des vêtements pour demeurer au sec et au chaud».

«On ne me croira pas quand je vais dire qu’on a dû se déshabiller pour ne pas avoir froid», a blagué le sergent Gurung.

École de trappage pour les Voltigeurs Par le lieutenant Valérie Harvey Commandant de peloton, Voltigeurs de Québec

Une quarantaine de membres des Voltigeurs de Québec ont participé à l’école de trappage qui a eu lieu la fin de semaine du 7 et 8 mars au Domaine du Mérifick, à Shannon. Il s’agissait du groupe résiduel n’ayant pu se déployer à l’exercice GUERRIER NORDIQUE. L’objectif de cette fin de semaine était de leur enseigner des méthodes pour se nourrir en situation critique dans une zone subarctique et survivre dans un milieu hivernal.

L’activité a débuté le samedi matin avec le montage des tentes. Puis, le groupe a assisté à l’instruction sur le dépeçage de petits gibiers. C’est ainsi que chacun a appris comment capturer et ensuite apprêter le gibier en situation de survie. Une fois les rudiments de la traite du petit gibier

assimilés, le propriétaire du domaine a enseigné les principes de base pour récupérer la viande sur une carcasse de cerf. À la fin de la journée, les membres se sont réunis afin d’apprêter une viande certifiée par l’Agence canadienne des aliments avec le matériel arctique en leur possession.

L’apprentissage de cette nouvelle compétence a été très appréciée par les membres du peloton.

Dimanche matin, les soldats se sont dirigés vers le chenil «La poursuite», à Saint-Nicolas, pour se familiariser avec le traîneau à chien. C’est ainsi que 20 attelages tirés par de valeureux Huskies se sont élancés sur les pistes enneigées de la forêt pour un trajet de 30 kilomètres. Les participants ont fortement apprécié cette activité, en lien avec le mandat de groupe compagnie d’opérations arctiques (GCOA) qui a été donné aux Voltigeurs de Québec au niveau du commandement et contrôle.

Une partie des Voltigeurs qui ont participé à GUERRIER NORDIQUE 2009, avec une statue représentant l’un des insigne des Voltigeurs, le fameux clairon du 9e Bataillon.

Des Voltigeurs dans le Grand Nord québécois Par le sous-lieutenant Derek Picard-Fortin Responsable des Affaires publiques de l’unité, Voltigeurs de Québec

L’exercice GUERRIER NORDIQUE, qui s’est déroulé pendant la semaine de relâche, du 2 au 8 février, a vu le premier déploiement dans le Grand Nord canadien du groupe compagnie d’opérations articles (GCOA) du 35 e Groupebrigade du Canada (35 GBC).

L’exercice était chapeauté par la compagnie A du 3 e Bataillon du Royal 22 e Régiment (3 R22eR). Il y avait, de plus, un peloton de reconnaissance du 3 R22eR et des éléments des Gurkhas britanniques.

Les Rangers canadiens étaient également de la partie, afin de faire profiter de leurs connaissances et expérience tous les militaires présents. Le GCOA, composé de membres des différentes unités d’infanterie du 35 GBC, était commandé par le major Jonathan Chouinard, des Voltigeurs de Québec.

En tout, 40 membres des Voltigeurs étaient présents lors de cet exercice qui se déroulait prêt de Kuujuak, dans le Grand Nord québécois. Ceux-ci faisaient partie du GCOA et

ont participé à un grand nombre d’activités qu’ils pourraient être appelés à effectuer de façon réelle dans les années à venir.

Ainsi, ils ont tout d’abord eu l’occasion de monter la cache de compagnie. En effet, durant toute la durée de l’exercice, même si le mercure est descendu très bas, les participants ont toujours dormi sous la tente.

Ces tentes étaient pour la plupart protégées par des remparts de neige et de glace. Des positions défensives ont aussi été construites par les différentes sections afin que tous apprennent à les confectionner.

Le GCOA a aussi effectué un entraînement de recherche et sauvetage à l’aide des motoneiges. Les différents pelotons ont ainsi quadrillé une zone de recherche pour retrouver deux hommes qui s’étaient «perdus» en motoneige.

L’une des tâches plus techniques que le GCOA, avec l’aide des Rangers, a effectué est la création d’une piste d’atterrissage au milieu de nulle part. Malheureusement, aucun avion ne s’y est posé, mais les techniques apprises pourraient se rendre fort utiles lors d’un déploiement futur dans le Grand Nord.

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25 mars 2009 / Adsum / Page 7

Assistance pour l’obtention d’une réhabilitation rapide et efficace, ou pour une demande de levée d’interdiction aux États-Unis

37e année, No 19, mercredi 25 mars 2009 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC/Personnel des FNP. Le journal Adsum informe la communauté militaire de la garnison et de la grande région de Québec depuis 1972. Notre publication constitue l’un des principaux outils de communication interne de l’Armée au Québec. C’est un moyen privilégié pour le Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de communiquer avec son personnel et les familles. Les succès, les intérêts et les préoccupations de la grande équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti l’Adsum.

Tirage : 7500 copies Éditeur Col Daniel Genest, cmdt 5 GSS Rédactrice en chef Caroline Charest, poste 5672 charest.c@forces.gc.ca Journaliste Simon Baillargeon, poste 6656 baillargeon.sb@forces.gc.ca Conseillère en publicité Ginette Demers, 418 871-1274 gdemers@videotron.ca Responsable petites annonces et comptabilité Francine Boutin poste 5598 boutin.fmc@forces.gc.ca Infographiste Philippe Dionne-Raymond poste 6656 production_journalvalcartier@videotron.ca Imprimerie Les Presses du Fleuve Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes.

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Page 8 / Adsum / 25 mars 2009

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mercredi 8 avril DATE DE TOMBÉE

lundi 30 mars

Fondé par le 12e Régiment blindé du Canada

Quatre militaires canadiens perdent la vie en Afghanistan Le 20 mars, quatre militaires canad i e n s s on t d é cé d é s e t h u i t a u t r e s on t é t é b l e s s é s d a n s l a p r ovi n ce de Kandahar lors de deux incidents s é p a r é s i m p l i q u a n t d e s b om b e s artisanales.

Vers 6 h 45, heure de Kandahar, le caporal-chef Scott Francis Vernelli et le caporal Tyler Crooks, de la compagnie Novembre, du 3e Bataillon, Groupement tactique The Royal Canadian Regiment, ont perdu la vie dans le district de Zhari. Ils provenaient respectivement du 3e et du 1er Bataillon, The Royal Canadian Regiment, basé à la Base des Forces canadiennes de Petawawa.

Environ deux heures plus tard, les cavaliers Jack Bouthillier et Corey Joseph Hayes, de l’escadron de reconnaissance, 3 e Bataillon, Groupement tactique The Royal Canadian Regiment, ont perdu la vie dans le district de Shah Wali Khot. Ils faisaient tous deux partie du The Royal Canadian Dragoons de la Garnison Petawawa.

Ces décès portent à 116 le nombre de militaires décédés en Afghanistan depuis le début de la mission.

Cavalier Jack Bouthillier

Caporal Tyler Crooks

Cavalier Corey Joseph Hayes

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TÉMOIGNAGE DE GENS DE CHEZ NOUS Vous avez déjà vécu une épreuve?

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Le journal Adsum vous invite à partager votre témoignage avec ses lecteurs. Aucune obligation.

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Caporal-chef Scott Francis Vernelli

Solution en p. 22

L’équipe de souque à la corde du 12e Régiment blindé du Canada.

Nous saluons le courage

- Photo : cpl S. Raymond

des militaires qui seront bientôt déployés.

S’éloigner de ceux qu’on aime pour une telle période demande une détermination exceptionnelle et un sens du devoir remarquable. À cet égard, nous tenons à vous témoigner notre plus grand respect et vous souhaiter une mission empreinte de succès.

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844-2056 Situé au Canex

La tempête n’aura pas eu raison du souque à la corde Par le lieutenant Keaven Lozier Officier de transport, 12e Régiment blindé du Canada Pour une deuxième année d’affilée, ce sont les membres du 12 e Régiment blindé du Canada qui ont organisé la compétition de souque à la corde pour les jeux d’hiver de la brigade qui se sont déroulés le 19 février.

La journée n’a pas très bien commencé pour les organisateurs de souque à la corde en raison des mauvaises conditions météorologiques. La surprise a été totale le matin même de la compétition. Toutes les tentes du site avaient été balayées par le vent au cours de la nuit et un amoncellement de neige avait recouvert le site. Malgré ce désagrément, les organisateurs ont su rectifier la situation en aménageant le site dans la foulée et en utilisant les souffleurs à neige du régiment.

Les équipes ont livré toute une compétition. Cependant, quelques petites anecdotes ont pigmenté la journée. En effet, quelques équipes se sont fait prendre la main dans le sac en tentant de détourner sensiblement les règlements concernant l’habillement, particulièrement à ce qui touchait au port des mitaines arctiques. Les arbitres veillaient au grain.

Malgré ces petits inconvénients, une compétition féroce s’est livrée entre les diverses équipes de la brigade, mais principalement entre les équipes du 5 RALC, du 2 R22eR, du 3 R22eR et du 5 RGC. Le suspense a duré jusqu’à la fin de la compétition. Mais encore une fois, c’est l’équipe du 2 R22eR qui a remporté la compétition au sein de la brigade.

Félicitations à tous les concurrents.

À tous les militaires de Valcartier Vous partez bientôt en mission et lorsque vous partez, vous ne partez pas seul. Vous portez dans votre cœur, votre famille, vos amis, votre communauté et tous ceux qui vous sont chers. Vous nous faites prendre conscience que grâce à vous, nous avons une bonne qualité de vie. Grâce à votre implication d’aujourd’hui, demain les gens pourront vivre dans la paix, la confiance et l’Amour.

Merci de votre courage et bonne route.

La Municipalité de Saint-Gabriel-de-Valcartier

1743, boul. Valcartier • Saint-Gabriel-de-Valcartier

844-1218

To all Valcartier soldiers

Thank you for your courage and have a safe journey.

