VOL_38_NO_20_ADSUM_2010-04-15 by Journal Adsum

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En attendant l’Afghanistan, les Bois-Francs

Articles et photos en PAGES 14-15

Le Groupement tactique du 1er Bataillon du Royal 22e Régiment a passé trois semaines dans la région des Bois-Francs dans le cadre de l’exercice CASTOR DISPERSÉ, en préparation pour l’Afghanistan.

– Photo : cpl Kate Duggan, Imagerie Garnison Valcartier

Mot du commandant du 5 GSS sur les réductions de services à Valcartier

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Le 20 avril de 19 h à 21 h, les familles militaires sont invitées à une consultation populaire sur les services de soutien offerts à Valcartier

Militaires souffrant d’une BSO : leurs enfants peuvent être aidés

PAGES 9-10

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Page 2 / Adsum / 15 avril 2010

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Réductions de services à la Garnison Valcartier MOT DU COLONEL COMMANDANT DU 5 GSS

Colonel Daniel Genest Au cours des six derniers mois, le 5e Groupe de Soutien de Secteur (5 GSS), tout comme l’ensemble du Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT), a subi d’importantes réductions budgétaires. Lorsque ces réductions

ont été annoncées, le leadership et le personnel du 5 GSS ont travaillé en équipe afin de trouver des solutions pour minimiser les impacts sur la qualité et la diversité des services offerts. Malheureusement, des gens de qualité, autant civils que réservistes, ont dû nous quitter. Les budgets de plusieurs unités et services du 5 GSS ont été réduits. Ces réductions financières et humaines toucheront à la fois le fonctionnement interne du 5 GSS et les usagers de nos services. Bien que mon objectif soit clair – continuer à offrir un soutien de qualité à la hauteur de notre réputation, en équipe – ces réductions de services affecteront votre quotidien au courant de la prochaine année. Mon intention est donc de vous informer de ces changements afin que tous collaborent au succès de leur mise en place. Comme je le dis souvent, c’est en travaillant en équipe que nous pourrons bien faire les bonnes choses. UN IMPACT DIRECT SUR LA GARNISON VALCARTIER Les réductions budgétaires du 5 GSS applicables à la présente année financière (2010-11) entraîneront des diminutions et des ralentissements de services ayant un impact sur l’ensemble des unités de la Garnison Valcartier.

Un engin explosif improvisé fait une autre victime Par Daniel Rancourt Journal Servir

Le soldat Tyler William Todd appartenant au 1er Bataillon, Princess Patricia’s Canadian Light Infantry, basé à Edmonton, Alberta, a perdu la vie lors de la détonation d’un engin explosif improvisé pendant une patrouille à pied dans le district de Dand vers 7 h 30, heure de Kandahar, le 11 avril. L’incident s’est produit dans les environs de Belanday, à environ huit kilomètres au sud-ouest de la ville de Kandahar. Le soldat Todd servait avec Le soldat Tyler William Todd serle groupement tactique de la Force vait avec le groupement tactique de la Force opérationnelle 3-09. opérationnelle 3-09. - Photo: DND Âgé de 26 ans, Tyler William Todd est originaire de la région de Waterloo en Ontario. Il laisse dans le deuil sa petite amie à Edmonton, ses parents Beverly and Bryan Todd, et deux sœurs, Samantha et Jenna. Le rapatriement du corps du militaire canadien a débuté par une cérémonie d’adieu lundi, à l’aéroport de Kandahar, devant plus de 1500 soldats canadiens et de l’OTAN. Ce décès porte à 142 le nombre de soldats canadiens tués depuis le début de la mission en Afghanistan, en 2002. L’honorable Peter MacKay, ministre de la Défense nationale, a fait la déclaration suivante à la suite du décès du soldat canadien: «Au nom de la grande famille de la Défense ainsi que de nos braves militaires, hommes et femmes, j’offre nos plus sincères condoléances à la famille et aux amis du soldat Tyler William Todd, qui a péri aujourd’hui en Afghanistan… Je tiens aussi à adresser nos vœux de prompt rétablissement les plus sincères à son camarade qui a été blessé lors du même incident». «Le courage dont a fait preuve soldat Todd en dit long sur son dévouement envers notre pays et cette mission… N’oublions jamais le soldat Todd, qui a donné sa vie pour améliorer la vie des autres.»

Mon but n’est pas de dresser une liste complète des réductions de services sur la Garnison Valcartier puisque les différentes unités responsables vous communiqueront l’information au moyen d’avis internes et de l’Adsum. Je cherche plutôt à vous faire part de celles qui seront les plus visibles aux yeux de nos usagers. DÉLAIS D’ATTENTE AU 7777 Mentionnons d’abord une diminution des effectifs affectés au soutien en technologie de l’information. Les délais d’attente avant d’obtenir de l’assistance ou encore avant de recevoir un service à son bureau pourront s’allonger. En outre, certains services offerts anciennement, tels que l’assistance technique pour les télévisions et les lecteurs DVD, ne seront plus offerts. MOINS DE PETITS PROJETS D’INFRASTRUCTURES L’enveloppe budgétaire des petits projets d’infrastructures a subi une réduction très importante de l’ordre de 70 %. Plusieurs unités verront donc leurs petits projets être reportés. Les services seront quelque peu ralentis et exécutés selon les priorités du 5 GSS. Voici une liste non exhaustive d’autres réductions ayant un impact sur la garnison.

Cuisines : les cuisines des mess des sousofficiers supérieurs et des officiers seront fermées temporairement du 15 mai au 31 octobre 2010. Il y aura quand même un service de sandwichs lors du dîner. Transport : augmentation des locations de services de transport. Maintenance : augmentation du temps d’attente pour les réparations de 2e ligne. Approvisionnement : diminution de l’assistance lors des inventaires, et fermeture occasionnelle sur avis du comptoir d’habillement et de la gestion intégrée des déchets. Au fur et à mesure que l’année progressera, d’autres réductions de services pourraient survenir. Le cas échéant, elles vous seront communiquées par des avis internes et l’Adsum. L’équipe du 5 GSS ajustera sa manière de faire afin de maintenir la qualité des services offerts. Je sollicite donc votre patience au cours des prochains mois afin de nous permettre d’ajuster nos niveaux de services aux ressources financières et humaines réduites. Avec tous ces ajustements, je peux vous dire que le pire est maintenant derrière nous. Sachez que le personnel du 5 GSS met tout en œuvre pour réduire les impacts de ces coupures sur les activités de l’ensemble du SQFT.

«Coups de cœur» de la campagne Centraide 2009 Le 5e Bataillon des services du Canada (5 Bn S du C) et le major Serge Lapointe ont reçu le 23 mars des prix «Coups de cœur», soulignant leurs efforts exceptionnels lors de la campagne Centraide 2009. Le maj Lapointe, qui a été le coordonnateur de la campagne Centraide sur la Garnison Valcartier, a reçu le «Coup de cœur – Campagne grands donateurs». Le major s’est démarqué parmi toutes les divisions de Centraide Québec par ses efforts de campagne auprès des grands donateurs (500 $ et plus). Il a notamment innové en créant une médaille originale remise à chacun d’entre eux. Résultat : 54 grands donateurs en 2009, comparativement à 18 en 2008. Quant au 5 Bn S du C, le lieutenant-colonel Guy Leclerc, commandant intérimaire, de même que l’adjudant-maître Marc Trépanier, sergent-major intérimaire, ont reçu le «Coup de cœur de la division du ministère de la Défense nationale», au nom des membres de leur unité. Les membres du 5 Bn S du C se sont distingués par leurs efforts constants pendant la campagne, eux qui ont réussi à amasser 239 % de leur objectif initial. Rappelons que la Garnison Valcartier avait brisé tous ses records établis en amassant 337 243 $ pour la campagne Centraide en 2009. Ces résultats ont placé la barre encore plus haute pour 2010, alors que Valcartier tentera à nouveau de se surpasser l’automne prochain. (P.B.)

Le major Serge Lapointe a reçu le trophée «Ti-Ben» pour avoir été sacré «Coup de cœur – Campagne Grands donateurs», remis par les co-présidents de la campagne Centraide Québec 2009, Jean-Guy Bouthot et Michel Dallaire. - Photo : Gilles Fréchette

Le major Serge Lapointe remet un trophée «Ti-Ben» au lieutenant-colonel Guy Leclerc et à l’adjudant-maître Marc Trépanier, du 5e Bataillon des services du Canada, pour les efforts remarquables de leur unité. - Photo : Gilles Fréchette

15 avril 2010 / Adsum / Page 3

Mentions et certificats pour des membres du 5 GSS Le colonel Daniel Genest, commandant du 5 e Groupe de soutien de secteur (5 GSS), a remis des mentions et certificats de reconnaissance à des membres de son équipe, lors de son café du commandant, le 23 mars.

Le commandant a d’abord présenté trois mentions élogieuses, visant à reconnaître le dévouement et le professionnalisme de membres du 5 GSS. Ensuite, des certificats de reconnaissance ont été offerts à des membres du 5 GSS pour

souligner la vivacité d’esprit et l’exercice exemplaire de leurs fonctions, dont ils ont fait preuve lors de l’écrasement d’un avion de type Cessna 337, sur la Garnison Valcartier, le 15 juillet dernier. Ceux-ci ont facilité les activités entourant le sauvetage et l’évacuation du pilote en détresse.

Puis, le colonel a remis une mention honorable en lien avec le concours de photographie du ministère de la Défense nationale (MDN).

MENTIONS ÉLOGIEUSES

L’adjudant Daniel Toussaint s’est particulièrement démarqué par son dévouement et son dynamisme lors de l’entraînement de la FO 1-09, notamment sur le plan d’entretien des véhicules RG-31. Son esprit d’initiative et innovateur lui a permis de résoudre des problèmes de disponibilité pour l’entraînement et même de rendre son utilisation plus efficace, plus économique et plus écologique, assurant un apport appréciable pour l’entraînement des troupes. - Photos : cpl Kate Duggan, Imagerie, Grn Valcartier

Le professionnalisme et l’expertise du sergent Danny Pinault lui ont permis de déceler des problèmes cruciaux réels ou potentiels lors de la montée en puissance de l’Élément de soutien national 1-09 et de la FO 6-09, et de trouver des solutions efficaces pour assurer leur mission. Ses connaissances et ses initiatives innovantes ont été particulièrement profitables pour le plan de signature des véhicules, la gestion des comptes d’approvisionnement, de même que pour le rendement des comptoirs de distribution/réception du matériel.

CONCOURS DE PHOTO DU MDN

Le caporal Roxanne Shewchuk, technicienne en imagerie à la section Imagerie du 5 GSS, a mérité une mention honorable au concours de photographie du MDN, dans la catégorie «Environnement Professionnel» 2009.

La commissionnaire Claude Dumas s’est démarquée tout au long de sa carrière par un dévouement exceptionnel et une grande compétence, notamment au sein de la section d’Identité. Son implication a été particulièrement cruciale lors des vérifications administratives en vue de la formation et du déploiement de la Force opérationnelle. Elle n’a pas hésité à consacrer beaucoup de temps supplémentaire, incluant les soirées et fins de semaine, contribuant ainsi au succès du déploiement.

CERTIFICATS DE RECONNAISSANCE

Adjudant-maître Daniel Cossette

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Page 4 / Adsum / 15 avril 2010

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L’équipe de la troupe Gestion ressources de l’Escadron Est du service des Transmissions a aussi reçu un certificat de reconnaissance pour le professionnalisme, la disponibilité et l’excellent travail d’équipe de ses membres lors de l’écrasement du Cessna. De gauche à droite, Benoît Carbonneau, Lucie Arsenault, Huguette Cloutier, Serge Lauzier, Pierre Vallière, Marc Pelletier, colonel Daniel Genest, Martine Carmichael, Sylvio Lefebvre, Lyne Doré, Louise Carrier, Serge Roeyaerts et Line Allard. Absents sur la photo : Céline Pronovost, Marie-Hélène Gosselin et Mario Albert.

Mot de bienvenue du commandant du Groupement tactique 1 R22eR - FOI-A 3-10 Par le lieutenant-colonel M-H. St-Louis Commandant du Groupement tactique 1er Bataillon Royal 22e Régiment

Le 6 avril 2010 a marqué officiellement la date de regroupement du Groupement tactique (GT) de la Force opérationnelle interarmes Afghanistan 3-10 (FOI-A 3-10). Dans les prochains jours et prochains mois, près de 1200 militaires de tous les métiers se rassembleront à Valcartier pour entamer cette nouvelle étape de la montée en puissance. En tant que commandant du Groupement tactique du 1er Bataillon Royal 22e Régiment (GT 1 R22eR), j’aimerais vous souhaiter la plus cordiale des bienvenues et vous expri- Emblème du Groupement tactique 1 R22eR : commer combien je suis fier de vous compter battre l’insécurité, l’incertitude, l’insurrection et parmi nos rangs. le chaos. Convaincre la population afghane qu’elle Nous sommes sur le point de remplir peut vivre en sécurité, se prendre en main et avoir une mission unique. Une mission pendant un avenir meilleur. Construire une stabilité laquelle notre groupement tactique aura durable et des structures viables. la distinction d’être celui qui tournera la dernière page d’une des périodes les plus prochaine année sera sans aucun doute importantes de notre histoire militaire inoubliable. canadienne récente. L’équipe du GT 1 R22eR reposera sur des assises professionnelles fortes, durables et Pour plusieurs d’entre vous, ce ne sera pas la première fois que vous jalonnerez désireuses de laisser une marque indéléle sol afghan : Kaboul, Kandahar, Panjway bile dans la région de Kandahar. ne sont pas des endroits étrangers pour Il va sans dire que les défis sur la route certains. Le Canada a tenté d’influencer, qui est aujourd’hui devant nous sont depuis 2001, la destiexigeants, mais tout Le succès de cette mission née d’un peuple tout à fait surmontables. entier et vous êtes sur Avec l’aide de vous historique sera possible par le le point de compléter tous, nous allons metsérieux et le dévouement dont l’œuvre de plusieurs tre sur pied une équipe chaque membre fera preuve années de sacrifice, cohésive, qui saura don de soi et dévoues’adapter avec agilité ment. Pour ceux qui fouleront le sol afghan et souplesse à toutes les situations que pour la première fois, vous serez marqué nous allons rencontrer sur le spectre des à tout jamais par cette expérience, et cette opérations contemporaines. Nos gestes,

notre attitude, nos actions sur le terrain, notre façon de relever chaque défi qui se présentera devant nous, seront teintés par notre désir de faire de l’Afghanistan un meilleur pays, de laisser au peuple afghan les outils de gouvernance et de sécurité qui leur permettront pour la première fois depuis près de quarante ans d’assurer avec sérénité leur destinée. Le succès de cette mission historique sera possible par le sérieux et le dévouement dont chaque membre fera preuve,

peu importe son métier. Il est de notre devoir de faire en sorte que le dernier chapitre de la campagne d’Afghanistan se conclue sur une note positive et remplie d’espoir pour le peuple afghan. En terminant, je me réjouis de faire partie de ce groupe de guerriers, des professionnels des armes volontaires et déterminés. Combattre – Convaincre – Construire.

15 avril 2010 / Adsum / Page 5

Montréal-Québec à vélo pour soutenir la lutte contre le cancer

UN DÉFI PHYSIQUE MOTIVANT Pour les membres de l’équipe Challenge Québec, les 280 kilomètres de vélo du Cyclo-défi représentent une source de motivation. «Ça va être un bon défi personnel et physique», souligne le caporal Castonguay, qui dit adorer le vélo et pédaler entre 2000 et 3000 kilomètres par année. «Une bonne préparation et une bonne motivation et rien ne m’arrêtera!», lance de son côté Marie-Pier Toto, qui a récemment commencé le cyclisme. «Je n’ai jamais fait une aussi grande distance en deux jours. Mais je le fais pour rendre hommage aux combattants du cancer, alors je crois que ce défi n’est pas comparable avec celui qu’ils ont vécu», ajoute Julie Lessard. Plus le défi approchera, plus l’entraînement de chaque cycliste sera intense. Selon le sergent Girard, l’équipe commencera par des randonnées de 60 kilomètres, pour augmenter graduellement à 100 kilomètres par jour étalés sur deux jours, question de mieux saisir l’impact de deux grands efforts de suite sur le corps.

Par Philippe Brassard Journal Adsum

Formée de civils et de militaires de Valcartier, l’équipe Challenge Québec pédalera les 280 kilomètres qui séparent Montréal-Québec, lors du 2e Cyclodéfi contre le cancer, les 10 et 11 juillet. Leur but : soutenir la lutte contre le cancer. Le Cyclo-défi est une grande course à vélo de deux jours rassemblant des milliers de cyclistes du Québec. Son objectif est d’amasser des fonds pour l’Hôpital général juif et la Fondation du CHUQ, dans l’espoir de découvrir de nouvelles thérapies et d’améliorer les traitements contre le cancer. L'an dernier, 1450 cyclistes ont amassé 5,7 millions de dollars à cette compétition et les organisateurs s'attendent à dépasser ce montant cette année. Cependant, pour y participer, chaque cycliste doit verser un don minimum de 2500 $. Pour que ses neuf membres puissent entreprendre l’aventure, l’équipe Challenge Québec doit récolter au moins 22 500 $; elle sollicite donc la générosité de la communauté sous forme de dons d’équipe. Cette équipe rassemble différents visages de la communauté militaire de Valcartier. Le sergent Luc Girard et le caporalchef Jérôme Belisle tous deux fantassins travaillant au Centre d’instruction du SQFT. Quant au caporal Maxim Castonguay, il est un fantassin au 1er Bataillon du Royal 22e Régiment. Du côté des civils, on retrouve la conjointe du cplc Belisle, Valérie BibeauMorin, de même que Julie Lessard, MariePier Toto, Hélène Boissonneault et Tanya Langlois, qui sont intervenantes au Centre

Formée de membres de la communauté de Valcartier, l’équipe Challenge Québec amasse des fonds destinés à la lutte au cancer. Première rangée : Marie-Pier Toto, Hélène Boissonneault, Dominique Lafrance, Julie Lessard et Tanya Langlois. À l’arrière : le sergent Luc Girard et le caporal Maxim Castonguay. Absents de la photo : le caporal-chef Jérôme Belisle et Valérie Bibeau-Morin. - Photo : Équipe Challenge Québec

de la famille Valcartier (CFV). Pour sa part, Dominique Lafrance est propriétaire du salon de coiffure Zebra à Val-Bélair. TOUCHÉS PAR LA CAUSE

Chacun a été touché de près ou de loin dans sa vie par les conséquences du cancer. Le créateur de l’équipe, le sgt Girard, a vu sa mère vaincre cette grave maladie tout récemment. «Le monde se dit “ça n’arrivera pas à moi”. Mais tout le monde connaît quelqu’un qui a eu le cancer. Ça nous touche tous», souligne-t-il. Informé de l’existence du défi par sa conjointe Hélène Boissonneault qui travaille au CFV, il a mis sur pied Challenge Québec avec elle. Rapidement, le sergent a constaté que d’autres se sentaient concernés autour

de lui. En effet, Marie-Pier Toto a été confrontée toute jeune à la réalité du cancer. «Il y a 10 ans, j’ai perdu ma sœur de 18 ans, et j’en avais 14, de la leucémie. C’était son deuxième combat contre le cancer, confiet-elle. J’ai toujours était impliquée avec d’autres familles qui vivaient avec la maladie, où j’avais rencontré beaucoup de mes amis. Certains d’entre eux n’ont pas été capables de combattre.» De son côté, le cpl Castonguay a vu son meilleur ami perdre son père du cancer et son ex-conjointe perdre un membre de sa famille. Il a donc voulu agir plutôt que de rester là les bras croisés. «Je trouvais important de démontrer aux personnes proches de moi qui sont touchées par le cancer que je pouvais m’investir un peu pour fournir de l’argent à la recherche», explique-t-il.

Même son de cloche pour Julie Lessard. «Trop souvent je rencontre des gens qui sont touchés par cette maladie, comme un père de famille ou une mère bien aimée… Ces rencontres m’ouvrent les yeux sur la chance que nous avons d’être en santé, mais me désespèrent face à la maladie», signale l’intervenante jeunesse. RENDRE HOMMAGE

Participer au Cyclo-défi est une excellente façon de se rallier à la cause dans son ensemble, selon Julie Lessard. «En plus d’amasser des fonds pour la recherche, il y a tout le côté psychologique qui est de surmonter ou de se dépasser dans nos limites. C’est une façon de rendre hommage à ceux qui ont combattu. Il faut beaucoup de courage et de force pour faire le choix de vouloir combattre, peu importe le résultat final», soutient-elle. Pour offrir un don aux membres de l’équipe Challenge Québec (préférablement à ceux qui n’ont pas atteint leur objectif personnel de 2500 $), contacter le sergent Luc Girard au 418 559-7599 ou à luc.girard1310@videotron.ca. Don en ligne : http://www.conquercancer.ca/goto/challengequebec .

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Page 6 / Adsum / 15 avril 2010

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VÊTEMENTS EN LIGNE : un excellent système en voie d’amélioration Vêtements en ligne fournit un système de distribution efficace et éprouvé pour les uniformes distinctifs d’éléments (UDE) du personnel des Forces canadiennes en service à l’aide des affaires électroniques et de la livraison «à domicile» rapide. Depuis sa création en 2001, ce site convivial a accueilli plus de 90 000 utilisateurs inscrits. Un sondage en ligne a révélé que la satisfaction globale de la clientèle demeure stable à 89 % après cinq ans d’analyse. Le système de Vêtements en ligne recueille automatiquement des données sur l’utilisation et les points accumulés par chacun des clients. Les points sont alloués chaque année selon les tenues du jour (palier 1 [UDE] ou palier 2 [tenue opérationnelle des FC]). L’analyse rétrospective d’utilisation a souligné des domaines où des économies peuvent être effectuées, ce qui est à l’avantage de l’utilisateur et permet au Ministère d’économiser. C’est une situation où les deux parties sont gagnantes, particulièrement dans le contexte de ralentissement économique actuel. Dès le 1 er avril 2010, l’accumulation des points sera ajustée. Les utilisateurs s’apercevront que certains articles ont été supprimés ou ajoutés et que les barèmes de distribution annuels ont été réduits dans d’autres cas. Le nombre total de points accumulés autorisés passera de 1200 à 300 points. Les militaires du palier 1 (UDE) verront

leur allocation de points réduite de 600 à 500 points par année. L’allocation annuelle de points pour les militaires du palier 2 (tenue opérationnelle) ne sera pas modifiée. Étant donné que de nouveaux articles sont ajoutés, certains ne seront plus offerts ou seront réservés pour certains utilisateurs. Par exemple, les t-shirts distinctifs d’éléments pour le personnel de la Marine, de la Force aérienne et de l’Armée de terre seront ajoutés, et le t-shirt et les pantalons courts gris seront limités aux recrues. Dans le même ordre d’idées, le personnel de Marine qui pouvait obtenir deux foulards, un noir et un blanc, peut désormais se procurer le foulard noir seulement. Les membres du personnel devraient noter que, selon les données d’utilisation, la quantité annuelle maximale de certains articles a été réduite. Cela dit, les militaires peuvent encore acheter des articles supplémentaires en ligne au prix affiché. Chaque personne peut demander une augmentation du nombre de points alloués au moyen de la chaîne de commandement si des circonstances particulières relatives au travail justifient des points supplémentaires. Pour de plus amples renseignements, veuillez consulter la FAQ sur le site de Vêtements en ligne (https://www.logistikunicorp.com/) ou communiquer avec le DAPES 2-C7, M. Richard Lepage (Richard.lepage@forces.gc.ca), l’administrateur de Vêtements en ligne.

NOUVELLES

EXPRESS

Mission accomplie pour le NCSM Fredericton La frégate canadienne NCSM Fredericton a officiellement complété sa mission de lutte à la piraterie au Proche-Orient, le 8 avril. La frégate et son équipage de 240 personnes ont patrouillé dans le golfe d’Oman, la mer Rouge, la mer d’Oman, le golfe d’Aden et les eaux au large des côtes de la Somalie. En tant que membre d’une coalition internationale, le navire a contribué à améliorer la sécurité maritime régionale pour les dizaines de milliers de navires marchands qui naviguent dans cette région stratégique chaque année. Le retour du NCSM Fredericton à son port d’attache de Halifax est prévu pour le 4 mai.

Nouveau centre de soutien au personnel Le Centre intégré du soutien au personnel (CISP) d’Ottawa a ouvert officiellement ses portes le 8 avril, a annoncé le ministre de la Défense nationale, Peter MacKay. Ce 19e centre de soutien au Canada veillera aux soins des militaires des Forces canadiennes (FC), malades ou blessés, des anciens militaires, de leurs familles et des familles de ceux qui sont décédés. Le centre propose parmi ses nombreux services de fournir des conseils aux soldats ou à leurs familles devant prendre des décisions sur leur avenir, qu’ils souhaitent reprendre la vie militaire ou encore entreprendre une carrière civile.

jusqu’au 26 avril, il s’agit de l’une des trois grandes opérations prévues chaque année dans le Nord canadien. De nombreux exercices d’entraînement seront effectués, principalement à la station des FC Alert et ses environs. Cette opération comprendra entre autres des patrouilles de reconnaissance et de surveillance par les Rangers canadiens.

Plus de personnel pour former les forces afghanes Le ministre de la Défense nationale, Peter MacKay, a annoncé le 8 avril que le Canada enverra jusqu’à 90 personnes supplémentaires en Afghanistan, principalement pour former les forces de sécurité nationales afghanes. La majorité d’entre eux participera à la mission de formation de l’OTAN en Afghanistan, tandis que les autres se joindront aux effectifs de la Force opérationnelle interarmées en Afghanistan et du quartier général de la Force international d’assistance et de sécurité (FIAS). Ils contribueront au renforcement des forces afghanes jusqu’à la fin de la mission militaire canadienne, en 2011.

Opération dans l’Arctique Les Forces canadiennes ont déclenché le 6 avril l’opération NUNALIVUT 10, un effort de grande envergure dans le haut arctique canadien. Cette opération vise à démontrer et améliorer les capacités des FC à intervenir face aux défis de sécurité de cette région nordique. Conduite

Un membre des Forces canadiennes montre à des membres de la Police nationale afghane comment se déplacer en formation tactique sur la route lors de leur instruction dans le district de Panjwayi, en 2008. - Photo : cpl Jean-Francois Néron, Caméra de combat

ASSEM BLÉE GÉNÉR ALE AN N U ELLE

Le jeudi 22 avril 2010 à 19 h 00 AN N UAL G EN ER AL M EETI N G Thursday, april 22, 2010 at 7:00 p.m. Notice of Meeting To the members of Caisse Desjardins de la Défense nationale

Avis de convocation Aux membres de la Caisse Desjardins de la Défense nationale Vous êtes, par la présente, convoqués à l’assemblée annuelle de votre caisse qui aura lieu aux endroits suivants : Centre de services Région de Québec

Centre de services Région du Saguenay-Lac-Saint-Jean

Centre de la famille Valcartier, Bâtisse 93

Salle Polyvalente, Édifice 71

Centre de services Région de Montréal

Centre de services Région de l’Outaouais

Jean-Victor Allard (Méga), Salle K-225 (salle de conférence du quartier général)

Hôtel Château Cartier, Salon Champions

You are hereby convened to the Annual General Meeting of your Caisse, which will be held at the following locations: Québec City Region Service Centre

Saguenay-Lac-Saint-Jean Region Service Centre

Valcartier Family Centre, Building 93

Polyvalente room, Building 71

Montréal Region Service Centre

Outaouais Region Service Centre

Jean-Victor Allard (MEGA), room K-225 (headquarters conference room)

Château Cartier Hotel, Champions room

At the Meeting, members will receive information on the Annual Report and the Board of Supervision Report. They will decide on the distribution of annual surplus earnings and the interest payable on permanent shares, decide on the payment of dividends, elect members to the Board of Directors and the Board of Supervision, and deal with any other item on the agenda. Two question periods are also provided: one directed to members of the Board of Directors and the other directed to the Board of Supervision.

Elections Any physical person who is a full member shall be considered eligible, as long as that person has been a member for at least 90 days and is not ineligible under the terms of the Act. Candidates may not be nominated for election by the General Meeting unless prior written notice, signed by a member and counter-signed by the candidate, and meeting the other terms and conditions outlined in the Internal By-laws, has been remitted to the Caisse before closing time on Monday, April 12, 2010 at 4:00 p.m.

Les membres pourront prendre connaissance du rapport annuel et du rapport du conseil de surveillance, déciderde la répartition des excédents annuels, de l’intérêt payable sur les parts permanentes, statuer sur le versement de ristournes, élire les membres du conseil d’administration et du conseil de surveillance et traiter de tout autre sujet inscrit à l’ordre du jour. Deux périodes de questions sont également prévues, l’une pour les questions destinées aux membres du conseil d’administration et l’autre pour les questions destinées aux membres du conseil de surveillance.

Élections Veuillez noter que, lors des élections, est éligible toute personne physique qui est membre de plein droit, pourvu qu’elle soit admise depuis au moins 90 jours et qu’elle ne soit pas inéligible au sens de la Loi. Une candidature ne pourra être soumise à l’assemblée générale que si un préavis, signé par un membre et contresigné par le candidat, et respectant les autres modalités prévues au Règlement de régie interne de la Caisse, a été remis avant la fermeture de la Caisse le lundi 12 avril 2010 à 16 h 00. Les dirigeants sortants et rééligibles sont :

Au conseil d’administration M. Claude Vaillancourt Mme Julie Guénette M. Dany Hétu

Au conseil de surveillance Mme Annick Chantal

Tous les membres de la Caisse sont cordialement invités à participer à cette assemblée.

Les dirigeants sortants et rééligibles sont : For the board of Directors Mr. Claude Vaillancourt Ms Julie Guénette Mr. Dany Hétu

For the board of Supervision Ms. Annick Chantal

All members of the Caisse are cordially invited to attend and participate in this General Meeting.

Signé le 20 mars 2010 M. Claude Vaillancourt, secrétaire BIENVENUE À TOUS LES MEMBRES!

Caisse de la Défense nationale

ALL MEMBERS ARE WELCOME!

CENTRE DE SERVICES - SERVICE CENTRE

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RÉGION DE QUÉBEC CITY REGION

RÉGION DU SAGUENAY-LAC-ST-JEAN REGION

RÉGION DE MONTRÉAL REGION

RÉGION DE L’OUTAOUAIS REGION

Téléphone/Telephone : 418 844-3787 Sans frais/Toll-free : 1 866 307-3787

Téléphone/Telephone : 418 677-2641 Sans frais/Toll-free : 1 888 677-2641

Téléphone/Telephone : 450 346-3434 Sans frais/Toll-free : 1 866 749-1960

Téléphone/Telephone : 819 777-5445 Sans frais/Toll-free : 1 888 477-5445

15 avril 2010 / Adsum / Page 7

Signed March 20, 2010 Mr. Claude Vaillancourt, Secretary

EXERCICE CASTOR DISPERSÉ 38 année, N 20, jeudi 15 avril 2010 e

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC/Personnel des FNP. Le journal Adsum informe la communauté militaire de la garnison et de la grande région de Québec depuis 1972. Notre publication constitue l’un des principaux outils de communication interne de l’Armée au Québec. C’est un moyen privilégié pour le Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de communiquer avec son personnel et les familles. Les succès, les intérêts et les préoccupations de la grande équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti l’Adsum. Tirage : 6100 copies Éditeur Col Daniel Genest, cmdt 5 GSS Rédactrice en chef Caroline Charest, poste 5672 caroline.charest@forces.gc.ca Journaliste Philippe Brassard, poste 6656 philippe.brassard@forces.gc.ca Responsable petites annonces et comptabilité Marie-Josée Simard poste 5598 marie-josee.simard@forces.gc.ca Infographiste Philippe Dionne-Raymond poste 6656 production_journalvalcartier@videotron.ca Imprimerie Les Presses du Fleuve

Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur. Le journal Adsum est une entité des Programmes de soutien du personnel (PSP) et est financé en grande partie par les fonds non publics. Les revenus générés par les annonces publicitaires contribuent en majeure partie au financement du journal. Nous vous remercions d’encourager nos annonceurs.