The Municipality of Saint-Gabriel-de-Valcartier

25 mars 2009 / Adsum / Page 9

You will soon be leaving on mission, and when you leave, you do not go alone. You take with you, in your heart, your family, your friends, your community and all those that are dear to you.You help us realize that thanks to you, we enjoy a good quality of life. Because of your implication today, tomorrow people will be able to live in peace, confidence and love.

Vingt-cinq membres des Voltigeurs de Québec partiront pour Kandahar Par le sous-lieutenant Derek Picard-Fortin Responsable des Affaires publiques d’unité, Voltigeurs de Québec C’est par l’avant-midi gris et pluvieux du 27 février, à la Garnison Valcartier, que s’est déroulée la parade pré-déploiement des militaires qui partiront bientôt pour l’Afghanistan.

Devant familles, amis et dignitaires, plus de 1600 militaires ont écouté les messages d’encouragement qui leur ont été livrés avant de pouvoir profiter du reste de la journée avec leurs proches. Parmi ces militaires, on comptait de nombreux réservistes, dont 25 membres Voltigeurs de Québec, qui s’apprêtent, eux aussi, à partir en mission.

Ces Voltigeurs, membres du rang, sousofficiers et officiers, occuperont différentes positions au sein de la Force opérationnelle, aussi bien dans le groupement tactique qu’à l’Élément de soutien national, aux opérations psychologiques ou au COCIM (coopération civilo-militaire). Ces membres du plus ancien régiment canadien-français représenteront non seulement leur pays en Afghanistan, mais aussi leur ville, dont le régiment porte fièrement le nom.

Le maire Labeaume a livré un vibrant témoignage d’encouragement aux soldats.

Le maire de Québec, M. Régis Labeaume, qui a assisté à la parade et prononcé une allocution fort bien accueillie par la troupe, a

mois. Le maire de la Vieille Capitale s’est par la suite joint aux Voltigeurs revêtus d’une tenue de camouflage désertique pour une séance de photos en compagnie du commandant des Voltigeurs, le lieutenant-colonel Jean-François Bédard, de l’adjudant-chef Denis Bédard et de plusieurs membres de l’unité.

«Depuis Fort Macleod en 1885, en passant par la guerre des Boers, le Régiment a toujours été de la partie grâce à des membres courageux tels que vous», a mentionné le lcol Bédard dans son allocution. «Le drapeau régimentaire que vous avez signé sera hissé à chaque regroupement régimentaire pendant votre déploiement en appui à votre mission.»

Souhaitons le plus vif succès aux soldats des Voltigeurs qui s’en vont servir leur pays et aider une population affectée, comme l’ont fait avec brio les héros qui les ont précédés, ayant toujours en tête leur devise régimentaire, Force a Superbe, Mercy a Foible, «violence aux forts et pitié aux faibles»!

d’ailleurs profité de l’occasion pour partager le dîner avec quelques membres des Voltigeurs qui vont se déployer d’ici un peu plus d’un

LA JOURNÉE DES FEMMES SOULIGNÉE PAR L’ASSERMENTATION DE 37 RECRUES Par le matelot-chef Julie Arvisais Adjointe à la diversité, Centre de recrutement des Forces canadiennes, détachement Québec

Page 10 / Adsum / 25 mars 2009

Le 8 mars, le Centre de recrutement des Forces canadiennes, à Québec (CFRC DQC), a voulu souligner la Journée internationale des femmes avec une activité d’envergure. Devant 160 invités, dont trois invitées d’honneur, nous avons procédé à une cérémonie d’assermentation massive au Manège militaire de Saint-Malo.

Cet événement a permis à 37 nouveaux enrôlés de la Force régulière, dont sept femmes, de joindre notre grande famille des Forces canadiennes.

La Journée internationale des femmes est effectivement une journée importante pour toutes les femmes de la planète. Au Canada, nous avons fait d’énormes progrès pour la cause des droits des femmes. Il n’en est pas ainsi partout et c’est pourquoi il faut trouver des moyens, chaque année, pour célébrer haut et fort cette journée dédiée aux femmes d’ici et d’ailleurs. Célébration qui, nous l’espérons, aura des conséquences positives sur ceux et celles qui souhaitent voir des changements positifs se produire.

Pour l’activité, nous avons eu l’honneur d’accueillir trois figures féminines impor-

La sénatrice Lucie Pépin, le major Marie Leclerc, le lieutenant-colonel Jennie Carignan et la ministre Josée Verner en compagnie des sept nouvelles militaires.

tantes ayant à cœur la progression et l’égalité des femmes de notre organisation et ailleurs. Ainsi, nous avons eu le privilège

d’écouter des discours d’inspiration et de motivation de la sénatrice Lucie Pépin, de

la ministre Josée Verner et du lieutenantcolonel Jennie Carignan.

De plus, le major Marie Leclerc, commandant du centre de recrutement de Québec a, une fois de plus, su nous rappeler, de la manière la plus humaine et franche possible, que notre travail de militaires de tous les rangs, métiers, éléments, branches est en ce moment plus important que jamais. La situation des femmes de certains pays est difficile et le travail que nous faisons en tant que militaires va bien au-delà du combat.

La progression des droits des femmes canadiennes est un exemple à citer pour la cause des femmes vivant au quotidien l’oppression et la violence.

L’activité du 8 mars a été un véritable succès. L’équipe du CRFC DQC a fait un excellent travail, en faisant de cette journée une journée mémorable.

Toutes les femmes qui ont contribué à la progression des droits des femmes doivent être remerciées. Si nous avons ces droits aujourd’hui dans notre beau pays, c’est grâce à ceux et celles qui y ont cru et ont travaillé durement pour nous toutes. D’autres n’ont pas ces droits et chaque geste que nous posons pour améliorer la situation féminine en est un d’envergure.

Retour de l’endoctrinement régimentaire pour le PP1 FANT 0808 Par le sous-lieutenant Math Côté Commandant cours PP1 FANT 0808

Le 14 mars, les stagiaires du PP1 FANT 0808 ont participé à l’endoctrinement régimentaire à la Citadelle de Québec, symbole du Royal 22e Régiment (R22eR).

Sous l’impulsion de l’adjudant Daniel Parenteau des Opérations et de l’adjudantmaître Sylvain Poisson, sergent-major de la compagnie A - tous deux du Centre d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre - l’activité a repris de plus belle.

Le PP1 FANT 0808 compte des instructeurs qui n’en sont pas à leur premier cours :

Le major-général Marquis Hainse s’adresse aux candidats d’un cours de qualification de base d’infanterie.

Visiteur de marque Par le capitaine Bruno Talbot OEGI, Centre d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre Le 11 février, le major-général Marquis Hainse, commandant du Système de doctrine et de l’instruction pour l’armée de terre (SDIFT), a rendu visite au Centre d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre (CI SQFT).

Le général est venu prendre le pouls des centres d’instruction tels que le CI SQFT, et expliquer aux candidats les défis à venir pour l’Armée de terre et comment ceux-ci participeront à leur réalisation. À son tour, le commandant du CI SQFT, le lieutenant-colonel Lavoie, a exposé au visiteur les accomplissements et défis que le centre d’instruction doit affronter et surmonter chaque année.

Pour conclure son passage au centre d’instruction, le mgén Hainse s’est joint pour dîner aux participants d’un cours de qualification de base d’infanterie qui était en manœuvres. Les candidats du cours ont beaucoup apprécié la visite du mgén Hainse, car celui-ci a pris le temps de les écouter et de leur expliquer combien l’entraînement de base que reçoivent les soldats au cours de leur passage au centre d’instruction est de qualité et d’une valeur inestimable pour les défis qu’auront à remplir le FC dans un avenir rapproché.

les sergents Dominique Caron, JeanFrançois Beaudoin, Hugo Veilleux, Luc Robichaud et Yves Chouinard. Les caporaux-chefs se sont joints à notre équipe, la plupart provenant du 3e Bataillon R22eR. Nous formons une équipe motivée; nous avons à cœur la réussite de nos stagiaires.

Il n’est pas étonnant alors que nous voyions cette activité d’un bon œil puisqu’elle est une source de motivation pour les futurs fantassins du R22eR. La journée d’endoctrinement a débuté par de l’instruction; leçons données par notre sergent-major de compagnie.

L’histoire du régiment et ses coutumes ont été abordées par une présentation riche en photos d’antan. Ensuite, les stagiaires ont eu la chance de visiter la Citadelle.

Pour cela, ils ont été accompagnés par un guide chevronné et ancien membre du régiment, M. Réal Léveillée. Ainsi ont-ils pu s’attarder aux endroits de prestige qui marquent le site.

Ils ont notamment visité la chapelle Notre-Dame-du-Rosaire où le récit de la Bataille de Courcelette y a été raconté de manière unique. La célèbre bataille a eu lieu le 15 septembre 1916; il s’agit d’un honneur remporté par le R22eR au prix d’un énorme sacrifice. La fierté était palpable sur les visages.

Les futurs fantassins ont pu contempler la vue du haut du Bastion du Roi : un panorama exceptionnel. Plus encore, ils ont pu voir les nombreux artefacts et objets de valeur qu’abrite le célèbre musée du R22eR. Le point culminant de cette journée a été sans nul doute la visite du Mémorial.

C’est là en effet que repose la dépouille du

général Georges P. Vanier décédé en 1967.

Il fut commandant du régiment et devint le premier Canadien français à occuper la fonction de Gouverneur général du Canada.

Le Mémorial met en relief un symbole puissant pour l’unité d’infanterie : les anciens drapeaux régimentaires et royaux y sont conservés précieusement ainsi que le Livre du souvenir contenant les noms de tous les membres du régiment décédés au combat et durant les missions de paix des Nations unies. C’est un vibrant hommage aux soldats, sous-officiers et officiers qui sont morts pour le Canada d’hier à aujourd’hui. À lui seul, le lieu de

recueillement qu’est le Mémorial confère à cette journée tout son caractère sacré.

Les futurs fantassins du 0808 savent qu’ils feront partie d’un régiment - une famille!

- qui a marqué l’histoire. Un régiment qui fêtera dans trois ans son centenaire!

La devise JE ME SOUVIENS a certes pris tout son sens lors de cette journée.