ABONNEMENT : GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. Pour les autres : 20,00 $ par année (22 éditions), taxes en sus ISSN 0705-0992

ADRESSE : Journal Adsum Garnison Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces Courcelette (Québec) G0A 4Z0

Un pas de plus dans la préparation pour l’Afghanistan Par le caporal Sébastien Lévesque Signaleur, son 2, pon 2, cie A, 1er Bataillon Royal 22e Régiment

Les 25, 26 et 29 mars, les membres de la compagnie A du 1 er Bataillon Royal 22e Régiment ont participé à un entraînement d’attaque de section au tir réel. Les sections ont pu mettre en pratique les tactiques qu’elles avaient apprises au préalable. Les deux itérations mettaient en scène plusieurs acteurs rencontrés en Afghanistan, dont la police nationale afghane et plusieurs civils, rendant ainsi l’entraînement exceptionnellement réaliste. À tous les niveaux, toutes les qualifications acquises ont été mises à profit. Les commandants de section, adjoints, signaleurs, TCCC, tireurs d’adresse, canonniers, chauffeurs et autres ont tous démontré le sens du travail d’équipe et une compétence qui donnaient un bon aperçu du rendement qui sera donné en Afghanistan. Le but premier de ces champs de tir était de valider la capacité des commandants de section à bien commander une section d’infanterie sous contact ennemi. Ces derniers devaient aussi démontrer leurs capacités à rapidement réagir et à s’adap-

La section 3 se protége derrière un VBL III pendant une avance sur une position ennemie. – Photos : lt Simon Ouellet

MOURIR SANS AVOIR FAIT DE TESTAMENT À votre décès, si vous n’avez pas fait de testament, notarié, olographe ou devant témoins, vos héritiers seront désignés selon les règles prévues au Code civil du Québec. Cette désignation ne sera pas forcément en accord avec vos désirs. Elle peut même se révéler carrément injuste envers certains de vos proches. Par exemple, votre conjoint de fait ne peut hériter de vous autrement que par testament. Ainsi, les vingt ans que vous avez passés avec lui ne compterons pas aux yeux de la Loi après votre décès, si vous avez négligé d’en faire un. Ne laissez donc pas la Loi décider pour vous : le testament, c’est une forme de police d’assurance répartition. Pour obtenir plus d’information, Ste-Catherine 875-1671 Valcartier 842-4448

Par internet mboilard@notarius.net

La section 3 discute avec le chef du village afin d’obtenir des renseignements sur les insurgés dans la région.

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DE LA DEUXIÈME GUERRE MONDIALE ET VOULEZ-VOUS RACONTER VOTRE HISTOIRE

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DE LA DEUXIÈME GUERRE MONDIALE offre la chance à chaque ancien combattant de la Deuxième Guerre mondiale l’opportunité de faire part de leurs mémoires à travers des entretiens et la numérisation d’artefacts et d’objets de souvenirs, aﬁn de les partager avec les Canadiens à travers de vastes archives numériques disponibles en ligne à :

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Page 8 / Adsum / 15 avril 2010

ter sur le terrain aux informations qu’ils récoltaient afin de réussir leur mission. Dans ce scénario, l’interaction avec la population était initialement importante. Les commandants de section ont tous très bien réussi, grâce à leurs compétences, leur expérience, mais aussi grâce au soutien donné par leurs subalternes, qui leur font désormais grandement confiance. Les commandants de section ont démontré leur savoir et leur capacité à commander. Une étape de plus a été franchie dans la préparation pour le déploiement en Afghanistan.

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lundi 19 avril 2010

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mercredi 28 avril 2010

Mario Boilard

Notaire Fondé par le 12 Régiment blindé du Canada e

VERS LA NATIONALISATION DU GROUPE E=MC3

Pour le bien-être des familles affectées par une blessure de stress opérationnel Par Philippe Brassard Journal Adsum

UNE DÉMARCHE PARTICIPATIVE

Nadia Kohler et Brigitte Nadeau sont les deux intervenantes du groupe E=MC3, qui vient en aide aux enfants et aux familles dont l’un des membres souffre d’une blessure de stress opérationnel. - Photo : Philippe Brassard, Adsum

L’idée du groupe E=MC est née il y a trois ans lorsque Anne Préfontaine, coordonnatrice du soutien par les pairs aux familles SSBSO, a constaté qu’aucun service n’était offert à la fois aux enfants et aux familles. Dès lors, Mme Préfontaine a réuni des partenaires pour collaborer à l’élaboration du groupe. Le projet a évolué tranquillement jusqu’en 2009, moment où, à la suite de la présentation de celui-ci à la Direction des services aux familles des militaires 3

POUR TOUTE LA FAMILLE

Pour former le premier groupe, les intervenantes ont recruté les familles grâce à l’aide de différents partenaires de la base militaire de Valcartier. D’un côté, les enfants devaient répondre aux critères du groupe; de l’autre, les

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(DSFM), un financement a été octroyé au CFV pour développer les outils nécessaires à la nationalisation du groupe. Une nouvelle travailleuse sociale, Brigitte Nadeau, a obtenu le mandat de mener le projetpilote à terme.

PROJET DE LONGUE HALEINE

Sept enfants ont ainsi participé cet hiver à des rencontres de groupe avec les intervenantes. Lors d’ateliers participatifs, ces dernières ont pu leur transmettre des connaissances sur la BSO, particulièrement utiles pour conscientiser l’enfant sur les situations vécues par son père ou sa mère. L’esprit de groupe peut amener l’enfant à se sentir moins seul et l’encourage à partager ses sentiments et ses idées avec les autres, selon Mme Nadeau. La même situation se transpose aux parents, qui ont également eu l’occasion d’échanger entre eux lors de leurs rencontres. D’après Nadia Kohler, les intervenantes apprennent aussi au jeune à communiquer, dans le but qu’il puisse exprimer davantage ses émotions et ses pensées à ses parents. Parmi les outils servant à faire cheminer la famille, le groupe propose le tableau des émotions. L’enfant est invité à afficher ce tableau où l’on voit des visages exprimant différentes émotions. Chaque jour, l’enfant colle une étoile sur un visage, pour signifier son état d’âme au reste de la famille. Cet outil contribue à réinstaurer un climat de communication au sein de la famille.

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Le Centre de la famille Valcartier (CFV) souhaite nationaliser à l’échelle canadienne son groupe d’aide E=MC3, qui a pour objectif d’améliorer le bien-être des familles dont l’un des membres souffre d’une blessure de stress opérationnel (BSO). Par définition, une BSO est une «difficulté psychologique persistante attribuable aux fonctions exécutées par un membre des Forces canadiennes dans le cadre d’une opération». Des événements traumatisants ou un état de stress important peuvent en être à l’origine. Selon le programme Soutien social Blessure stress opérationnel (SSBSO), parmi les BSO figurent l’anxiété, la dépression et le syndrome de stress post-traumatique. L’une des conséquences possibles de ces troubles est de bouleverser l’harmonie familiale. C’est là qu’entre en scène le groupe E=MC 3 (Ensemble pour Mieux Comprendre), un projet-pilote unique en son genre. Bien que centrée sur l’enfant de sept à 12 ans qui vit avec un parent affecté par une BSO, l’approche de ce groupe cherche à développer les forces de chaque membre de la famille afin d’améliorer son bien-être individuel et familial. «Le but du groupe est de rompre l’isolement des membres de la famille, de les amener à se rendre compte qu’ils ne sont pas les seuls à vivre ce qu’ils vivent», explique Nadia Kohler, travailleuse sociale au CFV, présente depuis les premières phases du projet.

deux parents devaient être motivés à participer. «Même si c’est principalement un groupe pour enfants, les parents sont impliqués du début à la fin», insiste Mme Nadeau. Le calendrier prévoit trois rencontres pour les parents, six pour les enfants et deux pour les familles. Cette approche inclusive constitue à la fois la plus grande force et le plus grand défi du projet. «Souvent, on retrouve des groupes pour les enfants, d’autres pour les parents, mais là on a jumelé les deux. C’est ce qui fait la richesse du projet, mais ce n’est pas évident de faire travailler toute une famille ensemble», constate Mme Kohler.

FAMILLES AFFECTÉES PAR UNE BLESSURE DE STRESS OPÉRATIONNEL

Des parents témoignent des bienfaits 3 du groupe E=MC Par Philippe Brassard Journal Adsum

ACQUÉRIR LES OUTILS

En acceptant de participer au groupe E=MC3, les parents s’attendaient à ce que Le groupe E=MC3 apporte des résul- leurs enfants puissent acquérir des outils tats concrets et bénéfiques aux enfants afin de mieux comprendre la situation ainsi qu’aux familles, selon des parents vécue par le parent aux prises avec une qui ont participé au projet-pilote. Ceux- BSO. «Pour moi, ce n’est pas évident ci ont accepté de discuter en groupe d’expliquer à mon petit gars pourquoi avec l’Adsum sous le couvert de l’ano- tantôt on jouait ensemble et on avait du nymat. Les noms dans le texte sont plaisir, et que maintenant, je peux me donc fictifs. lever, faire trois pas et être en beau D’entrée de jeu, les parents ont semblé maudit. On n’était pas outillés pour aider bien conscients, avec un peu de recul, que nos enfants», explique Richard. la blessure de stress opérationnel (BSO) Une autre mère, Lise, souhaitait que ses peut chambouler l’harmonie familiale. enfants puissent s’orienter par rapport aux Richard, un père affecté par une BSO, «changements d’émotions qui peuvent se avait remarqué que son tempérament passer dans la maison au quotidien». fragile mettait ses enfants mal à l’aise, leur De fil en aiguille, tandis que leurs jeunes comportement ayant changé brusque- avançaient dans leur cheminement avec ment. «Quand ton petit gars de neuf ans E=MC3, les progrès se sont manifestés. rampe à terre pour venir «Avant on ne faisait voir sa mère et avoir la «Ils ont compris bien des choses : presque plus rien permission de se lever à comment m’approcher, comment en famille», signale 6 h 30, pour éviter que tu Lise. Mais tranquilpuisses le voir (je l’aurais mon attitude du moment pouvait lement, ses enfants être changeante», dit-il. renvoyé se coucher, car ont ramené à la je trouvais qu’il était trop maison les outils qu’ils avaient acquis dans tôt), c’est qu’à quelque part, il y a quelque le groupe, comme le tableau d’expression chose qui ne va pas», raconte-t-il. des émotions. «Même papa passait sur «Notre fils ne voulait pas faire de bruit, le tableau pour dire à son fils, “regarde, c’est pour ça qu’il rampait. Il fallait éviter moi je me sens comme ça actuellement”. de faire du bruit dans la maison. Tout le On pouvait utiliser ces outils pour remetmonde marchait sur des œufs en tout tre un quotidien normal dans nos vies», temps», explique sa conjointe, Lucie. explique-t-elle. Leur jeune adolescente avait quant à Même son de cloche pour Richard, qui elle un comportement évasif, quittant la souhaiterait que ce tableau soit introduit maison très tôt le matin pour ne revenir encore plus tôt dans le cheminement, tant qu’à 22 heures le soir. Et elle n’invitait plus il a été bénéfique. Pouvoir connaître les d’amis à la maison, évoque Richard. sentiments de ses enfants l’a incité à faire

plus attention et lui aussi n’a pas tardé à utiliser le tableau pour exprimer ses propres émotions. Pour certains, les rencontres du groupe sont progressivement devenues une source de soulagement ou une occasion de sortie pour la famille. «Ça faisait longtemps que je n’avais pas eu hâte à une sortie, parce que ça ne marchait jamais, confie Lucie. Quand on sortait, mon conjoint ne se sentait pas bien. Mais là, c’était le contraire, on avait très hâte d’y aller et les enfants aussi.» Pendant que les enfants apprenaient, les parents pouvaient échanger de leur côté avec d’autres parents vivant des situations similaires. «Même si c’était d’abord pour les enfants, ça nous a aidés aussi. Juste le fait d’en parler. Souvent on pense qu’on est les seuls à vivre ça», soulève Lise. À chaque rencontre, les enfants ont aussi reçu des documents et des explications sur la BSO jugés très utiles. «C’était concret et facile pour eux à comprendre. Je les ai même entendus des fois l’expliquer à d’autres», note Lise. «Lorsque je disais aux enfants que je ne me sentais pas bien, ils savaient qu’ils devaient être plus tranquilles. Je n’avais pas d’explications à donner, ils comprenaient pourquoi», renchérit Richard. Normand, un autre père de famille vivant avec une BSO, a commencé à pouvoir discuter de ses sentiments avec ses enfants. «Des fois, papa se lève le matin et il est marabout. Ce n’est pas toi qui a fait quelque chose de pas correct, c’est moi qui ne va pas», a-t-il pu leur expliquer. Selon eux, le langage et les outils utilisés par les intervenantes ont contribué à faire passer le message.

DES RÉSULTATS CONCRETS

À l’unanimité, les parents se réjouissent des résultats du processus, bien visibles chez leurs enfants. «Ça leur a permis de reprendre leur place d’enfants et leurs émotions d’enfants, avec des amis qui vivent ce qu’ils vivent, tout ça dans un contexte différent», rapporte Lucie. Maintenant, son fils a recommencé à vivre. «Il ne voulait rien faire, ne faisait aucun sport, ne savait jamais à quoi jouer. Depuis le mois de février, il joue au hockey. Ses résultats scolaires ont changé. Tout a changé», témoigne Lucie. Son comportement est redevenu celui d’un garçon de son âge, confirme son conjoint Richard. Pour sa part, Normand constate un retour de la communication père-enfants. «Ils ont compris bien des choses : comment m’approcher, comment mon attitude du moment pouvait être changeante», dit-il. Mais surtout, le groupe leur a donné confiance en eux, selon Normand. «Ils sont capables de se défendre, de faire la part des choses. Quand ils ne suivent pas une directive, ils peuvent exprimer qu’ils ne sont que des enfants, s’affirmer. Avec leur confiance, ils se disent “papa, je peux lui parler”», relate le père de famille. Il souligne toutefois que chaque individu de la famille doit faire sa part pour obtenir les résultats espérés. Enfin, les parents questionnés n’hésitent pas à recommander le groupe E=MC3 tout autour d’eux, car ils en ont remarqué les «bienfaits». Pour plus d’information sur le groupe E=MC3, contactez Brigitte Nadeau au CFV, au 418 844-6060.