Parions qu’après leur visite, les futurs fantassins du 0808 sauront ramener avec eux la flamme du R22eR! Ainsi pourrontils la brandir lors des moments difficiles de l’entraînement. La collecte des diplômes du PP1 FANT 0808 aura lieu le 27 mai.

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25 mars 2009 / Adsum / Page 11

Futurs spécialistes du renseignement tactique Par le caporal David Malenfant 5e Régiment du génie de combat Le 12 janvier, le Centre d’instruction du secteur du Québec de la Force terrestre (CI SQFT) a accueilli 24 stagiaires provenant des différents régiments de combat du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada pour le cours de Spécialiste du renseignement tactique (CSRT) 0801. Ce cours étant plutôt nouveau et peu connu, plusieurs d’entre nous avaient très peu d’information sur ce que nous allions faire pendant les sept semaines suivantes.

Le CSRT est une formation de 35 jours orientée vers le renseignement militaire relié aux opéra-

tions terrestres des unités tactiques dans un contexte de guerre asymétrique. Il a pour but de former les candidats à occuper des fonctions spécifiques en théâtre opérationnel ou dans une section de renseignement d’une unité en garnison.

Le cours se déroule sous la supervision d’instructeurs motivés et possédant énormément d’expérience tant en opération qu’en garnison. En plus de l’enseignement, nous avons droit à des conférences prononcées par des personnes spécialisées dans les différentes branches du renseignement : renseignement humain, opérations psychologiques, imagerie et cartographie par exemple.

Ce cours est vraiment exigeant, car il y a beau-

coup de matière à voir et beaucoup de travaux hors des heures de cours. Les aptitudes pour bien réussir ce cours sont d’avoir une bonne gestion de temps, de bien connaitre l’informatique et l’anglais, et d’avoir de l’entregent. Sur le cours, il y a place à l’humour au moment opportun et à la camaraderie, car plusieurs travaux se réalisent en équipe.

Les deux dernières semaines seront consacrées à un exercice final de guerre asymétrique où nous mettrons à l’épreuve nos acquis. Prêt de 95% des stagiaires du cours seront sur les deux prochaines rotations en Afghanistan; ils seront essentiels au bon déroulement et à la réussite de la mission.

Exercice SERVICE GELÉ Par les caporaux Rochette et Paquet Respectivement technicien en matériel et technicien de véhicules

Le 5 février, le 58e Escadron de commandement et service du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) s’est déployé pour vérifier et mettre à jour les connaissances et aptitudes de ses membres. À l’aide de différentes mises en situation, les cuisiniers, les techniciens de véhicules, les armuriers, les techniciens en approvisionnement et plusieurs autres ont uni leurs forces pour cet exercice hivernal. Des convois logistiques de combat, des patrouilles de reconnaissance en raquettes, des «9liners», des V inversés et l’utilisation des GPS, une mise à jour sur les techniques de premier soins au combat sont quelques exemples d’actions posées lors de cet exercice.

Le tout a été réalisé pour appuyer le 55e Escadron du 5 RGC. Après sept jours, malgré la pluie et les grands froids, l’équipe du 58e Escadron a réussi à répondre, après des efforts soutenus, à toutes les demandes de tâches. Les membres du 58e Escadron qui avaient déjà été déployés en Afghanistan ont apporté une aide précieuse basée sur les expériences vécues en théâtre.

Pour le retour au bercail, l’escadron devait s’emparer d’un pont sur la rivière au Pin. Une longue planification a été exécutée pour cette opération audacieuse vu la petite taille du contingent (12 hommes). Vers 5 heures, les troupes se sont déployées vers leur point de dislocation, une section pour base de feux et la deuxième pour faire l’assaut sur l’objectif. À 6 heures, l’attaque a commencé, et en moins de 10 minutes, le pont était pris et sécurisé. Cette opération a été un succès et le retour à la maison a été bien mérité.

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25 mars 2009 / Adsum / Page 13

Le stress lié au mode PROMOTION de la SANTÉ

Le mode de vie militaire conduit les familles à vivre des changements importants, ce qui leur fait vivre un niveau considérable de stress. Les familles de la communauté militaire constituent une communauté singulière étant donné les situations particulières avec lesquelles elles doivent composer.

Par exemple, les séparations ponctuelles du militaire et de sa famille, causées par les entraînements répétés à l’extérieur de la garnison et les déploiements militaires de plus ou moins longue durée provoquent des allers et retours auxquels les couples et les familles doivent inévitablement s’adapter.

L’apparition de changements dans l’environnement peut être une source majeure de stress pour tous les membres de la famille. En ce sens, plusieurs facteurs du mode de vie militaire modifient l’équilibre familial. Les missions à l’étranger et les entraînements répétés font partie du type de situations particu-

lières la ma mon pério du m profe dern men naiss la ren les fe Jux teurs à dés cette ment

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Page 14 / Adsum / 11 mars 2009

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PARTICIPANTS AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES CANADIENNES

Composer avec la surcharge de tâches pendant une absence prolongée Tout ne peut être parfait. Il est normal de manquer de temps, quand on est seule à tout gérer. L’entourage saura comprendre; si ce n’est pas le cas, il faut se dire qu’on ne peut plaire à tout le monde, c’est impossible!

■ Apprendre à déléguer aux autres ce qu’ils sont en mesure de faire.

■ Faire participer les enfants aux tâches ménagères.

■ Établir les priorités et laisser tomber ce qui a peu d’importance.

■ S’attaquer aux plus grosses tâches quand on a l’énergie pour le faire ■ Planifier… (faire des listes).

■ Apprendre à dire non sans se culpabiliser.

■ Se donner des objectifs réalistes.

Gérer les imprévus ■ Se garder «un petit cou$$in».

■ Identifier des proches qui peuvent dépanner.

■ Identifier les ressources disponibles et accessibles.

■ Accepter qu’il y ait des imprévus et garder son calme.

S’occuper des enfants lorsque l’autre parent va-et-vient à l’extérieur ■ Maintenir la même discipline et la même routine avec les enfants. L’absence d’un parent peut devenir synonyme de laisser aller. L’enfant réagira mieux aux absences prolongées s’il est sécurisé par la constance dans les exigences de ses parents et la discipline. Pour l’enfant, un mode de vie constant est synonyme de sécurité.

■ Garder les enfants actifs afin de contrer l’ennui.

■ Favoriser l’expression des sentiments et démontrer son affection à ses enfants.

■ Être à l’écoute des changements de comportements de l’enfant pour agir à la source du problème.

e de vie militaire : comment s’y adapter

lières qui exigent souvent que le parent à la maison se réorganise telle une famille monoparentale pendant de longues périodes. De plus, lors des absences du militaire pour des obligations professionnelles, il est fréquent que ce dernier ne puisse assister à des événements familiaux importants, tels que la naissance d’un enfant, des anniversaires, la rentrée scolaire des enfants ou encore les festivités de Noël.

Juxtaposés les uns aux autres, ces facteurs de stress contribuent à fragiliser et à déstabiliser le système familial. Pour cette raison et pour promouvoir l’épanouissement de chacun des membres de la famille,

il est important de développer des stratégies pour s’adapter aux sources de stress que peut imposer le style de vie militaire.

RECONNAÎTRE SON STRESS ET S’ATTAQUER AUX PENSÉES NÉGATIVES Avant de s’attaquer au stress, il faut être en mesure d’en reconnaître les symptômes.

Plusieurs signes révèlent que notre corps essaie de surmonter une période de stress. Ces signaux peuvent être multiples et se manifester tant au niveau de notre corps, de nos émotions ou encore de notre comportement.

Par exemple, des douleurs musculaires inhabituelles, des maux de tête, une perte ou

avec le stress

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■ Maintenir le lien avec le parent absent.

Lui parler du parent absent d’une manière positive et valorisante. Privilégier les contacts entre eux (téléphone, Internet, envois postaux).

■ L’enfant est comme une éponge… Il réagit selon les réactions du parent à la maison… Lorsqu’on est en colère, qu’on se sent délaissée, qu’on a peur, l’enfant risque de ressentir ces mêmes émotions.

■ Utiliser les ressources de répit lorsqu’on a besoin de repos.

■ Maintenir les rôles normaux. L’enfant ne peut remplacer le parent absent et accomplir des tâches qui ne lui reviennent pas.

■ Aider les enfants à relaxer.

La crainte des blessures et de la mort pendant un déploiement ■ Laisser tomber les nouvelles télévisées. Si entendre parler des incidents critiques augmente considérablement son niveau de stress, ne pas les écouter.

■ Ignorer les rumeurs.

■ Apprendre à contrôler ses pensées négatives.

■ Exprimer ses émotions avec son entourage.

Ne pas essayer de démontrer qu’on est à l’épreuve de tout.

■ Avoir confiance en l’organisation militaire et se concentrer sur la sécurité qui est déployée pour protéger les militaires.

■ Ne pas se laisser «contaminer» par le réseau. Éviter de s’entourer de personnes stressées qui nous transfèrent leur stress.

■ S’occuper et demeurer active.

■ Ne pas devenir le pilier de tous et remonter le moral des autres qui vivent du stress.

Les déménagements réguliers et la perte du réseau de soutien ■ Demeurer active et participer à des activités sociales. Favoriser les occasions pour rencontrer de nouvelles personnes et créer des contacts.

■ Utiliser les ressources mises à sa disposition sur les bases militaires, telles que la Promotion de la santé, le CRFM, les PSP, les loisirs communautaires.

un gain de poids, de l’irritabilité, de l’impatience, de la tristesse, une ambivalence entre l’affection et l’éloignement entre les membres de la famille ainsi que la présence de pensées négatives font partie des multiples signaux révélateurs de stress. Évidemment, ces signaux peuvent aussi être présents chez votre enfant. Ce dernier peut aussi réagir au stress de diverses façons : sentiment d’être abandonné par le parent absent, peur que celui-ci soit blessé, recherche d’attention, opposition face aux règles, agressivité, baisse du rendement académique, etc.

■ Prendre soin de soi et s’accorder des petits plaisirs.

■ Exprimer ses émotions et s’accorder la permission de vivre une période d’adaptation ■ Avoir des attentes réalistes et formuler de petits objectifs.

À favoriser en période de stress ■ Adopter une saine alimentation. Même si le conjoint est absent, continuer de cuisiner des mets réconfortants, surtout au début du déploiement.

■ Attention aux régimes… Le régime miracle n’existe pas!

La même situation peut créer un niveau de stress très divergent d’une personne à l’autre.

Notre perception de la situation influence directement notre niveau de stress. Lorsqu’on perçoit la situation comme étant menaçante ou qu’on se sent incapable de la surmonter, le stress augmente significativement. Les pensées irréalistes ou négatives, telles que de présumer le pire ou de se victimiser, sont aussi des comportements qui enveniment la situation. Il est donc important «de se parler» pour se calmer. Pour prévenir le stress, il est préférable de reconnaître ce type de pensées et de les remplacer par des pensées positives qui sont apaisantes et favorisent un état d’esprit sain.

■ Ne pas exagérer sur la consommation d’alcool. Cela peut sembler efficace lorsqu’on ne trouve pas le sommeil, mais l’alcool crée des habitudes dangereuses et un sommeil de mauvaise qualité. On sera encore fatiguée le lendemain matin.

■ Diminuer sa consommation de nicotine et de caféine qui sont des stimulants.

■ Un sommeil de qualité est réparateur aux niveaux physique et émotionnel.

Bien dormir contribue à diminuer les symptômes du stress.

■ Prendre des pauses, profiter de moments qui sont réservés à soi et se faire plaisir!

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TRANSFERT juin 2009. Superbe propriété, construction 2004, aire ouverte, 4 chambres, lattes de bois, beaucoup d'espace, grande salle familiale, sous-sol aménagé, grand terrain, plus de 19 000 pi.c., grand cabanon, patio. Près de la Base Militaire Valcartier. Coup de coeur assuré. Bât: 26x40x30 irrégulier. CONDITIONNEL À LA RÉCEPTION DU MESSAGE DE MUTATION.

Maison plain-pied, 3 chambres, abri d'auto, beau terrain intime entouré de haie de cèdre, quartier tranquille près des services et de l'autoroute de la Capitale à quelques minutes du parc de la chute Montmorency, salle à manger et salon à aire ouverte, grandes pièces, moulures, beaucoup d'espace et de rangement. À qui la chance!

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Transfert juin 2009. Très beau cottage 4 ans, 3 chambres à l'étage, grande chambre principale avec grand walk-in, douche indépendante, vaste salon lattes de bois, grande cuisine. Grand terrain clôturé 7073 pi², cabanon, piscine, près de tous les services,sous-sol non aménagé. Bâtiment irrégulier 28x28x26.

Très belle propriété, bâtiment irrégulier 28x30x34, 2 chambres au rez-de-chaussée, planchers lattes de bois, garage chauffé 26x25, sous-sol terminé à 85%. Terrain de + de 10 000 pi², rue privée. Quelques améliorations effectuées, près de la base Valcartier. À qui la chance?

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Jolie maison entrée à mi-étage, 4 chambres, grandes pièces aérées, grand atelier, garderobe de cèdre, magnifique terrain intime de plus de 8000 pi² bordé de haies. Près des services, à 2 minutes de Robert-Bourassa, piste cyclable à proximité. Une visite s'impose.

Conditionnel à la réception du message de mutation. Très joli plain-pied de 32x32, 4 chambres, très grandes pièces éclairées, beaucoup de luminosité, cuisine et salon à aires ouvertes, superbe patio, près des services et de l'autoroute. Une visite vous convaincra!

Unique, magnifique condo 6½ sur 3 niveaux, 3 chambres, le seul sur 30 unités, plancher flottant, céramique et tapis. Beaucoup d'améliorations aux 2 salles d'eau et salle de bains. Situé dans une belle copropriété avec piscine, entrée indépendante à l'avant et à l'arrière. 1 stationnement. Près de tous les services à pied.

Participants au service de relogement des forces canadiennes

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CLINIQUE AUTOMOBILE Le 5 Bataillon des services du Canada organise une collecte de fonds au profit de la campagne Centraide.

Les samedi et dimanche 18 et 19 avril de 8 h à 16 h au bâtiment 110.

• Changement d’huile (huile et filtre doivent être fournis par le propriétaire) : 6 $ • Changement de pneus, pose et balancement : 7 $ la roue* • Lavage auto intérieur : 15 $ - extérieur : 8 $ - complet : 20 $ e

Une cantine et un barbecue seront sur place. *À noter que les véhicules munis d’un système de moniteur de pression des pneus ne seront pas acceptés.

Premier arrivé, premier servi. Pour un service rapide, prenez un rendez-vous en communiquant avec Mme Sylvie Talbot au poste 5334. Renseignements : poste 5730 ou 5330.

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Participant au Service de Relogement des Forces canadiennes

Page 16 / Adsum / 25 mars 2009

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Bloc-note 5 avril COURSE AUX COCOS DE PÂQUES

De 10 h à midi et de 13 h 30 à 15 h 30, apportez un panier et remplissez-le de petits chocolats que vous aurez trouvés.

Jeux, maquillage, bricolage et prix de présence sur place. Inscription obligatoire, places limitées. Coût : 10 $ par famille.

Réservation à partir du 23 mars. Info : Chantal Thompson, 418 844-6060.

EASTER EGG HUNT

From 10:00 am to 12:00 pm and from 13:30 pm to 15:30 pm bring a basket to carry the chocolates you’ll find during the hunt. Games, arts, face painting and cool prices await you. You must register, registration begins March 23rd. Places are limited. Fee : $10 per family. Info : Chantal Thompson 418 844-6060.

11 avril VENDREDI SAINT

Le 11 avril, Vendredi Saint, une activité œcuménique sera tenue la chapelle St-Alban. Un concert du Vendredi Saint avec une chorale protestante de Sherbrooke qui chantera des hymnes de J.S. Bach avec des diapositives de la Passion du Christ est au menu. Ensuite, à 15 h, à la chapelle catholique romaine Sainte-Jeanne d’Arc, il y aura la célébration de la Passion du Seigneur.

GOOD FRIDAY

Good Friday, April 11: an ecumenical activity. At 1:30 p.m., at St. Alban`s protestant chapel, there will be a protestant choir from Sherbrooke that will sing hymns from J.S. Bach with a slide presentation showing the passion of Christ. Immediately afterwards, at 3:00 p.m. at St. Jeanne d’Arc Roman Catholic chapel, a service of the Holy Cross will be held.

14 avril LIGUE LA LECHE

Toutes les futures mamans, les mères allaitantes, leur conjoint et leurs enfants sont invités aux rencontres gratuites de la Ligue La Leche, qui se tiendront à la chapelle St-Alban (150 rue Hodson, sur la Garnison Valcartier) tous les deuxièmes mardis du mois à 9 h 30. Le thème de la prochaine réunion le 14 avril sera : «Besoins changeants du bébé». Toutes les questions en lien avec

l’allaitement pourront aussi être posées.

Infos : Élise 418 847-5059.

18 avril

13 h à 21 h et le dimanche 26 avril, de 9 h à 16 h au Centre Abbé-Beaulieu, 1789 boul.

Pie Xl Nord, Val-Bélair. Réservation de table : 25 $ pour les 2 jours. Infos : Monique Falardeau, 418 843-0671.

3 mai MARCHÉ D’ARTISANAT

FILM ET PIZZA POUR PÂQUES

Le samedi 18 avril à 15 h, les enfants et les adolescents sont invités à venir partager un temps de réflexion spirituel et de fraternité aux chapelles St-Alban et Sainte-Jeanne d’Arc. Deux groupes seront formés selon les âges des participants.

Si écouter un film en bonne compagnie, manger de la pizza et vivre une activité hors du commun t’intéresse, viens te joindre à nous. L’activité est gratuite. Info : padré Harold Ristau, 418 844-5000, poste 6716 ou June Reid au poste 6380.

Le Cercle de Fermières de Neufchâtel invite les artisans à réserver leur table pour leur Marché d’Artisanat, qui aura lieu le dimanche 3 mai de 9 h à 17 h, au centre communautaire C.A. Savard 2155, boul.

Bastien, Neufchâtel. 15 $ par table, paravent disponible. Restauration sur place, tirage de pièces d’artisanat.

Réservation : Diane 418 842-6148 ou Pierrette 418 951-1142.

Chaque dimanche

MOVIE AND PIZZA FOR EASTER

CHAPELLE ST-ALBAN

On Saturday April 18 at 3:00 pm, kids and youth of all ages are invited to share in a time of spiritual reflection and fellowship at our two chapels, St. Alban and St. Jeanne d’Arc. We will separate into two groups according to age group. If you like watching movies, eating pizza and having a great time with others, come and join us. Info: padré Harold Ristau, 418 8445000, extension 6716 or June Reid, extension 6380.

Chaque dimanche à 9 h, il y a culte liturgique (deux fois en anglais et deux fois en français, chaque mois). Ensuite, il y a culte évangélique francophone à 10 h 45. Il y a un temps de fraternité entre le deux services. Il y a une étude biblique à midi les mardis en anglais, et les mercredis, en français. Il y a un déjeuner mensuel des hommes et des activités pour des femmes. Le matin de Pâques, le 12 avril, le culte liturgique va commencer à 8 h en français avec un petit déjeuner gratuit. Info : padré Harold Ristau, 418 844-5000, poste 6716.

LE CERCLE DE FERMIÈRES EXPOSE

Le Cercle de Fermières invite toute la population à son exposition annuelle «À chacune sa technique» où il y aura présentation des créations de l’année, vente d’articles d’artisanat et pâtisserie maison.

Le tout se déroulera au Centre culturel Georges-D’or, 3490, rte de l’Aéroport le samedi 18 avril de 13 h à 19 h et le dimanche 19 avril de 9 h à 16 h.