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Page 10 / Adsum / 15 avril 2010

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Association of Canadian Community Colleges

1939 - Une fois de plus, le Canada entrait en guerre NDLR : Le Canada et toutes les armées alliées célébreront le 65e anniversaire de la fin de la Deuxième Guerre mondiale (1945-2010), célébrations qui atteindront leur apogée en mai et juin prochains. Au cours des mois qui viennent, M. Florent Tremblay publiera périodiquement dans les pages de notre journal, des souvenirs de ceux qui vécurent ces événements et des rappels de ce que représenta pour nous, Canadiens, la présence de nos soldats sur tous les fronts européens. Lorsque, le 1er septembre 1939, l’armée allemande envahit la Pologne, les membres du gouvernement canadien furent appelés à siéger en séance spéciale et, dix jours plus tard, la radio de Radio-Canada interrompit ses émissions pour annoncer que notre pays venait de déclarer la guerre à l’Allemagne. Le premier ministre d’alors, William Lyon Mackenzie King, insista pour dire que c’était là une décision purement canadienne. Les Canadiens, dans leurs foyers, virent venir avec appréhension le spectre d’une nouvelle guerre. Partout dans la population, on se souvenait de la Première Grande guerre, celle de 1914-18. Les Canadiens n’étaient pas encore complètement remis de leurs peines et les horreurs d’une nouvelle guerre n’avaient vraiment rien d’attrayant pour eux. Presque chaque famille connaissait un voisin, un parent ou un amoureux qui avait été enterré quelque part dans un cimetière européen. Les Canadiens savaient bien que si l’Angleterre tombait, que si la France devait se rendre, ce serait un désastre au Canada. Désastre, parce que notre écono-

mie dépendait exclusivement de nos exportations avec l’Europe et plus encore, le Canada comptait exclusivement sur la marine britannique pour protéger nos côtes atlantiques. Le gouvernement canadien mit en marche ses usines de production pour défendre la Grande-Bretagne. Halifax devint l’un des ports de mer les plus importants dans le monde entier. Des navires par douzaines quittaient le port en emportant des troupes, des fusils, des chars d’assaut, de la nourriture en conserve et tout ce qui était nécessaire à la guerre. Ces navires revenaient au pays chargés de réfugiés, des enfants britanniques, des prisonniers allemands, des survivants de bateaux qui avaient été coulés en mer. Bien que la plupart des Canadiens n’agréaient pas de bon cœur le fait que le Canada aille en guerre, à la fin du premier mois, déjà 70 000 Canadiens s’étaient présentés aux centres de Canada, 1940, départ pour l’Europe. «Attends-moi, papa!». Le recrutement à travers le pays. soldat Jack Bernard dit au revoir à son fils de quatre ans et à son LA CONTRIBUTION CANADIENNE À L’EFFORT DE GUERRE

épouse dont on peut lire l’émotion dans les yeux. – Photo : Le Canada se souvient

On a beaucoup dit et répété à satiété que les Canadiens français avaient refusé de servir, qu’ils s’étaient cachés dans les bois, qu’ils s’étaient volontairement blessés pour éviter le service militaire. Il y a un peu de vérité dans ce qu’ont colporté les

ragots populaires, mais les statistiques officielles de la Section historique de la Défense nationale du Canada disent que 22,5% de toute la force armée ayant servi au cours de la Deuxième Grande guerre était constituée de francophones, ce qui

était pratiquement le ratio francos/anglos de la population canadienne en général. Voici d’autres statistiques très intéressantes sur l’apport canadien à l’effort de guerre : - Un quart de million de Canadiens servirent dans l’Armée de l’air comme membres d’équipage, de transport, de bombardiers, d’instructeurs de vol ou membres au sol. Elle avait débuté la guerre avec seulement 4500 hommes et constitua, à la fin des hostilités la quatrième puissance des Forces de l’air alliées. Hélas, 17 101 Canadiens moururent en théâtre de combat. - En 1939, la Marine canadienne comptait moins de 2000 membres et 15 vaisseaux, mais en 1945 elle comptait 100 000 hommes et femmes et près de 1000 navires. - L’Armée de terre, sous le commandement du général McNaughton, passa d’une seule division à cinq, pour un total de plus de 600 000 militaires en armes. - Une autre dimension à ne pas oublier parce qu’elle fut très importante, a été la participation industrielle du pays à l’effort mondial. La contribution du Canada fut tout simplement phénoménale. Les usines fonctionnaient à plein régime parce que les femmes, qui avaient remplacé les hommes partis au front, fabriquèrent fusils et munitions, navires et avions et pas moins de 815 000 véhicules militaires de tous calibres. Ce fut un gigantesque effort de guerre pour un pays qui, sur la scène internationale, était quand même très petit.

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PARLER POUR S’ENTENDRE

Le coaching en situation de conflit Par Fernand Bélair Praticien en gestion de conflits, Centre de résolution de conflits - Valcartier et région

Comment puis-je résoudre un conflit dans lequel je suis personnellement impliqué sans impliquer un tiers? Plusieurs membres des Forces canadiennes et employés du ministère de la Défense nationale qui vivent un conflit hésitent à rechercher l’aide de la famille, d’un ami, d’un pair ou d’un superviseur simplement parce qu’ils sentent qu’ils sont plus ou moins en contrôle de la situation et qu’ils ne veulent pas perdre le peu de contrôle qu’ils ont. Au-delà de cette perception, ce qu’il faut voir c’est qu’ils ne sont pas du tout en contrôle de la situation conflictuelle parce qu’ils ont peu ou aucun contrôle sur l’autre personne ou sur ce qu’elle pense!

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que peuvent ou pourraient être les perceptions, les interprétations, les émotions de l’autre et sur l’effet qu’ont les comportements de l’autre sur vous. Après l’éveil, vient la phase «comment fait-on pour résoudre ce qui interfère dans cette relation difficile?» où le coach vous permettra de tenter, avec son aide, différentes façons d’approcher l’autre pour que vous puissiez avoir une discussion collaborative. Le coach vous donnera de la rétroaction sur l’impact de votre stratégie de communication afin que vous puissiez l’ajuster à ce que vous désirez vraiment! Normalement, une séance de coaching dure 60 minutes et un coaching de conflit est réparti sur quatre séances. À la fin de chaque séance, vous repartirez avec des exercices à faire et oui, la résolution d’un conflit c’est comme tous les sports. Pour être bon, ça prend de la pratique! Bon coaching!

À la conquête du fanion du commandant Par le caporal Craig Lucas Peloton 8

Cours de MOTO

• Testament • Procuration • Union de fait

Maintenant, il existe une façon de se préparer à faire face à l’autre personne avec toute la confiance et les outils qui sont nécessaires et que vous ne pensiez peut-être pas possible! Accepteriez-vous une rencontre avec un tiers neutre et impartial qui aura comme seul but de vous préparer à faire face à cette situation conflictuelle? Comment vous sentiriez-vous si un spécialiste avait comme seul objectif de vous offrir son plein potentiel d’écoute? Qu’expérimenteriez-vous? Que diriez-vous? Qu’est-ce qu’une écoute non culpabilisante ou sans conseil? Accepteriez-vous un processus de résolution au cours duquel vous êtes le seul en contrôle de l’impact possible? Si

vos réponses à ces questions sont affirmatives, continuez votre lecture! Le coaching en situation de conflit est un service unique qui est offert par les praticiens en gestion de conflit du Centre de résolution de conflits (CRC). Ce service a pour but d’assister une personne vers l’atteinte de son plein potentiel d’écoute en résolution de conflit et de l’aider à faire face à une situation interpersonnelle inconfortable ou à une situation de conflit. Par des questions ouvertes et un processus par étape, le coach vous aidera à définir vos objectifs et les moyens de les atteindre. Il vous assistera également à être plus éveillé à vos perceptions, vos interprétations, vos émotions, vos comportements et à l’effet que tout cela peut avoir sur l’autre personne avec laquelle vous êtes en conflit ou avec laquelle vous vivez une situation inconfortable. Il vous permettra également de vous ouvrir à ce

Les membres du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) ont pris part à une compétition inter-compagnies qui donnait le coup d’envoi à la course pour l’obtention du fanion du commandant. La compétition s’est tenue au Centre des sports de la garnison le 19 mars en après-midi. Cette compétition, amicale mais prise très au sérieux par les membres des compagnies, comportait quatre épreuves physiques couvrant un éventail d’aptitudes différentes : course à relais, souque à la corde intérieure, parcours d’escalade contre la montre et course à obstacles. Chaque compagnie devait désigner une équipe pour chacune des épreuves. La course à relais a amorcé les hostilités et donné un avant-goût de la tournure qu’allaient prendre les événements. La compagnie B a fait une spectaculaire remontée pour remporter la victoire, devançant la compagnie de Commandement. Malheureusement pour la compa-

gnie C, le témoin a été échappé lors du premier échange, ce qui a eu un impact sur le résultat final. Épreuve que tous aiment, la souque à la corde n’a pas été de tout repos. Menée par le caporal-chef Robertson, la compagnie C a finalement arraché la victoire à la compagnie de Commandement après un intense combat et un excellent spectacle. Nous avons eu la confirmation, encore une fois, qu’il est difficile de déplacer l’adjudant-maître Cayouette qui était la souche de l’équipe. Quand à l’escalade, il est peu commun de voir cette épreuve dans une compétition sportive. Une équipe de trois personnes devait escalader un parcours établi et malgré la simplicité de l’épreuve à première vue, les écarts de temps étaient très minces. À vrai dire, une seconde séparait la première de la deuxième place et ainsi de suite. Encore une fois, la compagnie de Commandement a démontré son talent et remporté l’épreuve. La dernière et non la moindre des épreuves, la course à obstacles intérieure, paraissait presque enfantine, mais elle a

été très éprouvante au point où certains participants ont souffert de vomissements et d’étourdissements. Cette descente aux enfers était constituée de plusieurs obstacles placés sur la piste de 200 mètres. Chaque équipe devait faire deux tours et les obstacles étaient majoritairement différents d’un tour à l’autre. La compagnie B a remporté l’épreuve, confirmant ainsi sa première position à la fin de la journée. Un fait à noter, une équipe féminine du BAB a été composée pour participer à cette épreuve. Nous nous devons de mentionner leur courage et leur détermination lors de ce parcours. Félicitations Mesdames! À la fin de cet après-midi excitant et exigeant, la compagnie B a pris la tête de la compétition compte tenu de ses deux victoires même si la compagnie de Commandement comptait le même nombre de points. La compagnie C suivait de près avec deux points de moins, ce qui annonce une chaude lutte pour les deux autres après-midis prévus en avril et mai.

De la marine au 12 RBC Par lieutenant François Picard O Admin, escadron CS, 12e Régiment blindé du Canada

Le samedi 27 mars, le dîner régimentaire annuel du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) s’est tenu au Mess des officiers de la Garnison Valcartier. Ayant joint le régiment il y a moins de trois mois, et ce, après plusieurs années dans la marine, j’ai observé quelques ressemblances et différences entre les dîners régimentaires des deux éléments. D’un côté comme de l’autre, le respect des traditions et du protocole occupent une place prépondérante dans ce type de soirée.

Toutefois, c’est là que s’arrêtent les similitudes puisque les coutumes entre le régiment blindé et la marine sont fort différentes. En effet, les dîners régimentaires de la marine sont agrémentés de joutes oratoires. Chaque table possède à son extrémité un vice-président dont le rôle est d’assurer la communication entre ses membres et le président. Il y a donc beaucoup d’interactions entre la table d’honneur et les autres tables. Chez les officiers blindés, les chants régimentaires occupent une place importante et l’atmosphère encourage les conversations entre convives. De plus, il est dans la tradition du régiment qu’un lieu-

Les officiers au dîner régimentaire.

tenant de petite stature se faufile sous la table pour «sous-mariner» le com mandant. En somme, bien que les traditions du dîner régimentaire de la marine et du 12 RBC soient fondamentalement différentes, il fut agréable de constater qu’il y règne le même esprit de camaraderie entre les officiers.

Ensemble, préservons nos espèces en péril Par l’élève-officier Adriana Amador-Garay et le capitaine Évelyne Lemire Affaires publiques, 5e Groupe de soutien de secteur

La disparition d’espèces sauvages nous touche tous et peut avoir des conséquences imprévues et dramatiques sur notre écosystème. À Valcartier seulement, ce sont 24 espèces qui doivent être surveillées, comme par exemple le hibou des marais, le martinet ramoneur ou la chauve-souris cendrée. Afin d’éviter le déclin alarmant des espèces sauvages, les gouvernements du monde entier mènent différentes campagnes visant à sensibiliser la population. Le Canada ne fait pas exception : les différentes branches du gouvernement fédéral ainsi que des provinces travaillent conjointement dans le but de les protéger. Étant donné qu’il y a déjà plusieurs centaines d’espèces fauniques et florales qui risquent de disparaître au Canada, la Loi sur les espèces en péril (LEP) et la Loi sur les espèces menacées et vulnérables du Québec (LEMVQ) ont été instaurées. En vigueur depuis 2004 et 1990, ces lois accordent une pleine protection aux oiseaux, poissons, mammifères, amphibiens, reptiles, insectes et plantes en danger. RESPONSABILITÉ DU MDN ET DES FC

Le ministère de la Défense nationale et Environnement Canada ont mis en place

s’assurer qu’une évaluation est faite afin d’estimer les risques sur l’environnement. CAMPAGNE DE SENSIBILISATION

La couleuvre verte figure parmi les 22 espèces sauvages à protéger sur la Garnison Valcartier. Surveillez les fiches techniques à venir dans les prochains numéros de l’Adsum. - Photo : Envirotel

un système de gestion de l’environnement qui permet aux commandants de formations et d’unités de connaître et d’appliquer la réglementation environnementale et d’exercer des activités respectueuses de l’environnement et des lois protégeant les espèces en péril. Aujourd’hui, tous les membres des garnisons de Valcartier et de Farnham s’impliquent pour respecter et appliquer ces lois. La protection de l’environnement est devenue une responsabilité de commandement, pleinement intégrée aux opérations des Forces canadiennes. Avant tout exercice majeur, les commandants doivent

Cours de recherche et sauvetage en avalanche pour le 2 GPRC

L’adjudant Mathieu Giard, adjoint aux opérations du 2 GPRC, au sommet du mont Hog’s Back dans les Chic-Chocs (plus de 830 mètres d’altitude).

Au cours des prochaines semaines, la section Environnement du service de Conservation des ressources des Garnisons Valcartier et Farnham, en collaboration avec le bureau des affaires publiques du 5e Groupe de soutien de secteur, réaliseront une campagne de sensibilisation sur les espèces en péril auprès de tous les membres militaires, civils ainsi que leurs familles qui habitent dans les environs des garnisons. Des fiches techniques sur les différents spécimens seront publiées dans l’Adsum et Servir afin de sensibiliser les utilisateurs des sites où vivent ces espèces. Ces publications fourniront l’information nécessaire pour les identifier et connaître leurs habitats sur nos terrains. Tous doivent se sentir concernés par cet enjeu environnemental. Ensemble, nous pouvons préserver ces espèces en péril et leur habitat. Pour prendre connaissance de la LEP, consultez le site suivant : http://www.registrelep.gc.ca/default_f.cfm. Pour la LEMVQ : http://www2.publicationsduquebec.gouv.qc.ca/dyna micSearch/telecharge.php?type=2&file=/E_12_01/E 12_01.html

Du 14 au 19 mars, 16 membres du 2e Groupe de patrouilles des Rangers canadiens (2 GPRC) ont participé à un cours de recherche et sauvetage en avalanche au mont Hog’s Back, dans le secteur des mines et aux Champs de Mars des Chic-Chocs en Gaspésie. Cette formation spécialisée a été dispensée par l’Association canadienne des avalanches en collaboration avec le Centre d’avalanche de la Haute-Gaspésie. L’adjudant Mathieu Giard, adjoint aux opérations du 2 GPRC, est l’un de ceux qui a participé au cours. «Suite à des blessures que j’ai subies lors d’un séjour en Afghanistan en 2007, j’ai repris la forme et relevé avec succès les défis physiques que m’imposait ce cours. Cette formation nous permettra éventuellement de former les Rangers afin qu’ils puissent intervenir rapidement en cas d’avalanche», a-t-il mentionné à la fin de sa formation. L’adjudant-maître Bruce Dunn, responsable de l’entraînement et de la formation au niveau du Chef d’état-major de la Réserve terrestre, a participé au cours. Il y a évalué la pertinence d’enseigner le cours aux Rangers canadiens et le cas échéant,

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Le prochain bataillon d’aviation, qui prendra part à la mission en Afghanistan en juillet prochain pour une durée de neuf mois, s’est rendu à Fort Irwin en janvier et février derniers pour s’entraîner avec l’Armée de terre des ÉtatsUnis. Les installations de Fort Irwin, en Californie, sont adaptées aux besoins pour l’entraînement des soldats. L’endroit ressemble aux conditions rencontrées en sol afghan. Leur séjour leur a donc permis de se familiariser avec un environnement hostile, des journées chaudes et des nuits froides ainsi que le désert qui ressemble à celui de Kandahar. Sur la photo, on peut constater que la région montagneuse du désert de Mojave, où est situé le centre d’entraînement de Fort Irwin, s’apparente à l’environnement de l’Afghanistan.

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DURANT TROIS SEMAINES, LA RÉGION DES BOIS-FRANCS S’EST TRANSFORMÉE EN DISTRICT DE KANDAHAR, ALORS QUE 457 SOLDATS DE VALCARTIER PARTICIPAIENT À CASTOR DISPERSÉ, UN EXERCICE DE VALIDATION POUR LE GROUPEMENT TACTIQUE DU 1ER BATAILLON DU ROYAL 22E RÉGIMENT, QUI SERA DÉPLOYÉ EN NOVEMBRE PROCHAIN. CAMPÉ DANS UNE MAISON DE PELOTON PENDANT 24 HEURES AVEC LES SOLDATS, L’ADSUM A PRIS PART À DES SCÉNARIOS DE CONTRE-INSURRECTION RÉALISTES.