24 avril RÉUNION DES ANCIENS DU QGET

Each sunday ST-ALBAN CHAPEL

Every Sunday at 9:00 am, there is a liturgical worship service (two times in English and two times in French every month). At 10:45 a.m. a French evangelical service follows. A time of coffee fellowship is held between the two. You are invited to an English Bible study at noon, every Tuesday

in English and one in French on Wednesdays. We have a monthly men’s breakfast and activities for the ladies. On Easter morning, April 12, the liturgical service will begin at 8:00 a.m. in French, followed by a free breakfast. Info: padré Harold Ristau, 418 844-5000, extension 6716.

Divers COMPTOIR DES AUBAINES

Le Comptoir des Aubaines de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier (sous-sol de l’église au 2, rue Jolicoeur) sera ouvert le samedi 28 mars de 13 h 30 à 16 h, le samedi 4 avril de 9 h à 16 h et le dimanche 5 avril de 9 h à 13 h. Veuillez noter que le samedi 11 avril, samedi Saint, le Comptoir des Aubaines sera fermé.

MILITAIRES DE LA MAURICIE RECHERCHÉS

Dans le cadre de son 10e anniversaire, la Société d’histoire militaire mauricienne recherche des militaires (terre-air-mer) provenant de la région de la Mauricie.

Ceux-ci sont invités à faire parvenir leur photo et leur biographie dans le but de produire un volume «Hommages aux Fils de la Mauricie». Veuillez faire parvenir votre photo (en uniforme) et votre biographie à l’adresse suivante : Société d’histoire militaire mauricienne, Fils de la Mauricie, C.P. 21042, 1 Plaza de la Mauricie, Shawinigan, Québec, G9N 8M7.

Prochaine parution du Bloc-Note

8 avril Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard le 30 mars par la poste ( voir notre adresse dans l’encadré en page 8), par télécopieur au 844-6934 ou par courriel à : +adsum@forces.gc.ca.

Tous les anciens et présents officiers, adjudants et sous-officiers supérieurs du QGET sont conviés à la Réunion des anciens du QGET, le 24 avril, à 17 h 30, au mess des adjudants et des sergents de Valcartier. Coût : 60 $ payable par chèque.

Réservation avant le 2 avril, places limitées. Info : Lucy Richard, 418 844-5000, poste 5335.

25 avril EXPOSITION D’ARTISANAT

Les membres d’Artisanat-loisirs organisent une vente le samedi 25 avril, de

25 mars 2009 / Adsum / Page 17

Page 18 / Adsum / 25 mars 2009

Capitaine David Casault Promotion 5 Amb C

Lieutenant de vaisseau Lucie Gijzen Promotion 5 Amb C

Capitaine Stéphane Quirion Promotion 5 Amb C

Capitaine Isabelle Rousseau Promotion 5 Amb C

Lieutenant Iriaz Ingar Promotion 5 Amb C

Adjudant Rock Dumain Promotion 5 Bn S du C Cie Maint

Sergent Stephen Labrèche Promotion 430 ETAH

Sergent Éric Mailhot Promotion 5 Amb C

Sergent Sylvain Trudel Promotion 5 Bn S du C

Caporal-chef Patrice Audet Promotion 430 ETAH

Caporal-chef Beaulieu Promotion 5 Amb C

Caporal-chef Ann Dostie Promotion 5 Amb C

Caporal-chef Réal Brisebois Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal-chef Martin Girard Décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal-chef Jonathan Laflamme Promotion 55 Bn S du C

Caporal-chef Christian Laporte Décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal-chef Nicolas Laroche Étoile de campagne générale 5 RGC

Caporal-chef Mitchel Mawson Première agrafe à la décoration des FC 5 Amb C

Caporal-chef Frédérick Morissette Promotion 5 Amb C

Caporal-chef Petit Première agrafe à la décoration des FC 5 Amb C

Caporal-chef Julien Ricard Promotion 5 Amb C

Caporal-chef Marc Séguin Promotion 430 ETAH

Caporal-chef Turcotte Première agrafe à la décoration des FC 5 Amb C

Caporal Alain Côté Première agrafe à la décoration des FC 5 Bn S du C

Caporal Capelli-Horth Promotion 5 Amb C

Matelot de première classe Charles Cloutier Décoration des FC 5 Amb C

Caporal Simon Cloutier Promotion 5 RGC

Caporal Simon Coulombe Promotion 5 RGC

Caporal Annie Daigle Étoile de campagne générale 5 RGC

Caporal Julie Dallaire Promtion 5 Bn S du C

Caporal Ferland Promotion 5 Amb C

Caporal Gagnon Décoration des FC 5 Amb C

Caporal Alexandre Lajeunesse Promotion 5 Bn S du C Cie Maint

Caporal Jean-Philippe Marquis Promotion 5 Bn S du C

Caporal Pascal-Daniel Paquet Promotion 5 Bn S du C Cie Maint

Bravo Zulu est un terme emprunté à la marine qui signifie «bien fait» ou tout simplement «bravo».

Caporal David Parent Promotion 5 RGC

Caporal Ève Pariseau Promotion 5 Amb C

Caporal Patrick Phaneuf Promotion 5 Bn S du C

Soldat Matthew Chapman Promotion 5 Bn S du C Cie Maint

Soldat Brigitte Marcotte Promotion 5 Bn S du C

Pour soumettre la photo du récipiendaire d’une promotion, d’une décoration ou d’une distinction, ou encore de quelqu’un prenant sa retraite, veuillez nous demander le formulaire de rédaction pour Bravo Zulu par courriel à +adsum@forces.gc.ca ou composer le 418 844-5000, poste 6656.

CHRONIQUE AUTOMOBILE

FICHE TECHNIQUE

Nissan a entre les mains un véhicule très intéressant, dans une brochette de prix de 24 000 $ à 36 000 $.

Le Nissan Rogue SL AWD 2009 : une silhouette plus moderne Par le caporal Jean-François Ross Chroniqueur automobile

Pendant des années, Nissan regardait passer la parade de ses concurrents, Honda, Toyota et Ford, dans le créneau des véhicules utilitaires sport (VUS). Mais voilà que la compagnie franco-japonaise, dont le manufacturier automobile français Renault détient 41% des actions de Nissan, nous propose le tout nouveau Rogue.

Présenté pour la première fois en 2008, le Nissan Rogue 2009 présente une silhouette plus moderne par rapport à son prédécesseur, le Nissan X-Trail.

La nouvelle ligne reflète la philosophie du constructeur nippon avec des formes très arrondies, comme son grand frère, le Murano.

Toutes les versions du Rogue sont munies du moteur quatre cylindres de 2,5 litres qui produit 170 chevaux à 6000 tours/ minute et de 175 livres-pieds de couple à 4400 tours/minute. Également, la trans-

mission CVT (transmission à variation continue) est la seule disponible sur tous les modèles. Ce jumelage procure une consommation raisonnable de carburant, due particulièrement à la transmission CVT qui, selon le constructeur, permet une économie additionnelle de 10%. Cependant, en accélération, le moteur s’avère assez bruyant.

Un intérieur de taille!

L’aménagement intérieur est un point fort sur le Nissan Rogue et la qualité des matériaux utilisés n’a rien à envier à la compétition. Au premier coup d’œil, on aperçoit les deux cadrans qui sont faciles à consulter, et entre les deux, un affichage à cristaux liquides qui donne une panoplie d’informations, comme la consommation de carburant moyenne et en temps réel, la jauge à essence, la température extérieure, et j’en passe... La couleur ambre donne un bel effet en conduite nocturne.

Sans oublier la sonorité de la chaîne

Marque : Nissan Modèle : Rogue SL AWD 2009 (modèle d’essai) Autre(s) modèle(s) : S FWD, S AWD et SL FWD Catégorie : Véhicule sport utilitaire compact Prix : 36 598 $ (modèle d’essai) Garanties : 3 ans/60 000 km, 5 ans/100 000 km Moteur : L4 de 2,5 litres Puissance ch. (kW) : 170 (127) @ 6000 tr/min Couple lb-pi (N.m) : 175 (238) @ 4400 tr/min Autre(s) moteur(s) : aucun Transmission : boîte de vitesses Xtronic CVT (à variation continue) Autre(s) transmission(s) : Aucune Traction : Intégrale Système antipatinage : Oui avec antidérapage Suspension : Avant : indépendante à jambe de force Arrière : indépendante à multi-bras Direction : à crémaillère, à assistance variable électrique Freins : Avant : disques ventilés (ABS), (EBA) et (EBD) Arrière : disques ventilés (ABS), (EBA) et (EBD) Coussins gonflables : frontaux, latéraux et rideaux gonflables Empattement : 269 centimètres Poids : 1574 kg stéréophonique BOSE qui est de très bonne qualité. Le Rogue offre beaucoup d’espace pour la tête et les jambes, spécialement à la banquette arrière, sans passer sous silence le bon support des sièges très confortables.

Ce Rogue a été complètement repensé par rapport au X-Trail; bien que les constructeurs automobiles ne s’entendent pas sur la pertinence de la transmission CVT, Nissan semble être le fabricant qui maîtrise

Capacité de remorquage : 680 kg Capacité du coffre : 818,0 litres (sièges relevés) Capacité du réservoir : 60,0 litres Consommation : Ville : 9,4 l/100 km ou 30 mi/gal* Route : 7,7 l/100 km ou 37 mi/gal* Émission de CO2 : 4128 kg / année* *Selon Ressources naturelles Canada

Sécurité : Top Safety Pick selon les tests de collision par www.iihs.org Autres modèles concurrents : - Chevrolet Equinox - Kia Sportage - Saturn VUE - Ford Escape - Mazda Tribute - Subaru Forester - Honda CR-V - Mitsubishi Outlander - Hyundai Tucson - Pontiac Torrent - Jeep Liberty - Suzuki Grand Vitara - Volkswagen Tiguan - Toyota RAV4 Pour : - Prix abordable - Consommation raisonnable - Transmission CVT bien adaptée - Douceur de roulement - Lignes plus modernes - Intérieur bien aménagé Contre : - Angle mort 3\4 arrière - Moteur bruyant en accélération - Capacité hors-route limitée - Absence de sensation en accélération le mieux cette technologie. La ligne extérieure très arrondie ne plaît pas à tous les consommateurs, mais il faut tout de même admettre que Nissan a eu l’audace de le faire, comme avec le Murano.

Nissan a entre les mains un véhicule très intéressant, dans une brochette de prix de 24 000 $ à 36 000 $.

Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Nissan Canada pour l’essai routier du Nissan Rogue SL AWD 2009.

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Les participants doivent être âgés de 12 ans et moins et leurs parents doivent faire partie de la communauté militaire de la région Québec (personnel militaire et civil du ministère de la Défense nationale).

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SHANNON Très beau cottage, 4 chambres, tourelle dans la cuisine, très grand terrain aménagé sans voisin à l'arrière, finition extérieure en canexel et entrée indépendante pour le soussol. Très belle finition intérieure aux 3 étages. TRANSFERT! 900

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Sur immense terrain de plus de 188,000 pi², joli cottage 24x24, 2 chambres à l'étage, four encastré et plaque chauffante, planchers bois franc au rez-dechaussée, entrée indépendante au sous-sol, écurie pour chevaux de 18x20 pieds avec plancher de béton et clôturé. À 2 pas de la rivière Jacques-Cartier.

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Beau grand bungalow, garage double 24x30, terrain 32 367 pi², paysager, sans voisin arrière, rue sans issue. 4 chambres, sous-sol aménagé en totalité, très belle finition intérieure. Garage muni de 2 portes électriques, chauffage industriel à l'huile, finition intérieure en tôle. FAUT VOIR!

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MON ENFANT DEVANT L’ÉCRAN

Un outil innovateur et éducatif pour guider les adultes face aux images en mouvement qui bombardent le quotidien des enfants La ministre de la Culture, des Communications et de la Condition féminine, Christine St-Pierre, et le président de la Régie du cinéma, M. Charles Bélanger, ont lancé le 22 février le premier guide éducatif et préventif à l’intention des parents, des éducateurs, des tuteurs et des intervenants qui veulent aider les enfants à vivre dans l’univers médiatique actuel en faisant les choix appropriés en matière de contenu.

Dans un monde où les jeunes de 8 à 12 ans sont littéralement bombardés d’images de toute sorte, que ce soit au

cinéma, à la télé ou devant l’ordinateur.

Le guide Mon enfant devant l’écran offre des conseils pratiques pour leur apprendre à décoder le contenu derrière les images en mouvement. « Je suis fière d’appuyer l’initiative de la Régie du cinéma, a mentionné la ministre St-Pierre. Aujourd’hui, les jeunes vivent en accéléré et sont sollicités de toutes parts par les images. L’émergence des nouvelles technologies sur la vie des jeunes est indéniable. » UN GUIDE INNOVATEUR

Les jeunes découvrent le monde grâce aux images. Dès l’âge de 8 ans, les enfants

sont capables de comprendre certains messages transmis par les images, mais les limitations demeurent nombreuses, notamment face à des contenus traumatisants. Les images exercent un pouvoir d’attraction beaucoup plus puissant que celui des mots. Pour que les jeunes apprennent et s’enrichissent à leur contact, les parents doivent intervenir en établissant une bonne communication avec eux.

Véritable première en la matière, le guide Mon enfant devant l’écran est un outil polyvalent dont le contenu convivial, présenté en trois sections, contient des informations et des exercices pratiques.

La première section permet ainsi de qualifier les images en mouvement – inoffensives, tolérables, nuisibles – ainsi que le pouvoir qu’elles exercent sur les enfants. En déterminant quel type de spectateur est chaque enfant, il est possible de mesurer efficacement les effets que les images auront sur lui. La deuxième section du guide axé sur les techniques

préventives présente entre autres les catégories de classement des films attribuées par la Régie du cinéma. Enfin, une dernière partie traite des nombreuses autres ressources et outils disponibles en matière de contenus cinématographique, télévisuel, internet et autres.

Gratuit et publié en français et en anglais, le guide Mon enfant devant l’écran est disponible sur le site Internet de la Régie du cinéma au www.rcq.gouv.qc.ca.

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25 mars 2009 / Adsum / Page 21

DÉPLOIEMENT ET VIE DE FAMILLE

Dire bye bye

CHRONIQUE LECTURE

PAROLE D’AUMÔNIER

RENARD BLEU

Présences et absences

Par Mylène Gaudreau, t.s.

CRFM Montréal

Avec toutes les émotions que vous vivez depuis que vous savez que l’être que vous aimez partira en Afghanistan, le moment que vous craigniez le plus approche. Même si vous n’en avez pas envie, il faut dire bye bye. On s’imagine vivre cet instant avec les yeux pleins d’eau, des pincements au cœur et c’est pourquoi on voudrait éviter ce moment… Il est important de ne pas ignorer ce que l’on ressent; mais comment ne pas craquer? Même si votre conjoint est déjà parti en entraînement, il y a quand même une nouvelle préoccupation qui s’ajoute, car vous savez très bien qu’il y aura un nouveau facteur qui entrera en jeu : le facteur de risque.

La semaine avant le départ est souvent la plus difficile des étapes à vivre pendant le déploiement. On se sent délaissé et on aimerait revenir en arrière pour avoir plus de temps. Votre conjoint partira bientôt, vous vous sentez abandonnée et votre humeur peut changer à tout moment...

Vous voulez être le plus longtemps possible avec lui, mais vous vous sentez fâchée, irritable et un simple détail peut devenir un obstacle. On veut que tout soit prêt pour le départ et on n’a plus le temps de passer du temps de qualité en famille. Peut-être vous sentez-vous coupable, mais sachez que vous ne pouvez pas tout contrôler.

C’est votre enfant qui part? En tant que parents, vous vous sentez impuissants et trouvez difficile que votre enfant préfère que vous ne soyez pas là le jour du départ.

Ne vous inquiétez pas! Il est normal que vous passiez à travers cette gamme d’émotions!

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Page 22 / Adsum / 25 mars 2009

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Par le padré Marcel Dumont 5e Ambulance de campagne

Comment passer à travers cette période difficile et continuer à passer du bon temps?

DES TRUCS POUR VOUS AIDER

• Préparer un souper de départ et inclure la famille dans la préparation.

• Faire un album scrapbooking de la famille pour que le militaire puisse le regarder en mission (il ne faut pas qu’il soit trop gros!).

• Écrire une lettre au militaire si on a peur de ne pas pouvoir lui dire tout ce qu’on veut lui dire la journée du départ.

• Si vous avez des enfants, les inclure dans toutes les préparations (décoration, achats, cartes, scrapbooking…).

• Se choisir un objectif que l’on veut accomplir pendant l’absence du militaire et commencer à le préparer avant le départ (s’inscrire à un cours de peinture, chercher la documentation pour arrêter de fumer, voir comment se remettre en forme…).

• Voir les activités offertes par le Centre de ressources pour les familles de militaires (CRFM) et le GSD pour les familles de militaires qui vivent le déploiement (il y a plusieurs activités avant le départ et il n’est pas obligatoire que le militaire déployé soit parti pour que vous puissiez participer aux activités).

• Demander au militaire qu’il vous consacre une journée dans les semaines précédant le départ.

• Commencer un journal intime pour la période du déploiement afin de le remettre au militaire à son retour (ou pour vous aider à voir tout ce que vous avez vécu et ce que vous avez fait pour mieux le vivre).

• Organiser une activité spéciale à faire après le départ du militaire pour avoir un souvenir positif de cette journée difficile (aller manger au restaurant, assister à un spectacle, visiter un musée avec les enfants, recevoir la famille et des amis à la maison…).

• Laissez aller votre imagination et surtout évitez de vous retrouver seul au moment du départ. Si vous ne savez pas quoi faire pour éviter l’isolement ou si sentez que vous aurez beaucoup de difficulté à vivre ce départ, vous pouvez communiquer avec le Centre de la famille Valcartier au 418 844-6060.

L’imagination débridée d’Yves Beauchemin refait surface avec sa toute dernière œuvre Renard Bleu, où un renard originaire de la région de Lanaudière vivra une aventure hors de l’ordinaire avec ses amis animaux parlants le Canard Athlète et Gustave l’Ours. La quête du héros qui l’amènera à Québec, Montréal et même aux États-Unis ne laissera personne indifférent.

TITRE : Renard Bleu TEXTE : Yves Beauchemin ÉDITEUR : Éditions Fides INFORMATIONS TECHNIQUES : 384 pages, 20 x 15 cm, couverture souple ISBN 978-2-76212-000-5 24,95$

BÉBÉ DODO!

Voici un guide qui expose une multitude de techniques différentes pour aider votre bébé à dormir des nuits complètes ainsi qu’à mieux s’endormir.

L’auteure propose 73 trucs et conseils facile à appliquer afin d’envoyer plus facilement de bébé dans les bras de Morphée.

TITRE : Bébé dodo!

TEXTE : Ann Treistman ÉDITEUR : Modus Vivendi INFORMATIONS TECHNIQUES : 144 pages, 16 x 21 cm, couverture rigide ISBN 978-2-89523-534-7 19,95$

Gagnez ces livres Vous pourriez gagner ces livres en soumettant tout simplement votre nom et numéro de téléphone par courriel à +adsum@forces.gc.ca ou par télécopieur au 844-6934 au plus tard le jeudi 2 avril.

Le gagnant de notre dernier tirage Le sgt Ronald Duchesne est l’heureux gagnant des livres présentés dans notre chronique du 11 mars 2009 : « Ultra Sudoku » et « Dossier dinosaures ».

Félicitations!

Les chrétiens de toutes les confessions se préparent à la fête de la Résurrection du Christ. Comme dans toute rencontre importante, il y a un temps de préparation.

Comment en serait-il autrement? Qu’il suffise de vous rappeler avec combien de soins vous vous préparez à une sortie importante, ou encore à une entrevue pour obtenir un emploi. Ou encore plus, lorsque le papa, la maman, l’époux ou l’épouse vont se revoir à nouveau après un long déploiement. Il y a un temps pour la présence; et il y a un temps pour les absences. Entre les deux, la préparation de la rencontre, avec en alternance des périodes de peine et de colère, mais aussi des périodes de lumière et de joie.

C’est tellement vrai quand on a choisi une vocation militaire!