Les Bois-Francs transformés en district de Kandahar Par Philippe Brassard Journal Adsum

Pour leur premier grand exercice de montée en puissance, les membres du Groupement tactique du 1er Bataillon du Royal 22e Régiment (GT 1 R22eR) ont été placés dans un milieu urbain qui se voulait le plus possible une réplique des conditions de l’Afghanistan. Tenu du 22 mars au 9 avril, l’exercice CASTOR DISPERSÉ était divisé en deux parties : l’une se déroulait sur la Garnison Valcartier, l’autre dans la région des BoisFrancs. Située à une heure et quart de Valcartier, cette région était toute désignée pour l’exercice : elle a permis de sortir les soldats des routes connues de la garnison, de planifier un déploiement mineur, et d’implanter un scénario sur trois villes différentes, soit Victoriaville, Princeville et Saint-Norbert. «Les Bois-Francs, ce n’est pas l’Afghanistan, mais ça sort tout le monde de sa zone de confort», a indiqué le major Frédéric Jean, commandant de la compagnie D du 1 R22eR et directeur de l’exercice, qui a orchestré les différents plateaux dans la région avec le capitaine Frédéric Morency. Chacune des trois villes a servi de secteur d’activités à un peloton de soldats, pour

Au soleil couchant, deux véhicules blindés légers (VBL III) rentrent à leur maison de peloton de SaintNorbert, après avoir complété un scénario de blessés de masse. - Photo : Philippe Brassard, Adsum

la plupart des fantassins du 1 R22eR. Logés dans une maison de peloton improvisée, ceux-ci ont effectué durant quatre jours des opérations de contre-insurrection, en devant composer avec la présence des civils (voir autre texte ci-dessous).

Un rôle d’importance pour les civils Par Philippe Brassard Journal Adsum

La communauté civile des Bois-Francs a fortement contribué au succès de l’exercice CASTOR DISPERSÉ. «Ils font partie du jeu malgré eux. Mais tout le monde est au courant», a indiqué d’emblée le major Frédéric Jean. En effet, la population des trois villes avait été avertie via des campagnes publicitaires. De plus, les autorités municipales et d’urgence étaient dans le coup.

Parmi les scénarios, ils ont notamment mené des patrouilles, sillonné des itinéraires pour s’assurer qu’il n’y avait pas d’engins explosifs improvisés sur les routes et répondu à des appels de détresse. Pour accroître le réalisme, plusieurs dizaines de soldats figurants ont personnifié des insurgés, des civils et des policiers afghans. Vêtus d’uniformes du désert, les faux policiers afghans étaient activement impliqués dans la plupart des scénarios,

afin d’habituer les soldats à collaborer avec eux, comme ils devront le faire en théâtre opérationnel. Également, les pelotons devaient collecter des informations auprès des civils afghans, pour ultimement trouver une cachette des insurgés dans leur secteur. Sans aucun doute, les soldats ont beaucoup appris en quatre jours. Mais ce sont les commandants de section d’infanterie qui étaient les plus testés. «Le but de l’exercice était de confirmer les commandants de section dans leur rôle, a signalé le major. Le commandant de section avait à réfléchir, à préparer et donner ses ordres, à partir en patrouille. Et lorsqu’il pense que tout est sous contrôle, c’est là qu’arrive une nouvelle situation. On faisait cela pour voir comment il planifie les imprévus et la manière dont il va réagir.» Le résultat est une réussite totale. «C’est un exercice dont tout le monde a pu bénéficier et qui a propulsé le groupement tactique à un niveau d’entraînement très réaliste», a soutenu le maj Jean.

EN CHIFFRES L’exercice CASTOR DISPERSÉ, c’est : • 367 fantassins • 64 contrôleurs (officiers de sécurité, figurants) • 13 techniciens médicaux • 10 mécaniciens • 3 signaleurs • 3 cuisiniers • Et seulement trois semaines de préparation!

Aux yeux du lieutenant Éric Plante, responsable du plateau de Saint-Norbert, la collaboration des 1000 habitants a été tout simplement «géniale». «Les gens “trippent” de nous voir ici. Le maire du village a donné beaucoup de temps de bénévolat pour jouer le chef du village comme en Afghanistan. Une propriétaire de dépanneur a aussi fait du bénévolat et elle nous a laissés utiliser son dépanneur pour imiter un marché afghan», a-t-il raconté.

Lors d’une patrouille de présence en soirée, un commandant de section échange avec un soldat jouant un habitant, devant le perron de l’église de Saint-Norbert, afin de recueillir des renseignements concernant la présence des insurgés dans le village. - Photo : Philippe Brassard, Adsum

Selon le lt Plante, certains automobilistes ont même accepté de participer aux scénarios de contrôle routier. L’officier leur avait simplement expliqué quoi répondre aux questions des soldats. Page 14 / Adsum / 15 avril 2010

UN RÉALISME INÉGALÉ

Un soldat du Groupement tactique du 1er Bataillon du Royal 22e Régiment fouille un Afghan suspect, Hamad, dans le centre du village de Saint-Norbert. Hamad était interprété par le soldat Saillant du 2 R22eR. - Photo : cpl Kate Duggan, Imagerie, Grn Valcartier

Cette dynamique a permis de placer les soldats dans un contexte pratiquement impossible à reproduire dans un secteur d’entraînement. «Les soldats apprennent vraiment à interagir avec la population locale», a affirmé le maj Jean. L’officier donne en exemple une patrouille de présence dans un centre commercial de Victoriaville, qui représentait un bazar afghan. Selon le major, il s’agit d’un lieu où en principe le soldat ne con-

naît pas d’avance la disposition des commerces, le nombre de personnes sur place, ni la réception des civils face à une présence militaire. «Ça force le soldat à sortir de son moule de soldat agressif, fait pour tuer l’ennemi, pour qu’il réalise que “oui, je suis capable de tuer l’ennemi, mais par contre je peux sourire aux gens et apprendre d’eux pour être en mesure de mieux les soutenir”», a-t-il indiqué. Par ailleurs, l’Adsum a pu constater que la présence des soldats de Valcartier semblait impressionner les habitants des Bois-Francs : qu’ils soient piétons, résidants ou automobilistes, ils étaient des dizaines de curieux à s’arrêter sur le bord du chemin ou à sortir de leur maison pour voir les troupes à l’œuvre.

24 heures dans une maison de peloton Par Philippe Brassard Journal Adsum

À partir d’une ferme de Saint-Norbert, un village des Bois-Francs, un peloton de soldats du Groupement tactique du 1er Bataillon du Royal 22e Régiment (GT 1 R22eR) a opéré une maison de peloton, comme il le fera en Afghanistan l’hiver prochain. L’Adsum a été intégré aux troupes du 7 au 8 avril, plus précisément dans la section du caporalchef Louis Chevalier-Boisvert. Malgré sa tranquillité et ses paysages ruraux très québécois, Saint-Norbert était devenu pour l’exercice le village afghan de Kariz-E-Salim, à Kandahar. Bien installés dans une énorme grange, les soldats avaient de quoi subvenir à tous leurs besoins. Une génératrice plutôt bruyante et un véhicule blindé léger (VBL III) fonctionnaient jour et nuit pour les alimenter en électricité. Autour du bâtiment, les troupes avaient déployé une clôture de barbelés, avec une passerelle gardée en permanence. Confronté à toutes sortes de situations différentes, les soldats n’ont pas vraiment eu le temps de souffler. «On a essayé de leur faire vivre en quatre jours ce qu’ils pourraient vivre en six mois en Afghanistan», a indiqué l’officier responsable des scénarios à Saint-Norbert, le lieutenant Éric Plante.

Une section tente d’évacuer des blessés dans leur véhicule blindé léger, lors d’un scénario de blessés de masse dans lequel un insurgé armé d’une veste d’explosifs a fait plusieurs victimes. - Photo : cpl Kate Duggan, Imagerie, Grn Valcartier

L’EMBUSCADE

Lors du premier scénario dont a été témoin l’Adsum, la maison de peloton devait répondre à l’appel de détresse d’un convoi de policiers afghans. Disposant de peu d’information sur la situation, deux sections, incluant celle du cplc ChevalierBoisvert, se sont lancées sur les routes de Saint-Norbert à bord de leurs VBL III. En arrivant sur les lieux de l’incident, ils ont constaté que le convoi avait roulé sur un engin explosif improvisé (EEI). Des policiers afghans agitaient leurs bras en l’air en criant à l’aide. Plusieurs d’entre eux, ainsi que des civils, étaient gravement blessés. Tandis que les soldats qualifiés en soins tactiques au combat se mettaient au tra-

Ce faux policier afghan a eu une mauvaise surprise en ouvrant le coffre de cette voiture conduite par deux insurgés armés, qui venaient d’être neutralisés. Cette péripétie est survenue pendant un scénario de contrôle routier. - Photo : cpl Kate Duggan, Imagerie, Grn Valcartier

vail, des tirs ennemis en provenance d’un sous-bois ont éclaté, faisant un blessé dans les rangs canadiens. Les fantassins ont rapidement répliqué à l’embuscade, avec l’appui d’un VBL. Toutefois, alors que des soldats tentaient d’abriter des blessés derrière le véhicule blindé, un insurgé qui se fondait parmi les civils les a pris par surprise, déclenchant une veste d’explosifs tout près d’eux. Résultat : une grande fumée jaune, un «mort», soit la technicienne médicale du peloton, et un soldat blessé. Après avoir essuyé d’autres tirs ennemis, les sections ont dû se replier en VBL pour prodiguer les soins à l’écart de la zone chaude, en attendant une évacuation par hélicoptère. L’aspect le plus difficile de ce scénario était somme toute de gérer le stress lié au nombre de blessés et aux dangers à 360 degrés, a soutenu le caporal-chef Kevans Ayotte, un commandant de section du 2 R22eR, qui était figurant. Selon lui, il s’agissait d’un bon test pour voir comment les commandants de section allaient réagir. L’ADSUM PROTÉGÉ PAR LES TROUPES

Le lendemain, la section du cplc Chevalier-Boisvert a pris part à un scénario de balayage de routes («road sweep»), où elle devait vérifier la présence d’explosifs le long des routes. Mais cette fois, elle devait également assurer la protection du journaliste de l’Adsum. Pour l’occasion, le soldat Chad Dion, un fantassin revenu de l’Afghanistan en novembre, était responsable de sa sécurité. D’entrée de jeu, le cplc Chevalier-Boisvert a insisté pour que le journaliste joue le jeu à 100 % : «Si jamais on se fait engager, tu te couches à terre. Si un arbitre vient te voir et te dit que tu es blessé, tu cries le plus fort possible et un gars va s’occuper de toi», lui a dit le commandant de section. En tout temps, l’habitacle du véhicule blindé assurait la protection du journaliste, qui ne pouvait le quitter que sur ordre exprès des soldats. Heureusement, rien n’est arrivé à votre journaliste. À aucun moment, il ne s’est senti «menacé», même lorsque des insurgés attaquaient le convoi. On ne peut pas dire la même chose de son garde du corps personnel, qui a «péri» dans un scénario de contrôle de véhicules. Plutôt que de subir la fouille de leur voiture, deux hommes armés ont tenté de résister face aux troupes. Ils ont dû être neutralisés par le sdt Dion et ses confrères. Tout semblait sécuritaire, sauf qu’une mauvaise surprise attendait les soldats dans le coffre. En l’ouvrant, un homme caché à l’intérieur a ouvert le feu sur un policier afghan et le sdt Dion, qui n’ont pas joué de chance. Les exercices servent à cela! LA PATROUILLE DE PRÉSENCE

Une section vérifie le dessous d'un pont pour s'assurer qu'il n'y a pas d'engin explosif improvisé (EEI), pendant un scénario de balayage de routes (road sweep) à Saint-Norbert. - Photo : cpl Kate Duggan, Imagerie, Grn

cpl Kate Duggan, Imagerie, Grn Valcartier

Valcartier

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Construite en 1877, l'église de Saint-Norbert a été la plaque tournante des différentes patrouilles de présence effectuées dans ce village des BoisFrancs. Pour les biens de l'exercice, elle représentait une mosquée, comme en Afghanistan. - Photo :

Le soir du 7 avril, deux sections ont effectué une patrouille de présence. En compagnie d’un chef afghan, un commandant de section a fait un tour de village en partant de l’église de Saint-Norbert, tandis que sa protection était assurée par ses confrères. Selon le lt Plante, une telle patrouille se compare à une patrouille de police. Les soldats se pratiquaient à rester alertes, prêts à toutes les éventualités, mais ils devaient également établir des relations avec les civils afghans, s’habituer à échanger avec eux, pour recueillir des renseignements. Cependant, les voitures civiles devaient être surveillées en raison des risques d’accident la nuit. Mais tout s’est bien déroulé pour les troupes, qui ont regagné la maison de peloton sans pépin

Bloc-note proposés. L’activité est gratuite. Il serait préférable d’appeler la veille pour véri fier si la piscine est fonctionnelle. Info : 418 844-5000, poste 8143.

17-18 AVRIL EXPOSITION D’ART À VAL-BÉLAIR

Le Cercle de fermières de Val-Bélair présentera des créations artistiques de la dernière année et des années antérieures, lors de l’exposition Au fil des années – Déjà 35 ans logée au Centre culturel GeorgesDor (3490, route de l’Aéroport, Val-Bélair). Cette exposition se tiendra le samedi 17 avril, de 13 h à 19 h, ainsi que le dimanche 18 avril, de 9 h à 16 h. Des articles d’artisanat et des pâtisseries maison seront vendus sur place. Info : Solange Lemieux, au 418 840-4672.

30 AVRIL PARKOUR/CIRQUE

Les jeunes de 12 à 17 ans sont invités à venir découvrir ce qu’est le «parkour», à travers un parcours à obstacles intérieur, tout en apprenant différentes techniques de cirque, le 30 avril à 19 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier. La monitrice Cynthia Le Guilché animera et supervisera cette activité gratuite. Info : 418 844-5000, poste 8143.

ARTISANAT À VAL-BÉLAIR

Les membres d’artisanat-loisirs de ValBélair organisent une exposition et une vente artisanale le samedi 17 avril de 13 h à 21 h et le dimanche 18 avril de 9 h à 16 h, au Centre Abbé-Beaulieu (1789, boulevard Pie XI Nord, à Val-Bélair). Différentes techniques telles que le tricot, la broderie, la peinture sur bois, le scrapbooking et le tissage seront à l’honneur. Info : Monique Falardeau, au 418 843-0671.

Divers EXPOSITION D’ART RÉGIONAL

La Corporation des artistes et artisans de la Jacques-Cartier (CAAJC) présentera pendant le mois d’avril l’exposition Arts et vie nordiques à la Maison Catherin’Art (7, rue Charles-Painchaud, à Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier). Cette exposition, qui regroupe 22 œuvres de neuf artistes de la CAAJC, avait été présentée pour une première fois dans les murs de l’Hôtel de Glace, l’hiver dernier. Venez découvrir ces artistes-peintres talentueux et créatifs! La Maison Catherin’Art ouvre ses portes tous les samedis et dimanches de 11 h à 16 h. Info : 418 875-1458 ou 418 875-3701.

25 AVRIL BAIGNADE ANIMÉE

Une activité de baignade en compagnie d’un animateur aura lieu le 25 avril de 14 h 30 à 16 h 30, à la piscine du Centre des sports de la Garnison Valcartier. Différents jeux pour toute la famille seront

Prochaine parution :

BÉNÉVOLES RECHERCHÉS

La Société canadienne de la sclérose en plaques est à la recherche de généreux militaires prêts à faire du bénévolat pour la campagne de l’œillet, les 5, 6 et 7 mai. Vous faites le nombre d’heures que vous voulez. La tâche est simple : effectuer le

28 avril 2010 Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard le 19 avril par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en page 8), par télécopieur au 418 844-6934 ou par courriel à : +adsum@forces.gc.ca.

transport des fleurs vers les points de vente. Grâce aux militaires, la campagne a été sauvée l’an dernier. Nos bénévoles étant souvent atteints de la sclérose, ils ne peuvent faire ce genre de tâche, qui requiert une certaine forme physique. Info : Mélodie à melodie.lesperance@scleroseenplaques.ca ou au 418 529-9742.

CAMP D'ÉTÉ GRATUIT POUR LES ENFANTS DE MILITAIRES

La Compagnie Canada, organisme à but non lucratif ayant pour mission d'appuyer nos militaires et leurs familles, offre gratuitement l'opportunité à 30 enfants de militaires de vivre une expérience d'une ou deux semaines l'été prochain au Camp Kéno, situé à SaintAugustin-de-Desmaures. Les places étant limitées, la priorité sera accordée aux enfants dont un parent est actuellement déployé ou qui sera déployé l'automne prochain. De plus, Compagnie Canada offre également un service d'accompagnement spécialisé au Camp de jour Courcelette de Saint-Gabriel-de-Valcartier, afin de permettre aux enfants ayant des besoins particuliers de vivre une expérience unique de camp de jour. La date limite d'inscription est le 30 avril. Info sur le Camp Kéno : Céline Thomas, au 418 844-6060. Info sur le Camp de jour Courcelette : Natasha Gagné, au 418 844-5000, poste 3923.

AVIS IMPORTANT

Le service du Génie de la Garnison Valcartier effectuera du 1er mai au 30 juin un nettoyage du réseau d'aqueduc de la garnison. Cela occasionnera des coupures d'eau et des passages d'eau jaune. Vous devrez, le cas échéant, laisser couler l'eau à l'intérieur de votre bâtiment jusqu'à ce qu'elle soit à nouveau limpide. Nous nous excusons des désagréments. Info : Claude Séguin, contremaître, au 418 844-5000 poste 6728 ou cellulaire 418 808-8511. IMPORTANT WARNING

The base construction engineer, will be cleaning the base aqueduct system from May 1st to June 30th. The water service could be interrupted by the cleaning and water might have a yellowish color. If it happens, let the water run until it is clear. Info : Claude Séguin, supervisor, at 418 844-5000 ext 6728, or cellphone, at 418 808-8511.

FREE SUMMER CAMP FOR MILITARY FAMILIES

Canada Company, a non-profit organization whose mission is to support our members and their families, will provide the opportunity to 30 children of military personnel to experience next summer, free of charge, a one or two weeks vacation at Camp Kéno, located in St-Augustin-de-Desmaures. Places are limited. Priority will be given to children whose parent is currently deployed or who will be deployed in Fall 2010. In addition, Canada Company offers care person services for children with special needs, so that they can attend Courcelette Day camp in St-Gabriel-de-Valcartier. Registration deadline: April 30th. Info Camp Kéno : Céline Thomas, at 418 844-6060. Info Day camp Courcelette : Natasha Gagné, at 418 844-5000 ext 3923.

AMENDEMENT DE LA CHARTE DES ANCIENS COMBATTANTS

Elphège Renaud, président de l'Association des vétérans du Royal 22e Régiment, sera appelé à comparaître fin avril lors d'une commission parlementaire à Ottawa, qui doit étudier les amendements à apporter à la Chartre des Anciens Combattants. Il devra faire des recommandations au gouvernement via l'Ombudsman des vétérans. Il voudrait rencontrer des militaires qui sont allés en Afghanistan et qui sont revenus blessés afin de discuter avec eux des intentions du gouvernement face à leur situation. Info: Elphège Renaud, au 418 871-8076, ou à elphege.renaud@videotron.ca . Sinon, contacter le 418 651-0976 ou écrivez à claudes@videotron.qc.ca .

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Page 16 / Adsum / 15 avril 2010

VÉHICULES D’OCCASION 2006 Jeep TJ,

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2009 Dodge Ram 1500 SLT,

2008 Dodge NITRO SXT,

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khaki, 4 cylindres, man., 53 400 km

magnesium, 6 cylindres, auto., 55 400 km

argent, 8 cylindres, auto., 61 200 km

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blanc, 4 cylindres, auto., 18 100 km

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rouge, 8 cylindres, auto, 60 625 km

noir, 4 cylindres, auto., 64 273 km

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CHRONIQUE AUTOMOBILE

Le Volvo XC60 2010 : UNE LIGNE TOUT À FAIT RÉUSSIE Par Jean-François Ross Chroniqueur automobile

Nous sommes bien loin de l’époque de la Volvo 240 DL qui n’attirait que peu d’éloge par ses lignes très conservatrices, mais qui assurait la sécurité à ses occupants. Les choses ont bien changé depuis le nouveau millénaire, et le souci de la sécurité est toujours omniprésent chez ce constructeur suédois. Par contre, la ligne et le style n’ont rien en commun avec ce que Volvo nous présentait il y a deux décennies à peine. Juste avant de prendre place à bord du tout nouveau Volvo XC60 2010, on est forcé d’admettre que la ligne extérieure est tout à fait réussie et sur ce point, le manufacturier automobile scandinave n’a rien à envier à la concurrence. À l’intérieur, tout est présenté avec goût. La planche de bord est facile à consulter et toutes les commandes sont à la portée des doigts. Un autre point fort, le confort des sièges avant qui est sans aucun doute une référence dans l’industrie à ce chapitre. Par contre, la banquette arrière offre un espace limité pour les jambes, surtout pour les personnes de grande taille. Du côté motopropulseur, les versions 3.2 AWD et 3.2 FWD sont munies du moteur six cylindres en ligne de 3,2 litres qui développe 235 chevaux à 6200 tours/minute et qui produit 236 livres-pieds de couple à seulement 3200 tours/minute. Les versions T6 et T6 R-Design sont dotées d’un moteur plus vitaminé de six cylindres en ligne de 3,0 litres turbocompressé qui génère 281 chevaux à 5600 tours/minute

et de 295 livres-pieds de couple, de façon constante entre 1500 à 4800 tours/minute. Dans les deux cas, les moteurs sont bien adaptés au XC60 par la douceur de fonctionnement, mais la consommation de carburant est un peu salée en raison du poids élevé du véhicule, avoisinant les 1900 kg. La seule transmission disponible au menu est une automatique à six rapports qui s’avère un peu paresseuse sur les changements de vitesses mais qui est tout de même agréable d’utilisation. Le Volvo XC60 2010 offre une panoplie d’équipements de sécurité dont le système City Safety qui peut vous prévenir et éviter un accident à basse vitesse sans l’intervention de son conducteur. Cette approche reflète bien la philosophie du constructeur pour la protection de son con duc teur et de ses passagers et ce, depuis ses origines. Malgré une liste d’épicerie des plus complètes au niveau de la sécurité sur le Volvo XC60 2010, les prix varient considérablement selon la version choisie. De 39 995 $ pour la 3.2 FWD à plus de 60 000 $ pour la T6 R-Design avec différents groupes d’options. Par contre, si vous recherchez un VUS avec du style, luxueux et des plus sécuritaires au monde, le XC60 2010 est un choix judicieux. Seul l’avenir nous dira quelle tangente prendra ce manufacturier automobile qui appartenait à Ford jusqu’à tout récemment et qui, depuis, a été acquise par le groupe chinois Geely. Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Volvo Canada pour l’essai routier du Volvo XC60 3.2 AWD 2010.

FICHE TECHNIQUE Marque : VOLVO Modèle : XC60 3.2 AWD 2010 (modèle d’essai) Autre(s) modèle(s) : 3.2 FWD, T6 AWD et T6 AWD R-Design Catégorie : Véhicule utilitaire sport Prix : 53 260 $ (modèle d’essai) Garanties : 4 ans/80 000 km Moteur : L6 de 3,2 litres Puissance ch. (kW) : 235 (175) @ 6200 tr/min Couple lb-pi (N.m) : 236 (320) @ 3200 tr/min Autre(s) moteur(s) : L6 turbocompressé de 3,0 litres de 281 ch. Transmission : Boîte automatique à six rapports Autre(s) transmission(s) : Aucune Traction : Intégrale Système antipatinage : Oui avec antidérapage

gonflables

Empattement : 277,4 centimètres Poids : 1872 kg Capacité de remorquage : 1500 kg

Consommation : Ville : 13,8 l/100 km ou 20 mi/gal* Route : 8,9 l/100 km ou 32 mi/gal* Émission de CO2 : 5336 kg/année* *Selon Ressources naturelles Canada

Sécurité : Top Safety Pick selon les tests de collision par www.iihs.org Autres modèles concurrents : - Acura RDX - Audi Q5 - BMW X3 - Infiniti EX35 - Land Rover LR2 - Mercedes-Benz GLK

Pour : - Lignes séduisantes - Douceur de roulement - Finition intérieure - Sécurité active et passive élevée - Essence ordinaire - Sièges avant très confortables - Capacité hivernale

Contre : - Options coûteuses - Espace pour jambes limité à l’arrière - Consommation élevée en ville - Véhicule lourd - Fiabilité ?

15 avril 2010 / Adsum / Page 17

Suspension : Avant : indépendante à jambes de force Arrière : indépendante à multibras Direction : Servo-direction à crémaillère Freins : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques (ABS) et (EBD) Coussins gonflables : Frontaux, latéraux et rideaux

Capacité du coffre : 1 907/873 litres (sièges rabaissés/relevés) Capacité du réservoir : 70,0 litres

(1&25( (7 728-2856 Â 48e%(&

PAROLE Dâ&#x20AC;&#x2122;AUMĂ&#x201D;NIER

Pour la santĂŠ de notre Ă˘me et de notre corps Par le padre HuguesRenĂŠ Bouchard AumĂ´nier au 5 RALC

En ce dĂŠbut de printemps, jâ&#x20AC;&#x2122;aimerais vous parler de la santĂŠ spirituelle qui appelle aussi Ă la santĂŠ de notre corps physique. Dans lâ&#x20AC;&#x2122;histoire de lâ&#x20AC;&#x2122;Ă&#x2030;glise chrĂŠtienne, certains courants de pensĂŠe voulaient nous faire croire quâ&#x20AC;&#x2122;il fallait ĂŠlever son Ă˘me au-dessus de lâ&#x20AC;&#x2122;humain par la priĂ¨re et la spiritualitĂŠ et nĂŠgliger son corps physique qui lui nâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠtait pas vu comme important. Ce courant de pensĂŠe est encore prĂŠsent aujourdâ&#x20AC;&#x2122;hui chez certains chrĂŠtiens. Il nâ&#x20AC;&#x2122;est pas faux dans le sens que notre Ă˘me doit toujours ĂŞtre gardĂŠe en santĂŠ, mais lâ&#x20AC;&#x2122;erreur est de vouloir la placer au-dessus de lâ&#x20AC;&#x2122;humain, au-dessus de lâ&#x20AC;&#x2122;importance que nous donnons Ă notre corps. Au contraire, le corps humain est vraiment important dans la foi chrĂŠtienne, tellement important quâ&#x20AC;&#x2122;il est au centre de la foi. En effet, il y a une dizaine de jours, nous venons de vivre la fĂŞte de PĂ˘ques. Cette fĂŞte souligne la rĂŠsurrection physique de JĂŠsus Christ. Comme chrĂŠtien, nous croyons quâ&#x20AC;&#x2122;il est ressuscitĂŠ des morts et que son corps physique est revenu Ă la vie mais sous une forme spirituelle nouvelle et amĂŠliorĂŠe. De mĂŞme, nous croyons aussi que nos corps physiques seront de la mĂŞme faĂ§on ressuscitĂŠs par Dieu quand le moment sera venu. Câ&#x20AC;&#x2122;est la croyance qui est au centre de la foi chrĂŠtienne. Ainsi,

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Page 18 / Adsum / 15 avril 2010

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nous devons considĂŠrer notre corps avec respect et plutĂ´t comme le temple de lâ&#x20AC;&#x2122;Esprit Saint de Dieu et de notre Ă˘me. Je pense que Dieu dĂŠsire que nous vivions heureux et bien Ă lâ&#x20AC;&#x2122;intĂŠrieur de notre corps et de notre esprit, en harmonie, en respectant ses commandements et le plus important, celui de lâ&#x20AC;&#x2122;amour. En effet, lâ&#x20AC;&#x2122;amour de notre corps et de notre Ă˘me va Ă contresens de tout ĂŠlan destructeur. Pour ma part, je pense que le meilleur moyen pour bien entretenir son corps est de bien lâ&#x20AC;&#x2122;alimenter. Personnellement, jâ&#x20AC;&#x2122;aime bien me nourrir, essayer de nouvelles recettes avec des aliments santĂŠ, anticancer et antioxydants. De plus, bien sâ&#x20AC;&#x2122;alimenter et prendre soin de son corps physique est trĂ¨s amusant et peut vraiment devenir une source de culture et de connaissances sur les diffĂŠrentes traditions culinaires mondiales. En effet, les cuisines de lâ&#x20AC;&#x2122;Inde, dâ&#x20AC;&#x2122;Afrique du Nord, dâ&#x20AC;&#x2122;Asie et de la rĂŠgion mĂŠditerranĂŠenne contiennent une foule de nutriments et de micro-organismes qui sont excellents pour la santĂŠ. Il faut profiter des cadeaux que Dieu nous a donnĂŠs sur notre planĂ¨te pour avoir du plaisir Ă bien manger, comme les diffĂŠrentes sortes dâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠpices que nous pouvons trouver dans le monde. Ainsi, pour donner plus de goĂťt Ă sa nourriture, il nâ&#x20AC;&#x2122;y a pas seulement le sel, le poivre ou les piments, il existe aussi des centaines dâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠpices qui sont en plus bonnes pour la santĂŠ. En terminant, et pour bien commencer le printemps et lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠtĂŠ, jâ&#x20AC;&#x2122;espĂ¨re que vous allez profiter de toute la bonne nourriture santĂŠ que nous pouvons trouver et atteindre ainsi un bon ĂŠquilibre entre votre Ă˘me et votre corps. Je vous laisse aussi une rĂŠfĂŠrence qui sera vous aider, il sâ&#x20AC;&#x2122;agit du site Internet du mĂŠdecin chercheur Richard BĂŠliveau : www.richardbeliveau.org

PRÉVENTION DES INCENDIES

Une routine qui peut vous sauver la vie Le dimanche 28 mars 2010, un autre incendie a emporté quatre vies humaines à Montréal, secteur Verdun. Ce malheureux événement attire notre attention sur l’importance d’adopter de saines habitudes de prévention des incendies à la maison : ne pas laisser d’articles de fumeurs à la portée des enfants, penser à changer la pile de l’avertisseur de fumée lorsque l’on change l’heure, s’assurer de laisser les sorties d’évacuation libres de tout obstacle… Pourquoi ne pas s’organiser une routine de prévention des incendies, en famille, à la maison? Papa peut tester l’avertisseur de fumée avant de coucher les enfants, alors que maman s’assure que les couloirs donnant accès à la sortie sont dégagés; les enfants, quant à eux, peuvent dessiner le chemin menant à la sortie, à partir de leur chambre à coucher.

Quelle que soit votre routine de prévention des incendies, en vous concentrant sur la sécurité des gens qui vous entourent, vous instaurerez dans votre environnement une culture de prévention des incendies, qui vous préservera des mauvaises expériences que traversent les victimes d’incendies : perte de vies humaines, blessures douloureuses laissant des marques apparentes sur la peau, ou bien la perte de biens du patrimoine familial dont la valeur ne se chiffre pas. Comme le feu ne dort jamais, prenez les devants et soyez prêts à réagir. Nous venons tout juste de changer l’heure, il faut penser à changer la pile de l’avertisseur. Le Service des incendies du 5 GSS à la Garnison Valcartier : 418 844-5000, poste 5552.

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15 avril 2010 / Adsum / Page 19

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Les ateliers de la Promotion de la santé La colère, un sentiment mal aimé…

Composez avec le stress au quotidien…

Un événement difficile, une perte importante, ou encore simplement le fait d’être pris dans la circulation… Qu’on se l’avoue, on a tous nos moments de colère! Péché capital la colère? Bien sûr que non. Il s’agit avant tout d’une émotion normale dont on fait l’expérience en moyenne une fois par jour. L’essentiel réside donc dans notre capa cité à bien gérer cette émotion mal aimée, tabou, que l’on confond souvent avec l’agressivité. Pour y parvenir, le Programme «Gérer les mo ments de colère» vous propose une série de quatre ateliers de trois heures chacun qui vous permettront de développer de nouvelles stratégies d’adaptation efficaces et constructives face à votre colère.