La foi des disciples de Jésus – hier comme aujourd’hui – ne les met pas à l’abri des épreuves. Mais j’aime bien ce qu’un ami un jour m’a dit quand je lui ai demandé de me faire comprendre ce qu’est la foi chrétienne : «une profonde confiance», m’a-t-il répondu. Alors oui, je peux comme l’auteur du psaume 12 ci-dessous avoir confiance. Avoir une confiance profonde que malgré l’alternance des présences et des absences de ceux que j’aime, malgré la perte d’équilibre quelques fois dans ma vie, je peux demander au Seigneur de renouveler en moi sa joie, de redonner à mes yeux la lumière.

Je souhaite que pendant ce temps de préparation à Pâques, vous puissiez à votre tour bien vous préparer à toutes les rencontres importantes de vos vies. Pâques, c’est aussi la victoire de la Vie sur toutes les limites de nos existences! Paix et joie!

PSAUME 12 «Combien de temps, Seigneur, vas-tu m’oublier, combien de temps, me cacher ton visage?

Combien de temps aurai-je l’âme en peine et le cœur attristé chaque jour?

Combien de temps mon ennemi sera-t-il le plus fort?

Regarde, réponds-moi, Seigneur mon Dieu!

Donne la lumière à mes yeux, garde-moi du sommeil de la mort; que l’adversaire ne crie pas : Victoire! que l’ennemi n’ait pas la joie de ma défaite!

Moi, je prends appui sur ton amour; que mon cœur ait la joie de ton salut!

Je chanterai le Seigneur pour le bien qu’il m’a fait.»

CLINIQUE DE VÉLO Le 5e Bataillon des services du Canada organise une collecte de fonds au profit de la campagne Centraide.

Les samedi et dimanche 18 et 19 avril de 8 h à 16 h au bâtiment 110.

• Nettoyage, ajustement et lubrification : 20 $ Apportez vos pièces de rechange et nous vous les remplacerons (tubes, câble de frein, etc.)

Cantine et barbecue sur place.

Premier arrivé, premier servi. Pour un service rapide, prenez un rendez-vous en communiquant avec le sergent Dave Issa au poste 4430. Renseignements : poste 4430 ou 5330.

SOLUTION SUDOKU

Montréal-Québec à vélo contre le cancer

Vous voulez participer à l’amélioration de la qualité de vie de votre communauté?

Par Simon Baillargeon Journal Adsum

En devenant bénévole au Centre de la famille Valcartier, vous pourrez partager vos talents et votre temps tout en ayant le plaisir d’aider. Vous ferez directement la différence auprès des familles de la communauté militaire. Que vous soyez adulte, parent de militaire, militaire ou civil, nous avons besoin de vous.

Nous offrons un horaire selon votre disponibilité, un service de garde durant votre bénévolat et beaucoup plus. En faisant du bénévolat, vous pourriez augmenter votre expérience de travail, améliorer votre français ou vous faire de nouveaux amis.

Trois employés civils de la Garnison Valcartier et une conjointe de militaire vont pédaler 300 kilomètres afin d’amasser des fonds contre le cancer.

Composés de Linda Jobin, Mario Paquette, Roxanne Lacroix et Sandra Beaulieu, les Freedom Riders enfourcheront leurs vélos le 11 juillet devant le stade olympique et rejoindront Québec le lendemain via la route 138.

C’est Linda Jobin qui a eu l’idée de s’inscrire au Cyclo-défi quand un de ses amis proches lui a annoncé qu’il était atteint de la maladie. «Quand j’ai su qu’il avait le cancer, je me suis dit qu’il fallait que je fasse quelque chose, raconte-t-elle. Puis j’ai entendu parler du Cyclo-défi et je me suis dit : ça y est, la voilà la façon de l’aider».

Elle en a ensuite parlé à son conjoint, Mario Paquette, et à d’autres amis qui ont immédiatement embarqué dans son projet. «Ils connaissent tous quelqu’un, de près ou de loin, qui doit combattre le cancer ou qui a dû le faire. On le fait vraiment pour la cause».

PREMIÈRE QUÉBÉCOISE

Originaire de l’Ontario, le Cyclo-défi en est à sa première édition au Québec. Et même s’il ne jouit pas encore d’une renommée à travers la province, près de 2000 cyclistes ont signalé leur intention de faire le trajet Montréal-Québec.

Outre la province de Québec, l’Ontario, la Colombie-Britannique, l’Albert ainsi que l’état du Kentucky seront les hôtes de l’événement à différents moments de l’été.

Courtoisie

Chaque vélo qui prend le départ doit amasser un minimum de 2500 $ en dons.

L’équipe de Valcartier est bien partie, ayant déjà récolté 5700 $. «Sandra vient de se joindre à nous et nous sommes confiants d’atteindre l’objectif», affirme Mme Jobin.

Tous les dons recueillis, y compris ceux des Freedom Riders seront partagés entre le Centre du cancer Segal de l’Hôpital général juif, l’hôpital d’enseignement de l’Université McGill, la Fondation du Centre hospitalier régional de Trois-Rivières, la Fondation CSSS de Gatineau et le Centre hospitalier universitaire de Québec.

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Nous avons une grande variété de tâches à vous offrir. Le Centre de la famille Valcartier est actuellement à la recherche de personnes qui aimeraient : faire du scrapbooking, organiser des fêtes familiales, des bricolages et des fêtes d’enfants 0-5 ans, des mini-conférences de prévention, décorer la salle communautaire ou s’occuper de plantes. Il y a plusieurs autres secteurs d’activités qui ont besoin de vous.

Une centaine de bénévoles s’activent déjà au Centre pour faire la différence.

Venez joindre notre équipe dynamique.

Pour devenir bénévole ou pour information, veuillez communiquer avec Chantal Thompson au 844-6060.

Les Freedom Riders enfourcheront leurs vélos le 11 juillet devant le stade olympique et rejoindront Québec le lendemain via la route 138. - Photo :

www.jeanpierregamache.com

Notre priorité... votre satisfaction

Par Chantal Thompson Organisatrice communautaire, Centre de la famille Valcartier

POUR TOUS LES SOLDATS QUI SE DÉVOUENT À CETTE MISSION ET POUR LEURS PROCHES QUE TOUS MES VŒUX LES ACCOMPAGNENT ET LEURS APPORTENT SOUTIEN ET RÉCONFORT

Appuyons nos troupes.

Vous qui serez déployés en Afghanistan en 2009, nous vous supportons dans cette mission dangereuse.

Vous serez quotidiennement dans nos pensées, nos prières vous accompagnent, nous vous attendons tous à votre retour de mission.

Anciens Combattants de la guerre 1939-1945, de la Guerre de la Corée 1951-1953 et de nombreuses missions ou nous aussi avons été déployés.

Les membres de la Filiale 265 Légion Royale Canadienne Filiale Lt.Col. J. Charles Forbes, RMWO (Québec No. 265) 45, rue Paquet Québec (Québec) G2B 1N4 Tél : (418) 842-0576 - Fax : (418) 842-9113 info@ legion265.org Site Web : www.legion265.org

25 mars 2009 / Adsum / Page 23

SPORTS COUPE DU MONDE D’ESCRIME

Un 22 triomphe sur le champion olympique Par Simon Baillargeon Journal Adsum

Le caporal Hugues Boisvert-Simard a réalisé tout un exploit le 1er mars, quand il a vaincu le médaillé d’or à l’épée des derniers Jeux olympiques de Pékin, lors d’une épreuve de la Coupe du Monde d’escrime disputée à Berne en Suisse.

Classé 88 e au monde à l’épée, le cpl Boisvert-Simard a eu le dessus sur nul autre que le numéro un mondial et champion olympique, l’Italien Matteo Taliariol, en quarts de finale de la compétition.

Le fait d’avoir à affronter le meilleur escrimeur n’a pas du tout effrayé le cpl Boisvert-Simard, qui croyait en ses chances de l’emporter. «En escrime, tout est une question de style et de journée. Si tu as une mauvaise journée ou que tu es nonchalant devant ton adversaire, ça peut changer vite».

Le parcours du militaire du 1er Bataillon du Royal 22 e Régiment (1 R22 eR) s’est conclu en finale contre un autre Italien, Alfredo Rota, classé cinquième au monde.

«Je suis super content de ma performance.

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C’est mon meilleur résultat à vie», a-t-il fièrement lancé.

L’exploit du cpl Boisvert-Simard est d’autant plus remarquable qu’il a dû passer par le chemin le plus long avant d’atteindre la deuxième journée de compétition. Après avoir compilé un dossier de quatre victoires et deux défaites contre les adversaires de son groupe, il a été obligé de disputer un dernier assaut contre un autre Canadien pour s’assurer une place le lendemain parmi les 64 escrimeurs. «Je perdais 14-13 (NDLR : le gagnant de l’assaut est le premier à 15 points) et j’ai tout donné. Je suis allé à la guerre, et j’ai gagné».

De plus, sa deuxième position est la meilleure performance par un Canadien en escrime depuis 1995. Un résultat encourageant pour le militaire de 27 ans, qui aimerait bien être des prochains Jeux olympiques de Londres en 2012. «Avec des résultats comme celui-là, c’est quelque chose d’accessible», a-t-il convenu.

Sur le podium, le cpl Boisvert-Simard ne s’est pas gêné pour faire un clin d’œil à son côté militaire, laissant sa veste entrouverte pour montrer l’insigne du R22 eR. «C’est une façon de les remercier. Ils me laissent partir pour les compétitions et me supportent vraiment».

Le caporal Hugues Boisvert-Simard en action durant l’épreuve de Coupe du monde d’escrime de Berne. Le militaire qui cumule dix années de service dans les Forces canadiennes pratique l’escrime depuis huit ans. - Photo : Courtoisie

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Les Chevaliers 2 Pee-Wee A de l’Association de hockey mineur de Val-Bélair/Valcartier se sont hissés au premier rang du classement général dans la Ligue interzone de hockey mineur BC Rive Nord, en plus de remporter les tournois provinciaux Pee-Wee A de Kingsey Falls, de Chambly et de St-Isidore. Félicitations aux joueurs et aux entraîneurs, Sylvain Gendron, Gino Goulet,

Page 24 / Adsum / 25 mars 2009

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Bruno Lemelin et Stéphane Alain qui ont fait un excellent travail auprès des jeunes.

SPORTS Un camp de course à pied à Colorado Springs lorsque ça passe directement par les fibres!» a indiqué le capt Morin. «L’objectif de développement et de sélection des athlètes sur l’équipe CISM a, selon moi, été atteint.

Une bonne discipline à l’entraînement est sans aucun doute une des principales clefs du succès. Le sergent Denis Cloutier est accessible pour encadrer les coureurs à distance, leur fournir une planification d’entraînement et les guider», a-t-elle poursuivi.

Par Johanne Morin et Daniel Blouin Coordonnatrice du conditionnement physique et des sports et moniteur en conditionnement physique

Le 15 février se déroulait le camp d’entraînement annuel CISM de course à pied dans le décor désertique, mais combien magnifique, de la ville de Colorado Springs en Arizona. Sous la tutelle de leur gérante, le capitaine de corvette Suzanne Coté, de leur entraîneur, le sergent Denis Cloutier, ainsi que de son assistant, le moniteur PSP Daniel Blouin, plus d’une vingtaine d’athlètes, provenant des quatre coins du pays, ont vécu une semaine d’entraînement inoubliable dans le confort du centre d’entraînement olympique américain. Cette année, l’équipe de triathlon CISM était jumelée à celle de la course à pied, une nouveauté.

Les participants devaient s’attendre à une semaine fort chargée avec ses deux entraînements quotidiens et de multiples formations sur des sujets comme la nutrition, la psychologie et la technique de course. À cet effet, Bobby McGee, entraîneur de renommée internationale dans le domaine de la course à pied et du triathlon, était présent afin de nous faire profiter de son immense expertise.

En plus de l’importante charge de travail physique, les athlètes devaient composer avec un facteur non négligeable, l’altitude! Il n’est pas facile de s’entraîner dans la petite ville aride du Colorado, puisqu’elle est perchée à plus de 1500 mètres au-dessus du niveau de la mer.

L’apport en oxygène y est donc considérablement diminué.

NOUVEAU CLUB DE COURSE À PIED À VALCARTIER

Il était par conséquent essentiel que les athlètes gèrent leur intensité, surtout que certains d’entre eux en étaient à leur première expérience à un camp d’entraînement de ce genre. C’était le cas du capitaine Johanne Morin, également coordonnatrice du conditionnement physique de la Garnison Valcartier, qui a dit considérer l’endroit comme un site d’entraînement par excellence en raison de la température, de la disponibilité des installations, des services offerts et du choix de nourriture. «La planification de l’entraînement était variée et les capacités athlétiques de tous et chacun ont été respectées tout au long de la semaine. Il n’y a rien de mieux pour apprendre que

Daniel Blouin, moniteur de conditionnement physique et des sports de la Garnison Valcartier et entraîneur adjoint de l’équipe CISM de course à pied, a également vécu une expérience professionnelle très enrichissante au Colorado. L’aventure a tellement été positive qu’il a décidé de créer une équipe de course à pied, ouverte aux militaires et aux civils de tous les niveaux. Les entraînements d’intervalles auront lieu au Centre des sports, les mardis et jeudis entre 11 h 30 et 13 h. L’objectif est d’offrir l’opportunité aux débutants et aux coureurs plus expérimentés de progresser grâce à une planification d’entraînement ciblée pour des distances variant de cinq kilomètres au marathon. Vous êtes tous les bienvenus à y participer!

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STE-CATHERINE Beau bungalow, 4 chambres, très éclairé et fonctionnel. 2 salles de bains complètes. Beaucoup de rénovations effectuées. Terrain clôturé, pas de voisin arrière.

Garage détaché, chauffé à 2 étages, près des écoles et services. TRÈS BEAU PRODUIT.

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Page 26 / Adsum / 25 mars 2009

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LORETTEVILLE IMPECCABLE. L’une des plus jolies du quartier.

Entièrement rénovée. Finition soignée, cachet et déco tendance. 4 chambres à l’étage. Beau terrain intime. FAUT VISITER POUR APPRÉCIER !

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Beau bungalow, 3 chambres, salle-familiale.

Beaucoup de rangement. Entrée double, paysager. Magnifique patio, secteur jeune et près des services. A VOIR !

Magnifique maison bien entretenue. 3 chambres, 2 salles de bains complètes. Située sur grand terrain de 17 077 pi² sans voisin à l’arrière. Cour arrière clôturé et magnifiquement aménagé avec un petit jardin d’eau et cabanon.

Confort et intimité à bas prix. Belle grande maison mobile, 3 chambres. Toiture changée, revêtement extérieur en vinyle et isolation en 2005. Les fenêtres et une porte ont été changées. Un échangeur d’air et 2 appareils d’air climatisé.

RICHARD GAUTHIER

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Bungalow possédant 3 chambres au rez-dechaussée. Grande salle familiale avec foyer, abri d’auto, entrée asphaltée, piscine hors-terre, beaucoup d’inclusions. À deux pas de l’école primaire.

DENIS BERNIER

VAL-BÉLAIR

VAILLANCOURT ROBITAILLE SAVOIE BÉDARD ET ASSOCIÉS

PORTNEUF

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Immeuble de 3 logements non chauffé, non éclairé.

Locataires stables. Hangar à l’arrière loué.

TRANSFERT ! Excellent rapport qualité prix. Faut voir. Très beau bungalow de 32x35 construit en 1994. Elle vous offre 4 chambres, 2 salles de bains et un terrain de 36 418 pi². Entrée asphaltée.

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JEAN-PIERRE GAMACHE

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SAINT-RAYMOND Très belle propriété à entrée à mi-étage. Elle offre de grandes pièces très bien éclairées. 4 chambres.

Décoration intérieure chaleureuse et de bon goût.

Terrain de 9 000 pi² avec un bel aménagement paysager, arbres fruitiers et piscine hors-terre. Secteur résidentiel tranquille pour jeune famille. AVOIR !

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Style chalet suisse. Lumineuse. Belles grandes pièces. Cuisine spacieuse et actuelle. Superbe salle de bains. Garage 26x40 au sou-sol, pourrait servir pour commerce à la maison. Orientation côté soleil et en retrait de la route. Impeccable. Clé en main.

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Page 28 / Adsum / 25 mars 2009

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Vue et accès au lac St-Joseph. Excellent rapport qualité prix! Transfert.

LAC ST-CHARLES Cottage 3 chambres à l'étage et 1 au sous-sol, aucun tapis. Possibilité de faire une salle de bains au sous-sol. Terrain clôturé, cabanon, secteur jeune. Vente conditionnelle au message de transfert! À proximité école primaire et secondaire et de sentiers pédestres.

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ST-GÉDÉON

Absolument impeccable! 3 chambres, aucun tapis. Balcon au salon, salle d'eau avec douche, entrée indépendante au sous-sol. Terrasse en inter-bloc annexée à la piscine hors terre chauffé. Cabanon avec électricité. Grand stationnement cour orienté sud-ouest.

Belle propriété bordé au lac, 3 chambres, armoires polyester, foyer combustion lente encastré dans mur de pierre. Escalier bois franc, aspirateur central. Grand patio à palier. Proximité du golf, beaucoup de rénovations effectuées.

HAUTE ST-CHARLES

ST-NICOLAS

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Plain-pied 3 chambres dont 1 au sous-sol, aire ouverte, fenêtres PVC, salle d'eau au sous-sol, combustion lente avec réservoir pour préchauffer l'eau. Grand cabanon, entrée asphaltée pour plus de 10 voitures, aucun voisin arrière. Près de tous les services.

Clé en main! 3 chambres, aucun tapis, douche en céramique, poêle à combustion lente au sous-sol, entrée indépendante communicante au garage, très lumineux, accès rapide à l'autoroute, beaucoup d'inclus. Excellent rapport qualité prix.

Spacieux cottage, 3 chambres à l'étage, aucun tapis, aire ouverte, armoires de polyester, sous-sol aménagé à 60%, grand patio, piscine hors-terre, cabanon, entrée auto double. Près des services. Transfert.

Plain-pied 3 chambres, très lumineux, aire ouverte. Plafond cathédrale au salon, bois franc et céramique au rez-de-chaussée.

Plaque et four encastré, entrée indépendante au sous-sol. Cabanon, piscine horsterre. Aucun voisin arrière, près des sentiers, ruisseau à truites. Pour amant de la nature!

STE-CATHERINE

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VAL-BÉLAIR

STE-CATHERINE

Beau cachet! 1 ½ étage, 2 chambres, possibilité d'une 3e au sous-sol, aire ouverte, baignoire à remous, salle d'eau avec douche à terminer au sous-sol. Poêle à combustion lente, entrée indépendante, terrain 28 000 pi², aucun voisin arrière. À proximité du golf. Faites offre !!!

Beau cottage 1½ étage, 3 chambres, 1 bureau. Aire ouverte, mezzanine, armoires bois, salle de jeu au sous-sol, foyer gaz, garage attaché et chauffé, solarium, piscine creusée, entrée double asphaltée. Terrain magnifiquement aménagé accès à la rivière.

Impeccable! Grand cottage 31x40, 3 chambres à l'étage bois franc et céramique, armoires thermo-plastique, dînette, boudoir donnant sur terrasse d'inter-bloc, foyer au salon. Terrain 32,749 pi² aménagé avec goût, très intime, garage. Proximité de tout.

Plain-pied 4 chambres dont 2 au rez-dechaussée, aire ouverte, aucun tapis, salle d'eau au sous-sol avec douche.

Terrain clôturé orienté au sud, aucun voisin arrière. Idéal 1er acheteur. Prise de possession été 2009.Transfert !

Plain-pied 5 chambres, aire ouverte, bois et céramique au rez-de-chaussée, salle d'eau avec douche en céramique au soussol, terrain de plus de 10 000 pi² clôturé, entrée en asphalte double se prêtant bien pour un garage. Cul-de-sac, près des services et parc. Transfert!