Une bonne gestion du stress est vitale pour augmenter notre niveau d’énergie, améliorer la qualité de nos relations et de notre vie. C’est ce que vous pro pose le département de la Promotion de la santé en permettant une prise de conscience de vos habitudes de vie et en vous offrant des outils afin de maîtri ser le stress dans votre vie. Pour y parvenir, le Program me «Le stress ça se combat» vous propose une série de quatre ateliers de trois heures chacun qui vous permettront de développer de nouvelles stratégies d’adaptation pour composer avec le stress au quotidien. Notez que vous devez vous inscrire à l’avance pour ces ateliers. Pour toute information ou inscription, veuillez nous contacter au 844-5000, poste 4677, ou par courriel à l’adresse promosante.valc@forces.gc.ca.

CHRONIQUE DE LA 1RE UNITÉ DENTAIRE

CHRONIQUE LECTURE

ZOÉE

Les boissons énergisantes et la recrudescence de la carie dentaire chez nos jeunes militaires Les boissons dites énergisantes gagnent en popularité, mais sont-elles sans danger pour votre santé? Et qu’en est-il de votre dentition? Alors que la prévalence de la carie dentaire diminue avec l’âge, on assiste à une recrudescence de la carie chez les adultes adeptes des boissons énergisantes. Rien de surprenant quand on sait que certaines de ces boissons peuvent contenir jusqu’à 23 cuillères à thé de sucre par canette. De plus, la combinaison des ingrédients en fait une boisson très acide endommageant ainsi de façon permanente l’émail des dents qui deviennent plus poreuses et moins résistantes; les dents deviennent plus sensibles et surtout plus à risque de carier. Vous êtes adepte de ces boissons et dernièrement votre dentiste vous a diagnostiqué de multiples caries? Il y a fort à parier que ces dernières en sont responsables. Que faire pour éviter un tel problème? • Cesser tout simplement la consommation de ces boissons. • Éviter de siroter ce breuvage (siroter un breuvage acide ou sucré maintient l’acidité dans la bouche pendant 20 minutes à chaque gorgée!). • Attendre de 30 à 60 minutes avant de brosser vos dents parce que votre émail est ramolli et que la salive mettra tout ce temps à rétablir votre ph salivaire en un ph moins propice à la carie (neutre). • Vous pouvez également rincer la bouche avec de l’eau, manger du fromage, des noix ou simplement mastiquer une gomme sans sucre.

Depuis qu’elles se sont rencontrées, Sylvie et sa petite chienne Zoée sont inséparables. Elles font tout ensemble : quand Sylvie est malade, Zoée est malade. Lorsqu’elle accompagne Sylvie, Zoée flaire tous les dangers. Mais le père de Sylvie, lui, déteste les chiens! Zoée est une nouvelle collection d’albums combinant texte narratif et bande dessinée. Facile à lire, le texte adopte un ton ironique et ne manque pas de lancer quelques clins d’œil aux parents. Les enfants de quatre ans et plus seront comblés. TITRE : Zoée TEXTE : Annis Langlois/Rémy Simard ÉDITEUR : Éditions Imagine INFORMATIONS TECHNIQUES : 32 pages, 16,5 cm x 24 cm, couverture souple ISBN 978-289608-071-7 12,95$

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La colère, une émotion mal aimée… Qui ne connait pas la colère? Qui n’a jamais ressenti de colère, que ce soit sous forme d’un léger agacement ou d’une rage fulminante? Bien que cette émotion soit normale et vécue par tous, la colère est souvent perçue comme étant très négative, même destructrice. Depuis notre plus jeune âge, on nous apprend à réprimer cette émotion au lieu de l’exprimer et d’utiliser sa puissante énergie. La raison est fort simple. Souvent, on confond colère et agressivité. Pourtant l’un et l’autre n’ont rien en commun. D’abord, la colère est un sentiment qui traduit de l’insatisfaction. La colère nous envoie le message qu’il y a un problème à résoudre. Alors que l’agressivité est un comportement utilisé pour gérer la colère ressentie. L’agression, qu’elle soit physique, psychologique ou verbale a comme intention de nuire ou de blesser les gens. Le choix d’utiliser l’agressivité lorsque le sentiment de colère est ressenti est évidemment à proscrire puisqu’elle ne soulage pas la colère et ne règle en rien le problème rencontré. LA COLÈRE : LA POINTE DE L’ICEBERG

Il n’est pas rare que sous la colère se cache plusieurs autres émotions. La colère est le symptôme qu’on est confronté à une situation qui pose problème. Sous la colère se cache souvent la peur, la tristesse, la déception, l’angoisse, la frustration et le sentiment d’impuissance. Lorsque ces émotions plus délicates sont refoulées et ne sont pas exprimées, la colère surgit.

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science des modifications de notre corps. La tension musculaire, l’augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, la migraine, la fatigue, l’emploi d’un ton agressif, les gestes impulsifs sont des signes qui vous permettent de reconnaître la colère. Une fois les symptômes reconnus, il est nécessaire d’agir pour éviter une escalade de la colère qui deviendra par la suite plus difficile à arrêter. Prenez ensuite un temps d’arrêt vis-àvis la situation et tentez d’identifier les pensées à la source de votre colère. Plus vous identifierez rapidement ces pensées, plus vous aurez de chances de mettre un frein à cet engrenage. Des pensées plus apaisantes permettent de réévaluer la situation à l’origine de la colère. La modification des pensées est une stratégie efficace lorsque le niveau de colère est modéré. Toutefois, si vous êtes en furie, cette stratégie ne vous sera guère utile puisque vous n’êtes plus en mesure de réfléchir normalement. Dans ce cas, choisissez le bon lieu pour vivre cette émotion. Prenez l’air, faite de l’exercice pour faire baisser la tension, ce qui vous évitera de faire vivre votre colère à vos proches. UN COUP DE MAIN, C’EST BIEN….

L’expression de ce type d’émotions est la clé pour éviter d’entretenir la colère. Les gens qui n’ont pas appris à s’exprimer avec des mots ou qui ont appris à tout garder en dedans sont plus vulnérables aux explosions de colère. Parler de ces situations plus difficiles demeure un moyen efficace d’éviter les excès de colère, le débordement d’émotions et les gestes que l’on regrette d’avoir posés. RECONNAÎTRE LES SYMPTÔMES DE LA COLÈRE

Le premier moyen de reconnaître la présence de la colère est de prendre con-

Si vous sentez que votre colère est vraiment hors de votre contrôle, si elle nuit à vos relations interpersonnelles et aux aspects importants de votre vie, vous devriez considérer l’idée de demander de l’aide afin d’apprendre à mieux la maîtriser. La Promotion de la santé propose une série de quatre ateliers de trois heures qui vous permettront de développer de nouvelles stratégies d’adaptation efficaces et constructives face à votre colère. La colère est un sentiment qui s’apprivoise et dont il est possible de tirer une force extraordinaire. Demandez plus d’information au bureau de la Promotion de la santé, au 418 844-5000, poste 4677.

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La clĂŠ dâ&#x20AC;&#x2122;une bonne prĂŠparation physique repose sur deux mots : CONSTANCE et RĂ&#x2030;GULARITĂ&#x2030;! Pour bien comprendre et apprĂŠcier le concept du PEC, il faut connaĂŽtre les fondements du programme CrossFitÂŽ. Les trois concepts de base sont des mouvements fonctionnels, une variance et une intensitĂŠ ĂŠlevĂŠe. Fonctionnel : qualifie les mouvements qui reprĂŠsentent le plus les gestes naturels. Ces mouvements sont pluriarticulaires (utilisent plus de deux articulations) et la vague de contraction se fait du centre vers les extrĂŠmitĂŠs (ex : lancer une balle, saut maximal). Variance : il sâ&#x20AC;&#x2122;agit de varier constamment les sĂŠries, pĂŠriodes de repos, rĂŠpĂŠtitions, exercices, routines et pĂŠriodisations. Le but est dâ&#x20AC;&#x2122;avoir des stimuli dâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnement vastes et constamment variĂŠs. IntensitĂŠ ĂŠlevĂŠe : la quantitĂŠ et le temps nĂŠcessaire pour faire le travail. Il est trĂ¨s important de souligner quâ&#x20AC;&#x2122;il faut exĂŠcuter la technique correctement avant dâ&#x20AC;&#x2122;accroĂŽtre lâ&#x20AC;&#x2122;intensitĂŠ ainsi que pour garantir le succĂ¨s et la sĂŠcuritĂŠ de la sĂŠance et du programme. Un des points les plus importants pour tout type dâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnement est sans aucun doute la sĂŠcuritĂŠ. Pour sâ&#x20AC;&#x2122;en assurer, il est primordial dâ&#x20AC;&#x2122;avoir une personne qualifiĂŠe qui supervise chaque sĂŠance (la personne qui supervise ne peut pas faire lâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnement). Dans ce type dâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnement, il y a beaucoup dâ&#x20AC;&#x2122;exercices techniques et le superviseur doit sâ&#x20AC;&#x2122;assurer que chaque mouvement est bien exĂŠcutĂŠ pour ĂŠviter tout risque de blessure. Par exemple, lâ&#x20AC;&#x2122;haltĂŠrophilie reprĂŠsente un ratio de supervision idĂŠal de 1:1. Le deuxiĂ¨me aspect le

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plus important est dâ&#x20AC;&#x2122;avoir un ĂŠchauffement adĂŠquat avant chaque entraĂŽnement. Les rumeurs veulent que ce type dâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnement se fasse en 20 minutes sans ĂŠchauffement ni retour au calme, ce qui est trĂ¨s dangereux. Un ĂŠchauffement adĂŠquat comporte trois parties bien distinctes comportant un rĂ´le bien prĂŠcis. La premiĂ¨re partie dure environ 5 minutes et doit comprendre un ĂŠchauffement gĂŠnĂŠral qui consiste en un exercice aĂŠrobie de faible intensitĂŠ. La deuxiĂ¨me partie dure ĂŠgalement 5 minutes et inclut des exercices dynamiques qui ont une grande amplitude de mouvement. La derniĂ¨re partie de lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠchauffement doit comprendre des exercices spĂŠcifiques qui reproduisent des mouvements de la sĂŠance Ă venir, mais ils sont faits Ă une plus faible intensitĂŠ (sans charge ou avec peu de charge, ou Ă vitesse rĂŠduite). COURS OFFERT BASĂ&#x2030; SUR LE PEC

Un cours continu visant lâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnement Ă la performance est offert dans la programmation du conditionnement physique tous les mercredis et vendredis entre 11 h 45 et 12 h 45. Ce cours est basĂŠ sur le PEC. Il est composĂŠ de sĂŠances techniques pour apprendre Ă bien exĂŠcuter chaque mouvement ainsi que dâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnements Ă intensitĂŠ ĂŠlevĂŠe. Des stages de dĂŠveloppement dâ&#x20AC;&#x2122;une journĂŠe sont ĂŠgalement accessibles pour encadrer les leaders dans lâ&#x20AC;&#x2122;utilisation judicieuse de cet entraĂŽnement Ă risque pour quiconque omet certains principes dâ&#x20AC;&#x2122;entraĂŽnement. Pour information ou inscription, communiquez avec le moniteur chef, Philippe Carpentier, au 418-844-5000, poste 3892, ou par courriel Ă philippe.carpentier@forces.gc.ca.

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SPORTS Pour commencer la saison de golf du bon pied Par Philippe Brassard Journal Adsum

Ceux qui s’ennuient du golf n’auront pas besoin d’attendre l’été pour améliorer leur «swing», puisque des cliniques de golf intérieures sont déjà offertes au Centre des sports de la Garnison Valcartier. Les amateurs seront aussi contents d’apprendre que le terrain du Centre plein air Castor pourrait ouvrir aussi tôt que le 24 avril, du jamais vu sur la garnison. Pour une deuxième année consécutive, les cliniques gratuites pour les militaires seront offertes par le spécialiste en golf David Laroche, moniteur en conditionnement physique des Programmes de soutien du personnel (PSP). Les membres PSL y ont également accès, mais ils doivent apporter leur propre équipement ou défrayer les coûts de location des bâtons au Centre plein air Castor.

Ainsi, les golfeurs débutants ou avancés désirant améliorer leurs performances sur le vert pourront bénéficier des judicieux conseils de M. Laroche, qui a frappé sa première balle à l’âge de quatre ans. Déjà deux cliniques ont été offertes à l’intérieur du stade du Centre des sports, ce qui n’avait jamais été fait auparavant. Elles sont désormais possibles grâce à la collaboration du Centre plein air Castor, qui a accepté de prêter l’équipement nécessaire (filet, tapis, balles). Les prochaines cliniques de golf sont prévues le 28 avril, les 12 et 26 mai, les 7 et 21 juillet, de même que les 4 et 18 août. Le principe de premier arrivé, premier servi sera appliqué pour les huit places disponibles par groupe. Une clinique par mois s’adressera aux joueurs avancés et l’autre aux joueurs débutants. Celles du 28 avril et du 12 mai devraient normalement avoir lieu au Centre des sports, car le champ de pratique extérieur du Centre plein air Castor ne devrait pas ouvrir avant le 15 mai, en raison de la fonte des neiges sur le flanc de la montagne.

LE PRINTEMPS, MOMENT IDÉAL POUR TRAVAILLER SA TECHNIQUE David Laroche, moniteur PSP spécialisé en golf, rappelle que le printemps est le moment idéal pour travailler l’élan et les aspects plus techniques du golf. Au tout début de la saison, «il faut commencer dans un ordre technique : pratiquer son swing, pour obtenir un swing régulier, corriger ses défauts», explique David Laroche. Mais il ne faut pas non plus négliger le fameux coup roulé. «Le putting, c’est 50 % de la partie», affirme-t-il. «À partir de fin mai, les terrains sont beaux, c’est le temps de frapper beaucoup de balles, atteindre beaucoup de cibles, pratiquer ses distances, ses trajectoires. Idéalement, il faut le moins possible toucher à sa technique», ajoute le golfeur. Selon lui, il est également avisé de pratiquer les situations de jeu telles que les trappes de sable et les coups de rapprochements vers la fin mai.

OUVERTURE DU TERRAIN DE GOLF

Si les conditions météorologiques se maintiennent, le directeur du Centre plein air Castor, Denis Jullien, est confiant que le terrain de golf sera prêt à ouvrir aux alentours du 24 ou 25 avril. «Ça n’a jamais été aussi tôt par le passé», signale-t-il, en précisant qu’il est déjà exceptionnel d’ouvrir à la première semaine de mai. Force est de constater que Dame Nature se comporte en faveur des golfeurs cette année! Au passage, M. Jullien note que le programme junior, destiné aux jeunes de 12 à 18 ans, reviendra cet été avec une formule semblable à la saison dernière : même période (du 24 juin au 6 septembre), mêmes tarifs. En compagnie du golfeur professionnel Jean Mercure, les jeunes pourront améliorer leur golf avec deux heures de clinique et deux heures de terrain, tous les samedis. M. Mercure pourra également accompagner des jeunes voulant participer à des tournois, à quelques occasions durant l’été.

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PRATIQUES INTÉRIEURES

Par ailleurs, le service des Loisirs communautaires organise également des pratiques libres de golf intérieures, au stade du Centre des sports, en attendant l’ouverture du champ de pratique du Castor. Celles-ci auront lieu tous les mercredis de 15 h 30 à 21 h, à partir du 21 avril, sur réservation. Une première au Centre des sports de la Garnison Valcartier, deux cliniques intérieures ont été offertes le 30 mars et le 14 avril dans le grand stade. L’activité sera offerte à l’extérieur dès que le champ de pratique du Centre plein air Castor sera opérationnel. - Photo : Philippe Brassard, Adsum

Pour des informations sur les cliniques de golf : Johanne Morin, au 418 844-5000, poste 6534. Sur les pratiques libres : Natasha Gagné, 418 844-5000, poste 3923. Sur le golf au Centre plein air Castor : 418 844-3272.

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15 avril 2010 / Adsum / Page 23

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SPORTS LES CHEVALIERS DE VAL-BÉLAIR/VALCARTIER

REMPORTENT LES SÉRIES L’équipe de hockey novice les Chevaliers de Val-Bélair/Valcartier (C3) a vaincu les Gouverneurs de Sainte-Foy/Sillery par la marque de 4 à 2, remportant ainsi la médaille d’or et la bannière des séries éliminatoires dans leur catégorie, lors des finales du 2 avril de la ligue BC Rive-Nord. Les jeunes Chevaliers avaient un grand défi devant eux, ayant terminé septièmes en saison régulière, mais ils ont tout donné dans le match, qui a eu lieu à l’aréna de Sainte-Foy. Notamment, le gardien Nicolas Carpentier a su effectuer les arrêts-clés qui ont gardé son équipe dans le match. «Les jeunes y ont mis tout leur cœur. Cette victoire termine la saison en beauté. Merci aux entraîneurs qui ont permis aux jeunes d’avoir du plaisir. À l’an prochain!», a déclaré Annie Roth, gérante de l’équipe et mère du jeune joueur William Roth-Dallaire, huit ans. (P.B.)

Notre concours de coloriage de Pâques fait un heureux C'est Elliot Beaudoin Lecours, 12 ans, qui a eu la chance de se régaler d'un gros lapin en chocolat pour Pâques. Il est celui qui a gagné notre tirage parmi la cinquantaine d'enfants qui ont participé au concours de coloriage du journal Adsum. Merci à tous nos participants ainsi qu'à Metro de CANEX qui a offert le chocolat. Et nos félicitations à Elliot!

CORRECTION Une imprécision s’est glissée dans l’article intitulé «En quête du titre de champion du monde militaire», paru dans l’édition du 31 mars du journal Adsum. Nous aurions dû lire que le caporal Hugues Boisvert-Simard est membre des Voltigeurs de Québec, attaché au 1er Bataillon du Royal 22e Régiment. Nos excuses.

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Page 24 / Adsum / 15 avril 2010

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SPORTS Prédis ton temps et gagne le 5 km pour Centraide! Par Johanne Morin Coordonnatrice du conditionnement physique des PSP

Vous croyez que jamais vous ne gagnerez une course de 5 kilomètres? La section du conditionnement physique et sports vous met au défi de remporter le «5 km prédiction Sports Experts PEPS» le same-

di 17 avril à 11 heures, sur le campus de l’Université Laval. C’est une course à pied pour tous, consistant à prédire un temps pour compléter la distance de 5 km, n’ayant pour unique repère temporel que votre «horloge interne». Cela signifie que vous ferez la course sans montre, sans bornes de kilomètre et sans l’affichage du temps à l’arrivée.

C’est une course où tous courent à la vitesse qu’ils le désirent et où les meilleurs ne sont pas nécessairement les plus rapides. Des prix seront offerts par le Sports Expert PEPS à ceux qui finiront la course le plus près possible de leur prédiction. Le coût de l’inscription est de 20 $ dont 5 $ seront retranchés de ce montant pour la campagne Centraide 2010. Parlez-en

à vos familles et amis, et venez donc relever le défi avec nous. Pour toute information supplémentaire et inscription, veuillez communiquer avec Véronique Lamothe au 418 844-5000, poste 4296, le plus rapidement possible.

QUIZ SPORTIF TESTEZ VOS CONNAISSANCES EN HOCKEY 1. Quel gardien a obtenu plus de cinq cents minutes de pénalité? 2. Qui a été le premier capitaine des Maple Leafs? 3. Combien de chandails portant le numéro 31 ont été retirés dans la LNH? 4. Qui a été le premier joueur à compter 100 buts dans une saison dans chacune des six équipes originales? 5. Quels joueurs faisaient partie de la « Scooter line » originale? 6. Combien de joueurs ont été sélectionnés en tant que premiers choix du repêchage par les Penguins, et qui sont-ils? 7. Qui a été le premier gardien de la LNH à obtenir une mention d’assistance? 8. Qui est Normand Léveillé? 9. Quel gardien des Blackhawks de Chicago détient le record du plus grand nombre de jeux blancs dans une saison?

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10. La patinoire de quelle équipe a initialement été nommée le Palladium? AÉROPORT

11. Qui étaient « Les trois Denis »? 12. De quelle ligue André Lacroix est-il le meilleur marqueur? 13. Quel gardien de but détient le record du plus grand nombre de jeux blancs de la LNH? 14. Qui a obtenu une mention d’assistance sur les trois buts de Bill Mosienko? 15. Quelle équipe de la OHL fournit le plus de joueurs à la LNH? 16. Pour quelle équipe jouait Pavel Bure lorsqu’il a remporté le Trophée Maurice Richard? 17. Quelle a été la première équipe états-unienne de la LNH? 18. Qui a été surnommé « Slats »? 19. Qui a remporté les Trophées Art Ross, Norris, Hart et Conn Smythe au cours de la même année? 20. Quel gardien a obtenu le plus de mentions d’assistance?

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15 avril 2010 / Adsum / Page 25

1. Ron Hextall 2. Clarence Day 3. Deux : celui de Grant Fuhr (Edmonton) et celui de Billy Smith (Islanders de NY) 4. Boston, Esposito; Chicago, Hull; Detroit, Howe; NYR, Ratelle; Mtl, Lafleur; et Toronto, Sittler. 5. Lindsay, Wharram et Mikita 6. Trois : Lemieux, Fleury et Crosby 7. Tiny Thompson 8. Il a été le joueur de premier choix au repêchage pour les Bruins en 1981. Sa carrière s’est terminée à la suite d’un accident vasculaire cérébral lors d’un match contre Vancouver, le 23 octobre 1982. 9. Tony Esposito, 15 10. Sénateurs d’Ottawa 11. Denis Savard, Denis Cyr et Denis Tremblay sont tous les trois nés le 4 février 1961 et ont joué dans la même ligue junior. 12. AMH 13. Le mois dernier, Martin Brodeur a battu le record de 103 jeux blanc que Terry Sawchuks détenait depuis quarante ans. 14. Gus Bodnar 15. Petes de Peterborough 16. Panthers de la Floride 17. Bruins de Boston 18. Glen Sather 19. Bobby Orr 20. Tom Barrasso

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Sylvie Lacasse

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CLÉ-EN-MAIN! Coquet plain-pied entièrement rénové situé à 2 pas de tous les services. Vous propose 5 chambres, dont 3 au RDC, un intérieur refait au goût du jour, ainsi qu'un grand terrain boisé de 12 000 pieds carrés. À NE PAS MANQUER!

Mario Morin 418-843-1151 / 418-955-4418

Jumelé, secteur de l’aéroport, jumelé , Chambre des maîtres avec salle de bains attenante, planchers de bois et céramique. Près des écoles et transport en commun. $196 000.

LEBOURGNEUF

Grande propriété, 3 chambres à l’étage avec revenu 490$/mois. Sans voisin avant/arrière, à 1 minute de tout. Garage 11.5 pieds de haut, entrée indépendante, piscine creusée, annexe de type solarium, 1 foyer, 1 poêle à bois… Rénovations majeures effectuées : Toiture, fenêtres (verre triple), cuisine, salle de bains… Idéal pour travailleur autonome.

Soleil toute la journée! Constr. 2005 +/- 1100 pc au 1er étage avec tourelle. Grand balcon adossé à la piste cyclable à 2 minutes de tout. 2 stationnements, rangement ext., bonne insonorisation, thermopompe, aspirateur central… 196 900$

U EA UV O N

LÉVIS

VANIER

STONEHAM

LEBOURGNEUF

MONTCHATEL

LORETTEVILLE

SITE À COUPER LE SOUFFLE! Triplex ancestrale, situé en bordure du Fleuve St-Laurent avec vue sur les Chutes Montmorency. Beaucoup de potentiel, revenus intéressants. FAITES-EN VOTRE PROJET!

IDÉAL PROPRIÉTAIRE OCCUPANT. Triplex situé à 2 pas de tous les services et des principaux axes routiers. Comprend 2x2 1/2 et 1x6 1/2. Belle cour clôturée, garage et stationnement. UNE OCCASION À SAISIR RAPIDEMENT.

TERRAINS DOMAINE DU MONT-HIBOU

Ne cherchez plus, 4 chambres, secteur recherché, piscine creusée 2003, cuisine avec armoires en bois, comptoir de granite, foyer au propane. À VOIR !

Cottage avec design architectural rehaussé. Quartier recherché. Finition remarquable. Garage intégré $399 000

Maison en rangée 20 x 32, secteur recherché. Près des services, terrasse, air climatisé mural. Occupation flexible. 179 500$

Bâtisse commerciale de 52 x 52 pieds. Toiture neuve. Utilisations multiples. Occupation flexible. 189 000$

Pour infos : Jason Laforest

TERRAINS DOMAINE ST-GABRIEL Situé en plein cœur du village, ce projet offre des résidences haut de gamme nichées à flanc de colline, sur de beaux terrains boisés, en pleine nature. C’est un site idéal pour une famille, à proximité des services. Pour infos : Jason Laforest

ST-GABRIEL-DE-VALCARTIER

SHANNON

TERRAINS DOMAINE ST-SACREMENT

TERRAINS SHANNON Grands terrains situés à 2 pas de la Base Militaire, à proximité de l’autoroute Henri IV et de tous les services. FAITES VITE!

Situé dans un véritable oasis de tranquillité, en plein cœur de la vallée, ce développement résidentiel s’adresse aux amateurs de plein air et de grands espaces. Un environnement exceptionnel s’y offre à vous… Venez le découvrir! Pour infos : Jason Laforest

Benoit Nadeau 418-843-1151

Pour infos : Jason Laforest

Francine Rozon 418-843-1151

LAC-ST-CHARLES

ST-ÉMILE

VAL-BÉLAIR

Faut voir! Très beau secteur cottage vous offrant 3 chambres à l’étage. Sous-sol aménagé avec une salle familiale, chambre et atelier. Rue cul-de-sac. Très beau secteur résidentiel. À qui la chance.

Dans un secteur familial, beau grand jumelé cottage à aire ouverte avec beaucoup d’éclairage, 3 chambres. IL PARTIRA VITE!

Superbe cottage dans un très beau secteur, Planchers de bois-franc dans le salon, la salle à manger et les 3 chambres. Piscine et grand patio, aucun voisin arrière. À VOIR SANS FAUTE.

Très beau bungalow, 4 chambres dont 3 au sous-sol. Rénovations majeures au rez-de chaussée ont été effectuées, salon avec foyer en pierre au gaz. À qui la chance?

15 avril 2010 / Adsum / Page 27

ST-GABRIEL-DE-VALCARTIER

Ce sanctuaire du calme situé au pied des Hautes-Laurentides est un véritable site de plein air à perte de vue. C’est un projet d’ensemble de résidences unifamiliales haut de gamme, à 2 pas des pentes de ski!

L'ACHAT OU LA VENTE D'UNE PROPRIÉTÉ DEMANDE DE LA COMPÉTENCE.

CONFIEZ-NOUS VOTRE PROJET.

Équipe Martin Comeau Courtier immobilier agréé

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L'objectif : Vous offrir sans frais une transaction en toute quiétude.

PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES CANADIENNES

Page 28 / Adsum / 15 avril 2010

FIERS DE SERVIR LES MEMBRES DE LA COMMUNAUTÉ MILITAIRE

SHANNON

STONEHAM

SHANNON

ST-GABRIEL

SHANNON

Beau plain-pied de 3 chambres à coucher avec aires ouvertes. Brut pour salle de bains au sous-sol, poêle à combustion lente, grand terrain sans voisin arrière, garage détaché avec étage chauffé, piscine hors terre, près de la base militaire, secteur de jeunes familles.

Pour aimant de la nature, 2 chambres dont 1 dans mezzanine et autre dans la rotonde, aires ouvertes, foyer de pierre. Pas de sous-sol, immense patio donnant vue sur le ruisseau, aucun voisin arrière, intimité assurée. Idéal couple. TRANSFERT!!!

Grand cottage de construction supérieur, 4 CC à l'étage, foyer au salon, cuisine très fonctionelle, aucun tapis. 1 salle de bain, 2 salles d'eau, bureau au SS. Garage attaché, cour sud ouest, secteur haut de gamme, Transfert!

Spacieux cottage jumelé pièces sur pièces. 3 chambres à coucher a l'étage, style d'antan, plafond de 9 pieds au RDC, aire ouverte, poêle à combustion lente, entrée indépendante au SS, pouvant être garderie, garage détaché, piscine hors terre. Excellent rapport qualité prix!

Bungalow 3 chambres à coucher dont 2 au r-de-c, aires ouvertes, baignoire à remous, aucun tapis, air climatisé, salle d'eau avec grande douche en céramique au sous-sol, entrée secondaire communicante avec le garage, grand terrain orienté sud-ouest, sans voisin arrière, près de sentier et ruisseau, pour aimant de la nature. Bon rapport qualité/prix.

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ST-GABRIEL

VAL-BÉLAIR

PONT-ROUGE

SHANNON

Grand plein pied 3 chambres au rez de chaussée. Aire ouverte, foyer au salon, salle d'eau au sous-sol avec douche, 2 bureaux au sous-sol, présentement chambres. Garage attaché chauffé 20x32, grand terrain de 36 584 pi² aménagé, piscine hors-terre. Près de piste cyclable. Prise de possession flexible.

Impressionnant cottage, prix Nobilis 2007, de style d'antan, 3 chambres à l'étage dont celle des maîtres au dessus du garage et une au sous-sol. Bain sur patte, cuisinière au gaz et réfrigérateur Hartland, poêle à combustion lente au salon, salle d'eau avec douche au sous-sol. Secteur de choix, taxes minimes.

Grand plein pied, 3 chambres au rezde-chaussée, aire ouverte, aucun tapis, armoires de bois, sous-sol bas, accès par l'extérieur, possibilité de relié avec l'intérieur. Grand terrain de plus de 40 000 pi², sans voisin arrière, arbres matures. Belle entrée d'auto asphaltée.

Beau plain-pied de 4 chambres dont 2 au rez-de-chaussée. Aire ouverte, aucun tapis, foyer au bois au salon, salle d'eau au soussol avec douche, garage détaché chauffé, piscine hors-terre, entrée auto double, près des services, secteur jeune, prise possession flexible, excellent rapport qualité-prix!

Beau plain-pied 3 chambres dont 1 au sous-solaire ouverte, foyer au bois salon, salle d'eau au sous-sol, garage attaché avec mezzanine, entrée double largeur. Grand terrain de 40 473 pi², près piste cyclable et base Valcartier. Transfert.

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STE-CATHERINE

SHANNON

ST-GABRIEL

Beau cottage 2005, 3 chambres à l'étage, aire ouverte, armoires polyester, foyer au salon, aucun tapis, bureau au s-sol, salle d'eau à terminer, salle familiale insonorisée, grand garage attaché. Beau patio avec piscine horsterre. Près de piste cyclable et la base militaire.

Spacieux cottage de construction supérieure, 4 chambres dont 3 à l'étage,1 salle de bains et 2 salles d'eau, armoires thermoplastique, îlot central avec dînette, salle à manger annexé au salon, foyer, combustion lente, garage attaché, chauffé avec entrée indépendante au sous-sol, entrée double largeur. Grand terrain clôturé, piscine hors-terre. À voir !

Spacieux cottage, 3 chambres à l'étage, foyer au salon, grande cuisine fonctionnelle, beaucoup de rangement, garage attaché double largeur chauffé, entrée asphaltée, grand terrain aménagé avec piscine hors-terre, cabanon. Près de piste cyclable et base militaire de Valcartier, secteur recherché. Transfert.

Pour amant de la nature. 3 chambres dont 2 au rez-de-chaussée, aire ouverte, aucun tapis, foyer au salon, armoires de bois, grande salle familiale, patio de cèdre, terrain de 53 799 pi² étang, aucun voisin arrière. Excellent rapport qualité-prix.

Beau plain-pied 3 chambres dont 1 au sous-sol, aire ouverte, poêle au gaz au salon, 2e salle de bains au sous-sol avec douche en céramique, très lumineux. Grand patio, accès à la rivière, secteur paisible, vue sur la montagne. Prise de possession 15 juillet 2010.